Ko darīt, ja ir maz naudas. Burvju tabletes! Ko darīt un ko darīt, ja barojošai mātei ir maz piena Veselības problēmas

Noteikti katrs barojoša māte brīnījās ko darīt, Kad nedaudz piena mazuļa barošanai. Mātes piens mazulim ir ārkārtīgi svarīgs, tas satur visus tā augšanai un attīstībai nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, tāpēc jādara viss iespējamais, lai izveidotu laktāciju un nodrošinātu mazuļa zīdīšanu. Parasti mazulis tiek likts pie krūts tūlīt pēc piedzimšanas, bet, ja tādi ir medicīniskās kontrindikācijas, Tas šī procedūra var pārsūtīt dažus. Speciālisti saka, ka mātes piens parādās 3-4 dienas pēc piedzimšanas, un pirmajās dienās mazulis saņem nenovērtējamu barības vielas jaunpiens.

Taču gadās arī tā, ka bērns patiešām neēd pietiekami daudz un gluži dabiski rodas jautājums: kāpēc barojošai mātei ir maz piena?? Tam var būt daudz iemeslu, ir vērts izcelt visizplatītākos:

• nepietiekams mātes piena daudzums un samazināta laktācija var būt saistīts ar stresa stāvoklis mammas. Neapšaubāmi, dzimšanas process Tas ir ļoti smags darbs gan fiziski, gan garīgi. Katra sieviete emocionāli situāciju uztver savādāk, bet, kā likums, pēc mazuļa piedzimšanas viss negatīvie punkti nekavējoties atkāpieties fonā, un pamostas neticama mīlestība pret savu bērnu. Tāpēc māmiņai emocionāli jāsagatavojas dabiskai zīdīšanai un jādara viss iespējamais, lai laktācija neapstājas;
• silikona nipeļu vāciņu izmantošana var izraisīt laktācijas samazināšanos;
• nepareiza piestiprināšana pie krūtīm. Nepietiek piena Un ko darītšajā gadījumā? Bērnam jāatrodas ērtā stāvoklī un jāsatver viss krūtsgals;

• Nakts barošanas atteikums arī izraisa laktācijas samazināšanos. Tieši naktī tiek ražots hormons prolaktīns, kas palielina piena plūsmu krūtīs. Tāpēc nevajadzētu aizstāt nakts barošanu ar ūdeni un likt mazuli pie krūts divas vai trīs reizes naktī;
• stress, slikts garastāvoklis, nervozitāte izraisa laktācijas samazināšanos, tāpēc barojošai mātei ir jānodrošina sev labvēlīga atmosfēra un pēc iespējas biežāk jāsazinās ar mazuli, jo īpaši izmantojot fizisku kontaktu.

Veidi, kā palielināt laktāciju

Kā saprast ka krūtī nav pietiekami daudz piena, bērns nesaņem pietiekami daudz? Pirmkārt, jums vajadzētu kontrolēt mazuļa urinēšanas skaitu, ja to ir mazāk par astoņiem dienā, tad viņš patiešām ir nepietiekams uzturs. Palīdzēs arī pārbaudes svēršana. Bērnam jāpieņem vairāk nekā 50 g mēnesī, ja pieaugums ir mazāks vai vispār nav, tad ir vērts teikt, ka mātei patiešām nav pietiekami daudz mātes piena.

Tātad, ko darīt, Ja barojošai mātei ir maz piena? Vadošie pediatri iesaka ievērot šādus noteikumus:

• Noteikti pielieciet bērnu pie krūts, tiklīdz tas ir nepieciešams. Pat ja jūs ievērojat barošanas režīmu ik pēc 3 stundām, ja bērnam ir nepieciešama zīdīšana, jums to nevajadzētu viņam atteikt;
• Nodrošiniet mazulim obligātu nakts zīdīšanu, neaizstājiet to ar ūdeni. Tieši naktī palielinās laktācija, un piens ir visbarojošākais;
• atbildot uz jautājumu, kā uzlabot laktāciju, ja ir maz piena, jāņem vērā fakts, ka māmiņai dienā jāizdzer vismaz 2 litri šķidruma. Ļoti labs laktācijas procesam augu uzlējumi, kas jāizdzer pirms mazuļa barošanas un tieši paša procesa laikā. Piemērots ir arī tīrs ūdens un tējas;
• Turklāt, ko darīt, ja nav pietiekami daudz mātes piena, ekspertu atbilde ir acīmredzama - obligāti mazulis jāliek uz abām krūtīm pārmaiņus. Tas palīdz uzlabot laktāciju un piena plūsmu abās krūtīs.

Izgājušas garu 9 mēnešu ceļojumu, grūtniecības laikā piedzīvojušas daudz raižu un baiļu, tikko dzemdējušās sievietes nereti saskaras ar citu problēmu.

Kad mātei, kas baro bērnu ar krūti, izdalās maz piena, tikai dažām ir nojausma, kā rīkoties, lai laktācija normalizētos.

Kā tiek ražots piens?

Pirmā sajūta, kas pārņem sievieti, ir panika: “Vai es spēšu pati pabarot savu mazuli? Vai tiešām ir jāpāriet uz maisījumu?

Pirms pieņemt krasus lēmumus, kas vēlāk var ietekmēt mazuļa veselību, ir jāpieliek visas pūles, lai saglabātu laktāciju un palielinātu mātes piena ražošanu.

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, kas ir laktācija. Pirms aktīvi rīkoties un sākt kaut ko darīt, lai mātes piens plūstu, vēlams izprast tā veidošanās dabisko mehānismu mātei.

Kā zināms, laktācija ir diezgan sarežģīts hormonālais process, kuram palīdz noritēt prolaktīns un oksitocīns.

Svarīgs ir arī bērna pieķeršanās veids un biežums krūtīm. Ja mazulis cītīgi iztukšo piena dziedzeri, tad laktācija būs normāla visā zīdīšanas periodā.

Bērns neēd pietiekami daudz: ilūzija vai realitāte?

Pirmais solis problēmas risināšanā ir adekvāti izvērtēt, vai bērnam tiešām nepietiek mātes piena. Eksperti zina, kā rīkoties šajā gadījumā.

Ja bērns saņem 125 gramus vai vairāk piena nedēļā, bērnam piena pietiek!

Populāra ir arī cita metode, kā noteikt mazuļa pamatbarības trūkumu vai pārpilnību. tā sauktais " mitru autiņu tests» nosaka bērna laktācijas un sāta līmeni pēc urinēšanas skaita: tiek ņemtas vērā 10-12 reizes dienas laikā vai vairāk normāli rādītāji, un viss, kas ir zemāks par norādīto vērtību, ir kritisks.

Patiesībā diezgan reti tiek veikti īpaši pasākumi laktācijas uzlabošanai, lai palielinātu mātes piena ražošanu. Vairumā gadījumu problēma joprojām ir tālu.

Bieži vien nepamatoti argumenti no “pieredzējušākiem” ģimenes locekļiem ir šķērslis pareizai zīdīšanai. Savas nezināšanas dēļ sieviete priekšlaicīgi zaudē pienu, samazinot turpmākās iespējas atjaunoties un palielināt laktāciju līdz nullei.

Kā tikt galā ar nevienmērīgu piena piegādi?

Bieži vien barojošās mātes uztraucas par nevienmērīgu piena dziedzeru pildījumu. Daudzi cilvēki ļoti uztraucas, ja vienā krūtī nav pietiekami daudz piena.

Ko darīt šajā gadījumā un kāpēc tas notiek?

Šīs parādības iemesls gandrīz vienmēr ir tas, ka māte galvenokārt piedāvā mazulim vienu un to pašu krūti, un viņš no tās izsūc visu pienu. Laktācija šajā dziedzerī palielinās, bet otrā - samazinās.

Lai izvairītos no nevienlīdzīga piena daudzuma krūtīs, ir svarīgi mazuli nofiksēt pārmaiņus no abām pusēm.

Piemēram, vispirms mazulis ēd no labā krūtis, un nākamās barošanas laikā - no kreisās puses.

Tomēr nav vēlams ļaut bērnam vienas piena uzņemšanas laikā nedaudz ēst no abiem piena dziedzeriem. Tādējādi viņš nevarēs aizsniegt treknāku, barojošāku aizmugurējo pienu, kas palīdzēs jūsu mazulim kļūt paēdušam un labāk pieņemties svarā.

Neskatoties uz aktīvo laktācijas veicināšanu, ko pastāvīgi veic ginekologi un pediatri, tikai dažas mātes zina, kas jādara, lai nodrošinātu mātes piena iekļūšanu. Tās apjomu iespējams palielināt, radikāli pārskatot pašas sievietes attieksmi pret dabisko barošanu.

Pirmkārt, pareizai laktācijai nevajadzētu noteikt nekādas normas vai laika ierobežojumus. Zīdaiņiem ārsti par ideālu diētu uzskata tās neesamību. Ir nepieciešams barot bērnu, kad viņš to lūdz. Māte pati var palielināt barošanas biežumu, ja viņa sāk bērnam biežāk piedāvāt krūti.

Otrkārt, jūs varat palielināt piena daudzumu, palielinot nakts barošanas biežumu. Parasti šajā diennakts laikā prolaktīns tiek ražots intensīvi sievietes ķermenis. Ja mazulis dod priekšroku saldiem sapņiem un mierīgam miegam līdz rītam, lai efektīvi uzturētu laktāciju, viņš būs jāmodina vismaz reizi 2,5-3 stundās.

Skatiet arī manu video pamācību par piena daudzuma tēmu:

Mātes sprauslu simulatoru atteikums laktācijas uzlabošanai

Vēlams atteikties no jebkādām pudelītēm ar sprauslām vai knupjiem. Regulāras vai periodiskas papildu barošanas gadījumā ar mākslīgo maisījumu, jums vajadzētu iztikt arī bez mātes krūts simulatoriem.

Zīdaiņu karote, vienkārša farmaceitiskā šļirce vai īpaša mīksta krūze būs lieliska alternatīva sprauslām. Starp citu, svarīgs ir tas, ka pirms papildinošu pārtikas produktu drupatas iekļaušanas uzturā pediatri stingri neiesaka viņam dot neko citu kā pienu, t.sk. un ūdens.

Ja mātei ir maz mātes piena, iemesli bieži vien ir slēpti pilnīga prombūtne komforts viņai barošanas laikā. Nevar droši apgalvot, ka atslābināts ķermenis palīdzēs palielināt laktāciju, bet vismaz ietekmēs sievietes vispārējo pašsajūtu un garastāvokli.

Neērtā stāvokļa dēļ piedzīvotais diskomforts negatīvi ietekmē piena ražošanu, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi radīt komfortu ne tikai bērnam.

Barojošās mātes diētas loma

Lai saražotā piena pietiktu mazulim, nopietni jākoriģē arī barojošās mātes uzturs. Ievērojot tālāk aprakstītos noteikumus par diētu zīdīšanas laikā, tuvākajā nākotnē ir pilnīgi iespējams palielināt mazulim piegādātās pārtikas daudzumu.

1. Ir svarīgi ēst karstu ēdienu vismaz trīs reizes visas dienas garumā.
2. Piena būs vairāk, ja palielināsiet mātes ikdienas dzeršanas apjomu. Siltie ir lieliski piemēroti šim nolūkam. zāļu tējas, žāvētu augļu kompoti, mežrozīšu uzlējumi u.c.
3. Barojošas sievietes uzturam jābūt pēc iespējas līdzsvarotākam un racionālākam. Pietiekams daudzums kompleksie ogļhidrāti pilngraudu graudaugu veidā, cieto kviešu makaroni un kliju maize veicinās piena ražošanas intensitāti un palielinās tā nonākšanas krūtīs biežumu.
4. Lai mazulis pilnībā augtu, mātes uzturā jābūt olbaltumvielu produktiem un dabīgām augu eļļām.
5. Pirmajā laktācijas mēnesī labāk atturēties no raudzētu piena dzērienu un biezpiena lietošanas;
6. Pievienojiet savai ēdienkartei pārtiku, kas uzlabo laktāciju.

Papildu veidos Lai cīnītos pret nelieliem piena daudzumiem, tiek veikta krūšu masāža un speciālu laktagonālo līdzekļu, piemēram, Mlekoin, Apilak, Milky Way, lietošana.

Ir svarīgi ne tikai pastāvīgi rūpēties par mazuli, bet arī neignorēt savas vajadzības. Pusstundu ilga atpūta vai pēcpusdienas snauda ar mazuli ir tas, kas palīdzēs sievietei uzturēt sevi apmierinošā psiholoģiskā stāvoklī.

Lai palielinātu piena ražošanu krūtīs, ir jābūt tiesībām pozitīva attieksme, ko nav iespējams iegūt, ja esi pārguris un noguris.

Pasliktinoties ekonomiskajai situācijai valstī, palielinās to cilvēku skaits, kurus interesē jautājums, ko darīt, ja naudas ir maz vai ko darīt, ja tās nav vispār. Finansiālās grūtības vairo cilvēka raizes un rada nenoteiktību rīt. Neskatoties uz pašreizējo apstākļu sarežģītību, risinājums ir redzams. Turklāt naudas problēmu novēršanai ir pietiekami daudz iespēju, lai ar tām tiktu galā ar cieņu un sāktu dziļi elpot.

Situācijā, kad ir maz naudas, varat rīkoties šādi:

1. Piedalāmies kādā konkursā(piemēram, dejošana, dziedāšana vai skaistums). Šeit daudz kas ir atkarīgs no talantu pieejamības. Šajā gadījumā jūs varat ne tikai nopelnīt naudu, bet arī paplašināt savu redzesloku.
2. Bērna pieskatīšana. Ja jums ir pacietība un mīlestība pret bērniem, jūs varat nopelnīt papildus naudu kā aukle. Mūsdienās šādas aktivitātes ir labi apmaksātas, un, ja ir pieredze, grūtības neradīsies.
3. Iesim ārā un parādīsim savus talantus. Ja ir ģitāra vai cits instruments, kā arī prasmes to spēlēt, var doties uz centrālo laukumu un iepriecināt cilvēkus ar kvalitatīvu spēli. Šī aktivitāte ļauj labi pavadīt laiku un nopelnīt naudu.
4. Mēs pelnām nauduYouTube. Mūsdienās daudzi cilvēki ievieto videoklipus vietnē slavenais video mitināšana un nopelnīt naudu. Tas varētu būt personīgais emuārs ar interesanti notikumi no dzīves vai kaut ko iemācoties.
5. Pārdodam vecas lietas. Ja jums nav pietiekami daudz naudas un jums tā ir nepieciešama steidzami, varat kaut ko pārdot tiešsaistē vai ar draugu palīdzību. 2-3 dienu laikā uz rokas var parādīties vajadzīgā summa.
6. Daram mobilā lietotne . Ja jums ir programmēšanas prasmes, varat izveidot savu programmatūru operētājsistēmai Android vai iOS. Kā pēdējais līdzeklis nepieciešamās zināšanas ir publiski pieejamas internetā. Viss, kas nepieciešams, ir vēlme.
7. Fotografēšana. Lielas fotoattēlu mitināšanas vietnes pieņem augstas kvalitātes attēlus, kas ļauj fotogrāfam nopelnīt un segt īslaicīgus finanšu deficītus. Turklāt šī naudas pelnīšanas iespēja ir lielisks veids, kā sevi izklaidēt.

Ko darīt, ja nauda beigusies un nav kur to dabūt?

Ja naudas nav, vajag atslābināties un atbrīvoties no situācijas. Tālāk norādītās “metodes” palīdzēs rast risinājumus:

• Izbaudiet savu iecienītāko mūziku vai vienkārši skatīties TV, lai pārslēgtos uz pozitīvākām domām.
• Atrodiet veidu, kā izteikt sevi. Piemēram, varat sākt rakstīt mūziku vai dzeju, vai zīmēt attēlus.
• Mainot sevi. Lai to izdarītu, vienkārši krāsojiet matus vai atjauniniet drēbes savā drēbju skapī.
• Telpas dekorēšana un pārkārtošana. Bieži mainot “attēlu”, varat to aplūkot no jauna pasaule.
• Paņemiet siltu burbuļvannu un atpūtieties. Tas ļauj atbrīvot savas domas un koncentrēties uz jaunām idejām.
• Skatos vecos albumus, kam vajadzētu mudināt jūs rīkoties un radīt pārmaiņas savā dzīvē.
• Sāksim gatavot. Ja jums nav naudas, varat izmantot lētus produktus. Laika gaitā ēdiena gatavošana var kļūt labā nozīmē lai nopelnītu naudu.
• Spēlēšanās ar mājdzīvniekiem. Psihologi apgalvo, ka vienkārša kaķa vai suņa glāstīšana mazina stresu.

Bez jau pieminētajiem ir vēl daudz ieteikumu – dodieties uz bibliotēku, iztīriet dzīvokli, pavadiet laiku kopā ar ģimeni, atrodiet jaunus draugus, atpūtieties pie dabas vai dodieties makšķerēt. Lieta nav kavēties pie problēmas, bet pakāpeniski meklēt tās risinājumu.

Ja jautājums, ko darīt, kad ir maz naudas, turpina mocīt, sazinieties labi cilvēkišajā vietnē un lūdziet finansiālu palīdzību jebkuram mērķim. Ja finansiālo problēmu cēlonis ir parādi, slimība vai mājokļa trūkums, šīs grūtības var atrisināt. Talkā nāk vietnes “Mazā nauda” bagātnieki.

Miega traucējumi bērniem pirmsskolas vecums ir diezgan izplatīta problēma, un jo jaunāks ir mazulis, jo lielāka iespēja, ka viņš var gulēt maz vai slikti gulēt, bieži pamostoties. Ilgstoša miega trūkums izraisa noguruma uzkrāšanos, kas negatīvi ietekmē bērna veselību un garastāvokli. Un nav vajadzības runāt par mazuļa sliktā miega ietekmi uz viņa vecāku labklājību.

Bērnu miega ilgums atkarībā no vecuma

Pirms atbildes uz jautājumu, kāpēc bērns maz guļ dienā vai naktī un ko darīt, parunāsim par to, kas tiek uzskatīts par normālu. Miega ilgums un raksturs bērniem dažāda vecuma ir būtiskas atšķirības. Jaundzimušais guļ savādāk nekā bērns četru mēnešu vecumā, un viņš guļ savādāk nekā bērns divu gadu vecumā. Turklāt visi bērni ir atšķirīgi, un katram no viņiem ir nepieciešams atšķirīga pieeja. Vidēji dienas un nakts miega ilgums dažāda vecuma bērniem ir šāds:

• Jaundzimušais kopumā guļ 16-20 stundas dienā, viņa miega periodi ilgst no 40 minūtēm līdz 2 stundām; Mazulis neatšķir dienu no nakts, bieži pamostas un viegli aizmieg. Diemžēl šis periods nav ilgs.
• 1 mēnesi vecs mazulis pa dienu kopā guļ 6-7 stundas un naktī 8-10 stundas, bet daļai mazuļu attīstās kolikas (statistiski ar tām slimo aptuveni trešdaļa bērnu 1-4 mēnešu vecumā). Tas būtiski maina mazuļu miega modeļus un izraisa bezmiega naktis viņu vecākiem.
• Bērns 4-6 mēnešu vecumā pa dienu guļ no 3 līdz 5 stundām, bet naktī guļ 10-11 stundas. Dienas nomoda periodi kļūst arvien garāki, tāpat kā nakts miega periodi.
• 6-12 mēnešus vecs bērns naktī guļ 11-12 stundas, ar vienu vai divām pamošanās reizēm dienā miegs iet no trīs reizēm līdz divām reizēm un kopā sastāda 2,5-3 stundas.
• Bērns vecumā no 12-18 mēnešiem naktī guļ 11-12 stundas, neceļoties uz nakts barošanu, dienas miega ilgums kopā ir ne vairāk kā 3 stundas, kamēr mazulis, nevis divas reizes. snauda pakāpeniski pāriet uz vienu devu.
• 2-3 gadu vecumā dienas miega ilgums ir 1-2 stundas, nakts miega - 11-12 stundas.

Kāpēc bērns slikti guļ un maz guļ?

Ja mazulis neguļ pietiekami daudz dienas vai nakts laikā, tas ir nepieciešams un to var labot. Tālāk mēs aplūkosim visbiežāk sastopamos iemeslus slikts miegs bērniem un to labošanas veidiem.

Nepareizs dienas režīms, nepietiekams miegs

Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc mazulim ir grūti aizmigt, maz guļ un bieži mostas, ir nepareiza, bērna vecumam neatbilstoša dienas kārtība. Visas dienas garumā ir laika periodi, kas ir vislabvēlīgākie iemigšanai, kad izmaiņu rezultātā hormonālais līmenisķermeņa temperatūra samazinās un ātrums vielmaiņas procesi organismā palēninās. Tieši šajos laika periodos jūs varat iemidzināt bērnus ar vislielāko panākumu iespējamību.

Eksperti nosaka vairākus šādus ciklus visas dienas garumā:

• 8:30-9:00 ir optimālais laiks pirmajai gulēšanai bērniem līdz 6 mēnešu vecumam;
• 12:30-13:00 – pusdienas snaudas laiks (lieliski piemērots visiem mazuļiem, kas guļ pa dienu);
• 18:00-20:00 ir labākais laiks, lai sāktu gulēt naktī.

Ekspertu padomi:

1. Mēģiniet noformulēt mazuļa dienas režīmu, ņemot vērā viņa vecumu un fizioloģiskos ritmus.

3. Izvairieties no pārāk daudz ilgi periodi nomodā, izraisot mazuļa pārmērīgu nogurumu.

Veselības problēmas

Pirmajā mazuļa dzīves gadā ir vairāki fizioloģiski periodi, kas apgrūtina iemigšanu. Tie ietver kolikas (3 nedēļas-4 mēneši) un zobu šķilšanos (no 4 mēnešiem). Turklāt spēju normāli gulēt ietekmē tādi apstākļi kā nieze alerģiju dēļ, apgrūtināta elpošana iesnu dēļ, bronhīts vai adenoīdi, neiroloģiskas patoloģijas.

Ekspertu padomi:

Ja jums ir šaubas par mazuļa veselību, konsultējieties ar savu ārstu. Ja zobu nākšana vai kolikas ir īslaicīga parādība, tad citiem patoloģiskiem stāvokļiem obligāti nepieciešama speciālista līdzdalība.

Pēkšņa aktivitāšu maiņa

Zīdaiņiem ir vajadzīgs zināms laiks, lai sagatavotos gulēšanai. Ja jūsu mazulim ļoti patīk spēlēties, skatīties multfilmas vai tērzēt, pat vispacietīgākajiem vecākiem var nebūt iespējams ātri aizmigt.

Ekspertu padomi:

Centieties sakārtot ikdienu tā, lai pirms gulētiešanas bērnam būtu laiks, kas piepildīts ar klusām spēlēm, grāmatu lasīšanu utt. Nomierinoši rituāli ir labs veids, kā izraisīt miegu — darbības, kas atkārtojas dienu no dienas, kas norāda uz bērna gulētiešanas laiku.

Izdomājiet ģimenes “miega” rituālu, taču atcerieties, ka visas tā darbības būs jāatkārto precīzi katru dienu. Savā rituālā varat iekļaut siltu vannu vai relaksējošu masāžu, pasaku lasīšanu, klusu sarunu, skūpstus un apskāvienus naktī, vēlot saldus sapņus.

Nepareizi miega apstākļi

Pirmajās dzīves nedēļās bērns viegli aizmieg un guļ, nenovēršot uzmanību no apgaismojuma un apkārtējo skaņu izmaiņām. Bet šis periods parasti nav ilgs, un, mazulim augot, viņam būs nepieciešami ērtāki gulēšanas apstākļi. Bērnu var pamodināt ielas skaņas, saules gaisma, mājas troksnis. Ne mazāk svarīgi optimāls mitrums un gaisa temperatūra guļamistabā.

Ekspertu padomi:

Rūpējieties par piemērotu apstākļu radīšanu telpā, kurā mazulis guļ. Labi vēdiniet telpu un aizveriet aizkarus. Nolieciet mazuli gultiņā, noņemiet rotaļlietas un mazus priekšmetus, lai tie nenovērstu bērna uzmanību nejaušas pamošanās gadījumā.

Kā uzlabot mazuļa miegu

Bērni vecumā no 1 līdz 12 mēnešiem:

• Centieties pēc iespējas vairāk pielāgoties kustībai bioloģiskais pulkstenis mazulis. Nemodiniet guļošu bērnu, pat ja ir ēdienreize. Jo mazāk jūs traucējat mazuļa miegu un nomodu, jo ātrāk viņš izveidos regulāru diennakts ritmu.
• Mazuļa snaudas laikā nelieciet pirkstos, nerunājiet čukstus un nepārtrauciet veikt mājsaimniecības darbus. Māciet bērnam gulēt parasto sadzīves skaņu pavadībā.
• Pirms gulējat mazuli, pārliecinieties, ka viņš nav izsalcis.
• Nakts barošanas laikā pēc iespējas mazāk runājiet ar savu mazuli un turiet apgaismojumu vāju.
• Dienas barošanas laikā aktīvi sazināties un skaļi runāt. Labāk, ja tas notiek spilgtā saules gaismā.
• Ja jūsu mazulim jau ir 10-12 mēneši, mēģiniet izslēgt no ikdienas barošanu naktī. Pēc dažām nemierīgām naktīm jūsu mazulis sāks mierīgi gulēt visu nakti.

Bērni, kas vecāki par 12 mēnešiem:

• Kopā ar bērnu izvēlieties “nakts starpnieku” - rotaļlietu vai lietu, kas būs kopā ar viņu visu nakti un mīkstinās viņa vecāku prombūtni tuvumā. Šāds starpnieks rada mazulī stabilitātes un noturības sajūtu, arī nejaušas nakts pamošanās laikā.
• Izmantojiet mazuļa gultiņu tikai gulēšanai, un, kad viņš ir nomodā, pārvietojiet viņu uz sētu vai citu istabu.
• Ierobežojiet bērniem tādu dzērienu patēriņu, kas satur liels skaits cukurs un kofeīns, īpaši pēcpusdienā.
• Ievērojiet pastāvīgu dienas režīmu, lieciet mazuli gulēt vienā un tajā pašā laikā, pēc noteiktiem “miegainiem” rituāliem (zobu tīrīšana, pārģērbšanās pidžamā, pasakas lasīšana, gulēšana).
• Lai izgaismotu bērna istabu naktī, bērniem nav ieteicams gulēt pilnīgā tumsā.
• Neļaujiet saviem bērniem gulēt vēlu pat nedēļas nogalēs vai ciemos. Vēls gulētiešanas laiks izraisa pārmērīgu nogurumu, un jo vēlāk bērns iet gulēt, jo grūtāk viņam ir aizmigt

Kopš brīža, kad mazulis ieraudzīja šo gaismu, viņa un viņa vecāku dzīve pastāvīgi mainās. Jaunajai māmiņai viss laiks un uzmanība būs jāvelta bērna kopšanai un audzināšanai.

Protams, sieviešu rūpes neaprobežojas tikai ar bērniem. Galu galā sieviete ir arī sieva, mājsaimniece un vienkārši cilvēks ar savām interesēm un rūpēm.

Reāls izaicinājums vecākiem ir miega traucējumi jaundzimušajam. Pirmajos mēnešos bērni jau traucē pieaugušajiem ar piecelšanos naktī un no rīta, bet, ja tam pievieno zināmus miega modeļu traucējumus, tad vecāku psihei ir ļoti grūti.

Ja jaundzimušais pa dienu vai nakti guļ pārāk maz, tad mammas un tēti neviļus aizdomājas, kāda ir mazuļu miega norma.

Cik ilgi mazulim vajadzētu gulēt?

Nebrīnieties, ja pirmajos trīs mēnešos mazulis guļ daudz - 18-20 stundas. Protams, katrs mazulis ir individuāls, taču šis rādītājs tiek uzskatīts par normu. Minimālais guļam stundu skaits parasti ir 16. Zīdaiņiem vēl nav rutīnas, tāpēc nepieciešamais miegs tiek vienmērīgi sadalīts visas dienas garumā. Ir svarīgi ņemt vērā arī bērna temperamentu - šis faktors lielā mērā ietekmē miega ilgumu.

Ar normālu veselību un tādu neesamību nepatīkami simptomi, piemēram, kolikas vai augsts asinsspiediens, nepārtraukts miegs ilgst vismaz 2 stundas pēc kārtas. Pēc tam jaundzimušais pamostas un pēc kāda laika atkal aizmieg. Pat mierīga miega laikā mazulis var pamosties, lai uzņemtu pienu, un citreiz izlaist barošanu. Bet, ja jaundzimušais guļ pārāk maz vai nepamostas 4 stundu laikā, tas var liecināt par satraucošiem simptomiem.

Taču, ja mazulis ēd maz, viņš to var kompensēt ar gulēšanu. Šajā gadījumā ir vērts pamodināt jaundzimušo pēc 3-4 stundām un barot to. Centieties barot savus mazuļus pēc vajadzības, nevis būt piesaistītam noteiktam laikam.

Taču gadās arī tā, ka jaundzimušais ne tikai maz ēd, bet arī maz guļ. Tādējādi viņa pēkšņās pamošanās nav saistīta ar izsalkumu, kas nozīmē, ka mēs varam runāt par miega traucējumiem.

Jaundzimušā miega traucējumu cēloņi

Ja bērns guļ maz, ir svarīgi saprast, ka pastāvīgu miegainību nevar uzskatīt par normu. Jau no pirmajām dzīves minūtēm mazulis uzzina par apkārtējo pasauli, tāpēc viņa nomoda brīži ir saistīti ar zinātkāri un vides parādību uztveri. Un, ja dienā vai pat naktī bērns bieži atver acis, kustas un vaid, neuztraucieties - viņš pēta pasauli.

Šī reakcija ir normāla, kamēr jūs nepamanāt nekādas lejupslīdes pazīmes:

• ģenerālis dienas daudzums Mazulis guļ mazāk par 15 stundām;
• jaundzimušais ir nomodā vairāk nekā 4 stundas pēc kārtas;
• ir pārmērīga uzbudinājums, trauksme, grūtības aizmigt;
• Mazulis pamostas ik pēc 5-10 minūtēm.

Ja bērnam ir iepriekš minētie simptomi, var spriest par miega traucējumiem.

Šī pārkāpuma iemesli var būt šādi:

• diskomforts mazulim. Ir vērts pārbaudīt, cik pilns ir bērns, vai viņa autiņbiksītes un autiņbiksītes ir tīras;
• gaisa temperatūra telpā. Tiek uzskatīts, ka optimālais temperatūras diapazons ir 20-23 grādi. Ja kāda iemesla dēļ nevarat uzturēt šo temperatūru, ģērbiet mazuli atbilstoši. Ja mazulis aktīvi vicina rociņas un kājas un šķauda, ​​visticamāk, ir auksti. Un paaugstināta ķermeņa temperatūra un sārta seja liecina, ka viņam ir karsts;
• spilgta gaisma . Viens acīmredzams iemesls, kāpēc jaundzimušais dienas laikā var negulēt daudz, ir dienasgaisma. Mēģiniet aptumšot istabu miega laikā, lai gaisma nekaitina bērnu;
• gāzu un kolikas uzkrāšanās vēderā. Ja mazulis sajutīs diskomfortu vai sāpes vēderā, viņš nevarēs labi aizmigt;
• troksnis un kaitinošas skaņas. Pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas mazuļi īpaši nereaģē uz skaņām. Taču aizmigšanas brīdī viņu var traucēt mūzika un dažādi trokšņi.

Ir vērts pieminēt arī iemeslus, kāpēc jaundzimušais daudz guļ un maz ēd. Šo uzvedību dažreiz sauc par sindromu « labs zīdainis» . Ja jūsu mazuli neinteresē barošana un viņš tā vietā labprātāk snauž, varat mēģināt viņu pamodināt un pabarot. Varbūt jums vienkārši jāveido pareizais ieradums jūsu mazulim.

Tomēr bieži šādas izpausmes var būt bīstamu slimību pazīmes.

Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja papildus miegainībai un neieinteresētībai par pārtiku jūsu jaundzimušajam ir šādi simptomi:

• vāja raudāšana;
• sausa mute un gļotādas acis;
• nogrimušais fontanels;
• vāja un reta urinēšana;
• paaugstināta temperatūraķermeņi;
• ādas vaļīgums;
• nopietnas pamošanās grūtības - letarģija.

Arī miegainība un slikta apetīte bieži saistīta ar infekcijas slimībām, dzelti vai dažu medikamentu blakusparādībām.

Vai man jāuztraucas, ja jaundzimušais maz guļ un daudz ēd? Kad rodas šāda situācija, jebkura māte sāk uztraukties. Gribu, lai bērnam viss būtu kārtībā. Vienīgais, kam jākoncentrējas, lai izprastu bērna stāvokli pirmajās dzīves dienās un nedēļās, ir viņa dzīvesveids un uzvedības atbilstība vispārpieņemtajiem uzskatiem. Un šie uzskati saka, ka jaundzimušajam vajadzētu gulēt gandrīz pastāvīgi.

Jaundzimušos uzskata par bērniem līdz 28. dzīves dienai. Šajā laikā viņi pielāgojas jauniem dzīves apstākļiem. Pēc ekspertu domām Pasaules organizācija jaundzimušie guļ no 18 līdz 20 stundām dienā, un nomoda periodi nepārsniedz 30-60 minūtes vienā reizē. Kas un kā izstrādāja šos standartus? Eksperti apkopoja statistikas datus par mazuļiem, analizēja tos un aprēķināja vidējos rādītājus. Kāpēc tas tika darīts? Pirmkārt, lai atvieglotu neonatologu un pediatru darbu. Fakts ir tāds, ka pastāvīgo apmeklējumu laikā katrs ārsts ir spiests izmeklēt lielu skaitu bērnu, tāpēc ne vienmēr ir iespējams veltīt pietiekami daudz laika katram, lai noskaidrotu, cik pareizi attīstās mazulis. Tāpēc tika izveidotas dažādas normas. Ja bērna uzvedība viņiem atbilst, tad viss ir kārtībā. Ja ir novirzes, tad ir vērts to aplūkot tuvāk. No tā izriet, ka ne jau noteikto standartu skaitļiem vajadzētu būt veselības un laba attīstība mazulis un bērna stāvoklis.

Normas ir tikai mājiens, bet ne galīgā patiesība. Tāpēc, ja jaundzimušais neguļ nepieciešamo stundu skaitu, vispirms jāsaprot, kāpēc tā notiek, un tad jāizdara secinājumi.

Kad viss ir kārtībā

Daudzas mātes bieži brīnās, kāpēc viņu mazulis neguļ. Jāatceras, ka mazulis guļot pavada pavisam savādāk nekā pieaugušais vai pat vecāks bērns. Pirmkārt, jaundzimušais guļ sekli: tā sauktā ātrā miega fāze sasniedz 80%. Tādējādi daba cilvēku bērnus padarīja dzīvotspējīgākus. Iegrimis dziļā miegā, vājš mazulis ar nepietiekami attīstītu nervu sistēmu var nepamosties no bada, dehidratācijas vai elpošanas apstāšanās. Otrkārt, ja mazulis guļ, tas nenozīmē, ka viņš nekustas. Bērns var ēst bieži un joprojām var labi gulēt. Daba mazuļus ir apveltījusi ar sūkšanas refleksu, kura darbība nav atkarīga no miega vai nomoda stāvokļa. Turklāt, kad jaundzimušais sūc pienu, viņš ne tikai baro, bet arī nomierina. Tas viņam palīdz labāk gulēt. Tāpēc situācija, kad jaundzimušais maz guļ un daudz ēd, ir dabiska zīdītiem bērniem!

Gadās, ka zīdainis pa dienu neguļ, bet nakts atpūtas laikā sasniedz savu normālo līmeni. Ja mazulis aug labi, nav jāuztraucas. Gluži pretēji, situācijai, kad bērns guļ visu dienu, vajadzētu būt satraucošai. Šajā gadījumā jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz svara pieaugumu. Iespējams, ka bērnam vienkārši nav pietiekami daudz spēka zīst, tad jums būs jātraucē guļošais mazulis un jāmēģina viņu pabarot.

Zīdaiņi, kuru mātes baro ar mākslīgo maisījumu, guļ dziļāk un ilgāk. Viņi gandrīz vienmēr atbilst "normai" - 3 stundas miega bez pārtraukuma. Bet tas nenozīmē, ka mākslīgā barošana ir labāka. Vienkārši piena maisījumus ir grūtāk sagremot, un bērns aizmieg, jo visa viņa enerģija tiek tērēta pārtikas sagremošanai.

Kad jābūt piesardzīgam

Ja jaundzimušais neguļ visu dienu un naktī uzvedas nemierīgi, neguļ pēc barošanas un tas atkārtojas nepārtraukti, jādomā, kas mazulim varētu traucēt. Pirmkārt, telpai, kurā mazais guļ, jābūt vēsai un tīrai. Otrkārt, daudziem jaundzimušajiem vienkārši ir jāsajūt mamma tuvumā. Tiklīdz bērns paliek viens, viņš drīz pamostas, jo nav pārliecināts par savu drošību.

Vai tas ir normāli cilvēkam, kurš guļ maz un daudz ēd? Jaundzimušā periodā tas var būt arī normas variants. Bet šajā gadījumā ir vērts uzraudzīt pieaugumu nākamajos mēnešos. Ja mazulis ēd tik daudz, ka viņš turpina pārāk ātri pieņemties svarā, jums būs jākonsultējas ar endokrinologu.

Ja bērns neguļ un ir pastāvīgi kaprīzs, jums arī rūpīgi jāuzrauga situācija. Ir diezgan grūti noteikt jaundzimušo kaprīzes, jo kliedziens viņiem pagaidām ir vienīgais veids, kā sazināties ar pasauli. Taču, ja mazulis raud visu nomodā, viņu nemerina ne krūtis, ne nēsāšana rokās, un tas turpinās ilgāk par vienu dienu, nepieciešama speciālista konsultācija. Neirologs var pateikt, kāpēc zīdainis nenomierinās un gandrīz aizmieg vairākas dienas.

Vēl viens faktors, kas liek mazulim negulēt un daudz ēst, ir stress. To var izraisīt laikapstākļu izmaiņas, atmosfēras spiediens, arī magnētiskās vētras un mēness fāzes liela summa dienas laikā saņemtie iespaidi, kļūdas aprūpē, kas cita starpā ietver masāžu, peldēšanu, vingrošanu, gulēšanu vienatnē.

Kā palīdzēt mātei un mazulim

Pirmkārt, mammai ir jānomierinās un jānotic sev un viņai mātes instinkts. Atbilde uz jautājumu, kāpēc jaundzimušais neguļ, bieži vien ir triviāla. Tas notiek tāpēc, ka mamma ļoti nervozē. Zīdaiņi ir ļoti jutīgi pret savu vecāku noskaņojumu un var iemiesot viņu vecāku radītās bailes.

Svarīgi ir arī nodrošināt ikdienas mitro tīrīšanu un regulāru mājokļa vēdināšanu. Ziemā var būt nepieciešama papildu gaisa mitrināšana. Tas viss bērnam atvieglos elpošanu un līdz ar to arī aizmigšanu.

Ja jūsu mazulis ir pārāk emocionāls, izvairieties no masāžas, peldēšanas un vingrošanas, viesu uzņemšanas un apmeklējuma pārpildītas vietas, nodrošināt kopā guļ, novietojiet mazuļa šūpulīti vai gultiņu blakus savai guļamvietai.

Mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāatceras, ka viņas jaundzimušajam viņa ir vajadzīga katru minūti. Tas viņai var būt grūti, taču ir svarīgi zināt, ka mazulis tikai mācās jauna pasaule, viņam ir jāsajūt mātes mīlestība un aizsardzība. Ja ģimenei nav iespējas atbrīvot māmiņu no mājsaimniecības pienākumiem un ļaut viņai vismaz pirmo mēnesi nodoties gulēšanai un mazuļa barošanai, ir jāparūpējas par dažādu mājsaimniecības “palīgu” iegādi: pārtiku. procesors un multivarka, kas ļaus vieglāk un ātrāk pagatavot ēdienu, labi veļas mašīna(vēlams ar žāvēšanu), daudzfunkcionāls putekļu sūcējs, gaisa mazgātājs u.c.. Un arī štrope, kas ļaus vienmēr nēsāt līdzi mazuli, īpaši tajās dienās, kad viņš ir ļoti kaprīzs. Jaundzimušais vislabāk aizmieg zem krūtīm, un, ja viņš visu dienu pavadīs slingā, blakus ir viss nepieciešamais, viņam nebūs pamata nervozēt un gausties, kas nozīmē, ka miegs būs mierīgāks.

Pareiza fiziskā un garīgo attīstību cilvēks ir tieši saistīts ar atpūtu. Mazuļa veselīgu un dziļu miegu nosaka daudzi faktori. Ja jaundzimušais maz guļ, jums vajadzētu atrast šīs parādības iemeslus. Kā likums, tie nav saistīti ar patoloģijām un slimībām.

Iespējams, ka bērnam vienkārši ir neērti gulēt savā gultiņā, jo tā ir pārāk liela vai matracis ir pārāk ciets. Mazulis var būt izsalcis. Nav jēgas mēģināt likt mazuli gulēt pat aktīvajā periodā. Kopā izdomāsim, kāpēc jaundzimušais maz guļ un kas jādara, lai viņam palīdzētu.

Bērnu miega iezīmes

Zīdaiņi, kas jaunāki par 3 mēnešiem, guļ vidēji līdz 20 stundām dienā. Pēc tam nomoda fāze pakāpeniski palielinās. Bet neaizmirstiet, ka visi bērni ir individuāli, tāpēc viņiem nevajadzētu uzspiest stingrus ierobežojumus. Pēc pediatru domām, norma ir, ja zīdainis guļ no 16 līdz 20 stundām.

Jaundzimušais vēl nav pieradis pie režīma, tāpēc guļ gan dienu, gan nakti. Atpūtas kvalitāte un ilgums pilnībā ir atkarīgs no tā svarīgs rādītājs kā bērns jūtas. Pirmajos dzīves mēnešos pieauga problēmas, kas saistītas ar intrakraniālais spiediens, kolikas un tā tālāk. Šie traucējumi izraisa miega pasliktināšanos, un tos pavada kliedziens un skaļa raudāšana.

Bērns var pamosties no izsalkuma jebkurā diennakts laikā vai izlaist ēdienreizes snaudas dēļ. Ārsti saka, ka jāuztraucas tikai tad, kad mazulis pēc 4 stundu miega nepamostas, lai pabarotu. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu.

Bieži izsalkumu kompensē miegs. Ja bērns nepamostas ilgāk par 4 stundām, viņam pašam jāpamodina, lai pabarotu. Tomēr labāk, ja mazulis pats lūdz ēst.

Faktori, kas izraisa miega traucējumus

Ja bērns uzvedas nedabiski (maz guļ vai maz ēd), noteikti jāvienojas pie ārsta. Labāk ir spēlēt droši un droši zināt, ka ar mazuli viss ir kārtībā. Galu galā šajā vecumā miegs dažkārt tiek traucēts patoloģiju dēļ:

• nervu sistēmas slimības;
• paaugstināts intrakraniālais spiediens;
• elpceļu slimības un tā tālāk.

Mazam bērnam regulāri jāelpo svaigs gaiss. Pastaigas viņam ir ne mazāk svarīgas kā labs uzturs un veselīgu miegu. Ķermeņa piesātināšana ar skābekli palīdz normāla attīstība un imunitātes uzlabošana.

Mazuļi viegli aizmieg ratos, iemidinot lapu šalkoņu. Ja laika apstākļi atļauj, staigājiet ārā katru dienu. Un jūs ievērosiet, kā jūsu mazuļa miegs kļūs stiprāks un mierīgāks.

Lieliska vērtība psiholoģiskā veselība bērniem ir ģimeniska vide. Centieties sazināties klusi, izvairieties no skaļām sarunām. Pilnībā novērsiet jebkādu nervozitāti. Izveidojiet patiesi mājīgu atmosfēru mājās.

Vakara vannošanās laikā ūdenim pievienotie ārstniecības augu novārījumi labi nomierina mazuli. Tie maigi un maigi samazina aktivitāti nervu sistēma. Vannām viņi parasti izmanto:

• kumelītes;
• piparmētra;
• baldriāns;
• citronu balzams;
• mātere;
• lavanda;
• apiņu rogas.

Ja vēlaties, nomierinošos ārstniecības augus var iešūt maisiņā un pakārt virs bērna gultiņas. Ādas kairinājumus un niezi mazina kumelīšu, nātru un stīgu uzlējumi. Dati ārstniecības augiātri dezinficējiet brūces un nedaudz nosusiniet.

Tieši pirms atvaļinājuma pilnībā atsakieties no aktīvām un emocionālām spēlēm. Nekam nevajadzētu traucēt mazuli - nē skaļas skaņas, ne arī pārmērīgi spilgta gaisma. Tajā pašā laikā jums jāsāk gatavoties gulēt pāris stundas iepriekš.

Kā redzat, lielāko daļu faktoru, kas neļauj bērnam gulēt, ir viegli novērst. To ir pietiekami viegli izveidot nepieciešamos nosacījumus Priekš laba atpūta. Neuztraucieties, ja jūsu mazulis ir nervozs un nevar gulēt. Nosakiet, kas traucē jūsu mazulim, un ievērojiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Kā rīkoties, ja barojošai mātei ir mazs piena daudzums, vislabāk ir noskaidrot pie ārsta pārbaudes laikā. Varat izvērtēt, vai ar produktu Jūsu mazulim pietiek vai nē, un, ja tiešām nepietiek, tad veikt atbilstošus pasākumus. Kā to izdarīt mājās un kādi pasākumi jāveic, lai situāciju labotu, tiks aprakstīts tālāk.

Ko darīt, ja barojošai mātei ir maz piena, vislabāk to noskaidrot pie ārsta pārbaudes laikā

Lai noteiktu, vai barojošai mātei ir maz piena vai nav, mēneša sākumā un beigās ir nepieciešams nosvērt mazuli. Ja mazuļa svara pieaugums 30 dienu laikā bija mazāks par 450–500 g (mazāk par 0,11–0,12 kg nedēļā), tad mātei jāuztraucas, jo viņas bērnam nepārprotami nepietiek piena.

Vēl viens pārbaudes veids ir lietoto autiņu pārbaude. Tiem jābūt labi piesūcinātiem ar mazuļa urīnu. Ja bērns tos slapina mazāk nekā 8-9 reizes dienā, tad viņam nepietiek piena.

Piena trūkuma indikators var būt bieža mazuļa raudāšana pēc barošanas, ilgstoša procesa ilgums vai bērna atteikšanās zīdīt. Ja sieviete sūknēšanas laikā pamana, ka nav pietiekami daudz piena, tad jākonsultējas ar ārstu, jo tā ir viena no sliktas laktācijas pazīmēm. Kopā ar ārsta ieteikumiem māte var izmantot tālāk aprakstītos padomus.

Lai noteiktu, vai mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir maz piena, mēneša sākumā un beigās ir jānosver mazulis.

Gadījumi, kad mazuļiem nav pietiekami daudz pārtikas, ir diezgan reti. Visbiežāk barojošajai mātei šādas šaubas veicina sarunas ar draugiem, kaimiņiem un citiem “labvēļiem”. Dažas sievietes, kuras var normāli pabarot savus bērnus mātes piens, zaudē to elementāru zināšanu trūkuma dēļ par pareiza barošana zīdīšanas bērni. Ja sieviete jūt, ka, neskatoties uz mazuļa svara pieaugumu par vairāk nekā 0,5 kg mēnesī un 8 pilnīgi slapjām autiņbiksītēm 24 stundu laikā, viņas mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, tad viņa var izmantot tālāk sniegtos ieteikumus, lai situāciju mainītu.

Pirms rīkoties, ja trūkst piena, pārbaudiet māti

Pirmkārt, ja ir šaubas par piena pietiekamību, sievietei jāatbild uz dažiem jautājumiem. Tas nosaka, kādi pasākumi jāveic. Šeit ir paraugs jautājumu kopumam jaunai mātei:

1. Sievietei ir jāatbild, vai viņa baro bērnu pēc mazuļa pirmā pieprasījuma, un, ja jā, tad cik reizes 24 stundu laikā?
2. Vai mazulis ēd naktī un kur viņš guļ?
3. Precīzi jānosaka, vai mamma dod bērnam ūdeni vai nedod, lieto pudelīti un knupīti, vai dod priekšroku citām metodēm.
4. Ja māmiņa jau ir sākusi barot mazuli ar mākslīgo maisījumu, tad viņai būtu jāzina mazulim dotais barības daudzums un cik reižu viņa to dod bērnam.
5. Mātei barošanas laikā vajadzētu pieskatīt sevi. Dažas sievietes procesa laikā ieņem neērtu pozu spēcīgas sasprindzinājuma dēļ, bet citas baidās, ka viņām ir maz piena un mazulis atkal nespēs pietikt.
6. Zīdīšanas laikā sievietei jāēd un jādzer normāli nepieciešamais daudzumsšķidrumi.
7. Mātei ir jānosaka, kurā diennakts laikā viņa ražo pienu minimālā summa.
8. Liela nozīme Tā ir emocionālais fonsģimenē. Dažreiz sievietes radinieki ir pret to, ka viņa baro bērnu ar krūti.

Ko darīt, ja piena ir maz (video)

Paaugstināta laktācija ar zemu piena daudzumu

Pēc testa nokārtošanas jums jāveic nepieciešamās darbības, lai situāciju labotu. Ja māte nebaro savu mazuli pēc pieprasījuma, bet cenšas viņu barot pēc sev ērta grafika, tas var novest pie tā, ka mazulis nesaņems pietiekami daudz pārtikas un zaudēs svaru. Lai labotu situāciju, jums jāpārslēdzas uz mazuļa barošanu pēc pieprasījuma.

Bet ir gadījumi, kad bērni paši slikti zīst, daudz guļ, maz pieņemas svarā un reti prasa krūtis. Šajā gadījumā mātei jāorganizē biežāka mazuļa barošana ar krūti. Labāk to darīt ik pēc 120 minūtēm dienas laikā un ik pēc 3 stundām naktī. Dažreiz māte ir spiesta biežāk piestiprināt mazuli. Pirmajos dzīves mēnešos mazs vīrietis zīdīšanas reižu skaitam jābūt vismaz 10-12 dienā.

Kad mazulis nakts barošanas laikā nepamostas pats, jums viņš ir jāpamodina. Tas tiek darīts ik pēc 3 stundām. Laba metode problēmas risināšana, kad māte noliek mazuli sev blakus.

No mātes ķermeņa un piena smaržas mazulis pats pamodīsies un prasīs ēst.

Jums jāpārtrauc lietot pudeles un knupīšus uz 1 mēnesi. Nav jācenšas dot bērnam daudz ūdens, viņš var pilnībā apmierināt savas šķidruma vajadzības ar mātes pienu. Lietojot ar piena maisījumu, vislabāk to dot mazulim ar šļirci bez adatas, karotes vai citām ierīcēm. Ēdienu bērnam ieteicams dot mazās devās, sadalot visas dienas garumā. Absorbētā maisījuma kopējam tilpumam jābūt vienādam ar dienas norma mazulis. Pamazām piena maisījuma daudzums jāsamazina, kompensējot to ar mātes pienu.

Kā palielināt laktāciju (video)

Ko darīt un ko ēst

Barojot bērnu, sievietei jāieņem ērta poza. Var izvēlēties vairākas līdzīgas pozas, galvenais, lai ķermenis būtu atslābināts. Ja barošana tiek veikta guļus stāvoklī, varat izmantot īpašus spilvenus.

Sievietei vajadzētu ēst karstu ēdienu 3 reizes dienā. Ēdienkartē jāiekļauj dažādi graudaugi, cieto kviešu makaroni, liesa gaļa vai mājputnu gaļa. Ieteicams lietot graudu piedevas, olas, zivju produktus (bet ne konservus), ceptus, sautētus un vārītus dārzeņus. Jūs varat izmantot augu eļļu un sviestu.

Ienāc ikdienas uzturs 30 dienas pēc dzimšanas ir ieteicami neapstrādāti augļi un dārzeņi, piena produkti un raudzēta piena pārtika. Turklāt tas jādara pēc konsultēšanās ar ārstu un pakāpeniski. Mātei barojot bērnu, vajadzētu dzert siltu šķidrumu. Jūs varat izmantot kompotu Zāļu tēja, mežrozīšu uzlējums un citi šķidrumi.

Visbiežāk sieviete vakaros sintezē minimālo piena daudzumu, lai gan var būt individuālās atšķirības. Jaunajai mātei šim laikam vajadzētu sagatavoties iepriekš. Viņai jāēd karsts šķidrs ēdiens, jāiet vannā vai dušā. Pēc tam ieteicams apgulties, atpūsties un atpūsties. Kad ģimenē ir radinieki, kuri ir pret mazuļa barošanu ar mātes pienu, jāsamazina saziņa ar viņiem līdz minimumam. Labāk ir runāt ar draugiem, kuri saprot situāciju un atbalstīs sievieti.

Bet ir gadījumi, kad bērni paši slikti zīst, daudz guļ, maz pieņemas svarā un reti prasa krūtis.

Pēc konsultēšanās ar ārstu piena ražošanas palielināšanai var izmantot tautas līdzekļus, piemēram, nātru, fenheļa vai anīsa sēklas, dilles.

Sievietei zīdīšanas laikā regulāri jālieto īpaša eļļa. Ja jums tā nav, varat izmantot parasto dārzeņu eļļa, kur pievienots anīss vai fenhelis. Ja sieviete nevar pati masēt, viņai klīnikā jāapmeklē masāžas terapeits. Krūšu masāža ļauj palielināt limfas plūsmu piena dziedzeros un piena sintēzi. Ir speciāli kursi, kuros māca jaunās māmiņas vienkārši veidi masāža.

Nav nepieciešams bieži svērt savu bērnu. Ieteicams to darīt ne biežāk kā reizi 7-8 dienās. Ja laiks ir auksts, mazuli ārā labāk nevest. Gatavošanās pastaigai visbiežāk saistīta ar stresu, jo mazulis izplūst asarās un mamma steidzas. Šādas stresa situācijas negatīvi ietekmē piena sintēzi piena dziedzeros, tas ir īpaši bīstami sievietēm, kuras ražo nelielu daudzumu piena komponenta. Tāpēc mazuļa pastaigā ieteicams iesaistīt radiniekus, piemēram, bērna tēvu.