Tulong sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali. Isang kumplikadong mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng binti. Mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali

Ang anumang paglabag sa integral na istraktura ng buto ay tinatawag na bali. Ang pangunahing gawain sa paggamot ng mga bali ay ang pangangailangan upang makamit ang pinakamabilis at tamang pagsasanib ng mga bahagi sa lugar ng mga bali.

Kung kinakailangan, ang paggamot ay isinasagawa sa isang kumplikadong paraan, pagkonekta ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay, na nagbibigay-daan upang makamit ang mabilis na pagpapanumbalik ng mga function na nawala dahil sa isang bali.

Mula sa punto ng view ng pagpapanumbalik ng tissue ng buto sa antas ng molekular, itinuturing na kapaki-pakinabang para sa mga bali na kumain ng mga pagkaing mayaman sa silikon - Jerusalem artichoke, turnip, labanos, cauliflower, black radish. Mula sa nakapagpapagaling na lungwort inirerekumenda na maghanda ng isang decoction sa proporsyon ng 1 tbsp. l. bawat baso ng tubig na kumukulo, ito ay mabuti upang igiit at kumuha ng 3 beses sa isang araw para sa isang third ng isang baso.

Naturally, pagdating sa bone tissue, huwag kalimutan ang tungkol sa calcium. Sa kaso ng mga bali, ipinapakita din na kumuha ng mga pagkaing naglalaman ng natural na gulaman - marmalade, fruit jellies, aspic, jelly, at cartilage mula sa jelly ay kapaki-pakinabang din.

Mga katutubong remedyo para sa pagbawi

Ang mabilis na pagsasanib ng mga buto at pagbawi ay nangyayari sa tulong ng sumusunod na komposisyon - isang sibuyas na dinurog sa isang kahoy na mortar, 20 gramo ng pine o spruce resin, 50 gramo ng gulay o langis ng oliba, 15 gramo ng tansong sulpate sa pulbos. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong at pinainit sa mababang init sa loob ng kalahating oras, sinusubukan na huwag dalhin sa isang pigsa. Ang komposisyon ay inilalapat sa lugar ng bali, na hindi lamang nagpapabilis sa pagsasanib, ngunit nagpapagaan din ng sakit.

Gayundin, sa ganitong mga kaso, ang isang compress ng gadgad na hilaw na patatas na walang balat ay nagpapagaan ng sakit. Ang isang compress ay inilapat sa lugar ng bali.

Mga kapaki-pakinabang na recipe para sa pagbawi mula sa mga bali

Ang mga kapaki-pakinabang na tip at recipe ay makakatulong sa iyong mabilis na pagalingin ang tissue ng buto at madaling makabawi mula sa isang bali.

Ang shell ng isang itlog na pinakuluang para sa hindi bababa sa 10 minuto ay dapat na tuyo na mabuti sa pamamagitan ng pag-alis ng pelikula bago. Ang shell ay dapat durugin sa pulbos at ibuhos ng lemon juice, ilagay sa refrigerator hanggang sa ganap na matunaw ang shell. Ang proporsyon ay ang mga sumusunod: para sa shell ng tatlong itlog - ang juice ng isang lemon. Ang komposisyon ay dapat kunin sa isang kutsarita nang pasalita, dalawang beses sa isang araw, para sa isang buwan.

Ang langis ng fir ay nakakatulong din sa mga bali. Ang kanilang mga tinapay ay ginagawang maliliit na bola. Ang bawat bola ay dapat basa-basa ng limang patak ng fir oil. Ang pagkuha ng isang bola ng tatlong beses sa isang araw, mapapansin mo ang pagbaba ng sakit at isang pagbilis ng proseso ng pagpapagaling. Ito ay kapaki-pakinabang na kuskusin ang langis ng fir sa lugar ng bali. Mapapawi din nito ang sakit at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng buto. Pagkatapos alisin ang plaster, mainam na gumawa ng mga paliguan na may mga sanga ng fir at bark, at pagkatapos ay kuskusin ang langis ng fir sa balat.

Ang isang mahusay na katutubong lunas para sa pag-alis ng sakit, pagpapabuti ng kagalingan, pag-alis ng pamamaga at pamamaga, pagpapabilis ng pagsasanib ng buto ay isang decoction ng mga bulaklak ng calendula (2 kutsara bawat litro ng tubig na kumukulo). Infused para sa isang oras, ang decoction ay dapat na kinuha kalahati ng isang baso 4 beses sa isang araw.

Ang isang kutsara ng ground rose hips ay dapat ibuhos sa sahig na may litro ng tubig na kumukulo at igiit ng anim na oras. Ang sabaw ay dapat na sinala at lasing sa isang baso. Ang decoction ay hindi lamang mapabilis ang mga proseso ng pagbawi at pagbabagong-buhay ng mga buto, ngunit din dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng katawan.

Araw-araw sa diyeta ay dapat na naroroon sa maraming dami ng mga produkto ng pagawaan ng gatas - gatas, keso, cottage cheese, sour cream, kefir at yogurt. Mayaman sa calcium, ang mga produktong ito ay magpapataas ng mineralization at mapabilis ang pagbabagong-buhay sa mga lugar kung saan nasira ang bone tissue.

Sa mga bali ng iba't ibang kumplikado at lokalisasyon, malaki ang naitutulong ng mummy. Upang ihanda ang gamot, kailangan mo ng langis ng rosas. Maaari itong bilhin na handa na o ginawa mula sa mga red rose petals. Ang mga petals ay moistened sa tubig, ang bay ay pinakuluang may langis ng gulay at sinala. Sa pamamagitan ng pinaghalong mummy at rose oil, kinakailangang mag-lubricate ang fracture site at kumuha ng naturang lunas sa loob. Kasabay nito, mayroong isang mataas na rate ng pagpapagaling ng mga bali.

Ang iba't ibang mga tao ay may sariling mga recipe. Ang mga Moldavian ay kumakain ng sinigang na mais sa panahon ng isang bali, at ang matatalinong naninirahan sa Tibet ay kumakain ng sinigang na dawa. Sa pamamagitan ng pagkain ng gayong mga pagkaing, mapapabilis mo ang post-traumatic rehabilitation.

Ang aluminyo, na bahagi ng sibuyas, ay nakakaapekto sa katawan at bali sa parehong paraan. Pinapabuti nito ang pagsipsip ng calcium ng katawan. Samakatuwid, hindi magiging labis na kumain ng isang sibuyas sa isang araw.

Mga rekomendasyon ng mga tradisyunal na manggagamot

Ang mga sumusunod na tradisyunal na gamot ay nakakatulong sa mabilis na pagbuo ng callus sa lugar ng bali.

Ang pinagmumulan ng mga mineral na asing-gamot ay algae. Samakatuwid, kapaki-pakinabang na kumain ng kelp (damong-dagat).

Kapaki-pakinabang din na regular na isama ang natural na de-latang isda na may buto sa pagkain. Inirerekomenda ang mga buto na ngumunguya nang maingat hangga't maaari.

Ivy-shaped borax (sariwang dahon) ay hugasan, minasa at inilapat sa fracture site sa anyo ng isang compress dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Ang epekto ay magiging mas mahusay kung ang mga dahon ng damo ay lubusan na minasa - sa isang gruel. Maaari ka ring gumawa ng mga compress mula sa mga tincture gamit ang damong ito. Ang isang kutsarita ng durog na borax ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo at iginiit ng kalahating oras, sinala at mga compress ay inilapat sa loob ng dalawang oras dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Magandang tulong sa pagpapanumbalik ng katas ng stonecrop. Ang katas ng halaman na ito ay nagpapataas ng regenerative capacity ng katawan. Ang Stonecrop juice ay natunaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 1 at kinuha sa isang dessert na kutsara bago kumain tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.

Panahon ng pagbawi pagkatapos ng bali

Ang panahon ng pagbawi ay isang mahalagang yugto sa pagbabalik pagkatapos ng bali sa normal na buhay. Ang yugtong ito ay dapat magsama ng isang hanay ng mga kinakailangang hakbang, na batay sa isang hanay ng mga pagsasanay - mga therapeutic exercise.

Gayundin sa panahong ito, ang mga pamamaraan ng masahe at physiotherapy ay inireseta upang mapabilis ang mga proseso ng pagbawi.

Ang mga therapeutic exercise ay karaniwang isinasagawa nang paisa-isa. Ang plano sa pag-eehersisyo ay personal na iginuhit para sa bawat pasyente at dapat direktang depende sa antas ng pagbawi ng tissue.

Ang unang yugto ng pagbawi at pagpapagaling ng sirang buto ay nangangailangan ng mga espesyal na pagsasanay na naglalayong mapabuti ang mga proseso ng metabolic kapwa sa katawan sa kabuuan at sa mga tisyu. Bilang karagdagan, ang mga therapeutic exercise ay nakakatulong na maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan tissue at makatulong na gawing normal ang sikolohikal at emosyonal na background ng pasyente.

Bilang isang hiwalay na direksyon ng physical therapy, mayroong hygienic gymnastics. Ito ang ganitong uri ng himnastiko na tumutulong sa pasyente na matuto ng mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili, na lalong mahalaga sa una pagkatapos ng pinsala. Ang nasabing kumplikado ay binubuo ng ilang mga pagsasanay, mga sampu, na naglalayong dagdagan ang tono ng kalamnan ng iba't ibang bahagi ng katawan na hindi naapektuhan sa panahon ng pinsala.

Ang hygienic gymnastics ay kadalasang pinapalitan ng respiratory gymnastics. Upang maiwasan ang posibleng mga komplikasyon ng hypostatic, kinakailangan ding i-massage ang dibdib sa panahong ito.

Ang isometric na pag-urong ng kalamnan ay ginagamit upang maiwasan ang mga atrophic phenomena sa mga kalamnan at ang pagbuo ng mga contracture.

Ang isang set ng gymnastic exercises ay kinakailangang hawakan ang nasugatan na mga paa upang palakasin ang pangkalahatang tono ng mga tisyu ng kalamnan. Sa kaso ng mga bali ng mas mababang mga paa't kamay, ang kurso ng rehabilitasyon ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay dapat ding magsama ng mga pagsasanay na naglalayong pagsasanay at pagpapanumbalik ng pagsuporta sa paggana ng sirang paa.

Kapag ang pasyente ay nakasanayan na at nagsimulang magsagawa ng kumpiyansa na mga ehersisyo sa isang tuwid na posisyon, ang mga klase ay magsisimula sa pag-aaral na maglakad gamit ang mga saklay. Sa una, walang suporta ang ginawa sa sirang paa, ngunit unti-unti ang pagkarga sa nasugatan na binti ay nagsisimulang tumaas. Sa paglipas ng panahon, ang mga naglo-load sa vertical na posisyon ay tumataas. Matapos ang pasyente ay may kumpiyansa na magsimulang lumakad sa mga saklay, siya ay iniimbitahan na lumipat sa paggamit ng isang tungkod bilang isang suporta, at pagkatapos ay ganap na nakapag-iisa. Kapag naglalakad sa saklay, inirerekumenda na gumamit ng dalawang saklay, dahil ang ugali ng paggamit ng isang saklay ay maaaring humantong sa mga abala sa paglalakad.

Sa pag-alis ng dyipsum, nagbabago ang mga gawain ng mga pagsasanay sa physiotherapy. Simula sa sandaling ito, ang himnastiko ay idinisenyo upang maibalik ang tono ng kalamnan at magkasanib na kadaliang kumilos sa isang sirang paa. Ang pasyente ay kailangang muling matutong mag-coordinate ng mga paggalaw, lalo na ang pinakakailangan sa pang-araw-araw na buhay. Kaya, ang parehong medikal at panlipunang rehabilitasyon ay nagaganap nang sabay-sabay.

Para sa ilang mga bali, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay itinuturing na pangunahing paraan ng pagbawi. Sa likod niya ay ang mapagpasyang salita sa pagbawi. Ang lahat ng iba pa, tulad ng plastering, ay isinasagawa nang magkatulad.

Bilang karagdagan sa mga pagsasanay sa physiotherapy, ang panahon ng pagbawi ay sinamahan din ng mga pamamaraan ng physiotherapy. Kaagad pagkatapos ng ospital, ang pag-init ay isinasagawa gamit ang ultrasound upang mapawi ang sakit, mapawi ang pamamaga at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na paa.

Kapag ang plaster ay naalis na, ang pasyente ay inireseta ng mga pamamaraan ng electrophoresis at phonophoresis gamit ang iba't ibang mga gamot. Kaayon nito, ang pasyente ay maaaring magrekomenda ng mga paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat, yodo, pine needles at radon.

Ang iba't ibang mga klasikal na pamamaraan at tradisyonal na gamot ay nagbibigay ng isang malawak na pagpipilian para sa pagguhit ng mga indibidwal na scheme para sa panahon ng pagbawi, na makakatulong sa pasyente na mabawi sa pinakamaikling posibleng panahon.

Ang panahon ng pagbawi ay isang kinakailangang bahagi ng paggamot pagkatapos ng bali. Ang mga wastong napili at ganap na ipinatupad na mga hakbang pagkatapos tanggalin ang cast o pag-aayos ng bendahe ay nakakatulong upang ganap na maibalik ang mga pag-andar ng motor ng paa, matiyak ang ganap na kadaliang kumilos, pantay na lakad, at maiwasan ang mga komplikasyon at pananakit ng post-traumatic. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng isang putol na binti ay may kasamang ilang mga kinakailangang uri ng paggamot at pagsasanay, kung wala ito ay hindi posible na ganap na mabawi.

Matapos alisin ang cast, kahit na matapos ang isang maikling immobilization at isang bali ng maliliit na buto ng paa, ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa binti, ang mga kalamnan at ligaments ay nawawalan ng elasticity, elasticity, at ang mga joints ay nawawalan ng kadaliang kumilos.

Mga layunin rehabilitasyon:

pagpapanumbalik ng kalamnan tissue;
pagpapasigla ng suplay ng dugo at paggalaw ng lymph;
pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pagtagumpayan ang pagwawalang-kilos sa kanila;
pagbawas ng edema, pagpabilis ng mga proseso ng metabolic at pag-agos ng likido mula sa mga tisyu;
pagpapanumbalik ng buong joint mobility, overcoming contractures.

Sa kumplikadong mga bali ng malalaking buto at kasukasuan, pangmatagalang kawalang-kilos, rehabilitasyon ay kinakailangan para sa isang mahaba at komprehensibo. Ito ay lalong mahirap para sa mga mahina o matatanda na may malubhang sakit kung saan ang metabolismo, hematopoiesis, at vascular patency ay may kapansanan.

Bago ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng displaced leg, maaaring kailanganin kung minsan ang karagdagang operasyon dahil sa hindi tamang paggaling ng buto.

Ang panahon ng pagbawi ay kinakailangan pagkatapos ng anumang bali. Kabilang dito ang:

Unang yugto- masahe, pagkuskos sa namamagang lugar, maliliit na pisikal na ehersisyo, ang paggamit ng mga lokal na remedyo na nagpapasigla sa pag-aayos ng tissue.
Pangalawa- ang pagpapatupad ng higit pa at mas kumplikadong mga complex ng ehersisyo therapy, physiotherapy.
Pangatlo- Exercise therapy, patuloy na pagtaas ng pisikal na aktibidad, paglalakad, sanatorium at balneological treatment.

Ang lahat ng mga yugto ay sinamahan ng isang diyeta na tumutulong na mapabilis ang metabolismo, palakasin ang mga kalamnan at buto. Upang maayos na ilagay ang paa at tumulong sa paggalaw, inirerekumenda na magsuot ng mga espesyal na insoles, orthoses, upang hindi ma-overload ang paa.

Para sa iyong impormasyon: sa paunang yugto, ang mga paggalaw ay sinamahan ng sakit, na itinuturing na normal. Ang unti-unting pag-unlad ng mga kalamnan, ang pagbabalik ng aktibidad ng motor ay unti-unting mabawasan ang sakit na sindrom.

Mga kumplikadong pagsasanay sa pagbawi

Pinipili ng doktor ng rehabilitasyon ang uri ng ehersisyo, depende sa likas na katangian ng pinsala. Ang mga klase sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng tibia ng binti ay mag-iiba sa exercise therapy para sa pinsala sa paa. Para sa anumang pinsala sa paa, ang mga sumusunod na paggalaw ay kapaki-pakinabang:

yumuko ang iyong mga tuhod, magagawa mo ito bago bumangon sa kama sa umaga;
nakatayo, ilipat ang timbang sa iba't ibang mga binti;
magsagawa ng mga swings na may pinakamataas na amplitude (pasulong, paatras, sa mga gilid), hawak ang binti sa huling posisyon sa loob ng 2-3 segundo, kung kinakailangan, hawak ang suporta gamit ang kamay;
squats, simula sa mababaw na mga, sa pag-aayos ng mga armas pataas, sa mga gilid, sa harap ng dibdib;
paglipat ng timbang mula sa takong hanggang paa;
mula sa isang nakadapa na posisyon, gumawa ng gunting, kahaliling pag-angat ng paa, isang bisikleta.

Ang ehersisyo na bisikleta, paglangoy, paglalakad ay kapaki-pakinabang.

Naglalakad

Ang pinakamahusay at pinakamadaling paraan upang mai-load ang binti ng mga natural na paggalaw ay paglalakad. Kailangan mong lumakad palayo sa mga highway, simula sa isang magandang patag na kalsada, unti-unting tumataas ang kargada. Ito ay kapaki-pakinabang upang lumipat sa paligid sa pamamagitan ng pagbabago ng bilis, paglipat mula sa isang mabilis patungo sa isang mabagal na hakbang. Kailangan mo ring bumaba at umakyat sa mababang burol.

Dapat mong isama sa paglalakad ang paggalaw ng likod pasulong at patagilid na may mga cross steps. Sa kawalan ng sakit na sindrom, kinakailangan na unti-unting lumipat sa pagtakbo, na nagtatapos sa paglalakad na may kalmadong hakbang.

Mga panuntunan sa pag-eehersisyo

Para sa bawat uri ng pinsala, ang mga espesyal na complex ay binuo na isinasaalang-alang ang lokasyon at uri ng bali, ang pagkakaroon ng displacement at operasyon, ang kondisyon ng pasyente, at ang kanyang edad.

Ang mga ehersisyo para sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng tibia ng binti ay isinasagawa sa sumusunod na dami:

umaga at gabi na pagsasanay - 10-15 minuto araw-araw;
mga simulator - 45 minuto 2 beses sa isang linggo;
paglalakad araw-araw sa itinakdang dami (distansya);
warm-up complexes - 3-4 beses sa isang araw para sa 3-5 minuto;
aralin sa paglangoy - 45 minuto 2 beses sa isang linggo;
exercise therapy complex - 45 minuto 2 beses sa isang linggo.

Ang mga katulad na pagkarga ay kinakailangan din sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang sirang bukung-bukong, tanging ang mga espesyal na ehersisyo ay maaaring magkakaiba.

Ang isang kinakailangang kondisyon para sa mga klase ay upang ipagpatuloy ang mga ito nang maraming beses sa araw upang patuloy na pasiglahin ang mga kalamnan.

Kung hindi posible na magsagawa ng ilang uri ng mga inirerekomendang pagsasanay, dapat mong dagdagan ang oras at pagiging kumplikado ng mga posibleng. Kasabay nito, isang goma band, isang paa expander ay dapat gawin sa bahay.

Ang mga klase lamang sa gym ay hindi lilikha ng kinakailangang pagkarga, kailangan mong magsanay sa bahay.

Nagtatapos ang mga klase kalahating oras bago kumain at 1.5 oras bago matulog.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng maliit na daliri o ibang daliri ay mas mabilis. Sa kasong ito, higit pang mga paggalaw ang ginagawa sa mga mahusay na kasanayan sa motor - pag-aangat ng maliliit na bagay gamit ang mga daliri, pag-ikot ng mga bola, paglalakad nang walang sapin sa hindi pantay na ibabaw.

Ang isang kinakailangang kondisyon para sa matagumpay na pagbawi ay ang buong pag-load ng lahat ng mga joints at muscle group ng nasugatan na paa, at hindi lamang ang may sakit na lugar.

Ang rehabilitasyon at mga ehersisyo pagkatapos ng bali ng binti pagkatapos ng operasyon ng osteosynthesis ay magsisimula pagkatapos matanggal ang mga tahi. Pagkatapos gamitin ang Ilizarov apparatus o traction, magsisimula ang mga klase 10-14 araw pagkatapos tanggalin ang mga device.

Mahalaga: hindi mo maaaring panatilihing hindi gumagalaw, lalo na ang maling posisyon sa loob ng mahabang panahon. Dapat kang umupo nang hindi tumatawid sa iyong mga binti, kakailanganin mong kalimutan ang tungkol sa iyong paboritong posisyon ng cross-legged.

Mga diyeta sa pagbawi

Ang wastong nutrisyon ay dapat na maayos habang may suot na cast. Makakatulong ito upang pagalingin ang mga buto, mapabuti ang kondisyon ng mga kalamnan. Sa isang bali ng mas mababang mga paa't kamay, ang paggamit ng protina na hanggang 120 g bawat araw ay kinakailangan.

Para sa mabilis na pagsasanib ng buto, kailangan ng katawan ang mga sumusunod na elemento: calcium, zinc, magnesium. Mga Pinagmulan:

gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas;
linga;
repolyo;
munggo;
pagkaing-dagat, isda;
mani;
itlog;
cereal, kabilang ang bakwit;
mga prutas.

Para sa mas mahusay na pagsipsip ng calcium, kinakailangan ang bitamina D, na matatagpuan sa maraming dami sa mataba na isda.

Ang posporus, na kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng mga buto, ay naglalaman ng atay, cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas, beans, mani.

Tinutulungan ng mga bitamina na mapabuti ang metabolismo ng tissue. Sa kaso ng mga bali, kinakailangan upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkain na may bitamina D, C, A, grupo B o kumuha ng mga kumplikadong parmasya.

Ang pinaka-angkop ay diyeta numero 11, na may kinakailangang halaga ng protina upang maibalik ang tissue ng kalamnan at buto, pati na rin ang mga calorie upang magsagawa ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon pagkatapos ng putol na binti. Mga pagkain - 5 beses sa isang araw, pagluluto - ang karaniwang pagproseso. Ang pagtanggi sa pinirito at pinausukan ay kinakailangan.

Pag-inom ng likido - 1.5 litro.

Paglalapat ng masahe

Ang masahe ay ang una at pinakamahusay na paraan ng pagpapanumbalik ng kalamnan tissue. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ipinapakita kahit na may isang cast sa libreng bahagi ng binti. Kahit na ang mga paggalaw ay hindi inirerekomenda sa panahon ng immobilization, maaari mong mapabuti ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang maliit na masahe sa mga bukas na lugar.

Pagkatapos ng paghihigpit sa kadaliang kumilos, ang pagkasayang ng kalamnan, pamamaga dahil sa akumulasyon ng likido at mga kaguluhan sa metaboliko sa mga tisyu ay sinusunod. Ang masahe ay nakakatulong upang pasiglahin ang paggalaw ng dugo at lymph, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, bumuo ng mga joints, pagtulong sa mga kamay na ilipat ang mga binti.

Mas mainam na ipagkatiwala ang paunang yugto ng masahe sa isang espesyalista upang maunawaan kung paano maisagawa nang tama ang mga paggalaw. Sa hinaharap, ang mga kamag-anak ay tutulong, posible ring gawin ito sa iyong sarili.

Upang mapahusay ang epekto, maaari kang gumamit ng massage cream o mga gamot para sa panlabas na paggamit.

Mga tampok ng rehabilitasyon sa bahay

Kahit na ang pasyente ay dumalo sa ehersisyo therapy, physiotherapy sa klinika, dapat kang magsagawa ng warm-up sa bahay, obserbahan ang isang regimen ng motor, at sundin ang isang diyeta. Ang pinagsamang diskarte ay nag-aambag sa isang mabilis na paggaling.

Ang mga paliguan na may asin sa dagat, mga halamang gamot at mahahalagang langis ay nakakatulong upang mapawi ang pamamaga at mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa may sakit na paa. Ginagawa ang mga ito sa una araw-araw, habang nagpapabuti sila - isang beses bawat 2-3 araw.

Kinakailangan na magsuot ng insoles upang makatulong na ituwid ang posisyon ng paa. Sa bahay, dapat kang maglakad nang mas nakayapak, pag-iwas sa hypothermia. Kung nagpapatuloy ang pamamaga at sakit, sa payo ng isang doktor, maaaring gamitin ang mga panlabas na ahente - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Ang pagbawi pagkatapos ng pinsala ay tumatagal ng mahabang panahon at nangangailangan ng maraming pagsisikap at tiyaga. Kahit na may maliit na bali ng maliliit na buto ng paa, ang rehabilitasyon ay tumatagal ng 2 buwan. Sa mahihirap na kaso, ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ng pinsala ay tinanggal mula sa ilang buwan hanggang 1.5-2 taon. Sa lahat ng oras na ito, dapat kang sumunod sa isang diyeta, mag-ehersisyo, maglakad sa mga inirekumendang distansya upang maiwasan ang pag-unlad ng pagkapilay.

Ang mga matatandang pasyente ay madalas na hindi nagtagumpay sa mga komplikasyon. Ang isa pang pangyayari na nagpapalubha ng rehabilitasyon ay ang labis na timbang.

Konklusyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng buto ng binti ay nagpapatuloy hanggang sa ganap na pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos, ang kawalan ng edema at ang kawalan ng sakit. Ang tagumpay nito ay nakasalalay sa pagpapasiya ng pasyente at ang tamang napiling kumplikado ng mga therapeutic na pamamaraan.

Ang kasukasuan ng tuhod ay isa sa mga pinaka-marupok na movable joints sa sistema ng kalansay ng tao. Hindi nakakagulat, dahil siya ang direktang kasangkot sa pang-araw-araw na pagganap ng isang bilang ng mga aksyon. Ang mga tao ay naglalakad, tumatakbo, nagbibisikleta - lahat ng ito ay nagsasangkot ng pagbaluktot at pagpapahaba ng tuhod.

Bilang karagdagan, ang kasukasuan ng tuhod ay ang pinakamalaking sa katawan, at may kasamang tatlong bahagi: ang femur, tibia at fibula. Ang meniscus ay nag-uugnay sa mas mababang mga buto ng kasukasuan ng tuhod, at ang mga ligament at tendon ng tuhod ay nagkokonekta sa femur sa mas mababang bahagi ng lugar ng buto. Ang cushioning habang naglalakad at iba pang galaw ng katawan ay ibinibigay ng articular cartilage, na sumasakop sa ibabaw ng buto mula sa loob ng joint.

Mga sanhi ng bali

Ayon sa istatistika, ang mga bali sa binti ay nagkakahalaga ng 70% ng mga bali sa tuhod. Karaniwan, ang mga naturang pinsala ay nangyayari sa panahon ng pagbagsak, at ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang isang bumabagsak na tao, subconsciously pagpapangkat, ay dumarating sa isang baluktot na binti.

Ang mga comminuted fractures ng tuhod ay kadalasang likas sa mga atleta. Ang mga pinsala ay natatanggap bilang resulta ng malalakas na suntok na nahuhulog sa isang pinahabang paa. Kasama rin sa mga sports fracture ang mga pinsalang naganap pagkatapos ng labis na extension ng sinanay na kalamnan, na maaaring maging sanhi ng pagkapunit sa ibabang bahagi ng patella. Kadalasan, ang ganitong uri ng bali ay katangian ng mga atleta sa track at field na tumalon nang mahaba o mataas.

Ang mga bali sa tuhod ay maaaring bukas o sarado. Sa kaso ng mga bukas na bali, hindi lamang ang buto ang nasugatan, kundi pati na rin ang mga kalamnan at balat.

Diagnosis

Ang mga bukas na bali ay maaaring masuri sa mata. Sinamahan sila ng pagdurugo, pati na rin ang posibleng pag-usli ng mga fragment ng tissue ng buto sa ibabaw ng nasirang lugar ng katawan. Sa kaso ng closed fractures, tanging isang espesyalista na gumagamit ng X-ray technique ang makakapag-diagnose ng kanilang presensya. Mayroong mga sumusunod na panlabas na salik na makakatulong sa doktor na matukoy ang pagkakaroon ng bali sa isang pasyente:

Ang kahanga-hangang laki ng tumor ay nabuo sa paligid ng tuhod, o direkta dito;
Ang pagpapapangit ng patella, na makikita sa mata;
Mga pasa at pasa sa lugar ng nasugatan na tuhod.

Sa iba pang mga bagay, ang mga pagtatangka na ilipat ang binti ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa pasyente.

Paggamot

Depende sa kung aling bali ang nasuri sa isang partikular na kaso, inireseta ng traumatologist ang naaangkop na paggamot:

Surgical intervention na sinusundan ng pagtatapos ng nasugatan na paa sa plaster. Ginagamit ito sa pagsusuri ng mga bukas na fragmental fractures. Sa kasong ito, kinakailangan ang operasyon upang maibalik ang mga fragment ng durog na tissue ng buto sa kanilang lugar.
Sa kaso ng closed fractures, inireseta ang konserbatibong paggamot, na kinabibilangan ng paglalagay ng plaster sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo. Sa paglipas ng panahon, kinakailangan na kumuha ng karagdagang x-ray ng nasugatan na paa, na makakatulong na matukoy kung ang mga buto ng tuhod ay tumubo nang magkasama nang tama. Sa isang positibong resulta, ang plaster ay maaaring alisin.

Rehabilitasyon

Ang mga tuntunin ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng tuhod ay maaaring mag-iba, depende sa kalubhaan ng pinsala at pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyong medikal. Kaya, sa murang edad, ang mga buto ng tuhod ay mabilis na lumalaki nang magkasama, habang ang mga matatandang tao ay nakayanan ang pinsala nang husto.

Sa anumang kaso, ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng tuhod ay dapat magsimula habang ang binti ay nasa cast pa rin. Kaya, mayroong ilang mga yugto ng rehabilitasyon, kung saan dapat sundin ng mga pasyente ang mga tagubilin ng dumadating na manggagamot. Ang pagbawi pagkatapos ng bali ay kinabibilangan ng:

Medikal na paggamot;
Pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo;
Mga masahe;
Physiotherapy.

Paggamot ng gamot

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga posibleng pathologies at nagpapaalab na proseso sa katawan ng mga pasyente, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng gamot. Ang mga gamot ay dapat inumin lamang sa reseta, sa mga ipinahiwatig na dosis.

Sa iba pang mga bagay, maaaring alisin ng paggamot sa droga ang sakit na nangyayari sa nasugatan na paa kapag nagsasagawa ng gymnastics na inireseta bilang bahagi ng rehabilitasyon. Karaniwan, inireseta ng mga doktor ang mga sumusunod na gamot sa mga pasyente:

analgesics;
Mga gamot laban sa edema;
Mga gamot na nagpapababa ng tono;
bitamina;
Mga gamot para sa resorption ng adhesions sa tissues.

Mga Pagsasanay sa Pagbawi

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng tuhod ay direktang nakasalalay sa aktibong pag-unlad ng napinsalang lugar sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng ehersisyo.

Para sa akin personal, ang paksa ng mabilis na paggaling pagkatapos ng bali ay napaka-kaugnay, bakit ... napag-usapan ko na ito noon pa. Ngunit hindi lamang ito ang nag-udyok sa akin na bumaling sa paksang ito. Taglamig na ngayon, ang mga kalsada ay napakadulas, kaya ang isang seryosong istorbo bilang isang bali ay madalas na nangyayari.

Ako ay personal na kumbinsido dito habang ako ay nasa ospital - ang mga ward ay masikip, ang mga tao ay inilalagay kahit sa koridor. At, napagtatanto na hindi lahat ay naospital, marami pang biktima ng mga bali.

Ito ay malinaw na kung ang gayong kaguluhan ay nangyari, pagkatapos ay una sa lahat ay bumaling tayo sa mga doktor. Sila ang makakapagbigay sa amin ng mabilis at mahusay na pangunang lunas at karagdagang paggamot, na kinabibilangan ng isang buong hanay ng mga mandatoryong hakbang at pamamaraan. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing gawain ay para sa lugar ng bali na lumago nang magkasama nang tama.

Siyempre, ang mga bali ay iba, at samakatuwid ang mga pamamaraan ng paggamot ay iba, ngunit isang bagay ang nagkakaisa sa kanila - ang oras, ang ilan ay may higit pa, ang ilan ay may mas kaunti, ngunit, sa anumang kaso, nangangailangan ng oras para sa mga buto na lumaki nang magkasama.

Ano ang mas kumplikadong bali. Lumipas ang oras, ang mga buto ay lumaki nang sama-sama, ngunit dahil sa matagal na kawalang-kilos o dahil sa operasyon, ang pag-andar ng paa ay may kapansanan at muli ang mga espesyalista ay kinakailangan na magrereseta ng isang bilang ng mga pamamaraan para sa pagbawi - mga therapeutic exercise, masahe, mga pamamaraan ng physiotherapy. At oras na naman.

Ito ay lumalabas na para sa paggamot ng mga bali, dalawang bahagi ang kailangan - mga medikal na ipinag-uutos na pamamaraan at oras.

Ngunit maaari ba nating tulungan ang ating sarili, upang ang paggaling pagkatapos ng bali ay mas mabilis? OO! Marami rin ang nakasalalay sa atin.

Paano mabilis na makabawi mula sa isang bali - 3 mahahalagang tip

Tip number 1. Sa anumang pinsala, kahit na menor de edad, makipag-ugnayan kaagad sa emergency room. Pagkatapos ng lahat, isang espesyalista lamang ang makakapagsabi sa iyo ng eksakto kung ano ang mayroon ka - isang pasa, dislokasyon, pilay, bali sa buto o bali. Posible rin ang mapanganib na panloob na pagdurugo. Ang pagkaantala ng paggamot ay maaaring maging mahirap para sa iyo na makatanggap ng paggamot.

Tip number 2. Sa panahon ng pagbawi, mahalaga na magpakita ng pasensya, ang sikolohikal at emosyonal na saloobin ay nakakaapekto rin sa proseso ng pagpapagaling. Siguraduhing sundin ang lahat ng mga appointment ng mga espesyalista, dahil ang panahong ito ay lubhang kailangan para sa isang kumpletong pagbawi.

Tip number 3. Kinakailangang bigyang-pansin ang iyong diyeta at diyeta, mahalaga din ito sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng bali.

Sa tingin ko ang lahat ay malinaw sa unang dalawang tip, ngunit pag-usapan natin ang tungkol sa nutrisyon nang mas detalyado.

Diet - hindi mo dapat baguhin nang husto ang iyong diyeta, ang katawan ay humina na, kaya ang mga hindi kinakailangang pagbabago ay hindi magiging maganda. Ang pangunahing bagay na dapat maunawaan ay kung ang pasyente ay gumagalaw, halimbawa, na may putol na braso, pagkatapos ay makakain siya sa oras na nakasanayan na niya. Kung ang pasyente ay hindi kumikilos, pagkatapos ay kailangan mong kumain ng mas madalas, hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw, ngunit sa mas maliit na dami.
Ang protina ay mahalaga para sa pagpapagaling ng bali at dapat tumaas ng 10-20 mg bawat araw. Anong mga pagkain ang naglalaman ng mga protina, makikita mo. Ngunit tandaan na kung mas gusto mo ang mga protina ng hayop, kung gayon sa sitwasyong ito ay hindi inirerekomenda na kumain ng pulang karne, pati na rin ang karne na may mataas na taba na nilalaman. Samakatuwid, sa kaso ng mga bali, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa karne ng manok, pabo, at kuneho. Ngunit ang isda ay inirerekomenda lamang para sa mataba, dahil naglalaman ito ng mga omega-3 acid, na nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng tissue.
Ang mga pinggan na naglalaman ng natural na gelatin ay kapaki-pakinabang para sa mga bali - marmelada, fruit jelly, aspic, aspic, cartilage ay kapaki-pakinabang din.
Isama ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong pang-araw-araw na diyeta, hindi lamang sila naglalaman ng mga protina, ngunit isang mapagkukunan ng calcium, na kinakailangan din para sa pagpapanumbalik ng tissue ng buto. Ang mabubuting pinagmumulan ng calcium ay mga pagkain tulad ng itlog, repolyo, spinach, carrots, beets, sesame seeds, nuts, aprikot, prun.
Para sa mahusay na pagsipsip ng calcium, kailangan mo rin ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo, silikon, sink, posporus - isama ang atay, de-latang isda sa iyong diyeta (sa kaso ng mga bali, inirerekumenda na kainin ang mga ito na may mga buto, nginunguyang ito nang lubusan), cereal ( oatmeal, bakwit, mais, dawa ), wheat bran, kakaw, olibo, mais, labanos, saging, pasas, igos.
Ang mga bitamina ay hindi gaanong mahalaga para sa mabilis na paggaling pagkatapos ng mga bali, lalo na tulad ng bitamina C, K, B6, B12, D. Tingnan ang isang ito, inilalarawan nito nang detalyado kung aling mga pagkain ang naglalaman ng mga bitamina na ito.
Ano pa ang mahalagang sabihin ay tungkol sa mga produktong iyon na pinakamahusay na hindi kasama sa diyeta, hindi bababa sa tagal ng pagbawi. Ang mga ito ay caffeine at mga produktong naglalaman nito (matapang na tsaa, carbonated na inumin, tsokolate), maanghang na pagkain, sausage, pinausukang karne, alkohol.

Dito ko naisip na tapusin ang post, ngunit may mga tip mula sa mga tradisyunal na manggagamot, ngunit kung ilalapat ang mga ito o hindi, lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili, pati na rin ang lahat ng iba pa.

Pakuluan ang 3 itlog (hindi bababa sa 10 minuto), gamitin ang mga itlog para sa pagkain, ngunit ang kabibi ay dapat na tuyo, ang panloob na pelikula ay pinaghiwalay, ang shell ay durog sa pulbos. Pisilin ang juice mula sa 1 lemon at ibuhos ang inihandang pulbos sa ibabaw nito, palamigin at panatilihin hanggang sa ganap na matunaw ang shell. Inihanda ang komposisyon upang kumuha ng 1 tsp. sa loob, 2 beses sa isang araw para sa isang buwan.
Ang langis ng fir ay sinasabing nakakabawas ng sakit at nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling. Pinapayuhan na gamitin ito tulad nito: gumawa ng maliliit na bola ng tinapay, ibabad ang bawat isa ng 5 patak ng langis at uminom ng isa 3 beses sa isang araw. Pagkatapos alisin ang plaster, ang mga paliguan na may mga sanga ng fir at bark ay kapaki-pakinabang, at pagkatapos ay kuskusin ang langis ng fir sa lugar ng bali.
Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng calendula ay nagpapagaan ng pamamaga, nagpapababa ng sakit, at nagpapabilis sa proseso ng pagsasanib ng buto. Ibuhos ang 1 tbsp. l. bulaklak 2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang oras. Kumuha ng pagbubuhos 4 beses sa isang araw para sa kalahating tasa.
Ang rose hips ay hindi lamang nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng mga bitamina, ngunit nakakaapekto rin sa pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng mga buto. 2 tbsp. l. durog na rose hips ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 6 na oras. Pilitin ang pagbubuhos at uminom ng 1 baso sa isang araw.
Ang isang mataas na rate ng pagpapagaling ng mga bali ay nabanggit kapag gumagamit ng mummy. Habang nasa cast ang paa, maaari kang uminom ng mummy sa mga tablet. Pagkatapos tanggalin ang plaster, gumamit ng mga pamahid na nakabatay sa mummy, na kuskusin ang mga ito sa lugar ng bali.

Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay at maging malusog.

Elena Kasatova. Magkita tayo sa tabi ng fireplace.

Ang anumang paglabag sa integral na istraktura ng buto ay tinatawag bali. Ang pangunahing gawain sa paggamot ng mga bali ay ang pangangailangan na makamit ang pinakamabilis at tamang pagsasanib ng mga nasirang buto.

Upang makabawi mula sa bali, kailangan ng katawan kaltsyum At bitamina D. Ang kaltsyum ay ang pundasyon para sa pagbawi. Nagbibigay ng bitamina D kaltsyum mula sa bituka hanggang dugo, at pagkatapos ay sa mga buto.

kaltsyum At bitamina D

natural na mga produkto natural na nutritional supplement

"Calcimax"

sa pamamagitan ng 30-50% tatlong buwan dalawa

Ang lahat ng mga palatandaan ng isang bali ay nahahati sa dalawang grupo - ganap at kamag-anak.

Mga kamag-anak na palatandaan ng isang bali Ito ay mga palatandaan na nagpapahiwatig ng isang bali. Ngunit hindi sila nagbibigay ng 100% na garantiya. Kabilang dito ang:

Sakit. Ang biktima ay nakakaramdam ng sakit sa anumang presyon.
Edema. Maaaring mangyari ito kaagad, o maaaring mangyari sa loob ng ilang oras.
Hematoma. Hindi laging lumalabas. Tulad ng edema, ito ay itinuturing na isang mahinang diagnostic sign.
Karamdaman sa kadaliang kumilos. Halimbawa, kung ang binti ay nasira, pagkatapos ay walang paraan upang ganap na tumayo dito. O mahirap na malayang igalaw ang iyong braso. atbp.

Ganap na mga palatandaan ng isang bali- kumpirmahin ang mismong katotohanan ng naturang pinsala. Kabilang dito ang:

Hindi natural na posisyon ng paa. Ang bali ay madalas na nakikita ng mata;
Pathological mobility. Ibig sabihin, gumagalaw ang paa kung saan walang dugtungan.
Crepitus. Sa madaling salita, crunch. Minsan naririnig sa tainga, ngunit sinusuri sa isang stethoscope.
mga fragment ng buto. Minsan nakikita ang mga ito sa sugat.

Sa anumang kaso, ang diagnosis ay dapat gawin lamang ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang biktima ay malamang na ipapadala para sa isang x-ray. Pinapayagan ka nitong mas tumpak na maitatag ang uri ng bali at ang posisyon ng mga fragment.

Pangunang lunas

Dalawang bagay lang ang kailangan mong gawin kung sakaling magkaroon ng bali:

Itakda ang mga bali sa sarili ayon sa kategorya BAWAL!

Kung dumudugo ang pinsala, kung gayon, WAG MO NA ANG DOKTOR:

disimpektahin ang sugat (yodo, makinang na berde, alkohol);
maglagay ng pressure bandage/tourniquet.

Habang naghihintay ng mga doktor, ilapat sa namamagang lugar malamig para mabawasan ang pamamaga. Maaari ka ring magbigay pangpawala ng sakit: analgin, tempalgin, amidopyrine o iba pa.

Matapos mai-cast ang pasyente, kinakailangang isipin ang tungkol sa pagbawi.

Para sa pinakamabilis na pagsasanib ng buto, kailangan mong makamit ang regular na paggamit ng mga kinakailangang sangkap sa katawan. Una sa lahat, ito ay tungkol sa kaltsyum At bitamina D na nagpapahintulot na ito ay mas mahusay na hinihigop.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay kumain natural na mga produkto. Ngunit ang katotohanan ay ang isang buo at iba't ibang diyeta ay madalas na isang hindi matamo na layunin para sa mga residente ng lunsod. Magandang alternatibo - natural na nutritional supplement. Sa katunayan, ang mga ito ay pinindot na damo at halaman.

Isa sa mga gamot na ito ay "Calcimax". Ang pagkuha nito, ang mga pasyente ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng calcium.

Sa sapat na paggamit ng calcium, ang oras ng pagbawi pagkatapos ng bali ay nabawasan sa pamamagitan ng 30-50%. Iyon ay, kung ang buto ay karaniwang ganap na nagsasama sa loob tatlong buwan, pagkatapos sa kasong ito, humigit-kumulang dalawa. Hindi sa banggitin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kalidad ng mga kuko at buhok.

Mga review mula sa mga independiyenteng site - at.

Bale sa Hita

Matapos alisin ang pasyente mula sa cast at sumailalim sa masinsinang paggamot, kakailanganin niyang sumailalim sa pagbawi mula sa isang bali ng balakang.

Mas madaling gumaling ang mga kabataan. Sa mga matatanda, ang isang matinding bali ng balakang sa 60% ng mga kaso ay maaaring nakamamatay. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng balakang ay nagsasangkot ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay na naglalayong mabilis na maibalik hindi lamang ang mga nawalang function ng binti, kundi pati na rin ang pagpapanumbalik ng katawan sa kabuuan.

Sa diagnosis ng hip fracture, ang rehabilitasyon ay magsisimula kaagad sa susunod na araw, dahil ang pasyente ay kailangang humiga sa kama nang hindi bababa sa 3 buwan, at sa mga matatandang tao ang prosesong ito ay naantala hanggang 6-8 na buwan.

kaltsyum At bitamina D na nagpapahintulot na ito ay mas mahusay na hinihigop.

Isa sa mga gamot na ito ay "Calcimax". Ang pagkuha nito, ang mga pasyente ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng calcium.

Mga review mula sa mga independiyenteng site - at.

Nabali ang braso

Ang kamay (itaas na paa) ay ang organ na ang istraktura sa maraming paraan ay nakikilala tayo sa iba pang mga hayop at nagpapahintulot sa atin na magtrabaho, umunlad, magpahinga at magsaya sa buhay. Samakatuwid, ang tamang unyon ng mga bali ng kamay at ang pinakamataas na pagpapanumbalik ng pag-andar ay napakahalaga.

Ang mga bali ng braso ay kinabibilangan ng: mga bali ng humerus, mga bali ng bisig, mga bali sa magkasanib na siko, pati na rin ang mga bali ng kamay at mga daliri. Ang mga lugar na ito ay maaaring masira nang magkahiwalay at magkakasama, na may makabuluhang traumatikong epekto.

Para sa pinakamabilis na pagsasanib ng buto, kailangan mong makamit ang regular na paggamit ng mga kinakailangang sangkap sa katawan. Una sa lahat, ito ay tungkol sa kaltsyum At bitamina D na nagpapahintulot na ito ay mas mahusay na hinihigop.

Isa sa mga gamot na ito ay "Calcimax". Ang pagkuha nito, ang mga pasyente ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng calcium.