B Nesanica je veoma česta bolest. Na primjer, procjenjuje se da je 10% svih lijekova na recept za tablete za spavanje.

Poremećaji spavanja mogu nastati kao posljedica neurotičnih poremećaja (kako se kaže „zbog nervoze“), mentalnih i neuroloških bolesti (npr. depresija je često praćena upornim poremećajima sna), intoksikacije (alkohol, lijekovi), somatskih bolesti, itd.

Da li je nesanica uvijek manifestacija bolesti? Ne, ne uvek. Često se javlja zbog promjene uobičajenog vremena, mjesta ili uslova za spavanje. S tim u vezi, potrebno je analizirati niz okolnosti u vezi sa zdravljem, načinom rada i odmora, te po mogućnosti otkloniti uzroke poremećaja sna.

Posebno bih istakao da je najčešći uzrok poremećaja sna nervna napetost, stalna nervoza i „uzbuđenje“. Poznato je da možete izaći na kraj sa velikom količinom posla, obaviti mnogo i istovremeno održati unutrašnji mir. Nervna napetost o kojoj govorimo u ovom slučaju često je problem pojedinca, a ne teške stvarnosti koja nas okružuje.

Postoje poremećaji spavanja, poremećaji dubine i trajanja sna, poremećaji buđenja i dnevna pospanost. I jasno je da svaka od ovih vrsta poremećaja sa sobom nosi mnogo problema.

* * *

San je osjetljiv moralni barometar. Mijenja se (pogoršava, poboljšava) ovisno o našem duhovnom stanju. Gospod obezbeđuje dobar, zdrav san.

Jedan stariji čovek koji je učestvovao u uređenju manastira obnovljenog iz ruševina mi je rekao: „Kad bi samo znao kako slatko spavam u manastiru! A kod kuće spavam lošije.” Ovo je razumljivo. Molitva sve čini slatkim. Recimo, i sam sam se iznenadio kako vas par krompira i tanjir supe, pojedeni u manastirskoj trpezariji, zasiti za ceo dan. Božja milost zasićuje!

Iz iskustva znam da kada, iz raznih razloga, žrtvujete molitve za nadolazeći san, žrtvujete zdrav san. Ne mogu dobro da spavam ni posle neljubaznih razgovora, mučeći dušu gresima. „Neka sunce ne zađe u gnevu vašem“, uči nas Sveto pismo. Morate ići u krevet pomirivši se sa svima (lično ili u odsustvu, uz molitvu).

Prilikom liječničkih pregleda kod pacijenata čija su srca otvorena za vjeru, ponavljam dobro poznate istine: treba se moliti ujutro i uveče, prekrstiti se prije spavanja u svojoj sobi i krevetu, piti blagoslovljenu vodu i škropiti domove sa njim, čitati Jevanđelje, zazivati ​​svece u pomoć i Anđela čuvara, pozvati sveštenika u kuću i osvetiti dom (ako nije osvećen), pribegavati sa verom i pokajanjem sakramentima Crkve. Jednom riječju, moramo živjeti kao kršćani.

Poznato je da su mnogi podvižnici provodili i provode cele noći bez sna, a da pritom uvek ostaju veseli i radosni. Kako se ovo može objasniti? To je čudo. U ovom slučaju, osoba od Gospoda prima blagodatno jačanje mentalne i fizičke snage, živi i zasićena je milošću Božjom. Zaista je takva osoba ispunjena Svetim Duhom. Naravno, ovo nije svačija sudbina, i to ne treba oponašati. Ovo je dar od Boga, a ne rezultat bilo kakvog treninga. Ne biste trebali sami preuzimati velike podvige. Ovo neće donijeti ništa osim ponosa i pogoršanja zdravlja, posebno novom kršćaninu. Podvižnik ne ide za ciljem da se izgladnjuje bdenjem, on gori ljubavlju prema Bogu, njegovo srce plamti u molitvi. Sveti oci su poniznošću, poslušnošću i rasuđivanjem razriješili svaki podvig.

Savet lekara

Ako ne možete da spavate, dozvolite sebi da ostanete budni. Nemojte se preopteretiti mislima o snu i njegovom brzom početku. Često osoba više pati ne od nesanice, već od brige oko toga.

Individualne potrebe za odmorom i snom razlikuju se od osobe do osobe. Važno je slušati sebe, poznavati sebe i sami odlučiti koliko vam je vremena potrebno za spavanje. Nekima je potrebno osam sati sna noću, dok je drugima potrebno šest sati. Ako, na primjer, zamijenite ove ljude, prvi će se razboljeti od nedostatka sna, a drugi će se iscrpiti tako dugim snom.

Danas morate biti veoma oprezni kada gledate određene TV emisije. Sadržaj televizijskih programa je prepun svakojakih opscenosti, scena nasilja, horora itd. Kakav je to zdrav san? Isto važi i za muziku.

Mnogi mladi ljudi su sada strastveni za kompjutersku tehnologiju, a posebno su blisko povezani s internetom. A kako je noću pristup Internetu jeftiniji, san se shodno tome pomjera na dan ili navečer ili je potpuno zanemaren. Naravno, od ovoga nema ništa dobro za zdravlje.

Kasno veče je vrijeme za mirne aktivnosti i opuštene razgovore. Prošetajte prije spavanja. Izbjegavajte veliku večeru. Prozračite spavaću sobu. Krevet ne bi trebao biti previše mekan. Visina jastuka treba da bude takva da maksimizira prirodnost držanja i opuštanje mišića. Postoje zapažanja da krevet tamne boje pomaže smirivanju nervnog sistema.

Mogu li dobiti piće noću? čašu tople vode i pojedite kašičicu meda. Istuširajte se toplim tušem ili potopite stopala u kadu. Od davnina su poznate prednosti kupke za ublažavanje stresa i poboljšanje sna.

Nema spavanja - ne mučite se. Smirite se, pomolite se, udahnite malo svježeg zraka, popijte gutljaj svete vode. Ako problemi sa spavanjem nisu povezani sa nekom ozbiljnom bolešću, onda će vam sutra san sigurno biti jači, dublji i duži.

Suvo grožđe, suhe kajsije i med blagotvorno djeluju na nervni sistem. Recimo nešto više o medicinskom tretmanu. Njegova efikasnost je dobro poznata; daje vrlo dobre rezultate kod neurastenije, nervnog prenaprezanja, nakon dugotrajnog i psihički teškog rada.

Bugarski naučnik Stoimir Mladenov predlaže sledeći režim lečenja: 100-120 g cvetnog pčelinjeg meda dnevno tokom 2,5-3 nedelje. Ujutro i uveče treba uzeti 30 g meda, a popodne - 40. Uveče med razblažiti u čaši hladne vode i popiti pola sata pre spavanja. Nakon 10-12 dana od početka liječenja, pacijenti ili osobe s premorbidnim poremećajima, po pravilu, dobro spavaju, postaju energičniji, a performanse im se povećavaju.

Bilo bi korisno podsjetiti vas na prednosti očvršćavanja organizma. Ostvarljiv fizički rad igra važnu ulogu, posebno za mlade. Neobrađeno meso zbunjuje dušu razdražljivošću i bezvrijednim mislima.

Prije spavanja možete namazati sljepoočnice uljem lavande ili staviti 3-5 kapi ulja lavande na komad šećera i posisati prije spavanja. Korisno je na uzglavlje kreveta pričvrstiti platnenu vrećicu sa osušenim korijenom valerijane. Korisna bi bila i medicinska konsultacija.

Da li je moguće samostalno uzimati tablete za spavanje? Činilo bi se jednostavnije: uzmite tabletu i zaspite. Ali stvari nisu uvijek tako jednostavne i divne. Prvo, većina tableta za spavanje izaziva ovisnost. S vremenom čovjek više ne može spavati bez tableta, a doza se mora povećavati i povećavati. Drugo, pogoršava se vaše blagostanje narednog dana, a posebno tokom prve polovine dana osjećate težinu u glavi, smanjene performanse i osjećaj iscrpljenosti. Treće, mehanizmi prirodnog sna su poremećeni i potrebno je vrijeme da se normaliziraju. Stoga tablete za spavanje treba uzimati samo po preporuci ljekara. Evo okvirne liste sedativa koje možete sami koristiti - dostupni su bez recepta: ekstrakt (ili tinktura) valerijane, Persen, glicin, ekstrakt (ili tinktura) matičnjaka, Novo-Passit, Deprim, Valoserdin, sedativi br. 2, 3, Corvalol, korvaldin, adonis-brom, validol, valokardin, Zelenin kapi. Način primjene i doziranje navedeni su u umetcima za lijek ili na pakovanju.

Biljna medicina, odnosno upotreba ljekovitog bilja u medicinske svrhe, pomaže u normalizaciji sna. Međutim, napominjemo da ne otklanja uzroke neurotičnih (ako su poremećaji spavanja povezani s neurozom) stanja i da je samo dobar simptomatski (otklanjanje simptoma) lijek. Tradicionalno se koriste korijen valerijane, paprena metvica (listovi), hmelj (šišarke), matičnjak (trava), sušena trava (biljka), glog (cvjetovi), kamilica, plodovi kima, kantarion i dr.

Kućna apoteka

glog (voće). 2 kašike suvog sitno iseckanog voća preliti sa 1? šolje kipuće vode, ostavite dok se ne ohladi, filtrirajte. Doza se uzima u 3 doze 30 minuta prije jela za nesanicu kod osoba sa srčanim oboljenjima.

Bazga zeljasta (korijen). 1 supenu kašiku zgnječenog korena zakuvati sa 1 šoljom ključale vode, kuvati 15 minuta na laganoj vatri, ostaviti 30 minuta i procediti. Uzimajte po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno.

Bazga zeljasta (korijen).1 kašika zgnječenog korena zakuha se sa 1 šoljom ključale vode, kuva 15 minuta na laganoj vatri, ostavi 30 minuta i procedi. Uzmite 1 supenu kašiku uveče.

valerijana (korijen). 1 supena kašika zdrobljenog korena se infundira 6-8 sati u 1 čaši hladne kuvane vode i filtrira. Uzimati po 1 supenu kašiku (deci – 1 kašičica) 3 puta dnevno.

Gorichnik(korijeni). 1 kašika sitno iseckanog korena prelije se sa 1 čašom vode, prokuva i kuva 15 minuta, procedi. Uzimati po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno pre jela.

Gorichnik(trava). 1 kašika biljke prelije se sa 2 šolje ključale vode, ostavi 8 sati i procijedi. Pijte po 1/4 čaše 3-4 puta dnevno.

anđelika (korijen). 1 čajna žličica zdrobljenog korijena ulijeva se u 1 šolju kipuće vode dok se ne ohladi i filtrira. Pijte po 1/2 čaše 3-4 puta dnevno.

Zyuznikevropski (trava). 1 kašika biljke prelije se sa 1 čašom kipuće vode, ostavi da se ohladi i filtrira. Pijte po 1/4 čaše 3-4 puta dnevno 20 minuta prije jela.

Fireweed (listovi). 2 supene kašike biljke daju se u termos 6 sati u 2 šolje kipuće vode i filtriraju. Pijte u jednakim dozama 3-4 puta dnevno.

menta (listovi)– 30 g, matičnjak (biljka)- 30 g, valerijana (korijen)- 20 g, hmelj (šišeri)– 20 g. Mešavina od 10 g prelije se sa 1 šoljom ključale vode, zagreva se 15 minuta u vodenom kupatilu, ohladi 45 minuta, procedi, ostatak iscedi i dovede do 200 ml. Pijte po 1/2 čaše 3 puta dnevno.

jaglac (cvijeće). Pripremite odvar od 20 g cvjetova u 1 litru vode ili cijele biljke (40-60 g) u 1 litru vode. Koristi se za nesanicu u djetinjstvu.

Motherwort (biljka)– 30 g, menta (listovi)– 30 g, valerijana (korijen)– 20 g, hmelj (šišeri)– 20 g. 1-2 kašike mešavine prelije se sa 1 čašom ključale vode, kuva 15 minuta u vodenom kupatilu, hladi 45 minuta, procedi, iscedi i dovede do 200 ml. Pijte po 1/2 čaše 3 puta dnevno.

repa (korenasto povrće). 2 kašike nasjeckanog korjenastog povrća prelije se sa 1 čašom vode, kuha se 15 minuta i procijedi. Pijte po 1/4 čaše 3 puta dnevno ili 1 čašu uveče.

zelena salata (listovi). 1 supena kašika zgnječenih svježih listova prelije se sa 1 čašom kipuće vode, ostavi 1-2 sata i procijedi. Pijte po 1/2 čaše 2 puta dnevno ili 1 čašu uveče.

celer (koren). 3-4 g korijena prelije se sa 1 litrom hladne prokuvane vode, ostavi 8 sati i procijedi. Uzimajte po 1 kašičicu 3 puta dnevno.

sušenica (trava). Za nesanicu pijte biljni čaj.

kumin (voće)– 50 g, valerijana (korijen)– 20 g, kamilica (cvijeće)– 30 g. 2 supene kašike mešavine prelije se sa 1 čašom ključale vode, zagreva se u vodenom kupatilu 15 minuta, ohladi 45 minuta, procedi, ostatak iscedi i dovede do 200 ml. Pijte 1/2 šolje infuzije 2 puta dnevno.

hmelj (šišeri). 2 kašičice šišarki namočite se u 1 šoljici kipuće vode 4 sata i filtrirajte. Popijte 1 čašu prije spavanja.

Bebin san

Pitanje: Naše dijete ima 4 godine. Loše spava noću, prevrće se, škripi zubima u snu, budi se i kreće iz krevetića do nas. Šta da radimo?

Može biti mnogo razloga zašto dijete ne spava dobro. Treba obratiti pažnju na sledeće okolnosti: da li je vaše dete zdravo, da li provodi dovoljno vremena na svežem vazduhu, da li se preuzbuđuje tokom igrica, da li se ne boji mraka, da li mu je krevet udoban itd. u vrtiću, onda je važno saznati kako su se razvijali njegovi odnosi sa vršnjacima i sa vaspitačem. Sve ove okolnosti su veoma važne.

Dešava se i da dijete danju čvrsto spava i, shodno tome, lošije spava noću. Prosječno trajanje sna za dijete od 3-4 godine je 10-11 sati. Mnoga djeca u ovom uzrastu ne spavaju. Ako je dijete spavalo tokom dana, onda bi interval između dnevnog i noćnog sna trebao biti najmanje 3-3,5 sata.

Treba da ostanete pored njega neko vreme, prekrstite ga i blagoslovite ga za predstojeći san. Govori tiho, ljubazno, smireno. Otpjevajte bebi uspavanku ili mu recite nešto zanimljivo i korisno. Možda neće želeti da se rastane od vas, doživljava podsvesni strah da će izgubiti roditelje ili ostati sam. Zagrlite ga, poljubite, napravite mu ugodno "gnijezdo", pustite ga da ponese svoju omiljenu igračku sa sobom u krevet. Ako je bilo propusta u toku dana, ako ste kaznili dijete, onda trebate objasniti zašto je kažnjeno i sve oprostiti. Ukratko, do večeri bi se situacija trebala riješiti.

Pravoslavni roditelji uče svoju djecu molitvi, znaku krsta, a beba neće ići u krevet dok se ne prekrsti. On zna da je zaštićen, da nije sam: Gospod, Presveta Bogorodica, Anđeo Čuvar su sa njim; za njega se moli mnoštvo svetaca, za mamu, tatu i za sve pravoslavne hrišćane.

Dijete prisustvuje službama i pričešćuje se Svetim Hristovim Tajnama. Njegovi roditelji su bračni drugovi; njegova kuća je posvećena u ime Presvete Trojice; u njegovoj sobi su ikone, raspelo, kandilo. Uz bebu je Božji i roditeljski blagoslov, na grudima ima krst od kojeg se nikada nije rastajao. Evo unutrašnjeg i spoljašnjeg sveta deteta iz pravoslavne porodice.

Pitate šta da radite ako dete dođe roditeljima noću. Prije svega, morate biti mirni. Možete mu ponuditi kahlicu, a zatim odlučiti: ili će ostati s vama do jutra, ili ga premjestite kod sebe. I u budućnosti se ponašajte na neki jedinstven način.

Što se tiče škrgutanja zubima, ono nastaje zbog nevoljne kontrakcije mišića vilice i ukazuje na nedovoljnu dubinu sna i razdražljivost djeteta. Za smirivanje nervnog sistema koriste se biljke koje imaju sedativni efekat. Možete preporučiti uzimanje glicina 1-2 tablete dnevno pod jezik, kašičicu meda uveče, topli tuš prije spavanja.

U crkvama se prodaju audio kasete sa divnim snimcima života svetaca, aranžiranih za malu djecu. Ako kod kuće imate kasetofon, onda je dobro da svom detetu uključite kasetu sa ovim duševnim snimcima na 20-30 minuta. Pa, ako vam se san ne popravi, dođite kod mene ili kod drugog specijaliste.

O snovima

Osoba provede oko trećine svog života spavajući. Beba spava mnogo više od polovine svog života.

Nadbiskup San Franciska Jovan (Shakhovskoy) piše: „San je slika smrti, buđenje je slika vaskrsenja. “Zaspao, smirio se”, kažu za pokojnika. I ljudi se mole za njihovu bestidnu, mirnu smrt, odlazak iz zemaljskog života u potpunom miru, molitvenu odanost Bogu.

Nauka pokušava da dešifruje prirodu sna, ali je daleko od objašnjenja ovog fenomena. Prirodne nauke mogu da govore samo o nekim fiziološkim promenama ili hemijskim procesima u telu koji se dešavaju tokom spavanja, psihijatrija i psihoterapija pokušavaju da proniknu u mentalne zakone snova... Ali ovde sve ostaje klimavo i nejasno.

Iskustvo duhovne studije – religiozno iskustvo - razlikuje tri vrste snova, odnosno tri pozadine snova. Prva vrsta snova, najčešći, su isprazni, prazni, naizgled bezvrijedni snovi, koji ništa ne znače ni moralno ni spekulativno. One su, očigledno, odraz u ljudskom mozgu njegovih svakodnevnih briga i briga. Ali postoje snovi koji su definitivno duhovno obojeni, bilo od strane neke nemirne, zle duhovne sile, ili od strane duše koja umiruje. Postoje zastrašujući snovi koji dušu lišavaju mira, opterećuju ili uzbuđuju na loš način. A tu su i utješni snovi, koji nagovještavaju nešto - "s neba", od Boga, od sila svjetlosti. Proročki snovi su istorijski potvrđeni. Biblija o njima govori više puta; ovi snovi divno opominju osobu, inspiriraju, prosvjetljuju, poučavaju i tješe. Njihova realnost je potpuno neosporna.

Prorok Joil je nekoliko vekova pre rođenja Hristovog rekao o takvim proročkim snovima: „...i sinovi vaši i kćeri vaše će proricati; Vaši će starci sanjati snove, a vaši mladići će vidjeti vizije” (poglavlje 2, stih 28).

Vidimo primjere proročkih svijetlih snova u prvom poglavlju Jevanđelja po Mateju. Josif, „budući pravedan i ne želeći da obznani Mariju zaručenu za njega, želeo je da je potajno pusti. I tako, čim je „ovo pomislio“ (naše misli su otvorene ka nebu), „anđeo Gospodnji mu se ukazao u snu i rekao: Josipe, sine Davidov! Ne boj se prihvatiti Mariju, svoju ženu, jer ono što je rođeno u njoj je od Duha Svetoga. Ona će roditi Sina, a ti ćeš mu dati ime Isus; jer će On spasiti svoj narod od grijeha njegovih...” Dalje, Jevanđelje kaže da je kroz san bilo najavljeno Josifu, kao i mudracima Istoka, šta treba da urade. I u snu su poslušali ova svijetla otkrića. U Delima apostolskim, u 10. poglavlju, čitamo o simboličnom polusnu, polu-viziji apostola Petra, što je veoma važno za razumevanje hrišćanstva. Kada su oni koje je poslao rimski centurion Kornelije otišli k apostolu Petru u Jopu i već su se približili gradu u kojem je apostol bio, sam apostol Petar, „oko šestog sata“, otišao je na vrh kuće da se pomoli, „ vidi kako se nebesa otvaraju i ka njemu se spušta određena posuda, poput velikog platna vezanog na četiri ugla i spuštenog na zemlju; u njemu su bile svakojake zemaljske četveronožne životinje, gmizavci i ptice nebeske...” Iz ovoga (i iz onoga što je uslijedilo) apostol Petar je jasno shvatio da su mu pogani Rimljani koji su ga tražili poslani od Boga, i on ih je bez sumnje prihvatio. Nakon razgovora s onima koje je poslao Kornelije, apostol Petar je rekao značajne riječi: „Zaista vidim da Bog ne poštuje ličnosti, nego u svakom narodu koji Ga se boji i čini što je pravo, njemu je milo. Ovdje se otkrila volja Božja o apostolima, izuzetno važna za spasenje cijelog čovječanstva, da idu propovijedati svim narodima svijeta.”

U svojoj autobiografiji, čuveni naučnik-hirurg, a sada proslavljeni među svetima Božjim, Sveti Luka (Voino-Yasenetsky), priča kako je, nakon što je pozvan da služi Crkvi i rukopoložen za episkopa, doveden u grad. Jenisejska i tamo služio. Evo kako on sam to prenosi: „Svi sveštenici ovog grada, blistavog mnogim crkvama, i svi sveštenici oblasnog centra Krasnojarska bili su već živi crkvenjaci i obnovitelji. Zbog toga sam morao da vršim bogosluženja sa tri sveštenika koji su me pratili u mom stanu. I onda jednog dana, kada sam ušao u salu da počnem Liturgiju, video sam starijeg monaha kako stoji na ulaznim vratima. Gledajući me, djelovao je zaprepašteno i nije mi se čak ni naklonio. Zbog toga mu se i dogodilo: pravoslavni ljudi grada Krasnojarska, koji nisu hteli da se mole sa svojim nevernim sveštenicima, izabrali su ovog monaha i poslali ga u grad Minusinsk, južno od Krasnojarska, kod pravoslavnog episkopa koji je živeo tamo radi rukopoloženja za jeromonaha. Ali neka nepoznata sila ga je privukla ne na jug, nego na sjever, u Jenisejsk, gdje sam ja živio. Ispričao mi je zašto se tako zaprepastio kada me je video: pre deset godina, dok sam još živeo u centralnoj Rusiji, sanjao je san: sanjao je da ga je nepoznati episkop hirotonisao u čin jeromonaha. Kad me je vidio, prepoznao je ovog biskupa. Dakle, već prije deset godina, kada sam bio samo hirurg u bolnici Pereslavl-Zalessky, već sam od Boga bio na popisu episkopa.”

* * *

Međutim, vjerovati da je osoba dostojna božanskih otkrivenja u snu ili u stvarnosti je grešno i drsko. Bilo bi ispravno ne vjerovati snu, ne razmišljati o njegovom sadržaju. Ako Bog želi da prosvetli osobu, onda će to i urediti.

Snove od Boga najčešće vide sveti ljudi koji su očistili svoju dušu suzama pokajanja. Njihov sadržaj je uvijek spasonosan i povezan sa važnim događajima. Ali čak ni sveci, kojima su snovi poslani od Boga, ne prihvataju ih odmah, smatrajući se nedostojnima.

I koliko je lakovjernih ljudi uništio đavo, koji su vjerovali da su njihovi snovi od Boga. Sam Gospod nam u Svetom pismu govori o potrebi opreza ako ne želimo da nas zavaraju snovi, čiji je krivac Sotona. “Prazne i lažne nade pripadaju bezumnom čovjeku, a pospani snovi nadahnjuju budale” (Sir. 34:1). I dalje: „Kao ko grli senku ili juri vetar, tako i onaj ko veruje u snove“ (34, 2). “Ne stavljajte svoje srce na njih. Snovi su mnoge zalutali, a oni koji su se u njih uzdali pali su" (34:7). Dakle, Sveto pismo upozorava da ne okrećete svoje srce i pažnju snovima. Uostalom, snovi su već prevarili mnoge i izazvali pad onih koji su im vjerovali.

Sveti Grigorije Dvoeslov je napisao: „Dosta nam je te vrline ako ne obraćamo pažnju na igru ​​mašte. Snovi najčešće nisu ništa drugo do himere varljivog uma ili demonskih trikova. Zaista, kaže svetac, velika je vrlina ne vjerovati ništa iz snova. Uostalom, snovi u većini slučajeva potiču od slika i fragmenata misli koje nam se vrte u glavi, ili od đavola koji nam se ruga i iskušava.”

A evo i priče o strašnom padu podvižnika i starca Gvozdenog. Uz pomoć snova, đavo ga je prevario i sa visina vrline gurnuo u ponor uništenja. Iron je proveo pedeset godina u pustinji u visokim djelima i uzdržavanju. Radio je sam u pustinji. I mnogima je bio poznat po svom visokom životu. Ali jednog dana mu se Sotona u snu pojavio u liku Hrista i dao mu zapovest da se povuče od drugih, navodno u svrhu intenzivnog posta i asketizma. Nije čak ni došao u crkvu na Uskrs. I sve to kako ne bi jeo s drugim očevima ništa što je servirano za ručak, i da ne bi prekinuo strogi post koji je odlučio da poštuje po savjetu đavola.

Sotona ga je dugo držao u obmani. I jednog dana mu se ukazao u snu u obliku anđela. Nesretno Gvožđe mu se poklonilo kao anđeo. Sotona mu je naredio da odmah skoči u bunar kako bi se uvjerio da mu se zbog njegove velike vrline, svetosti i djela za Boga neće dogoditi ništa loše. A Iron je, čvrsto uvjeren da su njegovi snovi istiniti, skočio u bunar.

Desilo se da su drugi monasi to odmah primetili i teškom mukom ga izvukli iz bunara. Ovaj podvižnik je živeo samo dva dana, a trećeg je umro. Ovako povjerenje u snove može uništiti takav život.

Monasi Svete Gore imaju ovo pravilo: niti prihvatiti niti odbaciti. Ovo mudro pravilo spašava od gordosti i uzvišenosti, ako osoba takve pojave pripisuje vlastitim zaslugama, a također spašava od bogohuljenja ako je postojala manifestacija Božje milosti.

Ali ponavljam još jednom: bolje je i sigurnije ne vjerovati snovima. U slučaju bilo kakvih duhovnih poteškoća u vezi s tim, tražite pojašnjenje od svog ispovjednika.

U svojoj medicinskoj praksi često se susrećem kako savjest osuđuje osobu u snu. Na primjer, skoro sve žene koje su ubile svoju djecu u maternici abortusom imaju noćne more. Oni vide strašne slike: muku svoje nerođene djece, njihov vrisak. Pa, ovo je sasvim prirodno.

Skup je otvorio o. Valerij Pisarenko skrenuo je pažnju prisutnima na djela svetih otaca koja govore o snu.

Govoreći o stanju sna kojem su podložni obični ljudi, sveti Jovan Klimakus ističe da ono može zavladati čovjeka iz raznih razloga: „San je određeno svojstvo prirode, slika smrti, nedjelovanja osjetila. Sam san je isti; ali ona, kao i požuda, ima mnogo uzroka: dolazi od prirode, od hrane, od demona i, možda, od pretjeranog i dugotrajnog posta, kada iscrpljeno tijelo želi da se ojača snom.”

Sveti otac John Lester govori o opasnostima previše spavanja: „Budno oko čisti um, a dug san otvrdnjava dušu. Veseli monah je neprijatelj bluda, dok je pospani njegov prijatelj. Bdenje je gašenje telesnih želja, oslobađanje od snova... Preterani san je uzrok zaborava; bdjenje čisti memoriju. “Mnogi snovi su nepravedni pratioci, kradući pola života ili čak više od lijenih.”

Liječnik opće prakse Natalija Eduardovna Posvalyuk govorila je o spavanju iz medicinske perspektive. Mnogi ljudi znaju da je čovjeku potrebno 6-8 sati sna dnevno, ali sam lično na sastancima naučio da san ne mora biti svih 8 sati odjednom, da se zbroji 2 ujutro, 2 popodne , 2 uveče. Tako na primjer: mlada majka može ići u krevet sa djecom u 22 sata, probuditi se u 12 sati, obaviti sve kućne poslove u 4-6, otići u krevet, probuditi se s djecom u 8, a zatim ići u krevet sa djeca ponovo u 13h. Dakle, podjelom vremena spavanja, ukupno dobijamo istih 6-8 sati odmora potrebnih da tijelo akumulira potrebnu količinu energije potrebnu tokom dana.

Potom su, po ustaljenoj tradiciji, učesnici kluba, uz šolju čaja, zahvalili organizatorima skupa na prilici da se konsultuju sa lekarima i sa duhovnikom razgovaraju o kontroverznim temama vezanim za snove.

Spavaj u starosti.

Problemi sa spavanjem povezani sa godinama

U mladosti san dolazi lako. Često je dovoljno samo da glavom dodirnete jastuk. Ali s godinama, mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem:

• postaje teže zaspati
• kvaliteta sna se pogoršava: san postaje previše osjetljiv i površan, javljaju se noćne more
• prerano buđenje, što onemogućava "dovoljno spavanje"
• nema osećaja odmora nakon spavanja
• javlja se nesanica

Stariji ljudi moraju dovoljno spavati!

San je važan za ljude svih uzrasta, ali dovoljno sna je posebno važno kako starite:

• Mnogi regenerativni procesi se odvijaju tokom spavanja u tijelu, a sa godinama je posebno važno da rade punim potencijalom.
• Imuni sistem se obnavlja tokom spavanja. Nedostatak sna slabi naš imuni sistem, što može dovesti do raznih bolesti.
• Zdrav san pomaže u održavanju normalne tjelesne težine. Ljudi koji spavaju manje nego što bi trebali imati povećanu želju da jedu previše. Štaviše, one koji se nisu naspavali češće privlače kolačići, slatkiši i kolači nego povrće i voće. To se dešava jer se kod nedovoljnog sna (4-5 sati) u krvi povećava nivo hormona grelina. Ovaj hormon pojačava osjećaj gladi. A sa jakim osjećajem gladi, osobu privlači više jednostavnih ugljikohidrata. Brojne studije su pokazale da ako ne spavate dovoljno, dvostruko je veća vjerovatnoća da ćete dobiti višak kilograma. A višak kilograma za starije ljude snažan je faktor koji izaziva razvoj mnogih bolesti.
• San normalizuje krvni pritisak. Mnogi stariji ljudi skloni su hipertenziji. Nedostatak sna izaziva porast krvnog pritiska.
• Spavanje vam pomaže da se riješite nepotrebnih briga, zaboravite stresne situacije, organizirajte svoje misli.

Statistike pokazuju da što je osoba starija, veća je vjerovatnoća da će se razviti problemi sa spavanjem. Ali ovo se može izbjeći. Samo trebate malo pokušati i preuzeti kontrolu nad svojim snom.

Za zdrav san u starosti

• Idi u krevet večeras. Nije bitna samo količina sna, već i vrijeme kada idete u krevet. Bolje je ići u krevet u 10-11 sati. Spavanje uveče je veoma važno za normalan oporavak.
• Ne idite u krevet ako vam se ne spava. Odlazak u krevet u 22 sata je dobro. Ali ako uopšte ne želite da spavate u ovom trenutku, ne morate se prisiljavati. Umjesto da se dugo vrtite u krevetu i razmišljate o nesanici, bolje je raditi neku korisnu, tihu aktivnost. A kada se pojave prvi znaci pospanosti, odmah idite u krevet.
• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme. Pokušajte da naviknete svoje tijelo na režim. Tada će „gašenje“ i buđenje doći brže i lakše.
• Odvojite vrijeme za fizičku aktivnost tokom dana. Fizička aktivnost ujutro i popodne će vam pomoći da bolje spavate uveče. One. Da bi tijelo uveče "htjelo" da zaspi, potrebno je raditi na mišićima i trošiti energiju tokom dana.
• Fizička aktivnost neposredno prije spavanja je kontraindicirana. Morate se unaprijed pripremiti za spavanje. Da bi se tijelo prilagodilo spavanju, potrebno je izbjegavati aktivne aktivnosti nekoliko sati prije spavanja. Šetnja na svježem zraku pomaže vam da dobro zaspite. Ali morate ići u šetnju nekoliko sati prije spavanja, kako bi tijelo imalo vremena da se prilagodi režimu spavanja.
• Nemojte se prejedati prije spavanja ili piti stimulirajuća pića. Poslednji obrok treba da bude 3-4 sata pre spavanja. Tada aktivni rad želuca neće ometati zaspati.
• Pronađite mirne aktivnosti prije spavanja. Ne biste trebali gledati akcione filmove ili melodrame, kockati se, raspravljati o političarima ili praviti planove za sutra neposredno prije spavanja.
• Osigurajte tišinu. Kako ljudi stare, postaju osjetljiviji na zvukove. I svaka buka može ometati zaspati. Pokušajte da se izolujete od dosadnih zvukova.

Često uzrok problema sa spavanjem je skrivena depresija kod starijih ljudi. Ali godine uopće nisu razlog za tmurno raspoloženje. Ne dozvolite da depresivno raspoloženje prevlada. Budite pozitivni, uživajte u životu i dopustite da vam zdrav san da energiju u bilo kojoj dobi!

Ako slabo i lagano spavate, ako imate česte periode nesanice, onda čestitam - vi ste moj pravi brat, iako brat u nesreći. Šta god da kažete, otkad znam za sebe, uvijek sam imao problema sa spavanjem, zaspavanjem i količinom sna. Haha, neki ljudi nasljeđuju automobile, ali ja sam naslijedio nesanicu.

Čini mi se da sam se oduvijek borio sa nesanicom – ili sam brojao ovce, pa pio tinkture, pa čak i praktikovao meditaciju uz opuštanje, i svaki put je „bitka“ išla s različitim uspjehom. Nekad sam prevladao, ponekad me je nadvladala nesanica, ali sam uvijek pokušavao pristupiti ovom problemu sa svih strana, odnosno sveobuhvatno - jedno nije išlo, drugo će raditi. Dakle, brate moj (ili možda sestro), predlažem da se i ti uključiš u „tešku artiljeriju“ – molitve za nesanicu. Ko zna? Uz vjeru je sve moguće.

Molitva Svetom Irinarhu, Rostovski pustinjak

Sveti Irinarh je mnoge neprospavane noći proveo povučeno, pa je običaj da se svecu molite ako imate nesanicu. Kažu da je spavao sat vremena dnevno.

Molitva

O veliki slugo Hristov, dobrovoljni stradalče, novorođenče čudo, Oče naš Irinarše, gnojivo ruske zemlje, hvala gradu Rostovu, veliki ukras i afirmacija ovog manastira!

Ko se ne bi začudio tvom spontanom i dugotrajnom trpljenju: još trideset godina ti si bio zatvoren u skučenoj i hladnoj kolibi, trpio si hladnoću, pohlepu i iscrpljenost mesa Carstva radi Carstva Nebeskog, i zbog toga ste i vi bez žamora izdržali proterivanje iz manastira, zbog opsednutosti neprijatelja. Znamo da si usred bratije isprošen, kao blago jagnje, da si se vratio u svoj manastir i nastanio se u toj kolibi, kao čvrsti nepokolebljivi, naoružavajući se strpljenjem protiv nevidljivih demonskih hordi i svojih vidljivih neprijatelja.

Kada si, po dopuštenju Božijem, sa željama ratnika došao u ovaj manastir, nisi se uplašio smrtne kazne, nego si se, mudar na rečima, vratio na svoje mesto. Zbog toga ti je sveblagi Bog, videći tvoju vjeru i trpljenje, dao dar pronicljivosti i iscjeljenja: dao si iscjeljenje demonima, hromima, slepima, slepima i mnogim drugima. koji je došao k vama sa verom za dobro, čak do te mere da čini čuda.

Nedostojni smo, vidjevši takva čudesa i ispunjenu radost, kličemo ti: Raduj se, hrabri stradalče i pobjedniče demona, Raduj se, brzopomoćniče naš i topli molitveniče Bogu.

Usliši i nas grešne kako ti se molimo i trčimo pod tvoj krov: pokaži svoje milosrdno zagovorništvo za nas Svemogućem i zagovaraj svojim bogougodnim molitvama sve što je korisno za spasenje duša i tijela naših, sačuvaj ovaj sveti manastir, svaki grad i cijela i svaka kršćanska zemlja od svih kleveta neprijateljskih, u našim tugama i bolestima pruži nam ruku pomoći, da se po tvom zagovoru i zagovoru, milošću i milosrđem Krista Boga našega, i mi izbavimo od naših nedostojnosti, nakon odlaska iz ovog života, ovog stajanja, i da budemo dostojni desnice sa svima svetima u vijeke vjekova. Amen.

Molitve svetom Marufu, biskupu Mesopotamije

Ljudi se mole monahu Marufu za nesanicu.

Molitva

O sveštena glava, prečasni oče, blaženi Abvo Marufa, ne zaboravljaj sirotinju svoju do kraja, nego nas se uvijek spominjaj u svetim i blagoslovnim molitvama Bogu: sećaj se stada svoga, koje si sam napasao, i ne zaboravi da posjetiš svoju djecu, moli za nas, oče sveti, za svoju duhovnu čeda, kao što imaš smelost prema Caru Nebeskom: ne prećuti za nas Gospoda i ne prezri nas koji te verom i ljubavlju poštujemo: spomeni nas nedostojnih na Prestole Svemogućeg, i nemoj prestati da se moliš za nas Hristu Bogu, jer Ti je dana milost da se moliš za nas.

Ne zamišljamo da si mrtav: iako si tijelom otišao od nas, ali i poslije smrti ostao živ, ne odstupi od nas duhom, čuvajući nas od strijela neprijatelja i svih čari demonskih. i mahinacije đavolje, našem dobrom pastiru još više od moštiju tvoj rak je uvijek vidljiv pred našim očima, ali tvoja sveta duša sa anđeoskim vojskama, sa bestjelesnim licima, sa nebeskim silama, stoji na prijestolju Svemogući, dostojno se raduje, znajući da si zaista živ i poslije smrti, padamo k tebi i molimo ti se: moli se za nas Svemogućem Bogu, za dobrobit duša naših, i izmoli nam vremena za pokajanje, da da pređemo sa zemlje na nebo bez ustezanja, i od gorkih iskušenja, demoni vazdušnih knezova i od večnih muka, da se izbavimo od večnih muka, i da budemo naslednici Carstva Nebeskog sa svima pravednima, od sveveke ugodio Gospodu našem Isusu Hristu: Njemu pripada svaka slava, čast i poklonjenje, sa Ocem Njegovim bespočetnim, i sa Presvetim i Blagim i Životvornim Njegovim Duhom, sada i uvek i u vekove vekova. Amen.

Tropar svetitelju, glas 8

U tebi, oče, zna se da si spasen na lik krsta, za Hristom si pošao, i učio si na delu da prezireš telo, dolazi: budi marljiv o dušama, stvarima koje su besmrtne: na isti način vaš duh se raduje sa anđelima, velečasni Marufa.

Kondak svetitelju, glas 2

Božanstveno se naoružavši duhovnom čistotom i čvrsto predavši neprestane molitve kao kopiju, progonio si demonsku miliciju Marufa, moli se neprestano za sve nas.

Veličanstvo velečasnom

Blagosiljamo Vas, prečasni oče Marute, i poštujemo Vašu svetu uspomenu, mentor monaha i sagovornik Anđela.

Molitva za nesanicu sedmorici svetih mladića iz Efesa

U vrijeme progona, sedam gorljivo vjernih mladića, bez vode i hrane, živi su zazidani u pećinu. Prošlo je 200 godina i dogodilo se da je na ovim mjestima počela gradnja. Graditelji su slučajno razzidali ulaz u pećinu i u tom trenutku Gospod je oživio mlade. Probudili su se kao iz sna. I kako legenda kaže, oni su „blistali od lepote“. Saznavši za čudo vaskrsenja, car je pohitao k svetim mladićima. Nakon razgovora s njim, sveti mladići su ponovo zaspali, ali prije Općeg Vaskrsenja.

Molitva

O divnom svetom sedmom danu sedmog dana, hvala gradu Efesu i nadi cijelog svemira!

Pogledaj sa visina nebeske slave na nas, koji s ljubavlju poštujemo tvoj spomen, a posebno na djecu kršćansku, koju su roditelji povjerili tvome zagovoru.

Spustite na nju blagoslov Hrista Boga, govoreći: ostavite decu da mi dolaze. Izliječite one koji su bolesni u njima, utješite one koji tuguju; Čuvajte njihova srca čistima, ispunite ih krotošću, i u tlu njihovih srca posadite i učvrstite sjeme ispovijedanja Boga, kako bi mogli rasti iz snage u snagu. I svi mi, vaša sveta ikona predstojećih slugu Božijih (ime), i oni koji vam se toplo mole, jamčite da uveličate Carstvo nebesko i slavite tihim glasovima radosti tamo veličanstveno ime Presvete Trojice, Oca i Sina i Svetoga Duha, u vijeke vjekova. Amen.

I na kraju

Spasi i sačuvaj sve nas Gospode!

I svima - jake i zdrave snove.

Bilo bi mi drago da pomognete u razvoju stranice klikom na donje dugmad :) Hvala!

Molitva za nesanicu smatra se moćnim sredstvom protiv poremećaja spavanja. Molitva pomaže odrasloj osobi da zaspi, smiruje emocionalno dijete prije spavanja i vraća zdrav, miran san djetetu. Molitva za nesanicu, koja se čita uveče ili noću kada ne možete da zaspite, efikasan je ritual koji je bezopasan za fizičko zdravlje i psihičko stanje odrasle osobe i bebe. Magični tekstovi pravoslavnih molitava su još jedan efikasan narodni lijek za nesanicu. Predlažemo da ovdje i sada saznate koje molitve trebate pročitati za nesanicu.

Zapamtite! Kroničnu nesanicu treba liječiti liječnik, samoliječenje u teškim uznapredovalim slučajevima, kada osoba uopće ne spava, kontraindicirano je i opasno po zdravlje. Konsultacija sa lekarom je obavezna u slučaju upornih poremećaja sna.

Uzroci poremećaja sna mogu biti različiti, pravoslavna molitva za dobar san djeteta ili odrasle osobe je narodni lijek bez tableta, čija česta upotreba izaziva ovisnost i slabi djelovanje lijekova na ljudski organizam.

Molitva pomaže da zaspite, njen tekst prvenstveno djeluje kao sedativ prije spavanja, pročitane riječi vam omogućavaju da se riješite negativnih misli koje vam ponekad noću dolaze iz glave i opustite se. Svaka pročitana ili saslušana riječ molitve djeluje kao dodatni lijek za nesanicu, pored unaprijed preduzetih mjera za uređenje mjesta za spavanje: udoban krevet, ventilirana spavaća soba prije spavanja, bez buke.

Saznati više: Uzroci nesanice - kako se riješiti poremećaja spavanja kod kuće i naučiti brzo i čvrsto zaspati koristeći učinkovite narodne lijekove.

San je neophodan da bi se čovek osećao odmorno i puno energije. Nesanica se javlja periodično kod svih, a najčešće je nedostatak mirnog sna epizodičan i nema nikakve veze sa hroničnom bolešću. Nije teško nositi se s privremenim poremećajima sna, čiji uzrok leži u fizičkom umoru, ili nakon stresne situacije na poslu, kod kuće, a u tome će pomoći jaka molitva.

Kome pomaže molitva?

Borba s nesanicom često uključuje više od same nemogućnosti da se zaspi. Loš san, često buđenje u sred noći, dugo zaspavanje uveče, osećaj umora ujutru posle sna - to su uslovi u kojima pravoslavna molitva magijski pomaže. Malo ljudi zna kako se uz pomoć molitve boriti protiv nesanice bez lijekova, ali se sve više pravoslavnih kršćana obraća Bogu za pomoć, liječe bolesti i liječe duševne tegobe molitvom.

Pravoslavna molitva za nesanicu kod odraslih pomaže da se brzo zaspi, pomaže u oslobađanju osobe od noćnih muka, nakon čega se nemirno budi i vraća dubok san bez upotrebe lijekova.

Molitva za nesanicu kod bebe preporučuje se roditeljima - majci, ocu, rođacima koji su zaslužni za dubok i miran san djeteta, što direktno utiče na razvoj bebe. Često buđenje bebe uzrokuje nedostatak sna i nesanicu kod odraslih.

Biće korisno znati: Gdje pravilno spavati s glavom - kako odabrati udoban smjer za miran san.

Dječji plač, uzrokovan rezom zuba, grčevima u stomaku, koji zahtijevaju roditeljsku pažnju prema djetetu, izaziva neugodnost kod odraslih, posebno kada je duboka noć i odrasla osoba jako želi da spava.

Kada nakon pjevanja uspavanke, ljuljanja u naručju ili dugog hodanja po sobi ne možete zaustaviti bebin plač ili smiriti dijete koje nije spavalo cijelu noć, čitaju molitvu za nesanicu kod bebe, što će pomoći odraslima i nemirnim bebama da se dovoljno naspaju.

razgadamus.ru

Molitve za nesanicu Svetom prepodobnom Irinarhu, pustinjaku Rostovskom

Tropar, glas 4:
Kako je mučenik dobrovoljan i časna gnojiva, zvijezda Rostovska, u kapci, okovama i lancima Gospodnjim, koji je ugodio Gospodu i primio čuda od Njega, častimo divnog Irinarha pjesmama hvale i pripadajući mu , nežno kažemo: Oče prečasni, moli se Hristu Bogu da spase duše naše.

Kondak, glas 2:
Mnogo si nemira izdržao kroz svoj surov život, izgnanstva, zatočeništva i gvozdene okove, hrabro si izdržao, Irinarša strpljivog srca, ostavi nam sliku svoje patnje i strpljenja, obasjavajući čudima sjaj onih koji sa verom dolaze na tvoj časni grob ; Od njih dajete iscjeljenje bolesnima. Zbog toga te zovemo: Raduj se, Irinarše, divni oče.

O sveti oče Irinarša! Gle, usrdno ti se molimo: budi nam uvijek prisutni zagovornik, zamoli nas od Krista Boga za mir, tišinu, blagostanje, zdravlje i spasenje i zaštitu od svih neprijatelja, vidljivih i nevidljivih, i pokrij nas svojim zagovorom da ne nađemo sve razne nevolje i tuge, posebno od iskušenja mračnog neprijatelja, neka slavimo svi ti i ja presveto ime Oca i Sina i Svetoga Duha, sada i uvek i u vekove vekova. Amen.
O veliki slugo Hristov, dobrovoljni stradalče, novorođenče čudo, Oče naš Irinarše, gnojivo ruske zemlje, hvala gradu Rostovu, veliki ukras i afirmacija ovog manastira! Ko se ne bi začudio tvom spontanom i dugotrajnom trpljenju: još trideset godina ti si bio zatvoren u skučenoj i hladnoj kolibi, trpio si hladnoću, pohlepu i iscrpljenost mesa Carstva radi Carstva Nebeskog, i zbog toga ste i vi bez žamora izdržali proterivanje iz manastira, zbog opsednutosti neprijatelja.
Ali mi smo se, usred isprošenosti braće, poput blagog jagnjeta, vratili u tvoje prebivalište i nastanili se u toj kolibi, kao čvrsti nepokolebljivi, naoružavajući se strpljenjem protiv nevidljivih demonskih hordi i tvojih vidljivih neprijatelja. Kada si, po dopuštenju Božijem, sa željama ratnika došao u ovaj manastir, nisi se uplašio smrtne kazne, nego si se, mudar na rečima, vratio na svoje mesto. Zbog toga ti je sveblagi Bog, videći tvoju vjeru i trpljenje, dao dar pronicljivosti i iscjeljenja: dao si iscjeljenje demonima, hromima, slepima, slepima i mnogim drugima. koji je došao k vama sa verom za dobro, čak do te mere da čini čuda. Nedostojni smo, vidjevši takva čudesa i ispunjenu radost, kličemo ti: Raduj se, hrabri stradalče i pobjedniče demona, Raduj se, brzopomoćniče naš i topli molitveniče Bogu. Usliši i nas grešne kako ti se molimo i trčimo pod tvoj krov: pokaži svoje milosrdno zagovorništvo za nas Svemogućem i zagovaraj svojim bogougodnim molitvama sve što je korisno za spasenje duša i tijela naših, sačuvaj ovaj sveti manastir, svaki grad i cijela i svaka kršćanska zemlja od svih kleveta neprijateljskih, u našim tugama i bolestima pruži nam ruku pomoći, da se po tvom zagovoru i zagovoru, milošću i milosrđem Krista Boga našega, i mi izbavimo od naših nedostojnosti, nakon odlaska iz ovog života, ovog stajanja, i da budemo dostojni desnice sa svima svetima u vijeke vjekova. Amen.

Molitve za nesanicu Svetoj sedmorici mladih i u Efesu: Maksimilijanu, Jamblihu, Martinijanu, Jovanu, Dioniziju, Ekzakustodiju i Antoninu

Tropar, glas 4
Čudo velike vjere, u pećini, kao u kraljevskom đavolu, sedmorica svetih mladića su boravili, i umrli bez lisnih uši, i nakon mnogo puta ustali, kao iz sna, u uvjerenje o uskrsnuću svih ljudi. Po tim molitvama, Hriste Bože, pomiluj nas.

Kondak, glas 4:
Postojeći pokvareni svijet je prezreo i primio netruležne darove, umro, osim korupcije koju je pretrpio. Tako su godinama uskrsnuli, svi sahranivši žestoku nevjeru, i danas u hvali, vjerno, slavoslovno, pjevajmo o Hristu.

Tropar sedmorice efeskih mladića, glas 8
Propovjednici pobožnosti i propovjednici vaskrsenja mrtvih, stubovi Crkve sedmostruko, hvalimo sveblagoslovene mladosti pjesmama: jer ovi, poslije mnogo godina netruležnosti, kao iz sna ustaše, svima uskrsnuće navješćujući mrtvih.

Kondak sedmoro mladih Efeskih, glas 4
Proslavivši svete svoje na zemlji pre drugog i strašnog dolaska Tvoga, Hriste, slavnim uskrsnućem mladih pokazao si neukima vaskrsenje, otkrivajući netruležne haljine i tela, i uverio si kralja da zavapi: zaista postoji uskrsnuće mrtvih.

O, prekrasna sveta sedma generacija, hvala gradu Efesu i nadi cijele vasione! Pogledaj sa visina nebeske slave na nas, koji s ljubavlju poštujemo tvoj uspomenu, a posebno na mladence hrišćane, koje su tvome zagovoru povjerili roditelji: spusti na nas blagoslov Hrista Boga koji je rekao: „Ostavite djecu da dođi meni." Izliječite u njima one koji su bolesni, utješite one koji tuguju; Čuvajte njihova srca čistima, ispunite ih krotošću, i u tlu njihovih srca posadite i učvrstite sjeme ispovijedanja Boga, kako bi mogli rasti iz snage u snagu; i svi mi, koji stojimo pred tvojom svetom ikonom i toplo ti se molimo, daj nam priliku da zgrabimo Carstvo Nebesko i tamo tihim glasovima radosti proslavimo Veličanstveno ime Presvete Trojice, Oca i Sina i Duha Svetoga, u vijeke vjekova. Amen.

Prilikom ponovnog štampanja materijala, ne zaboravite staviti vezu na web stranicu www.webzdrav.ru

mymylife.ru

Uzroci problema sa spavanjem

Prije svega, treba napomenuti da razlozi koji izazivaju poremećaj sna mogu biti sljedeći faktori:

• prekomjerni redovni mentalni stres;
• mentalni poremećaji;
• depresija;
• prisustvo anksioznih misli;
• prisustvo hroničnih bolesti;
• iznenadna promjena situacije;
• loše navike kao što su pušenje, alkohol, uzimanje droga.

Da biste se riješili nesanice, ne morate odmah trčati u ljekarnu po tablete za spavanje, samo trebate prilagoditi način života i obratiti se za pomoć pravoslavnim svecima.

Molitva za nesanicu kod odrasle osobe

Kao što je poznato u pravoslavnom svijetu, postoji prilično veliki broj svetaca kojima se vjernici vrlo često obraćaju za pomoć. Koliko god iznenađujuće zvučalo, pravoslavne molitve zapravo pomažu kod poremećaja spavanja. Štaviše, da biste se obratili svecu, nije potrebno čitati posebnu molitvu. Dovoljno je samo da se sa verom u srcu iskreno okrenete višim silama. Ljudi se najčešće obraćaju mladima iz Efesa sa problemima sa spavanjem. Ovim svecima se često mole u slučajevima nesanice kod dojenčadi. Sedam mučenika su zaštitnici koje je Bog dao vjernicima. Unatoč tome što se na ikonama najčešće prikazuju kao mladići u vojnoj službi bogobornog cara. U trenutku kada je car saznao da mladići ispovijedaju kršćansku vjeru. Nakon toga je tražio da se mladi odreknu Hrista. Ali oni su to odbili, nakon čega je vladar naredio da ih žive zakopaju u pećini.

200 godina kasnije počeli su građevinski radovi na groblju i tokom njihovog rada zidovi su se urušili. Sveti mladići su pronađeni kako spavaju. Gospod im je dao letargičan san za njihovu vjeru. Spasao je mladiće od smrti. I milošću svojih molitava dao im je dar pomoći u molitvama za dječju nesanicu.

Tekst molitve sedmorici Efeskih mladića za nesanicu:

O divnom svetom sedmom danu sedmog dana, hvala gradu Efesu i nadi cijelog svemira! Pogledaj sa visina nebeske slave na nas, koji s ljubavlju poštujemo tvoj spomen, a posebno na djecu kršćansku, koju su roditelji povjerili tvome zagovoru. Spustite na nju blagoslov Hrista Boga, govoreći: ostavite decu da mi dolaze. Izliječite one koji su bolesni u njima, utješite one koji tuguju; Čuvajte njihova srca čistima, ispunite ih krotošću, i u tlu njihovih srca posadite i učvrstite sjeme ispovijedanja Boga, kako bi mogli rasti iz snage u snagu. I svi mi, vaša sveta ikona predstojećih slugu Božijih (ime), i oni koji vam se toplo mole, jamčite da uveličate Carstvo nebesko i slavite tihim glasovima radosti tamo veličanstveno ime Presvete Trojice, Oca i Sina i Svetoga Duha, u vijeke vjekova. Amen.

Apel svetom Irinarhu Rostovskom

U pravoslavnom svetu monah Irinarh je veoma poštovan. Prije postriga nosio je ime Ilja. Bio je treći sin u seljačkoj porodici. Od svoje šeste godine dječak je svojoj majci govorio da će sigurno otići da služi Bogu, kada poraste. Sa 30 godina ispunio je svoju želju i zamonašio se u manastiru Boris i Gleb sa imenom Irinarh. Svetac je imao neverovatno strpljenje. Sve je iskusio u sebi i nije pokazao sva svoja iskustva. Jednog dana, dok se molio pred ikonom Spasitelja, monah je čuo glas koji mu je rekao da ode u svoju keliju i postane pustinjak kako bi se spasio.

On je upravo to uradio. Zaključao se u ćeliju, okovao lancem i počeo da nosi bakrene krstove. Svakim danom njegov teret je postajao sve veći i veći. Isposnik mu je stavio obruč na glavu. Sve svoje slobodno vrijeme posvetio je molitvi i radu. Irinarh je spavala samo tri sata dnevno. Svu milostinju koju je primio podijelio je siromašnima i potrebitima. Za takvo svoje pokajanje i duhovni podvig, monah je još za života bio obdaren darom vidovitosti. Mogao je izliječiti ljude od mnogih bolesti, i psihičkih i fizičkih.

Čuda su se dešavala i nakon smrti. Počeli su mu se obraćati za pomoć u molitvi, a ako je bila iskrena, onda bi svakako pomogao. Najčešće mu ljudi dolaze sa problemom sa spavanjem.

Tekst molitve Irinarhu Rostovskom za nesanicu:

Oh, prečasni oče Irinarša! Ono što je pred vama, molimo da budete usrdno naš zagovornik i zagovornik. Isprosi nam od Hrista Boga mir, tišinu, blagostanje, zdravlje i spasenje i zaštitu od svih neprijatelja, vidljivih i nevidljivih, i pokrij nas svojim zagovorom od svih vrsta nevolja i jada, a posebno od iskušenja mračnog neprijatelja, tako da svi slavimo sa vama Presveto ime Oca i Sina i Svetoga Duha, sada i uvek i u vekove vekova. Amen.

O, veliki slugo Božiji i slavni čudotvorče, prečasni oče Irinarša! Pogledaj nas grešne, u našim tugama i prilikama, revno ti vapimo i svu nadu polažemo u tebe za ime Boga.
Molimo te sa puno nježnosti: po zastupništvu kod Gospoda Boga izmoli nam mir, dug život, bratoljublje, plodnost zemlje, dobrotu zraka, pravovremene kiše i blagoslov odozgo na sva naša dobra djela. Izbavi nas sve svojim svetim molitvama od svih nevolja: gladi, grada, poplava, vatre, mača, štetnih crva, pokvarenih vjetrova, smrtonosnih čireva i nepotrebnih (iznenadnih) smrti, i u svim našim tugama budi nam utješitelj i pomoćnik, sačuvaj nas od grešni padovi i dostojni, naslednici postojanja Carstva Nebeskog, slavimo sa vama sveg dobroga Darodavca, Trojičnog Boga, Oca i Sina i Svetoga Duha u vekove vekova. Amen.

Molitva Svetom Nikoli

Ovo je jedan od najmoćnijih svetaca Božijih. Pravoslavni vjernici mu se obraćaju s molitvenim riječima i traže pomoć u gotovo svim nevoljama, uključujući i oslobađanje od nesanice. Smatra se ne samo zaštitnikom pomoraca i putnika.

Ljudi u pritvorskim mjestima također se obraćaju za pomoć pokrovitelju, tražeći nadu za ispravak. Ali posebno je moćna molitva za nesanicu svetom Nikolaju Čudotvorcu. Naravno, da bi joj se što brže pomoglo, preporučuje se da je pročita pred likom svetice. Štaviše, preporučljivo je uzeti tri crkvene svijeće, zapaliti ih blizu slike, mirno sjediti i opustiti se. Nakon čitanja molitve Svetom Nikolaju Čudotvorcu, popijte biljni čaj i idite u krevet. Prema vjernicima, za samo par dana čitanja san će vam se regulisati i poboljšati. Ali to uopće ne znači da se trebate prestati okretati svecu. Uostalom, svako od nas treba da ima zaštitnika u srcu.

Tekst molitvene poruke:

O pastiru dobri i bogomudri učitelju naš, Sveti Nikolaje Hristov! Čuj nas grešne (imena) kako ti se molimo i zazivamo tvoj brzi zagovor u pomoć: vidi nas slabe, odasvud uhvaćene, lišene svakog dobra i pomračene uma od kukavičluka.

Potrudi se, slugo Božiji, da nas ne ostaviš u grešnom ropstvu bića, da ne bismo radosno bili neprijatelji i ne umrli u svojim zlim djelima. Moli se za nas nedostojne Stvoritelja i Gospodara našega, kome stojiš bestjelesna lica: učini nam Boga našega milostivim u ovom i budućem životu, da nas ne nagradi po djelima našim i po nečistoti srca naših, ali po svojoj dobroti On će nas nagraditi .

Uzdamo se u tvoje zagovorništvo, hvalimo se tvojim zagovorom, u pomoć prizivamo tvoje zagovorništvo, i pripavši presvetom liku tvome, tražimo pomoć: izbavi nas, svetitelju Hristov, od zala koja nas stižu, zarad tvojih svetih molitava napad nas neće svladati i nećemo biti oskrnavljeni u ponoru grijeha i u blatu naših strasti.

Molite se svetom Nikolaju Hristovom, Hristu Bogu našem, da nam podari miran život i oproštenje grehova, spasenje i veliku milost dušama našim, sada i uvek i u vekove vekova. Amen.

travomarket.ru

Molitva za nesanicu

Z Pozdrav, dragi posetioci pravoslavnog sajta „Porodica i vera“!

T Za one od vas koji pate od nesanice nudimo najbolji duhovni lijek - molitve svecima koje pomažu u liječenju ove tjelesne bolesti.

T To su svetitelji: svetih sedam mladića iz Efesa, sveti Aleksandar Svirski, sveti Irinarh Rostovski, čije smo molitve objavili u nastavku.

Molitva Svetih sedam mladih iz Efesa

O U divnom čudu svetog sedmog dana, hvala gradu Efesu i nadi čitavog svemira! Pogledaj sa visina nebeske slave na nas, koji s ljubavlju poštujemo tvoj spomen, a posebno na djecu kršćansku, koju su roditelji povjerili tvome zagovoru. Spustite na nju blagoslov Hrista Boga, govoreći: ostavite decu da mi dolaze. Izliječite one koji su bolesni u njima, utješite one koji tuguju; Čuvajte njihova srca čistima, ispunite ih krotošću, i u tlu njihovih srca posadite i učvrstite sjeme ispovijedanja Boga, kako bi mogli rasti iz snage u snagu. I svi mi, vaša sveta ikona predstojećih slugu Božijih (ime), i oni koji vam se toplo mole, jamčite da uveličate Carstvo nebesko i slavite tihim glasovima radosti tamo veličanstveno ime Presvete Trojice, Oca i Sina i Svetoga Duha, u vijeke vjekova. Amen.

Molitva Svetom Aleksandru Svirskom

O sveštena glava, anđele zemaljski i čoveče nebesni, prečasni i bogonosni oče Aleksandre, veliki slugo Presvete i Jedinstvene Trojice, pokaži mnogo milosti onima koji žive u svetom manastiru tvome i svima koji se sa verom i ljubavlju k tebi pritiču! Isprosi nam sva dobra koja su nam potrebna za ovaj privremeni život, a još više za naše večno spasenje: pomozi nam svojim zastupništvom, slugo Božiji, da sveta Crkva pravoslavna Hristova duboko u miru prebiva, a Otadžbina je utemeljen u blagostanju, neuništiv u svakoj pobožnosti: budi nam svima, svetitelju čudotvorni, brzi pomoćnik u svakoj tuzi i situaciji: naročito u času naše smrti javi nam se milostivi zagovornik, da ne budemo izdani. u iskušenjima u vazduhu do moći zlog vladara sveta, ali neka nam bude čast uznesenja bez spoticanja u Carstvo Nebesko. Hej, oče, naš dragi molitvenik! Ne osramoti nadu našu, nego nas, sluge Božije (imena), uvijek stani pred prijestolom Trojice Životvorne, da zajedno s tobom i sa svima svetima, makar i nedostojni, budemo dostojni da u rajskim selima proslavimo veličinu, milost i milost jedinoga Boga u Trojici, Oca i Sina i Svetoga Duha, u vijeke vjekova. Amen.

Molitva Svetom Irinarhu Rostovskom

OČasni oče Irinarša! Gle, usrdno ti se molimo: budi nam uvijek prisutni zagovornik, izmoli za nas sluge Božije (imena) od Krista Boga mir, tišinu, blagostanje, zdravlje i spasenje, i zaštitu od svih neprijatelja vidljivih i nevidljivih, i pokrij nas svojim zagovorom od prisustva bilo kakvih nevolja i tuga, posebno od iskušenja mračnog neprijatelja, da svi slavimo presveto ime Oca i Sina i Svetoga Duha, sada i uvijek i u vijeke vjekova godina. Amen.

G Gospode, daruj nam tjelesni i duševni mir, molitvama svetih tvojih: svetih sedam mladića Efeskih, Svetog Aleksandra Svirskog i Svetog Irinarha Rostovskog. Neka bude sveta volja tvoja. Amen.

B nedostatak sna! – pitanja za pravoslavnog lekara

N narodni lekovi za nesanicu

<< На главную страницу Pravoslavni molitvenik >>