L'asthme bronchique est une maladie respiratoire qui touche non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes. Le développement de l'asthme bronchique est favorisé non seulement par des facteurs externes, mais également par des facteurs internes. Selon les statistiques, 80 % des cas d'asthme bronchique sont dus à des allergies. Cette maladie est dangereuse car elle se développe rapidement et est difficile à guérir complètement. Les enfants souffrent le plus souvent d'asthme à la suite d'un contact avec des allergènes. Vous trouverez ci-dessous une description de cette maladie et le traitement de l'essoufflement avec des remèdes populaires.
L'asthme bronchique est une maladie de l'arbre bronchique de nature immuno-allergique. Caractérisé par des crises soudaines d'étouffement avec difficulté à expirer. Des crises d'étouffement apparaissent dans le contexte d'un état corporel en parfaite santé
L'asthme bronchique commence par une infection des voies respiratoires inférieures ou supérieures, qui provoque une réaction allergique.
Aux allergènes standards s'ajoutent d'autres facteurs qui déterminent la nature de l'asthme bronchique :
- Hyperexcitation des fibres musculaires lisses bronchiques. Toute stimulation de la muqueuse de l'arbre bronchique se termine par un spasme.
- Les influences de l'environnement extérieur peuvent activer la libération de médiateurs d'allergie au sein des bronches.
- Le gonflement de la muqueuse bronchique au cours du processus inflammatoire aggrave la respiration et rend l'expiration difficile.
- Une petite production de mucus entraîne des crises d'étouffement et une toux sèche.
- Dans l'asthme bronchique, les petites et moyennes bronches sont touchées.
Facteurs contribuant à la survenue de l'asthme bronchique
- L'hérédité n'est pas la cause principale, mais indique la survenue possible de la maladie lors d'une interaction avec un allergène.
- Climat et sol. Selon les statistiques, les sols argileux contribuent à 94 % au développement de l'asthme bronchique ; dans les plaines, les vallées et les sols à forte concentration d'eaux souterraines, ce risque diminue. Les cyclones, la nébulosité et les changements de température intersaisonniers augmentent le risque d'asthme bronchique.
- Réaction allergique au tabac
- Travailler dans une installation chimique ou biologique dangereuse
- Mauvaise écologie
- Mauvaise alimentation
- Bronchite chronique ou infections
Causes du développement de l'asthme bronchique
L'asthme bronchique est une réponse allergique de l'organisme à des substances qui provoquent une réponse inadéquate du système immunitaire et activent la production d'histidine, d'histamine, d'anaphylaxie, etc. Ces substances déclenchent une réaction en chaîne d’œdème bronchique, qui rend la respiration difficile.
Au contact d'un allergène, il se produit un gonflement de la muqueuse bronchique, une augmentation de la sécrétion des glandes bronchiques et, par conséquent, un bronchospasme.
Les allergènes peuvent être des produits qui pénètrent dans le sang ou sont inhalés avec l'air ; la réaction des enfants et des adultes est la même :
- Pollen
- Poussière domestique, poils d'animaux
- Parfums et produits chimiques ménagers
- Médicaments
- Nourriture
Symptômes
Symptômes à surveiller.
- Toux sèche la nuit ou le matin après une maladie virale, qui se termine par l'écoulement d'expectorations épaisses.
Symptômes et signes avant-coureurs d'une attaque:
- Mal de gorge
- Congestion et écoulement nasal
- La peau qui gratte
Une crise d'asthme bronchique s'accompagne des symptômes suivants :
- Respiration difficile et superficielle avec expiration prolongée
- Le besoin de tousser, qui rend la respiration difficile, commence à manquer d'air
- Une respiration sifflante thoracique pouvant être entendue à distance
- Le rythme cardiaque s'accélère, une crise de peur commence
- La position caractéristique du patient lors d'une crise est l'orthopnée.
- L'insuffisance respiratoire peut provoquer des étourdissements
Une crise peut durer de quelques minutes à plusieurs heures. Elle peut être soulagée par l'inhalation de bronchodilatateurs ou l'administration interne d'aminophylline. La respiration se stabilise.
Il est difficile de diagnostiquer l'asthme bronchique chez les enfants, ce qui s'explique par le fait que les jeunes enfants ne peuvent pas donner de réponse adéquate à ce qu'ils ressentent.
Diagnostique
Si tous les symptômes ci-dessus sont présents, l'asthme bronchique peut être confirmé par les méthodes de laboratoire et instrumentales suivantes :
- Présence de plus de 5 éosinophiles dans la prise de sang générale
- Écouter les poumons lors d'épisodes d'essoufflement
- Analyse des crachats sécrétés après des crises de toux
- Augmentation du niveau d'immunoglobuline totale E
- Détermination de la respiration externe à l'aide d'un spiromètre
- Peakfuométrie
- À l’aide de prick-tests, le type d’allergène provoquant l’essoufflement est déterminé.
Traitement de l'asthme
Le traitement de l'essoufflement après le diagnostic est un processus long et scrupuleux. Seuls les professionnels peuvent prescrire des médicaments sous forme de médicaments et d'inhalations.
La médecine traditionnelle propose ses propres méthodes de traitement des adultes et des enfants à domicile. Le traitement de l'essoufflement avec des remèdes populaires convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Les premiers secours consistent à éliminer le contact avec l’allergène.
Traitement de l'asthme bronchique avec des remèdes populaires
- Prendre des mélanges et des infusions avec l'ajout de ail, qui élimine la congestion des bronches et des poumons, vous permettra de vous débarrasser définitivement de l'asthme bronchique. 10 gousses d'ail doivent être bouillies dans 0,5 tasse de lait. Utilisez ce remède la nuit.
- Aide à éliminer le mucus et à dégager les voies respiratoires Huile d'eucalyptus . La nuit, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur votre oreiller pour inhaler des vapeurs curatives toute la nuit. Pendant la journée, vous pouvez la déposer sur un mouchoir ou sur le col d'un vêtement ; la vapeur d'huile sent bon et possède des propriétés bénéfiques. Très efficace pour les enfants.
- Traiter l'asthme avec inhalations . Les inhalations de miel sont utiles pour les adultes et les enfants, elles aideront à soulager une crise et à les guérir pour toujours. Faites de telles inhalations pendant 15 à 20 minutes le matin et le soir.
- Inhalation de vapeur d'alcool teinture de propolis – un bon remède pour se débarrasser de l’asthme à la maison. Diluer la teinture alcoolique de propolis avec de l'huile de pêche 1:2. Faites des inhalations pendant 20 jours pendant 1 minute. Un moyen efficace de traiter l’essoufflement.
- Pour se débarrasser d'une réaction allergique, il est utile d'inhaler fumée d'absinthe ou de tussilage brûlant .
Prévention à la maison
En plus des inhalations et autres méthodes de traitement à domicile, il est nécessaire d'éliminer les mauvaises habitudes : alcool, tabac. Changez le lieu de travail nuisible.
Une alimentation adéquate et saine aide à traiter l’asthme rapidement et efficacement. Le régime doit être hypoallergénique pour les adultes et les enfants. Exclure les fruits de mer, la viande frite, les haricots, les tomates, les produits à base de levure, les agrumes, les fraises, les abricots, les pêches, le chocolat, les noix, l'alcool et le café.
Pour guérir rapidement l'asthme, la base du régime doit être constituée de soupes, de bouillies avec des légumes ou du beurre, des salades de légumes et de fruits autorisés, du poulet, du lapin, des biscuits, des biscuits à l'avoine et au son, des compotes et de l'uzvar.
Les repas doivent être petits, 4 à 5 fois par jour. Les aliments doivent être cuits à la vapeur, au four ou bouillis.
Masser le haut du corps, en commençant par la tête et en descendant jusqu'à la poitrine, à l'aide de crèmes et d'huiles essentielles permettra de fluidifier le mucus et de faciliter l'expectoration lors d'une crise. Pour une plus grande efficacité, il est recommandé de boire un peu de vin pendant le massage.
Il faut traiter l’asthme dès ses premières manifestations et vous serez en bonne santé !
L'asthme bronchique est une maladie redoutable et insidieuse, accompagnée de crises débilitantes d'étouffement douloureux. Le sujet de notre conversation concerne les méthodes traditionnelles de traitement de l'asthme bronchique.
L'asthme a dans la plupart des cas une forme chronique, c'est-à-dire qu'une personne est en permanence sous l'épée de Damoclès, car une crise peut la rattraper à tout moment, n'importe où et de manière complètement soudaine.
L'asthme bronchique chez les enfants est guéri avec succès, mais acquis à l'âge adulte, cette maladie grave, hélas, est pratiquement incurable et hante une personne tout au long de sa vie. Mais ce n'est pas du tout une raison de désespérer, puisque la médecine moderne dispose d'un large éventail de moyens permettant de minimiser les manifestations douloureuses de l'asthme, d'arrêter voire de prévenir les crises et d'améliorer considérablement la qualité de vie des patients asthmatiques.
Asthme bronchique : causes, mécanismes
Dans cet article, nous verrons s'il est possible d'utiliser des méthodes de traitement traditionnelles pour les personnes souffrant d'asthme bronchique. Mais d’abord, comprenons le mécanisme de cette maladie et ses causes.
Note!
Les crises d'étouffement sont dues à un rétrécissement spastique de la lumière des bronches et ces spasmes, à leur tour, sont provoqués par un gonflement des muqueuses des voies respiratoires. L'œdème se développe en raison d'une sensibilité accrue des muscles lisses des parois bronchiques à toutes sortes d'irritants. Ainsi, la nature de l’asthme est la plus proche d’une réaction allergique.
Il n'est pas toujours possible de dire avec certitude pourquoi exactement l'asthme bronchique est apparu chez un patient particulier.
Parmi les causes de cette maladie figurent :
- prédisposition héréditaire;
- exposition à des industries dangereuses (inhalation prolongée de vapeurs toxiques de réactifs chimiques, poussières de construction, etc.) ;
- problèmes environnementaux, climat humide et froid ;
- infections chroniques des voies respiratoires (bronchite chronique et autres) ;
- N'oublions pas le tabagisme, qui s'accompagne par défaut de bronchite chronique.
De plus, les crises de type asthme peuvent être provoquées par des allergènes agressifs : poussière domestique, pollen, produits chimiques ménagers caustiques, fortes odeurs de parfums et certains médicaments.
Asthme bronchique: symptômes, évolution
Cette maladie se caractérise par une progression paroxystique. Dans les intervalles entre les crises, une personne peut se sentir tout à fait satisfaisante. L'attaque commence avec acuité. Soudain, un essoufflement sévère apparaît, se transformant en suffocation.
La respiration s'accélère et devient difficile, surtout pendant la phase d'expiration - une personne doit pousser l'air hors d'elle-même avec effort. Dans le même temps, un sifflement sec et sifflant se fait entendre dans la poitrine. Une toux apparaît, sèche, tiraillante. Les crachats ne sortent pas ou sortent en quantités minimes. Une caractéristique des crises d’asthme est qu’elles peuvent survenir au milieu de la nuit, lorsque le patient est au repos.
Lors du diagnostic, il est important de différencier l'asthme bronchique des autres maladies inflammatoires du système respiratoire, notamment de la bronchite chronique. À certains égards, ces états sont similaires, mais il existe plusieurs différences fondamentales.
Par exemple, la nature de la toux : avec la bronchite, elle est constante, modérée, pire le matin, accompagnée d'une respiration sifflante humide et d'écoulements d'expectorations, avec l'asthme, elle se présente sous forme de crises, sèches, irritantes, non accompagnées d'écoulements d'expectorations, n'apporte pas relief.
Contrairement à la nature paroxystique de l'asthme bronchique, la bronchite chronique se caractérise par un processus plus régulier et lent. Une exacerbation de la bronchite chronique peut commencer par l'hypothermie, tandis qu'une crise d'asthme est toujours associée à l'exposition à un allergène.
Si vous avez un diagnostic confirmé d'asthme bronchique, un traitement par les méthodes traditionnelles doit être prescrit par un pneumologue. Le succès sera apporté par une approche compétente et globale, comprenant un régime médicamenteux étendu (il comprendra des médicaments anti-inflammatoires, des médicaments spéciaux contre l'asthme, des médicaments pour soulager les crises et des hormones si nécessaire), un régime spécial, un ensemble de respirations. des exercices et, bien sûr, des recettes de médecine traditionnelle.
Pour arrêter les crises, vous devez toujours avoir un inhalateur de poche avec vous afin de vous sentir calme partout. Il est important de comprendre que l’apparition d’une crise d’asthme peut provoquer un état de panique qui, à son tour, augmentera les crampes et la suffocation. C’est un cercle tellement vicieux.
Traitement de l'asthme bronchique avec des méthodes traditionnelles
Commençons par le plus simple. Vous pouvez rapidement arrêter une attaque naissante à la bonne vieille manière : respirez sur des pommes de terre bouillies chaudes, en vous enveloppant la tête dans une serviette.
Faites attention à ne pas vous brûler les voies respiratoires.
Il n’y a rien de mieux pour le système broncho-pulmonaire que l’air marin riche. S'il n'y a aucune possibilité de s'installer au bord d'une mer chaude, vous pouvez vous débrouiller avec des bains au sel marin.
Dans le même temps, soyez prudent si vous souffrez de maladies du cœur et de la région génitale féminine.
Plantes médicinales, préparations à base de plantes
Teinture de gingembre
400 grammes de gingembre pelé et lavé sont râpés et versés avec de l'alcool pour que tout le gingembre soit recouvert. Conserver au chaud pendant deux semaines en secouant de temps en temps. Lorsque la teinture devient jaunâtre, filtrez-la, essorez-la, décantez-la et égouttez-la. Prendre une cuillère à café deux fois par jour avec de l'eau.
Infusion d'absinthe
Une cuillère à soupe d'herbe sèche de Tchernobyl (absinthe) est versée avec un verre d'eau bouillante, laissée pendant une demi-heure et filtrée. Prendre une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas avant chaque repas.
Millepertuis pour l'asthme
Teinture alcoolique de millepertuis. Une cuillère à soupe d'herbe de millepertuis sèche et broyée est versée dans un verre de vodka, infusée pendant une semaine et filtrée. Le produit obtenu est pris trois fois par jour, 25 gouttes.
Teinture de chélidoine
La teinture de chélidoine se prépare exactement de la même manière. Cela aide en cas de difficultés respiratoires. Utiliser avec prudence chez les patients souffrant de problèmes gastro-intestinaux.
Remède à base de plantes pour l'asthme
Vous pouvez acheter ce qu'on appelle le mélange mammaire en pharmacie et le compléter avec une cuillère à café de racine de réglisse et d'anis. La composition ainsi expansée (une cuillère à soupe) est versée dans un verre d'eau bouillante, laissée pendant deux heures et prise une cuillère à soupe trois fois par jour.
Une ou deux cuillères à soupe de décoction de viorne avec du miel trois fois par jour amélioreront considérablement votre bien-être en cas de symptômes d'asthme.
Décoction de navet
Une décoction de navets aidera à prévenir les crises d’asthme nocturnes. Un navet de taille moyenne est râpé sur une râpe grossière, 0,5 litre d'eau est ajouté et bouilli pendant 15 minutes. Souche. La décoction obtenue est prise dans un verre avant le coucher.
Infusion d'achillée millefeuille
Une cuillère à soupe d'herbe sèche broyée est versée dans un verre d'eau bouillante, laissée pendant 2 heures et filtrée. Un verre se boit tout au long de la journée, réparti en trois prises.
Alimentation saine
En plus d’utiliser la phytothérapie, essayez d’améliorer votre alimentation.
Vous devrez limiter la consommation de viandes grasses, de noix, d'alcool, d'agrumes, de fraises, de caviar et de fruits de mer, et exclure les aliments frits et fumés.
Traitez l'asthme bronchique avec des méthodes traditionnelles en combinaison avec la thérapie prescrite par votre médecin, mais n'oubliez pas de travailler sur votre état mental. L'asthme, comme beaucoup d'autres maladies, a très peur de votre humeur positive et de votre confiance que tout ira bien !
Ail dans le lait : Traite l'asthme, la pneumonie, la tuberculose, les problèmes cardiaques, l'insomnie, l'arthrite, la toux et bien d'autres maladies !
L'ail est riche en propriétés antimicrobiennes et possède de puissants antioxydants qui peuvent aider à combattre les radicaux libres. Lorsque l’ail est mélangé à du lait chaud, cela constitue un excellent remède pour traiter un certain nombre de maladies.
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
Eau – 250 ml
ail - 10 gousses (pelées et hachées)
lait - 500 ml
sucre - 2-3 cuillères à café
Préparation:
Versez le lait et l'eau dans une casserole, ajoutez les gousses d'ail hachées et faites chauffer ces ingrédients.
Remuer de temps en temps en portant à ébullition.
Laissez mijoter jusqu'à ce qu'environ la moitié des ingrédients se soient évaporés.
Ensuite, vous devez filtrer le mélange et ajouter du sucre.
Vous devez consommer ce remède chaud.
Bienfaits pour la santé de l'ail et du lait.
Combat la pneumonie.
Vous pouvez lutter efficacement contre la pneumonie en consommant cette recette trois fois par jour.
Efficace contre l'asthme.
Mangez trois gousses d'ail par jour avant de vous coucher pour soulager les symptômes. Vous pouvez vous débarrasser de l’asthme en consommant cette recette quotidiennement.
Protège contre les maladies cardiovasculaires.
En buvant cette boisson, vous pouvez réduire le taux de mauvais cholestérol, et donc améliorer la circulation sanguine. Il est recommandé d'utiliser du lait faible en gras ou écrémé.
Traite l'arthrite.
La douleur causée par l’inflammation des articulations peut être soulagée en utilisant le produit quotidiennement.
Traite la jaunisse.
L'ail est riche en soufre, ce qui aide le foie à détoxifier le corps. La graisse du foie peut être réduite si vous consommez de l'ail, en raison des composés actifs sélénium et allicine qu'il contient, qui aident le corps à produire plus de bile. Vous serez guéri de la jaunisse en prenant cette recette régulièrement pendant cinq jours.
Efficace contre l'insomnie.
L'ail est riche en composés actifs comme le sélénium et l'allicine, qui aident à combattre l'insomnie.
Excellent pour lutter contre la tuberculose.
L'ail est riche en soufre, connu pour être efficace dans la lutte contre la tuberculose (TB). Vous pouvez également préparer une autre recette pour lutter contre la tuberculose : mélangez 1 litre d'eau et environ 240 ml de lait écrémé avec 1 g d'ail finement haché. Faites ensuite bouillir ces ingrédients en remuant et laissez-les mijoter jusqu'à ce qu'il reste au moins 1/3 de la quantité initiale dans la casserole. Après cela, vous pouvez en consommer trois fois par jour et la tuberculose vous quittera en un rien de temps.
Combat la toux.
Ajoutez du curcuma à ces ingrédients. La curcumine, un composé du curcuma, ainsi que les substances biologiquement actives de l'ail, vous aideront à vous débarrasser de la toux persistante.
Réduit le mauvais cholestérol.
Cette recette vous aidera à réduire votre taux de mauvais cholestérol. Cela augmentera également votre bon cholestérol. Il suffit de consommer le produit régulièrement pendant 7 jours.
Aide en cas d'infertilité et de puissance.
Vous pouvez lutter contre l’infertilité en consommant quelques gousses d’ail bouillies. Vous pouvez également résoudre votre problème d’impuissance en consommant cette recette quotidiennement.
Aide en cas de douleurs sciatiques.
Si vous ressentez des douleurs sciatiques, cette recette est idéale pour soulager l’inconfort. Consommez simplement ce remède quotidiennement et vous serez étonné des résultats.
Idéal pour le système digestif.
Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, d’indigestion, de ballonnements et de constipation, cette recette aidera votre système digestif à fonctionner correctement. Cela restaurera votre flore intestinale naturelle.
L’asthme n’est pas facile à traiter et les médicaments ne permettent pas toujours de le traiter rapidement ou efficacement. C'est la raison pour laquelle les personnes souffrant de la maladie s'efforcent de trouver une alternative, comme les remèdes populaires contre l'asthme.
Tout d’abord, la médecine alternative vise à réduire la gravité des symptômes, tels que l’étouffement et la toux, et à soulager les spasmes et les gonflements. Il élimine également l’inflammation et renforce le système immunitaire.
Le traitement de l'asthme bronchique avec des remèdes populaires à domicile est strictement interdit sans prendre les médicaments prescrits par le médecin traitant. De plus, vous devez être constamment surveillé par un spécialiste afin que des complications ou des problèmes avec d'autres organes ne surviennent pas en raison d'une utilisation excessive d'une infusion ou d'une décoction.
Ail
L'ail est un remède universel en médecine traditionnelle. Le sirop d'ail peut aider les patients souffrant d'asthme bronchique et réduire les symptômes.
Recette de sirop :
- Épluchez trois bulbes d'ail.
- Placez les clous de girofle dans une casserole (n'importe quelle casserole sauf en aluminium), remplissez-la de deux verres d'eau.
- Faites-les bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et jusqu'à ce qu'il reste la moitié de la quantité d'eau d'origine.
- Maintenant, l'ail est placé dans un bocal en verre.
- Laissez le pot temporairement et ajoutez ¼ tasse de miel, un verre de vinaigre de cidre de pomme dans la casserole et ajoutez un verre d'eau.
- Faites bouillir le tout jusqu'à obtenir un mélange épais.
- Ajoutez le résultat de l'ébullition dans un pot avec des gousses d'ail.
- Fermez le couvercle et laissez reposer toute la nuit.
A prendre tous les matins, toujours à jeun. Vous devriez manger une gousse d'ail et prendre également une cuillerée de sirop.
Propolis
Le remède magique est la propolis. Il semble que la récolte des abeilles puisse guérir n'importe quelle maladie, et l'asthme bronchique ne fait pas exception.
Une personne souffrant de la maladie doit acheter une teinture à 20 %, en prendre 8 gouttes une demi-heure avant les repas, 3 fois par jour. Assurez-vous de le diluer dans du lait ou de l'eau - littéralement ¼ de tasse de liquide, pas plus. Pour les enfants, toutes les doses sont réduites de moitié.
Le traitement ne dure pas plus de deux mois, puis une pause est prise pour la même période. Au moins une fois après une pause du cours, vous devez le répéter - vous pouvez alors vous attendre à un effet positif visible et à une amélioration de l'état des bronches.
Inhalation à la propolis : recette.
- 40 g de cire d'abeille.
- 60 g de propolis.
- Placer les ingrédients dans un bol en aluminium.
- Placer dans un bain-marie et porter à légère ébullition.
- Immédiatement, avant que l'inhalation ne refroidisse, respirez dessus, couvrez idéalement votre tête avec une serviette afin que toutes les substances bénéfiques ne s'érodent pas, mais reviennent encore et encore dans le corps.
L'inhalation peut être effectuée jusqu'à 2 fois par jour. Vous ne devriez pas le faire pendant plus de 15 minutes.
Feuilles de bouleau
Il est recommandé d'utiliser les feuilles de bouleau contre l'asthme uniquement en cas de symptômes cutanés. La recette est simple : faites infuser les feuilles dans de l'eau bouillante, puis consommez 100 g 3 fois par jour, pendant 7 jours au total. Vous pouvez préparer une nouvelle portion chaque jour.
Gingembre
Le gingembre soulage bien les symptômes de l'asthme bronchique. Il détend les bronches et réduit l'inflammation. Pour vous préparer, vous aurez besoin de :
- Versez 400 g de gingembre dans un litre de vodka.
- Laisser poser 14 jours en secouant tous les jours.
- Souche.
Prendre 2 fois par jour, 1 cuillère à café.
Une autre recette : graines de fenugrec – 4 c. à café, c. du miel et la même cuillère de gingembre finement haché. Faites tremper toute la nuit, buvez matin et soir le lendemain - la respiration deviendra plus facile et plus calme.
Graisse de blaireau
La graisse de blaireau est considérée comme l’un des meilleurs remèdes populaires spécifiquement pour le traitement des maladies pulmonaires.
Une fois ingérée, la quantité de graisse absorbée est proche de 100 %. Toutes les réserves accumulées par le blaireau ont un formidable effet curatif sur les adultes et les enfants.
Les adultes peuvent consommer des graisses même sous leur forme pure, même si ce n'est pas très agréable. Vous pouvez utiliser différents édulcorants. Il est utile pour les enfants de se frotter la poitrine, les chevilles et le dos - la graisse sera progressivement absorbée, libérant des substances utiles et l'enfant n'aura pas à manger de médicaments désagréables.
Effets bénéfiques de la graisse de blaireau :
- Renforcement de l'immunité.
- Effet chauffant lors de la lubrification du corps.
- Le travail des glandes bronchiques augmente.
- Riche teneur en vitamines et microéléments (A, B, E, acides gras insaturés).
- Effet bactéricide.
Important : certaines personnes sont allergiques à la graisse de blaireau. Avant votre rendez-vous, assurez-vous de consulter un allergologue.
La graisse naturelle de blaireau doit être conservée au réfrigérateur. Vous pouvez également acheter de la graisse en pharmacie - elle est vendue en gélules, ce qui est important pour les personnes qui ne tolèrent pas sa consistance naturelle.
L'usage externe se réduit à frotter tout le corps avec de la graisse de blaireau - ne le faites pas uniquement au niveau du cœur. Ensuite, vous devez vous envelopper chaudement et vous asseoir ainsi pendant 2-3 heures.
Le cours dure de 14 jours à un mois. Tout dépend du degré de la maladie. Il est donc important de consulter un médecin avant utilisation. Après la fin de la période de frottement, il est important de faire une pause d'un mois, puis de recommencer. Cela aidera à maximiser l’impact des nutriments.
Pour un enfant, par voie orale, vous pouvez mélanger la graisse avec de la confiture ou sa gourmandise préférée, ou simplement la sucrer. Lorsque vous utilisez de la confiture, il est préférable de faire attention aux variétés telles que les groseilles - sinon une confiture trop sucrée, associée à de la graisse, peut provoquer un dégoût encore plus grand.
- 1 cuillère à soupe. aloès, finement haché ou de préférence moulu dans un mélangeur.
- 1,5 cuillère à soupe de graisse de blaireau.
- 1 cuillère à café Cognac
- 2 cuillères à café cacao.
- Mélanger.
- Prendre le matin ou le soir, 1 fois, la totalité de la portion.
Un soda
Le célèbre Vanga connaissait des recettes pour de nombreuses maladies, et peut-être toutes. Elle a recommandé la recette intéressante suivante pour lutter contre l’asthme :
- Versez 1 verre d'eau dans la bouilloire.
- Ajoutez une cuillère à café de soda.
- Laissez l'eau bouillir.
- Roulez un morceau de papier dans un tube et respirez soigneusement pour ne pas vous brûler. 15 minutes de procédure suffiront.
Cet effet aidera les mucosités à quitter le corps plus rapidement.
Lors d'une attaque, vous devriez prendre un peu de soda - sur la pointe d'un couteau. Cela aidera également le mucus à s’éliminer plus rapidement et à soulager la douleur.
Pansements à la moutarde
L'utilisation d'empiècements à la moutarde permet d'éliminer les mucosités en réchauffant la poitrine. Lors de leur utilisation, la peau devient rouge en cas d'irritation.
Ne vous inquiétez pas, c'est ainsi que se manifestent les substances biologiques actives du patch moutarde, qui contribuent à renforcer la lutte contre les infections et à renforcer considérablement le système immunitaire.
Les pansements à la moutarde ne doivent pas être installés pour les affections suivantes :
- Néoplasmes malins.
- Tuberculose.
- Saignements fréquents.
- La température corporelle est supérieure à 38°.
- Cancer du poumon.
De plus, vous ne devez pas les attacher les uns à côté des autres, encore moins sur les formations cutanées au niveau du cœur, des reins et des glandes mammaires.
Il est assez dangereux pour les asthmatiques d'utiliser des emplâtres à la moutarde, car en raison de leur effet chauffant, ils peuvent parfois aggraver la situation avec une toux sèche et affecter négativement les poumons en évaporant les huiles essentielles.
Par conséquent, si vous souhaitez guérir l'asthme avec des pansements à la moutarde, assurez-vous de consulter d'abord un médecin. Chaque personne souffre différemment de l'asthme. C'est pourquoi, pour certaines personnes, un spécialiste peut autoriser l'utilisation d'empiècements à la moutarde.
Si le médecin a donné son accord, vous pouvez alors appliquer les patchs comme suit : placez 4 à 5 pansements à la moutarde au niveau des poumons, sur le dos.
Les huiles essentielles libérées par l'emplâtre moutarde excitent le système nerveux, ce qui aide à combattre les agents responsables des réactions allergiques conduisant à la bronchite.
Aloès
Il est facile de préparer une infusion d'aloès :
- Aloès – 250 g.
- Miel – 350 g.
- Vin rouge – 0,5 l.
- Versez le vin sur les feuilles.
- Ajoutez du miel.
- Bien mélanger, puis laisser infuser au réfrigérateur pendant 10 jours.
- Après le temps requis, les feuilles sont essorées et l'infusion est filtrée.
Boire 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour. Changez ensuite le dosage en une cuillère à café. Prendre jusqu'à la fin de la perfusion, puis veiller à vous reposer pendant au moins 2 mois.
Mumiyo
Avant d'utiliser ce produit, vous devez prendre trois fois la dose indiquée sur la prescription. Si votre santé ne s'est pas du tout détériorée, alors votre corps est calme à propos de ce produit.
- Portez à ébullition un verre de lait dans une casserole.
- Retirer du feu, ajouter 1 cuillère à soupe de beurre.
- Miel – 1 cuillère à soupe.
- Soda - seulement 1g : c'est la quantité qui se trouve sur la pointe du couteau.
- Dissolvez maintenant 0,2 g de mumiyo dans la composition obtenue. Il est important que le lait reste chaud, ajoutez donc rapidement les ingrédients.
- A consommer après les repas, 3 fois par jour, 100 g en veillant à bien se réchauffer avant chaque prise.
Cette recette médicinale convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
L'alcool lors de la prise de mumiyo est strictement contre-indiqué, même aux plus petites doses, sinon un empoisonnement de tout le corps est susceptible de se produire. Vous devez également éviter le poisson, les œufs et les fruits de mer, qui sont de graves allergènes.
Médicament contre l'asthme
Un autre remède efficace est la médecine.
- Infusion de glycérine végétale et de viorne - 2 c.
- Herbes : actée à grappes noires, lobélie, réglisse – 1 c.
- Teinture pharmaceutique de molène et d'éphédra – 1 c.
- Bien remuer.
Il est préférable de donner aux enfants, toutes les 15 minutes lors d'une crise, ¼ c. Les adultes peuvent prendre le double de la dose.
Miel et curcuma
Le miel et le curcuma sont excellents pour traiter l'asthme chez les enfants. Recette:
- Prenez du curcuma prêt à l'emploi ou de la vieille racine et réduisez-le en poudre.
- 2 cuillères à soupe. miel et poudre de curcuma, 1 cuillère à soupe, bien mélanger.
Le mélange doit être pris complètement immédiatement après sa préparation. Quelle que soit la fréquence des crises d’asthme, il est recommandé de prendre ce remède quotidiennement.
pommes de pin
Les pommes de pin sont un excellent remède naturel contre les symptômes de l’asthme. De nombreuses substances utiles aideront à soulager les symptômes de la bronchite.
- Placez 4 cônes et un petit morceau de résine de pin dans un thermos.
- Faites bouillir 0,5 litre de lait et versez-le sur les cornets et la résine.
- Attendez 4 heures.
Boire 2 fois par jour - le matin et peu avant de se coucher, 1 verre (pour les très petits enfants, la moitié peut être utilisée). Le cours dure de 2 semaines à 60 jours - en fonction de l'âge et de la gravité de la maladie. En raison de l’individualité de chaque personne, la consultation d’un spécialiste est importante.
Guérir l'asthme avec des remèdes populaires est efficace, mais n'oubliez pas un conseil important : prenez des médicaments issus de la médecine traditionnelle. Encore une fois, cela n’est mentionné que pour souligner la grande importance du moment.
Le fait est que certaines personnes décident de s'abandonner complètement à la médecine traditionnelle, ou pire encore, de soigner des enfants, sans se soucier de leur opinion. Et il y a des situations où cela se termine mal pour le patient.
Par conséquent, la prudence et la prudence doivent être observées lors de l'utilisation de la médecine traditionnelle.
En introduction, chers lecteurs de notre site, avides d'un remède à cette maladie douloureuse, je tiens à vous assurer que dans cet article nous avons rassemblé les remèdes populaires les plus efficaces et les plus efficients pour guérir l'asthme bronchique.
L'asthme bronchique (du grec Astma - suffocation, respiration lourde) est une maladie caractérisée par des difficultés à expirer, avec des crises périodiques d'essoufflement. Leur gravité varie d'une toux légère et d'une respiration lourde à des crises d'asthme potentiellement mortelles.
Principal symptôme de l'asthme- crises d'étouffement. Le plus souvent, ils commencent la nuit et, en règle générale, soudainement, alors que la personne ressent un manque d'air douloureux. Lors des crises d'asthme, la respiration devient difficile, l'expiration devient plus longue, accompagnée d'une respiration sifflante forte. (dyspnée expiratoire), après un certain temps, une toux peut apparaître. Afin de faciliter la respiration, une personne est obligée de prendre une position « confortable », en l'occurrence debout ou assise, posant le plus souvent ses mains sur le rebord de la fenêtre si elle se tient à la fenêtre ou sur le balcon, ou sur le bord. d'un lit ou d'une chaise s'il est assis, sollicitant ses muscles pectoraux pour redresser le diaphragme et soi-disant faciliter la respiration.
Dans nos autres articles, nous avons déjà parlé des propriétés miraculeuses du peroxyde d'hydrogène dans le traitement de nombreuses maladies, mais nous sommes obligés de répéter que le peroxyde d'hydrogène est un remède populaire universel pour traiter de nombreuses maladies sans médicament. Heureusement, le peroxyde d’hydrogène peut être utilisé pour traiter l’asthme.
Pour plus de clarté, je vais donner quelques exemples tirés de la vie, des critiques de personnes qui ont essayé le traitement de l'asthme avec du peroxyde d'hydrogène sous forme de captures d'écran :
Mais tout n'est pas si rose, il y a des gens qui pensent complètement différemment, voici une capture d'écran du forum d'un sujet dédié au traitement au peroxyde d'hydrogène :
MAIS! A quoi ça sert tout ça !? - Il est à noter qu'il faut faire preuve de modération en tout et attirer votre attention sur le fait que le peroxyde d'hydrogène est un médicament extrêmement efficace et peu coûteux dans la lutte contre de nombreuses maladies, et si tout est si simple et bon marché et que beaucoup suivent les conseils de traitement sans médicaments, alors bien sûr les sociétés pharmaceutiques perdront les bénéfices de la vente de médicaments. C’est pourquoi toutes les bonnes entreprises sont coupées dans l’œuf ! Le jeûne thérapeutique est nocif, la médecine officielle considère généralement le nettoyage du foie comme une hérésie, et ainsi de suite. Le professeur Neumyvakin, qui a décrit en détail les propriétés miraculeuses du peroxyde d'hydrogène, souligne catégoriquement que les méthodes de traitement simples et efficaces sont extrêmement peu rentables pour la médecine officielle ! On réfléchit, on réfléchit, on tire des conclusions ! Et pour mieux comprendre la faisabilité d'un tel traitement, considérons plusieurs points de vue, positifs et négatifs, sur les forums où ils se prononcent pour et contre un tel traitement, et pour cela je vous propose une autre capture d'écran du forum avec le sujet "Asthme et peroxyde d'hydrogène" et je donne plusieurs liens vers des forums avec des sujets dédiés au traitement au peroxyde d'hydrogène.
Forum n°1- De manière générale, tout le monde est favorable à : forum №1.
Forum n°2- Il y a des avis à la fois négatifs et négatifs : forum n°2.
Page VKontakte- Et sur cette page VKontakte, un camarade parle de manière totalement peu flatteuse du traitement au peroxyde d'hydrogène, mais il y a un débat culturel avec lui : Page VKontakte .
Comment le peroxyde d’hydrogène traite-t-il l’asthme ?
Eh bien, vous pouvez maintenant découvrir brièvement, sans phrases sophistiquées ni textes scientifiques, comment le peroxyde d'hydrogène aide à lutter contre cette maladie ennuyeuse et douloureuse. Qu’est-ce que l’asthme, ou plus précisément, quels en sont les agents responsables ? - Et les agents responsables de l'asthme sont les micro-organismes étrangers les plus simples, et ce sont ceux-ci que le peroxyde d'hydrogène détruira sans pitié pendant le processus de traitement. Ce qui est très important pour l'asthme, c'est que lorsque le peroxyde d'hydrogène pénètre dans le corps, une réaction chimique se produit, à cause de laquelle le sang est saturé d'oxygène, les niveaux d'hémoglobine augmentent, aidant ainsi à débarrasser le corps des bactéries nocives et à améliorer l'immunité. C'est si simple! Eh bien, parlons maintenant de l'essentiel !
Comment prendre du peroxyde d'hydrogène ?
Le premier jour, vous devez prendre une goutte de solution de peroxyde d'hydrogène à 3 % pour 50 ml. (c'est ¼ de tasse) arroser 3 fois par jour. Augmenter la dose chaque jour suivant d'1 goutte dans les mêmes 50 ml d'eau trois fois par jour. Dans les 10 jours, vous devriez atteindre une dose de 10 gouttes. Puis une pause de 2-3 jours, après quoi vous reprenez la prise et prenez 10 gouttes 3 fois par jour. Encore une fois, une pause de 2-3 jours suivie d'une reprise, poursuivez le traitement avec de tels cycles. Il y a une condition importante : vous devez prendre du peroxyde d'hydrogène 30 minutes avant les repas ou 2 heures après. Si après avoir pris du peroxyde vous ressentez une gêne, une sensation de brûlure dans l'estomac, des pulsations, des sueurs, alors vous devez réduire la dose pendant 1 à 2 jours ou arrêter de la prendre, attendre 1 à 2 jours pour reprendre la prise, en écoutant les sensations. du corps. Pour les enfants, la posologie est la même, à l'exception de la posologie, 3 gouttes 3 fois par jour. À l'adolescence - 5 gouttes.
Il y a une chose un remède populaire qui vous aidera à vous débarrasser définitivement de l'asthme bronchique- C'est de l'ammoniac. Le processus de traitement est le suivant : vous devez diluer 2-3 gouttes d'ammoniaque à 10 % dans 100 ml. lait bouilli et tiède, remuez pour que l'ammoniac ne se dépose pas au fond et buvez le tout jusqu'au fond. Vous devez prendre du lait avec de l'ammoniaque 3 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas ou après 90 minutes. après. La durée du traitement est de 4 à 6 semaines.
L'une des conditions pour traiter l'asthme bronchique avec du lait et de l'ammoniaque est que vous ne devez pas manger d'aliments froids, tous les aliments, l'eau et les boissons doivent être chauds.
Quelques jours après le début d'un tel traitement, un écoulement abondant d'expectorations, de mucus et éventuellement de pus commencera par les bronches, mais même dans ce cas, n'arrêtez pas le traitement, il doit être poursuivi jusqu'à ce que des améliorations spectaculaires se produisent.
Recette n°1 - pour l'asthme sévère
La recette de la décoction que nous allons maintenant vous proposer est très efficace pour le traitement des patients souffrant de formes sévères d'asthme bronchique hormono-dépendantes, qui ne peuvent pas être traités dans les cliniques avec des moyens traditionnels. Après deux semaines de traitement avec cette décoction, les patients alités et gravement malades ressentent un soulagement significatif et, au bout d'un mois, ils peuvent reprendre progressivement leurs activités quotidiennes. Cette décoction est préparée à partir de grains d'avoine, de miel, de cognac et de feuilles d'aloès.
Maintenant, d'une brève introduction, passons directement à la recette elle-même pour préparer cette décoction vraiment miraculeuse pour le traitement de l'asthme.
1 kg. grains d'avoine sans débris, rincer abondamment et remplir avec 3 litres d'eau froide non bouillie, ajouter 100 ml. cognac, 100 g de miel et 100 g de feuilles d'aloès entières (l'aloès doit avoir au moins 3 ans). Placez ensuite ce mélange au four dans un bol en émail ou en céramique avec un couvercle pendant 3 heures à la température requise pour la cuisson du pain. Une fois le temps spécifié écoulé, sortez du four, laissez refroidir et essorez. Ajoutez à nouveau 100 ml au mélange obtenu. du cognac, 100 g de miel, mais 100 g de feuilles d'aloès ne doivent plus être entières, mais hachées au couteau ou écrasées au presse-purée en bois. Maintenant, nous remettons le récipient contenant l'infusion au four, surveillons-le, car dès que les premiers signes d'ébullition apparaissent, il doit être immédiatement retiré. Laissez-le refroidir à nouveau, puis filtrez, passez-le dans une étamine et versez dans un récipient en verre de 0,5 litre en fermant bien le couvercle. Vous obtiendrez environ 1,5 litre. ce breuvage miracle. Conserver au réfrigérateur et doit être pris chaud, donc diluer avec de l'eau chaude. Pendant les 3 premiers jours, prenez 1 cuillère à soupe. l. 2 fois par jour, les jours suivants déjà 2 cuillères à soupe. l. 2 fois par jour.
Pour terminer le premier traitement, vous aurez besoin de 2 kg. grains d'avoine. L'opportunité de suivre un deuxième cours est évaluée en fonction des résultats du premier. Pendant le traitement, suivez un régime, ne mangez pas d'aliments froids, buvez de l'eau et des boissons uniquement tièdes ou chaudes. Pendant le traitement, surveillez votre état général et votre fonction intestinale.
Recette n°2 - efficace en cas de crises de toux asthmatiques sévères
Broyer 5 cuillères à soupe d'avoine avec les coques dans un moulin à café, verser 1 litre d'eau bouillante, laisser reposer 2 heures. Prendre un demi-verre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Cette recette est efficace en cas de crises de toux asthmatiques sévères.
Recette n°3
Dans 2 litres. Ajouter 2 tasses de flocons d'avoine pelées à l'eau bouillante et laisser mijoter à feu doux pendant une heure en remuant régulièrement. Au bout d'une heure, ajoutez 0,5 litre. lait de chèvre et laissez cuire encore une demi-heure. Après avoir retiré du feu, filtrer, laisser refroidir et dissoudre 3 cuillères à soupe de miel dans un bouillon encore tiède mais pas chaud et prendre un demi-verre tiède une demi-heure avant les repas.
L'un des remèdes populaires efficaces pour le traitement de l'asthme bronchique est l'hysope médicinale, qui est également efficace pour d'autres maladies pulmonaires : pleurésie, tuberculose, etc.
Recette n°1
Broyer l'herbe d'hysope médicinale, verser dans un thermos avec de l'eau bouillante à raison de 1 litre. d'eau bouillante 4 c. cuillères d'herbe. Fermez le thermos et laissez reposer une heure, puis passez au tamis ou à la gaze et prenez une cuillère à soupe tiède une demi-heure avant le petit-déjeuner et juste avant de vous coucher. La durée du traitement est d'un mois, puis une pause de 10 jours, après quoi la cure est répétée. Cette méthode de traitement favorise l'élimination rapide des crachats, soulageant ainsi l'état après des crises d'étouffement.
Recette n°2
En 0,5 l. ajoutez 4 cuillères à café d'herbe d'hysope fraîche finement hachée à l'eau, mettez sur feu doux et portez à ébullition en remuant continuellement, après ébullition, laissez reposer 5 minutes. Prenez la perfusion obtenue dans un volume de 0,5 litre. en portions égales, une heure et demie après avoir mangé, et pour renforcer l'effet thérapeutique, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel à l'infusion déjà refroidie mais encore tiède
Recette n°3
Sur la base de 1 litre. eau, mélangez une cuillère à soupe d'herbe d'hysope médicinale broyée avec la même quantité de tussilage, versez dans un thermos avec de l'eau bouillante. Prendre un demi-verre tiède le matin à jeun et juste avant de se coucher.
L'huile de moutarde est considérée comme un remède naturel pour traiter l'asthme. Par conséquent, si vous souffrez souvent de crises d'asthme, l'huile de moutarde vous aidera à normaliser votre respiration, etc. Il possède des propriétés anti-inflammatoires grâce au sélénium qu’il contient et soulage l’inflammation des voies respiratoires.
Si vous avez une crise d'asthme, mélangez suffisamment d'huile de moutarde avec de l'huile de camphre pour appliquer sur la poitrine et le haut du dos dans un rapport de 1:1. Utilisez le mélange obtenu pour masser la poitrine et le haut du dos par des mouvements de frottement ; ce massage à l'huile de moutarde soulagera l'inflammation, libérant ainsi les voies respiratoires, ce qui vous permettra de respirer normalement. À des fins de prévention, il est conseillé d'effectuer cette procédure plusieurs fois par jour jusqu'à l'obtention d'un résultat positif durable.
Teinture alcoolique de propolis
Versez la propolis broyée avec de l'alcool médical dans une proportion de 80 ml. alcool 20 g de propolis. Infuser dans un endroit chaud et sombre pendant environ une semaine, puis filtrer et laisser reposer 2 à 3 jours. Prendre 10 gouttes dans un demi-verre d'eau tiède 3 fois par jour une demi-heure avant les repas pendant deux mois, puis une pause d'un mois, après quoi prendre une deuxième cure.
Huile de propolis
Il est préparé à partir de 100 ml. huile d'olive pressée à froid et 5 g de propolis. Mélangez l'huile avec la propolis broyée et faites chauffer au bain-marie pendant un peu plus d'une demi-heure, puis filtrez. Prendre une cuillère à café deux fois par jour, une demi-heure avant les repas ou une heure et demie après.
Inhalations de propolis
10 g de propolis et 50 g de cire d'abeille sont chauffés au bain-marie, lorsque le mélange se réchauffe jusqu'à ce que des vapeurs piquantes caractéristiques avec l'odeur des déchets d'abeilles soient émises, penchez-vous sur le récipient, couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez les vapeurs par la bouche. De telles inhalations doivent être effectuées 2 fois par jour pendant 15 minutes.
La congestion pulmonaire due à l'asthme peut être éliminée à l'aide de l'ail ; la recette simple ci-dessous vous soulagera des symptômes graves de l'asthme.
Vous devez en prendre 10-15 (en fonction de leur taille) gousses d'ail pelées et faire bouillir dans 100 ml. lait à feu doux pendant 5 à 10 minutes, puis buvez chaud par petites gorgées. Répétez cette procédure une fois par jour pendant 2 semaines. Ensuite, une pause d'une semaine et vous pouvez répéter.
Vous pouvez également préparer du thé à l'ail en ajoutant simplement 3 à 5 gousses d'ail dans la théière et en la laissant infuser pendant un peu plus de 5 minutes. Laissez-le ensuite refroidir à température ambiante et buvez-le comme du thé ordinaire.
Vous pouvez contrôler les crises d’asthme en buvant régulièrement du café naturel infusé. Puisque la caféine présente dans le café en grains entier ordinaire agit comme un bronchodilatateur. Le café naturel chaud détend les voies respiratoires, ce qui facilite la respiration. Ce qui est très important, c'est que plus le café est fort, meilleur est l'effet.
Bien que boire du café puisse faciliter la respiration, essayez de ne pas abuser de la caféine pour traiter l’asthme. Pas plus de 3 tasses de café fort par jour !
Recette basée sur une histoire vraie
Un homme assez âgé vivait seul, ne voulait pas déménager en ville et ses proches s'inquiétaient pour lui, parce que... il a été négligé et a souffert d'asthme pendant de nombreuses années. Mais un jour, alors qu’ils sont revenus lui rendre visite, ils ne l’ont même pas reconnu, il était plein d’énergie, ne toussait pas et ne prenait pas les médicaments que lui avait prescrits le médecin. Et tout cela grâce à une recette simple.
Chaque jour, le matin, à jeun, il prenait 30 gouttes d'une solution à 3 % de peroxyde d'hydrogène dans 100 ml. de l'eau tiède, et le soir avant de me coucher j'ai mangé 1 cuillère à café de graisse de blaireau avec une cuillère à café de miel. C'est ainsi qu'il fut guéri de l'asthme.
Excellent remède populaire pour le traitement de l'asthme bronchique et la bronchite comme expectorant avec un effet antiallergique - il s'agit d'une décoction d'herbe de romarin sauvage. Il se prépare comme suit, dans 200 ml. eau bouillante, vous devez ajouter une cuillère à soupe d'herbe de romarin sauvage hachée. Faire bouillir au bain-marie pendant environ 10 minutes. Boire une cuillère à soupe 5 à 7 fois par jour.
La teneur en acides gras oméga-3 du saumon aidera vos poumons à mieux réagir aux irritants qui déclenchent les symptômes de l'asthme. Ils peuvent également soulager l’inflammation des voies respiratoires et réduire le rétrécissement.
En plus du saumon, vous pouvez manger d'autres types de poissons, comme la morue, les sardines, le maquereau et le thon. Si le saumon frais n'est pas disponible, vous pouvez essayer de manger de l'huile de saumon.