Ορθοπεδικά παπούτσια, κάταγμα φτέρνας αντί γύψου. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης όρθωσης για κάταγμα πτέρνας. Συμπτώματα και εκδηλώσεις

Το οστό στη φτέρνα είναι το μεγαλύτερο οστό στο πόδι, έχει σχεδιαστεί για να αντέχει το φορτίο που συμβαίνει κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Μερικές φορές μετά από τραυματισμό, άλμα από μεγάλο ύψος, πτώση ή τροχαίο ατύχημα, το οστό της φτέρνας αποτυγχάνει. Σε αυτή την περίπτωση, το οστό της φτέρνας χωρίζεται, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο στο θύμα.

Μετά την ολοκλήρωση όλων των θεραπευτικών μέτρων και την τήρηση της περιόδου ακινητοποίησης, πρέπει να αναπτυχθεί το τραυματισμένο πόδι. Για αυτό, συνταγογραφείται στον ασθενή αποκατάσταση μετά από κάταγμα φτέρνας, ώστε να επέλθει τελική ανάρρωση, να μην προκύψουν μετατραυματικές επιπλοκές και ο ασθενής να πατήσει εξίσου και στα δύο πόδια.

Επαναφορά χαμένων λειτουργιών

Τις πρώτες ημέρες μετά την αφαίρεση του γύψου, το πονεμένο πόδι δεν πρέπει να υποβάλλεται σε μεγάλα φορτία. Συχνά ο ασθενής εξακολουθεί να ενοχλείται από τον πόνο, επομένως το φορτίο πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, χωρίς να ξεχνάμε την ποιότητα και την ποσότητα των διαδικασιών που εκτελούνται.

Τα ακατάλληλα μέτρα αποκατάστασης μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη επιπλοκών:

• το οστό μπορεί να μην επουλωθεί σωστά.
• πιθανή ανάπτυξη μετατραυματικής πλατυποδίας.
• Μπορεί να αναπτυχθούν καταστροφικές και δυστροφικές αρθρώσεις.
• πιθανή παραμόρφωση του ποδιού.
• μπορεί να σχηματιστούν οστικές αναπτύξεις.
• το πόδι θα πάψει να εκτελεί πλήρως τις λειτουργίες του.

Εάν προκύψει μετατοπισμένο κάταγμα φτέρνας ως αποτέλεσμα τραυματισμού, τα φορτία επιτρέπονται για χρήση όχι νωρίτερα από 3 μήνες μετά τον τραυματισμό.

Τι περιλαμβάνει η αποκατάσταση;

Το σύμπλεγμα μέτρων αποκατάστασης περιλαμβάνει:

• Φυσική θεραπεία για την αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας του ποδιού.
• Θεραπείες μασάζ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μυϊκής ατροφίας.
• Φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση της ροής του αίματος και τη βελτίωση της αιμοδυναμικής.

Μετά την αφαίρεση του επιδέσμου ακινητοποίησης, περιλαμβάνει και αποκατάσταση

Οι ακόλουθες διαδικασίες:

• ζεστά λουτρά με αφέψημα βοτάνων και θαλασσινό αλάτι.
• η χρήση θερμαντικών αλοιφών.
• θερμαίνοντας κομπρέσες ημι-αλκοολούχου?
• φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια.

Η επιστροφή σε μια πλήρη ζωή είναι δυνατή μόνο μετά από συμμόρφωση με όλες τις συνθήκες αποκατάστασης και συμμόρφωση με όλες τις οδηγίες του γιατρού. Σημαντικό ρόλο παίζει η υπομονή και η επιμέλεια του ίδιου του ασθενούς, γιατί η ανάρρωση από κάταγμα φτέρνας απαιτεί ιδιαίτερες προσπάθειες από τον ασθενή.

Ποιοι είναι οι σκοποί των διαδικασιών ανάκτησης;

Η διάρκεια και η πορεία της περιόδου αποκατάστασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Μετά από μικρούς μώλωπες και κατάγματα χωρίς μετατόπιση, ο ασθενής αναρρώνει μέσα σε λίγες εβδομάδες και η αποκατάσταση μετά από σοβαρά πολλαπλά κατάγματα με μετατόπιση θραυσμάτων γίνεται μέσα σε αρκετούς μήνες.

Παρά τις διαφορές στη σοβαρότητα των τραυματισμών της πτέρνας, υπάρχουν γενικές οδηγίες για αποκατάσταση μετά από τυχόν τραυματισμούς στα κάτω άκρα.

Η περίοδος ανάρρωσης είναι απαραίτητη για:

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα της πτέρνας εξαρτάται από το χρόνο που έχει περάσει από τον τραυματισμό. Υπάρχουν τρία στάδια της περιόδου ανάρρωσης: ακινητοποίηση, μετα-ακινητοποίηση και όψιμο στάδιο ανάρρωσης.

Θεραπεία άσκησης μετά από κάταγμα

Οι θεραπευτικές ασκήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορα κατάγματα, ειδικά όταν ο τραυματισμός συνοδεύεται από μετατόπιση οστού. Αυτή η τεχνική ξεκινά λίγες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, όταν επιβεβαιώνονται σημάδια σύντηξης οστού ιστού στην ακτινογραφία. Δεδομένης της σοβαρότητας του τραυματισμού, η πορεία αποκατάστασης διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως 3 μήνες.

βίντεο

Βίντεο - Γυμναστική μετά από κάταγμα φτέρνας

Τι κάνουν οι σωματικές ασκήσεις;

• Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Αύξηση του μυϊκού τόνου.
• Αυξάνει την ελαστικότητα των συνδέσμων και των τενόντων.
• Προωθήστε την ταχεία ανάρρωση.

Οι ασκήσεις γίνονται με έμπειρο εκπαιδευτή, στη συνέχεια οι θεραπευτικές επιβαρύνσεις συνεχίζονται στο σπίτι. Θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως με έναν ειδικό ποια φορτία πρέπει να αποφεύγονται σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Ασκήσεις σε γύψο και μετά την αφαίρεσή του

Την πρώτη εβδομάδα, μην κάνετε κινήσεις με το πόδι, καθώς ο αχίλλειος τένοντας μπορεί να μετατοπίσει θραύσματα οστών. Μετά από 2 εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να κινείτε τα δάχτυλά σας σταδιακά για να διατηρήσετε την κινητικότητα των μεταταρσιακών αρθρώσεων.

Μετά από ένα μήνα, επιτρέπεται στους ασθενείς να πατήσουν το άκρο, αλλά μόνο με γύψο ή νάρθηκα. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε με τη βοήθεια πατερίτσες, αποκαθιστώντας σταδιακά την κινητική δραστηριότητα στα πόδια σας.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, μπορείτε να αρχίσετε να λυγίζετε και να ισιώνετε την άρθρωση του γόνατος· πρέπει να κάνετε ασκήσεις όχι μόνο με το τραυματισμένο πόδι, αλλά και με το υγιές. Αυτό δίνει τόνο και ελαστικότητα στους μύες των κάτω άκρων, αποτρέποντας τη μετατόπιση των σπασμένων οστών.

Μπορείτε να κυλήσετε την μπάλα στο πάτωμα με το πονεμένο σας πόδι. Την πρώτη φορά που η γυμναστική μπορεί να είναι επώδυνη. Αυτό δεν πρέπει να φοβίζει το θύμα, αφού με την πάροδο του χρόνου τα σημάδια του πόνου εξαφανίζονται, και το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο όπως πριν από τον τραυματισμό. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε το δάκτυλο προς το μέρος σας και προς τα εμπρός, να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το δάχτυλο του ποδιού και μετά με τη φτέρνα.

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες και μασάζ

Αυτές οι μέθοδοι γίνονται σχετικές αμέσως μετά την αφαίρεση του σοβά. Στην αρχή θα είναι δύσκολο να κινηθεί, επειδή το πόδι στο γύψο ήταν ακινητοποιημένο, παρουσιάστηκε μυϊκή ατροφία και η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνθηκε. Το μασάζ σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία μπορεί να αυξήσει την κινητική δραστηριότητα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες επιλέγονται σε ατομική βάση κατά την κρίση του χειρουργού, ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• UHF και άλλοι τύποι θέρμανσης.
• ηλεκτροφόρηση με διάλυμα ασβεστίου.
• φωνοφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία?
• έκθεση λέιζερ.

Η ροή του αίματος στο πονεμένο σημείο αυξάνεται, η διατροφή των ιστών βελτιώνεται και η ανάρρωση γίνεται πολύ πιο γρήγορα.

Εκδηλώσεις μασάζ

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μασάζ αμέσως μετά από ένα κάταγμα. Πρέπει να κάνετε μασάζ στους μύες πάνω από τον γύψο για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να αποτρέψετε την ατροφία των μυών.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, οι κινήσεις μασάζ θα πρέπει να απευθύνονται σε εκείνες τις μυϊκές ομάδες που βρίσκονταν κάτω από το γύψο. Η ίδια η περιοχή τραυματισμού δεν χρειάζεται να αγγίξετε ακόμα. Η διαδικασία θα πρέπει να εκτελείται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ, ο οποίος μαζί με τον θεράποντα ιατρό θα επιλέξει ένα ατομικό σετ κινήσεων μασάζ που θα δώσει τα μέγιστα αποτελέσματα και δεν θα προκαλέσει πόνο.
Τις πρώτες ημέρες ανάπτυξης της άρθρωσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, καθώς οι μύες είναι χωρίς κίνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται καθ' όλη τη διάρκεια της πορείας αποκατάστασης. Σε περίπτωση μετατοπισμένου κατάγματος, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι απαλές, ειδικά στην αρχή.

Ειδικά παπούτσια

Για έξι μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, συνιστάται στους ασθενείς να φορούν παπούτσια με στηρίγματα καμάρας. Εάν προκύψει επιπλοκή μετά από κάταγμα, όπως πλατυποδία ή βράχυνση του ποδιού, τα παπούτσια κατασκευάζονται σύμφωνα με μεμονωμένες μετρήσεις. Αρχικά, γίνεται ένα γύψο του ποδιού, στη συνέχεια ράβονται παπούτσια, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του ποδιού και την παραμόρφωση που προκύπτει.

Μερικές φορές, στα αρχικά στάδια της ανάρρωσης, συνιστάται στον ασθενή να φορέσει μια ειδική ορθογραφία, η οποία γίνεται με τη μορφή ορθοπεδικής μπότας. Στερεώνει καλά τη φτέρνα, οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι για να ταιριάζουν στο πάχος του ποδιού και να στερεώνουν σφιχτά τη μπότα στην κνήμη. Η όρθωση μειώνει τη δυστροφία του μυϊκού ιστού, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος και συντομεύει την περίοδο αποκατάστασης.

Όταν περάσουν 2 μήνες από τον τραυματισμό, τους επιτρέπεται να περπατούν με κανονικά παπούτσια, αλλά με ειδικούς ορθοπεδικούς πάτους. Στην αρχή, οι ασθενείς περπατούν με δύο πατερίτσες, αφού η έμφαση στο προσβεβλημένο πόδι προκαλεί πόνο. Στη συνέχεια, μπορείτε να περπατήσετε με ένα δεκανίκι, το οποίο πρέπει να κρατά το θύμα από την πληγή πλευρά.

Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε να περπατάτε μόνοι σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα· ο ασθενής πρέπει να καταπολεμά τον πόνο, αλλά να περπατά 5-10 χιλιόμετρα την ημέρα. Τότε το βάδισμά σας θα επανέλθει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό και η πιθανότητα επιπλοκών θα μειωθεί σημαντικά.

Το κάταγμα του μεταταρσίου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς, που χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του ποδιού. Η διάγνωση της παθολογίας είναι δύσκολη επειδή τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με ένα κανονικό χτύπημα ή μώλωπα.

Το πόδι είναι το τελευταίο τμήμα του κάτω άκρου και αποτελείται από:

• Ταρσός – πίσω πλευρά. Περιλαμβάνει επτά οστά, τα οποία είναι διατεταγμένα σε δύο σειρές: πτέρνας, αστραγάλος, ναυτικό, τρία σφηνοειδές, κυβοειδές.
• Μετατάρσιο – πελματιαίο μέρος. Σχηματίζεται από πέντε σωληνοειδή οστά που έχουν βάση, κεφάλι και σώμα. Συνδέονται σε ένα ενιαίο σύνολο χρησιμοποιώντας αρμούς.
• Δάχτυλα. Τέσσερις από αυτούς έχουν τρεις φάλαγγες, ο ένας έχει δύο.

Σε αυτή την περιοχή εντοπίζονται οι ακόλουθες αρθρώσεις:

• αστράγαλος (βρίσκεται στη βάση του ποδιού, σε σχήμα μπλοκ).
• subtalar?
• σφήνα-σκαφοειδές?
• μεταταρσοφαλαγγικό.

Υπάρχουν δύο μυϊκές ομάδες εδώ:

• κνήμες - σχηματίζουν τις καμάρες των ποδιών.
• πελματιαία - παρέχουν κίνηση των δακτύλων, χρησιμεύουν για την υποστήριξη των οστών.

Για να τα συνδέσετε με τα οστά υπάρχουν τένοντες και σύνδεσμοι.

Λόγω των δομικών χαρακτηριστικών του ποδιού, υποστηρίζει το βάρος ενός ατόμου και επιτρέπει στο σώμα να κινείται ελεύθερα στο χώρο.

Αιτίες κατάγματος του 5ου μεταταρσίου οστού

Ο τραυματισμός του πέμπτου οστού του μεταταρσίου (κάταγμα πορείας) είναι αποτέλεσμα χτυπήματος από βαρύ αντικείμενο, συμβαίνει ως αποτέλεσμα τροχαίου ατυχήματος ή ανεπιτυχούς πτώσης. Συμβαίνει λόγω στριμμένου ποδιού λόγω απρόσεκτου ή γρήγορου περπατήματος ή τρεξίματος.

Αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο από κάταγμα είναι:

• επαγγελματίες αθλητές?
• γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια?
• ηλικιωμένοι που πάσχουν από οστεοπόρωση.

Τύποι καταγμάτων

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι καταγμάτων του 5ου μεταταρσίου οστού:

• διαχωρισμός της κεφαλής ή της βάσης του κονδυλώματος.
• τραυματισμός στο ευρύ τμήμα της βάσης του οστού (κάταγμα Jones).
• διάφυση?
• κάταγμα του αυχένα ή περιφερική μετάφυση.

Ανάλογα με τη μετατόπιση των οστών, ένα κάταγμα μπορεί να είναι:

• λοξός;
• εγκάρσιος;
• σε σχήμα σφήνας?
• σε σχήμα Τ.

Με βάση τον βαθμό βλάβης στο δέρμα, προσδιορίζονται οι τραυματισμοί:

• Άνοιξε;
• κλειστό.

Σημάδια κατάγματος

Η ασθένεια εκδηλώνεται:

• οξύς πόνος, ο οποίος τείνει να εντείνεται με την άσκηση.
• πρήξιμο (αυξάνεται το βράδυ).
• χωλότητα, αδυναμία να πατήσετε ελεύθερα στο πόδι.
• σχηματισμός υποδόριου αιματώματος.
• η εμφάνιση χωλότητας·
• ένας ήχος τσακίσματος ή κρότου στην προβληματική περιοχή.

Διαγνωστικά

Η παθολογία διαγιγνώσκεται με οπτική εξέταση της κατεστραμμένης περιοχής και συλλογή του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς.

Επιπλέον, πραγματοποιείται ακτινογραφία των οστών του ποδιού σε δύο επίπεδα, η οποία επαναλαμβάνεται μετά από 10 ημέρες. Αυτό μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε την παρουσία καταγμάτων πίεσης και να τα διακρίνουμε από εξαρθρήματα και μώλωπες. Για να αποκτήσετε την πιο ακριβή εικόνα της νόσου, συνταγογραφείται σπινθηρογράφημα - διαγνωστικά με ακτινοβολία.

Εάν υπάρχει σοβαρό οίδημα, συνταγογραφείται μαγνητική τομογραφία.

Μετά την ανάλυση των ληφθέντων εικόνων, ο γιατρός καθορίζει την κατεύθυνση της περαιτέρω δράσης.

Εάν ένα άκρο τραυματιστεί στην περιοχή του ποδιού, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό. Πριν φτάσουν οι γιατροί, πρέπει να παρασχεθούν σωστά οι πρώτες βοήθειες στον τραυματία. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

• Ακινητοποιήστε το προσβεβλημένο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Εφαρμόστε κρύο στην τραυματισμένη περιοχή. Ο πάγος εφαρμόζεται για όχι περισσότερο από 20-30 λεπτά, το διάστημα μεταξύ των συμπιέσεων πρέπει να είναι μιάμιση ώρα. Διαφορετικά, μπορεί να συμβεί κρυοπαγήματα και νέκρωση ιστών.
• Εφαρμόστε έναν επίδεσμο. Ο ελαστικός επίδεσμος δεν πρέπει να τυλίγεται πολύ σφιχτά για να μην τσιμπήσει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Σηκώστε το άκρο ψηλότερα από το σώμα και διορθώστε το: αυτό το μέτρο βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του θαμπού πόνου.

Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής θα πρέπει να μεταφερθεί στα επείγοντα ανεξάρτητα, χωρίς να περιμένει γιατρούς.

Θεραπεία

Η θεραπεία για ένα κάταγμα του 5ου μεταταρσίου εξαρτάται από τη φύση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Εάν δεν υπάρχει μετατόπιση, θραύσματα ή ανοιχτές πληγές, τότε η βλάβη επουλώνεται γρήγορα. Ο οξύς πόνος ανακουφίζεται με παυσίπονα σε μορφή δισκίων, αλοιφών και τζελ για εξωτερική χρήση. Μέχρι να επουλωθεί το οστό, θα πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα στο προσβεβλημένο πόδι. Για το σκοπό αυτό, το άκρο ακινητοποιείται με γύψο, και το άτομο μπορεί να κινηθεί με τη βοήθεια πατερίτσες. Αφού λάβει τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας ελέγχου και βεβαιωθεί ότι το οστό έχει συγκολληθεί, επιτρέπεται στον ασθενή να πατήσει το τραυματισμένο πόδι. Για τη μείωση του φορτίου, συνιστάται η χρήση ειδικών ορθοπεδικών πάτους.

Σε περίπτωση που υπάρχουν κατάγματα με μετατόπιση θραυσμάτων οστού ή διακυβεύεται η ακεραιότητα του δέρματος, ενδείκνυται υποχρεωτική χειρουργική επέμβαση.

Λειτουργία

Εκτελείται όταν μέρη του οστού μετατοπίζονται μεταξύ τους κατά περισσότερο από το ήμισυ του πλάτους τους. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, τοποθετούνται στην επιθυμητή θέση, στερεώνονται με ειδικούς συνδετήρες και στη συνέχεια εισάγονται οι βελόνες. Αφού ολοκληρωθεί ο χειρισμός, τοποθετείται ράμμα στη χειρουργική τομή (δεν χρησιμοποιείται γύψος). Το θύμα έχει τη δυνατότητα να κινείται ανεξάρτητα με στήριξη στη φτέρνα του για ένα μήνα.

Γύψινο μποτάκι

Είναι ένας σφιχτός γύψος που εφαρμόζεται από τον αστράγαλο μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Εξασφαλίζει την ακινησία του σπασμένου οστού, αποτρέπει περαιτέρω απόκλιση από το θραύσμα και προστατεύει το άκρο από τυχαία χτυπήματα και μώλωπες. Το γύψο φοριέται συνεχώς για 4-6 εβδομάδες.

Όρθωση ποδιού για κατάγματα μεταταρσίου

Ο νάρθηκας ποδιού ή όρθωση χρησιμοποιείται για ένα μικρό κάταγμα (χωρίς μετατόπιση ή ρήξη μαλακού ιστού). Είναι πιο αισθητικό, σας επιτρέπει να ακινητοποιήσετε το πόδι, μειώνοντας το φορτίο σε αυτό το μέρος του σώματος. Είναι απαράδεκτη η χρήση τέτοιων συσκευών στερέωσης όταν υπάρχουν πολλά κατάγματα των οστών του μεταταρσίου.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Καταφεύγουν σε αντισυμβατικές συνταγές για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των καταγμάτων, καθώς και για να ανακουφίσουν τον οξύ πόνο. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Η τοπική χρήση φυτικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη.

Για τραυματισμό, το βάμμα comfrey είναι δημοφιλές. Παρασκευάζεται στο σπίτι ως εξής: μια κουταλιά της σούπας φυτικό υλικό χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί. Όταν το υγρό κρυώσει, φιλτράρεται. Πάρτε το φάρμακο σε ποσότητα δύο κουταλιών του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο για ένα μήνα.

Η εναλλακτική ιατρική θεωρείται μόνο ως προσθήκη στη βασική θεραπεία.

Συντηρητική θεραπεία

Σε περίπτωση μικροτραυματισμών, θεωρείται ότι εφαρμόζεται γύψος ή σφιχτός επίδεσμος, που βοηθά στη σταθεροποίηση των οστών στην επιθυμητή θέση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος σκελετικής έλξης.

Σε δύσκολες καταστάσεις (ανοιχτοί τραυματισμοί με μετατοπίσεις), συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση.

Μεταξύ των φαρμάκων, οι ασθενείς συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά ("Teraflex", "Arthra", "Dona", "Structum"). Αποκαθιστούν και ενισχύουν τον ιστό του χόνδρου, μειώνουν το πρήξιμο. Εάν υπάρχει φλεγμονή, συνταγογραφείται το φάρμακο Traumeel.

Η ανάρρωση μετά από κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού, που διαρκεί ενάμιση μήνα, περιλαμβάνει διαδικασίες που στοχεύουν στην ανάπτυξη του άκρου και στην επιστροφή της λειτουργικότητάς του. Τα μέτρα αποκατάστασης ξεκινούν αμέσως μετά την αφαίρεση του σοβά. Η γυμναστική και το μασάζ παρουσιάζονται ως τα κύρια.

Θεραπεία άσκησης

Η θεραπευτική άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη των κατεστραμμένων αρθρώσεων, ενισχύει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, αποτρέπει τη μυϊκή ατροφία και αποτρέπει τη στασιμότητα των υγρών και το πρήξιμο των ιστών.

• κάμψη και έκταση των δακτύλων.
• στροφή των ποδιών εναλλάξ σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• τράβηγμα των ποδιών προς τον εαυτό του και πίσω.
• κύλιση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.
• κυκλικές κινήσεις των ποδιών.
• πιάσιμο και μετακίνηση μικρών αντικειμένων.
• κυλώντας την μπάλα στο πάτωμα.

Όλες οι τεχνικές πρέπει να εκτελούνται 10-15 φορές η καθεμία, οι κινήσεις γίνονται αργά, με αυστηρή τήρηση όλων των κανόνων ασφαλείας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή του κινδύνου εκ νέου τραυματισμού. Συνιστάται η διεξαγωγή των πρώτων μαθημάτων σε αίθουσα φυσικοθεραπείας υπό την άμεση επίβλεψη εκπαιδευτή.

Οι διαδικασίες ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, βελτιώνουν τη διατροφή των μυών, ανακουφίζουν από τον πόνο και προάγουν την ταχεία ανάρρωση μετά από κάταγμα του 5ου μεταταρσίου οστού. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται αποκλειστικά από ειδικό που κατέχει σχολαστικά την τεχνική εκτέλεσής του και γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού.

Συνιστάται να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι ελαφρύ κυκλικό και διαμήκη χάιδεμα του άκρου, το οποίο επίσης βοηθά στην ανάπτυξη κατεστραμμένου ιστού.

Θρέψη

Για να επιταχυνθεί η ανάρρωση μετά από ένα κάταγμα, ο ασθενής χρειάζεται μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Η καθημερινή διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με κρέας και γαλακτοκομικά. Θα πρέπει επίσης να τρώτε ζελέ και ζελέ: περιέχουν συστατικά που επιταχύνουν την αναγέννηση του χόνδρου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα;

Η πλήρης επούλωση ενός κατάγματος (κλειστό, χωρίς μετατόπιση) με ορθολογικά επιλεγμένη θεραπεία γίνεται εντός 8 εβδομάδων. Τα ακόλουθα μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης:

• υψηλή σοβαρότητα του κατάγματος.
• μεγάλος αριθμός θραυσμάτων οστών.
• παρουσία επιπλοκών?
• μη έγκαιρη παροχή ιατρικής περίθαλψης·
• ηλικιωμένη ηλικία του ασθενούς·
• παρουσία συνοδών ασθενειών ·
• λανθασμένα επιλεγμένες μεθόδους θεραπείας.

Πιθανές επιπλοκές μετά από τραυματισμό

Με ευνοϊκή πρόγνωση, καθώς και σωστά επιλεγμένο σχήμα θεραπείας και αποκατάστασης μετά από τραυματισμό, το κάταγμα επουλώνεται μέσα σε αρκετούς μήνες. Με την ολοκλήρωση της περιόδου αποκατάστασης, το άτομο μπορεί να επιστρέψει σε μια κανονική, σωματικά δραστήρια ζωή.

Η μη συμμόρφωση με τις παραπάνω προϋποθέσεις μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αυτά είναι:

• συνεχής πόνος στο πόδι?
• αρθροπάθεια?
• παραμόρφωση άκρου?
• γέρνοντας διαμήκεις και εγκάρσιες καμάρες (πλατυποδία).
• σχηματισμός οστικών αυξήσεων.
• επιδείνωση της κινητικότητας του ποδιού.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών, πρέπει να είστε σε θέση να παρέχετε σωστά τις πρώτες βοήθειες στο θύμα και στη συνέχεια να ακολουθείτε σαφώς και αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού σχετικά με τη θεραπεία και την αποκατάσταση.

Τα προληπτικά μέτρα για την αποφυγή κατάγματος ποδιού περιλαμβάνουν:

• συμμόρφωση με τους κανονισμούς ασφαλείας κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων και προπόνησης·
• πρόληψη της κόπωσης των ποδιών, παρέχοντας στο σώμα σωστή ανάπαυση.
• φορώντας άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι στην καθημερινή ζωή.
• τακτική γυμναστική, ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος.
• οργάνωση της σωστής διατροφής, παρέχοντας στο σώμα επαρκείς βιταμίνες.

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να είναι σταθερά και ολοκληρωμένα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε την ακεραιότητα και την υγεία των ποδιών σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένα κάταγμα των οστών των κάτω άκρων θα απαιτήσει μια αρκετά μακρά ανάρρωση μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν περιορίζονται μόνο σε μασάζ και θεραπεία άσκησης, αλλά πρέπει να δοθεί προσοχή και στα παπούτσια. Εάν δεν μεταχειριστείτε προσεκτικά τα παπούτσια σας, η πιθανότητα παραμόρφωσης της κνήμης και του ποδιού παραμένει. Για να αποφύγετε προβλήματα όπως παραμόρφωση, πλατυποδάχτυλα και στραβά δάχτυλα, οι ορθοπεδικοί συνιστούν να φοράτε πάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από κάταγμα. Σήμερα υπάρχουν ορθοπεδικοί πάτοι για κατάγματα ποδιού, φτέρνας, αστραγάλου και οστού πέμπτου μεταταρσίου.

Οι ορθοπεδικοί πάτοι μετά από κατάγματα είναι τα κύρια συστατικά της αποκατάστασης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κατάγματα ποδιών συμβαίνουν στο 20% των περιπτώσεων τραυματισμών. Οι γιατροί επισημαίνουν το μασάζ και τη χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών μεταξύ των βασικών μεθόδων αποκατάστασης μετά από κατάγματα. Να είστε σίγουροι, τα ορθοπεδικά παπούτσια για τους πρώτους μήνες υπό ιατρική επίβλεψη θα μειώσουν σημαντικά τον πόνο κατά το περπάτημα. Εάν έχει διαγνωστεί κάταγμα των δακτύλων, τότε συνιστάται να επιλέξετε μια εσωτερική σόλα που προορίζεται ειδικά για αυτά τα κατάγματα. Εάν ένας ορθοπεδικός πάτος επιλεγεί ξεχωριστά για κάθε περίπτωση, τότε η αποκατάσταση θα είναι γρήγορη και αποτελεσματική. Συνιστάται οπωσδήποτε να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια για περίπου μισό χρόνο.

Η περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται πάντα από την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Το να φοράτε τακτικά πέλματα θα σας γλιτώσει από το πρήξιμο και θα αποτρέψει την ανάπτυξη πλατυποδιών, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν κάποιες επιπλοκές και η περίοδος αποκατάστασης θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η γκάμα των προϊόντων καθιστά δυνατή την ατομική επιλογή ορθοπεδικών οφελών για τον ασθενή. Είναι σημαντικό τα μεμονωμένα προϊόντα να σχεδιάζονται για να ταιριάζουν σε τυπικά παπούτσια και για να προστατεύσετε αποτελεσματικά το πόδι μετά από κάταγμα, δεν χρειάζεται να αλλάξετε παπούτσια.

Σε κάθε περίπτωση, πριν αγοράσετε πάτους, ρωτήστε το γιατρό σας ποιες είναι οι καλύτερες για εσάς συγκεκριμένα, τότε το αποτέλεσμα θα είναι ορατό σε λίγες μόνο εβδομάδες. Θυμηθείτε, δεν πρέπει να τα παρατάτε και να πιστεύετε ότι όλα θα επανέλθουν από μόνα τους με την πάροδο του χρόνου. Τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα. Τα προβλήματα με τα πόδια, μετά από λίγο, θα οδηγήσουν σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και αυτό, με τη σειρά του, θα είναι η ώθηση για άλλα προβλήματα.

Το άρθρο ετοιμάστηκε και επιμελήθηκε: χειρουργός

Βίντεο:

Υγιής:

Σχετικά Άρθρα:

1. Πώς να επιλέξετε τα σωστά ορθοπεδικά παιδικά παπούτσια; Έχετε ερωτήσεις ή κάτι δεν είναι ξεκάθαρο; Ρωτήστε τον συντάκτη του άρθρου...
2. Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι ένα πολύ σημαντικό αξεσουάρ για κάθε επίπεδο παπούτσι. Πρώτον, επειδή τα παπούτσια...
3. Η βάση του ανθρώπινου σώματος είναι το μυοσκελετικό σύστημα· οι παραμικρές αποκλίσεις από τον κανόνα σε νεαρή ηλικία συμβάλλουν στην ανάπτυξη...
4. Πώς να επιλέξετε παιδικούς ορθοπεδικούς πάτους; Οι άνθρωποι αγαπούσαν από καιρό να εξερευνούν τον κόσμο, ειδικά τα παιδιά. Μωρά...
5. Όταν εκτελείτε γυμναστική μετά από κατάγματα, η τήρηση του κινητικού καθεστώτος είναι υποχρεωτική. Κινήσεις που σύμφωνα με την εμβιομηχανική της εκτέλεσης...
6. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η εμπέδωση των καταγμάτων του ισχίου υπό βέλτιστες συνθήκες συμβαίνει μετά από 6-8 μήνες, σε άτομα...

Τα κατάγματα του ποδιού αποτελούν το 2,5% έως 10% όλων των περιπτώσεων τραύματος. Μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα άμεσης πρόσκρουσης ή να προκληθεί από έναν έμμεσο τραυματισμό, για παράδειγμα, ένα ανεπιτυχές άλμα, μια συστροφή του ποδιού ή μια πτώση. Τέτοιοι τραυματισμοί απαιτούν μεγάλη προσοχή, καθώς υπάρχει μεγάλη εξάρτηση μεταξύ όλων των στοιχείων του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρξουν επακόλουθα προβλήματα που σχετίζονται με ανώμαλη στήριξη στο τραυματισμένο πόδι, την ανάπτυξη πλατυποδίτη που ακουμπά σε ολόκληρο το πέλμα του ποδιού, χωρίς εγκοπή, και αρθροπάθεια βαθμού 2.

Αν θυμάστε το μάθημα της ανατομίας, το πόδι περιλαμβάνει 26 οστά που συνδέονται μεταξύ τους μέσω των αρθρώσεων και ενός μεγάλου αριθμού συνδέσμων. Έχει 3 τμήματα, συμπεριλαμβανομένων του ταρσού και του μετατάρσιου και των ψηφιακών φαλαγγών του κάτω άκρου. Ο ταρσός συνδυάζει την πτέρνα, τον αστραγάλο και τα κυβοειδή οστά. Αυτό το τμήμα περιλαμβάνει επίσης το σκαφοειδές οστό του ποδιού και 3 σφηνοειδή οστά.

Στην κεντρική περιοχή, το οστό του αστραγάλου συνδέεται με τα οστά του κάτω ποδιού. Μακριά από το κεντρικό τμήμα του οστού, η περιοχή του ταρσού συνδέεται με τα οστά του μεταταρσίου, τα οποία σχηματίζουν αρθρώσεις μαζί με τις φάλαγγες των δακτύλων.

Ένα κάταγμα ποδιού μπορεί να είναι:

• δάχτυλα των ποδιών;
• οστά μεταταρσίου?
• οστά του ταρσού, συμπεριλαμβανομένου ενός κατάγματος του κυβοειδούς οστού του ποδιού και του ναυτικού.

Υπάρχει μια άλλη ταξινόμηση:

1. Ολόκληρη ή μερική διαταραχή της ακεραιότητας των οστών, συνοδευόμενη από μετατόπιση, η οποία πιθανότατα μπορεί να συμβεί λόγω ισχυρής πλευρικής πίεσης στο πόδι. Ως αποτέλεσμα, τα οστά και τα θραύσματα οστών αλλάζουν τη θέση τους. Η μετατόπιση συμβάλλει σε δυσκολίες στη θεραπεία.
2. Ολόκληρη ή μερική παραβίαση της ακεραιότητας των οστών χωρίς μετατόπιση. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα πτώσης από ύψος. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί λόγω κάποιας μεγάλης πτώσης. Ένα μη μετατοπισμένο κάταγμα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί.
3. Ολόκληρη ή μερική παραβίαση της ακεραιότητας των ανοιχτών οστών, κατά την οποία συμβαίνει τραυματισμός μαλακών ιστών.
4. Ένα κλειστό κάταγμα ποδιού δεν χαρακτηρίζεται από τραυματισμό μαλακών ιστών.

Εάν συμβεί ένα άτομο να γίνει μάρτυρας ενός κατάγματος των οστών του ποδιού, τότε πρέπει να έχει τη γνώση να βοηθήσει το θύμα μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η ακινησία, ώστε το τραυματισμένο πόδι να είναι σε ηρεμία. Αυτό μπορεί να γίνει με επίδεση ενός νάρθηκα, τον ρόλο του οποίου θα εκτελέσει οποιαδήποτε σανίδα, στο τραυματισμένο πόδι. Αφού ο ασθενής μεταφερθεί στο νοσοκομείο, θα του παρασχεθεί ήδη ειδική ιατρική φροντίδα.

Εάν μιλάμε για γενικές εκδηλώσεις, τότε σε αυτή την περίπτωση ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται οίδημα των ιστών κοντά στο σημείο της βλάβης.

Εκτός από τα παραπάνω, οι ειδικοί εντοπίζουν τα ακόλουθα σημάδια κατάγματος ποδιού στην περιοχή του μεταταρσίου:

• παραμόρφωση του ποδιού?
• η εμφάνιση πόνου κατά την ψηλάφηση και όταν προσπαθείτε να ακουμπήσετε στο προσβεβλημένο άκρο.
• πρήξιμο της πελματιαίας πλευράς του ποδιού.

Όσον αφορά τον τραυματισμό των δακτυλικών φαλαγγών, τα σημάδια του κατάγματος του ποδιού συνδυάζουν τα εξής:

• η εμφάνιση αιματωμάτων?
• πόνος στην ενεργό κατάσταση και κατά την ψηλάφηση.
• οίδημα και κυάνωση του τραυματισμένου δακτύλου.

Τα συμπτώματα ενός κατάγματος άκρου ταρσού περιλαμβάνουν:

• η εμφάνιση αιματωμάτων σε κατεστραμμένες περιοχές του επιθηλίου.
• υπερβολικός πόνος όταν προσπαθείτε να στηριχτείτε στο πονεμένο πόδι.
• υπερβολική συσσώρευση υγρού στους μαλακούς ιστούς γύρω από τον αστράγαλο και στο σημείο του τραυματισμού.

Ένα κάταγμα ποδιού έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• οπτικά αισθητό πρήξιμο ολόκληρου του ποδιού.
• υπερβολική παραμόρφωση του ποδιού.
• έντονος πόνος στην τραυματισμένη περιοχή.

Για ένα κάταγμα ποδιού, η θεραπεία εξαρτάται από τη θέση του τραυματισμού και οποιεσδήποτε ενέργειες και χειρισμοί πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Εάν υπάρχει μετατόπιση στο πρόσωπο, τότε απαιτείται επείγουσα ιατρική διαδικασία κατά την οποία συγκρίνονται θραύσματα οστών για καλύτερη σύντηξη. Μην ξεχνάτε ότι εάν αυτή η διαδικασία καθυστερήσει, τότε με την πάροδο του χρόνου η σύγκριση των θραυσμάτων των οστών γίνεται δύσκολη ή εντελώς αδύνατη. Εάν μια κλειστή ιατρική διαδικασία για τη σύγκριση θραυσμάτων οστών είναι ανεπιτυχής, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί είτε ανοιχτή ανάταξη είτε σκελετική έλξη.

Σε περίπτωση κατάγματος της διαδικασίας στο πίσω μέρος του ποδιού, πρέπει να εφαρμοστεί γύψος για 2-3 εβδομάδες. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής αναγκάζεται να περπατήσει με γύψο για 4-5 εβδομάδες. Ξεκινώντας από τις 3-4 εβδομάδες, θα πρέπει να αφαιρέσετε το τραυματισμένο πόδι από τον νάρθηκα και να κάνετε ενεργές κινήσεις του αστραγάλου.

Στη συνέχεια, συνιστάται στον ασθενή φυσικοθεραπεία, μαθήματα μασάζ και φυσιοθεραπευτική αγωγή. Ο ασθενής είναι σε θέση να αποκαταστήσει την ικανότητά του για εργασία όχι νωρίτερα από 2,5-3 μήνες. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη τραυματικών πλατυποδιών, συνιστάται η χρήση ειδικών στηριγμάτων καμάρας.

Όσο για ένα κάταγμα του οστού του οστού του ποδιού, είναι χαρακτηριστικό για άμεσο τραυματισμό, για παράδειγμα, εάν πέσει κάτι βαρύ στο πόδι. Αρκετά συχνά αυτό παρατηρείται με βλάβες άλλων οστών του ποδιού.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ο ειδικός χρησιμοποιεί ένα κυκλικό γύψο. Σε αυτή την περίπτωση, οι καμάρες του ποδιού πρέπει να μοντελοποιηθούν προσεκτικά, όπως με ένα μετατοπισμένο κάταγμα. Εάν τα προκύπτοντα θραύσματα οστών δεν μπορούν να μειωθούν, ο γιατρός καταφεύγει σε ανοιχτή ανάταξη. Ο τραυματολόγος διορθώνει το γύψο για 4-5 εβδομάδες.

Σε περίπτωση καταγμάτων κυβοειδούς ή σφηνοειδούς οστού, ο γιατρός εφαρμόζει γύψο για 4-5 εβδομάδες. Στη συνέχεια, το στήριγμα ποδιού θα πρέπει να χρησιμοποιείται για 1 έτος ή περισσότερο. Εάν προσέξετε τους τραυματισμούς στα οστά της μεταταρσικής περιοχής, είναι οι πρωταθλητές μεταξύ όλων των πιθανών τύπων καταγμάτων σε αυτήν την περιοχή.

Σε περίπτωση κατάγματος των οστών του μεταταρσίου χωρίς μετατόπιση, χορηγείται στον ασθενή γύψινος νάρθηκας για 3-4 εβδομάδες. Εάν αυτό συμβεί με μετατόπιση, τότε πραγματοποιείται επαναευθυγράμμιση οστού ή σκελετική έλξη, η οποία σταθεροποιείται για έως και 6 εβδομάδες. Στη συνέχεια εφαρμόζεται γύψος με τακούνι στο πόδι. Στη συνέχεια προτείνονται ορθοπεδικοί πάτοι.

Σε περίπτωση κατάγματος των φαλαγγικών οστών χωρίς μετατόπιση, ο ασθενής χρειάζεται νάρθηκα πλάτης από γύψο. Σε περίπτωση μετατόπισης, ενδείκνυται η κλειστή ανάταξη του οστού. Μετά από αυτό, τα θραύσματα οστών στερεώνονται με βελόνες πλεξίματος. Σε περίπτωση κατάγματος της ονυχοφάλαγγας χωρίς μετατόπιση, ο τραυματολόγος ακινητοποιεί τον τραυματισμό χρησιμοποιώντας αυτοκόλλητο επίδεσμο. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα του τραυματισμού, η περίοδος στερέωσης μπορεί να κυμαίνεται από 4 εβδομάδες έως ενάμιση μήνα.

Εάν συμβεί ότι τα οστά του ποδιού έχουν επουλωθεί λανθασμένα μετά από κάταγμα, τότε γίνεται επέμβαση αρθρόδεσης ή σύνδεσης των δύο οστών που σχηματίζουν την άρθρωση. Επιπλέον, μια τέτοια χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται σε πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια τέτοια χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εισαγωγή μολυσματικών ασθενειών·
• Αιμορραγία;
• προκύπτει η ανάγκη για επαναλαμβανόμενη χειρουργική επέμβαση.
• αδυναμία σύνδεσης αρθρώσεων.
• βλάβη στις νευρικές απολήξεις.

Κατά κανόνα, τέτοιες επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν λόγω του καπνίσματος του ασθενούς ή της παρουσίας χρόνιων παθολογιών.

Η μετεγχειρητική φροντίδα μετά από μια διαδικασία αρθρόδεσης δεν διαφέρει. Το άκρο του ασθενούς θα είναι σε γύψο για 4 μήνες.

Η περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται άμεσα από τη διάρκεια χρήσης του νάρθηκα και την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Εάν υπάρχει κάταγμα των οστών του μεταταρσίου τμήματος του ποδιού, τότε οι ειδικοί συνιστούν θεραπεία άσκησης, αλλά σε ήπιο τρόπο (2 μήνες). Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο του ποδιού. Εάν υπάρχει μετατόπιση των οστών στο γύψο, τότε αντικαθίσταται με μια έκδοση με τακούνι· ο ασθενής θα το φοράει για αρκετές ακόμη εβδομάδες. Αφού ο τραυματολόγος αφαιρέσει το γύψο, συνιστάται στον ασθενή να χρησιμοποιεί ορθοπεδικούς πάτους.

Εάν συμβεί κάταγμα των οστών του ταρσού, αυτό απαιτεί μεγαλύτερη περίοδο ανάρρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστώνται μαθήματα θεραπευτικού μασάζ, φυσικοθεραπείας, ήπιας σωματικής άσκησης και χρήση στηριγμάτων καμάρας. Εντός 2-3 μηνών, ο ασθενής θα πρέπει να πραγματοποιήσει όλα τα απαραίτητα μέτρα υπό την επίβλεψη γιατρού, ενώ τα στηρίγματα ποδιού πρέπει να χρησιμοποιούνται για έναν ολόκληρο χρόνο.

Εάν τα οστά των φαλαγγών του ποδιού είναι σπασμένα, ο ασθενής πρέπει να υποβάλλεται σε μια πορεία μασάζ ζύμωσης κάθε μέρα. Συνιστάται να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια για τουλάχιστον 5 μήνες.

Εκτός από τα μέτρα που αναφέρονται παραπάνω, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, η διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να αναθεωρείται σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό. Μια ειδική δίαιτα σάς επιτρέπει να διασφαλίσετε ότι το σώμα του ασθενούς είναι κορεσμένο με τα κατάλληλα μικροστοιχεία και βιταμίνες, τα οποία θα επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης του ποδιού.

Κάθε άνθρωπος γνωρίζει από νωρίς ότι για γερά οστά πρέπει να καταναλώνει τροφές εμπλουτισμένες με ασβέστιο. Παραδείγματα θα ήταν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το λάχανο, οι σαρδέλες κ.λπ. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης, το σώμα χρειάζεται ασβέστιο και ψευδάργυρο. Βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε θαλασσινά, προϊόντα ψωμιού ολικής αλέσεως, μπανάνες, κολοκυθόσπορους κ.λπ. Επιπλέον, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν βιταμίνη Κ, η οποία επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης του οστικού ιστού. Είναι επίσης απαραίτητο να προτιμάτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ένα τέτοιο προϊόν όπως το τυρί cottage.

Ένα κάταγμα των οστών του ποδιού μπορεί να συμβεί στο πιο απροσδόκητο μέρος. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να τηρείτε τους κανόνες ασφαλείας που θα βοηθήσουν στην προστασία του καθενός μας από τις πιο σοβαρές συνέπειες.

Σε περίπτωση κατάγματος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο που θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες θεραπευτικές διαδικασίες. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του γιατρού κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης για να εξασφαλίσει την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του ποδιού. Ταυτόχρονα, κανείς δεν ακύρωσε το καθεστώς και την υγιεινή διατροφή.

Σε κάθε περίπτωση, εάν αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια και εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, ο ασθενής θα είναι σε θέση να επιτύχει γρήγορη θεραπεία και να εξαλείψει πιθανές επιπλοκές.

Μετατραυματική αρθροπάθεια των αρθρώσεων

Η μετατραυματική αρθροπάθεια είναι μια ασθένεια που είναι δευτερεύουσας φύσης, δηλαδή η ανάπτυξή της προκλήθηκε από έναν προδιαθεσικό παράγοντα, στην περίπτωση αυτή, όπως υποδηλώνει το όνομα, η αιτία είναι τραυματισμός ή βλάβη σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Υπάρχει η άποψη ότι αυτή η ασθένεια μπορεί να βρεθεί πιο συχνά σε επαγγελματίες αθλητές, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Τα άτομα που ασχολούνται σοβαρά με αθλητικές δραστηριότητες κινδυνεύουν φυσικά, αλλά τραυματισμοί που προκαλούν μετατραυματικές επιπλοκές ή αρθρώσεις μπορούν επίσης να ληφθούν σε καθημερινές συνθήκες διαβίωσης, στο δρόμο, κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας, στο χώρο εργασίας ή στην παραγωγή, καθώς και κατά τη διάρκεια τροχαίων ατυχημάτων ή βιομηχανικά ατυχήματα.

Αιτίες της νόσου

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ποιους αιτιολογικούς παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτής της δευτερογενούς μετατραυματικής ασθένειας:

• Τραυματισμοί στις αρθρώσεις;
• Σοβαρή βλάβη στους μαλακούς ιστούς ή ρήξεις τους.
• Παρατεταμένες φλεγμονώδεις διεργασίες μετά από τραυματισμό.
• Διαστρέμματα ή ρήξεις μυών και συνδέσμων.
• Εξαρθρήματα και κατάγματα ποικίλης σοβαρότητας (μετατοπισμένα, ενδοαρθρικά).
• Κατάγματα κονδυλίων;
• Βλάβη του κυκλοφορικού συστήματος ή των νευρικών απολήξεων.
• Ακατάλληλη χρήση της θεραπείας μετά από τραυματισμό.
• Καθυστερημένη αντιμετώπιση τραυματισμών ή έλλειψη αυτών.

Συμπτώματα μετατραυματικής αρθροπάθειας

Το πιο σημαντικό ερώτημα είναι με ποια κλινικά σημεία μπορεί ένα άτομο να προσδιορίσει ανεξάρτητα εάν η βλάβη συνοδεύεται από μετατραυματική επακόλουθη αρθροπάθεια. Μετά από τραυματισμό, τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας:

• Η εμφάνιση ενός τραγανού που δεν υπήρχε πριν.
• Η εμφάνιση πόνου που εντείνεται μετά από ενεργό ή παρατεταμένη άσκηση.
• Αχαρακτηριστικός περιορισμός του εύρους κίνησης.
• Εναλλαγή παροξύνσεων και ανακούφιση των παραπάνω συμπτωμάτων.
• Συχνή εμφάνιση σπασμών, κράμπες και δυσφορία.
• Η εμφάνιση οιδήματος ή φλεγμονής.
• Η παρουσία σφραγίδων, οι οποίες προσδιορίζονται με ψηλάφηση.

Συμβουλή! Εάν, μετά από τραυματισμό, αισθανθείτε οποιονδήποτε αχαρακτηριστικό πόνο, ενόχληση ή πρόσθετα μετατραυματικά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για να εξετάσει και να προσδιορίσει την κατάσταση του κατεστραμμένου μέρους του σώματος.

Κύριοι τύποι μετατραυματικής αρθρώσεως

Μέθοδοι για τη θεραπεία της μετατραυματικής αρθροπάθειας

Η θεραπεία της μετατραυματικής αρθροπάθειας μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με συντηρητικές μεθόδους θεραπείας όσο και με χειρουργική επέμβαση.

Η συντηρητική θεραπεία της νόσου περιλαμβάνει τη χρήση μιας ολοκληρωμένης πορείας θεραπευτικών θεραπειών. Ο πρώτος τύπος που χρησιμοποιείται είναι η φαρμακευτική θεραπεία, η οποία συνοδεύεται από την παροχή ανακούφισης και ηρεμίας στην πάσχουσα διάθρωση, στη συνέχεια εισάγονται φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, μασάζ και θεραπευτικές ασκήσεις.

Φαρμακοθεραπεία

Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται για να τεθούν τα θεμέλια για τις επόμενες θεραπείες. Τα φάρμακα στοχεύουν στη γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, τη φλεγμονή και την εξάλειψη της μυϊκής έντασης. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων, με τη μορφή δισκίων, σκονών, αλοιφών και ενέσεων:

1. Παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ασπιρίνη, Ινδομεθακίνη, Δικλοφενάκη, Artrosan, Butadione).
2. Αγγειοδιασταλτικά (Trenal, Teonicol, Eufillin).
3. Χονδροπροστατευτικά που αποκαθιστούν τις αρθρώσεις, τους χόνδρους και τον συνδετικό ιστό (Γλυκοζαμίνη, Θειική Χονδροϊτίνη, Artra, Dona).
4. Ορμονικά φάρμακα (γλυκοκορτικοστεροειδή, υδροκορτιζόνη, Kenalog).
5. Υαλουρονικό οξύ (Hialgan, Hyalual, Ostenil, Crespin gel).
6. Θεραπευτικές κρέμες και αλοιφές (Ungapiven, Viprosal - με βάση φυσικά συστατικά, Dolgit, Voltaren, Fastum - βασισμένες σε μη στεροειδή φάρμακα που έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση).

Θεραπείες φυσιοθεραπείας και μασάζ

Για μετατραυματική αρθροπάθεια μεγάλων αρθρώσεων: γόνατο, ισχίο, ώμος, αστράγαλος, η χρήση φυσιοθεραπείας και διαδικασιών μασάζ είναι αποτελεσματική. Στοχεύουν
για τη βελτίωση της παροχής αίματος στην πληγείσα περιοχή, την εξάλειψη των οξέων συμπτωμάτων και της φλεγμονής. Χρησιμοποιούνται ενεργά οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι:

• Θερμικές διαδικασίες παραφίνης και οζοκερίτη.
• Μασάζ χρησιμοποιώντας ειδικά έλαια, τζελ, αλοιφές.
• Ηλεκτρική διέγερση;
• Φυσιοθεραπεία κρουστικών κυμάτων;
• Μαγνητική θεραπεία τοπικής ή γενικής φύσης.
• Ακτινοβολία λέιζερ.

Κατά τη θεραπεία των αρθρώσεων, δηλαδή της μετατραυματικής αρθροπάθειας, συνιστάται να παρακολουθείτε μασάζ ή να χρησιμοποιείτε αυτομασάζ στο σπίτι. Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, καθώς περιγράφει λεπτομερώς όλα τα χαρακτηριστικά και τις γενικές συμβουλές κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα την άρθρωση του γόνατος.

Θεραπευτικές ασκήσεις κατά την αποκατάσταση

Η πιο σημαντική μέθοδος είναι η φυσικοθεραπεία που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση από τραυματισμό. Υπάρχουν πολύπλοκες ασκήσεις που περιλαμβάνουν ένα σταθερό σύνολο κινήσεων για όλα τα άκρα και μέρη του σώματος. Είναι όμως δυνατό να γίνουν και ξεχωριστές θεραπευτικές ασκήσεις για την αποκατάσταση μιας συγκεκριμένης περιοχής.

Η αρθροπάθεια που αναπτύσσεται μετά από κάταγμα της άρθρωσης του ώμου είναι δείκτης για την καθημερινή εκτέλεση ειδικών ασκήσεων αποκατάστασης και αποκατάστασης, όπως: ανασηκώσεις χεριών, επεκτάσεις των χεριών στα πλάγια, ένωση των χεριών πάνω από το κεφάλι ή πίσω από την πλάτη. Η εικόνα δείχνει τη σειρά των ασκήσεων για μετατραυματική οστεοαρθρίτιδα της κινητής άρθρωσης του ώμου.

Η τραυματική αρθροπάθεια της μεγάλης άρθρωσης του γόνατος ανταποκρίνεται καλά στη χρήση της θεραπείας άσκησης αποκατάστασης. Το σύμπλεγμα μετατραυματικής θεραπείας περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• σε ξαπλωμένη θέση τόσο στην πλάτη όσο και στο στομάχι, απλώνοντας τα πόδια και φέρνοντας τα πόδια μαζί με το σταύρωμα.
• ξαπλώνοντας ανάσκελα, σηκώνοντας εναλλάξ τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα μέχρι το στήθος, ακολουθούμενη από σήκωμα και των δύο ποδιών ταυτόχρονα.
• ρηχά καταλήψεις με έμφαση.

Το σχήμα δείχνει άλλες ασκήσεις που συνιστούν οι γιατροί να εκτελούνται για μετατραυματική αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης λόγω τραυματισμού στον αστράγαλο και της ανάπτυξης αρθροπάθειας, συνιστάται η εκτέλεση των παρακάτω απλών ασκήσεων:

Όλες οι θεραπευτικές ασκήσεις εκτελούνται αργά, εστιάζοντας σε κάθε κίνηση, αποφεύγοντας την υπερένταση ή τον έντονο πόνο.

Ολοκλήρωση

Η μετατραυματική αρθροπάθεια είναι ένας τύπος ασθένειας που μπορεί να αποφευχθεί συχνότερα εάν προσέχετε περισσότερο την υγεία σας, και συγκεκριμένα:

• Αποφύγετε τραυματισμούς και ζημιές ή μειώστε τον αριθμό τους στο ελάχιστο.
• Στον παραμικρό τραυματισμό, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό.
• Ρυθμίστε τον βαθμό σωματικής δραστηριότητας.

Ο τραυματισμός του ποδιού συμβαίνει στο 10% των περιπτώσεων όλων των τύπων τέτοιων βλαβών. Η ιατρική καθορίζει την τεράστια σημασία των ανθρώπινων ποδιών. Έτσι, σε αυτή την περιοχή συγκεντρώνεται η παρουσία σημαντικών οστικών ιστών, οι οποίοι είναι αλληλένδετοι με όλες τις λειτουργίες του σώματος. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η εμφάνιση μιας μικρής αλλαγής στο σχήμα ενός από τα οστά προκαλεί παραμόρφωση, μετά την οποία εμφανίζεται μια αλλαγή στη λειτουργία του ποδιού.

Κατά κανόνα, ο τραυματισμός σε αυτήν την περιοχή προκαλεί διαταραχή στη διαδικασία της συνήθους υποστήριξης ενός ατόμου. Επίσης, ένα κάταγμα του ποδιού προκαλεί στο μέλλον πλατυποδία και δευτεροπαθή αρθροπάθεια.

Τα σημεία και τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στο πόδι μπορούν να προσδιοριστούν λαμβάνοντας υπόψη τη θέση του τραυματισμού, δηλαδή ποιο οστό έχει υποστεί βλάβη. Η ιατρική χωρίζει τα κατάγματα του ποδιού στους ακόλουθους τύπους:

• όταν τραυματίζεται το κυβοειδές οστό.
• τραυματισμός του σκαφοειδούς οστού.
• τραυματισμός των κυβοειδών και σφηνοειδών οστών.
• τραυματισμός στον αστράγαλο?
• τραυματισμός του δακτύλου.

Πότε συμβαίνει το κάταγμα του ποδιού;

Κατά κανόνα, το κάταγμα δεν είναι δύσκολο. Υπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι που συμβάλλουν στον σχηματισμό ενός τέτοιου τραυματισμού:

• λάκτισμα;
• ανεπιτυχής προσγείωση στο πόδι.
• πτώση ενός βαριού αντικειμένου στο πόδι, μετά την οποία μπορεί να σχηματιστεί όχι μόνο ένα κάταγμα, αλλά και ένας μώλωπας.
• υπεξάρθρημα του ποδιού.

Αστράγαλος

Τα σημάδια και τα χαρακτηριστικά του αστραγάλου διαφέρουν σημαντικά από τα άλλα οστά του ποδιού. Μια διαδικασία πίεσης συμβαίνει μέσω του οστού του αστραγάλου, το οποίο προκαλεί τη βαρύτητα του ανθρώπινου σώματος. Επίσης, ο αστράγαλος είναι το μόνο οστό που δεν είναι σημείο προσκόλλησης των μυών.

Αυτό το οστό συμβάλλει στο σχηματισμό των καμάρων των ποδιών. Το κάταγμα του αστραγάλου είναι ένας λιγότερο συχνός αλλά αρκετά σοβαρός τραυματισμός στα οστά του ποδιού. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος τραυματισμός συμβαίνει όταν το πόδι στρίβει, πηδά ή πέφτει από ύψος.

Συμπτώματα βλάβης: έντονος πόνος, οίδημα, αιμορραγία, παραμόρφωση, περιορισμός της κίνησης.

Ένα μετατοπισμένο κάταγμα ποδιού καθορίζει τη θεραπεία, η οποία συνίσταται στην επανατοποθέτηση των θραυσμάτων. Εάν μια τέτοια θεραπεία δεν οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, ο γιατρός πραγματοποιεί ανοιχτή ανάταξη και σκελετική έλξη.

Εάν η οπίσθια διαδικασία σπάσει, η θεραπεία συνίσταται στην εφαρμογή γύψου. Η επακόλουθη θεραπεία αποτελείται από θεραπεία άσκησης και φυσιοθεραπεία. Το μασάζ δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό.

Σκαφοειδής

Ο τραυματισμός του σκαφοειδούς οστού συμβαίνει όταν πέφτει ένα βαρύ αντικείμενο. Μερικές φορές συμβαίνει τραυματισμός του σκαφοειδούς όταν υπάρχει συμπίεση μεταξύ του σφηνοειδούς οστού και της κεφαλής του αστραγάλου. Υπάρχουν περιπτώσεις τραυματισμού του οστεοειδούς οστού μαζί με άλλο κάταγμα του ποδιού.

Τα συμπτώματα και τα σημάδια είναι τα ίδια όπως για έναν τραυματισμό αστραγάλου. Εμφανίζονται επώδυνα συμπτώματα. Εμφανίζεται οίδημα και αιμορραγία. Βασικά, ένα κάταγμα του σκαφοειδούς οστού δημιουργεί μετατόπιση. Μετατόπιση κατά τη διάρκεια κατάγματος του σκαφοειδούς οστού παρατηρείται στη ραχιαία περιοχή.

Η θεραπεία ενός μη μετατοπισμένου κατάγματος σκαφοειδούς περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός κυκλικού γύψου. Εάν παρατηρηθεί μετατοπισμένο κάταγμα σκαφοειδούς, πραγματοποιείται ανάταξη. Στην περίπτωση που με μετατοπισμένο κάταγμα του σκαφοειδούς οστού αποκαλυφθεί ότι είναι αδύνατη η μείωση ή η συγκράτηση των θραυσμάτων, γίνεται ανοιχτή ανάταξη.

Εφαρμόζεται γύψος για τραυματισμό σκαφοειδούς για έως και πέντε εβδομάδες.

Κυβοειδή και σφηνοειδή οστά

Είναι πιθανό να πάθουμε κάταγμα του κλαμποειδούς και του σφηνοειδούς οστού σε περίπτωση άμεσου χτυπήματος.

Στην περίπτωση που συμβεί κάταγμα σφηνοειδούς και κυβοειδούς οστού, είναι πολύ δύσκολο να διεξαχθούν διαγνωστικές μελέτες. Μια σημαντική διαγνωστική μέθοδος για τα κατάγματα των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών είναι η ακτινογραφία. Αυτό είναι απαραίτητο για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει μώλωπας ή κάταγμα.

Τυπικά, τα συμπτώματα και τα σημάδια ενός κατάγματος των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών είναι τα εξής:

• πόνος εντοπισμένος στην περιοχή των σφηνοειδών ή κυβοειδών οστών.
• περιορισμένη κινητικότητα·
• πρήξιμο;
• αδυναμία να περάσει το πόδι κατά μήκος της επιφάνειας.

Κατά κανόνα, τα κατάγματα του κυβοειδούς και του σφηνοειδούς οστού δεν συνεπάγονται μετατόπιση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός εφαρμόζει κυκλικό γύψο στην περιοχή των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών.

Σε περιπτώσεις που ο τραυματισμός των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών συνοδεύεται από εξάρθρωση, γίνεται επανατοποθέτηση. Η χειρουργική επέμβαση για τραυματισμό των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών περιλαμβάνει τοπική αναισθησία.

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά από κάταγμα των σφηνοειδών και κυβοειδών οστών περιλαμβάνει τη χρήση ενός υποστηρίγματος.

Αρθρωση του αστραγάλου

Ο τραυματισμός του αστραγάλου είναι ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός στη σύγχρονη ιατρική. Ένας τραυματισμός στον αστράγαλο χαρακτηρίζεται από σοβαρό οίδημα, το οποίο εξαπλώνεται αμέσως σε κοντινές περιοχές. Ένας τραυματισμός στον αστράγαλο παρουσιάζει επίσης τα ακόλουθα συμπτώματα:

• παραμόρφωση της περιοχής του αστραγάλου.
• οξείες επώδυνες εκδηλώσεις στην περιοχή του αστραγάλου.
• εξασθενημένη κινητικότητα του αστραγάλου και σε ορισμένες περιπτώσεις - πλήρης ακινητοποίηση του αστραγάλου.

Δεν συμβαίνει πάντα το κάταγμα στον αστράγαλο, αλλά παρατηρούνται και μώλωπες και εξαρθρήματα. Δεν είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τέτοιες ζημιές. Έτσι, σε περίπτωση μώλωπας ή εξάρθρωσης, ένα άτομο μπορεί να κινηθεί, αλλά με δυσκολία. Όταν συμβαίνει κάταγμα στον αστράγαλο, η κίνηση είναι αδύνατη.

Δάχτυλο στο πόδι

Τα συμπτώματα ενός τέτοιου τραυματισμού στα δάχτυλα του ποδιού περιλαμβάνουν επώδυνο δάκτυλο του ποδιού, πρήξιμο του ποδιού, δυσκαμψία στα δάχτυλα των ποδιών και μειωμένη κίνηση λόγω του τραυματισμού του δακτύλου.

Η ζημιά στον αντίχειρα είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η περιορισμένη κίνηση συμβαίνει επειδή η περιοχή του μεγάλου δακτύλου φέρει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους όταν περπατάει ή στρίβει. Όταν παρατηρείται βλάβη στο μικρό δάχτυλο, το άτομο μπορεί να περπατήσει και οι κινήσεις δεν περιορίζονται.

Άλλα συμπτώματα μιας τέτοιας βλάβης στα δάκτυλα είναι: κυάνωση του δέρματος, παραμόρφωση του δακτύλου.

Υπάρχει κάταγμα ή μελανιά

Υπάρχουν φορές που με την πρώτη ματιά είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς αν υπάρχει κάταγμα ή μελανιά. Οι αιτίες μιας τέτοιας ζημιάς είναι οι ίδιες.

Μπορεί να πάθεις μελανιά από ένα δυνατό άλμα στο πόδι σου ή από πρόσκρουση. Ένας μώλωπας παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοια με ένα κάταγμα του ποδιού: επώδυνες εκδηλώσεις, γαλάζιο του δέρματος. Ένας μώλωπας στο πόδι μπορεί να συνοδεύεται από αιμάτωμα ή πρήξιμο.

Σε περίπτωση μώλωπας, ο πόνος εμφανίζεται αμέσως. Δεν είναι όμως πάντα έτσι.

Ο μώλωπας μπορεί να γίνει επώδυνος με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η διαδικασία εξηγεί το σοκ που συμβαίνει σε ένα άτομο μετά τη λήψη ενός μώλωπας. Ο μώλωπας συνοδεύεται από πόνο που μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Κατά κανόνα, λίγες ώρες μετά την εμφάνιση ενός μώλωπα, ο πόνος υποχωρεί. Σε περιπτώσεις που υπάρχει έντονος μώλωπας, εμφανίζεται χωλότητα.

Εάν το πόδι σπάσει, ο πόνος εντείνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου και εάν είναι μελανιασμένος, απαιτεί ελαφρώς διαφορετική θεραπεία από το κάταγμα του ποδιού.

Για την εξάλειψη του αιματώματος, χρησιμοποιείται ψυχρή θεραπεία. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο από το ψυγείο, ή κατεψυγμένα τρόφιμα, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα και να το χρησιμοποιήσετε ξανά. Εάν δεν υπάρχει κρύο αντικείμενο, μπορείτε να τοποθετήσετε το τραυματισμένο πόδι κάτω από ένα κρύο ντους για μερικά λεπτά και στη συνέχεια να το αφαιρέσετε από το νερό. Πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών και μετά τοποθετήστε ξανά το πόδι σας κάτω από το νερό.

Το μασάζ ως μέθοδος αποκατάστασης

Το μασάζ, ως μέθοδος θεραπείας, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλει τα αγγεία του δέρματος και αυξάνει την παροχή αίματος στους ιστούς. Το μασάζ βελτιώνει επίσης τη διατροφή των ιστών και τη μεταβολική διαδικασία. Το μασάζ, ως μέθοδος θεραπείας, αποκαθιστά το τραυματισμένο πόδι, μετά το οποίο το άτομο μπορεί να περπατήσει και να κινηθεί κανονικά. Το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του οιδήματος μετά από τραυματισμό.

Ο γιατρός συνταγογραφεί ένα μασάζ κατά την περίοδο μετά την αφαίρεση του γύψου. Το μασάζ ως μέσο θεραπείας πραγματοποιείται με διαφορετικούς τρόπους. Ο γιατρός καθορίζει τον τρόπο εκτέλεσης του μασάζ αφού καθορίσει τη θέση του τραυματισμού και τον βαθμό σοβαρότητάς του. Μερικές φορές, το μασάζ γίνεται αμέσως μετά το περιστατικό, αλλά μόνο εάν παρατηρηθεί κλειστή μορφή τραυματισμού.

Εάν το ένα άκρο είναι κατεστραμμένο, γίνεται μασάζ και στο υγιές για να εξαλειφθούν οι επώδυνες εκδηλώσεις σε περίπτωση ισχυρής μονόπλευρης φόρτισης.

Τα κατάγματα του ποδιού απαιτούν μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται αναγεννητικά έλαια και αλοιφές που βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί από το ίδιο το θύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μόνο με τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού του.

Πώς να κάνετε μασάζ;

Το μασάζ περιλαμβάνει ορισμένα στάδια:

1. Το Στάδιο 1 περιλαμβάνει έντονο χτύπημα, το οποίο βοηθά στη θέρμανση των ιστών και στην προετοιμασία τους για επακόλουθους χειρισμούς. Το τρίψιμο και το χάιδεμα πρέπει να γίνονται στις επιφάνειες των παλάμες και σε χαλαρό χέρι.
2. Ακολουθεί το στύψιμο.
3. Κατά κανόνα, στο 3ο στάδιο του μασάζ εναλλάσσονται όλα τα είδη τριβής. Το μασάζ περιλαμβάνει επίσης τίναγμα του προσβεβλημένου ποδιού.

Ο γιατρός καθορίζει πόσο καιρό πρέπει να γίνεται το μασάζ ανάλογα με τη γενική κατάσταση του θύματος. Το μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί σημαντική ενόχληση ή πόνο.

Αλλά το μασάζ δεν έχει μόνο θετικές πτυχές. Έτσι, το μασάζ απαγορεύεται σε περιπτώσεις που η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη ή υπάρχουν παθήσεις του δέρματος και της καρδιάς.

Η γυμναστική ως μέθοδος αποκατάστασης

Η θεραπεία άσκησης, η οποία συντάσσεται από γιατρό με βάση κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μπορεί να πραγματοποιηθεί και στο σπίτι.

Το σύμπλεγμα ομαλοποιεί τη μυϊκή λειτουργία καθώς και τη λειτουργία των μαλακών ιστών. Το σύμπλεγμα αποκατάστασης απαγορεύεται σε περιπτώσεις που τα οστά δεν έχουν συγχωνευθεί πλήρως.

Εάν ακολουθείτε όλες τις συνταγές του γιατρού, κάνετε σωστά μασάζ, ασκήσεις και ακολουθείτε επίσης μια ισορροπημένη διατροφή, η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι πολύ πιο γρήγορη και ανώδυνη. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Ο τραυματισμός στο μετατάρσιο οστό μπορεί να συμβεί κάτω από διάφορες συνθήκες. Οι πιο κοινές αιτίες αυτού του τύπου τραυματισμού είναι:

• απότομη αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
• οστεοπόρωση (μια ασθένεια των οστών που κάνει τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα).
• πτώση ενός βαριού αντικειμένου ή τσιμπήματα του ποδιού σας.
• ισχυρή πρόσκρουση του ποδιού (κατά το άλμα ή την πτώση).

Ένα μεμονωμένο κάταγμα της βάσης του πέμπτου οστού μεταταρσαλίου είναι αρκετά σπάνιο. Πιο συχνά συνδυάζεται με την καταστροφή άλλων στοιχείων του ποδιού.

Κάταγμα του 4ου-5ου οστού μπορεί να συμβεί σε διάφορες καταστάσεις. Συνήθως πρόκειται για μια βαριά πτώση στο πόδι ή ένα απότομο, έντονο χτύπημα στο πλάι του ποδιού. Λιγότερο συχνά, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός σε τροχαία ατυχήματα.

Ένα βαρύ αντικείμενο έπεσε στο πόδι σας, ενώ αθλείστε, χορεύατε ή πηδούσατε από μεγάλο ύψος, ξαφνικά ένιωσες πόνο στο πόδι σου, πήγαινε αμέσως στο νοσοκομείο για να αποκλείσεις την πιθανότητα κατάγματος.

Οι παραπάνω καταστάσεις συνεπάγονται συχνότερα κάταγμα των οστών του μεταταρσίου. Οποιοσδήποτε μπορεί να υποστεί αυτόν τον τραυματισμό, αλλά υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα πόδια είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε τέτοιους τραυματισμούς.

Εκείνοι που κινδυνεύουν περιλαμβάνουν ποδοσφαιριστές, χορευτές και ηλικιωμένους των οποίων τα οστά συχνά εξασθενούν από την οστεοπόρωση.

Ένα κάταγμα των οστών του ποδιού εκφράζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• οξύς πόνος που εντείνεται όταν προσπαθείτε να σταθείτε στο πόδι σας.
• πρήξιμο των μαλακών ιστών, που συχνά συνοδεύεται από μώλωπες.
• παραμόρφωση του σχήματος του ποδιού.

Ένα κλειστό κάταγμα των οστών του μεταταρσίου μοιάζει με μώλωπα, επομένως απαιτείται συνεννόηση με γιατρό.

Εάν υπάρχει πρήξιμο στο πόδι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι γιατροί χωρίζουν τα κατάγματα των οστών του μεταταρσίου σε 2 τύπους:

• Τραυματική, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραυματισμού.
• Στρες όταν σπάνε τα οστά λόγω τακτικής υπερβολικής χρήσης των ποδιών. Στην περίπτωση αυτή τα συμπτώματα δεν εκφράζονται ξεκάθαρα και εκδηλώνονται μόνο με περιοδικό πόνο και ελαφρύ πρήξιμο.

Τύπος κατάγματος	Σημάδια
Χωρίς μετατόπιση με εμφάνιση ρωγμής	Πόνος
	Ήπιο οίδημα και αιμάτωμα
	Η λειτουργικότητα του άκρου διατηρείται εν μέρει
Κλειστό με offset	Δυνατός πόνος
	Υποδόρια αιμορραγία
	Πρήξιμο
	Αφύσικη θέση των δακτύλων
	Η κίνηση είναι δύσκολη λόγω πόνου
	Η ακεραιότητα του δέρματος δεν διακυβεύεται
Ανοιχτή μετατόπιση	Έντονος οξύς πόνος
	Εκτεταμένο οίδημα και αιμάτωμα
	Η κίνηση και η στήριξη στο πόδι είναι αδύνατη
	Τοπική και γενική αύξηση της θερμοκρασίας
	Σχηματισμός πληγής από θραύσματα οστών
	Παραμόρφωση του ποδιού
	Ναυτία, ζάλη, λιποθυμία, ως αντίδραση του σώματος στον πόνο

Αμέσως μετά την πτώση εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα κατάγματος του μεταταρσίου - πρήξιμο και πόνος. Η σοβαρότητα του οιδήματος και η σοβαρότητα του πόνου εξαρτώνται από τον αριθμό των σπασμένων οστών. Θυμηθείτε, με ένα κάταγμα όπως αυτό, ο πόνος συγκεντρώνεται στο πίσω μέρος του ποδιού. Τα εμφανή συμπτώματα θεωρούνται παραβίαση του σχήματος του ποδιού, η αδυναμία να πατήσει το πόδι.

Αξίζει να παρακολουθείτε την αύξηση του πόνου όταν χτυπάτε ελαφρά τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εάν ο πόνος εντείνεται όταν πιέζετε τη βάση του μικρού δακτύλου, υπάρχει σαφές σύμπτωμα κατάγματος.

Στα πρώτα λεπτά μετά από μια πτώση, θα χρειαστεί να εξετάσετε προσεκτικά το πόδι σας: μπορεί να σχηματιστεί μώλωπες στο πέλμα - αυτό είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα που απαιτεί προσοχή. Θυμηθείτε, είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιορίσετε ένα κάταγμα πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό· ελέγξτε αυτά τα συμπτώματα σχολαστικά.

Το τραύμα είναι μια κοινή αιτία κατάγματος. Π.χ:

• μια πτώση;
• στρίβοντας το πόδι?
• απότομη πτώση από ύψος.
• ένα ογκώδες αντικείμενο που πέφτει στο πόδι.

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί σύνδεσμοι μεταξύ των οστών του μεταταρσίου· ένα κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου θεωρείται το πιο επικίνδυνο. Τότε είναι εύκολο να βλάψετε τα υπόλοιπα οστά του ποδιού.

Πρώτες βοήθειες και θεραπεία

Μετά την είσοδο στο νοσοκομείο, το θύμα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, να πραγματοποιήσει όλες τις διαγνωστικές διαδικασίες και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη πορεία θεραπείας.

Η ανάρρωση από ένα κάταγμα μπορεί να διαρκέσει μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Εάν το κάταγμα δεν μετατοπιστεί, ο χρόνος θεραπείας και αποκατάστασης θα είναι σημαντικά μικρότερος από ό,τι με ένα ανοιχτό κάταγμα με μετατόπιση.

Ακόμα κι αν μετά από τραυματισμό υπάρχει μόνο ένα σημάδι κατάγματος ποδιού, το θύμα πρέπει να σταλεί σε ιατρική μονάδα όπου μπορεί να λάβει την απαραίτητη ιατρική φροντίδα.

Εάν δεν είναι δυνατή η άμεση νοσηλεία, μπορείτε να παρέχετε μόνοι σας βοήθεια στο θύμα.

1. Εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα ποδιού, είναι απαραίτητο να ακινητοποιηθεί το τραυματισμένο άκρο με την εφαρμογή νάρθηκα. Αυτό μπορεί να είναι οποιαδήποτε σανίδα ή ένα δεύτερο άκρο, στο οποίο είναι δεμένο το τραυματισμένο πόδι χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε κομμάτι ύφασμα.
2. Εάν παρουσιαστεί ανοιχτό κάταγμα του ποδιού, είναι απαραίτητο να σταματήσει η αιμορραγία και να αντιμετωπιστεί ο κατεστραμμένος ιστός με απολυμαντικά και να εφαρμοστεί ένας αποστειρωμένος επίδεσμος.

Όταν παρέχετε μόνοι σας πρώτες βοήθειες, μην ξεχνάτε ότι αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό μέτρο. Η κύρια θεραπεία και ανάρρωση πραγματοποιείται σε κλινικό περιβάλλον.

Η θεραπεία ενός κατάγματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ενέργειες που κάνει ο ασθενής πριν φτάσει στο γραφείο του τραυματιολόγου. Με τις κατάλληλες πρώτες βοήθειες, διευκολύνεται τόσο η θεραπεία όσο και η αποκατάσταση που περιμένει τον ασθενή μετά τη σύντηξη των οστών. Εάν υποπτεύεστε κάταγμα, πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. 1. Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα για να αποτρέψετε επιπλοκές.
2. 2. Εφαρμόστε πάγο. Το κρύο βοηθά αποτελεσματικά τις πρώτες 2 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Πρέπει να εφαρμοστεί πάγος για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το πόδι να ξεκουραστεί για περίπου μία ώρα και επαναλάβετε τη διαδικασία.
3. 3. Όταν περπατάτε, φροντίστε να επιδέσετε το πόδι σας με έναν ελαστικό επίδεσμο. Ο επίδεσμος πρέπει να γίνεται σωστά: όχι πολύ σφιχτός, χωρίς να μετατοπίζονται οι αρθρώσεις των οστών.
4. 4. Προσπαθήστε να κρατήσετε το πόδι σας ψηλότερα. Για παράδειγμα, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το πονεμένο πόδι σας όταν πηγαίνετε για ύπνο. Αυτό θα αποτρέψει το πρήξιμο και θα μειώσει τον πόνο.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διεγείρεται η ροή του αίματος στο πόδι. Δηλαδή, το τρίψιμο, το μασάζ και τα ζεστά μπάνια πρέπει να αποφεύγονται τις πρώτες 7-10 ημέρες μετά την ανίχνευση της βλάβης.

Εάν το πόδι σας σπάσει, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε μόνοι σας το κάταγμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Για να βοηθήσετε σωστά το θύμα, να ανακουφίσετε τον πόνο και να αποτρέψετε την επακόλουθη παραμόρφωση των οστών, είναι σημαντικό να εξαλείψετε αμέσως το παραμικρό φορτίο στο πόδι.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακινητοποιηθεί και να στερεωθεί με ασφάλεια σε μία θέση. Εάν είναι δυνατόν, δώστε ένα παυσίπονο και εφαρμόστε κάτι κρύο στο σημείο του τραυματισμού για μικρό χρονικό διάστημα.

Μετά από έναν τραυματισμό, θα πρέπει να εφαρμόζεται μια κρύα κομπρέσα για να ανακουφίσει το πρήξιμο.

Εάν το δεύτερο, τρίτο ή 4ο οστό του μεταταρσίου υποστεί κάταγμα, το θύμα χρειάζεται άμεση βοήθεια, καθώς το οίδημα εξαπλώνεται γρήγορα και συμπιέζει τους γύρω ιστούς, περιπλέκοντας την κατάσταση. Οι πρώτες βοήθειες παρέχονται ως εξής:

1. Το θύμα πρέπει να ξαπλώσει και το πόδι πρέπει να έχει πλήρη ανάπαυση.
2. Τοποθετήστε ένα στήριγμα κάτω από τον αστράγαλο για να δώσετε στο άκρο μια ανυψωμένη θέση.
3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα, τυλίξτε πρώτα τον πάγο σε ένα καθαρό πανί και αποφύγετε την άμεση επαφή με το δέρμα.
4. Απολυμάνετε το τραύμα με ανοιχτό κάταγμα.
5. Δώστε στο θύμα ανακούφιση από τον πόνο.
6. Παραδώστε το θύμα σε ιατρική μονάδα. Η ακινητοποίηση μεταφοράς πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας νάρθηκα Kramer ή αυτοσχέδια μέσα - χάρακα, σανίδα, στερεωμένα έτσι ώστε το πόδι και το κάτω πόδι να ακινητοποιούνται.

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, συνιστάται ο περιορισμός της κίνησης του ασθενούς, ώστε να μην δημιουργηθεί μετατοπισμένο κάταγμα. Η βάση του ποδιού παραμένει εντελώς ακινητοποιημένη.

Συνιστάται η εφαρμογή πάγου ή κρύου προϊόντος - αυτό το μέτρο θα μειώσει το πρήξιμο και θα ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του προσβεβλημένου ιστού. Ο γυμνός πάγος δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο πόδι: είναι καλύτερα να το τυλίξετε σε μια πετσέτα και να το εφαρμόσετε για 20 λεπτά.

Εάν δεν ακολουθήσετε τους κανόνες, είναι πιθανό να κρυοπαγήματα. Επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από μιάμιση ώρα.

Όταν το θύμα κοιμάται, μην εφαρμόζετε πάγο στη σπασμένη περιοχή.

Μετά από μια σειρά από παρόμοιες διαδικασίες, στερεώστε το πόδι σας με έναν ελαστικό επίδεσμο. Ο επίδεσμος θα πρέπει να είναι δεμένος όχι πολύ σφιχτά για να μην προκληθεί μούδιασμα στα δάχτυλα. Αυτό γίνεται για να μειωθεί η περιοχή όγκου και να παρέχεται πρόσθετη στερέωση του άκρου. Το βράδυ, λύστε το πόδι του ασθενούς. Εάν το θύμα χρειάζεται να μετακινηθεί, αυτό δεν πρέπει να γίνει.

Το τραυματισμένο πόδι χρειάζεται απλά μια ψηλή θέση. Εάν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το τραυματισμένο άκρο. Εάν το θύμα κάθεται, τοποθετήστε το προσβεβλημένο πόδι σε μια καρέκλα. Η δράση θα μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο.

Θυμηθείτε, απαγορεύεται η θέρμανση του προσβεβλημένου άκρου. Μην προσπαθήσετε καν να τρίψετε το πόδι σας ή να κάνετε μασάζ - αυτό θα ζεστάνει τους ιστούς του ασθενούς.

Υπενθυμίστε στο θύμα: τα μπάνια, οι σάουνες και τα υδρομασάζ απαγορεύονται για τις επόμενες 7 ημέρες. Λαμβάνονται αυστηρά μέτρα για έναν λόγο: η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε αυξημένο πρήξιμο.

Πριν εξετάσετε έναν γιατρό, προσπαθήστε να περιορίσετε τις κινήσεις του θύματος όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν τα κάνετε όλα σωστά, θα κάνει τη θεραπεία σας πολύ πιο εύκολη.

Γιατί συμβαίνει τραυματισμός;

• εγκάρσιος;
• λοξός;
• σε σχήμα σφήνας?
• σε σχήμα Τ.

Η σοβαρότητα και οι συνέπειες του τραυματισμού εξαρτώνται άμεσα από τον τύπο του κατάγματος. Μπορούν να ταξινομηθούν:

1. Ανοιχτό κάταγμα - με ορατή εξωτερική βλάβη σε μαλακούς ιστούς και θραύσματα οστών. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος.
2. Ένα κλειστό κάταγμα εμφανίζεται χωρίς να διακυβεύεται η ακεραιότητα του δέρματος και των μαλακών ιστών.
3. Βλάβη στο πόδι χωρίς μετατόπιση των οστών ή θραυσμάτων οστών που παραμένουν στη θέση τους.
4. Ένα μετατοπισμένο κάταγμα ποδιού είναι όταν ένα οστό ή μέρη του μετατοπίζονται και μπορεί να μην επουλωθούν σωστά.

Μερικές φορές συμβαίνουν πολυάριθμα κατάγματα του ποδιού, τα οποία απαιτούν άμεση νοσηλεία και μακροχρόνια θεραπεία με μακρά περίοδο αποκατάστασης - άλλωστε, η αποκατάσταση μετά από κάταγμα είναι υποχρεωτική.

Σύμφωνα με την τυπική ταξινόμηση, τα κατάγματα διακρίνονται:

• σπασμένα?
• αποσπασματικός;
• λοξός
• εγκάρσιος.

Τα οστά του ποδιού είναι πολύ λεπτά, επομένως κάθε τραυματισμός μπορεί να είναι καταστροφικός για την ακεραιότητά τους.

Ιδιαίτερα επώδυνοι και επικίνδυνοι τραυματισμοί είναι:

• αστραγάλος, πτέρνας;
• φάλαγγες των κάτω άκρων?
• οστά του μεταταρσίου και του ταρσού.
• σφηνοειδές οστό?
• κυβοειδή, σκαφοειδή οστά.

Ο σκελετός του ανθρώπινου ποδιού αποτελείται από 26 οστά. Το ενδοαρθρικό κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου οστού του ποδιού και άλλων κινητών αρθρώσεων του ποδιού έχει κωδικό ICD 10 S92. Ο τραυματισμός οφείλεται στους ακόλουθους δυσμενείς παράγοντες:

• ένα δυνατό χτύπημα στο πόδι με ένα βαρύ αντικείμενο.
• στροφή του ποδιού στο πλάι ή στο δάχτυλο προς τα εμπρός λόγω της χρήσης άβολων ψηλοτάκουνων παπουτσιών.
• άλμα προσγείωση σε ένα ίσιο πόδι?
• τσίμπημα του ποδιού στις πόρτες του τεχνικού εξοπλισμού.
• παίζοντας αθλήματα όπου το κύριο φορτίο πέφτει στα πόδια.
• ασθένειες που προκαλούν ευθραυστότητα των οστών.
• έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου.

Συμπτώματα και αιτίες κατάγματος

Το πόδι είναι ένας μηχανισμός με πολύπλοκη δομή, που αποτελείται από πολλά οστά, και πέντε από αυτά είναι σωληνοειδή μεταταρσιακά οστά που βρίσκονται μεταξύ των ψηφιακών φάλαγγων και του ταρσού. Αυτά τα οστά χρησιμεύουν ως ένα είδος μοχλού που κινεί το πόδι όταν κινείται, πηδά και βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας και της σταθερότητας.

Ακόμη και ένα ελαφρύ κάταγμα ή ρωγμή σε ένα από αυτά τα οστά επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα κίνησης.

Το κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• τραύμα τη στιγμή του τραυματισμού.
• οξύς πόνος, ο οποίος στην αρχή μπορεί να πνιγεί από παπούτσια που κρατούν σφιχτά το πόδι, αλλά στη συνέχεια γίνονται πάντα πιο έντονοι.
• ο πόνος αυξάνεται με την κίνηση και το άγγιγμα του ποδιού.
• δυσκολία στην κίνηση, χωλότητα.
• αυξανόμενο πρήξιμο του ποδιού.
• μπλε αποχρωματισμός του ιστού στο σημείο του τραυματισμού.

Τα σημάδια ενός κατάγματος του μεταταρσίου οστού του ποδιού δεν είναι εμφανή στους ασθενείς σε όλες τις περιπτώσεις και ένας τέτοιος τραυματισμός συχνά εκλαμβάνεται εσφαλμένα ως σοβαρό μώλωπα ή διάστρεμμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για καταστάσεις όπου το κάταγμα δεν είναι τραυματικό, συνδέεται με απότομη μηχανική πρόσκρουση, αλλά αγχωτικό.

Τα κατάγματα από στρες ξεκινούν με το σχηματισμό μιας μικρής ρωγμής στο οστό ως αποτέλεσμα της τακτικής πίεσης στα πόδια, συχνά σε αθλητές. Η κλινική εικόνα ενός τέτοιου κατάγματος χαρακτηρίζεται από πόνο που πονάει μετά την άσκηση, υποχωρεί με την ανάπαυση, αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου και συνοδεύεται από οίδημα.

Κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού χωρίς μετατόπιση

Σε περιπτώσεις που δεν παρατηρείται μετατόπιση οστικών θραυσμάτων κατά τη διάρκεια ενός κατάγματος, το κατεστραμμένο οστό διατηρεί την ανατομικά σωστή θέση του. Τέτοιοι τραυματισμοί είναι λιγότερο επικίνδυνοι, ευκολότεροι στη θεραπεία και επούλωση.

Ξεχωριστά, αξίζει να τονιστεί ένα μη μετατοπισμένο κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου οστού του ποδιού, που ονομάζεται κάταγμα Jones. Τ.

Επειδή σε αυτήν την περιοχή του ποδιού η μικροκυκλοφορία είναι περιορισμένη, τροφοδοτείται λιγότερο καλά με θρεπτικά συστατικά και με αυτό το είδος βλάβης υπάρχει κίνδυνος νέκρωσης του οστικού ιστού.

Επομένως, η καθυστέρηση στην επίσκεψη σε γιατρό μπορεί να έχει τις πιο δυσμενείς συνέπειες.

Μεταταρσιακό κάταγμα του ποδιού

Ένα κάταγμα του μεταταρσίου οστού, που συνοδεύεται από διαχωρισμό και μετατόπιση θραυσμάτων οστού, μπορεί να αναγνωριστεί από μια οπτική αλλαγή στη δομή του ποδιού, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αισθητό. Μια ακριβής εικόνα του τραυματισμού μπορεί να ληφθεί μόνο μέσω διαγνωστικών ακτίνων Χ.

Ένα κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού με μετατόπιση είναι επικίνδυνο λόγω της ανάπτυξης αιμορραγίας και αυξημένου κινδύνου πυώδους διεργασιών στους ιστούς. Εάν δεν συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό, η σύντηξη μπορεί να μην συμβεί σωστά και θα απαιτηθεί μια πολύπλοκη επέμβαση.

• Οδυνηρές αισθήσεις κατά το περπάτημα, οι οποίες την πρώτη στιγμή μπορεί να φιμωθούν κάπως από μια σκληρή μπότα που συγκρατεί το πόδι, όπως σε νάρθηκα.
• Πόνος από την αφή.
• Οίδημα.
• Ένα κλικ τη στιγμή του τραυματισμού είναι ξεκάθαρη απόδειξη ενός κατάγματος.

Αν καθυστερήσει η επίσκεψη σε γιατρό, τότε μετά από λίγες ώρες το πρήξιμο γίνεται τόσο μεγάλο που ακόμη και μια φθαρμένη παντόφλα στο σπίτι θα κάνει το πόδι σας να νιώσει κράμπα. Το πόδι γρήγορα θα αρχίσει να γίνεται μπλε. Γενικά, τα σημάδια ενός κατάγματος ποδιού είναι παρόμοια με ένα σοβαρό διάστρεμμα που συνοδεύεται από μώλωπα ή ρωγμή στο οστό.

Στο πρώτο στάδιο, ένας σφιχτός επίδεσμος από ελαστικό επίδεσμο μειώνει τον πόνο. Οι παυσίπονες κρέμες θα προσφέρουν ανακούφιση μόνο μέχρι το πρώτο άγγιγμα στο πόδι ή την προσπάθεια να το πατήσετε. Μια τέτοια αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μετατόπιση των οστών, οδηγώντας σε μακρύτερη θεραπεία και αποκατάσταση.

Χαρακτηριστικά σημάδια καταγμάτων των οστών του ποδιού

1. Τα φαλαγγικά οστά των δακτύλων είναι τα πιο ευάλωτα. Είναι τα πιο λεπτά, και είναι τα πρώτα που συναντούν ένα χτύπημα με ένα απαρατήρητο εμπόδιο. Οι τραυματισμοί των φαλαγγικών οστών είναι οι πιο συχνοί. Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν γιατρό είναι το κλειδί για την επιτυχή και γρήγορη αποκατάσταση από τραυματισμό. Σημάδια κατάγματος είναι μπλε δάχτυλο, έλλειψη κινητικής δραστηριότητας. Το δάχτυλο μπορεί να φαίνεται κοντό και ακόμη και να γέρνει αφύσικα στο πλάι.
2. Το μπροστινό μέρος του ποδιού έχει εύθραυστα οστά. Τα μεμονωμένα και πολλαπλά κατάγματα των οστών του μεταταρσίου είναι επίσης συχνός τραυματισμός, που συνοδεύεται από έντονο οίδημα ολόκληρου του ποδιού και πόνο κατά την ηρεμία.
3. Τα οστά του αστραγάλου, του κυβοειδούς, του ναυτικού, της πτέρνας και του σφηνοειδούς σπάνε λιγότερο συχνά, αλλά τέτοιοι τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε αναπηρία, ειδικά εάν οι πρώτες βοήθειες δεν παρέχονται σωστά και καθυστερήσει η επίσκεψη στο γιατρό. Όταν ένα ή περισσότερα οστά του ταρσού υποστούν κάταγμα, παρατηρείται οίδημα της άρθρωσης του αστραγάλου και οξύς πόνος με την παραμικρή προσπάθεια στροφής του ποδιού.

Άμεση θεραπεία

Οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα και το μέγεθος της βλάβης. Η θεραπεία ενός απλού κατάγματος (χωρίς μετατόπιση) ή ρωγμής θεωρείται απλή και ανώδυνη.

Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν θα δοθεί γύψος στον ενήλικα, αλλά θα του δοθεί αναρρωτική άδεια και θα συμβουλευτεί να περιορίσει το φορτίο στο πόδι. Είναι αδύνατο να εξηγηθεί αυτό στα παιδιά, οι προσεκτικοί γονείς είναι απίθανο να μπορούν να το ακολουθήσουν, τα παιδιά τοποθετούνται σε γύψο.

Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι σχετικά εύκολη και ανώδυνη.

Διάγνωση και θεραπεία

Ο ιατρός του ασθενοφόρου δεν θα απαντήσει στην ερώτηση πόσο σοβαρή ήταν η ζημιά στο πόδι εάν δεν πρόκειται για ανοιχτό κάταγμα. Και ο τραυματολόγος, όταν εξετάζει το άκρο, δεν θα μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση.

Πριν συνταγογραφήσετε τη θεραπεία, θα χρειαστεί να κάνετε ακτινογραφία σε δύο προβολές. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται επίσης αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία).

Η περίοδος θεραπείας για ένα κάταγμα ποδιού κυμαίνεται από 3 έως 6 εβδομάδες. Εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του κατάγματος ή του κατεστραμμένου οστού. Και οι ικανότητες των ανθρώπων για αναγέννηση ιστών είναι διαφορετικές και εξαρτώνται από:

• από έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.
• από χρόνιες ασθένειες που επιβραδύνουν τη διαδικασία σύντηξης.
• στην ηλικία του ασθενούς.

Ποιο είναι καλύτερο, γύψος ή νάρθηκας, εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του κατάγματος και τη θέση του οστού μέσα στο πόδι. Οι κύριες προϋποθέσεις θεραπείας είναι η ακινητοποίηση (ακινητοποίηση ολόκληρου του ποδιού), η πλήρης αφαίρεση του φορτίου στο προσβεβλημένο μέρος του ποδιού. Για αυτό χρειάζεστε πατερίτσες.

Επιλογές θεραπείας για κατάγματα διαφορετικής πολυπλοκότητας

1. Η ακινητοποίηση πραγματοποιείται με εφαρμογή άκαμπτου γύψινου νάρθηκα με στερέωση επίδεσμου. Με αυτό το «φράγμα» του γύψου, τα οστά και οι σύνδεσμοι βρίσκονται σε ηρεμία, γεγονός που επιταχύνει την επούλωση. Ο νάρθηκας παγώνει στο πόδι του ασθενούς· το εσωτερικό μέρος της συσκευής ακολουθεί πλήρως όλες τις καμπύλες του ποδιού, γεγονός που δεν επιτρέπει στα οστά να κινηθούν.
2. Για ανοιχτά κατάγματα και μετατοπίσεις γίνονται χειρουργικές επεμβάσεις. Τα θρυμματισμένα και ανοιχτά κατάγματα απαιτούν συναρμολόγηση ή ευθυγράμμιση οστού, για την οποία χρησιμοποιούνται ειδικοί καρφίτσες και άλλες συσκευές. Οι επεμβάσεις γίνονται με τοπική και γενική αναισθησία, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς και την πολυπλοκότητα της επέμβασης.
3. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η ακτινογραφία συνταγογραφείται από τον γιατρό τουλάχιστον μία ακόμη φορά. Εάν η δυναμική ματίσματος είναι κακή, ενδέχεται να απαιτηθούν περισσότερες εικόνες.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός ανακαλύπτει εάν ο ασθενής έχει πρόσφατους τραυματισμούς, συμπεριλαμβανομένων των ιδιαιτεροτήτων του τραυματισμού του ποδιού (για παράδειγμα, σε ποια γωνία συνέβη η πρόσκρουση).

Για να γίνει σωστή διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί ακτινογραφία στο άτομο. Λόγω της ειδικής θέσης του οστού, το κάταγμα είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστεί, γι' αυτό είναι απαραίτητο να ληφθούν φωτογραφίες σε διαφορετικές προβολές και σε σύγκριση με το υγιές πόδι.

Πιο ακριβές αποτέλεσμα παρέχει η τομογραφική εξέταση, αλλά η τιμή της είναι πολύ μεγαλύτερη από την ακτινογραφία. Δεν έχει κάθε δωμάτιο επειγόντων περιστατικών αυτού του τύπου διάγνωση.

Η διάγνωση πραγματοποιείται από ορθοπεδικό ή τραυματολόγο. Ο γιατρός εξετάζει το άκρο, ανακαλύπτει τις συνθήκες του κατάγματος, καθορίζει το είδος του τραυματισμού και το στέλνει για ακτινογραφίες.

Η μέθοδος δείχνει την παρουσία ή την απουσία σύνθλιψης των οστών σε θραύσματα, τη φύση και το στάδιο της βλάβης στους περιβάλλοντες ιστούς, τους σχετικούς τραυματισμούς - εξάρθρωση των αρθρικών κεφαλών ή τους συνδέσμους με διάστρεμμα. Για συμπληρωματική εξέταση, συνιστάται να υποβληθείτε σε αξονική τομογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.

Οι συνέπειες της καθυστερημένης διάγνωσης είναι η δυσλειτουργία των άκρων, η ανεπαρκής παροχή αίματος στους ιστούς και ο χρόνιος πόνος.

Επακόλουθη θεραπεία

Μετά την αφαίρεση του γύψου, όταν επιβεβαιωθεί η σύντηξη των οστών με ακτινογραφία, ακολουθεί περίοδος αποκατάστασης. Η ανάρρωση από κάταγμα μεταταρσίου ποδιού διαρκεί περίπου τρεις έως πέντε εβδομάδες ή περισσότερο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν οι μύες και οι τένοντες του ποδιού, να ομαλοποιηθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων και να προετοιμαστούν για το στρες. Στην αρχή, όταν περπατάτε, θα πρέπει να ακουμπάτε μόνο στη φτέρνα σας, τοποθετώντας σταδιακά ολόκληρο το πόδι σας στο πάτωμα.

Το σύμπλεγμα μέτρων αποκατάστασης περιλαμβάνει:

• ψυχαγωγική γυμναστική?
• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία;
• πλήρης διατροφή.

Πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα μεταταρσίου;

Για να επιταχυνθεί ο χρόνος αποθεραπείας, συνιστώνται ειδικές ασκήσεις μετά από κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού. Εδώ είναι ένα σύνολο βασικών ασκήσεων, καθεμία από τις οποίες πρέπει να εκτελείται 10-15 φορές:

1. Έκταση και κάμψη των δακτύλων των ποδιών.
2. Γυρίστε τα πόδια σας αριστερά και δεξιά.
3. Απλώνοντας τα πόδια σας μακριά από εσάς και προς το μέρος σας.
4. Μεταφορά του σωματικού βάρους στα δάχτυλα των ποδιών και στην πλάτη σας (τις πρώτες μέρες αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται ενώ κάθεστε, μετά με στήριξη στην πλάτη μιας καρέκλας και μετά σε όρθια θέση).
5. Κυκλικές περιστροφές των ποδιών δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
6. Κυλήστε έναν πυκνό κύλινδρο με τα πόδια σας εμπρός και πίσω.
7. Σταυροπόδι κουνιέται σε ξαπλωμένη θέση.

Μασάζ ποδιών μετά από κάταγμα μεταταρσίου

Η ανάπτυξη του ποδιού μετά από κάταγμα του μεταταρσίου μέσω μασάζ στοχεύει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης, βελτιώνοντας τη διατροφή των κατεστραμμένων ιστών. Εάν δεν είναι δυνατό να πάτε σε ιατρική μονάδα για διαδικασίες, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ένα απαλό μασάζ, χρησιμοποιώντας κυκλικές, διαμήκεις και εγκάρσιες κινήσεις με τα δάχτυλα και τις αρθρώσεις σας.

Πρέπει να ζυμώσετε το εσωτερικό και το εξωτερικό μέρος του ποδιού και των δακτύλων.

Με ανεπαρκή θεραπεία ή παραμέληση της διαδικασίας αποκατάστασης, οι συνέπειες ενός κατάγματος ποδιού μπορεί να είναι οι εξής:

• χρόνιος πόνος στο πόδι?
• αρθροπάθεια?
• πλατυποδία;
• παραμόρφωση του ποδιού?
• σχηματισμός προεξοχών οστών.
• περιορισμός του εύρους κινητικότητας του ποδιού.

Σε μια ιατρική μονάδα, ένας ειδικός εξετάζει το πόδι μαζί με μέρος του κάτω ποδιού για να διευκρινίσει τα συμπτώματα.

Έχοντας διαγνώσει ένα κάταγμα χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ και σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, υπερηχογράφημα, οστεοσπινθηρογράφημα ή υπολογιστική τομογραφία, ο γιατρός συνταγογραφεί ολοκληρωμένη θεραπεία για τον ασθενή για κάταγμα ποδιού, ο χρόνος του οποίου είναι καθαρά ατομικός.

Η διάρκεια και οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από τον τύπο του κατάγματος, πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, ποια από τα 26 οστά είναι κατεστραμμένα και πόσο γρήγορα υποχωρεί το οίδημα.

Τα κατάγματα των οστών του ποδιού αντιμετωπίζονται:

1. Πλήρης ή μερική στερέωση χρησιμοποιώντας ειδικό επίδεσμο ή παπούτσια.
2. Χειρουργικά.
3. Ενέσεις, αλοιφές.

Για κάθε τύπο τραυματισμού, ο ειδικός συνταγογραφεί ατομική θεραπεία.

• Για κάταγμα ταρσού, χρησιμοποιείται σκελετική έλξη, επανατοποθετούνται θραύσματα οστών και εφαρμόζεται γύψος για έως και 10 εβδομάδες.
• Εάν ο ασθενής διαγνωστεί με κάταγμα της πτέρνας, τότε του χορηγείται γύψος από τα δάχτυλα του κάτω άκρου μέχρι την άρθρωση του γόνατος.
• Εάν το μετατάρσιο ή οι φάλαγγες των δακτύλων είναι κατάγματα, εφαρμόζεται γύψινος νάρθηκας μέχρι το γόνατο στο κάτω άκρο.
• Στην περίπτωση πολλαπλών καταγμάτων, ο ασθενής υφίσταται σκελετική έλξη με χειροκίνητη επανατοποθέτηση θραυσμάτων οστού. Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική, τότε χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία.

Με ένα κάταγμα ποδιού, το περπάτημα είναι δυνατό με τη βοήθεια πατερίτσες.

Η θεραπεία ενός σπασμένου μεταταρσίου οστού του ποδιού δεν απαιτεί πάντα την εφαρμογή γύψου. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η θέση και η σοβαρότητα του τραυματισμού.

Οι ακόλουθοι τύποι ιατρικής παρέμβασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενός κατάγματος:

1. 1. Εφαρμογή γύψου. Εάν το κάταγμα δεν περιλαμβάνει μετατόπιση υπολειμμάτων ποδιού, συνήθως αντιμετωπίζεται τοποθετώντας τον ασθενή σε γύψο. Προστατεύει το πόδι από εξωτερικές επιδράσεις μέχρι τη στιγμή της πλήρους επούλωσης.
2. 2. Χειρουργική. Εάν όντως συμβεί μετατόπιση θραυσμάτων οστού, αυτά στερεώνονται χειρουργικά με εμφύτευση μικρών εμφυτευμάτων στο πόδι.

Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο θεραπείας, καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που το πόδι βρίσκεται σε γύψο, ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει εντελώς τη σωματική πίεση στο προσβεβλημένο πόδι.

Εάν ο τραυματισμός που προκύπτει δεν επηρεάζει τη βάση του οστού και μόνο ο λαιμός και το κεφάλι του μεταταρσίου έχουν υποστεί ζημιά και δεν υπάρχει μετατόπιση, τότε χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας:

• εφαρμογή ελαστικού επίδεσμου.
• εφαρμογή οπίσθιου γύψινου νάρθηκα.
• βραχυπρόθεσμη εφαρμογή αφαιρούμενου γύψου ή πλαστικού νάρθηκα.
• φορώντας μια σκληρή πλαστική μπότα που ασφαλίζει το πόδι.
• επανατοποθέτηση (στερέωση μικρών μετατοπισμένων θραυσμάτων με βελόνες πλεξίματος ή πλάκες).

Έχοντας λάβει κάταγμα του 5ου μεταταρσίου οστού του ποδιού, πόσο καιρό να περπατήσετε σε γύψο είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που τίθενται στους τραυματολόγους. Τέτοια κατάγματα επουλώνονται μέσα σε διάστημα τριών εβδομάδων έως ενάμιση μήνα. Ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα του τραυματισμού, την ηλικία του ασθενούς και τη φύση της ιατρικής παρέμβασης.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, η ταχύτητα αποκατάστασης όλων των φυσιολογικών λειτουργιών του ποδιού εξαρτάται άμεσα από τη σωστή αποκατάσταση. Υψηλής ποιότητας αποκατάσταση μετά από κάταγμα του μεταταρσίου μετά την αφαίρεση του γύψου θα απαιτήσει μεγάλη αντοχή και επιμονή από εσάς.

1. Για την ανακούφιση του οιδήματος και την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στο σημείο του τραυματισμού, συνιστάται μασάζ και απαλό τρίψιμο χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια ή αποσυμφορητικά.
2. Αν περπατήσατε με τη βοήθεια πατερίτσες, μην βιαστείτε να τα πετάξετε. Οι αρθρώσεις σε ένα γύψο γίνονται λιγότερο κινητές, οι σύνδεσμοι συστέλλονται και οι μύες εξασθενούν. Θα είναι αρκετά δύσκολο να κάνεις έστω και ένα βήμα μόνος σου. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε εκ νέου τραυματισμό του ποδιού.
3. Αρχικά, προσπαθήστε να περπατάτε σωστά, ακόμα και με πόνο. Στην αρχή η απόσταση πρέπει να είναι μικρή, αλλά με κάθε νέα προσπάθεια θα πρέπει σταδιακά να αυξάνεται.
4. Μαζί με έναν ορθοπεδικό ή γιατρό αποκατάστασης, επιλέξτε ένα αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων (φυσικοθεραπεία) και φυσικών διαδικασιών που θα βοηθήσουν στη σωστή ανάπτυξη του κάτω άκρου. Η θεραπευτική γυμναστική μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο νοσοκομείο όσο και ανεξάρτητα στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να εκτελείτε τακτικά και σωστά όλες τις ασκήσεις που συνιστά ο γιατρός σας.
5. Εάν είναι δυνατόν, κολυμπήστε πιο συχνά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε χρησιμοποιήστε τακτικά ζεστά μπάνια με θαλασσινό αλάτι και αφεψήματα βοτάνων.
6. Αγοράστε άνετα παπούτσια και παραγγείλετε προσαρμοσμένα ορθωτικά. Οι ειδικοί συνιστούν την εισαγωγή ειδικών πλακών μεταξύ του αντίχειρα και του μεσαίου δακτύλου (αγοράζονται επίσης σε ορθοπεδικά σαλόνια). Αυτό θα βοηθήσει το πόδι να διατηρήσει την ισορροπία και να μειώσει τον πόνο κατά το περπάτημα.
7. Σωστή και θρεπτική διατροφή. Για να επουλωθούν καλά τα οστά, η διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, ασβεστίου, πυριτίου και βιταμίνης D. Οι τροφές που περιέχουν τα απαραίτητα στοιχεία περιλαμβάνουν: όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια, φρέσκα θαλασσινά, βότανα, μούρα , λαχανικά και φρούτα.

Με τον συνδυασμό έγκαιρης βοήθειας, διάγνωσης υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικής θεραπείας και στοχαστικής αποκατάστασης, οι τραυματισμοί στο μετατάρσιο οστό του ποδιού δεν είναι επικίνδυνοι για τη ζωή και την υγεία του θύματος. Αλλά, αν δεν τα πάρετε στα σοβαρά, οι συνέπειες μπορεί να οδηγήσουν σε αναγκαστική χωλότητα και μερικές φορές αναπηρία.

Ακινητοποίηση και φάρμακα

Η αλοιφή είναι ένα καλό αναλγητικό και ανακουφίζει από τη φλεγμονή της τραυματισμένης περιοχής.

Τα απλά κατάγματα αντιμετωπίζονται με την εφαρμογή σταθεροποιητικού - γύψου ή κοπής και πλήρη ανάπαυση για 4-6 εβδομάδες, αφού η βλάβη χρειάζεται πολύ χρόνο για να επουλωθεί. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάρρωσης, συνιστάται η εφαρμογή των ακόλουθων παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών λιπαντικών:

• "Diclofenac";
• "Dolobene";
• "Voltaren"?
• "Fastum"?
• «Βαθιά ανακούφιση».

Εάν το κάταγμα εμφανίστηκε σε παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παιδικά φάρμακα:

• βάλσαμο "Rescuer"?
• "Troxevasin";
• "Bruise Off".

Η αποκατάσταση είναι το δεύτερο μέρος, η συνεχιζόμενη θεραπεία. Η ανάρρωση από κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου οστού του ποδιού διαρκεί δύο εβδομάδες.

Η αποκατάσταση είναι δύσκολη και μερικές φορές επώδυνη. Μετά την αφαίρεση του γύψου, ο τραυματολόγος θα χρειαστεί να επισκεφθεί νευρολόγο ή γιατρό αποκατάστασης.

Οι γιατροί σίγουρα θα συστήσουν αποτελεσματικές ασκήσεις στο μάθημα "αποκατάστασης" και θα σας πουν πώς να τις εκτελέσετε. Ακολουθήστε κάθε συνταγή για να αποφύγετε να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Μπορείτε να αγοράσετε ειδικές μπάλες μασάζ στο κατάστημα και να τις κυλάτε με τα πόδια σας κάθε μέρα για 15 λεπτά την ημέρα - μια απλή ενέργεια θα τονώσει τους μύες και θα χαλαρώσει ένα τσιμπημένο νεύρο.

Δώστε προσοχή στο δικό σας περπάτημα. Προσπαθήστε να περπατάτε ομαλά και σωστά, χωρίς να κουτσαίνετε. Εάν δεν κάνετε αυτή τη σημαντική άσκηση, υπάρχει πιθανότητα να παραμείνετε κουτσοί για μια ζωή. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε γύψο για περισσότερες από 5-6 εβδομάδες, δεν πρέπει να περπατήσετε αμέσως μόνοι σας - είναι καλύτερο να περπατάτε με ένα ραβδί, αλλά με αυτοπεποίθηση και ομαλά.

Τα ποδόλουτρα θα βοηθήσουν στην ανάρρωση. Οι διαδικασίες νερού θα αποκαταστήσουν τη λειτουργία του δέρματος μετά τη χύτευση, θα ανακουφίσουν την ξηρότητα, θα καταπραΰνουν τα πόδια και θα ενισχύσουν τα οστά. Για καλύτερα αποτελέσματα, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση αλάτων μπάνιου.

Αξίζει να αγοράσετε ορθοπεδικούς πάτους. Συνιστάται να το φοράτε για 6 μήνες έως ένα χρόνο, ενισχύοντας το προσβεβλημένο πόδι και αποτρέποντας την πλατυποδία.

1. Ξεκινήστε ισιώνοντας και λυγίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Προσπαθήστε να κάνετε την άσκηση πρώτα με τα χέρια σας και μετά ανεξάρτητα και ενεργά.
2. Η δεύτερη άσκηση του συγκροτήματος είναι η κάμψη και η έκταση του πέλματος (εκτελέστε παρόμοια).
3. Δοκιμάστε να μετακινήσετε το πόδι σας δεξιά και αριστερά.

Επαναλάβετε κάθε άσκηση 20 φορές για 1-2 προσεγγίσεις. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε τον πόνο κατά την εκτέλεση του συγκροτήματος. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν τέλεια στην ανάπτυξη του ποδιού σας. Θυμηθείτε, η αποκατάσταση δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, θα χρειαστεί να καταβάλετε τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια.

1. Μη βιαστείτε να περπατήσετε χωρίς πατερίτσες. Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι ένα λάθος που έκανα.

Το γεγονός είναι ότι μετά από 5 εβδομάδες σε γύψο, οι αρθρώσεις γίνονται λιγότερο κινητικές, οι μύες ατροφούν και οι σύνδεσμοι συστέλλονται. Όλα αυτά θα σας κάνουν να μην περπατήσετε αμέσως, στην καλύτερη περίπτωση, και στη χειρότερη, μπορεί να πέσετε και να πάθετε άλλο κάταγμα ή διάστρεμμα. Έτσι, έβγαλαν το γύψο και περπατούσαν ήσυχα χρησιμοποιώντας τα ίδια δεκανίκια.

2. Προσπαθήστε να περπατάτε σωστά από την αρχή.

Υπάρχουν άνθρωποι που επιστρέφουν αμέσως στα καθήκοντά τους και οι συνέπειες των τραυματισμών δεν είναι τόσο ορατές, υπάρχουν όμως και αυτοί που περπατούν με μπαστούνι για το υπόλοιπο της ζωής τους. Η διαφορά είναι ότι οι πρώτοι υποφέρουν για μια εβδομάδα, προσπαθώντας να περπατήσουν ίσια και σωστά, ακόμα και με πατερίτσες, αναπτύσσοντας τις αρθρώσεις και τους μύες τους, ενώ οι δεύτεροι κουτσαίνουν. Είναι άλλο πράγμα αν κουτσαίνεσαι αλλά προσπαθείς να περπατήσεις ευθεία, είναι άλλο αν δεν προσπαθείς καν να περπατήσεις σωστά. Έτσι μπορείτε να κουτσαίνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας.

3. Ασκήσεις για την αποκατάσταση της μυϊκής μάζας

Ι. Διατάσεις και ζέσταμα (όλες τις ασκήσεις κάνουμε 10-15 φορές, χωρίς φορτία)

βάλε το πόδι σου πάνω σου, το μέγιστο που είναι δυνατό, μέχρι τις 10

πόδι μακριά σας, όπως και στην προηγούμενη άσκηση, μόνο προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Είναι σημαντικό να πρέπει να κάνετε 10-15 ασκήσεις στον εαυτό σας, μετά 10-15 στον εαυτό σας, αλλά όχι «στον εαυτό σας, στον εαυτό σας»

στρίψτε το πόδι σας προς τα δεξιά

στρίψτε το πόδι σας προς τα αριστερά

Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι πρέπει να παραμείνει στη θέση του, ακίνητο.

II. Ένεση μυϊκής μάζας

Παίρνουμε ένα τουρνικέ ή οποιοδήποτε άλλο ελαστικό λάστιχο παρόμοιο με αυτό, κάνουμε όλες τις ίδιες ασκήσεις με το "ζέσταμα", μόνο με το φορτίο του τουρνικέ. Για αυτό θα χρειαστείτε έναν βοηθό. Η ουσία είναι αυτή: το πόδι είναι τυλιγμένο σε ένα τουρνικέ, ο βοηθός κρατά τις ελεύθερες άκρες στο χέρι του και μετακινείτε το πόδι.

3 σετ των 10 φορών.

4. Μπάνια με θαλασσινό νερό (η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να ξεπερνά τους 40 βαθμούς)

Τα λουτρά έχουν ηρεμιστική επίδραση στις αρθρώσεις και στους επώδυνους συνδέσμους. Επιπλέον λένε ότι το θαλασσινό νερό δυναμώνει τα οστά. Θα πονέσει πάντως.

5. Προσαρμοσμένοι ορθοπεδικοί πάτοι

Το γεγονός είναι ότι το πόδι διατηρεί την πλάγια ισορροπία χρησιμοποιώντας τα οστά του 1ου και του 5ου μεταταρσίου. Εάν δεν χρησιμοποιείτε ορθοπεδικά παπούτσια και πάτους, το οστό μπορεί να απομακρυνθεί, με αποτέλεσμα πλατυποδία. Οι πάτοι πρέπει να χρησιμοποιούνται για έως και ένα χρόνο, τουλάχιστον 6 μήνες, μέχρι να ενισχυθεί πλήρως το οστό.

Γεγονός είναι ότι θα πονέσει ούτως ή άλλως. Αλλά πρέπει να περπατήσετε, όχι πολύ, δεν πρέπει να κάνετε «πορείες», αλλά το περπάτημα είναι απαραίτητο. Περπατήστε σωστά, αν και αργά, αλλά σωστά. Περπατήστε 3-4 φορές την ημέρα, πηγαίνετε στο κατάστημα, πηγαίνετε στο πάρκο, αυξήστε την απόσταση, αλλά φροντίστε να το κάνετε σταδιακά.

Και να θυμάστε - μην βιάζεστε, η αποκατάσταση απαιτεί περίπου 10 ημέρες σκληρής δουλειάς, αλλά ακόμα και μετά από 10 ημέρες, πρέπει να περπατήσετε με πάτους, όπως αναφέρθηκε ήδη στο σημείο 5, για έως και 1 χρόνο. Φυσικά, μπορείς να φτύσεις και να μην σκέφτεσαι τις συνέπειες, αλλά έχουμε μόνο μια υγεία.

Το κάταγμα του μεταταρσίου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς, που χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και πρήξιμο στην περιοχή του ποδιού. Η διάγνωση της παθολογίας είναι δύσκολη επειδή τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με ένα κανονικό χτύπημα ή μώλωπα.

Ανατομία του ποδιού

Το πόδι είναι το τελευταίο τμήμα του κάτω άκρου και αποτελείται από:

• Ταρσός – πίσω πλευρά. Περιλαμβάνει επτά οστά, τα οποία είναι διατεταγμένα σε δύο σειρές: πτέρνας, αστραγάλος, ναυτικό, τρία σφηνοειδές, κυβοειδές.
• Μετατάρσιο – πελματιαίο μέρος. Σχηματίζεται από πέντε σωληνοειδή οστά που έχουν βάση, κεφάλι και σώμα. Συνδέονται σε ένα ενιαίο σύνολο χρησιμοποιώντας αρμούς.
• Δάχτυλα. Τέσσερις από αυτούς έχουν τρεις φάλαγγες, ο ένας έχει δύο.

Σε αυτή την περιοχή εντοπίζονται οι ακόλουθες αρθρώσεις:

• αστράγαλος (βρίσκεται στη βάση του ποδιού, σε σχήμα μπλοκ).
• subtalar?
• σφήνα-σκαφοειδές?
• μεταταρσοφαλαγγικό.

Υπάρχουν δύο μυϊκές ομάδες εδώ:

• κνήμες - σχηματίζουν τις καμάρες των ποδιών.
• πελματιαία - παρέχουν κίνηση των δακτύλων, χρησιμεύουν για την υποστήριξη των οστών.

Για να τα συνδέσετε με τα οστά υπάρχουν τένοντες και σύνδεσμοι.

Λόγω των δομικών χαρακτηριστικών του ποδιού, υποστηρίζει το βάρος ενός ατόμου και επιτρέπει στο σώμα να κινείται ελεύθερα στο χώρο.

Αιτίες κατάγματος του 5ου μεταταρσίου οστού

Ο τραυματισμός του πέμπτου οστού του μεταταρσίου (κάταγμα πορείας) είναι αποτέλεσμα χτυπήματος από βαρύ αντικείμενο, συμβαίνει ως αποτέλεσμα τροχαίου ατυχήματος ή ανεπιτυχούς πτώσης. Συμβαίνει λόγω στριμμένου ποδιού λόγω απρόσεκτου ή γρήγορου περπατήματος ή τρεξίματος.

Αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο από κάταγμα είναι:

• επαγγελματίες αθλητές?
• γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια?
• ηλικιωμένοι που πάσχουν από οστεοπόρωση.

Τύποι καταγμάτων

Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι καταγμάτων του 5ου μεταταρσίου οστού:

• διαχωρισμός της κεφαλής ή της βάσης του κονδυλώματος.
• τραυματισμός στο ευρύ τμήμα της βάσης του οστού (κάταγμα Jones).
• διάφυση?
• κάταγμα του αυχένα ή περιφερική μετάφυση.

Ανάλογα με τη μετατόπιση των οστών, ένα κάταγμα μπορεί να είναι:

• λοξός;
• εγκάρσιος;
• σε σχήμα σφήνας?
• σε σχήμα Τ.

Με βάση τον βαθμό βλάβης στο δέρμα, προσδιορίζονται οι τραυματισμοί:

• Άνοιξε;
• κλειστό.

Σημάδια κατάγματος

Η ασθένεια εκδηλώνεται:

• οξύς πόνος, ο οποίος τείνει να εντείνεται με την άσκηση.
• πρήξιμο (αυξάνεται το βράδυ).
• χωλότητα, αδυναμία να πατήσετε ελεύθερα στο πόδι.
• σχηματισμός υποδόριου αιματώματος.
• η εμφάνιση χωλότητας·
• ένας ήχος τσακίσματος ή κρότου στην προβληματική περιοχή.

Διαγνωστικά

Η παθολογία διαγιγνώσκεται με οπτική εξέταση της κατεστραμμένης περιοχής και συλλογή του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς.

Επιπλέον, πραγματοποιείται ακτινογραφία των οστών του ποδιού σε δύο επίπεδα, η οποία επαναλαμβάνεται μετά από 10 ημέρες. Αυτό μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε την παρουσία καταγμάτων πίεσης και να τα διακρίνουμε από εξαρθρήματα και μώλωπες. Για να αποκτήσετε την πιο ακριβή εικόνα της νόσου, συνταγογραφείται σπινθηρογράφημα - διαγνωστικά με ακτινοβολία.

Εάν υπάρχει σοβαρό οίδημα, συνταγογραφείται μαγνητική τομογραφία.

Μετά την ανάλυση των ληφθέντων εικόνων, ο γιατρός καθορίζει την κατεύθυνση της περαιτέρω δράσης.

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμό

Εάν ένα άκρο τραυματιστεί στην περιοχή του ποδιού, πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό. Πριν φτάσουν οι γιατροί, πρέπει να παρασχεθούν σωστά οι πρώτες βοήθειες στον τραυματία. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

• Ακινητοποιήστε το προσβεβλημένο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Εφαρμόστε κρύο στην τραυματισμένη περιοχή. Ο πάγος εφαρμόζεται για όχι περισσότερο από 20-30 λεπτά, το διάστημα μεταξύ των συμπιέσεων πρέπει να είναι μιάμιση ώρα. Διαφορετικά, μπορεί να συμβεί κρυοπαγήματα και νέκρωση ιστών.
• Εφαρμόστε έναν επίδεσμο. Ο ελαστικός επίδεσμος δεν πρέπει να τυλίγεται πολύ σφιχτά για να μην τσιμπήσει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Σηκώστε το άκρο ψηλότερα από το σώμα και διορθώστε το: αυτό το μέτρο βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του θαμπού πόνου.

Εάν είναι δυνατόν, ο ασθενής θα πρέπει να μεταφερθεί στα επείγοντα ανεξάρτητα, χωρίς να περιμένει γιατρούς.

Θεραπεία

Η θεραπεία για ένα κάταγμα του 5ου μεταταρσίου εξαρτάται από τη φύση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Εάν δεν υπάρχει μετατόπιση, θραύσματα ή ανοιχτές πληγές, τότε η βλάβη επουλώνεται γρήγορα. Ο οξύς πόνος ανακουφίζεται με παυσίπονα σε μορφή δισκίων, αλοιφών και τζελ για εξωτερική χρήση. Μέχρι να επουλωθεί το οστό, θα πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα στο προσβεβλημένο πόδι. Για το σκοπό αυτό, το άκρο ακινητοποιείται με γύψο, και το άτομο μπορεί να κινηθεί με τη βοήθεια πατερίτσες. Αφού λάβει τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας ελέγχου και βεβαιωθεί ότι το οστό έχει συγκολληθεί, επιτρέπεται στον ασθενή να πατήσει το τραυματισμένο πόδι. Για τη μείωση του φορτίου, συνιστάται η χρήση ειδικών ορθοπεδικών πάτους.

Σε περίπτωση που υπάρχουν κατάγματα με μετατόπιση θραυσμάτων οστού ή διακυβεύεται η ακεραιότητα του δέρματος, ενδείκνυται υποχρεωτική χειρουργική επέμβαση.

Λειτουργία

Εκτελείται όταν μέρη του οστού μετατοπίζονται μεταξύ τους κατά περισσότερο από το ήμισυ του πλάτους τους. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, τοποθετούνται στην επιθυμητή θέση, στερεώνονται με ειδικούς συνδετήρες και στη συνέχεια εισάγονται οι βελόνες. Αφού ολοκληρωθεί ο χειρισμός, τοποθετείται ράμμα στη χειρουργική τομή (δεν χρησιμοποιείται γύψος). Το θύμα έχει τη δυνατότητα να κινείται ανεξάρτητα με στήριξη στη φτέρνα του για ένα μήνα.

Γύψινο μποτάκι

Είναι ένας σφιχτός γύψος που εφαρμόζεται από τον αστράγαλο μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Εξασφαλίζει την ακινησία του σπασμένου οστού, αποτρέπει περαιτέρω απόκλιση από το θραύσμα και προστατεύει το άκρο από τυχαία χτυπήματα και μώλωπες. Το γύψο φοριέται συνεχώς για 4-6 εβδομάδες.

Όρθωση ποδιού για κατάγματα μεταταρσίου

Ο νάρθηκας ποδιού ή όρθωση χρησιμοποιείται για ένα μικρό κάταγμα (χωρίς μετατόπιση ή ρήξη μαλακού ιστού). Είναι πιο αισθητικό, σας επιτρέπει να ακινητοποιήσετε το πόδι, μειώνοντας το φορτίο σε αυτό το μέρος του σώματος. Είναι απαράδεκτη η χρήση τέτοιων συσκευών στερέωσης όταν υπάρχουν πολλά κατάγματα των οστών του μεταταρσίου.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Καταφεύγουν σε αντισυμβατικές συνταγές για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των καταγμάτων, καθώς και για να ανακουφίσουν τον οξύ πόνο. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Η τοπική χρήση φυτικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη.

Για τραυματισμό, το βάμμα comfrey είναι δημοφιλές. Παρασκευάζεται στο σπίτι ως εξής: μια κουταλιά της σούπας φυτικό υλικό χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί. Όταν το υγρό κρυώσει, φιλτράρεται. Πάρτε το φάρμακο σε ποσότητα δύο κουταλιών του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο για ένα μήνα.

Η εναλλακτική ιατρική θεωρείται μόνο ως προσθήκη στη βασική θεραπεία.

Συντηρητική θεραπεία

Σε περίπτωση μικροτραυματισμών, θεωρείται ότι εφαρμόζεται γύψος ή σφιχτός επίδεσμος, που βοηθά στη σταθεροποίηση των οστών στην επιθυμητή θέση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος σκελετικής έλξης.

Σε δύσκολες καταστάσεις (ανοιχτοί τραυματισμοί με μετατοπίσεις), συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση.

Μεταξύ των φαρμάκων, οι ασθενείς συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά ("Teraflex", "Arthra", "Dona", "Structum"). Αποκαθιστούν και ενισχύουν τον ιστό του χόνδρου, μειώνουν το πρήξιμο. Εάν υπάρχει φλεγμονή, συνταγογραφείται το φάρμακο Traumeel.

Αναμόρφωση

Η ανάρρωση μετά από κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού, που διαρκεί ενάμιση μήνα, περιλαμβάνει διαδικασίες που στοχεύουν στην ανάπτυξη του άκρου και στην επιστροφή της λειτουργικότητάς του. Τα μέτρα αποκατάστασης ξεκινούν αμέσως μετά την αφαίρεση του σοβά. Η γυμναστική και το μασάζ παρουσιάζονται ως τα κύρια.

Θεραπεία άσκησης

Η θεραπευτική άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη των κατεστραμμένων αρθρώσεων, ενισχύει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, αποτρέπει τη μυϊκή ατροφία και αποτρέπει τη στασιμότητα των υγρών και το πρήξιμο των ιστών.

• κάμψη και έκταση των δακτύλων.
• στροφή των ποδιών εναλλάξ σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• τράβηγμα των ποδιών προς τον εαυτό του και πίσω.
• κύλιση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.
• κυκλικές κινήσεις των ποδιών.
• πιάσιμο και μετακίνηση μικρών αντικειμένων.
• κυλώντας την μπάλα στο πάτωμα.

Όλες οι τεχνικές πρέπει να εκτελούνται 10-15 φορές η καθεμία, οι κινήσεις γίνονται αργά, με αυστηρή τήρηση όλων των κανόνων ασφαλείας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή του κινδύνου εκ νέου τραυματισμού. Συνιστάται η διεξαγωγή των πρώτων μαθημάτων σε αίθουσα φυσικοθεραπείας υπό την άμεση επίβλεψη εκπαιδευτή.

Μασάζ

Οι διαδικασίες ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, βελτιώνουν τη διατροφή των μυών, ανακουφίζουν από τον πόνο και προάγουν την ταχεία ανάρρωση μετά από κάταγμα του 5ου μεταταρσίου οστού. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται αποκλειστικά από ειδικό που κατέχει σχολαστικά την τεχνική εκτέλεσής του και γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού.

Συνιστάται να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι ελαφρύ κυκλικό και διαμήκη χάιδεμα του άκρου, το οποίο επίσης βοηθά στην ανάπτυξη κατεστραμμένου ιστού.

Θρέψη

Για να επιταχυνθεί η ανάρρωση μετά από ένα κάταγμα, ο ασθενής χρειάζεται μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Η καθημερινή διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με κρέας και γαλακτοκομικά. Θα πρέπει επίσης να τρώτε ζελέ και ζελέ: περιέχουν συστατικά που επιταχύνουν την αναγέννηση του χόνδρου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα κάταγμα;

Η πλήρης επούλωση ενός κατάγματος (κλειστό, χωρίς μετατόπιση) με ορθολογικά επιλεγμένη θεραπεία γίνεται εντός 8 εβδομάδων. Τα ακόλουθα μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης:

• υψηλή σοβαρότητα του κατάγματος.
• μεγάλος αριθμός θραυσμάτων οστών.
• παρουσία επιπλοκών?
• μη έγκαιρη παροχή ιατρικής περίθαλψης·
• ηλικιωμένη ηλικία του ασθενούς·
• παρουσία συνοδών ασθενειών ·
• λανθασμένα επιλεγμένες μεθόδους θεραπείας.

Πιθανές επιπλοκές μετά από τραυματισμό

Με ευνοϊκή πρόγνωση, καθώς και σωστά επιλεγμένο σχήμα θεραπείας και αποκατάστασης μετά από τραυματισμό, το κάταγμα επουλώνεται μέσα σε αρκετούς μήνες. Με την ολοκλήρωση της περιόδου αποκατάστασης, το άτομο μπορεί να επιστρέψει σε μια κανονική, σωματικά δραστήρια ζωή.

Η μη συμμόρφωση με τις παραπάνω προϋποθέσεις μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αυτά είναι:

• συνεχής πόνος στο πόδι?
• αρθροπάθεια?
• παραμόρφωση άκρου?
• γέρνοντας διαμήκεις και εγκάρσιες καμάρες (πλατυποδία).
• σχηματισμός οστικών αυξήσεων.
• επιδείνωση της κινητικότητας του ποδιού.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών, πρέπει να είστε σε θέση να παρέχετε σωστά τις πρώτες βοήθειες στο θύμα και στη συνέχεια να ακολουθείτε σαφώς και αυστηρά όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού σχετικά με τη θεραπεία και την αποκατάσταση.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα για την αποφυγή κατάγματος ποδιού περιλαμβάνουν:

• συμμόρφωση με τους κανονισμούς ασφαλείας κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων και προπόνησης·
• πρόληψη της κόπωσης των ποδιών, παρέχοντας στο σώμα σωστή ανάπαυση.
• φορώντας άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι στην καθημερινή ζωή.
• τακτική γυμναστική, ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος.
• οργάνωση της σωστής διατροφής, παρέχοντας στο σώμα επαρκείς βιταμίνες.

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να είναι σταθερά και ολοκληρωμένα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε την ακεραιότητα και την υγεία των ποδιών σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στην τραυματολογία, τα κατάγματα του μεταταρσίου οστού του ποδιού είναι σπάνια. Χωρίς ενδελεχή διάγνωση, η κατάσταση μπορεί να συγχέεται με μώλωπα ή διάστρεμμα, καθώς τα συμπτώματα είναι παρόμοια: οίδημα, αιμάτωμα, έντονος πόνος, δυσκολία στη στήριξη του ποδιού. Η θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, καθώς ο τραυματισμός είναι επικίνδυνος λόγω επιπλοκών όπως η παραμόρφωση των οστών του ποδιού, ο χρόνιος πόνος και η αρθροπάθεια. Επομένως, μετά από ένα ατύχημα, συνιστάται η διαβούλευση και η εξέταση από γιατρό.

Γιατί συμβαίνει κάταγμα μεταταρσίου;

Σύμφωνα με το ICD 10, η ζημιά έχει κωδικό S92.3. Η κατάσταση εμφανίζεται λόγω τραυματισμού ή πίεσης στις αρθρώσεις λόγω παρατεταμένης πίεσης στα πόδια. Ένα κάταγμα των οστών του ανθρώπινου ποδιού συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

• πτώση από ύψος ή άλμα με έμφαση στα πόδια.
• ακραία αθλήματα και αθλήματα δύναμης.
• επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με τακτική άρση βαρέων ή βαρύ φορτίο στα πόδια.
• στενά, άβολα παπούτσια.
• βιομηχανικά και τροχαία ατυχήματα·
• άμεσο χτύπημα στο πόδι με ένα βαρύ αμβλύ αντικείμενο.