Nakasangla ang magkabilang tenga kung ano ang gagawin. Paglalagay ng mga tainga: sanhi at ano ang gagawin? Paglilinis ng kanal ng tainga

Ano ang gagawin kung nabara ang tainga?

Kung mayroon kang naka-block na tainga, hindi na kailangang mawalan ng pag-asa. Ngunit ang problemang ito ay hindi rin dapat balewalain. Sa aming artikulo, magbibigay kami ng ilang mga paraan upang mapupuksa ang kasikipan ng tainga. Kaya, ano ang gagawin kung ang tainga ay naka-block?

Mga paggamot sa pagsisikip ng tainga

  • Kung ang iyong mga tainga ay napuno bilang isang resulta ng isang sipon, at ang lamig ay matagal nang nawala, ngunit ang plug sa tainga ay nananatili, kung gayon mayroong mga sumusunod na paraan upang maalis ang kasikipan.
  1. Magpatak ng maligamgam na tubig na may regular na baking soda sa iyong tainga. Isara ang iyong tainga gamit ang cotton. Palambutin nito ang plug sa tainga.
  2. Kumuha ng syringe na walang karayom.
  3. Maghalo ng pinakuluang maligamgam na tubig na may potassium permanganate.
  4. Gumuhit ng tubig mula sa isang sisidlan na may solusyon ng potassium permanganate sa isang hiringgilya. Ilagay ang syringe sa iyong tainga hanggang sa maabot nito. Sa isang matalim na paggalaw, pindutin ang plunger ng hiringgilya. Siguraduhin na ang tubig ay maaaring lumabas sa tainga. Huwag barahan ito ng ibang bahagi ng tubig. Ang tapunan ay dapat lumabas pagkatapos ng isa o dalawang paglapit. Mararamdaman mo ang pag-agos ng tubig mula sa iyong tainga at biglaang pagbabago sa pandinig.

Ito ay isang napakahusay at ligtas na paraan. Mas mainam na gawin ito sa banyo, dahil magkakaroon ng mga splashes.

  • May isa pang tanyag na paraan upang maalis ang kasikipan. Gayunpaman, seryosong hindi inirerekomenda ng mga doktor na subukan ito, dahil ito ay tila lubhang mapanganib. Banlawan ang iyong tainga ng ilang patak ng mainit na vodka. Painitin ang vodka sa 40 degrees. Isang kutsarita lang ang kailangan, hindi ang buong supply. Dahan-dahang ibuhos ang vodka sa iyong tainga. Ang mga tagasubok ng pamamaraang ito ay nagpapansin ng mga hindi kasiya-siyang sakit sa panahon ng proseso ng paggamot.

Pinalamanan na tainga: makakatulong ang ehersisyo

  • Itulak ang iyong ibabang panga pasulong.
  • Gumawa ng mga pabilog na paggalaw ng panga kasama ang isang tilapon: forward-down-back-up.
  • Ang mga paggalaw ay dapat na kasing laki hangga't maaari.
  • Mag-ingat na huwag ma-dislocate ang iyong panga.
  • Kung gagawin mo nang tama ang mga paggalaw, maririnig mo ang mga natatanging tunog sa loob ng ulo. Para silang mga click.

Ang sikreto ng mga paggalaw na ito ay napakasimple. Ang katotohanan ay ang naipon na likido ay bumalik sa mga kanal ng nasopharynx, at sa pamamagitan ng ilong ay naglalabas ito ng mga duct na nakakasagabal sa normal na paggana ng tainga at lumilikha ng sakit dito.

Sa pangkalahatan, may iba't ibang dahilan ng pagsisikip ng tainga at imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan kung ano ang gagawin kung nabara ang tainga; hindi palaging ang mga katutubong pamamaraan ng paggamot ay nakakatulong upang makayanan ang problema. Ang katotohanan ay ang isang tapon sa tainga ay isang normal na sitwasyon. Ang tainga sa kurso ng trabaho nito ay naglalabas ng isang malaking halaga ng asupre. Naturally, ang sangkap na ito ay idineposito sa mga duct. Ang lahat ay nasa ayos hangga't mayroong kahit isang maliit na espasyo sa mga duct - ang pandinig ay gumagana nang normal at ang tao ay hindi nakakaramdam ng anumang panloob na presyon. Gayunpaman, kung sinimulan ang mga pamamaraan ng paghuhugas ng tubig, ang sumusunod na sitwasyon ay lilitaw. Sa ilalim ng impluwensya ng tubig, ang asupre na nakapaloob sa mga duct ay namamaga. Pamamaga, ganap nitong hinaharangan ang espasyo sa mga nasopharyngeal canal. Kaya, nakakakuha tayo ng panloob na presyon at pagkawala ng pandinig. Maraming doktor ang nagsasabi na ang pagbabanlaw o paglilinis ng tainga gamit ang cotton swab ay maaaring hindi epektibo. Kaya naman, sila ay pinapayuhan na humingi ng tulong sa klinika. Ang pandinig ay ating regalo, gaya ng paningin. Ang kakayahang makarinig ay nagkakahalaga ng pag-aalaga ng maayos.

Kadalasan, pinapayuhan muna ng mga doktor na tukuyin ang dahilan kung bakit ito naglalagay ng mga tainga. Kung ang sanhi ay kasikipan dahil sa sulfuric plug, pagkatapos ay kailangan mong ibuhos ang 3% hydrogen peroxide sa tainga. Halos kalahati o higit pa sa isang pipette. Panatilihin sa tainga ng 2-3 minuto. Pagkatapos ng mga pamamaraang ito, ang cork ay lumambot. Pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang klinika, kung saan ang sulfur plug ay tama na aalisin.

Gayundin, pinapayuhan ng mga doktor ang paggamit ng isang gamot na espesyal na nilikha para sa paggamot ng kasikipan ng tainga. Orlavax ang tawag dito.

Ang pagsisikip sa tainga ay maaaring alisin sa maraming paraan. Ang pangunahing bagay ay hindi makapinsala sa iyong pandinig. Gaya ng nabanggit na natin, ang pandinig ay isang tunay na kaloob ng kalikasan, kaya kailangan mong alagaan itong mabuti.

Bahagyang ibuka ang iyong bibig at humikab. Ibuka mo ang iyong bibig na parang "ahh" at sabay subukang humikab. Bilugan ang iyong mga labi at humikab nang buo.

  • Itigil ang paghikab kapag naramdaman mong namumugto ang iyong tainga. Ulitin ang ehersisyo kung hindi nakatulong ang unang paghikab. Kapag bumalik sa normal ang pressure, mararamdaman mo ito. Makakarinig ka ng isang tunog at malalaman mong wala na ang kasikipan, at ngayon ay mas mahusay ka pa ring marinig.
  • Ikiling ang iyong ulo pabalik at itulak ang iyong panga pasulong. Ang posisyon ng ulo na ito ay ibabalik ang Eustachian tubes sa kanilang natural na posisyon. Ang jaw thrust ay magbibigay-daan sa iyo na humikab at buksan din ang Eustachian tubes at mapawi ang presyon.

Ngumuya ka ng gum. Kung hindi gumana ang paghikab, dapat mong subukang ngumunguya o kahit pekeng nginunguya. Ang ganitong mga paggalaw ay magpapapantay sa presyon sa panlabas at panloob na gilid ng tainga. Tulad ng paghikab, maaari kang magsimulang ngumunguya ng gum bago mabara ang iyong tainga. Maghanda ng chewing gum kung alam mo na ngayon ang presyon ay magbabago - ito ay maiiwasan ang kasikipan.

  • Ngumuya ng malaking gum. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang malaking gum na may asukal, at hindi isang simpleng Orbit o Dirol. Ngumunguya nang may malaking amplitude, dahil ang pagnguya ay dapat buksan ang larynx at ipantay ang presyon sa mga tainga. Kung wala kang gum, isipin na nakagat ka ng higit sa kaya mong nguya, at ngayon kailangan mong nguyain ang lahat.
  • Sipsipin ang lozenge o lozenge. Ang pagsuso ay makakatulong din na mapantayan ang presyon. Huwag ngangain ang isang lollipop, dahil hindi mo ito kailangan upang kainin ito, ngunit upang ang iyong tainga ay "ipagpaliban" sa lalong madaling panahon.

    Uminom ng isang malaking baso ng tubig. Pinagsasama ng paglunok ang mga paggalaw na inilarawan sa itaas. Ibuhos ang isang malaking baso ng tubig, ikiling ang iyong ulo pabalik at kumuha ng ilang malalaking higop upang ipantay ang presyon. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, mararamdaman mong nalinis ang iyong mga tainga, at kung ang pagsisikip ay nagdudulot ng sakit, lilipas din ito.

  • Kung ang tubig ay nakapasok sa iyong mga tainga, dahan-dahang idiin ang iyong daliri sa tainga. Kung kakalabas mo pa lang sa tubig at hindi ka komportable (tubig na sinamahan ng presyon at sakit), gumamit ng gravity. Yumuko at iposisyon ang nakasaksak na tainga parallel sa lupa. Ilagay ang pad ng iyong daliri upang matakpan nito ang iyong tainga (huwag ipasok ang iyong daliri sa loob) at igalaw ang iyong daliri upang gayahin ang paggalaw ng plunger. Papayagan ka nitong baguhin ang presyon sa tainga, mapawi ang kasikipan at kahit na palabasin ang tubig.

    • Huwag ilagay ang iyong daliri sa iyong tainga. Hindi mo kailangang subukang kumuha ng tubig mula dito - sinusubukan mo lang baguhin ang presyon. Kung ipasok mo ang iyong daliri sa loob, maaari kang mawalan ng pandinig.
  • Subukan ang pamamaraang Valsalva. Ang pangalan ay nagbubunga ng mga asosasyon sa isang bagay na kumplikado, ngunit sa katunayan ang lahat ay simple. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang paglalapat ng presyon sa mga tubo ng Eustachian sa tulong ng pagbuga.

    • Kurutin ang iyong ilong, isara ang iyong bibig at subukang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Ang pagkilos na ito ay magbubukas ng mga tubo at makakatulong sa presyon na maging normal, at ang iyong mga tainga ay magsisimulang makarinig.
    • Magingat. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng maingat na pagpapatupad. Ang mga madalas na pag-uulit na may mahusay na puwersa ay maaaring humantong sa pamamaga ng Eustachian tubes, bilang isang resulta kung saan ito ay magiging mas mahirap na mapupuksa ang kasikipan.
    • Para sa ilang tao, nakakatulong din ang pagsandal. Yumuko na parang sinusubukang abutin ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong mga kamay. Maaari mo ring gamitin ang pamamaraang Valsalva muna, pagkatapos ay ilabas ang iyong ilong at huminga ng malalim. Paghalili ang mga pamamaraan na ito, na nananatili sa isang baluktot na posisyon, at ang presyon sa tainga ay bumalik sa normal.
  • Ang pagsisikip sa tainga ay isang sintomas na nararanasan ng halos bawat tao kahit isang beses sa isang buhay. Kadalasan ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang nakababahala na tanda, dahil ito ay pinukaw ng mga likas na kadahilanan. Ngunit sa ilang mga sitwasyon, ang kasikipan ng tainga ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa organ. Bakit naglalagay ng mga tainga - ang mga dahilan ay nakasalalay sa parehong panlabas na mga kadahilanan at ang estado ng katawan ng tao.

    Bakit naglalagay ng mga tainga - pana-panahon o patuloy? Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa iba't ibang dahilan. Karamihan sa kanila ay natural at hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Ngunit mayroon sa kanila ang mga puno ng potensyal na banta sa organ ng pandinig.

    Ang isang sistematikong pakiramdam ng pagsisikip ng tainga ay isang dahilan para makipag-ugnayan sa isang otolaryngologist.

    Kabilang dito ang:

    • pamamaga ng tainga;
    • patolohiya ng auditory nerve;
    • allergy;
    • mga sakit sa puso, nervous system.

    Ang mga likas na kadahilanan ng pagtula ng tainga ay:

    1. Mga biglaang pagbabago sa atmospera o presyon ng dugo. May ingay sa tainga, nangyayari ang bahagyang pagkabingi.
    2. Tubig sa tenga.
    3. Labis na akumulasyon ng asupre - hindi nakolekta sa oras, maaari itong mabilis na lumikha ng mga jam ng trapiko.

    Paano mapawi ang kasikipan - pangunang lunas

    Paano mabilis at epektibong alisin ang kasikipan ng tainga sa bahay? Ang pag-aalis ng mga likas na sanhi ng kondisyong ito ay maaaring gawin nang nakapag-iisa.


    Kailangan mong malaman kung anong mga aksyon ang hindi dapat gawin.

    Kung ang kasikipan ay pinukaw ng mga di-pathological na kadahilanan, ang kondisyon ay hindi nangangailangan ng karagdagang interbensyon. Karaniwan itong nawawala sa sarili pagkatapos ng ilang sandali.

    Ang mga kaso kapag ang isang banyagang katawan ay nakapasok sa tainga ay hindi karaniwan. Sa anumang pagkakataon dapat mong subukang kunin ang item sa iyong sarili. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata. Ang pinakamagandang gawin sa ganoong sitwasyon ay pumunta sa emergency room.

    Kung ikaw ay may baradong tainga, huwag gawin ang sumusunod:

    1. Magsagawa ng mga pamamaraan ng pag-init sa pagkakaroon ng purulent o nagpapasiklab na proseso.
    2. Huwag subukan ang paggamot sa sarili nang walang impormasyon tungkol sa mga sanhi ng kasikipan. Ang madalas na paglalagay ng mga organo ng pandinig ay maaaring ituring kung minsan na isang tanda ng isang sakit na nangangailangan ng maingat na pagsusuri at therapy sa droga.
    3. Sa anumang pagkakataon dapat mong subukang pisilin ang nana na nabuo sa lukab ng tainga.
    4. Hindi inirerekomenda na uminom ng mga antibacterial na gamot nang walang reseta mula sa isang espesyalista.

    Mga sintomas ng malubhang sakit

    Ang mga pathological na palatandaan ng baradong tainga ay madalas na pinukaw ng iba't ibang mga pathologies. Ang ganitong mga senyales ay hindi dapat balewalain, lalo na kapag ang congestion syndrome ay madalas na nagpapakita ng sarili at nang walang dahilan.


    Ang pagsisikip sa tainga ay maaaring sanhi ng malubhang sakit.

    Ang pinakakaraniwang sakit na humahantong sa kasikipan ay kinabibilangan ng:

    1. Otitis. Kadalasan, pagkatapos ng paglipat ng sakit na ito, lumilitaw ang mga peklat sa ibabaw ng eardrum, na makabuluhang binabawasan ang pag-andar nito.
    2. Eustachitis. Pinipukaw nito ang pamamaga ng mucosa ng tainga, kadalasang nangyayari laban sa background ng isang malamig o isang deformed na septum ng ilong.
    3. Allergy. Maaaring sanhi ng matagal na paggamit ng mga gamot.
    4. Pinsala sa auditory nerve. Kadalasan, ang mga tainga ay inilalagay laban sa background ng dati nang natanggap na mga pinsala sa craniocerebral. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na nalulutas sa sarili nitong at hindi nangangailangan ng karagdagang therapy.
    5. Patolohiya ng nervous o cardiovascular system.
    6. Pamamaga ng ilong mucosa. Ang kundisyong ito ay maaaring kumalat sa mga tainga.
    7. Paglunok ng isang banyagang katawan. Kadalasan, ang mga baradong tainga ay resulta ng mga dayuhang bagay, ang mga insekto ay pumapasok sa kanila.

    Ano ang gagawin kung ilalagay mo ang iyong mga tainga


    Ang pag-aalis ng mga sintomas ng kasikipan ay depende sa mga dahilan na nagpukaw nito.

    Nakasangla sa mga tainga na may sipon, runny nose, otitis media, sinusitis

    Ang sipon ay ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tainga. Upang makayanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na may malamig at runny nose ay posible lamang sa pamamagitan ng ganap na paggamot sa ilong at lalamunan.


    Ang pagalingin ang sipon ay nangangahulugang pagalingin ang baradong tainga.

    Upang mapabilis ang therapy, magkasya:

    • Vasodilating patak.
    • Alcohol compress. Ang cotton wool ay mahusay na binasa ng alkohol, pinipiga, at inilapat sa tainga. Ang isang woolen scarf ay inilalagay sa ibabaw ng appliqué. Ang pag-init ay ginagawa din gamit ang pinainit na asin. Ang huli ay ibinubuhos sa isang maliit na bag (tela), nakatali at inilagay sa isang lugar ng problema.
    • Mga ehersisyo upang mapawi ang presyon sa mga tainga.
    • Paghuhugas ng ilong (tubig sa dagat, asin).

    Napuno ang mga tainga pagkatapos ng pool, ano ang dapat kong gawin?

    Ang mga pamamaraan ng tubig ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Gayunpaman, ang tubig na pumapasok sa kanal ng tainga ay maaaring maghatid ng ilang hindi kasiya-siyang minuto at maging sanhi ng pagsisikip ng tainga.


    Huwag pansinin ang pagpasok ng tubig sa mga tainga.

    Ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng tubig sa tainga ay maaaring alisin sa ilang simpleng paraan:

    1. Ikiling ang iyong ulo. Ang isang palad ay inilapat sa tainga na may pinindot na mga daliri. Sa pamamagitan ng matalim na pagpindot sa palad laban sa organ at pag-alis nito, ang isang vacuum ay maaaring malikha, na magpapahintulot sa tubig na umalis sa tainga sa sarili nitong.
    2. Ang pagtalon sa isang paa ay epektibo rin. Ang ulo sa sandaling ito ay dapat na ikiling sa gilid, kung saan, nang naaayon, ang tainga ay naharang.

    Napuno ng tenga sa eroplano

    Ang mga manlalakbay ay kadalasang nakakaranas ng pagsikip ng tainga kapag naglalakbay sa pamamagitan ng hangin. Nangyayari ito dahil sa impluwensya ng atmospheric pressure, pagpindot sa eardrum.


    Walang masama sa pagpupuno ng iyong mga tainga sa isang eroplano.

    Ang pinababang presyon ay nakakaapekto sa eardrum sa sumusunod na paraan - pinipiga nito ang Eustachian tube at nagiging sanhi ng pagdaloy ng hangin mula sa tainga patungo sa nasopharynx. Ang pagtaas ng presyon, sa kabaligtaran, ay nagpapasigla sa lamad na lumipat patungo sa panlabas na tainga. Ang pagpapalit ng lokasyon nito (sa magkabilang panig) ay nakakasira ng sound perception. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tao ay nagmamasid sa isang estado kapag ang tainga ay naka-block, ngunit hindi nasaktan.

    Habang nasa flight, ang kakulangan sa ginhawa sa tainga ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paglalapat ng mga rekomendasyon mula sa listahan:

    1. Aktibong paghikab o nginunguyang gum.
    2. Uminom ng isang basong tubig sa maliliit na sips.
    3. Upang isagawa ang paulit-ulit na paglunok (pinahihintulutan ang pagsuso ng isang kendi).
    4. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong bibig, kurutin ang iyong ilong gamit ang iyong mga daliri. Pagkatapos huminga, huminga nang husto sa pamamagitan ng ilong.

    Ano ang gagawin sa baradong tainga dahil sa sulfur plug?

    Ang sulfur ay ang natural na nilalaman ng auricles. Kapag hindi ito naipon nang labis, ang mga problema sa pagtula ng tainga ay karaniwang hindi lumilitaw. Ang sitwasyon ay naiiba kapag ang labis na sangkap na ito ay nagsimulang bumuo ng tinatawag na sulfur plugs. Minsan isinasara ng asupre ang kanal ng tainga kaagad pagkatapos magising ang isang tao mula sa pagtulog. Ang mga sulfur plug ay may posibilidad na baguhin ang kanilang lokasyon. Paggising, ang isang tao ay tumatagal ng isang patayong posisyon, dahil sa kung saan ang mga "blockage" ay gumagalaw at ang kasikipan ay nawala.


    Sa pagkakaroon ng mga sulfur plug, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

    Ang pagtanggal ng sulfur plug ay hindi mahirap, ngunit dapat itong gawin nang may lubos na pangangalaga. Mahalagang maunawaan na ang mga cotton swab ay hindi dapat gamitin sa ganitong sitwasyon. Hindi lamang nila bubunutin ang tapon, ngunit sa kabaligtaran, itutulak nila ang waks nang malalim sa tainga. Dapat ding iwasan ang paggamit ng matutulis na improvised na bagay, maaari silang makapinsala sa mga organo ng pandinig at makapukaw ng pagkabingi o iba pang mga problema.

    Maaari mong alisin ang isang maliit na tapon sa iyong sarili sa maraming paraan:

    1. Maglagay ng ilang patak ng 3% hydrogen peroxide sa iyong tainga. Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, ang pinalambot na cork ay dadaloy sa sarili nitong.
    2. Ibuhos ang isang malaking halaga ng pinainit na langis ng oliba sa tainga. Makakatulong ito upang alisin ang tapon mula sa kanal ng tainga nang mag-isa.

    Pansin. Kapag may deformation ng eardrum o pinaghihinalaang may impeksyon, ipinagbabawal ang paghukay sa mga tainga nang mag-isa.

    Sa mataas na presyon

    Ang mga dumaranas ng hypertension ay kadalasang may mga sintomas: pagkahilo at baradong tainga.


    Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa mga pasyente ng hypertensive na maiwasan ang baradong tainga.

    Upang maalis ang mga palatandaang ito, dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay at isaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon:

    • mapupuksa ang labis na pounds;
    • humantong sa isang aktibong pamumuhay, maglaan ng oras sa dosed na pisikal na aktibidad;
    • madalas na paglalakad sa sariwang hangin;
    • dagdagan ang dami ng mga pagkaing halaman na natupok;
    • iwanan ang labis na paggamit ng mga inuming nakalalasing at mga produktong tabako (sa isip - magpakailanman);
    • bawasan ang dami ng asin.

    Ano ang maaaring maging panganib

    Ang kasikipan ng tainga, na hindi pinukaw ng mga likas na sanhi, kung minsan ay nagpapahiwatig ng isang bilang ng mga pagkabigo sa katawan ng tao, halimbawa, mga pathologies ng puso o iba pang mahahalagang organo.


    Ang kasikipan ng tainga ay maaaring ma-trigger ng mga pathologies sa katawan.

    Sa pamamagitan ng paraan, kung ang isang bata ay pinahirapan ng otitis media mula pagkabata, sa pagtanda, malamang, maaari siyang magdusa mula sa kasikipan ng tainga, nakakainis sa dalas nito. Sa mga taong nagkaroon ng otitis media, ang mga adhesion ay sinusunod sa ibabaw ng eardrum. Sa hinaharap, maaari itong makaapekto sa mahusay na pang-unawa.

    Ang mga pinalamanan na tainga ay hindi sa lahat ng kaso ay itinuturing na isang dahilan para sa gulat. Kung ang isang katulad na sitwasyon ay nangyari sa isang eroplano, mga bundok o isang pool, malamang na ang dahilan ay nakasalalay sa mga natural na kadahilanan na hindi nangangailangan ng partikular na therapy. Kung ang kasikipan ay nararamdaman nang sistematiko at hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang doktor para sa masusing pagsusuri sa organ ng pandinig. Posible na ang gayong sintomas ay isang kasama ng isang paglabag sa pag-andar ng tainga o iba pang mga organo. Ang napapanahong pagsusuri ng kondisyon ng mga organo ng pandinig at ang pagpili ng pinakamainam na paggamot ay mag-aalis ng kakulangan sa ginhawa at maiwasan ang pag-unlad ng mas malubhang mga pathology ng tainga.

    Maraming mga tao kahit isang beses sa kanilang buhay ay nakatagpo ng isang sitwasyon kung saan sila ay biglang naglapat ng kanilang mga tainga. Ang pakiramdam na ito ay hindi ang pinaka-kaaya-aya, dahil ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang normal na marinig ang pagsasalita ng iba. Upang masagot ang tanong kung paano mabilis na mapalawak ang mga tainga, kailangan mong malaman ang dahilan na nag-udyok sa problema.

    Kaya, kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari habang nasa elevator o isang eroplano, hindi ka dapat mag-alala - ang salarin ay biglaang pagbabago sa presyon ng atmospera. Kailangan mo lang lumunok ng malakas ng ilang beses. Kung ang mga tainga ay naharang para sa isang kadahilanan na sa anumang paraan ay hindi nauugnay sa mga panlabas na kadahilanan, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang tunay na likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay.

    Mga dahilan para sa baradong tainga

    Kadalasan, ang tainga ay naharang dahil sa pamamaga sa lugar ng Eustachian tube. Ang mga kadahilanan na nagdudulot ng paglitaw ng kondisyong ito ay kinabibilangan ng:

    sipon, trangkaso

    deviated nasal septum

    polyp sa ilong

    Kamakailang otitis.

    Gayundin, ang mga tainga ay maaaring humiga dahil sa:

    mga kaguluhan sa paggana ng auditory nerve;

    Sugat sa ulo

    arterial hypertension.

    Ang mga sulfur plug ay madalas ding humahantong sa pagkasira sa sound perception.

    Ano ang gagawin upang kumalat ang tainga

    Kung ang mga sintomas ng pamamaga ng Eustachian tube ay naramdaman sa kanilang sarili sa panahon ng malamig, dapat mong agad na bisitahin ang isang otolaryngologist. Magsasagawa siya ng pagsusuri at magrereseta ng komprehensibong paggamot, kung kinakailangan, hugasan ang mga jam ng trapiko.

    Kung ang sintomas ay nangyayari sa isang runny nose, kailangan mong banlawan ang mga daanan ng ilong na may asin at hipan ang iyong ilong.

    Kung ihiga mo ang iyong mga tainga pagkatapos lumangoy sa pool, pagsisid, nangangahulugan ito na ang tubig ay nakapasok sa kanal ng tainga. Kailangan mong ikiling ang iyong ulo sa gilid at tumalon sa isang lugar. Kung hindi ito makakatulong, matulog buong gabi sa gilid kung saan matatagpuan ang pansamantalang bingi na tainga.

    Kung may hinala na may nabuong sulfur plug sa tainga, maaaring tanggalin ang sulfur gamit ang hydrogen peroxide. Dapat itong itanim sa dami ng ilang patak sa gabi sa loob ng 3-4 na araw.


    Paggamit ng droga

    Kung sa panahon ng pagpasa ng isang pagsusuri sa ENT ay lumabas na ang Eustachian tube ay inflamed, hindi ito magagawa nang walang paggamit ng mga gamot. Kasama ang mga patak ng tainga na inireseta ng isang doktor, maaari kang gumawa ng mga maiinit na compress, maglagay ng cotton wool na babad sa mainit na langis ng camphor sa iyong tainga.

    Pagkatapos ng kurso ng paggamot, kailangan mong bisitahin muli ang otolaryngologist upang matiyak na ang pamamaga ay lumipas at ang pagdinig ay hindi nabawasan.

    Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

    Sa bahay, maaari mong mabulok ang iyong mga tainga gamit ang napatunayang mga pamamaraan ng katutubong:

    1. Paghaluin ang isang kutsarang periwinkle at isang kutsarang hawthorn. Ibuhos ang pinaghalong gulay na may kalahating litro ng tubig na kumukulo. Panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ay alisin mula sa init at mag-iwan ng 20 minuto. Salain. Kailangan mong kumuha ng decoction sa isang kutsara kalahating oras bago kumain.

    2. Paghaluin sa pantay na sukat ng chamomile, birch buds at St. John's wort. Ilagay ang koleksyon ng halaman sa isang garapon ng salamin, isara ang takip. Bago matulog, magluto ng kalahating kutsara ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, magdagdag ng isang kutsarang honey. Uminom bago matulog.

    3. Painitin ang kalahating kilo ng mantikilya hanggang kumulo sa isang enamel bowl. Magdagdag ng 100 gramo ng durog na propolis. Pakuluan ang timpla sa mababang init sa loob ng 30 minuto. Hiwalay, ibuhos ang 40 g ng propolis na may 100 gramo ng alkohol. Ipilit ang 4 na araw, pilitin. Paghaluin ang parehong mixtures. Makakakuha ka ng alcohol-oily emulsion. Dapat itong itanim sa nakaharang na tainga 2-3 patak dalawang beses sa isang araw sa loob ng 21 araw.

    Upang mabulok ang tainga na may malamig, maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe: ibuhos ang 1 kutsara ng durog na mga ugat ng raspberry na may kalahating litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 10 oras. Ang nagresultang pagbubuhos ay dapat na lasing 100 ML 2 beses sa isang araw sa loob ng 3 linggo.

    Well tumutulong upang alisin ang nagpapasiklab na proseso sa tainga espesyal na langis. Upang ihanda ito, kailangan mong alisin ang core mula sa talong, punan ito ng langis ng kalabasa at maghurno sa oven. Pagkatapos ay kailangan mong maingat na kolektahin ang lahat ng likido na naipon sa gitna ng gulay at ilagay ito sa refrigerator. Bago gamitin, ang langis ay inirerekomenda na magpainit sa temperatura ng silid. Ibaon ang gamot sa namamagang tainga ng 1-2 patak 3 beses sa isang araw.

    Diet na may madalas na pagsasara ng tainga

    Para sa ilang mga tao na madalas na may baradong tainga, ang pagsunod sa isang diyeta ay nakakatulong upang maalis ang problema. Ang mga pinausukang, maalat at maanghang na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Pinasisigla nila ang paggawa ng asupre, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa mga tainga.

    Araw-araw kailangan mong kumain ng mas maraming gulay at prutas - mansanas, karot, labanos, peras, atbp. Napatunayan na ang kanilang aktibong pagnguya ay nagbibigay ng paglilinis ng mga sipi ng pandinig.

    Ano ang gagawin kung nabara ang tainga. Mga tainga. Lays. Na may sipon. Inilapag. Tubig sa tenga. nana. Malamig

    Ang kasikipan ng tainga na may runny nose ay sanhi ng pagkalat ng proseso ng pamamaga sa mga organo ng pandinig. Kahit na sa pinakadulo simula ng sinusitis, ang mga komplikasyon ay maaaring umunlad, na ipinakita sa pamamagitan ng pamamaga ng mga panloob na tisyu ng tainga.

    Kadalasan ang mga tao ay nagreklamo ng isang pakiramdam ng kasikipan sa tainga sa kaso ng pamamaga ng mga lymph node. Karaniwan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa pinakadulo simula ng pag-unlad ng mga sakit sa paghinga. Kung tumaas ang laki ng mga lymph node, lumilitaw ang pamamaga, na pumupukaw ng pakiramdam ng kasikipan ng tainga. Mayroon ding panganib ng pagpapaliit ng Eustachian tube, ang isang bahagi nito ay umaabot sa gitnang tainga. Kung kahit na ang isang bahagyang pamamaga ay nangyayari, ang presyon sa lugar ng tainga ay nabalisa, na nakakaapekto sa pagbabago sa hugis ng eardrum.

    Sa isang runny nose, isang malamig, isang malakas na pagpapahina ng immune system ay sinusunod. Bilang resulta, ang isang malaking halaga ng wax ay maaaring maipon sa mga kanal ng tainga. May posibilidad ng pagbuo ng mga sulfur plug, na hindi lamang nakakaapekto sa kapansanan sa pandinig, ngunit pukawin din ang isang pakiramdam ng kasikipan.

    Kung ang kasikipan ng tainga ay nagpapakita mismo ng masyadong mahaba, kinakailangan na gumawa ng mga kagyat na hakbang sa medikal. Kung hindi man, may panganib ng otitis media, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

    1. Sa paglala ng kurso ng proseso ng nagpapasiklab, may panganib na magkaroon ng bahagyang o kumpletong pagkabingi, at iba pang mapanganib na mga kahihinatnan.
    2. Sa simula ng proseso ng pathological, nangyayari ang isang sakit na sindrom ng isang pulsating na kalikasan.
    3. Ang sakit ay tumataas sa gabi at sa gabi.
    4. Karaniwan, na may otitis media, ang pangkalahatang temperatura ng katawan ay tumataas nang malaki, at bumababa ang gana. Gayundin, hindi inaalis ang pagkahilo, pakiramdam ng kasikipan at pagkawala ng pandinig.

    Upang piliin ang pinakamainam na regimen sa paggamot para sa otitis media, dapat kang makipag-ugnayan sa isang institusyong medikal.

    Sa isang tala! Ang kasikipan sa tainga ay maaaring mangyari sa isang impeksyon sa viral ng ilong mucosa. Sa pinabilis na pagbuo ng uhog, ito ay nagpapakita ng sarili hindi lamang sa isang runny nose, kundi pati na rin sa kasikipan ng mga daanan ng tainga.

    Ang pamamaga ng facial nerve ay maaari ring makaapekto sa hitsura ng isang pakiramdam ng kasikipan. Ang paglihis na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

    1. Ang mga pasyente ay nakakaramdam ng kasikipan mula sa inflamed nerve.
    2. May posibilidad ng sakit na sindrom na nagmumula sa templo, pisngi, baba.
    3. Pamamanhid ng iba't ibang bahagi ng mukha.

    Para sa paggamot ng neuritis, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong sa lalong madaling panahon.

    Paggamot

    Ang mga nagpapaalab na proseso sa nasopharynx ay kadalasang nakakaapekto sa mga auditory canal. Upang mapupuksa ang mga baradong tainga na dulot ng aktibidad ng bakterya o mga virus, kinakailangan na mag-aplay ng mga kumplikadong therapeutic na hakbang. Karaniwan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot upang maalis ang sakit, pati na rin sugpuin ang aktibidad ng mga nakakahawang pathogen.

    Ang mga sikat na paraan upang gamutin ang kasikipan ng tainga ay kinabibilangan ng:

    1. Pagse-set up ng mga compress.
    2. Paggamit ng mga espesyal na patak.
    3. Vasoconstrictor na gamot na dapat itanim sa ilong.
    4. Pagpapatupad ng mga regular na paglanghap.

    Sa isang tala! Upang mabawasan ang panganib ng mga side effect, ipinapayong gamitin ang mga remedyo sa itaas pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor.

    Video - Bakit naglalagay ng mga tainga

    Alcohol compress

    Kung nag-apply ka ng isang compress, maaari mong mapupuksa ang kasikipan sa mga tainga. Maaari mo lamang gamitin ang pamamaraang ito ng paggamot kung sigurado ka na ang nana ay hindi pa nabuo bilang resulta ng pamamaga. Ang mga compress ng alkohol ay kadalasang ginagamit upang alisin ang kasikipan, gayundin upang maisaaktibo ang aktibidad ng mga organo ng pandinig. Magsagawa ng compress isang beses sa isang araw.

    Upang makagawa ng isang compress ng alkohol, dapat mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:

    1. Maghanda ng tubig at ethyl alcohol sa pantay na sukat.
    2. Paghaluin ang mga sangkap.
    3. Ilagay ang gauze na nakatiklop ng ilang beses sa solusyon, ikabit sa iyong tainga.
    4. Panatilihin ang compress sa loob ng 20-30 minuto.

    Sa isang tala! Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng gamot, maaari kang maglagay ng cotton wool sa gauze, takpan ito ng polyethylene. Ang ganitong compress ay maaaring ilagay kahit sa buong gabi.

    Para sa paggamot ng kasikipan ng tainga, ang mga sumusunod na patak ay madalas na inireseta:

    PangalanImaheAri-arian
    Otium Binibigyang-daan kang makakuha ng positibong epekto sa loob ng ilang araw pagkatapos ng unang aplikasyon
    Sulfacyl sodium Nakakatulong ito upang mabilis na mapupuksa ang kasikipan hindi lamang sa tainga, kundi pati na rin sa ilong. Sa regular na paggamit ng gamot na ito, mayroong isang binibigkas na antimicrobial effect.
    Rivanol o Resorcinol solution Pinapayagan kang mabilis na mapupuksa ang mga nagpapasiklab na reaksyon. Sa tulong ng mga patak na ito, maaari mong mapupuksa hindi lamang ang mga sintomas ng katangian ng sakit, ngunit alisin din ang impeksiyon.

    Ang eksaktong dosis ay maaaring kalkulahin sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga tagubilin mula sa tagagawa. Maipapayo na pumili ng isang indibidwal na dosis, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Kung gumamit ka ng mga patak ng tainga nang tama, maaari mong mapupuksa hindi lamang ang pamamaga sa tainga, kundi pati na rin mula sa nagpapasiklab na proseso sa nasopharynx. Maipapayo na gumamit ng kumplikadong therapy na inireseta ng isang doktor. Gumamit ng mga gamot nang hindi hihigit sa itinakdang panahon upang maalis ang panganib ng mga side effect.

    Video - Ano ang gagawin kung naka-block ang tainga?

    Epektibong ehersisyo

    Upang mabilis na mapupuksa ang pakiramdam ng kasikipan sa tainga, isara ang parehong mga butas ng ilong gamit ang iyong mga daliri, subukang huminga at huminga sa pamamagitan ng ilong. Bilang isang resulta, ang presyon sa mga sipi ng ilong ay nagpapatatag, na nagpapahintulot sa iyo na alisin ang pakiramdam ng kasikipan.

    Bumababa ang vasoconstrictor

    Gamitin lamang ang mga gamot na ito na may matinding kasikipan, dahil sa matagal na paggamit ay maaari nilang maapektuhan ang istraktura ng mga daluyan ng dugo. Madalas magrereseta ang mga doktor Sanorin At Naphthyzin. Una sa lahat, pinapayagan ka ng mga gamot na mapupuksa ang kasikipan ng ilong, na kinakailangan upang mapawi ang mga katulad na sintomas sa mga kanal ng tainga.

    Paggamot sa bahay

    Kadalasan ay nalulutas ang pagsisikip ng tainga sa loob ng ilang araw kung ang mga epektibong hakbang sa paggamot ay ginawa. Bilang karagdagan, hindi ka dapat lumabas nang walang sumbrero, dapat mong agad na alisin ang tubig sa mga tainga pagkatapos maligo, at gamutin din ang sakit na humantong sa pagsisimula ng isang hindi kasiya-siyang sintomas.

    Mas mainit

    Ang tool na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang sindrom ng kasikipan sa tainga, kung ang sakit ay pinukaw ng isang runny nose, neuritis o non-purulent otitis media. Kapag nalantad sa init, ang mga sulfur plug ay pinalambot at inaalis, at ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo ay na-normalize. Upang mag-set up ng heating pad, sapat na upang punan ang lalagyan ng pinainit na likido at ilagay ito sa tabi ng tainga. Hawakan ang heating pad sa loob ng 15-20 minuto hanggang sa lumamig ang likido. Isagawa ang pamamaraan araw-araw para sa 2-3 araw.

    Balm "Asterisk" at gliserin

    Para sa paggamot, kinakailangang paghaluin ang mga sangkap na ito sa pantay na sukat. Maglagay ng ilang patak sa bawat tainga, pagkatapos ay takpan ng koton ang iyong mga kanal ng tainga. Gumamit ng heating pad upang madagdagan ang positibong epekto. Kadalasan ang mga pasyente ay napapansin ang isang positibong epekto pagkatapos ng unang sesyon. Isagawa ang pamamaraan isang beses sa isang araw para sa isang linggo.

    Hydrogen peroxide

    Ang sangkap na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa hindi lamang ang kasikipan, kundi pati na rin ang sakit. Gayundin, gamit ang peroxide, maaari mong alisin ang isang malaking akumulasyon ng asupre.

    Upang mag-flush, sundin ang mga hakbang na ito:

    1. Kumuha ng tubig at peroxide. Paghaluin ang mga sangkap na ito sa pantay na sukat.
    2. Gamit ang isang pipette, ihulog ang solusyon sa tainga kung saan nakakaramdam ka ng puffiness. Aabutin ng 10-15 patak. Maghintay ng 5 minuto.
    3. Pagkatapos ng instillation, lumipat sa isang pahalang na posisyon, lumiko sa iyong tagiliran upang ang solusyon ay hindi tumagas.
    4. Pagkatapos ng 5 minuto, alisin ang likido, isagawa muli ang pamamaraan.

    Sa isang tala! Bago ang instillation, kinakailangan na magpainit ng solusyon sa temperatura ng kuwarto. Upang mailapit ang sandali ng pagbawi, dapat mong gamitin ang gamot 2-3 beses sa isang araw sa loob ng isang linggo.

    Itlog

    Maaari mong alisin ang mga nagpapaalab na proseso sa pamamagitan ng pag-init sa isang mainit na itlog. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay maaaring mapabilis, ang pamamaga ay maaaring maalis, at ang impeksiyon ay maaaring ganap na maalis. Para sa pamamaraan, kakailanganin mo ng isang pinakuluang itlog. Sa sandaling maluto mo ito, balutin ang itlog sa isang tuwalya at ilapat ito sa namamagang tainga. Maghintay ng 10-20 minuto. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan nang maraming beses sa isang araw. Siguraduhing magpainit bago matulog. Isagawa ang mga pamamaraan sa loob ng 3-4 na araw.

    Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa bilang resulta ng mga pathologies sa istraktura ng nervous tissue, kinakailangan na magpainit hindi lamang sa tainga, kundi pati na rin sa iba pang mga lugar kung saan nangyayari ang kakulangan sa ginhawa. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor bago magpainit upang ibukod ang pagkakaroon ng purulent na pamamaga.

    Sa isang tala! Imposibleng magsagawa ng warming up na may purulent otitis media, tonsilitis, talamak na sinusitis sa talamak na yugto.

    Langis ng oliba

    Kung nakakaranas ka ng pagsisikip sa tainga na may runny nose at iba pang sintomas ng sipon, ang langis ng oliba ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa. Painitin ang sangkap na ito sa isang temperatura na kumportable para sa iyo, tumulo sa iyong tainga, pagkatapos ay isara ang butas gamit ang isang maliit na piraso ng koton. Takpan ang lugar na ito ng polyethylene, mas mabuti na balutin ang iyong ulo ng scarf o tuwalya. Ang compress ay inilalagay sa loob ng 30 minuto. Upang makakuha ng isang positibong epekto, ito ay kanais-nais na isagawa ang pamamaraan 3 beses sa isang araw. Ang lunas na ito ay maaaring isama sa halos anumang iba pang mga katutubong remedyo. Gawin ang mga pamamaraan sa loob ng 3-5 araw.

    Sa isang tala! Pagkatapos itakda ang compressor, hindi ka dapat lumabas sa loob ng isang oras.

    Apple cider vinegar at alkohol

    Paghaluin ang mga sangkap na ito sa isang ratio na 1:1. Bilang isang resulta, makakatanggap ka ng mga epektibong patak na nagbibigay-daan sa iyo upang mapahina ang eardrum, alisin ang impeksiyon, at maiwasan din ang paglitaw ng mga pagbabalik ng sakit. Gumamit ng 3 patak 2-3 beses sa isang araw. Isagawa ang mga pamamaraan sa loob ng 5-7 araw.

    Video - Paano gamutin ang tainga sa bahay na may mga katutubong remedyo

    Mga paglanghap

    Kapag isinasagawa ang mga pamamaraang ito, maaari mong mapupuksa hindi lamang ang kasikipan sa tainga, ngunit alisin din ang isang runny nose, mga nagpapasiklab na reaksyon. Para sa mga pamamaraan, maaari kang gumamit ng inhaler. Kung wala kang device na ito, painitin ang pagbubuhos sa isang kasirola, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo at huminga sa singaw. Maipapayo na takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya. Magsagawa ng paglanghap sa loob ng 7-10 araw.

    Upang maalis ang pakiramdam ng kasikipan sa tainga, maaari mong gamitin ang mga herbal na pagbubuhos na ginawa gamit ang mga halaman:

    1. Sage.
    2. Eucalyptus.
    3. Chamomile.
    4. Tinadtad na ugat ng luya.
    5. Calendula.

    Magdagdag ng 1 tbsp. l. ng napiling halaman sa isang baso ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, cool. Para sa bawat pamamaraan, gumamit ng 2-3 ml ng gamot.

    Maaari ka ring gumamit ng camphor alcohol, essential oil (2-3 ml bawat isa).

    Sa isang tala! Pagkatapos ng paglanghap, ipinagbabawal na nasa isang malamig na silid. Kaagad pagkatapos ng pamamaraan, iwasan ang mga draft. Maipapayo na magpahinga ng kalahating oras pagkatapos ng paglanghap.

    Boric na alak

    Init ang lalagyan na may boric na alkohol sa isang paliguan ng tubig sa isang temperatura na maginhawa para sa iyo. Kumuha ng pipette, tumulo ng ilang patak sa iyong tainga, harangan ang daanan ng cotton swab. Takpan ang lugar na ito ng isang oilcloth, pagkatapos ay isang scarf. Ang compress ay maaaring iwanang buong gabi. Pagkatapos alisin ang compress, linisin ang iyong mga tainga. Sa karamihan ng mga kaso, ang pakiramdam ng kasikipan ay nawawala kaagad pagkatapos ng unang pamamaraan. Kung hindi ka nakamit ang isang positibong epekto pagkatapos ng unang sesyon, ilagay muli ang compress. Gumawa ng mga compress para sa 2-3 araw.

    Uri ng bulaklak tsaa

    Ang paghuhugas ng tainga na may pagbubuhos ng mansanilya ay maaaring isama sa iba pang mga therapeutic na pamamaraan. Ang solusyon ay ginawa gamit ang 2 tbsp. l. pinatuyong bulaklak sa isang basong tubig. Ibuhos ang mga bulaklak na may tubig na kumukulo, maghintay para sa paglamig. Salain ang nagresultang produkto, pagkatapos ay magpainit hanggang 50 degrees.

    Bago gamitin ang tincture, ipinapayong malumanay na i-massage ang balat malapit sa auricles na may banayad na paggalaw. Upang mag-flush, iikot ang iyong ulo upang ang apektadong tainga ay nasa itaas. Iguhit ang solusyon sa syringe, pagkatapos ay idirekta ang likido sa kanal ng tainga. Ulitin ang mga hakbang na ito nang maraming beses. Maipapayo na magsagawa ng mga paglanghap 2 beses sa isang araw. Ang isang binibigkas na positibong epekto ay makikita pagkatapos ng 2-3 araw. Gamitin ang produktong ito sa loob ng isang linggo.

    Bago isagawa ang anumang mga pamamaraan na kinakailangan upang maalis ang kasikipan ng tainga, ganap na i-clear ang mga sipi ng ilong ng uhog. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor, na tumutuon sa kanyang mga rekomendasyon upang magsagawa ng mga tiyak na therapeutic measure. Upang maiwasan ang mga karaniwang komplikasyon, alisin ang pinagbabatayan na sakit sa maikling panahon. basahin sa aming website.