Сколько часов должен спать ребенок 7 месяцев

Вот и наступило долгожданное второе полугодие в жизни вашего драгоценного малютки.

На протяжении всего седьмого месяца ребенок усовершенствовал и открывал новые движения своего тела, становился более подвижным и энергичным. Способности и возможности росли с каждым новым днем.

Некоторые дети начинают забавно ползать, а некоторые только учатся этому сложному мастерству. С умением ползать хорошо расширяются границы для изучения и познания загадочного окружающего мира.

В дети очень сильно привязаны к любимой и заботливой мамочке. Появляется страх разлуки с ней. Если ребенок теряет маму из своего поля зрения, он может непременно заплакать.

Понятия «время» для семи месячных малышей – нет.Несколько минут разлуки с мамой могут показаться ему целой вечностью.

Очень важно в этом возрасте формировать положительные эмоции у крохи.

Родителям доставляет ребенок невероятные эмоции, наблюдая за искренней улыбочкой и звонким заливным смехом.

Одним из важных условий правильного эмоционального и интеллектуальногоразвития малышасеми месяцев является глубокий продолжительный сон.
Продолжительность дневного и ночного сна колеблется от 13 до 15 часов в сутки .
Если в первый месяц жизни новорожденный ребенок не различал времени суток, сон имел постоянный характер, невзирая на яркий день и темную ночь, то в семимесячном возрасте сформирован режим дня и ночи.

Если режим ночного сна и дневного бодрствования сформирован родителями правильно, то их дети четко распознают наступление нового дня или приближение долгой ночи.
Дневной сон составляет три (иногда четыре) часа.
Ребенок неглубоко спит в утреннее время - порядка одного часа и продолжительно в обеденное или послеобеденное время – до двух часов.

Некоторые малыши могут пожелать поспать за несколько часов до отхода к ночному сну. Этому способствует насыщенный , пасмурная и дождливая погода за окном, либо спокойная вечерняя прогулка на свежем воздухе.
Ночной сон составляет 10 часов .
Дети хорошо спят, сон продолжительный, глубокий, насыщенный красочными сновидениями.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: Таблица

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна	Общее время бодорстования
7 мес.	10-11 ч.	3-4 ч.	13-15 ч.	9-11 ч.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

В семь месяцев малыши в ночном кормлении не нуждаются, как правило, они уже сами от приема пищи отказываются. Ночное пробуждение возможно, если ребенок испытывает жажду и захотел попить воды. Главное в это время не начать его «пичкать» едой.
В этом возрасте желудочно-кишечный тракт по ночам должен отдыхать, как и у взрослых.
Руководствуясь именно этим, большинство современных педиатров рекомендуют отучать от ночных кормлений детей с шести месяцев.
Во избежание в будущем проблем со стороны желудочно-кишечного тракта. Остатки не переваренной пищи вызывают брожение, а вследствие этого, повышенное газообразование и вздутие кишечника крохи.

Чтобы справиться с этими ночными пробуждениями, вернее всего следовать тому режиму, который срабатывалраньше, стремитесь резко изменить ночной сон. Будьте последовательны в своих действиях в течение нескольких недель. Это поможет вам и вашему малышу привыкнуть к новому режиму, ребенок начнет спать всю ночь, не просыпаясь на ночное кормление.

К тому же в ночное время вырабатывается соматотропный гормон (гормон роста).Соматотропный гормон вырабатывается у малыша в маленькой железе головного мозга - гипофизе, который расположен в центральной части головного мозга.Гипофиз – неотъемлемая часть организма, он отвечает за многие функциями организма ребенка.

Гормон роста поступает в кровеносные сосуды ребенка и с током крови транспортируется к костным клеткам, в сердечную систему, к мышцам детей.Когда соматотропный гормон достигнет кости, начинается сложный физиологический процесс – малыш начинает расти.

Рост крохи происходит во сне, преимущественно ночью.

Если ребенок имеет хороший по продолжительности и крепкийсон, проблем с ростом, уж точно, не возникнет.

Если родители позаботятся о том, чтобы в детской комнате было немного прохладно (температура должна быть для малыша комфортной) и приглушенный свет – большинство детишек с удовольствием заснут сладким крепким сном.

На седьмом месяце жизни режим сна ребенка хорошо сформирован. И если еще совсем недавно малыш спал гораздо больше, чем бодрствовал, то теперь, стремительно подрастающему организму достаточно около 15 часов в сутки, чтобы отдохнуть, а затем продолжить исследовать окружающий мир. В этом возрасте формирование режима бодрствования и сна не обходится без участия заботливых родителей, поскольку ребенок еще не имеет собственного ощущения времени. Дети, чей режим дня организован правильно, быстрее получают четкое представление о наступлении утра и о приближении ночи.

Продолжительность сна днем составляет не менее 3 – 4ч. Из них 1 час малыш может проспать в утреннее время перед прогулкой или, находясь на свежем воздухе. Остальные 2 – 3 часа ребенок спит после обеда. Некоторые детки любят поспать незадолго до ночного сна, однако, такой отдых редко бывает продолжительным и случается вследствие пасмурной погоды или спокойной вечерней прогулки.

Ночной сон ребенка в 7 месяцев длится 10 – 11 часов и отличается своим спокойствием. В этом возрасте дети способны видеть красочные сновидения, напрямую связанные с эмоциями, пережитыми в течение дня. Общая продолжительность сна составляет 13 – 15ч. Общая продолжительность периода бодрствования составляет 9 – 11ч.

Отсутствие ночных кормлений – залог полноценного сна

Правильное физическое, а также интеллектуальное развитие малыша зависит от продолжительности сна. Многие дети плохо спят ночью именно из-за необходимости покушать, поэтому они просыпаются и капризничают, тем самым нарушая свой ночной сон. В этом случае необходимо дать ребенку воды, поскольку большинство ночных пробуждений обусловлено обыкновенным чувством жажды. Главное, не пичкать его ночью едой, чтобы тот скорее уснул. В семь месяцев малыши могут обойтись без ночных кормлений и, как правило, сами успешно от них отказываются. Если этого не происходит, в течение нескольких недель родители терпеливо приучают карапуза к измененному режиму питания, после чего он привыкает настолько, чтобы спокойно спать всю ночь.

Ночное время суток является самым благоприятным для роста ребенка. Именно в этот период гипофиз головного мозга вырабатывает соматотропные гормоны, которые, транспортируясь с током крови, проникают в скелетные клетки, а также кровеносную систему малыша, чтобы способствовать его интенсивному росту. Эти весьма сложные физиологические процессы активнее всего протекают ночью. Поэтому так важно, сколько спит ребенок в 7 месяцев, а также каким образом устроен его режим дня.

Семимесячный карапуз с каждым днем осваивает все новые движения и возможности своего тела. Становясь все более энергичным и подвижным, он, скорее всего, уже активно ползает, открывая все новые пространства захватывающе любопытного окружающего мира. Теперь большее время малышу хочется бодрствовать, а укладывание спать он воспринимает как прекращение занимательной игры, и порой активно этому сопротивляется. Следует грамотно распределить активное времяпрепровождение и стараться предоставить малышу возможность больше двигаться в первой половине дня, чтобы обеденный сон был крепким. Вечером же, наоборот, лучше настроить маленького человечка на более спокойный лад, чтобы слаще спалось ночью.

Как сделать сон малыша комфортным и спокойным

Формирование положительных эмоций у крохи должно стать одной из первостепенных задач для родителей. От этого может зависеть и качество сна ребенка. Пусть прогулки будут приятными, а игры разнообразными и веселыми. Крайне нежелательна долгая разлука с мамой, что также может стать причиной беспокойного сна. Очень важно правильно организовать комфортную атмосферу внутри детской комнаты. Пусть она будет наполнена прохладным и свежим воздухом, а свет в ней будет мягким и приглушенным – такая атмосфера помогает большинству деток засыпать крепким сладким сном.

Не стоит забывать, что каждый малыш индивидуален. Многих родителей беспокоит, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев, однако, показатели его сна могут отличаться от общепринятых норм. Это не означает наличие каких-либо отклонений. Если ваш малыш здоров, весел, хорошо набирает вес, а также правильно развивается, поводов для беспокойства нет.

Детский сон важен в любом возрасте. «Ребенок растет во сне» - не просто слова, это неоспоримая истина. Каждый этап развития несет Вашему малышу новые умения, навыки. Некоторые изменения касаются сна. Значительно повышается любознательность и физическая активность. Очень важно то, сколько спит ребенок в 7 месяцев, достаточно ли отдыхает для последующего совершения новых открытий.

Отсутствие баланса «сон-активность» сказывается на здоровье, настроении, самочувствии маленького человека.

7 месяцев – чего ждать от ребенка?

За первые полгода жизни значительно увеличиваются размеры малыша. Вес к 7 месяцам возрастает в 2-2,5 раза, рост – на 15-20 см. И в других сторонах развития происходит значительный скачок.

Это уже не лежащий сверток, привезенный из роддома, основная часть жизни которого – сон.

Частое следствие недостатка сна ребенка в 7 месяцев – его плохое настроение. Внутренний дискомфорт выражается громким плачем, капризами. Чтобы хватило сил на все задуманное, обеспечьте сыну или дочери качественный сон;
В этом возрасте малыш уже понимает, что способен на многое, постоянно проверяет, действует: тянется к игрушкам, стремится перевернуться. Движения неловкие, иногда следствием становятся ушибы, травмы. Но он пробует снова, это его цель на данном этапе – сделать физически как можно больше. Такому упорству могут позавидовать многие взрослые;

Важно! Не оставляйте сына или дочь одного, ведь за секунды он способен перекатиться на другой край кровати и упасть на пол. Он ещё не понимает последствий своих физических действий.

Многие в 7 месяцев уже способны самостоятельно вставать в кроватке, какое-то время стоять, держась ручками за перила. Это требует запаса энергии;
Часто в этот период замедляется набор веса. Причина – резкое повышение физической активности. О нормах развития ребенка читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года >>>

Полноценное питание и сон становятся залогом успешного развития. От времени, сколько спит ребенок в 7 месяцев, зависит, как и что он сможет и успеет сделать во время игры.

Нормы сна и бодрствования в 7 месяцев

Время бодрствования в 7 месяцев составляет 2,5 – 3 часа. Это значит, что через 3 часа ребенок уже должен спать. Хотя, в рамках индивидуальных консультаций с мамами, мне часто приходится встречать ситуацию, что ребенка через 3 часа бодрствования только начинают готовить ко сну: одевают памперс, кормят. Ребенок перевозбуждается и укладывание затягивается на 40-50 минут, а затем все это влияет на качество ночного сна.

Чтобы этого не происходило, просмотрите курс про сон детей от 6 месяцев до 3-х лет и шаг за шагом сформируйте у ребенка правильный режим дня, полезные привычки сна и начните спать и высыпаться: .

Ночью ребенок спит 10-11 часов, а днем каждый сон продолжается от 1 до 3 часов.

Сколько раз спит ребенок в 7 месяцев?

Обычно 3 раза.

Знайте! Никто пока не обещает, что ребенок спит все сны без груди. Если с самого рождения малыш засыпает с грудью и весь сон вы лежите рядом с ним, то это его привычные условия сна и именно их он будет требовать каждый раз.

Утром детка спит недолго, примерно час;
И подольше днем, после обеда;
Иногда возможен короткий сон вечером (30-40 минут).

В большинстве случае в этом возрасте ребенок переходит на двухразовый дневной сон. Это происходит не сразу, может занять 3-4 недели. Не волнуйтесь, если с вашим сыном или дочерью этого не произошло. Некоторые переходят на два сна позже – к 9 месяцам. Помните: нет строгих границ, каждый малыш особенный.

Сон, длительность которого близка к средним показателям, обеспечивает полное восстановление, нормальный рост ребенка.

Смотрите также мой видеоурок о режимах и нормах сна в этом возрасте:

Проблемы со сном

Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:

Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном >>>
У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.

Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят >>>. Пока еще ребенок маленький и очень зависим от вас, в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.

Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!

Заботливая мама и папа уделяют много времени и внимания развитию своего малыша, а также следят за тем, чтобы он нормально и полноценно спал. Многие родители спрашивают: сколько должен спать ребенок в 7 месяцев? В этой статье будет рассмотрен ответ на этот вопрос, а также будут освещены причины тревожного дневного сна, беспокойного ночного отдыха, и описано, что можно сделать, чтобы нормализовать сон младенца.

Средние показатели сна

Каждый ребенок в 7 месяцев спит по-разному, это зависит от его темперамента и поведения. В наше время педиатры лояльно относятся к вопросу ночного и дневного отдыха малышей, специалисты учитывают потребности деток и их индивидуальные особенности. Согласно статистике, шести-семи месячный малыш спит примерно 13-14 часов в сутки. Из этого времени около 9-10 часов дети тратят на отдых ночью, оставшееся время они спят днем.

Многие малыши в семь месяцев дремлют два-три раза в день, однако некоторые укладываются в кроватку в светлое время суток только один раз. Нормальным считается любой вариант, если кроха остается здоровой, активной и бодрой.

Дневной отдых

Папы и мамы часто интересуются, сколько обычно спит ребенок в 7 месяцев в дневной период? Хотя у каждого карапуза свой график и распорядок, однако, в среднем груднички в этом возрасте отдыхают днем четыре-шесть часов. Этот показатель обычно разбивается на два-три периода дремоты. Чем больше малютка поспит днем, тем меньше будет спать ночью.

Специалисты напоминают, что не стоит подгонять своего сына или дочку под какие-либо рамки, ведь каждый маленький человек индивидуален и имеет свои потребности в отдыхе. Обычно девочки в светлое время суток ложатся в кроватку более спокойно, чем мальчики. Девочки могут заснуть очень быстро, а мальчики чаще всего начинают ворочаться и плакать, тем не менее, бывают мальчики намного спокойнее, чем девочки, все зависит от характера и темперамента.

Зачастую в возрасте 6 месяцев дети переходят на двухразовый дневной сон. Почему это происходит? Потому что малышам уже достаточно отдыхать меньше, нежели раньше, поэтому они отказываются укладываться в постель в вечернее время, очень плохо засыпают после 17:00, предпочитают сильнее устать и раньше лечь в кровать, примерно в 21:00, или немного позже. Кроме того, примерно на 1-2 часа смещается вперед период утреннего сна, поэтому получается два перерыва в дневное время.

Время каждого дневного отдыха

Итак, понятно, сколько дети должны спать в дневной период – примерно 5 часов. Если ребенок до года спит трижды в сутки, то примерно полтора часа он отдыхает утром, 2 часа в обед и полтора часа под вечер. Когда детки переходят на двухразовые перерывы, то их длительность будет больше, утром кроха дремлет два-два с половиной часа, а в послеобеденное время около 3 часов. Если ребенок засыпает на улице, то обычно продолжительность такого отдыха продолжается дольше чем, если бы он находился дома в своей кровати.

Ночной отдых

По вечерам полезно играть с ребенком в спокойные, не очень активные игры, особенно за пару часов до того, как ложиться в кровать. Если перед укачиванием покупать кроху в ванной с успокаивающими травами, сделать легкий массаж и накормить младенца, то он будет полностью подготовлен к полноценному сну и восстановлению сил. Обычно дети после полгода перестают просыпаться в темное время суток для еды, поэтому у родителей редко возникает вопрос, почему ребенок в 7 месяцев не спит ночью. Если малыш в течение дня достаточно выплеснул своей энергией, в меру устал и нормально покушал перед укачиванием, то он захочет лечь в постель примерно в 21:00-22:00. Обычно младенцы в семь месяцев спят беспробудно и спокойно до 7 утра.

Каждый грудничок имеет свою потребность в ночном отдыхе, одни не просыпаются в течение 7-8 часов, хотя некоторые пробуждаются 1-2 раза за ночь. Нормальным считается, когда детки укладываются в кроватку не позже 22:00 и просыпаются в промежутке между 7-8 часов утра. Вполне возможно, что карапуз просыпался в темноте, однако в таком возрасте чаще всего он засыпает самостоятельно.

Очень активные малютки не дают своим папам и мамам нормально высыпаться, потому что могут вставать среди ночи и хотеть кушать, а утром иногда просыпаются в пять утра, и больше не имеют желания закрывать глазки. У каждого ребенка своя потребность в восстановлении сил, поэтому остается только посочувствовать тем родителям, малыши которых относятся к жаворонкам.

Некоторые переживают и не знают что делать, когда карапуз по ночам достаточно мало спит. В таком случае необходимо понаблюдать за крохой, как она ведет себя в дневное время. Если сын или дочка активно играется, хорошо кушает, быстро засыпает и пробуждается в отличном настроении, то нет повода для беспокойства, не нужно корректировать режим грудничка. В данной ситуации прекрасное самочувствие и отменное настроение являются главными показателями того, что ребенку хватает времени восстановить силы.

Из-за чего сон бывает тревожный и беспокойный

Некоторые папы и мамы жалуются, что их ребенок много раз просыпается посреди ночи, из-за чего днем чувствует себя уставшим и вялым. В такой ситуации важно присмотреться к карапузу, проанализировать его распорядок, а также не будет лишней консультация педиатра. Есть некоторые причины, почему ребенок в семь месяцев плохо спит:

Прорезываются зубки. Обычно у полугодовалых детей начинают появляться первые зубы. Во многих семьях это период происходит совсем не спокойно. Зачастую ребенок испытывает болезненные ощущения и дискомфорт. Страдать может как дневной, так и ночной сон, в данной ситуации можно использовать специальную игрушку-прорезыватель, которая помогает зубкам появляться быстрее. Можно также прибегнуть к помощи обезболивающих аптечных гелей для младенцев. Неприятные ощущения снимаются легким массажем десен.
Новая пища. Обычно в возрасте 6-7 месяцев грудничкам вводят новую пищу. Конечно же, она отличается от специальной смеси для младенцев или от маминого молока, поэтому у крохи возникают проблемы с пищеварением. Желательно давать карапузу новые продукты по утрам, чтобы до вечера он смог полностью переварить новую еду. Специалисты не советуют вводить прикорм в вечерний период.
Неподходящие условия для сна. Малыш может плохо засыпать или много раз пробуждаться из-за жаркого, душного или слишком сухого воздуха. Температура в комнате должна быть в пределах 20-22 градуса и не больше. Рекомендуется, чтобы в детской спальне воздух был прохладным и увлажненным. Важно несколько раз в сутки открывать окно, запускать в комнату свежий воздух, это нужно делать как летом, так и зимой. Чрезмерно сухой воздух приводит к высушиванию слизистых оболочек ротовой полости и носа, по причине чего ребенок просыпается, ворочается и подолгу не может заснуть.
Нарушенный режим. Родители могут стать виноватыми в том, что сон их сына или дочери плохой. К примеру, некоторые решают укладывать малютку в кроватку на 1 или 2 часа позже, чтобы кроха дольше поспала утром, однако этого делать не рекомендуется. Почему? Потому что ребенок будет часто просыпаться, а утром пробудится с плохим настроением. У детей до года хрупкая нервная система, они легко возбуждаются, после чего их довольно тяжело успокоить. Специалисты рекомендуют строго придерживаться ежедневного распорядка дня, графика бодрствования и сна, важно кушать, гулять, купаться и засыпать по часам.
Прием пищи ночью. Многие специалисты и педиатры сходятся во мнении, что не нужно в промежутке с 22:00 до 6:00 кормить детей, возрастом старше 6 месяцев. Если ребенок в ночной период просит мамину грудь или бутылочку, то он делает это не потому, что голодный, а просто по привычке. Важно приучать малышей этого возраста к тому, что ночью они не будут кушать, хотя многие мамы укладывают деток в кровать вместе с собой, чтобы покормить грудью по первому их желанию.
Слишком продолжительный сон днем. Если ребенок в дневной период поспит дольше 4-5 часов, то, скорее всего ночью он будет спать либо тревожно, либо очень мало. Поэтому нельзя позволять, чтобы карапуз днем спал очень долго.

Как нормализовать сон

Есть несколько способов, как можно улучшить качество отдыха маленьких деток:

в период бодрствования играть в активные игры, гулять на улице, заниматься с ребенком, развивать его. За один-два часа до укладывания обязательно нужно исключить любые активные игры;
обнимать, целовать ребенка, брать его на руки, проводить с ним больше времени. Телесный контакт очень важен для деток в возрасте до года;
позаботиться о том, чтобы кроватка была уютная, в меру мягкая, теплая и приятная;
укачивать карапуза можно в коляске на улице, благодаря свежему воздуху и мягкому покачиванию процесс засыпания существенно ускоряется;
принимать ванны, в воду добавлять отвары трав, таких как череда и ромашка;
делать легкие, расслабляющие массажи с использованием детского масла;
читать сказку, петь приятную и негромкую колыбельную песню.

Если у родителей не получается самостоятельно нормализовать сон их ребенка, можно обратиться за помощью к опытному, квалифицированному педиатру, который подскажет, как улучшить детский дневной и ночной отдых.

Общая длительность сна семимесячного ребенка составляет четырнадцать-пятнадцать часов за сутки.

К 7-8 месяцам первого года жизни малыш уже вырабатывает определенный режим сна, которого он будет придерживаться в течение следующего года. Длительность дневного сна зависит от темперамента ребенка, его физиологических особенностей и условий окружающей среды.

Так, более спокойные дети спят больше, чем гиперактивные. В период прорезывания зубов или простудных проявлений режим дневного сна может нарушаться. Возрастной нормой считается: утренний сон в течение двух часов, как правило, с одиннадцати утра до часу дня и послеобеденный - с трех часов дня до пяти часов вечера. Трехразовый дневной сон тоже оправдан в этом возрасте, но количество часов сна уменьшается до полутора. Неоспоримым фактом является то, что во время прогулки малыши спят намного лучше, чем дома. Поэтому беспокойную кроху лучше уложить в коляску и дать подышать свежим воздухом, сон придет намного быстрее.

Сколько ребенок семи-восьми месяцев должен спать ночью

Если укладывать малыша после девяти часов вечера, в норме его сон будет длиться до семи утра. Таким образом, его длительность будет равна десяти часам. Для ночного кормления ребенок может подняться после двух часов ночи и после услады маленького живота крепко уснет до утра. На ночной сон влияет восприятие прошедшего дня. Если в доме были гости, и кроха перевозбудился, то отход ко сну может сдвинуться на более позднее время. Во время ночного пробуждения необходимо постараться не перебить сон малыша. Для кормления и переодевания будет достаточно приглушенного света ночника.

Как помочь ребенку наладить режим сна

Не укладывайте спать малыша сразу после кормления. Подержите его несколько минут столбиком.

Если изо дня в день повторять ритуалы отхода ко сну, то кроха будет заранее настраиваться на определенный режим. Перед ночным сном - купание, успокаивающий массаж, одевание пижамки, кормление и пение колыбельной песенки. Перед дневным сном - кормление, покачивание на руках мамы и укладывание в кроватку с любимой мягкой игрушкой.

Для того чтобы сон был крепким и не прерывался, следует перед сном кормить ребенка более питательно. Например, перед ночным сном дать в качестве прикорма молочную кашку со сливочным маслом. Подойдет гречневая, овсяная или кукурузная. Эти сорта круп быстро перевариваются и насыщают малыша на долгое время.