Cilvēka ķermenis- šī ir vissarežģītākā dzīvā mašīna, kurā tās darbojas harmoniski, kā vienots veselums. dažādas sistēmas. Visas ķermeņa daļas sastāv no šūnām, no kurām pieauguša cilvēka ķermenī ir aptuveni 100 triljoni. Dažas no šīm šūnām pastāvīgi atmirst, un to vietu ieņem jaunas. Priekš dažādi orgāni un cilvēka ķermeņa audus, pilnīgas atjaunošanas cikls aizņem nevienlīdzīgu laiku. Un daudzām mūsu ķermeņa šūnām šis periods jau ir noteikts vairāk vai mazāk precīzi.
Un pat tad, ja pēc pases jūsu vecums ir, piemēram, 35 gadi, tad jūsu āda var būt tikai divas nedēļas veca, jūsu skelets var būt 10 gadus vecs, un jūsu acu lēcas ir aptuveni tāda paša vecuma kā jūs. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, cik bieži šīs un citas ķermeņa šūnas tiek atjaunotas.
-
Ādas šūnas
Pilnīga epitēlija šūnu nomaiņa notiek 14 dienu laikā. Ādas šūnas veidojas dziļajos dermas slāņos, pamazām nonāk virspusē un aizstāj vecās šūnas, kas mirst un nolobās. Viena gada laikā mūsu ķermenis ražo apmēram divus miljardus jaunu ādas šūnu.
Muskuļu šūnas
Skelets muskuļu audi pilnībā atjaunināts ik pēc 15-16 gadiem. Šūnu atjaunošanās ātrumu ietekmē cilvēka vecums – jo vecāki mēs kļūstam, jo lēnāk šis process notiek.
Skelets
7-10 gadi ir laiks, kurā notiek pilnīga kaulu audu šūnu atjaunošana. Skeleta struktūrā vienlaikus darbojas gan vecas, gan jaunas šūnas. Tajā pašā laikā nepareizs, nesabalansēts uzturs var negatīvi ietekmēt jaunu šūnu kvalitāti, izraisot daudzas komplikācijas. Ikdienas kaulu audi ražo simtiem miljonu jaunu šūnu.
Asins šūnas
Pilnīga asins šūnu atjaunošana ilgst no 120 līdz 150 dienām. Organisms vesels cilvēks katru dienu ražo tik daudz asins šūnu, cik tās mirst, un šis skaits ir vienāds ar aptuveni 500 miljardiem šūnu, kurām ir dažādi mērķi.
Vēders
Kuņģa epitēlija šūnas, kas filtrē barības vielasķermeņa iekšienē, tiek nomainīti ļoti ātri - tikai 3-5 dienu laikā. Tas ir nepieciešams, jo šīs šūnas ir pakļautas ārkārtīgi agresīvai videi - kuņģa sulai un fermentiem, kas ir atbildīgi par pārtikas pārstrādi.
Zarnas
Ja jūs nekoncentrējaties uz zarnu epitēlija šūnām, kuras tiek nomainītas ik pēc 5 dienām, pusmūžs zarnas būs aptuveni 15-16 gadi.
Aknas
Tās šūnas tiek pilnībā atjaunotas tikai 300-500 dienu laikā. Pārsteidzoši, ka, zaudējot 75% aknu šūnu, tas spēj atjaunot pilnu apjomu tikai 3-4 mēnešos. Tāpēc vesels cilvēks, īpaši nebaidoties par savu veselību, var pārstādīt daļu no savām aknām kādam, kam tā nepieciešama – tās atkal izaugs.
Sirds
Ilgu laiku tika pieņemts, ka miokarda (sirds muskuļa audu) šūnas vispār neatjaunojas. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka sirds muskuļa pilnīga atjaunošana notiek aptuveni reizi 20 gados.
Vīzija
Pati lēca un smadzeņu šūnas, kas ir atbildīgas par vizuālās informācijas apstrādi, ir tāda paša vecuma kā cilvēks. Tiek reģenerētas un atjaunotas tikai acs radzenes šūnas. Tajā pašā laikā pilnīga radzenes atjaunošana notiek diezgan ātri - viss cikls aizņem 7-10 dienas.
Smadzenes
Hipokamps, smadzeņu zona, kas ir atbildīga par mācīšanos un atmiņu, un ožas spuldze regulāri atjauno savas šūnas. Turklāt, jo augstāka ir fiziskā un smadzeņu darbība, jo biežāk šajās zonās veidojas jauni neironi.
Es vienmēr saku, ka mūsu ķermenis ir lielisks un ģeniāls. Viss, kas mums nepieciešams, ir neiejaukties viņa darbā. Nu, protams, nebarojiet viņu ar indīgām sūdām.
Atsakoties no indēm un sākot ēst veselīgu pārtiku, pēc kāda laika mēs saņemsim absolūti veselīgu ķermeni, ja vien jums, protams, iepriekš nav bijušas kādas ļoti nopietnas slimības. Bet mani mīļākie zinātnieki saka, ka pat nopietnas slimības laika gaitā var ievērojami atvieglot un izārstēt, pārejot uz pareizu uzturu.
Tāpēc es tiecos uz to.
Visas mūsu ķermeņa šūnas tiek pastāvīgi atjaunotas, un mums ar zināmu periodiskumu (katram orgānam ir savs periods) ir pilnīgi jauni orgāni.
Āda: ārējais ādas slānis, kas saskaras ar vidi. Epidermas šūnas tiek atjaunotas ik pēc 2-3 nedēļām. Dziļāki slāņi ir nedaudz lēnāki, bet vidēji tas notiek 60-80 dienās pilns ciklsādas atjaunošana. Starp citu, interesanta informācija: Katru gadu organisms ražo apmēram divus miljardus jaunu ādas šūnu.
Bet tad rodas jautājums, kāpēc to darīt gadu vecs bērns un sešdesmitgadīga cilvēka āda izskatās pavisam savādāk. Daudz kas mūsu organismā nav pētīts, bet pagaidām valda uzskats, ka āda noveco kolagēna ražošanas un atjaunošanas pasliktināšanās (gadu gaitā) dēļ, kas joprojām tiek pētīta. Ieslēgts šobrīd Ir tikai konstatēts, ka ļoti nozīmīgi ir tādi faktori kā nepareizs un nepilnvērtīgs (tauku un olbaltumvielu trūkums) uzturs, kā arī pārāk agresīva vides ietekme. Tie pasliktina kolagēna ražošanu un kvalitāti. Pārmērīgs ultravioletais starojums negatīvi ietekmē arī ādas atjaunošanos. Bet 20-30 minūtes saulē skaitās terapeitiskā deva, kas labvēlīgi ietekmē daudzus organismā notiekošos procesus, tostarp ādas atjaunošanos.
Nosedz epitēlija šūnas kuņģis un zarnas nonākt saskarē ar agresīvāko vidi ( kuņģa sulas un fermentus, kas apstrādā pārtiku), un tie tiek nolietoti no pārtikas, kas pastāvīgi iet pāri tiem. Tie tiek atjaunināti ik pēc 3-5 dienām! (par kādām “toksīnu un atkritumu” nogulsnēm vispār var runāt?).
Mēles gļotādas struktūra ir ļoti sarežģīta, un mēs neiedziļināsimies detaļās. Atjaunināšanas ātrums dažādas šūnas sastāvdaļas mēles gļotāda (receptori) dažādi. Vienkārši sakot, mēs varam teikt, ka šo šūnu atjaunošanas cikls ir 10-14 dienas.
Asinis- šķidrums, no kura ir atkarīga visa mūsu dzīve. Vidusmēra cilvēka ķermenī katru dienu mirst aptuveni pustriljons dažādu asins šūnu. Viņiem savlaicīgi jāmirst, lai varētu piedzimt jauni. Vesela cilvēka ķermenī mirušo šūnu skaits ir vienāds ar jaundzimušo skaitu. Pilnīga asins atjaunošana notiek 120-150 dienu laikā.
Bronhi un plaušas Viņi arī nonāk saskarē ar agresīvu vidi, tāpēc salīdzinoši ātri atjauno savas šūnas. Plaušu ārējās šūnas, kas ir pirmais aizsardzības slānis pret agresoriem, tiek atjaunotas 2-3 nedēļu laikā. Atlikušās šūnas atkarībā no to funkcijām tiek atjauninātas dažādos ātrumos. Bet kopumā organismam nepieciešams nedaudz mazāk par gadu, lai pilnībā atjaunotu plaušu audus.
Bronhu alveolas atjaunināts ik pēc 11-12 mēnešiem.
Mati aug vidēji 1-2 cm mēnesī. Tas ir, pēc kāda laika mums ir pilnīgi jauni mati, atkarībā no garuma.
Dzīves cikls skropstas un uzacis 3-6 mēneši.
Nagi uz pirkstiem aug ar ātrumu 3-4 mm mēnesī, pilnīgas atjaunošanas cikls ir 6 mēneši. Kāju nagi aug ar ātrumu 1-2 mm mēnesī.
Aknas, patiesi maģiskākais orgāns mūsu ķermenī. Viņš ne tikai pavada visu savu dzīvi, attīrot mūs no visiem atkritumiem, ko mēs ievietojam savā ķermenī, bet arī viņa ir atjaunošanās čempione. Ir konstatēts, ka pat zaudējot 75% tās šūnu (gadījumā ķirurģiska iejaukšanās), aknas spēj pilnībā atgūties, un pēc 2-4 mēnešiem mums ir pilns apjoms.
Turklāt 30-40 gadu vecumā tas atjauno apjomu pat ar interesi - par 113%. Ar vecumu aknu atveseļošanās notiek tikai par 90-95%.
Pilnīga aknu šūnu atjaunošana notiek 150-180 dienu laikā. Tāpat ir noskaidrots, ka, pilnībā atsakoties no toksiskas pārtikas (ķimikālijām, medikamentiem, ceptas pārtikas, cukura un alkohola), aknas patstāvīgi un pilnībā (!) attīrīsies no kaitīgās ietekmes 6-8 nedēļu laikā.
Mūsu veselība lielā mērā ir atkarīga no mūsu aknu veselības. Bet pat tādu izturīgu orgānu kā aknas mēs (ar piepūli) varam nogalināt. Liels daudzums cukurs vai alkohols var izraisīt neatgriezeniskas sekas aknās cirozes veidā.
Nieru un liesas šūnas tiek atjaunotas ik pēc 300-500 dienām.
Skelets Mūsu ķermenis katru dienu ražo simtiem miljonu jaunu šūnu. Tas pastāvīgi atjaunojas, un tā struktūrā ir gan vecas, gan jaunas šūnas. Bet pilnīga kaulu struktūras šūnu atjaunošana notiek 7-10 gadu laikā. Ar ievērojamu nelīdzsvarotību uzturā tiek ražots daudz mazāk šūnu un sliktāka kvalitāte, un rezultātā, gadiem ejot, mums ir tāda problēma kā osteoporoze.
Šūnas visu veidu muskuļu audi pilnībā atjaunināts 180 dienu laikā.
Sirds, acis Un smadzenes joprojām ir vismazāk zinātnieku pētītas. 
Ļoti uz ilgu laiku tā ticēja sirds muskuļi netiek atjaunoti (atšķirībā no visiem citiem muskuļu audiem), taču jaunākie atklājumi liecina, ka tas ir maldīgs priekšstats, un sirds muskuļa audi tiek atjaunoti tāpat kā citi muskuļi. Pētījumi tikko sākušies, taču pēc provizoriskiem datiem zināms, ka pilnīga sirds muskulatūras atjaunošana notiek aptuveni (precīzu datu vēl nav) 20 gadu laikā. Tas ir, 3-4 reizes vidējā mūžā.
Tas joprojām ir noslēpums acs lēca vispār netiek atjaunināts, vai drīzāk, kāpēc objektīvs nav atjaunināts. Tikai atjaunota un atjaunināta radzenes šūnas. Atjaunināšanas cikls ir diezgan ātrs - 7-10 dienas. Ja radzene ir bojāta, tā var atgūties tikai vienas dienas laikā.
Taču tas nemaina faktu, ka lēcu šūnas vispār nekad netiek atjaunotas! Lēcas centrālā daļa veidojas augļa attīstības sestajā nedēļā. Un visu atlikušo mūžu jaunas šūnas “izaug” līdz objektīva centrālajai daļai, kas padara to biezāku un mazāk elastīgu, gadu gaitā pasliktinot fokusēšanas kvalitāti.
Smadzenes ir noslēpumu noslēpums...
Smadzenes ir vissliktāk saprotamais mūsu ķermeņa orgāns. Protams, tas ir saistīts ar vairākiem objektīviem faktoriem. Dzīva cilvēka smadzenes ir ļoti grūti izpētīt, nenodarot tām kaitējumu. Eksperimenti ar cilvēkiem mūsu valstī ir aizliegti (vismaz oficiāli). Tāpēc pētījumi tiek veikti ar dzīvniekiem un neārstējami slimiem brīvprātīgajiem cilvēkiem, kas nebūt nav līdzvērtīgi veselam, normāli funkcionējošam cilvēkam.
Vēl nesen tika uzskatīts, ka smadzeņu šūnas nekad neatjaunojas. Principā lietas joprojām pastāv. Smadzenes, kas kontrolē visu, ko mēs darām vissarežģītākā sistēma sauc par organismu, smadzenes, kas dod signālus reģenerācijai visiem mūsu orgāniem, pašas nemaz neatjaunojas... Hmm.
Pagājušā gadsimta 60. gados Džozefs Altmans atklāja neiroģenēzi (jaunu neironu dzimšanu) talāmā un smadzeņu garozā. Zinātniskā pasaule, kā parasti, bija ļoti skeptiska pret šo atklājumu un aizmirsa par to. 80. gadu vidū šo atklājumu “atklāja” cits zinātnieks Fernando Noteboms. Un atkal klusums.
Bet kopš pagājušā gadsimta 90. gadu beigām beidzot sākās pilna mēroga mūsu smadzeņu pētījumi.
Šobrīd (laikā jaunākais pētījums) ir veikti vairāki atklājumi. Jau ir ticami konstatēts, ka hipokamps un ožas spuldze joprojām regulāri atjauno savas šūnas. Putniem, zemākiem mugurkaulniekiem un zīdītājiem jaunu neironu veidošanās ātrums ir diezgan augsts. Pieaugušām žurkām mēneša laikā veidojas un nomainās aptuveni 250 000 jaunu neironu (tas ir aptuveni 3% no kopējā skaita).
Cilvēka ķermenis arī atjauno šo smadzeņu daļu šūnas. Konstatēts arī, ka, jo aktīvāka ir fiziskā un smadzeņu darbība, jo aktīvāk šajās zonās veidojas jauni neironi. Bet tas joprojām tiek pētīts. Mēs gaidām...
Pēdējo 20 gadu laikā zinātne ir guvusi milzīgus panākumus, pētot mūsu uzturu un to, kā no tā ir atkarīga mūsu veselība. Beidzot uzzinājām, ka liela loma pareiza darbībaērģeļu spēles pareizu uzturu. Ir ticami noskaidrots, kas mums ir jāēd un ko nevajadzētu ēst, ja vēlamies būt veseli. Bet vispār? Kāds ir kopējais rezultāts? Bet izrādās, ka “detalizēti” mēs tiekam atjaunināti bez apstājas visas dzīves garumā. Kas tad liek mums saslimt, novecot un mirt?
Mēs lidojam kosmosā, domājam par citu planētu iekarošanu un kolonizāciju. Bet tajā pašā laikā mēs tik maz zinām par savu ķermeni. Zinātniekiem gan senos laikos, gan jaunajos laikos absolūti nav ne jausmas, kāpēc ar tik milzīgu atjaunotnes spēju mēs novecojam. Kāpēc parādās grumbas un pasliktinās muskuļu stāvoklis. Kāpēc mēs zaudējam elastību un mūsu kauli kļūst trausli? Kāpēc mēs kļūstam kurli un stulbi... Neviens joprojām nevar pateikt neko saprotamu.
Daži saka, ka novecošana ir mūsu DNS, taču šai teorijai nav pierādījumu, kas to apstiprinātu.
Citi uzskata, ka novecošana ir raksturīga mūsu smadzenēm un psiholoģijai, ka mēs it kā piespiežam sevi novecot un mirt. Ka novecošanas programmas ir iestrādātas mūsu zemapziņā. Arī tikai teorija bez jebkādiem pierādījumiem vai apstiprinājuma.
Vēl citi (ļoti jaunākas teorijas) uzskata, ka tas notiek dažu mutāciju “uzkrāšanās” un bojājumu dēļ mitohondriju DNS. Bet viņi nezina, kāpēc notiek šo bojājumu un mutāciju uzkrāšanās.
Tas ir, izrādās, ka pretēji biedra Darvina evolūcijas teorijai šūnas, atkal un atkal atjaunojoties, atjauno nevis uzlabotu, bet gan sabojātu versiju. Mazliet dīvaini...
Optimistiski noskaņotie “alķīmiķi” uzskata, ka ar jaunības eliksīru esam apveltīti jau no dzimšanas, un tas nav jāmeklē ārpusē. Tas ir mūsos. Jums vienkārši jāizvēlas pareizās atslēgas mūsu ķermenim un jāiemācās pareizi un pilnībā izmantot savas smadzenes.
Un tad mūsu ķermenis būs ja ne nemirstīgs, tad ļoti, ļoti ilgmūžīgs!
Pareizi barosim savu ķermeni. Mēs tai nedaudz palīdzēsim, pareizāk sakot, ar visādām indēm netraucēsim, un pretī tas mums pateiksies ar labu darbu un ilgu, VESELgu mūžu!
Izrādās, ja pareizi barosim savu iecienīto organismu, tad pēc 10-15 gadiem iegūsim pilnīgi jaunu, un pats galvenais. veselīgu ķermeni. Ne ātri, jā. Bet tas ir īsts!
Atjaunināsim! Viss ir mūsu rokās!
Juls Ivančejs
Mūsu ķermenis ir lielisks un ģeniāls. Viss, kas mums nepieciešams, ir neiejaukties viņa darbā. Un, protams, nebarojiet viņu ar indīgām sūdām.
Atsakoties no indēm un sākot ēst veselīgu pārtiku, pēc kāda laika iegūsim pilnīgi veselu ķermeni, ja vien, protams, iepriekš nav bijušas kādas ļoti nopietnas slimības. Taču mani mīļākie zinātnieki saka, ka pat nopietnas slimības ar laiku var ievērojami atvieglot un izārstēt, pārejot uz pareizu uzturu.
Tāpēc es tiecos uz to.
Visas mūsu ķermeņa šūnas tiek pastāvīgi atjaunotas, un mums ar zināmu periodiskumu (katram orgānam ir savs periods) ir pilnīgi jauni orgāni.
Āda: Ādas ārējais slānis saskarē ar apkārtējo vidi atjaunojas visātrāk. Epidermas šūnas tiek atjaunotas ik pēc 2-3 nedēļām. Dziļie slāņi ir nedaudz lēnāki, bet vidēji pilns ādas atjaunošanas cikls notiek 60-80 dienās. Starp citu, interesanta informācija: organisms saražo aptuveni divus miljardus jaunu ādas šūnu gadā.
Taču tad rodas jautājums: kāpēc gadu veca bērna un sešdesmitgadīga cilvēka āda izskatās pavisam savādāka? Daudz kas mūsu organismā nav pētīts, bet pagaidām valda uzskats, ka āda noveco kolagēna ražošanas un atjaunošanas pasliktināšanās (gadu gaitā) dēļ, kas joprojām tiek pētīta.
Šobrīd ir tikai konstatēts, ka ļoti būtiski ir tādi faktori kā nepareizs un nepilnvērtīgs (tauku un olbaltumvielu trūkums) uzturs, kā arī pārāk agresīva vides ietekme.
Tie pasliktina kolagēna ražošanu un kvalitāti. Pārmērīgs ultravioletais starojums negatīvi ietekmē arī ādas atjaunošanos. Bet 20-30 minūtes saulē tiek uzskatītas par terapeitisku devu, kas labvēlīgi ietekmē daudzus organismā notiekošos procesus, tai skaitā ādas atjaunošanos.
Epitēlija šūnas, kas nosedz kuņģi un zarnas, nonāk saskarē ar agresīvāko vidi (kuņģa sulām un fermentiem, kas apstrādā pārtiku) un kļūst plānākas, pārtikai pastāvīgi ejot cauri. Tie tiek atjaunināti ik pēc 3-5 dienām!
Mēles gļotādas struktūra ir ļoti sarežģīta, un mēs neiedziļināsimies detaļās. Dažādu šūnu, kas veido mēles gļotādu (receptoru) atjaunošanās ātrums ir atšķirīgs. Vienkāršots mēs varam teikt, ka šo šūnu atjaunošanas cikls ir 10-14 dienas.
Asinis- šķidrums, no kura ir atkarīga visa mūsu dzīve. Vidusmēra cilvēka ķermenī katru dienu mirst aptuveni pustriljons dažādu asins šūnu. Viņiem savlaicīgi jāmirst, lai varētu piedzimt jauni. Vesela cilvēka ķermenī mirušo šūnu skaits ir vienāds ar jaundzimušo skaitu. Pilnīga asins atjaunošana notiek 120-150 dienu laikā.
Bronhi un plaušas Viņi arī nonāk saskarē ar agresīvu vidi, tāpēc salīdzinoši ātri atjauno savas šūnas. Plaušu ārējās šūnas, kas ir pirmais aizsardzības slānis pret agresoriem, tiek atjaunotas 2-3 nedēļu laikā. Atlikušās šūnas atkarībā no to funkcijām tiek atjauninātas dažādos ātrumos. Bet kopumā organismam nepieciešams nedaudz mazāk par gadu, lai pilnībā atjaunotu plaušu audus.
Bronhu alveolas atjaunināts ik pēc 11-12 mēnešiem.
Mati aug vidēji 1-2 cm mēnesī. Tas ir, pēc kāda laika mums ir pilnīgi jauni mati, atkarībā no garuma.
Skropstu un uzacu dzīves cikls ir 3-6 mēneši.
Nagi uz pirkstiem aug ar ātrumu 3-4 mm mēnesī, pilnīgas atjaunošanas cikls ir 6 mēneši. Kāju nagi aug ar ātrumu 1-2 mm mēnesī.
Aknas, patiesi maģiskākais orgāns mūsu ķermenī. Viņš ne tikai pavada visu savu dzīvi, attīrot mūs no visiem atkritumiem, ko mēs ievietojam savā ķermenī, bet arī viņa ir atjaunošanās čempione. Konstatēts, ka pat zaudējot 75% šūnu (operācijas gadījumā), aknas spēj pilnībā atjaunoties, un pēc 2-4 mēnešiem mums ir pilns tilpums.
Turklāt 30-40 gadu vecumā tas atjauno apjomu pat ar interesi - par 113%. Ar vecumu aknu atveseļošanās notiek tikai par 90-95%.
Pilnīga aknu šūnu atjaunošana notiek 150-180 dienu laikā. Tāpat ir noskaidrots, ka, pilnībā atsakoties no toksiskas pārtikas (ķimikālijām, medikamentiem, ceptas pārtikas, cukura un alkohola), aknas patstāvīgi un pilnībā (!) attīrīsies no kaitīgās ietekmes 6-8 nedēļu laikā.
Mūsu veselība lielā mērā ir atkarīga no mūsu aknu veselības. Bet pat tādu izturīgu orgānu kā aknas mēs (ar piepūli) varam nogalināt. Liels cukura vai alkohola daudzums var izraisīt neatgriezeniskas sekas aknās cirozes veidā.
Nieru un liesas šūnas atjaunināts ik pēc 300–500 dienām.
Skelets Mūsu ķermenis katru dienu ražo simtiem miljonu jaunu šūnu. Tas pastāvīgi atjaunojas, un tā struktūrā ir gan vecas, gan jaunas šūnas. Bet pilnīga kaulu struktūras šūnu atjaunošana notiek 7-10 gadu laikā. Ar ievērojamu nelīdzsvarotību uzturā tiek ražots daudz mazāk šūnu un to kvalitāte ir sliktāka, kā rezultātā gadu gaitā mums ir tāda problēma kā osteoporoze.
Visu veidu muskuļu audu šūnas pilnībā atjaunināts 15-16 gadu laikā.
Sirds, acis un smadzenes joprojām ir vismazāk zinātnieku pētītas.
Ļoti ilgu laiku tika uzskatīts, ka sirds muskulis neatjaunojas (atšķirībā no visiem citiem muskuļu audiem), taču jaunākie atklājumi liecina, ka tas ir maldīgs priekšstats, un sirds muskuļa audi tiek atjaunoti tāpat kā citi muskuļi.
Pētījumi ir tikai sākušies, bet pēc provizoriskiem datiem zināms, ka pabeigts sirds muskuļu atjaunošana notiek aptuveni (precīzu datu vēl nav) 20 gadu laikā. Tas ir, 3-4 reizes vidējā mūžā.
Tas joprojām ir noslēpums acs lēca vispār netiek atjaunināts, vai drīzāk, kāpēc objektīvs nav atjaunināts. Tiek atjaunotas un atjaunotas tikai acs radzenes šūnas. Atjaunināšanas cikls ir diezgan ātrs - 7-10 dienas. Ja radzene ir bojāta, tā var atgūties tikai vienas dienas laikā.
Taču tas nemaina faktu, ka lēcu šūnas vispār nekad netiek atjaunotas! Lēcas centrālā daļa veidojas augļa attīstības sestajā nedēļā. Un visu atlikušo mūžu jaunas šūnas “izaug” līdz objektīva centrālajai daļai, kas padara to biezāku un mazāk elastīgu, gadu gaitā pasliktinot fokusēšanas kvalitāti.
Smadzenes- tā ir mīklu mīkla...
Smadzenes ir vissliktāk saprotamais mūsu ķermeņa orgāns. Protams, tas ir saistīts ar vairākiem objektīviem faktoriem. Dzīva cilvēka smadzenes ir ļoti grūti izpētīt, nenodarot tām kaitējumu. Eksperimenti ar cilvēkiem mūsu valstī ir aizliegti (vismaz oficiāli). Tāpēc pētījumi tiek veikti ar dzīvniekiem un neārstējami slimiem brīvprātīgajiem cilvēkiem, kas nebūt nav līdzvērtīgi veselam, normāli funkcionējošam cilvēkam.
Vēl nesen tika uzskatīts, ka smadzeņu šūnas nekad neatjaunojas. Principā lietas joprojām pastāv. Smadzenes, kas kontrolē visu mūsu sarežģītāko sistēmu, ko sauc par ķermeni, smadzenes, kas dod signālus par atjaunošanos visiem mūsu orgāniem, pašas nemaz neatjaunojas... Hmm.
Pagājušā gadsimta 60. gados Džozefs Altmans atklāja neiroģenēzi (jaunu neironu dzimšanu) talāmā un smadzeņu garozā. Zinātniskā pasaule, kā parasti, bija ļoti skeptiska pret šo atklājumu un aizmirsa par to. 80. gadu vidū šo atklājumu “atklāja” cits zinātnieks Fernando Noteboms. Un atkal klusums.
Bet kopš pagājušā gadsimta 90. gadu beigām beidzot sākās pilna mēroga mūsu smadzeņu pētījumi.
Līdz šim (jaunāko pētījumu laikā) ir veikti vairāki atklājumi. Jau ir ticami konstatēts, ka hipokamps un ožas spuldze joprojām regulāri atjauno savas šūnas. Putniem, zemākiem mugurkaulniekiem un zīdītājiem jaunu neironu veidošanās ātrums ir diezgan augsts. Pieaugušām žurkām mēneša laikā veidojas un nomainās aptuveni 250 000 jaunu neironu (tas ir aptuveni 3% no kopējā skaita).
Cilvēka ķermenis arī atjauno šo smadzeņu daļu šūnas. Tāpat noskaidrots, ka, jo aktīvāka ir fiziskā un smadzeņu darbība, jo aktīvāk šajās zonās veidojas jauni neironi. Bet tas joprojām tiek pētīts. Mēs gaidām...
Pēdējo 20 gadu laikā zinātne ir guvusi milzīgus panākumus, pētot mūsu uzturu un to, kā no tā ir atkarīga mūsu veselība. Mēs beidzot uzzinājām, ka liela loma pareizajā Pareizam uzturam ir būtiska nozīme orgānu darbībā. Ir ticami noskaidrots, kas mums ir jāēd un ko nevajadzētu ēst, ja vēlamies būt veseli. Bet vispār? Kāds ir kopējais rezultāts? Bet izrādās, ka “detalizēti” mēs tiekam atjaunināti bez apstājas visas dzīves garumā. Kas tad liek mums saslimt, novecot un mirt?
Mēs lidojam kosmosā, domājam par citu planētu iekarošanu un kolonizāciju. Bet tajā pašā laikā mēs tik maz zinām par savu ķermeni. Zinātniekiem gan senos laikos, gan jaunajos laikos absolūti nav ne jausmas, kāpēc ar tik milzīgu atjaunotnes spēju mēs novecojam. Kāpēc parādās grumbas un pasliktinās muskuļu stāvoklis. Kāpēc mēs zaudējam elastību un mūsu kauli kļūst trausli? Kāpēc mēs kļūstam kurli un stulbi... Neviens joprojām nevar pateikt neko saprotamu.
Daži saka, ka novecošana ir mūsu DNS, taču šai teorijai nav pierādījumu, kas to apstiprinātu.
Citi uzskata, ka novecošana ir raksturīga mūsu smadzenēm un psiholoģijai, ka mēs it kā piespiežam sevi novecot un mirt. Ka novecošanas programmas ir iestrādātas mūsu zemapziņā. Arī tikai teorija bez jebkādiem pierādījumiem vai apstiprinājuma.
Vēl citi (ļoti jaunākās teorijas) uzskata, ka tas notiek dažu mutāciju “uzkrāšanās” un mitohondriju DNS bojājumu dēļ. Bet viņi nezina, kāpēc notiek šo bojājumu un mutāciju uzkrāšanās.
Tas ir, izrādās, ka pretēji biedra Darvina evolūcijas teorijai šūnas, atkal un atkal atjaunojoties, atjauno nevis uzlabotu, bet gan sabojātu versiju. Mazliet dīvaini...
Optimistiski noskaņotie “alķīmiķi” uzskata, ka ar jaunības eliksīru esam apveltīti jau no dzimšanas, un tas nav jāmeklē ārpusē. Tas ir mūsos. Jums tikai jāizvēlas pareizās atslēgas mūsu ķermenim un jāiemācās pareizi un pilnībā izmantot savas smadzenes.
Un tad mūsu ķermenis būs ja ne nemirstīgs, tad ļoti, ļoti ilgmūžīgs!
Pareizi barosim savu ķermeni. Mēs tai nedaudz palīdzēsim, pareizāk sakot, ar visādām indēm netraucēsim, un pretī tas mums pateiksies ar labu darbu un ilgu, VESELgu mūžu! publicēts
Juls Ivančejs
P.S. Un atcerieties, ka, mainot patēriņu, mēs mainām pasauli kopā! © econet