Человеческий страх может принимать самые разные формы.
Бояться можно чего угодно: высоты и пребывания под землей, одиночества и близости, замкнутого пространства и открытого, болезни и лечения.
Существует страх зеркал, страх деревьев и даже страх красивых женщин.
Однако человека, страдающего фобией, интересует всего один вопрос: как избавиться от страха?
Человеческий страх может принимать самые разные формы. Бояться можно, чего угодно: высоты и пребывания под землей, одиночества и близости, замкнутого пространства и открытого, болезни и лечения. Существует страх зеркал, страх деревьев и даже страх красивых женщин. Однако человека, страдающего фобией, интересует всего один вопрос: как избавиться от страха?
От каких страхов необходимо избавляться?
В природе всё просто. Страх, а точнее испуг, возникает в ответ на угрожающее событие. Раздался неожиданный громкий звук – вы испугались. Разобрались, что угрозы не существует, и испуг прошел. От такого «страха» избавляться не стоит, поскольку он выполняет жизненно важную функцию – охраняет нас от опасности.
Но человек наделен сложной психикой и богатым воображением. Поэтому мы, в отличие от животных, обладаем способностью пугаться не только того, что уже случилось, но и того, что только может произойти. Это и есть классический страх: боязнь возможной угрозы или, если точнее, воображаемой опасности.
Например, что происходит, когда кто-то из близких задерживается вечером? Верно, мы начинаем думать: «А вдруг что случилось? А не дай Бог, под машину попал! А если еще хуже?». По сути, сами придумываем – сами пугаемся. Это же относится и к страхам попасть в аварию, заболеть тяжелой болезнью, и ко многим другим.
От подобных навязчивых страхов необходимо избавляться.
5 причин избавиться от страха:
1. Каждый страх отнимает огромное количество жизненной энергии. Постоянные страхи влияют на состояние нервной системы и всего организма. Они – источник хронической усталости, снижения работоспособности, плохого самочувствия. Они же – причина чрезмерного употребления алкоголя. Хронические страхи способствуют развитию целого ряда серьезных заболеваний.
2. Каждый страх ведет себя по принципу лесного пожара: сначала возникает на ограниченной территории, но со временем распространяется все шире, захватывая новые сферы вашей жизни. Так, человек, который однажды стал избегать поездок в транспорте, со временем может начать испытывать страх во всех общественных местах, а после и вовсе перестанет выходить из дома.
3. Если вы многого боитесь, знайте: вероятнее всего, у всех ваших страхов есть одна общая причина. Нет необходимости бороться с каждым страхом по отдельности – избавиться можно от всех страхов одновременно.
4. За страхом может скрываться подлинная проблема, которая не дает возможности успешно реализоваться в жизни. Страх в этом случае служит только для отвода глаз, чтобы отвлечь ваше внимание и сохранить существующее положение дел.
5. Страх ограничивает жизненные возможности человека. И если не принимать мер, его власть будет только возрастать.
Откуда берутся страхи?
У страхов может быть разная природа. Одни страхи возникают из нашего жизненного опыта, когда, после столкновения с травмирующим событием, мы боимся, что оно повторится снова. Страхи такого рода могут со временем пройти сами собой, как только память о пугающем происшествии начнет стихать. В отдельных случаях, чтобы справиться со страхом, требуется помощь психолога.
Большая группа страхов связана с существованием человека в обществе. Это так называемые социальные страхи, к которым относятся хорошо всем знакомые страх перед начальством, боязнь сцены, боязнь неудачи и многие другие. Такие страхи чаще всего связаны с проблемой уверенности в себе, степенью зрелости и .
Часть страхов легко поддается пониманию. Однако, некоторые страхи остаются труднообъяснимыми и тяжело поддаются коррекции. Самостоятельные попытки побороть страх ни к чему не приводят, а работа с психологом оказывается неэффективной.
В этом случае причину страха стоит поискать не только в личном опыте человека, но и в истории его семьи и рода.
Родовая память хранит информацию о тяжелых событиях в семье, которая долгое время может передаваться из поколения в поколение. К таким событиям относятся трагические смерти и несчастные случаи, происшествия, которые замалчивались, пожары, ограбления, раскулачивание и др.
Как избавиться от страха с помощью расстановок?
Многим страхам нелегко найти объяснение. Часто объект, которого мы боимся, в действительности не является подлинным источником страха. Например, всем известно, что вероятность разбиться на самолете ничтожно мала. Тем не менее, огромное количество людей по всему миру боятся летать.
Однако чтобы страх прошел, в первую очередь необходимо четко понимать, чего же в действительности вы боитесь. Только зная настоящую причину, можно избавиться от фобии.
1. На 2-й неделе медитаций проработать не получится. И даже на 2-м месяце. Нужен серьезный навык, который можно развить где-то за пару лет. Тут сложность в том, что что-то "прорабатывать" - это действие, которое в принципе с медитацией не очень совместимо, и имеет место вот такой парадокс: медитация - это когда человек ничего в своем сознании не делает, а если он что-то делает то это уже не медитация. Чтобы этот парадокс разрешить приходится из медитации "нырять" в довольно таки специфическое "полумедитативное" состояние и возвращаться обратно. При этом выйти из медитации довольно просто, а вот т.с. "выйти наполовину" и потом быстро возвращаться - довольно таки сложно. Для этого и нужен навык.
2. Кроме навыка медитации нужен навык... не знаю как он правильно называется, Смысл в том, что сознание как-бы распаралеливается, и в то время когда человек переживает какие-то эмоции, все равно остается безэмоциональная часть, которая понимает "вот сейчас я боюсь" и в любой момент может эту эмоцию отсечь. Страхи - они ведь меняют и оценки человека, и принятые им решения, а вот это вот "разделение" позволяет убрать искажения.
(разумеется, это совсем не то что раздвоение личности).
В процессе медитации этот навык развивается, также он развивается в процессе самонаблюдения в обыденных ситуациях. Честно говоря, я не знаю будет ли достаточным практика медитации пару лет без других упражнений, но может и будет.
3. Собственно работа со страхами. Медитируешь. Выходишь в полумедитативное состояние, и начинаешь искать корни этого страха. Находишь, рационально переосмысливаешь, ну или иррационально переосмысливаешь (это уже как кому нравится), в случае малейших намеков на испуг или любую эмоцию (в т.ч. и позитивную) моментально выходишь в медитацию и успокаиваешься до полного равнодушия, и так несколько раз подряд.
Правда бываю совершенно иррациональные страхи (например страх боли никак рационально не переработаешь), их нельзя полностью убрать, но можно ослабить до приемлемого уровня.
Тут смысл в том, чтобы как-бы "перепрограммировать" свою привычную реакцию на ту или иную ситуацию, как-бы объяснить себе что на ту или иную ситуацию можно и нужно реагировать не страхом а как-то по другому.
4. Одних только медитаций недостаточно. Медитация - это мощный инструмент, но со страхами человек встречается не в медитации а в реальной жизни.
Поэтому после теоретической проработки следует проработать страх на практике.
Дождаться когда сложится пугающая ситуация, потом выйти в это самое "полумедитативное" состояние, и отреагировать не страхом а по новому. Именно для этого нужен навык медитации из п.1., для того чтобы в стрессовой ситуации не сорваться а действовать боле-менее осознанно, именно для этого нужен навык из п.2., без него шансы успеть отработать ситуацию в своем сознании очень и очень невелики.
5. Если ситуация ну совсем уж пугающая, то есть т.с. "аварийный выход".
А именно, выйти в медитацию, успокоиться, и из нее "спуститься" в "полумедитативное" состояние. В таком состоянии можно думать, говорить и действовать (и со стороны может показаться что человек почти такой же как и всегда), но при этом держаться как-бы нед страхом, как-бы отключить ту часть психики которая пугается. Если навык медитации достаточно развит, то это вполне реально, и поможет в ситуации не натворить ошибок, которые склонен делать испуганный человек, например не удариться в панику и вовремя вызвать скорую/пожарную, убежать ну или сделать что-то другое (то что диктует здравый смысл а не паника).
Что происходит на психотерапии при «лечении» фобических состояний.
Итак, первым шагом является прояснение ваших отношений к своему страху, возможности его испытывать, а также внутренних установок, влияющих на проявление страхов. В результате вы переходите от высказываний типа «у меня есть этот дурацкий страх, от которого я никак не могу избавиться» к «я боюсь, но не понимаю, чего я боюсь и почему и хотел бы это выяснить» и можно переходить к следующему этапу работы.
Этот шаг заключается в том, чтобы определить содержание страхов. Разберем это на примере наиболее распространенного страха — «социофобии». Клиенты обычно говорят о том, что они боятся выступать на людях или даже вообще боятся общаться с людьми, особенно незнакомыми. При этом они «понимают, что в этом нет ничего страшного, но не могут с собой ничего поделать».
Принятие клиентом того, что в этом страхе может быть рациональное зерно, позволяет выяснить, что страх связан, с представлением об окружающих, как о критичных и осуждающих. А его страх выступления или общения на самом деле является страхом, осуждения или отвержения. Дальнейшее прояснение может привести к тому, что окажется, что у клиента фигура осуждающего объединена с поддерживающей и одобряющей фигурой. Т.е. клиент на самом деле испытывает два страха: «быть осужденным или отвергнутым» и «не получить поддержки и одобрения», соответствующие двум потребностям «избежать отвержения» и «получить поддержку». Чем больше страхов удастся выявить, тем лучше, т.к. это позволяет разделить стоящие за ними потребности. Субъективно это обычно сопровождается уменьшением интенсивности чувства страха у клиента.
Психолог для женщин - бесплатно
Тут так же задействована такая психическая защита как проекция. Проекция также лежит в основе степени ощущения опасности, пугающей фигуры. Т.е. проецируются неприемлемые, или пугающие качества самого клиента или опасному объекту приписываются те действия, которые клиент хотел бы сам совершить или неосознанно совершает. Типичным примером первого варианта могу быть страхи различных животных.
Например, страх собак, или пауков. В этом случае, когда мы расспрашиваем о том, какими качествами обладает пугающее существо, «какое оно» мы получаем четкое описание (собака — злая, агрессивная, может укусить, наброситься, непредсказуемая и т.д.), которое при «примеривании» на себя, вызывает у клиента оживление, либо в виде радости, либо страха, смущения, стыда (например, если проецирование связано с запрещающей что-то установкой). Надо иметь в виду, что такие проекции могут быть достаточно хорошо замаскированными, и приходится тратить много усилий, чтобы их выделить. Так страх заболеть, может быть связан со страхом быть больным, слабым, нуждающимся в ком-то.
Либо психотерапевт идет по другому сценарию:
Психотерапевт просит вас в меньшей степени акцентироваться на качествах фигуры «того, чего/кого боятся» и в большей — на ее действиях.
Например, при страхе высоты, клиент может бояться того, что ему захочется спрыгнуть вниз. Предлагая клиенту представить такого себя, которому может захотеться спрыгнуть вниз, и уточняя, зачем ему это может понадобиться, можно получить в ответ, что этому человеку просто хочется взлететь, почувствовать себя абсолютно свободным, способным на все, ничем не ограниченным и это как раз то, чего клиент не позволяет себе в жизни.
Как попасть на прием к психологу - бесплатно
Следующий важный этап исследования в психотерапии страхов и фобий– это взаимоотношения с пугающей фигурой. Часто можно столкнуться с тем, что даже после присвоения проекции (описание смотрите выше) вы все равно испытываете страх, т.к опасность остается и у вас нет средств, чтобы с ней справиться или эти средства блокированы.
Например, прояснение страха агрессивных людей (пьяных, хулиганов и т.п.), часто приводит к тому, что клиент либо не знает, как можно защититься от нападения, либо боится это делать, т.к. неуверенно себя чувствует с собственной, обретенной агрессией и боится повредить другому сильнее, чем хотелось бы, или даже убить. Здесь дальнейшая работа может быть связана с поиском различных вариантов защиты от опасностей и их освоением.
И, наконец, последний этап психотерапии наступает тогда, когда выясняется, что опасность перестает быть вашей проекцией, а средства предохранения от нее не дают абсолютного результата. Это касается страха смерти, утраты и других неизбежных составляющих нашей жизни, способности защищаться от которых ограничены. Здесь работа может сводиться к принятию собственного бессилия и ограничений, или наличия выбора рисковать и подвергаться опасности или нет.
Этим может завершаться, например, работа над страхом полета на самолетах, когда вы осознаете, что его страх погибнуть может иметь реальные основания и он действительно рискует, садясь в самолет, как, впрочем, и не садясь в него, или , когда вы понимаете, что любые отношения, помимо радости и удовольствия влекут за собой и возможность потери и можно только выбирать «иметь или не иметь».
Кабинет психолога - бесплатно
Таким образом проходит и психотерапия при страха и фобиях. Сегодня мы чуть-чуть приоткрыли дверь в то, как происходит психотерапия. Надеемся, что мы хотя бы немного сформировали у вас осознание важности обращения именно за консультацией или психотерапией, если у вас присутствуют страхи и фобии. Хватит ждать и жить в собственной тюрьме, где охранники - ваши страхи и фобии. Помилование можете вынести только вы, имея опытного «адвоката»- психотерапевта.
Страх - извечный и постоянный спутник нашей жизни. Каждый день без преувеличения мы встречаемся с сотнями мелких и крупных страхов. В обычной жизни человек умудряется сосуществовать со своими страхами: какие-то подавить, каких-то избегать, с какими-то смириться. Но стоит только ему попытаться хоть немного изменить свою жизнь, как тут же вся грязь начинает лезть наружу. В том числе и не проявленные ранее страхи. По-другому и не может быть: если ты заявляешь, что являешься истинным хозяином своей жизни, Мир тут же предлагает тебе доказать это на деле и организует встречу с «темной стороной».
Ситуация классическая. Еще Дон Хуан говорил, что первый враг человека знания - страх. Впрочем, часто человек совершенно не готов к столкновению с этим врагом. В основном, потому что представления об этом вопросе у человека сумбурные и запутанные, и он смутно представляет себе, что означает фраза «бороться со страхом».
Так и я в свое время, прочитав об этом «враге человека знания» у Кастанеды, совершенно неправильно понял, о чем идет речь. Я думал, Кастанеда имеет в виду страх магического мира. Конечно, в книгах он красочно описал разные мистические силы пустыни, союзников, устрашающих магов - есть, от чего испугаться. Только много позже я понял, что Дон Хуан говорил в первую очередь об обычных страхах нашей повседневной жизни, так как именно они являются основным нашим препятствием.
Поэтому, например, когда я говорю о страхе изменений, я вовсе не имею в виду высокодуховные перемены, достигнутые в состоянии экстатической медитации. Все намного проще - это может быть страх, связанный со сменой места работы или опасение опоздать на встречу потому, что Вы решили выбрать сегодня новый маршрут.
Вернемся к учению Кастанеды. Там говорится, что страх побеждается трезвостью. Поэтому, чтобы разобраться со страхами, нам необходимо внести побольше ясности в этот вопрос. В первую очередь, нужно четко различать присущий и надуманный страх. Присущий страх - это врожденный инстинкт самосохранения, который характерен для всех существ, живущих на этой Планете. Несомненно, придет время разобраться и с этим типом страха, а пока оставим его в стороне. Отметим только один момент - этот страх не должен повергать нас в панику и заставлять действовать необдуманно. Скорее, сила присущего страха должна использоваться нами, как трамплин к достижению максимальной осторожности и осознанности.
Надуманный страх - это любой страх, вызванный недостатком знаний, или отсутствием трезвости. Потому и говорят, что трезвость побеждает страх. Я утверждаю, что любой надуманный страх - это страх неизвестного. Как только неизвестное становится познанным, страх исчезает.
Например, сегодня Вам предстоит читать доклад перед большой аудиторией. Допустим, до этого у Вас не было опыта подобных выступлений - в этом случае, вы будете испытывать страх предстоящего события, хотя у Вас было достаточно времени на подготовку и текст доклада Вы выучили наизусть.
Но - удивительная вещь - стоит Вам спокойно сесть и подумать, почему Вы боитесь - и Вы, скорее всего, не найдете для этого объективных причин. Скорее всего, обнаружатся смутные необъяснимые логически опасения Вашего разума. Более того, если Вы достаточно долго и регулярно до этого выступали перед аудиторией, прочитать доклад не составит никакого труда - просто потому, что Вы проделывали это уже много раз, и процесс для Вас полностью ясен, неизвестности не осталось места.
Основная проблема в противостоянии страху состоит в том, что наши страхи очень многолики и могут иметь тысячи проявлений. Наш разум очень изобретателен в том плане, что умеет выдвинуть множество абсурдных предположений и опасений, а потом сам же их испугаться! И происходит это там, где есть почва для этого, т. е. там, где присутствует неизвестность. Хочется еще раз подчеркнуть (как я уже не раз упоминал в предыдущих статьях), что наш разум совершенно не годится для работы с непознанным, и его следует дисциплинировать и не пускать туда ни под каким предлогом.
Многие страхи мы склонны подавлять. Худший вариант - это когда мы отрицаем страх, маскируя его. Такой страх может проявиться затем как равнодушие, депрессия или злость - так, что на первый взгляд и не поймешь, что в основе этих реакций лежит страх. Например, человек может всем рассказывать, что не хочет ездить на машине и предпочитает общественный транспорт. Он может привести тысячу аргументов, и убедить окружающих и самого себя. Правда же в том, что он просто боится управлять автомобилем. Но предпочитает подменять этот страх деланным равнодушием и якобы прогрессивными убеждениями.
Казалось бы, ну и что плохого? Пусть ходит пешком, если ему так больше нравится. В конце концов, не всем же быть водителями.
Здесь нужно понять, что любой такой страх - это ограничение, которое мы накладываем сами на себя, тем самым загоняя самих себя в тюрьму. Так, в этом примере человек запретил себе, буквально выбросил из жизни весь опыт, который он мог бы получить от вождения автомобиля. Одно дело, когда он не испытывает страха, но делает выбор не ездить на машине. В этом случае, он свободен. И совсем другое, когда страх присутствует - тогда выбора нет и свободы тоже нет. Еще хуже, если страх настолько подавлен, что сам человек его перестал осознавать - тогда он даже не попытается начать с ним работать и разрешить возникшую ситуацию.
Поэтому первое, что нам нужно сделать при работе со страхами - это набраться мужества взглянуть им в лицо, назвать их по именам. Здесь следует научиться проводить анализ собственных эмоций и быть абсолютно честным с самим собой. А это возможно только при условии регулярной практики. Постоянное усилие рождает результат, халявного пути нет.
Вернемся к примеру с человеком, читающим доклад. Он уже сделал первый важный шаг - честно признался себе, что боится выступать (а не стал отрицать свой страх и выдумывать предлоги, чтобы отменить доклад). Теперь он начинает анализировать свои эмоции. Возможно, он придет к выводу, что его страх связан с возможными последствиями доклада - например, если от успеха его выступления зависит карьера. В этом случае ему следует продолжить анализ и спросить себя, а почему именно ситуация с карьерой вызывает у него опасения. Дальше окажется, что он боится не хватки денег на реализацию каких-то своих планов. Тогда ему нужно спросить себя, почему эти планы так важны для него и стоят ли они действительно его страха? И нет ли других путей достижения тех же целей? Что он может сделать, чтобы при любом исходе остаться в выигрыше и как вообще сложилась такая ситуация, что он стал зависим от денег? И так далее.
Или, проведя анализ, докладчик может выяснить, что боится реакции слушателей. Затем, он вспомнит случай из своего детства, когда он пытался донести свои мысли, а его высмеяли и даже не стали дослушивать. В этом случае ему предстоит серьезно заняться вопросом уверенности в себе, т. к. проведенный анализ, а так же многие другие ситуации из его жизни показывают, что этот человек слишком полагается на мнение окружающих и не совершенно доверяет сам себе.
Обратите внимание, что в обоих рассмотренных вариантах анализа настоящая причина страха оказалась не в самом факте доклада как в таковом, а совсем в других вещах и событиях. Все благодаря тому, что в результате анализа удалось достигнуть немного больше трезвости и увидеть ситуации в истинном свете. Хотя, одновременно стало ясно, что проблема комплексная, и вовлекает в себя множество других ситуаций из прошлого и настоящего.
Иногда один только проведенный анализ позволяет развеять страх. Но чаще всего, этого недостаточно. Так, можно на интеллектуальном уровне понимать, что в выступлении перед аудиторией нет ничего страшного, но при этом все равно испытывать иррациональный страх. Или, анализ упирается в некий психологический блок, который никак не поддается. В таком случае, необходимо выстроить стратегию, которая позволит собрать дополнительные знания, повысить трезвость и в конце концов развеять страх. Сперва зададим себе простой вопрос: «Чего я не знаю?», помня, что страх вызван недостатком знаний или трезвости. Следующий вопрос, «Как приобрести опыт в этой проблеме?», приводит нас собственно к нашей стратегии. Например, если человек хочет преодолеть страх перед выступлениями, он может сначала произнести небольшую речь перед родственниками. Или громко обратиться с вопросом к пассажирам в транспорте или посетителям в магазине (чтобы привлечь к себе внимание нескольких посторонних людей - так же, как бывает при чтении доклада). При этом он будет анализировать свои эмоции от происходящего, что даст ему новые знания и новую пищу для анализа. Так, упорством и маленькими шажочками преодолеваются любые страхи.
Как только человек начинает осознанно работать с каким-либо аспектом своего страха, часто на него обрушивается куча похожих ситуаций. Жизнь бросает вызов. В этом нет никакой мистики, просто человек настроил свое восприятие и стал замечать не осознаваемые ранее вещи. Первое время просто диву даешься: сколько разных страхов в совершенно разнообразных вариантах вылезает! К счастью, этот поток вскоре иссякнет. С каждым побежденным страхом будет легче сделать следующий шаг. Пока не наступит переломный момент и большая часть страхов исчезнет, после чего можно считать, что первый враг человека знания побежден.
Не следует относиться к страхам слишком серьезно. Нужно быть легче, как бы играть. В конце концов, анализ причин страха, познание себя - увлекательнейшая игра. Давайте посмотрим на наши страхи вот с какой стороны. Все, что нам дается в этой жизни - наше окружение, наши эмоции - служат нам для приобретения необходимого опыта. Страх не является исключением и на самом деле выступает нашим незаменимым помощником - он указывает на те темные места в нашей картине мира, куда нам следует пролить больше света трезвости. В этом мире мы учимся вырабатывать волю, усилие - а это невозможно сделать, не имея сопротивления. Как штангисту для развития мышц необходимо поднимать тяжести, преодолевая физическое сопротивление, так же и всем нам нужно наращивать «психические мускулы», преодолевая сопротивление психических тренажеров. Страх - это один из элементов сопротивления, в нумерологии ему соответствует самоцвет с числом 24. Обратная сторона страха - самоцвет 6 (2+4=6), который означает необходимость выбора между старым и новым, в конечном счете приводящего к вдохновению. Если мы хотим измениться, если мы хотим отказаться от старой картины мира в пользу новой, более гармоничной и свободной - нам нужно встретиться со страхом. И ощутить легкость, радость и вдохновение, преодолев его.
В заключение осталось рассказать еще об одной вещи. В нашей жизни все взаимосвязано, и те же страхи «записаны» в нашем энергетическом и физическом теле. Когда мы внезапно пугаемся, тело реагирует напряжением определенных мышц. Застарелый подавляемый страх может проявляться постоянным мышечным зажимом. Как только страх преодолен, зажим исчезает. Верно и обратное - прорабатывая блоки (физические и энергетические), можно избавиться или облегчить ряд страхов. Так, для меня было большим удивлением, когда в один прекрасный день я обнаружил отсутствие некоторых привычных страхов, хотя осознанно с ними не работал. Они исчезли благодаря регулярным занятиям цигуном.
Страх - это пятно неизвестности в нашей картине мира. На такое пятно нельзя опереться, поэтому сам факт его существования требует внешней опоры. Внешнюю опору всегда страшно потерять, так же как ребенку, делающему первые шаги, страшно отпустить стул, за который он держится. Помните, как мы анализировали страх перед публичным выступлением? Там всегда находилась внешняя опора - зависимость от реакции людей, или зависимость от карьерного роста... Как только мы добиваемся трезвости - пятно неизвестности исчезает, исчезает зависимость от внешних обстоятельств, опора становится внутренней, страх рассеивается. Осознанно обретенную внутреннюю опору нельзя потерять. Внутренняя опора, отсутствие костылей - и есть признак воли - того качества, ради которого все и затевалось. Ее можно выстроить через психологию, через анализ, а можно посредством энергетических практик. Оптимальный вариант - когда оба способа дополняют друг друга.
Комментарии (12)
Добрый день! Возможно, некоторым это покажется бредом, но у меня это проблема. Я - мама двоих детей (сын - 9, младшей - 1.8).Ситуация в следующем. Я, как выразился психотерапевт, тревожно-мнительная личность. Насмотрелась "Битвы экстрасенсов". В свое время - смотрела запоем. Много читала на эту тему. Всегда притягивало мистическое, плюс мама верит им всем. Через какое-то время после просмотра передач повесилась хорошая знакомая моей свекрови (по болезни шизофрения), я всегда с ужасом и мистическим настроением заходила в ее квартиру убираться после ее смерти (поскольку квартира была на свекрови). Уходила из нее чуть ли не бегом.Через какое-то время мы купили свою квартиру. Полгода жили замечательно, я была на первых сроках беременности, когда "добрые" люди сказали о том, что из нашей квартиры "летел с балкона" ее предыдущий хозяин (суицид или несчастный случай). Меня просто перевернуло. Все события наложились. 2 года я пыталась принять квартиру, говорила себе, что ничего страшного в ней нет, но негатив, отпечатанный в моей голове в ходе просмотра Экстрасенсов и чтения данной информации из книг и сайтов оставил мощный след. Мне постоянно в ней было некомфортно. Когда ребенок чуть подрос, мы поехали на дачу к моим родителям, и тут меня накрыло. Что со мной было, я не знаю, но это было страшно. Я постоянно плакала, вела внутренние диалоги сама с собой, было чувство обреченности и постоянно присутствовала мысль, что моих детей у меня заберут, потому что в квартире незримо присутствует канал или разлом, который высасывает энергию жизни из моих детей.Прочитала здесь http://www.volshebnik.by/pages-view-55.html Сейчас чуть лучше, но часто мысль накрывает меня. Заработала невроз, бессонницу. Ночью сложнее. Иногда кажется, что я и сплю и не сплю. Плюс ребенок часто просыпается и, когда вроде засыпаешь, просыпается дочь.Похудела жутко.Плохо то, что разумом я понимаю, а на уровне сознания грань порой стирается...(Что посоветуете? Спасибо. Ответить
Частенько смотрю Битву экстрасенсов и как они ведут расследования. По-моему, эти передачи дают полезную и не страшную информацию, но для размышления и изменения себя. Ведь если быть внимательными, то наряду со страхами и пугающими ситуациями, которые мы видим в этих сюжетах, всегда предлагается решение вопроса -и в первую очередь - самим владельцам "тяжелых" мест. Помню, жителям одной "страшной" деревни шаманка предложила построить совместно храм, она спрашивала их - а постятся ли они, молятся ли? Бывают ли в храме? И называла им их негативные качества (гнев, обман, алкоголизм и прочее...), что усиливает их связь с потусторонним миром и его влияние на жизнь людей. Так что, я думаю, не бояться надо, сравнивая свою историю с чужими, а заниматься своим духовным состоянием. Просветляться. Конечно, все это я рассуждаю теоретически. Наверное не плохо было бы увидеть когда-нибудь в "Битве" передачу про те же самые семьи год спустя, например. Ответить
Добрый день!
Я бы посоветовал начать с того, чтобы вернуть себе спокойное и уравновешенное состояние. Возможно, в это трудно поверить, но наше состояние - это только вопрос настройки, и не зависит от внешних факторов. Если мы смотрим "вниз", то мы и видим сплошной негатив, страхи и всяких бесов. Более того, в таком состоянии мы реально становимся энергетически уязвимыми перед тёмными энергиями, которые атакуют нас через ТВ-передачи, сайты, "добрых" соседей, стремящихся слить свой собственный негатив и т.д. И, наоборот, если человек в равновесии, то ему или его близким не могут причинить вреда никакие тёмные сущности или энергии.
Таким образом, Вам нужно научиться вылезать из эмоциональной ямы, в которой Вы сидите, и удерживать эмоциональное равновесие. Найдите способ, который Вам подойдёт. Если не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту, психологу.
А потом уже, без негативных эмоций, Вы легко поймёте, как дальше поступать с квартирой, с детьми и т.д. И спокойно разберётесь, почему вообще такой урок возник в Вашей жизни и что с ним делать.
ОтветитьЯ знаю, почему возник этот страх. Стечение внешних объективных и внутренних субъективных обстоятельств. Объективные - физическое и психическое истощение на фоне двоих детей, хронический недосып, домашнее хозяйство, муж в частых командировках. И я - перфекционистка, которая стремится к тому, чтобы все везде успеть. Субъективные - в свое время я так зашлаковала свой мозг ненужной и опасной для меня информацией, которую принимала на веру, впечатлялась результатами экстрасенсов. Хуже то, что мои родители тоже поддерживали меня в этом и запоем смотрелись-обсуждались передачи данной тематики. Причем это было давно, лет 6 назад, но они так отложились в памяти, что "мама не горюй". Затем объективная смерть через повешение соседки и субъективное ее восприятие через призму экстрасенсов, духов, энергетики и т. п. Всегда мистически боялась этого. А каплей этого явились "просто необходимые" для нас сведения о смерти хозяина уже нашей квартиры. А поскольку я всегда считала, что квартира должна быть таким маленький уютным безопасным мирком для семьи, то и стала видеть в ней какую-то угрозу для нас. Хотя вроде бы и взрослый и профессионально-образованный человек. Плохо то, что невзирая на то, что все у всех хорошо - живем уже 3 года (кроме моего душевного состояния, которое уже перешло на уровень психосоматики), грань между реальным и потусторонним миром благодаря всякой информации, размещенной на сайтах о "порченных" квартирах, "каналах мертвых и изломах, в пятиэтажках", " очень зыбкая:(Так надоело бояться! :(И спать хочу по ночам.... Ответить
Я думаю, Вы всё же ещё не до конца ответили на вопрос "почему возник этот страх". Иначе всё было бы уже в порядке.
Вы перечисляете внешние причины, обстоятельства. Поверхностные объяснения. А нужно копать глубже. Какой урок несёт эта ситуация? Что Вы должны поменять в своём восприятии жизни в результате прохождения этого урока? Какие новые способности получить?
Чтобы ответить на эти вопросы, нужно сначала прийти в равновесие (о чём я писал в предыдущем комментарии). Такие задачи не решаются в рамках старой картины мира. Нужны выйти за пределы , чтобы справиться с этим вызовом.
Если Вам действительно надоело бояться, у Вас накоплено достаточно эмоциональной энергии, чтобы сделать это. У Вас получится.
Ответить