Μασάζ των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία της αναπνοής. Επίδραση του μασάζ στο αναπνευστικό σύστημα. Το λάθος των αρχαρίων ασκούμενων όταν κατακτούν την τεχνική της πλήρους γιογκικής αναπνοής

Γεμάτη ανάσα- αυτή είναι η φυσική αναπνοή στη διαδικασία, η οποία χρησιμοποιεί τον όγκο των πνευμόνων όσο το δυνατόν πληρέστερα. Επίσης, ένα άτομο μαθαίνει να συντονίζει την εργασία των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία της αναπνοής (διάφραγμα, μύες της πλάτης, της κοιλιάς και του θώρακα). Κατά την εκτέλεση της τεχνικής, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί φυσικότητα, ομαλότητα, ομαλότητα της εισπνοής και της εκπνοής.

Μάστερ τεχνολογίας.
Χρειάζεται χρόνος και τακτική εξάσκηση για να κατακτήσετε την πλήρη αναπνοή. Μπορεί να ειπωθεί υπό όρους ότι η τεχνική πλήρους αναπνοής κατακτάται εάν ένα άτομο είναι σε θέση να αναπνέει με συχνότητα ενός αναπνευστικού κύκλου ανά λεπτό, για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Οι πρώτοι τρεις με τέσσερις μήνες πρέπει να εξασκούνται καθημερινά (κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ), αφιερώνοντας 15-20 λεπτά στο μάθημα. Για αρχάριους, η βέλτιστη θέση για εξάσκηση είναι να ξαπλώνετε ανάσκελα, με την πλάτη σας εντελώς πιεσμένη στο πάτωμα.

Τεχνική εκτέλεσης.
Ξαπλώστε σε μια επίπεδη, οριζόντια επιφάνεια. Τυλίξτε απαλά τη ράχη στο χαλάκι.

Τεντώνουμε από το ιερό οστό στο πίσω μέρος του κεφαλιού - τεντώνουμε τη σπονδυλική στήλη "σε μια χορδή". Βάζουμε τα πόδια μας στο πλάτος της λεκάνης, οι φτέρνες είναι κάτω από τα γόνατα. Βάζουμε τα χέρια μας κατά μήκος του σώματος, με τις παλάμες προς τα κάτω. Πίσω πιέστε απαλά στο πάτωμα.

Με την εισπνοή, τα ίσια χέρια ανυψώνονται και κατεβαίνουν πίσω από το κεφάλι, ενώ επεκτείνουν ομοιόμορφα το στομάχι προς τα εμπρός και στα πλάγια. Παύση μετά την εισπνοή 4-6 δευτερόλεπτα.

Με μια εκπνοή, ίσια χέρια ανυψώνονται και χαμηλώνουν κατά μήκος του σώματος, ενώ το στομάχι αποσύρεται ομοιόμορφα, η λεκάνη είναι ελαφρώς στραμμένη προς το κεφάλι. Παύση μετά την εκπνοή 4-6 δευτερόλεπτα.

Παρατηρούμε τις αισθήσεις του σώματος, χαλαρώνουμε πλήρως το πρόσωπο.

Επιμηκύνουμε σταδιακά τον αναπνευστικό κύκλο έγκαιρα (φάση εισπνοής, καθυστέρηση μετά την εισπνοή, φάση εκπνοής, καθυστέρηση μετά την εκπνοή). Ο βέλτιστος αναπνευστικός κύκλος είναι ένα λεπτό.

Κάνουμε 10-12 κύκλους αναπνοής, βάζουμε σταδιακά τα χέρια μας στο σώμα (η μια παλάμη στο στήθος, η άλλη στο στομάχι). Με την εισπνοή, γεμίζουμε ομοιόμορφα το στομάχι, συνεχίζοντας την εισπνοή, γεμίζουμε το στήθος. Με μια εκπνοή, χαμηλώστε το στήθος, χαμηλώστε το στομάχι. Κάνουμε άλλους 10-12 κύκλους αναπνοής.

Τα κύρια αποτελέσματα της πρακτικής:
- μείωση του φορτίου στο καρδιαγγειακό σύστημα.
- βελτιωμένη φλεβική επιστροφή.
— αφαίρεση υπερβολικής έντασης από τους μύες της πλάτης.
- αποτέλεσμα αποσυμπίεσης στα τμήματα της σπονδυλικής στήλης.
– διόρθωση διαταραχών στάσης του σώματος.
– εκπαίδευση της συσκευής εξωτερικής αναπνοής.
- αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος.
- μείωση του ψυχικού στρες και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
- αποκατάσταση της ζωτικότητας.
- η διαμόρφωση ενός ομοιόμορφου συναισθηματικού υποβάθρου.

Αντενδείξεις:
- επιδείνωση των φλεγμονωδών διεργασιών,
- Αιμορραγία.

Για τη διεξαγωγή ενός τέτοιου μασάζ, χρησιμοποιούνται συνήθως οι ακόλουθες τεχνικές:
1. Χαϊδεύοντας.
2. Σημεία στίξης.
3. Διάσειση (εγκάρσια και διαμήκης).
Συνιστάται η ολοκλήρωση της συνεδρίας μασάζ κοιλιακών με ασκήσεις αναπνοής.
Ένα πλήρες πρόγραμμα μασάζ για τη θεραπεία εντερικών παθήσεων είναι 10-15 συνεδρίες που πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια μιας συνεδρίας, κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει τα 15 λεπτά 2-3 ώρες μετά το φαγητό.

Μασάζ για τη δυσκοιλιότητα

Το μασάζ περιλαμβάνεται συχνά στη σύνθετη θεραπεία της δυσκοιλιότητας διαφόρων αιτιολογιών.
Στη χρόνια δυσκοιλιότητα, το μασάζ συνταγογραφείται μόνο εάν έχει αναπτυχθεί μετά από χρόνια μη λοιμώδη εντεροκολίτιδα, καθώς και ως αποτέλεσμα καθιστικής ή καθιστικής ζωής, υποσιτισμού, επιδείνωσης της κινητικότητας του ορθού.
Στη χρόνια δυσκοιλιότητα επηρεάζονται τα θωρακικά τμήματα, καθώς και η περιοχή της πυέλου, ο ορθός και οι λοξοί μύες της κοιλιάς και του ορθού. Το μασάζ του ορθού γίνεται δεξιόστροφα.
Στη θεραπεία της σπαστικής δυσκοιλιότητας με τη μέθοδο της τμηματικής-αντανακλαστικής δράσης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:
1. Ελαφρύ χάιδεμα.
2. Τρίψιμο.
3. Δόνηση.
4. Διάσειση.
Με ατονική δυσκοιλιότητα, το μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:
1. Έντονο τρίψιμο.
2. Ζύμωμα.
3. Αισθήματα.
4. Έντονη δόνηση.
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα με τη βοήθεια ενός ειδικού μασάζ, που πραγματοποιείται σε συνδυασμό με την ακόλουθη άσκηση. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής πρέπει να πάρει μια ύπτια θέση, το αριστερό πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο και πιεσμένο στο στομάχι, το δεξί πόδι είναι ίσιο. Με εντολή του θεραπευτή μασάζ ή ανεξάρτητα, ο ασθενής πρέπει να αλλάξει τη θέση των ποδιών: λυγίστε το δεξί στο γόνατο και πιέστε το στο στομάχι, ισιώστε το αριστερό.
Ένα πλήρες πρόγραμμα μασάζ αποτελείται από 15 συνεδρίες που μπορούν να γίνουν καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια μιας συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά.

Διατατικές ασκήσεις

Μετά τις επεμβάσεις, κατά την περίοδο αποκατάστασης, καθώς και μετά από μια αναγκαστική μακρά ανάπαυση, οι μύες συνήθως χάνουν την ελαστικότητά τους και εξασθενούν. Επομένως, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, συνιστάται να κάνετε όχι μόνο μασάζ, αλλά και ασκήσεις που στοχεύουν στην τάνυση των μυών. Για ασκήσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της πλαστικότητας των μυών, υπάρχουν οι ακόλουθες αντενδείξεις:
- οστεοπόρωση;
- σοβαροί τραυματισμοί των μυών και των οστών.
- αιμορροφιλία;
- μηνισίτης
- φυματίωση του οστικού ιστού.
- τριχοειδική τοξίκωση.
- Εξαρθρήματα?
- σπονδυλολίσθηση;
- παραθεονίτιδα του αχίλλειου τένοντα.
- κοξάρθρωση.
Ένα σύμπλεγμα ενεργών ασκήσεων για τέντωμα των μυών εκτελείται από τον ασθενή ανεξάρτητα, χωρίς τη βοήθεια φυσιοθεραπευτή. Συνήθως αποτελείται από ασκήσεις για την εκγύμναση των μυών του κορμού, καθώς και των κάτω και άνω άκρων, οι οποίες μπορούν να επαναληφθούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα σύνολο παθητικών ασκήσεων πρέπει να διεξάγεται υπό την επίβλεψη γιατρού ή μασέρ. Οι ασκήσεις εκτελούνται με μικρή δύναμη, αυξάνοντας σταδιακά το πλάτος και αυξάνοντας την πλαστικότητα των μυών.
Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση της ευκαμψίας των μυών χωρίζεται σε δύο μέρη: το πρώτο περιλαμβάνει ασκήσεις για τα χέρια και τη ζώνη των ώμων, το δεύτερο για τα πόδια και τον κορμό.

Ένα σύνολο ασκήσεων για τα άνω άκρα και την ωμική ζώνη

Αυτό το συγκρότημα αποτελείται από επτά ασκήσεις, η σειρά των οποίων περιγράφεται παρακάτω.
Ασκηση 1. Ι. σ. - καθιστή ή όρθια. Ο μασέρ βάζει το ένα χέρι στο λαιμό του ασθενούς με την παλαμιαία επιφάνεια προς τα κάτω, στη συνέχεια με το άλλο χέρι λυγίζει το χέρι του ασθενούς και, κρατώντας το από το χέρι, το τραβά προς τον ώμο, σηκώνοντας τον αγκώνα με απότομες, απαλές κινήσεις. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται για 3-10 δευτερόλεπτα 3-5 φορές.
Μετά την εκτέλεση της άσκησης, συνιστάται στον ασθενή να κουνήσει το χέρι του για να χαλαρώσει οι μύες.
Άσκηση 2. Ι. σ. - καθισμένος ή ξαπλωμένος. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, πληγωμένα πίσω από το κεφάλι. Ο μασέρ τραβά αργά τους αγκώνες του ασθενούς προς τα πίσω με δύναμη, σαν να προσπαθεί να συνδέσει τις ωμοπλάτες. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 2-3 φορές. Μεταξύ των ασκήσεων συνιστάται να κάνετε ένα διάστημα 5-10 δευτερολέπτων.
Άσκηση 3. I. p. - κάθεται στο πάτωμα, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες και πληγωμένα πίσω από το κεφάλι. Ο μασέρ σηκώνει τους αγκώνες του ασθενούς προς τα πάνω. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά την ολοκλήρωση κάθε άσκησης, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.
Άσκηση 4. I. p. - καθισμένος στο πάτωμα, με τα χέρια ενωμένα σε μια κλειδαριά πάνω από το κεφάλι. Ο μασέρ, κρατώντας τα χέρια του ασθενούς από τους πήχεις, τα παίρνει ομαλά πίσω. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 3-5 φορές.
Άσκηση 5. I. p. - καθισμένος στο πάτωμα, με τα χέρια ενωμένα σε μια κλειδαριά πάνω από το κεφάλι. Ο θεραπευτής μασάζ κρατά τα χέρια του ασθενούς από τους καρπούς και τα τραβάει απαλά αλλά με δύναμη προς τα πίσω και προς τα πάνω. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά από κάθε άσκηση, πρέπει να γίνεται μια μικρή παύση 5-10 δευτερολέπτων και συνιστάται στον ασθενή να κουνάει τα χέρια του.
Άσκηση 6. I. p. - καθισμένοι στο πάτωμα, με τα χέρια σταυρωμένα στα γόνατα, τις παλάμες προς τα κάτω. Ο μασέρ με μια ομαλή κίνηση γέρνει το κεφάλι του ασθενούς εναλλάξ προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές.
Μετά από κάθε άσκηση, συνιστάται να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.
Άσκηση 7. I. p. - καθισμένος στο πάτωμα, με τα χέρια ενωμένα σε μια κλειδαριά πάνω από το κεφάλι. Ο μασέρ με μια αργή δυνατή κίνηση φέρνει κοντά τους αγκώνες του ασθενούς, φέρνοντάς τους κοντά μπροστά στο πρόσωπο. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Κάθε άσκηση πρέπει να ολοκληρώνεται με μυϊκή χαλάρωση.

Ένα σύνολο ασκήσεων για τα κάτω άκρα και τον κορμό

Το προτεινόμενο σύμπλεγμα περιλαμβάνει έξι ασκήσεις που στοχεύουν στη διάταση των μυών των άνω άκρων και του κορμού.
Ασκηση 1. Ι. σ. - ξαπλωμένος ανάσκελα. Ο μασέρ λυγίζει και ξελυγίζει τα δάχτυλα των ποδιών του ασθενούς με έντονες κινήσεις. Η άσκηση εκτελείται 3-5 φορές. Μετά από κάθε άσκηση, συνιστάται η παύση για 3-5 δευτερόλεπτα.
Άσκηση 2. Ι. σ. - ξαπλωμένος ανάσκελα. Ο μασέρ με ενεργητικές κινήσεις ξελυγίζει και λυγίζει τα δάχτυλα και των δύο ποδιών του ασθενούς ταυτόχρονα. Η άσκηση εκτελείται 3-5 φορές. Μετά την ολοκλήρωσή της, γίνεται μασάζ στην άρθρωση του αστραγάλου με την τεχνική του χαϊδεύματος και στη συνέχεια ανακινούνται οι μύες του μηρού.
Άσκηση 3. Ι. σ. - ξαπλωμένος ανάσκελα. Ο μασέρ σηκώνει το ισιωμένο πόδι του ασθενούς όσο πιο ψηλά γίνεται. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά από κάθε άσκηση, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.
Άσκηση 4. I. p. - ξαπλωμένος ανάσκελα, τα χέρια - στα πλάγια, τα πόδια - μαζί, λυγισμένα στα γόνατα. Ο μασέρ με το ένα χέρι στερεώνει τον ώμο του ατόμου που του κάνουν μασάζ και με το άλλο παίρνει τα γόνατά του στη μία ή στην άλλη πλευρά. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά την ολοκλήρωση κάθε άσκησης, θα πρέπει να κάνετε μια μικρή παύση.
Άσκηση 5. Ι. σ. - καθισμένος στο πάτωμα, ελαφρώς λυγισμένος, τα πόδια ισιωμένα. Ο μασέρ πιέζει τους ώμους του ασθενούς, ο οποίος προσπαθεί να φτάσει στα πόδια. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά την ολοκλήρωση κάθε άσκησης, συνιστάται η παύση για 5-10 δευτερόλεπτα.
Άσκηση 6. Ι. σ. - ξαπλωμένος στο στομάχι. Ο μασέρ κάμπτει και ξελυγίζει το πόδι του ασθενούς και ταυτόχρονα περιστρέφει το πόδι, μετά από το οποίο κάνει μασάζ στους μύες της γάμπας. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3-5 φορές. Μετά την ολοκλήρωση κάθε άσκησης, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.

Εντατικό μασάζ ασύμμετρων ζωνών

Πριν εκτελέσετε ένα μασάζ, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τις ζώνες επιρροής. Κατά την εκτέλεση ενός εντατικού μασάζ ασύμμετρων ζωνών, διακρίνονται τέσσερις από αυτές: δύο στο στήθος και δύο στην πλάτη. Το μασάζ πλάτης και στέρνου γίνεται εναλλάξ σε δύο βήματα.
Το μασάζ των ασύμμετρων ζωνών ξεκινά από τα κάτω τμήματα. Αρχικά, γίνεται μασάζ στις περιοχές προβολής των κάτω λοβών του πνεύμονα, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως ζύμωμα, τρίψιμο και διαλείπουσα δόνηση. Μετά από αυτό, προχωρούν σε μασάζ στο αριστερό μισό του στήθους, στο κάτω μέρος της πλάτης, στην πλάτη και στην περιοχή της αριστερής ωμοπλάτης.
Κατά κανόνα, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί ενεργώντας πρώτα στην περιοχή της προβολής του κάτω λοβού του αριστερού πνεύμονα και στη συνέχεια στην περιοχή του άνω λοβού του δεξιού.
Ένα πλήρες πρόγραμμα μασάζ ασύμμετρων ζωνών αποτελείται από 3-5 συνεδρίες, η διάρκεια καθεμιάς από τις οποίες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30-40 λεπτά. Μεταξύ των μεμονωμένων συνεδριών συνιστάται να κάνετε μεσοδιαστήματα 3-5 ημερών. Σε ασθενείς που πάσχουν από πνευμονική καρδιακή ανεπάρκεια III βαθμού σοβαρότητας, υπέρταση των σταδίων II-III, καθώς και οξεία μορφή παθήσεων των πνευμόνων και της καρδιάς, δεν συνιστάται μασάζ ασύμμετρων ζωνών.

Αναπνευστικό μασάζ

Ένα μασάζ που ενεργοποιεί την αναπνοή ομαλοποιεί τη δομή του αναπνευστικού κύκλου, βελτιώνει τις βιοχημικές παραμέτρους του αίματος κ.λπ. Σε περίπτωση παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα, πρέπει να χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Συνήθως συνταγογραφείται κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά την επέμβαση, κατά την ανάπτυξη συμφόρησης στους πνεύμονες (μετεγχειρητική πνευμονία).
Αυτό το είδος μασάζ στοχεύει στην αποκατάσταση της αναπνευστικής λειτουργίας ενός ατόμου που έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στα όργανα του θώρακα και της κοιλιακής κοιλότητας. Το μασάζ βοηθά στον συντονισμό της εργασίας όλων των μυών που εμπλέκονται στη διαδικασία της αναπνοής, καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας του αναπνευστικού κύκλου, στην ομαλοποίηση του βάθους και του ρυθμού του, γεγονός που ως αποτέλεσμα θα οδηγήσει σε βελτιωμένο αερισμό των πνευμόνων.
Το μασάζ που στοχεύει στην ενεργοποίηση της αναπνοής ξεκινά με τεχνικές όπως χαϊδεύοντας και ελαφρύ ζύμωμα της επιφάνειας της πλάτης του ασθενούς. Μετά από αυτό, γίνονται μασάζ στις παρασπονδυλικές περιοχές, στο στήθος, στις μεσοπλεύριες περιοχές, στο διάφραγμα, στους στερνοκλειδομαστοειδείς μύες. Συμπερασματικά, η συμπίεση του στήθους πραγματοποιείται κατά την εκπνοή.
Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ κρουστών σε ορισμένες περιοχές των πνευμόνων. Τα κάτω και τα άνω άκρα κατά τη διάρκεια ενός μασάζ που ενεργοποιεί την αναπνοή ζυμώνονται, κατευθύνοντας κινήσεις από τα εγγύς τμήματα, μετά από τα οποία γίνονται μασάζ βιολογικά ενεργά σημεία, προκαλώντας έτσι χαλάρωση των μεγάλων μυών.
Η διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ με στόχο την αποκατάσταση της αναπνευστικής διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10–15 λεπτά. Ένα πλήρες πρόγραμμα μασάζ αποτελείται από 8-15 διαδικασίες.

Μασάζ κρουστών

Η αναπνευστική οδός περιέχει μεγάλο αριθμό υποδοχέων που παρέχουν ανάδραση μεταξύ του αναπνευστικού κέντρου και της συσκευής αερισμού. Ο κύριος ρόλος στη διαδικασία της αναπνοής αποδίδεται στους ιδιοϋποδοχείς που βρίσκονται στους μεσοπλεύριους μύες. Το μασάζ τέτοιων ακριβώς μυών οδηγεί στην ενεργοποίηση των συσταλτικών δυνατοτήτων των μεσοπλεύριων μυών. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί τη μετάδοση παλμών μέσω του νωτιαίου μυελού, που κατευθύνονται από τους υποδοχείς της μυοαρθρικής συσκευής του θώρακα στο αναπνευστικό κέντρο.
Τα καθήκοντα του μασάζ κρουστών είναι η χαλάρωση του σώματος, η ανακούφιση από την κούραση, η βελτίωση του πνευμονικού αερισμού και της κυκλοφορίας του αίματος, η ενεργοποίηση της διαδικασίας εκκένωσης των πτυέλων και η βελτιστοποίηση της αναπνοής γενικά.
Με το μασάζ κρουστών, ο ασθενής παίρνει συνήθως καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Ο μασέρ βάζει το χέρι του στο στήθος ή την πλάτη του ασθενούς και στη συνέχεια το χτυπά με ρυθμικά και δυνατά χτυπήματα με τη γροθιά του. Πρώτα, γίνεται μασάζ στο στήθος και στη συνέχεια στις περιοχές στην πλάτη.
Το στήθος επηρεάζεται στην υποκλείδια περιοχή και στην περιοχή του κάτω πλευρικού τόξου, στην πλάτη - στις υπερπλάτια, μεσοπλάτια και υποπλάτια ζώνες. Σε αυτή την περίπτωση, οι περιοχές με μασάζ θα πρέπει να βρίσκονται συμμετρικά μεταξύ τους.
Πριν και μετά το μασάζ κρουστών, το στήθος και η πλάτη του ασθενούς πρέπει να τρίβονται καλά. Μετά από αυτό, πραγματοποιούνται 2-3 δόσεις, μετά τις οποίες το στέρνο συμπιέζεται με δύναμη.
Για να πραγματοποιήσει τη σύσπαση, ο μασέρ πρέπει να τοποθετήσει τα χέρια του στην κάτω πλάγια περιοχή, κοντά στο διάφραγμα. Όταν ο ασθενής εισπνέει, ο θεραπευτής μασάζ κάνει μια κίνηση ολίσθησης κατά μήκος των μεσοπλεύριων μυών προς τη σπονδυλική στήλη, ενώ εκπνέει - προς το στέρνο. Η υποδοχή ολοκληρώνεται σφίγγοντας το στήθος. Η συμπίεση επαναλαμβάνεται για 2-3 λεπτά.
Είναι καλύτερο να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική δίνοντας στον ασθενή τις εντολές «Εισπνοή» και «Εκπνοή». Η λήψη έχει ως στόχο τη συμπίεση του θώρακα και τον περαιτέρω ερεθισμό των υποδοχέων των κυψελίδων, των ριζών του πνεύμονα και του υπεζωκότα, που θα ενεργοποιήσει τη διαδικασία της αναπνοής.
Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα μετά το μασάζ κρουστών, μπορείτε πρώτα να κάνετε ένα κλασικό θεραπευτικό μασάζ της πλάτης, του θώρακα, των μεσοπλεύριων μυών, του διαφράγματος, των στερνοκλείδιων μυών, χρησιμοποιώντας την τεχνική του ζυμώματος.
Ένα πλήρες πρόγραμμα μασάζ κρουστών είναι 10-15 συνεδρίες, καθεμία από τις οποίες δεν διαρκεί περισσότερο από 5-10 λεπτά. Οι πρώτες συνεδρίες συνιστάται να γίνονται 2-3 φορές την ημέρα. Στο μέλλον, το μασάζ πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα.

Περιοστικό μασάζ

Η βάση του περιοστικού μασάζ είναι η παραβίαση της σύνδεσης μεταξύ κατεστραμμένων εσωτερικών οργάνων και ιστών με τμήματα και οστά. Οι προγραμματιστές του ήταν οι Paul Vogler και Herbert Krauss. Ήταν αυτοί που παρατήρησαν ότι η ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων προκαλεί αλλαγές στον οστικό ιστό. Κατά τη γνώμη τους, αυτό μπορεί να αποφευχθεί με ένα ειδικό μασάζ που στοχεύει στην επιρροή του περιόστεου, το οποίο θα βελτιώσει τον τροφισμό του και θα έχει ευεργετική επίδραση στο κατεστραμμένο όργανο.
Με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών στο περιόστεο, είναι συχνά αισθητές οι αντανακλαστικές αλλαγές: σφραγίδες, πάχυνση, δυστροφία, τραχύτητα που σχηματίζεται στις πλευρές, στην κνήμη, στο ιερό οστό και στην κλείδα. Επομένως, πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ σε μια συγκεκριμένη περιοχή, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε την οπτική εξέταση και την ψηλάφησή της.
Έχοντας σημειώσει τη θέση της βλάβης, αρχίζουν να πραγματοποιούν βελονισμό. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιούνται το πρώτο ή το τρίτο δάχτυλο. Μια συνεδρία μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1-5 λεπτά. Κατά τις πρώτες διαδικασίες, συνιστάται να ενεργήσετε σε 4-5 σημεία, αυξάνοντας αργότερα τον αριθμό τους σε 14-18.
Η ένταση της πρόσκρουσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο εξαρτάται από την ευημερία του ασθενούς. Σε περίπτωση που αισθανθεί έντονο πόνο ενώ κάνει μασάζ σε μια συγκεκριμένη περιοχή στο σώμα, το σημείο πρόσκρουσης μεταφέρεται 1–2 mm από την επώδυνη περιοχή. Ωστόσο, το σωστό μασάζ συνήθως οδηγεί σε μείωση του πόνου.
Εάν όλες οι τεχνικές πραγματοποιήθηκαν σωστά, μετά την ολοκλήρωση του περιοστικού μασάζ, μπορεί να παρατηρηθεί ερυθρότητα, πάχυνση και πρήξιμο στην περιοχή που κάνετε μασάζ. Έτσι, το σώμα ανταποκρίνεται στις εξωτερικές επιρροές. Τέτοια φαινόμενα πρέπει να εξαφανιστούν με την πάροδο του χρόνου.
Το περιοστικό μασάζ πραγματοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Μπορεί να πραγματοποιηθεί συνδυάζοντας με άλλα είδη μασάζ (κλασικό, βελονισμό, τμηματική-αντανακλαστική). Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από περιπτώσεις όπου το περιοστικό μασάζ αντενδείκνυται. Αυτές είναι η στηθάγχη, η φυτοαγγειακή δυστονία, οι καρδιακές αρρυθμίες και άλλες καρδιακές παθήσεις.

Μασάζ για ζευγάρια

Το μασάζ ζευγαριού είναι ότι η διαδικασία πραγματοποιείται ταυτόχρονα από δύο θεραπευτές μασάζ. Συνήθως χρησιμοποιείται για εξοικονόμηση χρόνου, καθώς και για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται συχνότερα μια ειδική συσκευή κενού.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μασάζ για ζευγάρια γίνεται ταυτόχρονα από δύο μασέρ. Ταυτόχρονα, ένας από αυτούς κάνει μασάζ στο σώμα του ασθενούς (στη θέση του ασθενούς που βρίσκεται ανάσκελα - το στήθος, τα άνω άκρα και η κοιλιά, στην ύπτια θέση - η πλάτη και τα χέρια) και η άλλη - τα πόδια ( στη θέση του ασθενούς που βρίσκεται ανάσκελα - στην άνω επιφάνεια των κάτω άκρων). , στην πρηνή θέση - ανάποδα).
Το μασάζ σε ζευγάρια δεν συνιστάται για την ανάπτυξη των ακόλουθων ασθενειών: παράλυση, σοβαροί τραυματισμοί των άκρων και της σπονδυλικής στήλης, ισχιαλγία, καθώς και το οξύ στάδιο παθήσεων των πνευμόνων και του γαστρεντερικού σωλήνα.
Μία συνεδρία μασάζ για ζευγάρια δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 5-8 λεπτά.

Μασάζ υλικού

Το μασάζ υλικού έγκειται στο γεγονός ότι η πρόσκρουση σε κατεστραμμένα όργανα και ιστούς πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Επί του παρόντος, είναι γνωστός ένας μεγάλος αριθμός συσκευών για μασάζ που διαφέρουν πολύ σε εμφάνιση, φύση και βαθμό πρόσκρουσης.
Το κύριο πλεονέκτημα του μασάζ υλικού είναι η εξοικονόμηση χρόνου και η δυνατότητα να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία μόνοι σας, χωρίς θεραπευτή μασάζ. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια του μασάζ υλικού είναι αδύνατο να ελέγξετε την περιοχή του σώματος με τον ίδιο τρόπο που γίνεται με το χειροκίνητο μασάζ.
Ο χρόνος εμφάνισης της πρώτης συσκευής για τη διεξαγωγή μασάζ δόνησης συσχετίζεται με την ημερομηνία ανάπτυξης της μηχανοθεραπείας - ένα ειδικό σύστημα σωματικών ασκήσεων που εκτελούνται με συσκευές. Ιδρυτής αυτής της μεθόδου φυσικοθεραπείας είναι ο Σουηδός γιατρός G. Zander. Ωστόσο, ταυτόχρονα, η μέθοδος εκτέλεσης σωματικών ασκήσεων χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές χρησιμοποιήθηκε επίσης από τους επιστήμονες Hertz, Krukenberg, Tilo και Karo, οι οποίοι ανέπτυξαν μια σειρά από συσκευές για γυμναστική και μασάζ.
Η λειτουργία κάθε τέτοιας συσκευής βασίζεται σε κραδασμούς, δηλαδή μηχανικούς κραδασμούς κατά τους οποίους το φυσικό σώμα αποκλίνει από μια σταθερή θέση προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Η δόνηση μπορεί να έχει κάποια επίδραση στα όργανα και τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική, ιδίως για μασάζ.
Τις περισσότερες φορές, το μασάζ υλικού συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
1. Γυναικολογικές παθήσεις.
2. Ασθένειες και τραυματισμοί ποικίλης βαρύτητας του περιφερικού νευρικού συστήματος.
3. Χρόνια μη ειδική πολυαρθρίτιδα.
4. Βρογχικό άσθμα.
5. Χρόνια πνευμονία (στάδιο ύφεσης).
6. Χρόνια γαστρίτιδα με εκκριτική ανεπάρκεια.
7. Χρόνιες μορφές παθήσεων της χοληφόρου οδού.
8. Εντερική δυσκινησία.
9. Παθήσεις των οργάνων της όρασης.
Δεν συνιστάται η εκτέλεση μασάζ υλικού για τις ακόλουθες ασθένειες:
1. Φυματίωση.
2. Οξείες λοιμώξεις.
3. Κακοήθεις σχηματισμοί.
4. Υπέρταση ΙΙ και επόμενα στάδια.
5. Καρδιαγγειακή ανεπάρκεια ΙΙ–ΙΙΙ βαθμού.
6. Στηθάγχη.
7. Νευρώσεις.
8. Δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος.
9. Θρομβοφλεβίτιδα.
Τα μειονεκτήματα του μασάζ υλικού είναι τα ακόλουθα:
1. Η περιοχή της περιοχής με μασάζ καθορίζεται και περιορίζεται από την επιφάνεια του ακροφυσίου σε επαφή με την περιοχή μασάζ.
2. Μετά το τέλος του μασάζ υλικού, λόγω της πρόσκρουσης μιας σχετικά μεγάλης δύναμης πρόσκρουσης στην επιφάνεια μασάζ, συχνά παρατηρούνται αρνητικές αντιδράσεις του σώματος.
3. Η λανθασμένη θέση και η κακή στερέωση του ακροφυσίου συχνά προκαλεί ανομοιόμορφη μετάδοση ταλαντωτικών κυμάτων στους ιστούς, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το σώμα.
4. Ο θεραπευτής μασάζ που ελέγχει τη διαδικασία του μασάζ πρέπει να κρατά συνεχώς το χέρι του στη δονούμενη συσκευή, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της προσοχής του, γρήγορη κόπωση και κόπωση του σώματος, καθώς και εμφάνιση κράμπες στο χέρι.
Όταν κάνετε μασάζ υλικού, για να αποφύγετε τραυματισμούς, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες που επισυνάπτονται στη συσκευή και τις παρακάτω συστάσεις.
1. Όπως γνωρίζετε, σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συσκευών διαφόρων σχημάτων που έχουν σχεδιαστεί για δονητικό μασάζ. Η επιλογή ενός δονητή του ενός ή του άλλου τύπου εξαρτάται από την περιοχή και τη φύση της επιφάνειας που γίνεται μασάζ.
Για να επηρεαστούν περιοχές μιας σχετικά μεγάλης περιοχής, χρησιμοποιούνται συχνότερα επίπεδες δονητικές συσκευές μασάζ.
2. Η επιλογή ενός δονητικού μασάζ του ενός ή του άλλου είδους καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την αναμενόμενη ένταση της διαδικασίας. Έτσι, για ένα ελαφρύ μασάζ, συνιστάται η χρήση συσκευών με ακροφύσια από καουτσούκ και αφρό και για ισχυρότερη επίδραση στις πληγείσες περιοχές - με πλαστικά.
3. Το υδρομασάζ με τη βοήθεια κραδασμών μασάζ γίνεται σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Για παράδειγμα, το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης πραγματοποιείται σε καθιστή θέση, τα πόδια είναι λυγισμένα στα γόνατα και η πρόσκρουση στον αυχένα, το στομάχι, τη χοληδόχο κύστη και τα έντερα πραγματοποιείται σε ύπτια θέση.
4. Πριν από την ενεργοποίηση, πρέπει να ελέγξετε πόσο καλά είναι στερεωμένο το ακροφύσιο στην ειδική υποδοχή του δονούμενου μασάζ.
5. Η επιλογή του σημείου μασάζ και η πρόσκρουση της συσκευής καθορίζεται, κατά κανόνα, από τη θέση και τη φύση της βλάβης. Με άμεσο αντίκτυπο στην περιοχή της παθολογίας, πραγματοποιείται μασάζ:
- προς την κατεύθυνση των νευρικών κορμών και των αιμοφόρων αγγείων.
- σε σημεία πόνου.
γύρω από τις αρθρώσεις.
6. Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί δύο μέθοδοι μασάζ με δόνηση: σταθερή και ασταθής. Τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη περίπτωση, το μασάζ στην κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας τεχνικές διαλείπουσας και συνεχούς δόνησης.
Όταν εκτελείτε μασάζ υλικού σύμφωνα με μια σταθερή μέθοδο, η συσκευή ή το ακροφύσιο στερεώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο έκθεσης και η συσκευή δεν μετακινείται στο μέλλον. Κατά το μασάζ σύμφωνα με την ασταθή τεχνική, τα ακροφύσια κινούνται αργά σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος με κυκλικές ή διαμήκεις κινήσεις, χαϊδεύοντας και τρίβοντας.
7. Ο χρόνος του μασάζ υλικού καθορίζεται από τη φύση και τη θέση της βλάβης, καθώς και από τη γενική ευεξία του ασθενούς τη στιγμή της έναρξης του μασάζ ή την ανταπόκριση του σώματος του ασθενούς στην κρούση.
8. Η διάρκεια των πρώτων συνεδριών μασάζ υλικού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 8-10 λεπτά. Στο μέλλον, ο χρόνος έκθεσης αυξάνεται σε 15 λεπτά.
9. Οι πρώτες συνεδρίες μασάζ υλικού συνιστώνται να γίνονται σε διαστήματα της ημέρας. Στο μέλλον, το μασάζ με τη βοήθεια μηχανών μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί έως και 2-3 φορές στη σειρά με ένα επόμενο διάστημα ανά ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί υπόψη η κατάσταση του ασθενούς. Κατά κανόνα, ο αριθμός των συνεδριών μασάζ με εξοπλισμό εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς και μπορεί να είναι 10–15 διαδικασίες.
Στο μασάζ υλικού διακρίνονται οι εξής τύποι: δονητικό, πνευματικό και υδρομασάζ.

Δονητικό μασάζ

Οι συσκευές δόνησης χρησιμοποιούνται συχνότερα για μασάζ, στις οποίες χρησιμοποιούνται τεχνικές δόνησης. Όπως γνωρίζετε, είναι εξαιρετικά δύσκολο να διεξάγετε μια λήψη δόνησης της ίδιας ισχύος και έντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, ειδικές συσκευές μπορούν να έρθουν στη βοήθεια του θεραπευτή μασάζ. (Εικ. 53, 54).
Ρύζι. 53. Δονούμενη συσκευή N. N. Vasilyev

Το Vibromassage βασίζεται στη μεταφορά δονητικών κυμάτων στην περιοχή μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος και από αυτήν σε κατεστραμμένα όργανα και ιστούς. Ο βαθμός πρόσκρουσης της συσκευής στο σώμα καθορίζεται από τη συχνότητα και το πλάτος των ταλαντωτικών κυμάτων, καθώς και από τη διάρκεια της πρόσκρουσής τους.
Οι συσκευές Vibromassage είναι σε θέση να έχουν ευεργετική επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Είναι γνωστό ότι τα αδύναμα ταλαντωτικά κύματα ενεργοποιούν τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, ενώ τα ισχυρά, αντίθετα, το καταστέλλουν.
Ρύζι. 54. Χρήση ηλεκτρικής συσκευής δόνησης

Με τη βοήθεια του μασάζ δόνησης, μπορείτε επίσης να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του αγγειακού συστήματος. Έχει αποδειχθεί κλινικά ότι το μασάζ με δόνηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφει δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Κατά κανόνα, η επίδραση των αδύναμων ταλαντωτικών κυμάτων βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των ισχυρών - στην αύξηση του επιπέδου της και στην αύξηση του αριθμού των καρδιακών παλμών.
Το Vibromassage έχει επίσης ευεργετική επίδραση στα αναπνευστικά όργανα, ενεργοποιώντας έτσι τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Παρατηρείται ότι μετά το vibromassage βελτιώνεται η εργασία της νευρομυϊκής συσκευής. Έτσι, οι μασάζ έχουν την ικανότητα να ομαλοποιούν την εργασία των κουρασμένων μυών. Αυτό οφείλεται στην ευεργετική τους επίδραση στα νευρικά κύτταρα, καθώς και στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και στις διεργασίες οξειδοαναγωγής που συμβαίνουν στους μυϊκούς ιστούς.
Το Vibromassage έχει τονωτική, αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα, η συσκευή θα πρέπει να συνδεθεί σε βιολογικά ενεργά σημεία ή να τοποθετηθεί στις περιοχές των τμηματικών αντανακλαστικών ζωνών.
Η ένδειξη για μασάζ υλικού είναι η παρουσία των ακόλουθων ασθενειών:
1. Τραυματισμοί και παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
2. Παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος.
3. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
4. Παθήσεις του νευρικού συστήματος.
5. Οστεοχόνδρωση.
6. Ισχιαλγία.
Δεν συνιστάται η εκτέλεση μασάζ υλικού στις ακόλουθες περιπτώσεις:
1. Σοβαρές κακώσεις της σπονδυλικής στήλης.
2. Οστεοπόρωση.
3. Ενδαρτηρίτιδα.
4. Αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων.
5. Θρομβοφλεβίτιδα.
6. Τροφικά έλκη.
7. Νόσος Raynaud.
8. Οξείες λοιμώξεις.
9. Οξεία στάδια ασθενειών εσωτερικών οργάνων.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μέχρι σήμερα έχει αναπτυχθεί ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών τύπων δονητών μασάζ. Υπάρχουν δύο τύποι συσκευών δόνησης για μασάζ: τοπική και γενική δόνηση.

Σε περίπτωση παθήσεων του αναπνευστικού, η φυσικοθεραπεία βοηθά στην εξάλειψη ή μείωση των εκδηλώσεων αναπνευστικής ανεπάρκειας αναπτύσσοντας την κινητικότητα του θώρακα και αυξάνοντας τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων. Ως αποτέλεσμα των μαθημάτων, η στασιμότητα στους πνεύμονες εξαφανίζεται, η ανταλλαγή αερίων στους ιστούς βελτιώνεται, η πλήρης βαθιά αναπνοή αποκαθίσταται. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των σωματικών ασκήσεων σε ασθένειες της αναπνευστικής συσκευής βασίζεται κυρίως στη δυνατότητα αυθαίρετης ρύθμισης του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής, της καθυστέρησης και της εξαναγκασμού της. Με τη χρήση ειδικές στατικές και δυναμικές ασκήσεις αναπνοήςείναι δυνατή η μεταφορά της ρηχής αναπνοής σε μια βαθύτερη, η επιμήκυνση ή η συντόμευση των φάσεων της εισπνοής και της εκπνοής, η βελτίωση του ρυθμού της αναπνοής και η αύξηση του αερισμού των πνευμόνων. Οι θεραπευτικές ασκήσεις με έναν ορθολογικό συνδυασμό ασκήσεων αποκατάστασης με ειδικές αναπνευστικές ασκήσεις και διαφορετικές φάσεις αναπνοής αυξάνουν τη λέμφο και την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες και αυτό συμβάλλει στην ταχύτερη και πληρέστερη απορρόφηση διηθημάτων και εξιδρώματος στους πνεύμονες και στην υπεζωκοτική κοιλότητα. αποτρέποντας το σχηματισμό συμφύσεων σε αυτό. Η θεραπεία οξέων αναπνευστικών παθήσεων (στο υποξεία φάση) με σωματικές ασκήσεις αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά της και διατηρεί τους ασθενείς να εργάζονται στο μέλλον, ενώ σε χρόνιες πνευμονικές παθήσεις επιτρέπει την επίτευξη ομαλοποίησης της μειωμένης αναπνευστικής λειτουργίας. Κατά την εφαρμογή σωματικών ασκήσεων, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι η εισπνοή γίνεται ενεργά, λόγω της συστολής των αναπνευστικών μυών και η εκπνοή γίνεται παθητικά: όταν αυτοί οι μύες του θώρακα είναι χαλαροί.

Ταξινόμηση της ειδικής γυμναστικής για παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος

1. Αναπνευστική γυμναστική- έναν ορθολογικό συνδυασμό ειδικών στατικών και δυναμικών ασκήσεων αναπνοής που εκπαιδεύουν ομοιόμορφα τις φάσεις της εισπνοής και της εκπνοής, με τις γενικές αναπτυξιακές.
2. Εκπνευστική γυμναστική– ανάπτυξη και εδραίωση της ικανότητας της εκτεταμένης εκπνοής με την ανάπτυξη της δύναμης των βοηθητικών και κύριων μυών που εμπλέκονται στην εκπνοή.
3. Χαλαρωτική-αναπνευστική γυμναστική- ίση σημασία δίνεται στις ασκήσεις αναπνοής και στις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης με στοιχεία αυτόματης προπόνησης.

Καθήκοντα της θεραπείας άσκησης

1. βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας?
2. ενίσχυση των αναπνευστικών μυών.
3. αυξημένη εκδρομή του θώρακα και του διαφράγματος.
4. διάταση υπεζωκοτικών συμφύσεων και καθαρισμός των αεραγωγών από παθολογικές εκκρίσεις.

Η επιλογή της αρχικής θέσης του ασθενούς είναι σημαντική. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ξαπλωμένος ανάσκελατο στήθος αντιστοιχεί στη φάση της εισπνοής, η λειτουργία των κοιλιακών μυών είναι περιορισμένη, το διάφραγμα είναι ανυψωμένο και η εκπνοή είναι δύσκολη. σε IP ξαπλωμένος στο στομάχιοι πιο κινητές πλευρές του κάτω μισού του στήθους πίσω. ξαπλωμένος στο πλάι σου- οι κινήσεις στην πλευρά στήριξης του στήθους είναι περιορισμένες και στην αντίθετη πλευρά - ελεύθερες. συνεδρίαση- η κοιλιακή αναπνοή είναι δύσκολη, επικρατεί η κάτω πλάγια και η κάτω αναπνοή. στην όρθια IP δεν υπάρχουν περιορισμοί στην κίνηση του στήθους και της σπονδυλικής στήλης, αυτή είναι η καλύτερη θέση για ασκήσεις αναπνοής.

Μασάζ για παθήσεις του αναπνευστικού

Καθήκοντα: αντανακλαστική τροφική επίδραση στους πνεύμονες, ενδυνάμωση των αναπνευστικών μυών, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, αύξηση της κινητικότητας των πλευρών.

Ενδείξεις: εκτός περιόδου έξαρσης σε χρόνια πνευμονία, πνευμοσκλήρωση, χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα, βρογχικό άσθμα.

Αντενδείξεις: οξείες εμπύρετες καταστάσεις, οξεία εξιδρωματική πλευρίτιδα, βρογχεκτασίες στο στάδιο της ιστικής αποσύνθεσης, βαθμού καρδιοπνευμονική ανεπάρκεια.