Τι είδους ζώο είναι αυτό το «γλυκογόνο»; Συνήθως αναφέρεται εν παρόδω σε σχέση με τους υδατάνθρακες, αλλά λίγοι άνθρωποι αποφασίζουν να εμβαθύνουν στην ίδια την ουσία αυτής της ουσίας.
Ο Kostya Shirokaya αποφάσισε να σας πει όλα τα πιο σημαντικά και απαραίτητα για το γλυκογόνο, ώστε να μην πιστεύετε πλέον στον μύθο ότι «η καύση λίπους ξεκινά μόνο μετά από 20 λεπτά τρεξίματος». Ενδιαφέρεστε;
Έτσι, από αυτό το άρθρο θα μάθετε: τι είναι το γλυκογόνο, τη δομή και τον βιολογικό του ρόλο, τις ιδιότητές του, καθώς και τον τύπο και τη δομή της δομής, πού και γιατί περιέχεται το γλυκογόνο, πώς συμβαίνει η σύνθεση και η διάσπαση της ύλης, πώς συμβαίνει μεταβολισμός, καθώς και ποια προϊόντα είναι πηγή γλυκογόνου.
Τι είναι στη βιολογία: βιολογικός ρόλος
Το σώμα μας χρειάζεται την τροφή πρώτα από όλα ως πηγή ενέργειας και μόνο μετά, ως πηγή ευχαρίστησης, ασπίδα κατά του στρες ή ευκαιρία να «περιποιηθούμε» τον εαυτό μας. Όπως γνωρίζετε, παίρνουμε ενέργεια από τα μακροθρεπτικά συστατικά:, και.
Τα λίπη παρέχουν 9 kcal, ενώ οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες παρέχουν 4 kcal. Όμως παρά την υψηλή ενεργειακή αξία των λιπών και τον σημαντικό ρόλο των απαραίτητων αμινοξέων από τις πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες είναι οι σημαντικότεροι «προμηθευτές» ενέργειας στο σώμα μας.
Γιατί; Η απάντηση είναι απλή: τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι "αργός"μια μορφή ενέργειας, γιατί η ζύμωσή τους διαρκεί συγκεκριμένο χρόνο, και οι υδατάνθρακες - σχετικά "γρήγορα". Όλοι οι υδατάνθρακες (είτε είναι καραμέλα είτε ψωμί από πίτουρο) τελικά διασπώνται σε γλυκόζη.που είναι απαραίτητο για τη διατροφή όλων των κυττάρων του σώματος.
Δομή
Γλυκογόνο- αυτό είναι ένα είδος "συντηρητικού" υδατανθράκων, με άλλα λόγια, τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος - γλυκόζη που αποθηκεύεται σε απόθεμα για τις επόμενες ενεργειακές ανάγκες. Αποθηκεύεται σε κατάσταση που σχετίζεται με το νερό. Εκείνοι. Το γλυκογόνο είναι ένα «σιρόπι» με θερμιδική περιεκτικότητα 1-1,3 kcal/g (με θερμιδική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες 4 kcal/g).
Στην πραγματικότητα, το μόριο γλυκογόνου αποτελείται από υπολείμματα γλυκόζης, αυτή είναι μια εφεδρική ουσία σε περίπτωση έλλειψης ενέργειας στον οργανισμό!
Ο δομικός τύπος για τη δομή ενός θραύσματος ενός μακρομορίου γλυκογόνου (C6H10O5) φαίνεται σχηματικά ως εξής:
Τι είδους υδατάνθρακες είναι
Γενικά, το γλυκογόνο είναι ένας πολυσακχαρίτης, που σημαίνει ότι ανήκει στην κατηγορία των «σύνθετων» υδατανθράκων:
Τι προϊόντα περιέχουν
Μόνο οι υδατάνθρακες μπορούν να πάνε στο γλυκογόνο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείτε τη μπάρα των υδατανθράκων στη διατροφή σας τουλάχιστον το 50% των συνολικών θερμίδων. Καταναλώνοντας ένα φυσιολογικό επίπεδο υδατανθράκων (περίπου το 60% της καθημερινής διατροφής), διατηρείτε το δικό σας γλυκογόνο στο μέγιστο και κάνετε το σώμα να οξειδώνει πολύ καλά τους υδατάνθρακες.
Είναι σημαντικό να έχετε στη διατροφή σας προϊόντα αρτοποιίας, δημητριακά, δημητριακά, διάφορα φρούτα και λαχανικά.
Οι καλύτερες πηγές γλυκογόνου είναι: ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα, χουρμάδες, σταφίδες, σύκα, καρπούζι, λωτός, γλυκά αρτοσκευάσματα.
Προσοχή σε τέτοια τρόφιμα πρέπει να δίνεται από άτομα με ηπατική δυσλειτουργία και έλλειψη ενζύμων.
Μεταβολισμός
Πώς γίνεται η δημιουργία και η διαδικασία διάσπασης του γλυκογόνου;
Σύνθεση
Πώς αποθηκεύει το σώμα το γλυκογόνο; Η διαδικασία σχηματισμού γλυκογόνου (γλυκογένεση) προχωρά σύμφωνα με 2 σενάρια. Το πρώτο είναι διαδικασία αποθήκευσης γλυκογόνου.Μετά από ένα γεύμα που περιέχει υδατάνθρακες, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Σε απάντηση, η ινσουλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος για να διευκολύνει στη συνέχεια την παροχή γλυκόζης στα κύτταρα και να βοηθήσει τη σύνθεση γλυκογόνου.
Χάρη στο ένζυμο (αμυλάση), οι υδατάνθρακες (άμυλο, φρουκτόζη, μαλτόζη, σακχαρόζη) χωρίζονται σε μικρότερα μόρια.
Στη συνέχεια, υπό την επίδραση των ενζύμων στο λεπτό έντερο, η γλυκόζη διασπάται σε μονοσακχαρίτες. Ένα σημαντικό μέρος των μονοσακχαριτών (η απλούστερη μορφή ζάχαρης) πηγαίνει στο συκώτι και τους μύες, όπου Το γλυκογόνο εναποτίθεται στο "απόθεμα". Σύνολο συντεθειμένο 300-400 γργλυκογόνο.
Εκείνοι. η ίδια η μετατροπή της γλυκόζης σε γλυκογόνο (εφεδρικός υδατάνθρακας) συμβαίνει στο ήπαρ, tk. Οι μεμβράνες των ηπατικών κυττάρων, σε αντίθεση με τις μεμβράνες των κυττάρων του λιπώδους ιστού και των μυϊκών ινών, είναι ελεύθερα διαπερατές από τη γλυκόζη ακόμη και απουσία ινσουλίνης.
Φθορά
Ο δεύτερος μηχανισμός που ονομάζεται κινητοποίηση (ή αποσύνθεση) ενεργοποιείται σε περιόδους πείναςή ενεργή σωματική δραστηριότητα. Όπως χρειάζεται, το γλυκογόνο κινητοποιείται από την αποθήκη και μετατρέπεται σε γλυκόζη, η οποία εισέρχεται στους ιστούς και χρησιμοποιείται από αυτούς στη διαδικασία της ζωής.
Όταν το σώμα εξαντλεί την παροχή γλυκογόνου στα κύτταρα, ο εγκέφαλος δίνει σήματα σχετικά με την ανάγκη «ανεφοδιασμού». Σχέδιο σύνθεσης και κινητοποίησης γλυκογόνου:
Παρεμπιπτόντως, με τη διάσπαση του γλυκογόνου, η σύνθεσή του αναστέλλεται και αντίστροφα: με τον ενεργό σχηματισμό του γλυκογόνου, η κινητοποίησή του αναστέλλεται. Οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την κινητοποίηση αυτής της ουσίας, δηλαδή οι ορμόνες που διεγείρουν τη διάσπαση του γλυκογόνου, είναι η αδρεναλίνη και η γλυκαγόνη.
Πού περιέχεται και ποιες είναι οι λειτουργίες
Όπου αποθηκεύεται το γλυκογόνο για μεταγενέστερη χρήση:
στο συκώτι
Εγκλείσεις γλυκογόνου στα ηπατικά κύτταρα Οι κύριες αποθήκες γλυκογόνου βρίσκονται στο ήπαρ και στους μύες. Η ποσότητα του γλυκογόνου στο ήπαρ μπορεί να φτάσει σε έναν ενήλικα 150 - 200 γρ.Τα ηπατικά κύτταρα είναι ηγέτες στη συσσώρευση γλυκογόνου: μπορούν κατά 8%αποτελείται από αυτή την ουσία.
Η κύρια λειτουργία του γλυκογόνου του ήπατος είναι διατηρήστε το σάκχαρο του αίματος σε σταθερό, υγιές επίπεδο.
Το ίδιο το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος (αν αξίζει να κάνουμε μια «χιτ παρέλαση» μεταξύ των οργάνων που όλοι χρειαζόμαστε) και η αποθήκευση και η χρήση του γλυκογόνου κάνει τις λειτουργίες του ακόμα πιο υπεύθυνες: Η υψηλής ποιότητας λειτουργία του εγκεφάλου είναι δυνατή μόνο χάρη στο φυσιολογικό επίπεδο σακχάρου στο σώμα.
Εάν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα πέσει, τότε υπάρχει έλλειψη ενέργειας, λόγω της οποίας το σώμα αρχίζει να αποτυγχάνει. Η έλλειψη διατροφής για τον εγκέφαλο επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο εξαντλείται. Εδώ λαμβάνει χώρα η διάσπαση του γλυκογόνου. Στη συνέχεια, η γλυκόζη εισέρχεται στο αίμα, χάρη στην οποία το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας.
Ας θυμηθούμε επίσης ότι όχι μόνο η σύνθεση του γλυκογόνου από τη γλυκόζη λαμβάνει χώρα στο ήπαρ, αλλά και η αντίστροφη διαδικασία - η υδρόλυση του γλυκογόνου σε γλυκόζη. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από τη μείωση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα ως αποτέλεσμα της απορρόφησης της γλυκόζης από διάφορους ιστούς και όργανα.
στους μύες
Το γλυκογόνο εναποτίθεται επίσης στους μύες. Η συνολική ποσότητα γλυκογόνου στο σώμα είναι 300-400 γραμμάρια. Όπως γνωρίζουμε, περίπου 100-120 γραμμάρια της ουσίας συσσωρεύονται στα ηπατικά κύτταρα, αλλά τα υπόλοιπα ( 200-280 γρ) αποθηκεύεται στους μύες και αποτελεί το πολύ 1-2% της συνολικής μάζας αυτών των ιστών.
Αν και μιλώντας όσο το δυνατόν ακριβέστερα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το γλυκογόνο αποθηκεύεται όχι στις μυϊκές ίνες, αλλά στις σαρκόπλασμα- θρεπτικό υγρό που περιβάλλει τους μύες.
Η ποσότητα του γλυκογόνου στους μύες αυξάνεται στην περίπτωση της άφθονης διατροφής και μειώνεται κατά τη διάρκεια της νηστείας και μειώνεται μόνο κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας - μακράς ή/και επίπονης.
Όταν οι μύες λειτουργούν υπό την επίδραση ενός ειδικού ενζύμου φωσφορυλάση, το οποίο ενεργοποιείται στην αρχή της μυϊκής συστολής, υπάρχει αυξημένη διάσπαση του γλυκογόνου στους μύες, το οποίο χρησιμοποιείται για την παροχή γλυκόζης για την εργασία των ίδιων των μυών (μυϊκές συσπάσεις) . Ετσι, οι μύες χρησιμοποιούν γλυκογόνο μόνο για τις δικές τους ανάγκες.
Η έντονη μυϊκή δραστηριότητα επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων και η ελαφριά και σύντομη εργασία αυξάνει την απορρόφηση της γλυκόζης.
Το γλυκογόνο του ήπατος και των μυών χρησιμοποιείται για διαφορετικές ανάγκες, αλλά το να λέμε ότι ένα από αυτά είναι πιο σημαντικό είναι απόλυτη ανοησία και δείχνει μόνο τον άγριο αναλφαβητισμό σας.
Εφαρμογή για απώλεια βάρους
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί οι δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες λειτουργούν. Περίπου 400 γραμμάρια γλυκογόνου μπορεί να υπάρχουν στο σώμα ενός ενήλικα και όπως θυμόμαστε, για κάθε γραμμάριο εφεδρικής γλυκόζης υπάρχουν περίπου 4 γραμμάρια νερού.
Εκείνοι. περίπου 2 κιλά του βάρους σας είναι η μάζα ενός υδατικού διαλύματος γλυκογόνου. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο λόγος που ιδρώνουμε ενεργά κατά τη διάρκεια της προπόνησης - το σώμα διασπά το γλυκογόνο και ταυτόχρονα χάνει 4 φορές περισσότερα υγρά.
Αυτή η ιδιότητα του γλυκογόνου εξηγεί επίσης το γρήγορο αποτέλεσμα των δίαιτων εξπρές για απώλεια βάρους. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες προκαλούν εντατική χρήση γλυκογόνου, και μαζί με αυτό, υγρών από το σώμα. Αλλά μόλις ένα άτομο επιστρέψει σε μια κανονική δίαιτα υδατανθράκων, αποκαθίστανται τα αποθέματα ζωικού αμύλου, και μαζί με αυτά τα υγρά που χάνονται κατά τη διάρκεια της περιόδου της δίαιτας. Αυτός είναι ο λόγος για το βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα της εξπρές απώλεια βάρους.
Επιρροή στον αθλητισμό
Για οποιαδήποτε ενεργή σωματική δραστηριότητα (προπόνηση με βάρη στο γυμναστήριο, πυγμαχία, τρέξιμο, αερόμπικ, κολύμπι και οτιδήποτε σας κάνει να ιδρώνετε και να καταπονείστε), το σώμα χρειάζεται 100-150 γραμμάρια γλυκογόνου ανά ώρα δραστηριότητας. Έχοντας ξοδέψει αποθέματα γλυκογόνου, το σώμα αρχίζει να καταστρέφει πρώτα τους μύες και μετά τον λιπώδη ιστό.
Σημείωση:Εάν δεν πρόκειται για μακροχρόνια πλήρη πείνα, τα αποθέματα γλυκογόνου δεν εξαντλούνται εντελώς, γιατί είναι ζωτικής σημασίας. Χωρίς αποθέματα στο συκώτι, ο εγκέφαλος μπορεί να μείνει χωρίς απόθεμα γλυκόζης, και αυτό είναι θανατηφόρο, γιατί ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο (και όχι ο πισινός, όπως νομίζουν ορισμένοι).
Χωρίς αποθέματα στους μύες, είναι δύσκολο να εκτελεστεί έντονη σωματική εργασία, η οποία στη φύση εκλαμβάνεται ως αυξημένη πιθανότητα να φαγωθεί / χωρίς απογόνους / κατεψυγμένα κ.λπ.
Η προπόνηση εξαντλεί τα αποθέματα γλυκογόνου, αλλά όχι σύμφωνα με το σχήμα «τα πρώτα 20 λεπτά δουλεύουμε στο γλυκογόνο, μετά μεταβαίνουμε στα λίπη και χάνουμε βάρος».
Για παράδειγμα, πάρτε μια μελέτη στην οποία εκπαιδευμένοι αθλητές εκτέλεσαν 20 σετ ασκήσεων ποδιών (4 ασκήσεις, 5 σετ το καθένα, κάθε σετ εκτελέστηκε μέχρι αποτυχίας και ήταν 6-12 επαναλήψεις, η ανάπαυση ήταν σύντομη, ο συνολικός χρόνος προπόνησης ήταν 30 λεπτά).
Όσοι είναι εξοικειωμένοι με την προπόνηση δύναμης καταλαβαίνουν ότι δεν ήταν καθόλου εύκολο. Πριν και μετά την άσκηση, τους υποβλήθηκε σε βιοψία και εξετάστηκε η περιεκτικότητα σε γλυκογόνο. Αποδείχθηκε ότι η ποσότητα του γλυκογόνου μειώθηκε από 160 σε 118 mmol / kg, δηλαδή λιγότερο από 30% .
Έτσι καταρρίψαμε έναν άλλο μύθο - είναι απίθανο να έχετε χρόνο να εξαντλήσετε όλα τα αποθέματα γλυκογόνου σας σε μια προπόνηση, επομένως δεν πρέπει να τρυπάτε στο φαγητό ακριβώς στα αποδυτήρια ανάμεσα σε ιδρωμένα αθλητικά παπούτσια και ξένα σώματα, προφανώς δεν θα το κάνετε πεθαίνουν από «αναπόφευκτο» καταβολισμό.
Παρεμπιπτόντως, η αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου δεν αξίζει τον κόπο μέσα σε 30 λεπτά μετά την προπόνηση (αλίμονο), αλλά μέσα σε 24 ώρες.
Οι άνθρωποι υπερβάλλουν κατά πολύ τον ρυθμό εξάντλησης του γλυκογόνου (όπως και πολλά άλλα πράγματα)! Τους αρέσει να ρίχνουν αμέσως «κάρβουνα» κατά τη διάρκεια της προπόνησης μετά την πρώτη προσέγγιση προθέρμανσης με άδεια μπάρα και μετά «εξάντληση μυϊκού γλυκογόνου και ΚΑΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ». Ξάπλωσα μια ώρα το απόγευμα και έφυγε μουστάκι, γλυκογόνο συκωτιού.
Είμαστε σιωπηλοί για το καταστροφικό ενεργειακό κόστος μιας 20λεπτης διαδρομής με χελώνες. Και γενικά, οι μύες τρώνε σχεδόν 40 kcal ανά 1 κιλό, η πρωτεΐνη σαπίζει, σχηματίζει βλέννα στο πεπτικό σύστημα και προκαλεί καρκίνο, έτσι ώστε έως και 5 επιπλέον κιλά στη ζυγαριά (όχι λίπος, ναι), τα λιπαρά προκαλούν παχυσαρκία, οι υδατάνθρακες είναι θανατηφόρα (φοβάμαι φοβάμαι) και θα πεθάνεις σίγουρα.
Είναι παράξενο που γενικά καταφέραμε να επιβιώσουμε στους προϊστορικούς χρόνους και δεν εξαφανιστήκαμε, αν και προφανώς δεν τρώγαμε αμβροσία και αθλητική διατροφή.
Σας παρακαλώ να το θυμάστε αυτό η φύση είναι πιο έξυπνη από εμάςκαι έχει ρυθμίσει από καιρό τα πάντα με τη βοήθεια της εξέλιξης. Ο άνθρωπος είναι ένας από τους πιο προσαρμοσμένους και προσαρμοστικούς οργανισμούς που είναι σε θέση να υπάρχει, να αναπαράγεται, να επιβιώνει. Χωρίς ψύχωση λοιπόν, κύριοι και κυρίες.
Ωστόσο, η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι κάτι παραπάνω από άσκοπη «Τι να κάνω;» νομίζεις. Θα μάθετε την απάντηση στο άρθρο, το οποίο θα σας πει για τις συνέπειες των πεινασμένων προπονήσεων.
Πόσος χρόνος ξοδεύεται;
Το ηπατικό γλυκογόνο διασπάται όταν η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα μειώνεται, κυρίως μεταξύ των γευμάτων. Μετά από 48-60 ώρες πλήρους ασιτίας, τα αποθέματα γλυκογόνου στο ήπαρ εξαντλούνται εντελώς.
Το μυϊκό γλυκογόνο καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Και εδώ επιστρέφουμε ξανά στον μύθο: «Για να κάψετε λίπος, πρέπει να τρέχετε για τουλάχιστον 30 λεπτά, αφού μόνο στο 20ο λεπτό εξαντλούνται τα αποθέματα γλυκογόνου του σώματος και το υποδόριο λίπος αρχίζει να χρησιμοποιείται ως καύσιμο», μόνο από καθαρά μαθηματική πλευρά. Από πού προέρχεται; Και ο σκύλος τον ξέρει!
Πράγματι, είναι ευκολότερο για το σώμα να χρησιμοποιήσει γλυκογόνο παρά να οξειδώσει το λίπος για ενέργεια, οπότε καταναλώνεται πρώτα. Εξ ου και ο μύθος: πρέπει πρώτα να χρησιμοποιήσετε ΟΛΟ το γλυκογόνο και μετά το λίπος θα αρχίσει να καίγεται και αυτό θα συμβεί περίπου 20 λεπτά μετά την έναρξη της αερόβιας προπόνησης. Γιατί 20; Δεν έχουμε ιδέα.
ΑΛΛΑ: κανείς δεν το λαμβάνει υπόψη του Η χρήση όλου του γλυκογόνου δεν είναι τόσο εύκοληκαι τα 20 λεπτά δεν περιορίζονται εδώ.
Όπως γνωρίζουμε, η συνολική ποσότητα γλυκογόνου στο σώμα είναι 300 - 400 γραμμάρια, και ορισμένες πηγές λένε 500 γραμμάρια, που μας δίνει από 1200 έως 2000 kcal! Έχεις ιδέα πόσο πρέπει να τρέξεις για να κάψεις τόσες πολλές θερμίδες; Ένα άτομο που ζυγίζει 60 κιλά θα πρέπει να τρέξει με μέσο ρυθμό από 22 έως 35 χιλιόμετρα. Λοιπόν, είσαι έτοιμος;
Εξαντλημένο γλυκογόνο 🙂 Οι διαδικασίες καύσης λίπους και μυϊκής ανάπτυξης εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του γλυκογόνου. Πώς επηρεάζει το σώμα και το αποτέλεσμα της προπόνησης, τι πρέπει να γίνει για να αναπληρωθεί αυτή η ουσία στο σώμα - αυτά είναι ερωτήματα στα οποία κάθε αθλητής πρέπει να γνωρίζει τις απαντήσεις.
Πηγές ενέργειας για τη διατήρηση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος, κατά πρώτο λόγο, είναι οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες. Η διάσπαση των δύο πρώτων μακροθρεπτικών συστατικών απαιτεί συγκεκριμένο χρόνο, άρα ανήκουν στην «αργή» μορφή ενέργειας και οι υδατάνθρακες, που διασπώνται σχεδόν αμέσως, είναι «γρήγοροι».
Η ταχύτητα απορρόφησης των υδατανθράκων οφείλεται στο γεγονός ότι χρησιμοποιείται με τη μορφή γλυκόζης. Αποθηκεύεται στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος σε δεσμευμένη και όχι σε καθαρή μορφή. Αυτό αποφεύγει την υπεραφθονία που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαβήτη. Το γλυκογόνο είναι η κύρια μορφή με την οποία αποθηκεύεται η γλυκόζη.
Πού αποθηκεύεται το γλυκογόνο;
Η συνολική ποσότητα γλυκογόνου στο σώμα είναι 200-300 γραμμάρια. Περίπου 100-120 γραμμάρια της ουσίας συσσωρεύονται στο ήπαρ, το υπόλοιπο αποθηκεύεται στους μύες και αποτελεί το πολύ 1% της συνολικής μάζας αυτών των ιστών.
Το γλυκογόνο από το ήπαρ καλύπτει τη συνολική ανάγκη του σώματος για ενέργεια που προέρχεται από τη γλυκόζη. Τα αποθέματά του από τους μύες πηγαίνουν στην τοπική κατανάλωση, δαπανώνται κατά την εκτέλεση προπόνησης δύναμης.
Πόσο γλυκογόνο υπάρχει στους μύες;
Το γλυκογόνο αποθηκεύεται στο θρεπτικό υγρό που περιβάλλει τον μυ (σαρκόπλασμα). Η μυϊκή δόμηση οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στον όγκο του σαρκοπλάσματος. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο περισσότερο υγρό απορροφάται από τις μυϊκές ίνες.
Η αύξηση στο σαρκόπλασμα συμβαίνει με ενεργό σωματική δραστηριότητα. Με την αύξηση της ζήτησης για γλυκόζη, η οποία πηγαίνει στην ανάπτυξη των μυών, αυξάνεται και η ποσότητα της αποθεματικής αποθήκευσης για γλυκογόνο. Οι διαστάσεις του παραμένουν αμετάβλητες εάν ένα άτομο δεν προπονείται.
Εξάρτηση της καύσης λίπους από το γλυκογόνο
Για μια ώρα σωματικής αερόβιας και αναερόβιας άσκησης, το σώμα χρειάζεται περίπου 100-150 γραμμάρια γλυκογόνου. Όταν εξαντληθούν τα διαθέσιμα αποθέματα αυτής της ουσίας, μια αλληλουχία εισέρχεται σε μια αντίδραση, υποδηλώνοντας την καταστροφή πρώτα των μυϊκών ινών και στη συνέχεια του λιπώδους ιστού.
Για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος, είναι πιο αποτελεσματικό να ασκηθείτε μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα από το τελευταίο γεύμα, όταν τα αποθέματα γλυκογόνου εξαντλούνται, για παράδειγμα, με άδειο στομάχι το πρωί. Πρέπει να προπονηθείτε για να χάσετε βάρος με μέσο ρυθμό.
Πώς επηρεάζει το γλυκογόνο το χτίσιμο των μυών;
Η επιτυχία της προπόνησης δύναμης για μυϊκή ανάπτυξη εξαρτάται άμεσα από τη διαθεσιμότητα επαρκούς ποσότητας γλυκογόνου τόσο για την προπόνηση όσο και για την αποκατάσταση των αποθεμάτων του μετά. Αν δεν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι μύες δεν μεγαλώνουν, αλλά καίγονται.
Δεν συνιστάται επίσης να τρώτε πριν πάτε στο γυμναστήριο. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων και της προπόνησης ενδυνάμωσης θα πρέπει σταδιακά να αυξάνονται. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να μάθει να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά τα διαθέσιμα αποθέματα. Σε αυτό βασίζεται η διαλείπουσα νηστεία.
Πώς να αναπληρώσετε το γλυκογόνο;
Η μετατρεπόμενη γλυκόζη, που συσσωρεύεται από τους ιστούς του ήπατος και των μυών, σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της διάσπασης των σύνθετων υδατανθράκων. Πρώτα, διασπώνται σε απλά θρεπτικά συστατικά και στη συνέχεια σε γλυκόζη που εισέρχεται στο αίμα, η οποία μετατρέπεται σε γλυκογόνο.
Οι υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη εκπέμπουν ενέργεια πιο αργά, γεγονός που αυξάνει το ποσοστό σχηματισμού γλυκογόνου, αντί για λίπος. Δεν πρέπει να εστιάσετε μόνο στον γλυκαιμικό δείκτη, ξεχνώντας τη σημασία της ποσότητας των υδατανθράκων που καταναλώνετε.
Αναπλήρωση γλυκογόνου μετά την άσκηση
Το «παράθυρο υδατανθράκων» που ανοίγει μετά την προπόνηση θεωρείται η καλύτερη στιγμή για κατανάλωση υδατανθράκων προκειμένου να αναπληρωθούν οι αποθήκες γλυκογόνου και να ξεκινήσει ο μηχανισμός της μυϊκής ανάπτυξης. Σε αυτή τη διαδικασία, οι υδατάνθρακες παίζουν σημαντικότερο ρόλο από τις πρωτεΐνες. Όπως έχουν δείξει πρόσφατες μελέτες, η διατροφή μετά την προπόνηση είναι πιο σημαντική από πριν από αυτήν.
συμπέρασμα
Το γλυκογόνο είναι η κύρια μορφή αποθήκευσης γλυκόζης, η ποσότητα της οποίας στο σώμα ενός ενήλικα κυμαίνεται από 200 έως 300 γραμμάρια. Η προπόνηση δύναμης που εκτελείται χωρίς επαρκές γλυκογόνο στις μυϊκές ίνες οδηγεί σε καύση μυών.
Το γλυκογόνο είναι ένας σύνθετος, σύνθετος υδατάνθρακας, ο οποίος κατά τη διαδικασία της γλυκογένεσης σχηματίζεται από τη γλυκόζη που εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό με την τροφή. Από χημική άποψη, ορίζεται με τον τύπο C6H10O5 και είναι ένας κολλοειδής πολυσακχαρίτης με μια εξαιρετικά διακλαδισμένη αλυσίδα υπολειμμάτων γλυκόζης. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τα πάντα για τα γλυκογόνα: τι είναι, ποιες είναι οι λειτουργίες τους, πού αποθηκεύονται. Θα περιγράψουμε επίσης τι αποκλίσεις υπάρχουν στη διαδικασία σύνθεσής τους.
και πώς συντίθενται;
Το γλυκογόνο είναι το απαραίτητο απόθεμα γλυκόζης του σώματος. Στο ανθρώπινο σώμα, συντίθεται ως εξής. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, οι υδατάνθρακες (συμπεριλαμβανομένου του αμύλου και των δισακχαριτών - λακτόζη, μαλτόζη και σακχαρόζη) διασπώνται σε μικρά μόρια με τη δράση ενός ενζύμου (αμυλάση). Στη συνέχεια, στο λεπτό έντερο, ένζυμα όπως η σακχαράση, η παγκρεατική αμυλάση και η μαλτάση υδρολύουν υπολείμματα υδατανθράκων σε μονοσακχαρίτες, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης.
Ένα μέρος της απελευθερωμένης γλυκόζης, έχοντας εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, αποστέλλεται στο ήπαρ, ενώ το άλλο μέρος μεταφέρεται στα κύτταρα άλλων οργάνων. Απευθείας στα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών κυττάρων, υπάρχει μια επακόλουθη διάσπαση του μονοσακχαρίτη της γλυκόζης, η οποία ονομάζεται γλυκόλυση. Στη διαδικασία της γλυκόλυσης, που συμβαίνει με ή χωρίς τη συμμετοχή (αερόβιου και αναερόβιου) οξυγόνου, συντίθενται μόρια ATP, τα οποία αποτελούν την πηγή ενέργειας σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Αλλά δεν ξοδεύεται όλη η γλυκόζη που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με την τροφή σε ένα μέρος της που αποθηκεύεται με τη μορφή γλυκογόνου. Η διαδικασία της γλυκογένεσης περιλαμβάνει πολυμερισμό, δηλαδή τη διαδοχική σύνδεση μονομερών γλυκόζης μεταξύ τους και το σχηματισμό μιας διακλαδισμένης πολυσακχαριδικής αλυσίδας υπό την επίδραση ειδικών ενζύμων.
Πού βρίσκεται το γλυκογόνο;
Το προκύπτον γλυκογόνο αποθηκεύεται με τη μορφή ειδικών κόκκων στο κυτταρόπλασμα (κυτταρόπλασμα) πολλών κυττάρων του σώματος. Η περιεκτικότητα σε γλυκογόνο στο ήπαρ και στους μυϊκούς ιστούς είναι ιδιαίτερα υψηλή.
Επιπλέον, το μυϊκό γλυκογόνο είναι πηγή αποθήκευσης γλυκόζης για το ίδιο το μυϊκό κύτταρο (σε περίπτωση ισχυρού φορτίου) και το ηπατικό γλυκογόνο διατηρεί μια φυσιολογική συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα. Επίσης, η παροχή αυτών των σύνθετων υδατανθράκων βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα, στα κύτταρα της καρδιάς, στην αορτή, στο επιθηλιακό περίβλημα, στον συνδετικό ιστό, στον βλεννογόνο της μήτρας και στους εμβρυϊκούς ιστούς. Έτσι, εξετάσαμε τι σημαίνει ο όρος "γλυκογόνα". Το τι είναι είναι πλέον ξεκάθαρο. Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για τις λειτουργίες τους.
Γιατί το σώμα χρειάζεται γλυκογόνο;
Στο σώμα, το γλυκογόνο χρησιμεύει ως ενεργειακό απόθεμα. Σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης, το σώμα θα μπορεί να πάρει τη γλυκόζη που λείπει από αυτό. Πώς συμβαίνει αυτό; Η διάσπαση του γλυκογόνου πραγματοποιείται μεταξύ των γευμάτων και επίσης επιταχύνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια σοβαρής σωματικής εργασίας. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει με διάσπαση των υπολειμμάτων γλυκόζης υπό την επίδραση ειδικών ενζύμων. Ως αποτέλεσμα, το γλυκογόνο διασπάται σε ελεύθερη γλυκόζη και 6-φωσφορική γλυκόζη χωρίς την κατανάλωση ATP.
Γιατί χρειάζεται το γλυκογόνο στο ήπαρ;
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Εκτελεί πολλές διαφορετικές ζωτικές λειτουργίες. Συμπερίληψη παρέχει τα απαραίτητα για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Οι κύριοι μηχανισμοί με τους οποίους η γλυκόζη διατηρείται στο φυσιολογικό εύρος των 80 έως 120 mg/dl είναι η λιπογένεση ακολουθούμενη από διάσπαση του γλυκογόνου, γλυκονεογένεση και μετατροπή άλλων σακχάρων σε γλυκόζη.
Με τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η φωσφορυλάση ενεργοποιείται και στη συνέχεια το ηπατικό γλυκογόνο διασπάται. Οι συσσωρεύσεις του εξαφανίζονται από το κυτταρόπλασμα των κυττάρων και η γλυκόζη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, δίνοντας στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια. Με την αύξηση των επιπέδων σακχάρου, για παράδειγμα μετά από ένα γεύμα, τα ηπατικά κύτταρα αρχίζουν να συνθέτουν ενεργά γλυκογόνο και να το αποθέτουν. Η γλυκονεογένεση είναι η διαδικασία με την οποία το ήπαρ συνθέτει γλυκόζη από άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των αμινοξέων. Οι ρυθμιστικές το καθιστούν κρίσιμα απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Οι αποκλίσεις - σημαντική αύξηση / μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα - αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία.
Διαταραγμένη σύνθεση γλυκογόνου
Οι διαταραχές του μεταβολισμού του γλυκογόνου είναι μια ομάδα κληρονομικών.Αιτίες τους είναι διάφορα ελαττώματα σε ένζυμα που εμπλέκονται άμεσα στη ρύθμιση των διαδικασιών σχηματισμού ή διάσπασης των γλυκογόνων. Μεταξύ των ασθενειών του γλυκογόνου, διακρίνονται οι γλυκογονώσεις και οι γλυκογονόσες. Οι πρώτες είναι σπάνιες κληρονομικές παθολογίες που προκαλούνται από υπερβολική συσσώρευση πολυσακχαρίτη C6H10O5 στα κύτταρα.
Η σύνθεση γλυκογόνου και η επακόλουθη περίσσευσή του στο ήπαρ, τους πνεύμονες, τα νεφρά, τους σκελετικούς και καρδιακούς μύες προκαλούνται από ελαττώματα στα ένζυμα (π.χ. γλυκόζη-6-φωσφατάση) που εμπλέκονται στη διάσπαση του γλυκογόνου. Τις περισσότερες φορές, με τη γλυκογένωση, υπάρχουν παραβιάσεις της ανάπτυξης των οργάνων, καθυστερημένη ψυχοκινητική ανάπτυξη, σοβαρές υπογλυκαιμικές καταστάσεις, μέχρι την εμφάνιση κώματος. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση και να προσδιοριστεί ο τύπος της γλυκογένωσης, πραγματοποιούνται επίσης μύες, μετά την οποία το προκύπτον υλικό αποστέλλεται για ιστοχημική εξέταση. Κατά τη διάρκειά του διαπιστώνεται η περιεκτικότητα σε γλυκογόνο στους ιστούς, καθώς και η δραστηριότητα των ενζύμων που συμβάλλουν στη σύνθεση και την αποσύνθεσή του.
Αν δεν υπάρχουν γλυκογόνα στο σώμα, τι σημαίνει αυτό;
Η γλυκογένωση είναι μια σοβαρή κληρονομική ασθένεια που προκαλείται από την απουσία ενός ενζύμου ικανού να συνθέσει γλυκογόνο (συνθετάση γλυκογόνου). Με την παρουσία αυτής της παθολογίας, το γλυκογόνο απουσιάζει εντελώς στο ήπαρ. Οι κλινικές εκδηλώσεις της νόσου είναι οι εξής: εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη στο αίμα, ως αποτέλεσμα - συνεχείς υπογλυκαιμικοί σπασμοί. Η κατάσταση των ασθενών ορίζεται ως εξαιρετικά σοβαρή. Η παρουσία γλυκογένωσης εξετάζεται με τη διενέργεια βιοψίας ήπατος.
Έχω μια ενδιαφέρουσα ερώτηση - Αλλά τι θα γινόταν αν υπήρχε προπόνηση δύναμης στο πάνω μέρος του σώματος (στήθος / πλάτη / χέρια ...), δηλαδή τα πόδια δεν εμπλέκονταν, αντίστοιχα, το απόθεμα γλυκογόνου παρέμενε σε αυτά και μετά την προπόνηση δύναμης πήγατε σε διάδρομο , τότε το λίπος δεν θα «καεί», t .To. Το γλυκογόνο αφήνεται στα πόδια, και αυτό θα χρησιμοποιήσει το σώμα, σωστά;»
Τι είναι το γλυκογόνο;
Γλυκογόνοείναι η μορφή αποθήκευσης των υδατανθράκων στον οργανισμό. Το γλυκογόνο αποθηκεύεται κυρίως στο ήπαρ και στους μύες. Το συκώτι είναι υπεύθυνο για έναν μεγάλο αριθμό σημαντικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένων. και για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η συγκέντρωση του γλυκογόνου στο ήπαρ είναι υψηλότερη από ό,τι στους μύες (10% έναντι 2% του βάρους των ιστών των οργάνων), αλλά ακόμα περισσότερο γλυκογόνο περιέχεται στους μύες, καθώς η μάζα τους είναι μεγαλύτερη. Παρεμπιπτόντως, άλλοι ιστοί και όργανα του σώματός μας - ο εγκέφαλος, τα νεφρά, η καρδιά κ.λπ., περιέχουν επίσης αποθέματα γλυκογόνου, αλλά οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε τελικό συμπέρασμα σχετικά με τις λειτουργίες τους.Το γλυκογόνο στο ήπαρ και στους σκελετικούς μυς εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες.
Γλυκογόνο από το ήπαρχρειάζεται κυρίως για τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμακατά τη διάρκεια της νηστείας, έλλειμμα θερμίδων.
γλυκογόνο από τους μύεςπαρέχει γλυκόζη στις μυϊκές ίνες κατά τη συστολή των μυών.
Αντίστοιχα, η περιεκτικότητα σε γλυκογόνο στο ήπαρ μειώνεται κατά τη διάρκεια της νηστείας, το έλλειμμα θερμίδων και η περιεκτικότητα σε μυϊκό γλυκογόνο μειώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης στους «εργαζόμενους» μύες. Είναι όμως μόνο στους «εργαζόμενους» μύες;
Το γλυκογόνο και η μυϊκή εργασία.
Έχουν γίνει αρκετές μελέτες ( στο τέλος του άρθρου θα αφήσω έναν σύνδεσμο για μια πλήρη ανασκόπηση όλων των πηγών), κατά την οποία πραγματοποιήθηκε βιοψία σκελετικού μυός μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα σε ομάδα εθελοντών. Διαπιστώθηκε ότι στους «εργαζόμενους» μύες το επίπεδο του γλυκογόνου μειώνεται σημαντικά κατά την άσκηση, ενώ το επίπεδο του γλυκογόνου στους ανενεργούς μύες παραμένει αμετάβλητο. Παρεμπιπτόντως, η αντοχή σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα μυϊκού γλυκογόνου, η κόπωση αναπτύσσεται όταν τα αποθέματα γλυκογόνου στους ενεργούς μύες εξαντλούνται ( οπότε μην ξεχάσετε να φάτε πριν την προπόνηση για 2 ώρες για να δείξετε το μέγιστο αποτέλεσμα).
Αριθμός Μητρώου: Π Αρ. 015125/01
Εμπορική ονομασία:
GlucaGen® 1 mg HypoKit (GlucaGen ® 1 mg HypoKit)
Διεθνές μη αποκλειστικό όνομα (πανδοχείο):
Γλυκαγόνη
Φόρμα δοσολογίας
Λυοφιλοποιημένο για ενέσιμο διάλυμα
Χημική ένωση:
Δραστική ουσία: γενετικά τροποποιημένη υδροχλωρική γλυκαγόνη - 1 mg (αντιστοιχεί σε 1 IU).Έκδοχα
μονοϋδρική λακτόζη, ενέσιμο νερό. (Η σύνθεση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει υδροχλωρικό οξύ και/ή υδροξείδιο του νατρίου που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή του φαρμάκου για τη ρύθμιση του ρΗ).
Περιγραφή
λυοφιλοποιημένη σκόνη ή πορώδης λευκή μάζα. Όταν διαλύεται στον παρεχόμενο διαλύτη για 1 λεπτό, σχηματίζεται ένα διαυγές, άχρωμο διάλυμα.
Φαρμακοθεραπευτική ομάδα
Μέσα για τη θεραπεία της υπογλυκαιμίας.
Κωδικός ATX: H04AA01.
Φαρμακολογικές ιδιότητες
Το GlucaGen® 1 mg HypoKit περιέχει μια γενετικά τροποποιημένη ανθρώπινη γλυκαγόνη, μια πρωτεΐνη-πεπτιδική ορμόνη, έναν φυσιολογικό ανταγωνιστή ινσουλίνης που εμπλέκεται στη ρύθμιση του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Η γλυκαγόνη αυξάνει τη διάσπαση του γλυκογόνου στο ήπαρ σε 6-φωσφορική γλυκόζη (γλυκογονόλυση), με αποτέλεσμα την αύξηση της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Η γλυκαγόνη δεν είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ασθενών των οποίων τα αποθέματα γλυκογόνου στο ήπαρ έχουν εξαντληθεί. Για το λόγο αυτό, η γλυκαγόνη έχει μικρή ή καθόλου επίδραση στη θεραπεία ασθενών με νηστεία ή ασθενών με επινεφριδιακή ανεπάρκεια, χρόνια υπογλυκαιμία ή υπογλυκαιμία που προκαλείται από το αλκοόλ. Σε αντίθεση με την επινεφρίνη, η γλυκαγόνη δεν έχει καμία επίδραση στη φωσφορυλάση των μυών και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προωθήσει τη μεταφορά υδατανθράκων από τους πιο πλούσιους σε γλυκογόνο σκελετικό μυ.
Η γλυκαγόνη διεγείρει την απελευθέρωση κατεχολαμινών. Με την παρουσία φαιοχρωμοκυτώματος, η γλυκαγόνη μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας κατεχολαμινών από τον όγκο, οι οποίες προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η γλυκαγόνη μειώνει τη συσταλτικότητα των λείων μυών της γαστρεντερικής οδού. Η δράση του φαρμάκου ξεκινά 1 λεπτό μετά την ενδοφλέβια ένεση, η διάρκεια του φαρμάκου είναι 5-20 λεπτά, ανάλογα με τη δόση και το όργανο.
Στη θεραπεία της σοβαρής υπογλυκαιμίας, η επίδραση της γλυκαγόνης στη γλυκόζη του αίματος συνήθως παρατηρείται εντός 10 λεπτών.
Φαρμακοκινητική. Ο ρυθμός μεταβολικής κάθαρσης της γλυκαγόνης στον άνθρωπο είναι περίπου 10 ml/kg/min. Η γλυκαγόνη μεταβολίζεται ενζυματικά στο πλάσμα του αίματος και στα όργανα στα οποία διανέμεται. Οι κύριες θέσεις του μεταβολισμού της γλυκαγόνης είναι το ήπαρ και τα νεφρά, η συμβολή κάθε οργάνου στο συνολικό ρυθμό μεταβολικής κάθαρσης είναι περίπου 30%. Ο χρόνος ημιζωής της γλυκαγόνης είναι 3-6 λεπτά.
Ενδείξεις χρήσης
Σοβαρές υπογλυκαιμικές καταστάσεις (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) που εμφανίζονται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη μετά από ένεση ινσουλίνης ή λήψη υπογλυκαιμικών δισκίων.
Αντενδείξεις:
Αυξημένη ατομική ευαισθησία στη γλυκαγόνη ή σε οποιοδήποτε άλλο συστατικό του φαρμάκου. υπεργλυκαιμία? φαιοχρωμοκύτωμα
Χρήση κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία
Το γλυκαγόνο δεν διαπερνά τον ανθρώπινο πλακουντιακό φραγμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία σοβαρής υπογλυκαιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη συνταγογράφηση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν σημειώθηκε κανένας κίνδυνος για το παιδί.
Δοσολογία και χορήγηση
Για την παρασκευή ενός ενέσιμου διαλύματος, 1 mg (1 IU) του λυοφιλοποιημένου προϊόντος διαλύεται σε 1 ml διαλύτη. Το προκύπτον διάλυμα μπορεί να χορηγηθεί υποδόρια, ενδομυϊκά ή ενδοφλέβια. Σε αυτή τη μορφή δοσολογίας, το GlucaGen 1 mg HypoKit χορηγείται υποδορίως ή ενδομυϊκά. Χορήγηση του φαρμάκου από ιατρικό προσωπικό
Εισαγάγετε 1 mg (ενήλικες και παιδιά που ζυγίζουν περισσότερο από 25 kg ή 6-8 ετών) ή 0,5 mg (παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από 25 kg ή μικρότερα από 6-8 ετών) υποδόρια, ενδομυϊκά ή ενδοφλέβια. Ο ασθενής συνήθως ανακτά τις αισθήσεις του μέσα σε 10 λεπτά μετά τη χορήγηση του φαρμάκου. Αφού ο ασθενής ανακτήσει τις αισθήσεις του, πρέπει να του χορηγηθεί τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της υπογλυκαιμίας. Εάν ο ασθενής δεν ανακτήσει τις αισθήσεις του εντός 10 λεπτών, πρέπει να του χορηγηθεί ενδοφλέβια γλυκόζη. Χορήγηση του φαρμάκου στον ασθενή από συγγενείς ή στενούς φίλους ενός ασθενούς με διαβήτη θα πρέπει να γνωρίζουν ότι εάν εμφανίσει σοβαρή υπογλυκαιμική αντίδραση, χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Εάν ένας ασθενής με διαβήτη έχει αναπτύξει σοβαρή υπογλυκαιμία και δεν μπορεί να φάει ζάχαρη, οι συγγενείς ή οι φίλοι θα πρέπει να του κάνουν μια ένεση GlucaGen 1 mg HypoKit. Εισαγάγετε 1 mg (ενήλικες και παιδιά που ζυγίζουν περισσότερο από 25 kg) ή 0,5 mg (παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από 25 kg ή μικρότερα από 6-8 ετών) υποδορίως ή στο άνω εξωτερικό μέρος των μυών του μηρού. Ο ασθενής συνήθως ανακτά τις αισθήσεις του μέσα σε 10 λεπτά μετά τη χορήγηση του φαρμάκου. Αφού ο ασθενής ανακτήσει τις αισθήσεις του, πρέπει να του χορηγηθεί ζάχαρη για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της υπογλυκαιμίας. Όλοι οι ασθενείς με σοβαρή υπογλυκαιμία χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
Προετοιμασία διαλύματος:
1. Αφαιρέστε το πορτοκαλί καπάκι από το φιαλίδιο και το προστατευτικό άκρο της βελόνας από τη σύριγγα.
2. Τρυπήστε το ελαστικό πώμα του φιαλιδίου που περιέχει το λυοφιλοποιημένο GlucaGen με μια βελόνα και εγχύστε όλο το υγρό της σύριγγας μέσα στο φιαλίδιο.
3. Χωρίς να αφαιρέσετε τη βελόνα από το φιαλίδιο, ανακινήστε απαλά το φιαλίδιο μέχρι να διαλυθεί πλήρως το GlucaGen και να σχηματιστεί ένα διαυγές διάλυμα.
4. Βεβαιωθείτε ότι το έμβολο έχει ωθηθεί πλήρως προς τα εμπρός. Τραβήξτε όλο το διάλυμα σε μια σύριγγα. Θα πρέπει να παρακολουθούνται
ώστε το έμβολο να μην βγαίνει από τη σύριγγα.
5. Απελευθερώστε αέρα από τη σύριγγα και κάντε την ένεση.
Παρενέργεια
Οι σοβαρές παρενέργειες είναι πολύ σπάνιες. Από την πλευρά του πεπτικού συστήματος: Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και έμετος, ειδικά όταν χορηγείται δόση μεγαλύτερη από 1 mg ή όταν το φάρμακο χορηγείται γρήγορα (μέσα σε λιγότερο από 1 λεπτό). Από την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος: βραχυχρόνια ταχυκαρδία, παροδική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Από το ανοσοποιητικό σύστημα: υπερευαισθησία, συμπεριλαμβανομένου του αναφυλακτικού σοκ.
Δεν έχουν καταγραφεί ανεπιθύμητες ενέργειες που υποδεικνύουν την τοξικότητα του παρασκευάσματος GlucaGen. Εάν ο ασθενής εμφανίσει οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν αναφέρονται παραπάνω, αλλά κατά τη γνώμη του προκλήθηκαν από τη χρήση του φαρμάκου GlucaGen 1 mg HypoKit, θα πρέπει να ενημερώσει το γιατρό του σχετικά.
Υπερβολική δόση:
Μια υπερδοσολογία του GlukaGen 1 mg HypoKit μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, διάρροια, υποκαλιαιμία, ταχυκαρδία και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η θεραπεία είναι συμπτωματική. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς το επίπεδο του καλίου και, εάν είναι απαραίτητο, τη διόρθωσή του. Η χρήση εξαναγκασμένης διούρησης και αιμοκάθαρσης είναι αναποτελεσματική. Σε περίπτωση εμετού - επανυδάτωση και αναπλήρωση απωλειών καλίου.
Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα
Στο πλαίσιο των β-αναστολέων, η χορήγηση του GlucaGen 1 mg HypoKit μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ταχυκαρδία και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Ινσουλίνη: Η δράση της γλυκαγόνης είναι αντίθετη από αυτή της ινσουλίνης (ανταγωνιστής ινσουλίνης της γλυκαγόνης). Ινδομεθακίνη: όταν χρησιμοποιείται μαζί, η γλυκαγόνη μπορεί να χάσει την ικανότητά της να αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και ακόμη και να προκαλέσει υπογλυκαιμία. Βαρφαρίνη: Όταν συγχορηγείται, η γλυκαγόνη μπορεί να ενισχύσει την επίδραση του αντιπηκτικού βαρφαρίνης.
Ειδικές Οδηγίες
Μετά τη χορήγηση του GlucaGen 1 mg HypoKit, είναι απαραίτητος ο έλεγχος της περιεκτικότητας σε γλυκόζη στο πλάσμα του αίματος.
Το GlucaGen 1 mg HypoKit έχει υπεργλυκαιμική δράση μόνο με την παρουσία γλυκογόνου στο ήπαρ, επομένως θα είναι αναποτελεσματικό σε ασθενείς με νηστεία, σε ασθενείς με επινεφριδιακή ανεπάρκεια και χρόνια υπογλυκαιμία, καθώς και εάν η υπογλυκαιμία προκαλείται από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Θα πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση του GlucaGen 1 mg HypoKit σε ασθενείς με ινσουλίνωμα ή γλυκαγόνωμα.
Ένας ασθενής με διαβήτη θα πρέπει να τηρεί αυστηρά τις ιατρικές συστάσεις που αποσκοπούν στην πρόληψη των υπογλυκαιμικών καταστάσεων. Μην χρησιμοποιείτε το διάλυμα εάν μοιάζει με γέλη ή εάν η σκόνη δεν έχει διαλυθεί εντελώς. Το μπουκάλι διαθέτει προστατευτικό, ανθεκτικό στη θερμότητα πλαστικό καπάκι με χρωματικό κωδικό. Για να διαλυθεί η σκόνη του GlucaGen 1 mg HypoKit, πρέπει να αφαιρέσετε το πλαστικό καπάκι. Εάν χαθεί ή λείπει κατά την αγορά του φιαλιδίου, επιστρέψτε το στο φαρμακείο.
Φόρμα έκδοσης:
Λυοφιλοποιημένο για ενέσιμο διάλυμα 1 mg σε φιαλίδια πλήρη με διαλύτη σε σύριγγες μιας χρήσης του 1 ml.
1 φιάλη με λυοφιλοποιημένη σκόνη (λυόφιλο) και 1 σύριγγα με διαλύτη σε πλαστική θήκη.
Συνθήκες αποθήκευσης:
Κατάλογος Β. Το GlucaGen (σε μορφή σκόνης) πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25°C.
Μην καταψύχετε για να μην καταστρέψετε τη σύριγγα. Το φιαλίδιο με το GlucaGen πρέπει να φυλάσσεται σε μέρος προστατευμένο από το φως. Το παρασκευασμένο διάλυμα του GlucaGen 1 mg HypoKit θα πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως μετά την παρασκευή. Μην αποθηκεύετε το παρασκευασμένο διάλυμα για μελλοντική χρήση. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.
Καλύτερη ημερομηνία πριν:
2 χρόνια. Μην χρησιμοποιείτε το φάρμακο μετά την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία.