Меня зовут Кристина, мне 29 лет.
В детстве и юности я была очень энергичной девушкой, с неиссякаемым зарядом оптимизма и высокими ожиданиями от жизни. У меня была бедная семья и заурядная внешность, но я ни на секунду не сомневалась в том, что всего добьюсь, всё смогу и всё получится.
Больше всего мечтала о том, что буду пользоваться успехом у мужчин и, конечно же, выйду замуж по любви. Верила, что обязательно заработаю много денег, стану красивой, и у меня появится любимый мужчина
Я поступила в хороший ВУЗ, рано начала работать, в 23 года заняла руководящую должность. Всю зарплату тратила на то, чтобы хорошо выглядеть, но про меня как говорили мужчины «она некрасивая», «я с такой не хочу», «с такой - только если не от хорошей жизни», так и говорят.
На работе у меня появилось очень много знакомых мужчин – приятелей, коллег, но на всех вечеринках я всегда сидела одна. Ни комплиментов, ни флирта у меня не было. Я сама делала комплименты парням, заигрывала, но я им была не интересна.
Я продолжала вкладывать деньги во внешность, хобби, путешествия. Несколько лет сидела на сайтах знакомств. Чуда не произошло.
Сейчас мне 29 лет. Друзья знакомят меня с мужчинами, которые не против на мне жениться, потому что «на красивых много денег надо тратить», а я «хоть и не красавица, зато умная и добрая». А я каждую ночь рыдаю в подушку, как маленькая девочка, потому что не знаю, как повзрослеть и принять то, что моя мечта никогда не сбудется, что я могу быть в паре только с тем мужчиной, который «никого получше не нашел».
Я понимаю, что хорошие отношения с человеком не на внешности строятся, но я всю жизнь верила в то, что встречу того мужчину, для которого буду привлекательной женщиной. Я не представляла, что моя жизнь может сложиться так, как она сложилась. Как это принять?
Ответы психологов
Здравствуйте.Кристина.Все,о чем Вы пишите-полный абсурд.И это не надо Принимать.Вы гораздо лучше,чем о себе написали.Но,Вы с раннего детства носите в себе большую Плохость.А важно-носить в себе неистребимую Хорошесть.Вы назначили себя женщиной второго сорта.такой Вы себя,бессознательно,и позиционируете.Вы создаете,не замечая-псевдо-плохой образ.Что бы подтверждать Ваши детские установки о плохости и незаметности.И,как видите,сценарий плохости безупречно исполняется.Задача-переустановить детское качество плохости-на взрослую высоку ценность себя.Вы все еще смотрите на себя глазами критикующих родителей.А важно-своими,любовными к себе глазами.Научиться себя любить-большой труд,если этого не привили родители.А потом начнет по новому работать правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.И Вас увидят ценной и привлекательной.Не раньше,чем такой увидите себя Вы.Но,не перед зеркалом,а перед мужчиной.И тогда появится возможность собирать сливки с отношений,так как они станут благодарными и учтивыми к Вам.Все это-требует большой работы над собой.Можно скачать книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новые стратегии для оценки себя Хорошей.Если этого будет мало-обращайтесь за совместной работой и не теряйте время.Я также к Вашим услугам.Все можно исправить.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Кристина, здравствуйте.
Вы очень хорошо и ярко описали сложный жизненный кризис , с которым сталкиваются люди, усиленно стремившиеся с молоду к внешним признакам успеха. В Гештальт психологии есть этому определенное название, но не будем здесь писать лишние и непонятные слова.
Ваше состояние закономерно, и я бы сказала, что это хорошо. Хорошо тем, что вам пока 29. Многим к вашему возрасту это понимание еще не приходит, и они сталкиваются с ужасом осознавания в гораздо более позднем возрасте, когда уже поздно что-то изменить (например уже точно не родить ребенка, или уже никогда не стать снова молодой)
В такие моменты люди начинают меняться, но делать это в одиночку очень трудно, так как впереди много других сложных вопросов, осознаваний и главное страха и внутреннего сопротивления.
Я рада за вас, я знаю насколько больно это осознавать и насколько трудно находиться в этом состоянии. В такие моменты люди обращаются к психологам за настоящей помощью, но уже не ищут волшебную таблетку успеха, которая якобы спрятана где-то в столе у психолога , и не надеются на краткосрочные психотехники вмиг меняющие жизнь, а всерьез посвящают время серьезному стабильному консультированию.
Пройти этапы и фазы психологического взросления можно и одному, но это будет гораздо дольше, так как в нас всегда будет перед этим путем страх , сопротивление и боль. Вы же никогда не жили по другому, и всю свою жизнь учились исполнять не свои роли, а те, которые казались вам "правильными".
Приглашаю вас на консультацию, чтобы обсудить как вам быть дальше, как строить дальнейший путь развития и понимания что происходит с вами. Если захотите пройти курс консультирования, мы договоримся о плане действий, если нет, то вас никто не удерживает, но вм будет понятно где вы сейчас в своем развитии и что можно делать дальше.
Сессии длятся приблизительно один час с регулярностью раз в неделю. самое важное, что будет происходить, это ваше осознавание и изменения, которые начнутся между сессиями, когда вы будете вспоминать мои вопросы и интервенции с сессий.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и окружающим миром.
Бирюкова Анастасия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Здравствуйте, Кристина!
Вы пишете:
Кристина
я каждую ночь рыдаю в подушку, как маленькая девочка, потому что не знаю, как повзрослеть и принять то, что моя мечта никогда не сбудется и то, что я могу быть в паре только с тем мужчиной, который «никого получше не нашел».
Кристина, признак взрослости совсем не в том, чтобы выйти замуж за мужчину, который "никого лучше не нашел". Это признак очень низкой самооценки, и ничего больше.
Кристина, бывает, и очень часто, что девушки находят хороших мужчин и выстраивают с ними отношения, даже не обладая выдающейся внешностью. Они "берут" как раз теми качествами, которые вы назвали, описывая себя - оптимизм, энергичность, разносторонние увлечения и широкие взгляды, и т.д. А вы сами верите, что эти качества представляют ценность?
Вы понимаете, что хорошие отношения не строятся на внешности, но сами совершенно зациклились на ней. И хотите нравиться людям, также зацикленным на внешности .
Женщине хочется нравится, это естественное желание. Но задайтесь вопросом - кому именно вы хотите понравиться? Что представляют собой те парни, с которыми вы пытались флиртовать и делали комплименты? Вы уверены, что они годятся на роль хорошего бойфренда или мужа?
Кристина, вы хотите найти того единственного, для которого и вы будете единственной и неповторимой. Но на сегодня ваша стратегия - закидывать удочки всем подряд, авось кто-нибудь клюнет. Так и получается - клюет именно "кто-нибудь". По всё тому же остаточному принципу. Такие же неуверенные в себе мужчины, которым была бы очень удобна жена с еще более низкой самооценкой, чем у них.
Попробуйте заняться собой в другом смысле - найдите дело, увлечение, которое вам по-настоящему интересно, общайтесь с единомышленниками, будьте интересной собеседницей. И ищите человека, для которого важнее душа женщины, а не ее внешность ; подумайте, где более высоки шансы встретить такого мужчину.
Цените себя!
Татьяна Бушманова, консультации очно в СПб и в Skype по всему миру.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Здравствуйте,Кристина!
Прочитайте
Вам стОит понять и принять себя: единственного человека,с которым Вы точно вместе навсегда.
Любви Вам,мудрости и радости.
Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь за консультацией.
Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Здравствуйте, Кристина!
В восприятии себя Вам надо поменять акцент. Сейчас Вы, в первую очередь, акцентируетесь на том, что Вам не нравится, а стоит сосредоточить свое внимание на своих сильных стооронах, тогда Вы почувствуете гордость за себя. А другие люди относятся к нам так, как мы сами к себе относимся.
Сейчас Ваш акцент на внешности привлекает в Вашу жизнь мужчин, для которых внешность тоже самое главное. Поменяв внутреннее восприятие. себя, Вы притянете в свою жизнь совсем других людей.
Если нужна помощь, поиходите на индивидуальную консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2Конечно же, для нормального мужчины его жена должна быть самой привлекательной! И так и будет, причем это не зависит ни разу от того, соответствует ли ее внешность каким-то "стандартам".... Просто именно для ЭТОГО мужчины максимально привлекательной является именно ЭТА конкретна женщина.
При этом у нее может быть кривой нос или лопоухие уши, избыток или недостаток веса - но все это будет исключительно глазами чужих людей. А для мужчины уши будут "изюминкой", полнота - приятной округлостью или худоба - изящностью, ну и т.д. Нет никаких "объективно красивых" или "объективно некрасивых" людей. Есть только мнение о себе, которое у вас, увы, откровенно негативное.
Кристина
я всю жизнь верила в то, что встречу того мужчину,для которого буду привлекательной женщиной.
И это нормально. Продолжайте верить. Вот только вы еще для самой себя должны стать привлекательной.... Иначе мир будет продолжать вам отражать ваше мнение о себе....
Кристина
Больше всего мечтала о том, что буду пользоваться успехом у мужчин
А вам нужен гарем? Успех у многих мужчин? Зачем? Разве вам не нужен тот самый ОДИН с которыми вы проживете жизнь и для кого именно вы и будете привлекательны?
Для этого не обязательно иметь успех у многих мужчин. Более того, наблюдения показывают что девушки, у которых внимания мужчин в избытке - как=то не очень удачны в выборе постоянного партнера....
Кристина
Чуда не произошло.
Чудо должно сначала произойти внутри. Почитайте об этом: http://zerkalodushi.org/assol
С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0 Будучи еще ребенком, вы часто мечтали и хорошо, если эта способность не утратилась с годами. Мечты у каждого человека могут быть абсолютно разными, но многие перестают верить в мечты по причине того, что они не сбываются. Если вы задумались о том, почему не сбываются мечты и желания, то, несомненно, эта статья для вас окажется полезной.Если вы уже не верите, что мечты имеют свойство сбываться и перестали мечтать по причине разочарований и потери веры, то спешу вас переубедить. Мечты на самом деле сбываются, только нужно уметь правильно мечтать и верить в то, что именно ваши, даже самые заветные мечты исполнятся.
Основной и, пожалуй, самой главной причиной, почему мечты не воплощаются в реальность, является отсутствие веры. Если логически подумать, то на самом деле получается, почему мечты должны становиться реальностью если вы сами не верите в то, что это возможно. Поэтому начните с самого малого, поверьте в ваши мечты и поверьте в то, что это реально.
Также не удивляйтесь, даже если вы усердно мечтаете, верите в исполнение желаний, но ничего не происходит, если у вас полный беспорядок в голове. Вы попросту не знаете, чего хотите, а если даже и знаете, то приближенно, примерно, расплывчато.
Для того чтобы ваши желания сбывались мало просто мечтать о хорошей жизни, нужно знать конкретно какой она должна быть и представлять ее именно такой. Также, например, вы будете просто мечтать о каком-нибудь автомобиле, но, не представляя конкретно о каком. Как же Вселенная сможет понять ваше желание, если вы сами не знаете ни цвет, ни марку, ни стоимость автомобиля.
Нет ли у вас страхов?
Если у вас есть страхи и тревоги, вы не готовы к тому, чтобы ваша мечта сбылась, вы подсознательно отодвигаете тот заветный момент, когда должно произойти чудо, в этом собственно и кроется ответ на вопрос, почему мечты не сбываются.К примеру, вы хотели бы иметь много денег, вы даже определились с конкретной суммой, допустим, один миллион рублей. Но вы подсознательно боитесь таких больших денег. Ведь у вас никогда не было такой суммы, и вы даже не знаете, что будете с ними делать, но очень хотите обладать этими деньгами. Так вот страхи, которые у вас присутствуют, на подсознательном уровне блокируют денежный поток в вашу жизнь, а также и исполнение желаний. Поэтому вам стоит бороться со своими внутренними страхами и провести тщательную работу над собой и своим мышлением.
Вы просто мечтаете и ждете, как когда-то в детстве на Новый год? Тогда неудивительно, что именно ваши мечты не сбываются. Нужно понять, что ваши мечты не могут только оставаться мечтами и Вселенная даже при огромном желании не сможет сделать все за вас и для вас. Поэтому нужно идти на встречу к своей мечте, она должна превратиться в цель, для достижения которой вы будете делать действия, и тогда Вселенная сделает все, чтобы ваши мечты осуществились как можно скорее.
Интересно, что мечты не сбываются чаще всего только потому, что вы просто возможно разучились мечтать, так по-настоящему, искренне и по-детски. Вспомните, как в детстве вы мечтали стать врачом, космонавтом, педагогом, как мечтали построить большой дом и завести большую и дружную семью, а еще знали, что у вас будет красивая и преданная собака, у вас будет много денег и машина.
Конечно, у вас могли бы быть другие мечты, но примерно это звучит именно таким образом, и в детстве каждый ребенок искренне верит в свою мечту и знает, что как вырастет, обязательно ее осуществит, а не пытается понять, почему мечты не сбываются. Так что вас отличает от ребенка сегодня? То что уже сегодня, будучи взрослым человеком, вы имеете все возможности для того чтобы ваша детская мечта стала реальностью.
Желания исполняются, если владеть техникой их исполнения. Начните с маленьких желаний, и вы убедитесь, что методика работает. Со временем вы станете мастером и сможете воплощать дерзкие мечты. Успехов вам, только соблюдайте технику безопасности.
Очень хорошо, когда исполняются желания, особенно, если происходит это вовремя. Неважно, большое это желание или совсем маленькое – все равно мы радуемся и когда выздоравливает близкий человек, и когда успеваем сесть в автобус перед работой. Было бы неплохо, чтобы исполнения желаний не приходилось ждать слишком долго, и чтобы они исполнялись в узнаваемой форме, а не в виде насмешки, как в анекдотах о золотой рыбке.
Многие люди уверены, что исполнением желаний ведают высшие силы. Возможно, но вряд ли в их ведении находятся все наши капризы. Во многом за воплощение желаемого ответственны мы сами. Не ведая того, мы устанавливаем труднопреодолимые препоны на пути своей мечты. Когда же она реализуется, вопреки нашим ожиданиям, мы склонны видеть в этом чудо. Что мы делаем не так и почему мешаем воплощению собственных мечтаний?
1. Научитесь формулировать мысли
Вы должны точно знать, чего хотите, и находить формулировки для своих желаний. Бессмысленно мечтать о туманных далях, не имеющих очертаний, цвета, запаха и имени. Подсознание непрерывно занимается реализацией наших устремлений. Это благодаря ему мы выбираем верный путь, ведущий к цели. Мы точно не знаем, как подсознанию удается угождать нам. Возможно, оно использует «связи» с информационным полем или включает наши нереализованные возможности, но это и не важно. Важно понимать, что подсознание отличается от сознания тем, что оно не приемлет намеков, иронии, сарказма и других нюансов. Научитесь отдавать прямые указания без всяких двусмысленностей.
Уверенно скомандуйте: «Хочу отдохнуть в Барселоне!». Желание понятное, и подсознание немедленно приступит к его реализации. Если вы сформулируете пожелание иначе: «Мне нужно заработать денег, чтобы поехать в Барселону», подсознание начнет метаться. Возникают одновременно две задачи – заработать и попасть в Барселону. Какую же ситуацию строить? Эта раздвоенность может обернуться в лучшем случае тем, что возможность заработать у вас появится во время отпуска, когда вы могли бы отправиться в город своей мечты. Но это не самый плохой сценарий. Чаще подсознание просто зависает, как компьютер, получивший две команды синхронно.
2. Позвольте подсознанию свободу действий
Доверьтесь подсознанию, и не составляйте точный план с указаниями каждого действия. Может быть, исполняя ваше пожелание, подсознание устраивает вам выигрыш путевки в Испанию. Или вдруг вы познакомитесь в сети с барселонцами, которые мечтают побывать в вашем городе, и вы сможете обменяться на время квартирами. Вы не можете себе даже представить всех вариантов, которые способны «сказку сделать былью». Не ставьте подсознание в жесткие рамки, и оно сделает все возможное, чтобы вам угодить.
3. Поверьте в возможность чуда
Очень часто желания не реализуются, потому что мы не верим, что это возможно. Мы настойчиво ищем, находим или придумываем объяснения, почему то, чего мы хотим, никак не может стать реальностью. Что толкает нас к такому гадкому поведению? Где-то глубоко в душе каждого обитает мерзкий червь, рождающий сомнения и неуверенность в себе. Это он противно нашептывает, что ничего из задуманного не выйдет, а если и выйдет, то все очень плохо закончится. Чьим порождением является этот червь-нервотреп? Это дитя комплекса неполноценности, настойчиво убеждающего нас, что нет никого в мире хуже и никчемнее, что такое неполноценное существо не заслуживает ничего, тем более исполнения мечты. С комплексами нужно бороться – это сомнений не вызывает, но бывают и другие крайности.
4. Сохраняйте связь с реальностью
Реальной мечте исполниться легче, чем заоблачной фантазии. Шансы на исполнение есть у любого желания, но, чем оно реальнее, тем больше вероятность реализации. Очевидно, желание расслабиться вечером у телевизора с чашечкой кофе реалистичнее мечты стать премьер-министром Австралии. Не путайте желания с фантазиями, предназначение которых, скорее, разнообразить наш досуг.
5. Не разбазаривайте энергию желания
Теоретически исполниться может самая несусветная придумка, но даже для осуществления простых желаний требуется энергия. Мы отнимает силы у своих желаний, рассказывая о них на каждом шагу. Запомните раз и навсегда – нельзя делиться планами с каждым встречным, тем более с теми, кто ничем не может помочь вам.
6. Проявите терпение
Иногда мечты долго не сбываются, когда мы страстно желаем их осуществления. Представьте себе, что всякий раз, когда вы возвращаетесь мыслями к своему желанию, разыгрывается сцена начальник-исполнитель: «Когда ты сбудешься?» – «Не знаю, наверное, уже скоро». Это повторяется несколько раз в день и иногда по ночам. А теперь вообразите, что вы – это ваше желание, у которого есть нетерпеливый шеф. У вас есть ответственное задание, вы работаете над ним, стараясь сделать все как нужно. Шеф непрерывно дергает вас, чтобы спросить, как продвигаются дела и когда будет результат. Как вам будет работаться и каким будет итог? Вот и желанию требуется свобода для осуществления.
Как ускорить процесс
Людям во все времена хотелось приблизить момент исполнения желаний – так уж мы устроены, даже самые терпеливые из нас. Человечество выработало несколько эффективных методик. Случается, что какой-то метод не срабатывает. Не расстраивайтесь – попробуйте другой способ. Если ваше желание в принципе осуществимо, оно сбудется.
Послание-заявка
Один из самых надежных способов. Напишите или нарисуйте желание на листе и прикрепите на видном месте – над кроватью, у рабочего стола, на холодильнике. Место может быть любым, при условии, что вы будете видеть письмо часто. Довольно скоро вы привыкнете к листку настолько, что перестанете читать надпись на нем. Возможно, однажды вы разуверитесь в методе, и вам даже захочется выбросить листок. Не торопитесь! Это послание адресовано подсознанию, и оно воспринимает информацию даже без участия сознания. Это сигнал к действию, и однажды задача будет исполнена.
При полном отсутствии художественных способностей, вы можете отказаться от запечатления мечты в картине. Опишите словами, чего вы хотите, но избегайте употребления частицы «не». Не подходит фраза «Я не хочу провести отпуск в городе». Напишите: «Я в Париже», и представляйте себе, как вы будете проводить отпуск, поднимаясь на Эйфелеву башню или прохаживаясь по Версалю.
Сделайте коллаж
Это разновидность предыдущего метода. Вырежьте и наклейте на большой лист бумаги картинки из журналов с изображением вожделенного объекта и всего, что может иметь отношение к нему. Укрепите плакат на видном месте и постоянно совершенствуйте его. Говорят, что таким образом счастливчики получают машины, квартиры и поездки к экзотическим морям. Ваше ожидание будет приятным и творческим, а время до воплощения промелькнет незаметно.
Визуализация
Это любимый способ психологов и приверженцев НЛП. Специалисты настаивают, что с помощью визуализации можно максимально быстро приблизить исполнение мечты. Идея метода заключается в следующем: выберите время и уединенное место, где вас никто не потревожит, расслабьтесь. Думайте о своем желании и представьте себе максимально отчетливо, что будет, когда желание станет реальностью. Например, вы хотите побывать в Барселоне. Представьте себе, как вы идете по бульвару Рамбла, неспешно изучаете готический квартал и теряете связь с реальностью, рассматривая строения великого Гауди. Вы увлечены и изумлены, хотите пройти вон в ту улицу направо и не спеша добрести до моря. Неисчерпаемые возможности для полета фантазии – картины должны быть яркими, с деталями и ощущениями запахов и даже температуры воздуха. После медитации постарайтесь отпускать желание и не думать о нем до следующего сеанса.
В ожидании исполнения желания соблюдайте правила поведения:
- Помогайте другим воплощать мечты.
- Не желайте того, что может повредить другим. Чем большему числу людей будет полезно исполнение вашего желания, тем больше вероятность его скорого исполнения.
- Не пропускайте знаки, появляющиеся, когда вы вспоминаете о своем желании. Вы подумали о желаемом, и увидели рекламу с надписью «Оцени свой потенциал». Может быть, это наводящий вопрос о целесообразности вашего плана?
- Не тратьте жизнь на несбыточные мечты. Бывают области, в которые можно попасть только во снах. Вы можете клеить коллажи и визуализировать несколько раз в день мечту о короне королевы Великобритании, но… Используйте энергию, чтобы войти не в нарисованные, а в настоящие двери.
Напоследок хочется напомнить, что существуют мелкие желания, которые мы в состоянии исполнить без всяких методик. Просто нужно подняться и сделать то, что вы давно откладываете из-за лени, нерешительности или по другой непонятной причине (см. « »). Не нужно мечтать о новых обоях – купите их и наклейте за пару дней. Проведите ревизию своих заветных желаний, и вы убедитесь, что часть из них вы в состоянии исполнить без задействования подсознания или высших сил.