Droši vien nav tādu meiteņu, kuras nesapņotu skaisti mati. Tiecoties pēc skaistuma, tiek izmantoti daudzi veidošanas līdzekļi un termiskās ierīces, kas nedod matiem veselību. Atbalstīt dabas skaistumsšķipsnas vai atjaunot to, jums būs jāpieliek pūles, kur mājās gatavotām maskām ir nozīmīga loma.
Kā pareizi pagatavot matu maskas
Lai nodrošinātu augstu mājās gatavotu masku efektivitāti, jums jāievēro daži ļoti vienkārši noteikumi. Tas tiek darīts neatkarīgi no kompozīcijas virziena.
Matu izkrišanas maskas
Masku kursa ilgums ir no aptuveni 12 procedūrām, ar biežumu 2-3 maskas nedēļā. Pēc tam jums ir jāveic 1-2 nedēļu pārtraukums un pēc tam kurss jādublē. Lai procedūras būtu efektīvākas, paralēli ir vērts iziet arī multivitamīnu kursu. Lai atrisinātu šo problēmu, eksperti iesaka lietot vairākas maskas vienlaikus un pārmaiņus kursa laikā. Arī pēc maskas nomazgāšanas no matiem nav ieteicams pāris stundas iet ārā.
Maskas pret blaugznām
Matu ārstēšanas kursa ilgums pret blaugznām ir ierobežots līdz 12 maskām, ar biežumu pāris reizes nedēļā. Pēc tam jums ir jādod matiem divu nedēļu atpūta un pēc tam jāatkārto. Atšķirībā no iepriekšējiem ieteikumiem, ārstējot seboreju, vienas sesijas laikā nevarat mainīt maskas, jums ir jāizvēlas viena un jāpieturas pie tā.
Maskas šķeltiem galiem
Maskas bojātiem matiem
Maskas taukainiem matiem
Maskas novājinātiem matiem
Stiprinošas matu maskas
Ne visas sievietes lieto citus matu kopšanas līdzekļus, izņemot higiēnas līdzekļus. Tikmēr mūsu mati katru dienu tiek pakļauti testiem: sauss gaiss, sals vējš, fēni. karsts stils, fiksējošā laka, krāsa ar amonjaku bojā cirtas. Tas ietekmē gan matu šahtu struktūru, gan matu folikulu, kā arī galvas ādu. Mati šķeļas, lobās, kļūst nespodri, sāk izkrist gandrīz šķipsnās, niez galvas āda, parādās blaugznas, kas vēl vairāk saasina problēmas.
Nepietiek tikai ar netīrumu izmazgāšanu no matiem. Agrāk vai vēlāk jums būs jādomā par to ārstēšanu un atjaunošanu.
Trihologi piedāvās virkni pasākumu, tostarp, visticamāk, izrakstīs ārstnieciskas matu maskas. Daudzu šo produktu sastāvs ir diezgan vienkāršs - tie ietver produktus par pieņemamu cenu. Arī to sagatavošanā nav nekā sarežģīta. Tāpēc, ja rodas kādas problēmas ar matiem (sausums, trauslums, matu izkrišana u.c.), labāk negaidiet, kad nelielas nepatikšanas izvērsīsies par lielu problēmu, bet sāciet gatavot šādas maskas mājās.
Masku priekšrocības pēc tautas receptēm
Tautas matu maskas atrisinās daudzas problēmas, kas var rasties ar matiem, ja vien tās nav izraisījušas iekšējās slimības, hormonālā nelīdzsvarotība vai vitamīnu trūkums. Katrai matu kaitei: matu izkrišanai, šķeltiem galiem, pārmērīgam sausumam vai, gluži pretēji, taukainām lokām, ir kāds tautas līdzeklis, matu maska ar eļļām, augiem vai citiem noderīgiem produktiem.
Tautas receptes matu maskām ietver: augu uzlējumus un novārījumus, eļļas, tostarp ēteriskās eļļas, medu, dzeltenumu, pienu un piena produkti, dārzeņu un augļu sulas, biezeņi, raugs un maize, kosmētiskie māli, aptieku vitamīni (kapsulās), lokāli kairinātāji (sinepes, sīpoli, konjaks u.c.) u.c.
- No eļļām visefektīvākās ir diždadža, rīcineļļa, smiltsērkšķu, argana, kokosriekstu, olīvu, kā arī rozmarīna esteri, tējas koks, eikalipts, citrons, ilang-ilangs.
- No ārstniecības augi populārākie ir diždadža sakne, nātre, kumelīte, kliņģerīte, razmorīns, alveja. No alvejas iegūst sulu, no citiem augiem gatavo novārījumus.
- Terapeitiskajās maskās visbiežāk iekļautie vitamīni ir A, B, E. Piemēram, bieži tiek izmantots Aevit komplekss, kas ietver divus no tiem uzreiz. Dzeltenumā, medū un raugā ir daudz šo vitamīnu. Tie baro matu folikulus, nostiprinot katru matu no saknes.
- Eļļas, novārījumi, augļu sulas, fermentēti piena produkti mitrina cirtas.
- Eļļu klāsts un ārstniecības augi normalizē lipīdu līdzsvaru, piemīt antiseptiska un nomierinoša iedarbība. Tie novērš blaugznas un uzlabo galvas ādas stāvokli.
- Asinsrites uzlabošanai maskās ir iekļautas lokāli kairinošas vielas matu folikulas, palielināt sagremojamību noderīgas vielas iekļūst caur epidermu.
Ir nepieciešams izvēlēties masku, pamatojoties uz esošo problēmu un matu tipu, un izmantot to saskaņā ar recepti.
Tautas receptes maskām taukainiem matiem
Galvenā taukainu matu problēma ir blaugznas. Ja to ilgstoši neārstē, galva pārklājas ar seborejas garozu, niez, parādās skrāpējumi. Tas ir ne tikai neizskatīgi, bet arī bīstami: tā kā āda “neelpo”, tiek samazināta skābekļa piegāde matu folikulām, kā rezultātā mati sāk strauji izkrist. Pareizi izvēlēta matu maska, tautas receptes kas ir diezgan efektīvi, palīdzēs novērst blaugznas un vienlaikus nostiprināt dzīslas.
Vēl viena problēma ir tā, ka, palielinoties sebuma sekrēcijai, mati ātri kļūst netīri. Regulāri lietojot, vismaz reizi nedēļā, maskas taukainiem matiem uzlabos lipīdu līdzsvaru, un mati nekļūs tik ātri taukaini.
Šajā rakstā iesakām arī izlasīt par to, kā pareizi mazgāt taukainus matus.
Maska ar alveju un esteriem
Pērciet aptiekā alvejas spirta tinktūru, jums vajadzēs 100 ml. Jums būs nepieciešami arī tējas koka, rozmarīna un ciedra esteri. Pievienojiet tinktūrai 10 pilienus no katra no tiem. Jūs varat to uzglabāt vēsā, tumšā vietā ilgu laiku, lai produkts kalpotu ilgu laiku.
Katru reizi pusstundu pirms matu mazgāšanas sakratiet pudeli, iepiliniet nelielu daudzumu plaukstā un ar pirkstiem iemasējiet to galvas ādā, nesaskrāpējot. Pirts efekts padarīs produkta lietošanu efektīvāku, taču nav nepieciešams to katru reizi veidot ar dvieli un celofāna vāciņu. Kad nepieciešamais laiks ir pagājis, atliek tikai izmazgāt matus silts ūdens ar parasto šampūnu.
Olbaltumvielu un kumelīšu infūzijas maska
Atdaliet baltumu no dzeltenuma un saputojiet putās. Divas lielas karotes kumelītes aplej ar ceturtdaļu glāzi verdoša ūdens, ievieto termosā un atstāj uz pusstundu, pēc tam uzlējums jāizkāš un jāsajauc ar olbaltumvielu masu.
Produktu uzklāj uz cirtām visā garumā, atstāj uz 20 minūtēm un nomazgā ar remdenu ūdeni un nelielu daudzumu šampūna. Maska piešķir matiem dabisku spīdumu un saglabā tos taukainus ilgāk.
Barojoša rauga maska
Ielejiet divdesmit gramus rauga ar kefīru (trešdaļu glāzes), ļaujiet tam kādu laiku nostāvēties siltā vietā. Pēc tam šķīdumam pievieno sulu no ceturtdaļas citrona un viena dzeltenuma. Visu kārtīgi samaisa.
Uzklājiet uz matiem šādā secībā: vispirms uz saknēm, ierīvējot ādā, pēc tam visā matu garumā. Sildiet galvu, valkājot dušas vāciņu un piesienot tai dvieli. Maisījumu vajadzētu atstāt uz galvas stundu, pēc tam var noņemt turbānu un nomazgāt masku ar siltu ūdeni.
Sinepju maska matu augšanai
Viena no efektīvākajiem līdzekļiem matu stiprināšanai un to augšanas uzlabošanai sagatavošana neaizņems daudz laika: sajauc ēdamkaroti sinepju pulvera un piecas tādas pašas karotes kefīra, iecilā maisījumā dzeltenumu, saputo ar karoti kausēta medus un karote diždadža eļļas.
Uzklājiet maisījumu uz saknēm bez berzēšanas, aptiniet galvu celofānā un dvielī, nosēdiet apmēram 20 minūtes (ja nedeg pārāk daudz, varat to turēt divreiz ilgāk, bet, ja tas "piedeg") tas būs jānomazgā agrāk). Izskalojiet matus ar siltu ūdeni. Mati sāks augt labāk, taukains spīdums pazudīs.
Ārstnieciskās maskas sausiem un trausliem matiem
Sausiem matiem ir nepieciešama intensīva mitrināšana un barošana. Pretējā gadījumā tie kļūs trausli, blāvi un "šķidri". Sausu matu skaistumam un veselībai tas jādara regulāri mājās. barojošas maskas, kas satur dabīgu eļļu.
Mitrinoša ogu maska
Lai pagatavotu masku, ņem piecas ēdamkarotes gatavu ogu (ideālā gadījumā vīnogas) un izspied no tām sulu. Sajauc to ar lielu karoti olīveļļas un ēdamkaroti glicerīna. Uzklājiet matos, sasildiet, pēc stundas izskalojiet.
Starp citu, augļu sejas maskas palīdz atjaunot ādu un attīrīt to, tāpēc ņemiet vērā.
Ruma maska sausu matu stiprināšanai un augšanai
Jums vienādās proporcijās jāsajauc augstas kvalitātes rums un rīcineļļa. Uz 40-50 ml šī maisījuma ņem vienu vistas olas dzeltenumu. Sajauc.
Šo tautas līdzekli nepieciešams intensīvi ierīvēt galvas ādā, pēc tam sadalīt pa visu garumu, izolēt un pēc stundas noskalot. Uzlabo asinsriti, paātrina matu augšanu, stiprina, mitrina, uzlabo sausu un trauslu šķipsnu stāvokli. Spriežot pēc atsauksmēm, šī ir viena no vislabākie līdzekļi sausiem un trausliem matiem.
Maskas jebkura veida matu stiprināšanai un ātrai augšanai
Ir tautas receptes maskām, kurām nav būtiska ietekme par lipīdu līdzsvaru. Tie ir piemēroti jebkura veida matiem. Mēs esam izvēlējušies tautas receptes maskām, kas kalpo matu stiprināšanai un to augšanas paātrināšanai.
Diždadža maska
Trīs ēdamkarotes diždadža sakņu ielej ar ūdeni (350 ml), vāra ūdens vannā ceturtdaļu stundas. Smalki sagrieziet speķa gabalu un izkausējiet to - jums vajadzēs 10 lielas karotes šī produkta. Diždadža buljonu nokāš, sajauc ar taukiem, liek keramikas katlā, pārklāj ar vāku un liek cepeškrāsnī uz trim stundām. Kad tas ir atdzisis, nolejiet lieko šķidrumu.
Katru dienu stundu pirms mazgāšanas ar iegūto masu ierīvē galvas ādā. Atsauksmes par šo tautas līdzeklis tikai pozitīvas.
Maska ar alveju un ķiplokiem pret matu izkrišanu
Ķiploku maska labi stiprina matus un paātrina to augšanu, tomēr, pateicoties tās smaržai, kas saglabājas ilgi, to izmanto, ja matu izkrišanas problēma ir patiešām aktuāla. Tas ir terapeitisks, ne tikai profilaktiski. Lai to pagatavotu, sajauciet lielu karoti alvejas sulas ar nelielu karoti medus, pievienojiet maisījumam dzeltenumu, iespiediet tajā pāris ķiploka daiviņas, visu kārtīgi samaisiet.
Maisījumu maigi iemasē galvas ādā (ne pārāk intensīvi) un noteikti izolējiet to ar polietilēnu vai dvieli. Turiet 20 minūtes, pēc tam noņemiet dvieli un plēvi, uzklājiet uz galvas vēl vienu dzeltenumu un tikai pēc tam nomazgājiet masku ar siltu ūdeni. Procedūru pabeidz, izskalojot matus ar ārstniecības augu novārījumu.
Maska pret blaugznu ārstēšanu
Sajauc lielu karoti ozola mizas un pusi glāzes sīpolu mizas, aplej ar divām glāzēm ūdens, uzvāra un pusstundu vāra uz lēnas uguns. Izkāš bez atdzesēšanas. Plkst taukaina seboreja iegūtajam buljonam pievieno ēdamkaroti salicilskābe, pret sausu seboreju - diždadža eļļa.
Veiciet šo procedūru katru dienu: bagātīgi samitriniet to iegūtajā šķidrumā. vate, uzklājiet uz galvas ādas. Nosedziet galvu divas stundas. Pēc tam izskalojiet matus vai mazgājiet tos kā parasti. Pakāpeniski uzlabosies galvas ādas stāvoklis, nieze izzudīs.
Katra meitene vēlas, lai viņai būtu skaistas un skaistas sievietes, taču dažādu iemeslu dēļ viņas var zaudēt vitalitāte un spīdēt. Lai tas nenotiktu, jums regulāri jālieto ārstnieciskās matu maskas.
Ir diezgan daudz savienojumu, kas ir ļoti efektīvi un palīdz atrisināt lielāko daļu problēmu. Šādu produktu pamatā ir dārzeņi, augļi, augu vai ēteriskās eļļas, augu uzlējumi. Pateicoties to izmantošanai, jūs varat padarīt savas cirtas skaistākas, veselīgākas un stiprākas.
Matu bojājumu cēloņi
Lai izvēlētos optimālo maskas sastāvu, jāizlemj, kādas problēmas vēlaties atrisināt. Ir vairāki čokurošanās bojājumu veidi:
- Mehāniski – bieža skrāpēšana, neprecīza slaucīšana utt.
- Termiski – nepareiza lokšķēres, matu žāvētāja u.c.
- Ķīmiskā – cirtu krāsošana vai balināšana, ilgviļņi.
Lai izvairītos no šādām problēmām, jums jāzina, kā pareizi rūpēties par matiem. Protams, bez ķemmēšanas nav iespējams iztikt - šī procedūra ļauj aktivizēt matu folikulu augšanu. Taču, ķemmējot pārāk bieži, tiek iznīcināts cirtas aizsargslānis, kas noved pie šķelto galu parādīšanās.
Termiskā apstrāde ir īpaši kaitīga mitriem matiem. Tā rezultātā tie kļūst pārāk sausi, trausli un nekopti. Fakts ir tāds, ka ūdens iztvaikošana izraisa gaisa burbuļu parādīšanos cirtas šahtā.
Tomēr viskaitīgākā tiek uzskatīta par ķīmisko iedarbību, kas izraisa matu struktūras bojājumus. Biežas krāsošanas vai lokošanās rezultātā cirtas kļūst porainas un trauslas, kas būtiski pasliktina to izskatu.
Ja līdzīgas problēmas jau ir parādījušies, ārstnieciskās maskas var jums palīdzēt. Ar regulāru pielietojumu noderīgi savienojumi jūs varat nostiprināt savas cirtas un aizpildīt tās dzīvībai svarīga enerģija un spēks.
Masku sagatavošanas iezīmes
Uz dziedinoša matu maska deva jums tikai labumu, jums jāņem vērā dažas kompozīcijas sagatavošanas iezīmes:- maisījums rūpīgi jāsamaisa, lai iegūtu visviendabīgāko tekstūru;
- maska jāuzklāj uz šķipsnām tūlīt pēc tās sagatavošanas;
- Lai uzklātu kompozīciju, varat izmantot kokvilnas spilventiņus vai īpašas otas, lai gan to var izdarīt ar savām rokām;
- uzklāšanas laikā varat maigi masēt galvu;
- pēc produkta lietošanas rūpīgi jāizskalo cirtas;
Efektīvas receptes
Lai atjaunotu matu struktūru, padarītu tos mīkstākus un spīdīgākus, jums jāizvēlas pareizais sastāvs kosmētikas līdzeklis, jo īpaši kopš ārstnieciskās maskas ietver plašu sastāvdaļu klāstu.
1. Jebkuram matu tipam
Lai iegūtu šo unikālo sastāvu, jums jāizkausē kokosriekstu eļļa līdz šķidrs stāvoklis- mikroviļņu krāsnī to var izdarīt burtiski desmit sekundēs. Pēc tam pievienojiet dažus pilienus tējas koka eļļas. Šo sastāvu uzklāj uz sausām cirtas, pievēršot uzmanību saknēm. Pēc desmit minūtēm produktu var nomazgāt ar šampūnu.
Lai palielinātu kompozīcijas efektivitāti, varat tai pievienot papildu sastāvdaļas - to izvēle ir atkarīga no matu veida un noteiktu problēmu klātbūtnes. Tāpēc tiem, kam ir taukainas cirtas, varat pievienot jojobas eļļu vai rīcineļļu. Pateicoties šīm sastāvdaļām, būs iespējams regulēt sebuma veidošanos un piepildīt šķipsnas ar spīdumu.
Tiem, kam ir sausas cirtas, vajadzētu izvēlēties avokado eļļu vai argana eļļu. Pateicoties šim komponentam, jūs varat mitrināt cirtas, padarot tās stiprākas un spīdīgākas. Un sezama eļļa ir universāls līdzeklis, kas ir iekļauts maskās pret matu izkrišanu, jo ātri aptur matu izkrišanu.
2. Lai stiprinātu un augtu matus
Nostiprinošās ārstnieciskās maskas matu augšanai parasti ietver avokado un banānu biezeni. Ieteicams šīm sastāvdaļām pievienot nedaudz olīvju eļļa un sakultu olu. Iegūt efektīvs sastāvs, visas sastāvdaļas labi jāsamaisa un jāuzklāj uz sausiem matiem. Pēc pusstundas jūs varat mazgāt matus - vispirms ar vēsu ūdeni un pēc tam ar šampūnu. Lai procedūra būtu efektīva, to nevajadzētu veikt biežāk kā reizi mēnesī.
3.Ar medus pievienošanu
Lai iegūtu izcilu mitrinošu sastāvu, jums jāapvieno pusglāze piena ar tējkaroti medus. Šīs sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa, pēc tam uzklājiet kompozīciju matiem, vienmērīgi sadalot to visā garumā.
Pēc piecpadsmit minūtēm cirtas jānoskalo ar siltu ūdeni. Pateicoties regulārai lietošanai šī sastāva varēsi tikt galā ar sausu matu problēmu, padarīs tos mīkstākus un vadāmākus.
4. Medicīniskā matu maska ar sinepēm
Lai stimulētu matu augšanu un atjaunotu to struktūru, varat sajaukt sinepju pulveris, rūgušpiens, citronu sula un olīveļļa. Pateicoties rūgušpiena un sviesta klātbūtnei, šis produkts uzlabojas izskats pat stipri bojātiem matiem. Sinepes palīdz stiprināt cirtas un paātrināt to augšanu. Sasniegt vēlamo rezultātu, maska jālieto trīs reizes nedēļā. Ārstēšanas kurss ir mēnesis.
5. Pretblaugznas
Lai to pagatavotu, jāsajauc gaišais alus, dārzeņu eļļa, dzeltenuma un kviešu maize. Dabiski produkti, kas iekļauts šajā produktā, tiks galā ar galvas ādas sēnīti, kas izraisa blaugznas. Iegūtais sastāvs jāuzklāj uz cirtas un jāatstāj stundu. Ieteicams to darīt trīs reizes nedēļā.
4b-CmbMbpzM
Ārstnieciskās matu maskas mājās ir ļoti efektīvas dažādas problēmas un labi atjaunot cirtas struktūru. Lai tautas receptes ārstnieciskajām maskām sniegtu vēlamos rezultātus, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo sastāvu atkarībā no matu veida un esošajām problēmām.
Mēs varam bezgalīgi runāt par ārstniecisko matu masku priekšrocībām mājās.
Viņi palīdzēja lielākajai daļai sieviešu tādā veidā, ka nevarēja palīdzēt narkotikas vai rūpniecības produkti.
Pašdarinātas kompozīcijas cirtas ārstēšanai var iedalīt divās daļās lielas grupas: maskas pret matu izkrišanu un maskas matu augšanai.
Pirmās grupas maskas stiprina matu folikulus un “lāpās” bojātos matus. Mājas aizsardzības līdzekļi pret matu izkrišanu ir iekļauti ļoti daudzveidīgā sastāvā.
Zemāk ir sniegtas receptes augu maskām, kas aizsargā novājinātas cirtas no matu izkrišanas.
Maisījums, kuram verdošā ūdenī ieber apiņu rogas, diždadža sakni, kliņģerītes ziedus un kalmes sakneņus. Katrai sastāvdaļai vajag 20 gramus. Garšaugi tiek infūzēti divas stundas.
Pirms lietošanas infūziju filtrējiet, pirms gulētiešanas samitriniet galvas ādu un šķipsnas visā garumā, nenomazgājot ārstniecisko sastāvu.
No valsts rietumiem pārņemtajā ārstniecības augu uzlējuma receptē ir iekļautas šādas sastāvdaļas: biškrēsliņu ziedi, nātres, bērzu lapas, kaltētas smiltsērkšķu ogas un sarkano piparu augļi, kā arī sīpolu mizas.
Zāļu fotoattēli blaugznu un seborejas ārstēšanai:
Biškrēsliņu ziediem maisījumā vajadzētu būt daudz. Mazākais, kas jums nepieciešams, ir pipari. Pārējās sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās.
Kopumā vajadzētu iegūt apmēram trīs lielas karotes, kuras divas stundas piepilda ar verdošu ūdeni.
Pēc tam infūziju filtrē caur marli un ierīvē ādā zem dzīslām vairākās devās dienā.
Zāļu sastāvs dabiski izžūst uz matiem. Zāļu uzlējumu lieto pret matu izkrišanu vienu mēnesi.
Mājās verdošā ūdenī var pagatavot svaigas piparmētras, pīlādžu un pienenes lapas.
Jums jāgaida stunda, lai augu maisījums ievilktos un atdziest. Uzlējumu berzē tīrās cirtās. Pēc stundas jūs varat izskalot matus ar nedaudz siltu ūdeni.
Šī ir maska, ko izmanto ātrai matu kopšanai mājās. Sajauc tējkaroti alvejas sulas, ēdamkaroti medus un tējkaroti sulas, kas izspiesta no ķiploka daiviņām.
Maisījumu uzklāj uz šķipsnu saknēm, kamēr jums jāveic vieglas masāžas kustības. Noteikti pārklājiet galvu ar kaut ko siltu.
Zāļu sastāvam vajadzētu iedarboties vismaz četrdesmit minūtes, maksimāli - stundu. Pēc tam produktu nomazgā ar ūdeni.
Procedūras jāatkārto ik pēc divām dienām, ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas.
Garšaugu fotoattēli pret matu izkrišanu:
Ķiploku līdzeklis pret matu izkrišanu. Parastos ķiplokus ir viegli lietot mājās. Ķiploka daiviņas ir jāsarīvē.
Iegūto pastu izmanto, lai iesmērētu izkrišanas vietas ar smagu plikpaurību. Ķiploku mīkstumu lieto katru dienu. Tam vajadzētu iedarboties uz galvas ādu divas stundas. Pēc tam mati tiek mazgāti ar šampūnu.
Šādas matu izkrišanas ārstēšanas kurss ilgst desmit dienas.
Oriģinālās ārstnieciskās kompozīcijas matu saglabāšanai
Dažām ārstnieciskajām matu maskām ir neparastas receptes. Īpatnība slēpjas sastāvdaļu komplektā.
Sastāvs pret matu izkrišanu, pamatojoties uz persiku un kāpostu sulām: kāpostu un persiku sulas ir vajadzīgas tādā pašā proporcijā, tas ir, divas lielas karotes.
Tiem pievieno dzeltenumu, nedaudz medus un konjaku. Maisījums tiek sadalīts visā matu garumā.
Labāk to darīt ar ķemmi. Tad jums ir nepieciešams paslēpt matus zem silta šalles un atstāt tos ar ārstniecisko masku divas stundas.
Maisījumu no šķiedrām nomazgā ar šampūnu. Tās lietošanas biežums ir reizi septiņās dienās vairāku mēnešu garumā.
Citrusaugļu-dārzeņu maisījums pret matu izkrišanu mājas apstākļos: no rīvētiem burkāniem izspiež sulu.
Jums būs nepieciešama viena ēdamkarote. Nepieciešams tikpat daudz citronu sulas. No pus citrusaugļa var izspiest sulu. Sajauktās sulas neierīvē, bet gan uzklāj uz šķipsnām. Šis maisījums nav jānoskalo.
Receptes ārstnieciskiem maisījumiem pret matu izkrišanu uz svaiga alus bāzes: alus glāzē sadrupina rudzu miltus. Tam vajadzētu izrādīties plānai pastai.
Maizes un alus maisījumu četras dienas atstāj siltā vietā, lai rūgst un veidojas pelējums.
Tas rūpīgi jānoņem no iegūtās masas augšdaļas, kas pēc tam jāsamaisa un jāizmanto kā līdzeklis pret matu izkrišanu.
Bet ārstniecisko maisījumu uz alus bāzes var pagatavot savādāk. Jūs varat iegremdēt nelielu daļu rauga nedaudz uzsildītā ūdenī.
Tad jāieber nedaudz cukura un jāsalauž viens olu. Maisījumam vajadzētu kādu laiku nostāvēties, un tad to var droši lietot.
Bet šīs masku receptes nav piemērotas jutīgai ādai vai matiem, kuriem ir tendence uz spēcīgu baltu blaugznu pārslu veidošanos.
Līdzeklis pret matu izkrišanu, izmantojot sīpolu un rumu: ņem sīpolu un glāzi ruma. Sīpolu nepieciešams sarullēt gaļas mašīnā vai sarīvēt, un tad tajā ielej rumu.
Sīpolu kompozīcijas infūzijas laiks ir viena diena. Pēc tinktūras filtrēšanas caur marli, masku iemasē cirtas saknēs un vienu stundu tur uz galvas, līdz nomazgā ar šampūnu.
Pietiek ar šo līdzekli lietot reizi nedēļā.
Kādi produkti palīdzēs izaudzēt garas bizes?
Otrā šķipsnu masku grupa ir līdzekļi matu augšanai (pirmā grupa ir aprakstīta iepriekš). Populārākie matu augšanas stimulēšanas veidi ir balstīti uz piparu izmantošanu:
- Ņem 4 lielas karotes medus (obligāti šķidra) un karoti maltu sarkano piparu. Abus komponentus sajauc un uzklāj uz ādas zem cirtas. Mati ir jāpaslēpj zem plastmasas maisiņš un izolē ar dvieli. Šādam efektīvam maisījumam īsu cirtas augšanas paātrināšanai vajadzētu palikt uz matiem apmēram pusstundu. Pēc tam to nomazgā ar šampūnu un ūdeni;
- Ārstniecisko maisījumu gatavo no karotes rīcineļļas un karotes sarkano piparu tinktūras. Tiem pievieno nedaudz kondicionējošu balzāmu. Produktu labāk uzklāt ar mīkstu otu starp šķipsnu rindām. Pēc tam mati tiek izolēti, un kompozīcija ilgst vienu stundu. Pēc tam to nomazgā parastajā veidā. Ja vēlaties matus padarīt garus pēc iespējas ātrāk, tad ārstniecisko maisījumu ieteicams lietot reizi divās dienās 2 mēnešu garumā.
Daudzām sievietēm patīk mājās gatavot maisījumus, kuru pamatā ir rīcineļļa, lai paātrinātu dzīslu augšanu:
- Jums vienkārši nepieciešams uzsildīt eļļu un izplatīt to uz matu saknēm. Pēc tam galvu pusstundu izolē ar šalli vai šalli;
- Jums vajag divas ēdamkarotes rīcineļļas un tikpat daudz dadzis eļļas. Eļļas sajauc ar pieciem pilieniem šķidru vitamīnu A un E. Kompozīciju iemasē ādā zem dzīslām, kuras pārklāj ar šalli. Eļļu un vitamīnu maisījums paliek matos stundu, pēc tam tiek nomazgāts ar šampūnu.
Maskas ar sinepju pulvera pievienošanu palīdzēs sasniegt īsu pavedienu augšanu:
- Sinepju pulveri iemaisa karstā ūdenī, kuram pievieno nedaudz olīveļļas, cukuru un dzeltenumu. Maisījums tiek sadalīts tikai pa saknēm. Tās darbības ilgums ir četrdesmit minūtes, pēc tam to nomazgā dušā;
- Vajag 2 ēdamkarotes sinepju, nedaudz karsts ūdens un dzeltenumu. Turpmākās darbības līdzīgi kā pirmajā receptē, tikai produkta darbības laiks ir par desmit minūtēm mazāks.
Metodes šķipsnu audzēšanai no tautas
Daudzas tautas receptes, kas ļauj paātrināt cirtas augšanas laiku, ir balstītas uz dabiskās hennas izmantošanu. Šeit ir viens no tiem.
Sagatavojot masku mājās, labāk ir izmantot bezkrāsainu hennu. Sarkans ir piemērots tikai tumšmatainiem cilvēkiem, jo tas krāso šķipsnas.
Vidēja garuma matiem pietiek ar vienu hennas paciņu. To nepieciešams atšķaidīt verdošā ūdenī, maisot. Produktam vajadzētu iegūt biezas pastas konsistenci.
Tam jāpievieno neliela karote medus un vēlreiz jāsamaisa.
Lielāks maisījuma daudzums jāuzklāj uz saknēm, pārējais - gar cirtas garumu. Produktu var turēt uz šķipsnām pusotru stundu vai pat ilgāk.
Pēc tam galvu mazgā dušā ar šampūnu. Maskas lietošana ir ierobežota - tikai 2 reizes mēnesī, pretējā gadījumā pastāv matu izžūšanas risks.
Bieži vien tautas receptes matu augšanai, kuras ir ļoti viegli pielietot mājās, satur raugu.
Siltā pienā vai kefīrā ielej nedaudz rauga. Papildus šim komponentam maisījumam jāpievieno nedaudz medus.
Pēc noteiktā termiņa beigām kompozīcija tiek uzklāta uz saknēm un paliek uz tām apmēram stundu. Pēc tam jūs varat doties uz vannas istabu. Šīs kompozīcijas lietošanas biežums ir vairākas reizes nedēļā.
Bieži tradicionālās metodes Matu kopšanas līdzekļu pamatā ir ķiploku izmantošana. No ķiploka daiviņām spiesta sula aktivizē bizes augšanu.
Ķiploku sula tiek sadalīta pa saknēm. Tam jādod laiks, lai tas iedarbotos, un pēc tam nomazgā ar šampūnu.
Ja tradicionālās metodes, izmantojot ķiplokus, izraisa ādas apsārtumu un kairinājumu, tad tās sulai jāpievieno diždadža eļļa, dzeltenums vai kefīrs.
Labi kopts veseliem matiem ir rezultāts metodiskam, regulāram darbam ar sevi. Lai iegūtu krāšņus matus, jums nav jātērē daudz laika un naudas skaistumkopšanas salonos. Jūs varat kopt matus mājās, sev ērtā laikā, izmantojot laika pārbaudītas maskas vai ietīšanas.
Cirtas kopšana ir atkarīga no to stāvokļa un dabiskajām īpašībām. Pēc lietošanas efektīvas maskas Jūs varat atbrīvoties no liekajiem taukiem vai sausuma, trausluma, apjoma trūkuma un citām problēmām. Spīdīgi, veselīgi mati kļūs par normu, nevis sapni.
Maskas matu galiem mājās
Lai jūsu cirtas nešķeltos galos, reizi nedēļā pietiek tās apstrādāt ar līdz 40-45 grādiem uzkarsētu olīveļļu, iemērcot tajā sausos galus. Produkts ātri uzsūcas, veidojot aizsargplēvi, izlīdzinot keratīna zvīņas un barojot serdi.
Ja gali jau ir sadalīti, palīdzēs šāds sastāvs:
- olas dzeltenums - 1 gab .;
- konjaks vai degvīns - 10 ml;
- medus - 5 g.
Ļoti sausā un trausli mati varat pievienot 5 ml rīcineļļas
Visas sastāvdaļas sakuļ ar mikseri vai saputo līdz gludai, pēc mazgāšanas sadaliet pa mitriem matu galiem, rūpīgi berzējot maisījumu. Nomazgāt pēc 25-30 minūtēm. vēss ūdens. Šīs procedūras laikā matus nav nepieciešams ietīt plēvē.
Lai pilnībā atjaunotu bojāto stieni, pietiek ar divām mājas sesijām nedēļā mēnesī. Nākotnē papildus procedūrai ar olīveļļu, jūs varat samitrināt galus ar šādu sastāvu vakarā pirms došanās ārā:
- sūkalas - 30 ml;
- citronu sula - 10 pilieni.
Uzklāšanas ērtībai maisījumu ielej aerosola pudelē un uzglabā mājas ledusskapī ne ilgāk kā trīs dienas.
Lai palielinātu skaļumu mājās
Lai piešķirtu matiem pilnību, varat izmantot medus maskas. Medu var lietot atsevišķi, uzklājot uz tīriem, mitriem matiem, kam seko sildīšana ar vāciņu 30-40 minūtes. vai maisījumā ar citām ārstnieciskajām sastāvdaļām.
1. sastāvs
Sagatavošanai ņem:
- medus - 5 g;
- ābolu vai vīna etiķis - 5 ml.
Samaisiet sastāvdaļas 100 ml ūdens, uzklājiet uz mitriem, tīriem matiem 3-5 reizes ar 10-15 minūšu intervālu. Neizmantojot, nomazgāt ar ūdeni mazgāšanas līdzeklis. Šo masku varat pagatavot mājās katru reizi pēc matu mazgāšanas.
2. sastāvs
Šī recepte ne tikai piešķirs apjomu, bet arī stiprinās matu saknes:
- medus - 10 g;
- kefīrs - 100 ml.
Pēc sastāvdaļu sajaukšanas masku uzklāj ūdenī samitrinātos matos, sākot no saknēm, pirms matu mazgāšanas. Pēc stundas mazgājiet matus kā parasti.
Ja jūsu mati ir ļoti sausi, tad maisījumam varat pievienot 5 ml avokado eļļas, bet, ja vēlaties barot matus, varat pievienot trīs pilienus A un E vitamīna.
Mājas ārstnieciskās maskas
Lai noņemtu blaugznas, veicinātu augšanu, novērstu matu izkrišanu un nomierinātu iekaisušo galvas ādu, macerāti – mājās gatavoti ārstniecības augu eļļas uzlējumi – ir ideālas maskas.
Universāls mājas maskas sastāvs
- olīveļļa - 300 ml;
- salvija - 15 g;
- lavanda - 15;
- rozmarīna ēteriskā eļļa - 10 pilieni.
Sauso salviju un lavandu aplej ar eļļu un atstāj istabas temperatūrā 10-14 dienas. Pēc tam filtrē, pievienojot ēterisko ekstraktu. Macerāts tiek sadalīts mitros matos pirms mazgāšanas 1-1,5 stundas, ietīts plastmasas apvalkā un izolēts ar speciālu vāciņu vai dvieli. Nomazgājiet maisījumu ar parasto šampūnu.
Pašdarināta maska pret matu izkrišanu
Smagai matu izkrišanai palīdzēs macerāts, kas pagatavots uz maija bērza vai nātru lapām. Uz 300 ml olīveļļas ņem 200 g svaigu, smalki sagrieztu izejvielu. Atstāj uz 5-7 dienām.
Arī mājās, wraps ar rīcineļļa uz 2,5 - 3 stundām, kas jāveic reizi nedēļā sešus mēnešus ar trīs mēnešu pārtraukumu.
Pašdarināta maska intensīvai augšanai
Lai pamodinātu snaudošos matu folikulus saviem mīļajiem kosmētiskā eļļa matiem pievieno 3 ml alkohola tinktūra sarkanie pipari (uz 30 ml bāzes), un pēc tam uzklājiet uz saknēm 10-15 minūtes, ietinot galvu siltā šallī.
Pašdarināta maska ievainotajiem
Nepareiza krāsošana, izcelšana, ilgviļņi, kā arī bieža lokšķēres vai gludekļu lietošana maina matu struktūru, padarot tos plānus, trauslus un nedzīvus. Jūs varat labot šo situāciju mājās, izmantojot šādas sastāvdaļas vai nu atsevišķi, vai kopā ar otru:
- kefīrs - mitrina un baro matu stieni;
- konjaks - piešķir spīdumu;
- olas dzeltenums - atjauno matu struktūru, pateicoties aminoskābju kompleksam;
- greipfrūtu sula - atdzīvina, izlīdzina bojātās keratīna zvīņas;
- retinola (A vitamīns) un tokoferola (E vitamīns) eļļas šķīdumi;
- jojobas, makadāmijas, sezama eļļas.
Klasiskā mājās gatavota matu maska pēc neveiksmīgas krāsošanas vai ilgviļņi sastāv no šādiem komponentiem:
- kefīrs - 150 ml;
- sezama eļļa - 10 ml;
- greipfrūtu sula - 15 ml.
Pēc visu komponentu sajaukšanas maisījumu uzklāj uz sausiem, netīriem matiem 40-45 minūtes, nomazgā ar šampūnu un izskalo ar ūdeni un konjaku (10 ml uz 0,5 litriem ūdens).
Maska ir ļoti efektīva. IN medicīniskiem nolūkiem to lieto reizi piecās dienās, un profilaksei pēc krāsošanas vai ilgviļņiem - reizi 10 dienās.
Pašdarināta maska vājiem matiem
Pēc stingrām diētām vai slimībām mati var kļūt vāji un nedzīvi. Šajā gadījumā galvenais uzdevums ir barot saknes un galvas ādu, lai atjaunotu folikulu.
Lai mājās atjaunotu sākotnējo struktūru, izmantojiet:
- kosmētiskās eļļas - mandeļu, valrieksts, jojoba, kas satur E vitamīnu un nepiesātināto taukskābju kompleksu;
- Sīpolu sula;
- bezkrāsaina henna;
- spēcīga nātru infūzija;
- kakao vai sinepju pulveris.
Procedūru mērķis ir aktivizēt asinsriti galvas ādā un tās turpmāko uzturu.
Šajā gadījumā šāds sastāvs darbojas ar vislielāko efektu:
- kosmētiskās eļļas - mandeļu un valriekstu - katra 10 ml;
- svaigi spiesta sīpolu sula - 5 ml.
Sastāvdaļas sajauc cieši noslēgtā pudelē (bez metāla!), Krata, līdz iegūta viendabīga emulsija. Maisījumu uzklāj uz tīras, nedaudz mitras galvas ādas, iemasē saknēs, ietin plastmasas plēvē un dvielī uz 15 minūtēm. Nomazgājiet ar šampūnu, pēc tam (obligāti!) uzklājiet balzamu.
Mājas ārstēšanas sesijas tiek veiktas divas reizes nedēļā 5-6 nedēļas.
Sīpolu sula ir problemātiska lietošanā - asa smaka, arī paliekoša, un kairinoša iedarbība uz gļotādām. Ja nevēlaties ar to strādāt, varat izmantot šādu sastāvu:
- stiprs nātru novārījums - 10 ml;
- valriekstu eļļa - 15 ml;
- 5% C vitamīna šķīdums – 1 ampula.
Sagatavojiet emulsiju no sastāvdaļām tāpat kā iepriekšējā receptē, iemasējiet saknēs, atstājiet stundu ar izolāciju, noskalojiet.
Nātru novārījuma vietā varat uzņemt 5 g kakao vai sausās sinepes, pirms sajaukšanas šķidrā pastā tos atšķaidot ar ūdeni.
Bezkrāsainu hennu novājinātiem matiem gatavo mājās saskaņā ar instrukcijām, pēc tam pievienojot 10 g medus. Šo mājās gatavoto masku patur matos 40-50 minūtes, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni un šampūnu.
Pēc procedūrām ik pēc 7-10 dienām mati tiek ne tikai pilnībā atjaunoti un nostiprināti, bet arī iegūst spīdumu, apjomu un ieveidojot kļūst vadāmi.
Pašdarinātas maskas biezākiem un gludākiem matiem
Plāni mati var būt problēma, jo tie viegli elektrizējas, grūti ieveidojami un izskatās nekopti. Lai tos sabiezinātu, mājās varat izmantot:
- sojas proteīns;
- cukurs;
- želatīns.
Kā papildu sastāvdaļas maskās sabiezēšanai izmantojiet citronu, laima sulu, šķīdumu askorbīnskābe ampulās un jojobas eļļā (saukta arī par augu vasku), kas piešķirs jūsu matiem gludumu un vadāmību.
1. sastāvs
Sagatavošanai jums būs nepieciešams:
- sojas proteīns - 20 g;
- cukurs vai cukura pulveris - 20 g;
- 5% askorbīnskābes šķīdums - 1 ampula.
Sastāvdaļas sajauc, pakāpeniski pievienojot ūdeni, putojot, līdz iegūta viendabīga gaisīga masa. Uzklājiet masku uz tīriem, mitriem matiem, vienmērīgi sadalot pa šķipsnām. Pēc pusstundas nomazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā bez šampūna. Žāvē dabiski.
2. sastāvs
Sajauc 10 g želatīna un 50 ml silta ūdens. Pēc pusstundas filtrē, pievieno 5 m alvejas sulas, uzklāj uz tīriem, nedaudz žāvētiem matiem no saknēm līdz galiem. Atstājiet 20-25 minūtes, nomazgājiet.
Lai piešķirtu matiem gludumu mājās, maskām pievienojiet 5 ml jojobas eļļas un pievienojiet dažus pilienus citrona sulas, lai tie spīdētu.
Mājās gatavotas maskas biezināšanai un gludumam tiek izmantotas katru reizi pēc matu mazgāšanas divu mēnešu garumā. Tad viņi paņem pārtraukumu 5-6 nedēļas.
Pašdarināta maska pārmērīgai taukainībai
Palielināta sebuma ražošana var būt ģenētiski noteikta vai tā rezultātā var attīstīties slikts uzturs, hormonālā nelīdzsvarotība, grūtniecības laikā. Pielāgojiet darbu tauku dziedzeri var veikt mājās, izmantojot maskas, izmantojot:
- kosmētiskais māls - zaļš, melns un balts (kaolīns);
- 3% ūdeņraža peroksīds (var iegādāties aptiekā);
- skābās augļu un ogu sulas (citronu, dzērveņu, greipfrūtu utt.);
- kefīrs;
- sinepes;
- raugs.
Vienkāršākais un efektīvākais sastāvs ir:
- zaļš vai balts māls -10 g;
- 3% ūdeņraža peroksīds - 1 ml.
Mālus atšķaida ar ūdeni līdz pastai, pievieno ūdeņraža peroksīdu, izdala mitros matos pirms mazgāšanas, sākot no saknēm. Atstāj uz 10 minūtēm. bez izolācijas, nomazgāts ar šampūnu, kam seko kondicioniera lietošana, lai aizvērtu procedūras laikā atvērtās keratīna zvīņas.
Ja palielinātu tauku saturu pavada blaugznas, tad zaļo mālu vietā ņemiet melno mālu.
Mājas maska ar raugu
10 g rauga atšķaida ar 50 ml silta ūdens ar šķipsniņu cukura, atstāj uz 15 minūtēm. Pēc tam pievienojiet:
- 10 ml kefīra;
- 5 g zaļā māla.
Pēc sajaukšanas nekavējoties uzklājiet uz sausiem, netīriem matiem, ietiniet 30 minūtes un izskalojiet. Šajā gadījumā kondicioniera lietošana pēc mazgāšanas nav nepieciešama, jo kefīram ir īpašība aizvērt matu poras.
Mājas maska ar sinepēm
20 g sausa pulvera atšķaida ar ūdeni, lai iegūtu suspensiju, pievieno 10 g medus toksīnu izvadīšanai un 5 ml argana. Pirms matu mazgāšanas maisījumu iemasē saknēs un pēc tam sadala pa mitrām šķipsnām. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet ar šampūnu. vai agrāk smagas apdeguma gadījumā. Pēc matu mazgāšanas noteikti izmantojiet piemērotu balzamu.
Mājās visas maskas taukainiem matiem tiek gatavotas pirms matu mazgāšanas vismaz divas reizes nedēļā.
Barojošas mājās gatavotas maskas
Jebkura veida matiem ir nepieciešama periodiska barošana, īpaši pavasarī un rudenī, pēc atvaļinājuma jūrmalā vai laukos. Sesijas tiek veiktas ik pēc 7-10 dienām pusotru mēnesi.
Mājas maska sausiem matiem
Trausliem, sausiem matiem ir nepieciešama intensīva barošana. Lai pagatavotu masku mājās, ņemiet:
- nogatavojies avokado - 1 gab .;
- argana vai sezama eļļa - 5 ml;
- olas dzeltenums - 1 gab.
No avokado (bez mizas) pagatavo biezeni, tad saputo ar dzeltenumu un sviestu līdz gludai. Uzklājiet uz netīriem, mitriem matiem, atstājiet pusstundu un izskalojiet ar šampūnu.
Pēc pirmās sesijas jūsu mati sāks mirdzēt, iepriecinot jūs ar savu veselīgu izskatu.
Pašdarināta maska normāliem cilvēkiem
Lai barotu šāda veida matus mājās, izmantojiet šādu sastāvu:
- skābs krējums - 30 g;
- ola - 1 gab .;
- 5% C vitamīna – 1 ampula.
Sakuļ olu ar saldo krējumu, pievieno askorbīnskābi. Uzklājiet uz mitrām šķipsnām pirms mazgāšanas ar izolāciju 40-50 minūtes.
Maskas efekts parādās uzreiz. Cirtas atdzīvojas, spīd un labi pieguļ.
Pašdarināta maska taukainiem cilvēkiem
Šāda veida matiem ir nepieciešams arī papildu uzturs. Šim lietojumam:
- garšaugu (kumelīšu, salvijas, rozmarīna, lavandas) novārījumi;
- eikalipta, egles, priedes ēteriskās eļļas;
- argana eļļa, kas ātri uzsūcas, veidojot plānu aizsargplēvīti.
Lai pagatavotu masku mājās, ņem 10 ml argana eļļas un 20 ml stipra jebkura iepriekš ieteiktā garšauga novārījuma. No ūdens-eļļas maisījuma pagatavo suspensiju, pievienojot 3-5 pilienus piemērota ēteriskā eļļa.
Maisījumu uzklāj uz tīrām, mitrām šķipsnām un saknēm bez izolācijas, rūpīgi iemasējot. Ja vēlaties, uzklāšanas procedūru var atkārtot pēc 15 minūtēm. Nomazgāt pēc 40 minūtēm. šampūns.
Procedūras efekts ir spīdīgi, apjomīgi mati.
Kad mājās nav pietiekami daudz laika
Skaistu un veselīgu matu atslēga ir sistemātiska kopšana. Ja jums nav laika vadīt pilnu sesiju, varat izmantot mājās gatavotas vienkāršu masku receptes:
- Pirms mazgāšanas šampūna porciju plaukstā atšķaida ar ūdeni, pievienojot 1-2 pilienus ēteriskās eļļas. Uzklājiet uz matiem, kārtīgi iemasējiet, izskalojiet.
- Ierīvē kefīru sausās saknēs un matos, atstāj uz 5-10 minūtēm. nomazgāt. Maska ir piemērota jebkuram matu tipam. Ja ir lieks tauku saturs, var pievienot šķipsniņu sāls, un, ja vēlies cirtas mitrināt, nedaudz cukura.
- Eļļainiem veidiem šampūna vietā varat mēģināt mazgāt matus ar sinepēm, atšķaidot tos ar ūdeni, veidojot suspensiju. Pēc mazgāšanas noteikti izskalojiet matus ar ūdeni un citronu, dzērveņu vai ābolu sidra etiķis(10 ml/1 l ūdens).
- Argana eļļa ir ideāli piemērota ātrai kopšanai. To uzklāj mitros matos pēc mazgāšanas ar plaukstām, pēc vieglas samitrināšanas ar eļļu. Sausam tipam varat izmantot sezamu.
- Divi neapstrādāti olu dzeltenumi sakuliet ar ūdeni, izmazgājiet matus ar šo maisījumu, pēc tam noskalojiet ar paskābinātu ūdeni. Šī recepte ir piemērota sausiem un normāliem matiem.
Lai jūsu mati priecētu aci, skatoties uz sevi spogulī, tie ir ne tikai metodiski jākopj ar masku palīdzību, bet arī jāsakārto pareizu uzturu, atteikties slikti ieradumi(smēķēšana, alkohols), lietošana vitamīnu kompleksi kā noteicis ārsts.