Kailan dapat gumaling ang cycle pagkatapos ng panganganak. Pagpapanumbalik ng regla pagkatapos ng panganganak. Mga tampok ng postpartum discharge

Ang pinakamababang panahon kung saan ang babaeng reproductive system ay ganap na naibalik ay higit pa sa isang buwan. Nangyayari ito kapag natapos ang postpartum discharge ng lochia.

Max cooldown- ilang taon, na nauugnay sa matagal na pagpapasuso. Habang pinapanatili ang paggagatas, ang katawan ng isang bagong-ginawa na ina ay patuloy na gumagawa ng mga hormone, hindi nangyayari ang obulasyon.

Gayunpaman, kadalasan ang unang spotting sa isang babae ay dumarating sa loob ng 4-12 buwan pagkatapos ng kapanganakan, at ang kanilang simula ay nauugnay sa isang malaking bilang ng mga kadahilanan.

Mga dahilan kung bakit walang regla:

. Para sa isang babae, ang panganganak ay isang sikolohikal at pisyolohikal na stress, isang tunay na kaguluhan ng mga gomon ay nagsisimula sa loob. Matapos maibalik ang reproductive system, magsisimula ang regla.
Sa itinatag na paggagatas, ang mga hormone na oxytocin at prolactin ay ginawa, na magkasama ay responsable para sa daloy ng gatas. Pinipigilan din nila ang mga cyclical na proseso sa katawan ng isang babae, walang mga regla.
Pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, sapat na pagtulog at mabuting nutrisyon. Kung kulang sa tulog, nerbiyos o pisikal na pagkahapo, ang katawan ay hindi na makakabawi, na nangangahulugang magsisimula ang regla sa ibang pagkakataon. Ang paglabag sa estado ng psycho-emosyonal, halimbawa, ang postpartum depression ay negatibong nakakaapekto sa rehabilitasyon.

Pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal pagkatapos ng panganganak, na nakasalalay sa pamumuhay ng ina, kabilang ang

maaaring maapektuhan ng masama ang cycle ng regla, na nagtutulak pa nito o kahit na huminto.
Pag-inom ng mga hormonal na gamot. Ang katawan ng babae ay napakasensitibo sa iba't ibang mga hormonal na gamot na maaaring gumawa ng mga pagbabago sa cycle ng pagdurugo ng regla o alisin ang mga ito.
Edad ng babaeng nanganak. Posible rin na ang pagbubuntis at pagsilang ng bata ay naganap ilang sandali bago ang simula ng menopause sa ina. Pagkatapos ang babaeng katawan ay nagsisimula ng isang uri ng muling pagsasaayos at huminto sa paggawa ng mga itlog, na nangangailangan ng kawalan ng pagdurugo ng regla.

Ang uri ng paghahatid ay hindi nakakaapekto sa oras ng pagdating ng regla.

Kinumpirma iyon ng mga espesyalista at maraming taon ng karanasan ng mga ina Ang paggagatas o kakulangan nito ay direktang nakakaapekto kapag ang isang babae ay nagsimula ng kanyang regla.

Ang paggagatas sa pagpapasya ng isang babae o para sa mga kadahilanang physiological ay maaaring tumagal ng ilang buwan, at maaaring umabot ng 3-5 taon. Kung mas madalas na inilalagay ng isang babae ang kanyang sanggol sa kanyang dibdib sa gabi, mas at mas matagal siyang makagawa ng kinakailangan at sapat na gatas para sa sanggol.

Ang hormone na tinatawag na prolactin, kahanay, ay gumaganap ng isa pang function sa babaeng katawan sa panahon ng paggagatas: hindi nito pinapayagan ang pagbuo ng mga itlog sa mga ovary, na hindi kasama ang posibilidad ng pagsisimula ng proseso ng obulasyon. Sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang pagbabalik ng obulasyon at regla ay posible bago matapos ang panahon ng paggagatas. Kadalasan, kapag nagpapakain ng hanggang anim na buwan o isang taon kasama ang sanggol na kumakain ng grated na pagkain, ang babaeng cycle ay naibalik sa parehong oras.

Kung ang bagong-gawa na ina ay hindi nagpapasuso sa lahat o nakumpleto ang paggagatas nang maaga para sa isang kadahilanan o iba pa, ang menstrual cycle ay naibalik nang mas mabilis. Posible na pagkatapos ng isang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, darating ang mga kritikal na araw. Mula sa sandali ng pagsisimula ng buwanang pagdurugo, ang isang babae ay nagiging fertile, iyon ay, ibinalik niya ang kakayahang magbuntis at manganak ng isang bata.

Ang pagkakasunud-sunod ng pagpapanumbalik ng cycle ng panregla:

Mga isang linggo pagkatapos ng panganganak, ang cervix at internal os ay naibalik.

Sa unang isa at kalahati hanggang dalawang buwan, ang laki ng matris ay bumababa, at ang babaeng organ na ito ay nagiging parang plum sa dami. Ang panloob na ibabaw pagkatapos ng paghihiwalay ng inunan ay nagpapagaling din, at ang isang babae ay maaaring obserbahan ang lochia - paglabas mula sa puki, na tumatagal ng isang buwan.

Mga tampok ng regla pagkatapos ng panganganak:

Ang regla ay nagiging mas regular, ang kanilang dalas ay nagiging mas mahusay.
Kung, bago manganak, ang isang babae ay may masakit at hindi kasiya-siyang sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan sa mga kritikal na araw, pagkatapos ay pagkatapos ng paglitaw ng bata, maaari silang magwakas nang buo o medyo humina.

Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay may congenital, na nagiging sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga kritikal na araw, na nagiging sanhi ng sakit at kahit na mga spasms. Sa panahon ng panganganak, ang patolohiya na ito ay natural na inalis - ang matris ay tumutuwid at mas physiologically na matatagpuan sa iba pang mga organo na matatagpuan sa maliit na pelvis.

Dahil sa tamang posisyon ng babaeng organ, ang dugo ay hindi maipon, at ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na tinatawag ay hindi lilitaw.

Maaaring mas masagana ang mga kritikal na araw na nagsimula kaysa sa kanila bago isilang ang sanggol. Ang katawan ay itinayong muli, ito ang pamantayan. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang paggamit ng ilang mga night pad na may label na 4 o higit pang mga patak sa loob ng isang oras ay isang mapanganib na senyales ng pagdurugo, kaya kailangan mong agarang magpatingin sa doktor sa pamamagitan ng pagtawag ng ambulansya.

Iba pang sintomas upang magpatingin sa doktor:

ilang mga cycle sa isang hilera may mga atypically abundant spotting;
ang pagkakaroon ng anumang itinatag o nabuo na mga pathology, halimbawa, dysplasia o fibroids;
hinala ng isang posibleng pagbubuntis kasabay ng paggagatas o pagkatapos nitong makumpleto kamakailan.

Mga dahilan para sa pagbisita sa isang gynecologist

Ang labis na timbang ay nagpapasigla ng karagdagang produksyon ng estrogen, na nagpapabagsak sa regularidad ng regla. Ang pagtatatag ng ganap na diyeta at pag-inom ng tubig, kasama ng mga magaan na ehersisyong pang-sports, ay magbabalik ng timbang at ang siklo ng babae sa normal.
Ang psycho-emosyonal at pisikal na pagkahapo ay hindi nagpapahintulot sa katawan na mabawi, ang mga negatibong kadahilanan ay dapat na ibukod o mabawasan.
Ang isang espesyalista ay maaaring magreseta ng isang kumplikadong mga bitamina na partikular na naglalayong itatag ang pagiging regular ng cycle. Ang menstrual function ay makakatulong sa pag-set up ng "Cyclovit", "Time Factor" at mga katulad na tool.

Panganganak sa pamamagitan ng caesarean section maaari pa rin silang gumawa ng kanilang sariling mga pagsasaayos sa cycle ng regla. Halimbawa, dahil sa interbensyon sa kirurhiko sa mga dingding ng matris, maaaring mahirap ang involution nito.

Ang isang caesarean section ay hindi napupunta nang kasingdali ng karaniwang pinaniniwalaan sa mga babaeng nanganak, dahil ito ay isang operasyon sa tiyan, kaya ang paghiwa sa organ ng babae ay mas matagal kaysa sa physiological stretching at pagpapaliit nito sa panahon ng panganganak. Gayundin, ang mga impeksiyon ay maaaring ipasok sa lugar ng tahi, na nagpapalubha sa pagpapanumbalik ng pag-andar.

Magbasa nang higit pa sa aming artikulo sa pagpapanumbalik ng cycle ng panregla pagkatapos ng panganganak.

Basahin sa artikulong ito

Kailan bumalik ang menstrual cycle pagkatapos ng panganganak?

Ang pinakamababang panahon kung saan ang babaeng reproductive system ay ganap na naibalik ay higit pa sa isang buwan. Ito ay nangyayari kapag ang postpartum discharge ng lochia ay nagtatapos, pagkatapos nito ay maaaring magsimula ang menstrual bleeding.

Ang maximum na oras ng pagbawi ng babaeng cycle ay maaaring umabot ng ilang taon, na nauugnay sa matagal na pagpapasuso. Habang pinapanatili ang paggagatas, ang katawan ng isang bagong-gawa na ina ay patuloy na gumagawa ng mga hormone na pumipigil sa buwanang produksyon ng isang malaking bilang ng mga itlog sa obaryo. Ang mga iyon, sa turn, ay walang oras upang matanda at umalis sa obaryo, iyon ay, hindi nangyayari ang obulasyon.

Gayunpaman, kadalasan ang unang spotting sa isang babae ay dumarating sa loob ng 4-12 buwan pagkatapos ng kapanganakan, at ang kanilang simula ay nauugnay sa isang malaking bilang ng mga kadahilanan.

Mga dahilan kung bakit walang regla

Matagal nang pinaniniwalaan na ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis habang nagpapasuso, at ang paggagatas ay maaaring tumagal ng hanggang 3 taon, hanggang ang bata ay makakain ng pagkain na angkop para sa isang may sapat na gulang. Sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, pandagdag na pagpapakain o kumpletong pagpapalit ng nutrisyon ng sanggol na may gatas ng ina para sa isang timpla, ang tiyempo ng pagsisimula ng regla sa isang babaeng nanganganak ay nagbago nang malaki. Gayunpaman, maraming mga dahilan para sa kawalan ng regla:

Ang katawan ay walang oras upang mabawi. Para sa isang babae, ang panganganak ay isang malaking sikolohikal at pisyolohikal na stress, at isang tunay na kaguluhan ng mga hormone ay nagsisimula sa loob niya. Matapos ganap na maibalik ang reproductive system, tiyak na magsisimula ang regla.
Ang batang ina ay nagsimula o patuloy na nagpapasuso. Sa itinatag na paggagatas, ang mga hormone na oxytocin at prolactin ay ginawa, na magkasama ay responsable para sa daloy ng gatas. Pinipigilan din nila ang mga paikot na proseso sa katawan ng isang babae at pinipigilan ang obulasyon na mangyari. At kung walang obulasyon, pagkatapos ay walang regla.
Pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, sapat na tulog at mabuting nutrisyon. Kahit na ang 3 salik na ito ay makabuluhang nakakaapekto sa pandama sa sarili ng isang bagong-gawa na ina. Kung siya ay may kakulangan sa tulog, kinakabahan o pisikal na pagkahapo, ang katawan ay hindi maaaring makabawi, na nangangahulugan na ang regla ay magsisimula na mamaya. Ang paglabag sa estado ng psycho-emosyonal, halimbawa, postpartum depression, ay mayroon ding negatibong epekto sa proseso ng rehabilitasyon pagkatapos ng panganganak.

Mga umiiral na sakit sa talamak na yugto maaari ring maapektuhan ng masama ang cycle ng regla ng isang babae, itinutulak ito nang higit pa at higit pa, o kahit na ihinto ito nang buo.
Pag-inom ng mga hormonal na gamot. Ang iba't ibang therapy na may katulad na mga gamot ay dapat isagawa nang maingat at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang karampatang at may karanasan na espesyalista. Ang katawan ng babae ay napakasensitibo sa iba't ibang mga hormonal na gamot na maaaring gumawa ng mga pagbabago sa cycle ng pagdurugo ng regla o alisin ang mga ito.
Edad ng babaeng nanganak. Posible rin na ang pagbubuntis at pagsilang ng bata ay naganap ilang sandali bago ang simula ng menopause sa ina. Pagkatapos ang babaeng katawan ay nagsisimula ng isang uri ng muling pagsasaayos at huminto sa paggawa ng mga itlog, na nangangailangan ng kawalan ng pagdurugo ng regla.

Ito ay pinaniniwalaan na ang bilang ng mga babaeng selula ng mikrobyo na maaaring cyclically lumitaw sa obaryo ay limitado at tinutukoy kahit na sa sinapupunan, kaya ito ay imposible upang mahulaan ang edad ng menopause, ang bawat batang babae ay magkakaroon ng kanyang sarili.

Kapansin-pansin na ang uri ng paghahatid ay hindi nakakaapekto sa oras ng pagdating ng regla. Iyon ay, hindi ito magiging isang mahalagang kadahilanan kung ang batang babae ay nagkaroon ng caesarean section, o nanganak siya sa natural na paraan.

Panoorin ang video na ito tungkol sa kung bakit walang regla pagkatapos ng panganganak:

Ang epekto ng pagpapakain sa isang bata sa cycle

Ang mga espesyalista at maraming taon ng karanasan ng mga ina ay nagpapatunay na ang paggagatas o ang kawalan nito ay direktang nakakaapekto kapag ang isang babae ay nagsimula ng kanyang regla pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol.

Kung nagpapasuso

Ang paggagatas sa pagpapasya ng isang babae o para sa mga kadahilanang physiological ay maaaring tumagal ng ilang buwan, at maaaring umabot ng 3-5 taon. Kung ang isang ina ay nagpapakain anumang oras, ang kanyang katawan ay gumagawa ng mga hormone na oxytocin at prolactin. Ang pangalawang sangkap ay itinuturing na isang milk activator, iyon ay, mas madalas na inilalagay ng isang babae ang kanyang sanggol sa kanyang suso sa gabi, mas at mas matagal siyang makagawa ng kinakailangan at sapat na gatas para sa sanggol.

Ang hormone na tinatawag na prolactin ay sabay-sabay na gumaganap ng isa pang function sa babaeng katawan sa panahon ng paggagatas: hindi nito pinapayagan ang pagbuo ng mga itlog sa mga ovary, na hindi kasama ang posibilidad ng pagsisimula ng proseso ng obulasyon. Gayunpaman, mas madalas na pinapakain ng ina ang bata, mas kaunting mga hormone ng gatas ang gagawin.

Sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang sanggol ay kumonsumo ng mas kaunting nutrisyon mula sa dibdib ng ina, na maaaring makapukaw ng pagsisimula ng obulasyon at regla bago matapos ang panahon ng paggagatas. Kadalasan, kapag nagpapakain ng hanggang anim na buwan o isang taon kasama ang sanggol na kumakain ng grated na pagkain, ang babaeng cycle ay naibalik sa parehong oras.

Obulasyon (paglabas ng itlog)

Kung ang bata ay nasa mixtures

Ngayon, nag-aalok ang mass production ng malaking seleksyon ng mga pamalit sa gatas ng ina. Siyempre, ito ay isang perpektong produkto para sa isang bagong panganak at isang nasa hustong gulang na bata, gayunpaman, may mga dahilan kung bakit imposible ang natural na paggagatas, hindi kanais-nais para sa isang sanggol o hindi kanais-nais sa bahagi ng isang babae.

Kung ang isang bagong ina ay hindi nagpapasuso sa lahat o nakumpleto ang paggagatas nang napakaaga para sa isang kadahilanan o iba pa, ang kanyang panregla ay naibalik nang mas mabilis. Posible na pagkatapos ng isang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, darating ang mga kritikal na araw. Mula sa sandali ng pagsisimula ng buwanang pagdurugo, ang isang babae ay nagiging fertile, iyon ay, ibinalik niya ang kakayahang magbuntis at manganak ng isang bata.

Panoorin sa video na ito kung posible bang mabuntis ng HB:

Pagkakasunud-sunod ng pagpapanumbalik ng cycle ng panregla

Kapag ipinanganak ang isang sanggol, sinusubukan ng katawan ng kanyang ina na mabilis na bumalik sa estado bago ang pagbubuntis:

Mga isang linggo pagkatapos ng panganganak, ang cervix at internal os ay naibalik. Sa panahon ng mga contraction, ang kakaibang channel na ito ay lumalawak sa lapad at bumababa sa haba, kaya nangangailangan ito ng oras upang bumalik sa mga naunang tagapagpahiwatig nito.
Ang unang 1.5-2 na buwan, ang laki ng matris ay bumababa, at ang babaeng organ na ito ay nagiging parang plum sa dami. Ang panloob na ibabaw pagkatapos ng paghihiwalay ng inunan ay gumagaling din, at ang isang babae ay maaaring mag-obserba ng mga suckers ̶ vaginal discharge na tumatagal ng isang buwan.
Nabawi din ng mga obaryo ang kanilang paggana bago ang pagbubuntis at nagsimulang gumawa ng mga follicle vesicle na naglalaman ng mga itlog.
Sa kawalan ng mga kadahilanan na pumipigil sa obulasyon, ang itlog ay nagiging may kakayahang pagkahinog at pagpapabunga. Ang mga kritikal na araw ay naibalik, at ang isang babae ay maaaring muling magbuntis ng isang bata.

Mga tampok ng regla pagkatapos ng panganganak

Napansin ng ilang kababaihan na nagbabago ang siklo ng kanilang regla pagkatapos ipanganak ang sanggol:

Ang regla ay nagiging mas regular, ang kanilang dalas ay nagiging mas mahusay.
Kung, bago manganak, ang isang babae ay nagkaroon ng algomenorrhea sa mga kritikal na araw, iyon ay, napakasakit at hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan, pagkatapos pagkatapos ng hitsura ng bata, maaari itong magwakas nang buo o medyo humina.

Ang mga palatandaan sa itaas ay nauugnay sa isang physiological deficiency. Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay may congenital bend ng matris, na naghihikayat sa pagwawalang-kilos ng dugo sa mga kritikal na araw, na nagiging sanhi ng sakit at kahit na mga spasms. Sa panahon ng panganganak, ang patolohiya na ito ay natural na inalis: ang matris ay tumutuwid at mas physiologically na matatagpuan sa iba pang mga organo na matatagpuan sa maliit na pelvis.

Opinyon ng eksperto

Daria Shirochina (obstetrician-gynecologist)

Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang paggamit ng ilang mga night pad na may label na 4 o higit pang mga patak sa loob ng isang oras ay isang mapanganib na senyales ng pagdurugo, kaya dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor sa pamamagitan ng pagtawag ng ambulansya.

Mga Posibleng Komplikasyon

Dapat malaman ng isang babae kung anong uri ng discharge sa kulay at tagal ang makikita pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, pati na rin kung ano ang dapat mong bigyang pansin o kung ano ang dapat mag-ingat. Ang mga sumusunod na sintomas ay isang magandang dahilan upang magpatingin sa isang espesyalista:

Ang paggagatas ay natapos ilang buwan na ang nakalilipas, at ang unang regla ay hindi kailanman dumating;
ilang mga panregla sa isang hilera naobserbahan atypically mabigat na pagdurugo;
sa mga kritikal na araw, ang isang babae ay patuloy na nakakaramdam ng mahina at nahihilo;

Ang mga iregularidad sa regla ay kadalasang maiiwasan kung ang isang babae ay magsisimulang bigyang pansin ang kanyang kalusugan:

Ang labis na timbang ay nagpapasigla ng karagdagang produksyon ng estrogen, na nagpapabagsak sa regularidad ng regla. Ang pagtatatag ng ganap na diyeta at pag-inom ng tubig, kasama ng mga magaan na ehersisyong pang-sports, ay magbabalik ng timbang at ang siklo ng babae sa normal.
Ang psycho-emosyonal at pisikal na pagkahapo ay hindi nagpapahintulot sa katawan na makabawi, samakatuwid, ang mga negatibong salik tulad ng kakulangan sa tulog, negatibong emosyon ay dapat na ibukod o mabawasan.
Ang isang espesyalista ay maaaring magreseta ng isang kumplikadong mga bitamina na partikular na naglalayong itatag ang pagiging regular ng cycle. Ang pag-andar ng panregla ay makakatulong upang i-set up ang "Cyclovit", at mga katulad na paraan.

Pagbawi pagkatapos ng caesarean section

Ang panganganak na hindi natuloy ayon sa plano ay maaari pa ring gumawa ng mga pagsasaayos sa cycle ng regla. Halimbawa, dahil sa interbensyon sa kirurhiko sa mga dingding ng matris, maaaring mahirap ang involution nito.

Ang isang caesarean section ay hindi napupunta nang kasingdali ng karaniwang pinaniniwalaan sa mga babaeng nanganak, dahil ito ay isang operasyon sa tiyan, ang paghiwa sa organ ng babae ay mas matagal na gumagaling kaysa sa pisyolohikal na pag-uunat at pagkipot nito sa panahon ng panganganak. Gayundin, ang mga impeksiyon ay maaaring ipasok sa lugar ng tahi, na nagpapalubha sa pagpapanumbalik ng pag-andar.

Ang oras ng pagsisimula ng regla ay hindi na nakasalalay sa uri ng paghahatid, ngunit sa pagkakaroon ng paggagatas at ang intensity ng pagbawi ng katawan ng babae.

Kapag ang isang babae ay nagsasagawa ng pagpapasuso, ang mga kritikal na araw ay darating mamaya, ngunit kung ang bata ay nasa pandagdag na pagpapakain, mga pantulong na pagkain o artipisyal na nutrisyon, ang pagsisimula ng menstrual cycle ay posible sa mga unang yugto. Ang mga regular na kritikal na araw ay maaaring dumating halos isang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, o maaari silang maantala ng ilang taon.

Ang paraan ng pagsilang ng sanggol ay hindi nakakaapekto sa simula ng mga araw na iyon, maliban kung may mga karagdagang komplikasyon. Para sa anumang karamdaman o ilang hindi pangkaraniwang mabigat na paglabas, ang isang babae ay dapat na agarang bisitahin ang isang espesyalista.

Ang pagpapanumbalik ng cycle pagkatapos ng panganganak ay isang pisyolohikal na proseso na nagpapahiwatig ng pagbabalik sa normal na kalusugan ng kababaihan. Hindi gumagana nang maayos ang reproductive system ng lahat, kaya ang regla ay nangyayari na may mga komplikasyon at pagkabigo.

Mga pamantayan at tuntunin ng pagbawi

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay ganap na nagbabago, na nakakaapekto sa mga panloob na sistema. Ang kapanganakan ng isang bata at ang normalisasyon ng cycle ay kumakatawan sa proseso ng pagbabalik ng mga babaeng organo sa estado bago ang pagbubuntis.

Ang pagpapatuloy ng regla ay nahahati sa dalawang yugto:

ang mga ovary ay nagsisimulang gumawa ng estrogen, ang panloob na layer ng matris ay namamaga, at ang proseso ng obulasyon ay nagsisimula;
Ang itlog ay naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tubes patungo sa matris para sa karagdagang pagpapabunga.

Ang regla, o pagdurugo, ay nangyayari dahil ang itlog ay hindi fertilized at ang endometrium ay ibinubuhos ng katawan. Ang normal na pagdurugo ay tumatagal ng hanggang 7 araw, ang dami ng nawalang likido ay hindi lalampas sa 150 ML.

Ang tiyempo ng pagsisimula ng unang regla sa panahon ng postpartum ay depende sa mga katangiang pisyolohikal ng katawan, paggagatas, bilang ng mga nakaraang kapanganakan, at edad. Sa mga babaeng hindi nagpapasuso, nagsisimula ang regla 6-8 na linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Mga sintomas ng pagpapanumbalik ng buwanang cycle pagkatapos ng panganganak:

paghila ng mga magaan na sensasyon sa matris;
regla 3 hanggang 5 araw;
ang paglabas ay may iskarlata na kulay;
ang dami ng pagkawala ng dugo ay hindi hihigit sa 80 ML para sa buong panahon ng regla.

Ang average na haba ng cycle ay 21 hanggang 35 araw. Ang katawan ay bumabawi sa iba't ibang paraan, ngunit ang pangunahing bagay ay ang mga tuntunin ay hindi lalampas sa pamantayan.

Posibleng mga paglihis at komplikasyon

Ang rate ng pagbawi ng regla ay depende sa edad, pamumuhay at pagpapasuso. Sa mga babaeng nanganganak, may mga komplikasyon sa panahon ng regla, pati na rin ang kanilang kumpletong kawalan.

Bakit ang cycle ng regla ay hindi maibabalik sa anumang paraan:

edad na higit sa 30;
isang malaking bilang ng mga nakaraang pagbubuntis at panganganak;
patolohiya ng mga genital organ;
maling regimen ng postpartum;
nagpapasiklab na proseso.

Sa mga kababaihan, ang cycle sa panahon ng paggagatas ay na-normalize pagkatapos ng pagpapakilala ng mga unang pantulong na pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bilang ng mga pagpapasuso ay bumababa at ang katawan ay nagsisimulang bumalik sa dati nitong mode ng operasyon.

Mga komplikasyon kapag naitatag ang isang cycle:

iregularidad;
tagal ng higit sa 6 na araw;
malaking pagkawala ng dugo;
matinding sakit;
hyperprolactinemia;
menorrhagia;
postpartum hypopituitarism;
dysfunction ng ovarian.

Ang mga iregularidad sa regla ay kadalasang nagreresulta sa pagdurugo na tumatagal ng higit sa 6 na araw. Ang mahabang panahon ay nagsasalita ng uterine fibroids, nagpapasiklab na proseso, endometriosis. Ang malaking pagkawala ng dugo, higit sa 150 ml, ay hindi karaniwan. Maaari mong matukoy ang paglihis kung ang gasket ay hindi sapat para sa 5 oras.

Ang pananakit sa matris at tiyan ay tinatawag na algomenorrhea. Kapag pinanumbalik ang cycle sa mga kababaihan, ang sakit ay nauugnay sa stress ng kapanganakan, pamamaga ng mga genital organ, at pag-urong ng matris.
Ang Menorrhagia ay isang sakit kung saan ang regla ay tumatagal ng 10 araw. Sa kasong ito, ang babae ay nawawalan ng malaking halaga ng dugo.

Lumilitaw ang postpartum hypopituitarism dahil sa vasospasm. Ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng matinding pagkawala ng dugo sa halagang higit sa isang litro. Ang hyperprolactinemia ay ipinahayag sa isang hindi regular na siklo ng panregla sa ilalim ng impluwensya ng mataas na antas ng prolactin.

Mga palatandaan ng mga paglihis at mga panuntunan sa pagbawi

Ang mga paglihis mula sa pamantayan sa panahon ng pagbawi ng babaeng katawan ay nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso, pagpalala ng mga malalang sakit. Ang hindi matatag na regla o kawalan nito ay mga malubhang malfunctions sa reproductive system.

Gaano katagal bago gumaling ang mga regla pagkatapos ng panganganak? Karaniwan, sa mga babaeng nagpapasuso, nagsisimula ang regla kapag tapos na ang paggagatas o ang mga pantulong na pagkain ay ipinapasok sa diyeta ng sanggol. Sa pamamagitan ng artipisyal na pagpapakain, ang katawan ng babaeng nanganganak ay babalik sa normal sa unang anim na buwan.

Mga palatandaan kapag hindi naibalik ang cycle ng regla:

kakulangan ng regla sa pagtigil ng paggagatas;
maikli o mahabang panahon;
matinding sakit sa matris;
pamamaga ng mga glandula ng mammary;
nadagdagan ang presyon ng dugo;
mood swings.

Ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig ng mga malfunctions sa babaeng reproductive system. Ang dahilan para sa kumpletong kawalan ng regla ay isang hindi planadong maagang pagbubuntis. Kahit na nagpapasuso, ang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat gamitin.

Maaari bang mawala ang cycle ng regla pagkatapos ng panganganak? Sa panahon ng postpartum, nagbabago ang regularidad ng regla. Ang bilang ng mga araw ay madalas na lumampas sa kung saan ay sa pre-pagbubuntis. Sa karaniwan, ang cycle ay tumatagal mula 21 hanggang 30 araw.

Paano ibalik ang cycle pagkatapos ng panganganak:

obserbahan ang rehimen ng pahinga at pagtulog;
iwasan ang stress;
subaybayan ang vaginal discharge sa panahon ng paggagatas;
gumugol ng mas maraming oras sa labas
sundin ang mga rekomendasyon ng doktor.

Ang regla sa panahon ng pagpapasuso ay nangyayari pagkatapos ng anim na buwan. Sa panahong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa kalusugan, at kung ang mga pagkabigo at mga paglihis ay napansin, ang paggamot ay dapat na magsimula sa isang napapanahong paraan.

Siklo ng pagpapasuso

Kapag ang menstrual cycle ay naibalik pagkatapos ng panganganak, maaari nating pag-usapan ang pagbabalik sa normal ng katawan ng babae. Ang oras ng pagtatatag ng regla ay depende sa kung ang ina ay nagpapasuso o hindi.

May tatlong uri ng pagpapasuso:

pagpapasuso;
artipisyal;
magkakahalo.

Kapag nagpapasuso, ang katawan ng isang ina na nagpapasuso ay gumagawa ng hormone prolactin. Ito ay kumikilos sa mga ovary at pinipigilan ang mga itlog na ma-fertilize. Sa mga pambihirang kaso, ang regla sa panahon ng paggagatas ay nangyayari pagkatapos ng 1-2 buwan.

Sa artipisyal na pagpapakain, kapag ang sanggol ay kumakain ng mga formula ng gatas, ang cycle ay naibalik kaagad pagkatapos ng pagkawala ng mga pagtatago - lochia. Sa karaniwan, ito ay nangyayari sa pagtatapos ng ikalawang buwan. Ang prolactin ay hindi ginawa ng katawan at ang matris, na bumabalik sa dati nitong sukat, ay nagsisimula sa reproductive function.

Sa halo-halong pagpapakain, dapat na maibalik ang regla pagkatapos ng panganganak sa loob ng 2 hanggang 4 na buwan. Ang natural na proseso ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal, ang pagkakaroon ng mga pathologies at malalang sakit.

Ang ilang mga kababaihan ay tumatagal ng mahabang panahon upang mabawi ang kanilang mga regla pagkatapos ng panganganak dahil sa Sheehan's syndrome. Ang ganitong paglihis ay lilitaw kung mayroong malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak. Ang pagbaba sa presyon ng dugo na naganap sa kadahilanang ito ay humahantong sa pagkamatay ng mga pituitary cell. Ang reproductive system ay hindi gumagana at ang regla ay nangyayari sa ibang pagkakataon. Anuman ang paraan ng pagpapakain, dapat subaybayan ng isang babae ang katawan. Inirerekomenda na maiwasan ang stress, uminom ng mga bitamina para sa mga nanay na nagpapasuso.

Cycle pagkatapos ng caesarean section

Ang seksyon ng Caesarean ay isinasagawa sa kaso ng kumplikadong pagbubuntis. Sa mabilis na paggaling at paggaling ng mga tahi, dumarating ang regla sa oras. Ngunit sa mga komplikasyon pagkatapos ng panganganak, maaaring may pagkabigo sa regla.

Ang pagpapagaling ng matris, na sinamahan ng paghihiwalay ng lochia, ay tumatagal ng mga 1.5 buwan. Ang pagpapanumbalik ng menstrual cycle sa kawalan ng mga pathology ay depende sa pagpapakain ng sanggol. Sa panahon ng paggagatas pagkatapos ng 6 na buwan o higit pa, na may artipisyal na pagpapakain - pagkatapos ng 2 buwan.

Ang paglabag sa cycle ng panregla pagkatapos ng panganganak ay isang madalas na pangyayari sa ginekolohiya at nangangailangan ng napapanahong paggamot. Ang pinakakaraniwang komplikasyon na humahantong sa hindi regular na regla ay pamamaga at pagdurugo. Ang impeksyon ay nakakaapekto sa paggana ng mga genital organ at nakakagambala sa pagpapabunga ng mga itlog.

Ang kawalan ng regla pagkatapos ng cesarean ay sanhi ng mga sakit tulad ng endometritis, hematoma, placental polyp. Ang mga pathologies ay sinamahan ng sakit sa matris, smearing discharge mula sa puki.

Upang maiwasan ang masamang kahihinatnan at mabilis na maibalik ang siklo ng panregla pagkatapos ng panganganak, kailangan mong maingat na pangalagaan ang mga tahi at obserbahan ang personal na kalinisan. Ang operasyon ay nangangailangan ng maraming lakas mula sa babaeng nanganganak, kaya kailangan mong makakuha ng sapat na tulog at kumain ng tama.

Ang pagkabigo ng regla pagkatapos ng panganganak ay madalas na nauugnay sa kung paano ipinanganak ang sanggol. Sa isang seksyon ng caesarean, imposibleng sabihin kung gaano katagal ang pag-ikot ay naibalik, dahil ang operasyon ay nakakaapekto sa buong katawan.

Kung, pagkatapos ng operasyon, ang regla ay nawala, dapat bigyang-pansin ng babae ang kalidad at dami ng discharge, ang pagkakaroon ng paghila ng mga sakit, at pangkalahatang kagalingan. Ang operasyon ay nangangailangan ng katawan na magkaroon ng higit na lakas upang makabawi at bumalik sa normal.

Mga katutubong pamamaraan at pisikal na edukasyon

Ang mga katutubong pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng regla ay ginagamit nang may pag-iingat. Ito ay totoo lalo na para sa mga babaeng nagpapasuso. Ang mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at pagkalason sa sanggol.

Mga sikat na pamamaraan ng katutubong:

decoction ng wormwood. Para sa pagluluto, kumuha ng 30 gramo ng tuyong damo, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 4 na oras. Ang malamig na sabaw ay sinala at iniinom ng 50 ML tatlong beses sa isang araw;
mabisang tsaa mula sa mga dahon ng lemon balm. Ang isang dakot ng tuyong damo ay ibinuhos ng kumukulong tubig sa isang baso, binibigyan ng oras upang magluto at uminom. Hindi hihigit sa 500 ML ng tsaa ang pinapayagan bawat araw;
na may matagal na pagdurugo, kung ang isang babae ay hindi nagpapasuso, gumamit ng tincture ng water pepper. Para sa isang baso ng alkohol o magandang vodka, kumuha ng 200 gramo ng paminta. Ang tincture ay itinatago sa isang madilim na silid sa loob ng isang buwan at pagkatapos ay kinuha kalahating kutsarita tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Ang isang aktibong pamumuhay ay nakakatulong na maibalik ang paggana ng mga organo ng reproduktibo pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Maaaring magsimula ang pisikal na aktibidad isang buwan pagkatapos ng natural na kapanganakan, at dalawa pagkatapos ng cesarean section.

Angkop para sa mga ina na nagpapasuso:

mga pagsasanay sa paghinga;
yoga;
pool;
magaan na pagsasayaw;
naglalakad.

Imposibleng mag-overload ang katawan, ang pisikal na aktibidad ay dapat na magaan, nang walang paglukso at dumbbells. Pinakamainam na magsanay ng tatlong beses sa isang linggo sa loob ng 40 minuto.

Sa kumbinasyon ng isang aktibong pamumuhay, ang mga thermal procedure ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng cycle. Ito ay mga foot bath na may chamomile o essential oils. Ang postpartum massage ay epektibo para sa mga pagkabigo sa regla, dahil mayroong presyon sa matris.

Medikal at kirurhiko paggamot

Ang paglabag sa regla ay nauugnay sa hormonal failure sa postpartum period. Sa kawalan ng regla, ang mga gynecologist ay nagrereseta ng mga gamot. Ang mga contraceptive, halimbawa, Yarina o Janine, ay naglalayong iwasto at gawing normal ang cycle.

Duphaston tablets ay ginagamit upang makabuo ng progesterone. Ang dosis ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot ayon sa isang indibidwal na regimen. Ayon sa mga tagubilin, ang gamot ay kinuha mula sa ika-11 araw ng cycle, 20 mg dalawang beses sa isang araw.

Ang mga kandila ng Utrozhestan ay tumutulong sa paggamot ng mga pagkagambala sa hormonal. Ito ay ginagamit upang maalis ang endometriosis at uterine fibroids. Binabawasan ng mga aktibong sangkap ang produksyon ng estrogen. Ang mga suppositories ng vaginal ay ginagamit isang beses sa isang araw bago matulog.

Ang mga bitamina-mineral complex ay sumusuporta sa gawain ng katawan ng isang ina ng pag-aalaga. Mga tinanggap na kurso hanggang anim na buwan. Ang mga bitamina ay kinakailangan para sa isang babae, dahil ang mga microelement ay pumasa sa sanggol na may gatas ng ina.

Ang mga homeopathic na remedyo ay kadalasang ginagamit, kabilang dito ang Pulsatilla. Ang gamot ay nakakaapekto sa paggana ng mga genital organ. Ang isang kumplikadong lunas ay itinuturing na medyo epektibo sa paglabag sa cycle. Nag-iiba sa isang maikling kurso ng paggamot - hindi hihigit sa 7 araw.

Sa mga espesyal na kaso, ginagamit ang interbensyon sa kirurhiko. Sa isang pagbabago sa mga layer ng endometrium, ang curettage ay isinasagawa. Kung ang mga tumor ay natagpuan, ang isang laparotomy ay kinakailangan. Ang paggaling pagkatapos ng kirurhiko paggamot ay mas matagal.

Ang postpartum period ay itinuturing na medyo mahirap para sa babaeng katawan. Ang pagpapanumbalik ng cycle ng panregla ay sinamahan ng mga pagkabigo, komplikasyon at mga sintomas sa gilid. Sa matinding pagdurugo, kawalan ng regla at matinding pananakit, kinakailangan ang agarang pagsusuri at paggamot. Ang isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon at pagsunod sa mga patakaran ng postpartum hygiene ay magpapahintulot sa babaeng katawan na mabilis na bumalik sa nakaraang ritmo ng trabaho.

Ang regular at walang sakit na regla ay isa sa mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang babae. Ang mga ito ay nagsisilbing tagapagpahiwatig ng kakayahang magbigay ng buhay sa isang tao. Ang kanilang kawalan sa panahon ng pagbubuntis at sa karamihan ng mga kaso ang panahon ng pagpapasuso ay nagbibigay-daan sa isang batang ina na magbigay ng kanyang sigla sa isang sanggol na kamakailan lamang ay nagpahayag ng kanyang presensya sa mundong ito. Ang pagdating ng regla ay nagpapahiwatig na ang isang babae ay maaaring magbuntis at magkaanak muli.

Ano ang menstrual cycle

Ang menstrual cycle ay isang multifaceted biological na proseso sa babaeng katawan na nakakaapekto sa mga function ng parehong reproductive system at iba pa (cardiovascular, nervous, endocrine, at iba pa). Ang cycle ay ang haba ng oras sa pagitan ng unang araw ng regla at huling araw bago ang susunod na paglabas. Ang tagal nito ay dapat na regular (mula 21 hanggang 35 araw), halos pareho sa bawat oras. Ang bawat naturang siklo ay naghahanda ng isang babae para sa pagbubuntis. Binubuo ito ng mga sumusunod na yugto:

Paghahanda para sa obulasyon. Ang mga ovary ay gumagawa ng hormone na estrogen, dahil sa kung saan ang panloob na layer ng matris ay bumubukol, ang follicle (ang pantog na naglalaman ng itlog) ay tumatanda.
Obulasyon. Ang mature follicle ay sumabog, ang itlog ay inilabas mula dito sa lukab ng tiyan. Karaniwang nangyayari sa gitna ng isang cycle.
Kahandaan para sa pagpapabunga. Ang itlog ay nagsisimulang maglakbay sa pamamagitan ng fallopian tubes patungo sa matris. Ang prosesong ito ay tumatagal ng isang average ng tatlong araw. Kung ang pagpapabunga ay hindi naganap sa panahong ito, ang itlog ay namamatay. Ang mga ovary ay gumagawa ng isang malaking halaga ng hormone progesterone, salamat sa kung saan ang endometrium (ang panloob na layer ng matris) ay naghahanda upang makatanggap ng isang fertilized na itlog. Sa kaso ng pagbubuntis, walang mga regla.
Menstruation. Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, ang endometrium ay nagsisimulang malaglag, na nangyayari dahil sa isang matalim na pagbaba sa produksyon ng progesterone. Nagsisimula ang pagdurugo.

Ang pagpapanumbalik ng menstrual cycle ay nangangahulugan para sa isang babae ng posibilidad ng isang bagong pagbubuntis

Sa maraming bansa kanina, at sa ilan kahit ngayon, ang mga batang babae at babae sa panahon ng regla ay ginagamot sa isang espesyal na paraan. Ang ilan ay naniniwala na ang isang babae ay nagiging marumi. Kaya naman, ang ilan sa ating mga kababayan ay hindi man lang nagsisimba sa mga kritikal na araw. Sa ilang mga silangang bansa, ang mga batang babae sa mga araw na ito ay ipinagbabawal na magluto ng pagkain, humipo sa mga diyus-diyosan, gumawa ng gawaing bahay, upang hindi madungisan ang anuman.
Sa ibang mga rehiyon, ito ay isinasaalang-alang o isinasaalang-alang na mas maaga na ang mga kababaihan ay may espesyal na kapangyarihan sa panahon ng mga araw ng regla. Kaya, noong ika-16 na siglo, ang Koreanong heneral na si Gwak Cheu noong panahon ng digmaan ay nagsuot ng pulang damit na tinina ng dugo ng mga dalaga sa pagreregla. Naniniwala ang heneral na ang maitim na babaeng yin na enerhiya ay ginawang armor ang kanyang mga damit na hindi naa-access sa apoy ng kaaway - ang personipikasyon ng male yang energy.

Paano makilala ang regla sa lochia at postpartum bleeding

Pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay may spotting, na sagana sa una, at pagkatapos ay higit pa at mas mahirap makuha. Ang mga discharge na ito ay walang kinalaman sa regla at tinatawag na lochia. Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang lochia ay napakarami. Ngunit pagkatapos ng ilang araw ay nagiging parang regla na sila, pagkatapos ay unti-unting humupa. Pagkatapos ng halos isang buwan at kalahati, nawawala sila nang walang bakas.

Minsan ang lochia ay humihinto nang mas mabilis, habang ang matris ay walang oras upang kunin ang orihinal na sukat nito (isang kapansin-pansin na tiyan ay nananatili). Ito ay maaaring magpahiwatig na ang matris ay mahina ang pagkontrata o ang cervical canal ay spasmodic. Ang ganitong mga pathologies ay nasuri gamit ang mga diagnostic ng ultrasound. Ang masyadong maitim na dugo sa anyo ng mga clots ay maaari ding magpahiwatig ng mga katulad na problema. Ang kulay nito ay nagpapahiwatig na ito ay nasa matris sa loob ng mahabang panahon at pinamamahalaang mag-oxidize.

Kung ang matris ay tila nagkontrata, ang lochia ay halos tumigil, ngunit biglang nagkaroon ng masaganang paglabas ng dugo, at wala pang limang linggo ang lumipas pagkatapos ng kapanganakan, na nangangahulugan na nagsimula ang pagdurugo. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang dahilan para sa sitwasyong ito ay nakatago sa isang piraso ng inunan na natitira sa matris. Ang patolohiya ay nasuri gamit ang ultrasound, at nakumpirma sa hysteroscopy o curettage.

Video: pinag-uusapan ng doktor ang tungkol sa paglabas pagkatapos ng panganganak

Kailan aasahan ang mga regla pagkatapos ng panganganak

Ang buwanang siklo ng isang batang ina ay unti-unting naibalik: para sa ilan, isang buwan at kalahati pagkatapos ng panganganak (ngunit hindi mas maaga), habang para sa iba, kahit isang taon mamaya, na nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ngunit una sa lahat - mula sa hormonal background ng isang babae.

Ang antas ng mga hormone sa katawan ay napapailalim sa mga pagbabago, at ang simula ng regla ay nakasalalay din sa kung gaano sila naroroon sa katawan. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, ang kanyang katawan ay gumagawa ng malaking halaga ng prolactin. Pinapahina nito ang gawain ng mga ovary, sa gayon ay pinipigilan ang pagpapanumbalik ng cycle ng panregla. Kaya tinitiyak ng kalikasan na ang mga puwersa ng babae ay nakadirekta sa sanggol na ipinanganak na, at hindi sa isang bagong pagbubuntis. Kung, sa ilang kadahilanan, nakumpleto ng ina ang pagpapasuso, ito ay isang palatandaan para sa katawan - ang babae ay libre, maaari kang maghanda para sa isang bagong pagbubuntis. Iyon ang dahilan kung bakit, sa karamihan ng mga kaso, ang mga ina na ang mga anak ay ganap na pinasuso ay walang regla. Ang cycle ay naibalik sa lalong madaling panahon pagkatapos mailipat ang sanggol sa artipisyal o halo-halong pagpapakain, o ang mga pantulong na pagkain ay aktibong ipinakilala.

Kaya, kadalasan ang oras ng pagbawi ng cycle ay nakasalalay sa likas na katangian ng nutrisyon ng sanggol:

kung ang isang sanggol hanggang sa isang taon ay ganap na pinasuso, tumatanggap ng gatas kapag hinihingi sa anumang oras ng araw, at ang mga pantulong na pagkain ay dagdag lamang sa gatas ng ina, dapat asahan ang regla kapag ang sanggol ay isang taong gulang at ang "pang-adulto" na pagkain ay kumukuha ang pangunahing lugar sa kanyang diyeta;
kung ang sanggol ay aktibong pinapakain mula 5-6 na buwan, unti-unting pinapalitan ang pagpapasuso ng solidong pagkain, lilitaw ang regla kapag ang sanggol ay pito hanggang walong buwang gulang;
kapag ang sanggol ay pinaghalo-halo, ang paglabas ay malamang na magsisimula tatlo hanggang apat na buwan pagkatapos ng kapanganakan;
sa mga ina ng mga sanggol sa artipisyal na pagpapakain, lumilitaw ang regla isa at kalahati hanggang dalawang buwan pagkatapos ng panganganak.

Ang hormone prolactin, na ginawa sa maraming dami sa katawan ng isang ina na nagpapasuso, ay pumipigil sa gawain ng mga ovary at ang pagpapatuloy ng regla

Ang isang modernong babae ay may humigit-kumulang 450 menstrual cycle sa buong buhay niya. Ilang siglo na ang nakalilipas, ang figure na ito ay mas kaunti - mga 160 cycle. At noong sinaunang panahon - mga 50. Ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay nagsilang ng maraming mga bata at nagpapasuso sa kanila sa mahabang panahon.

Ano pa ang nakakaapekto sa pagsisimula ng regla

Siyempre, ang iba pang mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa pagsisimula ng regla, gayunpaman, sa isang mas mababang lawak kaysa sa paggagatas:

ang pagkakaroon ng mga sakit ay kumplikado sa pagbawi pagkatapos ng panganganak, na nangangahulugan na ang regla ay naantala;
ang mahirap na pagbubuntis at mga komplikasyon ng panganganak ay nagpapabagal sa proseso ng pagbawi, kaya mas matagal ang paghihintay sa pagdating ng regla;
ang antas ng iba pang mga hormone ay magkakaugnay sa paggawa ng prolactin, at samakatuwid ay ang simula ng regla;
wastong balanseng nutrisyon, ang paggamit ng isang sapat na halaga ng mga mahahalagang elemento ng bakas at bitamina ay nakakatulong sa buong paggana ng katawan at ang mabilis na pagpapanumbalik ng buwanang cycle;
Ang pagsunod sa rehimen ng pagtulog at pahinga ay nag-aambag sa mga proseso ng pagbawi;
ang pagkakaroon ng stress, isang nalulumbay na emosyonal na estado ay nakakaapekto sa kalusugan ng reproduktibo at ang pagpapanumbalik ng panregla;
ang paggamit ng mga hormonal contraceptive ay maaaring gumawa ng mga pagsasaayos sa paggana ng hormonal system: kasama ang pagpapasigla ng produksyon ng progesterone, ang kanilang paggamit ay binabawasan ang dami ng prolactin. Samakatuwid, ang maagang pagsisimula ng regla ay posible, ngunit sa parehong oras, isang pagbawas sa dami ng gatas na ginawa;
Ang edad at bilang ng mga kapanganakan ay nakakaapekto sa paggana ng reproductive system. Ang isang batang hindi pa nasusuot na organismo ay bumalik sa normal nang mas mabilis;
ang labis na timbang ay hindi nakakatulong sa napapanahong pagsisimula ng regla;
ang katawan ng mga kababaihan na nanganak nang maraming beses, pati na rin ang mga nanganak sa unang pagkakataon pagkatapos ng 30 taon, bilang isang panuntunan, ay gumagaling nang mas matagal pagkatapos ng panganganak.

Pagbawi pagkatapos ng caesarean section

Ang pagpapanumbalik ng menstrual cycle ay hindi nakadepende sa kung ang sanggol ay ipinanganak bilang resulta ng natural na panganganak o pagkatapos ng caesarean section. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagbawi ay maaaring maantala dahil sa mga komplikasyon sa postoperative period: nagpapasiklab na proseso sa cavity ng matris, pati na rin sa lugar ng tahi. Sa lahat ng iba pang aspeto, ang paraan ng paghahatid ay hindi mahalaga.

Ang pagpapanumbalik ng menstrual cycle pagkatapos ng caesarean section, kung ito ay pumasa nang walang komplikasyon, ay hindi naiiba sa pagbawi pagkatapos ng natural na panganganak.

Mga tampok ng panregla cycle pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng panganganak, ang regla ay maaaring magkaroon ng isang ganap na naiibang katangian kaysa bago manganak, bagaman hindi kinakailangan. Ito ay nangyayari na ang kanilang periodicity, at tagal, at ang likas na katangian ng mga secretions, ang kanilang intensity ay nagbabago din. Kadalasan hindi na sila kasing sakit ng dati.

Ang pagpapanumbalik ng cycle ay tumatagal ng ilang oras. Ang unang regla pagkatapos ng panganganak ay hindi agad nagiging regular, pareho ang tagal at hindi palaging nangyayari sa parehong dalas. Ang katawan ay nangangailangan ng oras upang umangkop sa isang bagong paraan. Sa karaniwan, ito ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong buwan.

Talahanayan: ano dapat ang normal na buwanang

Kadalasan, bago magsimula ang regla, ang isang babae ay naabutan ng premenstrual syndrome (PMS), kahit na sa panahon ng prenatal ng kanyang buhay ay hindi ito karaniwan para sa kanya. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

mood swings;
pagkamayamutin;
sakit sa pagtulog;
pagkagambala;
pamamaga at banayad na pananakit ng mga glandula ng mammary;
pagpapanatili ng likido sa katawan, edema;
sakit sa kasu-kasuan;
mga reaksiyong alerdyi.

Tinutukoy ng maraming kababaihan ang diskarte ng regla sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang kagalingan.

Ang pananakit, labis na paglabas at tagal ng regla ay kadalasang mas malaki sa taglamig kaysa sa tag-araw.

Paano makakatulong sa pagbawi ng katawan

Sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, ang pagkarga sa lahat ng mga organo at sistema (lalo na ang nerbiyos at endocrine) ng isang babae ay napakalaki. Mag-ambag sa pagpapanumbalik ng cycle, ang tamang paggana ng katawan ay:

tamang pagtulog at pahinga;
kapayapaan ng isip, kapayapaan ng isip;
wasto, balanseng nutrisyon, paggamit ng mga bitamina;
mobile lifestyle, buong paglalakad sa sariwang hangin.

Paano nakakaapekto ang regla sa gatas ng ina?

Ang mga ina na ang cycle ay gumaling ay madalas na nag-aalala tungkol sa kung paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa kanilang katawan sa paggagatas. Sa pagdaloy ng regla, kung minsan ay bumababa ang dami ng hormone na prolactin sa katawan, na nagpapababa ng produksyon ng gatas. Kasabay nito, ang kalidad, panlasa, komposisyon ng gatas ay nananatiling pareho. Ito ay nagkakahalaga ng paglalagay ng mga mumo sa dibdib nang mas madalas upang siya ay manatiling buo at kalmado, at uminom din ng mas maraming likido.

Ang daloy ng regla sa isang batang ina ay hindi nakakaapekto sa kalidad ng kanyang gatas sa anumang paraan, ngunit maaaring bahagyang bawasan ang dami nito.

Talahanayan: mga iregularidad sa regla

Dahilan para sa pag-aalala	Mga posibleng dahilan
Napakabigat ng mga panahon	Maaari silang magpahiwatig ng hormonal imbalances sa katawan, pati na rin ang mga sakit tulad ng endometrial hyperplasia, endometriosis. Ang isang pad ay dapat sapat para sa 4-6 na oras, ngunit kung kailangan mong palitan ang mga ito tuwing dalawang oras, ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang gynecologist.
Madugong discharge 1.5-2 buwan pagkatapos ng panganganak, na may hindi kanais-nais na amoy	Pinag-uusapan nila ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso, na nangangailangan ng isang bilang ng mga sakit (endometritis, parametritis, colpitis, atbp.).
Walang regla tatlong buwan pagkatapos matapos ang pagpapasuso o napakakaunting discharge	Ipahiwatig ang isang mataas na antas ng prolactin, na kailangang bumaba na.
Ang iregularidad ng cycle ng ilang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng regla	May mga kaguluhan sa paggana ng katawan.
Spotting discharge, sinamahan ng sakit ng ulo, pagkapagod, hypotension, edema	Maaaring mga palatandaan ng Sheehan's syndrome, na natagpuan bilang isang resulta ng pinsala sa pituitary gland, na responsable para sa synthesis ng mga hormone.
Paghinto ng regla o kawalan ng mga ito sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso	Ipinapahiwatig nila ang simula ng isang bagong pagbubuntis kung ang babae ay hindi naprotektahan ng maayos. Dahil ang obulasyon ay nangyayari dalawang linggo bago magsimula ang regla, maaaring hindi alam ng isang babae ang kanyang posisyon, sa pag-aakala na ang cycle ay hindi pa nakakabawi.
Napakaikling panahon (1-2 araw) o napakahabang panahon (mahigit isang linggo)	Iniuulat nila ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological (endometriosis, benign tumor, at iba pa) at nangangailangan ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor.
Sobrang sakit ng regla	May mga palatandaan ng mga proseso ng pathological sa mga reproductive organ.
Madilim (itim) na mga panahon	Minsan ang mga ito ay isang variant ng pamantayan, lalo na sa unang araw ng pag-ikot, ngunit maaari rin nilang ipahiwatig ang mga proseso ng pathological.

Ang ganitong mga paglabag ay bihira, ngunit upang maiwasan ang mga ito sa oras, ang lahat ng mga kababaihan na nanganak ay binibigyan ng pagsusuri sa ultrasound at ang mga pagsusuri ay inireseta, at inirerekomenda din silang regular na bisitahin ang isang gynecologist, lalo na sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak. Sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa mga rekomendasyong ito, inilalagay ng isang batang ina sa panganib ang kanyang kalusugan at kalusugan ng mga magiging anak.

Ang pagpapanumbalik ng menstrual cycle pagkatapos ng panganganak ay isa sa mga kondisyon para sa pisikal na kagalingan ng isang babae. Ang isang malusog na pamumuhay, isang positibong saloobin at napapanahong pakikipag-ugnay sa isang doktor sa kaso ng pagkabalisa ay makakatulong na gawing madali at natural ang proseso.

Ang isa sa mga palatandaan ng normal na pagbawi ng katawan ng babae pagkatapos ng panganganak ay ang pagbabalik ng isang regular na cycle ng regla, na hindi palaging nangyayari nang maayos. Ano ang nangyayari sa batayan ng reproductive function ng isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, at bakit mapanganib ang mga komplikasyon na lumitaw sa kasong ito?

Ang menstrual cycle at ang mga yugto nito

Ang menstrual cycle ay isa sa mga pagpapakita ng isang kumplikadong biological na proseso sa katawan ng isang babae, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga paikot na pagbabago sa pag-andar ng hindi lamang ang reproductive (reproductive) system, kundi pati na rin ang cardiovascular, nervous, endocrine at iba pang mga sistema ng katawan.

Higit na partikular, ang menstrual cycle ay ang tagal ng panahon mula sa unang araw ng isa hanggang sa unang araw ng susunod na regla. Ang haba ng menstrual cycle ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae, ngunit ang average ay mula 21 hanggang 35 araw. Mahalaga na ang tagal ng menstrual cycle ng isang babae ay palaging humigit-kumulang pareho - ang ganitong cycle ay itinuturing na regular.

Ang bawat normal na siklo ng panregla ay ang paghahanda ng katawan ng isang babae para sa pagbubuntis at binubuo ng ilang mga yugto:

Sa panahon ng unang bahagi ang mga obaryo ay gumagawa ng hormone na estrogen, na nag-aambag sa pamamaga ng panloob na layer ng matris, at ang follicle (ang vesicle kung saan matatagpuan ang itlog) ay tumatanda sa mga obaryo. Pagkatapos ay nangyayari ang obulasyon - ang mature follicle ay sumabog at ang itlog ay inilabas mula dito sa lukab ng tiyan.

Sa ikalawang yugto ang itlog ay nagsisimulang lumipat sa mga fallopian tubes patungo sa matris, handa na para sa pagpapabunga. Ang prosesong ito ay tumatagal ng isang average ng tatlong araw, kung ang pagpapabunga ay hindi naganap sa panahong ito, pagkatapos ay ang itlog ay namatay. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang mga ovary ay higit na gumagawa ng hormone progesterone, salamat sa kung saan ang endometrium (ang panloob na layer ng matris) ay naghahanda upang makatanggap ng isang fertilized na itlog.

Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, ang endometrium ay nagsisimulang tanggihan, na nangyayari dahil sa isang matalim na pagbaba sa produksyon ng progesterone. Nagsisimula ang paglabas ng dugo - regla. Ang regla ay madugong paglabas mula sa genital tract ng babae, ang unang araw kung saan ang simula ng isang bagong menstrual cycle. Ang normal na regla ay tumatagal ng 3-7 araw at 50-150 ml ng dugo ang nawawala.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa katawan ng hinaharap na ina, na naglalayong mapanatili ang pagbubuntis, na nagiging sanhi ng physiological amenorrhea (kakulangan ng regla).

Ang pagkakasunud-sunod ng pagpapanumbalik ng pag-andar ng panregla

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang gawain ng lahat ng mga glandula ng endocrine, pati na rin ang lahat ng iba pang mga organo at sistema, ay bumalik sa kanilang estado bago ang pagbubuntis. Ang mahahalagang pagbabagong ito ay nagsisimula sa pagpapatalsik ng inunan at nagpapatuloy sa humigit-kumulang 6-8 na linggo. Sa panahong ito, ang mga mahahalagang proseso ng pisyolohikal ay nagaganap sa katawan ng isang babae: halos lahat ng mga pagbabago na lumitaw na may kaugnayan sa pagbubuntis at panganganak sa mga maselang bahagi ng katawan, endocrine, nervous, cardiovascular at iba pang mga sistema ay sumasailalim; mayroong pagbuo at pag-unlad ng pag-andar ng mga glandula ng mammary, na kinakailangan para sa pagpapasuso.

Ang normal na siklo ng panregla ay isang mahusay na coordinated na mekanismo ng mga ovary at matris, kaya ang proseso ng pagpapanumbalik ng gawain ng mga organ na ito ay hindi mapaghihiwalay sa bawat isa. Ang proseso ng involution (reverse development) ng matris ay nangyayari nang mabilis. Bilang resulta ng aktibidad ng contractile ng mga kalamnan, bumababa ang laki ng matris. Sa unang 10-12 araw pagkatapos ng panganganak, ang ilalim ng matris ay bumaba ng humigit-kumulang 1 cm araw-araw. Sa pagtatapos ng ika-6-8 na linggo pagkatapos ng panganganak, ang laki ng matris ay tumutugma sa laki ng hindi buntis na matris ( para sa mga babaeng nagpapasuso, maaaring mas maliit pa ito). Kaya, sa pagtatapos ng unang linggo, ang masa ng matris ay bumababa ng higit sa kalahati (350-400 g), at sa pagtatapos ng postpartum period ay 50-60 g. Ang panloob na os at cervical canal ay din mabilis na nabuo. Sa ika-10 araw pagkatapos ng kapanganakan, ang kanal ay ganap na nabuo, ngunit ang panlabas na pharynx ay naipasa kahit para sa dulo ng daliri. Ang pagsasara ng panlabas na os ay ganap na nakumpleto sa ika-3 linggo pagkatapos ng panganganak, at ito ay nakakakuha ng isang hiwa-tulad ng hugis (bago ang panganganak, ang cervical canal ay may cylindrical na hugis).

Ang bilis ng involution ay maaaring depende sa maraming dahilan: ang pangkalahatang kondisyon, ang edad ng babae, ang mga katangian ng kurso ng pagbubuntis at panganganak, pagpapasuso, atbp. Ang involution ay maaaring mapabagal sa mga sumusunod na kaso:

sa mga mahihinang kababaihan na maraming beses nang nanganak,
sa primiparous na mas matanda sa 30 taon,
pagkatapos ng panganganak ng pathological,
na may maling mode sa postpartum period.

Pagkatapos ng paghihiwalay ng inunan at ang kapanganakan ng inunan, ang uterine mucosa ay ang ibabaw ng sugat. Ang pagpapanumbalik ng panloob na ibabaw ng matris ay karaniwang nagtatapos sa ika-9-10 araw, pagpapanumbalik ng uterine mucosa - sa ika-6-7 na linggo, at sa lugar ng placental site - sa ika-8 linggo pagkatapos ng panganganak. Sa proseso ng pagpapagaling sa panloob na ibabaw ng matris, lumilitaw ang postpartum discharge -. Ang kanilang karakter sa panahon ng postpartum ay nagbabago. Ang likas na katangian ng lochia sa panahon ng postpartum ay nagbabago alinsunod sa mga proseso ng paglilinis at pagpapagaling ng panloob na ibabaw ng matris:

sa mga unang araw, ang lochia, kasama ang nabubulok na mga particle ng panloob na lining ng matris, ay naglalaman ng isang makabuluhang admixture ng dugo;
mula sa ika-3-4 na araw, ang lochia ay nakakakuha ng katangian ng isang serous-sanitary na likido - pinkish-dilaw;
sa ika-10 araw, ang lochia ay nagiging magaan, likido, nang walang paghahalo ng dugo, ang kanilang bilang ay unti-unting bumababa;
mula sa ika-3 linggo sila ay mahirap makuha (naglalaman ng isang admixture ng uhog mula sa cervical canal);
sa ika-5-6 na linggo, humihinto ang paglabas mula sa matris.

Ang kabuuang bilang ng mga lochias para sa unang 8 araw ng postpartum period ay umabot sa 500-1400 g, mayroon silang isang tiyak na amoy ng mga bulok na dahon.

Sa isang mabagal na reverse development ng matris, ang pagpapalabas ng lochia ay naantala, ang admixture ng dugo ay tumatagal ng mas matagal. Kapag ang panloob na pharynx ay barado ng isang namuong dugo o bilang isang resulta ng isang inflection ng matris, ang isang akumulasyon ng lochia sa cavity ng matris - isang lochiometer, ay maaaring mangyari. Ang dugo na naipon sa matris ay nagsisilbing isang lugar ng pag-aanak para sa pagpapaunlad ng mga mikrobyo, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng paggamot - ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng matris o, kasama nito, hugasan din ang lukab ng matris.

Sa panahon ng postpartum, ang mga ovary ay dumaranas din ng mga makabuluhang pagbabago. Ang baligtad na pag-unlad ng corpus luteum ay nagtatapos - isang glandula na umiral sa obaryo sa panahon ng pagbubuntis bilang kapalit ng itlog na lumabas sa lukab ng tiyan, pagkatapos ay na-fertilized sa tubo. Ang hormonal function ng mga ovary ay ganap na naibalik, at ang pagkahinog ng mga follicle ay nagsisimula muli - mga vesicle na naglalaman ng mga itlog, i.e. ang normal na cycle ng regla ay naibalik.

Mga tuntunin ng pagpapanumbalik ng cycle ng panregla

Karamihan sa mga babaeng hindi nagpapasuso ay may regla 6-8 linggo pagkatapos ng panganganak. Ang mga babaeng nagpapasuso ay karaniwang walang regla sa loob ng ilang buwan o sa buong panahon ng pagpapasuso, bagama't sa ilan sa kanila ay nagpapatuloy ang menstrual function pagkatapos ng pagtatapos ng postpartum period, iyon ay, 6-8 na linggo pagkatapos ng kapanganakan. Dito hindi ka dapat maghanap ng alinman sa pamantayan o patolohiya, dahil ang oras ng pagpapanumbalik ng panregla cycle pagkatapos ng panganganak ay indibidwal para sa bawat babae. Ito ay kadalasang nauugnay sa paggagatas. Ang katotohanan ay pagkatapos ng panganganak, ang hormone prolactin ay ginawa sa katawan ng isang babae, na nagpapasigla sa paggawa ng gatas sa babaeng katawan. Kasabay nito, pinipigilan ng prolactin ang pagbuo ng mga hormone sa mga ovary, at, samakatuwid, pinipigilan ang pagkahinog ng itlog at obulasyon - ang paglabas ng itlog mula sa obaryo.

Kung ang sanggol ay ganap na pinapasuso, iyon ay, kumakain lamang ito sa gatas ng suso, kung gayon ang siklo ng panregla ng kanyang ina ay madalas na bumabawi pagkatapos ng pagsisimula ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Kung ang bata ay nasa halo-halong pagpapakain, iyon ay, bilang karagdagan sa gatas ng suso, ang mga mixtures ay kasama sa diyeta ng sanggol, pagkatapos ay ang panregla cycle ay naibalik pagkatapos ng 3-4 na buwan. Sa artipisyal na pagpapakain, kapag ang sanggol ay tumatanggap lamang ng pormula ng gatas, ang regla ay naibabalik, bilang panuntunan, sa ikalawang buwan pagkatapos ng panganganak.

Unang regla pagkatapos ng panganganak

Ang unang regla pagkatapos ng panganganak ay mas madalas na "anovulatory": ang follicle (ang vesicle kung saan matatagpuan ang itlog) ay tumatanda, ngunit ang obulasyon - ang paglabas ng itlog mula sa obaryo "ay hindi nangyayari. Ang follicle ay sumasailalim sa reverse development, at sa Sa pagkakataong ito, magsisimula ang pagkawatak-watak at pagtanggi ng uterine mucosa - pagdurugo ng regla. Sa hinaharap, magpapatuloy ang proseso ng obulasyon, at ganap na maibabalik ang paggana ng panregla.Gayunpaman, ang obulasyon at pagbubuntis ay maaaring mangyari sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak.

Ang pagpapanumbalik ng paggana ng panregla ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, tulad ng:

mga komplikasyon sa pagbubuntis at panganganak,
edad ng isang babae, wasto at masustansyang nutrisyon,
pagsunod sa regimen ng pagtulog at pahinga,
ang pagkakaroon ng mga malalang sakit,
estado ng pag-iisip at maraming iba pang mga kadahilanan.

Mga Posibleng Komplikasyon

Anong mga problema ang mayroon ang mga batang ina sa pagpapanumbalik ng menstrual function?

Regularidad ng menstrual cycle: pagkatapos ng panganganak, ang regla ay maaaring agad na maging regular, ngunit maaaring maitatag sa loob ng 4-6 na buwan, iyon ay, sa panahong ito, ang mga agwat sa pagitan nila ay maaaring medyo mag-iba, naiiba sa bawat isa ng higit sa 3 araw. Ngunit, kung 4-6 na buwan pagkatapos ng unang postpartum na regla, ang cycle ay nananatiling hindi regular, kung gayon ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor.

Ang haba ng menstrual cycle maaaring magbago pagkatapos ng panganganak. Kaya, kung bago ang panganganak ang cycle ay 21 o 31 araw, malamang na pagkatapos ng panganganak ang tagal nito ay magiging average, halimbawa, 25 araw.

tagal ng regla, iyon ay, ang spotting ay dapat na 3-5 araw. Masyadong maikli (1-2 araw) at, bukod dito, masyadong mahaba ang regla ay maaaring katibayan ng ilang patolohiya - ang matris (benign tumor), endometriosis - isang sakit kung saan ang panloob na layer ng matris, ang endometrium, ay lumalaki sa mga lugar na hindi karaniwan.

Dami ng daloy ng regla ay maaaring 50-150 ML, masyadong maliit, pati na rin ang masyadong maraming panregla dugo ay maaari ding maging katibayan ng ginekologiko sakit. Bagama't maaaring may ilang mga paglihis sa unang ilang buwan pagkatapos ng unang postpartum na regla, dapat pa rin silang sumunod sa physiological norm: halimbawa, sa pinakamaraming araw, isang medium pad ay dapat sapat para sa 4-5 na oras.

Mahaba spotting spotting sa simula o sa pagtatapos ng regla ay isa ring dahilan upang makita ang isang doktor, dahil madalas nilang ipahiwatig ang pagkakaroon ng endometriosis, mga nagpapaalab na sakit - endometritis (pamamaga ng panloob na lining ng matris), atbp.

Minsan regla na sinamahan ng sakit. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng pangkalahatang immaturity ng katawan, mga sikolohikal na katangian, magkakatulad na nagpapasiklab na proseso na lumitaw pagkatapos ng panganganak, malakas na pag-urong ng kalamnan ng mga dingding ng matris. Kung ang mga sensasyon ng sakit ay tulad na nakakagambala sila sa isang babae sa panahon ng regla, pilitin siyang paulit-ulit na uminom ng mga pangpawala ng sakit, antispasmodics, nakakagambala sa normal na ritmo ng buhay, ang kondisyong ito ay tinatawag algomenorrhea at nangangailangan ng medikal na payo.

Kahit na ang kabaligtaran ay madalas na nangyayari pagkatapos ng panganganak, iyon ay, kung ang regla ay masakit bago ang pagbubuntis, pagkatapos pagkatapos ng panganganak ay madali silang pumasa at walang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sakit ay maaaring sanhi ng isang tiyak na posisyon ng matris - ang posterior liko ng matris, pagkatapos ng panganganak, ang matris ay nakakakuha ng isang normal na posisyon.

Kadalasan sa panahon ng regla exacerbation ng mga malalang sakit na nagpapaalab- endometritis (pamamaga ng matris), salpingo-oophoritis (). Kasabay nito, lumilitaw ang mga makabuluhang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ang paglabas ay maaaring maging napakarami, na may hindi kanais-nais, hindi pangkaraniwang amoy. Ito ay lalong kinakailangan upang subaybayan ang pagkakaroon o kawalan ng mga sintomas na ito kung ang mga nagpapaalab na komplikasyon ay naobserbahan pagkatapos ng panganganak.

Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa tinatawag na premenstrual syndrome. Ito ay isang kondisyon na ipinapakita hindi lamang sa pamamagitan ng pagkamayamutin, isang masamang kalooban, o isang ugali na umiyak, ngunit isang buong kumplikadong mga sintomas. Kabilang sa mga ito: pamamaga at pananakit ng dibdib, pananakit ng ulo, pagpapanatili ng likido sa katawan at pamamaga, pananakit ng kasukasuan, mga pagpapakita ng allergy, pagkagambala ng atensyon,.

Mayroong maraming mga bersyon tungkol sa mga sanhi ng pag-unlad ng premenstrual syndrome, ngunit walang iisang dahilan na pinagbabatayan nito, at samakatuwid ay walang tiyak na gamot na ganap na magpapagaling dito. Kung ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa mga naturang sintomas, dapat siyang kumunsulta sa isang doktor na magrereseta ng naaangkop na paggamot.

Pagkatapos ng panganganak, lalo na ang mga kumplikado (pagdurugo, malubhang gestosis na may matinding edema, isang makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo, hanggang sa pagbuo ng isang convulsive syndrome, ang tinatawag na eclampsia), maaaring mangyari ang ovarian dysfunction, na nauugnay sa isang paglabag sa ang sentral na regulasyon - ang regulasyon ng produksyon ng mga pituitary hormones (mga glandula ng panloob na pagtatago na matatagpuan sa utak). Sa kasong ito, ang pag-unlad ng mga itlog sa mga ovary ay nagambala, ang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari at, bilang isang resulta, ang mga karamdaman sa regla sa anyo ng mga pagkaantala, na maaaring mapalitan ng pagdurugo. Sa ganitong mga pagpapakita, dapat mong tiyak na gumamit ng tulong ng mga espesyalista.

Pagpapanumbalik ng pag-andar ng panregla pagkatapos ng seksyon ng caesarean

Ang isang kumplikadong kurso ng panganganak ay maaari ding humantong sa iba't ibang mga sakit sa panregla. Sa pagsasaalang-alang na ito, lalo kong nais na tandaan ang mga tampok ng pagpapanumbalik ng pag-andar ng panregla sa mga kababaihan pagkatapos ng seksyon ng caesarean. Ang kanilang mga regla ay kadalasang kasabay ng pagkatapos ng normal na panganganak. Gayunpaman, na may mga komplikasyon sa postoperative period, ang pag-andar ng panregla ay maaaring hindi mabawi nang mahabang panahon dahil sa mas mahabang panahon ng involution ng matris dahil sa pagkakaroon ng isang tahi, pati na rin ang isang mas mahabang proseso ng normalisasyon ng ovarian function sa mga nakakahawang komplikasyon. Malamang, sa kasong ito, kakailanganin mong kumunsulta sa isang gynecologist na pipili ng kinakailangang therapy.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, ang isang batang ina ay nagdaragdag ng pagkarga sa endocrine at nervous system. Ang pagpapasuso ay nagdaragdag ng pangangailangan para sa mga bitamina, mineral at trace elements na kailangan ng isang babae para sa maayos na paggana ng mga obaryo at ang kanilang produksyon ng mga hormone. Kung sila ay kulang, ang mga problema tulad ng kakaunti o masakit na regla ay maaaring mangyari. Samakatuwid, ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay inirerekomenda na kumuha ng multivitamin na may isang kumplikadong mga elemento ng bakas para sa mga ina ng pag-aalaga at isang mahusay na diyeta, kabilang ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, gulay at prutas.

Bilang karagdagan, nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap mula sa isang batang ina, habang dapat tandaan na ang kakulangan ng isang magandang pagtulog sa gabi, kakulangan ng pagtulog ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagkapagod, kahinaan, kung minsan kahit na mga depressive na estado, na negatibong nakakaapekto rin. ang pagbuo ng panregla function. Kaugnay nito, kinakailangan na isulat ang iyong regimen upang ang batang ina ay may oras upang magpahinga sa araw, kung maaari, i-save ang oras ng gabi para sa isang mahusay na pahinga.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagkakaroon ng mga malalang sakit ay maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng pag-andar ng panregla, lalo na ang mga sakit ng endocrine system (diabetes, atbp.). Samakatuwid, sa panahon ng postpartum, kinakailangan upang iwasto ang mga sakit na ito kasama ng mga espesyalista, na maiiwasan ang mga iregularidad ng panregla.

Sa konklusyon, nais kong tandaan na ang pagpapanumbalik ng normal na pag-andar ng panregla pagkatapos ng panganganak ay isa sa mga pangunahing kondisyon para sa hinaharap na kalusugan ng isang babae. Samakatuwid, ang anumang mga problema na nauugnay sa mga paglabag nito ay dapat na malutas kasama ng doktor.

Palaging kawili-wili para sa mga bagong ina kapag nagsisimula ang regla pagkatapos ng panganganak. Sa panahon ng pagpapanumbalik ng cycle, maaari itong baguhin ang haba, ang regla ay kadalasang nakakakuha ng ibang karakter, intensity, tagal, nagiging mas masakit kaysa bago ang pagbubuntis. Kadalasan ito ang pamantayan, ngunit sa ilang mga kaso, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist.

Pagdurugo sa panahon ng postpartum

Ang postpartum bleeding, o lochia, ay ang paglilinis ng ibabaw ng sugat, na nabuo sa lugar ng pinaghiwalay na fetal membrane at inunan. Tumatagal sila sa buong panahon ng pagpapanumbalik ng panloob na ibabaw ng matris.

Sa oras na ito, ang matris ay lalong mahina sa impeksyon, kaya dapat mong regular na palitan ang mga sanitary pad at subaybayan ang likas na katangian ng paglabas. Ang mga ito ay pinakamataas na ipinahayag sa loob ng 3 araw pagkatapos ng panganganak, at pagkatapos ay unti-unting humina.

Minsan ang gayong paglabas ay ganap na humihinto sa loob lamang ng isang araw. Ito ay dahil sa pagpapanatili ng dugo sa cavity ng matris (), na humahantong sa mas mataas na panganib ng impeksyon. Sa kasong ito, kinakailangan ang tulong ng isang doktor.

Karaniwan, ang paglilinis ng matris pagkatapos ng proseso ng natural na panganganak ay tumatagal mula 30 hanggang 45 araw. Pagkatapos ng paghahatid ng kirurhiko, ang oras na ito ay maaaring tumaas, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagbuo ng isang peklat at mas matagal na paggaling.

Paano makilala ang pagitan ng regla at pagdurugo pagkatapos ng panganganak?

Unti-unting nagbabago si Lochia sa kanilang pagkatao. Sa pagtatapos ng unang linggo, nagiging mas magaan sila, pagkatapos ng 2 linggo ay nakakakuha sila ng mauhog na karakter. Sa loob ng isang buwan, ang isang admixture ng dugo ay maaaring lumitaw sa kanila, ngunit ang halaga nito ay hindi gaanong mahalaga. Kadalasan ang isang babae ay madaling makilala ang prosesong ito mula sa regla. Dapat mayroong hindi bababa sa 2 linggo sa pagitan ng pagtigil ng lochia at ang simula ng unang regla. Sa kaso ng pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist o hindi bababa sa simulan ang paggamit ng barrier contraception na nagpoprotekta sa matris mula sa mga impeksyon.

Pagsisimula ng regla

Walang mga regla sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay isang natural na mekanismo ng proteksyon para sa pagpapanatili ng fetus, na kinokontrol ng mga hormone. Pagkatapos ng panganganak, ang pagpapanumbalik ng normal na katayuan ng hormonal ng isang babae ay nagsisimula. Ito ay tumatagal ng isang buwan kung hindi sinimulan ang pagpapasuso.

Kailan dapat magsimula ang regla pagkatapos ng panganganak?

Ang panahong ito ay pangunahing tinutukoy ng uri ng pagpapakain ng bata: natural o artipisyal. Ang gatas ng ina ay ginawa sa ilalim ng impluwensya ng pituitary hormone prolactin. Siya ang pumipigil sa paglaki ng itlog sa obaryo sa panahon ng paggagatas. Ang antas ng estrogen ay hindi tumataas, samakatuwid, kapag nagpapasuso, nagsisimula ang regla, sa karaniwan, 2 buwan pagkatapos ng panganganak, mas madalas kapag nagpapakain "sa oras".

Para sa maraming mga batang ina, ang agwat na ito ay pinalawig sa anim na buwan o higit pa, lalo na kapag nagpapakain "on demand". Sa napakabihirang mga kaso, habang pinapanatili ang pagpapasuso, kahit na pasulput-sulpot, napansin ng mga kababaihan na wala silang regla sa loob ng isang taon, at kung minsan ay mas matagal pa. Sa ganitong mga kaso, kailangan mong regular na gumamit ng pagpipigil sa pagbubuntis, at kung kinakailangan, gawin ang isang pagsubok sa pagbubuntis. Kailangan mo ring kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang hyperprolactinemia.

Sa artipisyal na pagpapakain mula sa kapanganakan, ang tagal ng cycle ay naibalik sa isang buwan at kalahati. Sa oras na ito, at nangyayari, upang ang isang bagong pagbubuntis ay posible.

Kapag ang isang sanggol ay pinapakain lamang ng gatas ng ina, ang isang babae ay maaaring hindi magkaroon ng kanyang regla sa lahat ng oras na ito. Sa kasong ito, ang unang regla pagkatapos ng panganganak ay magsisimula sa loob ng unang anim na buwan pagkatapos ng pagtatapos ng paggagatas "on demand" o ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Gayunpaman, hindi ito kinakailangan, at kahit na sa panahon ng pagpapasuso, maaaring maibalik ang regla.

Sa halo-halong pagpapakain (mula sa isang bote at natural), ang pagbawi ng regla ay mas mabilis na umuunlad, sa loob ng 4 na buwan pagkatapos ng panganganak.

Gaano katagal ang mga regla sa postpartum period?

Kadalasan ang unang regla ay napakabigat. Maaaring may malakas na paglabas, regla na may mga namuong dugo. Kung kailangan mong palitan ang pad bawat oras, dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor: maaaring ito ay sintomas ng pagdurugo na nagsimula. Karaniwang nagiging normal ang mga kasunod na regla.

Sa ibang mga kaso, sa mga unang buwan, ang mga babae ay may irregular spotting. Ito ay tipikal para sa pagpapasuso, kapag ang prolactin synthesis ay unti-unting bumababa.

Mga karagdagang salik na nakakaapekto sa bilis ng pagbawi ng isang normal na cycle:

kahirapan sa pag-aalaga sa isang bata, kakulangan ng tulog, kakulangan ng tulong mula sa mga kamag-anak;
hindi malusog na diyeta;
masyadong murang edad ng ina o late birth;
magkakasamang sakit (diabetes, hika at iba pa), lalo na nangangailangan ng therapy sa hormone;
mga komplikasyon pagkatapos ng panganganak, halimbawa, Sheehan's syndrome.

Mga pagbabago sa cycle ng panregla

Ang hindi regular na regla ay madalas na nagpapatuloy sa ilang mga cycle pagkatapos ng panganganak. Ang mga pagbabagong ito ay hindi kailangang maging permanente. Sa loob ng 1-2 buwan, ang cycle ay karaniwang bumabalik sa mga katangian ng prenatal o bahagyang nagbabago sa tagal.

Karaniwang maaaring mangyari ang kakaunting panahon sa unang 2-3 cycle, lalo na kung pinaghalong pagpapakain ang ginagamit.
Sa mga unang cycle pagkatapos ng panganganak, sa kabaligtaran, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mabibigat na panahon. Ito ay maaaring normal, ngunit kung ang regla ay hindi naging normal sa susunod na cycle, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist.
Ang regularidad ng daloy ng regla ay nabalisa, iyon ay, ang cycle ay naliligaw.
Maaaring mangyari ang mga masakit na regla, kahit na ang isang babae ay hindi kailanman nagreklamo ng sakit bago ang pagbubuntis. Ang dahilan nito ay impeksyon, sobrang pag-urong ng pader ng matris. Sa karamihan ng mga kaso, sa kabaligtaran, ang masakit na mga panahon bago ang pagbubuntis ay nagiging normal. Ito ay dahil sa normalisasyon ng lokasyon ng matris sa lukab ng katawan.
Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon o ang mga pasimula nito: pagduduwal, pamamaga, pagkahilo, mga pagbabago sa emosyon bago ang regla.

Mga sanhi ng postpartum na pagbabago sa regla

Ang pagkaantala sa regla pagkatapos ng panganganak ay lumilitaw sa ilalim ng impluwensya ng pagbabago ng mga antas ng hormone:

pagtatago ng prolactin sa pituitary gland, na tumutulong upang ilihim ang gatas ng ina at pinipigilan ang obulasyon;
pagsugpo sa produksyon ng estrogen sa ilalim ng pagkilos ng prolactin, na humahantong sa hindi regular na regla o ang kanilang kumpletong kawalan sa panahon ng pagpapasuso (lactational amenorrhea).

Kapag ang isang bata ay kumakain lamang ng gatas ng ina, at "on demand", at hindi "sa orasan", at ang isang babae ay walang regla sa loob ng anim na buwan pagkatapos manganak, ito ang pamantayan.

Pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ipinapayong simulan ang paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis. Bagama't binabawasan ng pagpapasuso ang pagkakataon ng paglilihi, posible pa rin ito. Halimbawa, kung nagsimula ang regla pagkatapos ng panganganak at pagkatapos ay nawala, ang pinaka-malamang na dahilan nito ay ang pangalawang pagbubuntis. Dapat ding tandaan na ang obulasyon ay nangyayari bago ang simula ng pagdurugo ng regla. Samakatuwid, ang pagbubuntis ay lubos na posible kahit na bago ang unang regla. Kung ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa kung bakit walang pagdurugo ng regla sa loob ng mahabang panahon, kailangan muna niyang gumawa ng isang pagsubok sa pagbubuntis sa bahay, at pagkatapos ay makipag-ugnay sa isang gynecologist. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang endocrinologist.

Hindi kinakailangan pagkatapos ng paglitaw ng siklo ng panregla upang tanggihan ang pagpapasuso. Hindi binabago ng regla ang kalidad nito. Ito ay nangyayari na ang isang bata sa mga araw na ito ay hindi kumakain ng mabuti, ay malikot, tumangging magpasuso. Ito ay kadalasang nauugnay sa mga emosyonal na kaguluhan sa isang babae, ang kanyang mga alalahanin tungkol sa kalidad ng pagpapakain.

Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang sensitivity ng mga nipples ay maaaring tumaas, ang pagpapakain ay nagiging masakit. Upang mabawasan ang gayong mga sensasyon, inirerekomenda na bago bigyan ang sanggol ng suso, i-massage ito, painitin ito, mag-apply ng mainit na compress sa mga nipples. Kinakailangang subaybayan ang kalinisan ng dibdib at axillary area. Sa panahon ng regla, nagbabago ang komposisyon ng pawis, at iba ang amoy ng sanggol. Ito ay maaaring isa pang dahilan para sa kahirapan sa pagpapakain.

hindi regular na regla

Ano ang gagawin kung ang cycle ng regla ay naging hindi regular:

Sa mga unang buwan ng postpartum recovery period, huwag mag-panic. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang pamantayan. Para sa bawat babae, ang normalisasyon ng cycle ay nangyayari nang paisa-isa, kadalasan sa mga unang buwan ng pagpapatuloy ng pagdurugo ng regla. Ang iregularidad ay mas karaniwan sa mga babaeng nagpapasuso.
Tumatagal ng humigit-kumulang 2 buwan upang maibalik ang normal na paggana ng lahat ng mga organo at sistema. Ang balanse sa endocrine system ay darating sa ibang pagkakataon, lalo na kung ang pagpapasuso ay ginagamit. Samakatuwid, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng lubos na malusog, ngunit sa parehong oras ay makakaranas siya ng kawalan ng regla.
Bigyang-pansin ang hindi regular na cycle ay dapat lamang pagkatapos ng 3 cycle. Ito ay maaaring dahil sa isang nagpapasiklab na proseso, o isang tumor ng mga genital organ. Ang pagkaantala sa ikalawang regla ay hindi mapanganib, maliban kung ito ay nauugnay sa pangalawang pagbubuntis.

Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist, masuri sa isang napapanahong paraan at simulan ang paggamot.

Ang cycle pagkatapos ng pathological na kurso ng pagbubuntis o panganganak

Ang regla pagkatapos ng frozen na pagbubuntis ay hindi naibabalik kaagad. Sa ilang mga kababaihan lamang lumilitaw ang regular na pagdurugo pagkatapos ng isang buwan. Sa karamihan ng mga kaso, ang hormonal imbalance na humantong sa pagwawakas ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng iregularidad ng cycle.

Pagkatapos ng pagwawakas ng isang hindi nakuhang pagbubuntis o pagpapalaglag, ang unang regla ay nangyayari sa loob ng 45 araw. Kung hindi ito nangyari, ang babae ay dapat humingi ng tulong sa isang gynecologist.

Upang ibukod ang mga sanhi ng amenorrhea bilang natitirang bahagi ng fetal egg sa matris o pamamaga, 10 araw pagkatapos ng pagwawakas ng frozen o normal na pagbubuntis, kinakailangan ang isang ultrasound scan.

Ang unang daloy ng regla pagkatapos ay nagsisimula sa panahon mula 25 hanggang 40 araw pagkatapos nito makumpleto. Kung nagsimula sila nang mas maaga, malamang na ito ay pagdurugo ng matris, na nangangailangan ng pagbisita sa doktor. Ang pagkaantala ng higit sa 40 araw ay nangangailangan din ng konsultasyon sa isang gynecologist. Kung ang sakit ay nagdulot ng matinding stress sa isang babae, itinuturing na normal na pahabain ang oras ng paggaling hanggang 2 buwan.

Ang regla pagkatapos ng operasyon ay naibabalik sa parehong paraan tulad ng pagkatapos ng normal na panganganak. Sa panahon ng paggagatas, ang mga regla ay hindi dumarating sa loob ng anim na buwan. Sa artipisyal na pagpapakain, walang regla sa loob ng 3 buwan o mas kaunti pa. Parehong sa physiological at sa panganganak sa pamamagitan ng caesarean section, sa isang maliit na bahagi ng mga kababaihan, ang cycle ay hindi naibalik sa loob ng isang taon. Kung walang ibang patolohiya na natagpuan, ito ay itinuturing na normal.

Sa unang ilang buwan pagkatapos ng frozen, intrauterine pregnancy o caesarean section, ang cycle ay maaaring hindi regular. Sa dakong huli, maaaring magbago ang tagal nito kumpara sa nauna. Ngunit karaniwan ay hindi bababa sa 21 araw at hindi hihigit sa 35 araw. Ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw.

Patolohiya ng regla

Minsan ang pagdurugo na nagsisimula sa isang babae pagkatapos ng panganganak ay pathological. Sa kasong ito, hindi ka dapat maghintay ng ilang mga cycle upang maging normal sila, ngunit agad na kumunsulta sa isang doktor.

Ang biglaang pagtigil ng postpartum discharge ay isang tanda ng isang liko sa matris o, akumulasyon ng lochia sa cavity ng matris - lochiometers.
Kaunting panahon para sa 3 o higit pang mga cycle. Marahil sila ay sintomas ng hormonal disorder, Sheehan's syndrome o endometritis.
Ang iregularidad ng regla anim na buwan pagkatapos ng pagpapanumbalik nito, isang pahinga sa pagitan ng spotting nang higit sa 3 buwan. Kadalasang nauugnay sa patolohiya ng ovarian.
Labis na pagdurugo para sa 2 o higit pang cycle, lalo na pagkatapos ng surgical delivery o abortion. Ang mga ito ay kadalasang sanhi ng mga tisyu ng mga lamad na natitira sa mga dingding ng matris.
Ang tagal ng regla ay higit sa isang linggo, na sinamahan ng kahinaan, pagkahilo.
Ang pananakit ng tiyan, lagnat, mabahong amoy, at pagkawalan ng kulay ng discharge sa ari ay senyales ng tumor o impeksyon.
Ang pagpuna bago at pagkatapos ng regla ay malamang na sintomas ng endometriosis o isang nagpapaalab na sakit.
Ang pangangati sa ari, isang halo ng curdled discharge ay isang palatandaan.
Pagdurugo dalawang beses sa isang buwan na nagpapatuloy ng higit sa 3 cycle.

Sa lahat ng mga kasong ito, kailangan mo ng tulong ng isang gynecologist.

Minsan, sa kabila ng maliwanag na kalusugan ng isang babae, ang regla ay hindi nangyayari sa tamang oras. Ito ay maaaring sintomas ng komplikasyon ng panganganak - Sheehan's syndrome. Ito ay nangyayari sa matinding pagdurugo sa panahon ng panganganak, kung saan ang presyon ng dugo ay bumaba nang husto. Bilang resulta, ang mga selula ng pituitary gland, ang pangunahing organ na kumokontrol sa paggana ng reproductive system, ay namamatay.

Ang unang palatandaan ng sakit na ito ay ang kawalan ng postpartum lactation. Karaniwan, sa kawalan ng gatas, lumilitaw ang regla pagkatapos ng 1.5-2 buwan. Gayunpaman, sa Sheehan's syndrome, mayroong kakulangan ng gonadotropic hormones. Nilabag ang pagkahinog ng itlog sa obaryo, walang obulasyon, walang pagdurugo ng regla. Samakatuwid, kung ang isang babae na nanganak ay walang gatas, at pagkatapos ay hindi naibalik ang cycle, kailangan niyang agad na kumunsulta sa isang doktor. Ang mga kahihinatnan ng Sheehan's syndrome ay adrenal insufficiency, na sinamahan ng madalas na mga nakakahawang sakit at isang pangkalahatang pagbaba sa paglaban ng katawan sa iba't ibang mga stress.

Mayroon ding kabaligtaran na problema -. Ang kundisyong ito ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng prolactin sa pituitary gland pagkatapos ng pagtatapos ng paggagatas. Pinipigilan ng hormon na ito ang pag-unlad ng itlog, nagiging sanhi ng anovulation, nakakagambala sa normal na pampalapot ng endometrium sa unang yugto ng cycle. Ang labis nito ay humahantong sa kawalan ng regla laban sa background ng patuloy na synthesis ng gatas.

Ang mga pangunahing sanhi ng hyperprolactinemia ay ang pituitary adenoma, mga sakit na ginekologiko, polycystic ovaries.

Kapag ang isang babae ay malusog, ang kanyang cycle ay naibalik sa normal. Upang maiwasan ang mga posibleng pagkabigo, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng rekomendasyon:

Upang bigyan ang katawan ng pagkakataon na mabilis na maibalik ang synthesis ng mga hormone, kailangan mong ganap na kumain. Ang maraming prutas, gulay, buong butil, at tubig, na sinamahan ng regular na ehersisyo, ay isang epektibong paraan upang maibalik ang hormonal balance. Ang menu ay dapat magsama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, cottage cheese, karne. Pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, maaari kang uminom ng multivitamin para sa mga nagpapasusong ina.
Hindi tanggapin. Maaari nilang baguhin ang hormonal background, at maging sanhi ng hindi mahuhulaan na mga pagbabago sa cycle. Kung ang isang babae ay aktibo sa pakikipagtalik, mas mainam para sa kanya na gumamit ng condom o iba pang non-hormonal na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Ayusin ang iyong iskedyul nang mahusay hangga't maaari. Kung ang sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, dapat mong subukang makakuha ng sapat na tulog sa araw. Huwag tanggihan ang anumang tulong mula sa mga mahal sa buhay. Ang isang magandang pisikal na kondisyon ng isang babae ay makakatulong sa kanyang mas mabilis na paggaling.
Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit (diabetes, thyroid pathology, anemia, at iba pa), kinakailangan upang bisitahin ang naaangkop na espesyalista at ayusin ang paggamot.