Mga consultant sa pagtulog ng sanggol. Consultant sa pagtulog ng mga bata. Paano ito makakatulong sa pagtuturo sa isang bata na matulog? Matutong pigilan at tumugon nang tama sa mga bangungot

Meron bang versus?
Para sa ilang kadahilanan, kamakailan ay nabuo ang isang stereotype na ang mga consultant sa pagtulog ay inaalis ang mga bata sa pagpapasuso. Ang mga consultant sa paggagatas ay nagpatunog ng alarma sa paksang ito at hinihimok ka na huwag humingi ng tulong upang mapabuti ang pagtulog.

Paano ba talaga ito?
Ito ay isa pang alamat na nauugnay sa pagtulog ng mga bata. "Kapag natapos mo ang pagpapasuso, magsisimula kang matulog nang normal" ay isang stereotype na pumipigil sa maraming mga nagpapasusong ina na mapabuti ang pagtulog ng kanilang mga sanggol.

Isang ina ang sumulat sa akin pagkatapos makumpleto ang pagsasanay: “Olga, mahimbing ang tulog namin anupat handa akong gawin ang lahat, kahit na huminto sa pagpapasuso! Anong kaligayahan ang nadama ko nang malaman kong maaari akong magpatuloy sa pagpapasuso at pagtulog ng maayos!

Syempre kaya mo!
Ang katotohanan ay ang dibdib ay nauugnay sa pagtulog lamang kapag ito ay ang tanging asosasyon para sa pagkakatulog. Ibig sabihin, sa dibdib lang makatulog ang isang bata at wala nang iba. Kasabay nito, mula sa isang tiyak na edad (mula 7-8 na buwan), ang pagtulog sa dibdib ay madalas na hindi na isang mabilis na paraan upang makatulog ang bata.

Ang bata ay pinatulog ng maraming beses, ngunit hindi makatulog, at ang pagpapatulog sa kanya ay tumatagal ng isang oras.
- Ang sanggol ay kumakain ng sobrang kaba, kumagat, hinihimas ang utong gamit ang kanyang mga ngipin, umiikot sa dibdib dahil siya ay pagod at hindi makatulog. At para sa ina, ang pagpapakain ay nagiging lubhang hindi kasiya-siya at kadalasang masakit.
- Sa gabi, ang 2-3 paggising para sa pagpapakain ay nagiging 5-10-15 beses ng pagpapasuso, at ang sanggol ay hindi alam kung paano makatulog sa ibang paraan.

Bilang isang resulta, ang lahat ay labis na kulang sa tulog, ang ina ay nasa bingit ng pagkasira ng nerbiyos, ang bata, na nagising, ay kinukusot na ang kanyang mga mata at wala sa mood buong araw.

Mapapabuti mo ang pagtulog at pagpapasuso ng iyong sanggol hangga't sa tingin mo ay kinakailangan!

Ang pangunahing gawain dito ay ang paghiwalayin ang pagkain at pagtulog. Pinapalitan namin ang isang asosasyon para sa pagkakatulog, na nangangailangan ng tulong sa labas, ng isa pa, na hindi nangangailangan ng ganoong tulong. Ikaw at ako, milyon-milyong matatanda at bata ang maaaring makatulog gamit ang pamilyar na mga asosasyon: isang kama, isang unan, isang kumot, isang laruan. At ang iyong anak ay maaari ding makatulog ng ganito, hindi pa niya alam kung paano, hindi pa siya nagkakaroon ng pagkakataong matuto.

Oo, ang pag-aaral na makatulog sa iyong sarili ay hindi napakadali, ngunit ito ay ganap na posible. At ito ay tiyak na mas mahusay kaysa sa pagtigil sa pagpapasuso o pagtitiis ng sakit sa panahon ng kahanga-hanga at natural na prosesong ito. O kalimutan ang tungkol sa magandang pagtulog para sa isang hindi tiyak na bilang ng mga buwan o taon.

Kapag nagtatrabaho kami sa pagtulog ng isang sanggol, tinitiyak namin na bumuo ng diyeta. Ngayon ang mga consultant sa pagpapasuso ay tensiyonado. 🙂 Bumubuo tayo ng diyeta hindi ayon sa oras, ngunit ayon sa pangangailangan ng edad. We space out food and sleep. Binabawasan namin ang bilang ng pagpapakain sa gabi sa karaniwang pamantayan ng edad, sa halip na itigil ang mga ito. At higit sa lahat, natututo tayong makita at maunawaan ang mga senyales ng bata kapag siya ay nagugutom, kapag siya ay nag-aalala, kapag siya ay gustong matulog. Alinsunod dito, ang reaksyon ng ina sa mga senyas na ito ay magkakaiba.

Talagang sinusuportahan ko ang ideya ng GW. Ako mismo ay nakipaglaban para dito, simula sa araw na ipinanganak ang aking anak na babae, nang ang mga kawani ng medikal ay aktibong pinayuhan ang pagdaragdag ng pagpapakain o pagdaragdag ng tubig. At sa mga sandali ng krisis, nang hindi maganda ang kanyang timbang. At nang tumanggi siyang kunin ang dibdib (tulad ng nangyari sa kalaunan dahil sa labis na labis na pag-inom at naipon na kakulangan ng tulog), at hindi dahil sa isang tunay na pagtanggi.

Ano pa ang gusto kong idagdag? Ang nanay at sanggol ay tumatanggap ng mga kaaya-ayang emosyon at sensasyon mula sa pagpapakain lamang kapag ang ina ay nasa mapagkukunan. Nangangahulugan ito na ang ina at anak ay natutulog nang maayos at nakakakuha ng sapat na tulog. Samakatuwid, kung may mga problema sa pagtulog, kailangan nilang malutas. At hindi sa pinsala, ngunit, sa kabaligtaran, para sa kapakinabangan ng GW!

At nawa'y matulog at makasama ka ni GW! 🙂

sabihin sa mga kaibigan

Maaari mo ring magustuhan:

Ang Post na ito ay may 34 na Komento

Elena Mayo 18, 2016 nang 3:32 ng hapon

Irina Mayo 18, 2016 sa 4:14 pm

Aleksandrovaov Mayo 19, 2016 sa 7:24 ng umaga

Anna Mayo 18, 2016 sa 4:15 pm

Tatiana Mayo 18, 2016 sa 7:29 pm

Anastasia Hunyo 21, 2016 nang 5:55 ng hapon

Julia Mayo 19, 2016 sa 2:59 pm

Aleksandrovaov Mayo 20, 2016 sa 12:46 pm
1. Julia Mayo 20, 2016 sa 8:46 pm

Marina Mayo 19, 2016 sa 8:18 pm

Aleksandrovaov Mayo 20, 2016 sa 12:41 pm
1. Marina Mayo 20, 2016 sa 4:28 pm

Olga Mayo 25, 2016 sa 9:46 am

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga consultant sa pagtulog at mga somnologist? Ang lahat ba ng mga consultant sa pagtulog ay mga peste, mayroon bang isang dibisyon sa loob ng espesyalisasyon na ito, kung sino ang mga somnologist, kung paano tulungan ang mga nagpapasusong ina na gumagamit na ng co-sleeping, ngunit ang mga anak ay hindi mapakali, at tungkol din sa malayang pagpili ng mga magulang, at hindi sapilitang pagpili at pagpapalit ng mga konsepto. Sinusubukang malaman ang mga isyung ito certified lactation consultant (IBCLC), babywearing consultant, coach, Natalia Razakhatskaya.

Hindi lahat ng consultant sa pagtulog ay saboteur.

Sumulat sa akin si Olga Potemkina sa Facebook: "Madaling sabihin na "pasensya." Ito ay mas mahirap na malaman ito, mapanatili ang bantay at kahit papaano ay mapabuti ang pagtulog, tila sa akin na ang pasensya ay hindi angkop dito. Ang pagtulog ay isang napakahalagang pangangailangan. Hindi lahat ng sleep consultant ay peste."

Ang katotohanan ay mayroong "somnology" bilang isang espesyalisasyon, at ito ay isang sangay ng medisina at neuroscience na nakatuon sa pananaliksik sa pagtulog, mga karamdaman sa pagtulog at kanilang paggamot. Ang problema ay ang inilarawan Ang "" ay hindi mga somnologist, hindi nila nauunawaan ang pisyolohiya at neurobiology, walang sistematikong edukasyon, ngunit kinuha nila ang pangalang ito para sa kanilang sarili at itinataguyod ang mga KASANAYAN sa pangangalaga ng bata na ganap na baluktot. Samakatuwid, oo: hindi lahat ng "mga consultant sa pagtulog" ay mga peste - ang mga nagtatrabaho lamang sa mga sanggol.

Olga: Hanggang anong edad ang isang sanggol? Hindi ko ibig sabihin ang mga sanggol na kumakain ng gatas ng ina. Ito ay edad. At ano ang dapat gawin ng mga nanay na hindi natutulog?

Ang mga bata ay maaaring mahikayat na lumipat sa kanilang sariling kama sa dalawang taong gulang, ngunit ito ay mahirap. Ito ay mas madali sa tatlong taon at higit pa. Kahit na pagkatapos ay lumilitaw pa rin ang mga flashback hanggang sa edad na anim, at lahat ay tumatakbo sa kama ng kanilang mga magulang - kapag ang mga takot ay unang lumitaw, atbp. Mahirap pangalanan ang isang partikular na oras para sa paglipat—para sa ilan ay mas maaga, para sa iba ay mas maaga...

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng isang mapa ng daan patungo sa co-sleeping

Olga: « Hindi ko naman iyon pinag-uusapan. Alam ko kung ano ang pakiramdam na matulog kasama ang isang bata na hindi nagpapasuso - at ngayon ito ay nakabitin kung ang ama ay nasa trabaho, para sa ikapitong taon na. Ano ang dapat gawin ng mga ina na may mga anak at natutulog nang labis na ang mga ina ay hindi natutulog? Sa lahat. Bawat oras - isang pagsuso, bawat pagbabago ng posisyon - isang pag-iyak, buong gabi na may dibdib sa iyong bibig. Naiintindihan ko na ang mga bata ay higit pa rito. Ngunit ang mga babae ay hindi natutulog.

Hanapin ang problema sa pagtulog ng mga bata. Kung ang mga bata ay hindi matulog kasama ang kanilang ina, ang paghihiwalay sa kanilang ina ay hindi magdaragdag ng anumang kapayapaan ng isip.

Olga: Walang usapan tungkol sa paghihiwalay. Kailangan namin ng algorithm upang mahanap ang problema. Para makatulong sa mga nanay. Karamihan sa mga consultant sa pagtulog ng sanggol ay naniniwala na ang problema ay pagsasamahan, at nakamit ang kahanga-hangang tagumpay. Kahit kasinungalingan. Ang mga tao ay pupunta kung saan sila tinulungan. Kailangan namin ng sapat na tugon sa kahilingan, hindi bababa sa mga consultant sa pagpapasuso.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga ina sa pagpapasuso at pagpapasuso ay hindi nakakaranas ng gayong mga problema - at ang mga consultant sa pagtulog ay nakikipagtulungan sa mga nasa crib na o sa IV. Ngunit iisipin ko ang algorithm para sa paghahanap ng problema, sumasang-ayon ako.

Olga: Si Natasha ay isang sigaw mula sa puso. Sa mga grupo ng ina, kung saan pinapakain ng mga babae ang malalaking bata, palagian lang ang hiyawan. Kaya ito ay partikular na problema para sa mga ina na nagpapasuso at natutulog nang magkasama. Sa IV walang ganoong matinding problema - alam ko hindi lamang sa sarili kong anak.

Ang ingay at sigawan ay nagbibigay ng impresyon na mayroong maraming mga tulad ng mga ina na nagpapasuso - ngunit hindi ito ang kaso, kung titingnan mo ang pananaliksik. Nakikita ko ang isang pangkalahatang algorithm para sa paglutas ng problema sa magkasanib na gawain ng mga espesyalista sa pagpapasuso (neurologist, gastroenterologist, psychotherapist, consultant sa pagpapasuso, osteopath at homeopath).

Olga: Ang ingay at hiyawan sa alinmang pro-gvsh group. Araw-araw may lumalabas na ina na hindi natutulog. Walang research. Upang maunawaan kung paano lumipat sa pagitan ng mga espesyalistang ito, kailangan mo ng mapa ng daan.

Sumasang-ayon ako tungkol sa algorithm at roadmap. Subukan Natin.

Wala bang usapan na ihiwalay ang ina sa anak?

Pagbabalik sa komento sa itaas na "walang usapan tungkol sa paghihiwalay" - ang problema ay ito mismo ang pinag-uusapan, at ito mismo ang kanilang isinusulong (mga consultant sa pagtulog) bilang pangunahing pamamaraan. Tulad ng, bakit mahina ang tulog ng bata sa gabi - hindi dahil hiwalay na siya (sa kuna), ngunit dahil hindi mo nasusunod nang tama ang kanyang mga ritmo. At ang solusyon ay upang mahanap ang mga ritmo, putulin ang koneksyon, ngunit hindi biglaan, ngunit unti-unti, at lahat ay malulutas. At talagang huminto sa pag-iyak ang mga bata pagkatapos dumaan sa yugto ng paghihiwalay sa loob ng anim na buwan o isang taon o dalawa. Ngunit ito ay isang ilusyon ng kalmado, na binuo sa pamamagitan ng negatibong feedback. Gaya ng isinulat ng isang ina, ito ay “ kumakain sa sarili, natutulog sa sarili, gumagapang sa therapist mismo”.

Olga Potemkina: Hindi lahat ay napaka-primitive. Minsan tinutulungan lang ng mga consultant ang bata na "makatulog", magtatag ng adaptive na pangangalaga, at magmumungkahi ng mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat. At nakakatulong ito. Ang koneksyon ay hindi naaantala. Mayroong mas kaunting mga pagsuso sa gabi sa dalawa o tatlong taong gulang, at ang mga ina ay lubos na nagpapasalamat para sa kanila. Dahil minsan ang mga bata ay hindi natutulog sa araw o sa gabi. At hindi alam ng mga magulang kung kanino sila tutungo. Ang punto, halimbawa, ay bahagyang bawasan ang iyong oras ng paggising. Simpleng aritmetika. At kailangan natin ng impormasyon para sa mga ina, hindi mga slogan na ang mga slip-con ay mga demonyo. Kailangan natin ng simetriko na sagot.

Kailangan mo ba ng baby sleep consultant?

Maraming mga ina pa rin ang nagtatanong sa pagiging posible ng pagkakaroon ng naturang propesyon bilang consultant ng pagtulog ng sanggol. Ito ay naiintindihan. Para sa mga hindi nakaranas ng anumang kahirapan sa pagpapasuso, halimbawa, mahirap isipin kung bakit maaaring kailanganin ang isang consultant sa paggagatas - iyon ay, isang katulong at tagapayo sa isang tila natural na isyu.

Bakit napakahalaga na mapabuti ang pagtulog ng mga bata?

Ngunit ipinapakita ng mga istatistika na humigit-kumulang 60% ng mga ina ang natutulog nang mahina, o napakahina, sa unang 2 taon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Karamihan sa tradisyonal na "nagtitiis", iniisip na natural na makaranas ng kakulangan ng tamang pahinga sa panahong ito. Ngunit narito ang sinasabi ng agham sa pagtulog tungkol sa epekto ng gayong passive na saloobin sa mga isyu sa pagtulog ng mga bata sa kalusugan at pag-unlad ng hindi lamang mga ina, kundi pati na rin ang mga sanggol:

Ang kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng pagbaba proteksiyon na mga function ng immune system at pinatataas ang posibilidad ng sipon at iba pang mga sakit;

- ang kakulangan sa pagtulog ay nagdaragdag ng excitability, na kadalasang humahantong sa hyperactivity at attention deficit disorder sa maliliit na bata, at sa mga ina sa pagtaas ng pagkamayamutin at emosyonal na pagkasunog;

Ang kakulangan sa tulog ay mapagkakatiwalaang nauugnay sa isang pagkahilig sa labis na katabaan, ang pag-unlad ng type 2 diabetes at kahit ilang uri ng kanser;

- ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng utak- memorya, konsentrasyon, at kakayahang gumawa ng mga desisyon pansamantalang lumala; at para sa mabilis na pag-unlad ng utak ng mga bata, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi na mababawi!

Sa wakas, hindi sapat na dami ng tulog lumalala ang kondisyon ng balat, ang hitsura ng ina, ang proseso ng pagtanda ay isinaaktibo.

Sa madaling salita, maraming mga argumento laban sa matiyagang paghihintay na malampasan ng iyong anak ang kanyang kawalan ng tulog.

Paano mapabuti ang pagtulog ng mga bata - kasama ang isang consultant o sa iyong sarili?

Maraming mga mapagkukunan na maaaring puntahan ng mga batang ina kapag naghahanap ng impormasyon tungkol sa pagpapabuti ng pagtulog ng kanilang sanggol. Mula sa payo mula sa mga kamag-anak, kaibigan at medikal na propesyonal hanggang sa mga dalubhasang aklat at Internet. Ngunit ipinapakita ng kasanayan na kapag sinasagot ang tanong, ang iba't ibang mga mapagkukunan ay maaaring mag-alok ng ganap na kabaligtaran na mga solusyon ng iba't ibang antas ng radikalidad. Ngunit hindi lahat ay gustong maging isang tester pagdating sa kanilang sariling anak. Ito ay kung saan ito ay makakatulong consultant ng pagtulog ng sanggol- Nag-isa ang nanay at espesyalista (wala pa kaming naririnig tungkol sa mga consultant sa pagtulog ng mga bata—mga ama).

Ano ang gagawin ng isang baby sleep consultant?

Ano ang gagawin ng consultant? Una? Aalisin nito ang mga alamat na sumasalungat sa siyentipikong katotohanan. Marami sa mga tradisyonal na prinsipyo para sa pag-aayos ng pagtulog ng isang bata sa ating bansa ay ganap na salungat sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik sa mga biyolohikal at asal na aspeto ng pagtulog ng mga bata sa partikular. Ang nasabing pananaliksik ay aktibong isinagawa lamang sa nakalipas na 30 taon, at karamihan sa ibang bansa. Ang pagiging pamilyar sa mga resulta at konklusyon ng mga pag-aaral na ito ay bahagi ng kinakailangang pagsasanay para sa isang Certified Pediatric Sleep Consultant, at masaya siyang ibahagi ang impormasyong ito. Magkakaroon ng isang bagay na salungatin ang mabigat na argumento ng mga nakatatandang kamag-anak na "well, pinalaki ka kahit papaano."

Ang pangalawang hakbang ito ay magiging ihihiwalay ng consultant ang mga isyung medikal mula sa mga isyu sa pag-uugali. Hindi lahat ng bata na natutulog nang hindi mapakali ay nangangailangan ng paggamot at gamot - ito ay malinaw. Ngunit kahit na ang pinaka-matulungin na doktor na pinuntahan ng mga magulang ay hindi makakatulong at hindi susuriin ang mga isyu ng iskedyul ng pagtulog, gawi at organisasyon ng bata kung ang sanggol ay walang anumang mga problema sa kanyang espesyalidad.

Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mga posibleng problema sa kalusugan na pumipigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa. Ang ganitong mga palatandaan ay hindi palaging napapansin, at, nang naaayon, hindi nangyayari sa mga magulang na iulat ang mga ito sa doktor na nagmamasid sa bata. Ang consultant na madalas, sa proseso ng pagsusuri sa pattern ng pagtulog at indibidwal na trabaho kasama ang pamilya, ay nakakakuha ng atensyon ng ina sa mga posibleng sintomas ng iba't ibang sakit at ang pangangailangan para sa isang mahalagang konsultasyon sa isang medikal na espesyalista.

Pangatlo, consultant ay makakatulong sa iyo na suriin kung ang iyong mga inaasahan ay makatotohanan at tama na matukoy ang layunin ng pagsasanay sa pagtulog. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga bata ay natatangi, halos may pagkakaisa pagdating sa pagtulog sa maagang pagkabata, at ito ay napatunayan ng malawak na istatistika. Imposible patulog ang iyong anak nang higit sa kinakailangan, o matulog nang hindi nagigising ayon sa iskedyul na maginhawa para sa isa sa mga magulang. Sa halip, mahalagang maunawaan kung ano ang normal para sa edad at ugali ng sanggol at hindi humingi ng imposible mula sa kanya.

Pang-apat, bilang isang consultant sa pagtulog, hindi natatangi ang iyong sitwasyon. Maraming mga pamilya na humingi ng tulong ay nahaharap na sa isang katulad na problema, at isang napatunayan, gumaganang algorithm para sa paglutas nito ay matagal nang natagpuan. At kahit na ang consultant ay hindi kailanman personal na nagtrabaho sa isang sitwasyong katulad ng sa iyo, ang isang sertipikadong espesyalista ay palaging may pagkakataon na humingi ng payo mula sa mga kasamahan sa buong mundo.

Panglima, siya ay mag-aalok ng malinaw na hakbang-hakbang na solusyon para lang sa iyo. At sa usapin ng pagtuturo sa isang sanggol na matulog, maniwala ka sa akin, mas kaunting pagsubok at pagkakamali, hindi pagkakapare-pareho sa mga aksyon ng mga magulang, mas kaunting stress at luha.

Sa pang-anim, tagapayo sa pagtulog ay susuporta at magtatanim ng tiwala sa kawastuhan ng mga nakaplanong aksyon. Ang kakulangan ng gayong kumpiyansa ay madalas na ang tanging bagay na naghihiwalay sa isang ina mula sa malusog na pagtulog, ang kanyang anak at ang kanyang sarili.

Ikapito, at ito rin ay napakahalaga, sasabihin niya sa iyo kung paano iakma ang buhay pamilya sa komportableng iskedyul ng pagtulog at kapaligiran para sa sanggol. Ang ilang mga problema sa pagtulog ay hindi mga problema kung ang nanay at tatay ay handa na baguhin hindi lamang ang mga gawi ng bata, kundi pati na rin ang kanilang sariling mga gawi.

At higit sa lahat, ang consultant ay magpapagaan ng iyong isip. At ang isang mahinahong Nanay ay kalahati na ng tagumpay sa landas ng buong pamilya tungo sa malusog na pagtulog!

Ang Sleep, Baby consultant ay isang pangkat ng mga sertipikadong consultant sa pagtulog ng mga bata.

Sleep, Baby eksklusibong regalo Magiliw na Paraan ng Pagsasanay sa Pagtulog sa Russia sa ilalim ng kontrol at suporta ng may-akda ng pamamaraan Kim West. Nakumpleto ng mga consultant ng "Sleep, Baby" ang anim na buwang pagsasanay sa ilalim ng programang Gentle Sleep Coach ni Kim West, ang nangungunang eksperto sa pagtulog ng mga bata ng America. Matagumpay na naipasa ng bawat isa sa amin ang pagsusulit at natapos ang praktikal na kurso. Ang pamamaraan ng GSC ay nagsasangkot ng patuloy na pagsubaybay at suporta ng mga espesyalista sa programa. Patuloy naming pinapabuti ang aming kaalaman at pinapabuti ang aming mga kwalipikasyon sa Kim West School. At sinusubaybayan ni Kim at ng kanyang team ang proyekto at nagbibigay ng patuloy na suporta sa lahat ng consultant na sinanay niya.

Ang pamamaraan ng Gentle Sleep Coach ng Soft Sleep Training, na ginagamit namin upang turuan ang mga bata na matulog nang nakapag-iisa, ay nasubok sa maraming bansa sa buong mundo sa loob ng 17 taon at nagpapakita ng magagandang resulta.

Kasalukuyan kaming may 6 na certified consultant sa aming team at bahagi kami ng international GSC team!

Bilang karagdagan, ang lahat ng consultant sa Spi, Malysh ay mga propesyonal na perinatal psychologist, at ang ilan ay mga espesyalista sa pagpapasuso.

Anong mga problema ang maaaring makatulong sa paglutas ng mga tagapayo sa pagtulog, Baby?

Niresolba namin ang mga problema sa pagtulog sa mga bata mula 6 na buwan hanggang 6 na taong gulang na likas sa asal, at tinutulungan din ang mga magulang ng mga bagong silang na itanim sa kanilang mga sanggol ang tamang pagtulog at mga gawi sa pagtulog upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

Kami ay tutulong:

Bumuo ng tamang iskedyul ng pagtulog

Turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa at matulog sa buong gabi,

I-set up idlip, ilipat ang sanggol sa kanyang kuna,

Matuto upang maiwasan ang mga takot sa gabi

I-regulate ang paggising ng masyadong maaga sa umaga,

Pagbutihin ang pagtulog ng kambal at sa parehong edad.

ginagawa namin mga indibidwal na konsultasyon sa anumang format na maginhawa para sa iyo, pati na rin mga webinar at seminar sa mga isyu sa pagtulog ng mga bata.

Ang pagtulog ay isang kasanayan na kailangang matutunan.

Naniniwala kami na ang mapagmahal na magulang ay dapat magbigay sa kanilang mga anak ng 5 mahahalagang bagay: pangangalaga sa kanilang pisikal at emosyonal na kalusugan, wastong nutrisyon at isang mahusay na edukasyon. At gayundin - dapat nilang turuan silang matulog. Isa sa pinakamahalagang trabaho ng mga magulang ay ang pagkintal ng malusog na gawi sa pagtulog sa kanilang anak. Ito ay kasinghalaga ng pagkakaroon ng malusog na gawi sa pagkain. Bilang karagdagan, ang pagtulog ay direktang nakakaapekto sa mood at kagalingan ng sanggol at ng buong pamilya.

Ang pagtulog ay isang kasanayan na kailangang matutunan, tulad ng paglalakad at pagsasalita. Ang pagkakatulog pagkatapos ng mahabang araw o sa gabi pagkatapos ng maikling paggising sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog ay mga kasanayang nangangailangan ng pagsasanay at patuloy na suporta mula sa mga magulang.

Ang aming pilosopiya ay suportahan ang mapagmahal at responsableng mga magulang. Iginigiit namin na kinakailangang tumugon sa mga iyak ng bata at magbigay ng pisikal at pandiwang suporta. Lumilikha ito ng isang secure na attachment sa pagitan ng mga magulang at mga anak habang nag-aaral ng isang kasanayan sa buhay. Ang aming layunin ay tulungan ang mga pagod na magulang na mapabuti ang pagtulog ng kanilang sanggol at bigyan ng pahinga ang buong pamilya.

Sa pakikipagtulungan sa iyong pamilya, gumawa kami ng indibidwal na sunud-sunod na plano para sa pagpapabuti ng pagtulog, na kinabibilangan ng mga komprehensibong pagsasaayos sa pagtulog at pagpupuyat, mga kondisyon ng kalinisan sa pagtulog, at pagwawasto ng "masamang gawi sa pagtulog." Bilang karagdagan, isinasaalang-alang nito ang pang-araw-araw na aspeto at ang iyong "pilosopiya ng pagiging magulang." At higit sa lahat, susuportahan at gagabayan ka namin at ang iyong sanggol sa proseso ng pag-aaral ng malusog, mahinahon at maayos na pagtulog.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga konsultasyon sa pagtulog ng mga bata, sumulat sa, tiyak na sasagutin namin =)

Ang kuwento ng ina Svetlana at maliit na Leva

Humingi ng konsultasyon si Svetlana Belova mula sa Sleep-expert upang turuan ang kanyang anak na makatulog nang nakapag-iisa kapag ang sanggol ay 4.5 buwang gulang. Mabilis na nakahanap si Nanay at ang consultant ng pagtulog ng isang karaniwang wika, epektibong nagtrabaho bilang isang team at nilutas ang lahat ng problema sa pagtulog. Sa isang pakikipanayam sa aming blog, sinabi ni Svetlana kung ano ang nakatulong sa kanya na magtiwala sa isang estranghero, at kung bakit gusto niyang maging isang consultant sa pagtulog mismo.

Napapanahong tulong

Ang consultant sa pagtulog na si Katya Popova ay naroon noong kailangan ko ng karampatang tulong ng naturang espesyalista. Mahinang natutulog ang anak ni Lev mula nang ipanganak, at sa oras na iyon ay nagigising na siya tuwing 50 minuto sa gabi. Marami kaming mga gawi sa pagtulog: mga lampin, pacifier, tumba-tumba, na nagpasakit sa aking likod. Kaunti lang ang tulog ko at inaabangan ko ang sandali kung kailan magiging 4-5 na buwan na ang sanggol at maaari naming turuan si Leo na makatulog nang mag-isa.

Naghintay ako ng mga konsultasyon na parang isang himala. Ang aking asawa ay madalas na nasa kalsada at sa mga paglalakbay sa negosyo;

Mahirap para sa akin hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal. At nang makilala ko ang sensitibo at mabait na si Katya, gumaan agad ang pakiramdam ko, siya ang sumuporta sa akin kapag wala ang aking asawa: natagpuan niya ang mga tamang salita, maingat na itinulak ako sa mga susunod na hakbang upang mapabuti ang pagtulog ng bata, inayos kung alin. sa aking mga aksyon ay tama at kung alin - Hindi. At ang sequence na ito ay nakatulong ng malaki.

Isang banayad na pamamaraan para sa sanggol at sa sarili nitong bilis para sa ina

Nang makipag-ugnayan ako sa Sleep-expert, napakabata pa ng anak ko, at mahalaga para sa akin na magtrabaho gamit ang pinakamainam na paraan. Alam ko na ang tungkol sa maagang oras ng pagtulog at ang hindi tamang mga asosasyon sa pagtulog na mayroon kami. Ngunit hindi siya makapagpasya na baguhin ang aming mga gawi.

Ang unang ginawa namin ni Katya ay tinanggal ang lampin at pacifier. Ito ang aking sikolohikal na hadlang: Hindi ko maisip kung paano ayusin ang pagtulog ng isang bata nang walang mga bagay na ito, natatakot ako na kung wala ang mga ito ay hindi siya makatulog. Ngunit iminungkahi ng consultant na iwanan muna ang isang hawakan nang libre, pagkatapos ay ang pangalawa. Ipinadama niya sa akin na madali naming talikuran ang mga panghihimasok na ito. Kaya, sa ikatlong araw ay tinanggal namin ang lampin nang buo. At ito ang unang himala para sa akin. Gayundin ang lahat ay naging maayos sa isang pacifier.

Paulit-ulit ding iminungkahi ni Katya ang paglipat ng oras ng pagtulog nang mas maaga. Ngunit dito ko sinundan ang aking linya sa loob ng mahabang panahon, nag-aayos para sa bata ng karagdagang ika-apat na pag-idlip sa gabi, na talagang hindi kailangan, tulad ng naiintindihan ko na ngayon.

Nagustuhan ko na ang consultant ay nakinig nang mabuti sa aking mga kagustuhan. Nais kong gawin ang lahat ng maayos, sa sarili kong bilis.

Nang matapat kong inamin na hindi ako handa para sa susunod na hakbang, narinig ako ni Katya at binigyan ako ng pagkakataong bumagal Bilang resulta, nagsimula kami ng mga karagdagang aksyon nang ako mismo ay may tiwala sa kanila, at ang aking panloob na kapayapaan ay nakatulong upang mabilis na makamit resulta.

Sa unang pagkakataon, ang aking anak na lalaki ay nakatulog sa kanyang kuna sa kanyang sarili 6 na araw pagkatapos magsimula sa trabaho. Mahirap paniwalaan, at siyempre, kailangang ipagpatuloy ang pagtatrabaho upang hindi na siya madalas magising sa gabi at matutong makatulog nang mag-isa sa araw. Ngunit isang panimula ang ginawa - maaari kaming magpatuloy nang mas may kumpiyansa.

Ang pagkakapare-pareho ang pangunahing prinsipyo

Pinalibutan ako ni Katya nang may labis na pangangalaga at init. Malinaw kaming sumulong sa maliliit ngunit may kumpiyansa na mga hakbang. Ang pinakakapaki-pakinabang na bagay tungkol sa aming trabaho nang sama-sama ay ang pagkakapare-pareho.

Inaamin ko na sa unang gabi ay nilabag ko ang aming kasunduan sa consultant: Umiyak ako kasama ang aking anak, binigyan siya ng suso at pinatulog siya sa aking kama. Pagkatapos ay naisip ko na hindi ko na makayanan ang higit pa at kailangan kong iwanan ang trabaho.

Sa umaga ay tinawagan ko si Katya, inilarawan ang sitwasyon, at hindi niya ako sinaway o pinuna, tulad ng madalas na ginagawa ng iba bilang tugon sa iyong mga problema. Pinapanatag lang ako ng consultant.

Tiniyak niya sa akin na mangyayari ito, ngunit mahalagang magpatuloy: manatili sa pamamaraan at subukang muli. Nagbigay ito sa akin ng pag-asa. At kinagabihan ay umarte na ako bilang napagkasunduan namin ni Katya.

Lalaki ko

Malaki ang naitulong nito sa akin na agad akong nakaramdam ng simpatiya sa aking consultant. Habang tumatawag, nakita ko ang isang masayahing blonde na babae na napaka-friendly sa akin. Malaki ang naitulong ng sense of humor ni Katya.

Sa mga konsultasyon, sa unang pagkakataon sa mahabang panahon, nagsimula akong tumawa.

Nagkuwento siya ng mga nakakatawang kwento, halimbawa, kung paano pinatulog ng isang ina ang kanyang anak habang nagbabasa ng mga tula ni Mayakovsky. Ang kwentong ito ay nakatulong sa akin na lumipat.

Kailangan mong maunawaan na ibabahagi mo sa consultant ang mga detalye ng buhay ng iyong pamilya: kung anong uri ng relasyon ang mayroon ka sa ibang mga miyembro ng pamilya, kung gaano kalaki ang tulong ng iyong ama, atbp. Mahirap sabihin ang lahat ng mga panloob na detalyeng ito sa isang estranghero sa simula. Ngunit ako ay masuwerte sa bagay na ito, madaling magtiwala kay Katya - sinabi ko ang lahat kung ano ito, at nakatulong ito sa akin na mabilis na makamit ang isang magandang resulta.

Halos hindi ko kakayanin kung susundin ko ang landas na ito nang walang tulong ng isang consultant, halimbawa, sa pamamagitan lamang ng pagsali sa isang webinar. Tuwang-tuwa ako sa resulta at gusto kong ibahagi ang aking karanasan sa ibang mga magulang. Ang pagnanais na ito ay lumago na ngayon sa pagsasanay: noong Setyembre nagsimula akong mag-aral sa Olga Dobrovolskaya Family Sleep Institute.

Nagustuhan mo ba ang artikulo? Rate:

Hindi lahat ng consultant sa pagtulog ay saboteur.

Olga: Hanggang anong edad ang isang sanggol? Hindi ko ibig sabihin ang mga sanggol na kumakain ng gatas ng ina. Ito ay edad. At ano ang dapat gawin ng mga nanay na hindi natutulog?

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng isang mapa ng daan patungo sa co-sleeping

Hanapin ang problema sa pagtulog ng mga bata. Kung ang mga bata ay hindi matulog kasama ang kanilang ina, ang paghihiwalay sa kanilang ina ay hindi magdaragdag ng anumang kapayapaan ng isip.

Sumasang-ayon ako tungkol sa algorithm at roadmap. Subukan Natin.