Jums var šķist, ka citi bērni skolā jūs nemaz neciena, taču jūs varat mainīt viņu domas. Bērni var būt nežēlīgi viens pret otru, taču viņi var arī atpazīt, kad cilvēks rīkojas pareizi. Labākais veids, kā izpelnīties atzinību no vienaudžiem, ir izturēties pret visiem ar cieņu un laipnību. Jums vajadzētu arī pierādīt sevi kā atvērtu, uzticamu un nobriedušu cilvēku. Esiet patiess pret sevi un demonstrējiet prasmes un atjautību.
Soļi
1. daļa
Parādiet cieņu un laipnību- Cieniet citu personīgo īpašumu. Nekad neņemiet svešas lietas bez atļaujas, un, ja kāds jums ir uzticējis kādu noteiktu lietu lietošanā, noteikti atdodiet to tādā stāvoklī, kādā to saņēmāt.
-
Nebaidieties iestāties par sevi un citiem. Ja redzat, ka kāds tiek iebiedēts, neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs vai svešinieks, piecelieties un iestājieties par šo personu. Tāpat, kad jūs pats esat uzbrukuma mērķis, esiet drosmīgs un aizstāvieties. Abos gadījumos izpelnīsi savu vienaudžu cieņu. Sliktākais, ko varat darīt, ir stāvēt malā un nedarīt neko, kad kāds tiek iebiedēts.
- Jūs varat, piemēram, pateikt iebiedētājam: "Čau, draugs, tas nemaz nav forši, jums nevajadzētu tā runāt."
-
Parādiet savu briedumu. Ir grūti būt spēcīgas gribas cilvēks V grūta situācija, bet vienaudži noteikti tevi par to cienīs. Ja kāds jums uzbrūk vai pagrūda, rīkojieties kā pieaugušais un rīkojieties pareizi. Nebaidieties runāt ar skolotāju vai konsultantu, ja jūtat, ka jums nav pilnvaru rīkoties pareizi.
- Piemēram, ja klasesbiedrs tevi apvaino, pasmejies vai vienkārši aizej. Nenoliecies līdz viņa līmenim, neapvaino viņu pretī un īpaši nesāc kautiņu.
-
Nedari nepiedienīgas lietas. Padomā par to, kā citi reaģēs uz tavu rīcību un kā tu izskatīsies citiem. Nestāstiet stulbus jokus, nepļāpājiet un neizplatiet baumas. Izvairies no strīdiem ar vienaudžiem un nekad neķeries pie fiziskiem strīdiem.
Parādiet citiem, ka esat līdzīgs viņiem. Jums būs grūti izpelnīties savu biedru un vienaudžu cieņu, ja esat nesabiedrisks cilvēks. Mēģiniet atrast kaut ko kopīgu ar saviem vienaudžiem, piemēram, spēcīgas organizatoriskās prasmes, basketbola talantu vai mīlestību pret zinātnisko fantastiku.
- Veiciet mazus soļus, lai tuvinātos citiem, piemēram, izsakiet komplimentu klasesbiedra kreklam, ja redzat uz tā savas iecienītākās grupas logotipu.
- Vēl viens veids, kā izveidot saikni ar vienaudžiem, ir izrādīt empātiju. Piemēram, ja klasesbiedrs ir sarūgtināts sliktas atzīmes dēļ, padomājiet, kā jūs justos līdzīgā situācijā. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es zinu, cik nomākta ir iegūt sliktu atzīmi, it īpaši, ja jūs ļoti centāties. Tas notika ar mani šī gada sākumā mākslas stundā. Par laimi, vēl ir laiks uzlabot savu vispārējo atzīmi, tāpēc nedariet to lai tas jūs ļoti apbēdinās."
-
Mācieties daiļrunību . Spēcīgas komunikācijas prasmes palīdzēs izpelnīties klasesbiedru cieņu. Ja jums ir grūti izteikt savu viedokli, izmēģiniet dažus vingrinājumus, lai palīdzētu jums attīstīt savas prasmes. Piemēram, pēc raksta izlasīšanas laikrakstā vai žurnālā apkopojiet saņemto informāciju. Tas palīdzēs jums izgriezt nevajadzīgo, vienlaikus izceļot galvenos punktus.
Cieniet visus skolā. Katrs indivīds ir pelnījis, lai pret viņu izturētos ar cieņu, un labākais veids lai to panāktu, tas nozīmē izrādīt tādu attieksmi pret citiem cilvēkiem. Skolā pret visiem ir jāizturas ar cieņu, arī jaunākie skolēni, vidusskolēni, draugi, svešiniekiem un skolotājiem. Nepļāpājiet, nesmejieties un neķirciniet vienaudžus.
Klasesbiedri nevēlas draudzēties ar tavu dēlu vai sēdēt pie viena galda ar tavu meitu... Kāds ir šādas noraidījuma iemesls?
Psihologi ir identificējuši visvairāk raksturīgās iezīmes bērni "upuri". Šeit viņi ir.
● Emocionālo un uzvedības reakciju neatbilstība. Izstumtie bērni ilgi iztur tur, kur būtu lietderīgi cīnīties. Bet, kad pacietības kauss izsīkst, reaģējot uz minimālu apvainojumu, viņi nonāk izmisīgā cīņā.
● Paaugstināta jutība pret citu attieksmi. Lai kādu darbu darītu šādi bērni, viņiem galvenais nav viņu pašu panākumi vai neveiksmes, bet gan tas, kā uz tām reaģē citi. Cietušais bērns spēj atstāt sadaļu vai apli tikai tāpēc, ka kāds par viņu ir teicis kaut ko neglaimojošu.
● Fiziskās invaliditātes. Uz mūsu pašu fiziskas invaliditātes samazināt bērna sociālo statusu tikai pirmsskolā un juniorā skolas vecums. Bērni, kas cieš no šķielēšanas un kuriem uz sejas ir rētas, tiek atgrūsti ( lūpas šķeltne, dzimumzīme), ar muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem: smaga skolioze, cerebrālā trieka.
● Nekopta, nevīžīga. Skaļa deguna pūšana nodarbību laikā slikta smaka novecojusi veļa, maisa drēbes - to visu pamana klasesbiedri un tas var izraisīt aizvainojošas piezīmes un uzmākšanos.
Laiks apspriest
Kad jūs saprotat, kādas ir jūsu bērna problēmas, ir lietderīgi to apspriest ar viņu. Bet apspriest to, jo viņam pašam ir jārīkojas un jātiek galā arī ar sekām. Tavs uzdevums ir palīdzēt analizēt situāciju un palīdzēt izvēlēties piemērotāko rīcību.
Pēc tam, kad bērns ir izteicis gatavību pieņemt jūsu palīdzību, kopīgi pārdomājiet, kādas situācijas viņam ir visgrūtākās. Uzdod viņam jautājumus. Kā viņš jūtas šajos brīžos? Ko viņš saka? Kā viņš uzvedas (sīkāk, ieskaitot žestus, sejas izteiksmes)? Pēc tam piedāvājiet redzēt savu reakciju it kā no malas: “Iedomājieties, ka Vaņai (Mišai, Katjai...) tā stāstīja vai izdarīja (atstāstiet situāciju, kuru dzirdējāt no bērna), un viņš atbildētu šādi (pārstāstiet sava bērna reakcija). Kā jūs ar viņu izturētos tālāk? No atbildēm bieži vien izrādās, ka viņš nejustu prieku no saziņas ar kā cilvēks un izturētos tāpat kā klasesbiedri pret viņu. Šobrīd ir ļoti svarīgi vest bērnam līdz apziņai, ka viņa paša uzvedības īpatnības provocē citus uz nevēlamām darbībām.
Izdzīvošanas taktika
Nākamais solis ir palīdzēt bērnam atrast jaunus veidus, kā reaģēt uz nepatīkamu situāciju. Pārrunājiet ar viņu, kā notikumi būtu attīstījušies, ja Petja (klasesbiedrs, kurš ir labi pielāgojies komandai) būtu nonācis līdzīgā situācijā. Ko viņš darītu un teiktu? Vai jūsu bērns var mēģināt uzvesties kā Petja? Izsapņojiet savu iztēli, izveidojot iespējamo atbilžu sarakstu.
Dažkārt var būt atriebības rupjība un vardarbība vienīgais veids pašaizsardzība.
Nākotnes stratēģija
To labojums personiskās īpašības kas izraisa naidīgumu klasesbiedru vidū — sarežģītāka lieta.
Pirmā lieta, kas jums jāizlemj, ir: vai to vispār ir vērts darīt? Jebkura grupa (īpaši pusaudži) cenšas pārveidot personību atbilstoši grupas iekšējām idejām. Jo primitīvāka grupa, jo stingrākas prasības un vulgārāks “ideāls”. Bet ir vērts apspriest, kas puišiem nepatīk un kuras no viņu sūdzībām ir godīgas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir vēlreiz lūgt bērnam iedomāties, kā viņa rīcība izskatās no malas. Varbūt bērns diezgan viegli atpazīs dažus savus ieradumus un īpašības kā nepieņemamus, un viņš pats mēģinās no tiem atbrīvoties. Būs arī reālas morālas problēmas, kuras grūti atrisināt ne tikai pusaudzim, bet arī pieaugušam cilvēkam. Varbūt bērns nevēlēsies atteikties no dažām savām iezīmēm. Paskaidrojiet viņam: jums būs jācīnās par tiesībām palikt tādam, kāds viņš ir. Atbalstiet viņu šajā jautājumā.
Klasesbiedru noraidīšanas iemeslu novēršana ir tikai puse no panākumiem. Ir vērts mēģināt iegūt viņu cieņu un simpātijas. Palīdziet savam dēlam vai meitai saprast, kuru nodarbi īpaši novērtē klasesbiedri, un gūstiet tajā panākumus (ja vien, protams, tā nav antisociāla).
Vecākiem tas nereti nozīmē papildu finansiālus izdevumus (nopērkot skrituļslidas vai ģitāru, apmaksājot nodarbības sporta sadaļā). Daudzi cilvēki dod priekšroku neapgrūtināt sevi, sakot, ka bērnībā viņiem nebija nekā tāda, bet viņi uzauga par cilvēkiem, kas nav sliktāki par citiem. Bet katram laikam un katrai sabiedrībai ir savi likumi. Bez tām pašām skrituļslidām vai “progresīvām” mobilais tālrunis, bērns zaudē iespēju piedalīties daudzās vienaudžu spēlēs un sarunās, viņam ir grūtāk iekļūt uzņēmumā un nostiprināties tajā.
Strādājiet pie kļūdām
Vēl viens iemesls, kāpēc vienaudži atsakās no pusaudža, var būt mūsu vecāku nepareizā uzvedība. Vajāto bērnu mammas un tēti parasti pieļauj vairākas izplatītas kļūdas.
Pirmkārt– uzskatiet, ka bērnam vienmēr ir taisnība. Veiciet eksperimentu: pierakstiet duci jūsu bērna sūdzību par klasesbiedriem, kā arī to, ko jūs viņam atbildējāt. Ja esat attaisnojis savu bērnu astoņos vai vairāk gadījumos, tas nozīmē, ka jūs neapzināti radāt viņam problēmas.
Otrkārt- iejaukšanās bērnu attiecībās, kad jums "nejautā", ja tam nav pamatotu iemeslu. Pieaugušā iejaukšanās, vai tas būtu vecāks vai skolotājs, bieži tiek uztverta kā pierādījums tā cilvēka vājumam un mazvērtībai, kura labā tā tiek veikta. Jūsu mēģinājums atrisināt problēmu bērna labā var ievērojami samazināt viņa stāvokli sociālais statuss vienaudžu lokā.
Trešais Tā ir kļūda, ja padoma aizsegā uzspiežat bērnam savu pieredzi un idejas, kā rīkoties.
Šāda veida iejaukšanās noved pie tā, ka bērna rīcība zaudē elastību, spontanitāti un hroniski aizkavējas saistībā ar pastāvīgi mainīgo situāciju. Vecākais “padomnieks” bieži iesaka pusaudzim rīkoties, pamatojoties uz viņa personīgajām vēlmēm un tieksmēm. Tomēr bērnam ir savs garīgais sastāvs. Viņa rīcība kāda cita vadībā ir pretdabiska. Turklāt atbildība par rezultātiem šajā gadījumā galvenokārt veic “padomnieks”.
Ceturtais kļūda ir ilga atmiņa par jūsu bērnam nodarītajiem apvainojumiem. Sestās klases skolnieks, kuram bija neapdomīgi pateikt mātei, ka Vovka spēlē futbolu ar cepuri, atbildē var dzirdēt: “Vēl pirmajā klasē viņš tev salauza degunu un saplēsa kreklu, kā tad tu joprojām neesi sapratis, ka vai tam nevajadzētu būt nekāda sakara ar viņu?"
Vecāku aizvainojums neļauj bērnam aizmirst nepatīkamus atgadījumus, kas jaunākajā un vidusskola- nekas vairāk kā parastas parādības, un nelielas pretenzijas paceļ traģēdijas vai apvainojuma kategorijā. Bērnu attiecībām ir savs mērogs un savi sākuma punkti. Tuvināties viņiem ar pieaugušo standartiem un vēl jo vairāk uzspiest šos standartus pusaudžiem ir tuvredzīgi.
Sveiki. Man nav daudz labas attiecības ar klasesbiedriem. Mēs necīnāmies vai tamlīdzīgi, bet es ne ar vienu nerunāju cieši. Reizēm tas man sanāk. Bet nav iespējams sākt sazināties ciešāk
Manu klasesbiedru vidū draugu nav, bet kopumā ir. Ir mīļākie priekšmeti – ģeogrāfija, bioloģija. Stundās starpbrīžos jūtos nedaudz vientuļa, jo gandrīz visi sazinās, runā, un es parasti esmu malā. Iespējams, tas ir mana rakstura dēļ, labprāt piedalītos sarunās utt., bet baidos iesaistīties izveidotās grupās, kuras var arī nepieņemt. Kā sadraudzēties ar klasesbiedriem?
Ja es pareizi sapratu, jums nav sliktas attiecības ar klasesbiedriem, jums vienkārši nav attiecību ar klasesbiedriem.
Un vienlaikus ir vēlme komunicēt vai vēlme piederēt kādai grupai (grupās ir mierīgāk, drošāk un interesantāk nekā vienatnē) un bailes no klasesbiedru atraidījuma.
Šādas bailes var būt saistītas ar kādu bērnības pieredzi, kad tu vērsies pie kāda no vecākiem un saņēmi šādu noraidījumu. Vai varbūt notika kāda traumatiska situācija. Tas notiek, ja ar vecākiem nav ciešu vai uzticības pilnu attiecību, un citu cilvēku – piemēram, klasesbiedru – reakcija jūtas tik svarīga un vērtīga, ka ir bail ar viņiem vispār kontaktēties un būt pamanāmam.
- Nesāciet ar tūlītēju integrāciju grupās, bet sāciet ar individuālu komunikāciju. Vienmēr ir vienkāršāk – var izvēlēties sev interesējošo cilvēku un to, kurš šķiet visdrošākais.
- Esiet patiesi ieinteresēti šajā cilvēkā – padomājiet un iedomājieties, ko jūs vēlētos no viņa uzzināt. Kopumā cilvēki ir diezgan apmierināti, ja cilvēkus interesē viņu viedoklis un dzīve, un šāda patiesa interese var izvērsties dialogā.
- Ja tādi ir, piedalieties skolu projekti, kur jūs varat sazināties, pamatojoties uz kādu kopīgu interesi.
- Papildus skolai attīstiet citas intereses un apmeklējiet vietas, kur jūtaties labi, kur var būt draugi ar līdzīgām interesēm. Skola aizņem tik lielu dzīves telpu, ka kļūst ļoti svarīga, no tās sāk būt atkarīga pašcieņa un pašcieņa. Tāpēc var palīdzēt justies labāk, ja kaut kur citur ir vieta, kas jūs atbalstīs.
- Ja iespējams, dodieties uz psiholoģisko tikšanās grupu pusaudžiem. Piemēram, tādi ir centrā “Perekrestok” (ja atrodaties Maskavā), par to esmu dzirdējis daudz labas lietas. Ir arī psiholoģiskās nometnes.
- Ja tavā vidē ir cilvēks, kurš par tevi patiesi interesējas un tevi uztver nopietni, viņa klātbūtnē pievērs uzmanību savām jūtām. Runājiet ar viņu par to, kas jūs satrauc, iespējams, viņš dalīsies savā pieredzē vai atbalstīs kā citādi.
Varu arī teikt, ka pat tad, ja izdodas sadraudzēties ar klasesbiedriem, tur nav nekā slikta. No savas skolas pieredzes atceros, ka kopš tā laika mani apņēma praktiski tie paši cilvēki bērnudārzs un līdz izlaidumam. Un man arī bija bail un tajā pašā laikā gribējās viņiem pievienoties. Bet galu galā man klasē bija viens draugs visas skolas garumā un jauka kompānija bērnu avīzē, kurai es rakstīju. Attiecības ar klasesbiedriem toreiz neizdevās, bet es sāku ar kādu komunicēt 10 gadus pēc skolas beigšanas. Jau toreiz palīdzēja sajūta, ka esmu žurnālists. Tas bija iemesls tērzēt ar kādu, kuru vēlējos.
Patiesībā, es atceros lielākā daļa Pusaudžu dzīves laikā es izjutu daudz baiļu, kauna un vainas apziņas, kā arī biju ļoti noraizējies. Un šī dzīves daļa neapšaubāmi mani ļoti ietekmēja, nevis nejauši izvēlējos strādāt par psihologu, bet gan tāpēc, ka pamanīju, cik lieliski psiholoģija uzlabo manu iekšējais stāvoklis. Es novedu pie tā, ka, neskatoties uz visām šīm grūtībām pusaudža gados, varēju būt veiksmīgs darbā, sadraudzēties, ceļot, apprecēties. Un galu galā sāciet uztvert sevi nopietni, cienīt sevi, izturēties labi pret sevi, pastāstīt citiem, ka esmu ieinteresēts strādāt ar viņiem un pieteikties dažādos uzņēmumos.