Terapia ruchowa jest tym, czym jest zalecana terapia ruchowa. Terapeutyczne Wychowanie Fizyczne (LFK) Co oznacza terapia ruchowa w medycynie

Wprowadzenie 2 Ćwiczenia terapeutyczne (LFK) 3

Cechy ćwiczeń fizycznych z uczniami z problemami zdrowotnymi 5

Choroby układu krążenia 7

Zaburzenia czynnościowe postawy i skoliozy 8

Choroby układu trawiennego 9

Choroby nerek i dróg moczowych 10

Choroby stawów 10

Wniosek 12

Referencje 13

WPROWADZONE.

Aktywność fizyczna jest jednym z ważnych warunków życia i rozwoju człowieka. Należy go uważać za biologiczny czynnik drażniący, stymulujący procesy wzrostu, rozwoju i kształtowania się organizmu.

Aktywność fizyczna uzależniona jest od możliwości funkcjonalnych pacjenta, jego wieku, płci i stanu zdrowia.

Ćwiczenia fizyczne (trening) prowadzą do rozwoju adaptacji funkcjonalnej.

Aktywność fizyczna, biorąc pod uwagę warunki społeczne i życiowe, ekologię i inne, zmienia reaktywność, zdolności adaptacyjne organizmu.

Efekt profilaktyczny i terapeutyczny przy treningu dozowanym jest możliwy pod warunkiem przestrzegania kilku zasad: systematyczności, regularności, czasu trwania, dozowania obciążeń, indywidualizacji.

W zależności od stanu zdrowia pacjent stosuje „różne środki kultury fizycznej i sportu, a w przypadku odchyleń od stanu zdrowia – ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa). Terapia ruchowa jest w tym przypadku metodą terapii funkcjonalnej.

Ćwiczenia terapeutyczne (LFK)

Cechą metody terapii ruchowej jest także jej naturalna zawartość biologiczna, ponieważ do celów terapeutycznych wykorzystywana jest jedna z głównych funkcji właściwych każdemu żywemu organizmowi - funkcja ruchu. Ten ostatni jest bodźcem biologicznym, stymulującym procesy wzrostu, rozwoju i powstawania organizmu. Każdy kompleks fizjoterapeutyczny polega na aktywnym udziale pacjenta w procesie leczenia – w odróżnieniu od innych metod leczenia, gdy pacjent jest zazwyczaj bierny, a zabiegi lecznicze wykonuje personel medyczny (np. fizjoterapeuta).

Terapia ruchowa jest również metodą terapii funkcjonalnej. Ćwiczenia fizyczne, stymulujące aktywność funkcjonalną wszystkich głównych układów organizmu, ostatecznie prowadzą do rozwoju adaptacji funkcjonalnej pacjenta. Ale jednocześnie należy pamiętać o jedności funkcjonalnej i morfologicznej i nie ograniczać terapeutycznej roli terapii ruchowej do ram wpływów funkcjonalnych. Terapię ruchową należy uznać za metodę terapii patogenetycznej. Ćwiczenia fizyczne, wpływając na reaktywność pacjenta, zmieniają zarówno reakcję ogólną, jak i jej lokalny przejaw. Trening pacjenta należy rozpatrywać jako proces systematycznego i dozowanego stosowania ćwiczeń fizycznych w celu ogólnej poprawy organizmu, poprawy funkcji tego czy innego narządu zaburzonego procesem chorobowym, rozwoju, edukacji i konsolidacji umiejętności motorycznych i cech wolicjonalnych.

Pobudzający wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm odbywa się poprzez mechanizmy neurohumoralne.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych w tkankach zwiększa się metabolizm.

U większości pacjentów charakterystyczny jest spadek żywotności. Jest to nieuniknione podczas leżenia w łóżku ze względu na spadek aktywności ruchowej. Jednocześnie gwałtownie zmniejsza się przepływ bodźców proprioceptywnych, co prowadzi do zmniejszenia labilności układu nerwowego na wszystkich jego poziomach, intensywności procesów wegetatywnych i napięcia mięśniowego. Przy długotrwałym leżeniu w łóżku, szczególnie w połączeniu z unieruchomieniem, następuje wypaczenie reakcji neurosomatycznych i autonomicznych.

Ćwiczenia fizyczne działają tonizująco, stymulując odruchy ruchowo-trzewne, przyczyniają się do przyspieszenia procesów metabolicznych w tkankach, aktywacji procesów humoralnych. Przy odpowiednim doborze ćwiczeń możliwe jest selektywne oddziaływanie na odruchy ruchowo-naczyniowe, motoryczno-sercowe, ruchowo-płucne, motoryczno-jelitowe i inne, co pozwala głównie zwiększyć napięcie tych układów i narządów, w których jest to zredukowany.

Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do normalizacji równowagi kwasowo-zasadowej, napięcia naczyń, homeostazy, metabolizmu uszkodzonych tkanek, a także snu. Przyczyniają się do mobilizacji sił ochronnych organizmu pacjenta i separatystycznej regeneracji uszkodzonych tkanek.

Głównym środkiem aktywnej interwencji w procesie kształtowania się kompensacji jest stosowanie przez pacjentów ćwiczeń fizycznych.

Kompensacja spontaniczna powstaje w postaci korekcji funkcji oddechowej operowanych pacjentów za pomocą ćwiczeń oddechowych, wydłużenia wydechu, oddychania przeponowego itp.

Tworzenie kompensacji zaburzonych funkcji wegetatywnych. Stosowanie ćwiczeń fizycznych w tym przypadku opiera się na fakcie, że nie ma ani jednej funkcji wegetatywnej, która zgodnie z mechanizmem odruchów motoryczno-trzewnych nie podlegałaby w jednym stopniu wpływowi aparatu mięśniowo-stawowego inny.

Cechy ćwiczeń fizycznych z uczniami z odchyleniami stanu zdrowia

Studenci szkół wyższych, uniwersytetów, uniwersytetów, w zależności od rozwoju fizycznego, stanu zdrowia i treningu funkcjonalnego, dzielą się na 3 grupy: podstawową, przygotowawczą i specjalną. Studenci, którzy mają z reguły odchylenia w stanie zdrowia - choroby przewlekłe lub urazy układu mięśniowo-szkieletowego, są objęci specjalnymi grupami medycznymi.

Obsadą grup zajmuje się lekarz. Głównym kryterium włączenia do specjalnej grupy medycznej jest konkretna choroba, poziom sprawności fizycznej, ogniska przewlekłej infekcji. Grupy tworzone są według nozologii (zachorowalność). Zatem studenci z chorobami układu sercowo-oddechowego, trawiennego i hormonalnego tworzą jedną grupę; studenci z urazami (chorobami) narządu ruchu, obwodowego układu nerwowego - inny; mając odchylenia od słuchu lub wzroku - trzeci; mając odchylenia od centralnego układu nerwowego (nerwica itp.) - czwarty.

Przed kierownikami specjalnych grup medycznych studentów stoją następujące zadania: poprawa stanu funkcjonalnego i zapobieganie postępowi choroby; wzrost wydajności fizycznej i psychicznej, przystosowanie się do czynników zewnętrznych; łagodzenie zmęczenia i zwiększanie zdolności adaptacyjnych; edukacja o potrzebie hartowania, prozdrowotnego wychowania fizycznego.

Przeciwwskazania medyczne do podejmowania aktywności fizycznej (wychowania fizycznego) mają charakter bezwzględny i względny.

Zajęcia wychowania fizycznego w specjalnych grupach lekarskich prowadzone są dla następujących schorzeń: choroby układu krążenia; choroby stawów; choroby układu oddechowego; choroby układu trawiennego; choroby nerek i dróg moczowych; choroby endokrynologiczne i metaboliczne; choroby kobiece; choroby nerwowe i psychiczne; choroby chirurgiczne; traumatologia i ortopedia; choroby oczu i narządy laryngologiczne; choroby skórne.

System rehabilitacji obejmuje zajęcia wychowania fizycznego, najlepiej na świeżym powietrzu, terapię ruchową, ścieżki zdrowia, jazdę na nartach, rowerze itp. Preferowane są sporty cykliczne, zwłaszcza przy chorobach serca, płuc, otyłości itp.

Podczas prowadzenia zajęć z uczniami, u których występują zmiany (choroby) narządu ruchu, istotne są działania profilaktyczne, mające na celu przede wszystkim zapewnienie uczniowi prawidłowej postawy oraz normalizację funkcji narządu ruchu, zapobiegając przykurczom. Nie należy dopuszczać do nadmiernych obciążeń (zwłaszcza w pozycji stojącej, podnoszenia ciężarów, wykonywania ćwiczeń na symulatorach itp.). Ćwiczenia z hantlami, piłkami i na symulatorach należy wykonywać wyłącznie w trybie łagodnym dla kręgosłupa, w pozycji leżącej oraz z uwzględnieniem ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych na zakończenie treningu.

Integralną częścią wychowania fizycznego jest kontrola lekarska, która przeprowadzana jest zgodnie z „Przepisami w sprawie kontroli lekarskiej nad wychowaniem fizycznym ludności” (zatwierdzonym zarządzeniem Ministerstwa Zdrowia ZSRR nr 986 z 1977 r.). Przede wszystkim są to coroczne pogłębione badania lekarskie (UMO) studentów. W skład komisji lekarskiej wchodzą lekarze różnych specjalności: terapeuta, traumatolog-chirurg, okulista, neuropatolog, ginekolog, otolaryngolog i inni specjaliści. Prowadzone są badania antropometryczne i morfologiczne (badania wszystkich uczniów), fluorografia (lub radiografia płuc i serca), elektrokardiografia (EKG), analiza kliniczna krwi, moczu i badania. Ponadto corocznie (kwartalnie lub semestralnie) przeprowadzane są badania profilaktyczne studentów wszystkich kierunków.

Istnieje wiele form kultury fizycznej, które służą normalizacji stanu funkcjonalnego i postawy uczniów, a także zapobieganiu chorobom.

Choroby układu sercowo-naczyniowego

W przypadku uczniów z chorobami układu sercowo-naczyniowego pokazana jest grupowa metoda treningu, najlepiej na ulicy, w parku lub placu, czyli wychowanie fizyczne w połączeniu z hartowaniem. Lekcja jest tak skonstruowana, że ​​dominują ruchy cykliczne (różne rodzaje chodzenia i biegania, ich kombinacje, jazda na nartach, łyżwach, ćwiczenia oddechowe). Zimą należy zadbać o to, aby uczniowie oddychali przez nos. Pokazane są ćwiczenia relaksacyjne. Wykluczone są ćwiczenia polegające na wstrzymywaniu oddechu, wysiłku itp.

W trakcie zajęć należy kontrolować puls, oddech, kolor skóry i ogólny stan ucznia. Poranne ćwiczenia i hartowanie są bardzo ważne. W okresie jesienno-wiosennym – wzbogacanie (szczególnie wskazane jest przyjmowanie witamin C i E). Jeśli to możliwe, zaleca się wykonanie UVI.

Zaburzenia czynnościowe postawy i skoliozy

Funkcjonalne zaburzenia postawy to zaburzenia równowagi mięśniowej. Są one związane ze zmianami funkcjonalnymi narządu ruchu (osłabienie mięśni, więzadeł itp.) podczas braku aktywności fizycznej (ograniczenie ruchu), nieprawidłowej postawy podczas pracy itp. Naruszenie postawy objawia się zmniejszeniem lub zwiększeniem fizjologicznej krzywizny mięśnia kręgosłupa.

Aby zapobiegać wadom postawy i ją normalizować, konieczna jest codzienna edukacja fizyczna (UGG, ćwiczenia z gumkami, drążkiem gimnastycznym, wypchanymi piłkami, hantlami w pozycji na brzuchu, ćwiczenia na symulatorach z niskim obciążeniem w pozycji na brzuchu, leżenie, pływanie, specjalne ćwiczenia na ściance gimnastycznej itp.). Wykluczone są ćwiczenia z hantlami w początkowej pozycji stojącej, podskoki i podskoki z hantlami. Lekcja obejmuje zabawy na świeżym powietrzu (lub elementy zabaw sportowych), ćwiczenia oddechowe i ogólnorozwojowe, spacery, chodzenie w przysiadzie, jazdę na nartach, jazdę na rowerze itp. Pływanie i hydrokolonoterapia powinny zajmować duże miejsce. Regularnymi ćwiczeniami (3-5 razy w tygodniu po 35-45 minut) można wyeliminować funkcjonalne zaburzenia postawy. Skolioza to postępująca choroba kręgosłupa, charakteryzująca się skrzywieniem. Deformacje kręgosłupa prowadzą do licznych schorzeń narządów wewnętrznych. Jednym z ważnych zadań wychowania fizycznego jest zatrzymanie postępu choroby.

W zależności od stopnia skoliozy stosuje się taki lub inny zestaw ćwiczeń fizycznych: chodzenie, chodzenie w przysiadzie, ćwiczenia ogólnorozwojowe i oddechowe. Ćwiczenia z hantlami, wypchanymi piłkami wykonujemy w pozycji na brzuchu. Hydrokinezyterapia, pływanie (metoda piersiowa), ćwiczenia z kijem gimnastycznym, ćwiczenia rozciągające, na ściance gimnastycznej i inne skutecznie trenują mięśnie. Lekcja obejmuje również ćwiczenia koordynacji, równowagi oraz szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych mięśni pleców, brzucha, pośladków itp. Regularna wychowanie fizyczne pozwala zatrzymać postęp choroby, wyeliminować asymetrię mięśni itp.

Choroby układu trawiennego

Najczęstsze to nadkwaśne zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego i dyskinezy dróg żółciowych, zapalenie jelita grubego (częściej u kobiet). Ponadto wypadnięcie żołądka nie jest rzadkością. Charakter wpływu treningu na trawienie jest inny: obciążenia słabe (małe, umiarkowane) stymulują, silne (intensywne, długotrwałe) hamują pracę przewodu pokarmowego (ruchową, wydzielniczą i wchłanialną). Ponadto ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na procesy regeneracyjne błony śluzowej żołądka i dwunastnicy. Poprawia to mikrokrążenie w tkankach błony śluzowej, w mięśniach, zwiększa objętość krążącej krwi (VCC).

Odzyskiwanie warunkowej aktywności odruchowej przewodu żołądkowo-jelitowego rozpoczyna się godzinę po posiłku i osiąga maksimum zaledwie 3-3,5 godziny po posiłku. Uczuciu sytości towarzyszy zmniejszenie pobudliwości mięśni szkieletowych. Tym samym ćwiczenia tuż po posiłku zakłócają naturalne procesy trawienia. Nieprzestrzeganie tych zasad prowadzi do pogorszenia procesów funkcjonalnych i regeneracyjnych w przewodzie pokarmowym.

Zajęcia odbywają się w okresie remisji. Lekcja obejmuje chodzenie, bieganie (połączenie tych form), ćwiczenia oddechowe i ogólnorozwojowe, zabawy na świeżym powietrzu (ewentualnie elementy zabaw sportowych), pływanie, jazdę na rowerze, jazdę na nartach itp. Na początku należy oszczędzać mięśnie brzucha, unikać ćwiczeń na symulatorach . Lepiej włączyć ćwiczenia ogólnorozwojowe w pozycji na brzuchu, siedząc, z ćwiczeniami oddechowymi („oddychanie brzuchem”).

Przy wzmożonej drażliwości i zaburzeniach snu wskazane jest prowadzenie zajęć przy muzyce (lub muzyce kolorowej). W domu po wykonaniu UGG pokazany jest prysznic lub natarcie zimną wodą.

Choroby nerek i dróg moczowych

Najczęstsze choroby to: wodonercze, kłębuszkowe zapalenie nerek, zapalenie miedniczek, odmiedniczkowe zapalenie nerek, kamica nerkowa, zapalenie pęcherza moczowego, wypadanie nerek itp.

Zajęcia wychowania fizycznego realizowane są w okresie remisji. Lekcja obejmuje dozowane spacery, bieganie, zabawy plenerowe (ewentualnie elementy zabaw sportowych), jazdę na nartach, ćwiczenia ogólnorozwojowe i oddechowe, trening na symulatorach. Latem – jazda na rowerze (przy kamicy moczowej – wstępnie wypij 0,5-1,5 litra płynu), spacery po nierównym terenie. Podczas opuszczania nerki wyklucza się skoki, skoki i podobne ćwiczenia, wykonywany jest specjalny zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych i pływania.

Należy unikać hipotermii (pływania w basenie w okresie jesienno-zimowym, brania zimnego prysznica lub polewania zimną wodą), która może wywołać zaostrzenie chorób.

Choroby stawów

Według WHO co piąty mieszkaniec planety ma dysfunkcję stawów lub skarży się na ich ból. Spośród licznych chorób stawów najczęstsze są choroby zapalne (artretyzm) i choroby zwyrodnieniowe (artretyzm).

Pierwsza grupa chorób obejmuje zakaźne zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów itp. Druga grupa obejmuje deformującą chorobę zwyrodnieniową stawów, zapalenie okołostawowe itp.

Zapalenie stawów to ogólnoustrojowa choroba tkanki łącznej, objawiająca się głównie przewlekłym postępującym stanem zapalnym stawów, ograniczeniem ruchomości w stawie, zanikiem mięśni itp. W miarę postępu choroby nasilają się ograniczenia ruchu, ból stawu występuje nie tylko podczas wysiłku, ale także w spoczynku.

Rola treningu w okresie remisji jest szczególnie duża. Pod wpływem ćwiczeń fizycznych aktywuje się aktywność układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, aparatu nerwowo-mięśniowego, normalizuje się metabolizm, poprawia się ruchliwość stawów, zwiększa się siła mięśni, znika ból.

Aktywne ruchy należy wykonywać w lekkich warunkach (w pozycji leżącej, na czworakach, siedzącej, w wodzie, wiszącej itp.). Wykonywaniu ćwiczeń nie powinien towarzyszyć ból.

Przy infekcyjnym zapaleniu stawów aktywność obejmuje chodzenie, jazdę na rowerze, jazdę na nartach, ćwiczenia ogólnorozwojowe i oddechowe, ćwiczenia z pociskami (piłkami, kijami, hantlami itp.) w pozycji leżącej i siedzącej, zabawy na świeżym powietrzu (lub elementy gier sportowych). Skoki, skakanie (multijumping), ćwiczenia z hantlami, kettlebellami w pozycji stojącej, a także pływanie w okresie jesienno-zimowym są wykluczone ze względu na ryzyko zaostrzenia choroby.

W przypadku artrozy pokazano ćwiczenia na symulatorach, hydrokolonoterapię, pływanie. Dodatkowo do zajęć zaliczają się zabawy plenerowe (lub elementy zabaw sportowych), spacery, jazda na nartach, jazda na rowerze, wioślarstwo itp.

Przy prowadzeniu samodzielnych zajęć obejmują one UGG, jazdę na rowerze (rower treningowy), jazdę na nartach oraz zabiegi hartujące.

Wniosek

Terapeutyczny trening fizyczny (LFK) to metoda wykorzystująca środki kultury fizycznej w celach terapeutycznych i profilaktycznych w celu szybszego i pełniejszego powrotu do zdrowia oraz zapobiegania powikłaniom choroby. Terapię ruchową stosuje się zwykle w połączeniu z innymi środkami terapeutycznymi w ramach regulowanego schematu leczenia i zgodnie z celami terapeutycznymi.

Na niektórych etapach leczenia terapia ruchowa pomaga zapobiegać powikłaniom spowodowanym długotrwałym spokojem; przyspieszyć eliminację zaburzeń anatomicznych i funkcjonalnych; zachowanie, przywrócenie lub stworzenie nowych warunków funkcjonalnej adaptacji organizmu pacjenta do aktywności fizycznej.

Czynnikiem aktywnym terapii ruchowej są ćwiczenia fizyczne, czyli specjalnie zorganizowane ruchy (gimnastyczne, sportowe, zabawowe) i stosowane jako nieswoisty bodziec w celu leczenia i rehabilitacji pacjenta. Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do przywrócenia nie tylko sił fizycznych, ale także psychicznych.

BIBLIOGRAFIA:

1. Dubrowski V.I. i Gotovtsev P.I. „Samokontrola podczas wychowania fizycznego” – M.: Kultura fizyczna i sport, 1984.

2. Dubrowski V.I. i Dubrovsky N.M. „Praktyczny przewodnik po masażu”, - M.: Shag, 1993.

17 Literatura....……………………………………………………………………………………………………………… ……………………… 19 Wstęp (Opis terapię ruchową) Terapeutyczny trening fizyczny (terapię ruchową) - Zestaw metod leczenia, profilaktyki i... skomplikowanych przypadków - lekarz ds terapię ruchową. Aplikacja medyczny wychowanie fizyczne, zwiększając skuteczność kompleksowej terapii...

Ćwiczenia terapeutyczne (LFK) to zespół metod leczenia, profilaktyki i rehabilitacji leczniczej, które opierają się na stosowaniu metodycznie opracowanych i specjalnie dobranych ćwiczeń fizycznych. Przepisując je, lekarze biorą pod uwagę charakter choroby, jej cechy, etap i stopień procesu patologicznego w narządach i układach.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne w szpitalu Jusupow są przepisywane przez lekarza prowadzącego, a specjalista terapii ruchowej określa metodologię. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne stosowane są w różnych formach: gimnastyka lecznicza i higieniczna, spacery, zabawy sportowe, gry na świeżym powietrzu. W szpitalu Jusupow specjaliści rehabilitacji indywidualnie układają kompleks terapii ruchowej dla każdego pacjenta. Zajęcia prowadzone są indywidualnie, z wykorzystaniem innowacyjnych metod fizjoterapii.

Czym jest terapia ruchowa w medycynie

Historia terapii ruchowej rozpoczyna się w starożytnych Chinach, gdzie metody gimnastyki leczniczej, ze szczególnym naciskiem na ćwiczenia oddechowe, z powodzeniem stosowano w leczeniu chorych. Stosowanie ćwiczeń fizycznych do celów leczniczych w Rosji rozpoczęło się w XVI-XVII wieku, często w połączeniu z fizjoterapią, hartowaniem i hydroterapią. Obecnie fizjoterapia z powodzeniem łączy się z leczeniem farmakologicznym, interwencjami chirurgicznymi, metodami fizjoterapii i masażem. Fizjoterapia i medycyna sportowa są ze sobą nierozerwalnie powiązane, ponieważ sportowcy muszą szybko i skutecznie wracać do zdrowia po kontuzjach.

Efekt terapeutyczny ćwiczeń fizycznych opiera się na obciążeniach ściśle określonych w odniesieniu do każdego pacjenta. Istnieje ogólny trening uzdrawiania i wzmacniania organizmu oraz trening specjalny, którego celem jest wyeliminowanie upośledzonych funkcji niektórych narządów i układów.

Kompleksy ćwiczeń z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi przyczyniają się do zwiększenia ruchomości stawów, zmniejszają skutki napięcia mięśni. Pozwalają usprawnić procesy metaboliczne w tkankach zmienionych patologicznie. Za pomocą terapii ruchowej (zdjęcie znajduje się w Internecie) pacjent może poprawić zdrowie, schudnąć i przywrócić upośledzone funkcje. Stosowanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych zapobiega dalszemu postępowi choroby, przyspiesza powrót do zdrowia i zwiększa skuteczność kompleksowej terapii.

Wychowanie fizyczne terapeutyczne jest samodzielną dyscypliną naukową. W medycynie terapia ruchowa jest metodą leczenia wykorzystującą środki kultury fizycznej w celu zapobiegania, leczenia, przywracania upośledzonych funkcji i terapii podtrzymującej. W procesie wielokrotnego powtarzania ćwiczeń fizycznych doskonalą się istniejące zdolności motoryczne, przywracają utracone i rozwijają się nowe cechy fizyczne, zachodzą pozytywne zmiany w funkcjonowaniu narządów i układów. Razem przyczynia się to do przywrócenia zdrowia, sprawności, zwiększonej wydajności fizycznej i innych pozytywnych zmian w stanie ludzkiego organizmu.

Aktywność fizyczna w procesie terapii ruchowej prowadzonej przez specjalistów szpitala Jusupow odpowiada możliwościom funkcjonalnym pacjenta. Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych zwiększa się aktywność funkcjonalna narządów wewnętrznych. Dzieje się tak na skutek aktywacji mechanizmów neurohumoralnych, włączenia dodatkowych regulatorów metabolicznych, działania hormonów gruczołów dokrewnych, hormonów tkankowych i innych substancji biologicznie czynnych. Pod wpływem terapii ruchowej zwiększa się ruchliwość i równowaga procesów pobudzenia i hamowania, poprawia się aktywność analizatorów wzrokowych, motorycznych, słuchowych, przedsionkowych i dotykowych.

Formy, metody, zadania i środki terapii ruchowej

Do głównych form terapii ruchowej należą:

  • poranna gimnastyka higieniczna;
  • gimnastyka lecznicza;
  • dozowane podjazdy (ścieżka zdrowia);
  • wycieczki;
  • spacery;
  • pobliska turystyka.

Fizjoterapia w domu (gimnastyka higieniczna) przeprowadzana jest rano. Jest dobrym środkiem przejścia ze snu do czuwania, do aktywnej pracy organizmu. Ćwiczenia fizyczne stosowane w gimnastyce higienicznej nie powinny być trudne. Rehabilitanci gimnastyki Jusupowa nie uwzględniają w kompleksie gimnastycznym ćwiczeń statycznych, które powodują silne napięcie i wstrzymywanie oddechu. Wybieraj ćwiczenia, które oddziałują na różne grupy mięśni i narządy wewnętrzne.

Rehabilitanci opracowując zestaw ćwiczeń biorą pod uwagę przebytą chorobę, stan zdrowia, rozwój fizyczny i stopień obciążenia pracą pacjenta. Czas trwania ćwiczeń gimnastycznych nie przekracza 10-30 minut. Na kompleks składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe poszczególnych grup mięśniowych, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia tułowia, mięśni brzucha oraz relaksacja. Wszystkie ćwiczenia gimnastyczne pacjenci powinni wykonywać swobodnie, w spokojnym tempie, ze stopniowo zwiększającą się amplitudą, angażując najpierw małe mięśnie, a następnie większe grupy mięśni.

Główną formą terapii ruchowej są ćwiczenia terapeutyczne. Każda procedura składa się z trzech sekcji:

  • wprowadzający;
  • główny;
  • finał.

W terapii ruchowej stosuje się zarówno ćwiczenia ogólne wzmacniające, jak i specjalne. Rehabilitanci układając plan zajęć kierują się zasadą stopniowego i konsekwentnego zwiększania i zmniejszania aktywności fizycznej, utrzymania optymalnej krzywej obciążenia fizjologicznego. Przy wyborze i przeprowadzaniu ćwiczeń naprzemiennie grupy mięśni biorą udział w wykonywaniu aktywności fizycznej.

LFC wykonuje kilka zadań. Zadanie terapeutyczne definiuje się jako cel działań naprawczych na danym etapie rozwoju stanu patologicznego. Zadania leczenia metodami fizjoterapeutycznymi wyznaczają wyobrażenia o przyczynie i mechanizmie rozwoju urazu lub choroby. Tak więc, wraz z rozwojem niewydolności oddechowej u pacjenta z zapaleniem płuc w ostrym okresie, wiodącym zadaniem terapeutycznym jest kompensacja niewydolności oddechowej. W astmie oskrzelowej zmiany w oddychaniu zewnętrznym dyktują konieczność poprawy drożności oskrzeli, złagodzenia skurczu i ewakuacji patologicznej zawartości oskrzeli.

W złożonej terapii mogą pojawić się następujące zadania:

  • normalizacja zaburzeń autonomicznych;
  • przywrócenie upośledzonych lub utraconych zdolności motorycznych;
  • przywrócenie prawidłowej struktury ruchu po urazie lub operacji rekonstrukcyjnej.

Wybór środków terapii ruchowej odbywa się zgodnie z celami leczenia. Zadania specjalne są charakterystyczne tylko dla określonej formy patologii i kombinacji zmian morfologicznych i funkcjonalnych. Zadania ogólne są związane ze zmianami reaktywności, mechanizmami obronnymi organizmu, wzrostem i rozwojem pacjenta oraz sferą emocjonalną. Są charakterystyczne dla wielu chorób.

Aby rozwiązać szczególne problemy, rehabilitanci szpitala Jusupow wybierają produkty do terapii ruchowej, biorąc pod uwagę mechanizmy działania troficznego i kompensacyjnego. Masaż selektywny działa selektywnie na tkanki masowanego obszaru ciała i odpowiedni narząd wewnętrzny związany z podrażnioną strefą unerwienia segmentowego, a specjalnie dobrane ćwiczenia oddechowe działają swoiście na układ oddechowy. Skuteczność terapii ruchowej zależy nie tylko od dawki aktywności fizycznej, ale także od prawidłowego doboru różnych środków, kolejności ćwiczeń fizycznych w pojedynczej sesji oraz w trakcie leczenia.

Podstawowe zasady terapii ruchowej są następujące:

  • powtarzalność, regularność i czas trwania ekspozycji, które są niezbędne do wzmocnienia zdolności motorycznych;
  • stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej, pomagające uniknąć przeciążenia fizycznego;
  • kompleksowość oddziaływania za pomocą ćwiczeń na różne grupy mięśni;
  • dostępność ćwiczeń zgodnie z indywidualnymi cechami pacjenta.

Aby wzmocnić efekt treningowy ćwiczeń w klinice rehabilitacyjnej Szpitala Jusupowa, specjaliści terapii ruchowej korzystają z komputerowych i mechanicznych symulatorów wiodących światowych producentów. Aby stworzyć warunki zmniejszające obciążenie, stosuje się urządzenia Exarta, pionizatory, systemy zawieszenia, które zmniejszają obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, działając podobnie jak basen.

Terapia ruchowa kręgosłupa

Najczęstsze skrzywienia kręgosłupa to:

  • skolioza (na bok);
  • kifoza (plecy);
  • lordoza (przednia).

Najbardziej akceptowalnymi formami terapii ruchowej skrzywień kręgosłupa są ćwiczenia lecznicze i ćwiczenia w wodzie. Ćwiczenia gimnastyczne stosuje się w pozycji wyjściowej „leżąc”, „stojąc na czworakach”. Trenuj mięśnie pleców, okolic pośladków, brzucha. Aby skorygować wadę, stosuje się specjalne ćwiczenia korekcyjne dwóch rodzajów - symetryczne i asymetryczne. Aby zwiększyć ruchomość kręgosłupa, stosuje się ćwiczenia na czworakach, podwieszenia mieszane, ćwiczenia na pochyłej płaszczyźnie.

Kompleks terapii ruchowej dla wypukłości kręgosłupa lędźwiowego obejmuje następujące ćwiczenia:

  • chodzenie „na czworakach”;
  • „łódka” (leżąc na brzuchu, należy rozciągnąć proste ręce i nogi do góry, pozostać napiętym przez 1 minutę i wrócić do pozycji wyjściowej);
  • Wyciskanie „leniwe” – leżąc na plecach z prostymi nogami, maksymalnie obciążaj wyciskarkę przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się.

Ćwiczenia lecznicze kręgosłupa lędźwiowego wykonuje się codziennie, przy rosnących obciążeniach. Technika terapii ruchowej urazów kręgosłupa dzieli się na cztery etapy. W ciągu pierwszych dziesięciu dni po urazie terapia ruchowa pomaga podnieść ogólne napięcie, poprawić funkcjonowanie układu trawiennego i krążenia oraz wytrzymałość organizmu. Na drugim etapie leczenia rozwiązywane są następujące zadania:

  • normalizacja pracy narządów wewnętrznych;
  • stymulacja procesów regeneracyjnych;
  • wzmocnienie mięśni;
  • lepszy przepływ krwi.

Główne zadania do rozwiązania w trzecim etapie leczenia to wzmocnienie i rozwój mięśni dna miednicy, tułowia i kończyn, poprawa ruchomości kręgosłupa i koordynacji ruchów. Czwarty etap ma na celu zwiększenie ruchomości kręgosłupa, dalszy rozwój i wzmocnienie mięśni, przywrócenie prawidłowej umiejętności chodzenia i zdrowej postawy.

Terapia ruchowa w traumatologii

Rehabilitolodzy dobierają metody terapii ruchowej urazów w zależności od okresu choroby. Zadania pierwszego okresu, odpowiadające ostremu urazowi, to normalizacja stanu psycho-emocjonalnego pacjenta, poprawa metabolizmu, czynności układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i narządów wydalniczych. W drugim okresie stosuje się następujące formy terapii ruchowej: ćwiczenia poranne, chodzenie, dozowane bieganie i chodzenie, pływanie. Trzeci okres odbywa się w ośrodku rehabilitacyjnym lub w sanatorium. Zadania terapii ruchowej na ten okres to:

  • ostateczne przywrócenie funkcji;
  • przystosowanie organizmu do obciążeń domowych i przemysłowych;
  • tworzenie kompensacji, nowych umiejętności motorycznych.

W szpitalu w Jusupowie specjaliści rehabilitacji indywidualnie podchodzą do wyboru środków i metod terapii ruchowej w przypadku urazów kręgosłupa, po operacji kolana, nadciśnieniu, po udarze i innych chorobach. Aby przejść kurs rehabilitacji z wykorzystaniem najnowszych technik, zadzwoń do Szpitala Jusupowa.

Bibliografia

  • ICD-10 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób)
  • Szpital Jusupowa
  • Badalyan L. O. Neuropatologia. - M.: Oświecenie, 1982. - S.307-308.
  • Bogolyubov, Rehabilitacja medyczna (podręcznik, w 3 tomach). // Moskwa - Perm. - 1998.
  • Popov S. N. Rehabilitacja fizyczna. 2005. - s. 608.

Nasi specjaliści

*Informacje zawarte na stronie służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie materiały i ceny zamieszczone w serwisie nie stanowią oferty publicznej, określonej przepisami art. 437 Kodeksu cywilnego Federacji Rosyjskiej. W celu uzyskania dokładnych informacji prosimy o kontakt z personelem kliniki lub wizytę w naszej klinice.

Pojęcie przedmiotu

Fizjoterapia- samodzielna dyscyplina naukowa. W medycynie jest to metoda leczenia wykorzystująca kulturę fizyczną w celach profilaktyki, leczenia, rehabilitacji i opieki wspomagającej. Terapia ruchowa kształtuje świadomą postawę człowieka do ćwiczeń fizycznych i w tym sensie ma wartość edukacyjną; rozwija siłę, wytrzymałość, koordynację ruchów, wpaja umiejętności higieniczne, utwardza ​​organizm naturalnymi czynnikami natury. Terapia ruchowa opiera się na współczesnych danych naukowych z zakresu medycyny, biologii, kultury fizycznej.

Główną metodą terapii ruchowej są ćwiczenia ruchowe stosowane zgodnie z celami leczenia, z uwzględnieniem etiologii, patogenezy, cech klinicznych, stanu funkcjonalnego organizmu, stopnia ogólnej sprawności fizycznej.

Fizjoterapia:

  • naturalna metoda biologiczna, ponieważ wykorzystuje funkcję ruchu właściwą ciału;
  • metoda nieswoistej terapii, ale jednocześnie określone rodzaje ćwiczeń mogą wpływać na pewne funkcje organizmu;
  • metoda terapii patogenetycznej, ze względu na możliwość wpływu ćwiczeń fizycznych na reaktywność organizmu;
  • metoda aktywnej terapii funkcjonalnej, która przystosowuje organizm pacjenta do zwiększonego wysiłku fizycznego;
  • metoda terapii podtrzymującej na etapach rehabilitacji medycznej osób starszych;
  • Metoda terapii rehabilitacyjnej w kompleksowym leczeniu pacjentów.

Cechą charakterystyczną terapii ruchowej jest proces szkolenia pacjentów za pomocą ćwiczeń fizycznych.

Rozróżnij szkolenie ogólne i specjalne:

  • trening ogólny ma na celu poprawę, wzmocnienie ciała pacjenta za pomocą ogólnych ćwiczeń wzmacniających;
  • specjalne szkolenie odbywa się za pomocą ćwiczeń, które celowo wpływają na dotknięty narząd, obszar urazu.

Masaż- metoda leczenia, profilaktyki, rehabilitacji po przebytych chorobach i rekonwalescencji, będąca zespołem metod mechanicznego, dozowanego oddziaływania na różne części powierzchni ciała człowieka, wytwarzanych rękami masażysty lub specjalnych urządzeń. Aby uzyskać pozytywny wynik podczas stosowania masażu, konieczne jest zróżnicowanie jego metodyki w zależności od etiologii, patogenezy, cech klinicznych, stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego (OUN), charakteru wpływu różnych technik na organizm.

Terapia ruchowa i masaż są szeroko stosowane w połączeniu z innymi metodami leczenia chorób i urazów, ale mogą być również samodzielnymi metodami leczenia wielu chorób przewlekłych i następstw urazów: w przypadku paraliżu, niedowładu, skrzywienia kręgosłupa, rozedmy płuc, następstw złamania kości itp.

Terapia ruchowa znajduje zastosowanie w okresie przed- i poporodowym. Masaż i. ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do doskonalszego rozwoju psychofizycznego zdrowych dzieci i są stosowane w żłobkach, przedszkolach oraz w domu.

Krótka historia rozwoju terapii ruchowej

Ćwiczenia fizyczne w celach leczniczych i profilaktycznych stosowano już w starożytności, 2 tysiące lat przed naszą erą, w Chinach i Indiach. W starożytnym Rzymie i starożytnej Grecji ćwiczenia fizyczne i masaże były niezbędne w życiu codziennym, sprawach wojskowych i leczeniu. Hipokrates (460-370 p.n.e.) opisał zastosowanie ćwiczeń fizycznych i masażu przy chorobach serca, płuc, zaburzeniach metabolicznych itp. Ibn-Sina (Awicenna, 980-1037) wyjaśnił w swoich pismach metodologię stosowania ćwiczeń fizycznych u chorych i zdrowe, dzieląc ładunki na małe i duże, mocne i słabe, szybkie i wolne. W okresie renesansu (XIV-XVI w.) upowszechniano ćwiczenia fizyczne jako środek zapewniający harmonijny rozwój.

W Rosji wybitni klinicyści, tacy jak M. Ya. Mudrov (1776–1831), N.I. Pirogov (1810–1881), S.P. Botkin (1831–1889), G.A. ), A.A. Ostroumov (1844–1908), przywiązywali duże znaczenie do wykorzystanie ćwiczeń fizycznych w praktyce leczniczej.

Postępowanie P.F. Lesgaft (1837–1909), V. V. Gorinevsky (1857–1937) przyczynili się do zrozumienia jedności wychowania umysłowego i fizycznego dla doskonalszego rozwoju człowieka.

Odkrycia wielkich fizjologów - I.M. Sechenova (1829-1922), laureata Nagrody Nobla I.P. Pawłowa (1849-1936), N.E. Vvedensky'ego (1852-1922), którzy uzasadnili znaczenie centralnego układu nerwowego dla rozwoju życia nowego podejście do kompleksowej oceny osoby chorej. Leczenie chorób ustępuje miejsca leczeniu chorych. W związku z tym idee terapii funkcjonalnej i terapii ruchowej zaczynają szerzej rozprzestrzeniać się w klinice, będąc taką metodą, znalazła uznanie i szerokie zastosowanie.

Po raz pierwszy w latach 1923-1924. terapię ruchową. został wprowadzony do sanatoriów i kurortów. W 1926 r. T. I. M. Sarkizov-Serazini (1887–1964) kierował pierwszym wydziałem terapii ruchowej w Moskiewskim Instytucie Kultury Fizycznej, gdzie przyszli pierwsi lekarze i kandydaci nauki (V. N. Moshkov, V. K. Dobrovolsky, D. A. Vinokurov, K. N. Pribyłow i inni).

Podręczniki ćwiczeń fizjoterapeutycznych I. M. Sarkizowej-Sera-zini doczekały się kilku wydań. Pierwszy Ludowy Komisarz Zdrowia N.A. Semashko (1874–1949) przywiązywał dużą wagę do fizjoterapii. Z jego inicjatywy na początku lat trzydziestych XX wieku otwarto zakłady w szeregu instytutów badawczych, utworzono zakłady fizjoterapii w instytutach doskonalenia lekarzy i niektórych uniwersytetach medycznych. B.A. Iwanowski (1890-1941), który od 1931 r. kierował Katedrą Kontroli Lekarskiej i Terapeutycznego Wychowania Fizycznego Centralnego Instytutu Doskonalenia Lekarzy, odgrywa ważną rolę w organizacji służby medycznej i kultury fizycznej.

W latach 30. i 40. ukazały się monografie, podręczniki, podręczniki dotyczące fizjoterapii (V.V. Gorinevskaya, E.F. Drewing, M.A. Minkevich itp.).

W czasie Wielkiej Wojny Ojczyźnianej w szpitalach szeroko stosowano ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

W latach 50. utworzono przychodnie lekarsko-fizyczne, które miały zapewnić pomoc medyczną osobom zajmującym się wychowaniem fizycznym oraz wytyczne organizacyjne i metodyczne prowadzenia fizjoterapii. Na wszystkich uczelniach medycznych organizowane są katedry ćwiczeń fizjoterapeutycznych i nadzoru lekarskiego, a w szkołach medycznych zajęcia z ćwiczeń fizjoterapeutycznych i masażu.

W 1941 roku Zakładem Fizjoterapii i Kontroli Lekarskiej Centralnego Instytutu Zaawansowanej Edukacji Medycznej oraz Zakładem Fizjoterapii Instytutu Fizjoterapii – później Centralnego Instytutu Balneologii i Fizjoterapii Ministerstwa Zdrowia ZSRR – kierowali: Członek korespondent Akademii Nauk Medycznych ZSRR V. N. Moshkov. Owocna działalność pedagogiczna i naukowa W. N. Moszkowa znalazła szerokie uznanie w kraju i za granicą, jest założycielem nowoczesnej szkoły fizjoterapii, napisał monografie ze wszystkich głównych dziedzin fizjoterapii, przygotował dużą liczbę lekarzy i kandydatów nauk ścisłych, którzy kierowali wydziałami, katedrami na uniwersytetach i instytutach badawczych w kraju.

W latach 60. i 90. znacznie wzrosła liczba wysoko wykwalifikowanych specjalistów, którzy bronili rozpraw doktorskich i kandydatów (E.F. Andreev, N.M. Badridze, I.B. Geroeva, N.A. Gukasova, S.A. Gusarova, V.A. Egairanov, O.F. Kuznetsov, B.A. Polyaev, S.D. Polyakov, N.N. Prokopiev , V. A. Siluyanova, 3. V. Sokova, O. V. Tokareva, N. V. Fokeeva, S. V. Chruszczow, A. V. Chogovadze i wielu innych).

Obecnie w Moskwie szkolenie specjalistów i praca naukowa oddziału są z powodzeniem prowadzone na Rosyjskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym (Kierownik Katedry B.A. Polyaev), Moskiewskim Państwowym Uniwersytecie Medyczno-Dentystycznym (Kierownik Katedry V.A. Epifanov), Rosyjska Akademia Medyczna Kształcenia Podyplomowego (kierownik wydziału K.P. Lewczenko) i inne wyższe uczelnie medyczne w Rosji.

W wielu krajach Europy przyjmuje się termin kinezyterapia, a nie ćwiczenia fizjoterapeutyczne. W związku z organizacją międzynarodowych konferencji, kontaktami naukowymi z ekspertami zagranicznymi, wspólnymi badaniami w Rosji, z sukcesem funkcjonuje Stowarzyszenie Specjalistów Kinezyterapii i Medycyny Sportowej (Prezydent S.V. Chruszczow). Stowarzyszenie corocznie organizuje międzynarodowe konferencje poświęcone aktualnym zagadnieniom tej specjalności.

(terapia ruchowa) to nieswoista metoda rehabilitacji i terapii treningowej z wykorzystaniem sportu i kultury fizycznej. Terapia ruchowa ma cel terapeutyczny i profilaktyczny, polegający na przyspieszeniu procesu przywracania zdrowia człowieka i jest niezależną dyscypliną medyczną.

Leczenie za pomocą terapii ruchowej

Terapia ruchowa jest obowiązkowym elementem leczenia pacjentów po urazach lub chorobach, ponieważ bez stosowania ćwiczeń fizjoterapeutycznych zaburzona funkcja wsparcia i ruchu praktycznie nie zostaje przywrócona.

Technikę tę stosuje się nie tylko w celu wykluczenia choroby czy urazu, ale także w celu zapobiegania niektórym chorobom, aby uniknąć powikłań i zaostrzeń, a także terapia ruchowa jest skutecznym sposobem na przywrócenie zdolności do pracy.

3. W pozycji leżącej. Musisz położyć się na plecach, trzymając ręce za głową, rozciągnąć. Ruch ten stymuluje rozciąganie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Terapia ruchowa kręgosłupa szyjnego

1. Aby wykonać to ćwiczenie, należy oprzeć czoło o dłoń, napinając jednocześnie mięśnie szyi. Ćwiczenie trwa 5-7 sekund, powtarzane 3 razy. Następnie naciśnij tył głowy na dłoni, powtórz 3 razy przez 5-7 sekund.

2. Należy napiąć mięśnie szyi, naciskając lewą dłoń lewą skronią, a także skronią. Wykonuj ćwiczenie przez 5-7 sekund, powtórz 3 razy.

3. Najpierw lekko odchyl głowę do tyłu, a następnie powoli pochyl się do przodu, przyciskając brodę do dołu szyjnego. Powtórz ćwiczenie powinno być co najmniej 5 razy.

4. W pozycji wyjściowej trzymaj ramiona i głowę prosto. Następnie obróć głowę maksymalnie w prawo. Wykonaj ten ruch więcej niż 5 razy. Powtórz zakręty w drugą stronę.

5. W pozycji wyjściowej dociśnij podbródek do szyi. W tej pozycji obróć głowę najpierw w prawo więcej niż 5 razy, a następnie taką samą liczbę razy w lewo.

6. Wykonując ostatni ruch, głowę należy odrzucić do tyłu. A następnie spróbuj dotknąć prawego ramienia prawym uchem, a lewe ramię lewym uchem. Wykonuj ćwiczenia więcej niż 5 razy na każdą stronę.

Terapeutyczna kultura fizyczna odcinka lędźwiowego

Właściwe leczenie można zapewnić, jeśli z pacjentem współpracuje instruktor terapii ruchowej. Ale w przypadku działań zapobiegawczych fizjoterapię można przeprowadzić niezależnie.

1. Zawieś lub półzawieś. Ćwiczenie to wykonuje się na poprzeczce, dotykając stopami podłogi lub nie. W każdym razie efekt ćwiczeń będzie pozytywny. Wiszenie, rozluźnianie mięśni, powinno obejmować kilka podejść przez 1 minutę.

2. W pozycji wyjściowej osoba stoi z rękami na biodrach. Powinieneś wykonać dziesięć przechyleń do przodu i do tyłu, w lewo i w prawo.

3. Stojąc i trzymając ręce na biodrach, należy poruszać miednicą w lewo i prawo, do przodu i do tyłu, w każdą stronę 10 razy.

Ćwiczenia na podłodze

1. Musisz uklęknąć i oprzeć dłonie na podłodze, następnie złożyć formę i wrócić do pozycji wyjściowej. Powtórz ten ruch 15-25 razy.

2. Ćwicz leżąc na brzuchu. Należy oprzeć się z ugiętymi ramionami na podłodze, następnie wyprostować ramiona i nie odrywając nóg od podłogi, wykonywać pompki. Ćwiczenie należy powtórzyć 10-20 razy.

3. Powinieneś uklęknąć, opierając się na podłodze z wyprostowanymi ramionami. Następnie musisz maksymalnie ugiąć plecy i wrócić do pozycji wyjściowej. Powtórz także 10-20 razy.

4. Ćwicz leżąc na plecach. Należy docisnąć kolana ugiętych nóg do klatki piersiowej i powrócić do pozycji wyjściowej. Kontynuuj 10-20 razy.

Zwykle instruktor terapii ruchowej zaleca wykonywanie wszystkich ruchów delikatnie i powoli. Nie trzeba czekać, aż kręgosłup zachrzęści i ułoży się na swoim miejscu, ponieważ ruchy te nadają się tylko do użytku profilaktycznego, domowego.

Terapia ruchowa w przypadku złamań

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są po prostu niezbędne do przywrócenia ciała po złamaniu. Aby to zrobić, użyj wybranego zestawu ćwiczeń.

1. Aby przywrócić ruchomość uszkodzonego stawu, należy obrócić uszkodzoną rękę lub nogę, powtarzając ruch około 10 razy. Należy wziąć pod uwagę fakt, że ruchu tego nie można wykonywać w pierwszych dniach po zdjęciu gipsu.

2. To ćwiczenie pomoże ujędrnić mięśnie. Ranną nogę lub ramię należy unieść pod kątem około 30 stopni w kierunku do przodu i przytrzymać przez kilka sekund. Powtórz ruch kilka razy.

3. Aby ujędrnić mięśnie bocznej i tylnej części ud, należy wykonywać ruchy z wykorzystaniem podpórki. Konieczne jest 10-krotne zamachnięcie prawą i lewą nogą do przodu i na boki, trzymając się podpory.

4. To ćwiczenie terapeutyczne stosuje się po złamaniu nogi i daje dobry efekt wzmocnienia mięśnia łydki. Będziesz także potrzebować wsparcia. Stojąc twarzą do podpory, musisz chwycić ją rękami, a następnie powoli podnosić się na palcach i powoli schodzić do stopy. Jeśli chcesz zwiększyć obciążenie, możesz wykonywać ruchy na jednej nodze.

Masaż

Masaż leczniczy ruchowy pomaga złagodzić ból i napięcie mięśni. Naukowcy potwierdzili, że podczas masażu dochodzi do rozciągnięcia mięśnia, przez co zmniejsza się odpowiedź zapalna komórek. To dowodzi, że masaż będzie bardzo pomocny w regeneracji organizmu po kontuzjach.

Za pomocą wibracji, nacisku i tarcia można oddziaływać na narządy i tkanki ludzkiego ciała. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, masaż należy wykonywać specjalnymi urządzeniami, ale w celach profilaktycznych można go wykonywać również rękami.

Można stwierdzić, że terapia ruchowa jest bardzo wygodną, ​​w większości przypadków bezbolesną terapią, dzięki której można nie tylko wyleczyć pacjenta, ale także zapobiec niektórym chorobom całkowicie zdrowej osoby.

Koncepcja terapeutycznej kultury fizycznej (LFK)

Specyfiką terapii ruchowej w porównaniu z innymi metodami leczenia i rehabilitacji jest to, że wykorzystuje ona ćwiczenia fizyczne jako główny środek leczniczy. Jedną z charakterystycznych cech terapii ruchowej jest proces dozowanego treningu ruchowego, który przenika cały przebieg leczenia i rehabilitacji.

Istotą treningu jest powtarzana, systematycznie powtarzana i stopniowo zwiększana aktywność fizyczna, która powoduje pozytywne zmiany funkcjonalne, a czasem i strukturalne w organizmie człowieka. W wyniku treningu następuje normalizacja, usprawnienie mechanizmów regulacyjnych, zwiększenie możliwości adaptacyjnych organizmu pacjenta do dynamicznie zmieniających się warunków środowiskowych.

W fizjoterapii rozróżnia się trening z dawkowaniem ogólnym i specjalnym. Ogólny trening służy uzdrawianiu, wzmacnianiu i ogólnemu rozwojowi organizmu, natomiast ćwiczenia fizyczne wzmacniające i ogólnorozwojowe. Specjalny trening służy rozwojowi funkcji i przywróceniu narządu zaangażowanego w proces patologiczny. Tutaj stosuje się specjalne ćwiczenia, które bezpośrednio wpływają na dotknięty system, chory narząd, traumatyczne skupienie.

W procesie treningu terapeutycznego i rehabilitacyjnego ważne jest przestrzeganie następujących zasad pedagogicznych opartych na fizjologii:

1. Indywidualny podejście do pacjenta. Należy wziąć pod uwagę wiek, płeć i zawód pacjenta, jego doświadczenie motoryczne, charakter i stopień procesu patologicznego oraz możliwości funkcjonalne pacjenta.

2. Świadomość. Warto dodać, że dla jak najefektywniejszego wykorzystania ćwiczeń fizycznych niezwykle ważny jest świadomy i aktywny udział samego pacjenta.

3. Zasada stopniowości. Konieczne jest stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej we wszystkich jej wskaźnikach: objętości, intensywności, liczbie ćwiczeń, liczbie powtórzeń i złożoności zarówno w ramach jednej lekcji, jak i z jednego treningu na drugi.

4. Systematyczny. W procesie treningu zdrowotnego niezwykle ważne jest systematyczne stosowanie różnorodnych środków terapii ruchowej i rehabilitacji, optymalnych dla każdego pacjenta.

5. Cykliczność. Naprzemienna praca i odpoczynek z zachowaniem optymalnego odstępu (odpoczynek pomiędzy dwoma ćwiczeniami lub pomiędzy dwoma zajęciami). Jeśli kolejna sesja przypada na fazę superkompensacji, wówczas efekty treningu sumują się, a funkcjonalność wzrasta.

6. Systematyczny wpływ. Sekwencyjna zmiana pozycji wyjściowych i ćwiczeń dla różnych grup mięśni.

7. Nowość i różnorodność w doborze i stosowaniu ćwiczeń fizycznych (10-15% ćwiczeń fizycznych należy aktualizować, a 85-90% powtarzać w celu utrwalenia powodzenia leczenia).

8. Umiarkowany wpływ. Obciążenie treningowe powinno być adekwatne do stanu pacjenta.

Pojęcie terapeutycznej kultury fizycznej (LFK) – pojęcie i rodzaje. Klasyfikacja i cechy kategorii „Koncepcja terapeutycznej kultury fizycznej (LFK)” 2017, 2018.