Daudzas meitenes ar Pirmajos gados uzzināt par menstruācijām no interneta. Bet labāk, ja viņu māte viņiem pastāsta par sievietes ķermeņa īpatnībām.
Pirmo menstruāciju parādīšanās- svarīgs posms pubertātes uz fizisko un psiholoģiskais līmenis. Lai šādas izmaiņas organismā nekļūtu par milzīgu stresu pusaugu meitenei, jums ir jāsagatavojas šim notikumam un "jāattiecas ar cieņu".
Mūsdienu meitenēm, sasniedzot pubertāti, jau ir priekšstats par to, kas tas ir menstruālais cikls un kāpēc tas ir vajadzīgs. Taču ne internets, ne žurnāli meitenēm, ne draudzenes nevar garīgi sagatavot pusaugu meiteni pirmajam dzīves periodam labāk, kā to spēj viņas māte. Vēlams, lai meitene vispirms uzzinātu šo informāciju no savas mātes. Kad jāsāk svarīga saruna ar meitu, un kam jāpievērš uzmanība?
Labākais laiks, lai apspriestu šo tēmu ar savu meitu, ir no brīža, kad pamanāt pirmās pubertātes pazīmes. Apmēram gadu pirms menarhēm (parasti 10–11 gadu vecumā) lielākajai daļai meiteņu rodas bālgans izdalījumi no maksts. Tas liecina, ka dzimumhormoni ir kļuvuši aktīvāki. Tauku dziedzeri tiek aktivizēti, un daudziem cilvēkiem tie parādās uz sejas, krūtīm vai muguras. Šajā periodā meitene ātri aug, sāk kļūt apaļa, padusēs un kaunumā parādās mati.
Paskaidrojiet savai meitai, kā viņa izaugs
Sniedziet skaidru un precīzu informāciju par procesu, bet nedariet to vispārējā anatomija. Īsi paskaidrojiet par īpašas higiēnas nepieciešamību šajās dienās. Sarunai ar meitu jābūt draudzīgai, lai viņa iemācītos jums uzticēties intīmās lietās un nākotnē meklētu atbalstu pie jums, nevis no ārpuses.
Parasti pirmās menstruācijas pusaudžu meitenēm parādās 12-14 gadu vecumā. Tiesa, iekšā Nesen Arvien biežāk meitenēm menstruācijas sākas agrāk (no 10 gadu vecuma). Tas ir nedaudz agri, bet netiek uzskatīts par nopietnu novirzi. Vecums, kurā parādās pirmās menstruācijas (menarhe), ir atkarīgs no rases, dzīvesvietas, uztura, iedzimtības, svara un citiem faktoriem.
Kad pienāk pirmās mēnešreizes, pastāstiet meitai, ka viņa sāk kļūt par sievieti. Pārlieciniet viņu, ka viss ir normāli, un nākotnē, pateicoties tam, viņai būs bērni.
Pastāstiet mums par cikla iezīmēm
Pirmajā gadā pēc menstruāciju sākuma cikls var būt nestabils. Statistika liecina, ka šajā periodā intervāls starp menstruācijām visbiežāk ir 21-40 dienas. Ja sešus mēnešus pēc pirmās tas turpinās vairāk nekā 1,5 mēnešus, jums ir jāmeklē iemesls. Visticamāk, meitenei ir nepietiekams svars vai, gluži pretēji, liekais svars.
Meitenei jāzina, ka menstruācijas var ilgt 3-5 dienas (retāk - līdz 7 dienām), un tās var būt mazākas vai bagātīgākas. Māciet savai meitai saglabāt menstruāciju kalendāru. Pirmajā posmā ir ieteicams kontrolēt, cik pareizi viņa to dara.
Paskaidrojiet, ka jums nevajadzētu uztraukties, ja šajās dienās jūsu vēders nedaudz sāp. Atgādiniet, ka menstruāciju laikā nav vēlams iet karstās vannās vai nodarboties ar spraigiem sporta veidiem. Bet šeit ir tie vienkāršie fiziski vingrinājumi palielināt asinsriti, tāpēc sāpīgas sajūtas kļūt mazāks.
Māciet savai meitenei izvēlēties pareizos higiēnas līdzekļus
Svarīgi, lai meitene prot pareizi lietot ieliktņus/tamponus. Mediķi atgādina, ka paliktnis jāmaina ik pēc četrām stundām, pretējā gadījumā uz tā lielā ātrumā sāks savairoties mikrobi. Starp citu, tas pats noteikums attiecas uz biksīšu ieliktņiem. Tā kā pirmajā gadā jums vienmēr jābūt līdzi higiēnas līdzeklim.
Māci savai meitenei mazgāties divas reizes dienā un nomainīt biksītes 1-2 reizes dienā, tad dienās, kad nav mēnešreižu, viņai nevajadzēs lietot biksīšu ieliktņus.
Ir svarīgi ievērot blīves marķējumus. Menstruāciju spilventiņi ir marķēti pēc tilpuma: jo vairāk pilienu, jo lielāka uzsūkšanās spēja. Dienas laikā nav vēlams lietot ieliktņus uz nakti, jo tie ir veidoti tā, lai mugurā būtu vairāk želejas nekā starpenē (tie ir paredzēti gulēšanai uz muguras vai sāniem).
Papildus higiēnas paketēm meitenes, kas ir jaunavas, var izmantot arī tamponus, nebaidoties no savainojumiem. himēns. Menstruāciju dienās jaunavības plēves diametrs palielinās līdz 2,5 cm. Parastā tampona izmērs pildītā versijā nepārsniedz 1,5 cm.
Meitenes komforts un labsajūta ir atkarīga no tā, cik labi ir izvēlēti higiēnas līdzekļi un to kvalitāte. Labāk, lai sākumā māte palīdz meitai izvēlēties un nopirkt paliktņus.
Pastāstiet mums par kontracepciju
No pirmās menstruācijas sākuma meitenei jāapzinās sekas seksuālās attiecības: nevēlama grūtniecība un seksuāli transmisīvo slimību risks. Jums nevajadzētu domāt, ka 12 gadu vecumā meitene joprojām ir pārāk jauna šādai sarunai. Mūsdienu pusaudži bieži sāk uzvesties seksuālo dzīviātrāk, nekā domā viņu vecāki. Tāpēc ir svarīgi pastāstīt savai meitai par kontracepciju.
No kā būtu jāuzmanās?
Ir nepieciešams sazināties ar bērnu ginekologu, ja:
- piena dziedzeri, paduses un kaunuma apmatojums parādās līdz 8 gadu vecumam vai šīs pazīmes nav parādījušās līdz 13 gadu vecumam;
- pirmās menstruācijas nebija 14-15 gadu vecumā;
- menstruālais cikls ir neregulārs, menstruācijas ir apstājušās vairāk nekā 1,5 mēnešus;
- menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas;
- meitenei parādījās nieze, izdalījumi, diskomfortu dzimumorgānu traktā;
- meitene sūdzas par galvassāpēm, svārstās asinsspiediens, ir daudz notievējusi vai pieņēmusies svarā.
Pirmās menstruācijas sākas 12-14 gadu vecumā, taču šie periodi var ievērojami atšķirties atkarībā no individuālās īpašības organisms, apstākļi vidi, ģenētiskā predispozīcija, veselības stāvokli un citiem faktoriem. Pat uzturs un klimats ietekmē pirmo menstruāciju laiku. Ja menarhe notika vecumā no 10 līdz 17 gadiem, tas tiek uzskatīts par normālu.
Kad parādījās pirmie, jau bija parādījušās citas pubertātes pazīmes: paātrinājās ķermeņa augšana, figūra sāka iegūt noapaļotākas formas, parādījās kaunuma apmatojums, palielinājās ārējie un iekšējie dzimumorgāni, palielinājās piena dziedzeri un sprauslas. kļuva tumšāks. Pēc visām šīm izmaiņām notiek menstruācijas, taču tās vēl neliecina par pubertātes beigšanos: ir jānosaka cikls, figūrai ir jāiegūst galīgā forma, un ķermenim jāpabeidz endokrīnās sistēmas nobriešanas periods.
Pirmās menstruācijas visbiežāk nav smagas un tām ir īpaša smarža, jo šajā periodā maksts dziedzeri aktīvi strādā. Dzimumorgānu mikroflora mainās, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot noteikumus intīmā higiēna. Menstruācijas var pavadīt galvassāpes vai sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļa, vājums, slikta dūša, reibonis.
Pirmo menstruāciju pazīmes
Ja meitene uzrauga savu stāvokli un ir uzmanīga pret izmaiņām savā ķermenī, tad viņas pirmās menstruācijas nebūs šoks, jo ir daudz simptomu, pēc kuriem var noteikt viņu pieeju. Divus gadus, gadu vai vairākus mēnešus pirms menarhēm, raksturīga maksts izdalījumi– leikoreja, kas sākotnēji ir šķidras konsistences un izdalās nelielos daudzumos. Trīs līdz četru mēnešu laikā tie kļūst bagātīgāki un blīvāki: pēc šīs zīmes jūs varat noteikt aptuveno parādīšanās laiku. Ja leikorejai ir izteikta, asa smarža un krāsa un to pavada nieze, jāapmeklē ginekologs.
Dažām meitenēm rodas sāpes vēdera lejasdaļā vairākus mēnešus pirms menarhām, tās var būt vieglas vai diezgan smagas. Tos bieži pavada citas pirmsmenstruālo simptomu pazīmes: galvassāpes, garastāvokļa svārstības, agresija, asarošana. Bet PMS bieži sākas nevis dažas dienas, bet vairākas nedēļas vai mēnešus pirms pirmajām mēnešreizēm, lai gan dažādas meitenes termiņi var atšķirties.
Līdz pirmajām menstruācijām notiek izskata izmaiņas, kas saistītas ar tauku aktivizēšanu sviedru dziedzeri: parādās pūtītes, dažreiz smagas pinnes, mati kļūst ātrāk netīri un var veidoties blaugznas.
Jebkura nobriedusi sieviete menstruācijas uztver kā dabisku un pazīstamu parādību savā ķermenī. Bet pirmās menstruācijas ir tīri individuāla situācija, kas var kļūt gan par patīkamu, gan par šausmīgu atmiņu jebkurai meitenei. Pirmās menstruācijas normāla attīstība organismi sākas vecumā no 11 līdz 14 gadiem, ar nosacījumu pareiza attīstība dzimumorgāni un stabils hormonālais līmenis. Bieži rodas agrīnas vai vēlīnas menstruācijas, un iedzimtiem faktoriem ir liela nozīme (meiteņu menstruāciju sākums sakrīt ar to sākumu mātēm).
Menstruāciju parādīšanās 12 gadu vecumā ir vispārpieņemta norma
Vecuma norma pirmajām menstruācijām
Pēdējās desmitgades laikā pusaudžu straujās nobriešanas dēļ ir ievērojami samazinājies pirmās izdalīšanās slieksnis, tāpēc menstruāciju sākums ir 12 gadu vecumā. labākais variants, norāda uz sievietes ķermeņa veselību un veiksmīgu turpmāko attīstību. Ar normālu uzturu un pareizajā veidā dzīvi, pilnībā tiek ražots estrogēns, kas ir atbildīgs par seksuālā attīstība pusaudžiem un citiem nobriedis vecums un priekš reproduktīvā funkcija. Veiksmīga meitenes ienākšana pieaugušo dzīve- tā ir pareiza morālā sagatavošanās pirmajām menstruācijām no vecāku puses. Galu galā sievietes būtības vissvarīgākās izpausmes turpmākā uztvere ir atkarīga no vispārējā noskaņojuma.
Interneta attīstības un jebkuras informācijas pieejamības laikmetā meitene spēj patstāvīgi uzzināt par sarežģījumiem un primārie simptomi pirmās mēnešreizes, taču elektroniskās lapas nevar izskaidrot izmaiņas meitenes ķermenī, izmantojot pieredzi un mātes pieķeršanos.
Kas ir menstruācijas un ko sagaidīt no pirmajām menstruācijām?
Menstruālais cikls pats par sevi ir hormonāls un fiziskas izmaiņas V sievietes ķermenis kas nākotnē ved uz pilna grūtniecība. Ja apaugļošanās nenotiek, organisms atgriežas normālā stāvoklī, atkārtojot tos pašus procesus. No dzimšanas dienas meitenes olnīcās tiek uzglabātas līdz simts “jaunām” olām un pēc hormonu “signāla” viena no olām sāk nobriest. Pēc 8-15 dienām no menstruālā cikla sākuma notiek ovulācija, tieši šajā brīdī pilnvērtīga olšūna iekrīt olvadu. Pēc ovulācijas olšūna nonāk dzemdē, un, ja apaugļošanās nenotiek, sabiezinātā dzemdes gļotāda tiek noraidīta, izraisot dzemdes asiņošanu.
Meitenēm 12 gadu vecumā menstruālais cikls tiek noteikts ne agrāk kā divus gadus, tad olšūnu izdalīšanos un ķermeņa sagatavošanos grūtniecībai sauc par pilnībā pabeigtu.
Meiteņu menstruācijām nevajadzētu būt nepatīkamam pārsteigumam.
Pirmajām mēnešreizēm meiteni nevajadzētu sajaukt
Kad 12 gadus vecām meitenēm iestājas pirmās kritiskās dienas?
Pat pirms pēdējās tūkstošgades pirmās mēnešreizes parādījās meitenēm diezgan nobriedušā vecumā - 18 gadu vecumā un vairāk. Gadu gaitā puberitāte pusaudži ievērojami paātrinājās un Šis brīdis Pirmo menstruāciju parādīšanos 12 gadu vecumā sauc par optimālāko un pareizāko variantu. Precīzs laiks Grūti aprēķināt, jo nobriešana sieviešu orgāni Tas ir tīri individuāls un unikāls process, taču katram gādīgam vecākam ir jāuzrauga jūsu meitas pirmo menstruāciju kavēšanās. Menstruāciju rašanās ir atkarīga no vairākiem kopīgi faktori, piemēram:
- bērnībā pārciestas slimības;
- iedzimtas īpašības;
- nepareizs un neregulārs uzturs;
- neatbilstība meitenes dzīves līmenim;
- aptaukošanās, anoreksija, citas problēmas ar normālu svaru.
Iedzimtībai ir liela nozīme meitenes attīstībā. Ja mātēm un vecmāmiņām bija agrīnu menstruāciju pieredze, tas ir Lieliska iespēja situācijas atkārtošanās ar manu meitu. Ja meitene aug vāja un slimīga, viņas pubertāte iestāsies vēlāk nekā vienaudžiem. Organisma augšanai nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu trūkums veicina pirmo menstruāciju aizkavēšanos. Runājot par hormonālā fona stāvokli, tā traucējumi izraisa agrīnas menstruācijas (8–9 gadi).
Novirze no normas (mēnešus vēlāk par 12 gadiem) līdz 17 gadiem tiek saukta par pieļaujamu, bet vēlāk tas ir signāls ātrai vecāku reakcijai, jo pirmās izdalīšanās neesamības iemeslu saraksts ir milzīgs (no nepietiekamas funkcionēšanas). vienas vai divu olnīcu līdz hipofīzes traucējumiem). Kavēšanās šādos gadījumos ir nepiemērota un ārkārtīgi bīstama meitenes, topošās māmiņas, veselībai.
Neveselīgs uzturs ietekmē menstruāciju sākumu
Iepriekšēja sagatavošanās nodrošinās jūsu mazajai meitai sirdsmieru.
Vēl nesen bija daudz baumu par menstruācijām, kas izraisīja neizskaidrojamas bailes meiteņu vidū par menstruāciju parādīšanos. Dažām meitenēm bija aizliegts iziet no mājas, kamēr viņu ķermenis attīrās, citas slēpa faktu par mēnešreizēm no ģimenes un draugiem. Patiesas informācijas trūkums radīja trakas baumas un māņticību, taču mūsdienās šādas situācijas ir diemžēl retums, nekas vairāk. Menstruāciju mehānisms jau sen ir pētīts un aprakstīts līdz mazākajiem posmiem, un pusaudžu dzimumaudzināšanas stundās tiek detalizēti aprakstītas izmaiņas viņu ķermenī un procesi organismā. Paļauties uz to, ka jūsu meita pati sapratīs visas kļūmes par sievieti, ir nepamatoti stulbi un bīstami, īpaši pašai meitenei.
Mātei vajadzētu ikdienišķas sarunas par sievietes nākotni, to, kā viņa nokļūst reproduktīvais vecums un dalīties ar tāda notikuma svarīgumu kā pirmais periods. No daudzām problēmām pieaugušā vecumā var izvairīties, ja pareizi uztverat un reaģējat uz jebkāda veida izmaiņas meitenes ķermenī.
Ja meitenēm novirzes nenovēro, tad 12 gadu vecumā ir liela menstruāciju iespējamība. Gaidāmo menstruāciju pazīmes ir redzamas pieredzējušai mātes acij, un pati meitene tās var pilnībā ignorēt. Tas viss ir vainojams bērnu naivos uzskatos, kad nenobriedusi psihe apzināti nepiešķir nozīmi biedējošām metamorfozēm. Pirmā lieta, kas kļūst neparasta, ir meitas figūra (apmēram 12 gadu vecumā), gurni kļūst ievērojami noapaļoti un mazas krūtis(uz piena dziedzeriem parādās tauku slānis), un uz dzimumorgāniem sāk augt pirmie matiņi. Vēl viena nepatīkama pazīme, ka tuvojas menstruācijas, var būt izsitumi uz sejas un muguras. Pamanot visas pazīmes, mātei, tāpat kā pašai meitenei, vajadzētu sagatavoties pirmajai izrakstīšanai.
Pāris mēnešus pirms pirmās izlādes meitenes sāk piedzīvot netipiska izdalīšanās uz veļas (nepilngadīga). Skaidras, brūngani dzeltenas zīmes tiek uzskatītas par normālām, un tām nevajadzētu izraisīt paniku vai bažas. Bet dīvainā smaka un nieze nav laba zīme un, ja rodas šādi simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu.
Trīs vai četras pirms pirmo kritisko dienu sākuma 12 gadus vecas un vecākas meitenes piedzīvo labi zināmo PMS sindromu (premenstruālo sindromu), ko pavada krasas garastāvokļa izmaiņas, pārmērīga asarošana, agresīvs vai pārāk pasīvs stāvoklis, bezcēloņu galvassāpes un mokošas sāpes vēdera lejasdaļā.
Sāpes vēdera lejasdaļā var sākties 3-4 dienas pirms menstruāciju sākuma
Pirmās menstruācijas un to pazīmes
Pirmās menstruācijas norit pavisam savādāk nekā sen iedibinātās kritiskās dienas sieviešu vidū. Meitenēm ir tumšs, brūni izdalījumi, līdzīgi asinīm. To daudzums pirmajā dienā var būt bagātīgs vai niecīgs. Pirmās menstruācijas ir 150 ml asiņu (mazs tilpums). Pirmo kritisko dienu otro dienu sauc par nozīmīgāku izdalījumu daudzuma ziņā, un pēc tam menstruācijas lēnām beidzas. Meitenes pirmās izdalīšanās ilgums ir no trim līdz septiņām dienām bez smaga asins zuduma. Vispārējais stāvoklis kritiskajās dienās - vājš, ar pastāvīgu diskomforta sajūtu un mokošas sāpes vēdera lejasdaļa. Turpmākās menstruācijas var būt absolūti nesāpīgas un mierīgas. Vēl viena pirmo menstruāciju iezīme ir spēcīga smarža(spēcīga vulvas dziedzeru darbība).
Lai izvairītos no bailēm un nervozitātes meitenēm (12 gadi un vecākas), māmiņai iepriekš jāpaskaidro, kas ir normāli menstruāciju laikā, ieskaitot sāpes un nepatīkama izskata un smaržas izdalīšanos.
Maigā, mierīgā tonī māmiņa var runāt par to, kāds ir menstruālais cikls - kritiskais cikls notiek katru mēnesi (ar normālu organisma darbību) ar vidējo periodu 28 dienas. Jāpiemin arī tas, ka pēc pirmajām kritiskajām dienām cikls “lec” apmēram divus gadus un no šādas nepastāvības nav jāsatraucas.
Mātei iepriekš jāpastāsta meitai par menstruāciju specifiskajiem aspektiem
Iepriekš brīdināts un apbruņots
Sarunas ar pieaugušajiem ievērojami vienkāršo meitenes dzīvi, kurai drīz sāksies mēnešreizes. Vispiemērotākais variants, protams, ir mamma, ar kuru meitai ir uzticība un siltas attiecības. Nekādā gadījumā nevajadzētu izskaidrot menstruāciju būtību, tās pazīmes ir stingras un pamācošas, vecāku uzdevums ir sagatavot savu bērnu neizbēgamām pārmaiņām, tādējādi novēršot nevēlamas bailes un nolaidību; svarīgi noteikumi uzvedība menstruāciju laikā. Pirmkārt, māmiņai vajadzētu nomierināt meitu, pastāstot par pašas pirmo izlādi, jo tā meitene sajutīs, ka metamorfozes organismā nav slimība vai defekts, bet gan pilnīgi dabiskas lietas un procesi.
Tālāk mums vajadzētu runāt par personīgās higiēnas līdzekļiem. Pirmo reizi izvēloties paliktņus un tamponus pacietīgas māmiņas pavadībā, meitene iemācīs gudri sekot līdzi savai veselībai un nekautrēties par savu sievišķo būtību. No daudziem kompleksiem var izvairīties agrā vecumā, neaizkavējot “uz vēlāku laiku”.
No sievietes dzimumorgāniem izdalītās asinis ir labvēlīga vide kaitīgo mikroorganismu un baktēriju savairošanai, tāpēc regulāra paliktņu vai tamponu maiņa kā rituāls meitenēm ir jāievēro neapšaubāmi. Stagnējošas asinis ar ilgstošu mijiedarbību ar dzimumorgāniem ir kaitīgas un uroģenitālā sistēma. Visbeidzot, pirmo menstruāciju tēma attiecas uz seksuālo attiecību riskiem. AR kritiskās dienas patiesībā meitene ir gatava ieņemt un dzemdēt bērnu, tāpēc meitenei būtu jāzina par dažkārt nepārdomātu darbību sekām.
Meitenei jāpaskaidro atšķirība starp spilventiņiem un tamponiem
Pirmā vizīte pie ginekologa
Pastāv klišeja, ka nepieciešamība apmeklēt ginekologu rodas tikai pēc tam, kad meitene sākusi dzimumattiecības. Tas ir bīstams nepareizs priekšstats, un, tā kā vecāki neved pie ārsta 12 gadus vecu meiteni, viņa pati acīmredzamu iemeslu dēļ nerunās ar viņu tikšanos. Vecāki ir galvenā saikne starp meitu un mentoriem, kas var viņu aizsargāt sievietes Veselība. Uz redzēšanos reproduktīvā sistēma veidojas var identificēt uz agrīnās stadijas nopietnas slimības sieviešu dzimumorgāni nākotnē. Pieradināt pusaudzi apmeklēt ginekologu nav tik grūti, taču tad samierināties ar apzinātu kavēšanos ar nevēlamām sekām nav viegli. Ginekologs kā nepiederošs, bet informēts cilvēks var atbildēt uz meitenes jautājumiem, kurus viņa baidās uzdot vecākiem apmulsuma vai baiļu dēļ. Sensitīva tēma pat iekšā mūsdienu sabiedrība paliek kontracepcijas līdzekļu vai personīgās higiēnas līdzekļu izvēle.
Pirmās kritiskās dienas jebkurā gadījumā nav vieglas, jo tas rada stresu ķermenim un psihei. Lai arī gatavošanās tiem notiek ilgā laika posmā, galu galā šādu procesu nevar nosaukt par vienkāršu. Tā ir neliela panika un nemiers, un ar to saistītās sāpes un diskomforts padara jūs izmisušu. Meiteni nevar atstāt vienu ar nezināmo, jo viņas augšana tikai sākas.
Un, lai gan māmiņām menstruācijas ir pazīstama un garlaicīga parādība, viņas mazajai meitai viss ir jauns. Laiks, kas pavadīts sarunās ar meiteni 12 vai 17 gadu vecumā, ir minūtes, kuras nekādā gadījumā nevar atstāt novārtā. Meiteņu menstruācijas ir brīnišķīga pieaugšanas sastāvdaļa, un atbalsta nekad nevar būt par daudz. Šāda attieksme no vecāku puses tikai stiprinās saikni ar bērnu. Parūpējies par savas meitas nākotni, kamēr viņai pašai par to nav skaidra priekšstata un kādu dienu jauna dzīve, ko viņa dāvājusi, būs augstākā atlīdzība. Nenovērsieties un esiet iecietīgs pret saviem bērniem, kad viņi aug.
- Vai meitenes var lietot tamponus?
- Kā izvēlēties higiēniskās paketes
- Cik svarīgi ir saglabāt menstruāciju kalendāru
"Es noteikti miršu!" - tā domāja romāna "Ērkšķu putni" varone, kad viņai sākās pirmās mēnešreizes. Taču arī mūsdienās, interneta tehnoloģiju un universālās lasītprasmes laikmetā, šādi gadījumi notiek ne tikai ar meitenēm, bet pat ar viņu mammām, kuras ne vienmēr zina, kas ir normāli un kas ir patoloģija menstruālā cikla veidošanās laikā.
Šodien uzaicinājām bērnu ginekologu runāt par meiteņu pirmajām mēnešreizēm augstākā kategorija Jeļena Nikolaevna NEKHOROŠKOVA no Bleskas klīnikas.
"9-10 gadi šodien vairs netiek uzskatīti par patoloģiju..."
- Jeļena Nikolajevna, kas ir vecuma ierobežojumi pirmo menstruāciju sākums? Un cik būtiska ir novirze no tām?
Sibīrijas reģionā menstruācijas parasti sākas ne vēlāk kā 14,5 gadus. Ir meitenes, kurām mēnešreizes sākas 9-10 gadu vecumā - šodien to vairs neuzskata par patoloģiju. Bet, ja tas notiek pirms astoņiem vai pēc 14,5 gadiem, tad jau var aizdomas par veselības problēmām, un māmiņām nekavējoties jāzvana trauksme un jāpārbauda meitas.
– Par kādām problēmām mēs runājam?
Ļoti plaša spektra: endokrīnās slimības, ģenētiskās patoloģijas un vispār meitenēm ar hroniskas slimības menstruācijas sākas vēlāk. Ļoti bieži arī bērni, kuriem dzimšanas brīdī tiek konstatēti centrālās nervu sistēmas traucējumi, ir uzņēmīgi pret kavēšanos. Bet meitenēm ar išēmiskiem bojājumiem dzimšanas brīdī menstruācijas bieži sākas agrāk, nekā paredzēts. Bet tomēr es atkārtoju: tagad pirmās menstruācijas (menarhe) arvien biežāk sāk parādīties 9-10 gadu vecumā, un mēs neatrodam nekādus pārkāpumus.
- Kāpēc menstruācijas ir kļuvušas tik “jaunākas”?
Godīgi sakot, neviens to nezina, lai gan tiek veikti pētījumi. Nav zināms, kāpēc olnīcas “sākas” agrāk un kāpēc centrālā nervu sistēma reaģē agrāk. Ir zināms, ka dienvidu tautību meitenēm pubertāte notiek ātrāk - tas, iespējams, arī viss.
– Cik svarīgi ir tas, ka menstruāciju sākums korelē ar citām sekundārajām dzimumpazīmēm?
Ja meitenei mēnešreizes sākas bez sekundāro seksuālo īpašību veidošanās, tas norāda uz ļoti nopietnām problēmām. Visticamāk, tā ir onkoloģija: olnīcu audzēji, virsnieru dziedzeri, dzimumorgānu apvidus kopumā vai nopietni centrālās daļas bojājumi nervu sistēma. Noteikti jādodas pie bērnu ginekologa. Tā kā šī vienmēr ir diezgan nopietna patoloģija, vecākiem ir ne tikai jāuztraucas, bet arī jāzvana trauksme!
” - Tomēr seksuālā attīstība jāsāk ar piena dziedzeru augšanu, pēc tam ar paduses-kaunuma apmatojuma augšanu un tikai tad ar menstruāciju sākumu. Tiek uzskatīts, ka no krūšu augšanas sākuma līdz pirmajām menstruācijām jāpaiet 2-2,5 gadiem.
- Kad ir jānosaka regulārs menstruālais cikls?
Pēc menarhēm regulārs cikls var uzstādīt gada laikā. Atgādināšu, ka par ciklu tiek uzskatīts periods no iepriekšējās menstruācijas pirmās dienas līdz nākamo menstruāciju pirmajai dienai. Viņiem jāierodas ne ātrāk kā 21 dienas un ne vairāk kā 35 dienu laikā. Ilgums - maksimums 7 dienas (ar visu smērēšanos). Ja menstruācijas notiek biežāk vai pēc gada cikls nav nostiprinājies, noteikti sazinieties ar bērnu ginekologu.
” - Ir situācija, kad meitenei ir pirmās mēnešreizes un... nebeidzas. Vecākiem ļoti rūpīgi jāuzrauga situācija, jo tas var būt saistīts ar asiņošanas traucējumiem. Smagas un ilgstošas pirmās menstruācijas ir arī nopietns iemesls konsultēties ar ārstu.
“Nekādu karstu kāju vannu, bez sildīšanas paliktņiem, bez ledus uz vēdera!
- Vai jūsu pirmās mēnešreizes ir sāpīgas?
Pirmajām mēnešreizēm nevajadzētu būt sāpīgām. Ja tā notiek, iesaku vēlreiz – noteikti aizej pie ārsta! Var būt daudz iemeslu, tostarp reproduktīvās sistēmas nepietiekama attīstība.
- Vai tur ir kādi fizioloģiski iemesli smagu sāpīgu sajūtu rašanās?
U pieaugusi sievieteŠķiet, ka endometrijs dzemdes dobumā sadalās un izdalās “gabalos”. Un meitenēm izliekums starp dzemdes kaklu un dzemdes ķermeni ir diezgan ass, un iekšējais slānis, kas atdalīts ar “lējumu”, nevis fragmentiem, iestrēgst pie izejas no dzemdes. Dzemdei ir enerģiski jāsaraujas, lai to visu izstumtu. Šīs pastiprinātās dzemdes kontrakcijas meitenes uztver kā sāpes. Ko tu vari izdarīt? Mēģiniet atrast pozīciju, kuras laikā šīs sāpes pāriet. Vai nu apgulieties uz vēdera, vai paņemiet ceļgala-elkoņa pozīciju.
- Vai to var izmantot sāpju mazināšanai? medikamentiem?
” - Vecmāmiņas mēdza teikt, ka "mums jāsasilda kājas". Patiesībā to nekādā gadījumā nedrīkst darīt, ja menstruāciju laikā sāp! Nekādu karstu kāju vannu, nekādu sildīšanas paliktņu, bez ledus uz vēdera!
Kādreiz tika uzskatīts, ka spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, no-shpa, bija ļoti noderīgi, mēs tos lietojām diezgan plaši. Dažiem viņi palīdzēja, citiem ne tik ļoti. Šodien labākās zāles sāpīgiem periodiem tiek uzskatīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi uz indometacīna, mefinamīnskābes bāzes: nise, ketonāls (proti, ketonāls, nevis ketāni!) Tas ir, zāles, kas iedarbojas uz sāpju mediatoriem un mazina iekaisumu.
” - Ja sāpes ilgst stundu vai divas, tas ir normāli. Meitene dzēra tēju, apgūlās, apjucis, un sāpes pārgāja. Bet ja sāpju sindroms izteikts, un tas ilgst vairāk nekā dienu, tad jums ir nepieciešams veikt sāpju mazināšanu. Sāpes nevar paciest.
Ļoti bieži meitenes, kurām ir problēmas ar neiroloģiju, šīs sāpes uztver asāk. Daži sūdzas (papildus sāpēm vēdera lejasdaļā) par sliktu dūšu, vemšanu, reiboni, pat ģīboni. Šādā situācijā noteikti nepieciešama neirologa palīdzība. Divreiz gadā jāsazinās ar speciālistu, lai veiktu ārstēšanu, kas uzlabojas smadzeņu cirkulācija, jums var būt nepieciešami sedatīvu un fizikālās terapijas kursi. Tas viss ir netieši vērsts uz sāpju mazināšanu.
IESPĒJAMĀS KONTRINDIKĀCIJAS, NEPIECIEŠAMA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJA
- Kas tiek uzskatīts par smagiem un trūcīgiem izdalījumiem meitenēm?
” - Menstruāciju laikā nedrīkst izdalīties vairāk kā 80 grami asiņu. Visam mēnešreizes Tam vajadzētu aizņemt vienu blīvju iepakojumu.
Kā likums, iekšā pusaudža gados sūdzības par trūcīgi izdalījumi ārkārtīgi reti - tā ir vecāku cilvēku prerogatīva. Visbiežāk problēmas cēlonis ir vīriešu dzimuma hormonu līmeņa paaugstināšanās. Pārkāpums ir arī menstruācijas, kas ilgst mazāk par 2-3 dienām, tāpat kā menstruācijas, kuru laikā ir maz izdalījumu.
Ja blīves tiek nomainītas pusotras stundas laikā, tas jau norāda asiņošana. Asiņošana ir bīstama anēmijas, hemoglobīna līmeņa pazemināšanās un daudzu citu problēmu dēļ, kas var rasties uz šī fona. Spēcīgām menstruācijām vajadzētu likt domāt, ka ir problēmas ar asins recēšanu, iespējams, saistītas ar iedzimtību. Mūsu pilsētā ir laboratorijas, kas pēta hemostāzi, arī ģenētiskā līmenī. Ir nepieciešams identificēt cēloņus un pēc tam izvēlēties ārstēšanas taktiku. Šāda analīze tiek veikta reizi mūžā, un meitenei, kura nākotnē paliks stāvoklī un dzemdēs, ir jāapzinās šo problēmu esamība.
Ja meitenes smērēšanās parādās cikla vidū, tā var būt reakcija uz ovulāciju, lai gan, visticamāk, tas liecina par hormonāliem traucējumiem. Olnīcu cistas, endometrija hiperplāzija... Precīzu diagnozi var noteikt ārstējošais ārsts.
Visbeidzot, dažreiz meitenes pusaudža gados attīstās dzemdes asiņošana, ko sauc par nepilngadīgajiem. Plkst neregulārs cikls Sākumā tās var sajaukt ar menstruālām, taču tās atšķiras ar savu aciklisko raksturu un ilgumu – ja tās parādās, noteikti jākonsultējas ar ārstu!
– Un kāda ir šādas asiņošanas ārstēšana?
Pirmkārt, jums ir jānoskaidro to cēlonis - no tā ir atkarīga ārstēšanas taktika. Bet, man jāatzīmē, daudzi vecāki baidās, kad viņiem tiek nozīmēta asiņošanas apturēšana (ja to nevar izdarīt citādi). hormonālās zāles. Es to gribu teikt hormonu terapija izmanto gan asiņošanas apturēšanai “šeit un tagad”, gan šādu situāciju novēršanai nākotnē.
” - No hormonālajiem medikamentiem nav jābaidās! Ļoti bieži cilvēki, kuri nezina par savas darbības mehānismu, savā iztēlē krāso šausmīgus attēlus. Pēc būtības situācija neatšķiras no problēmas, piemēram, ar slikta redze. Ja cilvēks slikti redz, viņš uzliek brilles. Ja meitenei nav pietiekami daudz hormonu, mēs tos pievienojam. Hormonālās zāles ir svētība!
Deva aktīvās vielas V mūsdienu narkotikas tik zemu blakus efekti tik maz, ka nav no kā baidīties. Turklāt, ja meitenēm tiek nozīmētas hormonālās zāles, tās tiek nozīmētas ļoti īsu laiku. Uzticieties savam ārstam: ja viņš tos izraksta, tad tas ir nepieciešams! Atrodiet kopīgu valodu un palīdziet savam bērnam.
– Kam vēl būtu jāpievērš uzmanība vecākiem?
Ļoti bieži uz pieņemšanu nāk māmiņas ar meitenēm, sūdzoties par menstruālā cikla traucējumiem, galvassāpēm, reiboni, miega traucējumiem, atmiņas problēmām...
” - Kad sākat skatīties, redzat sarkanas strijas uz augšstilbu, sēžamvietas un piena dziedzeru ādas, piemēram, grūtniecēm - strijas. Vecāki domā, ka to izraisa tas, ka meita ir strauji pieņēmusies svarā, un tie ir hormonālie traucējumi. Ja uz savām meitenēm redzat strijas (dažreiz tās rodas arī zēniem), jums ir jāuztraucas.
Šī ir diezgan nopietna patoloģija, kas saistīta ar smadzeņu hipotalāma-hipofīzes sistēmas disfunkciju. Un šis traucējums savukārt nereti ir sekas išēmiskam centrālās nervu sistēmas bojājumam, kas bērnam tika diagnosticēts piedzimstot! Vecāki ārstē šo slimību līdz pat gadam, pieskata bērnu, un tad uzskata, ka viss ir beidzies. Patiesībā, išēmisks bojājums Centrālā nervu sistēma nekur nepazūd, tā paliek cilvēkam uz mūžu. Un vēl vairāk vēls vecums Ja bērns netiek ārstēts vai novērots, tas var izpausties kā hipotalāma sindroms, tostarp svara pieaugums, menstruālā cikla traucējumi un pat neauglība pieaugušajiem. Pasliktināšanos var izraisīt vīrusu infekcijas un stress: eksāmeni, vecāku šķiršanās, tuvinieku nāve.
Viss ir savstarpēji saistīts, tāpēc nebrīnieties, ja tikšanās reizē pie pusaudžu ginekologa sāks jautāt, kā noritēja dzemdības un vai meitenei nav bijusi akūta elpceļu infekcija!
"Meitai ar visām problēmām jāvēršas pie mātes pēc palīdzības un padoma..."
– Tagad ir pieejams ļoti daudz personīgās higiēnas līdzekļu, ko var lietot menstruāciju laikā. Kā nenoslīkt šajā starpliku jūrā? Kā tos pareizi izvēlēties? Vai meitene var lietot tamponus?
Meitenēm, kuras nav seksuāli aktīvas, nav ieteicams lietot tamponus. Tampons, kas kādu laiku atrodas dzimumorgānu traktā, uzbriest. Infekcija tai “pieķeras”, un turklāt tās noņemšana var sabojāt himēnu. Daži jaunie sportisti tomēr cenšas lietot tamponus, dažkārt veiksmīgi, taču šeit viss ir ļoti individuāli.
” - Pusaudžu meitenēm, kā likums, vēl nav tādas pašas paškontroles kā pieaugušai sievietei, viņas var vienkārši aizmirst par tamponu. Un viņam vajadzētu palikt dzimumorgānu traktā ne vairāk kā pusotru stundu, maksimāli 2,5 stundas.
Nesen meitenes, kuras ir attīstījušās iekaisuma procesiārējos dzimumorgānos. Un tos bieži izraisa alerģijas! Tāpēc pirmajās menstruācijās iesaku izvēlēties hipoalerģiskus paliktņus. Pēc maniem personīgajiem novērojumiem vislabāk šajā ziņā darbojās Discreet, Milana un Naturella spilventiņi. Ja nē alerģiska reakcija, tad, protams, var lietot, ko vien vēlies, arī spilventiņus ar smaržvielām.
– Kādus padomus jūs vēl sniedzat pusaugu meiteņu māmiņām?
Meitenes mātei jābūt draudzenei, lai meita vēršas pie viņas pēc palīdzības un padoma visās viņas problēmās. Protams, par menstruācijām ir jārunā ilgi pirms to parādīšanās. (ģimenes psiholoģe Ksenija Salahutdinova paskaidro, kā to izdarīt ) . Pirmajās mēnešreizēs jāpalīdz ar higiēnu, kā arī jāiemāca meitenei ievērot menstruāciju kalendāru! Meitenei jāierodas uz pieņemšanu pie ginekologa ar menstruāciju kalendāru, kur jāatzīmē menstruāciju dienas - tad uzreiz var redzēt, cik regulārs ir cikls. Es pārliecinu visus savus pacientus, īpaši mazos, ievērot šādu kalendāru, un kā ārste aicinu māmiņas pievērst tam īpašu uzmanību!
Veiksmi un veselību jums!
Intervēja Olga Strykun
Pirmās menstruācijas vienmēr ir ļoti aizraujošas un pat biedējošas! Pirmās menstruācijas liecina, ka tu aug un kļūsti par sievieti. Un tas notiek ar katru meiteni atšķirīgs laiks. Nav iespējams precīzi zināt, kad jums sāksies pirmās mēnešreizes, taču ir dažas pazīmes, ko varat izmantot, lai paredzētu, kad pienāks mēnešreizes.
Soļi
1. daļa
Vērojiet nobriešanas pazīmes- Jūs varat pamanīt, ka ap šo laiku mati jūsu padušu zonā sāk augt.
-
Pievērsiet uzmanību maksts izdalījumiem. Daudzas meitenes pubertātes laikā pamana bālganu vai caurspīdīga izlāde nelielos daudzumos. Parasti tā ir zīme, ka jūsu mēnešreizes sāksies dažu nākamo mēnešu laikā.
Ievērojiet augšanas lēcienus. Jūsu pirmās mēnešreizes parasti sākas neilgi pēc tam, kad sākas jūsu pirmie augšanas spurti (pubertātes laikā), kad pēkšņi sākat augt ātrāk. Tātad, ja nesen atklājāt, ka esat pieaudzis dažus centimetrus, pirmās mēnešreizes ir tepat aiz stūra. Jūsu gurni kļūs nedaudz platāki, taču neuztraucieties par to. Šis periods ir nedaudz neērts.
Ievērojiet smagumu krūtīs. Daudzas meitenes tieši pirms menstruācijas izjūt smagumu un nelielu krūšu pietūkumu (dažreiz pat sāpes). Ja pamanāt šo simptomu, sagaidiet, ka drīz sāksies menstruācijas.
pievērs uzmanību pēkšņas izmaiņas noskaņas. Daudzas meitenes piedzīvo emocionālas svārstības dienās pirms menstruācijas. Šīs izmaiņas var būt atšķirīgas ikvienam, taču kopumā jūs varat justies neparasti skumji, dusmīgs vai aizkaitināms. Parasti šīs sajūtas izzūd pēc dažām dienām.
Pievērsiet uzmanību pūtīšu un pūtīšu izskatam. Pinnes var parādīties jebkurā laikā, tāpēc pūtītes un pūtītes nevajadzētu uzskatīt par obligātu menstruāciju simptomu. Tomēr, ja pamanāt pēkšņu pūtīšu skaita pieaugumu tikai dažu dienu laikā, tā var būt zīme, ka dažu dienu laikā nākamās dienas sāksies mēnešreizes.
Pievērsiet uzmanību krampjiem. Tieši pirms menstruāciju sākuma (kā arī tieši menstruāciju laikā) Jums var rasties krampji un krampji vēderā un muguras lejasdaļā. Šie krampji var būt viegli vai smagi, un to intensitāte var atšķirties no mēneša uz mēnesi.
- Ja Jums rodas smagi krampji un sāpes, kas neļauj vingrot kā parasti Visticamāk, jums būs jālieto bezrecepšu pretsāpju līdzekļi. Vingrinājumi un sildīšanas paliktnis var arī palīdzēt mazināt krampju radīto diskomfortu.
- Sazinieties ar savu ārstu, ja krampji kļūst arvien stiprāki un jūs nevarat kontrolēt sāpes ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem.
Pievērsiet uzmanību krūšu attīstībai. Krūtis turpinās augt vairākus gadus, līdz sasniegs savu galīgo izmēru, bet, kad pirmo reizi pamanāt, ka krūtis sāk palielināties, varat secināt, ka sākas pubertāte. Lielākajai daļai meiteņu pirmās mēnešreizes sākas aptuveni divus līdz divarpus gadus pēc tam, kad viņu krūtis pirmo reizi sāk palielināties.
Pievērsiet uzmanību kaunuma apmatojuma klātbūtnei. Lielākajai daļai meiteņu kaunuma apmatojums (starp kājām) sāk augt neilgi pēc tam, kad viņu krūtis sāk augt. Šī ir vēl viena zīme, ka jums vajadzētu sagaidīt pirmās menstruācijas nākamo pāris gadu laikā.
3. daļa
Koncentrējieties uz vecumu-
Paturiet prātā, ka jums vajadzētu sagaidīt pirmās menstruācijas noteiktā vecumā. Vidēji meitenēm mēnešreizes sākas 12–14 gadu vecumā, bet dažām pirmās menstruācijas var sākties nedaudz agrāk vai nedaudz vēlāk. Parasti menstruācijas var sākties jebkurā vecumā no 9 līdz 15 gadiem.
Nesalīdzini sevi ar citiem. Ja jūsu mēnešreizes sākas agrāk vai vēlāk nekā jūsu draugiem, jūs varat justies "citādi". Jums var sākties mēnešreizes 9 vai 10 gadu vecumā, vai arī mēnešreizes var netikt līdz pubertātes sasniegšanai. Un tas ir pilnīgi normāli! Ir svarīgi saprast, ka visas meitenes piedzīvo menstruācijas dažādos laikos.
Jautājiet sievietēm jūsu ģimenē.Ģenētikai ir liela nozīme, nosakot, kad sagaidīt pirmās menstruācijas. Pajautājiet savai mātei, vecmāmiņai un māsai, kad viņām sākās mēnešreizes. Protams, nav garantijas, ka jūsu pirmās menstruācijas notiks tajā pašā vecumā kā jūsu mātei, taču iespēja ir ļoti liela.
- Ja nolemjat sākt lietot tamponus, noteikti izlasiet instrukcijas. Atcerieties, ka tamponi ir jāmaina ik pēc dažām stundām, lai novērstu attīstību bīstama infekcija ko izraisa toksiskā šoka sindroms.