Холестерин — это тип липидов, присутствующий во всех клетках нашего тела. И несмотря на свою «недобрую славу» (ведь большинство знает, что повышенный холестерин невероятно вреден для нашего здоровья), он необходим для оптимального функционирования всех систем организма.
В большей степени за его производство отвечает печень, хотя и мы также добавляем его, потребляя определенные продукты питания, в которых он содержится.
Холестерин нужен также и для образования желчных кислот , ответственных за переваривание жиров. Он участвует в процессе выработки некоторых гормонов и важен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Однако, несмотря на то, что это вещество необходимо нашему телу, действительно, его избыточное скопление в организме приводит к серьезным нарушениям и становится очень опасным.
Самое тревожное, что большинство людей просто не знают о том, что уровень холестерина в их организме повышен. Ведь никаких очевидных признаков нет.
Но постепенно это приводит к развитию серьезных нарушений , таких как артериосклероз, гипертония или почечная недостаточность.
По этой причине очень важно уметь идентифицировать симптоматику такого состояния. Наш организм посылает нам сигналы, которые могут иметь решающее значение для ранней диагностики заболеваний.
Узнайте о них прямо сейчас!
1. Отеки и онемение конечностей
Отекание и онемение конечностей является одним из ранних признаков повышенного уровня холестерина.
Такая реакция возникает из-за того, что скопившиеся липиды нарушают , уменьшая тем самым доступ кислорода и питательных веществ к мышцам.
2. Галитоз
Неприятный запах изо рта, или галитоз, это еще один очень распространенный симптом у людей, имеющих проблемы с уровнем холестерина.
Поскольку данное вещество выделяется печенью, его чрезмерное скопление приводит к нарушениям в работе пищеварительной системы. В свою очередь, это вызывает сухость во рту и неприятный запах.
3. Чувство тяжести и расстройство желудка
При повышенном уровне «плохого» холестерина в организме возникает чувство тяжести и расстройство желудка.
Дело в том, что избыток липидов в крови и печени плохо влияет на метаболизм и препятствует нормальному процессу пищеварения, особенно при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием жира.
4. Головокружение и головные боли
Поскольку холестерин откладывается в артериях, кровообращение ухудшается, из-за чего нарушается процесс оксигенации клеток тела (насыщения их кислородом).
В результате человек может часто испытывать головокружения, терять равновесие и страдать от сильных .
5. Проблемы со зрением
Избыток холестерина в организме может также привести к появлению проблем со зрением. И если вовремя не принять меры, то нарушения могут быть необратимыми.
Часто пациенты жалуются на помутнение зрения, их беспокоит раздражение и желтоватые выпуклости на глазах и на веках (так называемые холестериновые бляшки).
6. Повышенный холестерин и запор
Как уже упоминалось выше, избыточное скопление липидов в артериях приводит к нарушению пищеварительной функции.
И поскольку моторика кишечника ослабевают, могут часто возникать .
Конечно, причин помимо холестерина может быть много, но и этот фактор не следует оставлять без внимания, особенно при наличии других симптомов.
7. Повышенный холестерин может быть причиной боли в груди
Такой симптом, как боль в груди, несложно распознать. Практически всегда это сигнал к тому, что нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
- Безусловно, причиной может быть что-то другое, но зачастую это связано с повышенным уровнем холестерина.
- Скопление жиров в артериях затрудняет работу сердца, ему становится тяжелее качать кровь, в результате может подняться давление.
8. Усталость и слабость
Чувство , слабость и постоянное желание спать — это симптомы:
- Дефицита питательных веществ в организме
- Чрезмерной физической активности
- Какого-либо заболевания
Если это стало вашим постоянным состоянием, то будьте внимательны к себе, очень возможно, что это признак того, что у вас повышенный холестерин.
Ведь, как уже упоминалось выше, данное вещество воздействует на кровообращение и вмешивается в процесс оксигенации клеток, потому и накапливается физическая и моральная усталость.
9. Кожные заболевания
Сыпь и другие кожные заболевания также могут быть следствием повышенного уровня холестерина в организме.
Вы можете заметить покраснения, воспаления кожных покровов или какие-то неприятные ощущения (зуд или жжение), которые часто бывает трудно вылечить.
10. Пищевая непереносимость
Если у вас вдруг возникла непереносимость каких-то продуктов питания, то это тоже может быть следствием наличия проблем с холестерином.
Конечно, причин тому может быть много, но скопление жиров в артериях и печени нельзя исключать.
Наиболее распространенным вариантом пищевой является отвращение к мясу или другим жирным продуктам.
И если у вас закрались подозрения, что причина может быть в этом, обязательно обратитесь к врачу и сдайте соответствующие анализы, чтобы знать наверняка.
На первый взгляд может показаться, что все не так уж страшно, но со временем последствия могут стать более чем серьезными , и наше здоровье (и даже жизнь!) может оказаться под угрозой. Так что берегите себя и сделайте свой шаг к здоровью!
Каждый год огромное количество людей гибнет из-за болезней сердца и сосудов. Основной причиной смертей является повышенный холестерин, вследствие которого развивается атеросклероз - хроническое заболевание артерий из-за нарушений липидного обмена, сопровождается отложением холестерина на стенках сосудов.
Холестерин - это органическое соединение на основе жира, которое содержится в оболочках клеток.
К счастью, на сегодняшний день существует множество способов, помогающих снизить холестерин и добиться его постоянной величины. В этой статье мы рассмотрим нормы, симптомы, причины, лечение и профилактику повышенного холестерина.
Норма зависит от возраста. Так, у женщин от 40 до 50 лет норма составляет 6,6 мм/л, от 50 до 60 лет - 7,2 мм/л, от 60 лет - 7,7 мм/л. Для мужчин до 6,7 мм/л.
Общая норма холестерина в крови у женщин - 1,92 - 4,51 мм/л, для мужчин - 2,25 - 4,82 мм/л.
При биохимическом анализе крови для мужчин и женщин:
- ЛПНП (холестерин липопротеидов низкой плотности) - до 3,5 мм/л.
- ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности) - более 1 мм/л.
- Триглицериды - до 2 мм/л.
Симптомы повышенного холестерина
Как таковых особенных симптомов высокого холестерина в крови нет, то есть определить «на глаз» повышенное содержание холестерина невозможно. Но, как правило, холестерин выявляется, если у вас имеются симптомы атеросклероза. Зачастую о повышенном холестерине узнают только после перенесенного инфаркта.
Симптомы:
- Стенокардия - боль или дискомфорт за грудиной;
- Боли в ногах при движении;
- Ксантома - появление желтых пятен на кожных покровах;
- Разрывы кровеносных сосудов;
- Сердечная недостаточность;
- Причины повышенного холестерина
Частые причины повышенного холестерина:
- Питание. Из-за неправильного, несбалансированного питания чаще и происходит повышение холестерина. Употребление продуктов богатых холестерином (субпродукты, яичные желтки, рыба, сливочное масло, сливки, свинина) ведет к повышению холестерина. Помимо этого, переработка продуктов, содержащих насыщенные и транс-жиры, также требует большого количества холестерина. К таким продуктам относится пища в основном животного происхождения.
- Ожирение. Особой связи между весом и холестерином нет, но лишний вес - это причина развития проблем с сердцем.
- Малоподвижный образ жизни. При регулярной физической активности растет уровень «хорошего» холестерина и падает уровень «плохого».
- Вредные привычки. Курение сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и способствует снижению уровеня полезного холестерина. А алкоголь (красное вино) при умеренном потреблении (не больше 2-ух бокалов день) повышает «хороший» холестерин, но при увеличении количества потребляемого алкоголя создается обратный эффект.
- Наследственность. По результатам многочисленных исследований считается, что именно генетика - основная причина повышенного холестерина.
- Болезни. Такие заболевания, как гипотериоз, диабет, заболевания почек, повышенное давление и другие, могут стать причиной высокого холестерина.
Ученые все чаще говорят о том, что именно наследственность определяет уровень холестерина у человека.
Как понизить повышенный холестерин
Народные методы и средства
- Для приготовления лимонно-чесночной настойки возьмите головку чеснока и 1 целый лимон, пропустите их через мясорубку, добавьте 0,7 л воды и оставьте в темном месте на 7 дней. Принимать перед едой по 2 ст/л.
- Свекла. Эффективнейшее средство для борьбы с «плохим» холестерином. Принимать по 50 мл свекольного сока за полчаса до приема пищи.
- Овес. В овсе содержится биотин, который способствует укреплению иммунитета, нервной системы и снижению холестерина. Для приготовления возьмите 1 стакан чистого овса и залейте литром теплой воды. Настаивать около 10 часов, после полчаса варить на слабом и оставить настаиваться на 12 часов. Процедить и довести объем до первоначального (до 1 литра). Пить по 250 мл 3 раза день. Курсом до 3-ех недель.
- Клевер луговой. Для приготовления возьмите 2 ст/л лугового клевера и залейте его стаканом прохладной воды, поставьте на водяную баню (15 минут). Процедите и принимайте по 2 ст/л до еды. Курс - 3 недели.
- Травы. Этот рецепт способен помочь даже в самых запущенных случаях. 6 частей пустырника, 4 части семян укропа, 2 части мать-и-мачехи, полевого хвоща и зверобоя, 1 часть листьев земляники. 1 ст/л травяной смеси трав залить 250 мл кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 4 ст/л до еды. Курс - 2 месяца.
Лекарства и медикаменты
- Действующее вещество - симвастатин: Вазилип, Овенкор, Симвастатин, Симвастол, Зокор, Синкард, Симгал и др. Применяется редко из-за появления более эффективных аналогов.
- Действующее вещество - фенофибрат: Липантил 200 М, Трайкор. Подходит для снижения холестерина при сахарном диабете. При постоянном употреблении снижается количество случаев осложнений на фоне сахарного диабета. Также способствует выведению мочевой кислоты. Противопоказан при болезнях мочевого пузыря и аллергических реакциях на арахис.
- Действующее вещество - аторвастатин: таблетки Атомакс, Аторвастатин, Липтонорм, Торвакард, Тулип. Стандартный препарат для понижения холестерина. Мощнее, чем симвастатин. Эффективность доказана.
- Действующее вещество - розувастатин: Акорта, Крестор, Розукард, Розулип, Роксера, Тевастор, Мертенил. По силе действия розувастатин превосходит аторвастатин. В минимальных дозах дает эффект. Предпочтительно используется при значительных отклонениях холестерина от нормы.
- Холестоп
- натуральное средство для борьбы с плохим холестерином.
Основное действующее вещество - семена и сок амаранта. В растении содержится сквален – компонент, эффективно снижающий уровень холестерина. Его эффективность подтверждена исследованиями НИИ Терапии и профилактической медицины.
Диета
Для того чтобы вернуть уровень холестерина в норму, необходимо строго придерживаться определенных правил питания:
- Ограничьте потребление продуктов, изобилующих холестерином. Есть исследования, которые опровергают эту теорию, но врачи рекомендуют потреблять не более 200 мг холестерина в день.
- Сократите потребление продуктов, в составе которых присутствуют насыщенные жиры или транс-жиры. Например, насыщенные жиры находятся в основном в продуктах животного происхождения и в пальмовом и кокосовом маслах. Транс-жиры получают с помощью химических реакций, «обитают» они в фаст-фуде и кондитерских изделиях.
- Добавьте продукты богатые клетчаткой. Клетчатка способствует выводу желчи и снижению всасываемости холестерина. Получить клетчатку можно из бобовых, злаков, овощей и фруктов.
- Молочные продукты. При выборе молочных продуктов обращайте внимание на их жирность. Рекомендуемая жирность продуктов - не более 2 %.
- Замените растительное масло на оливковое. В оливковом масле много мононенасыщенных жиров, которые способствуют снижению общего уровеня холестерина, кроме того, мононенасыщенные жиры снижают только «плохой» холестерин, оставляя «хороший» не тронутым.
- Мясо. Жирную свинину замените на птицу и постную говядину. Сократите потребление колбас, бекона, сосисок.
- Хлеб. Замените белый хлеб на хлеб с отрубями или грубого помола.
- Кофе. Ограничьте потребление сваренного кофе, ведь при варке выделяется жир, который ведет к увеличению холестерина в крови.
Продукты
Белый список продуктов, которые снижают холестерин: цитрусовые, овсянка, бобовые, морковь, фисташки, сладкий перец, баклажаны, птица, обезжиренная «молочка», овощи, фрукты, рыба, содержащая омега 3, укроп, чернослив, изюм.
Черный список продуктов, способствующий росту холестерина: жирное мясо, полуфабрикаты, морепродукты, жирные молочные продукты, яичные желтки, жирные бульоны и супы, жаренная картошка, макароны и пельмени, кондитерские изделия, сваренный кофе.
Профилактика
Лучше предупредить появление болезни, чем ее лечить. Очень важно соблюдать меры профилактики:
- Не нервничайте. Все болезни из-за нервов. Нервы не оказывают влияния на уровень холестерина, но влияют на сердце, а это влечет за собой развитие атеросклероза.
- Больше двигайтесь. Движение - это жизнь, поэтому давайте своему организму хотя бы 3 раза в неделю физической нагрузки по 30 минут, Совет: добавьте больше динамической аэробной нагрузки: бег, ходьба, велосипед и пр.
- Избавьтесь от лишнего веса. Параллельно со снижением веса снизится и уровень холестерина.
- Откажитесь от вредных привычек. Вредные привычки - опаснейший враг любого организма, поэтому ограничьте, а лучше откажитесь от курения и алкоголя.
- Перейдите на правильное питание. Это один из эффективнейших способов снижения холестерина. Важно! Подобного правильного питания нужно придерживаться постоянно!
Подводя итоги, можно отметить, что любому организму нужны общие осмотры и сдача анализов хотя бы раз в 1 год. Выявляя заболевание еще на ранних стадиях, процесс лечения упрощается и занимает меньше времени. Любые осложнения и упущения на фоне повышенного холестерина опасны для жизни.
Лечение холестерина - процесс длительный и требующий сил и терпения. На сегодняшний день существует множество вариантов для успешного снижения холестерина в крови, начиная от правильного питания заканчивая народными рецептами. Есть ли у вас опыт лечения повышенного холестерина?
Четверть всего населения мира страдает от повышенного холестерина в крови. Однако немногие уделяют внимание этой проблеме. А зря. Ведь повышенный показатель холестерина в течение длительного времени может привести к развитию серьёзных заболеваний.
Чаще проблема касается женщин, которые по причине соблюдения диет сознательно избегают продуктов, содержащих жиры.
Этого делать нельзя. Несмотря на то, что холестерин в больших количествах может навредить здоровью, полностью исключать его рациона не стоит.
В чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния?
Что это и какие функции выполняет
Холестерин, холестерол — это органический компонент, природное жирорастворимое соединение, входящее в состав клеточной стенки.
Виды холестерина:
- Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — «плохой».
- Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — «хороший».
Основной его задачей является транспортировка веществ внутрь клетки и обратно.
Он принимает участие в производстве женских гормонов , в обмене жирорастворимых витаминов, в выработке витамина D, защищает клеточные мембраны, изолирует нервные волокна, является дополнительным элементом в формировании продуктов желчи.
30% холестерола поступает с пищевыми продуктами, а остальной производится самим организмом.
Анализ на холестерин — важные цифры от программы «Жить здорово!»:
Причины высокого уровня
Главные причины, из-за которых может увеличиваться холестероловый показатель:
- курение;
- недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
- беременность;
- частое употребление алкогольных напитков;
- сахарный диабет;
- наследственная предрасположенность;
- ожирение;
- почечные болезни;
- гипертония;
- заболевания поджелудочной железы;
- хроническое повышение артериального давления (гипертония);
- патологии печени.
Важным источником повышения холестерола является наступление менструальной паузы. У женщин в этот период снижаются защитные функции.
Это условие считается самым благоприятным для повышенного отложения холестерола в сосудах. Часто симптомы патологии остаются незамеченными.
Всему виной — плохое самочувствие женщины , которое связывается с наступлением менопаузы.
То же может происходить и в период беременности. Будущая мама из-за происходящих изменений в организме, сопровождающихся общим недомоганием, может не заметить основной проблемы с отложением холестерола.
Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона — гормона, отвечающего за отложение жира, — врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.
А какова в крови у женщин:
- в 20 лет — 3,16-5,6 ммоль/л;
- в 30 лет — 3,36-5,95 ммоль/л;
- в 40 лет — 3,81-6,52 ммоль/л;
- в 50 лет — 4,0-7,3 ммоль/л;
- в 60 лет — 4,2-7,5 ммоль/л;
- в 70 лет — 4,48-7, 42 ммоль/л.
Кто попадает в зону риска
Врачи считают, что причинами патологии может стать малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление жирной и калорийной пищи, переедание.
Источником высоких показателей может послужить длительный приём гормональных контрацептивов.
Важен в данном случае и возраст женщины. С течением времени показатель холестерола у женской половины человечества может меняться.
Данный процесс зависит от наличия болезней и патологий. Неконтролируемый приём алкогольных напитков, курение, вредная пища приводит к истощению организма.
Как следствие, нарушение обменных процессов, различные заболевания и резкий скачок холестерола в крови.
Симптомы
Распознать повышение холестерола у женщин можно по таким симптомам:
- сильные ;
- наличие кровяных сгустков;
- болевые ощущения и тяжесть в ногах при малейшей физической нагрузке;
- появление желтоватых пятен на коже и в области глаз (ксантома);
- сердечная недостаточность.
Само повышение холестерола не сопровождается симптомами : они возникают после развития атеросклероза — главного последствия патологии.
Поэтому нужно сдавать кровь на анализ для профилактики хотя бы раз в 1-5 лет.
Возможные осложнения
Повышенный показатель холестерина в крови у женщины в течение длительного времени может быть достаточно опасным и часто бывает причиной следующих патологий :
- ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда;
- инфаркт;
- стенокардия, возникающая из-за суживания коронарных артерий;
- инсульт.
Очень важно устранить проблему на начальном этапе её развития, вовремя сдав анализы и обратившись к врачу.
К какому врачу обращаться
Что же делать, если анализ показал повышенный уровень холестерина у женщины: если есть предположение, что в крови высокий уровень холестерола, то нужно обратиться к кардиологу .
В его компетенции восстановление работы сердечно-сосудистой системы. После осмотра доктор назначит исследование крови, который позволит установить правильный диагноз и назначить лечение.
Как лечиться
Медикаментозные средства
Повышенное содержание холестеролового компонента в крови станет источником жировых отложений в кровеносных сосудах.
Эти отложения и будут источником снижения динамики кровотока, из-за чего мозг и сердце перестают получать нужное количество обогащённой кислородом крови для нормального функционирования.
Лечение заболевания основано на приёме препаратов гиполипидемической группы .
Чаще доктор при гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина в крови у женщины) назначает такие лекарства:
- Гемфиброзил (Лопид, Гиполиксан, Нормолил, Гевилон), Фенофибрат, Клофибрат. Выпускается в виде таблеток и капсул. Назначается 2 раза в день по одной капсуле (таблетке). Противопоказан препарат беременным и людям с заболеваниями желчного пузыря.
- Снижать уровень холестерола может витамин В3, РР и ниацин. Принимать по 2-6 гр. в день, разделяя дозу на 3 приёма. Для предотвращения жировой дистрофии печени одновременно назначается приём метионина.
- Лечить повышенный холестерин могут препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Это Холестирамин, Квестран, Холестан. Выпускаются лекарства в виде порошка. Назначаются обычно по 4 гр. 2 раз в день.
- Лекарственные средства, принадлежащие группе статинов также способны снижать выработку липопротеина: Флувастатин, Симвастатин, Правастатин, Розувастатин. Назначаются препараты по 5-10 мг в сутки.
Статины могут привести к развитию сахарного диабета. Поэтому самостоятельно назначать себе препараты, способные снижать уровень холестерина, не рекомендуется.
Народная медицина
Терапия народными методами также может снизить уровень холестерина.
Пить лекарство один раз в день перед едой. Цвет боярышника также может снизить уровень холестерола. 2 ст. л. засушенного растения заливают стаканом кипятка.
Будущее лекарство должно настояться 20 минут. Принимать его надо по столовой ложке по 3 раза в день. Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея .
Корневище растения измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом. Принимать по пол чайной ложки от 2 до 4 раз в день.
Продолжительность терапии — 10 дней. Листья ореха также эффективны при патологии.
5 листков измельчить и залить 500 мл кипятка. Настаивается отвар 1 час. Принимать по пол стакана 3 раза в день до еды.
О том, как снизить уровень холестерина в крови:
Что нельзя делать при повышении
Чтобы уменьшить показатели повышенного холестерина в крови у женщин, необходимо отказаться от следующих продуктов :
- сало;
- баранина, свинина;
- желтки;
- субпродукты;
- говядина, телятина;
- маргарин;
- кофе;
- консервы;
- майонез;
- мясо утки;
- колбасы, сосиски;
- легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты);
- фаст-фуд;
- кисломолочные и молочные продукты высокой степени жирности.
Из рациона нужно исключить жирные, жареные, острые и пряные блюда.
Как питаться: составляем меню диеты
Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого», следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жиры (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.
«Хороший» холестерол содержится в составе жирных сортов рыбы — скумбрии, тунце. Употребляя рыбу 2 раза в неделю в количестве 100 гр в отварном виде , можно снизить риск образования тромбов, поддерживать кровь в разжиженном состоянии.
Заправлять салаты лучше оливковым, кунжутным или льняным маслом. Полезным будет употребление оливок.
Перед покупкой необходимо обращать внимание на надпись. На упаковке должно быть указано, что продукт не содержит генномодифицированных веществ .
Это очень жирная пища, которая в основной своей массе полиненасыщенная, то есть очень полезная. В день стоит употреблять 30 гр орехов.
Очень полезна в данном случае клетчатка. Этот компонент содержится в овощах, семечках, отрубях, цельных злаках, фруктах, бобовых, зелени.
Ежедневно употребляя 2-3 чайные ложки отрубей (их запивать стаканом воды), можно быстро снизить уровень холестерола в крови.
Продукты, содержащие пектин , выводят из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Много вещества содержится в яблоках, семечках, цитрусовых, свекле.
Зелёный чай может сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.
Среди напитков можно выделить соки: апельсиновый, ананасовый, яблочный, грейпфрутовый, свекольный и морковный . Начинать надо с приёма одной чайной ложки в день.
Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности .
Важна обработка продуктов: при патологии нужно варить пищу на пару .
Как предотвратить
У людей, ведущих активный образ жизни, уровень «плохого» холестерола ниже. Спорт поддерживает сосуды в хорошей форме.
Если 3-5 раз в неделю заниматься пробежкой или быстрой ходьбой , то можно избежать повышения холестерина.
Жизнерадостность и гармония с окружающими также уменьшает вероятность формирования «плохого» холестерола.
Не стоит забывать и о контроле за лишним весом , поскольку ожирение — основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.
Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной многих заболеваний и патологий.
Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья — чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.
Не многие понимают, по какой причине холестерин может нанести вред здоровью, но если рассмотреть биохимический анализ крови более подробно, то можно понять, что есть два разных холестерина, большая часть хорошего вырабатывается нашей печенью и является полезным, плохой же попадает к нам с пищей, и обычно приносит вред организму. У того и другого вещества имеется нормальный уровень, если вредного холестерина в крови станет больше нормы, это может привести к развитию серьезных заболеваний сосудов и сердца у мужчин.
Когда легкий холестерин попадает в кровь, он может оседать на стенках сосудов, тем самым просвет в артериях начинает сужаться, а затем происходит полная закупорка сосуда. Когда забыты , он не может пропускать кровь, а это значит, что один из органов просто не получит достаточное количество крови и его функциональность снизится.
Чего мы еще не знаем?
Выше мы уже рассказали о том, что холестерин образовывает бляшки на стенках артерий и сосудов, когда отложения становятся слишком большими, они могут полностью закупорить сосуд, или же его проходимость будет минимальной. В этот момент к различным органам в организме начинает поступать меньше крови, в основном это бывает в печени, почках, головном мозге и сердце. Не редко от бляшки может оторваться тромб, симптома у данного заболевания нет, зато этот сгусток закупоривает сосуд полностью, что ведет к прекращению циркуляции крови и кислорода в органе, и его остановке. Когда тромб отрывается недалеко от сердца, он может по сосуду дойти до сердечной мышцы, что вызовет почти мгновенную смерть пациента.
Когда тромб перекрывает сосуды, которые питают головной мозг, это сразу же приводит к инсульту, именно у мужчин чаще всего наблюдается проявление инфарктов и инсультов по той причине, что сосуды были перекрыты бляшками из плохого холестерина. Кроме этого, если повышенный холестерин не контролировать, это может спровоцировать развитие атеросклероза, все эти заболевания считаются самыми смертельными, так как именно у них одна из самых высоких смертностей по статистике по всему миру, по этой причине врачи рекомендуют хотя бы каждые пол года узнавать уровень своего холестерина в крови.
Сегодня в лабораториях можно не просто узнать норму своего холестерина в крови, но еще и сделать более развернутый анализ, если общий анализ покажет норму, то делать повторную сдачу не придется. В том случае, когда у пациента норма значительно превышена, врач назначает развернутый анализ, где будет показано количество вредного и полезного вещества в крови.
Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.
У мужчин после тридцати лет, норма холестерина не должна быть выше 6,5 ммоль на литр крови, если показатели будут больше, то холестерин считается завышенным, в этом случае врач может назначить определенное лечение для понижения данного показателя. С каждым годом норма холестерина может повышаться, уже после шестидесяти лет нормой считается показатель от 4,06 до 7,19 ммоль на литр, данный показатель немного выше того, что является нормой для более молодых людей.
По каким причинам может повыситься холестерин?
Достаточно часто с возрастом у мужчин в крови происходит значительное повышение холестерина, по этой причине врачи очень рекомендуют начинать отслеживать анализ данного вещества уже после двадцати лет, особенно в том случае, если молодой человек имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию. Безусловно, гены могут играть не малое значение в здоровье мужчины, но есть и множество посторонних факторов, которые сказываются негативно на количестве холестерина в крови. В большинстве случаев молодому человеку достаточно сменить рацион и ритм жизни, чтобы нормализовать данный компонент в крови.
Из данных продуктов можно составить отличный рацион на несколько недель лечения, но лучше всего придерживаться правильного питания постоянно, чтобы в итоге холестерин не начал превышать свои показатели снова. Правильная еда и постоянные физические нагрузки не только понизят вредное вещество в крови, но еще и помогут предотвратить развитие сердечных и сосудистых заболеваний.
Холестерин представляет собой органическое соединение в виде липидного вещества. Его наличие в пределах нормы выполняет особую роль в работе организма человека, и выполняет несколько немаловажных функции. Но с возрастом холестерин у мужчин несколько повышается, что приводит к образованию атеросклероза, тромбоза и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях может наблюдаться низкий уровень органического соединения в крови, что также чревато неблагоприятными последствиями. Определить его содержание в пределах нормы поможет амбулаторное обследование.
Функции холестерина в организме
- участвует в обмене веществ;
- отвечает за нормальную работу внутренних органов;
- помогает в синтезе половых гормонов;
- преобразует витамин D;
- изолирует волокна нервов.
Типы
Различают холестерин высокой и низкой плотности – хороший и плохой. Первый тип органического соединения очищает сосуды и переносит образовавшиеся в них сгустки в печень для распада вредных веществ и дальнейшего безопасного выведения. Второй тип, наоборот, образует жировые сгустки, избыток которых может привести к образованию бляшек на стенках артерий. Вместе эти два соединения образуют общий холестерин, содержание которого очень важно поддерживать в пределах нормы. Его уровень поможет точно определить биохимический анализ крови.
Факторы риска у мужчин
Повышенный холестерин типичен для:
- курильщиков;
- мужчин с ожирением;
- возрастной категории 40 лет и старше;
- гипертоников;
- сердечников;
- мужчин ведущих неактивный образ жизни.
Причиной отклонения от нормы также является неправильное питание и злоупотребление алкоголем.
Образовавшийся атеросклероз, виной которому повышенный холестерин никак себя поначалу не проявляет. Затем заболевание прогрессирует и приводит к тромбозу. Поэтому мужчины, попадающие в группу риска, обязательно должны проходить ежегодное обследование и сдавать анализ крови.
Признаки повышенного холестерина
Есть ряд признаков, которые проявляются уже при наличии заболевания, вызванного отклонением от нормы холестерина в крови:
- сердечная недостаточность;
- тромбоз;
- кожа вокруг глаз жёлтого цвета;
- инсульт.
Все перечисленные патологии говорят о том, что в организме содержится повышенный уровень органического соединения.
Последствия
Повышенный показатель липидного вещества грозит:
- стенокардией;
- ишемической болезнью сердца;
- гипертонией;
- нарушением мозгового кровообращения.
Причины пониженного холестерина и его опасность
Пониженный холестерин может быть вызван следующими факторами:
- острыми инфекционными болезнями;
- анемией (некоторыми её видами);
- болезнями лёгких (пневмонией, туберкулёзом и т.д.);
- хронической сердечной недостаточностью;
- гипертиреозом.
Пониженный уровень может наблюдаться и в том случае, если диета, которую соблюдает человек, не насыщена необходимым количеством жиров и нужным холестерином.
Специалисты утверждают, что низкий холестерин, как и повышенный, таит в себе ряд опасностей. Люди, страдающие недостатком органического соединения в крови подвержены:
- инсультам;
- раковым заболеваниям;
- депрессии.
Определить низкий уровень вещества поможет только лабораторный анализ.
Осложнения
Пониженный холестерин у мужчин может привести к следующим последствиям:
- хрупкости сосудов;
- остеопорозу;
- гипертиреозу;
- нарушению липидного обмена.
Диагностика
Норма холестерина в крови у мужчин определяется посредством диагностики. Сдаётся анализ путём забора крови из пальца или вены. Полученные данные определяют плохой, хороший и общий уровень холестерина. Если один из трёх показателей имеет отклонения от нормы в большую сторону, то это явный признак наличия атеросклероза у пациента.
Диагностика необходима:
- при сердечных заболеваниях;
- при вероятности сахарного диабета;
- при заболевании почек и печени;
- при возрасте от 35 лет и старше.
Норма
Норма холестерина у мужчин зависит от возраста. Определить нормальный уровень холестерина в крови у мужчин поможет таблица с показателями:
| Возраст | Плохой холестерин (ЛПНП) | Хороший холестерин (ЛПВП) |
|---|---|---|
| 30 | 0,72-1,63 | 2,02-4,79 |
| 40 | 0,7-1,73 | 2,25-4,82 |
| 50 | 0,72-1,63 | 2,51-5,1 |
| 60 | 0,72-1,68 | 2,28-5,26 |
| 65 | 0,73-1,69 | 2,3-5,3 |
| 70 | 0,79-1,94 | 2,54-5,44 |
| 75 и старше | 0,8-1,94 | 2,49-5,34 |
Общий показатель нормы демонстрирует следующая таблица:
| Возраст | Общий холестерин |
|---|---|
| 30 | 3,57-6,58 |
| 40 | 3,91-6,94 |
| 50 | 4,09-7,17 |
| 60 | 4,04-7,15 |
| 65 | 4,45-7,69 |
| 70 | 4,09-7,1 |
| 75 и старше | 3,73-6,86 |
Отклонение от нормы требует сдачи дополнительных анализов на выявление возможных заболеваний.
Методы лечения
При высоком содержании в крови холестерина понадобится комплексный подход к устранению проблемы:
- диета;
- физические нагрузки;
- медикаментозное лечение.
Диета при высоком показателе заключается в устранении из рациона продуктов с большим количеством жиров.
В меню больного должно входить:
- фрукты;
- соки;
- каши;
- нежирное мясо;
- кисломолочные продукты;
- обезжиренное молоко;
- хлебные изделия из муки грубого помола.
При повышенном уровне из продуктов питания следует полностью исключить сливочное масло и заменить его на растительное. В период лечения не допускается приём алкоголя и употребление жареной пищи.
Правильно составленный рацион поможет снизить содержание органического соединения в крови до 15%.
Снизить повышенный уровень также позволяют статины:
- Симвастатин;
- Вазилип;
- Розувастатин;
- Ловастатин;
- Аторвастатин.
Эти препараты препятствуют образованию органического соединения.
С ними назначают:
- ацетилсалициловую кислоту;
- витамины группы B;
- мочегонные препараты.
При повышенном содержании липидного вещества рекомендуется выполнение регулярных физических нагрузок и быстрая ходьба. Активный образ жизни ускоряет обменные процессы в организме и помогает вернуть нормальный уровень.
Диета при пониженном холестерине
Низкий показатель также требует особой диеты. В рацион питания должны входить продукты с большим содержанием жиров и полезного холестерина:
- яйца;
- свинина;
- рыба;
- орехи;
- цельное молоко;
- сливочное масло.
Для того чтобы во время диеты обезопасить организм от переизбытка «плохого» холестерина, с перечисленными продуктами в комплексе рекомендуют употреблять как можно больше зелени и овощей. Только полноценный и грамотно составленный рацион поможет достигнуть нормального показателя.
Необходимая диета и медикаменты назначаются только после того, как сделан анализ на уровень холестерина и получена консультация лечащего врача. Самолечение недопустимо как при низком, так и повышенном содержании холестерина в крови.