Kas notiek pēc tam, kad apziņa atstāj cilvēka ķermeni un nonāk Morfeja valstībā?

Daži zinātnieki saka, ka zemapziņa sāk darboties, citiem ir aizdomas, ka cilvēks savas dzīves spilgtos notikumus izdzīvos pilnīgi jaunos tēlos, ir tādi, kas runā par pavisam mistisku miega izcelsmi.

Daži cilvēki atceras sapņus, citi kļūst par tiešiem dalībniekiem vai otrādi - novērotājiem. Sapņi ir tie attēli un attēli, kurus mūsu smadzenes redz, kad mēs nevaram to kontrolēt. Nav pārsteidzoši, ka katram tas ir savādāk.

Zinātnei, kas pēta miegu, ir dažādi piekritēji. Ezotērismu pēta tie, kas miegam piešķir mistiskāku un filozofiskāku nozīmi. Tajā pašā laikā tas nenozīmē nekādus noslēpumus vai īpašas zināšanas - šī zinātne ir pieejama ikvienam. Ir arī zinātniskāka kategorija, kas pēta miegu. Ja mēs runājam tieši par vaidiem, kuriem mūsu raksts ir veltīts, zinātniski runājot, tā ir parasomnija. Tā sauc ar miegu saistītu vaidēšanu. To uzskata par garīgu traucējumu.

Kā likums, vaidēšana sapnī nozīmē noteiktas emocijas, kuras cilvēks piedzīvo savos sapņos. Visbiežāk tie ir negatīvi un var būt pat sāpīgi.

Tiem, kas cieš no šīs slimības, nav neviena modeļa vai “noteikumu”.

Moans var rasties jebkurā pozīcijā, un to ilgums var būt no dažām sekundēm līdz veselai stundai. Šāda cilvēka seja nepauž nekādas emocijas.

Pats cilvēks, kā likums, nezina, ka sapnī vaidēja, un attiecīgi no tā nevar pamosties.

Parasomniju nevar saistīt ar citām slimībām, kas ietekmē gulētājus. Tam nav nekāda sakara ar tiem, kas cieš no murgiem vai kuriem patīk runāt miegā. Bet tajā pašā laikā tie var krustoties.

Iemesli

Par vaidiem sapnī ir dažādu iemeslu dēļ. Dažreiz tie ir tieši saistīti ar emocijām vai sajūtām, ko cilvēks piedzīvo, dažreiz tās ir reakcija uz kādiem procesiem, kurus gulētājs nevar ietekmēt, tāpēc tie tiek parādīti šādā veidā. netradicionālā veidā. Var arī būt, ka nav iemesla, vai arī cilvēks to neatcerēsies.

Visizplatītākie vaidēšanas iemesli miegā ir:

• Slikts sapnis. Ja cilvēks ir nobijies vai kaut kā saspringts no tā, ko viņš redz sapnī, viņš to var izteikt ar vaidiem.
• Varat arī pievienot mistisku iemeslu, kas liek domāt, ka sapnī cilvēks dzīvo citu dzīvi. Un vaidēšana ir tikai šīs dzīves “izrāviens” šajā dzīvē.
• Ja cilvēkam ir sāpes, viņš var stenēt pat nomodā. Naktīs viņš no tā var pat pamosties ar vaidiem.
• Cilvēka ķermenis turpina strādāt pat miegā. Tas nozīmē, ka, ja jūsu roka kļūst nejūtīga, paaugstinās temperatūra vai sāp sirds, jūsu ķermenis uz šīm problēmām reaģē ar vaidiem.
• Moans ne vienmēr var būt slikti. Pilnīgi iespējams, ka sapnis būs erotisks, un tad cilvēks ar prieku vaidēs. Lai gan tos atšķirt nebūs grūti. Šajā gadījumā noteikti nav vērts viņu pamodināt.
• Jebkura iemesla trūkums. Cilvēks miegā var vaidēt tāpat vien. Vai arī viņš neatcerēsies šādu iemeslu.

Šie ir galvenie, bet vienīgie iemesli. Un, ja tie nav tieši saistīti ar miegu, pēc pamošanās cilvēks vienkārši neatcerēsies skaņas, ko viņš naktī radīja.

Kā palīdzēt bez speciālista

Ja kopīgs cēlonis jāārstē ar speciālistu palīdzību, tad kā palīdzēt guļošajam, nekaitējot viņam?

To var izdarīt vairākos veidos:

• Ne par ko nedabūsi. Tas viņu varētu nobiedēt. Labāk ļaujiet viņam pamosties pašam. Lai to izdarītu, noglāstiet viņu vai viegli uzsitiet pa plecu. Nav īsti skaidrs, kāpēc, bet šādi mierīgi pieskārieni patiešām nomierina.
• Mainiet pozīciju. Šeit atkal tas jādara tā, lai nepamodinātu guļošo. Jūs varat radīt viņam neērtus apstākļus vai piespiest viņu mainīt savu pozīciju.
• Normāla saruna. Šī opcija palīdzēs arī tad, ja cilvēks sapnī kaut ko saka. Unikālās situācijās ar guļošo var pat uzsākt pilnīgi saturīgu sarunu. Bet galvenais, ka viņš beigs vaidēt.
• Neaiztieciet guļošo cilvēku. Ļoti apšaubāma metode. Un, lai gan vaidi reti ir saistīti ar emocijām, kas piedzīvotas miega laikā, maz ticams, ka visi apkārtējie aizmigs līdz šādai nakts “skaņai”, it īpaši, ja tā atkārtojas.

Galvenais visās šajās metodēs nav pēkšņi pamodināt cilvēku. Tas viņu patiešām var nobiedēt un sāpināt.

Kuram vaidi?

Līdzīga reakcija var rasties jebkurā cilvēkā. Tomēr nav neviena modeļa attiecībā uz dzimumu vai vecumu.

Tomēr tie, kuriem vaimanas patiešām ir pastāvīga problēma, diezgan maza, un tomēr viņiem nepieciešama profesionālu ārstu palīdzība, jo maz ticams, ka viņi spēs atrisināt šo problēmu paši.

Speciālistu palīdzība

Protams, tie, kas uzzināja par viņu ikvakara vaidiem, domāja, vai viņiem ir jāgriežas pēc palīdzības pie ārsta.

Nav reāli draudi jūsu vaidi nav jēgpilni, it īpaši, ja tas jums ir rets gadījums.

Jāvēršas pie speciālista, ja tie traucē tiem, kas guļ vienā istabā ar jums, vai arī visas dienas garumā jūtaties noguris un pārņemts, kas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.

Ja jūs nolemjat izmantot ārsta palīdzību, jums tas būs ļoti jāinformē detalizēta informācija par savu sapni, kā arī sagatavojiet atbildes uz jautājumiem, ko viņš var uzdot:

• Vai jums ir sapņi vai murgi?
• Ar kādām slimībām esat slimojis vai pašlaik slimojat?
• Vai jūs lietojat kādas zāles?
• Cik ilgi tevi traucē vaidēšana miegā?
• Kad un cik ilgi tu guli?

To sauc par katofrēniju stāvoklis, kad cilvēks ņaud miegā. Burtiskais tulkojums nāk no grieķu valoda un nozīmē sekojošo: cata (cata) — zemāka, frēnija (phrenia) — žēlošanās. Šis stāvoklis attiecas uz parasomniju - nevēlamu (patoloģisku) uzvedības reakciju miega laikā. Kas tas ir un vai tas ir bīstams veselībai, kā arī kā ar to rīkoties, tiks apspriests vēlāk rakstā.

Vaidināšanas mehānisms miega laikā ir šāds: guļošais dziļi ieelpo, tad iespējama neliela elpas aizturēšana, pēc kuras pieaugušais ilgstoši izelpo gaisu, ko pavada ilga stenēšana. Parasti tā ir diezgan skaļa skaņa, kas būs pamanāma citiem. Turklāt vairumā gadījumu tas traucēs viņu miegu, ko nevar teikt par cilvēkiem, kuri miegā vaid. Viņiem nakts skaņas nepamodina, un tāpēc viņi par to neatceras no rīta.

Pēc guļoša cilvēka sejas nav iespējams noteikt, ka viņam ir kādas bažas. Sejas izteiksmes netiek mainītas, atspoguļojas pilnīgs miers.

Grēku raksturu var raksturot šādi:

• skaļš rēciens;
• skaļš buzzing;
• maucot;
• čīkstēt;
• šņāc

Vaidināšanas ilgums var būt dažāds: no dažām sekundēm līdz veselai minūtei. Vienā naktī var būt vairākas epizodes, kas atkārtojas kā sērija. Vienas epizodes ilgums var arī atšķirties un dažreiz sasniegt 1 stundu.

Ķermeņa stāvoklis miega laikā nekādā veidā neietekmē stenēšanas izskatu un raksturu miega laikā. Tādējādi jebkurā pozā cilvēks var stenēt nakts vidū. Taču novērots, ka pēc pozas maiņas cilvēks, kurš naktīs guļot vaid, pārstāj to darīt.

Cilvēks miega laikā var vaidēt abās fāzēs, bet visbiežāk tas notiek ātrā fāzē. Kā zināms, ar katru jaunu nakts miega ciklu fāze REM miegs palielinās un lēnām samazinās. Loģisks secinājums, ka no rīta vaidi ilgst ilgāk nekā nakts sākumā.

Katofrēnijas cēloņi un izplatība

Tā kā vaidēšana miegā nav slimība, šis stāvoklis medicīnā ir maz pētīts. Tādējādi ne rašanās biežums, ne acīmredzami iemeslišāda guļoša cilvēka stāvokļa attīstība. Uzticams klīniskie pētījumi nav veikti pētījumi par šo tēmu. Ir atzīmēts, ka vīrieši cieš no šādām īpašībām biežāk nekā sievietes.

Iespējamie vaidēšanas cēloņi miega laikā ir šādi:

• Slikts miegs var būt iemesls, kāpēc cilvēks miega laikā vaid, lai viņš varētu paust emocijas, kas viņu šajā brīdī pārņem.
• Sāpes – ja sapnī cilvēks kaut kādu iemeslu dēļ piedzīvo fiziskas sāpes: tiek saspiesta nervu sakne, saspiesta sirds utt., viņš miegā var neapzināti stenēt.
• Augšdaļas lūmena sašaurināšanās elpošanas ceļi, kas novērš normālu izelpu.
• Psihiski traucējumi.
• Nervu sistēmas slimības vai smadzeņu bojājumi.
• Alkohola un narkotiku lietošana.
• Smēķēšana.

Visi šie iemesli ir tikai teorija, tāpēc jums tas ir jāatceras pat absolūti vesels cilvēks bez fiziskām un psiholoģiskas problēmas Miega laikā var parādīties vaidi.

Atšķirība no citiem apstākļiem

Ir vērts atšķirt katofrēniju no šādām parasomnijām:

• - skaņas, ko izdod gulētājs, rodas ieelpojot, atšķirībā no katofrēnijas, kurai raksturīgi vaidi izelpojot.
• – katofrēnijas gadījumā pirms stenēšanas var apstāties elpošana, bet tas notiek iedvesmas augstumā, ar miega apnoja tas pats - izelpas beigās.
• Stridorous elpošana – kad elpceļi ir sašaurināti sakarā ar patoloģiskie procesi bronhos katru elpu pavadīs trokšņaina elpošana, līdzīga svilpei. Nav periodiskuma.
• Apstājas laikā epilepsijas lēkme– arī nav periodiskuma, un to pavada papildu simptomi slimības.

Diagnostika

Parasti katofrēnijas diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz aptauju.Ārstam ir svarīgi šādi punkti:

• vaidēšanas biežums, vienas epizodes ilgums;
• nakts vaidēšanas sākuma ilgums;
• jūsu sapņi, murgu klātbūtne;
• citu miega traucējumu klātbūtne;
• šīs patoloģijas klātbūtne ģimenes vēsturē;
• Jūsu iepriekšējā alkohola, narkotiku vai zāles.

Nebūtu lieki nodrošināt speciālistam dienasgrāmatu, kurā ierakstīji datus par nakts vaimanām (to biežumu, ilgumu) 2 nedēļu garumā, tava, tava emocionālais stāvoklis un nosakiet no rīta.

Profesionāļi, kas var jums palīdzēt šajā situācijā, ir:

• Somnologs - viņš varēs vadīt papildu pētījumi polisomnogrāfija un izpētiet sava miega raksturu, tādējādi noskaidrojot, vai pastāv kāda saistība starp nakts vaidēšanu un citiem miega traucējumiem.
• Otorinolaringologs - viņš veiks detalizētu ENT orgānu pārbaudi, lai noteiktu iespējamo organisks cēlonis vaidēšanas parādīšanās sapnī.
• Psihoterapeits – spēs noskaidrot iespējamo garīgo vai psiholoģiskie aspekti katofrēnijas parādīšanās.

Ārstēšana

Diemžēl līdz šim nav izstrādāta katofrēnijas ārstēšana.Šis stāvoklis nav bīstams jūsu dzīvībai, lai gan tas var traucēt jūsu dzīves kvalitāti, kā arī jūsu un tuvu cilvēku miegu.

• Pirms gulētiešanas jums ir jāattīra elpceļi kādā no šiem veidiem:
  • ejiet siltā dušā un izskalojiet deguna ejas;
  • veikt elpošanas vingrinājumus;
  • dzert siltu tēju, kas palīdzēs padarīt sekrēciju degunā šķidrāku.
• Gulēšana ar paceltu gultas galvgali novērsīs iespējamo stenēšanas cēloni – mēles ievilkšanu.

Apkārtējiem mēs varam ieteikt:

• Izmantojiet miega laikā.
• Izveidojiet fonu no t.s. baltais troksnis: skaņa no ventilatora, gaisa mitrinātāja.
• Gulēt citā istabā.
• Guļot uzmanīgi, nemodinot guļošo, mainiet viņa ķermeņa stāvokli (vairāk lasiet rakstā par).

Tādējādi katofrēnija nav veselībai bīstams parasomnijas veids. Taču vienmēr jāatceras, ka tas var maskēt patiešām nopietnas problēmas ar nervu sistēmu, psihi un iekšējie orgāni, tādēļ, lai noskaidrotu precīzu cēloni, jāsazinās ar speciālistu.

Izmantotās literatūras saraksts:

• Caruth C. Nepieprasīta pieredze: trauma, stāstījums un vēsture. Baltimora: Johns Hopkins University Press (angļu) krievu valodā, 1996.
• Felman Sh. Juridiskā bezsamaņa: pārbaudījumi un traumas divdesmitajā gadsimtā. Kembridža: Harvard University Press, 2002.
• Luckhurst R. Trauma jautājums. Londona; Ņujorka: Routledge, 2008.

Vaidināšana sapnī ir aizņemtas dienas rezultāts, slikts sapnis vai specifisks uzvedības process (katatrēnija), kas tiek uzskatīts par novirzi no normas. Šī parādība cita starpā izraisa bailes un daudzus jautājumus.

Katatrēnija ir parasomnija, nekontrolējama uzvedības parādība, kurā cilvēks sten miegā. Šis process biežāk satrauc meitenes un sievietes nekā zēnus un vīriešus. Bērni ar katofrēniju slimo retāk nekā pieaugušie.

No fizioloģiskā aspekta rezultātā rodas vaidi miegā dziļi ieelpojiet un aizturot elpu, kam seko ilgstoša izelpa ar stenēšanu. Izelpas process ar skaņu ilgst 1-60 sekundes. Parādība ir izplatīta, kad ātra fāze miegs, nakts otrajā pusē.

Skaņas, kas rodas, izelpojot, ir līdzīgas šņākšanai, čīkstēšanai, gaudīšanai, rēcināšanai, rūcēšanai un ņaudēšanai. Parādība nav atkarīga no miega ķermeņa stāvokļa. Pacients ar katofrēniju sapņos nedzird skaņas. skaļas skaņas traucējot citiem.

Ārēji vaidēšanas fenomens neizpaužas, neizraisa diskomfortu vai nepatīkamas sajūtas sapnī: cilvēks guļ mierīgi. Katarēnijai nav negatīvas ietekmes uz veselību.

Atšķirības

Katatrēniju var sajaukt ar citiem sapņu traucējumiem:

1. Krākšana un katofrēnija atšķiras ar fizioloģiskais punkts redze. Pirmā parādība rodas izelpojot, otrā - ieelpojot.
2. Apnoja rodas izelpas laikā. Elpas aizturēšana katofrēnijas laikā - pēc ieelpošanas, apnojas laikā - pēc izelpas.
3. Stridors ir miega traucējumi. Izpaužas ar apgrūtinātu elpošanu stenozes rezultātā augšējie orgāni elpošanas sistēma.
4. Mooing notiek epilepsijas lēkmju laikā.
5. Sapņošana nav saistīta ar elpošanas procesu.

Nosakot patoloģiju, ārsti veic diferenciāldiagnoze lai izslēgtu citus traucējumus.

Kāpēc cilvēks vaid miegā?

Iespējamie katofrēnijas cēloņi:

• psihoemocionāla reakcija uz patīkamiem (nepatīkamiem) sapņiem;
• sāpju sindroms, kas netraucē pacienta atpūtai;
• struktūras anomālijas, augšējo elpceļu slimības, kas pasliktina izelpu;
• iemesls ir liekais svars skābekļa bads, elpas trūkums, kā rezultātā tiek traucēts elpošanas process;
• neiroloģiskā patoloģija, garīgā daba, izraisot akūti traucējumi: vaidi, pēkšņi kāpumi, citi traucējumi, kurus pēc pamošanās bieži neatceras;
• alkoholu saturošu produktu ļaunprātīga izmantošana, narkotiku lietošana, ilgstoša nekontrolēta lietošana medikamentiem izraisīt centrālās nervu sistēmas darbības traucējumus, atpūtas kvalitātes traucējumus;
• veģetatīvā-asinsvadu distonija izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, asas izmaiņas asinsspiediens, kas notiek jebkurā laikā, arī naktī;
• augsts intrakraniālais, intraokulārais spiediens, kas izraisa sāpes galvā, stenēšanu un citus miega traucējumus.

Kā palīdzēt bez ārsta

Ja vaidēšana traucē iemigt citiem, pirms ārsta apmeklējuma:

1. Nemodiniet pacientu stenēšanas laikā. Straujš pieaugums izraisa lielas bailes. Labāk viņu nomierināt ar glāstīšanu.
2. Mainiet atpūtas stāvokli, viegli piespiežot guļošo.
3. Runājiet ar nakts vaidiem, nomieriniet viņus. Smadzenes strādā visu diennakti, pastāvīgi uztverot dažādu informāciju.

Kad nepieciešama palīdzība

Ir ārkārtīgi grūti patstāvīgi tikt galā ar regulāriem miega traucējumiem. Ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, ja pacients:

• turpina regulāri vaidēt miegā;
• traucē pārējo pārējo;
• vaidēšana rada bažas mīļajiem;
• problēmas miega laikā ietekmē atpūtas kvalitāti: ir apgrūtināta piecelšanās, pacients mostas noguruma sajūta, dienas laikā jūtas vājš, ātri nogurst;
• Moans izraisa bezmiegu, krākšanu, iekaisis kakls un balss izmaiņas.

Ja parādās pazīmes, jums jākonsultējas ar somnologu, otolaringologu vai psihoterapeitu.

Pirmais speciālists ar polisomnogrāfiju pētīs miega procesa īpatnības, smadzeņu, sirds muskuļa darbību, elpošanas orgāni, muskuļu un skeleta sistēmas darbība atpūtas laikā. Polisomnogrāfija ļauj identificēt sapņu traucējumus un noteikt to saistību ar katofrēniju.

LOR speciālists pārbaudīs elpošanas sistēmas orgānus un novērsīs/apstiprinās anomāliju klātbūtni to struktūrā un patoloģijas, kas izraisa elpošanas problēmas.

Psihoterapeits strādās un ārstēs, novēršot psiholoģiskos aspektus, kas ietekmē miega uzvedību.

Diagnostika

Galvenā uzvedības parādības diagnostikas metode ir aptauja, kuras laikā tiek izslēgti miega traucējumi, kas saistīti ar citiem patoloģiskiem procesiem (epilepsija, stridors).

Aptaujas laikā eksperti nosaka:

• iedzimta predispozīcija - faktors, kas palielina uzvedības novirzes risku nakts atpūtas periodā;
• uzbrukumu regularitāte, ilgums, biežums;
• sliktu ieradumu klātbūtne;
• lietoto medikamentu saraksts;
• elpošanas sistēmas slimību klātbūtne.

Eksperti lūdz ierakstīt informāciju par:

• ikdienas notikumi (prieka brīži, psihoemocionālais stress, prieks, dusmas);
• dienas režīms (pamošanās laiks, miegs, ilgums, celšanās naktī);
• sajūtas pēc pamošanās (atpūties, noguris);
• vaidēšanas lēkmes, to biežums, ilgums, regularitāte.

Ārstēšana un profilakse

Katatrēnija neietekmē pacienta veselību, bet var izraisīt ātru nogurumu un miega traucējumus citiem. Parādība prasa kompleksa ārstēšana. Katatrēniju ārstē ārstējošais ārsts, un terapeitiskās metodes tieši saistīti ar cēloņiem uzvedības traucējumi nakts atpūtā.

Elpošanas sistēmas slimībām nepieciešama ārstēšana ar medikamentiem un fizioterapeitiskām procedūrām. Ja galvenais cēlonis ir ENT orgānu patoloģiska struktūra, ir svarīgi veikt ķirurģiska ārstēšana, piemēram, deguna starpsienas korekcija.

Ja polisomnogrāfijas laikā tiek konstatētas problēmas ar nakts vaidēšanu, speciālists nozīmēs zāļu terapiju.

CPAP terapiju var izmantot, lai apkarotu nakts lēkmes. Ārstēšana ietver mākslīgā ventilācija plaušas zem spiediena, palīdzot uzlabot pacienta elpošanu.

Korekcijai psiholoģiski iemesli Ir jāstrādā pie sevis un vides. Ir nepieciešams samazināt ārējo negatīvo ietekmi: maksimāli pasargāt sevi no stresa, emocionālās pārslodzes, nodrošināt pozitīvas emocijas.

Ārstēšanas laikā ir svarīgi pielāgot savu dzīvesveidu. Pareizs uzturs, aktīvs attēls dzīve samazinās aptaukošanās un astmas lēkmju risku. Ejot tālāk svaigs gaiss nodrošina plaušu ventilāciju, kalpo kā elpošanas orgānu slimību profilakse.

Izveidot labvēlīgi apstākļi kas palīdzēs uzlabot miega kvalitāti: vēdiniet istabu, guliet uz ērta matrača, likvidējiet skaļas skaņas, izmantojiet augstu spilvenu.

Pirms gulētiešanas ieejiet siltā dušā un attīriet deguna ejas no gļotām un putekļu daļiņām – tas palīdzēs atvieglot elpošanu. Pēc ārsta ieteikuma varat lietot sedatīvus līdzekļus, miegazāles augu izcelsmes.

Ja apkārtējiem cilvēkiem ir problēmas ar miegu, varat izmantot ausu aizbāžņus. Piederums izolē vaidus un troksni, ko rada pacients ar katofrēniju.

Katatrēnija ir sapņu traucējumi, kas izpaužas žēlabā. Vaidināšana nakts atpūtas laikā ir ārējas sekas negatīva ietekme par pacientu, iekšējo pieredzi, endokrīnās, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Nemierīgs miegs rodas gan bērniem, gan pieaugušajiem, zinātniski to sauc par parasomniju. Viena no šī traucējuma izpausmēm ir vaidēšana nakts atpūtas laikā. Šī parādība sastopama diezgan bieži medicīnā tam ir pat atsevišķs termins – katofrēnija.

Vaimanas iezīmes miega laikā

Vaimanas sapnī notiek visbiežāk jaunībā– apmēram 18-19 gadus veci un biežāk vīriešiem. Vaimanas miega laikā var ilgt dažus mirkļus vai gandrīz visu nakti. Bieži vien vaimanātājs pats nepamana radītās skaņas, bet, ja tās ir pietiekami intensīvas, tās var pamosties vairākas reizes. Visbiežāk cilvēki vaid REM miega stadijā tas ir saistīts ar iespējamiem murgiem un jutīgāku ķermeņa reakciju uz dažādu patoloģiju izpausmēm.

Nakts vaidēšana rada nopietnu diskomfortu mīļajiem, jo ​​gulētājs var gana skaļā līmenī vaidēt, kliegt, šņākt un radīt citas skaņas. Tas neļauj stenošā cilvēka ģimenes locekļiem normāli atpūsties. Viņiem traucē ne tikai pats troksnis, nervu sistēma ir sajūsmā no bažām par savu veselību mīļotais cilvēks izdodot vaidu.

Šīs parādības īpatnība ir tāda, ka skaņa rodas, izelpojot gaisu. Tas atšķir katofrēniju no tādām parasomnijām kā apnoja, krākšana un stridors.

Vīrietis vaid miegā dažādu iemeslu dēļ, daži no tiem ir diezgan nekaitīgi un tos var viegli novērst. Citi norāda uz nopietnu veselības problēmu klātbūtni. Šāds stenēšana norāda, ka gulētājam ir slimības, kuras steidzami jāārstē.

Kopumā faktorus, kas izraisa nakts vaidēšanu, var iedalīt trīs galvenajās grupās:

1. Fizioloģiskie iemesli – cilvēks miegā sten veselības problēmu dēļ.
2. Psihoemocionāls - gulētājs sāk vaidēt nervu sistēmas stāvokļa dēļ, iespējamas pārslodzes dienas laikā, kā rezultātā rodas stress, klātbūtne garīgi traucējumi, dinamiski un satraucoši sapņi.
3. Individuālie faktori - nepareiza miega higiēnas organizācija, uzņemšana dažādas narkotikas, alkohols.

Lielākā daļa bīstama grupa iemesli ir pirmie. Tas norāda, ka cilvēkam nepieciešama steidzama ārstēšana, un viņa veselība ir apdraudēta.

Fizioloģiski iemesli

Katatrēniju var izraisīt nepatīkamas sajūtas, kas rodas ķermeņa īpašību izpausmju vai vienlaicīgu slimību rezultātā.

• Cilvēki, kas cieš no otrās un trešās pakāpes aptaukošanās, var vaidēt. Ar šādu lieko ķermeņa svaru ir ievērojams slogs uz sirds un asinsvadu sistēma. Tas noved pie elpas trūkuma, kā rezultātā organismam nepietiek skābekļa. Miegs kļūst nemierīgs, un tā kvalitāte samazinās. Gulētājs izdod dažādas skaņas, tai skaitā vaidot.
• Hipertensija. Augsts asinsspiediens, īpaši intrakraniāli, provocē sāpes. Tajā pašā laikā sāk sāpēt galva, rodas sāta sajūta. Diskomforts nav tik smags, lai liktu guļošajam pamosties, bet pietiekams, lai cilvēks izrunātu piespiedu stenēšanu.
• Veģetatīvā-asinsvadu distonija. Slimība izpaužas spontānos lēcienos asinsspiediens, samazināts audu piesātinājums ar skābekli, hipotensija, tahikardija. Pēdējais var izraisīt sāpīgas sajūtas sirds muskulī un izraisīt guļoša cilvēka vaidēšanu. Arī ar VSD rodas pēkšņs elpas trūkums un krūškurvja saspiešanas sajūta. Šīs neērtības izraisa arī vaidēšanu.
• Dažādas elpceļu slimības. Apgrūtināta elpošana rada papildu stresu sirdij un provocē nemierīgu miegu. Bieži vien stenēšana tiek novērota, kad mainās elpošanas metode: in akūtā stadija Gripas vai ARVI slimniekiem bieži ir aizlikts deguns un nākas elpot caur muti. Akūtā slimības stadijā vaidēšana ir raksturīga gan astmas slimniekiem, gan alerģijām.
• Dažādas sāpes, kas rodas miega laikā. Mūsu ķermenis turpina strādāt, kamēr mēs guļam, kaut arī lēnāk. Sāpju sindroms, kas rodas tā vai cita iemesla dēļ, liek guļošam stenēt.

Psihoemocionāli iemesli

Saspringts darba grafiks, pārmērīgs nogurums, negatīvas emocijas, piedzīvojis stresu – tas viss var izjaukt normālu nakts atpūtas gaitu.

• Svarīgs faktors, kas ietekmē katofrēnijas rašanos, ir stāvoklis garīgo veselību persona. Dažādas slimības, tostarp tādi bieži sastopami simptomi kā depresija vai hronisks nogurums var izraisīt parasomniju ar nakts vaidēšanu.
• Dažādas etimoloģijas neirozes bieži noved pie katofrēnijas. Persona piedzīvo trauksmi un ir pakļauta krampjiem panikas lēkmes. Tas rada problēmas ar aizmigšanu un nemierīgu, jutīgu miegu.
• Satraukta nervu sistēma arī neļauj ķermenim atpūsties un pilnībā atpūsties. Cilvēks guļ praktiski, neiegrimstot dziļā miega stadijā, kas noved pie viņa paaugstinātas jutības. Pat neliels diskomforts var izraisīt guļošā stenēšanu vai pamodināšanu.
• Bezmiegs dažādi veidi. Šī parādība ir ļoti izplatīta mūsdienu pasaule. Bezmiegs iekšā dažādas pakāpes Cieš vairāk nekā puse pasaules pieaugušo iedzīvotāju. Traucējumi normāls cikls nakts atpūtu bieži pavada katofrēnija.
• Sapņi. Naktī vaidēšanu var izraisīt murgi vai cita veida nakts sapņi. Bieži vien katofrēnijai var būt izteikta seksuāla pieskaņa, kad guļamajam ir erotisks sapnis. Cilvēks var sapņot par dažādiem notikumiem Pēc somnologu domām, apmēram 70% sapņu mums ir satraucoši. Gulētājs var runāt naktī, dungot vai vienkārši reaģēt uz vīzijām ar vaidiem.

Katofrēnijas subjektīvie faktori

Tas ietver atsevišķus nakts vaidēšanas iemeslus.

• Slikta miega higiēna. Nespēja nodrošināt pareizu nakts atpūtu var sarežģīt šo procesu un izraisīt katofrēniju. Cilvēkam guļot nedrīkst būt karsts, auksts vai aizlikts.
• Pārāk daudz ēšanas pirms gulētiešanas bieži noved pie nemierīgs miegs. Kuņģa-zarnu trakts turpina strādāt, ķermenis pilnībā neatpūšas. Šo stāvokli bieži pavada vaidi.
• Alkohola, kafijas vai enerģijas dzērienu dzeršana īsi pirms gulētiešanas arī izraisa parasomniju ar nakts vaidēšanu.
• Smēķēšana. Cilvēki, kuri smēķē, bieži piedzīvo stāvokli, kas ir līdzīgs VSD izpausmei. Asinsvadu spazmas izraisa diskomforta sajūtu. Stress uz sirdi izraisa sāpīgas sajūtas, vīrietis ievaidas, reaģējot uz to.
• Dažādu medikamentu lietošana. Parasti katofrēniju izraisa dažādu stimulantu lietošana. nervu sistēma, zāles. Tie var būt antidepresanti, tonizējoši līdzekļi. Somnologi vairākkārt ir atzīmējuši, ka bezmiega ārstēšana ar miegazālēm var izraisīt arī katofrēniju.
• Miega poza. Dažreiz individuāli anatomiskās īpašības nazofarneksa struktūras noved pie slēgšanas balss saites guļot uz muguras. Arī aukslēju audi var nokarāties, taču šī parādība noved pie krākšanas vai apnojas. Ja guļot gulēsi uz sāniem, parasomnijas izpausmes nebūs tik izteiktas.

Profilakse

Bieži vien katofrēnija ir pilnīgi nekaitīga pašam gulējam, bet tajā pašā laikā tā rada nopietnu diskomfortu apkārtējiem cilvēkiem. Reizēm cilvēks, kurš naktī vaidē, pat nepamana šo parādību un neapzinās tās esamību. Gulētājs var vaidēt vai nu pastāvīgi, katru nakti vai periodiski. Pastāvīga nakts vaidēšana norāda uz ķermeņa reakciju uz kairinātājiem. Lai novērstu katofrēnijas subjektīvo faktoru ietekmi, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus:

• Pirms gulētiešanas izvēdiniet istabu.
• Izvairieties lietot alkoholu vai nervus stimulējošus līdzekļus 4-5 stundas pirms gulētiešanas.
• Tiek uzskatīts, ka optimālā temperatūra guļamistabai ir 21-22 grādi pēc Celsija ar relatīvo mitrumu 65-70%.
• Nepārēdiet pirms gulētiešanas. Pēdējā ēdienreize ir 2 stundas pirms gulētiešanas un satur vieglus, zema tauku satura ēdienus.
• Izslēdziet elektriskās ierīces guļamistabā.
• Nodrošiniet tumsu. Ja acis redz gaismu pat caur plakstiņiem, organisms pārtrauc melatonīna, hormona, kas atbild par normālu miegu, ražošanu.
• Melatonīna augstāko koncentrāciju asinīs sasniedz 22-23 stundās. Mēģiniet iet gulēt pirms šī laika.
• Izvairieties no nervu kairinājuma pirms gulētiešanas, skatoties intensīvas filmas, videospēles utt.

Ja organizējat nakts atpūtu saskaņā ar šiem ieteikumiem, bet vaidēšana joprojām parādās, pierakstieties pie somnologa. Tas ir ārsts, kurš pēta un novērš miega problēmas. Var būt nepieciešams veikt smadzeņu encefalogrammu. Derētu arī apmeklēt terapeitu, lai izslēgtu citas slimības, kas provocē katofrēniju.

Kas notiek pēc tam, kad apziņa atstāj cilvēka ķermeni un nonāk Morfeja valstībā?

Daži zinātnieki saka, ka zemapziņa sāk darboties, citiem ir aizdomas, ka cilvēks savas dzīves spilgtos notikumus izdzīvos pilnīgi jaunos tēlos, ir tādi, kas runā par pavisam mistisku miega izcelsmi.

Daži cilvēki atceras sapņus, citi kļūst par tiešiem dalībniekiem vai otrādi - novērotājiem. Sapņi ir tie attēli un attēli, kurus mūsu smadzenes redz, kad mēs nevaram to kontrolēt. Nav pārsteidzoši, ka katram tas ir savādāk.

Zinātnei, kas pēta miegu, ir dažādi piekritēji. Ezotērismu pēta tie, kas miegam piešķir mistiskāku un filozofiskāku nozīmi. Tajā pašā laikā tas nenozīmē nekādus noslēpumus vai īpašas zināšanas - šī zinātne ir pieejama ikvienam. Ir arī zinātniskāka kategorija, kas pēta miegu. Ja mēs runājam tieši par vaidēšanu, kas ir mūsu raksta tēma, zinātniski tā ir parasomnija. Tā sauc ar miegu saistītu vaidēšanu. To uzskata par garīgu traucējumu.

Kā likums, vaidēšana sapnī nozīmē noteiktas emocijas, kuras cilvēks piedzīvo savos sapņos. Visbiežāk tie ir negatīvi un var būt pat sāpīgi.

Tiem, kas cieš no šīs slimības, nav neviena modeļa vai “noteikumu”.

Pats cilvēks, kā likums, nezina, ka sapnī vaidēja, un attiecīgi no tā nevar pamosties.

Moans var rasties jebkurā pozīcijā, un to ilgums var būt no dažām sekundēm līdz veselai stundai. Šāda cilvēka seja nepauž nekādas emocijas.

Iemesli

1. padoms

Visizplatītākie vaidēšanas iemesli miegā ir:

• Slikts sapnis. Ja cilvēks ir nobijies vai kaut kā saspringts no tā, ko viņš redz sapnī, viņš to var izteikt ar vaidiem.
• Varat arī pievienot mistisku iemeslu, kas liek domāt, ka sapnī cilvēks dzīvo citu dzīvi. Un vaidēšana ir tikai šīs dzīves “izrāviens” šajā dzīvē.
• Ja cilvēkam ir sāpes, viņš var stenēt pat nomodā. Naktīs viņš no tā var pat pamosties ar vaidiem.
• Cilvēka ķermenis turpina strādāt pat miegā. Tas nozīmē, ka, ja jūsu roka kļūst nejūtīga, paaugstinās temperatūra vai sāp sirds, jūsu ķermenis uz šīm problēmām reaģē ar vaidiem.
• Moans ne vienmēr var būt slikti. Pilnīgi iespējams, ka sapnis būs erotisks, un tad cilvēks ar prieku vaidēs. Lai gan tos atšķirt nebūs grūti. Šajā gadījumā noteikti nav vērts viņu pamodināt.
• Jebkura iemesla trūkums. Cilvēks miegā var vaidēt tāpat vien. Vai arī viņš neatcerēsies šādu iemeslu.

Šie ir galvenie, bet vienīgie iemesli. Un, ja tie nav tieši saistīti ar miegu, pēc pamošanās cilvēks vienkārši neatcerēsies skaņas, ko viņš naktī radīja.

Kā palīdzēt bez speciālista

2. padoms

To var izdarīt vairākos veidos:

• Ne par ko nedabūsi. Tas viņu varētu nobiedēt. Labāk ļaujiet viņam pamosties pašam. Lai to izdarītu, noglāstiet viņu vai viegli uzsitiet pa plecu. Nav īsti skaidrs, kāpēc, bet šādi mierīgi pieskārieni patiešām nomierina.
• Mainiet pozīciju. Šeit atkal tas jādara tā, lai nepamodinātu guļošo. Jūs varat radīt viņam neērtus apstākļus vai piespiest viņu mainīt savu pozīciju.
• Normāla saruna. Šī opcija palīdzēs arī tad, ja cilvēks sapnī kaut ko saka. Unikālās situācijās ar guļošo var pat uzsākt pilnīgi saturīgu sarunu. Bet galvenais, ka viņš beigs vaidēt.
• Neaiztieciet guļošo cilvēku. Ļoti apšaubāma metode. Un, lai gan vaidi reti ir saistīti ar emocijām, kas piedzīvotas miega laikā, maz ticams, ka visi apkārtējie aizmigs līdz šādai nakts “skaņai”, it īpaši, ja tā atkārtojas.

Galvenais visās šajās metodēs nav pēkšņi pamodināt cilvēku. Tas viņu patiešām var nobiedēt un sāpināt.

Kuram vaidi?

Līdzīga reakcija var rasties jebkurā cilvēkā. Tomēr nav neviena modeļa attiecībā uz dzimumu vai vecumu.

3. padoms

Speciālistu palīdzība

Protams, tie, kas uzzināja par viņu ikvakara vaidiem, domāja, vai viņiem ir jāgriežas pēc palīdzības pie ārsta.

4. padoms

Jūsu vaidi nerada nekādus reālus draudus, it īpaši, ja tas jums ir rets gadījums.

• Vai jums ir sapņi vai murgi?
• Ar kādām slimībām esat slimojis vai pašlaik slimojat?
• Vai jūs lietojat kādas zāles?
• Cik ilgi tevi traucē vaidēšana miegā?
• Kad un cik ilgi tu guli?

Jāvēršas pie speciālista, ja tie traucē tiem, kas guļ vienā istabā ar jums, vai arī visas dienas garumā jūtaties noguris un pārņemts, kas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Ja nolemjat izmantot ārsta palīdzību, viņam būs jāsniedz ļoti detalizēta informācija par jūsu miegu, kā arī jāsagatavo atbildes uz jautājumiem, kurus viņš var uzdot: Uz visiem šiem jautājumiem ir jāatbild detalizēti un godīgi, pat ja daži no tiem jums šķiet pārāk personiski. Jo vairāk ārsts zina par jūsu problēmu, jo vairāk

varēs paņemt.

5. padoms

Ārstēšana

Ja vaimanas ar laiku nepāriet, ārstēšana iespējama tikai ar ārsta palīdzību. Lai to izdarītu, parasti tiek nosūtīts nosūtījums pie LOR speciālista, kurš ārstē ausis, degunu un kaklu un visu, kas ar tiem saistīts. Pilnīgi iespējams, ka vaidēšana rodas kādas patoloģijas dēļ.