Ρυθμοί εγκεφαλικής δραστηριότητας. Συνειδητός έλεγχος των εγκεφαλικών κυμάτων Μαγική αύξηση του πλάτους των εγκεφαλικών κυμάτων αλλάζει

Ο εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα ο πιο πολύπλοκος μηχανισμός με συντονιστική-δυναμική απόκριση.

Χάρη σε εξωτερικούς παράγοντες, είναι σε θέση να αλλάξει τον ρυθμό των δραστηριοτήτων του.

Είναι δομημένο από φυσική ηλεκτροπόλωση, σε σχέση με τη δραστηριότητα της οποίας αλλάζουν και οι δυνατότητες της ενεργειακής σφαίρας.

Γενικές πληροφορίες

Οι ρυθμοί του εγκεφάλου αποκαλύπτονται με τη μορφή της εμφάνισης στο μυαλό εικόνων και ιδεών, αλλάζουν έντονα ιδέες. Τα κυματοειδή ρεύματα σκέψεων μπορεί να είναι μεγάλα και ταραγμένα, όπως μια καταιγίδα πολλών μεγεθών, και μπορεί να είναι μικρές κορυφογραμμές που σχηματίζουν κυματισμούς στην επιφάνεια που δεν περνούν.

Το μέγεθος αυτών των εναλλαγών των ιδεών εξαρτάται από τη δύναμη και την τάξη των σκέψεων και τη φωτεινότητα της αντίληψης, η οποία από μέσα επηρεάζει τις σκέψεις της συνειδητής συνιστώσας της προσωπικότητας.

Υπάρχει μια έννοια της λεπτής ύλης, η παρουσία της οποίας μέσα στη συνείδηση εκδηλώνεται ως δονήσεις και ενθουσιασμό.

Οι ρυθμικές καταβολές της συνείδησης είναι ενεργές όχι μόνο στον υψηλότερο νοητικό της βαθμό, δομημένες από τη μεταβλητότητα της αντίληψης, της διάθεσης, αλλά και σε ένα χαμηλό επίπεδο της ψυχής, που χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς πολύπλοκους ρυθμούς ηλεκτρικής δραστηριότητας του ΓΤ.

Ταξινόμηση ρυθμού

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι εγκεφαλικοί ρυθμοί που ανακαλύφθηκαν από τις προσπάθειες πολλών επιστημόνων, οι οποίοι αντιστοιχούν στη συνήθη κατάσταση της ανθρώπινης συνείδησης, αναφέρθηκαν στην αρχαιότητα σε ινδικές φιλοσοφικές πραγματείες, όπου ονομάζονταν:

εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας?
κατάσταση ύπνου με όνειρα.
κατάσταση ύπνου χωρίς όνειρα.
μια βαθιά κατάδυση που προσφέρει απελευθέρωση.

Έξι δονήσεις διαφορετικών συχνοτήτων βρίσκονται στο ανθρώπινο κρανίο:

Η εμφάνιση αυτών των εναλλαγών οφείλεται σε διαφορετικές καταστάσεις του GM.

Άλφα - ρυθμός

Αυτές οι διακυμάνσεις είναι χαρακτηριστικές του ανθρώπου. Αυτό είναι που χωρίζει τον άνθρωπο από όλη την πανίδα του πλανήτη. Στα ζώα καταγράφηκαν μόνο ξεχωριστά και μη μόνιμα θραύσματα αυτών των ρυθμών.

Τέτοιες δονήσεις στα παιδιά αναπτύσσονται στην ηλικία των 2-4 ετών. Σε έναν ενήλικα, βρίσκονται με κλειστά μάτια και πλήρη χαλάρωση. Παράλληλα με αυτό, όλοι οι βιολογικά ηλεκτρικοί δείκτες επιβραδύνονται και οι δονήσεις από 8 έως 13 Hz αυξάνονται. Σύμφωνα με τα πειράματα που διεξήχθησαν, για την αφομοίωση της νέας γνώσης, θα πρέπει να διεγείρονται οι άλφα-εναλλαγές στο GM. Μαζί με τη χαλάρωση, χωρίς να εστιάσουμε σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, έρχεται μια κατάσταση ανάπαυσης, η οποία έγινε η «άλφα κατάσταση».

Στο kung fu και σε άλλες ανατολίτικες πολεμικές τέχνες, ονομάζεται κατάσταση shifu (κύριος), επειδή στην ενδεικνυόμενη παραμονή του ανθρώπινου εγκεφάλου, η αντίδραση των μυϊκών ινών αυξάνεται δέκα ή περισσότερες φορές, σε σύγκριση με τα τυπικά κύματα βήτα. Σε κάθε άτομο, τα κύματα άλφα και βήτα κυριαρχούν κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Ταυτόχρονα, η αύξηση του πρώτου προστατεύει τον οργανισμό από την κατάθλιψη και το στρες, αυξάνει την ικανότητα του ατόμου να αντιλαμβάνεται καλύτερα το εκπαιδευτικό υλικό και την ποιοτική ξεκούραση. Επιπλέον, το σώμα παράγει εγκεφαλίνες και βήτα-ενδορφίνες. Είναι σαν φυσικά «ναρκωτικά», ουσίες που προσφέρουν χαλάρωση και αίσθηση ευτυχίας.

Όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες, οι άλφα δονήσεις του GM αντηχούν με την κεντρική εναλλαγή των ταλαντώσεων της ατμόσφαιρας της Γης, τα κύματα Schumann. Αυτή η περίσταση υποδηλώνει ότι όταν ο GM ενός ατόμου βρίσκεται στην ενεργή λειτουργία των κυμάτων άλφα, το άτομο έχει απεριόριστη πρόσβαση σε ολόκληρο τον όγκο των ατμοσφαιρικών πληροφοριών. Στην πραγματικότητα, η ικανότητα εναρμόνισης του ρυθμού της δραστηριότητας ΓΤ με την εναλλαγή της ατμόσφαιρας της Γης παρέχει εξωαισθητικές και παραφυσικές ικανότητες σε κάθε άτομο.

Μέτρα για την τόνωση των δονήσεων άλφα:

συγχρονισμός κυμάτων?
Διαλογισμός;
γιόγκα;
ήρεμη και βαθιά αναπνοή.
οραματισμός;
ζεστό μπάνιο;
αλκοόλ.

Βήτα - ρυθμός

Πρόκειται για εναλλαγές χαμηλού πλάτους των συνδυασμένων δυνατοτήτων του GM με πυκνότητα 15 έως 35 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος 5–30 μV. Αυτά τα κύματα είναι χαρακτηριστικά της κατάστασης της λειτουργικής εγρήγορσης. Ταξινομούνται ως γρήγορες εναλλαγές. Σε μεγαλύτερο βαθμό, τα κύματα εκδηλώνονται σημαντικά, ωστόσο, με κάθε είδους έντονη δραστηριότητα, πολύ σύντομα εντείνεται και εμπλέκει τις ελεύθερες ζώνες του ΓΤ. Έτσι, η εκδήλωση του βήτα ρυθμού αυξάνεται με την εμφάνιση ενός νέου ξαφνικού ερεθίσματος, υπό την περίσταση της προσοχής, της πνευματικής δραστηριότητας, της συναισθηματικής δραστηριότητας. Η τιμή τους είναι 4-5 φορές μικρότερη από την τιμή των κυμάτων άλφα.

Σε μια κατάσταση αυτής της εναλλαγής, είναι πλήρως βυθισμένος στην καθημερινότητα με πολλές και διαφορετικές πολυπλοκότητες, σε έναν ατελείωτο ανεμοστρόβιλο άγχους και κατάθλιψης, βρίσκοντας απάντηση σε δύσκολες εργασίες και συγκεντρώνεται.

Τούτου λεχθέντος, αυτές οι εναλλαγές δεν είναι τόσο κακές.

Χάρη σε αυτή τη συχνότητα, ο άνθρωπος έχει επιτύχει μεγάλα ύψη στην τεχνική ανάπτυξη: κατασκευή πόλεων, πτήσεις στο διάστημα, δημιουργία τηλεπικοινωνιών, μηχανογράφηση. Τα επιτεύγματα της ιατρικής σχετίζονται επίσης άμεσα με αυτήν την εναλλαγή.

Αυτός είναι ο ρυθμός της παραγωγικής δημιουργίας και ζωής.

Μέτρα για την τόνωση των δονήσεων βήτα:

Συγχρονισμός GM;
ανάγνωση λογοτεχνίας?
ποτά με καφεΐνη?
κάπνισμα.

Ρυθμός γάμμα

Κύματα δεικτών ΗΕΓ που κυμαίνονται από 30 έως 120–170 εναλλαγές ανά δευτερόλεπτο. Το πλάτος της εναλλαγής γάμμα είναι πολύ ασήμαντο - κάτω από 10 μV και είναι ανάλογο με την πυκνότητα εμφάνισής της. Σε μια κατάσταση όπου το πλάτος είναι μεγαλύτερο από 15 μV, τότε το ΗΕΓ ερμηνεύεται ως μη φυσιολογικό. Αυτά τα κύματα βρίσκονται κατά την αναζήτηση μιας απάντησης σε εργασίες που απαιτούν τη μέγιστη συγκέντρωση προσοχής. Αυτός ο ρυθμός είναι, στην πραγματικότητα, ομοιόμορφες εναλλαγές, οι οποίες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα στα νευρικά κύτταρα από μια εισερχόμενη ώθηση από το ενεργό σύνολο των νευρικών κυττάρων και τις νευρικές ίνες που τα ενώνουν, που βρίσκονται στο νωτιαίο μυελό και σχηματίζουν μια συζήτηση. Αυτό το σήμα προκαλεί την κίνηση των δυνατοτήτων της μεμβράνης.

Αυτά είναι κύματα συγκέντρωσης σε μια ερώτηση ή εργασία, ο ρυθμός ενεργοποίησης μιας συγκεντρωμένης απόφασης και δραστηριότητας. Υπάρχει μια υπόθεση που συνδυάζει αυτά τα κύματα με τη λειτουργία της συνείδησης. Μερικές φορές, στην επιστημονική βιβλιογραφία, μπορείτε να βρείτε άρθρα σχετικά με κάθε είδους διαταραχές δραστηριότητας γάμμα σε ασθενείς με νοητικές αναπηρίες.

Το γάμμα είναι ένας ρυθμός, επιπλέον, είναι μια εκδήλωση της επαφής ενός ατόμου με «κάτι», πέρα από τα όρια της κατανόησης της συνείδησης. Μια συχνότητα εγκεφαλικών κυμάτων 50 Hz ορίζεται από ορισμένους ειδικούς στη μελέτη των βουδιστών μοναχών ως διαφώτιση. Παρά το γεγονός ότι αυτό το γεγονός είναι μάλλον αμφίβολο. Αυτό είναι μόνο το νόημα της απόλυτης συγκέντρωσης, να είσαι εδώ και στιγμιαία. Αυτά τα κύματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να γίνει κάτι μεγαλύτερο και να νιώσει το περιβάλλον ήδη από το ύψος αυτού του μεγαλύτερου. Κατ' αναλογία με το εποικοδόμημα της αντίληψης ενός ατόμου, το οποίο υποθετικά ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει.

ρυθμός δέλτα

Δέλτα - κύματα - από 0,5 έως 4 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50-500 μV. Αυτά τα κύματα εμφανίζονται τόσο κατά τη διάρκεια βαθύ φυσιολογικού ύπνου, όσο και κατά τη διάρκεια τεχνητού (υπό την επίδραση ψυχοτρόπων φαρμάκων, φαρμάκων), καθώς και σε κώμα. Η εναλλαγή δέλτα ανιχνεύεται επίσης κατά τη στερέωση ηλεκτρικών παλμών από περιοχές του φλοιού που έρχονται σε επαφή με την περιοχή του τραύματος ή του όγκου του εγκεφάλου. Εναλλαγές χαμηλού πλάτους (20–30 μV) τέτοιας κάλυψης μπορούν να καταγραφούν σε κατάσταση ηρεμίας με ορισμένες εκδηλώσεις κόπωσης και άγχους και παρατεταμένης πνευματικής εργασίας.

Συνηθισμένο για βαθύ ύπνο και επίπεδα ξεκούρασης χωρίς όνειρα. Και, επιπλέον, για μια κατάσταση πολύ βαθύ διαλογισμού (όχι χαλάρωσης, όπως ένας - ρυθμός).

Το απλούστερο μέτρο του ερεθίσματος δέλτα είναι ο ρυθμός αναπνοής, περίπου 60 αναπνοές την ώρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους σαμάνους σε τελετουργικές τελετές πριν από το διαλογισμό.

Θήτα - ρυθμός

Θήτα - ρυθμός (θ-ρυθμός) - ομοιόμορφοι δείκτες ΗΕΓ Συχνότητα 4-8 Hz, σημαντική ηλεκτρική εκδήλωση 100-150 μικροβολτ, μεγάλο πλάτος από 10 έως 30 μV. Στα μωρά από δύο έως πέντε ετών, τα κύματα θήτα στη μεγαλύτερη δραστηριότητά τους.

Αυτός ο τομέας δραστηριότητας παρέχει βαθιά χαλάρωση του GM, μια εξαιρετική ιδιότητα μνήμης, πιο αποτελεσματική και ταχύτερη εκμάθηση και αντίληψη της γνώσης, την εκδήλωση της δημιουργικότητας και της χαρισματικότητας ενός μόνο ατόμου.

Ως επί το πλείστον, σε παιδιά κάτω των 5 ετών, ο GM κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ενεργός ακριβώς εντός αυτών των ορίων διακύμανσης, γεγονός που καθιστά δυνατό στα παιδιά να απομνημονεύουν έναν τεράστιο όγκο όλων των ειδών πληροφοριών εκπληκτικά γρήγορα, κάτι που καθίσταται αχαρακτήριστο για την εφηβεία και ενήλικας. Υπό φυσικές συνθήκες, αυτή η εναλλαγή στους περισσότερους ενήλικες κυριαρχεί μόνο τη στιγμή της φάσης του γρήγορου ύπνου, του μισού ύπνου. Εμφανίζεται με βαθύ διαλογισμό.

Στην πραγματικότητα, σε αυτήν την κάλυψη ομοιόμορφων εναλλαγών στο GM, υπάρχει αρκετή ενέργεια για να κατανοήσουμε και να απομνημονεύσουμε σημαντικές ποσότητες δεδομένων και να τα μεταφέρουμε γρήγορα στη μακροπρόθεσμη μνήμη, οι μαθησιακές ικανότητες αυξάνονται και το άγχος και τα συναισθήματα εξαλείφονται. Σε αυτό το εύρος δονήσεων, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης αντίληψης. Ένα τέτοιο φαινόμενο είναι πολύ χρήσιμο για υπερ-μάθηση, ο εγκέφαλος μπορεί να διατηρήσει τη συγκέντρωση, την ενεργό εργασία του GM για αρκετό καιρό και δεν υπάρχει άγχος και ψύχωση.

Αυτό είναι ένα κυματοειδές κάλυμμα των άνω επικοινωνιών του εγκεφάλου που ενώνει και τα δύο ημισφαίρια και όλα τα κελύφη με τις μετωπικές περιοχές του.

Μέτρα διέγερσης θήτα - δονήσεων:

Συγχρονισμός GM;
ΜΟΥΣΙΚΗ;
Μαθήματα διαλογισμού?
ύπνωση και αυτο-ύπνωση.
μαθήματα γιόγκα.

κάπα - ρυθμός

K-rhythm - η συχνότητα εναλλαγής αυτού του κύματος κυμαίνεται από 8 έως 13 Hz. Πλάτος στην περιοχή 5-40 μV. Η στερέωση αυτού του κύματος πραγματοποιείται στις χρονικές περιοχές του GM. Η πυκνότητα εμφάνισης είναι παρόμοια με τον άλφα ρυθμό. Βρίσκεται όταν ο ρυθμός άλφα καταστέλλεται σε άλλα τμήματα κατά τη διάρκεια της πνευματικής δραστηριότητας.

Mu - ρυθμός

M - ρυθμός - η συχνότητα δόνησης αυτού του κύματος από 8 έως 13 Hz. Το πλάτος κανονικά δεν είναι μεγαλύτερο από 50 μV. Καθορίζεται στη ζώνη Rolandic, δηλαδή σύμφωνα με την εξάπλωση του ρυθμού βήτα (εμφανίζεται στη ζώνη της εμβάθυνσης του Roland). Έχει ιδιότητες παρόμοιες με τον άλφα ρυθμό, αλλά διαφέρει ως προς το σχήμα των ρυθμών που έχουν στρογγυλεμένες κορυφές, τα λεγόμενα τόξα. Βρίσκεται στο 10-15% των ανθρώπων. Σχετίζεται με σήματα από μύες, τένοντες, συνδέσμους και άλλες συνδέσεις των αρθρώσεων, και απτικά ερεθίσματα και οπτικοποίηση της κίνησης. Έρχεται σε ενεργητική κατάσταση με την ψυχική δραστηριότητα και την εκδήλωση των συναισθημάτων.

συμπεράσματα

Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τους ρυθμούς και τις δυνατότητες του ανθρώπινου μυαλού έχει μεγάλη σημασία στην ιατρική και μπορεί να γίνει πανάκεια για όλες τις ασθένειες και εναλλακτική θεραπεία με την παραδοσιακή έννοια.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα πολυλειτουργικό και πολυεπίπεδο σύστημα που μπορεί να δώσει συντονιστικές-δυναμικές αντιδράσεις. Παρουσία εξωτερικής επιρροής, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να αλλάξει τη δραστηριότητα και τους ρυθμούς δραστηριότητας. Από τις αρχές του 20ου αιώνα, η ηλεκτρική δραστηριότητα έχει μελετηθεί από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναγκάζεται να παράγει ηλεκτρικά ερεθίσματα προκειμένου να διατηρήσει την κανονική του λειτουργία καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου.

Η δημιουργία παρορμήσεων είναι ο τομέας ευθύνης των νευρικών κυττάρων, ο συνολικός αριθμός των οποίων είναι δεκάδες δισεκατομμύρια.

Η δραστηριότητα άλφα ανακαλύφθηκε από τον Γερμανό επιστήμονα G. Berger, ο οποίος ήταν σε θέση να προσδιορίσει τον ασυνήθιστο τύπο ταλαντώσεων που δημιουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Η συχνότητα αυτών των ταλαντώσεων ήταν στην περιοχή από 8 έως 13 Hz. Αργότερα, ο G. Berger ανακάλυψε και άλλους ρυθμούς.

Τιμή ρυθμού άλφα

Οι ρυθμοί άλφα καταγράφηκαν χρησιμοποιώντας ΗΕΓ, οι οποίοι καταστέλλονταν από τους βήτα ρυθμούς. Τα κύματα βήτα εμφανίστηκαν μόνο εάν ο ασθενής άνοιγε τα μάτια του κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διαδικασίας. Με τη βοήθεια του ΗΕΓ, οι γιατροί σήμερα μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν αποδιοργάνωση του άλφα ρυθμού, που είναι ήδη μια παθολογική κατάσταση.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με σχετικά μικρή ποσότητα ηλεκτρισμού, αλλά αυτό του επιτρέπει να είναι το κύριο κέντρο ελέγχου και να ρυθμίζει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, χρειάζεται τακτική διέγερση της ηλεκτρικής δραστηριότητας, η οποία είναι σχετική τόσο για το παιδί όσο και για τον ενήλικα.

Η άλφα δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία συμβαίνει όταν ένα άτομο είναι χαλαρό, ενδιαφέρει περισσότερο τους επιστήμονες. Για παράδειγμα, καταγράφεται σε κατάσταση λήθαργου, όταν ο παρατηρούμενος δεν κοιμάται ακόμη, αλλά ούτε έχει ξυπνήσει και δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το άτομο είναι σε εγρήγορση και έχει αποσυρθεί εντελώς από τον ύπνο.

Όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί σε λειτουργία άλφα, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να λάβει έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών. Είναι σύνηθες να γίνεται διάκριση μεταξύ αργών και γρήγορων παραλλαγών των ρυθμών άλφα.

θετική επίδραση

Κατά τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου στον τρόπο δραστηριότητας άλφα, η κατάστασή του χαρακτηρίζεται ως ήρεμη, η πιο βέλτιστη, επομένως η σημασία του είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Το ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα έχει δύο πιο σημαντικούς μηχανισμούς στη δουλειά του: την αυτορρύθμιση και την αυτο-ίαση. Λόγω αυτών των λειτουργιών, υπάρχει αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, παρέχεται υποστήριξη για τη σταθερότητα της ψυχής στα ερεθίσματα.

Όντας φυσιολογικός, ο άλφα ρυθμός του εγκεφάλου προκαλεί πολλά θετικά αποτελέσματα:

Υπάρχει βελτίωση στην παροχή αίματος στις δομές του εγκεφάλου, επομένως, ο κορεσμός του οργάνου με χρήσιμα μικροστοιχεία και οξυγόνο επιταχύνεται.
Υπάρχει μια αύξηση του ρυθμού ανάκτησης του ανθρώπινου σώματος στο σύνολό του, κάτι που είναι σημαντικό, για παράδειγμα, μετά από σοβαρές ασθένειες.
Υπάρχει αυξημένη κυκλοφορία ενέργειας.
Υπάρχει μια αύξηση στη διαισθητική νοητική δραστηριότητα, η οποία σας επιτρέπει να ξοδεύετε λιγότερη προσπάθεια για την επίλυση εργασιών.
Ο εγκέφαλος, δουλεύοντας με τον τρόπο της άλφα δραστηριότητας, μπορεί να επαναπρογραμματίσει τη συνείδηση, να επιλύσει πολλά ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα και να αφαιρέσει τις ακόλουθες παρεμβολές: ένταση, άγχος, στρες, αϋπνία κ.λπ.
Οι εκδηλώσεις αρνητικών συνθηκών μειώνονται: παιδικά τραύματα, δυσκολίες ζωής.

Τρόποι διέγερσης των κυμάτων άλφα

Στο ΗΕΓ, οι ρυθμοί άλφα μπορούν να παρατηρηθούν μόνο όταν το ανθρώπινο σώμα είναι εντελώς χαλαρό. Εκείνοι που παρατηρούνται σε αυτή την κατάσταση αποσπώνται από τα προβλήματα, οπότε εμφανίζεται ανακούφιση από το άγχος. Παρατηρείται επίσης επιβράδυνση της νοητικής δραστηριότητας, οπότε η συνείδηση «καθαρίζεται». Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε νέες ιδέες, αυξάνει τη δημιουργικότητα της ψυχικής δραστηριότητας, ξεφορτώνεται τη δημιουργική κρίση.

Εάν ένα άτομο έχει σοβαρή και παρατεταμένη εγκεφαλική δραστηριότητα για κάποιο χρονικό διάστημα, τότε η κανονική δραστηριότητα του οργάνου σταματά. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι η αύξηση των κυμάτων άλφα και η ανακούφιση του ψυχικού στρες.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να έχετε διεγερτική επίδραση στα κύματα άλφα:

Ηχητικά κύματα. Μια απλή και προσιτή μέθοδος από κάθε άποψη, με τη βοήθεια της οποίας αυξάνεται η δραστηριότητα άλφα και η ίδια η διαδικασία φέρνει μια "δόση ευχαρίστησης" σε ένα άτομο. Η τεχνική συνίσταται στην ακρόαση ειδικής μουσικής, η οποία αποτελείται από στερεοφωνικούς ήχους.
Γιόγκα. Οι παρατεταμένες συνεδρίες γιόγκα, υπό την προϋπόθεση ότι οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά, λειτουργούν ως ισχυρός ενεργοποιητής της εγκεφαλικής άλφα δραστηριότητας, η οποία μπορεί να αυξήσει μέτρια και όχι δραματικά την απαιτούμενη απόδοση.
Διαλογισμός. Με τη βοήθεια του διαλογισμού, μπορείτε να μάθετε το σώμα σας να χαλαρώνει αυτόματα, αλλά αυτό θα απαιτήσει πολύ χρόνο για να περάσετε από έναν τεράστιο αριθμό πρακτικών ασκήσεων.
Ασκήσεις αναπνοής. Η μέθοδος υπονοεί ότι ένα άτομο θα πρέπει να διατηρεί συνεχώς βαθιά αναπνοή. Αυτή η διαδικασία διαποτίζει τα εγκεφαλικά κύτταρα και τα εσωτερικά όργανα με οξυγόνο. Εάν κάνετε συστηματικά ασκήσεις αναπνοής, ώστε να γίνει συνήθεια, τότε η δημιουργία κυμάτων άλφα θα συμβεί αυτόματα.
Ζεστά μπάνια. Σχεδόν πάντα, η χαλάρωση έρχεται μετά από ένα ζεστό μπάνιο, που επίσης εξαλείφει την κούραση. Η παραγωγή κυμάτων άλφα είναι ο κύριος λόγος για τη χαλάρωση των μυϊκών δομών.
Αλκοόλ. Δεν είναι μια συνιστώμενη μέθοδος, η οποία, παραδόξως, σας επιτρέπει επίσης να ενεργοποιήσετε την παραγωγή και να πάρετε ένα αυξημένο επίπεδο κυμάτων άλφα. Το αλκοόλ χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους για να ανακουφίσει το άγχος. Αμέσως μετά την κατανάλωση αλκοόλ, αρχίζουν να σχηματίζονται κύματα άλφα, τα οποία επιτρέπουν στο άτομο να έρθει σε κατάσταση χαλάρωσης, αποξένωσης από τον κόσμο και χαλάρωσης.

Παθολογικοί δείκτες

Για να διευκρινιστούν οι πραγματικές τιμές των ρυθμών, η ηλεκτροεγκεφαλογραφία χρησιμοποιείται ως κύρια διαγνωστική τεχνική. Στο ΗΕΓ, ο κανόνας του δείκτη άλφα κυμάτων κυμαίνεται από 80-90%. Εάν τέτοιοι δείκτες απουσιάζουν ή είναι κάτω από 50 τοις εκατό, τότε ένα τέτοιο χαρακτηριστικό θα υποδεικνύει την παρουσία μιας παθολογίας.

Έχει αποδειχτεί εδώ και καιρό ότι στην ηλικία προ-συνταξιοδότησης και συνταξιοδότησης, το εύρος της δραστηριότητας άλφα αρχίζει να μειώνεται σημαντικά, γεγονός που οφείλεται στην επιδείνωση των διαδικασιών παροχής αίματος στον εγκέφαλο και τα όργανα καθώς το σώμα γερνά.

Οι κανονικές τιμές πλάτους κατά τη διέλευση του ΗΕΓ είναι στην περιοχή από 25 έως 95 μV. Μελέτες που διεξήχθησαν στα μέσα του 20ου αιώνα κατέστησαν δυνατή την εξαγωγή μιας τέτοιας έννοιας όπως η «δυσρυθμία του εγκεφάλου». Αλλά περαιτέρω μελέτες έχουν δείξει ότι όχι σε όλες τις περιπτώσεις, η δυσρυθμία θα υποδεικνύει την παρουσία παθολογίας στα παρατηρούμενα. Στο ΗΕΓ, μπορείτε επίσης να δείτε ειδικούς τύπους BEA (βιοηλεκτρική δραστηριότητα), επιληψία και διάχυτες αλλαγές.

Οι μη φυσιολογικές και ανεπαρκείς τιμές της δραστηριότητας άλφα ορίζονται συνήθως σε ορισμένες ασθένειες:

Επιληψία (διάφορες μορφές αυτής της νόσου, συμπεριλαμβανομένης αυτής που σχετίζεται με τη χρήση ναρκωτικών). Με αυτή την παθολογία, ο ασθενής αναπτύσσει άμεση ή μεσοημισφαιρική ασυμμετρία στα εγκεφαλικά ημισφαίρια της κεφαλής. Τόσο η συχνότητα όσο και το πλάτος υποφέρουν. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει παραβιάσεις της μεσοημισφαιρικής ολοκλήρωσης.
Ολιγοφρένεια. Υπάρχει μια αφύσικη αύξηση στη συνολική δραστηριότητα των κυμάτων άλφα.
Κυκλοφορικά προβλήματα. Η παθολογία της άλφα δραστηριότητας αναπτύσσεται σχεδόν πάντα με κυκλοφορικές διαταραχές, στένωση ή επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων. Εάν η βαρύτητα της νόσου είναι υψηλή, τότε υπάρχει σημαντική μείωση στους δείκτες μέσης δραστηριότητας και συχνότητας. Προβλήματα παρατηρούνται επίσης στη δράση της β-λακταμάσης των βακτηριακών παραγόντων.
Υπερτονική νόσος. Αυτή η παθολογία μπορεί να αποδυναμώσει τη συχνότητα του ρυθμού, η οποία δεν αρκεί για τη φυσιολογική χαλάρωση του σώματος.
Φλεγμονώδεις διεργασίες, κύστη, όγκοι στο κάλλος του σώματος. Οι ασθένειες αυτού του τύπου θεωρούνται εξαιρετικά σοβαρές, επομένως, κατά την ανάπτυξή τους, η ασυμμετρία μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου μπορεί να είναι πολύ σοβαρή (έως και 30%).

Για την αξιολόγηση της δραστηριότητας των ρυθμών άλφα, ένα ΗΕΓ εκτελείται τακτικά σε πολλές παθολογικές καταστάσεις: άνοια (επίκτητη ή συγγενής), VSD, τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Τα δεδομένα που λαμβάνονται θα σας επιτρέψουν να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία για ασθένειες που θα ανταποκρίνονται στους υπάρχοντες ρυθμούς.

Κατά την αποκρυπτογράφηση του ΗΕΓ, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σημειωθεί η παρουσία αποδιοργανωμένης δραστηριότητας άλφα. Η αποδιοργάνωση ή η πλήρης απουσία άλφα δραστηριότητας μπορεί να υποδηλώνει επίκτητη άνοια. Επίσης, οι ρυθμοί άλφα αποδιοργανώνονται με καθυστέρηση στην ψυχοκινητική ανάπτυξη στα παιδιά.

Πρόσθετοι δείκτες

Η λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου και η ηλεκτρική δραστηριότητα που παράγει είναι άρρηκτα συνδεδεμένες καταστάσεις. Η δραστηριότητα οφείλεται στην παραγωγή ερεθισμάτων από τα νευρικά κύτταρα. Συγκριτικά, η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μας μπορεί να θεωρηθεί ασήμαντη, γιατί η απόδοσή της βρίσκεται σε επίπεδο μερικών εκατομμυριοστών του βολτ.

Υπάρχουν τρεις κύριες ομάδες ρυθμικών δεικτών του ανθρώπινου εγκεφάλου:

Δραστηριότητα beta. Οι ρυθμοί βήτα αρχίζουν να σχηματίζονται σε ένα άτομο από την ηλικία που αρχίζει να σκέφτεται λογικά για πρώτη φορά και να προσπαθεί να ελέγξει κάτι. Ο πλήρης σχηματισμός αυτού του ρυθμού παρατηρείται, με την επιφύλαξη της φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού, μέχρι την ηλικία των πέντε ετών. Η παραγωγή βήτα ρυθμών γίνεται φυσικά, χωρίς εξωτερική διέγερση, όταν το παιδί είναι ξύπνιο. Η εκδήλωση αυτού του τύπου εγκεφαλικής δραστηριότητας παρατηρείται κατά τη διάρκεια της νοητικής δραστηριότητας, κατά την ανάγνωση, κατά την επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνονται. Χωρίς δραστηριότητα beta, είναι αδύνατο για τους ανθρώπους να επικοινωνήσουν μεταξύ τους και οποιαδήποτε δραστηριότητα.
Δραστηριότητα Δέλτα. Ο σχηματισμός αυτού του ρυθμού συμβαίνει τη στιγμή που το έμβρυο βρίσκεται στη μήτρα. Συνήθως καταγράφεται κατά την εξέταση εγκύου κατά το δεύτερο τρίμηνο. Οι κανονικοί δείκτες της δραστηριότητας δέλτα στο ΗΕΓ είναι συχνότητα από 0,1 έως 5 Hz, πλάτος - από 30 έως 40 μV. Τα κύματα Δέλτα σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του φυσικού ύπνου, κατά τη διάρκεια κωματωδών καταστάσεων ή κατά τη διάρκεια ενός φαρμακευτικού κώματος (σε αυτή την κατάσταση, μπορούν να καταγραφούν ασύγχρονα κύματα δέλτα).
Δραστηριότητα Θήτα. Ο σχηματισμός των ρυθμών θήτα συμβαίνει περίπου στους 2-3 μήνες της εμβρυϊκής ανάπτυξης στη μήτρα (συνήθως καταγράφονται μόνο στο τέλος του τρίτου μήνα της εγκυμοσύνης). Η δραστηριότητα θήτα είναι κυρίαρχη σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών. Μετά την ηλικία των 18 ετών, οι ρυθμοί θήτα στον ανθρώπινο εγκέφαλο σχηματίζονται σε μια κατάσταση γαλήνιας και μέτριας εγρήγορσης, μετατρέποντας σταδιακά σε ύπνο.

Μειονεκτήματα της άλφα διέγερσης

Συμπερασματικά, πρέπει να πούμε ότι ένας υπερβολικός αριθμός κυμάτων άλφα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων αρνητικών καταστάσεων στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, δεν συνιστάται η διέγερση των κυμάτων άλφα εάν όλοι οι δείκτες βρίσκονται ήδη εντός του κανονικού εύρους.

Όπως γνωρίζετε, ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με ηλεκτρικά σήματα. Παράγει συνεχώς ηλεκτρικές ώσεις, οι οποίες ονομάζονται εγκεφαλικά κύματα (ή εγκεφαλικοί ρυθμοί, εγκεφαλικά κύματα, κύματα εγκεφαλικής δραστηριότητας). Η συχνότητα αυτών των παλμών μετριέται σε Hertz ή σε κύκλους ανά δευτερόλεπτο. Λοιπόν, η κυρίαρχη συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων καθορίζει τη γενική κατάσταση του εγκεφάλου.

Γιατί κυρίαρχο; Το θέμα είναι ότι ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί ως σύνολο σε μία συχνότητα. Αυτό σημαίνει ότι μια περιοχή του εγκεφάλου μπορεί να παράγει περισσότερα κύματα βήτα ενώ άλλες περιοχές του εγκεφάλου εκπέμπουν παλμούς με διαφορετική συχνότητα. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να βρίσκεται σε μια ήρεμη χαλάρωση, για παράδειγμα, αλλά μέρος του υποφλοιού θα «φαγούρα» για το άγχος και τα προβλήματα σε επίπεδο παρασκηνίου.

Γράφουν ότι οι ρυθμοί των ηλεκτρομαγνητικών ταλαντώσεων του εγκεφάλου μας σχετίζονται άμεσα με τις ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις μεταξύ της επιφάνειας της Γης και της ιονόσφαιρας, που συμπίπτουν με αυτές ως προς τις κύριες συχνότητες συντονισμού. Πιθανώς, υπάρχει ένα κλειδί εδώ για την ύπαρξη μεγάλων και μικρών ρυθμών της ύπαρξης του κόσμου, μερικοί από τους οποίους αναπαρίστανται σε ένα άτομο με διαφορετικούς τρόπους, και το μέρος που αντηχεί μαζί τους είναι στον περιβάλλοντα χώρο. Πώς μια χορδή κιθάρας κάνει έναν ήχο από κοινού με ένα κουρδιστήρι, πώς μια γέφυρα αρχίζει να δονείται σε συντονισμό με τον άνεμο, και ούτω καθεξής. () Έτσι μπορούμε να συντονιστούμε με διαφορετικούς κύκλους και συχνότητες στον κόσμο, μπαίνοντας σε συντονισμό μαζί τους με απλά κόλπα. Ένα από αυτά είναι τόσο παλιό όσο οι ανθρώπινες κοινωνίες. Είναι μουσική. Ειδικά το ρυθμικό.

Άλφα ρυθμός (α-ρυθμός, άλφα ρυθμός)- Ρυθμός ΗΕΓ (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα) στη ζώνη συχνοτήτων από 8 έως 13 Hz, το μέσο πλάτος είναι 30–70 μV, ωστόσο, μπορούν να παρατηρηθούν κύματα α υψηλού και χαμηλού πλάτους. Καταγράφεται στο 85-95% των υγιών ενηλίκων. Εκφράζεται καλύτερα στις ινιακές περιοχές. Ο α-ρυθμός έχει το μεγαλύτερο πλάτος σε μια κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης, ειδικά με κλειστά μάτια σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Αποκλείεται ή εξασθενεί με αυξημένη προσοχή (ιδιαίτερα οπτική) ή διανοητική δραστηριότητα.

Ο άλφα ρυθμός χαρακτηρίζει τη διαδικασία εσωτερικής «σάρωσης» νοητικών εικόνων από ένα άτομο όταν εστιάζει σε κάποιο ψυχικό πρόβλημα.

Όταν κλείνουμε τα μάτια μας, οι ρυθμοί άλφα εντείνονται και αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται με επιτυχία κατά τη διεξαγωγή διαλογισμού-χαλάρωσης ή συνεδρίας ύπνωσης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα κύματα άλφα εξαφανίζονται όταν ανοίγουν τα μάτια τους και εμφανίζεται μπροστά τους αυτή ή η άλλη πραγματική εικόνα. Στατιστικά και πειραματικά δεδομένα δείχνουν ότι η φύση του ρυθμού άλφα είναι έμφυτη και κληρονομική.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν έναν καλά καθορισμένο ρυθμό άλφα, κυριαρχεί η ικανότητα να σκέφτονται αφηρημένα. Μια μικρή ομάδα ανθρώπων εμφανίζει παντελή απουσία ρυθμών άλφα ακόμα και με κλειστά μάτια. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ελεύθεροι να σκέφτονται οπτικά, αλλά δυσκολεύονται να λύσουν προβλήματα αφηρημένης φύσης.

Οι άνθρωποι που έχουν μάθει να αναλύουν πληροφορίες όταν ο εγκέφαλός τους λειτουργεί σε άλφα ρυθμό έχουν πρόσβαση σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες πληροφοριών, δημιουργικές ιδέες, εμπνευσμένες σκέψεις τους έρχονται πιο συχνά, η διαίσθηση οξύνεται, γεγονός που τους επιτρέπει να βρίσκουν νέες απροσδόκητες λύσεις στα προβλήματα. Δεν είναι περίεργο που λένε: «Κλείσε τα μάτια σου και η απόφαση θα έρθει από μόνη της».

Όταν ο εγκέφαλος λειτουργεί σε άλφα ρυθμό, αυξάνεται η δυνατότητα ενός ατόμου να ελέγχει τη ζωή του. Κατανοώντας πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα διάφορα προβλήματα της ζωής, όπως το υπερβολικό βάρος, η αϋπνία, το άγχος, η ένταση, οι ημικρανίες, οι κακές συνήθειες και πολλά άλλα. Υπάρχει μια ευκαιρία να μάθετε πώς να συντονίζετε τον ψυχισμό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας και να μετατρέπετε τα όνειρα σε πραγματικότητα.

Η εργασία του εγκεφάλου στον άλφα ρυθμό σάς επιτρέπει να μπείτε ήσυχα σε μια κατάσταση ρηχού διαλογισμού, όπως συμβαίνει με τις ασκήσεις αυτόματης προπόνησης και χαλάρωσης. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι όταν ένα άτομο ασχολείται με τέτοιες πρακτικές, σε φυσιολογικό επίπεδο, ο ρυθμός της λειτουργίας του εγκεφάλου μειώνεται στο επίπεδο του ρυθμού άλφα. Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους σχετίζεται άμεσα με την κυριαρχία του ρυθμού άλφα.

Γιατί ο ρυθμός άλφα είναι τόσο αξιοσημείωτος και γιατί τον χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα; Όλα στηρίζονται στο ανθρώπινο μυαλό. Σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης και απορρόφησης του εαυτού μας, τα κύματα άλφα εντείνονται και οι διαδικασίες θεραπείας και καθαρισμού ξεκινούν στην ψυχή μας, οι κρυφοί πόροι ξυπνούν: η διαίσθηση ζωντανεύει, η συγκέντρωση της προσοχής ακονίζεται ιδανικά, εμφανίζονται εξωαισθητικές ικανότητες. Ο κόσμος γύρω αρχίζει να παίζει με εντελώς διαφορετικά χρώματα, κάνοντας ένα άτομο χαρούμενο.

Βήτα ρυθμός (β ρυθμός)- ταλαντώσεις χαμηλού πλάτους του συνολικού δυναμικού του εγκεφάλου με συχνότητα 15 έως 35 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 5-30 μV. Αυτός ο ρυθμός είναι εγγενής στην κατάσταση της ενεργητικής εγρήγορσης. Αναφέρεται σε γρήγορα κύματα. Αυτός ο ρυθμός είναι πιο έντονος στις μετωπιαίες περιοχές, αλλά με διάφορους τύπους έντονης δραστηριότητας αυξάνεται απότομα και εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Έτσι, η σοβαρότητα του βήτα ρυθμού αυξάνεται με την παρουσίαση ενός νέου απροσδόκητου ερεθίσματος, σε κατάσταση προσοχής, με ψυχικό στρες, συναισθηματική διέγερση. Το πλάτος τους είναι 4-5 φορές μικρότερο από το πλάτος των κυμάτων άλφα.

Στην κατάσταση του βήτα ρυθμού, ο εγκέφαλός μας βυθίζεται στη ρουτίνα του να βρίσκεται με έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών προβλημάτων, σε έναν ατελείωτο κύκλο αγχωτικών καταστάσεων, επίλυσης διαφόρων προβλημάτων και ενεργητικής συγκέντρωσης, μια μεταβαλλόμενη εστίαση της προσοχής. Η προσοχή στρέφεται προς τα έξω.

Ο ρυθμός βήτα δεν είναι σε καμία περίπτωση εχθρός μας. Είναι χάρη στον βήτα ρυθμό που η ανθρωπότητα έχει φτάσει σε αφάνταστα ύψη στην τεχνική πρόοδο: έχτισε πόλεις, πήγε στο διάστημα, δημιούργησε τηλεόραση, υπολογιστές. Η ανάπτυξη της ιατρικής σχετίζεται επίσης άμεσα με αυτά τα κύματα. Αυτός είναι ο ρυθμός της ενεργητικής δημιουργίας και ζωής.

Γάμμα ρυθμός (γ ρυθμός)- διακυμάνσεις στα δυναμικά ΗΕΓ στην περιοχή από 30 έως 120-170 έως ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο. Το πλάτος του ρυθμού γάμμα είναι πολύ χαμηλό - κάτω από 10 μV και αντιστρόφως ανάλογο της συχνότητας. Εάν το πλάτος είναι πάνω από 15 μV, τότε το ΗΕΓ θεωρείται παθολογικό. Ο ρυθμός γάμμα παρατηρείται κατά την επίλυση προβλημάτων που απαιτούν μέγιστη εστιασμένη προσοχή. Ο ρυθμός γάμμα αντανακλά ταλαντώσεις που προκαλούνται ταυτόχρονα στους νευρώνες από ένα εισερχόμενο σήμα από το σύστημα ενεργοποίησης του δικτυωτού σχηματισμού, προκαλώντας μια μετατόπιση στο δυναμικό της μεμβράνης.

Ο ρυθμός γάμμα παρατηρείται κατά την επίλυση προβλημάτων που απαιτούν μέγιστη εστιασμένη προσοχή. Αυτός είναι ο ρυθμός ψυχραιμίας και συγκέντρωσης σε ένα πρόβλημα ή εργασία, ο ρυθμός μιας ενεργητικής συλλεγόμενης λύσης και εργασίας. Υπάρχουν θεωρίες που συνδέουν αυτόν τον ρυθμό με το έργο της συνείδησης. Ορισμένες δημοσιεύσεις αναφέρουν διάφορες διαταραχές δραστηριότητας γάμμα σε ασθενείς με σχιζοφρένεια.

Ο ρυθμός γάμμα είναι επίσης μια κατάσταση ανθρώπινης επικοινωνίας με «κάτι» που είναι πέρα από την κατανόηση της συνείδησής μας. Η συχνότητα δόνησης του εγκεφάλου των 50 Hz ονομάζεται φώτιση από ορισμένους ερευνητές βουδιστών διαλογιστών. Αν και αυτό είναι αμφίβολο. Αυτή είναι απλώς η συχνότητα της μέγιστης συγκέντρωσης, της παρουσίας εδώ και τώρα. Δηλαδή, ο ρυθμός γάμμα μας επιτρέπει να γίνουμε κάτι μεγαλύτερο και να αντιληφθούμε τον κόσμο ήδη από τη σκοπιά αυτού του μεγαλύτερου. Είναι, σαν να λέγαμε, ένα εποικοδόμημα πάνω από την ανθρώπινη συνείδηση, το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε.

ρυθμός δέλτα- από 0,5 έως 4 ταλαντώσεις ανά δευτερόλεπτο, πλάτος - 50–500 μV. Αυτός ο ρυθμός εμφανίζεται τόσο σε βαθύ φυσικό ύπνο, όσο και σε ναρκωτικά, καθώς και σε κώμα. Ο ρυθμός δέλτα παρατηρείται επίσης όταν καταγράφονται ηλεκτρικά σήματα από περιοχές του φλοιού που συνορεύουν με την περιοχή μιας τραυματικής εστίας ή όγκου. Οι ταλαντώσεις χαμηλού πλάτους (20–30 μV) αυτού του εύρους μπορούν να καταγραφούν σε κατάσταση ηρεμίας κατά τη διάρκεια ορισμένων μορφών στρες και παρατεταμένης διανοητικής εργασίας.

Χαρακτηριστικό του σταδίου του βαθύ ύπνου χωρίς όνειρα. Και επίσης, για μια κατάσταση πολύ βαθύ διαλογισμού-dhyana (όχι χαλάρωσης, όπως ο άλφα ρυθμός).

Θήτα ρυθμός (θ ρυθμός)- Ρυθμός ΗΕΓ Συχνότητα 4–8 Hz, υψηλό ηλεκτρικό δυναμικό 100–150 microvolt, υψηλό πλάτος κύματος από 10 έως 30 μV. Ο ρυθμός θήτα είναι πιο έντονος σε παιδιά από δύο έως πέντε ετών. Αυτό το εύρος συχνοτήτων συμβάλλει στη βαθιά χαλάρωση του εγκεφάλου, στην καλή μνήμη, στη βαθύτερη και ταχύτερη αφομοίωση των πληροφοριών, στην αφύπνιση της ατομικής δημιουργικότητας και ταλέντων.

Ως επί το πλείστον, σε παιδιά κάτω των 5 ετών, ο εγκέφαλος λειτουργεί κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αυτό το συγκεκριμένο εύρος κυμάτων, το οποίο επιτρέπει στα παιδιά να απομνημονεύουν εκπληκτικά μια τεράστια προσφορά διαφόρων πληροφοριών, κάτι που είναι ασυνήθιστο για εφήβους και ενήλικες. Στη φυσική κατάσταση, αυτός ο ρυθμός στην πλειοψηφία των ενηλίκων κυριαρχεί μόνο κατά τη φάση του ύπνου REM, της μισής υπνηλίας. Χαρακτηριστικό για βαθύ διαλογισμό-dhyana. Σε αυτό το εύρος συχνοτήτων υπάρχει αρκετή ενέργεια στον εγκέφαλο για να αφομοιώσει μεγάλες ποσότητες πληροφοριών και να τις μεταφέρει γρήγορα στη μακροπρόθεσμη μνήμη, ενισχύονται οι μαθησιακές ικανότητες και ανακουφίζεται από το άγχος. Σε αυτό το εύρος, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης ευαισθησίας. Αυτή η κατάσταση είναι ιδανική για σούπερ μάθηση, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να διατηρήσει τη συγκέντρωση, την εξωστρέφεια για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υπόκειται σε άγχος και νευρωτικές εκδηλώσεις.

Αυτό είναι το εύρος των ανώτερων συνδέσεων του εγκεφάλου, που συνδέει και τα δύο ημισφαίρια και απευθείας τα στρώματα του εγκεφαλικού φλοιού με τις μετωπικές του ζώνες.

Σίγμα ρυθμός- Ο αυθόρμητος ρυθμός σίγμα έχει συχνότητα 10 έως 16 Hz, αλλά γενικά είναι 12 έως 14 κύκλοι ανά δευτερόλεπτο. Ο ρυθμός σίγμα είναι μια δραστηριότητα σε σχήμα ατράκτου. Πρόκειται για εκρηκτική δραστηριότητα ή φλας, λάμψεις σε σχήμα ατράκτου, που καταγράφονται σε κατάσταση φυσικού ύπνου. Εμφανίζεται επίσης με ορισμένες νευροχειρουργικές και φαρμακολογικές επιδράσεις. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του ρυθμού σίγμα είναι η αύξηση του πλάτους στην αρχή της έκρηξης του ρυθμού σίγμα και η μείωση του στο τέλος της έκρηξης. Το πλάτος είναι διαφορετικό, αλλά στους ενήλικες δεν είναι συνήθως μικρότερο από 50 μικροβολτ. Ο ρυθμός σίγμα εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο του ύπνου non-REM, που ακολουθεί αμέσως την υπνηλία. Κατά τη διάρκεια του ύπνου με κύματα δέλτα, ο ρυθμός σίγμα σπάνια εμφανίζεται. Κατά τη μετάβαση στον ύπνο REM, ο ρυθμός σίγμα παρατηρείται στο ΗΕΓ, αλλά μπλοκάρεται πλήρως στην αναπτυγμένη φάση του ύπνου REM. Στους ανθρώπους, αυτός ο ρυθμός εμφανίζεται από την ηλικία των τριών μηνών περίπου. Με την ηλικία, η συχνότητα των διακυμάνσεων του ρυθμού, κατά κανόνα, δεν αλλάζει.

Άμεση χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες- Οι συχνότητες μεταξύ 5 και 10 Hz χρησιμοποιούνται για διαφορετικά επίπεδα χαλάρωσης.

Αντικατάσταση ύπνου- μια συνεδρία τριάντα λεπτών στα 5 hertz αντικαθιστά 2-3 ώρες ύπνου, επιτρέποντάς σας να ξυπνάτε νωρίς το πρωί πιο δυνατοί, να ακούτε για μισή ώρα πριν πέσετε για ύπνο και να σηκωθείτε το πρωί.

Καταπολέμηση της αϋπνίας- Κύματα μεταξύ 4 και 6 Hertz για τα πρώτα 10 λεπτά, μετά μετάβαση σε συχνότητες κάτω των 3,5 Hz (για 20-30 λεπτά), κατεβαίνοντας σταδιακά στα 2,5 Hz πριν τελειώσει.

Ανεβάζοντας τους τόνους- Κύματα Θήτα (4-7 Hz) για 45 λεπτά την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε για τους ρυθμούς της εγκεφαλικής δραστηριότητας και.

Διέγερση εγκεφαλικών ρυθμών

Εξετάστε τους τρόπους που διαθέτει κάθε άτομο για να διεγείρει τους ρυθμούς του εγκεφάλου για να βελτιώσει τις φυσικές ικανότητες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, των δημιουργικών γνώσεων.

Διέγερση Άλφα Ρυθμού

Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς βαθμούς παραγωγής κυμάτων άλφα. Για κάποιους, το επίπεδο αυτών των κυμάτων είναι φυσικά πολύ χαμηλό, για άλλους, αντίθετα, είναι υψηλό. Στα παιδιά κυριαρχούν τα κύματα άλφα και θήτα. Επομένως, τα παιδιά δεν χρειάζονται διέγερση του ρυθμού άλφα.

Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να παράγει περισσότερα κύματα βήτα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο άλφα ρυθμός επικρατεί στους εξωστρεφείς (κοινωνικοί αισιόδοξοι που αλληλεπιδρούν εύκολα με την κοινωνία) και μειώνεται σημαντικά στους εσωστρεφείς (αποκλειστικοί, λίγο ντροπαλοί και αποτραβηγμένοι άνθρωποι, εστιασμένοι στον εσωτερικό τους κόσμο). Η διέγερση των κυμάτων άλφα βοηθά τους εσωστρεφείς να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην κοινωνία.

Τρόποι αύξησης του ρυθμού άλφα είναι:

Συγχρονισμός κυμάτων με εξωτερικά σήματα. Συνίσταται στην ακρόαση ορισμένων κομματιών που αποτελούνται από στερεοφωνικά σήματα (δείτε περισσότερα παρακάτω).
Καθημερινός διαλογισμός-χαλάρωση- θέλει εξάσκηση και χρόνο. Αρκεί για τους αρχάριους να αφιερώνουν 20 λεπτά την ημέρα στην προπόνηση για να μάθουν πώς να χαλαρώνουν.
Γιόγκα- συμβάλλει στην πλήρη χαλάρωση του σώματος και στην αύξηση του επιπέδου των κυμάτων άλφα. Τα σωστά και συνεχή μαθήματα γιόγκα θα βοηθήσουν στον συνειδητό έλεγχο του ρυθμού άλφα.
Βαθιά ανάσα- μια μέθοδος κορεσμού των κυττάρων του εγκεφάλου και του σώματος με οξυγόνο. Με το να κατακτήσετε αυτή τη μέθοδο και να την κάνετε συνήθεια, θα βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να συντονιστεί αυτόματα στο σχηματισμό του ρυθμού άλφα.
Οραματισμός.Μόλις κλείσουμε τα μάτια μας και αρχίσουμε να ονειρευόμαστε, σχεδιάζοντας θετικές εικόνες, ο εγκέφαλος αρχίζει αμέσως να παράγει ενεργά κύματα άλφα.
Αλκοόλ- ένας αποτελεσματικός, αλλά ο πιο ανθυγιεινός τρόπος αύξησης. Οι άνθρωποι συνηθίζουν εύκολα να ανακουφίζουν από το στρες με το αλκοόλ. Όταν λαμβάνεται, υπάρχει μια απότομη αύξηση στην παραγωγή κυμάτων άλφα, μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας επικρατεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, με τη βοήθεια διεγερτικών κυμάτων άλφα με ειδικό εξοπλισμό, μπορείτε να κάνετε το αντίθετο - να αντιμετωπίσετε τον αλκοολισμό και τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Οι αρνητικές επιπτώσεις που εμφανίζονται με την υπερβολική διέγερση του ρυθμού άλφα περιλαμβάνουν αυξημένη υπνηλία, κόπωση, ακόμη και κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την κατάστασή σας. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, νυσταγμένοι και αρχίζετε να νιώθετε κατάθλιψη, τότε ο εγκέφαλός σας χρειάζεται να τονωθεί όχι από κύματα άλφα, αλλά από κύματα βήτα.

Η αύξηση του ρυθμού άλφα θα είναι χρήσιμη σε περίπτωση κατάθλιψης που σχετίζεται με φόβο, νευρικότητα και ένταση. Δεν χρειάζεται να αυξήσετε τον άλφα ρυθμό σε μια ήρεμη, χαλαρή κατάσταση με καθαρό μυαλό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απογοήτευσης, πλήξης και απώλειας ενδιαφέροντος για τη ζωή. Όταν εμφανιστούν αυτά τα φαινόμενα, πρέπει να σταματήσετε τη διέγερση των κυμάτων άλφα και να αυξήσετε τον βήτα ρυθμό.

Διέγερση του Βήτα Ρυθμού

Ποια οφέλη έχει ένα άτομο από την τόνωση του εγκεφάλου του με κύματα βήτα; Αυτά τα κύματα αρχίζουν φυσικά να κυριαρχούν στις δραστηριότητες συνομιλίας και μάθησης. Η αύξηση του ρυθμού βήτα βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, τις νοητικές ικανότητες, αυξάνει το επίπεδο ενέργειας, οξύνει τις αισθήσεις και συγκεντρώνει την προσοχή. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα άτομα με IQ πάνω από το μέσο όρο έχουν αυξημένη παραγωγή κυμάτων βήτα στον εγκέφαλο. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί αυτά τα κύματα επιταχύνουν την εργασία του εγκεφάλου και αυξάνουν την αντίληψη των εκπαιδευτικών πληροφοριών. Η διέγερση βήτα είναι χρήσιμη για όσους αισθάνονται κουρασμένοι και καταπονημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τρόποι για να διεγείρετε τα κύματα βήτα:

Συγχρονισμός κυμάτων- με τη βοήθεια μουσικής που περιέχει binaural beats (δείτε λεπτομέρειες παρακάτω).
Διαβάζοντας ενδιαφέροντα βιβλία- αυξάνει τη δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου και την παραγωγή κυμάτων βήτα.
Καφεΐνη- ενισχύει τα κύματα βήτα, αλλά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Τα επιβλαβή ενεργειακά ποτά και το κάπνισμα δίνουν ένα κύμα δραστηριότητας κυμάτων. Ωστόσο, λίγο μετά το ξύπνημα, θα αισθανθείτε μια απότομη πτώση της ενέργειας και θα περάσετε την υπόλοιπη ημέρα σε διαλυμένη κατάσταση.

Μειονεκτήματα της ανύψωσης βήτα ρυθμού. Εάν έχετε φυσικά αυξημένα επίπεδα κυμάτων βήτα, τότε η πρόσθετη διέγερση θα οδηγήσει σε συναισθήματα φόβου, ανεξήγητο άγχος και ακόμη και πανικό. Ο βήτα ρυθμός αυξάνει την ένταση των μυών και την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα κύματα επηρεάζουν τις διαδικασίες διέγερσης του νευρικού συστήματος και ανακουφίζουν από την υπνηλία. Επομένως, οι υπερτασικοί ασθενείς και όσοι πάσχουν από αϋπνία δεν πρέπει να εμπλέκονται στην τόνωση των κυμάτων βήτα.

Διέγερση των κυμάτων Θήτα

Ο ρυθμός θήτα φέρνει το σώμα μας σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, στην οποία βλέπουμε όνειρα. Αυτά τα κύματα είναι μια λεπτή γραμμή μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνείδητου. Υπό την επιρροή τους, εκτοξεύονται μηχανισμοί αυτοθεραπείας στο σώμα, υπάρχει βελτίωση στη φυσική και πνευματική κατάσταση. Χάρη στη βαθιά χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ρυθμού θήτα, το σώμα μας ανακάμπτει γρήγορα από βαριά φορτία.

Η είσοδος στην κατάσταση του ρυθμού θήτα συμβάλλει στην εμφάνιση μιας βαθιάς σύνδεσης με το υποσυνείδητο και στην εμφάνιση παραφυσικών ικανοτήτων (έξοδος της συνείδησης πέρα από το φυσικό σώμα, δημιουργία επαφής με τον άλλο κόσμο, εξωαισθητηριακή αντίληψη). Η παραμονή σε αυτό μας φέρνει συναισθήματα ευδαιμονίας και γαλήνης.

Οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν συσκευές και άλλα κύματα διέγερσης θήτα στη θεραπεία ασθενών από ψυχικό τραύμα. Η αρχή της θεραπείας βασίζεται στο ότι ένα άτομο θυμάται ένα τραυματικό γεγονός κρυμμένο στα βάθη του υποσυνείδητου και αλλάζει στάσεις απέναντί του.

Μεγάλη δραστηριότητα των κυμάτων θήτα συναντάμε σε παιδιά και δημιουργικούς ανθρώπους. Ο ρυθμός θήτα ξυπνά και ενισχύει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, σας επιτρέπει να προγραμματίσετε το υποσυνείδητο, να απαλλαγείτε από την αρνητική σκέψη.

Τρόποι για την τόνωση των κυμάτων θήτα:

Συγχρονισμός του εγκεφάλου με ειδικούς ρυθμούς.
Ακούγοντας ευχάριστη μουσική.Οι ήχοι μιας τέτοιας μουσικής συνδέονται με την ανάπτυξη συναισθημάτων και αισθήσεων και αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος για να αυξηθεί η δραστηριότητα των κυμάτων θήτα.
Διαλογισμός (ελαφριά χαλάρωση και dhiana με λίγη βύθιση)- παράγει ρυθμό άλφα και θήτα. Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε πώς να παράγετε κύματα άλφα και μόνο μετά από θετική προπόνηση έρχεται η ικανότητα ελέγχου του ρυθμού θήτα.
Ύπνωση και αυτο-ύπνωση. Αφήστε να ενισχυθεί ο ρυθμός άλφα και θήτα.
Γιόγκα- βοηθά στον συνειδητό έλεγχο της κατάστασης των κυμάτων θήτα και την αξιοποίηση στο έπακρο.

Οι ανθυγιεινοί τρόποι για την αύξηση του ρυθμού θήτα περιλαμβάνουν τη χρήση παραισθησιογόνων φαρμάκων και αλκοόλ. Σε κατάσταση αλκοολικής μέθης, πρώτα αυξάνεται η δραστηριότητα των κυμάτων άλφα, δημιουργείται ένα αίσθημα γαλήνης και χαλάρωσης, στη συνέχεια ξεκινά μια φάση βίαιης δραστηριότητας - ρυθμοί βήτα, μετά αντικαθίστανται από ταλαντώσεις θήτα. Οι χρόνιοι αλκοολικοί βιώνουν συνεχή δραστηριότητα θήτα, η οποία βλάπτει την ομιλία, τη μνήμη και τις συλλογιστικές τους ικανότητες.

Ο λογικός διαλογισμός, η γιόγκα και η ύπνωση βοηθούν ένα άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του, να βουτήξει στο υποσυνείδητο, να μάθει να δημιουργεί κύματα άλφα και θήτα.

Τα μειονεκτήματα της αύξησης της δραστηριότητας του εγκεφάλου θήτα περιλαμβάνουν:

Η διέγερση θήτα δεν ενδείκνυται για ονειροπόλους που είναι επιρρεπείς σε φαντασιώσεις, καθώς θα τους κάνει ακόμα πιο απουσιολόγους.
Η αύξηση του ρυθμού θήτα οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης και υπνηλία. Επομένως, δεν πρέπει να διεγείρετε τα κύματα θήτα πριν από την εργασία. Ακριβώς όπως το άλφα, οι διακυμάνσεις θήτα σε μεγάλες ποσότητες προκαλούν απάθεια και πλήξη.

Διέγερση κυμάτων Δέλτα

Η διέγερση των κυμάτων δέλτα είναι η πιο δύσκολη διαδικασία, γιατί τα κύματα δέλτα «διαμορφώνουν» το υποσυνείδητο και στο υποσυνείδητο. Οι απλοί άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση κυριαρχίας του δέλτα ρυθμού μόνο σε βαθύ ύπνο, κώμα ή απώλεια των αισθήσεων. Μόνο έμπειροι θεραπευτές, μέντιουμ, σαμάνοι και έμπειροι διαλογιστές μπορούν να ελέγξουν συνειδητά τις ταλαντώσεις του δέλτα. Χωρίς να μελετήσετε ειδικές τεχνικές και μεθόδους, χωρίς έναν ικανό βοηθό, δεν συνιστάται να αυξήσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου δέλτα μόνοι σας.

Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτύχετε μια σταθερή έναρξη των κυμάτων δέλτα είναι να αναπνέετε ρυθμικά με ρυθμό περίπου 60 αναπνοών ανά λεπτό.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από τους σαμάνους σε τελετουργικούς χορούς πριν πάνε στον «λεπτό» κόσμο για απαντήσεις στις ερωτήσεις τους.

Συγχρονισμός κυμάτων με εξωτερικά σήματα

Ο εγκέφαλός μας έχει την ικανότητα να συγχρονίζει την κυρίαρχη συχνότητά του με ένα εξωτερικό σήμα, αυτό ονομάζεται «απόκριση συχνότητας». Λόγω αυτού, είναι δυνατός ο στοχευμένος συγχρονισμός των εγκεφαλικών κυμάτων - η στοχευμένη χρήση ήχου ή φωτός για τον συγχρονισμό της συχνότητας της ηλεκτροχημικής δραστηριότητας του εγκεφάλου με μια συχνότητα που αντιστοιχεί στην επιθυμητή κατάσταση του εγκεφάλου.

Οι κύριοι τύποι ήχων που χρησιμοποιούνται για συγχρονισμό εγκεφαλικών κυμάτων (BMW) είναι:

διφωνικοί παλμοίείναι δύο τόνοι ελαφρώς διαφορετικής ταχύτητας (ή συχνότητας) που παρέχονται χωριστά σε κάθε αυτί. Αυτοί οι ρυθμοί γίνονται αντιληπτοί σαν να εμφανίζονται ακριβώς στο κεφάλι. Σε αυτή την περίπτωση, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με μια συχνότητα που προκύπτει από το συνδυασμό αυτών των δύο συχνοτήτων. Τα ακουστικά είναι απαραίτητη προϋπόθεση γιατί δεν υπάρχει άλλος τρόπος να απομονώσεις έναν συγκεκριμένο ήχο σε κάθε αυτί.

Αυτό το αποτέλεσμα παράγεται στον εγκέφαλο, όχι στα αυτιά, όπως συμβαίνει με τους μονοφωνικούς παλμούς. Αυτό είναι ένα μικτό προϊόν της δραστηριότητας των νευρώνων που βρίσκονται στο αυτί και τον εγκέφαλο. Τα binaural beats είναι διαφορετικά από τα mononaural beats που συμβαίνουν στο περιβάλλον (εξωτερικά στο αυτί), είναι σαν να χτυπάς δύο χορδές κιθάρας ταυτόχρονα, έχοντας ελαφρώς διαφορετικές συχνότητες.

Έτσι δημιουργείται ένας διφωνικός ρυθμός:

Τα binaural beats ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά το 1839 από έναν Γερμανό πειραματιστή (H. Dove). Τότε τα binaural beats θεωρούνταν ένα είδος μονοφωνικών beats. Οι μονοφωνικοί και διφωνικοί ρυθμοί είναι σπάνιοι στη φύση, αλλά συχνά εμφανίζονται σε ανθρωπογενή αντικείμενα.

Τα binaural beats δεν είναι πολύ αισθητά καθώς το βάθος διαμόρφωσης (η διαφορά μεταξύ δυνατού και απαλού ήχου) είναι 3 db. Αυτό σημαίνει ότι τα binaural beats δεν παράγουν κανένα σημαντικό CMW, αλλά έχουν ένα υπνωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο φαινόμενο Ganzfeld. Το φαινόμενο Ganzfeld είναι μια διαδικασία κατά την οποία ο νους ηρεμεί ως αποτέλεσμα μιας μονότονης επίδρασης στις αισθήσεις.

Ένα φυσικό παράδειγμα του φαινομένου Ganzfeld θα ήταν όταν κάθεστε σε ένα χωράφι σε ένα χωριό, κοιτάζοντας τον ευρύχωρο γαλάζιο ουρανό και ακούτε το θρόισμα των φύλλων στα δέντρα (λευκό θόρυβο) μακριά από τη φασαρία και άλλες εκδηλώσεις της ζωής της πόλης.

Λόγω του φαινομένου Ganzfeld, τα binaural beats, ως ψυχολογικό εργαλείο, μάλλον παίζουν βοηθητικό ρόλο στη δημιουργία της διαδικασίας CMW, σκοπός της οποίας είναι η ηρεμία του μυαλού και της ψυχής.

μονοφωνικοί ρυθμοίπροκύπτουν στα αυτιά ως αντίδραση σε ήχους διαφορετικής φύσης. Όπως τα binaural beats, αυτοί οι ήχοι δεν εμφανίζονται στη φύση, αλλά είναι συνηθισμένοι όταν ακούτε μηχανήματα που κάνουν συνεχώς έναν ήχο. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ακούσει δύο κινητήρες να λειτουργούν δημιουργώντας ένα εφέ συντονισμού σε ένα κτίριο. Ταυτόχρονα, μπορείς να νιώσεις κυριολεκτικά τους κραδασμούς με ολόκληρο το σώμα σου που συμβαίνουν όταν οι ήχοι αυτών των κινητήρων «συγκρούονται» μεταξύ τους.

Με τη βοήθεια μονοφωνικών ρυθμών, οι μουσικοί κουρδίζουν έγχορδα όργανα. Τόσο οι μονοφωνικοί όσο και οι διφωνικοί ρυθμοί είναι το αποτέλεσμα του αριθμητικού αθροίσματος των κυματομορφών των δύο τόνων καθώς αλληλοσυμπληρώνονται ή «αναιρούν» ο ένας τον άλλον, γίνονται πιο δυνατοί, μετά πιο αθόρυβοι και μετά πάλι πιο δυνατοί.

Έτσι δημιουργείται ένας μονοφωνικός ρυθμός:

Ισόχρονοι τόνοιείναι ήχοι σε απευθείας απόσταση που ανάβουν και σβήνουν πολύ γρήγορα. Ο συγχρονισμός συμβαίνει λόγω της ρυθμικής ενεργοποίησης και απενεργοποίησης των ήχων μιας συγκεκριμένης συχνότητας. Οι ισόχρονοι τόνοι θεωρούνται σήμερα το πιο αποτελεσματικό μέσο ακουστικής διέγερσης και αναγνωρίζονται ως πιο αποτελεσματικοί για συγχρονισμό από τους μονοφωνικούς και διφωνικούς ρυθμούς. Προκαλούν έντονη αντίδραση και αρέσουν στους περισσότερους.

Οι ισόχρονοι τόνοι, που αποτελούνται από καθαρό τόνο (σύνθετα κύματα), με συχνότητα 150-180 Hz δείχνουν το καλύτερο αποτέλεσμα προσωπικής αντίληψης τόσο συχνά που προτείνονται για γενική χρήση.

Οι ισόχρονοι ήχοι δεν απαιτούν ακουστικά, αλλά η χρήση ακουστικών μπορεί να επιτύχει πιο καθαρό αποτέλεσμα εξαλείφοντας τις εξωτερικές παρεμβολές ήχου.

Υποτίθεται ότι οι ισόχρονοι τόνοι έχουν επίσης υπνωτικές ιδιότητες, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι εμπνέουν ιδέες ή πρόσθετες επιβεβαιώσεις. Αυτές είναι δονήσεις που σας βοηθούν να χαλαρώσετε, να διαλογιστείτε βαθύτερα και να εργαστείτε με το υποσυνείδητό σας, για παράδειγμα, όταν το καθαρίζετε.

Μια σύντομη επισκόπηση των τριών τύπων συγχρονισμένων ήχων

διφωνικοί παλμοί: Δύο ήχοι ελαφρώς διαφορετικοί στη συχνότητα δημιουργούν μια συχνότητα για συγχρονισμό. Τα ακουστικά χρησιμοποιούνται κατά την ακρόαση. ο ένας ήχος πηγαίνει στο αριστερό αυτί, ο άλλος στο δεξί, ακριβώς την ίδια στιγμή. Ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με μια συχνότητα που προκύπτει από το συνδυασμό αυτών των δύο συχνοτήτων. Δεν ακούς δύο ήχους, αλλά έναν. Τα ακουστικά είναι απαραίτητη προϋπόθεση γιατί δεν υπάρχει άλλος τρόπος να απομονωθεί ένας συγκεκριμένος ήχος σε κάθε αυτί (και τα δύο αυτιά ακούν και τους δύο ήχους και ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί στην επιθυμητή συχνότητα).
Και παρόλο που ορισμένοι λένε ότι οι διφωνικοί ρυθμοί δεν είναι τόσο αποτελεσματικοί για συγχρονισμό όσο οι μονοφωνικοί ή οι ισόχρονοι ήχοι, οι διφωνικοί ρυθμοί είναι πιο αποτελεσματικοί για το συγχρονισμό των εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Πιστεύεται ότι συμβάλλει στη διαύγεια της σκέψης και είναι χαρακτηριστικό της σκέψης των μεγαλοφυιών, όταν η λογική και η δημιουργικότητα χρησιμοποιούνται εξίσου.
μονοφωνικοί ρυθμοί: οι μονοφωνικοί ρυθμοί εμφανίζονται στα αυτιά ως αντίδραση σε ήχους διαφορετικής φύσης. Όπως τα binaural beats, αυτοί οι ήχοι δεν εμφανίζονται στη φύση, αλλά είναι συνηθισμένοι όταν ακούτε μηχανήματα που κάνουν συνεχώς έναν ήχο. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ακούσει δύο κινητήρες να λειτουργούν δημιουργώντας ένα εφέ συντονισμού σε ένα κτίριο. Ταυτόχρονα, μπορείς να νιώσεις κυριολεκτικά τους κραδασμούς με ολόκληρο το σώμα σου που συμβαίνουν όταν οι ήχοι αυτών των κινητήρων «συγκρούονται» μεταξύ τους.
Ή ίσως έχετε ακούσει δύο χορδές κιθάρας συντονισμένες σε διαφορετικές συχνότητες να ακούγονται ταυτόχρονα: ακούτε μια συχνότητα σύμφωνα, όχι δύο διαφορετικές συχνότητες. Τα ακουστικά δεν απαιτούνται για μονοφωνικούς ρυθμούς.
Ισόχρονοι ήχοιπολύ γρήγορος παλμός, ρυθμικά ενεργοποίηση και απενεργοποίηση. Η συχνότητα συγχρονισμού λαμβάνεται πολύ απλά - με επανειλημμένη ενεργοποίηση και απενεργοποίηση του ήχου της επιθυμητής συχνότητας. Οι ισόχρονοι ήχοι δεν απαιτούν ακουστικά, αλλά η χρήση ακουστικών μπορεί να επιτύχει πιο καθαρό αποτέλεσμα εξαλείφοντας τις εξωτερικές παρεμβολές ήχου. Οι ειδικοί γενικά συμφωνούν ότι οι ισόχρονοι ήχοι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικοί στο χρονισμό από τους μονοφωνικούς και διφωνικούς ρυθμούς.

Οι ισόχρονοι ήχοι γίνονται αισθητοί από το σώμα και όχι μόνο από τα αυτιά.

Σε αντίθεση με τους διφωνικούς ρυθμούς, οι ισόχρονοι ήχοι μπορούν να ακουστούν μέσω εξωτερικών ηχείων ή να ακουστούν με ολόκληρο το σώμα. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον ήχο όχι μόνο με τα αυτιά. Έχετε νιώσει ποτέ τον ρυθμό με όλο σας το σώμα - για παράδειγμα, σε μια ροκ συναυλία; Ακόμη και οι κωφοί μπορούν να «ακούνε» ήχους νιώθοντας τους κραδασμούς με το σώμα τους και όχι με τα αυτιά τους.

Τόσο ο εγκέφαλος όσο και το σώμα αντιλαμβάνονται ("ακούνε") σταθερά εξωτερικά ερεθίσματα. Οι ισόχρονοι ήχοι είναι μια σχετικά νέα τεχνολογία., που αντικατέστησε τους διφωνικούς και μονοφωνικούς ρυθμούς που χρησιμοποιούνται εδώ και εκατό περίπου χρόνια. Μπορείτε να επιτύχετε βαθύτερο εφέ συγχρονισμού με ισόχρονους ήχους από ό,τι με διφωνικούς ρυθμούς λόγω συγχρονισμού ολόκληρου του σώματος.

Είναι ασφαλείς οι ισόχρονοι ήχοι; Ναί.Το Brain Sync δεν είναι πλύση εγκεφάλου! Ο εγκέφαλος τείνει φυσικά να συγχρονίζεται με οποιονδήποτε επαναλαμβανόμενο ήχο. Οι ήχοι επηρεάζουν την ηλεκτροχημική δραστηριότητα του εγκεφάλου με τον ίδιο φυσικό τρόπο που η ακρόαση επαναλαμβανόμενων ελαφρών τυμπάνων απαιτεί χαλάρωση. Επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σας και την κατάσταση της συνείδησής σας - ο συγχρονισμός των εγκεφαλικών κυμάτων δεν ενσταλάζει σκέψεις ή ιδέες στη συνείδησή σας και επίσης δεν προκαλεί σωματική βλάβη.

Το σημείωμα. Εν ολίγοις, η ουσία: οι πλανήτες δεν χρειάζονται καθόλου στην αστρολογία, απλώς στον κόσμο υπάρχουν κύκλοι (ρυθμοί) στους οποίους συνδέονται τα πάντα σε αυτόν ή με τους οποίους όλα σε αυτόν είναι συγχρονισμένα (συντονίζονται) - μπορείτε Υπολογίστε αυτούς τους ρυθμούς βρίσκοντας κάποιους κοινούς κύκλους σε ένα άτομο και κάτι περισσότερο ή λιγότερο μόνιμο και παγκόσμιο (αν ένα αηδόνι έξω από το παράθυρο έχει παγκόσμιο κύκλο, όλη η αστρολογία μπορεί να συνδεθεί τέλεια με ένα αηδόνι).

Τι είναι ο άλφα εγκεφαλικός ρυθμός; Αυτός είναι ο ρυθμός της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου σε ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα με συχνότητα που κυμαίνεται από 7 έως 14 Hz. Το πλάτος ταλάντωσης των κυμάτων άλφα είναι περίπου 5-100 μV. Η κατάσταση άλφα του εγκεφάλου παρατηρείται σε ήρεμη κατάσταση και κατά τον ύπνο REM. Οι ινιακοί λοβοί υποστηρίζουν τη δημιουργία κυμάτων άλφα και κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Η ύπνωση, ο διαλογισμός, το κλείσιμο των ματιών οδηγούν σε αύξηση του εύρους των κυμάτων άλφα.

Η αξία του ρυθμού άλφα για τον εγκέφαλο

Τα εγκεφαλικά κύματα άλφα είναι χαμηλής συχνότητας και εμφανίζονται σε περιόδους ηρεμίας. Εμφανίζονται λόγω της σύγχρονης δημιουργίας κυττάρων βηματοδότη (βηματοδότη) στον θάλαμο και τον φλοιό ενός ασθενούς ηλεκτρικού ρεύματος με την ίδια συχνότητα.

Πιστεύεται ότι η παρουσία του εγκεφάλου σε κατάσταση άλφα βοηθά στην επανεκκίνηση του κεντρικού νευρικού συστήματος και στην ανακούφιση του στρες που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται η ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος. Είναι οι ρυθμοί άλφα που ρυθμίζουν το σώμα να αποκαθιστά και να συσσωρεύει πόρους μετά από σκληρή δουλειά.

Οι ψυχοθεραπευτές και οι υπνολόγοι, οι νευροφυσιολόγοι πιστεύουν ότι οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές εξαιρετικές ανακαλύψεις της επιστήμης ακριβώς στην κατάσταση του άλφα ρυθμού. Οι υπνοθεραπευτές, εισάγοντας τον ασθενή σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος, αντιμετωπίζουν εθισμούς και χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με το στρες.

Τι ενεργοποιεί τους άλφα ρυθμούς;

Σε τι χρησιμεύουν οι ρυθμοί άλφα;

Επεξεργασία των πληροφοριών που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ανάκτηση των πόρων του σώματος λόγω της ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού συστήματος.
Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
Η υπερβολική δραστηριότητα του μεταιχμιακού συστήματος αναστέλλεται.
Εξάλειψη των επιπτώσεων του στρες (αγγειοσυστολή, μειωμένη ανοσία).

Οι ρυθμοί άλφα που δημιουργούνται από τον εγκέφαλο σε ηρεμία ενεργοποιούν την τροφοτροπική λειτουργία του υποθαλάμου, με στόχο τις αναγεννητικές διεργασίες στους ιστούς. Καταπραΰνουν επίσης ένα υπερδιεγερμένο μεταιχμιακό σύστημα υπεύθυνο για τις βασικές ανάγκες του σώματος. Είναι η παθολογική υπερδιέγερση του μεταιχμιακού συστήματος, σύμφωνα με τους νευροφυσιολόγους, που οδηγεί σε κατάχρηση και εθισμό. Μεταξύ αυτών των διαταραχών, μπορεί κανείς να σημειώσει μια αύξηση της όρεξης μέχρι τη βουλιμία, μια τάση για χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών και το κάπνισμα. Χαρακτηριστικές είναι επίσης οι διαταραχές της περιόδου, οι παθήσεις των αδένων που παράγουν ορμόνες.

Με μείωση της άλφα δραστηριότητας του εγκεφάλου, ένα άτομο είναι πιο ευαίσθητο σε καρδιαγγειακές παθήσεις (, στηθάγχη), μειωμένη ανοσία και ογκολογία. Ταυτόχρονα, η αρνητική σκέψη κυριαρχεί σε άτομα με ανεπαρκή παραγωγή κυμάτων άλφα στον εγκέφαλο. Τέτοια άτομα τείνουν να έχουν εμμονή με τα προβλήματά τους, καθιστώντας δύσκολη την εύρεση λύσεων παραγωγικά.

Άλφα ρυθμός σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις

Κατά τη διεξαγωγή (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα), εκτιμάται ο δείκτης άλφα-ρυθμού του εγκεφάλου, ο κανόνας του οποίου είναι 75-95%. Όταν πέφτει κάτω από το 50%, μιλούν για παθολογία. Το πλάτος του ρυθμού άλφα μειώνεται απότομα στην ηλικία των 60 ετών. Αυτό οφείλεται κυρίως σε διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Ο κανόνας του πλάτους των κυμάτων είναι 20-90 μV.

Σε πολλές παθήσεις του εγκεφάλου, όπως η ναρκοληψία, η ιδιοπαθής υπέρταση, υπάρχει ασυμμετρία του ρυθμού άλφα στο αριστερό και στο δεξί ημισφαίριο, τόσο σε συχνότητα όσο και σε πλάτος. Αυτό υποδηλώνει παραβίαση της μεσοημισφαιρικής ολοκλήρωσης. Η υπέρταση χαρακτηρίζεται από μείωση της συχνότητας των άλφα εγκεφαλικών ρυθμών. Με την ολιγοφρένεια, η δραστηριότητα των ρυθμών άλφα αυξάνεται.

Η παραβίαση του συγχρονισμού του άλφα ρυθμού υποδηλώνει επίσης παθολογία. Με τη ναρκοληψία σημειώνεται υπερσυγχρονισμός. Μια μείωση στο πλάτος (κατάθλιψη) των κυμάτων άλφα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της διέγερσης με φως, η οποία πραγματοποιείται για να αξιολογηθεί η ολοκλήρωση της απόκρισης του φλοιού και των υποφλοιωδών σχηματισμών στον ερεθισμό.

Η ασυμμετρία μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου άνω του 30% μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σε ένα από τα ημισφαίρια μιας κύστης, όγκου, βλάβης στο σωμάτιο σώμα. Ο τοξοειδής και παροξυσμικός άλφα ρυθμός είναι μια παθολογία. Με την υπέρταση, οι άτρακτοι του ατρακτοειδούς ρυθμού μπορούν να εξομαλυνθούν.

Εάν ο άλφα ρυθμός δεν εξαφανιστεί στο ΗΕΓ στον μετωπιαίο λοβό με τα μάτια κλειστά, τότε μπορεί να υπάρχει τραυματισμός σε αυτά τα σημεία. Ο ρυθμός άλφα μπορεί να εξαφανιστεί με εγκεφαλική σκλήρυνση και τύφλωση, επίκτητη άνοια (). Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος μειώνει τη δραστηριότητα και το πλάτος των κυμάτων άλφα.

Αξιολογήστε τη δραστηριότητα άλφα σε βλαστική-αγγειακή δυστονία, ύποπτη συγγενή ή επίκτητη άνοια, τραύμα και όγκους εγκεφάλου. Ένα ΗΕΓ συνταγογραφείται για συχνές λιποθυμίες, οστεοχόνδρωση, πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση και συχνούς εμετούς. Ένας νευροπαθολόγος διορίζει μια μελέτη, η οποία αποκρυπτογραφεί τα αποτελέσματα.

Προσοχή!

Ένας Ισραηλινός ειδικός κλινικής μπορεί να σας συμβουλεύσει -

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο σύστημα με συντονιστική-δυναμική απόκριση. Λόγω εξωτερικών συνθηκών, μπορεί να αλλάξει τον ρυθμό της δουλειάς του. Η δομή του είναι προικισμένη με φυσική ηλεκτροπόλωση, ανάλογα με τη λειτουργία της οποίας αλλάζει το δυναμικό του ενεργειακού συστήματος.

Σήμερα, υπάρχουν τέσσερις κύριοι εγκεφαλικοί ρυθμοί, συμπεριλαμβανομένου του άλφα ρυθμού. Σκεφτείτε τι είναι και γιατί είναι τόσο σημαντικό να μπορείτε να είστε σε αυτόν τον ρυθμό.

Βασικοί εγκεφαλικοί ρυθμοί

Σήμερα, υπάρχουν 4 κύριοι τύποι ηλεκτρικών ταλαντώσεων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Έχουν τη δική τους κατάσταση συνείδησης.

άλφα ρυθμόεμφανίζεται κατά την ανάπαυση σε κατάσταση εγρήγορσης.
βήτα ρυθμό- φυσιολογικό όταν είναι ξύπνιος.
ρυθμός δέλταεμφανίζεται κατά τον βαθύ ύπνο.
Θήτα ρυθμόχαρακτηριστικό του ρηχού ύπνου ή του βαθύ διαλογισμού.

Alpha Brain Rhythm: Discovery

Τα κύματα άλφα ανακαλύφθηκαν πριν από αρκετές δεκαετίες από τον Γερμανό ψυχίατρο Hans Berger, όταν παρατήρησε διακυμάνσεις με συχνότητα περίπου 10 ανά δευτερόλεπτο. Το πλάτος τους είναι πολύ μικρό, μόνο μέχρι τα τριάντα εκατομμυριοστά του βολτ.

Είναι ενδιαφέρον ότι ο ρυθμός άλφα παρατηρείται μόνο στους ανθρώπους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα τέταρτο του αιώνα αργότερα, εμφανίστηκε ένας ολόκληρος κλάδος της επιστήμης που ονομάζεται ηλεκτροκεφαλογραφία ή EEG.

Έρευνα του ρυθμού άλφα και των συντονισμών της Γης-ιονόσφαιρας

Το 1968, ο D. Cohen, χρησιμοποιώντας μια μέθοδο χωρίς επαφή, εντόπισε μαγνητικές ταλαντώσεις γύρω από το κεφάλι, οι οποίες εμφανίστηκαν μαζί με ηλεκτρικές βιοδυναμικές ταλαντώσεις του εγκεφάλου. Σε συχνότητα, συνέπεσαν με εκείνους που αναγνωρίζεται ότι ονομάζονται «άλφα ρυθμοί». Ονόμασε αυτές τις ταλαντώσεις μαγνητοεγκεφαλογράφημα.

Ένας άλλος επιστήμονας, ο Γκρέι Γουόλτερ, πριν από αυτόν, το 1953, πρότεινε ότι η ικανότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται ηλεκτρικές επιρροές καθιστά δυνατή τη σύνδεση με τη διεισδυτική ενέργεια ό,τι υπάρχει. Είναι γνωστό ότι η ηλεκτρομαγνητική φύση, η οποία αντιστοιχεί στη συχνότητα του ρυθμού άλφα, είναι κοντά στο μήκος και τον συντονισμό της «Γης-ιονόσφαιρας».

Αυτό που διακυβεύεται γίνεται σαφές μετά τη μελέτη των έργων του Schumann, ο οποίος το 1952 προέβλεψε και μετά απέδειξε πειραματικά την ύπαρξη συντονισμών Γης-ιονόσφαιρας. Αυτές οι συχνότητες ονομάστηκαν στάσιμα κύματα στον σφαιρικό κυματοδηγό «Γη-ιονόσφαιρα». Το μήκος του ηλεκτρομαγνητικού κύματος του κύριου συντονισμού είναι κοντά στην περιφέρεια της Γης. Ο Schumann, μαζί με τον Koenig, κατέγραψε ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ενεργοποιούνταν τα λεγόμενα «τρένα», το πλάτος των οποίων έφτασε τα 100 μV / m, με συχνότητα 9 Hz, η οποία διήρκεσε κυρίως από τρία δέκατα έως τρία δευτερόλεπτα, αλλά μερικές φορές τριάντα δευτερόλεπτα. Οι πιο έντονες φασματικές γραμμές ήταν στην περιοχή από 7 έως 11 Hz. Τις περισσότερες φορές, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η εξάπλωση συχνότητας παρατηρείται στην περιοχή από +/- 0,1 - 0,2 Hz.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταγράφονται οι ισχυρότερες συντονιστικές ταλαντώσεις της Γης-ιονόσφαιρας. Σε ήρεμες μέρες με συχνότητα 8 Hz, η φασματική πυκνότητα των ταλαντώσεων είναι 0,1 mV / m Hz και κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, οι ενδείξεις αυξάνονται κατά 15%.

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι οι διεγέρσεις των ηλεκτρομαγνητικών ταλαντώσεων συνδέονται με εκκενώσεις.Μιλάμε για κεραυνό που εμφανίζεται στην επιφάνεια ολόκληρης της υδρογείου.

Η ουσία των ρυθμών άλφα

Στις εκδηλώσεις της εγκεφαλικής δραστηριότητας, καθώς και στους ρυθμούς άλφα, εμφανίζουν μάλλον περίπλοκες ψυχοφυσιολογικές διεργασίες. Πειραματικά και στατιστικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι ο ρυθμός άλφα μπορεί να είναι συγγενής και ακόμη και κληρονομικός.

Οι επιστήμονες Warren McCulloch και Gray Walter διατύπωσαν μια υπόθεση ότι με τον άλφα ρυθμό, η εσωτερική σάρωση των νοητικών εικόνων συμβαίνει όταν εστιάζουμε σε κάποιο πρόβλημα. Βρέθηκε μια ενδιαφέρουσα σύμπτωση μεταξύ της περιόδου αδράνειας της οπτικής αντίληψης και της συχνότητας των κυμάτων άλφα.

Βιορυθμοί κατά τον ύπνο και την εγρήγορση

Όταν ένα άτομο κλείνει τα μάτια του, τα άλφα εγκεφαλικά του κύματα γίνονται πιο δυνατά. Και όταν τα μάτια ανοίγουν, για τους περισσότερους ανθρώπους αυτά τα κύματα εξαφανίζονται. Με βάση αυτό, ο Γκρέι Γουόλτερ πρότεινε ότι ο ρυθμός άλφα είναι μια αναζήτηση σάρωσης για λύσεις που εξαφανίζονται όταν βρεθούν.

Τα κύματα άλφα αρχίζουν σταδιακά να αντικαθίστανται από τον ρυθμό θήτα όταν εμφανίζεται η υπνηλία. Και σε έναν ήρεμα κοιμισμένο άτομο κυριαρχούν τα κύματα δέλτα, τα οποία, ωστόσο, μπορούν να συμπληρωθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου από άλλους ρυθμούς, όπως ο ρυθμός σίγμα.

Ο Γκρέι Γουόλτερ είναι σίγουρος ότι ο ύπνος είναι μια κληρονομιά των προηγούμενων εποχών του ανθρώπου, όταν χρειαζόταν να απαλλαγεί από την έντονη δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, τα κύματα δέλτα, όπως λέγαμε, προστατεύουν τον εγκέφαλο.

και ταχύτητα αντίδρασης

Οι εγκεφαλικοί ρυθμοί άλφα είναι πολύ ατομικοί στους ανθρώπους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων στους οποίους εκφράστηκαν είχαν την ικανότητα να σκέφτονται αφηρημένα.

Μεταξύ των υποκειμένων, αν και όχι συχνά, υπήρχαν άτομα που είχαν τελείως απόντες ρυθμούς άλφα ακόμα και όταν έκλεισαν τα μάτια τους. Ήταν χαρακτηριστικό για τέτοιους ανθρώπους να σκέφτονται με τη βοήθεια οπτικών εικόνων, αλλά ήταν προβληματικό για αυτούς να λύνουν αφηρημένες ερωτήσεις.

Ο δείκτης άλφα ρυθμού, σύμφωνα με τον επιστήμονα, επηρεάζει την ταχύτητα των νοητικών και αισθητηριακών αντιδράσεων. Με ταχύτερο ρυθμό, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της λήψης αποφάσεων και της δραστηριότητας.

Από όσα ειπώθηκαν, γίνεται σαφές ότι ο ρυθμός άλφα σχετίζεται με τη σκέψη που εμφανίζεται στον εγκέφαλο. Η ικανότητα της φαντασίας, της προνοητικότητας και των υπολογισμών ήταν εγγενής στον άνθρωπο ακόμη και στα πρώτα στάδια της ιστορίας. Όμως οι μηχανισμοί ελέγχου και αφηρημένης σκέψης αποκτήθηκαν κάπως αργότερα. Τέτοιες ιδιότητες ονομάζουμε θέληση του ανθρώπου.

Η διαφορά του ανθρώπου από όλα τα άλλα όντα

Ο ρυθμός άλφα είναι ο κανόνας για ένα άτομο. Αυτό είναι που μας διακρίνει από το ζωικό βασίλειο. Μόνο ξεχωριστά και ακανόνιστα ξεχωριστά στοιχεία τέτοιων διεργασιών καταγράφηκαν στους εγκεφάλους των ζώων.

Ήταν ο Kening και οι βοηθοί του που ανακάλυψαν για πρώτη φορά τη σύνδεση μεταξύ του άλφα ρυθμού του ανθρώπινου εγκεφάλου και της κύριας συχνότητας συντονισμού της Γης το 1960. Ως αποτέλεσμα μαζικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαπιστώθηκε ότι με αύξηση της ισχύος πεδίου, παρατηρήθηκε μείωση της απόκρισης κατά μέσο όρο 20 ms. Όταν υπήρχαν ακανόνιστες διακυμάνσεις από 2 έως 6 Hz, ο χρόνος αυξανόταν κατά 15 ms.

Η ιδιαίτερη σημασία των ρυθμών άλφα

Ο ρυθμός άλφα στα παιδιά διαμορφώνεται από 2-4 ετών. Σε έναν ενήλικα παρατηρείται όταν κλείνει τα μάτια του και δεν σκέφτεται τίποτα. Αυτή τη στιγμή, οι βιοηλεκτρικές του ταλαντώσεις επιβραδύνονται και τα κύματα, που κυμαίνονται από 8 έως 13 Hz, αυξάνονται.

Σύμφωνα με έρευνες, για να απορροφήσετε νέες πληροφορίες, πρέπει να διεγείρετε τους ρυθμούς άλφα στον εγκέφαλό σας. Όταν χαλαρώνετε, χωρίς να εστιάζετε σε τίποτα, επικρατεί μια κατάσταση γαλήνης, η οποία ονομάζεται «κατάσταση άλφα». Στην πρακτική των πολεμικών τεχνών, ονομάζεται επίσης κατάσταση του πλοιάρχου. Είναι σε τέτοιες στιγμές που η μυϊκή απόκριση αυξάνεται δέκα ή περισσότερες φορές, σε αντίθεση με τους κανονικούς βήτα ρυθμούς.

Σε ένα υγιές άτομο σε κατάσταση εγρήγορσης κυριαρχούν οι ρυθμοί άλφα και βήτα. Επιπλέον, όσο περισσότερα από τα πρώτα, όσο λιγότερο το σώμα υπόκειται σε άγχος, τόσο περισσότερο ένα άτομο έχει την ικανότητα να μαθαίνει και να χαλαρώνει πλήρως. Σε τέτοιες στιγμές, το σώμα παράγει εγκεφαλίνες και βήτα-ενδορφίνες. Αυτά είναι ένα είδος φυσικών «φαρμάκων», δηλαδή ουσίες που είναι υπεύθυνες για χαλάρωση και χαρά.

Οι αλκοολικοί και οι τοξικομανείς δεν μπορούν να εισέλθουν στον άλφα ρυθμό χωρίς πρόσθετα διεγερτικά. Αλλά σε κατάσταση μέθης, η ισχύς του εύρους άλφα αυξάνεται πολύ. Αυτό εξηγεί την καταστροφική τους προτίμηση.