Για να χρησιμοποιήσετε την προεπισκόπηση των παρουσιάσεων, δημιουργήστε έναν λογαριασμό Google (λογαριασμό) και συνδεθείτε: https://accounts.google.com
Λεζάντες διαφανειών:
Υγεία του ανθρώπου «Η μόνη ομορφιά που ξέρω είναι η υγεία» G. Heine.
Η Έννοια της Υγείας Υγεία είναι η πρώτη και πιο σημαντική ανάγκη ενός ανθρώπου, που καθορίζει την ικανότητα εργασίας του και εξασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη του ατόμου. Είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη γνώση του περιβάλλοντος κόσμου, για την αυτοεπιβεβαίωση και την ανθρώπινη ευτυχία. Η ενεργή μακρά ζωή είναι ένα σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου παράγοντα. Προς κύρια
Τρεις τύποι υγείας Η σωματική υγεία είναι η φυσική κατάσταση του σώματος, λόγω της φυσιολογικής λειτουργίας όλων των οργάνων και συστημάτων του. Εάν όλα τα όργανα και τα συστήματα λειτουργούν καλά, τότε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα (σύστημα αυτορρύθμισης) λειτουργεί και αναπτύσσεται σωστά. Η ψυχική υγεία εξαρτάται από την κατάσταση του εγκεφάλου, χαρακτηρίζεται από το επίπεδο και την ποιότητα της σκέψης, την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης, τον βαθμό συναισθηματικής σταθερότητας, την ανάπτυξη βουλητικών ιδιοτήτων. Η ηθική υγεία καθορίζεται από εκείνες τις ηθικές αρχές που αποτελούν τη βάση της κοινωνικής ζωής ενός ανθρώπου, δηλ. ζωή σε μια συγκεκριμένη ανθρώπινη κοινωνία. Τα χαρακτηριστικά της ηθικής υγείας ενός ατόμου είναι, πρώτα απ 'όλα, η συνειδητή στάση εργασίας, η κυριαρχία των θησαυρών του πολιτισμού, η ενεργή απόρριψη ηθών και συνηθειών που αντιβαίνουν στον κανονικό τρόπο ζωής. Προς κύρια
Πέντε κριτήρια που καθορίζουν την ανθρώπινη υγεία:
Φόρμουλα Υγείας
Η έννοια του υγιεινού τρόπου ζωής Ο υγιεινός τρόπος ζωής (HLS) είναι ένας τρόπος ζωής που βασίζεται στις αρχές της ηθικής, ορθολογικά οργανωμένος, ενεργός, εργατικός, σκληραγωγημένος και, ταυτόχρονα, προστατεύει από δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, επιτρέποντας τη διατήρηση ηθικών, ψυχικών και σωματικών ευεξία μέχρι τα βαθιά γεράματα.υγεία. Προς κύρια
Υγιεινός τρόπος ζωής
Υγιής τρόπος ζωής Παράγοντες που επηρεάζουν θετικά την υγεία
Υγιής τρόπος ζωής Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία
Υγιεινός τρόπος ζωής Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία
Ορθολογική διατροφή Το επόμενο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η ορθολογική διατροφή. Όταν μιλάμε για αυτό, θα πρέπει να θυμόμαστε δύο βασικούς νόμους, η παραβίαση των οποίων είναι επικίνδυνη για την υγεία. Ο πρώτος νόμος είναι η ισορροπία λαμβανόμενης και καταναλωμένης ενέργειας. Αν το σώμα λαμβάνει περισσότερη ενέργεια από όση καταναλώνει, δηλαδή εάν λαμβάνουμε περισσότερη τροφή από αυτή που χρειάζεται για τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός ανθρώπου, για την εργασία και την ευεξία, γινόμαστε παχύσαρκοι. Τώρα περισσότερο από το ένα τρίτο της χώρας μας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, είναι υπέρβαρα. Και υπάρχει μόνο ένας λόγος - η υπερβολική διατροφή, η οποία τελικά οδηγεί σε αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη και μια σειρά από άλλες παθήσεις. Προς κύρια
Ορθολογική διατροφή Ο δεύτερος νόμος είναι η αντιστοιχία της χημικής σύνθεσης της δίαιτας με τις φυσιολογικές ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά. Η διατροφή πρέπει να ποικίλλει και να καλύπτει τις ανάγκες σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα, διαιτητικές ίνες. Πολλές από αυτές τις ουσίες είναι αναντικατάστατες, αφού δεν σχηματίζονται στον οργανισμό, αλλά έρχονται μόνο με την τροφή. Η απουσία έστω και ενός από αυτά, για παράδειγμα, της βιταμίνης C, οδηγεί σε ασθένεια, ακόμη και θάνατο. Λαμβάνουμε βιταμίνες Β κυρίως από το ψωμί ολικής αλέσεως και η πηγή της βιταμίνης Α και άλλων λιποδιαλυτών βιταμινών είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ιχθυέλαιο και το συκώτι. Προς κύρια
Hardening Το Hardening είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο. Σας επιτρέπει να αποφύγετε πολλές ασθένειες, να παρατείνετε τη ζωή για πολλά χρόνια, να διατηρήσετε υψηλή απόδοση. Η σκλήρυνση έχει γενική ενισχυτική επίδραση στο σώμα, αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Προς κύρια
Η σωστή καθημερινή ρουτίνα Είναι σημαντικό να τηρείτε την ακόλουθη καθημερινή ρουτίνα:
Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!
Με θέμα: μεθοδολογικές εξελίξεις, παρουσιάσεις και σημειώσεις
Η χρήση εκπαιδευτικών τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στο σχολείο. Διαμόρφωση κουλτούρας υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής για τους μαθητές στο πλαίσιο της μετάβασης σε νέα εκπαιδευτικά πρότυπα»
«Η υγειονομική περίθαλψη είναι η πιο σημαντική δουλειά ενός εκπαιδευτικού. Η πνευματική τους ζωή, η κοσμοθεωρία, η ψυχική ανάπτυξη, η δύναμη της γνώσης, η πίστη στις δικές τους δυνάμεις εξαρτώνται από τη ζωτικότητα, το σθένος των παιδιών ... "V.A. Sukhomli ...
Διαμόρφωση οικολογικής κουλτούρας, υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής
Χωρίς υγεία, είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις οτιδήποτε, επομένως είναι μια από τις κύριες αξίες ζωής ενός ανθρώπου. Στόχος μας είναι να εκπαιδεύσουμε ένα παιδί σε μια υπεύθυνη στάση απέναντι στο περιβάλλον, στην προσωπική...
Πρόγραμμα για τη διαμόρφωση κουλτούρας υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής "Η καλή υγεία είναι μεγάλη!"
Ανάπτυξη σχεδίου δράσης για τη δημιουργία συνθηκών για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των μαθητών και των εκπαιδευτικών μέσω της εισαγωγής τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία....
Πρόγραμμα "Για την υγεία - στη φύση" για τη διαμόρφωση μιας κουλτούρας ενός υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής για μαθητές του MOU DOD "Σταθμός νέων φυσιοδίφες της πόλης Balashov, περιοχή Saratov"
Πρόγραμμα εξοικονόμησης υγείας "Για την υγεία - στη φύση" του δημοτικού εκπαιδευτικού ιδρύματος συμπληρωματικής εκπαίδευσης για παιδιά "Σταθμός νέων φυσιολόγων" ...
Εξωσχολική εκδήλωση "Η υγεία είναι στα χέρια σου!"
Θέμα:Υγιεινός τρόπος ζωής.Στόχος:διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Καθήκοντα:ο σχηματισμός ιδεών των μαθητών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. μάθουν να χρησιμοποιούν το μελετημένο υλικό στη ζωή. αναπτύξουν τη δημιουργικότητα, τη μνήμη, την προσοχή, το γνωστικό ενδιαφέρον.
Molded Universal Training Actions:
Προσωπικό UUD:
ο σχηματισμός της ενεργούς θέσης ζωής των μαθητών σε αυτό το θέμα, η επιθυμία να αποκτήσουν νέες γνώσεις.
Ρυθμιστικό UUD:
αποδεχτείτε και αποθηκεύστε την εργασία μάθησης, σχεδιάστε τις απαραίτητες ενέργειες. αξιολογούν επαρκώς τα επιτεύγματά τους.
Γνωστική UUD:να διδάξει τους μαθητές να σκέφτονται την ανάγκη να είναι υγιείς, εξοικειωμένοι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Επικοινωνιακό UUD:
συμμετέχουν σε μια γενική συζήτηση, τηρώντας τους κανόνες συμπεριφοράς του λόγου, ακούνε και απαντούν σε ερωτήσεις, εκφράζουν και αιτιολογούν την άποψή τους, πραγματοποιούν κοινές δραστηριότητες σε μια ομάδα.
Μορφές οργάνωσης της γνωστικής δραστηριότητας των μαθητών: μετωπική, ατομική, ομαδική (μικρές ομάδες).
Μέθοδοι:
λεκτική: συνομιλία, ερωτήσεις του δασκάλου.
οπτική: χρήση αφισών, μοντέλο υγιεινού τρόπου ζωής, παρουσίαση ‹‹Υγιεινή››, γυμναστική ματιών, μοντέλο υγιεινής διατροφής.
πρακτικό: πώς να πλένετε τα χέρια σας, αποκρυπτογράφηση του αναγράμματος ‹‹Βοηθοί της καθαριότητας ››, γυμναστική για τα μάτια, το παιχνίδι ‹‹Τι καταστρέφει την υγεία, τι δυναμώνει ››, λεπτό φυσικής αγωγής, κατάρτιση καθημερινής ρουτίνας, προπονητικό παιχνίδι ‹ ‹Νήμα ευγενικών λέξεων››, τεστ .
Δεξιώσεις:συνομιλία, έρευνα, ανάλυση νέου υλικού, επεξήγηση με χρήση οπτικοποίησης, πρακτική εργασία, ομαδική εργασία, σύνοψη.
Κατά τη διάρκεια της εξωσχολικής εκδήλωσης χρησιμοποιήθηκαν στοιχεία παιδαγωγικών τεχνολογιών:
- επεξηγηματική και ενδεικτική διδασκαλία.
- τεχνολογίες προβληματικής μάθησης.
- τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας·
- τεχνολογία παιχνιδιών
- τεχνολογίες για την εξεύρεση ανεξάρτητης λύσης.
- Τεχνολογίες ΤΠΕ.
- τεχνολογία πρακτικού προσανατολισμού.
Προγραμματισμένα αποτελέσματα:την ικανότητα να συμπεράνει κανείς τι προάγει την υγεία και τι είναι επιβλαβές (δώστε οπτική επιβεβαίωση όλων των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων). εφαρμόζουν τις γνώσεις που αποκτήθηκαν στην καθημερινή ζωή.
Προκαταρκτική προετοιμασία.
Προκαταρκτική εργασία: προετοιμασία του σεναρίου διακοπών, παραγωγή μιας παρουσίασης πολυμέσων, κάρτες για παιχνίδια, προετοιμασία χαρακτηριστικών του παιχνιδιού.
Τεχνικά βοηθήματα εκπαίδευσης: υπολογιστής, εγκατάσταση πολυμέσων, μοντέλο υγιεινού τρόπου ζωής, παρουσίαση ‹‹Υγιεινή››, γυμναστική για τα μάτια, κάρτες ‹‹Τι καταστρέφει την υγεία, τι δυναμώνει››, κάρτες ‹‹Καθημερινή ρουτίνα››, παιχνίδι-προπόνηση «Νήμα καλών λέξεων ", μια μπάλα από κλωστή, μια δοκιμή,
Διάταξη τάξης:
Αφίσες:
- Η καθαριότητα είναι η εγγύηση της υγείας.
- Η καθαριότητα είναι πιο χρήσιμη - θα σώσει από όλες τις ασθένειες.
- Η υγιεινή διατροφή είναι η βάση της ευημερίας.
- Κάθε μάθημα έχει τον δικό του χρόνο.
- Μετριασμός, αθλητισμός, κίνηση - όλοι οι στόχοι επιτυγχάνονται.
Διάταξη πίνακα:«Μοντέλο υγιεινού τρόπου ζωής», κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης στον πίνακα, τοποθετεί κάρτες στις οποίες αναγράφεται το πρότυπο του υγιεινού τρόπου ζωής.
Στάδια:
I. Οργανωτική στιγμή:Χαιρετίσματα.
II. Εισαγωγή στην προβληματική κατάσταση:παραβολή για την υγεία ‹‹Δώρο των θεών››.
III. Αποκάλυψη του θέματος των εξωσχολικών δραστηριοτήτων:συνομιλία - τι είναι υγεία;
IV Εργασία σε νέο θέμα:σχολιάζοντας το μοντέλο υγιεινού τρόπου ζωής.
V. Συνοψίζοντας την εκδήλωση:επανάληψη των ανοιχτών μυστικών της υγείας.
VI. Αντανάκλαση.
Πρόοδος εκδήλωσης.
Ι. Οργανωτική στιγμή.- Γεια σας, αγαπητά παιδιά! (Γειά σου!)
- Γνωρίζατε ότι η λέξη «γεια» είναι μαγική! Γιατί νομίζεις?
(Τα παιδιά απαντούν.)
- Η λέξη «γεια» σημαίνει να ευχηθώ σε άλλον άνθρωπο καλή υγεία, δηλαδή υγεία και μακροζωία.
II. Εισαγωγή στην προβληματική κατάσταση.
- Και θέλω να ξεκινήσουμε τη συνάντησή μας με μια παραβολή. Και ακούς προσεκτικά και προσπαθείς να καταλάβεις.
Παραβολή για την υγεία ‹‹Δώρο των θεών››
Πολύ παλιά υπήρχαν θεοί στον Όλυμπο.
Βαρέθηκαν και αποφάσισαν να δημιουργήσουν έναν άνθρωπο και να κατοικήσουν τον πλανήτη Γη.
Άρχισαν να αποφασίζουν: τι πρέπει να είναι ένα άτομο. Ένας από τους θεούς είπε: «Ένας άνθρωπος πρέπει να είναι δυνατός», ένας άλλος είπε: «Ο άνθρωπος πρέπει να είναι υγιής», ο τρίτος είπε: «Ο άνθρωπος πρέπει να είναι έξυπνος».
Και ένας από τους θεούς είπε αυτό: «Αν κάποιος τα έχει όλα αυτά, θα είναι σαν εμάς».
Και, αποφάσισαν να κρύψουν το κύριο πράγμα που έχει ένα άτομο - την υγεία του.
Άρχισαν να σκέφτονται, να αποφασίζουν - πού να το κρύψουν; Κάποιοι πρότειναν να κρύβεται η υγεία βαθιά στο γαλάζιο της θάλασσας, άλλοι πίσω από ψηλά βουνά. Και ο σοφότερος των θεών είπε: «Η υγεία πρέπει να κρύβεται στον ίδιο τον άνθρωπο».
Έτσι ζουν οι άνθρωποι από τα αρχαία χρόνια, προσπαθώντας να βρουν την υγεία τους.
Ναι, δεν μπορούν όλοι να βρουν και να σώσουν το ανεκτίμητο δώρο των θεών!
Ποιο είναι το νόημα αυτής της παραβολής; (Αν θέλετε να έχετε κάτι, σίγουρα πρέπει να δουλέψετε σκληρά για αυτό. Τίποτα δεν δίνεται δωρεάν. Αν θέλετε να είστε υγιείς, τότε πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δουλεύοντας με τον εαυτό σας, εξαλείφοντας τις κακές συνήθειές σας, ένα άτομο φτιάχνει τον εαυτό του. Κάθε άνθρωπος - σιδεράς της υγείας του.)
- Το πολυτιμότερο δώρο από τον Θεό είναι η υγεία. Εάν οι άνθρωποι δεν μάθουν να εκτιμούν αυτό το δώρο, δεν θα ζήσουν ποτέ αυτή τη ζωή χρήσιμα.
Σήμερα θα μιλήσουμε για την υγεία. Δηλαδή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
III. Αποκάλυψη του θέματος των εξωσχολικών δραστηριοτήτων.
- Παιδιά, τι είναι υγεία; (- Η υγεία είναι η κύρια αξία της ζωής, - Η υγεία είναι μια μακρά ευτυχισμένη ζωή, - Υγεία είναι όταν είσαι χαρούμενος και όλα σου πάνε καλά.)
- Υγεία δεν είναι η απουσία ασθένειας ή σωματικής αναπηρίας, αλλά μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας.
- Μέχρι σήμερα, περισσότερες από 79 έννοιες της «Υγείας» έχουν αναπτυχθεί στην επιστήμη. Αποδείχθηκε ότι δεν είναι τόσο εύκολο να του δώσεις έναν εξαντλητικό ορισμό.
- Τι είδους άνθρωπος λέγεται υγιής; (Δυνατός, δυνατός, δεν είναι άρρωστος, σωματικά και ψυχικά καλά.)
- Για να είστε υγιείς, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
- Με ποια σημάδια γνωρίζουμε ότι ένα άτομο ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής; (Ένα άτομο πηγαίνει για αθλήματα, δεν έχει κακές συνήθειες, τηρεί την καθημερινή ρουτίνα, δεν αρρωσταίνει, τρώει σωστά.)
Ποίημα για την υγεία
Η υγεία είναι αξία και πλούτος,
Η υγεία των ανθρώπων πρέπει να εκτιμάται!
Τρώτε σωστά και κάντε αθλήματα
Και θα μετριαστούν και θα γίνουν φίλοι με τη φόρτιση.
Για να μην εμφανιστεί καμία ασθένεια,
Έτσι ώστε η καρδιά να χτυπά ομοιόμορφα, σαν κινητήρας,
Δεν χρειάζεται να καπνίζετε ή να πίνετε ή να θυμώνετε
Με χαμόγελο, νικήστε κάθε μομφή.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι δύναμη!
Εξάλλου, η ζωή δεν είναι πουθενά χωρίς υγεία.
IV Εργαστείτε σε ένα νέο θέμα.
- Όλοι συμφωνούμε ότι η υγεία είναι η κύρια αξία στη ζωή μας, όπως γνωρίζετε, δεν μπορείτε να την αγοράσετε, αλλά τι συνθέτει την υγεία μας; (Περπάτημα, αερισμός, καθημερινές πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, σωματικά λεπτά, υπαίθριες δραστηριότητες.)
- Τι βλάπτει την υγεία μας; (κακές συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή.)
Σχολιάζοντας το μοντέλο υγιεινού τρόπου ζωής.
- Ας μιλήσουμε για ορισμένα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
(κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, ο δάσκαλος βάζει στον πίνακα κάρτες στις οποίες αναγράφεται το υπόδειγμα ενός υγιεινού τρόπου ζωής.) Παράρτημα Νο. 1
- Δεν είναι μυστικό ότι η υγεία ξεκινά από την προσωπική υγιεινή.
- Ας χρησιμοποιήσουμε το λεξικό, μάθουμε τη σημασία της λέξης «υγιεινή».
- Υγιεινή - κλάδος της ιατρικής που μελετά τον τρόπο διατήρησης της υγείας, καθώς και ένα σύστημα ενεργειών που στοχεύουν στη διατήρηση της καθαριότητας. Διαφάνεια παρουσίασης αριθμός 2
- Αυτό περιλαμβάνει την καθαριότητα του σώματος και την καθημερινή στοματική φροντίδα. Σημαντική είναι και η επιλογή των εσωρούχων. Θα πρέπει να είναι κατάλληλο για το κλίμα, την εποχή και το επάγγελμα. Μετά την επιστροφή από το σχολείο, η μαθητική στολή πρέπει να αλλάξει σε ρούχα σπιτιού. Θα πρέπει να είναι άνετο και ελαφρύ, συμβάλλει στη χαλάρωση.
- Σου προτείνω να ακούσεις ένα παραμύθι για τα μικρόβια. Διαφάνεια παρουσίασης αριθμός 3
«Η ιστορία των μικροβίων».
Μια φορά κι έναν καιρό υπήρχαν μικρόβια που μεταφέρουν διάφορες ασθένειες. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, τους άρεσε η βρωμιά. Όσο πιο βρώμικα, τόσο πιο ευχάριστα ήταν και τόσο πιο πολύ γίνονταν. Εδώ στο τραπέζι κάποιος άφησε άπλυτα πιάτα, ψίχουλα, κομμάτια ψωμιού. Είναι σαν μύγα εδώ. Και υπάρχουν εκατοντάδες μικρόβια στα πόδια της, ειδικά αν πέταξε μέσα από τη χωματερή. Η μύγα πέταξε μακριά, και τα μικρόβια παρέμειναν στο τραπέζι - στο πιάτο, στα κουτάλια, στο ψωμί, και σκέφτονται: "ΤΙ ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΡΩΜΙΚΑ ΚΑΙ ΠΕΤΤΑΕΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ". Και έγινε έκταση για μικρόβια. Και μπορείτε να πάρετε στα χέρια σας, και στο στόμα ενός ατόμου. Και υπάρχει ήδη σε απόσταση αναπνοής από την αρρώστια!
Σκεφτείτε τι ισχύει σε αυτό το παραμύθι και τι είναι η μυθοπλασία; (Απάντηση παιδιών.) - Τι μας βοηθά να νικήσουμε τα μικρόβια; (νερό)
Συμβουλές γιατρού νερού:
- Πλένετε σχολαστικά μία φορά την εβδομάδα.
- Το πρωί, μετά τον ύπνο, ο λαιμός, τα αυτιά, τα χέρια, το πρόσωπό μου.
- Κάθε μέρα τα πόδια και τα χέρια μου πριν πάω για ύπνο.
- Φροντίστε να πλένω τα χέρια μου μετά τον καθαρισμό του δωματίου, την τουαλέτα, το παιχνίδι, το περπάτημα, την επικοινωνία με ζώα κ.λπ. Παρουσίαση Διαφάνεια Αρ. 4
Παιδιά, πείτε μου γιατί οι διαδικασίες νερού είναι υποχρεωτικές στην καθημερινή ρουτίνα; (Το νερό καθαρίζει το σώμα μας.)
Ποιο μέρος του σώματος πρέπει να πλένεται πιο συχνά από άλλα; (Τα χέρια.)
- Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; (Τα παιδιά απαντούν.)
Παιδιά, ξέρετε πώς να πλένετε τα χέρια σας; (1 μαθητής δείχνει πώς να πλένει σωστά τα χέρια) Παρουσίαση Διαφάνεια #5
Γιατί πρέπει να πλένονται τα χέρια με σαπούνι; (Τα παιδιά απαντούν.)
- Το σαπούνι καταστρέφει τα μικρόβια. Επομένως, τα χέρια πρέπει πάντα να πλένονται με σαπούνι όταν βγαίνετε από το δρόμο ή όταν βγαίνετε από την τουαλέτα.
- Είναι πολύ σημαντικό να κόβετε τα νύχια σας έγκαιρα, έως και το 95% των μικροβίων συσσωρεύεται κάτω από αυτά! Η λαϊκή σοφία λέει: «Ποιος είναι τακτοποιημένος, ότι οι άνθρωποι είναι ευχάριστοι».
- Η αγνότητα έχει βοηθούς. Και για να τα μάθουμε πρέπει να λύσουμε αναγραμματισμούς.
Αποκρυπτογραφήστε τους αναγραμματισμούς και θα αναγνωρίσετε τους βοηθούς της αγνότητας: Παρουσίαση Διαφάνεια 6.7
Ακούστε τώρα τον κανόνα από το Moidodyr. Διαφάνεια παρουσίασης #8
Η υγιεινή πρέπει να τηρείται αυστηρά ανά πάσα στιγμή,
Υπάρχει πολλή βρωμιά κάτω από τα νύχια, αν και δεν φαίνεται.
Η βρωμιά τρομάζει με μικρόβια, ω, είναι ύπουλα!
Εξάλλου, οι άνθρωποι αρρωσταίνουν από αυτά σε λίγες μέρες.
Εάν πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι, τότε τα μικρόβια θα πέσουν γρήγορα
Κρύβουν δύναμη κάτω από τα νύχια τους και κοιτάζουν έξω από κάτω από τα νύχια τους.
Και είναι στον κόσμο, σαν να μεγάλωσαν στο δάσος,
Θαμπά παιδιά: βρώμικα νύχια δαγκώνουν.
Μη δαγκώνετε τα νύχια σας, παιδιά, μην βάζετε τα δάχτυλά σας στο στόμα σας!
Αυτός ο κανόνας, πιστέψτε με, θα σας ωφελήσει μόνο!
Θυμηθείτε την κύρια προϋπόθεση: η καθαριότητα είναι το κλειδί για την ΥΓΕΙΑ! Διαφάνεια παρουσίασης #9
Πώς διατηρείτε καλή όραση; (Κρατήστε τη σωστή απόσταση από το σημειωματάριο, το βιβλίο στα μάτια όταν διαβάζετε, γράφετε, είναι απαραίτητος ο σωστός φωτισμός, παρακολουθείτε τηλεόραση - τηρώντας τα μέτρα ασφαλείας.)
- Για να ανακουφίσετε την ένταση από τα μάτια, πρέπει να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Τώρα θα κάνουμε τις ασκήσεις από αυτούς. (Οι μαθητές επαναλαμβάνουν τις ασκήσεις μετά το δάσκαλο.) Παράρτημα Νο 2
- Η σωστή διατροφή είναι εξίσου σημαντική για την υγεία. Η διατροφή του μαθητή θα πρέπει να περιέχει βιταμίνες, επομένως πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. - Στο καθεστώς της ημέρας είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε τα γεύματα. Πόσες φορές πρέπει να φάτε; (Τουλάχιστον 3 φορές.) - Το πιο σημαντικό γεύμα είναι το πρωινό. Οι αρχαίοι έλεγαν: «Φάε πρωινό μόνος σου». Γιατί; (Παιδική απάντηση) - Το πρωινό πρέπει να είναι υποχρεωτικό, αφού το σώμα θα πρέπει να είναι ξύπνιο όλη μέρα με διάφορα φορτία. Αν δεν υπάρχει πρωινό, τότε υπάρχει μικρή δύναμη, αντίστοιχα.
- Από ποια προϊόντα αποτελούνταν το πρωινό σας σήμερα; (Απάντηση παιδιών) (Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε γαλακτοκομικά πιάτα, ομελέτα, τσάι με σάντουιτς για πρωινό.)
- Τώρα θα παίξουμε το παιχνίδι «Τι καταστρέφει την υγεία, τι δυναμώνει».
Το παιχνίδι "Τι καταστρέφει την υγεία, τι δυναμώνει."
Σε καθένα δίνεται μια κάρτα. Από ένα σύνολο προϊόντων, πρέπει να επιλέξετε υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα, συνδέοντάς τα με βέλη. Εξηγήστε την επιλογή σας. Αίτηση Νο. 3
Η σωστή διατροφή είναι η κύρια προϋπόθεση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η ανθρώπινη διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη υγεία.
Η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί σε διαταραχή των λειτουργιών τόσο των μεμονωμένων ανθρώπινων οργάνων όσο και του σώματος συνολικά.
Τα βασικά της σωστής διατροφής:
- Προσπαθήστε να φέρετε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στη γενικά αποδεκτή διατροφική πυραμίδα. Δηλαδή, η κύρια διατροφή μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά.
- Προσπαθήστε να τρώτε μόνο φρέσκα προϊόντα.
- Μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει τη χρήση όλων των ομάδων τροφίμων. Επομένως, προσπαθήστε να μην αντικαταστήσετε ή να εξαλείψετε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων. Απλά πρέπει να διατηρήσετε τις αναλογίες και να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας.
- Εάν χρειάζεστε ένα σνακ - φάτε φρούτα, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα.
- Εάν είναι δυνατόν, τρώτε τροφές με χαμηλά λιπαρά.
- Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης και αλατιού όσο το δυνατόν περισσότερο.
Να θυμάστε ότι η τροφή που καταναλώνεται πρέπει να είναι ισορροπημένη με την κατάλληλη σωματική δραστηριότητα. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα από τη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή. Σταδιακά, θα παρατηρήσετε ότι έχει εμφανιστεί περισσότερη ενέργεια, ο ύπνος έχει ανακάμψει, έχετε αρχίσει να αρρωσταίνετε πολύ λιγότερο συχνά και να αναρρώνετε πολύ πιο γρήγορα, και πολλές ακόμη ευχάριστες στιγμές. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας! - Παιδιά, ποια είναι η καθημερινότητα; (Η καθημερινή ρουτίνα είναι η καθημερινή ρουτίνα.)
- Ο τρόπος της ημέρας είναι μια μορφή οργάνωσης της ανθρώπινης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η σωστά διαμορφωμένη καθημερινή ρουτίνα βοηθά στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.
- Παιδιά, κάνετε πρωινές ασκήσεις; Τώρα ας κάνουμε τις ασκήσεις μαζί «Το πρωί ο γκάντερ στάθηκε στα πόδια του». Αίτηση Νο. 4.
- Σου άρεσε η άσκηση; (Ναί!).
- Πώς να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα; (Κάντε μια λίστα υποχρεώσεων, ορίστε μια ώρα, μείνετε σε αυτό το πρόγραμμα.)
- Χρησιμοποιώντας τις κάρτες, θα κάνουμε μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα.
(Τα παιδιά χωρίζονται σε 2-3 ομάδες, κάθε ομάδα λαμβάνει κάρτες. Οι μαθητές παρατάσσονται με συγκεκριμένη σειρά. Στη συνέχεια επιλέγεται η βέλτιστη παραλλαγή της καθημερινής ρουτίνας.) Παράρτημα Αρ. 5
- Ο κύριος κανόνας στη σύνταξη του καθεστώτος της ημέρας είναι η εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης.
Γιατί χρειάζεστε μια καθημερινή ρουτίνα; (Να είμαστε έγκαιρα για όλα, να τα κάνουμε συστηματικά, χωρίς βιασύνη, φασαρία, για να υπάρχει καλή διάθεση.)
- Ένα άτομο που ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, στην καθημερινή ρουτίνα, πρέπει να διαθέτει χρόνο για φυσική αγωγή και αθλητισμό.
- Παιδιά, έχετε κάποιο αθλητικό χόμπι; (Ναι τι? (ποδόσφαιρο, βόλεϊ, τζούντο…)
- Τι κάνει ο αθλητισμός; (Ο μαθητής δεν είναι άρρωστος, πάντα ευδιάθετος, ενεργητικός, βοηθάει τον αθλητισμό στις σπουδές του.)
- Η κινητική δραστηριότητα είναι ο δρόμος προς τη δύναμη, την αντοχή, την ομορφιά. Αν ξεκινήσετε το πρωί σας με ασκήσεις, τότε θα έχετε χρόνο να κάνετε πολλά καλά πράγματα μέσα στη μέρα. Μερικές έντονες ασκήσεις θα αφορούν σημαντικά όργανα και συστήματα του σώματος, θα ενισχύσουν τους μυς. Ας το δοκιμάσουμε τώρα! Αίτηση Νο. 6
Εκτός από τη σωματική υγεία, υπάρχει και η ψυχική υγεία. Συχνά δεν πιστεύετε ότι προσβάλλετε με λόγια τους συμμαθητές, τους φίλους, τους γονείς σας. Και αυτά τα λόγια πληγώνουν την ψυχή και την καρδιά των ανθρώπων, τους προκαλούν ψυχολογικά τραύματα. Επομένως, θέλω πραγματικά να πω για τα «καλά λόγια», τα οποία συμβάλλουν επίσης στην προαγωγή της υγείας.
- Τώρα θα παίξουμε το παιχνίδι "Thread of kind words."
Παιχνίδι-προπόνηση "Νήμα ευγενικών λέξεων"
Οι μαθητές στέκονται σε κύκλο. Μια μπάλα δίνεται στα χέρια ενός. Κρατάει την αρχή του νήματος με τον εαυτό του και, καλώντας τον γείτονά του με μια ευγενική και στοργική λέξη, περνάει την μπάλα κ.λπ. Στο τέλος, προκύπτει ένας κύκλος με μια κλωστή, πάνω στον οποίο οι μαθητές καλούνται να νιώσουν τη δύναμη και τη διασύνδεση των φιλικών σχέσεων.
- Είναι απαραίτητο να διώχνετε μια έκφραση θυμού από το πρόσωπό σας, να χαμογελάτε πιο συχνά. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι το χαμόγελο δεν είναι μόνο σημάδι καλής διάθεσης, αλλά και τρόπος βελτίωσης της. Να είσαι ευγενικός. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας και των γύρω σας.
Παιδιά, τι σημαίνει η λέξη "συνήθεια"; (τα παιδιά απαντούν)
-ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ - συμπεριφορά, τρόπος δράσης, κλίση, που έχουν γίνει συνηθισμένες, σταθερές για κάποιον στη ζωή.
- Δηλαδή, συνήθεια είναι κάτι που κάνουμε συνέχεια.
-Έχεις συνήθειες; (τα παιδιά απαντούν)
-Καταγράψτε τις συνήθειες που έχετε εσείς, οι συνομήλικοι σας.
Παιδιά, ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτές τις φωτογραφίες. Αίτηση Νο. 7
Τι πιστεύετε, σε ποιες δύο ομάδες μπορούν να χωριστούν οι ενέργειες των παιδιών που απεικονίζονται στις ζωγραφιές; Μπορούν αυτές οι ενέργειες να ονομαστούν συνήθειες; (Σχετικά με τις καλές και τις κακές συνήθειες.)
Τι πιστεύετε ότι σημαίνουν υγιεινές συνήθειες; (τα παιδιά απαντούν)
Ποιες συνήθειες κατατάσσουμε στις κακές; (τα παιδιά απαντούν)
Παιδιά, σε τι οδηγούν οι κακές συνήθειες; (τα παιδιά απαντούν)
- Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο που έχει μια κακή συνήθεια και στη συνέχεια εθίζεται, να εγκαταλείψει αυτόν τον εθισμό.
-Ποιο είναι το συμπέρασμα από αυτό; (τα παιδιά απαντούν) Σωστά!
Δοκιμαστική εργασία.
Αίτηση Νο. 8
- Παιδιά, έχετε μια δοκιμή στο τραπέζι.
- Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και συμπληρώστε τις.
(Μετά την ολοκλήρωση του τεστ, τα παιδιά συζητούν).
- Λοιπόν, τι μπορεί να εξαχθεί; (Ο καθένας έχει συνήθειες. Είναι διαφορετικές: κακές ή επιβλαβείς, καλές ή χρήσιμες. Κάποιες συνήθειες περνούν με την πάροδο του χρόνου, άλλες - εμφανίζονται τρίτες - παραμένουν με έναν άνθρωπο για μια ζωή.)
V. Συνοψίζοντας την εκδήλωση.
- Ανακαλύψαμε έξι μυστικά υγείας. Ας τα επαναλάβουμε ξανά.
1. Υγιεινή.
2. Σωστή και τακτική διατροφή.
3. Καθημερινή ρουτίνα.
4. Κινητική δραστηριότητα.
5. Θετικά συναισθήματα
6. Άρνηση κακών συνηθειών
Τι πιστεύετε, αρκεί μόνο να γνωρίζουμε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής; (Τα παιδιά απαντούν)
«Αυτά τα μυστικά ωφελούν μόνο όσους ζουν με αυτούς τους κανόνες. Ένα τέτοιο άτομο λέγεται ότι ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επιλέγουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;
Όλα Ναι!
Τι γίνεται με τις κακές συνήθειες;
Όλοι: - Όχι!
VI. Αντανάκλαση.
- Παιδιά, μιλήστε για μια εξωσχολική εκδήλωση επιλέγοντας μόνοι σας την αρχή της φράσης.
Πάνω στο γραφείο:
σήμερα έμαθα...
Συνειδητοποίησα ότι...
Τώρα μπορώ…
Θα προσπαθήσω…
Η ώρα του μαθήματος μου έδωσε μια ζωή...
Ήθελα…
Αιτήσεις για την εξωσχολική εκδήλωση "Η υγεία στα χέρια σου!"
Τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής»
Μάθημα 1 (εισαγωγικό) από τον κύκλο «Ταξίδι στην Πόλη της Υγείας»
(Παρουσίαση)
Στόχος:δημιουργία μιας σωστής ιδέας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. σχηματισμός πεποιθήσεων σχετικά με την ανάγκη διατήρησης της προσωπικής υγείας.
Καθήκοντα:
Εξοικειωθείτε με τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. εξηγήστε τις βασικές έννοιες για το θέμα·
Να καλλιεργήσουν την επιθυμία για καθαριότητα, σεβασμό για τη ζωή και την υγεία.
Αναπτύξτε την προσοχή, την ομιλία, τη σκέψη. ενδιαφέρον για τη δική τους υγεία και την υγεία των άλλων· εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανή.
Εξοπλισμός:φορητός υπολογιστής, προβολέας, οθόνη? βιβλία ζωγραφικής, χρωματιστά μολύβια.
Πρόοδος μαθήματος
1 διαφάνεια:
- Παιδιά, έχετε ακούσει την έκφραση «ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής»; Τι σημαίνει?
(απαντήσεις των παιδιών)
Με τον όρο υγιεινό τρόπο ζωής, εννοούμε σωστή διατροφή, τήρηση της καθημερινότητας, αθλητισμό, κατανάλωση τροφών που περιέχουν βιταμίνες, καλό ύπνο, καθαρό αέρα και καλή διάθεση.
2 διαφάνεια: 
-
- Ο τρόπος της ημέρας είναι η σωστή κατανομή του χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σημαντικό να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα με τους γονείς σας και να μάθετε πώς να την ακολουθείτε!
Στην καθημερινή ρουτίνα θα πρέπει να υπάρχει ένα μέρος για να ξεκουραστείτε, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να κάνετε εργασίες. Σηκώστε το χέρι σας, ποιος έφτιαξε την καθημερινότητά του με τους γονείς του; Ποιος το εκτελεί;
Ιδιαίτερη θέση δίνεται στην υγιεινή.
3 διαφάνεια: 
Η υγιεινή είναι μια ιδιαίτερη επιστήμη. Αυτοί είναι κανόνες για την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας, την πρόληψη ασθενειών. Κάθε άνθρωπος πρέπει να προσέχει την υγεία του. Για να το κάνετε αυτό, κάθε μέρα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να κάνετε ντους, να αλλάζετε ρούχα. Η προσωπική υγιεινή είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Δείτε τις φωτογραφίες και ας διαβάσουμε μαζί τους κανόνες.
4 διαφάνεια: 
Για τη σωστή ανάπτυξη του σώματος, διατηρώντας υψηλές επιδόσεις, τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν δίαιτα. Πώς καταλαβαίνετε τον συνδυασμό των λέξεων «δίαιτα»;
(απαντήσεις των παιδιών)
Πρέπει να τρώτε την ίδια ώρα, 4-5 φορές την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό σνακ, βραδινό). Για μεσημεριανό, πρέπει να υπάρχει μια αραιή σούπα ή ζωμός. Τα προϊόντα πρέπει να είναι υγιεινά, να περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για τον οργανισμό. Τι είναι οι βιταμίνες;
(απαντήσεις των παιδιών)
5 διαφάνεια: 
Η λέξη "βιταμίνη" προέρχεται από τη λατινική λέξη "vita" - ζωή. Οι βιταμίνες είναι ουσίες απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του οργανισμού του παιδιού, για την προαγωγή της υγείας.
Οι βιταμίνες με την τροφή εισέρχονται στο σώμα και ενισχύουν τους μύες και τα οστά μας. Διαφορετικές βιταμίνες βρίσκονται σε διαφορετικά τρόφιμα, επομένως η διατροφή πρέπει να ποικίλλει. Τι θα συμβεί αν τρώμε το ίδιο φαγητό;
(απαντήσεις των παιδιών)
6 διαφάνεια: 
- Διαβάστε τον τίτλο της επόμενης διαφάνειας και πείτε πώς καταλαβαίνετε αυτές τις λέξεις.
(απαντήσεις των παιδιών)
Τα παιδιά πρέπει να αρχίσουν να κάνουν πρωινές ασκήσεις από τη γέννησή τους, γιατί βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, αναπτύσσουν τους μύες και ενισχύουν την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Μετά από τις συνηθισμένες πρωινές ασκήσεις, ένα άτομο παίρνει μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα, βελτιώνει την ευεξία και δίνει μια υπέροχη διάθεση. Πιστεύετε ότι είναι δυνατόν να ονομάσουμε φυσική αγωγή άσκηση; Γιατί το κάνουμε;
(απαντήσεις των παιδιών)
Φυσική αγωγή "Ένα - σήκω, τέντωμα ..."
7 διαφάνεια: 
Ο υγιεινός ύπνος μπορεί να ονομαστεί κουμπαράς υγείας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συσσωρεύουμε δύναμη για μια νέα μέρα, το σώμα μας ξεκουράζεται. Η συνολική διάρκεια ύπνου ενός μικρότερου μαθητή είναι 10,5 - 11 ώρες. Τα παιδιά με κακή υγεία (ή κατά τη διάρκεια ασθένειας) χρειάζονται ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ας προσπαθήσουμε να μαντέψουμε τι μπορεί να συμβεί αν ένας μαθητής της πρώτης δημοτικού κοιμηθεί λιγότερο από όσο θα έπρεπε.
(απαντήσεις των παιδιών)
8 διαφάνεια: 
"Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι!" - από το νηπιαγωγείο επαναλαμβάνεις αυτή τη φράση. Γιατί το λένε έτσι;
(απαντήσεις των παιδιών)
Ο καθαρός αέρας προστατεύει από ασθένειες.
Ο ήλιος είναι πηγή φωτός, θερμότητας και βιταμίνης D.
Το νερό ξεδιψάει, ξεπλένει τη βρωμιά, δίνει ενέργεια.
Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι σημαντικοί βοηθοί στη σκλήρυνση του σώματος!
9 διαφάνεια: 
Ας συνοψίσουμε. Συνεχίστε τον τίτλο της διαφάνειας: "Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ..."
Τρώτε σωστά.
Μετακινηθείτε περισσότερο.
Τηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.
Μην ξεκινήσετε κακές συνήθειες.
Ιδιοσυγκρασία.
- Για ποιον κανόνα μιλάμε;
(απαντήσεις των παιδιών)
-Πείτε στους γονείς σας τι έχετε μάθει για την υγιεινή ζωή και βρείτε μαζί τις κακές σας συνήθειες.
10 διαφάνεια: 
Επιλέξτε εικόνες που απεικονίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
(Μετά την επιλογή στη διαφάνεια, δίνονται στα παιδιά χάρτινες σελίδες ζωγραφικής που απεικονίζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να χρωματίσουν σε ζευγάρια. Η ολοκληρωμένη εργασία αποθηκεύεται ως υλικό για την εφημερίδα τοίχου.)
11 διαφάνεια: 
Ας πούμε μαζί: "Η υγεία είναι υπέροχη!" Το μάθημα τελείωσε. Να είναι υγιής!
Η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο από το τι του δίνεται από τη φύση και τους γονείς, αλλά και από τον τρόπο ζωής. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ορισμένα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, διατροφής, συνηθειών μπορούν να επιδεινώσουν και να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία. Σκεφτείτε τι μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας και τι μπορεί να την υπονομεύσει και να προκαλέσει ασθένειες.
1. Εναλλακτική εργασία και ανάπαυση.
Όταν ένα άτομο εργάζεται - σπουδάζει ή εργάζεται, όλα τα συστήματα του σώματος βρίσκονται σε ένταση. Παράγονται πολλές ουσίες που συμβάλλουν στην καλή προσοχή, μνήμη, ταχύτητα αντίδρασης. Αλλά εάν εργάζεστε πολύ καιρό χωρίς ανάπαυση, αυτές οι ουσίες δεν θα έχουν χρόνο να συσσωρευτούν, πράγμα που σημαίνει ότι η ποιότητα της εργασίας θα υποφέρει επίσης. Δούλεψε σκληρά - κάνε ένα διάλειμμα!
2. Διατηρήστε καθαρό.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί μικροοργανισμοί γύρω μας που δεν μπορούμε να δούμε με γυμνό μάτι. Πολλά από αυτά είναι ικανά να προκαλέσουν ασθένειες εάν εισχωρήσουν μέσα σε ένα άτομο ή ακόμα και στο δέρμα. Επομένως, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν από κάθε γεύμα, μετά από κάθε βόλτα. Πρέπει να διατηρείτε το σώμα και το δωμάτιό σας καθαρά.
3. Ντυθείτε για τον καιρό.
Ο καιρός είναι διαφορετικός και τα ρούχα επίσης. Πρέπει να ντύνεσαι για να μην κρυώνεις και να μην υπερθερμαίνεσαι, δηλαδή ανάλογα με τον καιρό. Πρέπει να φοράτε καπέλο το χειμώνα για ζεστασιά και το καλοκαίρι για προστασία από τον ήλιο. Η σκλήρυνση θα βοηθήσει στη διατήρηση της ανοσίας, αλλά πρέπει να σκληρύνετε αργά και σταδιακά και μόνο υπό την επίβλεψη ενηλίκων.
4. Τρώτε σωστά.
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται συνεχώς θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για να χτίσει τα κύτταρα και να λειτουργήσει σωστά. Επομένως, τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν τον βέλτιστο συνδυασμό τους. Αλλά μην τρώτε υπερβολικά, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να διαταράξει την πέψη και να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Δεν μπορείτε επίσης να τρώτε πολλά λιπαρά, τηγανητά, γλυκά τρόφιμα και τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά, βαφές. Δεν χρειάζεται να μιλάτε ή να διαβάζετε ενώ τρώτε. Τα γεύματα είναι καλύτερα να δαπανώνται καθημερινά την ίδια ώρα. Έτσι, μέχρι την καθορισμένη ώρα, θα αρχίσει ήδη να παράγεται ο γαστρικός χυμός και το στομάχι θα αφομοιώσει την τροφή πιο αποτελεσματικά.
5. Κινηθείτε περισσότερο.
Η κίνηση είναι ζωή. Πρέπει να κινηθείτε περισσότερο: κάντε ασκήσεις το πρωί, παίξτε αθλήματα ή απλώς παίξτε υπαίθρια παιχνίδια στον καθαρό αέρα. Εάν πρέπει να καθίσετε για πολλή ώρα, κάντε ένα διάλειμμα και κάντε λίγη άσκηση.
6. Άρρωστος - γίνε καλά.
Εάν σας ξεπεράσει η ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις που έχει συνταγογραφήσει. Με ένα κρύο, οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν επίσης στην ανάκαμψη - τσάι με λεμόνι, κρεμμύδι και σκόρδο. Μπορούν επίσης να καταναλωθούν για την πρόληψη λοιμώξεων.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα διατηρήσετε την υγεία σας για πολλά χρόνια.
Τάξη 1
Δάσκαλος:
Ώρα ανοιχτής τάξης "Βήματα για την υγεία"
Στόχος:Ενημέρωση και διεύρυνση των γνώσεων των μαθητών για τρόπους διατήρησης της υγείας τους.
Καθήκοντα:
εφιστά την προσοχή των μαθητών στο πρόβλημα της υγείας.
μάθετε για τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
να σχηματίσουν γνώσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
να αναπτύξουν την ικανότητα ανάλυσης και εφαρμογής της αποκτηθείσας γνώσης στη ζωή.
προώθηση μιας κουλτούρας υγιεινού τρόπου ζωής.
Εξοπλισμός:
TSO, παρουσίαση, μουσική για διαγωνισμούς, σπαστές κάρτες με παροιμίες, φρούτα για την παρασκευή βιταμινούχων κεμπάπ,
Ώρα μαθήματος:
Δάσκαλος
Γεια σας αγαπητοί επισκέπτες και παιδιά. Σήμερα πραγματοποιούμε ένα ασυνήθιστο μάθημα που ονομάζεται «Βήματα για την υγεία». Θα δείξουμε στους επισκέπτες μας πώς μπορούμε να συνεργαστούμε και να εργαστούμε αρμονικά και τι μάθαμε κατά τη διάρκεια των σπουδών μας;
Δάσκαλος
- Αλλά πρώτα, ας πούμε ένα γεια.
Ας πούμε "Γεια!" χέρια. ( άπλωσαν τα χέρια ο ένας στον άλλον)
Ας πούμε "Γεια!" μάτια .(κλείνει το μάτι ο ένας στον άλλο)
Ας πούμε "Γεια!" είμαστε στόμα. (στείλε ένα φιλί)
Θα είναι διασκεδαστικό παντού!
ΜΙΝ ΒΙΚΑ μαθητής
Τα ξημερώματα κάποιος περίεργος
Κοίταξε στο παράθυρό μου
Εμφανίστηκε στην παλάμη του χεριού σας
Φωτεινό κόκκινο σημείο.
Ποιος πιστεύετε ότι μπορεί να είναι; (ολίσθηση)
Μαθητης σχολειου ΝΑΝΗ ΠΟΛΙΝΑ
Αυτός ο ήλιος τσίμπησε
Σαν να απλώθηκε μια αχτίδα
Λεπτή ακτίνα χρυσού.
Και όπως με τον πρώτο καλύτερο φίλο
με χαιρέτησε.
Δάσκαλος. Ο ήλιος συναντά τον καθένα μας με ζεστασιά και χαμόγελο. Δίνει καλή διάθεση. Και θέλω να σας ευχηθώ ότι κάθε μέρα σας φέρνει μόνο χαρά ( δώστε σε παιδιά και καλεσμένους ήλιους για αρωματοθεραπεία).
Ο κόσμος φωτίζεται από τον ήλιο και ο άνθρωπος από τη γνώση. (ολίσθηση)
Πώς καταλαβαίνετε αυτή την παροιμία;
Σήμερα θα μάθουμε πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα και θα μοιραστούμε τις γνώσεις μας μεταξύ μας.
Δάσκαλος
Στην εποχή της τεχνολογικής προόδου και της κατάκτησης του διαστήματος, στην εποχή των σχέσεων αγοράς, ποιο πιστεύετε ότι είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο για εμάς; (απαντήσεις των παιδιών)Φυσικά, υγεία !
Ανθρώπινη υγεία είναι η κύρια αξία στη ζωή. Όντας άρρωστος, δεν θα μπορείτε να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας, δεν θα μπορείτε να δώσετε τη δύναμή σας στη δημιουργία, να ξεπεράσετε τα καθήκοντα της ζωής, δεν θα μπορέσετε να πραγματοποιήσετε πλήρως τον εαυτό σας στον σύγχρονο κόσμο.
Ως εκ τούτου, σήμερα θα εργαστούμε με το σύνθημα: "Θα είσαι υγιής - θα πάρεις τα πάντα!" (ολίσθηση)
Δάσκαλος
Πώς καταλαβαίνετε αυτό το λαϊκό ρητό;
Δάσκαλος
Και από τι εξαρτάται η υγεία;
Οι επιστήμονες και οι γιατροί λένε ότι η υγεία εξαρτάται από το 20% του εξωτερικού περιβάλλοντος και τις φυσικές και κλιματικές συνθήκες. 10% της γενετικής προδιάθεσης ενός ατόμου. 10% της υγειονομικής περίθαλψης και 60% του τρόπου ζωής ενός ατόμου.
Τι είναι το ZOZ;
Υγιεινός τρόπος ζωής- τον τρόπο ζωής ενός ατόμου για την πρόληψη ασθενειών και την προαγωγή της υγείας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια έννοια της ανθρώπινης ζωής που στοχεύει στη βελτίωση και διατήρηση της υγείας μέσω της κατάλληλης διατροφής, της φυσικής κατάστασης, του ηθικού και της απόρριψης κακών συνηθειών.
Εργαστείτε στις κάρτες νούμερο 1.
Ποιες άλλες παροιμίες και ρητά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής γνωρίζετε; ( ολίσθηση)
ΚΑΡΤΑ Νο 1.
Συλλέξτε παροιμίες.
Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον πλούτο.
Θα είμαι υγιής και θα πάρω χρήματα.
Η υγεία δεν μπορεί να αγοραστεί - το μυαλό του δίνει.
Τα χρήματα δεν αγοράζουν υγεία.
Δάσκαλος (ολίσθηση)
ΠΑΡΑΒΟΛΗ:«Υπήρχε ένας σοφός άνθρωπος. Όλοι πήγαιναν σε αυτόν για συμβουλές, όλοι τον σέβονταν. Αλλά ανάμεσα σε όλα υπήρχε ένας ζηλιάρης. Είπε ότι ο σοφός δεν είναι πια τόσο έξυπνος, και μπορεί να το αποδείξει. «Θα κάνω μια ερώτηση που δεν μπορεί να απαντήσει. Θα πιάσω μια πεταλούδα, θα την κρατήσω στα χέρια μου και θα ρωτήσω: - «Τι έχω στα χέρια μου: ζωντανή ή όχι;». Αν πει: "Όχι ζωντανός.", θα το ελευθερώσω. Αν πει: "Ζωντανή.", θα τη συντρίψω και θα κάνει λάθος.
Ο ζηλιάρης, μπροστά στα μάτια του πλήθους, πλησίασε τον σοφό κρατώντας μια πεταλούδα στα χέρια του και ρώτησε: «Μάντεψε τι έχω εδώ: ζωντανό ή όχι;» «Όλα στα χέρια σου!» - απάντησε ο σοφός.
ΕΡΩΤΗΣΗ:
Γιατί ο σοφός απάντησε με τέτοιο τρόπο στους φθονερούς; «Προστατεύω την υγεία μου, θα βοηθήσω τον εαυτό μου».
Δάσκαλος:
Εφόσον όλα είναι στα χέρια του ίδιου του ατόμου, σημαίνει ότι ο ίδιος πρέπει να αποφασίσει και να αποφασίσει μόνος του: «ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΕΙΑ!!!»
Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες υγείας ή υγιεινού τρόπου ζωής;
1. Κανόνας: ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ, ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ ΚΑΘΑΡΑ!
Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία! (ολίσθηση)
Κόρνεϊ Ιβάνοβιτς Τσουκόφσκιόχι μάταια είπε: Πρέπει, πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου το πρωί και το βράδυ…» Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο μόνο το πλύσιμο. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να κάνετε ντους, να πλένεστε με σαπούνι και πετσέτα, να καθαρίζετε τα παπούτσια και τα ρούχα σας, να αερίζετε το δωμάτιο, να καθαρίζετε τακτικά το διαμέρισμά σας, να διατηρείτε την αυλή σας καθαρή, να μην πετάτε ποτέ σκουπίδια στους δρόμους. ο κάδος ... Ο υγιεινός τρόπος ζωής ξεκινά από την καθαριότητα!
Παιδική υγιεινή
Υγιεινή τροφίμων
Κοινοτική υγιεινή
Υγεία της εργασίας ή επαγγελματική υγιεινή
ΦΥΣΜΙΝΟΥΤΚΑ
Ο χορός "Gangam style" επαναλαμβάνουν τα παιδιά στον υπολογιστή.
2 . Κανόνας ΤΡΩΤΕ ΣΩΣΤΑ!
Η μέτρια διατροφή είναι πάντα υγιεινή! (αριθμός διαφάνειας)
Η υγιεινή διατροφή είναι ένα από τα θεμέλια ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς ποια στήλη περιγράφει την υγιεινή διατροφή και ποια ανθυγιεινή. Σκεφτείτε αν τρώτε σωστά. Αν όχι, προσπαθήστε να διορθώσετε τα πράγματα.
Παίζεται το παιχνίδι "Wonder Tree".
Παιδιά, σας προτείνω να γίνετε κηπουροί υγείας, ας μεγαλώσουμε δέντρο θαύμα(στο τραπέζι υπάρχουν κάρτες τροφίμων, τα παιδιά διαλέγουν υγιεινές και τις κρεμούν σε ένα δέντρο. Για παράδειγμα, ένα μήλο είναι υγιεινό, η καραμέλα όχι).
Απολαύστε τη δουλειά σας. Έτσι έγινε το δέντρο θαύμα - τα μπουμπούκια άνθισαν με χρήσιμους καρπούς.
Θα θυμόμαστε για πάντα: (τα πάντα)
Για την υγεία χρειαζόμαστε βιταμινούχες τροφές! (αριθμός διαφάνειας)
Δάσκαλος : Θα σας πω ένα μυστικό: για να είστε υγιείς, δυνατοί, να πολεμάτε τα μικρόβια και να μην υποκύπτετε σε ασθένειες, πρέπει να τρώτε βιταμίνες. Οι βιταμίνες ως στρατιώτες προστατεύουν το σώμα μας από τα κακά επιβλαβή μικρόβια και διάφορες ασθένειες. Οι βιταμίνες έχουν ονόματα, ονομάζονται A, B, C, D, E.
Ξέρετε πού ζουν οι βιταμίνες; Οι βιταμίνες ζουν σε λαχανικά, φρούτα, μούρα και άλλα τρόφιμα.
Βγαίνουν παιδιά-βιταμίνες.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α -Είμαι η βιταμίνη ανάπτυξης. Θα σε βοηθήσω να μεγαλώσεις και θα διατηρήσω επίσης την όρασή σου. ΓΙΑΝΟΥΣΟΦ Σ. ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α. Για να έχετε πάντα αιχμηρά υγιή μάτια, πρέπει να τρώτε βιταμίνη Α. Ζω σε πορτοκαλί και κόκκινα λαχανικά και φρούτα.
Σκεφτείτε και ονομάστε τα πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα στα οποία μας Βιταμίνη Α? (απαντήσεις των παιδιών)Ναί. Αυτά είναι καρότα, κολοκύθα, μήλο, πιπεριά. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται επίσης στα ψάρια και τα αυγά.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β -Βοηθάω στην πέψη του φαγητού. Χακίμοφ Ρ.
Βιταμίνη Β: Μπορείτε να με βρείτε σε ξηρούς καρπούς, ρύζι, γάλα, αυγά, κρέας, ψάρι.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C -Δυναμώνω το σώμα και προστατεύω από ασθένειες. ΕΡΜΕΚΜΠΑΕΦ Δ.
Βιταμίνη C: Για να είναι το σώμα σου σαν φρούριο, να κρατάς μακριά τα κακά μικρόβια και να μην σε μολύνουν με ασθένειες, είναι πολύ απαραίτητη η βιταμίνη C. Ζω σε κάθε τι ξινό.
Σε ποιες τροφές πιστεύετε ότι μπορούμε να βρούμε βιταμίνη C; Αυτά είναι λεμόνι, πορτοκάλι, τριανταφυλλιά, μανταρίνι, σταφίδα, φράουλα.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Δ – Είμαι σημαντικός για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των οστών. ΜΟΥΡΖΙΝ Α.
Βιταμίνη D: Σπάνια συναντώ στα συνηθισμένα προϊόντα, λαχανικά και φρούτα. Μπορείτε να με βρείτε σε ωμό κρόκο αυγού, τυρί κότατζ, βούτυρο, συκώτι, θαλασσινά.
Βιταμίνη Ε -Το όνομά μου είναι βιταμίνη Ε. Είμαι απαραίτητος για την υγεία του δέρματός σας. TESHCHUK E.
Βιταμίνη Ε: Και ζω σε πράσινα λαχανικά, φρούτα και χόρτα. Ονόμασέ τους. (Απαντήσεις παιδιών).Αυτά είναι μαϊντανός, ακτινίδιο, λάχανο, φρέσκα κρεμμυδάκια.
Το παιχνίδι "MAKE A FRUIT SHASHLICH"
Προετοιμασία σουβλάκια φρούτων. Και τώρα ας ευχαριστήσουμε το σώμα σας με τις βιταμίνες που ζουν σε αυτά τα φρούτα (δείχνει μήλα, μανταρίνια, ακτινίδια, μπανάνες). Σας προτείνω να φτιάξετε ένα νόστιμο και πολύ υγιεινό σουβλάκι φρούτων. Σε αυτά τα ξύλινα ραβδιά (δείχνει)κορδώνουμε αυτά τα φρούτα κομμένα σε φέτες (δείχνει).Κομμένο φέτες ετοιμάζουμε το κεμπάπ εκ των προτέρων και κεράζουμε τους καλεσμένους στο τέλος του μαθήματος.
Περίεργες πληροφορίες . «Πες μου τι τρως και θα σου πω ποιος είσαι» ,
Μια τόσο πολλά υποσχόμενη δήλωση έκανε η Αμερικανίδα ψυχολόγος Έβελιν Καν. Επιλέγοντας από τη λίστα των προϊόντων μας που σας αρέσουν περισσότερο, θα μάθετε κάτι ενδιαφέρον για τον εαυτό σας:
αγαπούν τα μήλα- Είσαι επιμελής και ντεμοντέ.
Προτιμήστε τις φράουλες- έχετε εκλεπτυσμένο γούστο και την ανάγκη να περιβάλλετε τον εαυτό σας με όμορφα πράγματα.
Αγαπάτε τις φράουλες;- τέτοιοι άνθρωποι είναι δώρο θεού για έναν ψυχαναλυτή. Τους αρέσει να λένε όλα όσα συμβαίνουν στην ψυχή τους.
αγαπούν το λάχανο- Συμβιβάζεστε σε μια διαμάχη, αλλά δεν σας αρέσει να δανείζετε χρήματα.
Τρελαίνομαι για πατάτες- τα δυνατά σας σημεία είναι η ισορροπία και η ανεκτικότητα για την άποψη κάποιου άλλου.
λατρεύουν τις ντομάτεςΤα παιδιά και η οικογένεια είναι το νόημα της ζωής σας.
Τραβηγμένο στο ξινό- να είσαι σε εγρήγορση: ο εγωισμός ξύπνησε στην ψυχή σου.
Δεν θα εγκατέλειπε το αλμυρό- Ξεσπάς από περηφάνια.
Θέλω κάτι λιτό- σούπα, ζωμός, χυμός, γάλα - νιώθεις εγκαταλειμμένος και μόνος.
Απολαμβάνει σκληρά και κρύα φαγητά- απαλλαγείτε από το άγχος και το άγχος το συντομότερο δυνατό.
3. Κανόνας - Συνδυάστε σωστά δουλειά και ξεκούραση. (Αριθμός διαφάνειας)
Ακολουθήστε το καθεστώς της εργασίας και της ζωής και η υγεία θα είναι ισχυρότερη από τον γρανίτη!
Το να σπουδάζεις στο σχολείο, να κάνεις τα μαθήματα είναι μια σοβαρή δουλειά. Μερικές φορές ένας μαθητής είναι τόσο απασχολημένος όσο ένας ενήλικας. Για να διατηρηθεί η υγεία ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εναλλάσσεται η εργασία με την ανάπαυση. Ένας σύγχρονος μαθητής έχει συνήθως πολλές ευκαιρίες για αναψυχή και ψυχαγωγία, όπως τηλεόραση, βίντεο, παιχνίδια στον υπολογιστή. Κάποια παιδιά όμως το πρωί, ακόμη και πριν το σχολείο, ανοίγουν την τηλεόραση, μετά το σχολείο κάθονται στον υπολογιστή με τις ώρες. Είναι επιβλαβές, ειδικά για το νευρικό σύστημα και την όραση. Η τηλεόραση, τα βίντεο, τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι καλά με μέτρο. Μην παρασυρθείτε πολύ μαζί τους. Συμπεριλάβετε βόλτες, παιχνίδια στην ύπαιθρο, ανάγνωση βιβλίων στην καθημερινότητά σας.
Ποιος ξέρει πώς να ζει με το ρολόι και εκτιμά κάθε ώρα,
Δεν χρειάζεται να τον ξυπνάτε δέκα φορές το πρωί.
Και δεν θα πει ότι είναι πολύ τεμπέλης για να σηκωθεί,
Κάντε ασκήσεις, πλύνετε τα χέρια σας και στρώστε το κρεβάτι.
Θα έχει χρόνο να ντυθεί στην ώρα του, να πλυθεί και να φάει,
Και πριν χτυπήσει το κουδούνι, καθίστε στο θρανίο.
Κανόνας 4: Κινηθείτε περισσότερο!
«Όποιος ασχολείται με τον αθλητισμό αποκτά δύναμη» (διαφάνεια)
Η καθιστική ζωή είναι επιβλαβής για την υγεία. Προσπαθήστε λοιπόν να κινηθείτε περισσότερο. Άσκηση το πρωί. Παίξτε πιο συχνά υπαίθρια παιχνίδια, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Ασχοληθείτε με σωματική εργασία, φυσική αγωγή. Εάν είναι δυνατόν, επισκεφθείτε την πισίνα. Το σκι, η κολύμβηση, τα αθλητικά παιχνίδια εξυπηρετούν αξιόπιστα την υγεία παιδιών και ενηλίκων σε όλο τον κόσμο.
Οδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής σημαίνει να ακολουθείτε συνεχώς τους κανόνες για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας: να διατηρείτε το σώμα, τα ρούχα και το σπίτι σας καθαρά, να τρώτε σωστά, να συνδυάζετε εργασία και ξεκούραση, να κινείστε πολύ.
Οι μαθητές του Tarasov Yu.
Παιδιά πρέπει να ξέρετε
Όλοι χρειάζονται περισσότερο ύπνο.
Λοιπόν, το πρωί μην είσαι τεμπέλης -
Ανέβα στο φορτιστή!
Nastya Krek
βουρτσίστε τα δόντια σας, πλύνετε το πρόσωπό σας,
Και να χαμογελάς πιο συχνά
Ιδιοσυγκρασία, και μετά
Δεν φοβάσαι τα μπλουζ.
Έτσι ώστε ούτε ένα μικρόβιο
Δεν μπήκε κατά λάθος στο στόμα
Πλύνετε τα χέρια πριν φάτε
Χρειάζεστε σαπούνι και νερό.
Τρώτε λαχανικά και φρούτα
Ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα
Εδώ είναι υγιεινό φαγητό
Γεμάτη βιταμίνες!
Σουχάεβα Κ.
Βγες μια βόλτα
Αναπνεύστε καθαρό αέρα.
Απλά θυμηθείτε όταν φεύγετε:
Ντυθείτε για τον καιρό!
Λοιπόν, αν συνέβαινε:
Αρρώστησα,
Να ξέρεις ότι είναι ώρα να δεις γιατρό.
Πάντα θα μας βοηθάει!
Λαβρένοβα Σ.
Εδώ είναι μερικές καλές συμβουλές
Μέσα τους κρύβονται μυστικά.
Πώς να διατηρήσετε την υγεία σας.
Μάθε να το εκτιμάς!
συμπέρασμα(ο δάσκαλος απαγγέλλει ποιητικές γραμμές, τα παιδιά τελειώνουν την τελευταία λέξη).
Για να ξεχάσουμε τους γιατρούς, πρέπει να είναι όλοι (υγιής)
Για να κάνεις το σωστό, να είσαι υγιής στην ψυχή και (σώμα)
Φροντίζετε την υγεία σας να θυμάστε τα πάντα.
Δώστε τη σωστή απάντηση όταν ναι - και όταν όχι -
Είναι καλή η καθαριότητα; .. (Ναί)
Τι γίνεται με τον τρόπο και την ευγένεια; ... (Ναί)
Γνώση, εξυπνάδα και ομορφιά; .. (Ναί)
Δύναμη, ζωντάνια για πάντα; .. (Ναί)
Θα ζήσουμε πολύ χωρίς προβλήματα, αν πούμε σε αρρώστιες (Οχι)
Μας ενδιαφέρει το τσιγάρο; (Ναί)
Δεν θα τους δεχτούμε ποτέ; .. (Ναί)
Σε αυτούς η ηχηρή απάντηση είναι όχι, όχι, όχι και μόνο (Οχι)
Το έχεις καταλάβει για πάντα; (Ναί)!!!
Συμπέρασμα: Εύχομαι σε όλους υγεία!
Να είστε όλοι υγιείς, δυνατοί,
Αγαπάτε πολύ τα αθλήματα πάντα!
Θυμηθείτε όλοι για την υγιεινή.
Καθαριότητα, υγιές σώμα,
Γίνετε φίλοι με τις βιταμίνες
Και, φυσικά, να ζήσετε πολύ!
ΩΡΑ ΑΝΟΙΧΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
Προετοιμάστηκε από τον Niyakaya N.N.