Pag-alis ng pagkagumon sa nikotina. Paano huminto sa paninigarilyo sa mga remedyo ng katutubong Paano mapupuksa ang nikotina

Ang pag-asa sa sigarilyo ay katulad ng pagkalulong sa droga, at ang isang naninigarilyo na nagpasiyang huminto sa masamang bisyong ito ay nagkakaroon ng tunay na pag-alis. Ang kanyang mga hindi kasiya-siyang sintomas ang dahilan kung bakit siya sumuko at bumalik sa paninigarilyo muli. Ngunit sa tamang diskarte sa paggamot, maaari mong mapupuksa ang ugali minsan at para sa lahat.

Paano nagkakaroon ng pagkagumon sa sigarilyo

Ang katotohanan na ang nikotina ay mabilis na nakakahumaling ay hindi lihim. Ayon sa estadistika, isang-katlo lamang ng mga mabibigat na naninigarilyo ang maaaring huminto sa paninigarilyo kahit na pagkatapos ng mahabang panahon. Sa kasamaang palad, sa paglaon ay nagpasya ang isang tao na isuko ang sigarilyo, mas maraming pinsala ang nagawa na sa katawan. Ang ilang mga sakit na nakuha sa pamamagitan ng paninigarilyo ay nananatili sa kanya magpakailanman, kahit na sa isang mas banayad na anyo.

Ang pisikal na pag-asa ay nabubuo mula sa nikotina, dahil ang alkaloid ay nakakaapekto sa mga receptor ng utak na responsable para sa kasiyahan at euphoria. Kahit na ilang oras na walang sigarilyo ay nagiging impiyerno para sa isang naninigarilyo, siya ay nagiging magagalitin at kinakabahan, maaari siyang bumuo ng isang hindi kasiya-siyang katangian ng ubo.

Mabilis na nasanay ang katawan sa nikotina, dahil halos agad itong naa-absorb sa daluyan ng dugo at umabot sa utak sa loob ng 10 segundo pagkatapos ng isang buga. Sa puntong ito, ang naninigarilyo ay maaaring makaranas ng kasiyahan at isang pagsabog ng enerhiya, ngunit ang epekto na ito ay pansamantala. Pagkatapos ng euphoria ay dumating ang pagkapagod at isang pakiramdam ng depresyon, gusto mong makakuha ng kasiyahan muli sa lalong madaling panahon. Sa paglipas ng panahon, upang makamit ang kasiyahan sa paninigarilyo, kailangan mong gumamit ng mas maraming sigarilyo. Yaong sa una ay naninigarilyo ng ilang piraso sa isang araw, maaga o huli ay nagsimulang gumamit ng mga pakete ng sigarilyo. Tulad ng sa kaso ng alkohol, ang katawan ay unti-unting nasanay sa aktibong sangkap, na bumubuo ng paglaban, samakatuwid ang mas mataas na dosis ay kinakailangan.

Ang pagkagumon sa nikotina ay mas mapanganib para sa mga bata at kabataan, dahil mas mabilis nilang nabubuo ito kaysa sa mga matatanda. Ang pag-unawa na ang isang tao ay naging alipin ng sigarilyo ay medyo simple. Ang lahat ng kanyang mga iniisip sa panahon ng pahinga sa pagitan ng paninigarilyo ay nakatuon lamang sa tabako. Hindi siya maaaring tumanggi sa isang sigarilyo, kahit na gusto niyang huminto. Ang panghihikayat ng mga kamag-anak na huwag mag-tar kahit isang araw ay hindi rin masyadong epektibo. Ang isang mabigat na naninigarilyo ay hindi kahit na binibigyang pansin ang kanyang sariling kalusugan, at ang pag-ubo at igsi ng paghinga ay hindi nagpapaisip sa kanya tungkol sa pagtigil sa bisyo.

pisikal na pagkagumon

Ang paninigarilyo ng tabako ay pangunahing isang pisikal na pagkagumon. Ang nikotina ay nakakaapekto sa acetylcholine, isang receptor na responsable para sa paggulo ng mga nerve impulses sa utak. Sa katunayan, ang sangkap na ito ay "dinadaya" ang utak, na pinipilit itong tumugon sa parehong paraan na parang ang acetylcholine ay nag-set off ng isang chain reaction sa pamamagitan ng mga neuron para sa natural na mga kadahilanan.

Sa mga mabibigat na naninigarilyo, nagbabago ang istraktura ng utak, dahil nagsisimula itong gumawa ng mas maraming acetylcholine sa pagtatangkang ibalik ang karaniwang mga pag-andar. Sa bawat bagong sigarilyo, mas nasanay ang katawan sa paninigarilyo. Ang nikotina ay nagiging isang pamilyar na pinagmumulan ng kagalakan. Kapag ang isang naninigarilyo ay nakaligtaan ng kahit isang sigarilyo, nakakaranas siya ng kaguluhan at stress. Nilinaw ng mga sintomas na ito na mayroong tunay na pisikal na pag-asa sa mga sigarilyo.

Sikolohikal na pagkagumon

Para sa marami, ang paninigarilyo ay isang uri ng ritwal, halimbawa, kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan upang sumali sa koponan o magpahinga. Nakasanayan na ng ilan na mapawi ang tensyon sa nerbiyos pagkatapos ng trabaho o isang mahirap na gawain sa pamamagitan ng sigarilyo. Ang pagpapatahimik na epekto ng nikotina ay isang ilusyon lamang, ngunit medyo matatag. Sa katunayan, ang naninigarilyo ay pinapakalma sa pamamagitan ng sinusukat at malalim na paglanghap at pagbuga, pag-aayos ng sigarilyo gamit ang kanyang mga daliri, at iba pa. Ang parehong epekto ay kung, sa panahon ng kaguluhan, gumulong ka ng mga bolang Tsino sa iyong mga kamay o durugin ang plasticine.

Ang sikolohikal na pag-asa ay hindi palaging pinagsama sa pisikal na pag-asa, at mas madaling makayanan ito sa mga unang yugto ng paninigarilyo. Kadalasan ito ay sapat na upang makahanap ng ilang negosyo upang sakupin ang iyong mga kamay at ulo.

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina

Upang mapupuksa ang isang pathological na ugali, kailangan mo munang matukoy ang kalubhaan nito. Upang gawin ito, gumamit ng iba't ibang mga sikolohikal na pagsusulit, kung saan sinasagot ng pasyente ang mga tanong. Batay sa mga sagot, tinutukoy ng espesyalista ang bilang ng mga puntos mula 0 hanggang 10. Sa pag-asa ng 7 hanggang 10 puntos, ang kumplikadong paggamot, kabilang ang therapy sa droga, ay kailangang-kailangan. Ano ang ginagamit para sa paggamot:

mga paghahanda na may medikal na nikotina o ang sintetikong analogue nito;
pampakalma;
sikolohikal na tulong;
physiotherapy.

Bilang karagdagan sa mga klasikal na hakbang sa medikal, ang mga pamamaraan ng may-akda ay ginagamit din, pati na rin ang mga hindi tradisyonal sa anyo ng mga herbal decoction, hipnosis at iba pa. Sa anumang kaso, na may malakas na pag-asa, kinakailangan na sumailalim sa paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Mga gamot

Ang pinakakaraniwang pangkat ng mga gamot para sa paggamot ng pagkagumon sa nikotina ay ang pagpapalit ng nikotina. Kabilang dito ang mga tableta, patches at chewing gum na naglalaman ng kaunting nikotina o mga analogue nito. Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang maibsan ang mga sintomas ng withdrawal sa una. Ang ilan sa mga ito ay maaaring inumin bago pa man huminto sa paninigarilyo, unti-unting binabawasan ang bilang ng mga sigarilyo. Kasama sa mga gamot na ito ang:

Nicorette;
Niktivin;
Cytisine;
Champix;
Varenicline.

Ang lahat ng mga gamot ay dapat inumin nang mahigpit ayon sa mga tagubilin. Ang labis na dosis ng mga tabletas ay maaaring nakakahumaling, na kailangan mo ring alisin. Ang pangalawang pinakasikat na grupo ng mga gamot ay mga sedative. Ang mabuhay sa unang linggo pagkatapos huminto sa paninigarilyo ay napakahirap sa sikolohikal na paraan. Ang mga paraan tulad ng Nortriptyline o Bupropion ay idinisenyo upang gawing normal ang tulog, mapawi ang pagsalakay, pagkamayamutin at mga karanasan sa depresyon.

Mga di-tradisyonal na mga recipe

Ito ay kaugalian na sumangguni sa mga di-tradisyonal na pamamaraan sa unang lugar ng iba't ibang mga katutubong pamamaraan ng pag-alis ng pagkagumon sa sigarilyo. Upang labanan ang pagnanasang manigarilyo, maaari kang ngumunguya:

mga ugat ng calamus;
dahon ng eucalyptus o mint;
buto ng kalabasa;
mga pine nuts.

Ang ilan ay nagpapayo na ibabad ang lahat ng sigarilyo sa gatas at patuyuing mabuti. Ang mga puff pagkatapos ng tapos na mga manipulasyon ay mukhang kasuklam-suklam lamang. At upang ang mga kamay ay hindi maabot ang isang sigarilyo, lalo na sa panahon ng pagkabagot o pag-igting ng nerbiyos, kailangan nilang maging abala sa isang bagay. Maaari mong ayusin ang maliliit na bato, magbilang ng maliliit na bagay, mangolekta ng mga puzzle o igulong ang tinatawag na mga bolang pangkalusugan sa iyong mga palad.

Tulong ng isang psychologist sa pag-aalis ng pagkagumon

Ilang mga tao ang namamahala na huminto sa paninigarilyo sa kanilang sarili, at hindi mo dapat sisihin ang iyong sarili para dito. Ang paglaban sa anumang pagkagumon ay isang mahaba at mahirap na landas na mahirap lakaran nang mag-isa. Bilang karagdagan sa iyong sariling pagnanais na huminto sa paninigarilyo, kailangan mo ng tulong ng isang espesyalista. Mga benepisyo ng suportang sikolohikal:

Napakahalaga ng suportang sikolohikal. Nakakatulong ito upang mahanap ang tamang motibasyon at muling isaalang-alang ang mga priyoridad sa buhay.

Para sa mga determinadong huminto sa paninigarilyo, narito ang ilang mga tip upang matulungan kang malampasan ang pagkagumon at magsimulang mamuhay ng bagong buhay. Ano ang kailangan nating gawin:

Isuko ang alak. Tinatanggal nito ang mga panloob na pagsugpo at binabawasan ang kakayahang labanan ang mga tukso. Bilang karagdagan, ang isang lasing ay madalas na gustong manigarilyo.
Sundin ang nutrisyon. Ang pagbibigay ng sigarilyo para sa isang malakas na naninigarilyo ay napaka-stress. Ang unang reaksyon ng katawan dito ay ang pagnanais na palitan ang isang pagkagumon sa isa pa. Para sa marami, ang napakatamis o mataba na pagkain ay nagiging mapagkukunan ng kagalakan, at kadalasan ang gayong labis na pagkain ay hindi napapansin ng tao mismo.
Sa katunayan, ang dating naninigarilyo ay nagsisimulang awtomatikong kainin ang lahat ng bagay na nasa kamay, kahit na hindi siya nagugutom. Ito ang pangunahing dahilan ng pagtaas ng timbang pagkatapos huminto sa sigarilyo.
Uminom ng mga bitamina complex. Ang mga bitamina A, E, C at B (lalo na ang B1 at B6) ay tumutulong sa katawan na mas madaling makatiis sa pag-alis ng nikotina. Ang average na kurso ng paggamot ay 1 buwan.
Maaari kang gumamit ng chewing gum o mga lollipop na walang asukal upang makagambala sa iyong pag-iisip tungkol sa sigarilyo.
Magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga. Ang malalim na paghinga ay nakakatulong upang huminahon at mapawi ang stress. Ang mga pagsasanay ay napaka-simple. Sapat na huminga sa tiyan. Kailangan mong kumuha ng hangin para sa tatlong bilang, hawakan ito para sa parehong halaga at bitawan ito sa parehong yugto ng panahon.
Uminom ng sedatives. Sa halip na mga gamot, maaari kang gumamit ng mga herbal na tsaa o decoction na may valerian, motherwort, lemon balm o chamomile. Ang mga halaman na ito ay may pagpapatahimik na epekto, tumutulong na mapupuksa ang hindi pagkakatulog at mapawi ang pagkamayamutin. Ang mga taong may hypotension ay dapat uminom ng mga naturang gamot nang may pag-iingat, dahil pinababa nila ang presyon ng dugo at tibok ng puso.
Matulog ka ng maayos. Ang mahimbing na tulog at magandang pahinga ay binabawasan ang antas ng stress hormone na cortisol sa dugo.
Mag-move more, mag-ehersisyo pa. Ang anumang pisikal na aktibidad, kahit na ang pangkalahatang paglilinis sa bahay, ay nakakagambala sa pag-iisip ng sigarilyo. Pagkatapos ng mga pagsasanay sa palakasan o mahirap na pisikal na paggawa, isang kalmado at mapayapang estado ang darating. Sa pabor sa sports at higit pang aktibidad ay ang katotohanan na ang paninigarilyo bago o pagkatapos ay makabuluhang nagpapalala sa mga resulta, na nakakaapekto sa pagtitiis.
Alisin sa paningin ang lahat ng bagay na nagpapaalala sa sigarilyo. Nalalapat din ito sa pagtatago, kung mayroon man. Itapon ang lahat ng pakete ng sigarilyo nang walang pagsisisi. Ang mga lighter sa isip ay malakas na nauugnay sa paninigarilyo. Samakatuwid, kakailanganin mo ring alisin ang mga ito, at gumamit ng mga posporo o mga lighter ng sambahayan para sa kalan sa kusina.
Protektahan ang iyong sarili mula sa mga kompanya ng paninigarilyo. Sa unang pagkakataon pagkatapos isuko ang mga sigarilyo, lalong mahalaga na magkaroon ng kaunting pakikipag-ugnayan hangga't maaari sa iba pang mahilig sa sigarilyo. Nangangahulugan ito na huwag tumayo sa isang kumpanya na may mga kasamahan sa isang silid para sa paninigarilyo para sa layunin ng kahit na pakikipag-chat lamang, hindi sa mga nightclub, hookah at iba pang mga lugar kung saan maaari silang manigarilyo nang husto.
Maghanap ng libangan. Ang anumang bagong libangan ay makakatulong upang makagambala sa mga kaisipan tungkol sa mga sigarilyo, walang oras para sa kanila. Ang mga libangan ay maaaring maging anuman, umupo lamang at isipin kung ano ang pinakagusto mong gawin, ngunit kulang sa determinasyon o mapagkukunan.

At siyempre, ang sinumang naninigarilyo, nang hindi bumibili ng sigarilyo, ay madaling kalkulahin kung gaano karaming pera ang maaaring mai-save sa pamamagitan ng pagbibigay ng masamang bisyo. Ang insentibo sa pananalapi ay isang malakas na kadahilanan.

Paano haharapin ang stress kapag huminto sa paninigarilyo

Kapag na-stress, ang mga negatibong emosyon ang unang lumalabas, mas madali ito sa sikolohikal. Ang pagkakaroon ng sumigaw sa mga kasamahan o miyembro ng sambahayan, ang naninigarilyo ay huminahon sa pamamagitan ng pagbabawas ng pangangati sa iba. Ang kaginhawahan pagkatapos ng pagsiklab ng galit ay darating, ngunit hindi katumbas ng halaga ang kasunod na kahihiyan para sa sariling pag-uugali at nasirang relasyon sa mga tao. Upang mailabas ang naipon na stress, maaari kang gumamit ng mas mapayapang pamamaraan.

Ang may gabay na pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyong huminahon at makapagpahinga. Upang gawin ito, kailangan mong umupo sa isang komportableng posisyon at isipin ang iyong sarili sa isang kaaya-aya, magandang lugar. Maaari itong maging isang beach sa karagatan, isang gubat glade - kahit ano.

Mahalaga na ang napiling lugar ay nauugnay sa kapayapaan at seguridad. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang ipakita ang nais na larawan, ngunit din upang subukang marinig ang mga tunog sa paligid, pakiramdam ang damo, buhangin, hangin.

Ang 5-10 minuto lamang ng gayong mga pagmumuni-muni sa isang araw ay gagawing mas balanse ang isang tao. Ang tense na pag-iisip tungkol sa hinaharap at ang hindi alam na dahilan ng stress tulad ng pagtigil sa sigarilyo ng biglaan. Ang patuloy na pag-aalala tungkol sa kung posible o hindi na huminto sa paninigarilyo at kung ano ang susunod na mangyayari ay madalas na humahantong sa isang nakababahalang estado.

Mahalagang sanayin ang iyong sarili na hindi mabuhay sa nakaraan o sa hinaharap, ngunit upang malutas ang mga problema dito at ngayon, sa ngayon. Huwag sisihin ang iyong sarili sa katotohanan na ang pagnanais na manigarilyo ay hindi mabilis na nawawala at pana-panahong bumabalik. Ang mga pagtatangka na bumalik sa isang masamang ugali ay nangyayari sa lahat, at narito ito ay mahalaga upang madaig ang sikolohikal na pananabik na manigarilyo. Ang suporta ng mga mahal sa buhay sa gayong mga sandali ay pinakamahalaga.

Pag-iwas sa pagkagumon

Ang pag-iwas sa paninigarilyo ay hindi indibidwal. Isinasagawa ito sa antas ng estado. Upang mabawasan ang usok ng populasyon at hindi na magsimula ang mga bata, ang mga sumusunod na hakbang ay ginagawa:

Pagbabawal ng pagpapakita ng paninigarilyo sa mga nakababatang henerasyon. Nalalapat ito lalo na sa mga marka ng edad sa mga pelikula at aklat kung saan naninigarilyo ang mga karakter. Ang mga matatanda, siyempre, ay hindi rin dapat manigarilyo sa harap ng mga bata, lalo na sa mga pampublikong lugar.
Pagbabawal sa pag-advertise ng mga produktong tabako. Ang ganitong mga hakbang ay umiiral hindi lamang sa Russia, kundi pati na rin sa ibang mga bansa. Imposibleng matugunan ang mga patalastas para sa mga sigarilyo sa mga lansangan at sa telebisyon, kahit na ang mga istante sa mga tindahan ay natatakpan ng isang hindi masisirang belo.
Mandatoryong impormasyon tungkol sa mga kahihinatnan ng paninigarilyo. Upang gawin ito, ang mga klase sa pag-iwas ay ginaganap sa mga paaralan, kung saan ipinaliwanag sa mga tinedyer ang mga panganib ng sigarilyo. Ang mga pakete ay naka-print na may mga larawan ng mga epekto ng mga sakit na tipikal ng isang naninigarilyo.
Pagsulong ng kalusugan.
Mga paghihigpit sa edad sa pagbebenta ng mga sigarilyo (hanggang 18 taon).
Pagbabawal sa paninigarilyo sa mga pampublikong lugar at tren. Ang batas ay may bisa mula noong 2013, at anumang produktong tabako ay napapailalim nito. Ang mga elektronikong sigarilyo ay hindi pa ipinagbabawal, ngunit maaari rin silang nasa listahan kung may mga naaangkop na pagbabago.

Ang pinakamahusay na pag-iwas sa paninigarilyo ay hindi simulan ito sa lahat. At kung ang tukso ay mahusay, hindi ka dapat gumugol ng oras sa mga kumpanyang nagtatagal, dahil ang passive na paglanghap ng usok ay lubhang nakakapinsala.

Konklusyon

Mahirap alisin ang pagkagumon sa nikotina, ngunit posible ito sa pinagsamang diskarte sa paggamot. Ang tulong medikal ay dapat isama sa suportang sikolohikal at mga pantulong na pamamaraan. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na hindi magagawa ng sinumang titigil sa paninigarilyo nang wala ay ang paghahangad at pagnanais. Kung wala ang mga sangkap na ito, ang pangwakas na pagbawi mula sa pagkagumon ay imposible.

Itinuturing ng marami na ang paninigarilyo ay isang ugali, na naniniwala na ang pagtigil sa paninigarilyo ay napakadali, kailangan mo lamang na gumawa ng ilang pagsisikap. Sa katunayan, ang mga gawi ay minsan napakahirap baguhin. Gayunpaman, ang paninigarilyo ay higit pa sa isang ugali, ito ay isang uri ng pagkagumon. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan na maiiwasan ng isang tao. Samantala, sa mundo bawat taon ang tabako ay kumukuha ng humigit-kumulang 4 na milyong buhay ng tao (Peto R. et al., 2005). Ang tabako ay naglalaman ng nikotina, isa sa pinakamalakas na kilalang lason, na kung minsan ay ginagamit bilang insecticide. Ang mga naninigarilyo ay madalas na sinusubukang ipagtanggol ang kanilang sarili sa isang "makatuwiran" na paraan mula sa mga konklusyon na lumabas mula sa naturang impormasyon, na tumutukoy sa mga indibidwal na kaso ("ang aking pangalawang pinsan ay naninigarilyo ng dalawang pakete ng sigarilyo sa isang araw at nabubuhay hanggang 87 taong gulang") o sa kamag-anak na panganib nauugnay sa iba pang mga anyo ng pag-uugali ( "Maaaring maaksidente ako bukas). Ang mga istatistika ay maaari lamang buod sa pamamagitan ng pag-highlight sa katotohanan na ang paninigarilyo ay isang mas mapanganib na kasamaan kaysa sa mga aksidente ng ganitong uri. Kahit na sa mga bansa kung saan ang mga aksidente sa trapiko ay madalang na naiulat, ang paninigarilyo ay mas mapanganib sa kalusugan. Halimbawa, sa UK, ang paninigarilyo ay higit sa 35 beses na mas mapanganib kaysa sa mga aksidente sa sasakyan.

Sa kabila ng kaalaman tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo at mga dekada ng paglaban sa ugali na ito, ang bilang ng mga taong naninigarilyo sa buong mundo ay patuloy na tumataas. Gayunpaman, ang mga pagsisikap na labanan ang paninigarilyo ng internasyonal na komunidad at mga doktor ay unti-unting nagsisimulang magpakita ng mga unang resulta, lalo na sa mga bansang maunlad ang ekonomiya. Ang mga istatistika ng mga survey ng populasyon ay nagpapakita na ang tungkol sa 70% ng patuloy na naninigarilyo na mga tao ay nais na huminto sa paninigarilyo (Sakharova G.M. et al., 2001). Gayunpaman, napakahirap para sa maraming tao na huminto sa paninigarilyo sa kanilang sarili, na tinutukoy ng pagkagumon sa nikotina at iba pang mga mekanismo ng pathophysiological ng pagkakalantad sa tabako. Samakatuwid, ang pagtulong sa mga gustong huminto sa paninigarilyo ay napakahalaga. Para sa layuning ito, ang TABEX na gamot na ginawa ng Sopharma JSC ay binuo.

PANINIGARILYO: ISANG SAD STATISTICS

Ang Ukraine ay inuri bilang isang bansa na may mataas na prevalence ng paninigarilyo (Smirnova IP et al., 2001). Sa ngayon, 51% ng mga lalaking nasa edad ng pagtatrabaho sa mga urban na lugar at 60% sa mga rural na lugar ay naninigarilyo. Sa loob ng 20-taong panahon, ang paglaganap ng paninigarilyo sa mga urban na kababaihan sa edad ng pagtatrabaho ay tumaas mula 5 hanggang 20%.

Ang pinakamataas na dalas ng paninigarilyo ay nakarehistro sa mga lalaking may edad na 20–29 taon (60% sa mga urban na lugar at 70% sa mga rural na lugar). Ipinapakita ng mga kalkulasyon na sa pangkat na ito ng mga kabataang lalaki, 25% ang mamamatay nang maaga dahil sa mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo, iyon ay, sa 3.5 milyong kabataan sa edad na ito, 587,000 ang hindi mabubuhay hanggang sa 70 taon.

Ayon sa WHO, ang Ukraine sa ganap na termino ay nasa ika-17 na lugar sa lahat ng mga bansa sa mga tuntunin ng pagkonsumo ng sigarilyo, na 1.5% ng lahat ng sigarilyo sa mundo. Kasabay nito, ang populasyon ng Ukraine ay hindi hihigit sa 0.85% ng populasyon ng mundo. Kung sa buong mundo ay may average na 870 na sigarilyo na pinausukan bawat tao bawat taon, pagkatapos ay sa Ukraine - 1500-1800 o mga 4.5 na sigarilyo bawat araw, iyon ay, humigit-kumulang 2 beses na higit sa average sa mundo.

Paninigarilyo: inosenteng saya o tunay na panganib

Mula noong unang bahagi ng 1950s, isang malaking bilang ng mga pag-aaral ang naipon sa epekto ng paninigarilyo sa kalusugan, na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at malubhang mga pathologies (Sakharova G.M. et al., 2001):

Ang mga produktong paninigarilyo ng tabako ay isa sa mga pinakamakapangyarihang carcinogens. Ang paninigarilyo ay responsable para sa 30% ng lahat ng pagkamatay ng kanser at 90% ng lahat ng mga kaso ng kanser sa baga.
Ang paninigarilyo ng tabako ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa pag-unlad ng mga sakit sa paghinga. Ang mga naninigarilyo ay 5 hanggang 8 beses na mas malamang na magkaroon ng malalang obstructive pulmonary disease. Sa mga bata at kabataan na naninigarilyo, ang pagkalat ng mga sakit sa paghinga ay mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo, nabawasan nila ang pisikal na aktibidad at mabagal na pag-unlad ng baga.
Ang namamatay mula sa mga sakit sa cardiovascular sa mga naninigarilyo ay 2 beses na mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay 30-40% na responsable para sa pagkamatay mula sa coronary heart disease. Ang non-fatal myocardial infarction sa mga lalaking naninigarilyo sa edad na 30-49 ay nangyayari 5 beses, sa 50-59 taon - 3 beses, at sa 60-79 taon - 2 beses na mas madalas kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang mga babaeng naninigarilyo at gumagamit ng oral contraceptive ay 20 beses na mas malamang na magkaroon ng stroke kaysa sa mga babaeng hindi naninigarilyo.
Ang paninigarilyo ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang nagdudulot ng pagtaas sa dalas ng mga komplikasyon sa pagbubuntis at intrauterine na pagkamatay ng fetus, ang panganib ng pagkakuha at pagbaba sa timbang ng katawan ng mga bagong silang, ngunit nakakaapekto rin sa kalusugan ng bata sa unang 7–9 taon ng buhay, na nagpapakita ng sarili bilang isang lag sa mental at pisikal na pag-unlad.
Ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa endocrine system, lalo na sa babae. Ang mga babaeng naninigarilyo ay mas malamang na makaranas ng amenorrhea, pagdurugo, pagbaba ng antas ng estrogen sa dugo, at maagang menopause. Sa 15–30% ng mga babaeng naninigarilyo, nasuri ang diffuse toxic goiter. Ang paninigarilyo ng tabako ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng osteoporosis.
Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng maagang pagtanda at mga kulubot sa mukha. Ito ay unang nabanggit noong 1856. M. Ippen at mga kapwa may-akda noong 1965 ay iminungkahi ang terminong "balat ng sigarilyo" upang tumukoy sa maputlang kulay-abo na kulubot na balat. Nakita nila ang gayong balat sa 79% ng mga naninigarilyo at sa 19% lamang ng mga hindi naninigarilyo na may edad na 35–84 taon.

Noong 1985, iminungkahi ng D. Model ang terminong "mukha ng naninigarilyo" at tinukoy ang pamantayang diagnostic nito:

1. Nakausli na mga linya o kulubot sa mukha.

2. Mga payat na bahagi ng mukha na may salungguhit na linya ng mga buto ng bungo.

3. Atrophic na bahagyang may kulay na kulay-abo na balat.

4. Edematous na balat na may kulay kahel na purplish o reddish tint.

Ang panganib ng napaaga na kulubot ay tumataas sa bilang ng mga sigarilyong pinausukan bawat taon, at ang mga naninigarilyo ng higit sa 50 pakete bawat taon ay 4.7 beses na mas malamang na magkaroon ng mga wrinkles kaysa sa mga hindi naninigarilyo ng parehong kasarian at edad.

Ang passive na paninigarilyo ay isang panganib na kadahilanan para sa mga hindi naninigarilyo: ang panganib na magkaroon ng kanser sa baga, ang dalas ng otitis media at mga impeksyon sa mas mababang respiratory tract ay tumataas.

Ang pinakamahalaga ay ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan ng isang tao sa araw at taon. Mayroong konsepto ng isang "index ng taong naninigarilyo": ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan sa araw ay dapat na i-multiply ng 12. Kung ang index ay lumampas sa 200, kung gayon ang taong naninigarilyo ay dapat na uriin bilang isang "malakas na naninigarilyo", na, bilang isang panuntunan, ay may mataas na antas ng pag-asa sa nikotina at bumuo ng mga sakit na nauugnay sa nikotina.

Pagkagumon sa nikotina: pathophysiology

Ang pangunahing pharmacological action ng nikotina ay ang pakikipag-ugnayan nito sa acetylcholinergic receptors. Ang nikotina, tulad ng acetylcholine, ay pinasisigla ang functional na aktibidad ng H-cholinergic receptors, ngunit ang proseso ng depolarization (pagharang) ng mga receptor ay mas tumatagal kaysa sa acetylcholine. Ang dalawahang epekto ng nikotina sa mga H-cholinergic receptor ay dapat isaalang-alang: ang pangunahing epekto ay upang pasiglahin ang mga ito (agonist function), at ang kasunod na epekto ay upang harangan ang functional na aktibidad ng mga receptor. Ang parehong mga epekto (pagharang at agonistic) ay bumubuo ng pagpapaubaya sa paninigarilyo, kaya ang central nervous system ay kailangang umangkop sa mga nakakalason na epekto ng nikotina at iba pang bahagi ng usok ng tabako.

Ang isang tao na unang nagsimula sa paninigarilyo o nagpapatuloy sa paninigarilyo pagkatapos ng pahinga ay nakakaranas ng pagkahilo, pagduduwal, panghihina ng kalamnan - mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pangunahing epekto ng nikotina. Sa hinaharap, ang isang taong naninigarilyo ay dumaan sa lahat ng mga yugto ng pagpapaubaya sa paninigarilyo, at unti-unting nabuo ang iba't ibang antas ng pagkagumon.

Kaya, ang nikotina ay may direktang epekto sa H-cholinergic receptor at hindi direktang nakakaapekto sa functional na aktibidad ng dopaminergic at adrenergic receptor. Ang paninigarilyo ay nagpapagana ng sympathetic nervous system, ang pagpapalabas ng tinatawag na mga stress hormones sa dugo (Sharma S. et al., 2006).

Sa mga taong may normal na paunang antas ng glucose sa dugo at normal na presyon ng dugo, ang nikotina na patuloy na pumapasok sa daloy ng dugo ay humahantong sa mga autonomic at hormonal na pagbabago sa katawan, na kung sakaling huminto sa paninigarilyo, ay nagdudulot ng pagbaba sa presyon ng dugo at mga antas ng glucose sa dugo. . Ito ay nauugnay sa mga sintomas ng withdrawal tulad ng pagkahapo, kahinaan, pagbaba ng konsentrasyon at pagkamayamutin, na humahantong sa pagpapatuloy ng paninigarilyo.

Kapag huminto ka sa paninigarilyo, magsisimula ang proseso ng neuroadaptation. Sa panahon ng paninigarilyo, ang isang labis na halaga ng H-cholinergic receptor ay nabuo, ang bilang ng mga nicotine binding site sa ibabaw ng mga receptor ay tumataas. Sa proseso ng pagtigil sa paninigarilyo, ang mga pagbabagong ito ay unti-unting bumabalik. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay sinamahan ng hypercholinergic na aktibidad at mga palatandaan ng withdrawal syndrome.

Ang proseso ng reneuroadaptation ay naglalayong sa paggana ng cholinergic system, libre mula sa mga epekto ng nikotina: ang bilang ng mga H-cholinergic receptor ay nagbabago muli, ang ilang mga subtype ng mga receptor na lumitaw sa panahon ng pagbagay sa nikotina ay nawawala, ang ratio ng normal na gumagana at matagal na depolarized na mga receptor ay nagbabago.

Tabex: pag-alis ng pagkagumon sa nikotina

Mayroong isang malaking bilang ng mga rekomendasyon at pamamaraan para sa paggamot sa pag-asa sa tabako na ginamit sa loob ng maraming taon. Ang isang meta-analysis ng pagiging epektibo ng iba't ibang mga pamamaraan na ginamit sa paggamot ng pag-asa sa tabako ay isinagawa, at ang pagiging epektibo (nadagdagan ang posibilidad ng pagtigil sa paninigarilyo kapag ginagamit ang pamamaraan) ay natukoy para sa bawat isa sa kanila (Lancaster T. et al, 2000) . Dalawang paraan lang ang may makabuluhang epektong episyente - nicotine replacement therapy at mga pag-uusap sa pagitan ng mga doktor at medikal na kawani.

Ang pagtukoy sa antas ng pag-asa sa nikotina ay mahalaga para sa pagbuo ng isang indibidwal na programa sa pagtigil sa paninigarilyo at ang pagkakaloob ng tulong medikal sa naninigarilyo. Sa ngayon, mayroong iba't ibang mga pamamaraan para sa pagsusuri nito: ang pagpapasiya ng thiocyanate sa dugo, ang antas ng CO2 sa hangin na inilabas, ang konsentrasyon ng nikotina, cotinine o ang kanilang mga metabolite sa dugo, ihi o laway. Kadalasang ginagamit Pagsubok sa Fagerström:

1. Gaano katagal pagkatapos magising ka humihithit ng sigarilyo?

para sa 5 minuto - 3 puntos
mula 6 hanggang 30 minuto - 2 puntos
mula 31 hanggang 60 minuto - 1 punto
higit sa 60 minuto - 0 puntos

2. Nahihirapan ka bang umiwas sa paninigarilyo sa mga ipinagbabawal na lugar

oo - 1 puntos
hindi - 0 puntos

3. Aling sigarilyo ang mas mahirap iwasan?
umaga - 1 puntos
susunod - 0 puntos

4. Ilang sigarilyo ang hinihithit mo araw-araw?

higit sa 30 - 3 puntos
mula 21 hanggang 30 - 2 puntos
mula 11 hanggang 20 - 1 puntos
10 o mas kaunti - 0 puntos

5. Kailan ka madalas naninigarilyo?
sa umaga - 1 punto
sa araw - 0 puntos

6. Naninigarilyo ka ba kapag ikaw ay may sakit, kapag ikaw ay dapat na nasa bed rest?

oo - 1 puntos
hindi - 0 puntos

Ang antas ng pagkagumon sa nikotina ay tinasa ng kabuuan ng mga puntos:

0–2 - napakahina na pag-asa
3–4 - mahinang pag-asa
5 - average na pag-asa
6–7 - mataas na dependency
8–10 - napakataas na dependency.

Kung ang resulta ay mas mataas sa 4 na puntos, kinakailangan na gumamit ng drug therapy.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay medyo mahirap. Ang pisikal na pag-asa sa paninigarilyo, o nicotinism, ay bumubuo ng withdrawal syndrome kung saan lumalala ang pangkalahatang kondisyon, mood at proseso ng pag-iisip ng isang malalang naninigarilyo kapag huminto sa paninigarilyo. Ang kalubhaan ng withdrawal syndrome na nangyayari kapag ang nikotina ay inalis sa katawan ay maaaring mabawasan. Sa kasong ito, kinakailangan na mag-aplay ng partikular na therapy.

Para sa layuning ito, maraming gamot ang binuo, at isa sa mga ito ay ang gamot na TABEX na ginawa ng Sopharma JSC (scheme). Ang aktibong sangkap ng gamot ay cytisine, isang alkaloid na nilalaman ng walis (Cytisus laburnum L.), na ang kemikal na formula ay tumutukoy sa aktibidad na tulad ng nikotina. Ang Cytisine ay nagbubuklod sa H-cholinergic receptors, iyon ay, pumapasok ito sa isang relasyon ng mapagkumpitensyang antagonism sa nikotina. Nagiging sanhi ito ng paggulo ng mga nicotinic receptor sa autonomic ganglia, nanggagalit sa chemoreceptors ng carotid sinus at nagiging sanhi ng pagpapalabas ng adrenaline mula sa adrenal glands. Pinapataas ang presyon ng dugo at pinasisigla ang paghinga sa pamamagitan ng reflex.

Scheme. Ang paggamit ng gamot na TABEX

Ang kakaiba ng gamot ay ang isang tao na gustong mapupuksa ang pagkagumon, ngunit walang lakas ng loob na agad na sumuko sa paninigarilyo, ay maaaring gawin ito nang paunti-unti, na binabawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan. Hindi lalampas sa ika-5 araw mula sa simula ng paggamot, ang paninigarilyo ay dapat itigil.

Ang pagiging epektibo ng TABEX ay kinumpirma ng mga resulta ng mga klinikal na pag-aaral. S. Stoyanov at M. Yanachkova (1972) ay nagsagawa ng pananaliksik sa 70 boluntaryo na may mahabang kasaysayan ng paninigarilyo. Sa mga ito, 57.6% ang huminto sa paninigarilyo pagkatapos ng paggamot, sa 31.4% ng mga kaso ang isang bahagyang positibong resulta ay nakuha - isang pagbawas sa bilang ng mga sigarilyo na pinausukan mula 20-30 hanggang 3-4 bawat araw. Ang isang negatibong resulta ay nakuha sa 11% ng mga kaso, dahil sa napaaga at hindi makatwirang pagtanggi sa kurso ng paggamot - kahit na bago matapos ang 3 araw, iyon ay, ang panahon na kinakailangan para sa saturation ng katawan na may cytisine.

S. Vlaev et al (2000) ay pinag-aralan ang epekto ng TABEX sa mga pasyente na may nicotine dependence at psychogenic at periodic depression. Ang TABEX ay ginamit sa mga dosis na unti-unting nadagdagan, na ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 15 mg (5 tablet 3 beses sa isang araw). Naobserbahan ng mga may-akda ang isang mabilis na pagbabalik ng mga sintomas, at sa mga pasyente na may reaktibong depresyon, ang pagpapabuti ay naganap sa pagtatapos ng unang linggo ng paggamot, at sa mga pasyente na may panaka-nakang depresyon - sa pagtatapos ng ika-2.

180 mga pasyente ay kasama sa isang double-blind, placebo-controlled na pag-aaral ng pagiging epektibo ng TABEX (Schmidt F., 1974). Ang mga resulta na nakuha ay nagpapahiwatig na ang 130 mga pasyente (72%) ay tumigil sa paninigarilyo pagkatapos ng kurso ng paggamot.

Batay sa mga resulta ng mga klinikal na pagsubok, ang sumusunod na pangkalahatang konklusyon ay maaaring gawin tungkol sa therapeutic efficacy ng TABEX:

Ang gamot ay pinag-aralan sa 1045 na mga boluntaryo at inihambing sa humigit-kumulang 400 mga pasyente na kumukuha ng placebo at higit sa 1500 mga pasyente na umiinom ng iba pang mga gamot para sa paggamot ng pagkagumon sa nikotina. Mula 55 hanggang 72% ng mga pasyenteng kumukuha ng TABEX ay huminto sa paninigarilyo.
Walang malubhang epekto kapag sinusunod ang mga rekomendasyong itinakda sa mga tagubilin para sa paggamit.
Ang isang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng mga pasyente dahil sa pagtigil ng talamak na pagkalasing sa nikotina ay nabanggit.
Ito ay kinakailangan upang kumbinsihin ang mga pasyente kung saan ang unang kurso ng paggamot ay natapos na hindi matagumpay na ulitin ito pagkatapos ng 4-5 na buwan.

Ang paninigarilyo ng tabako ay isang mahalagang sanhi ng maagang pagkamatay. Sa kabilang banda, ang paninigarilyo ng tabako ay isa sa ilang mga dahilan na nagbabanta sa kalusugan ng mga tao, na maaaring madaling maimpluwensyahan. Ang TABEX ay isang tunay na pagkakataon upang huminto sa paninigarilyo, baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay at manatiling malusog.

Oleg Mazurenko

Paano mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina? Maraming tao, na napagtanto kung ano ang pinsalang dulot nila sa kanilang katawan sa pamamagitan ng paggamit ng nikotina, ay nagsimulang mag-isip tungkol sa isyung ito. Kamakailan, ang paglaban sa pagkagumon sa nikotina ay naging mas malawak, ngunit gaano man kalaki ang pagsisikap na ginawa, ang mga tao ay naninigarilyo pa rin. Marami pala, naninigarilyo. Ayon sa pinakabagong data, 40% ng populasyon sa Russia ang naninigarilyo. Ang mga kabataan ay partikular na nababahala. Sa ilang mga klase, halos hindi ka makakahanap ng batang lalaki na hindi pa nasusubukang manigarilyo. Ngunit sinubukan ko ito - hindi ito masama, ang kasawian ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga mabibigat na naninigarilyo ay lumalabas sa mga batang ito.
Kung bakit nagsisimula ang paninigarilyo ng isang tao ay isang paksa para sa isa pang talakayan. Pag-usapan natin kung bakit patuloy siyang naninigarilyo, kung paano nagkakaroon ng pagkagumon sa nikotina. Ang katotohanan ay, ang pagpasok sa katawan ng tao na may usok ng tabako, ang nikotina ay umabot sa utak at doon pinasisigla ang mga receptor, na tinatawag na mga nicotinic receptor. Ang kanilang pagpapasigla ay humahantong sa isang pakiramdam ng kasiyahan, kasiyahan. Sa paglipas ng panahon, nabuo ang isang tunay na pagkagumon, na maihahambing sa pagkagumon sa droga. Salamat sa Diyos na hindi lahat ng naninigarilyo ay nagdudulot ng matinding pagkagumon ...

Ngunit kung ang paninigarilyo ay humantong sa isang pakiramdam ng kasiyahan - ano ang mali doon, ang mambabasa ay magtatanong. Pagkatapos ng lahat, ang pag-alis ng tabako, hindi katulad ng pag-alis ng droga, ay hindi nagiging sanhi ng antisosyal na pag-uugali. Ang isang naninigarilyo na hindi naninigarilyo sa loob ng mahabang panahon ay hindi pupunta upang magnakaw sa mga dumadaan o makapasok sa mga tindahan, tulad ng mga adik sa droga na nangangailangan ng isa pang dosis. Gayunpaman, bilang karagdagan sa nikotina, ang usok ng tabako ay naglalaman ng maraming nakakapinsala at kung minsan ay nakamamatay na mga sangkap. Mayroong higit sa apat na libo sa kanila, kung saan higit sa animnapu ay napatunayang carcinogens. At lahat ng mga ito araw-araw ilang dosenang beses (depende sa intensity ng paninigarilyo) pumapasok at pumasok sa mga baga, pumunta at pumunta sa dugo.

At sa paglipas ng panahon, ang pinsala ay nagsisimulang magpakita mismo - ang ilan ay may kanser (sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang sa mga baga), ang ilan ay may malubhang sakit sa baga, ang ilan ay may mga daluyan ng puso, ulo o binti na apektado ... Para sa isang tao - lahat tayo. Ang mga lalaki ay maaaring mawala ang kanilang kapangyarihan ng lalaki, mga babae - ang kakayahang mabuntis at magkaroon ng isang malusog na bata.

Alam ng lahat ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Bakit naninigarilyo ang mga tao sa kabila ng kaalamang ito? Ang tanong na ito ay parehong madali at mahirap. Ang sagot dito ay nasa malalim na sikolohikal na aspeto, na malamang na hindi natin masuri sa artikulong ito. Sabihin natin mula sa isang medikal na pananaw: ang pinsala mula sa paninigarilyo ay hindi lilitaw kaagad, nangangailangan ng oras para sa pagbuo ng sakit. Ito ang oras na nararamdaman ng isang tao ang kanyang kagalingan, nasisiyahan sa paninigarilyo at hindi iniisip ang mga kahihinatnan. Napaka natural na huwag isipin ang mga kahihinatnan sa murang edad, ngunit sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang mga kahihinatnan na ito ay dumating.

Mga hakbang upang maiwasan ang pagkagumon sa nikotina

Ano ang ginagawa ng mga tao sa mundo kapag gusto nilang mabawasan ang paninigarilyo ng mga tao sa bansa? Naturally, ang unang bagay na pumapasok sa isip ay ang pag-iwas sa pagkagumon sa nikotina, may mga panlipunan at medikal na diskarte. Ang panlipunan ay:

Mga paghahanda para sa paggamot ng pagkagumon sa nikotina

Tulad ng para sa mga medikal na pamamaraan, ang mga ito ay idinisenyo upang matulungan ang isang tao na nagpasya na huminto sa paninigarilyo. Ang nikotina ay ang tanging bahagi ng usok ng tabako na nagdudulot ng pag-asa sa parmasyutiko, kaya maaari itong maipasok sa pamamagitan ng ibang mga ruta maliban sa paglanghap ng usok ng tabako. Kaya, ang isang tao ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap na inilabas sa panahon ng pagkasunog ng tabako.

Ang mga paghahanda para sa paggamot ng pagkagumon sa nikotina ay medyo magkakaibang, sa Russia mayroong mga patch ng kapalit ng nikotina, chewing gum, mga espesyal na mouthpiece na may mga cartridge na naglalaman ng nikotina. Tutulungan ka ng espesyalista na pumili ng isang dosis na direktang nakasalalay sa kung gaano karaming mga sigarilyo ang naninigarilyo ng isang tao bawat araw. Pagkaraan ng ilang sandali, ang dosis ay binabawasan hanggang sa kumpletong pagkansela. Ang ilang mga tao ay maaaring manatili sa paggamot na ito nang napakatagal, ngunit ito ay hindi maihahambing na hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa usok ng tabako.

Bilang karagdagan sa mga gamot na kapalit ng nikotina, ang varenicline ay nakarehistro sa Russia sa ilalim ng trade name na Champix, na isang bahagyang stimulant at sa parehong oras ay isang blocker ng nicotinic receptors.

Pinasisigla ng Varenicline ang mga receptor ng nikotina sa utak sa halip na nikotina, sa gayo'y binabawasan o tinatanggal ang pagkagumon sa nikotina. Ang dosis ng Champix ay unti-unting nadagdagan sa unang linggo at pagkatapos ay kinuha 1 mg 2 beses sa isang araw hanggang sa katapusan ng kurso. Ang proseso ng paggamot ay tumatagal ng 12 linggo - ito ang panahon na tinitiyak ang maximum na bisa ng paggamot.

Dapat bigyang-diin na ang parehong Champix at mga gamot na pamalit sa nikotina ay may sariling mga kontraindiksyon at epekto, kaya dapat magreseta ang doktor ng mga gamot na ito at obserbahan ang mga pasyente habang iniinom ang mga ito. Nagpasya din siyang gamitin ang mga gamot na ito sa kumbinasyon, at ang desisyong ito ay dahil sa kalubhaan ng pagkagumon sa nikotina. Kung ang therapy ay napili nang tama, ang mga pagkakataon na makabawi mula sa pagkagumon sa nikotina ay tataas nang maraming beses.

Maraming naninigarilyo ang may masamang karanasan sa pagtigil sa paninigarilyo. Ang ilan ay sinubukang huminto ng higit sa isang beses. Paano ito gamutin? Sa anumang kaso, lahat na sinubukang tumigil sa paninigarilyo, kahit na hindi matagumpay, ay mahusay. Napagtanto nila ang pinsala ng paninigarilyo at mayroon silang kalooban na subukang labanan ito. Nangangahulugan ito na ang susunod na pagtatangka ay magtatapos sa tagumpay.

Sa kabilang banda, ang mga pagkabigo ay kadalasang nauugnay sa kakulangan ng suporta sa parmasyutiko o kakulangan nito. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor na may kaalaman sa drug therapy para sa pagkagumon sa nikotina, sa isip ay ang gayong doktor ay dapat na nakalakip sa bawat klinika.

Ang ilang mga salita ay dapat sabihin tungkol sa pagganyak, kung wala ito ay walang gagana. Kung ang isang tao ay hindi nauunawaan na ang paninigarilyo ay nakakapinsala, at kahit na nakamamatay, kung gayon walang silbi na makipag-usap sa kanya tungkol sa mga pamamaraan ng paglaban sa paninigarilyo - nakakakuha siya ng kasiyahan mula dito, at nais mong alisin sa kanya ang kasiyahan na ito!

Ngunit narito ang kawili-wili: madalas sa isang pag-uusap, inaamin ng mga naninigarilyo na hindi sila naninigarilyo sa harap ng mga bata o ayaw na makita ng mga bata kung paano sila naninigarilyo. Ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na ang isang naninigarilyo ay hindi nais na makapinsala sa mga bata, hindi sinasadya na nauunawaan ang mga negatibong kahihinatnan ng paninigarilyo. Mayroong isang uri ng ambivalence, isang hati ng opinyon - tila kasiyahan, ngunit mayroon ding pag-unawa sa pinsala ...

Ito ang simula ng pagganyak, na bubuo ng isang dalubhasang espesyalista. At ang mambabasa ng artikulong ito ay mag-iisip at magpapasya para sa kanyang sarili. At, sa pamamagitan ng paraan, ay magpapayo sa iba. Ang pagdaig sa sarili ay isang mahirap na proseso. Ngunit anong kalayaan ang dumating pagkatapos ng tagumpay!

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 34% ng mga mamamayan ang naninigarilyo sa Russia. Karamihan sa mga gumagamit ng tabako ay nagkakaroon ng mga problema sa kalusugan maaga o huli. Hindi lamang mga naninigarilyo ang nagdurusa, kundi pati na rin ang kanilang mga mahal sa buhay. Bilang karagdagan, ang mga sigarilyo ay hindi mura, at ang pangangailangan na bilhin ang mga ito ay isang mabigat na pasanin sa badyet ng libu-libong pamilyang Ruso. Maraming mga tao ang nangangarap na talikuran ang pagkagumon, ngunit hindi lahat ay nagtagumpay sa paggawa nito: ang pagkagumon sa nikotina ay nakakahumaling, ang pag-alis nito ay hindi madali.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ugali o sakit?

Ayon sa klasipikasyon ng World Health Organization, ang pagkagumon sa nikotina ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng kwalipikadong paggamot. Hindi hihigit sa 7% ng mga naninigarilyo ang maaaring talikuran ang ugali na ito nang walang tulong ng mga doktor - yaong ang mga metabolic na katangian ay nagpapahintulot sa kanila na matiis ang pagtigil sa tabako nang hindi nakakaranas ng halos anumang kakulangan sa ginhawa. Ang natitira sa mga taong nagpasiyang huminto sa paninigarilyo ay nahaharap sa malubhang problema.

Ang katotohanan ay kapag nalalanghap mo ang usok ng tabako, ang nikotina ay halos agad na pumapasok sa daluyan ng dugo, at pagkatapos ng pitong segundo ay umabot ito sa utak at pinasisigla ang tinatawag na nicotinic acetylcholine receptors. Ang utak ay nagpapadala ng isang senyas sa adrenal glands na naghihikayat sa pagpapalabas ng adrenaline. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng nikotina sa dugo, ang antas ng glucose at dopamine ("pleasure hormone") ay tumataas. Sa pangkalahatan, ang nikotina ay kumikilos bilang isang psychostimulant: pagkatapos ng paninigarilyo, ang isang tao ay nakakaramdam ng kaunting euphoria, nakakaramdam ng kalmado at puno ng enerhiya. Unti-unti, ang pangangailangan na ulitin ang gayong mga sensasyon ay bubuo, ang katawan ay nagsisimula na kailangan upang madagdagan ang dosis ng sangkap na nagdudulot sa kanila. Ito ang epekto ng nikotina na pinagbabatayan ng pisikal na pagkagumon sa paninigarilyo.

Ngunit hindi lang iyon. Ang paninigarilyo sa kalaunan ay nagiging isang stereotype ng pag-uugali. Sa madaling salita, ang isang tao ay nasanay hindi lamang sa paglanghap ng usok ng tabako, kundi pati na rin sa ritwal na nauugnay sa pagkilos na ito. Ang pagkagumon ay pinalalakas ng katotohanan na ang paninigarilyo ay kadalasang nagsisilbing paraan ng komunikasyon. Ang mga kabataan na nagsisimula pa lamang sumubok ng sigarilyo ay kadalasang nakikita ang kanilang paggamit bilang tanda ng kalayaan at mataas na katayuan sa mga grupo ng kabataan. Sa edad na 14-16, ang paninigarilyo ng isa o dalawang sigarilyo sa isang araw sa loob ng ilang buwan ay sapat na upang bumuo ng isang matatag na pagkagumon.

Sa katunayan, ang paggamit ng tabako ay nakakapinsala lamang sa naninigarilyo at sa lahat ng tao sa paligid niya. Ang negatibong epekto ng paninigarilyo sa kalusugan, kapasidad sa trabaho at maging sa hitsura ay napatunayan na. Ito ang ugali na isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit sa baga, cardiovascular at oncological. Ang mga anak ng mga naninigarilyo na ina ay kadalasang may pagkaantala sa pisikal at intelektwal na pag-unlad. Sa katunayan, ang pagkagumon sa paggamit ng tabako ay walang iba kundi ang pagkagumon sa droga.

Mga modernong paraan ng pag-alis ng pagkagumon sa nikotina

Karamihan sa mga taong gustong huminto sa paninigarilyo ay gumagawa ng kanilang mga unang pagtatangka ng ganitong uri sa kanilang sarili. Ang kumpiyansa na maaari kang huminto sa lalong madaling panahon na gusto mo ay karaniwan kahit para sa mga naninigarilyo na may maraming taon ng karanasan. Ito ay naiintindihan: ito ay kaaya-aya para sa isang tao na isipin na siya ay walang pag-asa at siya ay ganap na malaya sa paggawa ng mga desisyon at pagpapatupad ng mga ito. Ang pagkabigo ay hindi maiiwasan dito. Bilang isang patakaran, sa mga unang oras na ginugol nang walang sigarilyo, ang naninigarilyo ay nakakaranas ng mga sintomas ng pag-alis. Karaniwang sinusunod:

sakit sa pagtulog;
pagkabalisa;
pagkamayamutin;
kahirapan sa pag-concentrate;
patuloy na gutom;
obsessive na ubo na nauugnay sa simula ng bronchial cleansing;
napakaraming madilim na kulay na plema.

Bilang karagdagan, ang pagduduwal, sakit ng ulo, pagkahilo at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon ay posible. Ang isang tao ay talagang gustong manigarilyo at nauunawaan na ang isang sigarilyo ay agad na mapabuti ang kanyang kagalingan. Pinapalala nito ang kanyang pagdurusa at nagsisilbing unang dahilan ng pagkasira (bumalik sa paninigarilyo).

Ang pangunahing pagkakamali ng gayong mga pagtatangka ay ang pagtanggi sa propesyonal na tulong. Ang pakikipag-ugnay sa isang narcologist ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng kwalipikadong payo sa mga taktika ng paggamot sa sakit at ang paggamit ng mga gamot, batay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente at ang tagal ng paggamit ng tabako. Karaniwan, ang mga pasyente ay inireseta ng nicotine replacement therapy (mga sangkap na kumikilos katulad ng mga epekto ng nikotina), pati na rin ang paggamot na nakakatulong upang hindi gaanong masakit na matiis ang mga sintomas ng withdrawal.

Bilang karagdagan, pinaniniwalaan na ang proseso ng pagtigil sa paninigarilyo ay lubos na nagpapadali sa mga sumusunod na hakbang:

pagpapakilala ng malaking halaga ng prutas at gulay sa diyeta. Napakahalaga na gumamit ng maraming mabangong damo (basil, kintsay, perehil, dill, atbp.);
isang pagtaas sa dami ng likido na natupok (kailangan ng katawan na mapupuksa ang mga lason);
nadagdagan ang pisikal na aktibidad. Malugod na tinatanggap ang mahabang paglalakad, paglangoy, pagtakbo at iba pang palakasan;
pagkuha ng mga expectorant na gamot (mas mabuti sa pinagmulan ng halaman);
pagtanggi sa mga stereotype sa pag-uugali na nauugnay sa paninigarilyo;
nililimitahan ang paggamit ng malakas na kape at alkohol;
pansamantalang pagtanggi (kung maaari) na makipag-usap sa mga naninigarilyo at bumisita sa mga pampublikong lugar kung saan pinapayagan ang paninigarilyo.

Alam na ng lahat na ang paninigarilyo ay may lubhang negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Maraming mga tao na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan maaga o huli ay dumating sa ideya ng pagsuko ng sigarilyo. At nahaharap sila sa maraming epekto. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang mahaba at mahirap na pakikibaka. Huwag kalimutan na ang mga sigarilyo ay nagdudulot ng patuloy na emosyonal at pisikal na pagkagumon, na napakahirap makayanan.

At kung paano mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina, upang hindi harapin ang withdrawal syndrome? Pagkatapos ng lahat, ang paglabag ay hindi lamang sa mga adik sa droga at alkoholiko. Kapag huminto sa paninigarilyo, ang abstinence ay bumibisita din sa isang mahilig sa sigarilyo. Lalo na kung ang isang tao ay naninigarilyo nang matagal at madalas. Siyempre, ang pagtitiyak ng pagpapakita nito ay hindi masyadong mapanganib at mahirap, ngunit nagdudulot pa rin ito ng pagdurusa.

Upang makayanan ang pagkagumon sa tabako, mas mahusay na gumamit ng mga napatunayang paraan

Ang pagkagumon sa nikotina pagkatapos huminto sa paninigarilyo ay nagpapaalala sa sarili nito 1-2 oras na pagkatapos ng desisyong ginawa na ang mga sigarilyo ay tapos nang minsan at para sa lahat. Ang isang tao ay nagsisimulang pahirapan ng isang hindi mabata na pagnanais na manigarilyo ng sigarilyo. At ang pagnanais na ito ay lumalaki bawat minuto.

Napansin ng mga eksperto ang isang kawili-wiling katotohanan: kung ang isang dating naninigarilyo ay may mga sigarilyo sa bahay, kung gayon ang pagnanais na kumuha ng sigarilyo ay mas madaling tiisin kaysa sa kumpletong kawalan ng mga produktong sigarilyo. Ang pagtingin sa isang pakete ng sigarilyo ay nagpapakalma sa isip at nagpapalambot ng pagnanasa.

Ngunit mayroon ding isa pang banta. Kung may mga sigarilyo sa bahay, napakahirap pigilan at hindi dalhin ang mga ito sa kamay. Kadalasan ang isang tao ay hindi tumatayo at patuloy na naninigarilyo. Ang kanyang determinasyon, ayon sa mga narcologist, ay pumasa nang walang bakas pagkatapos ng 3-4 na oras.

Ang paninigarilyo ay lubhang nakakahumaling, na ginagawang napakahirap na alisin ang ugali.

Tinutukoy ng mga espesyalista ang mga tampok ng pag-alis ng nikotina bilang napakabilis nitong hitsura. At mula sa mga unang minuto ng pagsisimula ng pag-iwas, ang mga sumusunod na sintomas ay nagsisimulang pahirapan ang naninigarilyo:

Migraine.
Tachycardia.
Panginginig ng mga limbs.
Nadagdagang pagkabalisa.
Respiratory depression, igsi ng paghinga.
Depresyon, kawalang-interes.
Emosyonal na stress.
Pagkairita at kung minsan ay pagiging agresibo.
Isang matalim na pagtaas sa gutom. At hindi ito malunod ng pagkain.

Upang mapagtagumpayan ang pagkagumon sa nikotina, dapat maghanda ang isa para sa mga pagpapakitang ito at matapang na tiisin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng gayong mga palatandaan ay nagpapahiwatig na ang katawan ay nagsisimulang maghanda para sa muling pagsasaayos, pagpapanumbalik at paglipat sa isang "dalisay" na pag-iral.

Sa una, kapag nagtatapon ng sigarilyo, lahat ng mga panloob na organo at sistema ay nagbanggaan at nakakaranas ng isang tiyak na panahon ng pagbagay.

Ngayon ang katawan ay kailangang matutong "mabuhay muli", nang walang pakikilahok ng karaniwang doping ng nikotina. At ito ay nangangailangan ng oras. Sa pamamagitan ng paraan, nabanggit na ang mga tao na, sa proseso ng pagtapon ng sigarilyo, ay nakatagpo ng ilang uri ng emosyonal na kaguluhan (bagong pag-ibig, pagkapagod, pagsilang ng isang bata), mas madaling nagtiis sa masakit na panahon. Ang excitement ay naging distraction para sa kanila.

Ang paglaban sa pagkagumon sa nikotina ay napakahirap at nangangailangan ng tulong ng mga gamot.

Gaano katagal ang pagkagumon sa nikotina

Ang tagal ng hindi kanais-nais na sindrom sa bawat tao ay nagpapakita ng sarili nang paisa-isa. Ang estado na ito ay nabuo batay sa mga sumusunod na kadahilanan:

pangkalahatang karanasan ng pagkagumon sa tabako;
ang bilang ng mga sigarilyo na natupok bawat araw;
nilalaman ng nikotina sa tradisyonal na sigarilyo.

Upang maunawaan kung paano makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, dapat pag-aralan ng isa kung paano bubuo ang pagkagumon sa nikotina, ang mga yugto ng pag-alis na nagsisimulang kumupas sa paglipas ng panahon. Ang pinakamasakit para sa isang tao ay ang mga unang araw na ginugol nang walang sigarilyo.. Ang lahat ng mga yugto ng pag-alis ng nikotina ay maaaring ilarawan sa sumusunod na talahanayan:

Oras pagkatapos ng kabiguan	Mga sintomas	Paliwanag
unang araw	walang mga espesyal na sintomas, ang pananabik para sa sigarilyo ay ipinahayag nang napakahina	bumababa ang dami ng carbon monoxide sa plasma ng dugo, nagsisimula itong mayaman sa oxygen
pangalawang araw	ang pagnanais na manigarilyo ay nagiging malakas at hindi mabata, sa oras na ito ang mga unang sintomas ng withdrawal ay lilitaw: pagkamayamutin, pagiging agresibo, pagkabalisa, pananakit ng tiyan, matinding igsi ng paghinga, hindi pagkakatulog	sa panahong iyon, ang matinding pananabik sa paninigarilyo ay maaari pa ring maalis sa pamamagitan ng lakas ng loob lamang
ikatlong araw	pagtaas ng pagkabalisa at pagkamayamutin, ang mga sintomas ng pag-asa ay ipinahayag nang malinaw at agresibo, ang lahat ng mga pag-iisip ng isang tao ay lumilipad sa isang pagnanais - upang manigarilyo, ang pangangailangan na ito ay napakalakas na ito ay ganap na nag-aalis ng tulog at pahinga ng isang tao	sa oras na ito, lumilitaw ang mga pisikal na aspeto ng withdrawal: pagbabalat ng balat, acne rashes
ikaapat na araw	ang katawan ay nagpapatuloy sa pagbawi nito at medyo matagumpay, sa oras na ito ang pagkamayamutin ng dating naninigarilyo ay unti-unting bumababa, ang kanyang kalooban ay bumubuti	Ang pagtulog ay unti-unting naibalik, ngunit ito ay nananatiling mababaw at mababaw, kung minsan kailangan mong harapin ang ingay at tugtog sa mga tainga, ang pamamaga ay maaaring lumitaw din
ikalimang araw	ito ay isang kritikal na yugto, na kung saan ay ang pinaka-mapanganib sa mga tuntunin ng mga pagkasira at pagpapatuloy ng ugali, ang isang malakas na basang ubo ay nagsisimula sa paglabas ng maitim na plema, ang panlasa na pang-unawa ay nagpapabuti nang malaki.	Sinasabi ng mga eksperto na kung pigilin mo ang paninigarilyo sa yugtong ito, ang mga susunod na araw ng pagtanggi ay magiging mas matagumpay at hindi masakit.
ikaanim na araw	Sa oras na ito, ang isang aktibong resuscitation ng katawan ay nangyayari: ang peristalsis ng gastrointestinal tract ay naibalik, sa unang pagkakataon nang walang paglahok ng nikotina, ang mga leukocytes ay nabuo, ang gawain ng mga baga ay naibalik.	Laban sa background ng mga aktibong proseso na nagaganap sa katawan, ang isang pagtaas ng pagnanais na manigarilyo ay bumalik sa tao, ang pag-iwas ay ipinahayag sa pamamagitan ng maliwanag na pag-atake ng pagkamayamutin at nerbiyos.
ikapitong araw	pagkumpleto ng pinakamahirap na yugto sa pagtigil sa paninigarilyo, ang pag-alis ng pagkagumon sa nikotina sa pisikal na antas ay natapos na, pagkatapos ng unang linggo na walang paninigarilyo, ang masinsinang pagbawi ng buong organismo ay nagsisimula	sa oras na ito, ang isang tao ay hindi na pinahihirapan ng pag-iisip ng paninigarilyo, ngunit napakahalaga na walang nagpapaalala sa mga sigarilyo, kaya dapat mong alisin ang lahat ng mga accessories at mga accessory sa paninigarilyo mula sa bahay

Pagkatapos ng una at pinaka responsableng linggo ng pag-alis ng nikotina sa mga tuntunin ng pagkagambala, magpapatuloy ang pagbawi sa katawan. Aabutin ng humigit-kumulang isang taon para ganap na makabalik ang katawan sa isang "malinis" na pag-iral na walang usok. Ang buong kalusugan ay muling nabubuhay 2-3 taon lamang pagkatapos isuko ang mga sigarilyo.

Ang paninigarilyo ay dapat na huminto, ang sigarilyo ay nagdudulot ng masyadong malubhang pinsala sa kalusugan

Kung mas maikli ang kabuuang karanasan ng aktibong paninigarilyo, mas mabilis na lilipas ang nicotine withdrawal syndrome at mas maagang ganap na gumaling ang katawan.

Paano pagaanin ang kondisyon

Ang lahat ng mga proseso ng rehabilitasyon ng mga panloob na sistema ng isang dating naninigarilyo ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang tagal at madalas na mga pagkakataon para sa pagkagambala. Sa proseso ng paglaban sa pagkagumon sa tabako, ang karakter ng isang tao ay ganap na nagbabago, kung minsan ay nagiging napakahirap at hindi mabata.

Ang mga psychologist ay nagpapayo sa mga partikular na "mapanganib" na mga araw na mas mahusay na manatili sa bahay upang hindi makapukaw ng hindi kinakailangang mga salungatan sa iba. Ipinaliwanag ng mga doktor ang gayong pagbabago sa pag-uugali bilang mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong bagay ay nangyayari sa panahon ng pagdadalaga, kapag ang isang binatilyo ay lumaki.

Sa kasamaang palad, imposibleng dumaan sa lahat ng mahirap na landas na ito ng paglaban sa pagkagumon sa nikotina nang walang mga negatibong pagpapakita. Ang reaksyon ng katawan bilang tugon sa pag-agaw ng doping ng nikotina ay magiging galit na galit, magagalitin, at kung minsan ay hindi mahuhulaan. Upang mapagaan ang kurso ng withdrawal syndrome, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga gamot upang gamutin ang pagkagumon sa nikotina.

Nicotine replacement therapy

Isa sa mabisa at karaniwang paraan upang makatulong na makayanan ang mga sintomas ng withdrawal ay ang paggamit ng mga gamot na pamalit sa nikotina. Ang kanilang pagkilos ay batay sa unti-unting pagbaba ng dosis ng nakagawiang nikotina sa katawan. Ngunit ito ay nangyayari nang walang paglahok ng carcinogenic na usok ng tabako.

Ang pinakamahirap ay ang mga unang araw pagkatapos huminto sa paninigarilyo

Ang pamamaraang ito ng therapy ay tinatawag na "paraan ng direktang impluwensya." Ang papasok na dosis ng nikotina ay nagpoprotekta sa isang tao mula sa pag-alis, at ang pagkawala ng ritwal sa paninigarilyo ay nag-aambag sa mabilis na pag-alis ng sikolohikal na pag-asa.

Ang therapy na ito ay partikular na ipinahiwatig para sa mga dating naninigarilyo na kumonsumo ng higit sa 20 sigarilyo bawat araw. Ang pinaka-epektibong gamot sa antas na ito ay kinabibilangan ng:

mga patch na may nikotina;
nikotina lozenges;
mga spray ng ilong ng nikotina;
nginunguyang gum na may nikotina;
mga inhaler ng aerosol na naglalaman ng nikotina.

Mga gamot

Minsan ang paggamot sa pagkagumon sa nikotina ay magiging epektibo sa paggamit ng iba't ibang mga gamot. Ang pinakakaraniwang ginagamit na gamot ay ang mga antagonist ng nikotina. Sa partikular:

Tabex, nilikha batay sa alkaloid cytisine;
Lobeline, na ginawa mula sa isang alkaloid na nakahiwalay sa mga dahon ng Indian tobacco.

Paano nabuo ang pagkagumon sa nikotina?

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga tablet na ito ay iba, ngunit ang parehong mga gamot ay sikat sa kanilang malakas na epekto na tulad ng nikotina. Kapag iniinom ang mga ito, ang isang tao ay hindi nakakaranas ng mga kumplikadong epekto na nangyayari kapag naninigarilyo.. Gumagawa sila tulad ng sumusunod:

Ang mga receptor ng nikotinic, na tumatanggap ng kinakailangang pangangati, ay tumutugon sa paggamit ng mga gamot, na parang naging nakagawian na ito ng nikotina.
Ang paninigarilyo mismo ay nagsisimula upang pukawin ang paglitaw ng mga negatibong sintomas ng labis na dosis, na humahantong sa naninigarilyo na unti-unting iwanan ang masamang ugali.

Ang mga isinagawang klinikal na pagsubok ay napatunayan ang bisa ng mga gamot na ito. Ito ay naging 1.5-2 beses na mas mataas kumpara sa pangkat ng mga paksa na kumukuha ng isang maginoo na placebo.

Mga pagbabago sa parmasyutiko

Ilang taon na ang nakalipas, ang merkado ng industriya ng parmasyutiko ay napunan ng isa pang gamot na partikular na nilikha para sa mga taong huminto sa paninigarilyo. Ang bagong bagay ay binuo ni Pfizer, at ang tool mismo ay tinatawag na Champix. Ayon sa tagagawa, ang bisa ng bagong gamot ay 2-3 beses na mas mataas kumpara sa iba.

Ang aksyon ng Champix ay batay sa pagtigil sa aktibidad ng mga nicotinic receptor na may sabay-sabay na pagbaba sa paggawa ng dopamine (ang hormone ng kasiyahan). Ang resulta ay isang makabuluhang kaluwagan ng pag-alis ng nikotina at nabawasan ang pagnanasa para sa paninigarilyo.

Kasama sa mga bagong produkto ang sedative-antidepressant Bupropion, na ginawa sa ilalim ng brand name na Ziban (Zyban). Tulad ng anumang gamot na pampakalma, ang Bupropion una sa lahat ay nakikipagpunyagi sa sikolohikal na pag-asa. Nangyayari ito dahil sa malakas na antidepressant na epekto ng gamot, na tumutulong sa naninigarilyo na makayanan ang mga sintomas ng withdrawal.

Paghahanda para sa pagpapalaya

Sa paglaban sa pagkagumon sa nikotina, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa ilang mga pondo na naghahanda lamang upang ibenta. Ang mga promising na bagong produkto ay nasa yugto pa rin ng mga klinikal na pagsubok, ngunit sa lalong madaling panahon ay makikita na sila sa mga istante ng mga parmasya.

Clonidine. Ang ibig sabihin ng antas ng hypotensive, ay nakikilala sa pamamagitan ng kakayahang umayos ng presyon. Kasabay nito, mayroon itong epekto na katulad ng mga antidepressant. Ang pagiging epektibo ng naturang gamot kumpara sa placebo ay 1.6-1.8 beses na mas mataas.

Mecamylamine. Isang gamot na kabilang sa isang bilang ng mga ganglionic blocker. Ito ay nilikha bilang isang makapangyarihang lunas para sa paggamot ng mga kumplikadong uri ng hypertension. Ngunit sa proseso ng pananaliksik, nagsiwalat siya ng isang malakas na anti-nicotine effect. Ang gamot na ito ay kabilang sa mga nicotine antagonist.

Ang pagkilos nito ay nakabatay din sa kakayahang hadlangan ang pagkilos ng mga receptor na nakakakita at tumutugon sa nikotina. Dahil dito, mas madaling tiisin ng isang dating naninigarilyo ang mga sintomas ng withdrawal. Ang pagiging epektibo ng gamot ay 1.5-1.7 beses na mas mataas kumpara sa placebo.

Ang paglaban sa pagnanasa sa nikotina sa iba't ibang mga gamot ay matagal nang itinuturing na karaniwang therapy. Pagkatapos ng lahat, huwag kalimutan na ang pagkagumon sa tabako ay hindi lamang isang malisyosong ugali, ngunit isang tunay na sakit. At ang paggamot ng iba't ibang mga pathologies ay mas matagumpay sa paggamit ng mga napiling gamot.

Sa pakikipag-ugnayan sa