Sažetak edukativnih aktivnosti o formiranju osnova zdravog načina života „Zdrav duh u zdravom tijelu“
Golovanova T.V.
Cilj: razviti kod djece ideju o zdravlju kao najvažnijoj vrijednosti za osobu.
Ciljevi: Obrazovni: učvrstiti znanje djece o tome šta je čovjeku potrebno za zdravlje, formirati ideju o zdravom načinu života, aktivirati dječji vokabular;
Razvojni: razvijati kognitivnu i motoričku aktivnost, pažnju, logičko mišljenje, pamćenje, slušnu percepciju, maštu;
Odgajatelji: gajiti interesovanje za zdrav način života i želju za brigom o vlastitom zdravlju.
Pripremni rad: gledanje dječije enciklopedije, razgovor o zdravlju, čitanje beletristike, postavljanje zagonetki, učenje fizičkih vježbi, igranje „Želje“.
Oprema i materijal: projektor, prezentacija (slajdovi sa slikama, bijeli i crveni tragovi izrezani iz papira, baloni sa iscrtanim grimasama (germe, kutija sa higijenskim potrepštinama (sapun, češalj, maramica, četkica za zube, koverta sa pismom, slike sa slikama) različitih proizvoda, A3 list sa natpisom “KOrisno”, lepak, slike sa likom sunca i oblaka prema broju dece.
GCD potez
- Momci, hajde da se uhvatimo za ruke, pogledamo se, nasmiješimo se i misaono pošaljimo želju jedni drugima. Šta si poželeo? (odgovori nekoliko djece)
- I poželeo sam vam svima zdravlje, jer je ovo najvažnije za čoveka.
- Ljudi, danas, kada sam išla do vas, srela sam vilu koja vam je poklonila ovu kutiju i rekla da je ovdje ono najvrednije za čovjeka. Šta mislite da postoji? (odgovori djece)
- Hajde da pogledamo?
(uzmite sapun, četkicu za zube, češalj, maramicu iz kutije)
- Šta su ovi momci? čemu služi? (odgovori djece)
- Da li ste pogodili kakva je ovo vila? Gdje živi? (Vila Higijena, živi u Zemlji zdravlja)
- Vidi, tu je i koverta sa pismom. (nastavnik čita pismo)
Dragi momci!
Pozivam vas u moju zemlju zdravlja! Put do zemlje nije blizu, a naići ćete na opasnosti. Da biste ih savladali, morate završiti zadatke i tada ćete se naći u mojoj zemlji zdravlja, snage i radosti!
- Hoćemo li u zemlju zdravlja? (da)
(djeca prilaze stazi crveno-bijelih otisaka)
- Šta mislite ko je mogao ostaviti crvene tragove? (bolest, prehlada, groznica)
- Dobro. Ove tragove ostavila je prehlada. Da se osoba ne zarazi ili razboli, šta treba učiniti? (kalite se, radite vježbe, obavljajte higijenske procedure)
- Ne želimo da se razbolimo, koje korake treba da sledimo? (na bijelom)
(djeca prate bijele otiske stopala, na ekranu se pojavljuje slajd br. 1 - Carstvo prehlade. Tri loptice sa nacrtanim grimasama vise - mikrobi)
- Momci, gde smo? (odgovori djece) Našli smo se u kraljevstvu hladnoće. Da biste pobijedili mikrobe, morat ćete dovršiti zadatke. Slažeš li se?
Zatim zadatak 1 je da pogodite zagonetke.
(nakon što djeca pogode zagonetku, na ekranu se pojavljuje odgovor na slajdove br. 2-br. 8)
Vazduh vešto seče,
Drži se desno, drži se lijevo,
Pa, između njih je konopac.
Ovo je dugo. (uže za preskakanje) – slajd br. 2
To može biti košarka
Odbojka i fudbal.
Igraju se sa njim u dvorištu,
Zanimljivo je igrati s njim. (lopta) – slajd br. 3
Auto na dva točka
Ne puši, ne jede benzin.
Postoje točkovi, postoji kočnica
Možeš sjediti na sedlu,
Ali nema motor -
Ovo je... (bicikl) – slajd br. 4
Ujutro je igra u dvorištu,
Djeca su se igrala.
Uzvici: "pak!", "štap!", "pogodi!" -
Dakle, tu je igra –…. (Hokej) – slajd br. 5
Da naučim ovo
Trebaće nam bazen. (plivanje) – tobogan br. 6
Ko je ta sportska oprema koja vrti?
Uskoro će biti veoma mršav. (obruč) – slajd br. 7
Noge i mišići su stalno u pokretu -
Ne hoda samo osoba.
Tako brzi pokreti
Mi to zovemo ukratko -. (trčanje) – slajd br. 8
- Dobro urađeno. Sve zagonetke su riješene. Imali smo posla sa jednim mikrobom. (pucni balon)
- Šta još treba da uradite da se ne razbolite? (odgovori djece)
(Na ekranu se pojavljuje slajd br. 9 - djeca rade vježbe)
- Da ne biste oboljeli, morate raditi vježbe i udisati svjež zrak.
- Hajde da uradimo neke vežbe.
Ne budi lijen prijatelju
Spremite se za vježbanje!
Ruke u strane, napred
Desno, lijevo skretanje.
Ruke dole, na struku, gore
Bježimo od svih.
Nagnut desno, lijevo
Sve radimo vešto.
Hajde da skačemo, skočimo, trčimo
Želimo da budemo zdravi!
(nakon punjenja, lopta puca)
- I mi smo se pozabavili ovim mikrobom. Pogledajte šta trebate učiniti da pobijedite posljednjeg mikroba.
(na ekranu se pojavljuje slajd br. 10 - zdravi proizvodi)
- Tako je, jedite zdravu hranu bogatu vitaminima. Vitamini jačaju naš imunitet. Imunitet je odbrana organizma od bakterija i bolesti.
- Ojačajmo imunitet. Da biste to učinili, od svih proizvoda trebate odabrati samo one koji su zdravi za tijelo.
(djeca biraju slike i lijepe ih na plakat sa natpisom “KOrisno”. Nakon obavljenog zadatka, treći balon puca)
- Ljudi, pobedili smo Hladnoću i njene čuvare - mikrobe.
(na ekranu slajd br. 11 – Zemlja zdravlja i vilinske higijene)
- Vidite gde smo završili? Da, ovo je zemlja zdravlja i Vila Higijena nas dočekuje. Raduje se što vas vidi i želi se poigrati s vama, a ujedno provjeriti koliko dobro poznajete pravila zdravog načina života. Slažeš li se? Ona će ti dati savjet. Ako je savjet koristan, onda plješćete rukama, ako je savjet loš za vaše zdravlje, onda gazite nogama.
1. Probudite se rano ujutro
I operite lice vodom
2. Jedite više narandži
Pijte ukusan sok od šargarepe
3. Ako želite da budete vitki,
Moram da volim slatkiše
4. Kaša je ukusna hrana
Ovo je korisno za nas...
5. Ponekad je zeleni luk dobar za nas djecu?
6. Da li je prljava voda u lokvi ponekad dobra za nas?
7. Da se nikada ne biste razboljeli, da li je potrebno da se očvrsnete?
8. Da budete veseli i da se ne umorite
Moram da legnem na sofu.
9. Da se ne prehladite ili razbolite,
Moramo ostati kod kuće.
10. Da vam zdravlje bude u redu -
Radite vježbe ujutro.
- Bravo momci! Izvršili ste sve zadatke i Vila Higijena vas poziva da ostanete u njenoj zemlji zdravlja, snage i radosti! Na kraju krajeva, kada je čovjek zdrav, uživa i uživa u životu. Slažeš li se? (da)
Zaključak. Ljudi, da li ste uživali u našem putovanju? Čega se najviše sjećate? (odgovori djece) Za one koji su se zabavljali i zanimljivo uzmite sunce - simbol radosti i zdravlja, a za one kojima je bilo dosadno i nezanimljivo uzmite oblak.
OPŠTINSKA BUDŽETSKA INSTITUCIJA DODATNOG OBRAZOVANJA PALATA DEČJEG (MLADINSKOG) KREATIVNOSTI Metodološka izrada na temu: „Zdrav duh u zdravom telu“ Izradila: Maria Ilyinichna Cherepakhina, nastavnik dodatnog obrazovanja
Lysva 2016 Metodička izrada na temu: “Zdrav duh u zdravom tijelu” Razgovori na časovima kreativnog udruženja “Cvjetni kaleidoskop”: “Zdrav duh u zdravom tijelu” Svrha razgovora: 1. Naučite biti dušom zdravi i tijelo; 2. Nastojite poboljšati svoje zdravlje (očuvati i ojačati svoje zdravlje); 3. Širenje horizonata učenika. Plan implementacije: obuka (78 godina). Razgovor se održava na početku časa za studente 1. godine Razgovor na temu „Lična higijena čovjeka“. Zdravo dragi prijatelji! Reći ZDRAVO jedni drugima znači poželjeti vam zdravlje. Na kraju krajeva, zdravlje je najvrednije što ljudi imaju, što znači da se mora čuvati. Naš razgovor je posvećen tome kako biti zdrav, kako se očvrsnuti, održavati ličnu higijenu, dobro raditi i odmoriti se. Mislite li da je moguće razboljeti se od loše lične higijene? Šta je lična higijena? Navedite pravila lične higijene koja poznajete. (Odgovori učenika). Tako je, jer čistoća je ključ zdravlja! (Leksičko značenje poslovice). Prljavština i aljkavost u odjeći je nebriga za svoje zdravlje, a nečistoća je nepoštovanje ne samo sebe, već i ljudi oko sebe. Po pravilu, lijeni ljudi su prljavi. Lijenim školarcima je dosadno na nastavi, ne uče dobro, ne žele da izvršavaju bilo kakve zadatke, ne vole da jasno pišu u sveske ili čitaju knjige. Ne njeguju naviku da rade i pomažu roditeljima u kućnim poslovima. Kornej Čukovski je mnogo pisao o pravilima lične higijene, na primer: Rano ujutru u zoru - mali miševi se peru... nastavljaju reči (učenici nastavljaju uglas) O ti ružni, o ti prljavi - neoprani svinjo. .. Moj, moj, odžačaru... Sad te volim... Živeo mirisni sapun... I Kornej Čukovski završava ovu pesmu sledećim rečima: Hajde da se operemo, prskamo, plivamo, ronimo, prevrnimo se u kadi, u koritu, u kadi,
u reci, u potoku, u okeanu, i u kupatilu, i u kupatilu, UVEK i SVUDA - VEČNA SLAVA VODI! Poznajemo ovo djelo od djetinjstva i slijedimo primjer heroja Korneja Čukovskog. Ali ne samo da osoba treba da bude čista, ona mora održavati čistoću oko sebe. Koja je pjesma o Fedorinovoj tuzi? Odgovori momaka. Zašto je suđe pobeglo od Fedore?... Ko je pomogao Fedori da vrati suđe?.. Kojim rečima se završava pesma... Neću, neću da povredim sudove, hoću, voleću i poštuj posuđe! Lonci su se smijali, namigovali su samovaru: "Pa, Fedora, neka bude, drago nam je da ti oprostimo!" Zašto je posuđe oprostilo Fjodoru?... odgovori učenika. Kako pomažete majci po kući?... Zapamtite: Čistoća je ljepota. Ljudi vole one koji su uredni. Razgovor o pravilnoj ishrani. Zdrava prehrana jedan je od temelja zdravog načina života. Zdrava ishrana treba da bude redovna, raznovrsna, bogata povrćem i voćem. Šta osoba jede? Koji organi pomažu osobi da jede? (Organi za varenje). Kako se ovaj proces dešava? Hrana ulazi u usta, vlaži se pljuvačkom, a mi je žvačemo zubima. Dalje duž jednjaka ulazi u želudac. Ovdje počinje njegova obrada. Iz želuca ulazi u tanko crijevo, gdje se konačno probavlja uz pomoć žuči i probavnih sokova. Probavljena hrana ulazi u krv kroz crijevne zidove i putuje do svih organa. Ali nije sva hrana koju osoba jede zdrava. Školska menza priprema obroke od zdravih namirnica, tako da jedete sve što naši kuvari nude. Pravilna ishrana je uslov za zdravlje, a nepravilna ishrana dovodi do bolesti. U pesmi S. Mihalkova o mimozi se kaže: Ko, napunivši usta kolačem, kaže – gde je kompot? ... Ne želi da jede ništa osim lepinja i kolača. Dječak Vitya cijeli dan leži u krevetu s ćebadima na vatu. Da li dječak Vitya radi pravu stvar? Odgovori djece...
Ali poslušajte pjesmu o pravilnoj ishrani. Naučite lekcije da dobijete ravne petice, I bavite se sportom, Da ojačamo mozak i mišiće, Moramo se pravilno hraniti. Ali pre nego što sednete za sto, morate da operete ruke, kada jedete, ne gledajte fudbal, nemojte da vas ometaju drugi zvuci. Ne preskačite doručak, doručak je dobar za vas, to znaju i djeca u vrtiću! Ako ste preskočili doručak, povredili ste stomak! Ako ne zaboravite na ručak, izbjeći ćete mnoge nevolje. I ne zaboravite na večeru - Večera je takođe veoma neophodna. Za ručak biram meso, ribu, crni hleb, da odrastem zdrav i da budem odličan učenik. Mlijeko, kefir, svježi sir daju mi kalcijum i jod, da ojačam i budem lijepa. Djeca jako vole voće i povrće za doručak. Od zdrave ishrane se obrazi zarumene.Treba jesti dosta kaša,piti kefir i jogurt,a ne zaboravi na supu.Bićeš zdrava draga moja! Poslušajte još jedan odlomak pjesme i odgovorite zašto je vuk bolestan? Vuk urla po ceo dan u šumi: "Bole me noge, uh!" Zašto bole? Vuk je juče uhvatio zečeve! Mnogo je trčao, ništa nije uhvatio, bio je veoma, veoma umoran! Tako sam otišla u krevet gladna i legla i nisam mogla ustati sljedećeg jutra! I zečići su dotrčali, "Vuk je bolestan!", vikali su,
Juče si trčao za nama, Nisi nam dao da vidimo našu majku! Sad lezi tamo i znaj! I pratite dijetu! Nisi više mlad, treba da piješ običan kefir. Ne možete jesti meso, veoma je loše za vas! Čuvao si cijelu šumu u strahu, uplašio sve životinje. Životinje su odlučile pomoći vuku. Vjeverice, ježevi, zečići, žabe i miševi, jazavci i hrčci rekoše vuku: "Zapamti, mi te možemo spasiti. Neka bude tako, vjerovat ćemo ti, drži riječ!" Onda su životinje pobjegle, Sve su pojurile kući u svoje mjesto, da brzo uzmu hranu i daju je bolesnom vuku. Vuku su doneli obilje ukusne, zdrave hrane od divnih šumskih plodova i odselili se. Bobičasto voće, orasi, žitarice, pečurke, šargarepa, med, kupus, sjemenke, cvijeće. Kada je vuk sve ovo video, bio je veoma iznenađen. Nikada u životu nije jeo takvu hranu! "Hvala vam, životinje, hvala vam na hrani. Sada ću sve probati, poješću sve što mogu!" Tako je počeo da jede: šargarepu i pečurke, žito, orašaste plodove, semenke, kupus, med, cveće. Završio je vrlo brzo, i sve mu se svidjelo!
Jeo je do kraja i vukao ga je na spavanje. Vuk je spavao jako dugo: Spavao je do večeri. Probudila sam se, protegla i... odjednom ustala na noge! Razmislite da li se pravilno hranite? (odgovor djece) Razgovor o dnevnoj rutini. Učenje u školi je ozbiljan posao. U cilju očuvanja zdravlja, neophodno je naizmjenično raditi s odmorom i održavati dnevnu rutinu. Da biste otjerali melanholiju i lijenost, morate svaki dan ustati tačno u 7 sati. Nakon što ste otvorili zasun na prozoru, Nakon ručka možete sjesti, Raditi lagane vježbe, Dovršiti zadatke. I očisti svoj krevetić! Sve je u redu ako se istuširate i doručkujete. Volja i trud. A onda sedite za svoj sto! Ali zapamtite, momci, mi se toga uvijek držimo, to je jako važno znati, dnevna rutina je stroga. Idemo u školu, na put, u dogovoreni sat, idemo u krevet. Da se igrate i ne pomišljajte! Ustajemo u dogovoreno vrijeme, bolest nas ne zanima! Sedite u razredu posle škole, opustite se i slušajte sve tiho. Samo nemoj da ležiš. Pazi na učitelja, Pomozi majci kod kuće, Drži uši gore. Idite u šetnju, ojačajte se! Momci: "Koja je tvoja dnevna rutina?" (odgovor učenika) Razgovor “O lošim navikama.” Najštetnije navike su pušenje i pijenje alkohola. Pušenje je veoma štetno za pluća i celo telo. Veoma je loše kada dete počne da puši. Pogoršava se, brže se umara na poslu, slabo uči i često se razbolijeva. Postoji li nešto na svijetu što se može dugo skrivati? Učenica petog razreda Petya Rybkin polako je počela da puši. Dječakova ruka poseže za cigaretama. Zaostajanje u svim predmetima
Ne prepoznajte učenika! Budala je počela da kašlje.To znači - duvan! Šta mislite koje su posljedice pušenja? Šta se dešava ako neko puši, a vi ste u blizini? (udišemo dio dima). Šta treba učiniti u ovom slučaju? (skloni se). Alkohol, kada se konzumira umjereno, uzrokuje bolesti želuca i drugih organa i remeti funkcionisanje cijelog tijela. Alkohol je posebno opasan za djecu. Čak i nekoliko gutljaja alkohola može izazvati teško trovanje kod djeteta. Da biste ostali zdravi: NIKADA NE POČNITE PUŠITI, NIKADA NE PROBAVAJTE ALKOHOL! Razgovor “Kaljenje” Momci, šta je otvrdnjavanje? Odgovori djece... U gotovo svim kulturama širom svijeta kaljenje tijela se koristilo kao preventivno sredstvo za jačanje ljudskog duha i tijela. Fizičkom vježbanju, otvrdnjavanju i higijeni tijela posvećivana je velika pažnja u Staroj Grčkoj i Starom Rimu. Ovdje je postojao kult zdravlja i ljepote tijela, pa je kaljenje tijela bilo sastavni dio sistema fizičkog vaspitanja. Slovenski narodi Drevne Rusije koristili su kupatilo za otvrdnjavanje tela, nakon čega su ga trljali snegom ili kupali u reci ili jezeru u bilo koje doba godine. Kupatilo je obavljalo terapijske i zdravstvene funkcije. Otvrdnjavanje organizma pomaže: povećanju efikasnosti, povećanju fizičke izdržljivosti i normalizaciji emocionalne sfere. Odnosno, iskusna osoba dobija ne samo zdravlje i odličnu fizičku formu, već i ravnotežu i samopouzdanje, postajući jača i fizički i psihički. emocionalna sigurnost, Razgovor “Spremite se za vježbanje” Neka momci nauče najjednostavnije vježbe koje treba raditi ujutro: 1. “Istezanje”. Protežemo se u svim smjerovima. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke uz tijelo. Prvo podižemo ruke i posežemo za plafonom. Zatim stavimo lijevu ruku na pojas, a desnu povučemo ulijevo, okrećući tijelo. Zatim mijenjamo ruke i lijevom se istežemo udesno. Zatim se sagnemo i objema rukama posegnemo prema podu. Važno je pratiti
2. da dete ne savija kolena tokom vežbe. Ponovite 56 puta. "Gramone". U isto vrijeme rotiramo ruke i glavu. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke ispružene ispred sebe. Izvodimo rotirajuće pokrete glavom i rukama u jednom i drugom smjeru. Ako se dijete lako nosi, možete dodati i trčanje u mjestu s visokim koljenima. Nakon toga savijamo i ispravljamo ruke u laktovima, savijajući glavu naprijed, nazad i u stranu. 3. 4. "Šetači". Tempo hodanje (može se obaviti na licu mjesta). Važno je da ne izgubite ritam. Ovu vježbu izvodite od jutarnjih vježbi za djecu minut-dva. "Čučnjevi." Duboki čučnjevi praćeni iskoracima. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke na struku. Čučnimo na pod, ne dižemo pete, a ruke ispružimo naprijed. Ustajemo, vraćamo ruke na pojas i jurimo naprijed desnom nogom. Zatim opet puni čučanj i iskorak lijevom nogom. 45 ponavljanja. U kompleksu jutarnjih vježbi za predškolce, ovu vježbu je bolje zamijeniti jednostavnijom. Na primjer, običan čučanj. Pitanje za momke: "šta se dešava sa telom nakon izvođenja vežbi?" Ljudi, koje vežbe radite kod kuće? Predstava za decu. Razgovor „Pomozi sebi“ Da biste poboljšali i održali svoje zdravlje, morate voditi zdrav način života. Ako ste bolesni, svakako treba da dođete kod lekara. Da biste se osjećali zdravo, veselo, vedro, morate zapamtiti riječi: Sačuvaću svoje zdravlje, pomoći ću sebi! Memorandum za studente o razvijanju zdravih životnih navika Ako želite da danas i sutra budete zdravi i uspješni, ne zaboravite da radite ove jednostavne radnje koje će vam pomoći da postignete rezultate ne samo u održavanju zdravlja, već i u učenju, komunikaciji sa prijateljima i samo u zivotu. Ustanite uvijek u isto vrijeme! Temeljito operite lice i ruke, strogo se pridržavajte pravila lične higijene! Ujutru i uveče temeljno perite zube! Provodite dovoljno vremena na otvorenom i bavite se sportom! Obucite se po vremenu! Radite vježbe pokreta između domaćih zadataka! Ne plašite se fizičke aktivnosti, pomozite u kućnim poslovima! Bavite se sportom, naučite da savladavate poteškoće.
Predmet: "U zdravom telu zdrav duh"Cilj: Razvijati kod učenika potrebu za zdravim načinom života i bavljenjem sportom.
Zadaci : - formiranje kod djece sa smetnjama u razvoju svjesnog stava prema očuvanju i jačanju njihovog zdravlja;
Razvijanje praktičnih vještina i tehnika za očuvanje i jačanje zdravlja u svakodnevnom životu.
Oprema: lopta, listovi papira za skiciranje dijagrama, jednostavna olovka, fotografija, igra „Pronađi dodatne predmete“, slike predmeta (povrće i voće), prezentacija „Zdrav duh u zdravom tijelu“.
Napredak lekcije
Organiziranje vremena
Glavni dio
Dobar dan. Ja sam čistoća!
Uvek želim da budem sa tobom.
Došao sam da te naučim
Puno prljavštine oko nas
I ona je u lošem trenutku
To će nam donijeti štetu i bolest.
Ali dat ću koristan savjet
Moj savet nije nimalo komplikovan -
Budite oprezni sa prljavštinom.
edukator: Kako razumete reči ispisane na plakatu: “Zdrav duh u zdravom telu”?
djeca: odgovori djece.
edukator: Odgovor ćemo saznati na kraju lekcije. Danas ćemo se igrati, zabaviti i naučiti mnogo: kako biti zdrav? Zašto treba da perete ruke? Uzimajte vitamine i ne zaboravite na sport. Spreman si?
djeca: Da!
edukator: Hajde sada da proverimo šta sve treba da imate da biste bili čisti i zdravi? (...pasta za zube, češalj, sapun, itd.)
Djeca: ( Djeca odgovaraju jedni drugima dodajući loptu.)
edukator: Sada smo se pobrinuli da znate šta je potrebno da ostanete čisti i zdravi.
edukator: Znate li koje higijenske proizvode može koristiti cijela vaša porodica? (Zagonetke na slajdovima)
Izmiče kao nešto živo
Ali neću ga pustiti van.
pjene sa bijelom pjenom,
Nisam previše lijen da perem ruke.
( sapun )
Koščata leđa, tvrde čekinje,
Druži se sa pastom od mente i marljivo nas služi.
( Četkica za zube )
White River
Ulivala je u pećinu.
Izlazi uz potok,
Uklanja prljavštinu sa zidova.
( pasta za zube )
Legao je u džep i čuva riku, plačljivu i onu prljavu.
Oni će obrisati potoke suza,
Neće zaboraviti na svoj nos.
( maramica )
Čak 25 karanfilića
Za kovrče i pramenove,
I ispod svakog zuba
Kosa će ležati u nizu.
( comb )
Pa, ko je spreman sa svoja dva mača
Pređite preko komada papira.
( makaze )
Ja ćutke gledam u sve, i svi gledaju u mene.
Oni veseli vide smeh, oni tužni ja plačem.
Duboko kao reka ja sam kod kuće na tvom zidu
Starac će vidjeti starca, dijete će vidjeti dijete u meni.
( ogledalo )
edukator: Koje higijenske proizvode možete koristiti samo vi? Igra “Pronađi dodatne predmete” (češalj, četkica za zube, ručnik, krpa za pranje.) (slajd)
edukator: Recite mi koliko puta dnevno treba da perete ruke?
vježba: “Kada treba da operete ruke?” (Svaki put nakon čišćenja sobe, nakon korištenja toaleta, nakon šetnje, nakon razgovora sa životinjama, nakon rada u bašti, nakon putovanja u javnom prijevozu, nakon igre, prije jela.)
(slajd)
Svaki put prije jela
Morate oprati ruke vodom!
Da budem zdrav, jak
Operite lice i ruke sapunom.
edukator: Šta vam je još potrebno da biste bili zdravi?
djeca: Vježbajte.
(Pogledajte fotografije - slajdove)
edukator: Koje sportove poznaješ?
djeca: (Spisak djece)
edukator: Hajde da se pretvorimo u sportiste.
Imitacija igre "Mi smo sportisti."
(Predlaže se ime sportiste, a deca imitiraju pokrete sportiste.)
Spremite se za put
Idite za svoje zdravlje.
edukator: Bravo, obavili ste ovaj zadatak. Kakvu osobu želiš da odrasteš? Šta vam je potrebno da odrastete jaki, jaki, zdravi?
djeca: Jedite ispravno (slajd).
Jedite kuvanu, a ne prženu hranu.
Ima povrća i voća.
Nemojte se prejedati, održavajte pravilnu dnevnu rutinu.
(slike: povrće i voće)
III . Konsolidacija
edukator: Da bi zapamtio sve,
Moramo popuniti dijagram.
da lepo crtam,
Moram da ispružim prste.
Gimnastika prstiju" Perite ruke"
1. “Pranje ruku”: ritmično trljajte dlanove, imitirajući pranje ruku.
Ah, voda, voda, voda!
Budimo uvek čisti!
2. “Otresite vodu iz ruku”: stisnite prste u šaku, a zatim na silu ispravite prste, kao da otresete vodu.
Prskajte udesno, prskajte lijevo!
Naše tijelo je postalo mokro!
3. “Obrišite ruke”: energični pokreti simuliraju brisanje svake ruke naizmjenično ručnikom.
Pahuljasti peškir
Brzo obrišite ruke.
edukator: Hajde da se malo opustimo i crtamo!
(Djeca crtaju na svojim mjestima)
Tačka, tačka, zarez.
Minus, iskrivljeno lice,
štap, štap, krastavac,
Tako je mali čovjek izašao.
Čovjek je rođen
Ustao je i krenuo.
Sprijateljio se sa vetrom i suncem.
Tako da možete dobro disati.
( Nacrtajte rumenilo na muškarca )
Energično je radio vežbe,
Istuširao sam se hladnom vodom.
( Crtanje sunca iznad glave osobe )
Ide kod zubara, zamisli
Bez straha, došao je.
Oprao je zube pastom za zube,
Prala sam zube puderom.
( Nacrtaj osmeh muškarcu )
Za ručkom sam jeo crni hljeb i kašu.
Uopšte nisam bio izbirljiv
Nisam smršavio i ugojio se.
( Crtanje jakne za muškarca )
Otišla u krevet u 8.30
Zaspao sam vrlo brzo.
Išao sam da učim sa interesovanjem
I dobio sam ravne petice.
( Nacrtajte muškarca s urednim praskom i "peticom" )
Svaki dan je skakao, trčao,
Puno sam plivao i igrao loptu.
Sticanje snage za život,
I nije cvilio niti se razbolio.
Skica zdravstvenog dijagrama.
(Šema:zdravlje - sredstva za higijenu, igre, sport, pravilnu ishranu )
edukator: Ljudi, kako razumete reči „Zdrav duh u zdravom telu“?
djeca: odgovori djece.
edukator: Voditi zdrav način života je -
Podsjetnik na zdrav način života (djeci dijelim podsjetnike).
1. Održavajte ga čistim!
2. Jedite ispravno!
3. Kombinujte posao i odmor!
4. Krećite se više!
5. Ne započinjite loše navike!
IV . Zaključak
edukator: Da ponovimo još jednom, šta treba da uradite ako želite da budete zdravi? (slajd)
Želim svakom od vas
Budite uredni i čisti.
Sapunom, četkom i vodom
Budite sigurni da ste prijatelji.
edukator: Ovim je naša lekcija završena.
Državna budžetska obrazovna ustanova"Sirotište br. 1" Astrakhan
Stručni konkurs za vaspitače
Sverusko internet takmičenje pedagoškog stvaralaštva
(2012 – 2013 akademska godina)
Konkursna nominacija: organizacija slobodnih i vannastavnih aktivnosti .
Autor djela: učiteljica Gashimova Feriyat Gasratalievna
Sažetak otvorene lekcije na temu:
"U zdravom telu zdrav duh"
Cilj:
Formiranje kod djece stava prepoznavanja vrijednosti zdravlja, osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje zdravlja.
Proširivanje znanja o higijenskoj kulturi.
Zadaci:
jačanje zdravlja, povećanje tjelesne kondicije i razvijanje motoričkog iskustva, njegovanje aktivnosti i samostalnosti u motoričkoj aktivnosti;
razvoj fizičkih kvaliteta: snaga, brzina, izdržljivost, agilnost;
razvijanje vještina izvođenja tjelesnih i zdravstvenih aktivnosti u toku školskog dana (jutarnje vježbe, tjelesno vaspitanje, igre na otvorenom za vrijeme raspusta).
Napredak lekcije:
Djeca: Zdravo! Želimo svima dobro zdravlje!
Vaspitač: Ovim riječima pozdravljaju se kada se raspituju za zdravlje. Jeste li zdravi, dragi moji? Jeste li danas dobro raspoloženi? Veoma mi je drago da je kod tebe sve u redu! Ljudi kažu: "Ako si zdrav, sve je zdravo." Zdrava osoba je lijepa, lako savladava poteškoće i ugodno je komunicirati s njim. On zaista zna kako da radi i da se opusti. Zdravlje je jedna od najvažnijih životnih vrijednosti čovjeka, ključ njegovog blagostanja i dugovječnosti. Veliki nemački pesnik Hajnrih Hajne napisao je: „Jedina lepota koju poznajem je zdravlje.
Pre 1000 godina, veliki lekar Drevnog Istoka, Avicena, napisao je:
Budite prijatelji sa gimnastikom. uvek budi veseo
I živjet ćete 100 godina, ili možda više.
Napitci i praškovi su lažni put do zdravlja.
Lečite se prirodom - u bašti i na otvorenom.
Šta je uključeno u koncept „zdravog načina života“?
Iskorenjivanje loših navika: 1.pušenje
2.droge
3.alkohol
Uravnoteženu ishranu
Zdravog načina života
Ispravan raspored rada i odmora.
Kaljenje i bavljenje sportom.
Borba protiv loših navika igra značajnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Loše navike su pušenje, alkohol, droge.
Danas ćemo se upoznati sa istorijom pojave duvana u Rusiji
Duvan za pušenje postoji od pamtivijeka.
Pojava duvana u Evropi povezana je sa otkrićem Amerike od strane Kolumba.
Indijanci su prvi pušili divlji duhan kako bi otjerali komarce. Osjetivši opojno djelovanje duhanskog dima, počeli su mu pripisivati magična svojstva i pušiti duhan tokom vjerskih obreda.
Postepeno su se navikli, pušenje je počelo da im pričinjava zadovoljstvo. U znak pozdrava i izraza prijateljstva, počeli su da časte Kolumba i njegove mornare duvanom.
Prvi udisaji izazvali su neugodnu senzaciju kod mornara, ali nisu mogli izgubiti obraz i nastavili su hrabro pušiti, a onda su se navikli.
Ali po povratku u Evropu, zalihe osušenog lišća brzo su se iscrpile, a novi pušači se nisu pojavili. Nakon Kolumbove druge posjete Americi 1496. godine, pušenje je počelo brzo da se širi, jer je ovoga puta sjeme duhana donijeto u Evropu. Prvo su počeli da uzgajaju duvan u Španiji, zatim u Francuskoj i Engleskoj. Portugalac Žan Niko prvi je počeo da uzgaja duvan u Evropi, po njemu je nazvana jedna od toksičnih komponenti duvana, nikotin.
Do kraja 18. vijeka nije ostala nijedna država u koju je duvan prodro. Duvan se u Rusiji pojavio tek sredinom 16. veka za vreme Ivana Groznog, doneli su ga engleski trgovci.
Pušenje duhana postalo je posebno rašireno pod Aleksejem Mihajlovičem; on je naredio prodaju duhana u carskim radnjama u korist riznice.
Veliko širenje pušenja u Rusiji omogućio je Petar I, koji je postao zavisnik o njemu tokom svog boravka u Holandiji.
Hajde da rezimiramo naš razgovor rješavanjem ukrštenice.
Ksenia
1. Tokom 1000 godina, veliki doktor Drevnog Istoka pisao je sledeće poetske stihove:
Budi prijatelj sa gimnastikom, budi uvek veseo,
I živjet ćete 100 godina, a možda i više.
Napitci i praškovi su lažni put do zdravlja.
Liječite se uz prirodu - u vrtu i na otvorenim poljima.
Kako se on zove? (Avicena).
2. Jutarnja procedura. (Punjač ).
3. Neophodan kvalitet karaktera osobe. (Dobro ta).
4. Tečnost koja negativno utiče na sve vitalne organe i sisteme. (Alkohol).
5. „Ledena voda je dobra za telo i um“, rekao je ruski komandant... (Suvorov).
6. Autor basne “Pijani zec”. (Michalko V).
7. Imenujte svjetski poznatog ruskog fiziologa. (Paul ov).
8. Ime Francuza koji je donio sjemenke duhana iz Portugala. (Nico ).
9. Neophodan uslov za uštedu vremena. (Način).
10. Pektin koji se nalazi u ovom voću uklanja sve štetno za njega iz organizma i sadrži veliku količinu gvožđa. (Jabuka).
Vertikalno ćemo čitati drugo ime ne samo za lošu naviku, već i za katastrofu čovječanstva. Ovo je ovisnost o drogama. Razgovarat ćemo o tome sljedeći put.
(^
Pogledajte video)
Ditties: Julia, Aslan, Vova.
Znamo puno pjesmica
I dobro i loše
Dobro je slušati
Ko ne zna nijednu
Naš razred su svi dečaci
Krhak i bled
Zato što su zapalili cigaretu
Jadni ljudi u toaletu
Neću više pušiti
Ne mogu to više podnijeti
Radiću fizičko vaspitanje
Možda ću malo odrasti
Radim test
Napisaću to kao A
Neću pušiti sada
Zamoliću prijatelja da odustane
Želimo svim momcima
Ne stari i nemoj se razboljeti
Bavite se više sportom
Imajte smisla za humor
^
Da biste bili zdravi, morate znati 10 tajni pravog zdravlja.
Vika L: Moć uma je prva tajna pravog zdravlja.Osnova zdravlja i bolesti je u vašem umu.
Moć uma može savladati svaki bol, izliječiti bolest i dovesti do istinskog zdravlja (priča)
^ Vika Petrova:Moć disanja je druga tajna pravog zdravlja. Razlika između života i smrti leži u našem dahu.
Duboko disanje:
važan za prevladavanje bolesti i očuvanje zdravlja,
poboljšava cirkulaciju krvi i limfe,
opušta i smiruje nervni sistem,
pomaže u akumulaciji energije,
ublažava mentalni i nervni stres,
hrani, čisti tijelo i smiruje um .
Konkurs. "Šta? Gdje? Kada?” (kviz.)
Koji je to lijek koji se sluša? ( Muzika.)
Koje opasne „darove“ sunca možemo dobiti? ( ^ Burns.)
Šta je najvrednije na svetu? ( Zdravlje.)
Šta bez jezika, ali utiče?( Bolest.)
Šta nikad nisi lijen da uradiš? ( Diši.)
Šta je biljni lijek? ( Tretman biljem.)
Kada je fizički trening potreban? ( Tokom perioda umora.)
^
Moć vježbanja – Treća tajna pravog zdravlja
Visoka fizička aktivnost, dovoljna fizička aktivnost i kaljenje doprinose očuvanju i jačanju zdravlja ljudi. Doista, savremeni čovjek mora trošiti sve manje fizičkog napora, ali po samoj prirodi postoji potreba za kretanjem, za naporom mišića, a suzbijanje te potrebe dovodi do ozbiljnih posljedica po zdravlje.
^ Redovna vježba:
poboljšati cirkulaciju krvi,
jača pluća i srce,
pomaže u prevladavanju mnogih fizičkih poremećaja
gimnastika" - PJESMA VISOCKOG.
^ Moć dobre ishrane - Četvrta tajna pravog zdravlja
Pravo zdravlje ne može postojati bez hranljive ishrane.
Podrazumeva jelovnik bogat povrćem, voćem i jestivim lekovitim biljem.
Drevni grčki filozof Sokrat dao je čovječanstvu dobar savjet:
"Jedi da bi živeo, a ne živi da bi jeo"
Lev Nikolajevič Tolstoj je rekao: „Kad bi ljudi jeli samo kada su jako gladni, i kada bi jeli
Uz jednostavnu, čistu i zdravu hranu ne bi poznavali bolesti i bilo bi im lakše
To bi bilo da kontrolišete svoju dušu i telo” - L, N, Tolstoj.
^
Moć smijeha - Peta tajna pravog zdravlja
Smijeh je vječni iscjelitelj.
Smijeh– snažan lijek koji pomaže u ublažavanju bolova i liječenju od mnogih bolesti.
Smijeh poboljšava disanje, odlična je vježba za pluća i srce, masira trbušne organe i pospješuje rad crijeva.
^ Smijeh stimuliše imuni sistem.
Smijeh poboljšava koncentraciju i ublažava mentalni stres.
Moć odmora - Šesta tajna pravog zdravlja
Pravo zdravlje je nemoguće ako se mozak i tijelo ne odmaraju.
odmor: podmlađuje tijelo, um i duh, važan je za fizičko i mentalno zdravlje, smanjuje potrebu našeg tijela za kisikom za 50%
smanjuje opterećenje srca za 30%, smanjuje visok krvni pritisak, poboljšava kratkoročno i dugoročno pamćenje, zagonetke.(odgovori zajedno)
Na snijegu su dvije pruge,
Dve lisice su bile iznenađene.
Jedan je prišao bliže:
Neko je trčao ovde... ( Skije.)
Ko će me sustići na ledu?
Trkamo se.
I ne nose me konji,
A one sjajne... ( Klizaljke.)
Rekli su mi zagonetku:
Kakva su to čuda?
Volan, sedlo i dve pedale,
Dva sjajna točka.
Zagonetka ima odgovor
Ovo je moj... ( Bicikl.)
Kakav smiješan incident!
Smješten u kupatilu - oblak.
Kiša lije sa plafona
Na leđima i sa strane.
Kako je ovo lijepo!
Kiša je topla, zagrijana.
Na podu nema vidljivih lokvi.
Svi momci vole... ( Tuš.)
Ovo je snaga i zdravlje
Ovo je radost i zabava
Plus dobra figura
Evo šta to znači... ( Fizička obuka.)
^ Moć pravilnog držanja - sedma tajna pravog zdravlja
Pravilno držanje je neophodno za zdravlje.
Loše držanje ometa slobodnu cirkulaciju krvi, komprimira nervne puteve i dovodi do bolesti.
Naše držanje utiče na naše raspoloženje i emocije, kao i na naše fizičko stanje.
Svaki dan odvojite vrijeme da pratite svoje držanje i uočite i ispravite loše navike.
Udahnite duboko i zamislite kako vas neka sila lagano vuče gore.
Tajna dobrog držanja je ravnoteža.
Okretna, brza osoba
Ponosan je na svoju vitku figuru.
Sedeći vek
Podložno svim nedostacima.
^ Moć okoline - Osma tajna pravog zdravlja
Pravo zdravlje je nemoguće bez zdravog okruženja.
Svjež zrak i sunčeva svjetlost su kamen temeljac zdravog okoliša. Ako ne možete svoj posao odnijeti prirodi, dovedite prirodu na posao. Vodite računa o svom neposrednom i globalnom okruženju.
ZAGRIJAVANJE.
Pozdravimo doktore prirode koji nam daruju zdravlje
Pozdravljam te zemljo (dlanovi nadole, horizontalno na pod)
Pozdravljam te voda (ruke ispruži ispred sebe, dlanove naprijed)
Pozdravljam te u vazduhu (ruke savijene u laktovima, dlanovi podignuti do ramena, okrenuti ka nebu)
Pozdravljam te sunce (podignite ruke gore, dlanove naprijed).
Ko ima volju i jak duh,
On će pobijediti svaku bolest.
Bolest se povlači pred ponosnim,
Prije neustrašivih, buntovnih.
^
Moć vjere - Deveta tajna pravog zdravlja
Vjera je duhovna sila koja nemoguće čini mogućim.
Vjera povezuje ljudski duh sa Višom Silom.
Da bismo postigli pravo zdravlje, potrebna nam je ne samo fizička hrana, već i duhovna hrana.
Vjera otvara put silama sposobnim da tvore čuda.
Vjeri se suprotstavljaju strah, tjeskoba i sumnja
Vjera je bezvrijedna bez akcije.
^
Moć ljubavi - deseta tajna pravog zdravlja
Ne postoje poteškoće koje prava ljubav ne može savladati; nema bolesti koje prava ljubav ne bi mogla izliječiti; nema vrata koja ljubav ne bi mogla otvoriti; nema morskih zaliva koje prava ljubav ne bi mogla preći; nema zidova koje prava ljubav ne bi mogla uništiti; niti grijehe koje prava ljubav ne bi mogla iskupiti...
Koliko god da ste zamagljeni tugom, koliko god budućnost izgledala beznadežno...pravilna svest o ljubavi će to raspršiti. Ako možeš da voliš dovoljno, postaćeš najsrećnija osoba na svetu...
Ljubav je sila koja iscjeljuje sve.
Da biste postigli ljubav, morate dati ljubav.
^
A sada ćemo vas upoznati sa najboljim receptom za zdravlje i sreću.
„Uzmite čašu strpljenja, ulijte u nju puno srce ljubavi, dodajte dvije šake velikodušnosti, poškropite dobrotom, poškropite s malo humora i dodajte što više vjere.
Sve dobro izmiješajte. razmaži ga na komadić života koji ti je dodijeljen i ponudi ga svima koje sretneš na putu.”
Želim vam dobro zdravlje, sreću i dugovečnost.
Sažetak lekcije: Da li vam se dopao događaj?
Šta ste novo naučili danas?
O čemu biste još željeli znati?
A sada - minut fizičkog vaspitanja. Aplauz nije samo zahvalnost za dobar rad, već i masaža naših dlanova na kojima se nalaze magične tačke zdravlja.