Ang isang epektibo, tanyag, murang paraan upang mapanatiling malusog ang mga sanggol ay langis ng isda. Ang Omega 3 ay nagbibigay sa katawan ng mga sangkap, polyunsaturated acid, na hindi ginawa, ngunit mahalaga para sa normal, ganap na buhay ng bata.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Minsan, kasama ng nutrisyon, ang bata ay hindi tumatanggap ng sapat na kinakailangang sangkap para sa tamang pag-unlad. Pagkatapos ay lumitaw ang tanong, kung aling mga gamot ang gagamitin sa anyo ng isang nutritional supplement. Mula sa natural at ligtas na mga pandagdag sa pandiyeta, natutugunan ng langis ng isda ang lahat ng mga kinakailangan para sa dami at kalidad ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang gayong kakaibang kumbinasyon ng mahahalagang sangkap ay hindi matatagpuan saanman.
Maaari mong palitan ang paggamit ng langis ng isda kung bibigyan mo ang iyong anak ng 300 g ng isda sa dagat dalawang beses sa isang linggo, pakainin siya ng mga walnut, de-kalidad na langis ng gulay. Posible ito para sa mas matatandang mga bata, para sa mga bagong silang ang pamamaraang ito ay hindi angkop.
Ang talahanayan ay malinaw na nagpapakita ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa langis ng isda, ang epekto nito sa pag-unlad ng sanggol, at kung ano ang hahantong sa kakulangan.
| Pangalan | Reaksyon ng katawan | |
| sa asimilasyon | sa kaso ng kakulangan | |
| Bitamina A | Pinapalakas ang mga lamad ng cell, na lalong mahalaga para sa mga sanggol na may mga reaksiyong alerdyi. | Bumababa ang visual acuity, lumilitaw ang pagkatuyo ng mauhog lamad. Nababalat ang mga kuko, nabali ang buhok. |
| Bitamina D | Tumutulong sa pag-assimilate ng calcium, phosphorus, nagpapalakas ng mga buto, nag-aambag sa normal na pagbuo ng balangkas. | Nagkakaroon ng rickets. |
| Bitamina E | Ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng mga kalamnan. Binabawasan ang panganib ng oncological degeneration ng mga tisyu, binabawasan ang pagpapakita ng mga alerdyi. | Ang pamumuo ng dugo ay may kapansanan. |
| yodo | Nakikilahok sa lahat ng mga proseso ng metabolic. | Ang mga maliliit na bata ay maaaring magkaroon ng mental retardation. Sa edad ng paaralan, ang kakulangan ng yodo ay humahantong sa pagbaba ng katalinuhan, matinding pag-aantok, at pagkahilo. |
| Posporus | Pinasisigla ang paglaki ng tissue ng buto, ngipin. Ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng mga bato at nervous system. | Pagkabalisa, kahinaan, pagbaba ng aktibidad ng pag-iisip. |
| Mga Omega 3 fatty acid | Nakikibahagi sila sa pagbuo ng mga selula ng utak, pag-unlad at paggana ng puso, mga daluyan ng dugo, at mga panloob na sistema. Mag-ambag sa pagpapalakas ng immune system. | Mayroong pagkaantala sa paglago, pagbaba sa mental at pisikal na pag-unlad, pagbaba sa kapasidad sa pagtatrabaho, at mabilis na pagkapagod. |
| docosahexaenoic acid | Nakikibahagi sa pagpapalakas ng central nervous system, retina, normalizes ang suplay ng dugo sa utak. | Pinipukaw nito ang mga neurotic disorder, kawalan ng pag-iisip. |
| Eicosapentaenoic acid | Ito ay nagpapanatili ng isang normal na antas ng digestive juice sa tiyan, nagpapatatag sa paghihiwalay ng apdo, at nagpapalakas ng immune system. | Ang atensyon ay nabalisa, kawalan ng pag-iisip, nerbiyos, pagkabalisa. |
Lugar ng aplikasyon
Ang mga sanggol ay pinapayagang kumain ng langis ng isda mula sa isang tiyak na oras. Maaaring matukoy ng doktor ang pangangailangan at oras.
Ang mga indikasyon ay:
- pag-iwas sa rickets;
- masamang memorya;
- karamdaman sa kakulangan sa atensyon;
- anemya;
- kakulangan ng paglago;
- hemophilia;
- mga sakit sa mata;
- mahinang hanay ng mass ng kalamnan;
- madalas na sipon;
- nabawasan ang paningin;
- mahinang kaligtasan sa sakit;
- pagsalakay at pagkamayamutin ng bata;
- mahinang kondisyon ng anit sa ulo;
- allergic manifestations;
- labis na katabaan;
- paggamot ng pinsala sa balat;
- tuyong balat;
- panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon.
Ang langis ng isda ay kailangan para sa isang bagong panganak na pinakain sa bote. Pagkatapos ng lahat, hindi siya tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, halimbawa, mga fatty acid sa mga pinaghalong gatas.
Gayunpaman, dapat na maingat na pag-aralan ng mga ina ang mga inskripsiyon sa garapon na may pinaghalong, ang katotohanan ay maaaring isama ng tagagawa ang mga Omega 3 fatty acid sa komposisyon, kung gayon ang karagdagang paggamit ng langis ng isda ay hindi kinakailangan. Maging mapagbantay upang maiwasan ang labis na dosis!
Contraindications
Ang sikat na pediatrician na si E.O. Positibong nagsasalita si Komarovsky tungkol sa paggamit ng langis ng isda. Gayunpaman, ipinapaalala nito ang kahalagahan ng pagsunod sa dosis. Tumpak na obserbahan ang dami ng gamot, ang paraan ng pangangasiwa, ang tagal ng preventive treatment na inireseta ng dumadating na pediatrician.
Ayon sa doktor, ang pagkuha ng langis ng isda ay may kaugnayan sa kalagitnaan ng huling siglo. Sa rickets, ito ay isang perpektong lunas, dahil walang gaanong pagkakaiba-iba sa pagkain ng sanggol. Sa kasalukuyan, mayroong isang medyo iba't ibang diyeta, maraming oras na ginugol sa araw, sariwang hangin, at hindi na kailangan para sa suplemento ng langis ng isda.
Gayunpaman, hindi ito kapaki-pakinabang para sa lahat. Ang mga kontraindikasyon ay:
- mga sakit sa tiyan;
- mga problema sa thyroid gland;
- labis na bitamina A, D;
- sakit sa atay;
- tuberkulosis;
- diabetes;
- allergy sa isda at pagkaing-dagat;
- mababang presyon ng dugo;
- nephrolithiasis;
- mahinang pamumuo ng dugo.
Sa mga sanggol, ang langis ng isda ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, dahil ang sistema ng pagtunaw ay hindi pa nagsimulang gumawa ng mga kinakailangang enzyme para sa panunaw. Hanggang sa isang taon, ang lunas ay inireseta sa anyo ng mga patak, ngunit kahit na ang kaunting halaga ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, halimbawa,. Upang maiwasan ito, ang suplemento ay dapat idagdag sa karaniwang pagkain, na mahusay na hinihigop.
Dapat kang magsimula sa isang napakaliit na halaga at maingat na obserbahan ang reaksyon ng katawan ng sanggol. Kung maayos ang lahat, unti-unti kong pinapataas ang dosis, na dinadala ito sa pang-araw-araw na rate na inireseta ng doktor.
Dosis
Isang pangkalahatang-ideya ng pinakasikat na mga suplementong bitamina para sa mga bata mula sa Hardin ng Buhay
Paano makakatulong ang mga produkto ng Earth Mama sa mga bagong magulang sa pangangalaga ng kanilang sanggol?
Dong quai (Dong Quai) - isang kamangha-manghang halaman na tumutulong na panatilihing bata ang katawan ng babae
Mga bitamina complex, probiotics, omega-3 mula sa kumpanyang Garden of Life, na sadyang idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan
Ang isang napakahalagang kondisyon para sa mga bata ay ang pagsunod sa tamang dosis. Ang labis na langis ng isda ay hindi malamang, dahil napakaliit na halaga ang natupok. Ang panganib ay maaaring nasa labis na dosis ng mga bitamina na nakapaloob sa suplemento. Sa hyperavitaminosis, may mga sakit sa tiyan, pagkagambala sa atay.
Ang isang malaking panganib ay ang labis na langis ng isda para sa mga sanggol hanggang anim na buwan. Ang pagtaas ng paggamit ng bitamina D ay nagpapasigla sa pagtaas ng paglaki ng buto. Pinipukaw nito ang labis na paglaki ng fontanel sa ulo nang mas maaga sa iskedyul, na maaaring magdulot ng maraming masakit na kondisyon, halimbawa, isang pagtaas.
Para sa mga maliliit
Ang bawat ina ay nagtataka kung posible bang bigyan ng langis ng isda ang kanyang sanggol. Ito ay napagpasyahan ng pedyatrisyan sa isang indibidwal na batayan. Kinakailangang isaalang-alang ang pag-unlad ng sanggol, ang rate ng labis na paglaki ng fontanel, ang uri ng pagpapakain, kahit na ang bilang ng mga maaraw na araw. Kadalasan ang sanggol ay inireseta ng gamot hindi mas maaga kaysa sa isang buwan mula sa kapanganakan.
Ang karaniwang dosis ay 5 patak sa umaga at gabi. Sa 6 na buwan, ang sanggol ay umiinom ng isang kutsarita sa isang araw. Sa isang taon, ang dosis ay pinananatili, tanging ang bilang ng mga dosis ay tumataas. Ang gamot ay ibinibigay sa panahon ng pagkain, maaaring ihalo sa mga salad, iba pang mga pinggan. Hindi ito kailangang pinainit, dapat itong idagdag sa mga niluto na produkto. Mula sa edad na pito, maaari kang lumipat sa mga kapsula na dapat lunukin. Ang tagal ng pagpasok ay hindi dapat higit sa tatlong buwan.
Bago ka bumili ng langis ng isda para sa mga sanggol, kailangan mong malaman kung paano ito nangyayari. Ginagawa ito sa likidong anyo, sa anyo ng mga gummies, mga kapsula. Para sa mga sanggol, maginhawang gumamit ng mga likidong anyo ng Omega 3.
Ano siya? Ito ay medyo makapal na likido ng mapusyaw na dilaw na kulay na may tiyak na amoy ng isda. Dati ginawa mula sa atay ng bakalaw isda. Ngunit ang isang malaking halaga ng mga lason ay naipon sa organ na ito, kaya ngayon para sa mga bata ang isang mas mahusay na produkto ay nakuha na mula sa bangkay gamit ang malamig na pagpindot.
- Bago ka bumili, kailangan mong basahin ang mga tagubilin para sa paraan ng paggawa ng produkto. Ang kalidad ay ipinahiwatig ng taba na inihanda mula sa mga bangkay ng isda sa karagatan. Ngunit ang isda ng pating ay itinuturing na hindi gaanong ligtas na tagapagtustos ng taba.
- Ang taba ng Norwegian ay isang produktong pangkalikasan. Sa mga dagat ng estadong ito, kung saan isinasagawa ang pangingisda, walang nakitang mga pollutant. Sa mga tagagawa ng Russia, ang mga kumpanya ng Murmansk ay may magagandang produkto.
- Ang produksyon ng langis ng isda ay hindi kinokontrol ng mahigpit na mga patakaran, dahil hindi ito gamot. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong bumili ng gamot na may inskripsiyong "medikal". Kung hindi, maaari kang bumili ng produkto para sa beterinaryo o domestic na paggamit.
- May mga isda at langis ng isda sa merkado. Magkaiba sila sa komposisyon. Ang isda ay naglalaman ng mas maraming bitamina, isda - higit sa lahat Omega - 3 mataba acids. Ano ang kailangan para sa isang sanggol, dapat sabihin ng pedyatrisyan.
- Kapag bumibili ng gamot, kailangan mong maghanap nang walang pampalasa. Kadalasan, ang likidong taba ay dinadagdagan ng amoy upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang lasa at amoy. Ngunit sa maliliit na bata, ang mga sintetikong lasa ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. O mag-opt para sa lahat ng natural na pabango tulad ng mahahalagang langis.
- Gayundin, ang bote ay dapat na gawa sa makapal na madilim na salamin, dahil ang mga fatty acid ay maaaring mag-oxidize sa ilalim ng impluwensya ng araw. Ang isang responsableng tagagawa ay nagbubuhos ng taba hanggang sa labi, sa ilalim ng tapunan. Pagkatapos ng lahat, sa ilalim ng impluwensya ng oxygen, ang Omega-3 ay na-oxidized din. Para sa parehong dahilan, ang bote ay dapat na naka-imbak sa refrigerator, upang ang gamot ay mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito nang mas matagal.
- Huwag kumuha ng malalaking bote, malamang sa pagtatapos ng paggamit ang produkto ay malayo sa sariwa, mawawala ang nutritional value nito. Mas mainam na bumili ng Omega 3 sa isang maliit na lalagyan, hindi hihigit sa 100 ml.
- Bigyang-pansin na ang Omega 3 ay nasa anyo ng mga triglyceride, hindi eter, kaya ang suplemento ay mas mahusay na hinihigop ng katawan ng bata, nagdudulot ng mas maraming benepisyo.
Mga sikat na gamot
Mayroong maraming mga gamot sa merkado. Lalo na para sa mga maliliit na bata, ang mga serye ay inaalok sa likidong anyo. Halimbawa, ang Moller Kalanmaksaoljy ay isang langis ng isda ng mga bata. Ginawa sa Finland, naaprubahan para sa paggamit mula sa anim na buwan, dahil naglalaman ito ng lasa.
Ayon sa mga magulang, ang pinakamahusay na gamot ay Carlson Labs at Norsk BarneTran (manufacturer Norway). Ito ay langis ng isda sa likidong anyo. Ang una ay naglalaman ng natural na lemon o orange na lasa, ang pangalawa ay naglalaman ng mga herbal extract.
Ang isang allergy sa mga sanggol ay posible, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pangangailangan na gamitin ang mga partikular na gamot na ito.
Sa Russia, ito ay ginawa sa likidong anyo na "BIOkontur". Ito ay angkop para sa mga sanggol mula sa isang buwang gulang, dahil hindi ito naglalaman ng mga sintetikong additives. Ang "Magic Fish" ay ginawa din sa ating bansa, walang lasa. Mayroong isang maginhawang dropper sa takip.
Maipapayo na hanapin ang mga salita sa label na ang gamot ay inirerekomenda para sa mga sanggol hanggang sa isang taon. Karamihan sa mga tagagawa ay gumagawa ng gamot sa anyo ng mga capsule, gelatin sweets, na idinisenyo para sa mas matatandang mga bata.
Pagbubuod
Ang isang maliit na bata ay nangangailangan ng balanseng diyeta. Ang pagpapasuso ay nagbibigay sa sanggol ng lahat ng kailangan, at sa artipisyal na pagpapakain, ang pagkuha ng mga karagdagang gamot para sa paglaki at pag-unlad ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.
Ang ikatlong henerasyon ng langis ng isda ay ginagawa na. Ito ay inangkop para sa pagpapakain ng mga sanggol, may kaaya-ayang lasa at aroma. Tinatangkilik ng mga bata ang nutritional supplement na ito upang tulungan silang lumaking malusog at matalino.
Ang taba ay mabuti para sa ating katawan tulad ng mga protina at carbohydrates. Ang isang integral system ay maaaring mabuo mula sa mga brick na ito lamang kung ang lahat ng mga bahagi ay nasa tamang sukat. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa naturang suplemento sa pagkain bilang langis ng isda: kung ano ito, kung ano ito ay kapaki-pakinabang at kung paano ito dapat kunin.
Natatanging komposisyon
Kung pinahahalagahan natin ang mga gamot at nutritional supplement para sa anumang bagay, ito ay para sa komposisyon at benepisyo nito. Ang langis ng isda ay pinahahalagahan sa loob ng mahigit isang daan at limampung taon. Ang halaga nito ay nakasalalay sa pagkakaroon ng omega-3 at omega-6 polyunsaturated fatty acids, bitamina E, A,. Gayundin sa langis ng isda mayroong mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas: posporus, potasa, bakal, mangganeso, bromine, kaltsyum, siliniyum, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.
Sa natural nitong anyo, ito ay matatagpuan sa matatabang isda tulad ng bakalaw, salmon, trout, tuna, mackerel, sea bass at eel. Ngunit ang isda ay medyo mahal na produkto, at hindi laging posible na kumain ng 350 g ng isda bawat linggo. Ang isang mamahaling produkto ay pinalitan ng isang pagliligtas mula sa mga kumpanya ng parmasyutiko - langis ng isda sa mga kapsula. Matagal na nating alam ang tungkol sa mga benepisyo nito para sa mga bata at matatanda, ngunit mayroong isang bilang ng mga indikasyon kung saan ang paggamit ng suplementong pandiyeta na ito ay lubhang kailangan.
Ngunit bago isaalang-alang ang mga indikasyon para sa paggamit, dapat nating malaman kung paano kapaki-pakinabang ang nutritional supplement na ito para sa lumalagong henerasyon.
Mga benepisyo para sa mga bata
Ang mga polyunsaturated fatty acid ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata dahil pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo (lalo na sa utak), nakakatulong sa pagbuo ng isang normal na metabolismo at pinalawak ang mga daluyan ng dugo ng katawan.
Dahil sa mga pag-aari na ito, ang mga fatty acid na ito ay nagpapataas din ng antas ng konsentrasyon, nakakatulong upang mas mahusay na ma-assimilate ang impormasyon at mapabuti ang mga intelektwal na kakayahan ng bata.
Alam mo ba? Ang mga polyunsaturated fatty acid ay naipon sa babaeng mataba na tisyu, dahil dito mayroong isang opinyon na ang mga kababaihan na may luntiang hips ay may mga anak na mas matalino kaysa sa kanilang mga kapantay.
Salamat sa lahat ng parehong omega fats, nawawala ang hyperactivity sa mga bata. Ang pagtitiyaga at pinong mga kasanayan sa motor ng mga kamay ay nabubuo. Ang mga bata ay maaaring matuto nang mas mabilis at hindi gaanong pagod.
Ang mga pag-aaral sa suplemento ng langis ng isda ay napatunayan ang mga benepisyo ng suplementong ito: ang mga bata na anim na buwan sa likod ng kanilang mga kapantay sa tatlong buwang kurso ng suplemento ng langis ng isda ay madaling nakabawi sa pagkakaibang ito.
Gayundin, ang mga omega fats ay lubhang kapaki-pakinabang para sa emosyonal na estado ng bata. Dahil ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa synthesize ng serotonin (ang hormone ng kaligayahan), ang mga bata at kabataan na nagsama ng langis ng isda sa kanilang diyeta ay dumaranas ng mga karamdaman at depresyon na mas mababa kaysa sa kanilang mga kapantay na kulang sa mga fatty acid.
Ang food supplement na ito ay mabisa rin sa paglaban. Ang mga Omega fats ay nagbabagsak ng mga nakakapinsalang saturated fats at nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, na tumutulong sa iyong anak na manatili sa isang malusog na timbang. Bilang karagdagan, ang langis ng isda ay tumutulong din sa paggawa ng mga prostaglandin (mga sangkap na gumagawa ng taba sa katawan na may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract), na nagpapababa ng panganib ng mga reaksyon, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at nagpapababa ng panganib ng pamamaga sa katawan. Ngunit huwag palampasin ang mga matatagpuan sa langis ng isda.
- Mga bitamina ng pangkat A(kilala bilang retinol) ay kailangan ng bata upang mapabuti ang katumpakan ng paningin at upang mas masakop ang spectrum ng mga kulay. Nagsusulong din sila ng tissue healing at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at kalamnan ng tao.
- Bitamina D pinipigilan ang kahinaan at pagkasira ng musculoskeletal system (), ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagsipsip ng calcium at phosphorus.
- Bitamina E ay kinakailangan upang maiwasan ang mga malignant na tumor, at mahalaga din sa panahon ng pagdadalaga. Halimbawa, ang kakulangan ng bitamina na ito sa mga batang babae ay maaaring humantong sa sekswal na dysfunction at kawalan ng katabaan.
Tulad ng nakikita natin, maraming dahilan upang simulan ang pagbibigay ng langis ng isda sa mga bata. Ngunit alamin natin kung sino at kailan isasama ang sangkap na ito sa diyeta.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Ang mga omega acid ay maaaring inumin ng mga bata sa lahat ng edad. Mayroong kaunting pagkakaiba sa reseta ng suplementong pandiyeta na ito sa mas matatandang mga bata, ngunit lahat ng mga bata ay maaaring uminom nito, nang sa gayon:
- maiwasan ang pagbuo ng mga ricket at sakit ng musculoskeletal system;
- para sa normal na paglaki at pag-unlad ng isang batang organismo;
- alisin ang posibilidad ng mga problema sa pag-unlad ng nerbiyos at kaisipan;
- bawasan ang hyperactivity ng bata;
- itigil ang pagtaas ng mga seizure;
- upang maalis ang mga problema sa memorya;
- palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga bata na madalas at walang dahilan
- bawasan ang tugon ng katawan sa mga allergens;
- gamutin ang anemia ();
- maiwasan ang pagbuo ng mga problema sa paningin;
- gawing normal ang pagtulog at sikolohikal na estado ng bata;
- ayusin ang konsentrasyon ng mga bitamina sa dugo;
- labanan ang labis na katabaan;
- gawing normal ang estado ng cardiovascular system (lalo na mahalaga para sa mga depekto sa puso);
- pagalingin ang mga paso at sugat sa katawan;
- magsagawa ng prophylaxis pagkatapos ng talamak na mga sakit sa paghinga;
- suportahan ang katawan sa postoperative period;
- panatilihing normal ang antas ng moisture ng balat (huwag hayaang matuyo ang balat).
Sa pagkakaroon ng alinman sa mga indikasyon na ito, ang langis ng isda ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan ng sanggol. Ngunit bago gamitin ang suplementong ito, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan upang matukoy kung anong edad ka maaaring magsimulang magbigay ng nutritional supplement, kung may pangangailangan para sa gamot na ito, at upang magreseta ng tamang dosis.
Aling langis ng isda ang pipiliin
Kaya biswal Ang langis ng isda ay isang madilaw-dilaw na transparent na mamantika na sangkap na may katangiang malansa na lasa at amoy. Ngayon ang nutritional supplement na ito ay kadalasang nakuha mula sa bakalaw, mamantika na mga pamilya ng isda sa karagatan, gamit ang malamig na pagpindot sa bangkay.
Mahalaga! Noong nakaraan, ang suplementong pagkain na ito ay nakuha mula sa atay ng bakalaw na isda, ngunit sa pagkasira ng ekolohikal na sitwasyon ng mga karagatan, ang pamamaraang ito ay itinuturing na hindi tama: masyadong maraming mga carcinogens at mga kemikal na naipon sa atay.
Ngunit sa mga istante ng mga parmasya maaari kang makahanap ng langis ng isda ng lumang paraan ng pagkuha, medyo malinis na isda ang ginagamit para dito at ito ay nai-save para sa isang dahilan. Mayroong higit na bitamina A at D sa suplemento sa atay ng bakalaw, ngunit ito ay pangunahing kinukuha ng mga matatanda nang hindi hihigit sa tatlong buwan. Para sa mga bata, pinakamahusay na pumili ng isang hindi nakakapinsalang paraan ng pagkuha. Samakatuwid, kapag pumipili kung aling langis ng isda ang gagamitin sa diyeta ng iyong anak, tanungin ang parmasyutiko kung paano ito nakuha. Ang parmasyutiko ay dapat magbigay sa iyo ng isang sertipiko para sa produkto, ito ay nagpapahiwatig ng paraan ng pagkuha at ang uri ng isda kung saan kinuha ang langis (salmon, seal fat, whale oil ay angkop din).
Medyo tungkol sa form. Sa palagay namin naaalala mo ang mga sandaling iyon mula sa pagkabata nang pinainom ka ng iyong ina ng langis ng isda mula sa isang kutsara. Ilang tao ang natuwa sa pagkilos na ito. Sa ngayon, makakahanap ka ng dalawang pangunahing anyo ng pagpapalabas ng gamot: sa likidong anyo at sa mga kapsula ng gelatin. Kung hindi mo nais na marinig ang isang matalim na pagtanggi sa kapaki-pakinabang na suplemento na ito, mas mahusay na mas gusto ang mga kapsula - ang gelatin ay natutunaw kapag ito ay pumasok sa tiyan, at ang iyong anak ay hindi nagdurusa sa pamamagitan ng paglunok ng langis ng isda. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga kapsula hindi lamang dahil sa mga negatibong asosasyon ng mga bata, ang mga fatty acid ay nawawala ang isang bilang ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian kapag nakikipag-ugnay sa hangin, at ang kahusayan ng isang likidong paghahanda ay mas mababa kaysa sa isang kapsula.
Mahalaga! Upang maiwasan ang pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian, maraming bitamina E ang idinagdag sa likidong langis ng isda bilang isang pang-imbak, at ang labis ay nakakapinsala tulad ng isang kakulangan.
Minsan ang mga parmasya ay maaaring mag-alok sa iyo ng nutritional supplement na partikular para sa mga sanggol, ang tinatawag na "baby" fish oil. Hindi ka dapat agad na magbigay ng pera para sa gamot na ito, madalas na ito ay puspos ng mga bitamina at sweetener, na maaaring makaapekto sa bata. Kung pinayuhan ka ng pedyatrisyan ng partikular na gamot na ito, maaari mo itong bilhin.
Tungkol sa lugar ng produksyon. Ang pinakamahusay ay ang gamot na ginawa sa Norway. Ang hilagang bansang ito ay may malinis na palaisdaan. Ang mga baybayin ng Norway ay naligtas mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga industriyal na pabrika, at ang tubig ay nananatiling malinis, at ang malinis na tubig ay ang garantiya ng kalusugan ng mga isda na kalaunan ay papasok sa katawan ng iyong anak.
Mga tagubilin para sa paggamit
Ngayon ay malalaman natin kung paano kailangang kunin ng mga bata ang paghahanda ng likido at mga kapsula ng langis ng isda. Isasaalang-alang namin ang dalawang kategorya ng mga bata na kailangang uminom ng suplementong ito: mga sanggol at mas matatandang bata. Mahalagang tandaan na ang pedyatrisyan lamang ang nagrereseta ng dosis, pigilin ang sarili mula sa improvising upang hindi makapinsala sa iyong anak.
Para sa mga sanggol
Hangga't hindi lunukin ng iyong anak ang mga kapsula at nasa langis ng isda, ibigay bago pakainin. Ibinaba mo ang iniresetang dosis sa isang kutsarita at ibigay ito sa iyong sanggol bilang lunas para sa, halimbawa. Pagkatapos nito, simulan ang pagpapakain. Kadalasan, ang kurso ng therapy ay tumatagal ng isa hanggang isa at kalahating buwan, kung kinakailangan, maaari itong ulitin pagkatapos ng tatlong buwang pahinga. Tandaan na lalong mahalaga na obserbahan ang haba ng kurso, ang dosis ng gamot at huwag laktawan ang mga dosis upang makamit ang ninanais na resulta.
Para sa mas matatandang bata
Kaya, ang mga matatandang bata ay maaaring kumuha ng parehong likido at kapsula na mga anyo ng gamot, ito ay higit na nakasalalay sa kanilang mga kagustuhan, ang ilang mga bata ay gusto pa rin ang lasa ng langis ng isda. Gayundin, kung ang iyong anak ay hindi pa nakakalunok ng gel capsule, mas mainam na huminto sa isang likidong paghahanda. Maaari itong inumin kasama ng mga pagkain, at kung ang iyong suplemento ay walang binibigkas na amoy at lasa, maaari itong magamit upang pag-iba-ibahin ang mga salad dressing. Tandaan na para sa mga batang 2 taong gulang at para sa mga batang 5 taong gulang, ang dosis ay magkakaiba, tandaan ito kung mayroon kang dalawang sanggol o ang iyong anak ay nangangailangan ng madalas na pag-uulit ng kurso ng pag-inom ng gamot. Ang langis ng isda para sa mas matatandang mga bata ay maaari ding gamitin bilang isang ahente ng pagpapagaling ng sugat, halimbawa, para sa mga paso.
Mahalaga! Tandaan, sa alinman sa iyong mga tanong, makipag-ugnayan sa doktor, alam niya kung paano ka tutulungan at mabisang gamutin ang bata.
Mayroon bang anumang mga kontraindiksyon
Walang masama kung walang mabuti. Dapat mong tandaan na ang labis sa anumang sangkap sa katawan ay maaaring magdulot ng kawalan ng timbang sa buong sistema. Gayunpaman, pati na rin ang kakulangan ng sangkap. Nangyayari ito sa langis ng isda, maaari rin itong magdulot ng mga side effect at mayroon ilan sa mga contraindications nito:
- Mga reaksiyong alerdyi sa isda at pagkaing-dagat.
- Pagkain hindi pagpaparaan sa isda.
- Mataas na konsentrasyon ng yodo sa katawan.
- Mga sakit ng gastrointestinal tract.
- Mga sakit sa atay at gallbladder.
- Masyadong mataas na konsentrasyon ng mga bitamina sa dugo.
- Talamak na pamamaga ng pancreas sa talamak na yugto.
- Talamak na pamamaga ng gallbladder sa exacerbation.
- Pagkahilig sa mababang presyon ng dugo.
- sa aktibong yugto.
- Manipis na mga daluyan at mahinang pamumuo ng dugo.
- Ang pagkakaroon ng matinding pinsala.
Alam mo ba? Ang paggamit ng unsaturated omega acids sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng postpartum depression sa mga kababaihan.
Posible bang mag-overdose
Napakahirap makamit ang labis na dosis ng langis ng isda. Ngunit posible na pukawin ang hypervitaminosis sa isang bata na may pangmatagalang hindi makontrol na paggamit ng gamot. Sa kabutihang palad, ang side effect na ito ay nawawala kaagad pagkatapos na ihinto ang gamot. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala na may mataas na konsentrasyon ng langis ng isda, ang isang exacerbation ng talamak na pamamaga ng pancreas at gallbladder ay posible.
At isa pang bagay - hindi mo dapat bigyan ang bata ng gamot sa isang walang laman na tiyan, ang mga naturang hakbang ay maaaring makapukaw ng maluwag na dumi at sakit sa
Langis ng isda para sa mga bata: ang opinyon ni Dr. Komarovsky
Bumaling kay Dr. Komarovsky na may tanong: kung paano magbigay ng langis ng isda sa mga bata, maririnig natin na ang langis ng isda ay dapat ibigay ayon sa mga indikasyon ng doktor at may kakulangan ng bitamina D. Pinapayuhan ng doktor ang pagkuha ng gamot bilang isang suporta para sa musculoskeletal system kung hindi ka madalas nasa sariwang hangin o walang access sa isang synthesized na bitamina na walang mga dumi. Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, maaari mong isama ang gamot na ito sa iyong diyeta, dahil sa makatwirang konsentrasyon ito ay hindi nakakapinsala sa katawan. Ngunit gayon pa man, bago gumawa ng gayong mga desisyon, kumunsulta sa iyong doktor.
Talagang inaasahan namin na nakatulong kami upang makahanap ng mga sagot sa iyong mga katanungan tungkol sa langis ng isda, maging malusog!
Sa modernong mundo, halos imposible na gawin nang walang immunostimulants, pati na rin ang mga bitamina complex, at ito ay lalong mahalaga para sa mga bata. Ngayon, ang kapaligiran ng parmasyutiko ay kumakatawan sa isang malawak na hanay ng mga synthetic at natural na gamot na mahalaga para sa mga tao. Gayunpaman, ang isang malaking bilang ng mga tao pa rin, at medyo tama, ay nagtitiwala sa mga napatunayang produkto, kung saan dapat pansinin ang langis ng isda. Ito ay isa sa ilang mga gamot na naglalaman ng bitamina D sa komposisyon nito, pati na rin ang isang bilang ng mga lubhang mahalagang bahagi, lalo na para sa lumalaking katawan ng isang bata.
Mga benepisyo ng pagkain ng langis ng isda
Ang langis ng isda ay isang likido, mamantika na sangkap na nakuha mula sa atay o karne ng bakalaw na isda. Ang ganitong produkto ay ginagamit bilang isang additive ng pagkain, dahil ito ay pinagkalooban ng isang mayaman at napaka-kapaki-pakinabang na komposisyon. Kabilang sa mga pinakamahalagang sangkap:
- bitamina A - ay may positibong epekto sa balat, mauhog lamad, buhok at mga kuko. Kung wala ito, ang mga tisyu ay nagiging tuyo, walang buhay at madaling kapitan ng pinsala;
- D - ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga sakit ng tissue ng buto, at bilang karagdagan ay tumutulong upang sumipsip ng calcium at posporus sa katawan;
- mga elemento ng bakas (iron, selenium, phosphorus, bromine, yodo, magnesium, calcium, atbp.);
- isang complex ng omega-3 acids - nagpapabuti sa paggana ng immune defense, pinatataas ang paglaban sa mga nakakahawang ahente, pinapa-normalize ang paggana ng circulatory system (pinipigilan ang thrombophlebitis).
Ang pagkuha ng lahat ng mga sangkap na ito ay posible rin sa pamamagitan ng pagkain, ngunit para dito ang isang tao ay kailangang kumain ng hindi bababa sa 350 gramo ng nais na mga uri ng isda 3 beses sa isang linggo, na hindi laging posible. Bilang karagdagan, may panganib na ang isda ay naglalaman ng mga nakakalason na sangkap - ito ay dahil sa polusyon ng mga karagatan. Ang pinakaligtas at pinaka-maginhawang solusyon ay ang paggamit ng dietary supplement.
Bakit binibigyan ang mga bata ng langis ng isda: mga indikasyon para sa paggamit
Ang langis ng isda ay isang ligtas na produkto na inaprubahan para gamitin kahit na sa napakabata edad. Dahil sa mga katangian ng suplementong ito, dapat itong gamitin sa pagkakaroon ng mga sumusunod na indikasyon:
- paglabag sa normal na pag-unlad ng neuropsychic complex;
- mga karamdaman sa paglago;
- hyperactivity;
- mga problema sa memorya;
- nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
- ang pagkakaroon ng mga alerdyi;
- mga sakit sa mata;
- pagkamayamutin at pagkagambala sa pagtulog;
- kakulangan ng bitamina A, E at D;
- congenital heart defects;
- nadagdagan ang pagkatuyo ng balat;
- panahon ng pagbawi pagkatapos ng matagal na sakit o operasyon.
Sa lahat ng mga estadong ito, ang produkto ay maaaring positibong nakakaapekto sa katawan, ngunit mas mahusay pa rin na kumunsulta muna sa isang doktor upang sumang-ayon sa dosis at panahon ng paggamit ng lunas.
Sa unang taon ng buhay, ang paggamit ng langis ng isda ay dapat na maging maingat, dahil kung labis mo ito, ang fontanel ng sanggol ay magsasara nang maaga. Ang mga batang pinapakain ng bote ay kailangang dagdagan ang gamot, dahil hindi sila tumatanggap ng mga fatty acid mula sa mga mixture.
Mga tagubilin: mula sa anong edad at kung paano ibigay ang gamot sa mga bata
Ang langis ng isda ay isang ahente ng pharmacological na hindi maaaring palaging lasing, at ang rekomendasyon ng doktor ay maaaring magsilbing dahilan para sa pagrereseta ng lunas. Karaniwan, ang gamot ay lasing sa mga kurso sa loob ng ilang linggo, upang ang halaga ng bitamina D3 sa katawan ng bata ay bumalik sa normal. Kaya, dapat tandaan na ang paggamit, kabilang ang dosis ng gamot, ay dapat na sumang-ayon sa pedyatrisyan, at ang proseso ng paggamot ay dapat na nasa ilalim ng kanyang kontrol.
Sa anyo ng kapsula, ang langis ng isda ay maaaring ibigay sa mga bata na higit sa tatlong taong gulang - ang bilang ng mga kapsula ay depende sa kanilang dami. Ang impormasyong ito ay matatagpuan sa talahanayan ng dosis, na nakapaloob sa mga tagubilin para sa bawat indibidwal na gamot. Sa likidong anyo, ang langis ng isda ay maaaring inumin mula sa edad na isang buwan, 3 patak ng gamot dalawang beses sa isang araw. Sa paglipas ng panahon, ang halaga ng mga pondo ay tumataas, kaya ang isang taong gulang na bata ay dapat uminom ng 1 kutsarita dalawang beses sa isang araw, mula sa dalawang taon dalawang kutsara dalawang beses sa isang araw. Mula sa edad na tatlo, ang dami ng langis ng isda ay maaaring umabot sa isang dessert na kutsara dalawang beses sa isang araw, at higit sa 7 taong gulang, dapat kang uminom ng isang kutsara 2-3 beses sa isang araw.
Aling langis ng isda ang mas mahusay na pumili: isang pagsusuri ng mga gamot
Ngayon, makakahanap ka ng malaking halaga ng naprosesong langis ng isda sa mga istante ng mga kiosk ng parmasya. Karamihan sa mga kumpanya, tulad ng Goldfish o Solgar, na mga pinagkakatiwalaang tagagawa, ay nag-aalok ng isang produkto na na-deodorize na at walang hindi kanais-nais na amoy. Hindi lang ito ang criterion na dapat taglayin nito, mahalagang bigyang-pansin din kung saan ginawa ang gamot, kung saang isda ito ginawa, atbp. Samakatuwid, nasa ibaba ang isang listahan ng mga pinakakarapat-dapat at napatunayang mga produkto na ipinatupad sa iba't ibang anyo.
Mapait sa chewable capsules
Ang langis ng isda na "Kusalochka" ay isang natatanging produkto na tinatangkilik ang mahusay na pagkilala sa mga bata, dahil ang gamot ay walang hindi kasiya-siyang lasa. Sa panahon ng proseso ng produksyon, ang pangunahing bahagi ay naproseso sa pamamagitan ng mababang temperatura, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng mga katangian ng lasa at aroma na katangian ng langis ng isda ay ganap na nawawala. Ang tool ay nakapaloob sa kaaya-ayang mga kapsula ng gelatin na maaaring basag. Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nutrients at bitamina para sa mga bata. Sa madaling salita, ang "Kusalochka" ay isang kumplikado ng mga di-synthesized na bitamina na kinakailangan para sa isang bata, habang ang lasa ng mga kapsula ay mag-apela sa bawat bata.
Moller sa likidong anyo
Ang Moller, isang tagagawa ng mga bitamina at nutritional supplement para sa mga bata, ay gumagawa ng isang premium na langis ng isda na nagmula sa Norwegian cod liver oil. Kasama sa komposisyon ng gamot ang omega-3 polyunsaturated fatty acid, pati na rin ang mga bitamina A, C, E, atbp. Ang produkto ay ibinebenta sa mga bote ng 250 at 500 mililitro. Kasabay nito, ang produkto ay may kaaya-ayang lasa ng prutas, na lalo na mag-apela sa mga bata na mahirap makuhang inumin ang produkto sa orihinal na anyo nito. Ang gamot ay inaalok para sa pagbili upang mapabuti ang konsentrasyon, aktibidad at intelektwal na pag-unlad ng sanggol.
Langis ng Isda ng Finnish Omega-3
Ang Finnish fish oil ay isang complex ng omega-3 polyunsaturated fatty acids at mahahalagang bitamina, kabilang ang mga bahagi ng mga grupo A, E, D, atbp. Ang complex na ito ay angkop para sa parehong mga matatanda at bata. Dapat pansinin na para sa mga bata, ang inilarawan na gamot ay kinakailangan lamang, dahil nakakatulong ito na palakasin ang immune system, nagpapabuti sa kurso ng mga proseso ng metabolic, nagdaragdag ng lakas, at nakakatulong din na tumutok sa paglutas ng mga kumplikadong problema. Ang gamot ay ibinebenta sa iba't ibang anyo at may anyo ng isang kapsula o likidong paghahanda, na dapat kunin sa dalisay nitong anyo.
Biokontur ng langis ng isda ng mga bata
Ang gamot na ito ay isang mataas na kalidad na produkto ng domestic production, na ginawa alinsunod sa lahat ng mga pamantayan ng kalidad. Maaari mong simulan ang paggamit ng "Biocontour" mula sa edad na tatlo, na magkakaroon ng malaking epekto sa nervous at immune system ng sanggol. Ang inilarawan na ahente ay ipinatupad sa kapsula at likidong anyo, sa maliliit na bote na may dami na 50-200 mililitro. Ang taba ay deodorized, salamat sa kung saan ito ay walang isang katangian matalim malansa amoy at lasa. Sa pagsasaalang-alang na ito, walang mga problema at poot sa panlasa sa additive ng pagkain ang maaaring lumitaw.
Pinsala at epekto mula sa paggamit ng mga gamot
Ang langis ng isda ay isang natural na produkto at medyo karaniwang allergen. Bilang karagdagan sa isang posibleng reaksiyong alerdyi, may posibilidad ng maluwag na dumi sa isang bata (upang maiwasan ito, ang suplemento ay kinakain kasama ng pagkain).
Kapag gumagamit ng gamot, ang labis na dosis ng taba mismo ay hindi maaaring mangyari, ngunit ang labis na kasaganaan ng mga bitamina na bumubuo sa komposisyon nito ay maaaring mangyari. Ang isang palatandaan nito ay isang paglabag sa proseso ng pagtunaw, pagduduwal, sakit ng tiyan. Gayundin, ang gayong labis ay maaaring magresulta sa isang pagpalala ng mga malalang sakit - cholecystitis at pancreatitis. Ang lahat ng mga negatibong epekto na ito ay nawawala nang mag-isa pagkatapos ng pagpawi ng taba.
Ano ang mga contraindications
Ang unang kontraindikasyon ay ang pagkakaroon ng allergy sa seafood. Sa kasong ito, hindi maaaring kainin ang isda mismo o langis ng isda. Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga paghihigpit:
- nadagdagan ang nilalaman ng mga bitamina sa katawan (halimbawa, dahil sa paggamit ng mga bitamina complex);
- hyperthyroidism (isang malfunction ng thyroid gland) - ang pagkuha ng langis ng isda ay maaaring lumala ang kondisyon;
- aktibong anyo ng tuberculosis;
- sakit sa atay;
- pagkabigo sa bato;
- ulcerative lesyon sa tiyan o duodenum.
Saan at paano mag-imbak ng langis ng isda
Upang mapanatili ang mga katangian nito, ang isang likidong produkto ay dapat na nakabalot sa madilim na mga vial ng salamin (ang mga fatty acid ay nasira sa ilalim ng impluwensya ng liwanag). Ang produkto ay mabilis na nasisira at mainit-init, kaya ang refrigerator ay ang pinakamagandang lugar upang iimbak ito. Kapag ginamit ang vial, mahalagang tiyakin na ang takip ay mahigpit na nakasara, kung hindi man ay maaaring lumala ang taba. Siyempre, dapat mo ring bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire, at mas mahusay na bumili ng pinakasariwang produkto, dahil kahit na ang normal na buhay ng istante ayon sa data sa pakete ay maaaring hindi tumutugma sa katotohanan dahil sa paglabag sa mga panuntunan sa imbakan. Tulad ng para sa encapsulated additive, ito ay sapat na upang ilagay ito sa isang tuyo, madilim na lugar sa temperatura ng silid.
Video ni Dr. Komarovsky
Bilang bahagi ng video na iminungkahi para sa panonood, ang mga isyu ng paggamit ng langis ng isda para sa mga bata at mga buntis na kababaihan ay inihayag. Ipinaliwanag ng doktor nang detalyado ang mga tampok ng pagkilos ng gamot na ito sa katawan, na naglalarawan ng potensyal at layunin ng paggamit nito. Pagkatapos suriin ang video, makakakuha ka ng mga sagot sa karamihan ng iyong mga tanong tungkol sa langis ng isda bilang pangunahing pinagmumulan ng bitamina D.
Naaalala pa rin ng ating mga lola ang mga panahong binibigyan ng langis ng isda ang mga bata nang walang kabiguan sa lahat ng institusyon ng mga bata. Ang walang lasa, nakakatakot na amoy na sangkap na hindi nila malilimutan. Kung sapat na ang iyong narinig tungkol sa gayong mga kuwento at iniisip na ang iyong sanggol ay hindi nangangailangan ng langis ng isda, pagkatapos ay susubukan naming kumbinsihin ka, dahil ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na bagay para sa katawan ng bata.
Ano ang mga benepisyo ng langis ng isda
Halimbawa, ang langis ng isda ay naglalaman ng polyunsaturated essential fatty acids Omega-3 at Omega-6, palmitic at oleic acids, fat-soluble vitamins A, E at D, yodo, phosphorus, iron, selenium, manganese, bromine, chlorine, magnesium, calcium , atbp.
Mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga bata: 5 dahilan upang bigyan ng langis ng isda ang iyong anak
- Dahilan 1: Ang Omega-3 at Omega-6 fatty acid ay nagpapabuti sa paggana ng utak sa mga bata
Ayon sa mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko, na sagana sa langis ng isda, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan ng mga bata at sa paggana ng mga daluyan ng dugo, na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa utak at, nang naaayon, aktibidad ng utak. At ito, sa turn, ay may positibong epekto sa pag-unlad ng kaisipan ng bata, nag-aambag sa isang mas mahusay na pagsasaulo ng impormasyon, pinatataas ang katalinuhan.
- Dahilan 2: Ang langis ng isda ay isang magandang pampakalma para sa mga bata
Sa simula ng taong ito, ang mga siyentipiko mula sa UK ay dumating sa konklusyon na ang regular na paggamit ng langis ng isda ng mga hyperactive na bata ay nagbibigay ng parehong positibong epekto tulad ng pagkuha sa kanila ng mga tranquilizer. Kasabay nito, ang isang mas matatag na epekto ay sinusunod at walang mga epekto, tulad ng kapag kumukuha ng mga tablet. Pagkatapos ng tatlong buwan na pag-inom ng langis ng isda, ang mga bata ay nagiging mas kalmado at masigasig.
- Dahilan 3: Ang regular na paggamit ng langis ng isda ng isang bata ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at stress
Ang masyadong mabilis na takbo ng buhay at mabibigat na trabaho sa mga kindergarten, paaralan at pagkatapos ng klase ay nakakaapekto sa emosyon ng mga bata. Hindi kataka-taka na kamakailan lamang ay lumitaw ang gayong diagnosis bilang depression sa pagkabata. Habang kumukuha ng langis ng isda, ang katawan ng bata ay gumagawa ng hormone ng kaligayahan - serotonin, kaya ang kanyang kalooban ay kapansin-pansing nagpapabuti, at ang stress at pagkabalisa ay bumababa.
- Dahilan 4: Ang Langis ng Isda ay Nagpapalakas ng Imunidad
Ang mga fatty acid sa langis ng isda ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, tulungan ang katawan ng bata na mabawi nang mas mabilis mula sa mga sipon at viral na sakit, at mahusay para sa bronchial hika. Ito ay dahil pinapataas ng langis ng isda ang produksyon ng mga tulad-taba na biologically active substance na mga prostaglandin.
- Dahilan 5: Ang Langis ng Isda ay Nakakatulong sa Pagpapabuti ng Paningin ng Sanggol
Umaasa kami na hindi mo kailangang sabihin kung bakit napakahalaga ngayon na pangalagaan ang mga mata ng iyong sanggol? Ang kasaganaan ng mga elektronikong gadget, hindi sapat na libreng oras para sa ganap na paglalakad, ang patuloy na labis na pag-iisip ay nagdudulot ng mga problema sa paningin sa mga bata. At ang pagkakaroon ng bitamina A sa langis ng isda ay nakakatulong upang palakasin ang optic nerve at mapabuti ang paggana ng kalamnan ng mata.
Marami sa atin sa pagkabata ay "natakot" sa langis ng isda, habang, gayunpaman, hindi nakakalimutang ipaliwanag na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata. Hindi kami sumang-ayon sa pahayag na ito, dahil wala nang mas kasuklam-suklam kaysa sa taba na ito para sa karamihan ng mga lalaki at babae.
Ngayon, ang langis ng isda para sa mga bata ay magagamit sa mga talagang kaakit-akit na anyo - bilang bahagi ng fruit gummies, lozenges na amoy strawberry, raspberry, vanilla. At samakatuwid, hindi na kailangang takutin ang sinuman na may ganitong napakataba. Bakit, bakit at kung ang produktong ito ay dapat ibigay sa mga modernong bata ay ipinaliwanag ng isang makapangyarihang pediatrician, kandidato ng mga medikal na agham na si Evgeny Komarovsky.
Ari-arian
Ang langis ng isda ay isang natural na produkto na nakukuha mula sa atay ng bakalaw na isda. Ito ay palaging likido. Ang kulay ay nag-iiba mula sa mapusyaw na madilaw-dilaw, halos walang kulay, hanggang sa mayaman na pula-kahel. Ang criterion na ito ay depende sa kung anong uri ng cod liver ito kinuha. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nakuha mula sa mataba na species ng isda na naninirahan sa malamig na hilagang dagat - mackerel, herring.
Ang langis ng isda ay may medyo binibigkas na tiyak na amoy - higit pa o mas malakas, depende sa dami ng clupanodonic acid na nilalaman nito. Ang halaga ng produkto ay nakasalalay sa bitamina D na nilalaman nito, pati na rin ang omega-3 fatty acid. Ang huli ay nagtataguyod ng synthesis ng serotonin, ang tinatawag na "hormone ng kaligayahan", at samakatuwid ang paggamit ng langis ng isda sa pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mood at sikolohikal na background ng isang tao.
Bilang karagdagan, binabawasan ng omega-3 ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular, ang pag-unlad ng diabetes. Ang mga glyceride, na bumubuo sa batayan ng produkto, ay nag-aambag sa normal na panunaw, metabolismo, na siyang pag-iwas sa labis na katabaan, dahil ang glyceride ay kasangkot sa pagkasira ng mga taba na kasama ng pagkain. Ang mga bitamina ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, balat, mga kuko, lalo na, ang bitamina D ay kinakailangan para sa pagsipsip ng calcium at normal na paglaki ng buto.
Kwento
Ang langis ng isda ay isang bangungot para sa lahat ng mga bata na lumaki sa Unyong Sobyet. Naniniwala ang mga Pediatrician noong panahong iyon na walang sapat na polyunsaturated acid sa pagkain ng mga bata, at ang saklaw ng rickets, dahil sa kakulangan ng bitamina D, ay mataas. Samakatuwid, ang gobyerno sa pinakamataas na antas ay nagpasya na ipakilala ang mga hakbang sa pag-iwas na hindi pa nagagawa sa saklaw. Bilang resulta, ang langis ng isda sa dalisay nitong anyo na may katangiang amoy at lasa ay puwersahang ibinigay sa lahat ng mga bata sa mga kindergarten at paaralan.
Noong 1970, ang mga hakbang na ito ay nasuspinde dahil sa ang katunayan na ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang mga dagat ay polluted, at ang produkto na nakuha mula sa bakalaw isda ay hindi mas kapaligiran friendly, ito ay mas mabuti kaysa sa pinsala. Noong 1997, ang ideyang ito ay inabandona, muling pinahihintulutan ang mga bata na kumuha ng langis ng isda, ngunit hindi sa sapilitang, ngunit sa isang ganap na boluntaryong batayan.
Komarovsky tungkol sa produkto
Kung bakit ang langis ng isda ay ibinigay sa mga bata sa panahon ng Sobyet ay naiintindihan, sabi ni Dr. Komarovsky. Ang insidente ng rickets ay talagang mas mataas noon. Ngunit ito ay hindi dahil sa kakulangan ng bitamina D sa diyeta ng mga sanggol na Sobyet, ngunit sa malawakang artipisyal na pagpapakain na may ordinaryong gatas ng baka.
Ang bitamina D ay nagagawa sa katawan ng tao kapag ang balat ay nalantad sa ultraviolet rays (liwanag ng araw). Nakakatulong ito na maabsorb ang calcium. Kung ang bitamina ay hindi sapat, ang metabolismo ng calcium ay nagambala, na humahantong sa hindi tamang pag-unlad ng buto.
Ang pangangailangan na magbigay ng langis ng isda ay, una sa lahat, dahil sa ang katunayan na walang ibang anyo ng bitamina D na umiiral: walang mga synthesized na gamot, at hindi lahat ng rehiyon ay may sapat na sikat ng araw upang makuha ang tamang dami ng bitamina. Bilang karagdagan, ang pagpapakain sa gatas ng baka ay nagdulot ng pag-leaching ng calcium, dahil walang mga inangkop na mixture noong panahong iyon.
Ito ay ganap na nagpapaliwanag kung bakit ang langis ng isda ay lubos na inirerekomenda para sa mga sanggol, mga buntis na kababaihan, at mga lactating na ina. Kung kinakailangan na magbigay ng langis ng isda sa mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon at mga sanggol ngayon ay isang hindi maliwanag na tanong, na dapat sagutin ng lahat para sa kanyang sarili. Sa pangkalahatan, ayon kay Yevgeny Komarovsky, ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, ang pinsala mula sa pagkuha nito ay posible lamang sa isang makabuluhang paglabag sa dosis.
Kailangan ba nito ng mga bata?
Sa kabila ng masa ng mga positibong katangian, ang tanong ng paggamit ng langis ng isda para sa mga modernong bata ay hindi masyadong kategorya. Sa katunayan, ngayon, ang kakulangan sa bitamina D sa sarili nito ay hindi isang pangkaraniwang sitwasyon. Sa lahat ng mga sanggol na nasa panganib dahil sa posibilidad na magkaroon ng rickets, inireseta ng mga pediatrician "Aquadetrim"- isang may tubig na solusyon ng bitamina D, na ibinibigay sa ilang mahigpit na dosis. Kapag kinuha, sapat na para sa isang bata na lunukin ang isang patak ng gamot, na mas madali kaysa sa pag-inom ng isang buong kutsarang likido at hindi kasiya-siyang amoy ng langis ng isda.
Bilang karagdagan, ang pangangailangan para sa bitamina D ay sakop ng paggamit ng mga inangkop na formula ng gatas, kung saan ito ay kinakailangang kasama ng lahat ng mga tagagawa ng pagkain ng sanggol.
Minsan ang mga pediatrician ay nagrereseta sa kanilang maliliit na pasyente sa anumang edad, kabilang ang mga bagong silang, isang solusyon sa langis "Vigantol", na hindi lamang nagbabayad para sa kakulangan ng bitamina D, ngunit kinokontrol din ang pagpapalitan ng calcium at phosphorus sa katawan.
Kaya, hindi na kailangang bigyan ng langis ng isda ang bata. Ngunit kung may pagnanais, maaari mong pakainin ang sanggol dito, ang pangunahing bagay ay ang piliin ang tamang produkto.
Paano pumili
Ang langis ng isda ay hindi isang kinikilalang opisyal na gamot, at samakatuwid ang produksyon nito ay hindi kinokontrol ng mahigpit na mga pamantayan at pamantayan. Ang mga mamimili ay maaari lamang umasa para sa pagiging disente ng tagagawa, na hindi magdadagdag ng labis dito, linisin at i-filter ang produkto nang maayos.
Mayroong ilang mga panuntunan sa pagpili:
- Kung ang layunin ay bumili ng likidong taba, siguraduhing hanapin ang salitang "Medical" sa pangalan. Mahalaga na ang biniling taba ay hindi inilaan para sa beterinaryo o domestic na paggamit. Ang impormasyong ito, kung minsan ay nakasulat sa napakaliit na print, ay matatagpuan sa etiquette.
- Kung iniisip mong mabuti ang pagpili, mapapansin mo na hindi lamang langis ng isda ang ibinebenta, kundi pati na rin ang langis ng "isda". Ito ay hindi isang typo, ngunit sa panimula ay dalawang magkaibang produkto. Mayroong mas maraming bitamina sa langis ng isda, mas maraming Omega-3 sa langis ng isda. Pumili ka.
- Kung plano mong bumili ng mga kapsula ng langis ng isda, mas mahusay na pumili ng mga kapsula na gawa sa gulaman ng isda. Pinakamainam na bumili ng mga kapsula ng mga bata, kung saan ang mga tagagawa ay nagdagdag ng mga lasa ng prutas - gagawin nilang mas kasiya-siya ang proseso ng pagkain. Bilang karagdagan, ang dosis ng produkto sa naturang mga kapsula ay idinisenyo na para sa paggamit ng mga bata.
Ang buhay ng istante ng langis ng isda ay halos 2 taon. Pagkatapos ng panahong ito, nawalan siya ng malaking bahagi ng kanyang mga kapaki-pakinabang na katangian. Para sa isang bata, ipinapayong pumili ng mga produkto mula sa mga tagagawa na sinubok ng oras at sinuri. Sa mga dayuhan, ito ay mga negosyong Norwegian, ng mga Ruso, mga pabrika ng isda ng Murmansk.