Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την Εκπαίδευση
Ινστιτούτο Κρατικής και Εταιρικής Διοίκησης της Μόσχας
Δοκιμή στον κλάδο: Valeology με θέμα:
Ιατρικές και κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας
Dubna 2009
Εισαγωγή
1. Σε ποια ηλικία μπορεί κάποιος να ονομαστεί αιωνόβιος;
2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι
3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής
4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας
5.Δραστηριότητα του εγκεφάλου
6.Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας
συμπέρασμα
Βιβλιογραφία
Εισαγωγή
Πόσο μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος; Εβδομήντα, ογδόντα χρόνια; Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των βιολόγων, η διάρκεια ζωής οποιουδήποτε οργανισμού μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 14 περιόδους ωριμότητας. Ένα άτομο φτάνει στην ωριμότητα σε ηλικία 20-25 ετών, επομένως, η ζωή του μπορεί να διαρκέσει έως και 280 χρόνια.
Μερικοί γεροντολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει περισσότερο. Για παράδειγμα, ο Δρ. Christopherson από το Λονδίνο εξέφρασε την ακόλουθη ιδέα: «Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300, 400 ή και 1000 χρόνια εάν το σώμα του είναι εφοδιασμένο με όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη ζωή».
Το να ζήσει μια μακρά ζωή και να παραμείνει σφριγηλό και υγιές είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Οι πρόγονοί μας αναζητούν το ελιξίριο της νεότητας και της μακροζωίας εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η συνταγή δεν βρέθηκε ποτέ, αλλά το μέσο προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου αυξήθηκε. Αν στη Λίθινη Εποχή ο homo sapiens ζούσε κατά μέσο όρο 20 χρόνια και κατά τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία το προσδόκιμο ζωής υπολογιζόταν στα 35 χρόνια, τώρα φτάνει τα 70-75 χρόνια.
Όσον αφορά τον τρόπο ζωής και τον βιότοπο, οι αιωνόβιοι είναι ένα «κοντά στο ιδανικό» μοντέλο ανθρώπου, για το οποίο όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σύγχρονη κοινωνία, όπου η οικογένεια, οι παραδοσιακές μορφές εκπαίδευσης έχουν αποδυναμωθεί και κάθε άτομο, σαν καινούριο, ξεχνώντας ουσιαστικά την εμπειρία της ανθρωπότητας στη συσσώρευση υγείας, ορμάει στη δίνη της ζωής, που αποτελείται κυρίως από βίαια πάθη, εγωισμό. , εγωισμός κ.λπ.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα άτομο δεν θα μπορέσει να ζήσει πολύ χωρίς να αρρωστήσει ή να γεράσει εάν δεν επιστρέψει «πιο κοντά στη φύση». Αλλά ποιο θα πρέπει να είναι αυτό το βήμα πίσω; Κούνιασμα από δέντρα; Ή να ζεις σε μια σπηλιά και να φοράς δέρματα; Ή μήπως ένα βήμα πίσω είναι απλώς μια ξύλινη καλύβα χωρίς ρεύμα ή τρεχούμενο νερό;
Γεγονός όμως είναι ότι οι συνθήκες στις οποίες μεγαλώσαμε και ζούμε είναι φυσικές για εμάς και απολαμβάνουμε τα οφέλη του πολιτισμού. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχόμαστε τις ελλείψεις του και, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τις διορθώσουμε.
Η μακροζωία, όταν ένα άτομο φτάσει στην ηλικία των 80 ετών και άνω, είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες των ηλικιακών χαρακτηριστικών του πληθυσμού. Σχετίζεται στενά με την κατάσταση της υγείας των ανθρώπων και εξαρτάται από διάφορους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες, κυρίως από τις συνθήκες και τη φύση της εργασίας, το επίπεδο υλικής ασφάλειας και τις σχετικές συνθήκες διατροφής και στέγασης, πολιτιστικό επίπεδο και τρόπο ζωής με ευρεία έννοια , καθώς και ο βαθμός ιατρικής περίθαλψης .
1. Σε ποια ηλικία μπορεί κάποιος να ονομαστεί αιωνόβιος;
Δεδομένου ότι η δουλειά μου είναι αφιερωμένη στο προσδόκιμο ζωής, πρέπει να αποφασίσω ποιος ακριβώς χαρακτηρίζεται ως ηλικιωμένος, ποιος είναι αιωνόβιος και ποιος είναι μεσήλικας.
Ηλικιακή ταξινόμηση:
· νέοι - έως 44 ετών.
· άτομα μέσης ηλικίας - έως 59 ετών.
· ηλικιωμένοι πολίτες - έως 74 ετών.
· «νεαροί» αιωνόβιοι - έως 89 ετών.
· «παλαιοί» αιωνόβιοι - άνω των 90 ετών.
Ο Δρ Martin Gumpert, ένας διάσημος Αμερικανός γεροντολόγος, είναι βέβαιος ότι είναι πολύ πιθανό να καθυστερήσει η έναρξη της τρίτης ηλικίας. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι το γήρας είναι ασθένεια και θεραπεύεται. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο ένα άτομο 70 ετών είτε να πεθάνει είτε να υποφέρει από εξαθλίωση.
2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι
· Ο μοναχός Μαθουσάλα έζησε 969 χρόνια.
· Ο Αδάμ έζησε 930 χρόνια.
· Ο Κινέζος φιλόσοφος Λάο Τζου έζησε 200 χρόνια.
· Ένας άντρας ονόματι Κιτάχι από το Ιράν έζησε 185 χρόνια.
· Ο Τζένκινς έζησε για 169 χρόνια στην κομητεία του Γιορκ στην Αγγλία. Η τελευταία του δραστηριότητα ήταν το ψάρεμα. Στα 100 του ήταν τόσο δυνατός που μπορούσε να κολυμπήσει κόντρα στα πιο δυνατά ρεύματα.
· Ο Καυκάσιος Shirali Muslimov έζησε 168 χρόνια. Γεννημένος το 1805, άφησε πίσω του πέντε γενιές, μια 120χρονη χήρα, με την οποία έζησε 102 χρόνια, καλλιεργούσε περιβόλι μέχρι τον θάνατό του, πέθανε το 1973.
· Ο χαρούμενος συνάδελφος Περέιρα από την Κολομβία έζησε 167 χρόνια. Όταν κυβερνητικοί αξιωματούχοι ήρθαν να τον συγχαρούν για τα γενέθλιά του και ζήτησαν από τον ήρωα της ημέρας τη συγκατάθεσή του να εκδώσει αναμνηστικό γραμματόσημο με την εικόνα του, ο ήρωας της ημέρας συμφώνησε, αλλά έθεσε έναν όρο: στο κάτω μέρος, στη γωνία του σφραγίδα, θα πρέπει να γράφεται: «Πίνω και καπνίζω».
· Ο Άγγλος Thomas Par από την κομητεία Shron έζησε 152 χρόνια και 9 μήνες. Ήταν φτωχός και ζούσε μόνο με τον κόπο του. Στο 120ο έτος παντρεύτηκε για δεύτερη φορά. Μέχρι τα 130 του έκανε τα πάντα γύρω από το σπίτι, ακόμα και το ψωμί άλωνε μόνος του. Διατήρησε την ακοή και τη λογική του. Όταν ο βασιλιάς τον έμαθε, τον κάλεσε στην αυλή στο Λονδίνο. Όμως το ταξίδι και το πολυτελές δείπνο συντόμευσαν τη ζωή του Θωμά. Πέθανε το 1625, έχοντας επιβιώσει εννέα βασιλιάδες. Στην αυτοψία, όλα τα εσωτερικά του όργανα αποδείχθηκαν υγιή και ο χόνδρος δεν αποστεώθηκε, κάτι που συνήθως συμβαίνει σε ηλικιωμένους. Η δισέγγονη του Τόμας Παρά πέθανε σε ηλικία 103 ετών.
· Mahmud Bagir oglu Eyvazov(1808-1960) - 152χρονος αιωνόβιος, ένας από τους παλαιότερους κατοίκους του Αζερμπαϊτζάν, της πρώην ΕΣΣΔ και του κόσμου.
· Nasir Al-Najri- ένα μακρύ συκώτι, ζει στην πόλη Al Ain στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Το 2008 έγινε 135 ετών.
· Ο Σαρχάτ Ιμπραγκίμοβνα Ρασίντοβα είναι μακρόβιος Αζερμπαϊτζάν. Έζησε στο Νταγκεστάν. Γεννήθηκε το 1875 επί Αλέξανδρου Β' και έζησε τρεις αιώνες. Όταν έγινε η επανάσταση, ήταν 42 ετών. Το μακρύ συκώτι ανακαλύφθηκε κατά την αντικατάσταση διαβατηρίων μετά την κατάρρευση της ΕΣΣΔ. Οι υπάλληλοι που άλλαξαν το διαβατήριό της δεν το πίστεψαν στην αρχή, αλλά μετά από έρευνα ανακάλυψαν ότι η ημερομηνία γέννησής της ήταν γνήσια. Πέθανε το 2007 σε ηλικία 132 ετών.
· Η Ελισάβετ Ισραήλ έζησε 127 χρόνια. Γεννήθηκε στις 27 Ιανουαρίου 1875 στη Δομινικανή Δημοκρατία (Αϊτή) σε οικογένεια σκλάβων. Το 2001 την επισκέφθηκαν ο Πρόεδρος και ο Πρωθυπουργός της Δημοκρατίας. Ζούσε σε μια καλύβα όπου δεν υπήρχε τρεχούμενο νερό, αποχέτευση ή κουζίνα. Όταν ρωτήθηκε για το μυστικό της μακροζωίας, η Ελισάβετ απάντησε: «Πήγαινα πολύ συχνά στην εκκλησία και έτρωγα μόνο φυσικά προϊόντα». Πέθανε τον Ιανουάριο του 2002.
· Ζει 122 χρόνια Άννα Μαρτίνε ντα Σίλβα. Γεννήθηκε το 1880 στην πολιτεία Μάτο Γκρόσο της Βραζιλίας. Τυφλή και κωφή εκ γενετής, ζει σε ένα προάστιο της πρωτεύουσας της πολιτείας Cuiaba με την εβδομήνταχρονη κόρη της. Έχει 70 εγγόνια, 60 δισέγγονα και 10 δισέγγονα.
· Ο Mohammed-Khoja Duridi είναι αιωνόβιος, ο γηραιότερος κάτοικος του πλανήτη. Γεννημένος το 1887. Ζει στη Bet Lida (Δυτική Όχθη).
· Ζει 120 χρόνια Νίνο Στούρουα- με οκτώ παιδιά, 24 εγγόνια και τέσσερα δισέγγονα στη Σαμτρέντια στη δυτική Γεωργία. Γεννημένος το 1882. Βλέπει τέλεια χωρίς γυαλιά και ακούει καλά.
· 116 ετών Komato Khonso, που γεννήθηκε στις 16 Σεπτεμβρίου 1887 στο ιαπωνικό νησί Kyushu, έχει επτά παιδιά, δύο ντουζίνες εγγόνια και μεγάλο πάθος για την ιαπωνική βότκα (σακέ), το χοιρινό, το πράσινο τσάι και το μαύρο αλάτι.
· Η Mary Bremont έζησε 115 χρόνια. Γεννήθηκε στη Γαλλία στις 25 Απριλίου 1886, πέθανε στις 6 Ιουνίου 2001. Η Μαίρη εργάστηκε σε ένα εργοστάσιο, μετά σε ένα εργαστήριο ραπτικής και ως νταντά για πολλές οικογένειες. Παντρεύτηκε δύο φορές, λάτρευε το κρασί και τη σοκολάτα από το Μπορντό.
· Η Eva Morius έζησε 115 χρόνια, γεννημένη στις 8 Νοεμβρίου 1885 στο Newcastle-under-Lyme της Αγγλίας. Πέθανε στις 2 Νοεμβρίου 2000 στο Staffordshire. Η Eva Morius δεν αποχωρίστηκε ποτέ το τσιγάρο, της άρεσε να κάνει ποδήλατο και δεν αρρώστησε ποτέ. Πίστευε ότι έζησε πολύ γιατί έπινε ένα ποτήρι ουίσκι κάθε μέρα και έτρωγε ένα βραστό κρεμμύδι.
Την εποχή του Βεσπασιανού, το έτος 76 του ημερολογίου μας, ο Πλίνιος παρουσιάζει μια απογραφή του πληθυσμού της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, σύμφωνα με την οποία αποδείχθηκε ότι υπήρχαν μακρόβια συκώτια: τρία άτομα 140 ετών, ένα άτομο 139 ετών. , τέσσερα άτομα 137 ετών, τέσσερα άτομα 130 ετών, δύο άτομα 125 ετών, πενήντα επτά άτομα 110 ετών και πενήντα τέσσερα άτομα 100 ετών. Από τα παραπάνω δεδομένα είναι σαφές ότι στην Ιταλία πριν από δύο χιλιάδες χρόνια υπήρχαν περισσότεροι αιωνόβιοι από τώρα - και αυτό παρά το σύγχρονο επίπεδο ιατρικής περίθαλψης, τα επιτεύγματα της επιστήμης και της τεχνολογίας, που κατέστησαν δυνατή τη δημιουργία άνετων και ασφαλών συνθηκών διαβίωσης για τους ανθρώπους . Ποιος είναι ο λόγος που τους τελευταίους είκοσι αιώνες το προσδόκιμο ζωής δεν αυξήθηκε, αλλά, αντίθετα, ακόμη και μειώθηκε;
3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής
Μπορείτε πρώτα να προσπαθήσετε να απαντήσετε μόνοι σας σε αυτήν την ερώτηση, χωρίς να καταφύγετε σε ειδική βιβλιογραφία κ.λπ. Ίσως κλίμα, σωματική διάπλαση, ιδιοσυγκρασία, επάγγελμα, ευφυΐα, τρόπος ζωής;
Ναι, λίγο από όλα, όλα με μέτρο και όλα σε λογικά όρια. Ο σωστός συνδυασμός όλων των παραπάνω κοινωνικών και ιατρικών παραγόντων κάνει τη ζωή μας μεγαλύτερη και μας αφήνει σε καλή υγεία ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
Η μελέτη των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών των αιωνόβιων δίνει λόγους να ισχυριστεί κανείς ότι τέτοιες παράμετροι που παίζουν σημαντικό ρόλο στην παράταση της ζωής:
εργασία που φέρνει ικανοποίηση. έχοντας έναν στόχο ζωής? σωματική δραστηριότητα; διατήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας και υγιεινής ανάπαυσης. ισορροπημένη διατροφή; κανονικός ύπνος? οικιακή υγιεινή? την ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων και διατήρησης της αισιοδοξίας. ευτυχισμένος γάμος? απόρριψη κακών συνηθειών. βαφή μέταλλου; αυτορρύθμιση.
4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας
Ο σύγχρονος άνθρωπος θέλει να ζήσει πολύ και να απολαύσει όλα τα οφέλη του πολιτισμού. Πώς να το κάνετε αυτό; Πώς να τρώτε και τι τρόπο ζωής να ακολουθήσετε για να ζήσετε περισσότερο; Οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν απαντήσεις σε αυτά τα πιο πιεστικά ερωτήματα για πολλούς, πολλούς αιώνες.
Ο αέρας που αναπνέουμε ή τα μακρά συκώτια της Αμπχαζίας.
Η Αμπχαζία είναι μια μοναδική φυσική ζώνη εντατικής θεραπείας. Ένας από τους λόγους για την εντατική ανάκαμψη είναι η σύνθεση του αέρα της Αμπχαζίας κοντά στην ακτή και η αντίδραση του σώματος στα απορροφούμενα συστατικά του αέρα. Ένας άλλος θησαυρός της Αμπχαζίας είναι ο αέρας. Είναι πλούσιο σε αρνητικά φορτισμένα ιόντα, θαλασσινά άλατα, οξυγόνο (41%), (για σύγκριση, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στη Μόσχα είναι μόνο 8%!). Ο αέρας στις κατοικίες είναι πολύ υπερκορεσμένος με θετικά ιόντα, αλλά υπάρχει μια καταστροφική έλλειψη θεραπευτικών αρνητικών ιόντων. Έτσι, εάν στα βουνά της Αμπχαζίας ο αριθμός των αρνητικών ιόντων είναι περίπου 20.000 ανά 1 κυβικό μέτρο. εκατοστά αέρα, στα δάση μας υπάρχουν 3000, αλλά σε εσωτερικούς χώρους υπάρχουν μόνο 10-20. Αλλά ο αέρας χωρίς ιόντα είναι σαν τροφή χωρίς μέταλλα και ως εκ τούτου οδηγεί σε δυστροφικές αλλαγές σε πολλά εσωτερικά όργανα - την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η ενεργός επιρροή του εξωτερικού περιβάλλοντος εξηγεί σε μεγάλο βαθμό το φαινόμενο της μακροζωίας στην Αμπχαζία. Εάν στη Σοβιετική Ένωση συνολικά, υπάρχουν 100 άτομα ανά εκατομμύριο κατοίκων που είναι μακρόβιοι (άνω των 100 ετών), τότε στην Αμπχαζία με πληθυσμό 215.000 ατόμων (απογραφή 2003) υπάρχουν περίπου 250 από αυτούς. , το 42% όλων των κατοίκων του πλανήτη που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 10 ετών ζουν στον Καύκασο εκατό χρόνια και πάνω.
Σωστή αναπνοή
Η σωστή αναπνοή βελτιώνει την ευεξία σας. Η συχνότητα της αναπνοής, το βάθος των εισπνοών και των εκπνοών επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Πιστεύεται ότι η συχνή και ρηχή αναπνοή συντομεύει τη ζωή.
Διατροφή για αιωνόβιους
α) Ισορροπημένη διατροφή
Μερικοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι είναι δυνατό να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής στα 150-200 μόνο μέσω της ισορροπημένης διατροφής. Ο όρος «ορθολογική διατροφή» αναφέρεται σε μια ισορροπημένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων ουσιών στον οργανισμό με την τροφή. Η ορθολογική διατροφή δεν αφορά μόνο τον κορεσμό του σώματος. (Το στομάχι είναι εύκολο να εξαπατηθεί - θα πει "ευχαριστώ" για ένα πιάτο από ένα παλιό παπούτσι, μαγειρεμένο μέχρι να μαλακώσει και καρυκευμένο με λίγη σάλτσα). Πρόκειται για τροφή που περιέχει όλες τις ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός.
Εάν τα τρόφιμα που καταναλώνει ένα άτομο καθημερινά δεν είναι ικανοποιητικά από άποψη θρεπτικής αξίας (ειδικά αν είναι αλεύρι, γλυκά, πικάντικα και τηγανητά), αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ευημερία του ατόμου.
Το φαγητό των αιωνόβιων πρέπει να περιέχει λίγη χοληστερόλη, όλες τις βιταμίνες σε υψηλές συγκεντρώσεις και να είναι εμπλουτισμένο με φυσικά αντιοξειδωτικά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας σχετικά χαμηλής πρόσληψης λιπαρών, μιας βέλτιστης αναλογίας πολυακόρεστων και κορεσμένων λιπαρών οξέων και μιας υψηλής πρόσληψης βιταμινών και μετάλλων.
β) Ορυκτά
Η ανθρώπινη υγεία και η ύπαρξη όλων των ζωντανών οργανισμών εξαρτώνται από διάφορα μέταλλα. Συμμετέχουν σε όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν σε όργανα και ιστούς.
Τα μικροστοιχεία είναι κυρίως καταλύτες για βιοχημικές αντιδράσεις. Όπως λένε αστειευόμενοι οι ειδικοί, οι καταλύτες δρουν στο σώμα σαν φιλοδωρήματα σε σερβιτόρο.
Η έλλειψη μικροστοιχείων σε ορισμένες βιταμίνες και ορμόνες προκαλεί σοβαρή διαταραχή του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος.
Τα μέταλλα που συνθέτουν το σώμα καταναλώνονται συνεχώς. Μία από τις πηγές αναπλήρωσής τους είναι το έδαφος, αφού εισέρχονται στον ανθρώπινο οργανισμό με προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης και με νερό.
Για να επιτευχθεί μακροζωία, χρειάζονται 17 βασικά μέταλλα: ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, κοβάλτιο, ψευδάργυρος, χαλκός, αρσενικό, βανάδιο, επιτραπέζιο αλάτι, κάλιο, ιώδιο, πυρίτιο, βόριο, μαγνήσιο, αλουμίνιο, φθόριο και θείο.
γ) Η μαγική δύναμη των βιταμινών
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την παράταση της νεότητας. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η πρόωρη γήρανση συμβαίνει λόγω της έλλειψης τροφών στη διατροφή που περιέχουν τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός. Με την τακτική χρήση βιταμινών, η διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί και ακόμη και να αντιστραφεί.
Όπως τα μέταλλα, έτσι και οι βιταμίνες είναι πιστοί σύντροφοι ενός μακρόβια ήπατος. Και παρόλο που ορισμένες βιταμίνες παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο εδώ, ενώ άλλες παίζουν πιο μέτριο ρόλο, είναι σαφές ότι όλες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας.
Σωματική δραστηριότητα, εργασία
Η ορθολογική διατροφή είναι ο κύριος, αλλά όχι ο μοναδικός παράγοντας στον αγώνα για παράταση της ζωής. Η εργασία, η κίνηση και η προπόνηση των μυών είναι η πηγή της νεότητας και της υγείας. Η πρόωρη γήρανση μπορεί να προκληθεί από επιδείνωση των μυών.
Ο Ακαδημαϊκός Α.Α. Ο Mikulin (1895-1985) έγραψε: «Οι περισσότερες από τις παθήσεις μας είναι η αιτία της τεμπελιάς, της έλλειψης θέλησης και της χαμηλής φυσικής δραστηριότητας».
Η δήλωση ότι η έντονη δραστηριότητα υποτίθεται ότι επιταχύνει τη γήρανση είναι θεμελιωδώς εσφαλμένη· δεν έχει καμία βάση. Αντίθετα, η πρακτική έχει αποδείξει ότι για τα άτομα που δεν θέλουν να γεράσουν, δηλαδή που εργάζονται εντατικά μέχρι τα βαθιά γεράματα, το προσδόκιμο ζωής δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται. Σε αντίθεση με την άψυχη φύση, όλες οι δομές ενός ζωντανού σώματος όχι μόνο καταστρέφονται σταδιακά, αλλά και αποκαθίστανται συνεχώς. Για την κανονική αυτοανανέωση αυτών των δομών, πρέπει να λειτουργούν εντατικά. Επομένως, ό,τι αποκλείεται από τη δράση είναι καταδικασμένο σε εκφυλισμό και θάνατο. Η ατροφία προέρχεται από την αδράνεια. «Ούτε ένας τεμπέλης δεν έχει φτάσει σε μεγάλη ηλικία: όλοι όσοι έχουν φτάσει σε αυτό έχουν ακολουθήσει έναν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής», τόνισε ο H. Hufeland.
Υπάρχει ένας πολύ γνωστός γενικός βιολογικός νόμος: η γήρανση επηρεάζει το όργανο που λειτουργεί περισσότερο και διαρκεί λιγότερο.
Οι μελέτες του τρόπου ζωής, των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών ορισμένων αιωνόβιων δικαιολογούν τον ισχυρισμό ότι οι αιωνόβιοι προέρχονται από αγροτικές περιοχές και έχουν εμπλακεί σε σωματική εργασία καθ 'όλη τη μακρόχρονη ζωή τους.
Η μυϊκή χαλάρωση είναι το πρώτο σήμα της έναρξης της γήρανσης. Για να διατηρήσετε τον τόνο, είναι απαραίτητη η τακτική και ομοιόμορφη άσκηση. Αλλά είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι η αδράνεια είναι εξίσου επιβλαβής για τους μύες με την υπερένταση.
Πρόσθετοι παράγοντες
Το σύνθετο σύνολο κοινωνικών και βιολογικών παραγόντων που επηρεάζουν τη μακροζωία του ανθρώπου περιλαμβάνει επίσης το γεωγραφικό περιβάλλον, την κληρονομικότητα, τις προηγούμενες ασθένειες, τις σχέσεις στην οικογένεια και την κοινωνία και μια σειρά άλλων. Οι επιμέρους παράγοντες αυτού του συμπλέγματος είναι στενά συνδεδεμένοι και αλληλεξαρτώμενοι, αλλά η φύση και η σημασία τους σε διαφορετικές χώρες ή περιοχές του πλανήτη μπορεί να είναι διαφορετική.
Ο καθηγητής G.D. Berdyshev πιστεύει ότι η ικανότητα να ζει κανείς μακροζωία είναι κληρονομική. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς του, το 60 τοις εκατό του προσδόκιμου ζωής είναι προκαθορισμένο κατά τη γέννηση και το υπόλοιπο 40 τοις εκατό εξαρτάται από τις συνθήκες και τις συνθήκες ζωής, αλλά, αυτό που είναι πολύ σημαντικό, ένας σωστά επιλεγμένος τρόπος ζωής αντισταθμίζει τις ελλείψεις του γενετικού προγράμματος.
Υπάρχει η άποψη ότι ένα ευνοϊκό κλίμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη μακροζωία. Οι υποστηρικτές αυτής της άποψης υποστηρίζουν ότι τα μακρόβια συκώτια βρίσκονται μόνο στους κατοίκους των βουνών και η ζωή τους συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του ορεινού κλίματος (υπερβολικό οξυγόνο, υπεριώδεις ακτίνες). Σε κάποιο βαθμό αυτό είναι αλήθεια. Το ορεινό κλίμα ευνοεί τη μακροζωία, αλλά αν εξαρτιόταν μόνο από τις κλιματολογικές συνθήκες, τότε όλοι που ζούσαν στα βουνά θα ήταν μακρόβιοι.
5.Δραστηριότητα του εγκεφάλου
Ο ρόλος της εγκεφαλικής δραστηριότητας στην επίτευξη μακροζωίας μπορεί να αποδοθεί σε δύο παράγοντες ταυτόχρονα - βιολογικούς και κοινωνικούς.
Ο εγκέφαλος είναι το συντονιστικό κέντρο του ανθρώπινου σώματος και έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις σε αυτόν. Για παράδειγμα, από τη μία πλευρά, ο εγκέφαλος είναι ικανός να δημιουργεί νοητικές εικόνες, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή δραστηριότητας. Από την άλλη, το σύνδρομο στρες και οι αρνητικές συνέπειες του στην ανθρώπινη υγεία.
Μπορούμε να αναγκάσουμε τον εγκέφαλο να δουλέψει περισσότερο για να καθυστερήσει, να «καθυστερήσει» τη γήρανση του;
Ναι μπορούμε. Κάθε εργασία που απαιτεί τη συμμετοχή του εγκεφάλου βελτιώνει και ενισχύει τις λειτουργίες του. Ως αποτέλεσμα, η δραστηριότητά του εντείνεται. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν πειστικά ότι οι ηλικιωμένοι, των οποίων ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ενεργή κατάσταση, δεν μειώνονται στις νοητικές ικανότητες, οι οποίες είναι καθοριστικές για την ανθρώπινη ζωή. Και αυτή η ελαφρά επιδείνωση, η οποία μερικές φορές πρέπει ακόμη να παρατηρηθεί, είναι ασήμαντη, δεν παρεμβαίνει στην κανονική λειτουργία. Τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών δίνουν λόγους να πιστεύουμε ότι σε σωματικά και συναισθηματικά υγιείς ανθρώπους, η ανάπτυξη της νοημοσύνης (ορισμένες πιο σημαντικές πτυχές) μπορεί να συνεχιστεί ακόμα και μετά από 80 χρόνια. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση της νοημοσύνης είναι αναστρέψιμη και η άλλοτε υποθετική υπόθεση σχετικά με την απώλεια κυττάρων που συμβαίνει με την ηλικία είναι εσφαλμένη.
Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι παλιές ιδέες που επικρατούν ακόμη για την ηλικία και την ευφυΐα έχουν μερικές φορές τραγικές συνέπειες: ένας μεγάλος αριθμός πνευματικά ανεπτυγμένων ανθρώπων ανακάλυψε μείωση των δυνατοτήτων τους στα γηρατειά λόγω λανθασμένων κρίσεων ότι υποτίθεται ότι τα γηρατειά φέρνουν μια αναπόφευκτη αποδυνάμωση της νοημοσύνης.
«Η μείωση των νοητικών ικανοτήτων είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία», λέει ο Άγγλος ψυχολόγος W. Chey, ο οποίος μελετά τη διαδικασία της γήρανσης. Όποιος νιώθει ικανός να ενεργεί τόσο καλά σε μεγάλη ηλικία όσο σε άλλες στιγμές της ζωής του, δεν γίνεται διανοητικά ανήμπορος».
Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι μακρόβιοι είναι δραστήριοι άνθρωποι. Χαρακτηρίζονται από υψηλή ζωτικότητα, η οποία επιτυγχάνεται με κάθε δημιουργική εργασία. Και όσο πιο ενεργό είναι το νευρικό σύστημα ενός ατόμου, τόσο περισσότερο ζει. Αυτό επιβεβαιώνεται από ιστορικά παραδείγματα. Έτσι, ο Σοφοκλής έζησε τα 90 του χρόνια. Δημιούργησε το λαμπρό έργο «Οιδίπους ο βασιλιάς» σε ηλικία 75 ετών και «Οιδίπους επί Κολωνώ» λίγα χρόνια αργότερα. Ο Μπέρναρντ Σο διατήρησε την ευφυΐα και την ικανότητά του για εργασία μέχρι τα βαθιά γεράματα.Στην ηλικία των 94 ετών έγραψε: «Ζήσε τη ζωή σου στο έπακρο, αφιερώστε τον εαυτό σας ολοκληρωτικά στους συνανθρώπους σας και μετά θα πεθάνετε λέγοντας δυνατά: «Έχω έκανα τη δουλειά μου στη γη, έχω κάνει περισσότερα από αυτό.» υποτίθεται ότι». Η ανταμοιβή του ήταν στη συνείδηση ότι απλόχερα και ολοκληρωτικά έδωσε τη ζωή του και την ιδιοφυΐα του για το καλό της ανθρωπότητας.
Ο διάσημος Γερμανός στοχαστής και ποιητής Γκαίτε τελείωσε τον Φάουστ σε ηλικία 83 ετών. Όλος ο κόσμος γνωρίζει τους πίνακες του μεγάλου Ρέπιν, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι τα τελευταία του αριστουργήματα δημιουργήθηκαν από τον ίδιο σε ηλικία 86 ετών! Και ο Τιτσιάν, ο Παβλόφ, ο Λέων Τολστόι! Η λίστα με τα ονόματα των εξαιρετικών ανθρώπων που έζησαν μεγάλη ζωή γεμάτη δημιουργική δουλειά θα μπορούσε να συνεχιστεί ατελείωτα.
6.Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας
Είναι προφανές ότι το πρόβλημα της παράτασης ζωής δεν είναι μόνο βιολογικό, ιατρικό, αλλά και κοινωνικό. Αυτό επιβεβαιώνεται πλήρως από πολυάριθμες επιστημονικές παρατηρήσεις, καθώς και τα αποτελέσματα μελετών αιωνόβιων στη χώρα μας και στο εξωτερικό.
Όπως σημείωσε ο καθηγητής K. Platonov, «...ένα άτομο ως άτομο και ως ολοκληρωμένη δομή έχει δύο κύριες και αλληλένδετες υποδομές, απαραίτητες και επαρκείς για να καλύψουν όλες τις ιδιότητες και τα ατομικά χαρακτηριστικά του: την υποδομή του οργανισμού και την υποδομή του προσωπικότητα.
Είναι λάθος να θεωρούμε οποιαδήποτε ανθρώπινη δραστηριότητα είτε μόνο ως βιολογικά καθορισμένη είτε ως μόνο κοινωνικά καθορισμένη». Δεν υπάρχει ούτε μία κοινωνική εκδήλωση της ζωής ενός ατόμου που να μην είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τις βιολογικές του ιδιότητες. Ο Κ. Πλατόνοφ δίνει ένα παράδειγμα ανθρώπινης επιτάχυνσης - την επιταχυνόμενη ανάπτυξή του στη σημερινή εποχή. Αυτή είναι μια βιολογική εκδήλωση του σώματός του, αλλά οφείλεται σε κοινωνικές επιρροές που επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής, βελτιώνουν την υγεία και τη φυσική κατάσταση του πληθυσμού, την εγκατάστασή του σε πόλεις και χωριά κ.λπ.
Όσο μεγαλύτερη είναι η κουλτούρα ενός ατόμου, δηλαδή όσο μεγαλύτερη είναι η επιρροή των κοινωνικών σχέσεων μέσα του, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχει να επηρεάσει τη βιολογία του, την υγεία του.
Ο καθοριστικός παράγοντας για τη μακροζωία είναι ψυχολογικός.
Η μακροζωία δεν είναι φαινόμενο, αλλά συνέπεια της ανθρώπινης αρμονίας με το φυσικό περιβάλλον της ύπαρξης. Το πιο σημαντικό σε αυτή την αρμονία είναι η ψυχολογική άνεση στην επικοινωνία και η ευχαρίστηση από τη ζωή. Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός αιωνόβιου είναι η ηρεμία, η εγκαρδιότητα, η διάθεση γεμάτη αισιοδοξία και σχέδια για το μέλλον, η καλή φύση και η γαλήνη.
Παραμένουν αισιόδοξοι μέχρι τα βαθιά γεράματα. Επιπλέον, ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Μια από τις αιωνόβιες Αμπχάζες εξήγησε τη μακροζωία της με την ικανότητα να είναι ανεκτική. Σε καμία περίπτωση δεν επέτρεψε στον εαυτό της να εκνευριστεί ή να ανησυχεί για μικρά προβλήματα και προσπάθησε να αντιμετωπίσει τα μεγάλα φιλοσοφικά. "Αν κάτι με ενοχλεί, δεν στενοχωριέμαι εντελώς αμέσως. Αρχίζω να ανησυχώ "σταδιακά", απλώνοντας το άγχος μου, ας πούμε, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ ταυτόχρονα διατηρώ τον έλεγχο του εαυτού μου, ηρεμία και φιλοσοφική προσέγγιση. Έτσι προστατεύω τον εαυτό μου από την υπερβολική ταλαιπωρία και το άγχος. Αυτό το έμαθα από τους γονείς μου». Πρέπει να σημειωθεί ότι οι αιωνόβιοι της Αμπχαζίας είναι περήφανοι για την αυτοσυγκράτηση τους - μικροκαυγάδες και κακοποιήσεις θεωρούνται περιττός εκνευρισμός και χάσιμο χρόνου.
Αμερικανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μακροήμεροι, κατά κανόνα, είναι ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους και θέλουν πραγματικά να ζήσουν. Οι περισσότεροι από αυτούς ζουν μια ήρεμη, μετρημένη ζωή. Οι αιωνόβιοι που εξετάστηκαν από τους γεροντολόγους διακρίνονταν για την ήρεμη φύση, την ισορροπία και την έλλειψη φασαρίας. Πολλοί από τους αιωνόβιους έζησαν μια σκληρή εργασιακή ζωή, βίωσαν σοβαρές δυσκολίες, αλλά ταυτόχρονα παρέμειναν ήρεμοι και υπέμειναν σταθερά όλες τις αντιξοότητες.
Τα μακρόβια ήπατα αναπτύσσουν μια ψυχολογική άμυνα ενάντια στην επίγνωση του γεγονότος της γήρανσης και του αναπόφευκτου του θανάτου, η οποία καθορίζεται από τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, τα χαμηλά επίπεδα άγχους, την επαφή και την ευελιξία των ψυχικών αντιδράσεων. Σε σχέση με αυτά τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των μακρόβιων, θα πρέπει να θυμηθούμε τη δήλωση του Gufelaid, ο οποίος έγραψε το 1653 ότι «μεταξύ των επιρροών που συντομεύουν τη ζωή, ο φόβος, η λύπη, η απόγνωση, ο φθόνος και το μίσος κατέχουν κυρίαρχη θέση». Με βάση μια ανάλυση του τρόπου ζωής των αιωνόβιων για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι επιστήμονες εντοπίζουν παραδοσιακούς τρόπους παράτασης της ζωής: ψυχολογική σταθερότητα, υγιεινή διατροφή και απουσία κακών συνηθειών, επιλογή εξωτερικού περιβάλλοντος διαβίωσης. Τόσο οι επιστήμονες που μελετούν θεωρητικά την παράταση της ζωής όσο και οι ίδιοι οι αιωνόβιοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: η κύρια εγγύηση για μακροζωία είναι τα καλά πνεύματα. Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους. Το να διατηρείτε την κοινωνικότητα και να μην αφήνετε τον συνηθισμένο κύκλο των ενδιαφερόντων σας να στενεύει με τα χρόνια είναι το κλειδί για μια αισιόδοξη άποψη για τη ζωή. Και αυτή, με τη σειρά της, διασφαλίζει την ψυχική υγεία, η οποία σε μεγάλη ηλικία δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη σωματική υγεία.
Στις ταξιδιωτικές του σημειώσεις για τον Καύκασο, ο Καρλ Μέι γράφει ξεκάθαρα ότι κάθε δεύτερος άνθρωπος εδώ είναι μακρόβιος. Άρχισε να ψάχνει μια λύση και τη βρήκε. Είναι εκπληκτικά απλό. Οι Καυκάσιοι ζουν τόσο πολύ γιατί τους αρέσει!
Στάσεις απέναντι στους αιωνόβιους στο παρελθόν
Ας εξετάσουμε πώς ήταν συνηθισμένο να αντιμετωπίζουμε τους ηλικιωμένους σε διαφορετικές εποχές και σε διαφορετικές χώρες.
Στη Λίθινη Εποχή, η στάση απέναντι στους αδύναμους και στους ηλικιωμένους ήταν σκληρή. Οι γέροι εκδιώχθηκαν στα βουνά και στις ερήμους. Η ζωή ενός ατόμου είχε μικρή αξία· σημασία είχε η επιβίωση ενός ολόκληρου είδους. Για παράδειγμα, τα βοσκοτόπια και οι κυνηγότοποι έχουν εξαντληθεί και πρέπει να βρεθούν νέοι. Οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να περιμένουν τον φυσικό θάνατο ηλικιωμένων που δεν μπορούσαν να αντέξουν τον δύσκολο δρόμο. όταν μετακόμισαν, άφησαν τους γέρους στο παλιό μέρος. Όμως ο καιρός πέρασε και η στάση απέναντι στους ηλικιωμένους άλλαξε. Στην αρχαία Αίγυπτο, βρήκαν έναν πάπυρο στον οποίο ήταν γραμμένο ένα συγχαρητήριο στον δάσκαλο:
Δώσατε 110 χρόνια από τη ζωή σας σε αυτή τη χώρα,
και τα άκρα σου είναι τόσο υγιή όσο το σώμα μιας γαζέλας.
Έδιωξες το θάνατο από τις πόρτες σου,
και καμία αρρώστια δεν έχει εξουσία πάνω σου,
από πάνω σου, που δεν θα γεράσεις ποτέ.
Το ιερό βιβλίο των αρχαίων Χριστιανών - η Παλαιά Διαθήκη - υποχρεώνει τα παιδιά να τιμούν τους γονείς τους και να τους φροντίζουν.
Στην Κίνα, πάντα αντιμετώπιζαν τους ηλικιωμένους με σεβασμό, δείχνοντας ζεστασιά και εγκαρδιότητα. Αν πέθαινε ένας γονιός, ο γιος θα θρηνούσε για τρία χρόνια και δεν είχε δικαίωμα να ταξιδέψει (και αυτό παρά το γεγονός ότι οι Κινέζοι είναι παθιασμένοι ταξιδιώτες). Και σήμερα οι ηλικιωμένοι στην Κίνα ζουν περιτριγυρισμένοι από φροντίδα και αγάπη.
Στην Αφρική επίσης σέβονταν και σέβονται τους προγόνους τους. Η αφρικανική φιλοσοφία βλέπει τη ζωή ως έναν αιώνιο κύκλο (γέννηση, θάνατος, γέννηση). Το γήρας είναι μια μεταβατική κατάσταση μεταξύ ζωής, θανάτου και αναγέννησης. Ένας ηλικιωμένος είναι μια αποθήκη σοφίας. Δεν είναι περίεργο που λένε στο Μάλι: «Όταν πεθαίνει ένας γέρος, πεθαίνει μια ολόκληρη βιβλιοθήκη».
Δυστυχώς, η στάση απέναντι στους ηλικιωμένους δεν ήταν παντού ευνοϊκή. Στη Σπάρτη πέταξαν στην άβυσσο ηλικιωμένους και άρρωστους. Στην αρχαία Ρώμη, ένας γέρος σύρθηκε σε ένα ποτάμι για να τον πετάξουν εκεί. Οι καταδικασμένοι γέροι είχαν την επιγραφή στο μέτωπό τους: «Αυτός που πρέπει να πεταχτεί από τη γέφυρα».
Κι όμως, παρά τη σκληρότητα που νομιμοποίησε το κράτος, υπήρχαν άνθρωποι που δεν φοβήθηκαν να εκφράσουν διαφορετική άποψη για τους ηλικιωμένους. Ο Σοφοκλής επέμενε ότι οι ηλικιωμένοι έπρεπε να κατέχουν υψηλές θέσεις επειδή ήταν σοφοί.
Στον σημερινό κόσμο, οι ηλικιωμένοι στερούνται επίσης σεβασμού από τους νέους. Μήπως όμως για αυτό φταίνε μόνο οι νέοι; Ο Ρούντολφ Στάινερ, όταν ρωτήθηκε γιατί η νεολαία μας δεν σέβεται τους μεγαλύτερους, απάντησε: «Δεν ξέρουμε πώς να γερνάμε. Όσο μεγαλώνουμε, δεν γινόμαστε σοφότεροι. Απλώς υποβιβαζόμαστε και καταρρέουμε ψυχικά και σωματικά. Και μόνο με κάποιους υπάρχει μια σημαντική ανακάλυψη και γίνονται σοφοί».
Κοινωνικό περιβάλλον
Η ζήτηση στην οικογένεια και την κοινωνία είναι ό,τι είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας στα γηρατειά.
Πολλοί αιωνόβιοι παντρεύτηκαν, και περισσότερες από μία φορές· παντρεύτηκαν σε μεγάλη ηλικία. Έτσι, ο Γάλλος Λονγκέβιλ έζησε μέχρι τα 110 του χρόνια, παντρεύτηκε 10 φορές και την τελευταία φορά σε ηλικία ενενήντα ετών, η γυναίκα του γέννησε έναν γιο στα 101 του χρόνια. Έτσι, ο γάμος παρατείνει τη ζωή.
Στον πολιτισμό της Αμπχαζίας, υπάρχουν πολλές μορφές συμπεριφοράς που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια των αιώνων που βοηθούν στην υπέρβαση των επιπτώσεων των παραγόντων στρες. Η συμμετοχή στις τελετουργίες της διαδρομής της ζωής και γενικά σε γεγονότα που είναι σημαντικά για ένα άτομο από σημαντικό αριθμό ανθρώπων - συγγενείς, γείτονες, γνωστούς - έχει μεγάλη σημασία. Παρόμοιες μορφές συμπεριφοράς υπάρχουν και μεταξύ άλλων λαών του Καυκάσου. Αλλά στην Αμπχαζία, η κλίμακα της ηθικής και υλικής υποστήριξης, της αμοιβαίας βοήθειας συγγενών και γειτόνων σε καταστάσεις ζωτικής σημασίας αλλαγές - γάμους ή κηδείες - προσελκύει την προσοχή.
Το κύριο συμπέρασμα που εξήχθη από αυτή τη μελέτη ήταν ότι οι κάτοικοι του Καυκάσου στερούνται σχεδόν εντελώς αισθήματα αβεβαιότητας και άγχους που συνδέονται με την προσδοκία ανεπιθύμητων αλλαγών στην κοινωνική θέση ενός μακρόβιου ηλικιωμένου καθώς αυξάνεται η ηλικία του. Η γήρανση και οι πιθανές αρνητικές σωματικές αλλαγές που συνδέονται με αυτήν δεν οδηγούν σε καταθλιπτικές ψυχικές καταστάσεις στους αιωνόβιους, κάτι που, προφανώς, έχει άμεση σχέση με το φαινόμενο της μακροζωίας.
συμπέρασμα
Ποιος από εμάς δεν θέλει να είναι πάντα νέος! Σήμερα, επιστήμονες σε όλο τον κόσμο έχουν ενωθεί για να πολεμήσουν αυτό που καταστρέφει το ανθρώπινο σώμα - τη γήρανση και τον πρόωρο θάνατο. Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι λυπούνται για τα ανεπανόρθωτα χαμένα νιάτα τους και οι νέοι ονειρεύονται ότι αυτή η υπέροχη εποχή δεν θα τελειώσει ποτέ.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι λένε: "Γιατί χρειάζεται να ζήσετε περισσότερα από 100 χρόνια;" - πιστεύοντας ότι παράταση της ζωής σημαίνει παράταση της περιόδου γήρανσης και γήρατος με όλες τις αρνητικές συνέπειες. Αλλά η κύρια ιδέα της μακροζωίας είναι ακριβώς η παράταση της νεότητας και της ζωτικότητας, η αποκατάσταση της ενέργειας και η βελτίωση της υγείας.
Ο Bernard Shaw, γράφοντας το Back to Methuselah, είδε τη μακροζωία ως την ιδανική κατάσταση της ανθρωπότητας, σαν τον παράδεισο. Οι άνθρωποι κάνουν πολλά λάθη, αλλά αν ζήσουν πολύ, θα γίνουν σοφότεροι, άρα και πιο ευτυχισμένοι.
Πιστεύω ακράδαντα ότι κάθε άνθρωπος έχει την ευκαιρία να ζήσει μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή. Μόνο ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του να ανακτήσει τη νεότητα ή να χάσει την υγεία του. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει όριο στο προσδόκιμο ζωής - κάθε άτομο πρέπει να το θέσει για τον εαυτό του.
Εξαρτάται μόνο από την εσωτερική μας δύναμη αν δείχνουμε σκοπιμότητα και αποφασιστικότητα, αν είμαστε σε θέση να κατευθύνουμε την ενέργειά μας κατά την κρίση μας ή αν νιώθουμε θύμα εξωτερικών συνθηκών. Στην ιδανική περίπτωση, ο καθένας από εμάς θα πρέπει να νιώθει ότι είναι ο δημιουργός του πεπρωμένου του. Η επιτυχία εξαρτάται από τη στάση μας απέναντι στη ζωή.
αιωνόβια ηλικία ζωή ιατρική
Βιβλιογραφία
1. J. Glass "Live up to 180 years", Μόσχα: "Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός", 1991.
2. A. Rubakin «Έπαινος των γηρατειών», Μόσχα: «Σοβιετική Ρωσία», 1979
3. Kanungo M. “Biochemistry of aging”, μτφρ. από τα αγγλικά: "World", 1982
4. Valeria Hristolyubova «Μεγάλη ζωή χωρίς γηρατειά», Μόσχα: Εκδοτικός Οίκος Astrel, 2003.
«Δεν πρέπει να θεωρούμε το πρόωρο γήρας με την εξαθλίωση, την αναπηρία και την ταπείνωσή του. Στην ηλικία των 80 ετών, ένα άτομο θα πρέπει να πλησιάζει στην ακμή του». Οι επιστήμονες μίλησαν για αυτό στο ήδη αναφερθέν ιατρικό συνέδριο στην Ελβετία. Με την ευκαιρία αυτή, ο Δρ Ντάγκλας από το Λονδίνο, διάσημος διατροφολόγος και σύμβουλος διατροφής, εξέφρασε την ακόλουθη σκέψη: «Έχουμε ερευνητικά δεδομένα στους τομείς της χημείας, της βιοχημείας, της διατροφής, της βιολογίας, της φυσιολογίας, της ψυχολογίας και της παραψυχολογίας, που επιτρέπουν σε ένα άτομο να φτάσει στο βιολογικό όριο της ζωής. Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει πολύ χωρίς να γεράσει».
Προφανώς θυμάστε τα λόγια του Δρ. Christopherson ότι ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300, 400 ακόμα και 1000 χρόνια εάν παρέχει στο σώμα του όλες τις ζωτικές ουσίες. Ο καθηγητής Starling πιστεύει ότι οι τελευταίες ανακαλύψεις στον τομέα της χημείας του ανθρώπινου σώματος θα επιτρέψουν να αυξηθεί όχι η περίοδος γήρανσης, αλλά η ηλικία της νεότητας. Μιλώντας για τρόπους και μέσα καταπολέμησης του γήρατος, ο Δρ. George Aldridge αναφέρει: ως αποτέλεσμα ανακαλύψεων στον τομέα της βιοχημείας, το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου θα αυξηθεί, η ανθρώπινη φυλή θα βελτιωθεί ποιοτικά και θα γίνει ισχυρότερη, με αποτέλεσμα ένα άτομο θα αποκτήσει επιπλέον πνευματικά και υλικά οφέλη.
«Μπορούμε να κάνουμε τα γηρατειά να περιμένουν», λέει ο Δρ Tom Spies. Όσοι το καταφέρουν θα πρέπει προφανώς να είναι προετοιμασμένοι τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. θα αποτελέσουν τον πυρήνα μιας καλύτερης και ισχυρότερης ανθρώπινης φυλής.
Ο βιολογικός χρόνος, δηλαδή το προσδόκιμο ζωής των ζωντανών οργανισμών κυμαίνεται από αρκετές ώρες έως αρκετούς αιώνες. Για παράδειγμα, υπάρχουν εφήμερα έντομα. άλλοι ζουν αρκετούς μήνες ή ένα χρόνο. Μερικά πουλιά και ζώα ζουν έως και 20 χρόνια, και υπάρχουν άλλα που ζουν περισσότερα από εκατό.
Διακυμάνσεις στη διάρκεια ζωής παρατηρούνται και στο φυτικό βασίλειο, αν και οι λόγοι για τέτοιες διακυμάνσεις δεν έχουν ακόμη εξακριβωθεί. Μερικά είδη δέντρων (για παράδειγμα, σεκουϊαδένδρον ή δέντρο μαμούθ) στην Καλιφόρνια ζουν έως και δύο χιλιάδες χρόνια, άλλα (για παράδειγμα, δρυς) ζουν για αρκετές εκατοντάδες χρόνια. Είναι αλήθεια ότι μια βελανιδιά 1000 ετών είναι γνωστή που φύτρωσε κοντά στο Hastings (Μεγάλη Βρετανία).
Ακόμη πιο μυστήριο είναι το γεγονός ότι ορισμένα άτομα οποιουδήποτε είδους φυτού ζουν 2-3 φορές περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Έτσι, στη Γερμανία υπάρχει ένας θάμνος τριανταφυλλιάς που είναι αρκετές δεκαετίες μεγαλύτερος από τα «αδέρφια» του.
Οι βιολόγοι πιστεύουν ότι το διαφορετικό προσδόκιμο ζωής μπορεί να εξηγηθεί από έναν «περιοριστικό παράγοντα» που είναι εγγενής σε κάθε οργανισμό. Πιστεύουν ότι οι μεμονωμένοι αιωνόβιοι είναι τα αγαπημένα της φύσης.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τα ατομικά επιτεύγματα στην πορεία προς τη μακροζωία, αποδεικνύουν ότι είναι δυνατές σημαντικές αυξήσεις στο προσδόκιμο ζωής.
Ας εξετάσουμε ένα άλλο μοναδικό δημιούργημα της φύσης - τη βασίλισσα μέλισσα. Οι εργάτριες μέλισσες και οι κηφήνες ζουν από 4 έως 5 μήνες και η βασίλισσα ζει περίπου 8 χρόνια. Ταυτόχρονα, η μήτρα δεν είναι από τη γέννηση κάποιο είδος υπερτέλειου ατόμου - είναι μια συνηθισμένη προνύμφη. Η εκπληκτική (για μια μέλισσα) διάρκεια ζωής, το μεγαλύτερο μέγεθος και η πιο τέλεια εμφάνισή του είναι αποτέλεσμα ειδικής διατροφής.
Τις πρώτες τρεις ημέρες, όλες οι προνύμφες στην κυψέλη λαμβάνουν την ίδια τροφή. Μετά από αυτό, δίνεται ειδική τροφή στις προνύμφες που πρόκειται να γίνουν βασίλισσες. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, τρέφονται μόνο με μια ουσία που ονομάζεται βασιλικός πολτός. Είναι αυτή η τροφή που συμβάλλει στη μετατροπή μιας συνηθισμένης προνύμφης σε βασίλισσα.
Για τους ανθρώπους, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Ο άνθρωπος δεν έχει τη δυνατότητα να υπάρχει σε περιβάλλον με συνεχώς ελεγχόμενη θερμοκρασία, με ειδική διατροφή, με συνοδούς και δεν μπορεί να ζήσει σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρότυπο. Πρέπει να ξεπεράσει πολλά σοβαρά εμπόδια στην πορεία προς τη μακροζωία. Οι βιολόγοι ασχολούνται με την έρευνα αυτών των εμποδίων και προσπαθούν επίσης να βρουν τρόπους και μεθόδους για να τα εξαλείψουν. Προφανώς, το γήρας δεν είναι ένα από αυτά τα εμπόδια: το ποσοστό των ανθρώπων που πεθαίνουν από φυσικό γήρας είναι αμελητέο:
Η αυτοδηλητηρίαση (αυτοδηλητηρίαση) είναι ένας από τους κύριους λόγους που μειώνουν τη ζωή του ανθρώπου. Στους αρνητικούς παράγοντες περιλαμβάνονται επίσης οι δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης, η έλλειψη βιταμινών κ.λπ. Ένας από τους επιστήμονες κατέληξε στο εξής συμπέρασμα: «Ο θάνατος συμβαίνει συχνότερα από μια ανεπαρκώς ισορροπημένη πρόσληψη σιδήρου, χαλκού, μαγνησίου και καλίου στο σώμα, δηλαδή βασικών μετάλλων».
Πιστεύεται ότι το σύνδρομο στρες είναι ένας ισχυρός παράγοντας που σκοτώνει ένα άτομο πρόωρα. Τον τελευταίο καιρό μιλούν πολύ συχνά για αυτόν. Ενθουσιασμός, θλίψη, φόβος - τυχόν αρνητικά συναισθήματα διαταράσσουν τις λειτουργίες των αδένων, των πεπτικών οργάνων, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, δημιουργούν αυξημένη ένταση στο σώμα και καταστρέφουν τις κυτταρικές δομές. Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι άνθρωποι συχνά πεθαίνουν επειδή οι αρνητικές σκέψεις είναι συνεχώς παρούσες στο μυαλό τους.
Σήμερα, οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη σχέση μεταξύ της κατάστασης της ψυχής ενός ατόμου και της λειτουργίας του σώματός του. Ο Άγγλος ογκολόγος Sir Genege Ogilvy ισχυρίζεται ότι δεν έχει γνωρίσει ακόμη έναν καρκινοπαθή χωρίς ψυχικές διαταραχές. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα δύσκολο πρόβλημα που δεν μπορεί να λύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια τέτοια παρατεταμένη πνευματική εργασία επηρεάζει ολόκληρο το σώμα: εμφανίζεται πονοκέφαλος ή άλλος σωματικός πόνος και μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί κάποιο είδος ασθένειας. Για παράδειγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί απέδωσαν το άσθμα είτε σε άλυτα προβλήματα είτε σε διαλυμένες ελπίδες.
Αυτός ο μηχανισμός εμφάνισης ασθενειών στους ανθρώπους θυμίζει κάπως τη διαδικασία σχηματισμού μαργαριταριών. Όπως γνωρίζετε, το μαλάκιο παράγει μαργαριτάρια γύρω από ένα ξένο σώμα, από τα οποία δεν μπορεί να απαλλαγεί, αφού ο σχηματισμός ενός μαργαριταριού του φέρνει ανακούφιση σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, η εξάλειψη του κύριου ερεθιστικού είναι μόνο ημίμετρο και όχι λύση στο πρόβλημα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα άτομο που προσπαθεί ανεπιτυχώς να είναι το κέντρο της προσοχής όλων, χειροτερεύει σοβαρά τη φυσική του κατάσταση. Αυτή η επιδείνωση της ευημερίας είναι πραγματική, αν και η αιτία της βρίσκεται στον ψυχισμό. Είναι απλά εκπληκτικό πόσο η εγκεφαλική δραστηριότητα επηρεάζει την κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων.
Η κανονική λειτουργία του σώματος, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, εξαρτάται από τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων: εάν διαταραχθεί, μπορεί να εμφανιστούν σημάδια μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Κάθε αδένας παράγει ορμόνες που ελέγχουν ή ρυθμίζουν τις φυσικές διεργασίες στο σώμα, με την υπόφυση να παίζει καθοριστικό ρόλο. Με τη σειρά του, η δραστηριότητα της υπόφυσης ρυθμίζεται από τα νευρικά κέντρα του εγκεφαλικού φλοιού.
Ως αποτέλεσμα του συνδρόμου άγχους, οι σκέψεις και τα συναισθήματα, μεταφορικά μιλώντας, «τραβούν τα νήματα» στο σώμα. Το κύριο καθήκον σας είναι να διασφαλίσετε ότι αυτές οι χορδές δεν θα «σφίξουν» εάν θέλετε να καταπολεμήσετε με επιτυχία την πρόωρη γήρανση και τον θάνατο. Και τώρα θα προσπαθήσω να δώσω μια σύντομη περιγραφή αυτών των εργαλείων και μεθόδων που θα σας βοηθήσουν.
V.L. Voeikov Βιοφυσικοχημικές πτυχές της γήρανσης και της μακροζωίας
“Advances of Gerontology”, 2002, τεύχος 9. Τμήμα Βιοοργανικής Χημείας, Σχολή Βιολογίας, Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. M.V. Lomonosov, Μόσχα
Επί του παρόντος, δύο τύποι θεωριών γήρανσης είναι ευρέως αποδεκτές: η γενετική και η ελεύθερη ρίζα, εντός των οποίων ορισμένα χαρακτηριστικά της διαδικασίας της γήρανσης και οι σχετικές παθολογίες βρέθηκαν να εξηγούνται ικανοποιητικά. Ωστόσο, υπάρχουν φαινόμενα που είναι δύσκολο να εξηγηθούν στο πλαίσιο αυτών των θεωριών: ειδικότερα, η αύξηση του μέγιστου προσδόκιμου ζωής με μέτρια νηστεία, η ευεργετική επίδραση των ενεργών ειδών οξυγόνου στις ζωτικές λειτουργίες κ.λπ.
Ταυτόχρονα, με βάση τις αρχές της θεωρητικής βιολογίας που διατυπώθηκαν στη δεκαετία του '30 από τον Ε.Σ. Bauer, καθίσταται δυνατό, από μια ενιαία θέση, να εξηγήσουμε με συνέπεια την ουσία όχι μόνο αυτών των φαινομένων, αλλά και ορισμένων άλλων, που με την πρώτη ματιά φαίνεται να έχουν μικρή σχέση μεταξύ τους.
Η ανασκόπηση εξετάζει τις βασικές αρχές της θεωρίας του Bauer, ειδικότερα, αναλύει λεπτομερώς τη «Βασική Διαδικασία» που ανακάλυψε - ένα ειδικά βιολογικό φαινόμενο που παρέχει σημαντική επέκταση της διάρκειας της ατομικής ζωής. Λαμβάνοντας υπόψη τις αρχές του Bauer, εξετάζονται οι τελευταίες ιδέες σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των διαδικασιών που περιλαμβάνουν σωματίδια ελεύθερων ριζών και τη δημιουργία ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων και τεκμηριώνεται η ανάγκη χρήσης αυτών των ιδεών για την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει η γεροντολογία.
Το μυστήριο της γήρανσης
Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα μυστηριώδες στο φαινόμενο της γήρανσης, το οποίο σχετίζεται με απώλεια δύναμης, σωματική και ψυχική υποβάθμιση και πολλές ασθένειες: όλα τα πράγματα αργά ή γρήγορα φθείρονται και καταστρέφονται. Αλλά η βιολογία παρέχει πολλά εκπληκτικά παραδείγματα του γεγονότος ότι ορισμένα έμβια όντα πρακτικά δεν υπόκεινται σε γήρανση και εάν πεθάνουν, δεν είναι για εσωτερικούς λόγους, δηλαδή λόγω της εξάντλησης των ζωτικών δυνατοτήτων του οργανισμού. Τα δέντρα είναι γνωστό ότι συνεχίζουν να αποδίδουν καρπούς σε ηλικία μεγαλύτερη από αρκετές χιλιάδες χρόνια.
Στις χελώνες, ορισμένα είδη ψαριών και πτηνών, η ηλικία των 150 ετών δεν είναι το όριο, και τα ζώα ακόμη και σε αυτή την ηλικία συχνά δεν παρουσιάζουν βιολογικά σημάδια γήρανσης. Δεν υπάρχουν τέτοια μακρόβια συκώτια μεταξύ των θηλαστικών. Εάν δεν πεθάνουν από εξωτερικά αίτια πριν από τα βαθιά γεράματα, τότε πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με την εξαθλίωση. Αλλά ο άνθρωπος, παραδόξως, μπορεί να συγκριθεί με τα μακροβιότερα ψάρια, ερπετά και πουλιά τόσο στο προσδόκιμο ζωής όσο και στην ικανότητα να διατηρεί υψηλή ζωτική δραστηριότητα σε πολύ μεγάλη ηλικία.
Πράγματι, το μέσο προσδόκιμο ζωής (ALE) έχει πλησιάσει τα 80 χρόνια στις ανεπτυγμένες χώρες. "Μέγιστη διάρκεια ζωής" (MLS) είναι η μέγιστη ηλικία στην οποία παρατηρήθηκε ότι επιβίωσαν εκπρόσωποι ενός συγκεκριμένου είδους. Εάν εμπιστεύεστε μόνο αυστηρά τεκμηριωμένα δεδομένα, το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου είναι 120 χρόνια. Τα γηρατειά συνήθως συνδέονται με την αναπόφευκτη υποβάθμιση της σωματικής και ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Αλλά μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι μεταξύ των «πολύ ηλικιωμένων» υπάρχουν πολλοί που διατηρούν καλή υγεία, υψηλές επιδόσεις και δημιουργική δραστηριότητα.
Περίπου οι μισοί αιωνόβιοι (άτομα άνω των 90 ετών) στην Ουκρανία και την Αμπχαζία είναι πρακτικά υγιείς άνθρωποι σύμφωνα με ιατρικούς δείκτες. . Ακόμη και στην Αγία Πετρούπολη, μια πόλη με δυσμενή περιβαλλοντική κατάσταση, ο αριθμός των κατοίκων άνω των 90 ετών αυξήθηκε τη δεκαετία από το 1979 έως το 1989, ξεπερνώντας τους 6.000 ανθρώπους μέχρι το 1990. Σχεδόν το 20% από αυτούς δεν χρειάζονταν ιατρική φροντίδα. Αυτά τα γεγονότα μιλούν για τα τεράστια αποθέματα και δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος. Πού βρίσκονται αυτά τα αποθέματα και πώς μπορείτε να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε; Η επιστημονική έρευνα στα φαινόμενα της γήρανσης και της μακροζωίας συνδέεται με την ελπίδα ότι τα αποτελέσματά τους θα βοηθήσουν ένα άτομο να απαλλαγεί από την αδυναμία και ίσως να ανοίξει τρόπους για την αύξηση του ανώτατου ορίου του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου.
Ποικιλία θεωριών μηχανισμών γήρανσης
Υπάρχουν αρκετές δεκάδες θεωρίες γήρανσης και αυτό από μόνο του υποδηλώνει την απουσία μιας γενικά αποδεκτής έννοιας. Σχεδόν όλα καταλήγουν σε παραλλαγές δύο θεμάτων: η γήρανση είναι μια γενετικά προγραμματισμένη διαδικασία. Η γήρανση είναι μια στοχαστική, τυχαία διαδικασία που προκαλείται από τη «φθορά» του σώματος ως αποτέλεσμα της αυτοδηλητηρίασης με απόβλητα ή/και της βλάβης που προκαλείται από διαρκώς ενεργούντες επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Όλες αυτές οι θεωρίες υπονοούν ρητά ή σιωπηρά ότι η γήρανση του οργανισμού ξεκινά αμέσως μετά την έναρξη της διαίρεσης του γονιμοποιημένου ωαρίου.
Όλες οι παραλλαγές των «γενετικών» θεωριών της γήρανσης πηγάζουν από την έννοια του A. Weismann για τον «καταμερισμό της εργασίας» μεταξύ σωματικών κυττάρων και αναπαραγωγικών κυττάρων – φορείς γενετικού υλικού. Σύμφωνα με τον Weisman, η ποικιλία των λειτουργιών των σωματικών κυττάρων καταλήγει τελικά στη διασφάλιση της δυνατότητας διατήρησης του γενετικού υλικού («αθάνατο κληρονομικό πλάσμα») στους απογόνους.
Όταν ολοκληρωθεί η λειτουργία της αναπαραγωγής, τα άτομα «όχι μόνο χάνουν την αξία τους, αλλά γίνονται ακόμη και επιβλαβή για το είδος, αφαιρώντας τη θέση τους από τα καλύτερα». Ως εκ τούτου, σύμφωνα με τον Weisman, στην πορεία της φυσικής επιλογής για «χρησιμότητα», τα είδη με τη βέλτιστη αναλογία μεταξύ γονιμότητας και προσδόκιμου ζωής των γονέων που εκπλήρωσαν τη λειτουργία τους έλαβαν πλεονέκτημα. Ο Weisman πρότεινε ότι η μέγιστη διάρκεια ζωής καθορίζεται γενετικά με τη μορφή του αριθμού των γενεών σωματικών κυττάρων ενός πολυκύτταρου οργανισμού.
Φαίνεται ότι η σύγχρονη επιστήμη έχει αποδείξει την υπόθεση του Weisman για τον περιορισμό της διάρκειας ζωής ενός οργανισμού λόγω του «ρολόι» που είναι ενσωματωμένο στο γονιδίωμα. Έτσι, οι ινοβλάστες (κύτταρα συνδετικού ιστού), που αφαιρούνται από το σώμα και τοποθετούνται σε πλήρες περιβάλλον, είναι ικανοί μόνο για περιορισμένο αριθμό διαιρέσεων (αριθμός Hayflick), μετά τον οποίο η καλλιέργεια πεθαίνει. Έχει αναφερθεί ότι σε καλλιέργειες ινοβλαστών που λαμβάνονται από νεαρά ζώα, ο αριθμός των διαιρέσεων είναι μεγαλύτερος από ό,τι στην καλλιέργεια κυττάρων από ηλικιωμένα ζώα, αν και άλλοι συγγραφείς δεν επιβεβαιώνουν αυτά τα δεδομένα.
Πρόσφατα, έγινε γνωστός ένας μοριακός μηχανισμός που περιορίζει τον αριθμό των διαιρέσεων ινοβλαστών στην καλλιέργεια - μείωση των γηραντικών καλλιεργειών δραστηριότητας τελομεράσης, ενός από τα ένζυμα που διασφαλίζει τη διατήρηση των ιδιοτήτων του DNA σε διαδοχικές γενιές κυττάρων. Ο αριθμός των διαιρέσεων καλλιεργημένων ινοβλαστών στις οποίες εισήχθη το γονίδιο για αυτό το ένζυμο αυξήθηκε. Έχουν ανακαλυφθεί γονίδια στα οποία μεταλλάξεις επηρεάζουν το MF σε ζυμομύκητες, νηματώδη σκουλήκια και Drosophila. Αυτές οι μελέτες δημιούργησαν ελπίδες για αναζωογόνηση μέσω της «γονιδιακής θεραπείας».
Ωστόσο, θα πρέπει να είναι κανείς προσεκτικός όσον αφορά την παρέκταση των αποτελεσμάτων που προκύπτουν από τη μελέτη συγκεκριμένων αντικειμένων στο σύνολο στο οποίο ανήκουν. Σε κύτταρα που αφαιρούνται από το σώμα, ορισμένες ιδιότητες μπορεί να μην εμφανίζονται καθόλου, ενώ άλλες μπορεί να επιδεινωθούν. Έτσι, ο αριθμός των διαιρέσεων ινοβλαστών παρουσία άλλων κυττάρων μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Οι ινοβλάστες μπορούν να μετατραπούν σε άλλους τύπους κυττάρων, η διάρκεια ζωής των οποίων δεν εξαρτάται από τον αριθμό των διαιρέσεων.
Οι γεροντολόγοι, που θεωρούν το πρόβλημα της γήρανσης και της μακροζωίας ως περίπλοκο, είναι δύσπιστοι σχετικά με την προοπτική επίλυσής του αντικαθιστώντας τα «κακά» γονίδια με «καλά». Σύμφωνα με τα στοιχεία τους, η συμβολή των κληρονομικών παραγόντων στο προσδόκιμο ζωής δεν ξεπερνά το 25%. Η διάρκεια ζωής εξαρτάται περισσότερο από την κληρονομικότητα παρά από τη διάρκεια ζωής, αλλά εξαρτάται επίσης κατά 60-70% από τη συμβολή μη κληρονομικών παραγόντων.
Ο ρόλος των μη κληρονομικών παραγόντων τονίζεται στην ομάδα των θεωριών γήρανσης λόγω φθοράς του σώματος. Κατά τη διάρκεια της ζωής, συσσωρεύονται τοξικά μεταβολικά προϊόντα και εκτίθεται συνεχώς σε επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες. Οι μηχανισμοί εξουδετέρωσης, οι οποίοι στους νεαρούς οργανισμούς εξακολουθούν να εξαλείφουν τις βλάβες, φθείρονται σταδιακά και η εξαθλίωση γίνεται όλο και πιο εμφανής.
Έτσι, σύμφωνα με το « Θεωρία ελεύθερων ριζών για τη γήρανσηΌταν το σώμα εκτίθεται σε ιονίζουσα ακτινοβολία ή ως αποτέλεσμα κάποιων «μεταβολικών σφαλμάτων», στο κυτταρόπλασμα εμφανίζονται ελεύθερες ρίζες (άτομα ή μόρια με ασύζευκτο ηλεκτρόνιο στην εξωτερική επιφάνεια), ειδικότερα διάφορα «αντιδραστικά είδη οξυγόνου». - ROS (ριζική ανιόντος υπεροξειδίου, προϊόντα αποσύνθεσης υπεροξειδίου του υδρογόνου και αντιδράσεις με τη συμμετοχή του, οξείδια του αζώτου κ.λπ.). Οι διεργασίες που σχετίζονται με τη δράση των ROS ονομάζονται «οξειδωτικό στρες», καθώς οι εξαιρετικά ενεργές ελεύθερες ρίζες μπορούν να επιτεθούν και να βλάψουν οποιοδήποτε βιομόριο. Υποστηρίζεται ότι με την ηλικία, οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται όλο και λιγότερο και πιο ενεργά διαταράσσουν τη λειτουργία των «μοριακών μηχανών» του κυττάρου.
Έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια θεωρία της γήρανσης λόγω γλυκοζυλίωσης. Ένα σύμπλεγμα αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης γνωστό ως αντίδραση Maillard (RM) ξεκινά με το σχηματισμό ενώσεων γλυκόζης με τις αμινομάδες αμινοξέων, πεπτιδίων, πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων. Τα προϊόντα της αντίδρασης μπορεί να βλάψουν πρωτεΐνες ή νουκλεϊκά οξέα. Τα ελαττωματικά μόρια εναποτίθενται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, στους ιστούς, ιδιαίτερα στα σώματα των νευρικών κυττάρων. Πολλές επιπλοκές του διαβήτη, στις οποίες τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι αυξημένα, είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται σε ηλικιωμένους, πιθανώς λόγω του ταχύτερου σχηματισμού τοξικών προϊόντων PM. Πιστεύεται ότι το περιεχόμενο συγκεκριμένων προϊόντων PM στους ανθρώπινους ιστούς συσχετίζεται με τη «βιολογική ηλικία» του, η οποία μπορεί να διαφέρει σημαντικά μεταξύ των ατόμων της ίδιας ημερολογιακής ηλικίας.
Ανακαλύφθηκε πρόσφατα ότι πολλά προϊόντα PM παράγουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου. Αυτό οδήγησε αρκετούς ερευνητές να πιστέψουν ότι η εμφάνιση ελεύθερων ριζών και η γλυκοζυλίωση είναι στοιχεία ενός ενιαίου, πιο πολύπλοκου βιοχημικού δικτύου και ότι πολλές διεργασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, ιδίως η αθηροσκλήρωση, η νεφρική ανεπάρκεια και οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες είναι με έναν τρόπο ή άλλο σχετικό με το RM και τη δημιουργία ελεύθερων ριζών. Οι κύριες κατευθύνσεις της έρευνας για τις διαδικασίες γήρανσης και τις σχετικές διαταραχές από την οπτική της «συνθετικής» θεωρίας σχετίζονται με την αναγνώριση των τελικών προϊόντων των αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης/δημιουργίας ROS και την αναζήτηση μέσων που αναστέλλουν τέτοιες αντιδράσεις ή μειώνουν τις συνέπειες την εμφάνισή τους.
Τόσο η «γενετική» θεωρία και η θεωρία της γήρανσης λόγω γλυκοζυλίωσης/δημιουργίας ROS εξηγούν εύλογα την εμφάνιση ορισμένων παθολογιών κατά τη γήρανση. Είναι αλήθεια ότι τα σχολεία που τα ομολογούν σε κάποιο βαθμό συγκρούονται μεταξύ τους, αλλά είναι αυτές οι θεωρίες που σήμερα αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη συγκεκριμένων προσεγγίσεων για τη διόρθωση των παθολογιών της γήρανσης. Επιπλέον, ορισμένοι εκπρόσωποι της «γενετικής» σχολής υποστηρίζουν ότι στο μέλλον, λόγω της γονιδιακής θεραπείας, θα είναι δυνατό όχι μόνο να εξαλειφθούν οι κύριες ασθένειες της τρίτης ηλικίας, αλλά και να αυξηθεί το μέγιστο προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, στη βιολογία είναι γνωστά πολλά φαινόμενα που είναι πολύ δύσκολο να εξηγηθούν στο πλαίσιο των υφιστάμενων θεωριών γήρανσης, γεγονός που υποδεικνύεται από την έλλειψη πληρότητας των δεδομένων στα οποία βασίζονται αυτές οι θεωρίες και ότι η ερμηνεία των διαθέσιμων δεδομένων είναι μακριά. από τέλεια.
Δύσκολες ερωτήσεις στη γεροντολογία
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου, τόσο επικίνδυνα από τη σκοπιά της θεωρίας των ελεύθερων ριζών της γήρανσης, παράγονται από το σώμα σκόπιμα. Έτσι, όταν ενεργοποιούνται τα κύτταρα του ανοσοποιητικού αίματος, ιδιαίτερα τα ουδετερόφιλα, το ένζυμο NADPH οξειδάση τους μειώνει περισσότερο από το 90% του οξυγόνου στη ρίζα του ανιόντος υπεροξειδίου. Η υπεροξειδική δισμουτάση τη μετατρέπει σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και η μυελοϋπεροξειδάση καταλύει την οξείδωση των ιόντων χλωρίου από το υπεροξείδιο για να σχηματίσει έναν εξαιρετικά ενεργό οξειδωτικό παράγοντα - τον υποχλωριώδες.
Κάποιοι θεωρούν ότι η παραγωγή ROS από κύτταρα του ανοσοποιητικού είναι ένα αναγκαίο κακό που προκαλείται από την ανάγκη καταπολέμησης ενός ακόμη μεγαλύτερου κακού - μολυσματικών μικροοργανισμών. Αν και εξακολουθεί να πιστεύεται ότι μόνο ένα μικρό μέρος του οξυγόνου που καταναλώνεται από το σώμα υφίσταται αναγωγή με ένα ηλεκτρόνιο, γίνεται πλέον σαφές ότι όλα τα κύτταρα διαθέτουν εξειδικευμένα ενζυματικά συστήματα για τη στοχευμένη παραγωγή ROS. Στα φυτά, η σχεδόν πλήρης καταστολή της μιτοχονδριακής αναπνοής μειώνει την κατανάλωση οξυγόνου μόνο κατά 5-30%, και στα ζώα, τα όργανα και οι ιστοί που έχουν υποστεί ελάχιστη βλάβη χρησιμοποιούν έως και 10-15% του οξυγόνου που καταναλώνεται για την παραγωγή ROS.
Στην περίπτωση της μέγιστης ενεργοποίησης των ενζύμων που παράγουν ρίζες υπεροξειδίου, η κατανάλωση οξυγόνου του ζώου αυξάνεται σχεδόν κατά 20%. Τα ROS παράγονται συνεχώς στο σώμα και κατά τη διάρκεια μη ενζυματικών διεργασιών. Η αντίδραση γλυκοζυλίωσης που συζητήθηκε παραπάνω λαμβάνει χώρα συνεχώς στα κύτταρα, τη μεσοκυτταρική μήτρα και το πλάσμα του αίματος και, επομένως, ROS και ελεύθερες ρίζες εμφανίζονται συνεχώς κατά τη διάρκεια αυτής. Τέλος, πολύ πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι όλα τα αντισώματα, ανεξάρτητα από την ειδικότητα και την προέλευσή τους, είναι ικανά να ενεργοποιούν το οξυγόνο και να παράγουν υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτό σημαίνει ότι τα ROS εμπλέκονται σε οποιαδήποτε ανοσοαπόκριση του οργανισμού, δηλ. ότι η προστασία του οργανισμού από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, απαραίτητους για μεγάλη διάρκεια ζωής, είναι αδύνατη χωρίς τη συμμετοχή ελεύθερων ριζών.
Σε σχέση με τις αντιφάσεις που προέκυψαν πρόσφατα στην εκτίμηση της φυσιολογικής ή παθοφυσιολογικής σημασίας του ROS, το ακόλουθο παράδοξο είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον. Όπως γνωρίζετε, το οξυγόνο είναι ο πιο απαραίτητος περιβαλλοντικός παράγοντας για τον άνθρωπο: η διακοπή της παροχής οξυγόνου στο σώμα για λίγα μόνο λεπτά καταλήγει σε θάνατο λόγω μη αναστρέψιμης εγκεφαλικής βλάβης. Πράγματι, είναι ευρέως γνωστό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος, ο οποίος δεν ζυγίζει περισσότερο από το 2% του σωματικού βάρους, καταναλώνει περίπου το 20% του συνολικού οξυγόνου που καταναλώνει ο οργανισμός. Αλλά η περιεκτικότητα των μιτοχονδρίων στα νευρικά κύτταρα είναι πολύ μικρότερη από ό,τι, για παράδειγμα, στα κύτταρα των μυών ή του ήπατος.
Κατά συνέπεια, στον εγκέφαλο και γενικά στον νευρικό ιστό, θα πρέπει να κυριαρχεί μια εναλλακτική οδός οξειδωτικής φωσφορυλίωσης για τη χρήση οξυγόνου, η αναγωγή της με ένα ηλεκτρόνιο. Πιο πρόσφατα, έχουν προκύψει ενδείξεις για την πιθανότητα έντονης παραγωγής ROS σε έναν εγκέφαλο που λειτουργεί κανονικά. Το ένζυμο NADP-H-οξειδάση, που προηγουμένως θεωρούνταν απουσία από αυτά, έχει ανακαλυφθεί σε νευρικά κύτταρα. Στον εγκέφαλο, ή πιο συγκεκριμένα, στους νευρώνες, η συγκέντρωση του ασκορβικού είναι εξαιρετικά υψηλή - 10 mM, που είναι 200 φορές υψηλότερη από ό, τι στο πλάσμα του αίματος.
Απροσδόκητα, αποδείχθηκε ότι η φαιά ουσία του εγκεφάλου δεν περιέχει καθόλου ίχνη, αλλά πολύ σημαντικές συγκεντρώσεις ιόντων μετάλλων μετάπτωσης Fe, Cu, Zn - 0,1-0,5 mM. Εάν λάβουμε υπόψη ότι ο συνδυασμός ασκορβικού και μετάλλων σε τέτοιες συγκεντρώσεις in vitro χρησιμοποιείται συχνά ως σύστημα που παρέχει έντονη παραγωγή ROS, τότε η πιθανότητα ότι το ROS στον νευρικό ιστό παράγεται συνεχώς (αλλά, προφανώς, εξαλείφεται πολύ γρήγορα) γίνεται πολύ ψηλά. Τέτοιες αντιδράσεις συνοδεύονται από εκπομπή φωτονίων (δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες) και εάν συμβαίνουν με υψηλή ένταση στον εγκέφαλο, τότε θα πρέπει να περιμένουμε ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα θα πρέπει να συνοδεύεται από οπτική ακτινοβολία.
Πράγματι, πρόσφατα Ιάπωνες συγγραφείς, χρησιμοποιώντας εξαιρετικά ευαίσθητους ανιχνευτές φωτονίων, έδειξαν ότι ο εγκεφαλικός φλοιός του αρουραίου είναι το μόνο όργανο που εκπέμπει φωτόνια in vivo χωρίς πρόσθετη διέγερση του ιστού και χωρίς προσθήκη χημικού παράγοντα σε αυτόν. Οι ρυθμοί της ακτινοβολίας είναι συνεπείς με τους ρυθμούς των ηλεκτροεγκεφαλογραμμάτων και η έντασή της μειώνεται απότομα όταν διακόπτεται η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, κατά την υποξία ή την υπογλυκαιμία.
Από αυτό προκύπτει ότι η ένταση των διεργασιών που περιλαμβάνουν ελεύθερες ρίζες στον εγκέφαλο υπερβαίνει κατά πολύ εκείνη των άλλων οργάνων και ιστών. Όμως ο εγκέφαλος είναι το ανθρώπινο όργανο που «γερνάει», κατά κανόνα, διαρκεί (τουλάχιστον για την πλειονότητα των αιωνόβιων). Όλα αυτά έρχονται σε πλήρη αντίθεση με τη θεωρία των ελεύθερων ριζών της γήρανσης με τη μορφή στην οποία προωθείται σήμερα, και απαιτούν σοβαρές προσαρμογές σε αυτήν, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι αυτή η θεωρία αποτελεί τη βάση της ευρείας χρήσης διαφόρων αντιοξειδωτικών στην προληπτική και κλινική ιατρική. Και παρόλο που τα αντιοξειδωτικά είναι πράγματι εξαιρετικά σημαντικά για την κανονική ζωή (βλ. παρακάτω), υπάρχουν ήδη στοιχεία ότι η κατάχρησή τους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.
Ας στραφούμε σε μια άλλη σημαντική παρατήρηση για τη γεροντολογία - παράταση της ζωής των ζώων με περιορισμό θερμίδων(ΕΝΤΑΞΕΙ). Έτσι, η μείωση της περιεκτικότητας σε θερμίδες της τροφής στο 40-50% αυτής που καταναλώνεται κατά τη σίτιση "μέχρι κορεσμού" αυξάνει όχι μόνο τον μέσο όρο, αλλά και το μέγιστο προσδόκιμο ζωής των ποντικών και των αρουραίων κατά περισσότερο από 1,5 φορές! . Το OCP οδηγεί σε ενίσχυση της ανοσίας, μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου και σε ορισμένες περιπτώσεις - στην απορρόφηση όγκων που έχουν ήδη εμφανιστεί. Στους μακάκους, το OCP εξαλείφει την ανάπτυξη διαβήτη, υπέρτασης και αθηροσκλήρωσης.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αύξηση του προσδόκιμου ζωής με OCP εξηγήθηκε απλά: κατά τη διάρκεια της νηστείας, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, οι ενδογενείς τοξίνες συσσωρεύονται πιο αργά και το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται λόγω μείωσης της συνολικής δραστηριότητας του σώματος. Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι η κινητική, σεξουαλική και γνωστική δραστηριότητα των μετρίως πεινασμένων ζώων αυξάνεται και σε όλη τους τη ζωή καταναλώνουν περισσότερο οξυγόνο και «καίνε» περισσότερες θερμίδες από τα ζώα ελέγχου.
Ένα πείραμα σε μακάκους που έχουν μέτρια νηστεία για περισσότερα από 10 χρόνια έδειξε ότι η βλάβη που προκαλείται από το «οξειδωτικό στρες» στους ιστούς τους είναι σημαντικά λιγότερο έντονη από ό,τι σε ζώα ελέγχου της ίδιας ηλικίας. Ταυτόχρονα, δεν μειώνεται η ειδική κατανάλωση οξυγόνου σε ζώα που λιμοκτονούν μέτρια, αλλά αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της χρήσης του. Αυτές οι επιπτώσεις δεν εξηγούνται εύκολα στο πλαίσιο των θεωριών της «φθοράς» και η αύξηση της διάρκειας ζωής κατά τον περιορισμό των θερμίδων είναι δύσκολο να συμβιβαστεί με τη γενετική θεωρία της γήρανσης, τουλάχιστον στην κανονική της μορφή.
Πιο μυστηριώδη φαινόμενα είναι επίσης γνωστά στη γεροντολογία. Γενικά πιστεύεται ότι όσο μεγαλύτερη είναι η πυκνότητα του πληθυσμού, τόσο μεγαλύτερος είναι ο ανταγωνισμός μεταξύ των ατόμων για χώρο και πόρους τροφίμων. Σύμφωνα με το δόγμα της φυσικής επιλογής, σε τέτοιες συνθήκες ο πιο ικανός και δυνατός θα κερδίσει φυσικά πλεονέκτημα, αλλά γενικά, με την αύξηση της πυκνότητας του πληθυσμού, η θνησιμότητα θα πρέπει να αυξάνεται, κάτι που παρατηρείται συχνά σε συνθήκες υπερπληθυσμού. Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι όλα δεν είναι τόσο απλά.
Για παράδειγμα, εάν οι πεταλούδες Leucania separata διατηρούνται σε απομόνωση μετά την εκκόλαψη, δεν ζουν περισσότερο από 5 ημέρες. Όταν διατηρούνται σε ομάδες, το μέγιστο προσδόκιμο ζωής τους φτάνει τις 28 ημέρες, δηλαδή αυξάνεται πάνω από 5 φορές! Η διάρκεια ζωής των drosophila αυξάνεται σημαντικά εάν οι προνύμφες τους σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης έχουν πυκνότητα που υπερβαίνει μια ορισμένη κρίσιμη τιμή.
Οι υπάρχουσες θεωρίες γήρανσης δεν μπορούν να εξηγήσουν τέτοια φαινόμενα, αφού βασίζονται στο χημικό παράδειγμα που κυριαρχεί στη φυσιολογία και τη βιοχημεία. Σύμφωνα με αυτό, όλες οι διεργασίες στο σώμα προχωρούν, στην ουσία, σύμφωνα με τους ίδιους νόμους όπως σε έναν χημικό αντιδραστήρα. Ένας τέτοιος «αντιδραστήρας» είναι, φυσικά, πολύ περίπλοκος. Οι αντιδράσεις σε αυτό προχωρούν σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα, παρέχοντας ανατροφοδότηση, παροχή αντιδραστηρίων και ενέργειας και αφαίρεση των παραπροϊόντων παραγωγής. Η γήρανση σημαίνει επίσης όλο και συχνότερες αποτυχίες στο πρόγραμμα και άλλες διαταραχές στις διαδικασίες που συμβαίνουν στον «βιοαντιδραστήρα». Έτσι, η καταπολέμηση της γήρανσης καταλήγει στην «επεξεργασία» του προγράμματος, στην πρόληψη και την εξάλειψη των ζημιών που συμβαίνουν.
Αυτή η προσέγγιση βασίζεται στους νόμους της φυσικής και της χημείας που θεσπίστηκαν κατά τη μελέτη της αδρανούς ύλης, τους νόμους που διέπουν τα στατιστικά σύνολα σωματιδίων σε κλειστά συστήματα. Μας επιτρέπει να εξηγήσουμε πολλά συγκεκριμένα μοτίβα, αλλά δεν λαμβάνει υπόψη τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ οποιουδήποτε ζωντανού συστήματος και της πιο περίπλοκης μηχανής - την ικανότητα οποιουδήποτε οργανισμού να αναπτύσσεται, να αναγεννάται και να αυτοθεραπεύεται.
Η γήρανση είναι ένα φυσικό στάδιο στην ατομική ανάπτυξη του σώματος.
Η ανάπτυξη αναφέρεται στην αυθόρμητη ανάπτυξη της ετερογένειας, στην εμβάθυνση της διαφοροποίησης των μερών του σώματος και των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό («καταμερισμός εργασίας»). Στην πορεία της ανάπτυξης, οι λειτουργικές ικανότητες του σώματος επεκτείνονται και η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής τους αυξάνεται, αφού η ενοποίηση των διαδικασιών βαθαίνει λόγω του ολοένα και πιο λεπτού συντονισμού - συντονισμού ή υποταγής τους στις δραστηριότητες διαφορετικών συστημάτων οργάνων. Ο συντονισμός είναι αδύνατος χωρίς τη βελτίωση των συστημάτων επικοινωνίας τόσο μεταξύ των διαφόρων εκτελεστικών οργάνων ενός ζωντανού συστήματος όσο και μεταξύ του οργανισμού και του περιβάλλοντος. Όλα αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ζωντανού συστήματος του επιτρέπουν να ανταποκρίνεται κατάλληλα στα ερεθίσματα. Σκοπός, σύμφωνα με τον ορισμό του εξέχοντος εγχώριου βιολόγου Λ.Σ. Berg, «ό,τι οδηγεί στη συνέχιση της ζωής πρέπει να θεωρείται ακατάλληλο - ό,τι το συντομεύει».
Η έννοια της σκοπιμότητας των δραστηριοτήτων ζωής και, επομένως, η σκοπιμότητα των διαδικασιών ζωής, είναι μια ισχυρή ευρετική αρχή, η οποία, δυστυχώς, δεν λαμβάνεται πάντα υπόψη κατά τη μελέτη αυτών των διαδικασιών. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σύγχρονη κατανόηση της διαδικασίας ανάπτυξης είναι τόσο φτωχή - ένα φαινόμενο πιο χαρακτηριστικό των ζωντανών συστημάτων, χωρίς να κατανοήσουμε το οποίο είναι αδύνατο να κατανοήσουμε τη διαδικασία γήρανσης και να αναζητήσουμε αποτελεσματικά μέτρα για την καταπολέμησή της. Σύμφωνα με τον διάσημο εμβρυολόγο, «στον τομέα της βιολογίας (ατομική ανάπτυξη), εξακολουθούμε να περιπλανιόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι ανάμεσα σε ένα αφάνταστο πλήθος γεγονότων, ιδιαίτερων προτύπων και λεπτομερών εξηγήσεων που έχουν κατασκευαστεί γι' αυτά..., κοιτάζοντας ακόμα την ανάπτυξη ενός κοτόπουλο σε αυγό ως αληθινό θαύμα».
Γίνονται προσπάθειες προσέγγισης μιας εξήγησης του φαινομένου της ανάπτυξης με βάση νόμοι θερμοδυναμικής μη ισορροπίας ανοιχτών συστημάτων. Λόγω της ροής ενέργειας και ύλης μέσω ενός ανοιχτού συστήματος, το επίπεδο της οργάνωσής του μπορεί να αυξηθεί - η «τάξη» μπορεί να προκύψει από το «χάος». Τέτοιες διαδικασίες ονομάζονται συχνά «αυτοοργάνωση», αν και η βασική τους αιτία είναι η δράση μιας εξωτερικής δύναμης στο σύστημα. Αλλά αν η «αυτοοργάνωση» σε ένα μη ζωντανό ανοιχτό σύστημα πραγματοποιείται λόγω της εισόδου ύλης και ενέργειας σε αυτό, τότε το ίδιο το ζωντανό σύστημα τις εξάγει από το περιβάλλον.
Είναι σημαντικό το επίπεδο οργάνωσης της ύλης και της ενέργειας που τροφοδοτεί ένα ζωντανό σύστημα να είναι χαμηλότερο από το δικό του επίπεδο οργάνωσης και το σύστημα να ενεργεί ως οργανωτής της ενέργειας και της ύλης που καταναλώνει, χτίζοντας τον εαυτό του από αυτά. Για να γίνει αυτό το έργο, είναι απαραίτητο να έχουμε αποδοτικές δομές και την ενέργεια που τροφοδοτεί το έργο τους. Ένα σώμα με τέτοιες ιδιότητες βρίσκεται σε κατάσταση μη ισορροπίας σε σχέση με το περιβάλλον του, δηλ. Τα θερμοδυναμικά του δυναμικά είναι μεγαλύτερα από αυτά των περιβαλλοντικών αντικειμένων, και ως εκ τούτου μπορεί να γίνει εργασία σε αυτά.
Ο Ε.Σ. Ο Μπάουερ γενίκευσε αυτή την ιδιότητα των έμβιων όντων ως την «αρχή της σταθερής ανισορροπίας»: «Όλα και μόνο τα ζωντανά συστήματα δεν βρίσκονται ποτέ σε ισορροπία και, λόγω της ελεύθερης ενέργειας τους, εκτελούν συνεχώς εργασία ενάντια στην ισορροπία που απαιτείται από τους νόμους της φυσικής και της χημείας σύμφωνα με τις υπάρχουσες εξωτερικές συνθήκες». Στη θερμοδυναμική, ο όρος «ελεύθερη ενέργεια» συνδέεται με την παρουσία οποιωνδήποτε κλίσεων στο σύστημα: ηλεκτρικές, χημικές, μηχανικές (πίεση), θερμοκρασία. Όλα αυτά υπάρχουν σε ζωντανά συστήματα και χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση εργασιών. Πού βρίσκεται όμως η πρωταρχική πηγή σχηματισμού και συντήρησής τους, η πρωταρχική πηγή της ικανότητας εργασίας ενός ζωντανού συστήματος; Σύμφωνα με τον Bauer, σε ένα ζωντανό κύτταρο, η ανισορροπία δημιουργείται από την ειδική φυσική κατάσταση των βιολογικών μακρομορίων - πρωτεϊνών και νουκλεϊκών οξέων.
Σε ένα ζωντανό κύτταρο βρίσκονται σε διεγερμένη, μη ισορροπημένη κατάσταση. Εάν έξω από ένα κύτταρο οποιοδήποτε μεμονωμένο διεγερμένο μόριο μεταβαίνει αναπόφευκτα στη «βασική κατάσταση» - μια κατάσταση με ελάχιστη ενέργεια, τότε σε ένα ζωντανό κύτταρο η σταθερότητα της κατάστασης μη ισορροπίας αυτών των μορίων διασφαλίζεται από το γεγονός ότι έχουν ήδη συντεθεί τις συνθήκες ενός συστήματος μη ισορροπίας και σχηματίζουν ιδιόμορφα σύνολα με άλλα παρόμοια μόρια.
Η ειδική δομή των βιομορίων παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, η οποία τους επιτρέπει να διατηρούν την ενέργεια διέγερσης για κάποιο χρονικό διάστημα ακόμη και μετά την απομάκρυνσή τους από το κύτταρο. Όταν ο Bauer δημιούργησε τη θεωρία του, δεν υπήρχαν σχεδόν καμία απόδειξη τέτοιων ιδεών σχετικά με την κατάσταση του μοριακού υποστρώματος των ζωντανών συστημάτων, με εξαίρεση τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη μιτογενετική ακτινοβολία που ανακαλύφθηκαν από τον A.G. Γκούρβιτς.
Αρχίζουν οι ισχυρισμοί των Bauer και Gurvich ότι η μη ισορροπία και η δυναμική σταθερότητα των μοριακών συστατικών ενός ζωντανού συστήματος είναι οι αναπόσπαστες ιδιότητές του, που του απονέμονται από το «βασικό δικαίωμα» και όχι λόγω της «άντλησης» ενέργειας και ύλης από το εξωτερικό. να βρει αιτιολόγηση στις τελευταίες έννοιες της κβαντικής ηλεκτροδυναμικής. Έχουν επίσης προκύψει στοιχεία ότι ορισμένες ενζυμικές πρωτεΐνες μπορούν να απορροφήσουν ενέργεια από το περιβάλλον, να τη συσσωρεύσουν και στη συνέχεια να τη χρησιμοποιήσουν για να εκτελέσουν χρήσιμη εργασία με τη μορφή ενός «μεγάλου» κβαντικού.
Ο Bauer, αναφερόμενος στην ειδική μορφή δυναμικής ενέργειας σταθερά διεγερμένων συνόλων μορίων, χρησιμοποίησε τους όρους «ελεύθερη ενέργεια» και «δομική ενέργεια» που χρησιμοποιούνται ήδη στη σύγχρονη φυσική και χημική βιβλιογραφία. Επομένως, περαιτέρω θα το ονομάσουμε «βιοφυσική ενέργεια». Τι σχέση έχει όλος αυτός ο συλλογισμός με τη διαδικασία της ανάπτυξης και κυρίως της γήρανσης;
Ο νόμος του Μπάουερ λοιπόν το λέει αυτό Οποιοδήποτε ζωντανό κύτταρο από τη στιγμή της εμφάνισής του δεν βρίσκεται σε ισορροπία σε σχέση με το περιβάλλον, και λόγω αυτού είναι σε θέση να εκτελέσει χρήσιμη εργασία για να διατηρήσει τη δική του ζωτική δραστηριότητα και όλη η εργασία που εκτελεί ένα ζωντανό σύστημα στοχεύει μόνο σε Αυτό.Αλλά τότε ο οργανισμός, φαίνεται, θα πρέπει να έχει τεράστιους ενεργειακούς πόρους ήδη τη στιγμή της παραγωγής. Από πού προέρχονται σε ένα μικροσκοπικό αυγό; Το αυγό, φυσικά, έχει μια αρχική παροχή βιοφυσικής ενέργειας, αλλά, το πιο σημαντικό, έχει τη δυνατότητα να εξάγει ενέργεια από το περιβάλλον.
Αυτός ο πόρος (ας τον ονομάσουμε «βιοφυσικό δυναμικό») είναι γενετικά προγραμματισμένος. Σύμφωνα με τον ορισμό του Bauer, είναι ανάλογο με τη βιοφυσική ενέργεια του αυγού και αντιστρόφως ανάλογο με τη «ζωντανή μάζα» του, δηλ. μάζα δομών σε διεγερμένη κατάσταση. Εάν ένα ζωντανό σύστημα απομονωθεί από εξωτερικές πηγές ύλης και ενέργειας, θα χρησιμοποιήσει σταδιακά όλα τα αποθέματα βιοφυσικής του ενέργειας για να εκτελέσει εργασίες για τη διατήρηση της κατάστασης μη ισορροπίας της ζωντανής μάζας και τελικά ο οργανισμός θα πεθάνει.
Κανονικά όμως, ένα ζωντανό σύστημα, λόγω της διαφοράς του βιοφυσικού του δυναμικού και των αντίστοιχων δυνατοτήτων των υποστρωμάτων, έχει την ικανότητα να καταναλώνει (αφομοιώνει) ύλη-ενέργεια από το περιβάλλον. Ωστόσο, υπάρχει μια ορισμένη λεπτότητα εδώ. Προκειμένου να εξάγει ύλη-ενέργεια από το περιβάλλον, ένα ζωντανό σύστημα πρέπει να εκτελέσει μια ορισμένη ποσότητα εργασίας στο περιβάλλον, και όταν εκτελείται τέτοια εργασία, το δυναμικό του ζωντανού συστήματος μειώνεται και τα δομικά στοιχεία που εκτελούν το έργο χάνουν βιοφυσική ενέργεια. Πώς μπορεί να γίνει η αφομοίωση εάν η «εξωτερική» εργασία έρχεται σε αντίθεση με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας;
Η διέξοδος από αυτή την αντίφαση είναι η εξής. Για την εκτέλεση εξωτερικών εργασιών ένα ζωντανό σύστημα πρέπει να επηρεάζεται από ένα ερέθισμα- ένα ερέθισμα από το εξωτερικό περιβάλλον, που το ωθεί να απελευθερώσει μέρος της ενέργειας που μπορεί ήδη να χρησιμοποιηθεί για την εκτέλεση εξωτερικής εργασίας. Συνεπάγεται ότι για οποιαδήποτε αλληλεπίδραση ενός ζωντανού συστήματος με το περιβάλλον, ακόμη και για να εξαγάγει τα υποστρώματα που χρειάζεται από το περιβάλλον, πρέπει να αντιλαμβάνεται ένα εξωτερικό σήμα που κατά κάποια έννοια είναι επιβλαβές για αυτό. Αλλά χωρίς τέτοια «ζημία» το σύστημα δεν μπορεί να εξάγει τους πόρους που χρειάζεται, να απελευθερώσει τη χημική ενέργεια της τροφής, να αντικαταστήσει τη χαμένη ζωντανή μάζα με μια νέα, η οποία από μόνη της μπορεί να εξασφαλίσει αύξηση της ζωντανής μάζας του συστήματος, το συνολικό απόθεμα τη βιοφυσική του ενέργεια και αποτελεσματικότητα.
Στην πραγματικότητα, η «καταστροφική» επίδραση των εξωτερικών σημάτων, κατά κανόνα, μειώνεται στο ελάχιστο. Για να λάβουν τέτοια σήματα, τα ζωντανά συστήματα έχουν ειδικές συσκευές - αισθητήρια όργανα και μόνο όταν μειώνεται η ευαισθησία τους, καταστραφεί, απενεργοποιηθεί, για να εκτελέσει εξωτερική εργασία, απαιτούνται αρκετά έντονα εξωτερικά ερεθίσματα που απειλούν πραγματική ζημιά.
Ανεξάρτητα από το πόσο κανονικά λειτουργούν όλα τα όργανα ενός ζωντανού συστήματος, καθώς αυξάνεται το ζωντανό βάρος του, το βιοφυσικό δυναμικό του συστήματος (ο λόγος του όγκου της βιοφυσικής ενέργειας προς το ζωντανό βάρος) μειώνεται. Επομένως, όταν το σύστημα φτάσει σε μια ορισμένη οριακή τιμή ζωντανού βάρους, η εργασία που στοχεύει στην αύξησή του θα συνοδεύεται από μείωση του συνολικού πόρου βιοφυσικής ενέργειας του συστήματος, δηλ. μειώνοντας τον βαθμό της ανισορροπίας του. Σύμφωνα με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας, ένα ζωντανό σύστημα δεν μπορεί να εκτελέσει τέτοιο έργο, και επομένως, όταν επιτευχθεί το όριο της ζωντανής μάζας, μεταβαίνει σε μια κατάσταση στην οποία η αφομοίωση αντισταθμίζει μόνο το ενεργειακό κόστος της αφομοίωσης και τη βιοφυσική ενέργεια της το ζωντανό σύστημα μειώνεται αναπόφευκτα.
Έτσι, ο κύκλος ζωής οποιουδήποτε οργανισμού αποτελείται από δύο στάδια με την αντίθετη φορά του φορέα μεταβολής της βιοφυσικής ενέργειας. Το πρώτο στάδιο είναι το στάδιο ανάπτυξης στο οποίο αυξάνεται ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας ενός ζωντανού συστήματος, το δεύτερο είναι το στάδιο στο οποίο μειώνεται το επίπεδό του, δηλαδή ουσιαστικά η γήρανση του οργανισμού. Η διάρκεια ολόκληρου του κύκλου εξαρτάται από το κληρονομικά καθορισμένο αρχικό ζωντανό βάρος και το βιοφυσικό του δυναμικό, καθώς και από την αποτελεσματικότητα της χρήσης του για την αύξηση του ζωντανού βάρους. Η απόδοση εξαρτάται όχι μόνο από τις ιδιότητες του συστήματος, αλλά και από την ποιότητα της ύλης και της ενέργειας που καταναλώνεται από αυτό. Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν το ανώτερο όριο της βιοφυσικής ενέργειας που μπορεί να συσσωρεύσει ένας οργανισμός κατά την ανάπτυξη.
Ο ρυθμός γήρανσης, δηλ. Ο ρυθμός με τον οποίο μειώνεται το απόθεμα βιοφυσικής ενέργειας που αποκτάται στο στάδιο της ανάπτυξης καθορίζεται, αφενός, από τον ρυθμό διασποράς ενέργειας από οποιοδήποτε φυσικό σώμα του οποίου τα θερμοδυναμικά δυναμικά είναι μεγαλύτερα από τα δυναμικά του περιβάλλοντος. Ο ρυθμός των απωλειών κατά μήκος αυτής της διαδρομής εξαρτάται τόσο από τη διαφορά δυναμικού όσο και από τη δομή του φυσικού σώματος. Από την άλλη πλευρά, η ενέργεια χάνεται επίσης κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε ερεθισμού του συστήματος από περιβαλλοντικούς παράγοντες, αν και χωρίς αυτούς τους ερεθιστικούς παράγοντες το σύστημα, όπως ήδη σημειώθηκε, δεν μπορεί να εκτελέσει εξωτερική εργασία. Επομένως, όσο μεγαλύτερη είναι η ευαισθησία του συστήματος σε επαρκή εξωτερικά σήματα, τόσο λιγότερη ενέργεια χάνει όταν τα αντιλαμβάνεται. Αλλά τα ζωντανά συστήματα είναι επίσης ικανά να αντιστέκονται ενεργά στη γήρανση, καθώς, σύμφωνα με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας, εκτελούν συνεχώς εργασία ενάντια στη μετάβαση στην ισορροπία. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικά εκτελείται αυτή η εργασία, το επίπεδο της βιοφυσικής ενέργειας του μεμονωμένου συστήματος αναπόφευκτα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι θάνατος;
Μας επιτρέπουν οι νόμοι της θεωρητικής βιολογίας να εξαλείψουμε το γήρας;
Ας στραφούμε στην εξέταση του κύκλου ζωής ενός απλού οργανισμού, για παράδειγμα, της «παντόφλας» paramecium. Ο Weisman υποστήριξε ότι οι πολυκύτταροι οργανισμοί είναι θνητοί επειδή το σώμα τους χάνει τη σημασία του μετά την εκτέλεση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Οι μονοκύτταροι οργανισμοί, αντίθετα, είναι αθάνατοι, αφού το «σώμα» ενός μονοκύτταρου οργανισμού είναι μια δεξαμενή του αθάνατου κληρονομικού πλάσματος του και η διαίρεση του είναι μόνο μια περίεργη μορφή ανάπτυξης. Αυτές οι ιδέες αμφισβητήθηκαν ήδη από τους σύγχρονους του Weissmann.
Ο διάσημος Γερμανός βιολόγος R. Hertwig ανακάλυψε ότι με τη μακροχρόνια επανασπορά μιας καλλιέργειας paramecium, τα κύτταρα, ακόμη και κάτω από τις πιο ευνοϊκές συνθήκες, αργά ή γρήγορα ξαφνικά σταματούν να διαιρούνται, να τρέφονται και να κινούνται. Τότε τα ζώα ξεπερνούν αυτή την κατάσταση και ξαναρχίζουν τη διατροφή και τη διαίρεση. Μια τέτοια «κατάθλιψη» και η υπέρβασή της συνδέονται με εκπληκτικούς κυτταρικούς μετασχηματισμούς. Οι πυρήνες τους αρχικά αυξάνονται σε μέγεθος και στη συνέχεια διασπώνται σε μικρά θραύσματα. Το μεγαλύτερο μέρος του πυρηνικού υλικού εξαφανίζεται, μετά από το οποίο τα ζώα ξυπνούν σε μια νέα ζωή - εμφανίζεται πολιτιστική αναζωογόνηση. Αποδεικνύεται ότι για να αναβιώσει το σύνολο (κυτταρική καλλιέργεια), μεμονωμένα κύτταρα πρέπει να πεθάνουν. Ο Χέρτβιχ ονόμασε το φαινόμενο που ανακάλυψε «μερικός κυτταρικός θάνατος».
Το ίδιο φαινόμενο παρατηρείται και σε φυσικές συνθήκες. Υπό την επίδραση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων (πείνα, ξήρανση, μείωση της θερμοκρασίας κ.λπ.), μερικά πρωτόζωα πεθαίνουν, άλλα μετατρέπονται σε κύστεις. Καταρρέουν, περιβάλλονται από ένα πυκνό κέλυφος και χάνουν σχεδόν όλο το πυρηνικό τους υλικό. Και μόνο αυτά τα άτομα, τα οποία, όταν επιδεινώθηκαν οι συνθήκες ύπαρξης, «θυσίασαν» σχεδόν όλη την «περιουσία» που συσσωρεύτηκε κατά τη διάρκεια της ζωής, είναι ικανά να επαναλάβουν την ενεργό διαίρεση όταν αποκατασταθούν οι ευνοϊκές συνθήκες. Το αν μια τέτοια ανανέωση του οργανισμού θεωρείται «αναζωογόνηση» ενός παλιού ατόμου ή είδος γέννησης ενός νέου ατόμου εξαρτάται από την οπτική γωνία, αλλά είναι ακριβώς αυτή που διασφαλίζει την «αθανασία» του είδους στο σύνολό του.
Ας εξετάσουμε τον κύκλο ζωής ενός μόνο κυττάρου από την προοπτική της αρχής της σταθερής ανισορροπίας. Αμέσως μετά την εμφάνιση ενός «νεογέννητου» κυττάρου, αρχίζει να τρέφεται και να αναπτύσσεται, αυξάνοντας τη ζωντανή του μάζα, την οποία θα πρέπει να διαιρέσει σε δύο θυγατρικά κύτταρα. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας αυξάνεται και η αρχική βιοφυσική ενέργεια μειώνεται. Αλλά αν το βιοφυσικό δυναμικό που μεταφέρεται στα θυγατρικά κύτταρα είναι χαμηλότερο από το αρχικό γονικό, τότε το είδος αργά ή γρήγορα θα εξαφανιστεί από το πρόσωπο της Γης.
Εφόσον υπάρχει ένα είδος, σημαίνει ότι οι εκπρόσωποί του μεταβιβάζουν στους απογόνους τους τουλάχιστον τις ίδιες δυνατότητες που έλαβαν από τους γονείς τους. Ο μηχανισμός για την αποκατάσταση του αρχικού δυναμικού μιας κυτταρικής καλλιέργειας είναι γενικά ορατός στο φαινόμενο του μερικού κυτταρικού θανάτου στα πρωτόζωα που συζητήθηκε παραπάνω: κατά τη διάρκεια της σπορίωσης, τα κύτταρα χάνουν τη ζωντανή τους μάζα, διατηρώντας τον όγκο της συσσωρευμένης βιοφυσικής ενέργειας. Ο Bauer συνειδητοποίησε ότι αυτή η διαδικασία είναι η πιο σημαντική και συγκεκριμένη ιδιότητα των ζωντανών - ένας τρόπος αντιμετώπισης του θανάτου, και την ονόμασε «Βασική Διαδικασία» (OP).
Σύμφωνα με τις ιδέες του Bauer, ο μηχανισμός της Βασικής Διαδικασίας εκτοξεύεται σε ένα ζωντανό σύστημα, το δυναμικό του οποίου έχει μειωθεί ως αποτέλεσμα της εργασίας του για τη συσσώρευση βιοφυσικής ενέργειας. Ταυτόχρονα, στο χώρο ενός ζωντανού συστήματος, ένα μέρος της ζωντανής μάζας του μεταφέρει το απόθεμα βιοφυσικής του ενέργειας σε ένα άλλο. Η πρώτη περνά από μια κατάσταση διεγερμένης σε κατάσταση ηρεμίας, «πεθαίνει» και το επίπεδο διέγερσης της δεύτερης αυξάνεται. Δεδομένου ότι ο όγκος της «ζωντανής μάζας» μειώνεται και η βιοφυσική ενέργεια ολόκληρου του συστήματος δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια του AP, το βιοφυσικό του δυναμικό αυξάνεται.
Μια αυθόρμητη αύξηση της ενεργειακής πυκνότητας ενός συστήματος στην περιορισμένη περιοχή του λόγω μείωσης της ενεργειακής πυκνότητας σε άλλα μέρη του συστήματος ονομάζεται «διακύμανση» στη φυσική. Στα αδρανή συστήματα, οι διακυμάνσεις είναι τυχαίες, σπάνιες και απρόβλεπτες. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο να περιμένουμε ότι το νερό σε ένα μέρος του δοχείου θα πάρει ενέργεια από ένα άλλο μέρος και θα βράσει, ενώ το άλλο μέρος θα παγώσει, αν και ένα τέτοιο γεγονός είναι θεωρητικά δυνατό.
Σε ένα ζωντανό σύστημα, τέτοιες παράδοξες «διακυμάνσεις» ενέργειας συμβαίνουν τακτικά και φυσικά. Δότες ενέργειας είναι εκείνα τα μέρη του συστήματος των οποίων το βιοφυσικό δυναμικό έχει ήδη μειωθεί σημαντικά λόγω της απόδοσης εξωτερικού και εσωτερικού έργου και οι αποδέκτες του είναι τα πιο σημαντικά μέρη του συστήματος για την εκτέλεση ζωτικών λειτουργιών. Συγκεκριμένα, σε ένα μόνο κύτταρο ο κύριος αποδέκτης της βιοφυσικής ενέργειας είναι πιθανότατα το DNA και σε ένα ζωικό σώμα είναι ο νευρικός ιστός.
Για να διατηρήσει τη ζωή σε μια σειρά απογόνων, ένα μονοκύτταρο ζώο πρέπει να συσσωρεύσει μια παροχή βιοφυσικής ενέργειας κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής του, επιτρέποντάς του να παρέχει σε ένα ζευγάρι θυγατρικών κυττάρων το αρχικό δυναμικό. Πριν από τη διαίρεση, το OP ενεργοποιείται στο γονικό κύτταρο, μέρος της ζωντανής του μάζας πεθαίνει και η ενέργεια συγκεντρώνεται στα έμβρυα των νέων θυγατρικών κυττάρων. Το δυναμικό των αυγών των πολυκύτταρων οργανισμών πρέπει να είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των μονοκύτταρων οργανισμών για να διασφαλιστεί όχι μόνο ο σχηματισμός του ίδιου του πολυκύτταρου οργανισμού, που αποτελείται από μυριάδες κύτταρα, αλλά και ένας σημαντικός αριθμός απογόνων.
Το OP σάς επιτρέπει να επεκτείνετε σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου ακόμη και μετά την επίτευξη του «όριου μάζας», όταν το βιοφυσικό του δυναμικό έχει πέσει σε κρίσιμη τιμή και ο μεταβολισμός δεν παρέχει πλέον αύξηση του ζωντανού βάρους. Η ζωή μεμονωμένων κατώτερων ζώων (μονοκύτταρα, βλεφαροειδή σκουλήκια, ύδρες) μπορεί να παραταθεί εάν μέρος του σώματός τους ακρωτηριαστεί πριν από την έναρξη της διαίρεσης ή της αναπαραγωγής ενός ατόμου. Ο ακρωτηριασμός ακολουθείται από αναγέννηση και αναβάλλεται η αναπαραγωγή του ατόμου, κάτι που είναι ανάλογο με την επέκταση της ατομικής ύπαρξης. Οι τακτικοί ακρωτηριασμοί παρατείνουν τη ζωή ενός ζώου τόσο πολύ που ορισμένοι ερευνητές άρχισαν να διαφωνούν για την πιθανότητα αθανασίας σε πρωτόγονα ζώα. Και εδώ, η αναγέννηση προηγείται από μια αναδιάρθρωση του πυρηνικού μηχανισμού και τον θάνατο ενός σημαντικού μέρους του, δηλ. μια σημαντική ανανέωση ολόκληρου του οργανισμού.
Κατά τη διάρκεια του φυσικού κύκλου ζωής των πολυκύτταρων οργανισμών, πραγματοποιούνται τακτικά γεγονότα που, τόσο ως προς τη μορφή όσο και ως αποτέλεσμα, εμπίπτουν πλήρως στον ορισμό της «Βασικής Διαδικασίας» που προτείνεται από τον Bauer. Τέτοια συμβάντα ονομάζονται «απόπτωση» ή, όπως ονομάζεται επίσης μεταφορικά, «προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος». Κατά την απόπτωση, το πυρηνικό DNA των μεμονωμένων κυττάρων διασπάται σε θραύσματα. Μερικά από αυτά, μαζί με άλλα κυτταρικά οργανίδια, απορροφώνται από τα γειτονικά κύτταρα. Η απόπτωση εμφανίζεται σε κύτταρα που έχουν εξαντλήσει το ζωτικό τους δυναμικό ή όταν εμφανίζονται αλλαγές που προηγούνται του εκφυλισμού του όγκου. Είναι ενδιαφέρον ότι η απόπτωση εμφανίζεται εντατικά ήδη στο στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Έτσι, έως και 40-60% των σχηματισμένων νευρικών κυττάρων υφίστανται απόπτωση και αποβάλλονται.
Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια της εμβρυογένεσης, η απόπτωση είναι απαραίτητη για να αποκτήσει το έμβρυο την τελική του μορφή (θυμηθείτε την ουρά του γυρίνου, την οποία ο βάτραχος δεν έχει πλέον), και στην ενήλικη ζωή, η λειτουργία της απόπτωσης είναι η εξάλειψη των κατεστραμμένων κυττάρων. Η ενεργειακή λειτουργία της απόπτωσης δεν λαμβάνεται υπόψη, αν και είναι τόσο παρόμοια με τον «μερικό κυτταρικό θάνατο» στα πρωτόζωα που στους πολυκύτταρους οργανισμούς σχεδόν σίγουρα εκτελεί τη λειτουργία της «Κύριας Διαδικασίας» και, ως εκ τούτου, συμβάλλει στην παράταση της ζωής. Προφανώς, δεν είναι τυχαίο ότι όταν η θερμιδική πρόσληψη είναι περιορισμένη, η ένταση της απόπτωσης αυξάνεται στο 500% του ελέγχου.
Φαινόμενα χαρακτηριστικά της «βασικής διαδικασίας» παρατηρούνται επίσης σε επίπεδο ολόκληρου του οργανισμού. Πριν από περισσότερο από μισό αιώνα, ο φυσιολόγος I.P. Ο Ραζένκοφ ανακάλυψε ότι εκτός από την κατανάλωση εξωγενούς τροφής, το σώμα εκτελεί τη λειτουργία της ενδογενούς διατροφής. Τα θρεπτικά συστατικά απελευθερώνονται από το αίμα στη γαστρεντερική οδό (GIT), κυρίως πρωτεΐνες, οι οποίες αφομοιώνονται εκεί μαζί με την εξωγενή τροφή και τα προϊόντα της διάσπασής τους απορροφώνται ξανά στο αίμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ίδια ποσότητα πρωτεΐνης μεταφέρεται στο γαστρεντερικό σωλήνα από το αίμα με τους πεπτικούς χυμούς όπως σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της φθοράς των ιστών στη διαδικασία της φυσιολογικής ζωής.
Κατά τη διάρκεια της νηστείας, η ποσότητα πρωτεΐνης που απελευθερώνεται στην πεπτική οδό φτάνει σε αρκετές δεκάδες γραμμάρια, η οποία είναι συγκρίσιμη με το κατώτερο όριο του κανόνα για τη διατροφή με πρωτεΐνη. Ο Ραζένκοφ πίστευε ότι αυτό το φαινόμενο όχι μόνο εξασφαλίζει τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος (οι ξένες τροφικές ουσίες αραιώνονται με ενδογενείς), αλλά παίζει επίσης βιοενεργειακό ρόλο, ενεργώντας ως μία από τις εκδηλώσεις του ΑΡ.
Ο ρόλος της ενδογενούς διατροφής στην αύξηση του βιοφυσικού δυναμικού του σώματος υποδεικνύεται επίσης από ένα άλλο φυσιολογικό φαινόμενο - αύξηση βάρους μετά από πλήρη νηστεία κατά την επιστροφή στην αρχική διατροφή. Ίσως το έθιμο της τακτικής νηστείας μεταξύ των λαών που ανήκουν σε πολύ διαφορετικούς πολιτισμούς να συνδέεται με τις ευεργετικές τους επιδράσεις στην υγεία και την παράταση της ζωής και καθόλου με την εξοικονόμηση τροφίμων.
Έτσι, ο Bauer ανακάλυψε ένα θεμελιωδώς σημαντικό βιολογικό φαινόμενο - τη Βασική Διαδικασία - που εκδηλώνεται σε διάφορα επίπεδα οργάνωσης των ζωντανών συστημάτων. Δεδομένου ότι αυτό το φαινόμενο έχει παραμείνει ουσιαστικά άγνωστο στην επιστημονική κοινότητα, είναι λογικό να περιγράψουμε για άλλη μια φορά την ουσία του. Η κύρια διαδικασία παρέχει, εκτός από άλλες ανάγκες του σώματος, τη δυνατότητα σημαντικής παράτασης της ζωής ενός ατόμου πέρα από το ελάχιστο που απαιτείται για την τεκνοποίηση. Το OP είναι μια κρίσιμη μετάβαση ενός ζωντανού συστήματος σε μια νέα κατάσταση, όταν μέρος της ζωντανής μάζας θυσιάζεται για να αυξήσει τις δυνατότητες της υπόλοιπης.
Ένα ζωντανό σύστημα λαμβάνει κίνητρα για την ανάπτυξη του OP από το εξωτερικό, αλλά πραγματοποιείται αποκλειστικά σε βάρος των εσωτερικών αποθεμάτων και είναι δυνατό μόνο εάν, κατά την προηγούμενη ανάπτυξη, το ζωντανό σύστημα έχει συσσωρεύσει επαρκή ποσότητα βιοφυσικής ενέργειας λόγω η αφομοίωση ύλης-ενέργειας από το περιβάλλον. Η αύξηση του δυναμικού ενός ζωντανού συστήματος ως αποτέλεσμα του OP του επιτρέπει να εισέλθει σε έναν νέο κύκλο ζωής, όταν μπορεί και πάλι να συσσωρεύσει βιοφυσική ενέργεια. Η εφαρμογή του ΕΠ στο μέλλον παρέχει στο άτομο καλύτερες ευκαιρίες για την καταπολέμηση της μετάβασης σε κατάσταση ισορροπίας από ό,τι αν χρησιμοποιούσε ενέργεια για να εργαστεί για να διατηρήσει ολόκληρη τη ζωντανή του μάζα. Εάν ένα άτομο δεν πεθάνει υπό την επίδραση εξωτερικών δυνάμεων ασυμβίβαστων με τη ζωή, τότε, χάρη στην τακτική συμπερίληψη της «Βασικής Διαδικασίας», μπορεί να υπάρχει επ' αόριστον.
Η θεωρία του Bauer και δύσκολα ερωτήματα γεροντολογίας
Οι θεμελιώδεις νόμοι της βιολογίας που διατυπώθηκαν από τον Bauer, τους οποίους συζητήσαμε εξαιρετικά αποσπασματικά (για μια πιο λεπτομερή παρουσίασή τους, βλ.), καθιστούν δυνατή την εξήγηση από μια ενιαία θέση των περισσότερων φαινομένων που σχετίζονται με το πρόβλημα της γήρανσης, ιδίως εκείνων που δεν μπορεί να εξηγηθεί στο πλαίσιο των υπαρχουσών θεωριών. Η αρχή του Bauer καθιστά δυνατή την εξήγηση της αύξησης του προσδόκιμου ζωής όταν η θερμιδική πρόσληψη είναι περιορισμένη (ξεκινώντας από ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης του ατόμου). Ας θυμηθούμε ότι ένα ζωντανό σύστημα πρέπει να ξοδεύει τη δική του βιοφυσική ενέργεια για να αφομοιώσει ύλη-ενέργεια από το περιβάλλον. Όταν το σύστημα έχει συσσωρεύσει επαρκές απόθεμα, τότε είναι πιθανώς πιο κερδοφόρο για αυτό να μεταβεί στον τρόπο τακτικής εκκίνησης της «Κύριας Διαδικασίας» αντί να ξοδεύει τη βιοφυσική του ενέργεια στην αφομοίωση πρόσθετης ύλης-ενέργειας από το περιβάλλον.
Ας πάρουμε το πρόβλημα της επίδρασης της πυκνότητας του πληθυσμού στο προσδόκιμο ζωής των ατόμων. Εάν θεωρήσουμε μια ομάδα ατόμων ως ένα ολοκληρωμένο ζωντανό σύστημα, τότε οι τιμές των παραμέτρων που καθορίζουν τη διάρκεια ζωής ενός τέτοιου συστήματος θα πρέπει να διαφέρουν από εκείνες που καθορίζουν τη διάρκεια ζωής μεμονωμένων ατόμων. Είναι πιθανό με ένα γνωστό βέλτιστο μέγεθος ομάδας, λόγω της αλληλεπίδρασης των μελών της, να αυξάνεται η αποτελεσματικότητα χρήσης του αρχικού βιοφυσικού δυναμικού κάθε ατόμου, καθώς και η αποτελεσματικότητα της αντοχής του σε απώλειες βιοφυσικής ενέργειας.
Οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί που διασφαλίζουν την αλληλεπίδραση των μελών μιας ομάδας, χάρη στους οποίους αποκτά ακεραιότητα, είναι φαινομενικά διαφορετικοί και δεν είναι ακόμη εντελώς ξεκάθαροι, αλλά μπορούμε να πούμε ότι γνωρίζουμε τους λεπτούς μηχανισμούς αλληλεπιδράσεων μεταξύ μεμονωμένων κυττάρων σε κάθε ιστό που καθορίζουν οι ιδιότητές του ως αναπόσπαστο σύστημα και όχι μόνο αθροίσματα κελιών; Σε σχέση με αυτό το τελευταίο ερώτημα, μας φαίνεται απαραίτητο να συζητήσουμε λεπτομερέστερα ένα άλλο δύσκολο πρόβλημα της γεροντολογίας - τον ρόλο των αντιδράσεων που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου στη γήρανση.
Πιθανός ρόλος διεργασιών που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου στη διαδικασία γήρανσης και στο φαινόμενο της μακροζωίας
Στην προηγούμενη παρουσίαση χρησιμοποιούσαμε συνεχώς τους όρους «βιοφυσική ενέργεια» και «βιοφυσικό δυναμικό». Είναι δυνατόν να τα προσδιορίσουμε;
Όπως έχει ήδη σημειωθεί, σύμφωνα με τις ιδέες του Bauer, η μη ισορροπία ενός ζωντανού κυττάρου δημιουργείται από τη διεγερμένη κατάσταση των βιολογικών μακρομορίων, πιο συγκεκριμένα, των συνόλων τους, και η πραγματικότητα της ύπαρξης τέτοιων σταθερά μη ισορροπημένων συνόλων επιβεβαιώθηκε από την ανακάλυψη του A.G. Gurvich της λεγόμενης «ακτινοβολίας υποβάθμισης». Το τελευταίο είναι μια λάμψη υπεριωδών φωτονίων που παρατηρείται όταν βιολογικά αντικείμενα εκτίθενται σε ποικίλα ερεθίσματα.
Σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής, τα φωτόνια του φωτός παράγονται όταν ένα ηλεκτρόνιο επιστρέφει από ένα διεγερμένο τροχιακό σε ένα τροχιακό έδαφος. Αλλά η ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση των σωματιδίων είναι ενεργειακά εξαιρετικά δυσμενής. Τα μακρομόρια μπορούν να διατηρηθούν σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα μόνο εάν αντλούνται συνεχώς με ενέργεια σε αρκετά υψηλή πυκνότητα. Από τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα, οι πιο κατάλληλες πηγές τέτοιας ενέργειας μπορεί να είναι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου, κυρίως οι αντιδράσεις ανασυνδυασμού των ελεύθερων ριζών.
Έτσι, κατά τον ανασυνδυασμό δύο ριζών υπεροξειδίου, απελευθερώνεται ένα ενεργειακό κβάντο περίπου 1 eV (με την υδρόλυση ενός μορίου ΑΤΡ απελευθερώνεται λιγότερο από 0,5 eV). Όταν το υπεροξείδιο του υδρογόνου αποσυντίθεται, απελευθερώνεται ένα ενεργειακό κβάντο ίσο με 2 eV (που αντιστοιχεί σε ένα κβάντο πράσινου φωτός). Και συνολικά, με τη διαδοχική αναγωγή ενός μορίου οξυγόνου σε δύο μόρια νερού, απελευθερώνονται 8 eV από τέσσερα ηλεκτρόνια.
Είναι χαρακτηριστικό ότι στα τμήματα της βιοχημείας και της βιοφυσικής, όπου εξετάζονται αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου, δεν γίνεται σχεδόν καμία αναφορά στην τεράστια παραγωγή ενέργειας αυτών των αντιδράσεων και εφιστάται η προσοχή μόνο στη συμμετοχή ριζών οξυγόνου σε αλυσιδωτές αντιδράσεις με βιομόρια, στα οποία συμβαίνει οξειδωτική καταστροφή των τελευταίων.
Κατά τη γνώμη μας, που τεκμηριώνεται λεπτομερέστερα από αναφορές σε δικά μας και λογοτεχνικά δεδομένα, οι ROS πρέπει να θεωρούνται πρωτίστως ως οι κύριοι συμμετέχοντες σε συνεχείς μη γραμμικές διαδικασίες κατά τις οποίες δημιουργούνται ηλεκτρονικά διεγερμένες καταστάσεις. Αυτές οι διεργασίες διαδραματίζουν θεμελιωδώς σημαντικό ρόλο στην οργάνωση της ροής ενέργειας και πληροφοριών στα ζωντανά συστήματα, όπως αποδεικνύεται από την ταχεία αύξηση του αριθμού των μελετών που υποστηρίζουν ότι τα ROS λειτουργούν ως καθολικοί παράγοντες πληροφοριών για όλες σχεδόν τις εκδηλώσεις της κυτταρικής δραστηριότητας. Αλλά εάν τα ROS, σε αντίθεση με τους μοριακούς βιορυθμιστές, δεν έχουν χημική εξειδίκευση, πώς μπορούν να παρέχουν λεπτή ρύθμιση των κυτταρικών λειτουργιών;
Ενώ ένα σημαντικό μέρος της κατανάλωσης οξυγόνου του σώματος χρησιμοποιείται για την παραγωγή ROS, τα τρέχοντα επίπεδα ελεύθερων ριζών και άλλων ROS στα κύτταρα και στο εξωκυτταρικό περιβάλλον είναι πολύ χαμηλά. Πολυάριθμοι ενζυματικοί και μη ενζυματικοί μηχανισμοί, που συλλογικά αναφέρονται ως «αντιοξειδωτική άμυνα», εξαλείφουν γρήγορα τα αναδυόμενα ROS.
Μια ελεύθερη ρίζα μπορεί να εξαλειφθεί με τον μόνο τρόπο - προσθέτοντας ή αφαιρώντας ένα ηλεκτρόνιο από αυτήν. Η ρίζα μετατρέπεται σε μόριο (σωματίδιο με ζυγό αριθμό ζευγαρωμένων ηλεκτρονίων) και η αλυσιδωτή αντίδραση τελειώνει. Τα ROS παράγονται συνεχώς σε ζωντανά συστήματα κατά τη διάρκεια ενζυματικών και μη ενζυματικών αντιδράσεων και τα αντιοξειδωτικά εξασφαλίζουν υψηλό ρυθμό ανασυνδυασμού των ριζών και τη μετατροπή τους σε σταθερά μόρια.
Τι νόημα έχει να δημιουργηθούν ρίζες αν πρέπει να εξαλειφθούν αμέσως, αν όχι ότι τα προϊόντα αυτών των αντιδράσεων εμφανίζονται σε ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση, ισοδύναμη με αυτή που προκύπτει όταν απορροφούν ένα κβάντο φωτός. Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας και τα δεδομένα άλλων συγγραφέων δείχνουν ότι υπό τις συνθήκες της μοριακής και υπερμοριακής οργάνωσης του κυτταροπλάσματος και της εξωκυτταρικής μήτρας, αυτή η ενέργεια απέχει πολύ από το να διαχέεται πλήρως σε θερμότητα. Μπορεί να συσσωρευτεί σε μακρομόρια, υπερμοριακά σύνολα και να ανακατανεμηθεί μεταξύ τους ακτινοβολικά και μη. Πιστεύουμε ότι αυτό το χαρακτηριστικό των ριζικών αντιδράσεων είναι που διασφαλίζει τη ρύθμιση και τον συντονισμό των εκτελεστικών μηχανισμών του κυττάρου. Η ενέργεια των αντιδράσεων ανασυνδυασμού, ισοδύναμη με τα φωτόνια φωτός, μπορεί να λειτουργήσει τόσο ως «εκκίνηση» των μεταβολικών διεργασιών και ως βηματοδότης τους.
Η τελευταία δήλωση υποστηρίζεται από το γεγονός ότι πολλές, αν όχι όλες, βιολογικές διεργασίες συμβαίνουν σε ταλαντωτική λειτουργία και αποδεικνύεται ότι όχι μόνο το πλάτος, αλλά και η συχνότητα των ταλαντώσεων παίζει σημαντικό ρυθμιστικό (πληροφοριακό) ρόλο. Από την άλλη πλευρά, οι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν ROS συμβαίνουν συχνά σε ταλαντευτικό τρόπο υπό συνθήκες χαρακτηριστικές των εσωτερικών συνθηκών των ζωντανών συστημάτων. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της αντίδρασης μεταξύ ευρέως διαδεδομένων βιομορίων - γλυκόζης και γλυκίνης (το απλούστερο αμινοξύ), που εμφανίζεται στο νερό υπό σχετικά ήπιες συνθήκες, παρουσία οξυγόνου, δημιουργείται εκπομπή φωτός, η οποία, επιπλέον, φουντώνει και στη συνέχεια εξαφανίζεται.
Υποθέτουμε ότι οι μηχανισμοί βιολογικής δράσης των ROS καθορίζονται όχι τόσο από τη μέση περιεκτικότητά τους στο περιβάλλον του σώματος, αλλά από τη δομή των διεργασιών στις οποίες συμμετέχουν. Με τον όρο δομή της διαδικασίας εννοούμε τα χαρακτηριστικά συχνότητας-πλάτους των αντιδράσεων αλληλεπίδρασης ROS μεταξύ τους ή με συνηθισμένα μόρια. Εάν αυτές οι αντιδράσεις παρέχουν ενέργεια ενεργοποίησης για συγκεκριμένες μοριακές διεργασίες στο κύτταρο, τότε μπορούν να καθορίσουν τους ρυθμούς των βιοχημικών και στη συνέχεια των φυσιολογικών διεργασιών.
Οι ταλαντωτικοί ρυθμοί, τόσο περιοδικοί όσο και μη γραμμικοί, δημιουργούνται μόνοι τους στις διαδικασίες ανταλλαγής ROS, αλλά χωρίς τακτική εξωτερική διέγερση, η παραγωγή ROS αργά ή γρήγορα εξασθενεί. Το σώμα πρέπει να λάβει ένα "primer" με τη μορφή ROS από το εξωτερικό, για παράδειγμα, με τη μορφή ιόντων αέρα (ρίζα υπεροξειδίου) ή με νερό και τροφή. Τα ROS εμφανίζονται στο υδάτινο περιβάλλον του σώματος με την απορρόφηση φωτονίων επαρκώς υψηλών ενεργειών (UV και μικρότερες περιοχές μήκους κύματος), που προκύπτουν, ειδικότερα, κατά την ακτινοβολία Cherenkov, η οποία συνοδεύει τη βήτα διάσπαση των ραδιενεργών ισοτόπων 14C και 40K που εισέρχονται φυσικά στο σώμα .
Εξωτερικές αιτίες και παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο δημιουργούν ηλεκτρονικά διεγερμένες καταστάσεις στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος, μεταφορικά μιλώντας, «ανάβουν την ανάφλεξη», επιτρέποντας στις αμβλυνόμενες ίδιες τις διαδικασίες δημιουργίας τέτοιων καταστάσεων να «φουντώσουν».
Ωστόσο, τα ROS, φυσικά, μπορούν επίσης να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο σε περίπτωση διαταραχών τόσο στην παραγωγή όσο και στη χρήση τους μέσω ανασυνδυασμού ριζών. Η υπερπαραγωγή και η διακοπή της χρήσης των ROS οδηγεί στην ανάπτυξη αλυσιδωτών αντιδράσεων και βλαβών στα βιομόρια, στην εμφάνιση εκείνων των παθολογιών που περιγράφονται καλά στη βιβλιογραφία ως οι συνέπειες του «οξειδωτικού στρες». Όμως, όσον αφορά την ανεπαρκή παραγωγή ROS, η οποία συνοδεύεται από διαταραχές στη ρύθμιση μιας μεγάλης ποικιλίας φυσιολογικών διεργασιών, μέχρι πρόσφατα δεν δόθηκε σχεδόν καμία προσοχή σε αυτή την πτυχή του μεταβολισμού τους.
Ταυτόχρονα, ένα «ξέσπασμα» παραγωγής ROS συμβαίνει ήδη τη στιγμή της γονιμοποίησης ενός ωαρίου από ένα σπέρμα, δηλαδή κατά τη διάρκεια της πράξης από την οποία ξεκινά η ανάπτυξη μιας νέας ζωής, και χωρίς μια τέτοια εστία, η φυσιολογική ωρίμανση του αυγά δεν εμφανίζεται. Από τη σκοπιά της θεωρίας του Bauer, αυτό το ξέσπασμα αυξάνει σημαντικά τις βιοφυσικές δυνατότητες του γονιμοποιημένου ωαρίου. Κατά τη διάρκεια περαιτέρω ανάπτυξης, εκρήξεις σύνθεσης ROS, που συνοδεύονται από τη δημιουργία ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων, συμβαίνουν με κάθε κυτταρική διαίρεση. Κάθε πράξη απόπτωσης συνοδεύεται επίσης από μια έκρηξη ακτινοβολίας, η οποία απορροφάται από τα γύρω κύτταρα, αυξάνοντας το βιοφυσικό τους δυναμικό.
Έτσι, οι αντιδράσεις που περιλαμβάνουν αντιδραστικά είδη οξυγόνου που εμφανίζονται στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος είναι οι πιο πιθανοί υποψήφιοι για το ρόλο των διεργασιών που παρέχουν τη σημασία των βιοφυσικών δυνατοτήτων του οργανισμού στο σύνολό του, των δυνατοτήτων των ιδιαίτερων φυσιολογικών συστημάτων του και των ατόμων. κύτταρα. Ο όγκος της βιοφυσικής ενέργειας καθορίζεται, με βάση αυτές τις έννοιες, από τη μάζα του μοριακού υποστρώματος σε ηλεκτρονικά διεγερμένη κατάσταση και τον βαθμό διέγερσής του. Εάν ισχύει αυτό, τότε στα ζώα και στους ανθρώπους, ειδικότερα, η πιο «ζωντανή» ύλη είναι ο νευρικός ιστός και όσο περισσότερο είναι σε θέση να διατηρήσει αυτή την κατάσταση, τόσο περισσότερο συνεχίζεται η ενεργός ζωή του ατόμου.
συμπέρασμα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διάρκεια της ενεργού και πλήρους ύπαρξης ενός ζωντανού συστήματος εξαρτάται σε κάποιο βαθμό τόσο από γενετικούς παράγοντες όσο και από τις συνθήκες ύπαρξής του. Αλλά από τους νόμους της θεωρητικής βιολογίας, που διατυπώθηκαν για πρώτη φορά από τον E. Bauer, προκύπτει ότι κάθε ζωντανό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, είναι μια συνεχής ενεργός διαδικασία σχηματισμού και τα αποτελέσματά της καθορίζονται κυρίως από τη δραστηριότητα του ίδιου του ζωντανού συστήματος και, δευτερευόντως, από εξωτερικές συνθήκες και ακόμη και τη γενετική σύσταση του οργανισμού. Αν και, σύμφωνα με την αρχή της σταθερής ανισορροπίας, κάθε στοιχειώδης κύκλος ανάπτυξης ενός ζωντανού συστήματος έχει το όριο του, μετά το οποίο αρχίζει το στάδιο της γήρανσης, άλλες αρχές της θεωρίας του Bauer ανοίγουν τη δυνατότητα σημαντικής παράτασης της ζωής ενός ατόμου διατηρώντας παράλληλα υψηλή ζωτική δραστηριότητα.
Χάρη στην ύπαρξη της «Βασικής Διαδικασίας», κάθε μεμονωμένο ζωντανό σύστημα έχει την ευκαιρία να «αναζωογονηθεί» και να εισέλθει ξανά στη φάση ανάπτυξης και οι συνθήκες εκκίνησης για το νέο στάδιο μπορεί να είναι καλύτερες από ό,τι για το προηγούμενο. Κάθε άτομο σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του, κατά κανόνα, έχει στη διάθεσή του τα μέσα για την εφαρμογή του. Κάτι άλλο είναι ότι πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τους παρέχονται αυτά τα κεφάλαια και δεν ξέρουν πώς να τα χρησιμοποιήσουν.
Είναι αλήθεια, φαίνεται ότι απλά το ξεχάσαμε αυτό, καθώς πολλοί αρχαίοι γνωστοί κανόνες υγιεινού τρόπου ζωής, μέθοδοι διόρθωσης αποκλίσεων από την κανονική ανάπτυξη, μας επιτρέπουν όχι μόνο να παρατείνουμε τη διάρκεια ζωής του ημερολογίου, αλλά και να εξασφαλίσουμε υψηλή απόδοση και δημιουργική δραστηριότητα στο οποιαδήποτε ηλικία. Και αν η παλαιότερη ανθρωπότητα χρησιμοποιούσε αυτές τις τεχνικές μόνο με βάση την εμπειρική εμπειρία, τότε η ανάπτυξη της γεροντολογίας με βάση τους νόμους της θεωρητικής βιολογίας θα επιτρέψει αργά ή γρήγορα να τις εφαρμόσει σε επιστημονική βάση ξεχωριστά για κάθε άτομο, αν πραγματικά θέλει να ζήστε μια γεμάτη ζωή.
Βιβλιογραφία
1. Arshavsky I.A. Προς τη θεωρία της ατομικής ανάπτυξης (Βιοφυσικές πτυχές) // Βιοφυσική. 1991.- Τ. 36. – Ν 5. – Σ. 866-878.
2. Astaurov B.L. Θεωρητική βιολογία και μερικά από τα άμεσα καθήκοντά της. // Ερώτηση φιλοσοφία.- 1972.- Ν 2.- Σ. 70-79.
3. Baskakov I.V., Voeikov V.L. Ο ρόλος των ηλεκτρονικά διεγερμένων καταστάσεων στις βιοχημικές διεργασίες. // Biochemistry.- 1996. - T. 61. - N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. Θεωρητική βιολογία. -Μ.:Λ.- Εκδοτικός Οίκος ΒΙΕΜ.- 1935.- Σ. 140-144.
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Μιτογενετικές ακτίνες του Gurvich. // Nature.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. Berg L.S. Εργάζεται στη θεωρία της εξέλιξης. -Λ.: Επιστήμη.- 1977.- Σ. 98.
7. Weisman A. Περί ζωής και θανάτου. //Νέες ιδέες στη βιολογία. Συλλογή τρίτη: Ζωή και αθανασία Ι./ Εκδ. V.A. Wagner και E.A. Σουλτς. – Πετρούπολη: Παιδεία.- 1914.- Σ. 1-66
8. Voeikov V.L. Ενεργό οξυγόνο, οργανωμένο νερό και ζωτικές διαδικασίες. /Πρακτικά του ΙΙ Διεθνούς Συνεδρίου Ασθενής και υπερασθενής ακτινοβολία στη βιολογία και την ιατρική. Πετρούπολη.- 2000.- σσ. 1-4.
9. Voeikov V.L. Ο ρόλος των αντιδράσεων γλυκοζυλίωσης και των διεργασιών ελεύθερων ριζών στην ανάπτυξη και πρόληψη της γήρανσης. // Κλινική γεροντολογία.- 1988.-Ν 3.- Σ. 57.
10. Gamaleya I.A., Klybin I.V. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου ως σηματοδοτικό μόριο. // Κυτταρολογία.- 1996.- Τ. 38.- Ν 12.-Σ. 1233-1247.
11. Hartman M. Γενική βιολογία.- M.:L.: GIZ βιολογικής και ιατρικής βιβλιογραφίας.- 1935. - Σ. 514-517. (από τα γερμανικά)
12. Hertwig R. Σχετικά με την αιτία θανάτου.//Νέες ιδέες στη βιολογία. Συλλογή τρίτη: Ζωή και αθανασία Ι. /Επιμ. V.A. Wagner και E.A. Σουλτς. – Πετρούπολη: Παιδεία.- 1914.- Σ. 104-135.
13. Gurvich A.G. Αρχές αναλυτικής βιολογίας και θεωρία κυτταρικού πεδίου. – Μ.: Nauka.- 1991.- 287 Σελ.
14. Kagan A.Ya. Η επίδραση της νηστείας στο σωματικό βάρος όταν τα πεινασμένα άτομα τρέφονται με περιορισμένη ποσότητα τροφής. // Ρωσ. ιατρική, 1885.- Ν 17-19. -ΜΕ. 1-21.
15. Comfort A. Βιολογία της γήρανσης. -Μ.: Μιρ.- 1967. 397 Σ. (από τα αγγλικά)
16. Lukyanova L.D., Balmukhanov B.S., Ugolev A.T. Οξυγονοεξαρτώμενες διεργασίες στο κύτταρο και ο λειτουργικός τους ρόλος. Μ.: Nauka.- 1982.- σσ. 172-173.
17. Mechnikov I.I. Σκίτσα αισιοδοξίας. -Μ.: Nauka.- 1988.- Σ. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. Ιβάν Πέτροβιτς Ραζένκοφ. -Μ.: Nauka.- 1991.- Σ. 168-180.
19. Pigarevsky V.E. Τα κοκκώδη λευκοκύτταρα και οι ιδιότητές τους. -Μ.: Ιατρική.- 1978.- 128 σελ.
20. Prigozhin I. Βιολογική τάξη, δομή και αστάθεια. // Ουσπέχη φιζιόλ. nauk.- 1973.- T. 109.- N 3. -S. 517-544.
21. Pushkova E.S., Ivanova L.V. Long-livers: κατάσταση υγείας και ικανότητα αυτοφροντίδας. // Κλινική γεροντολογία - 1996. - N 1. -
22. Φρόλκης Β.Β. Γήρανση και αύξηση του προσδόκιμου ζωής. -Λ.: Επιστήμη.- 1988.- 238 σελ.
23. Chauvin V. Ο κόσμος των εντόμων. -Μ.: Μιρ.- 1970.- Σ. 116-121. (από τα γαλλικά)
24. Adachi Υ, Kindzelskii AL, Ohno Ν, et αϊ. Διαμόρφωση πλάτους και συχνότητας μεταβολικών σημάτων στα λευκοκύτταρα: συνεργιστικός ρόλος της IFN-γάμα στην ενεργοποίηση κυττάρων που μεσολαβεί από την IL-6 και την IL-2. //J. Immunol.- 1999.- V. 163.- Νο. 8.- Ρ. 4367-4374.
25. Albanes D, Heinonen Ο Ρ, Taylor P R, et αϊ. Συμπληρώματα άλφα-τοκοφερόλης και βήτα-καροτίνης και συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα στη μελέτη πρόληψης του καρκίνου με άλφα-τοκοφερόλη, βήτα-καροτίνη: επιδράσεις των βασικών χαρακτηριστικών και συμμόρφωση της μελέτης.// J. Natl. Cancer Inst.- 1996.- V. 88.- No. 21.- P. 1560-1570.
26. Allsop R.C., Vaziri Η., Patterson C., et al. Το μήκος των τελομερών προβλέπει την αντιγραφική ικανότητα των ανθρώπινων ινοβλαστών. //Proc. Natl. Ακαδ. Sci. U S A.- 1992.- V. 89. -R. 10114-10118.
27. Bodnar A. G., Ouellette Μ., Frolkis Μ., et al. Extension of Life-Span by Introduction of Telomerase into Normal Human Cells // Science.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 – 352.
28. Buck S., Nicholson Μ., Dudas S., et al. Ρύθμιση προνυμφών της μακροζωίας των ενηλίκων σε ένα γενετικά επιλεγμένο μακρόβιο στέλεχος Drosophila. //Κληρονομικότητα.- 1993.- V.71. -Π 23-32.
29. Bush A. Metals and neuroscience. //Κυρ. Opinion Chem. Βιολ.- 2000.- V. 4.- Σ. 184-194.
30. Cerami A. Υπόθεση: η γλυκόζη ως μεσολαβητής της γήρανσης. //J. Είμαι. Geriatr. Soc.- 1985.- V. 33. -P. 626-634.
31. Cristofalo V. J., Allen R. G., Pignolo R. J., et al. Σχέση μεταξύ της ηλικίας του δότη και της αναπαραγόμενης διάρκειας ζωής των ανθρώπινων κυττάρων σε καλλιέργεια: μια επανεκτίμηση. //Proc. Nat. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ.- 1998.- V. 95.- Σ. 10614-10619.
32. David H. Quantitative Ultrastructural Data of Animal and Human Cells. Στουτγάρδη; Νέα Υόρκη.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter Α. CaM kinase II ως αποκωδικοποιητής συχνότητας ταλαντώσεων Ca2+. //Bioessays.- 1998.- V. 20.- No. 8.- P. 607-610.
34. Finch C.E., Tanzi R.E. Η γενετική της γήρανσης. // Επιστήμη. 1997.- V. 278. -Π. 407-411.
35. Fridovich I. Τοξικότητα οξυγόνου: μια ριζική εξήγηση. // J. Exp. Βιολ.- 1998.-V. 201.- Σ. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Απόπτωση: προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος στην ανάπτυξη του εμβρύου. //Ευρώ. J. Obstet. Gynecol. Αναπαραγωγή. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1. -P. 129-133.
37. Hancock J.T. Το υπεροξείδιο, το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το μονοξείδιο του αζώτου ως μόρια σηματοδότησης: η παραγωγή και ο ρόλος τους στις ασθένειες. //Br. J. Biomed. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1. -P. 38-46.
38. Harman D. Aging: Μια θεωρία που βασίζεται στη χημεία των ελεύθερων ριζών και της ακτινοβολίας. //J.Gerontol.- 1956.- V. 11. -P. 289-300.
39. Hart R.W., Dixit R., Seng J., Turturro Α., et αϊ. Προσαρμοστικός ρόλος της θερμιδικής πρόσληψης στις διαδικασίες εκφυλιστικής νόσου. //Toxicol. Sci.- 1999.- V. 52 (Συμπλήρωμα).- Σ. 3-12.
40. Hayflick L. Intracellular determinants of cell aging.//Mech. Aging Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -Π. 177-85.
41. Ishijima Α., Kojima Η., Funatsu Τ., et al. Ταυτόχρονη παρατήρηση μεμονωμένων ATPase και μηχανικών γεγονότων από ένα μόνο μόριο μυοσίνης κατά την αλληλεπίδραση με την ακτίνη. //Cell.- 1998.- V. 92.- N 2. - R. 161-171.
42. Johnson T.E. Γενετικές επιδράσεις στη γήρανση. //Εκπ. Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -Π. 11-22.
43. Kobayashi Μ., Takeda Μ., Ito Κ., et αϊ. Δισδιάστατη απεικόνιση μέτρησης φωτονίων και χωροχρονικός χαρακτηρισμός της εκπομπής εξαιρετικά αδύναμων φωτονίων από τον εγκέφαλο ενός αρουραίου in vivo. //J. Neurosci. Methods.- 1999.- V. 93.- Αρ. 2.- Σ. 163-168.
44. Kobayashi Μ., Takeda Μ., Sato Τ., et αϊ. in vivo απεικόνιση της αυθόρμητης υπερασθενούς εκπομπής φωτονίων από τον εγκέφαλο ενός αρουραίου που συσχετίζεται με τον μεταβολισμό της εγκεφαλικής ενέργειας και το οξειδωτικό στρες. //Neurosci. Res.- 1999.- V. 34.- No. 2.- P. 103-113.
45. Koldunov V.V., Kononov D.S., Voeikov V.L. Ταλαντώσεις εκπομπής φωτονίων που συνοδεύουν την οξειδωτική διαδικασία σε υδατικά διαλύματα γλυκίνης με ριβόζη ή γλυκόζη και επιδράσεις μετάλλων μετάπτωσης και ασκορβικού οξέος. //Rivista di Biologia/Biological Forum.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. Κρίγκερ Κ.Υ. Οι βιοϊατρικοί ερευνητές εντείνουν τις προσπάθειες για να διερευνήσουν τα μυστήρια της γήρανσης. //The Scientist.- 1994.- V. 8.- N 20. -P. 14.
47. Kristal B.S., Yu B.P. Μια αναδυόμενη υπόθεση: συνεργιστική επαγωγή γήρανσης από ελεύθερες ρίζες και αντιδράσεις Maillard. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. - R. Β107-Β114.
48. McCall M. R., Frei B. Μπορούν οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες να μειώσουν ουσιαστικά την οξειδωτική βλάβη στους ανθρώπους; // Free Radic. Biol. Med.- 1999.- V. 26.- No. 7-8.- P. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. Ο περιορισμός της τροφής επιβραδύνει τη γήρανση μειώνοντας τον μεταβολικό ρυθμό; //Είμαι. J. Physiol.- 1985.- V.248. -Π. Ε488-Ε490.
50. Monnier V.M. Cerami A. Μη ενζυματική αμαύρωση in vivo: πιθανή διαδικασία γήρανσης πρωτεϊνών μακράς διάρκειας. //Science.-1981.- V. 211. -P. 491-493.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano Τ., Chance B. Οπτική μέτρηση του ενδιάμεσου καταλάσης-υπεροξειδίου του υδρογόνου (Ένωση Ι) στο ήπαρ αναισθητοποιημένων αρουραίων και η επίδρασή του στην παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου in situ. // Biochem. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Paller M.S., Eaton J.W. Κίνδυνοι από συνδυασμούς αντιοξειδωτικών που περιέχουν υπεροξειδική δισμουτάση. //Free Radic. Biol. Med.- 1995.- V. 18.- No. 5.- P. 883-890.
53. Preparata G. Quantum ElectroDynamics συνοχή στην ύλη. -Σιγκαπούρη: World Scientific.- 1995.
54. Ρύζι Μ. Ε. Ρύθμιση ασκορβικού και νευροπροστατευτικός ρόλος του στον εγκέφαλο. // Trends Neurosci.- 2000.- V. 23.- P. 209-216.
55. Roebuck B.D., Baumgartner K.J., MacMillan D.L. Θερμιδικός περιορισμός και παρέμβαση στην καρκινογένεση του παγκρέατος στον αρουραίο. //Cancer Res.- 1993. V.- 53. -P. 46-52.
56. Sell D.R., Lane M.A., Johnson W.A., et al. Μακροζωία και γενετικός προσδιορισμός της κινητικής της γλυκοξείδωσης του κολλαγόνου στη γήρανση των θηλαστικών. //Proc. Natl. Ακαδ. Sci. U.S.A.- 1996.- V. 93. -P. 485-490.
57. Shoaf A.R., Shaikh A.U., Harbison R.D., Hinojosa Ο. Εκχύλιση και ανάλυση ελεύθερων ριζών υπεροξειδίου (.02-) από ολόκληρο ήπαρ θηλαστικών. // J. Biolumin. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- Σ. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. NADPH οξειδάση συμβάλλει άμεσα στο οξειδωτικό στρες και στην απόπτωση σε συμπαθητικούς νευρώνες που στερούνται νευρικού αυξητικού παράγοντα. //J. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Issue 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery R.B., Ingram D.K., Roth G.S., Lane M.A. Ο θερμιδικός περιορισμός αυξάνει τα επίπεδα HDL2 σε πιθήκους rhesus (Macaca mulatta). //Είμαι. J. Physiol.- 1997.-V. 273.- N 4.- Pt 1. -P. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. Ο ρόλος του αντιδραστικού Ο2 στον υπερμεταβολισμό και την πνευμονική βλάβη που προκαλείται από φαγοκύτταρα. // J. Appl. Physiol.- 1995.- V. 78.- Σ. 112-116.
61. Voeikov V.L. Οι διεργασίες που περιλαμβάνουν δραστικά είδη οξυγόνου είναι η κύρια πηγή δομημένης ενέργειας για την οργανική βιοφωτονική άντληση πεδίου. Στο: Biophotonics and Coherent Systems/ Επιμελητές: Lev Beloussov, Fritz-Albert Popp, Vladimir Voeikov και Roeland Van Wijk. Moscow: Moscow University Press.- 2000 P. 203-228.
62. Voeikov V.L. Η επιστημονική βάση του νέου βιολογικού παραδείγματος. // 21st Century Science & Technology.- 1999.- V. 12.- No. 2.- P. 18-33.
63. Wachsman J.T. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του διατροφικού περιορισμού: μειωμένη οξειδωτική βλάβη και ενισχυμένη απόπτωση. //Mutat. Res.- 1996.- V. 350.- N 1. -P. 25-34.
64. Weed J.L., Lane Μ.Α., Roth G.S., et αϊ. Μέτρα δραστηριότητας σε πιθήκους rhesus για μακροπρόθεσμο περιορισμό θερμίδων. //Physiol. Behav.- 1997.- V. 62. -P. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. Η επιβράδυνση της γήρανσης σε ποντίκια λόγω διατροφικού περιορισμού: μακροζωία, καρκίνος, ανοσία και ενεργειακή πρόσληψη κατά τη διάρκεια της ζωής. //Nutr.- 1986.- V. 116. -P. 641-654.
66. Wentworth A.D., Kones L.H., Wentworth P., Jr., Janda K.D., Lerner R.A. Τα αντισώματα έχουν την εγγενή ικανότητα να καταστρέφουν τα αντιγόνα. //Proc. Natl. Ακαδ. Sci. ΗΠΑ.- 2000.- V. 97.- Τεύχος 20.- Σ. 10930-10935.
67. Wise C.J., Watt D.J., Jones G.E. Η μετατροπή των δερματικών ινοβλαστών σε μυογενή γενεαλογία προκαλείται από έναν διαλυτό παράγοντα που προέρχεται από μυοβλάστες. //J. Κύτταρο. Biochem.- 1996.- V. 61. -P. 363-374.
68. Zainal Τ.Α., Oberley T.D., Allison D.B., et al. Ο θερμιδικός περιορισμός των πιθήκων rhesus μειώνει την οξειδωτική βλάβη στους σκελετικούς μυς. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- No. 12.-P. 1825-1836.
Σε επαφή με
«Δεν πρέπει να θεωρούμε το πρόωρο γήρας με την εξαθλίωση, την αναπηρία και την ταπείνωσή του. Στην ηλικία των 80 ετών, ένα άτομο θα πρέπει να πλησιάζει στην ακμή του». Οι επιστήμονες μίλησαν για αυτό στο ήδη αναφερθέν ιατρικό συνέδριο στην Ελβετία. Με την ευκαιρία αυτή, ο Δρ Ντάγκλας από το Λονδίνο, διάσημος διατροφολόγος και σύμβουλος διατροφής, εξέφρασε την εξής σκέψη:
«Έχουμε ερευνητικά δεδομένα στους τομείς της χημείας, της βιοχημείας, της διατροφής, της βιολογίας, της φυσιολογίας, της ψυχολογίας και της παραψυχολογίας, που δίνουν στον άνθρωπο την ευκαιρία να φτάσει στο βιολογικό όριο της ζωής. Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει πολύ χωρίς να γεράσει».
Προφανώς θυμάστε τα λόγια του Δρ. Christopherson ότι ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300, 400 ακόμα και 1000 χρόνια εάν παρέχει στο σώμα του όλες τις ζωτικές ουσίες. Ο καθηγητής Starling πιστεύει ότι οι τελευταίες ανακαλύψεις στον τομέα της χημείας του ανθρώπινου σώματος θα επιτρέψουν να αυξηθεί όχι η περίοδος γήρανσης, αλλά η ηλικία της νεότητας. Μιλώντας για τρόπους και μέσα καταπολέμησης του γήρατος, ο Δρ. George Aldridge αναφέρει: ως αποτέλεσμα ανακαλύψεων στον τομέα της βιοχημείας, το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου θα αυξηθεί, η ανθρώπινη φυλή θα βελτιωθεί ποιοτικά και θα γίνει ισχυρότερη, με αποτέλεσμα ένα άτομο θα αποκτήσει επιπλέον πνευματικά και υλικά οφέλη.
«Μπορούμε να κάνουμε τα γηρατειά να περιμένουν», λέει ο Δρ Tom Spies. Όσοι το καταφέρουν θα πρέπει προφανώς να είναι προετοιμασμένοι τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. θα αποτελέσουν τον πυρήνα μιας καλύτερης και ισχυρότερης ανθρώπινης φυλής.
Ο βιολογικός χρόνος, δηλαδή το προσδόκιμο ζωής των ζωντανών οργανισμών κυμαίνεται από αρκετές ώρες έως αρκετούς αιώνες. Για παράδειγμα, υπάρχουν εφήμερα έντομα. άλλοι ζουν αρκετούς μήνες ή ένα χρόνο. Μερικά πουλιά και ζώα ζουν έως και 20 χρόνια, και υπάρχουν άλλα που ζουν περισσότερα από εκατό.
Διακυμάνσεις στη διάρκεια ζωής παρατηρούνται και στο φυτικό βασίλειο, αν και οι λόγοι για τέτοιες διακυμάνσεις δεν έχουν ακόμη εξακριβωθεί. Μερικοί τύποι δέντρων (για παράδειγμα, σεκόγια-δεντρόν ή δέντρο μαμούθ) στην Καλιφόρνια ζουν έως και δύο χιλιάδες χρόνια, άλλοι (για παράδειγμα, δρυς) ζουν για αρκετές εκατοντάδες χρόνια. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια βελανιδιά 1000 ετών που φύτρωσε κοντά στο Hastings (Μεγάλη Βρετανία).
Ακόμη πιο μυστήριο είναι το γεγονός ότι ορισμένα άτομα οποιουδήποτε είδους φυτού ζουν 2-3 φορές περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Έτσι, στη Γερμανία υπάρχει ένας θάμνος τριανταφυλλιάς που είναι αρκετές δεκαετίες μεγαλύτερος από τα «αδέρφια» του.
Οι βιολόγοι πιστεύουν ότι το διαφορετικό προσδόκιμο ζωής μπορεί να εξηγηθεί από έναν «περιοριστικό παράγοντα» που είναι εγγενής σε κάθε οργανισμό. Πιστεύουν ότι οι μεμονωμένοι αιωνόβιοι είναι τα αγαπημένα της φύσης.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τα ατομικά επιτεύγματα στην πορεία προς τη μακροζωία, αποδεικνύουν ότι είναι δυνατές σημαντικές αυξήσεις στο προσδόκιμο ζωής.
Ας εξετάσουμε ένα άλλο μοναδικό δημιούργημα της φύσης - τη βασίλισσα μέλισσα. Οι εργάτριες μέλισσες και οι κηφήνες ζουν από 4 έως 5 μήνες και η βασίλισσα ζει περίπου 8 χρόνια. Ταυτόχρονα, η μήτρα δεν είναι από τη γέννηση κάποιο είδος υπερτέλειου ατόμου - είναι μια συνηθισμένη προνύμφη. Η εκπληκτική (για μια μέλισσα) διάρκεια ζωής, το μεγαλύτερο μέγεθος και η πιο τέλεια εμφάνισή του είναι αποτέλεσμα ειδικής διατροφής.
Τις πρώτες τρεις ημέρες, όλες οι προνύμφες στην κυψέλη λαμβάνουν την ίδια τροφή. Μετά από αυτό, δίνεται ειδική τροφή στις προνύμφες που πρόκειται να γίνουν βασίλισσες. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, τρέφονται μόνο με μια ουσία που ονομάζεται βασιλικός πολτός. Είναι αυτή η τροφή που συμβάλλει στη μετατροπή μιας συνηθισμένης προνύμφης σε βασίλισσα.
Για τους ανθρώπους, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Ο άνθρωπος δεν έχει τη δυνατότητα να υπάρχει σε περιβάλλον με συνεχώς ελεγχόμενη θερμοκρασία, με ειδική διατροφή, με συνοδούς και δεν μπορεί να ζήσει σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρότυπο. Πρέπει να ξεπεράσει πολλά σοβαρά εμπόδια στην πορεία προς τη μακροζωία.
Οι βιολόγοι ασχολούνται με την έρευνα αυτών των εμποδίων και προσπαθούν επίσης να βρουν τρόπους και μεθόδους για να τα εξαλείψουν. Προφανώς, το γήρας δεν είναι ένα από αυτά τα εμπόδια: το ποσοστό των ανθρώπων που πεθαίνουν από φυσικό γήρας είναι αμελητέο.
Η αυτοδηλητηρίαση (αυτοδηλητηρίαση) είναι ένας από τους κύριους λόγους που μειώνουν τη ζωή του ανθρώπου.
Οι αρνητικοί παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης, έλλειψη βιταμινών κ.λπ. Ένας από τους επιστήμονες κατέληξε στο εξής συμπέρασμα: « Ο θάνατος συμβαίνει συχνότερα από ανεπαρκώς ισορροπημένη πρόσληψη σιδήρου, χαλκού, μαγνησίου και καλίου στο σώμα, δηλαδή βασικών μετάλλων».
Πιστεύεται ότι το σύνδρομο στρες είναι ένας ισχυρός παράγοντας που σκοτώνει ένα άτομο πρόωρα.
Τον τελευταίο καιρό μιλούν πολύ συχνά για αυτόν. Ενθουσιασμός, θλίψη, φόβος - τυχόν αρνητικά συναισθήματα διαταράσσουν τις λειτουργίες των αδένων, των πεπτικών οργάνων, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, δημιουργούν αυξημένη ένταση στο σώμα και καταστρέφουν τις κυτταρικές δομές. Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι άνθρωποι συχνά πεθαίνουν επειδή οι αρνητικές σκέψεις είναι συνεχώς παρούσες στο μυαλό τους.
Σήμερα, οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη σχέση μεταξύ της κατάστασης της ψυχής ενός ατόμου και της λειτουργίας του σώματός του. Ο Άγγλος ογκολόγος Sir Genege Ogilvy ισχυρίζεται ότι δεν έχει γνωρίσει ακόμη έναν καρκινοπαθή χωρίς ψυχικές διαταραχές. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα δύσκολο πρόβλημα που δεν μπορεί να λύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια τέτοια παρατεταμένη πνευματική εργασία επηρεάζει ολόκληρο το σώμα: εμφανίζεται πονοκέφαλος ή άλλος σωματικός πόνος και μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί κάποιο είδος ασθένειας. Για παράδειγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί απέδωσαν το άσθμα είτε σε άλυτα προβλήματα είτε σε διαλυμένες ελπίδες.
Αυτός ο μηχανισμός εμφάνισης ασθενειών στους ανθρώπους θυμίζει κάπως τη διαδικασία σχηματισμού μαργαριταριών. Όπως γνωρίζετε, το μαλάκιο παράγει μαργαριτάρια γύρω από ένα ξένο σώμα, από τα οποία δεν μπορεί να απαλλαγεί, αφού ο σχηματισμός ενός μαργαριταριού του φέρνει ανακούφιση σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, η εξάλειψη του κύριου ερεθιστικού είναι μόνο ημίμετρο και όχι λύση στο πρόβλημα.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα άτομο που προσπαθεί ανεπιτυχώς να είναι το κέντρο της προσοχής όλων, χειροτερεύει σοβαρά τη φυσική του κατάσταση. Αυτή η επιδείνωση της ευημερίας είναι πραγματική, αν και η αιτία της βρίσκεται στον ψυχισμό.
Είναι απλά εκπληκτικό πόσο η εγκεφαλική δραστηριότητα επηρεάζει την κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων.
Η κανονική λειτουργία του σώματος, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, εξαρτάται από τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων: εάν διαταραχθεί, μπορεί να εμφανιστούν σημάδια μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Κάθε αδένας παράγει ορμόνες που ελέγχουν ή ρυθμίζουν τις φυσικές διεργασίες στο σώμα, με την υπόφυση να παίζει καθοριστικό ρόλο. Με τη σειρά του, η δραστηριότητα της υπόφυσης ρυθμίζεται από τα νευρικά κέντρα του εγκεφαλικού φλοιού.
Ως αποτέλεσμα του συνδρόμου άγχους, οι σκέψεις και τα συναισθήματα, μεταφορικά μιλώντας, «τραβούν τα νήματα» στο σώμα. Το κύριο καθήκον σας είναι να διασφαλίσετε ότι αυτές οι χορδές δεν θα «σφίξουν» εάν θέλετε να καταπολεμήσετε με επιτυχία την πρόωρη γήρανση και τον θάνατο. Και τώρα θα προσπαθήσω να δώσω μια σύντομη περιγραφή αυτών των εργαλείων και μεθόδων που θα σας βοηθήσουν.
Ισορροπημένη διατροφή
Μερικοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι είναι δυνατό να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής στα 150-200 χρόνια μόνο μέσω της ισορροπημένης διατροφής. Ο όρος «ορθολογική διατροφή» αναφέρεται σε μια ισορροπημένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων ουσιών στον οργανισμό με την τροφή. Η ορθολογική διατροφή δεν αφορά μόνο τον κορεσμό του σώματος.
(Το στομάχι είναι εύκολο να εξαπατηθεί - θα πει "ευχαριστώ" για ένα πιάτο από ένα παλιό παπούτσι, μαγειρεμένο μέχρι να μαλακώσει και καρυκευμένο με λίγη σάλτσα). Πρόκειται για τροφή που περιέχει όλες τις ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός.
Εάν οι τροφές που καταναλώνετε καθημερινά δεν είναι ικανοποιητικές από άποψη θρεπτικής αξίας (αν προτιμάτε κυρίως αλεύρι, γλυκά, τηγανητά), αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ευεξία σας.
Η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα. Στην πρακτική του Δρ. Tom Spies, υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις «ανάστασης» χρονίως πασχόντων. Ήταν σε τόσο κακή κατάσταση που δεν είχαν δουλέψει για χρόνια. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς παραπέμφθηκαν στη διατροφική κλινική μετά την απόρριψή τους από άλλους γιατρούς. Ως μέθοδος θεραπείας, συνταγογραφήθηκε μια ισορροπημένη διατροφή που περιείχε μεγάλες δόσεις βιταμινών και μεταλλικών αλάτων. Χάρη σε αυτόν, κατάφεραν να ανακτήσουν την υγεία τους και να επιστρέψουν στη δουλειά. Μεταξύ των ασθενών ήταν άτομα διαφόρων επαγγελμάτων που συνδέονται με βαριά σωματική εργασία (ναυπηγοί, ανθρακωρύχοι, αγρότες), καθώς και υπάλληλοι γραφείου και νοικοκυρές.
Στην Αγγλία, ορισμένοι γιατροί θεωρούν ότι η ασθένεια είναι σημάδι έλλειψης βιταμινών και μετάλλων στο σώμα. Ένας από αυτούς, μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, θεράπευσε πολλούς από τους ασθενείς του, μεταξύ των οποίων και καρκινοπαθείς. Πρόσφατα συμβουλεύτηκε μια γυναίκα που έπασχε από διάρροια (σοβαρή στομαχική διαταραχή) για περίπου τρεις μήνες. Ο γιατρός της δεν μπόρεσε να βοηθήσει και την παρέπεμψε σε ειδικό χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους. Αποδείχθηκε όμως και ανίσχυρος. Η γυναίκα έχανε βάρος και αδυνάτιζε. Τρεις μέρες μετά την έναρξη της δίαιτας, ένιωθε καλύτερα. Μετά από μερικές εβδομάδες ανάρρωσε και δεν υπήρξαν νέες υποτροπές.
Επιτρέψτε μου να σας αναφέρω μερικές περιπτώσεις από τη δική μου πρακτική. Μία από τις ασθενείς μου έπασχε από ρευματισμούς, τα γόνατά της έμοιαζαν με μπάλες του μπάσκετ, ο πόνος δεν σταμάτησε ούτε λεπτό. Επιπλέον, είχε μια χρόνια ασθένεια του δέρματος: περιοδικό πρήξιμο του προσώπου, έκζεμα με κλάματα στα δάχτυλα. Οι γιατροί δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα γιατί δεν γνώριζαν την αιτία των ασθενειών. Η δίαιτα που έγραψα με συμπληρώματα διατροφής βοήθησε μέσα σε λίγους μήνες. Όταν μπήκε πρόσφατα στο νοσοκομείο για έλεγχο, της είπαν: «Είσαι υγιής. Αυτό είναι απλώς ένα θαύμα».
Ένας άλλος ασθενής έπασχε από σοβαρές αιμορροΐδες.
Οι γιατροί είπαν ότι μόνο η χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά δεν ήθελε να χειρουργηθεί. Πρότεινα μια δίαιτα με συμπληρώματα διατροφής και δέχτηκε να τη δοκιμάσει.
Σε λιγότερο από δύο μήνες, οι αιμορροΐδες εξαφανίστηκαν.
Η σωστή διατροφή συχνά θεραπεύει τις ημικρανίες – γνωρίζω αρκετές παρόμοιες περιπτώσεις.
Η διατροφική θεραπεία βοηθά επίσης τους σκύλους. Παράλυση, δερματικές παθήσεις - αυτές οι ασθένειες είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής. Αντιμετώπισα ένα dachshund με περιφερική παράλυση με μια δίαιτα με συμπληρώματα μετάλλων και βιταμινών. Μετά από αρκετό καιρό, μπόρεσε να τρέξει ξανά, αν και καταδικάστηκε σε θάνατο από κτηνίατρο που δεν μπορούσε να τη βοηθήσει.
Αυτά τα «θαύματα» της διατροφής μας δίνουν μια ιδέα για τις δυνατότητες και τις προοπτικές της νέας επιστήμης. Όπως λέει ο καθηγητής Sherman, με τη βοήθεια της τροφής μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας όλα όσα χρειάζεται για να παρατείνει τη νεότητα και την υγεία.
Για να κάνετε το πρώτο βήμα προς την αύξηση του προσδόκιμου ζωής σας, πρέπει να καθορίσετε μόνοι σας τον βέλτιστο τρόπο για να σβήσετε τη «δίψα και την πείνα των κυττάρων».
Τα κύτταρα διαφορετικών οργάνων απαιτούν διαφορετική διατροφή, αλλά το έργο της διατροφής όλων των κυττάρων δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Αφού διαβάσετε το κεφάλαιο για τη διατροφή, καθώς και εξοικειωθείτε με τον πίνακα του παραρτήματος, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε ένα μενού που θα πληροί όλες τις απαιτήσεις για την έννοια της «ορθολογικής διατροφής». Τα προϊόντα που σας προσφέρω είναι τα πιο κοινά. Το να τρως σωστά σημαίνει να επιλέγεις εκείνα τα τρόφιμα που θα θρέψουν τον οργανισμό, αποκλείοντας εκείνα που είναι άχρηστα ή επιβλαβή για αυτόν.
Η σωστή διατροφή μπορεί να δώσει εκπληκτικά αποτελέσματα.
Κίνηση και μύες
Η ορθολογική διατροφή είναι ο κύριος, αλλά όχι ο μοναδικός παράγοντας στον αγώνα για παράταση της ζωής. Η κίνηση και η μυϊκή φυσική κατάσταση είναι η πηγή της νεότητας και της υγείας. Ο Δρ Edward Burtz πιστεύει ότι η πρόωρη γήρανση μπορεί να προκληθεί από την επιδείνωση των μυών.
Κάποιοι προσπαθούν να κάνουν ό,τι είναι δυνατό για να αποτρέψουν αυτή τη διαδικασία.
Η μυϊκή χαλάρωση είναι το πρώτο σήμα της έναρξης της γήρανσης.
Για να διατηρήσουν τον τόνο τους, είναι απαραίτητη η τακτική και ομοιόμορφη άσκηση. Να θυμάστε ότι η αδράνεια είναι εξίσου επιβλαβής για τους μυς με την υπερένταση.
Η σωστή χρήση των μυών έχει μεγάλη σημασία. Πολύ συχνά εκτελείτε αυτόματα κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια σας, χρησιμοποιώντας ακατάλληλα μυϊκές ομάδες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να σηκωθείτε από μια καθιστή θέση, αν και αυτή η εργασία πρέπει να γίνεται από τους μύες των μηρών, των κοιλιακών και του διαφράγματος.
Όσο λιγότερο φορτώνετε τους μύες σας, τόσο πιο γρήγορα αποδυναμώνονται και γερνούν. Ως αποτέλεσμα, κάθε κίνηση απαιτεί όλο και περισσότερη προσπάθεια.
Στη νεολαία, ένα άτομο βιώνει τη χαρά της κίνησης. Στα γεράματα κάθε κίνηση γίνεται αλεύρι. Για να μην συμβεί αυτό, παρακολουθείτε συνεχώς το σώμα σας, ενισχύετε τους μύες σας και μην τους αφήνετε να μείνουν αδρανείς. Και μια μέρα θα νιώσεις πάλι καλά και θα ξαναγίνεις νέος.
Η τεχνική μυϊκής εκγύμνασης είναι μια σημαντική πτυχή ενός προγράμματος μακροζωίας.
Σωστή αναπνοή
Όλοι ξέρουν: αν δεν αναπνέουμε, δεν ζούμε.
Αλλά μάλλον δεν καταλαβαίνουν όλοι ότι η σωστή αναπνοή βελτιώνει σημαντικά την ευεξία. Η συχνότητα της αναπνοής, το βάθος των εισπνοών και των εκπνοών επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Λένε ότι η συχνή και ρηχή αναπνοή συντομεύει τη ζωή. Έτσι, ένας σκύλος αναπνέει πολύ πιο συχνά από ένα άτομο και το μέσο προσδόκιμο ζωής είναι 4 φορές μικρότερο.
Επομένως, το πρόγραμμα μακροζωίας μας θα πρέπει να περιλαμβάνει την τεχνική της σωστής αναπνοής - μεγαλύτερης και βαθύτερης.
Εγκεφαλική δραστηριότητα
Ο εγκέφαλος είναι το συντονιστικό κέντρο του ανθρώπινου σώματος και έχει θετικές και αρνητικές επιπτώσεις σε αυτόν. Για παράδειγμα, από τη μία πλευρά, η ικανότητα δημιουργίας νοητικών εικόνων, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σε έναν συγκεκριμένο τομέα δραστηριότητας. Από την άλλη πλευρά - το σύνδρομο στρες και οι αρνητικές συνέπειές του.
Πώς να αποφύγουμε την υπερένταση, τις αντιφάσεις, τις απογοητεύσεις που μας περιμένουν στο μονοπάτι της ζωής;
Ένα ολόκληρο βιβλίο δεν θα ήταν αρκετό για να απαντήσει αυτό το ερώτημα. Σε γενικές γραμμές, μπορώ να πω το εξής: πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη συνείδησή σας, να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας για να δημιουργήσετε μια αξιόπιστη «γραμμή άμυνας» στο σώμα σας ενάντια στην καταστροφική δύναμη του στρες.
Μην ξεχνάτε ότι τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα: η καλή υγεία διασφαλίζει την ψυχική ισορροπία και αντίστροφα - η υγιής ψυχή είναι το κλειδί για καλή φυσική κατάσταση και διάθεση.
Τώρα λοιπόν έχετε μια επισκόπηση του προγράμματος μακροζωίας μας. Επέλεξα τα λόγια του Δρ. Τομ Σπάις ως σύνθημά του: «Μπορούμε να κάνουμε τα γηρατειά να περιμένουν».
Πριν ξεκινήσετε την εφαρμογή αυτού του προγράμματος, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω για άλλη μια φορά ότι περιλαμβάνει πολύ απλές αλλά ζωτικής σημασίας πτυχές:
Ισορροπημένη διατροφή;
Κίνηση και μυϊκή ικανότητα.
Σωστή αναπνοή.
Η σχέση μεταξύ ψυχικών και σωματικών καταστάσεων.
Θα συζητηθούν στα επόμενα κεφάλαια.
(Λήψη εργασίας)Η λειτουργία "ανάγνωση" χρησιμοποιείται για να εξοικειωθείτε με το έργο. Η σήμανση, οι πίνακες και οι εικόνες του εγγράφου ενδέχεται να εμφανίζονται λανθασμένα ή όχι πλήρως!
/ Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την Εκπαίδευση
Ινστιτούτο Δημόσιας και Εταιρικής Διοίκησης της Μόσχας Δοκιμαστική εργασία στον κλάδο: Valeology με θέμα:
Ιατρικές και κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας Dubna 2009
1. Σε ποια ηλικία μπορεί κάποιος να ονομαστεί αιωνόβιος;
2. Οι πιο διάσημοι αιωνόβιοι
3. Τι επηρεάζει την παράταση ζωής
4.Ιατρικές πτυχές της μακροζωίας
5.Δραστηριότητα του εγκεφάλου
6.Κοινωνικές πτυχές της μακροζωίας
συμπέρασμα
Βιβλιογραφία ΕισαγωγήΠόσο μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος; Εβδομήντα, ογδόντα χρόνια; Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των βιολόγων, η διάρκεια ζωής οποιουδήποτε οργανισμού μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 14 περιόδους ωριμότητας. Ένα άτομο φτάνει στην ωριμότητα σε ηλικία 20-25 ετών, επομένως, η ζωή του μπορεί να διαρκέσει έως και 280 χρόνια.
Μερικοί γεροντολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει περισσότερο. Για παράδειγμα, ο Δρ. Christopherson από το Λονδίνο εξέφρασε την ακόλουθη ιδέα: «Ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 300, 400 ή και 1000 χρόνια εάν το σώμα του είναι εφοδιασμένο με όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη ζωή».
Το να ζήσει μια μακρά ζωή και να παραμείνει σφριγηλό και υγιές είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Οι πρόγονοί μας αναζητούν το ελιξίριο της νεότητας και της μακροζωίας εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η συνταγή δεν βρέθηκε ποτέ, αλλά το μέσο προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου αυξήθηκε. Αν στη Λίθινη Εποχή ο homo sapiens ζούσε κατά μέσο όρο 20 χρόνια και κατά τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία το προσδόκιμο ζωής υπολογιζόταν στα 35 χρόνια, τώρα φτάνει τα 70-75 χρόνια.
Όσον αφορά τον τρόπο ζωής και τον βιότοπο, οι αιωνόβιοι είναι ένα «κοντά στο ιδανικό» μοντέλο ανθρώπου, για το οποίο όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη σύγχρονη κοινωνία, όπου η οικογένεια, οι παραδοσιακές μορφές εκπαίδευσης έχουν αποδυναμωθεί και κάθε άτομο, σαν καινούριο, ξεχνώντας ουσιαστικά την εμπειρία της ανθρωπότητας στη συσσώρευση υγείας, ορμάει στη δίνη της ζωής, που αποτελείται κυρίως από βίαια πάθη, εγωισμό. , εγωισμός κ.λπ.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα άτομο δεν θα μπορέσει να ζήσει πολύ χωρίς να αρρωστήσει ή να γεράσει εάν δεν επιστρέψει «πιο κοντά στη φύση». Αλλά ποιο θα πρέπει να είναι αυτό το βήμα πίσω; Κούνιασμα από δέντρα; Ή να ζεις σε μια σπηλιά και να φοράς δέρματα; Ή μήπως ένα βήμα πίσω είναι απλώς μια ξύλινη καλύβα χωρίς ρεύμα ή τρεχούμενο νερό;
Γεγονός όμως είναι ότι οι συνθήκες στις οποίες μεγαλώσαμε και ζούμε είναι φυσικές για εμάς και απολαμβάνουμε τα οφέλη του πολιτισμού. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχόμαστε τις ελλείψεις του και, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να κάνουμε κάτι για να τις διορθώσουμε.
Η μακροζωία, όταν ένα άτομο φτάσει στην ηλικία των 80 ετών και άνω, είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες των ηλικιακών χαρακτηριστικών του πληθυσμού. Σχετίζεται στενά με την κατάσταση της υγείας των ανθρώπων και εξαρτάται από διάφορους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες.