Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από το μέσο όρο είναι αρκετά συχνή. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, σε άτομα όλων των ηλικιών, και να έχει ποικίλες συνέπειες.
Είναι επικίνδυνη η χαμηλή θερμοκρασία;
Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι κανονικές τιμές σε ένα θερμόμετρο είναι 36,6°C. Στην πραγματικότητα, οι μετρήσεις μπορεί να κυμαίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με τα γεύματα, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και ακόμη και τη διάθεση. Επομένως, μια θερμοκρασία από 35,5 έως 37,0 θεωρείται ο απόλυτος κανόνας για κάθε άτομο.
Η πραγματική υποθερμία, επικίνδυνη για την υγεία και μερικές φορές τη ζωή, ξεκινά σε θερμοκρασίες κάτω των 35°C. Εάν οι αριθμοί στο θερμόμετρο είναι μεταξύ 35 και 36,6 βαθμών Κελσίου, τότε πιθανότατα τίποτα δεν απειλεί την υγεία του ατόμου.
Πώς διατηρεί το σώμα τη θερμοκρασία;
Η θερμορύθμιση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει τον εγκέφαλο, τις νευρικές οδούς, το ορμονικό σύστημα, ακόμη και τον λιπώδη ιστό. Ο κύριος στόχος του μηχανισμού είναι να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή του εσωτερικού περιβάλλοντος ενός ατόμου. Μια παραβίαση σε οποιονδήποτε από τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει αστοχία ολόκληρου του συστήματος θερμικής παραγωγής και μεταφοράς θερμότητας.
Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία;
- Στη μασχάλη- η πιο διαδεδομένη μέθοδος μέτρησης της θερμοκρασίας στη χώρα μας. Είναι απλό, αλλά και αρκετά ανακριβές. Έτσι, ο κανόνας με αυτή τη μέθοδο κυμαίνεται από 35°C έως 37,0°C. Σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, ο χαμηλός πυρετός θεωρείται φυσιολογικός.
- Θερμομετρία στη στοματική κοιλότητα– ο κανόνας για την Ευρώπη και τις ΗΠΑ, αλλά σπάνιος για τη Ρωσία. Μπορεί επίσης να μην είναι αποτελεσματικό στα παιδιά, καθώς συχνά ανοίγουν το στόμα τους όταν κάνουν μετρήσεις, κάτι που δεν συνιστάται.
- Πρωκτική μέθοδος(στο ορθό) είναι πολύ ακριβής, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα στα παιδιά. Δεν συνιστάται η μέτρηση της θερμοκρασίας των νεογνών από το ορθό (για να αποφευχθεί η εντερική βλάβη). Η μέση θερμοκρασία στο ορθό είναι μισό βαθμό υψηλότερη από τη μασχάλη.
- Θερμομέτρηση στο αυτίδημοφιλές σε ορισμένες χώρες, αλλά δίνει πολύ μεγάλα σφάλματα.
Θερμόμετρο υδραργύρου— για τη σωστή μέτρηση της θερμοκρασίας στη μασχάλη, το θερμόμετρο υδραργύρου πρέπει να κρατηθεί για τουλάχιστον 5 λεπτά.
Ψηφιακό Θερμόμετροκρατήστε πατημένο μέχρι να ακουστεί το μπιπ, ελέγξτε τη θερμοκρασία. Στη συνέχεια, κρατήστε για άλλο ένα λεπτό - εάν η θερμοκρασία δεν έχει αλλάξει, τότε η θερμομέτρηση ολοκληρώνεται. Εάν έχει αυξηθεί περαιτέρω, συνεχίστε να κρατάτε για 2-3 λεπτά.
Ο κύριος κανόνας: Δεν χρειάζεται να μετράτε τη θερμοκρασία ενός υγιούς ανθρώπου! Αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος χωρίς λόγο. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να μετράτε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης ή άγχους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή.
Αιτίες υποθερμίας
Ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων σε όλο τον κόσμο έχουν μέση θερμοκρασία σώματος που διαφέρει από τα τυπικά πρότυπα. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν 37°C στο θερμόμετρο όλη τους τη ζωή, ενώ για άλλους οι ενδείξεις συχνά πέφτουν κάτω από τους 36°C. Επομένως, η υποθερμία είναι σημάδι ασθένειας μόνο εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Οι αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας σώματος μπορεί να περιλαμβάνουν:
Προηγούμενη ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη
Οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια, ακόμη και πολύ ήπια, αναγκάζει τον οργανισμό να κινητοποιήσει όλες τις άμυνες του. Μετά την ασθένεια, η ανάρρωση γίνεται σταδιακά. Ο πυρετός δίνει τη θέση του στον χαμηλό πυρετό (βλ.) και στη συνέχεια στη χαμηλή θερμοκρασία. Αυτό συνοδεύεται από γενική αδυναμία, το άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει αναρρώσει πλήρως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις εβδομάδες μετά το τέλος της ασθένειας.
Αναιμία
Μια χαμηλή θερμοκρασία, που συνοδεύεται από αδυναμία, ζάλη και κάποια άλλα συμπτώματα, μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Μια εξέταση αίματος για την αιμοσφαιρίνη, καθώς και ο προσδιορισμός της φερριτίνης, βοηθά στον εντοπισμό αυτής της παθολογίας. Τα κύρια σημάδια αναιμίας και λανθάνουσας ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:
- Αραίωση μαλλιών
- Νύχια γραμμωτά και εύθραυστα
- Προτίμηση για ωμό κρέας και άλλες ασυνήθιστες γεύσεις
- Φλεγμονή της γλώσσας
- Αδυναμία και μειωμένη απόδοση
- Χλωμό δέρμα
- Ψυχρότητα χεριών και ποδιών
Μετά τη συνταγογράφηση φαρμάκων που περιέχουν σίδηρο (Ferretab, Sorbifer και άλλα, βλ.) τα παραπάνω συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε 2-3 μήνες, συμπεριλαμβανομένης της ψύχρας και της μείωσης της θερμοκρασίας.
Ορμονικές ανισορροπίες
Το ανθρώπινο ενδοκρινικό σύστημα επηρεάζει απολύτως όλες τις διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της θερμορύθμισης. Έτσι, οι όγκοι και οι εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή του υποθαλάμου, ο οποίος με τη σειρά του είναι υπεύθυνος για τη θερμοκρασία του «πυρήνα», δηλαδή τη σταθερή εσωτερική θερμοκρασία ενός ατόμου. Τέτοιες καταστάσεις εκδηλώνονται πάντα σαφώς ως διαταραχές στη συνείδηση, την ομιλία, την όραση ή την ακοή, προβλήματα συντονισμού, πονοκεφάλους και εμετούς. Ευτυχώς, οι σοβαρές παθήσεις του εγκεφάλου είναι σπάνιες. Πολύ πιο συχνά η αιτία των χαμηλών ενδείξεων του θερμομέτρου είναι ο υποθυρεοειδισμός.
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ανεπαρκής λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, μια ανεπάρκεια των ορμονών του. Μια παρόμοια αποτυχία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτοάνοσης φλεγμονής του αδένα, χειρουργικής επέμβασης σε αυτόν ή θεραπείας με ραδιενεργό ιώδιο. Η ασθένεια εμφανίζεται αρκετά συχνά (σύμφωνα με ορισμένα δεδομένα, στο 1-10% του πληθυσμού) και εκδηλώνεται με ποικίλα συμπτώματα:
- Αδυναμία, μειωμένη απόδοση
- Αύξηση βάρους, πρήξιμο
- Ψυχρότητα, χαμηλή θερμοκρασία
- Ξηρότητα
- Εύθραυστα μαλλιά και νύχια
- Υπνηλία, απώλεια μνήμης και γενικός λήθαργος
- Χρόνια δυσκοιλιότητα
- Βραδυκαρδία (αργή καρδιακή συχνότητα)
Για να διαγνώσετε τον υποθυρεοειδισμό, πρέπει να ελέγξετε το επίπεδο της TSH (θυρεοειδοτρόπος ορμόνης). Εάν είναι υψηλότερο από το κανονικό, τότε η πιθανότητα αυτής της ασθένειας είναι υψηλή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες άνω των 40 ετών των οποίων οι συγγενείς έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία υποκατάστασης (Eutirox), η οποία σας επιτρέπει να επιστρέψετε στην κανονική υγεία και να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα.
Εξωτερικές επιρροές
Ο άνθρωπος είναι ένα θερμόαιμο πλάσμα που διατηρεί σταθερή θερμοκρασία μέσα στο σώμα. Αλλά η θερμοκρασία του δέρματος (στη μασχάλη, για παράδειγμα) μειώνεται αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια του παγετού, της κολύμβησης στο νερό και της ύπαρξης σε δροσερό δωμάτιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί να ντυθείτε ζεστά και να μετρήσετε τη θερμοκρασία: οι δείκτες θα επανέλθουν γρήγορα στο φυσιολογικό μετά την προθέρμανση.
Ιατρογενής υποθερμία
Υποθερμία που σχετίζεται με τον γιατρό, εμφανίζεται συνήθως σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Εάν αφήσετε έναν ασθενή χωρίς κουβέρτα μετά από μια μακρά χειρουργική επέμβαση, ο κίνδυνος υποθερμίας θα είναι υψηλός. Η αναισθησία καταστέλλει το ρίγος, το οποίο εμποδίζει την πτώση της θερμοκρασίας. Ως εκ τούτου, η προσεκτική προσοχή στους μετεγχειρητικούς ασθενείς είναι εξαιρετικά σημαντική.
Υπερδοσολογία αντιπυρετικών φαρμάκων— αρκετά συχνά, ειδικά στα παιδιά, η θερμοκρασία πέφτει απότομα μετά από υπερβολική δόση αντιπυρετικών φαρμάκων. Οι ανήσυχοι γονείς, όταν βλέπουν αριθμούς πάνω από το 38 στο θερμόμετρο, αρχίζουν να «κατεβάζουν τη θερμοκρασία». Οι συνέπειες τέτοιων ενεργειών μπορεί να είναι όχι μόνο διαταραχές στη θερμορύθμιση, αλλά και σοβαρές παθήσεις του στομάχου, καθώς και αιμορραγία. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση.
Υπερδοσολογία αγγειοσυσπαστικών σταγόνων- άλλος ένας λόγος για χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί. Λόγω της γενικής επίδρασης σε όλα τα αγγεία, τέτοια φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε υποθερμία. Επομένως, με μια φυσιολογική καταρροή, χωρίς επιπλοκές, είναι καλύτερο να ξεπλύνετε τη μύτη του παιδιού με ένα κοινό διάλυμα φυσιολογικού ορού, που πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Πείνα
Με παρατεταμένες αυστηρές δίαιτες ή αναγκαστική νηστεία, ένα άτομο χάνει μεγάλη ποσότητα αποθεμάτων λίπους. Και η αποθήκη λίπους, μαζί με το γλυκογόνο, είναι υπεύθυνη για την ισορροπία της παραγωγής θερμότητας και της μεταφοράς θερμότητας. Ως αποτέλεσμα, οι αδύνατοι και ιδιαίτερα αδυνατισμένοι άνθρωποι συχνά κρυώνουν χωρίς προφανή λόγο.
Δερματικές ασθένειες
Οι δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν μεγάλες περιοχές του δέρματος συχνά οδηγούν σε μείωση της θερμοκρασίας. Η ψωρίαση, το σοβαρό έκζεμα και η ασθένεια εγκαυμάτων έχουν τέτοιες συνέπειες. Μεγάλη ποσότητα αίματος ρέει συνεχώς στις πληγείσες περιοχές του δέρματος, γεγονός που μειώνει τη θερμοκρασία του ατόμου στο σύνολό του.
Σήψη
Ο ενεργός πολλαπλασιασμός βακτηρίων στο αίμα και η δηλητηρίαση του οργανισμού με τα απόβλητά τους ονομάζεται σήψη. Όπως με κάθε βακτηριακή λοίμωξη, με τις σηπτικές επιπλοκές, παρατηρείται συχνότερα αύξηση της θερμοκρασίας και σε πολύ υψηλούς αριθμούς. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (σε εξασθενημένα και ηλικιωμένα άτομα), εμφανίζεται βλάβη στο νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του κέντρου θερμορύθμισης.
Σε μια τέτοια παράδοξη κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα ανταποκρίνεται στην εισβολή βακτηρίων με απότομη πτώση της θερμοκρασίας στους 34,5°C και κάτω. Η υποθερμία κατά τη σήψη είναι ένα μάλλον δυσμενές σημάδι. Συνδυάζεται με σοβαρή γενική πάθηση, καταστολή της συνείδησης και δυσλειτουργία όλων των οργάνων.
Δηλητηρίαση με αιθανόλη και ναρκωτικές ουσίες
Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και ορισμένων ψυχοδραστικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει χαμηλή θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αγγειοδιαστολής, της καταστολής του ρίγους και της επίδρασης στα επίπεδα γλυκόζης. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι κοιμούνται στο δρόμο μετά τη λήψη μεγάλων δόσεων αιθανόλης, τέτοιοι ασθενείς δεν είναι ασυνήθιστοι στα τμήματα επειγόντων περιστατικών. Μερικές φορές η μείωση της θερμοκρασίας γίνεται κρίσιμη και οδηγεί σε καρδιακή και αναπνευστική ανακοπή.
Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν η μείωση της θερμοκρασίας είναι φυσιολογική ή απόκλιση από αυτήν.
- Αν κατά λάθος, έτσι ακριβώς, μετρήσατε τη θερμοκρασία του σώματός σας και διαπιστώσατε μείωση, χωρίς να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, τότε ηρεμήστε. Θυμηθείτε εάν είχατε πρόσφατα ARVI ή άλλη λοίμωξη. Ίσως αυτά είναι υπολειμματικά αποτελέσματα.
- Ή ίσως ο λόγος είναι ο ενεργός αερισμός του διαμερίσματος σε μια παγωμένη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα, να ντυθείτε ζεστά και να πιείτε ζεστό τσάι.
- Εάν εξαιρεθούν αυτοί οι λόγοι, τότε, πιθανότατα, τέτοιοι αριθμοί στο θερμόμετρο είναι το ατομικό σας χαρακτηριστικό.
- Εάν, εκτός από υποθερμία, αισθάνεστε αδυναμία, κατάθλιψη ή βρείτε πολλά άλλα συμπτώματα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πιθανότατα, μετά από πρόσθετες εξετάσεις, θα διαπιστωθεί αναιμία ή μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Η συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπείας θα βοηθήσει στην αύξηση της θερμοκρασίας. Στα παιδιά είναι απαραίτητη η διακοπή των αντιπυρετικών και των αγγειοσυσταλτικών.
Πότε χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα;
Η υποχρεωτική επαφή με έναν ειδικό είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις όπου:
- Άνθρωπος αναίσθητος
- Η θερμοκρασία του σώματος είναι 35°C και συνεχίζει να μειώνεται.
- Χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε ένα ηλικιωμένο άτομο σε συνδυασμό με κακή υγεία
- Η παρουσία σοβαρών συμπτωμάτων όπως αιμορραγία, παραισθήσεις, ακατάσχετος έμετος, διαταραχές ομιλίας και όρασης, έντονος ίκτερος.
Θυμηθείτε ότι η πραγματική υποθερμία, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή, εμφανίζεται σε άτομα που είναι σοβαρά άρρωστα ή υποθερμικά. Μια μικρή μείωση της θερμοκρασίας δεν θα βλάψει την υγεία σας. Επιπλέον, σε χαμηλές θερμοκρασίες όλες οι μεταβολικές διεργασίες προχωρούν πιο αργά. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό ζουν κάπως περισσότερο.
Συνήθως έχουμε συνηθίσει να αντιμετωπίζουμε αυξημένες θερμοκρασίες και πυρετό κατά τη διάρκεια οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού και οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων.
Αλλά μερικές φορές με ένα κρύο υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία. Οι αιτίες και οι συνέπειες αυτού του φαινομένου θα πρέπει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.
Μερικές φορές η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του ARVI δεν αυξάνεται, αλλά, αντίθετα, μειώνεται
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια θερμοκρασία είναι φυσιολογική στην ιατρική.
Απάντηση: Πρόκειται για ένα εύρος περίπου 36,5-37 μοιρών.
Όταν οι δείκτες πέφτουν κάτω από το καθορισμένο επίπεδο, δηλαδή κάτω από 36,7, αυτό θεωρείται μείωση της θερμοκρασίας.
Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.
Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα στους 35 και 35,5 βαθμούς Κελσίου χωρίς να χρειάζονται πρόσθετη θεραπεία. Ωστόσο, τέτοιοι δείκτες ψύχουν τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που είναι γεμάτο με επικίνδυνες συνέπειες.
Η χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος προκαλείται φυσιολογικά, κυρίως, από την επίδραση των τοξινών στον υποθάλαμο.
Ο λόγος είναι ότι το σώμα μεθάει, η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος διαταράσσεται και, κατά συνέπεια, υποφέρει το καθεστώς θερμοκρασίας.
Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν μείωση της θερμοκρασίας.
Μερικές φορές αυτό το αποτέλεσμα προκαλείται άμεσα από μια ιογενή λοίμωξη που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμπτώματα και διάγνωση
Οι χαμηλοί δείκτες για το ARVI μπορούν εύκολα να καταγραφούν χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ιατρικό θερμόμετρο.
Αν και αυτό μπορεί να μαντευτεί από ορισμένα συμπτώματα:
- άσκοπη κόπωση?
- δυσκολία να σηκωθείτε το πρωί.
- υπνηλία, ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάστε.
- καταθλιπτική και ευερέθιστη διάθεση.
- ρίγη και αίσθημα ψύχους.
- αίσθημα ναυτίας.
Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος συνοδεύεται από μείωση της αντίστασης του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα τη σωματική, ψυχολογική και πνευματική εξάντληση.
Αλλά μπορούμε να υποθέσουμε πιο σοβαρές και επικίνδυνες παθολογίες όταν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό γιατρό ο οποίος:
- συλλέγουν αναμνήσεις?
- θα σας παραπέμψει για εξετάσεις.
- θα κάνει ακριβή διάγνωση, προσδιορίζοντας τη βασική αιτία.
- θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Σε χαμηλές θερμοκρασίες, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται ρίγη
Μην προσπαθήσετε να προσδιορίσετε μόνοι σας μαντεύοντας εάν έχετε κρυολόγημα, ARVI ή κάτι ακόμα χειρότερο. Τι γίνεται αν κάνετε λάθος και αρχίσετε να αντιμετωπίζετε με εντελώς διαφορετικό τρόπο από αυτόν που απαιτείται; Ως αποτέλεσμα, θα προκαλέσετε ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία σας.
Τι να κάνω?
Η χαμηλή θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος (γρίπη ή οποιαδήποτε άλλη οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού) σε ένα παιδί απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Τα παιδιά κάτω των τριών ετών συνήθως υποφέρουν από λοιμώξεις του αναπνευστικού και έχουν χαμηλές θερμοκρασίες, αφού η διαδικασία της θερμορύθμισης δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως στο σώμα τους.
Όσο για τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, οι λόγοι για τα χαμηλά ποσοστά ARVI μπορεί να είναι οι ίδιοι με τους ενήλικες.
Η εφηβεία (η ώρα της ωρίμανσης) χαρακτηρίζεται από μεταβαλλόμενα ορμονικά επίπεδα και, κατά συνέπεια, αυτό είναι ένα από τα σημάδια μιας φυσικής διαδικασίας.
Αλλά εάν διαγνωστεί σίγουρα μια οξεία αναπνευστική λοίμωξη, η θεραπεία δεν πρέπει να καθυστερήσει, που μπορεί να είναι λαϊκό ή φαρμακευτικό.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι απαραίτητη η λήψη φαρμάκων που αυξάνουν τη θερμοκρασία.
Φυσικά, δεν πρέπει να είναι κρύο, αλλά ζεστό, καθαρό νερό που δεν περιέχει αέρια ή πρόσθετα.
Αν και τα αφεψήματα από βότανα είναι επίσης καλά.
Τα αντιιικά φάρμακα βοηθούν επίσης - με την προϋπόθεση ότι τα δεδομένα χαμηλής θερμοκρασίας είναι αποτέλεσμα γρίπης και άλλων ιογενών λοιμώξεων.
Αλλά μην ξεχνάτε να συμπληρώνετε τέτοια φάρμακα με σύμπλοκα βιταμινών, ειδικά όταν πρόκειται για τη θεραπεία ενός παιδιού.
Θα ήταν ωραίο εάν η διατροφή ενός ατόμου με χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια και μετά από μια ασθένεια (παιδί και ενήλικες) αναπληρώνεται με:
- χυμοί φρούτων;
- βάμμα εχινάκειας?
- αφεψήματα από βότανα?
- φρέσκα λαχανικά (της εποχής).
Ωστόσο Η αυτοθεραπεία είναι σίγουρα απαράδεκτη.
Ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι η αιτία είναι πραγματικά ένα κρυολόγημα, η γρίπη ή άλλη οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού και όχι, για παράδειγμα, μια αλλεργική αντίδραση σε κάποιο φάρμακο.
Είναι σαφές ότι η λήψη αντιπυρετικών σε χαμηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται εξαιρετικά.
Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση;
Οι γιατροί δίνουν μερικές χρήσιμες συμβουλές:
- απαιτείται πλήρης ανάπαυση – χωρίς σωματικό και ψυχολογικό στρες.
- Θα πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες.
- Κάντε ζεστά μπάνια.
- φορέστε άνετα ρούχα , που δεν περιέχει συνθετικά υφάσματα.
- πιείτε βάμμα λεμονόχορτου μέχρι να επιτύχετε ανάκαμψη (διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα).
- πάρτε ασβέστιο και βιταμίνη C.
Μερικές φορές, μετά τη γρίπη ή τον ARVI, η θερμοκρασία παραμένει στους 35 ή 36 βαθμούς και δεν βιάζεται να αυξηθεί.
Αυτό σημαίνει ότι, πιθανότατα, το σώμα δεν έχει ακόμη δυναμώσει πλήρως.
Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συνεχιστεί η τήρηση των παραπάνω μέτρων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με κάθε δυνατό τρόπο έως ότου η κατάσταση ομαλοποιηθεί πλήρως.
Ένα ζεστό μπάνιο είναι ό,τι πρέπει σε χαμηλές θερμοκρασίες!
Ακόμη και οι 35,8, 36,1 και 36,2 βαθμοί για κρυολόγημα στους ενήλικες μπορούν να θεωρηθούν χαμηλοί - ανάλογα με το πώς αισθάνεται ο ασθενής.
Ταυτόχρονα, οι 36,9 μοίρες, όπως φαίνεται, περιλαμβάνονται στο εύρος της κανονικής θερμοκρασίας, αλλά σε μερικούς ανθρώπους, με βάση τα ατομικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά τους, θεωρείται ως αυξημένος δείκτης.
Αφήστε λοιπόν τον γιατρό σας να καθορίσει πώς και γιατί η θερμοκρασία σας έχει πέσει, πώς απειλεί την υγεία σας και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Ασθενικό σύνδρομο
« Γιατί είναι χαμηλή η θερμοκρασία του σώματός μου μετά τη γρίπη;«- οι άνθρωποι κάνουν αυτή την ερώτηση αρκετά συχνά στο Διαδίκτυο όταν αντιμετωπίζουν παρόμοια κατάσταση στην πράξη.
Μειωμένα επίπεδα μετά από λοίμωξη από γρίπη, κρυολογήματα και οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορούν να παρατηρηθούν για αρκετές εβδομάδες (μερικές φορές έως και δύο μήνες).
Τι να κάνετε για αυτό; Πρώτα απ 'όλα, συνεχίστε να βελτιώνετε την υγεία σας με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό είναι το κύριο πράγμα.
Το σώμα κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια για την καταπολέμηση της μόλυνσης, η οποία σίγουρα επηρέασε την κατάστασή της.
Αυτό ονομάζεται ασθενικό σύνδρομο. Μεταξύ των άλλων συμπτωμάτων του είναι:
- Ελλειψη ορεξης;
- δυσφορία;
- αίσθημα απάθειας?
- αδυναμία;
- ευερέθιστη διάθεση?
- συχνή ζάλη?
- αίσθημα υπνηλία?
- ιδρώνοντας;
- χαμηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Σε ένα παιδί μετά από ARVI, αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της ανεξέλεγκτης χρήσης αντιπυρετικών φαρμάκων.
Σοβαρές παθολογίες
Ωστόσο, μερικές φορές η απάντηση στην ερώτηση: γιατί η θερμοκρασία πέφτει κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος και μετά τη γρίπη μπορεί να σχετίζεται όχι με το ασθενικό σύνδρομο, αλλά με την παρουσία σοβαρών παθολογιών.
Είναι όλα αρκετά σοβαρά.
Οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:
- δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, υπερλειτουργία του θυρεοειδούς.
- αναιμία;
- παρουσία ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας.
- υποβιταμίνωση.
Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιο σοβαρές παθολογίες.
Φυσικά, ο γιατρός πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τα πάντα για να αποκλείσει από την αρχή την πιθανότητα σοβαρών παθολογιών κατά τη θεραπεία της μείωσης της θερμοκρασίας και της αδυναμίας λόγω κρυολογήματος.
Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα;
Τα θεραπευτικά μέτρα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για την ομαλοποίηση των χαμηλών θερμοκρασιών στοχεύουν κυρίως στη βελτίωση της άμυνας του οργανισμού και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
- αποκατάσταση της κανονικής καθημερινής ρουτίνας.
- τρώτε καλά, λαμβάνοντας τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία από τα τρόφιμα.
- να είναι σωματικά δραστήριος·
- αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα και, αντίθετα, προσπαθήστε να δείτε τα θετικά σε όλα.
- λαμβάνουν ανοσοδιεγερτικά φάρμακα.
Είναι σημαντικό ότι ένα άτομο που αναρρώνει Είχα έναν καλό ύπνο , αφού αυτή τη στιγμή το σώμα ξεκουράζεται και συμβαίνουν διαδικασίες ανάκτησης.
Δεδομένου ότι δαπανάται μεγάλη ποσότητα βιταμινών για την καταπολέμηση μιας ιογενούς λοίμωξης, τα αποθέματά τους θα πρέπει να αναπληρωθούν.
Μια ενισχυμένη δίαιτα θα βοηθήσει σε αυτό, συμπεριλαμβανομένων τροφών με βιταμίνες Α και C, καθώς και Β2 και Β6.
Συγκεκριμένα, τέτοια μικροστοιχεία μπορούν να βρεθούν σε μεγάλες ποσότητες σε:
- λάχανο;
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- βάμμα τριανταφυλλιάς?
- συκώτι;
- διόσπυπος;
- εσπεριδοειδή?
- αποξηραμένα βερίκοκα.
Στο φαρμακείο μπορείτε επίσης να αγοράσετε χρήσιμες πολυβιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ανοσίας σας - Multitabs, Centrum, AlfaVit και ούτω καθεξής.
Υπάρχουν επίσης αφεψήματα βοτάνων και φάρμακα που τονώνουν το ανοσοποιητικό, όπως το λεμονόχορτο, το τζίνσενγκ, η εχινάκεια και ο ελευθερόκοκκος.
Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα, φυσικά, δεν πρέπει να είναι.
Για όσους, για παράδειγμα, ασχολούνται με επαγγελματικά αθλήματα, καλό είναι να κάνουν ένα διάλειμμα από τις δραστηριότητές τους σε περιόδους χαμηλής θερμοκρασίας σώματος.
Ωστόσο, συνιστώνται πρωινές ασκήσεις, ελαφρύ τζόκινγκ και βόλτες στον αέρα.
Θα βοηθήσουν στην ταχύτερη ομαλοποίηση της κατάστασης.
Σταδιακά, το φορτίο θα αυξηθεί και ο όγκος των ασκήσεων που εκτελούνται θα διευρυνθεί.
Παρεμπιπτόντως, το κολύμπι στην πισίνα σε χαμηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται μέχρι να ομαλοποιηθούν.
Αλλά - και πάλι - εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από 36 βαθμούς και ο ασθενής δεν αισθάνεται καλά, θα πρέπει να δει όχι μόνο έναν θεραπευτή, αλλά και έναν αριθμό άλλων γιατρών για εξέταση (σίγουρα, ο θεραπευτής θα δώσει τις κατάλληλες παραπομπές σε ενδοκρινολόγο, ανοσολόγο , και ούτω καθεξής).
Γιατί το παιδί μου έχει χαμηλή θερμοκρασία;
Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν σοβαρά για το γεγονός ότι το μικρό τους παιδί με ARVI δεν έχει υψηλή θερμοκρασία, όπως συμβαίνει συνήθως, αλλά χαμηλή θερμοκρασία.
Υπάρχουν, ωστόσο, οι λεγόμενοι μη επώδυνοι λόγοι για αυτό το φαινόμενο που πρέπει να γνωρίζετε:
- Θερμορύθμιση που δεν πρόλαβε να σχηματιστεί . Αυτό συμβαίνει συχνά σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε όχι μόνο υποθερμία, αλλά και υπερθέρμανση. Αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται παθολογική.
- Υποθερμία . Αρκεί το μωρό (τους πρώτους τρεις μήνες) να γίνει πολύ ελαφρά υποθερμικό για να πέσει η θερμοκρασία του. Ωστόσο, αν η κατάστασή του είναι καλή -τρώει, κοιμάται κανονικά, συμπεριφέρεται χαρούμενα- δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
- Προωρο νεογνο . Λιποβαρής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η χαμηλή απόδοση είναι ο κανόνας. Επιπλέον, η ιδιαιτερότητα παραμένει μέχρι το μωρό να πάρει τα κιλά που λείπουν και να φτάσει τους συνομηλίκους του. Τέτοια παιδιά, παρεμπιπτόντως, μπορούν εύκολα να γίνουν υποθερμικά, και ως εκ τούτου θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικά στη θερμορύθμισή τους.
- Φυσιολογικά αίτια των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας . Συχνά αυτοί οι δείκτες είναι χαμηλοί στα παιδιά που κοιμούνται, ενώ αυξάνονται σε αυτά που είναι ξύπνια. Γενικά, για το λόγο αυτό, δεν συνιστάται η μέτρηση της θερμοκρασίας ενός παιδιού που κοιμάται ή έχει πρόσφατα ξυπνήσει.
- Αντίδραση στον εμβολιασμό . Φυσικά, τις περισσότερες φορές σε αυτές τις καταστάσεις πρέπει να αντιμετωπίσετε την υπερθερμία, αλλά είναι επίσης δυνατή μια μείωση, αφού το εμβόλιο επηρεάζει άμεσα την ανοσία των παιδιών. Επομένως, οι παιδίατροι δεν συνιστούν τη λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων (όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη) εκ των προτέρων (πριν από τη διαδικασία εμβολιασμού). Είναι ακόμα άγνωστο πώς θα αντιδράσει το σώμα στην ανοσοπροφύλαξη. Τις περισσότερες φορές, κάποιος αντιμετωπίζει μειωμένα ποσοστά μετά από εμβολιασμούς DTP.
- Η ανάγκη αποκατάστασης του σώματος του παιδιού μετά από μια ασθένεια.
- Αντίδραση στη λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων . Είναι αρκετά δύσκολο για τα εύθραυστα σώματα των παιδιών να ελέγξουν τη θερμορύθμιση και επομένως μετά την ίδια Παρακεταμόλη, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από το κανονικό επίπεδο. Ωστόσο, η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό στις περισσότερες περιπτώσεις μετά από λίγες ώρες (λιγότερο συχνά, μερικές ημέρες).
- Υπερδοσολογία αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων - συνήθως πέφτει στη μύτη. Αυτές οι θεραπείες δεν είναι τόσο αβλαβείς όσο φαίνονται. Μερικές φορές η λήψη τους σε υπερβολικές ποσότητες οδηγεί σε λιποθυμία και ανάγκη για επείγουσα νοσηλεία. Γι' αυτό να είστε προσεκτικοί και εξαιρετικά προσεκτικοί!
Τα παιδιά αντιμετωπίζουν και το φαινόμενο της χαμηλής θερμοκρασίας
Γενικά, τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν χαμηλή θερμοκρασία λόγω κρυολογήματος.
Αυτή η κατάσταση θεωρείται φυσιολογική ακόμη και μετά την παρέλευση της νόσου. Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ιδανική ένδειξη του θερμομέτρου για έναν υγιή άνθρωπο είναι 36,6. Μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα είναι αρκετά αποδεκτές, γιατί... Η διαδικασία ανταλλαγής θερμότητας είναι πολύ ατομική για κάθε άτομο, η μεταφορά θερμότητας αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η θερμοκρασία 35,9 σε έναν ενήλικα ασθενή είναι ανεπαρκής, αλλά όχι κρίσιμη.
Για μερικούς ανθρώπους, μια θερμοκρασία 35,9 είναι φυσιολογική. Δεν πάσχουν από παρενέργειες διαταραχών μεταφοράς θερμότητας. Οι ιδιαιτερότητες της θερμορύθμισης του σώματός τους καθορίζονται σε γενετικό επίπεδο και μπορούν να κληρονομηθούν. Έτσι, τα αποτελέσματα της θερμομετρίας που εκφράζονται από θερμοκρασία 35,5 έως 37 C μπορεί να είναι φυσιολογικά.
Για να κατανοήσουμε σε ποιες καταστάσεις οι δείκτες θερμοκρασίας κάτω των 35,9 είναι κρίσιμοι, αρκεί να αξιολογήσουμε τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Τα άτομα που υποφέρουν από υποθερμία μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- χλωμό δέρμα;
- κρυώνω;
- τρόμος των άκρων?
- υπνηλία;
- αυξημένη κόπωση?
- απαθής κατάσταση?
- αδύναμος παλμός?
- απώλεια της όρεξης.
Τέτοια συμπτώματα είναι τυπικά για ήπιες έως μέτριες διαταραχές μεταφοράς θερμότητας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ψυχική σύγχυση, σπασμοί, απώλεια των αισθήσεων και αναπνευστική διακοπή.
Όταν το θερμόμετρο φτάσει τους 32 C, επέρχεται θάνατος.
Αιτίες
Η υποθερμία προκαλείται συχνότερα από εξωτερικούς παράγοντες - σοβαρή υποθερμία, ακατάλληλη (ανεπαρκής) διατροφή, εσωτερική και εξωτερική αιμορραγία. Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν αυτό το σύμπτωμα είναι οι ακόλουθες:
- έλλειψη σιδήρου;
- αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
- δηλητηρίαση του σώματος?
- προβλήματα στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, εξηγείται εύκολα μια ελαφρά διαταραχή στη μεταφορά θερμότητας με τη μορφή απόκλισης από τον κανόνα μόλις δύο δέκατων βαθμών (για παράδειγμα, θερμοκρασία 35,8). Μπορεί να εμφανιστεί μετά από ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα εξακολουθεί να βιώνει μια ελαφριά αδιαθεσία, η οποία μπορεί να εκφραστεί με υπνηλία και κόπωση. Σε αυτή την περίπτωση, μια θερμοκρασία 35,8 είναι φυσιολογική. Θα αυξηθεί στην κανονική του κατάσταση μόλις το σώμα αποκαταστήσει πλήρως τη δύναμή του. Οι λόγοι για τη θερμοκρασία των 35,8 σε αυτή την περίπτωση εξηγούνται από το γεγονός ότι μετά από ασθένεια, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και μαζί με αυτό επιβραδύνεται η διαδικασία παραγωγής θερμότητας.
Μια ελαφρά μείωση σε σχέση με τον κανόνα (όπως θερμοκρασία 35,6) μπορεί να προκληθεί από υποθερμία του σώματος.
Η ανταλλαγή θερμότητας διακόπτεται επίσης όταν οι μεταβολικές διεργασίες αποτυγχάνουν λόγω νηστείας και δίαιτας. Χωρίς να λαμβάνει αρκετή τροφή, το σώμα ξοδεύει την ενέργειά του πολύ φειδώ. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση της ποσότητας ενέργειας που δαπανάται για την παραγωγή θερμότητας. Μια θερμοκρασία 35,8 σε έναν ενήλικα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα ακραίων δίαιτων, αλλά και με μη ισορροπημένη διατροφή. Για παράδειγμα, συχνά όταν αλλάζουν σε μια χορτοφαγική διατροφή, πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν το κρέας χωρίς να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με άλλα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο. Μπορεί να προκύψουν προβλήματα με ορισμένες δίαιτες αποτοξίνωσης που αποτελούνται αποκλειστικά από πράσινα λαχανικά και φρούτα. Παρά το γεγονός ότι αυτό το σύνολο προϊόντων είναι πλούσιο σε βιταμίνες, οι κατασκευαστές συχνά δεν παρέχουν όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία. Η διατροφή (ακριβέστερα, η απουσία ενός τέτοιου μικροστοιχείου όπως ο σίδηρος) επηρεάζει την κατάσταση του σώματος. Η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από την κανονική έως και μισό βαθμό ή περισσότερο. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,2 και κάτω μπορούν να εξαλειφθούν εύκολα.
Στον ανθρώπινο οργανισμό, ο σίδηρος ως μικροστοιχείο επιτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία. Βοηθά την αιμοσφαιρίνη να κορεστεί τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο.
Τα επίπεδα σιδήρου μπορεί να πέσουν όχι μόνο ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής, αλλά και λόγω εσωτερικής και εξωτερικής απώλειας αίματος και διαφόρων τύπων αναιμίας. Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, όγκους ή γενετική προδιάθεση (θαλασσαιμία). Τέτοιοι ασθενείς χαρακτηρίζονται από χρόνια θερμοκρασία 35,7.
Ένα άλλο όνομα για την αναιμία είναι αναιμία. Μπορεί να εκδηλωθεί με πολύ χαμηλές ενδείξεις θερμομέτρου, όπως θερμοκρασία 35 (σε έναν ενήλικα), ή ελαφρώς υψηλότερες, όπως θερμοκρασία 35,8 (σε ενήλικα). Εκτός από την ατομική προδιάθεση, η σοβαρότητα της υποθερμίας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου (ήπια - 110-90 g/l, μέτρια - 90-70 g/l, σοβαρή - κάτω από 70 g/l).
Η σιδηροπενική αναιμία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες. Σε θερμοκρασία 35,1 μπορεί να προκύψουν ήδη οι ακόλουθοι κίνδυνοι: απειλή αποβολής, πρόωρος τοκετός, υπόταση, πρόωρη αποκόλληση πλακούντα, αναπτυξιακή καθυστέρηση για το έμβρυο, αιμορραγία κατά τον τοκετό.
Μια θερμοκρασία 35 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να υποδεικνύει άλλους τύπους παθολογιών. Για παράδειγμα, οι λόγοι για μια θερμοκρασία 35 μπορεί να είναι ο υποθυρεοειδισμός. Ως αποτέλεσμα αυτής της ασθένειας, ο ασθενής εμφανίζει αδυναμία και πρήξιμο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η θερμοκρασία 35,5 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι στα σύνορα με τον κανόνα. Οι γυναίκες που φέρουν έμβρυο χαρακτηρίζονται από υψηλότερες ενδείξεις θερμομέτρου (περίπου 37 C και άνω). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο πρώτο τρίμηνο, όταν ακόμη και η υποθερμία που είναι ασήμαντη για ένα συνηθισμένο άτομο (για παράδειγμα, θερμοκρασία 35,7 σε έναν ενήλικα) μπορεί να υποδηλώνει απειλή αποβολής. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι πολύ σημαντικό να λάβει κατάλληλη ιατρική συμβουλή.
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα. Αλλά παθολογίες των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες. Ο θυρεοειδής αδένας, που παράγει θυρεοειδικές ορμόνες, είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό του σώματος. Η ανεπαρκής διέγερση της μεταβολικής διαδικασίας οδηγεί σε επιβράδυνση όλων των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας ανταλλαγής θερμότητας. Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν θερμοκρασία 35 C. Τα άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς, εκτός από υποθερμία, μπορεί να έχουν και τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αύξηση βάρους;
- διαταραχές κοπράνων
- προβλήματα με το δέρμα και τα μαλλιά (ξεφλούδισμα, ξηρότητα, θαμπάδα).
- προβλήματα μνήμης.
Εάν τα αίτια της θερμοκρασίας 35 σε έναν ενήλικα προκαλούνται από μια ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος όπως ο διαβήτης, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται συνεχές αίσθημα δίψας, απώλεια αίσθησης στα άκρα και συχνή επιθυμία για ούρηση.
Οποιαδήποτε ορμονική ανισορροπία είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες με τη μορφή διαφόρων επιπλοκών. Επομένως, η εξειδικευμένη βοήθεια από ειδικούς είναι εξαιρετικά απαραίτητη για ασθενείς με τέτοιες ασθένειες.
Θερμοκρασία 35,2 σε ενήλικες μπορεί να εμφανιστεί λόγω δηλητηρίασης (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ).
Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι διαταραχές ανταλλαγής θερμότητας δεν είναι τόσο σημαντικές· οι ενδείξεις του θερμομέτρου πέφτουν σε περίπου 35,4 θερμοκρασία σώματος.
Οι αιτίες της θερμοκρασίας 35,3 μπορεί να προκληθούν από διαταραχές του νευρικού συστήματος, συχνά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Αυτό συμβαίνει όταν το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη θερμορύθμιση επηρεάζεται κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού. Ορισμένες αιτίες της θερμοκρασίας 35,5 συνδέονται με το στρες.
Μερικές φορές τα αίτια της θερμοκρασίας 35,6 παραμένουν άγνωστα, αλλά το άτομο δεν εμφανίζει συμπτώματα υποθερμίας. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για κάποιους, η θερμοκρασία σώματος 35,6 είναι ο κανόνας, επειδή... Η διαδικασία της θερμορύθμισης είναι πολύ ατομική.
Μέθοδοι για την καταπολέμηση της υποθερμίας
Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με μια θερμοκρασία 35,8 (με αποκλίσεις μερικών δέκατων μοιρών), θα πρέπει να μάθετε εάν είναι παθολογική για τον ασθενή ή όχι. Μπορείτε να ρωτήσετε τον ασθενή ποια αποτελέσματα θερμομέτρησης είναι φυσιολογικά για αυτόν. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η συνολική κλινική εικόνα και να διαπιστωθεί εάν ο ασθενής έχει παράπονα χαρακτηριστικά υποθερμίας.
Οι αλλαγές στα αποτελέσματα της θερμομετρίας κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά μερικά δέκατα των μοιρών είναι τυπικές για όλους απολύτως τους ανθρώπους και εξηγούνται από τις ιδιαιτερότητες των εσωτερικών βιορυθμών (το βράδυ η θερμοκρασία ενός ατόμου είναι υψηλότερη από το πρωί).
Εάν μια τέτοια θερμοκρασία δεν είναι φυσιολογική, τότε τι να κάνετε σε θερμοκρασία 35,5 σε έναν ενήλικα θα εξαρτηθεί από τον λόγο που προκάλεσε υποθερμία. Για παράδειγμα, σε πολύ κρύο, μια θερμοκρασία 35 είναι φυσιολογική, μια τυπική αντίδραση του σώματος στην υποθερμία. Αρκεί να ζεστάνετε έναν άνθρωπο με ένα ζεστό ρόφημα, ρούχα ή μια κουβέρτα. Μπορείτε να ζεσταθείτε κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο.
Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "Θερμοκρασία 35,7, είναι φυσιολογικό;" Η γενική κατάσταση του σώματος θα πρέπει να αξιολογείται επαρκώς. Μερικές φορές το σύμπτωμα δεν προκαλεί ενόχληση και σηματοδοτεί μόνο ότι το σώμα χρησιμοποιεί οικονομικά τα δικά του αποθέματα ενέργειας. Συνιστάται να σταματήσετε τη διαδικασία απώλειας βάρους προσαρμόζοντας ελαφρά τη δίαιτα μέχρι η θερμοκρασία να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε μια σειρά εξετάσεων, γιατί... στο πλαίσιο μιας αλλαγής στη διατροφή και ορισμένου στρες στο σώμα, θα μπορούσε να αναπτυχθεί σιδηροπενική αναιμία.
Στην ερώτηση "Θερμοκρασία 35,4, είναι φυσιολογικό;", τις περισσότερες φορές η απάντηση είναι αρνητική. Δείκτες κάτω του 35,5 σπάνια βρίσκονται σε υγιή άτομα. Κατά κανόνα, αυτό υποδηλώνει αναιμία.
Τι να κάνετε σε θερμοκρασία 35,4; Δεν έχει σημασία τι προκάλεσε αναιμία - κακή διατροφή, λόγω ασθένειας ή λόγω κληρονομικής προδιάθεσης. Προκειμένου να εξαλειφθεί, η διατροφή πρέπει να διαφοροποιηθεί με προϊόντα όπως συκώτι κοτόπουλου και μοσχάρι, βραστό κοτόπουλο και βοδινό κρέας, ρόδια και παντζάρια. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο: "Maltofer" με τη μορφή δισκίων, "Ferum-lek" με τη μορφή ενέσεων. Η βιταμίνη Ε συνταγογραφείται μερικές φορές για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
Παρά το γεγονός ότι συναντάμε συχνά διαταραχές στη θερμορύθμιση με τη μορφή πυρετού, πολλοί δεν ξέρουν τι να κάνουν σε θερμοκρασία 35°C κατά την παροχή πρώτων βοηθειών.
Θα πρέπει να προσαρμόσετε την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή σας. Μπορείτε να ζεστάνετε το σώμα σας με πολλά ζεστά ροφήματα: αφεψήματα από βότανα, κομπόστες. Το μασάζ και το ντους αντίθεσης βοηθούν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Πριν αναζητήσετε έναν τρόπο να αυξήσετε τη θερμοκρασία στους 35, θα πρέπει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση ενός συμπτώματος. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να παίξετε αθλήματα, να σκληρύνετε και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Όλοι γνωρίζουν από καιρό ότι η κανονική θερμοκρασία του σώματος είναι ένα από τα απαραίτητα σημάδια ότι ένα άτομο είναι πραγματικά υγιές. Ο μέσος στατιστικός κανόνας για τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος θεωρείται εδώ και καιρό 36,6 °C και αυτό το γνωρίζουν όλοι. Ωστόσο, τότε αρχίζουν οι συνεχείς «παρεξηγήσεις».
Για παράδειγμα, γιατί ένας γιατρός στον οποίο παραπονιέστε για θερμοκρασία 36,9 °C, η οποία επιμένει επίμονα για ένα μήνα, σας ενημερώνει σχεδόν με χαρά ότι αυτό είναι ο κανόνας και δεν συνταγογραφεί καμία εξέταση; Ή εδώ είναι ένα άλλο: γιατί, όταν παραπονιόμαστε για σταθερή θερμοκρασία 35,6 ° C (έναν ολόκληρο βαθμό λιγότερο από το μέσο στατιστικό κανόνα), ένας πιστοποιημένος "ειδικός" συμβουλεύει να πίνετε;
Φαίνεται ότι αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι πηγαίνουν στην κλινική μόνο ως έσχατη λύση, αν και αυτή μπορεί να μην είναι η πιο σωστή απόφαση. Και είτε είναι καλό είτε κακό, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά όταν καταλαβαίνουν ότι μια τέτοια αύξηση προκαλείται από ένα κρυολόγημα. Αλλά τι να κάνετε με μια θερμοκρασία που είναι ξεκάθαρα «δεν είναι στην ίδια τιμή»; Και τι πρέπει να σκεφτείτε σε αυτή την περίπτωση;
Προβλήματα του κανόνα
Η συνήθης τιμή των 36,6 °C, όπως αποδεικνύεται μετά από προσεκτικότερη εξέταση, είναι ένας πολύ υπό όρους κανόνας, επειδή μετά από μια ενδελεχή μελέτη αυτού του ζητήματος αποδεικνύεται ότι η κανονική θερμοκρασία σώματος μπορεί να θεωρηθεί το εύρος από 35,5 έως 37 °C, αλλά αυτό είναι επίσης ένας μέσος αριθμός.
Πρόσφατα, οι τιμές από 36,4 °C έως 36,7 °C θεωρήθηκαν φυσιολογικές, αλλά οι κανονικές τιμές για κάθε άτομο μπορεί να διαφέρουν και διαφορετικοί γιατροί έχουν διαφορετικές απόψεις. Και είναι πολύ σημαντικό κατά τον προσδιορισμό της «κανονικότητας της θερμοκρασίας», να μην λαμβάνονται υπόψη ορισμένα μέσα στατιστικά στοιχεία, αλλά δείκτες που είναι χαρακτηριστικοί για κάθε άτομο ξεχωριστά.
Υπάρχουν απόψεις ότι οι κανονικοί δείκτες θερμοκρασίας πρέπει να θεωρούνται εκείνοι στους οποίους ένα άτομο παραμένει σε θέση να εργαστεί χωρίς να παραπονιέται για δυσάρεστες αισθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας. Εάν τα αποτελέσματα όλων των μελετών υποδεικνύουν φυσιολογικές τιμές, τότε η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στους 35,5 ° C και ακόμη περισσότερο θα θεωρείται παραλλαγή του κανόνα.
Πολύ λίγοι γιατροί ακούν τα παράπονα για μείωση της θερμοκρασίας και αρχίζουν να αναζητούν σοβαρά την αιτία, εκτός εάν οι τιμές γίνουν πραγματικά κρίσιμες.
Προσοχή!Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση υποθερμίας, όταν η θερμοκρασία καθίσταται ανεπαρκής για τον φυσιολογικό μεταβολισμό (μεταβολισμό) και, κατά συνέπεια, για τη φυσιολογική λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων του σώματος.
Κρίσιμοι δείκτες
Μια θερμοκρασία σώματος που συνεχώς δεν ξεπερνά τους 35,0 °C επιβεβαιώνει ξεκάθαρα την παρουσία σοβαρών προβλημάτων υγείας (πιθανότατα, μιλάμε για κάποιου είδους χρόνια νόσο).
Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει στους 29,5 °C, τότε το άτομο χάνει τις αισθήσεις του, μια μείωση της θερμοκρασίας στους 27,0 °C οδηγεί σε κώμα και εάν η θερμοκρασία πέσει περαιτέρω (στους 25,0 °C), αυτό μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη μιας κατάστασης που είναι ασυμβίβαστο με τη ζωή.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ορισμένοι δείκτες θα προειδοποιήσουν σοβαρά οποιονδήποτε, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις οποιαδήποτε ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά και με την άμεση ανταπόκριση στην πτώση της θερμοκρασίας, μπορούν να αποφευχθούν αρκετά σοβαρά προβλήματα υγείας.
Επομένως, δεν πρέπει να περιμένετε έως ότου το θερμόμετρο εμφανίσει κρίσιμους αριθμούς, ειδικά εάν το μεμονωμένο πρότυπο είναι γνωστό και διαφέρει από τέτοιους δείκτες.
Πιθανές αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος
Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί και οι συνέπειες θα είναι διαφορετικές ανάλογα. Μπορείτε να καταπολεμήσετε μόνοι σας ορισμένες αιτίες υποθερμίας (σε κάθε περίπτωση μπορείτε να κάνετε κάποια ανεξάρτητα βήματα), αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται η βοήθεια γιατρού.
- Ο πρώτος λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος θεωρείται η μείωση της θερμοκρασίας του εξωτερικού περιβάλλοντος, δηλαδή η μείωση της θερμοκρασίας του αέρα και του νερού.
Προσοχή! Σύμφωνα με τις παγκόσμιες ιατρικές στατιστικές, η πλειονότητα της υποθερμίας, συμπεριλαμβανομένης της υποθερμίας με θανατηφόρο κατάληξη, εμφανίζεται μεταξύ +10 °C και -12 °C.
Φαίνεται ότι οι θερμοκρασίες δεν είναι τόσο χαμηλές, αλλά οι άνθρωποι συνήθως χάνουν την επαγρύπνηση τους μπροστά στην προφανή ασφάλεια. Και, φυσικά, είναι σε αυτή την περίπτωση που πολλά εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο.
- Μερικές φορές η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκληθεί από σημαντική αύξηση της υγρασίας του αέρα, αφού η υψηλή υγρασία, μεταξύ άλλων, συμβάλλει στην απώλεια θερμότητας. Όπως δείχνει η εμπειρία και τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαιώνουν, μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της υγρασίας εξαιρετικά σπάνια οδηγεί σε επιβλαβείς συνέπειες.
- Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ειδικά αν μιλάμε για μια μακροχρόνια μη ισορροπημένη διατροφή στην οποία δεν τηρείται η απαραίτητη ισορροπία όλων των θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, μικρο- και μακροστοιχείων, χωρίς την οποία η πλήρης λειτουργία του σώματος είναι αδύνατο. Είναι απολύτως σαφές ότι στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η διατροφή μπορεί (και πρέπει!) να ρυθμιστεί, αν χρειαστεί, ζητώντας συμβουλές από ειδικό.
- Προκαλεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και, ιδιαίτερα, παρατεταμένη νηστεία. Γι' αυτό όλοι οι λάτρεις της θεραπευτικής νηστείας θα πρέπει να θυμούνται ότι μπορείτε να νηστεύετε μόνο για ιατρικούς λόγους, μόνο για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού.
- Η αφυδάτωση είναι μια άλλη πιθανή αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος. Όλοι γνωρίζουν τη σημασία του νερού για την ανθρώπινη ζωή, αλλά δεν διασφαλίζουν όλοι ότι το νερό εισέρχεται στο σώμα στις ποσότητες που είναι απαραίτητες για ποιοτική ζωή (ο μέσος κανόνας για την κατανάλωση πόσιμου νερού είναι δύο λίτρα την ημέρα, αλλά αυτή η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ελαφρώς για κάθε μεμονωμένο άτομο).
- Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκληθεί από σοβαρή κόπωση, τόσο σωματική όσο και πνευματική κόπωση. Δεν πρέπει να αμελήσετε τη συμβουλή για ορθολογική οργάνωση του προγράμματος εργασίας σας, γιατί δεν μπορείτε να περιμένετε πολλά οφέλη από την υπερφόρτωση, ούτε για την εργασία ούτε για την υγεία.
- Μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τόσο εφάπαξ όσο και χρόνια. Επιπλέον, τόσο οι αγχώδεις όσο και οι καταθλιπτικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη γενική κατάσταση όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του σώματος.
- Ένας από τους πιθανούς λόγους για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι η δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Επιπλέον, ο κίνδυνος πολλαπλασιάζεται με τον χρόνιο αλκοολισμό. Οι υψηλές δόσεις αλκοόλ έχουν επιζήμια επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και στη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Φυσικά, το καρδιαγγειακό σύστημα, το νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα επηρεάζονται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, διαταραχές της αρτηριακής πίεσης (χαμηλότερη ή υψηλότερη) και διαταραχές στις παραμέτρους της θερμοκρασίας. Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ έχει τις πιο επιζήμιες συνέπειες. Εάν ο εθισμός στο αλκοόλ είναι πολύ ισχυρός και δεν μπορεί να ξεπεραστεί μόνος σας, απαιτείται επαγγελματική βοήθεια από έναν ναρκολόγο.
- Μια ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων του σώματος μπορεί να προκαλέσουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της σταθερής χαμηλής αρτηριακής πίεσης (η αρτηριακή πίεση 120/80 mm Hg θεωρείται φυσιολογική) και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Επομένως, σε περίπτωση τυχόν διαταραχών της θερμοκρασίας προς την κατεύθυνση της μείωσης της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να απευθυνθείτε σε γενικό ιατρό ή οικογενειακό γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα σας παραπέμψει σε καρδιολόγο για διαβούλευση.
- Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να επηρεαστεί από μια συνεχή ανεπάρκεια ασβεστίου στο σώμα. Η ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, όπως παθολογικές καταστάσεις του θυρεοειδούς αδένα, παραθυρεοειδούς αδένα, χειρουργικές επεμβάσεις και σοβαρές ηπατικές παθήσεις. Για τη διάγνωση μιας τέτοιας ανεπάρκειας, απαιτείται ειδική εξέταση αίματος και περαιτέρω θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί από ενδοκρινολόγο ή γαστρεντερολόγο (ανάλογα με την καθιερωμένη διάγνωση).
- Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, για παράδειγμα, μυοχαλαρωτικά, αντικαταθλιπτικά και υπνωτικά χάπια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων είναι δυνατή μόνο μετά από ενδελεχή εξέταση και μόνο όπως συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό. Εάν υπάρχει ο παραμικρός κίνδυνος οποιασδήποτε ανεπιθύμητης αντίδρασης, η συνταγογράφηση ενός τέτοιου φαρμάκου είναι δυνατή μόνο με την προϋπόθεση ότι το αναμενόμενο όφελος από τη λήψη του θα υπερβεί τον πιθανό κίνδυνο για τον οργανισμό.
Προσοχή!Η αυτοσυνταγογράφηση οποιωνδήποτε φαρμάκων είναι απαράδεκτη!
- Ο λόγος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι μια σημαντική μείωση της μυϊκής μάζας. Μια τέτοια μείωση είναι δυνατή όταν ένα άτομο αναγκάζεται να παραμείνει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν είναι παράλυτο. Κατά τη φροντίδα τέτοιων ασθενών, απαιτούνται ειδικά μέτρα που μπορούν να αποτρέψουν ή τουλάχιστον να επιβραδύνουν την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών. Τέτοια ειδικά μέτρα περιλαμβάνουν τρίψιμο, αναποδογυρισμό, μασάζ και άλλα μέτρα που καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.
- Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος χωρίς προφανή λόγο μπορεί να είναι σύμπτωμα εμφάνισης νεοπλασμάτων στον εγκέφαλο (όγκοι του εγκεφάλου) που έχουν εμφανιστεί στην περιοχή του υποθαλάμου. Αλλά είναι ο υποθάλαμος που ρυθμίζει την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα, μπλοκάρει τη διάσπαση πρωτεϊνών και υδατανθράκων και μπλοκάρει τα ρίγη, αλλάζοντας έτσι την απόκριση του σώματος στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Μία από τις πιο σοβαρές αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος είναι η βλάβη του νωτιαίου μυελού ή η βλάβη στους νευρικούς κορμούς που είναι υπεύθυνοι για τη λειτουργία των σκελετικών μυών. Τέτοιοι σοβαροί τραυματισμοί προκαλούν πολλές διαταραχές στη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος. Η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ περίπλοκη και η πρόγνωση είναι πρακτικά χωρίς νόημα. Αυτή είναι μια από τις περιπτώσεις που όλα είναι στα χέρια του Θεού.
- Ένας άλλος λόγος για τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος είναι ο εγκεφαλικός τραυματισμός. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο τραυματισμός δεν χρειάζεται να είναι κρίσιμος για τη ζωή - μπορεί να μην είναι πολύ εκτεταμένος (σχεδόν μελανιά), αλλά εάν επηρεαστούν τα κέντρα θερμορύθμισης, τότε θα είναι πολύ δύσκολο να τον επηρεάσετε. Δεδομένου ότι η λειτουργία του εγκεφάλου παραμένει μυστήριο στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, είναι πολύ δύσκολο να γίνει πρόγνωση για τους περισσότερους από αυτούς τους τραυματισμούς.
- Η αιτία της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα και οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους, όπως η έμμηνος ρύση, η εγκυμοσύνη, η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς και η ανεπάρκεια των επινεφριδίων. Είναι σαφές ότι οι ορμονικές αλλαγές κατά την έμμηνο ρύση ή την εγκυμοσύνη είναι λίγο πολύ προσωρινές, και ως εκ τούτου οι αλλαγές θερμοκρασίας που προκαλούν είναι επίσης προσωρινές. Ωστόσο, οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα ορμονικά προβλήματα απαιτεί την πιο προσεκτική διάγνωση και θεραπεία υπό την επίβλεψη ειδικευμένου ειδικού.
- Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να πέσει σε παιδιά και εφήβους σε περιόδους ιδιαίτερα έντονης ανάπτυξης.
Προσοχή!Όταν διαταράσσεται το σύστημα θερμορύθμισης του σώματος, δεν μειώνεται μόνο η θερμοκρασία του σώματος, αλλά και η θερμοκρασία όλων των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
Τι να κάνετε αν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλή;
Δεν υπάρχει η παραμικρή αμφιβολία ότι εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι χαμηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι απλά απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Και ακόμη κι αν ο γιατρός επιμένει ότι οι 35,8 °C δεν είναι ακόμα κρίσιμοι, αλλά το άτομο δεν είναι ειλικρινά καλά, τότε θα πρέπει να επιμείνει στη συνταγογράφηση όλων των απαραίτητων εργαστηριακών κλινικών εξετάσεων και εξετάσεων.
Ωστόσο, μέχρι να έρθουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων, μπορείτε να κάνετε κάποια βήματα για να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας μόνοι σας.
- Πρώτα
, δεν είναι μυστικό ότι η υποθερμία μπορεί να προκληθεί από άγχος ή υπερβολική εργασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρώτα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας μια καλή ξεκούραση. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να κρύβεστε από όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή - αρκεί να ρυθμίσετε το πρόγραμμα ύπνου σας και να καθιερώσετε τη σωστή διατροφή.
Όσον αφορά το σωστό πρόγραμμα ύπνου, θα πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες και πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο στις έντεκα το βράδυ (κατά προτίμηση όχι αργότερα από τις δέκα). Και σχετικά με τη σωστή διατροφή, πιθανώς απολύτως όλοι έχουν τις απαραίτητες γνώσεις, αλλά για κάποιο λόγο δεν βιάζονται να εφαρμόσουν τις γνώσεις τους στην πράξη.
Μιλάμε για την αναγκαιότητα του πρωινού, για τους κινδύνους του σνακ εν κινήσει, για τους κινδύνους της κατανάλωσης γρήγορου φαγητού, για την ανάγκη να ληφθούν υπόψη όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο μενού, για τους κινδύνους της νηστείας ή της υπερφαγίας, για το μέτρο - δηλαδή μιλάμε για υγιεινή διατροφή.
Εάν παρέχεται στο σώμα υγιεινός ύπνος και υγιεινή διατροφή, τότε όλες οι αντιδράσεις μπορούν να ομαλοποιηθούν από μόνες τους.
- κατα δευτερον , μια πολύ χρήσιμη διαδικασία μπορεί να είναι το πρωί. Τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματά του είναι ότι ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και ενεργοποιούνται οι θερμορρυθμιστικές διεργασίες.
- Τρίτος , το μασάζ μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, συμπεριλαμβανομένου του πιο συνηθισμένου κλασικού. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μια πορεία μασάζ σίγουρα θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση και στη δημιουργία διαδικασιών θερμορύθμισης.
- Τέταρτος , ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να πάρετε μικρές ποσότητες ηρεμιστικών φυσικών φαρμάκων (20 σταγόνες βάμμα βαλεριάνας ή 20 σταγόνες μητρικό βούτυρο).
- Πέμπτον , μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας με αίτημα να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης βιταμίνης Ε - ένα τέτοιο μάθημα μπορεί να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει την κυτταρική διατροφή.
- Στην έκτη , πρέπει να αναθεωρήσετε τον καθιστικό τρόπο ζωής σας και να κάνετε τουλάχιστον τις ελάχιστες και απλούστερες ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εβδομος , μην αμελήσετε τον ζεστό καφέ ή το τσάι. Η σοκολάτα (μαύρη) είναι πολύ υγιεινή.
Προσοχή!Εάν έχετε υποθερμία, θα πρέπει να αποφύγετε τυχόν διατροφικούς περιορισμούς, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατανάλωση λιπαρών ή γλυκών τροφών και να εξασφαλίσετε μια υγιεινή διατροφή.
συμπεράσματα
Όταν εξετάζουμε το θέμα της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος, φυσικά, μπορεί κανείς να θυμηθεί την Ωραία Κοιμωμένη και το γεγονός ότι όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, τόσο πιο αργά γερνάει ο οργανισμός...
Αλλά η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική - μόνο ένα υγιές σώμα γερνάει πιο αργά!
Επομένως, δεν πρέπει να παρηγορείτε τον εαυτό σας με το γεγονός ότι μια θερμοκρασία που μειώνεται κατά ένα βαθμό δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο μια αυξημένη θερμοκρασία, αλλά ακόμη και ένας τρόπος για να διατηρήσετε τη νεότητα. Τελικά, μπορεί να μιλάμε για απλή κόπωση (και μετά το μόνο που μένει να κάνουμε είναι να κοιμηθούμε και να ξεκουραστούμε), αλλά το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται σε πολύ σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών όγκων του εγκεφάλου.
Επομένως, τα αστεία είναι ακατάλληλα εδώ, όπως, πράγματι, πάντα όταν πρόκειται για υγεία, η οποία δεν μπορεί να αγοραστεί με χρήματα. Όλοι όμως γνωρίζουν πολύ καλά ότι πολύ συχνά η υγεία εξαρτάται από τον εαυτό μας: το μόνο που χρειαζόμαστε είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής.
Ο υγιεινός ύπνος, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, τα θετικά συναισθήματα και η απουσία αγχωτικών καταστάσεων, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών (στην πραγματικότητα, θα ήταν καλύτερα να μην ξεκινήσετε) μπορούν να εξασφαλίσουν μια υγιή ζωή για πολλά χρόνια.
Σε υγιείς ανθρώπους, η κανονική θερμοκρασία κυμαίνεται από 36,6 έως 38 βαθμούς, ανάλογα με την περιοχή του σώματος (κρανίο, στήθος, κοιλιακή κοιλότητα, μεγάλα αγγεία). Εάν η κεντρική θερμοκρασία μειωθεί, η διαδικασία μεταφοράς θερμότητας θα μειωθεί επίσης. Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος 35,5 - 35,9 σε ενήλικες υποδηλώνει παραβίαση της θερμορύθμισης. Αυτή η λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι φυσική και χημική. Στην πρώτη περίπτωση, το σώμα αντιδρά στις μεταβολικές διεργασίες, στη δεύτερη - στη θερμική αγωγιμότητα, την ακτινοβολία θερμότητας και τον βαθμό εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος.
Η μείωση της θερμοκρασίας στους ενήλικες σε λιγότερο από 35,5 βαθμούς και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας σε λιγότερο από 35 βαθμούς υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρών διαταραχών. Ο σφυγμός, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου μειώνονται. Η έλλειψη έγκαιρης ιατρικής φροντίδας οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών, μειωμένη ζήτηση οξυγόνου, αδυναμία και υπνηλία.
Αφού μειωθούν οι δείκτες, ο υποθάλαμος αρχίζει να στέλνει σήματα που προάγουν την αγγειοσυστολή. Ταυτόχρονα, η μεταφορά θερμότητας μειώνεται και η μέγιστη ποσότητα θερμότητας μπορεί να διατηρηθεί. Επιπλέον, ενεργοποιείται η φυσική παραγωγή θερμότητας με τη μορφή τρόμου. Χάρη στη φυσική θερμογένεση των μυών, το σώμα αρχίζει να θερμαίνεται. Είναι απαραίτητο να επιστρέψετε τις κανονικές τιμές σταδιακά, χρησιμοποιώντας "ξηρή θερμότητα".
Γιατί είναι επικίνδυνο;
Ο υποθάλαμος συμμετέχει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν οι δείκτες μειώνονται, ενεργοποιούνται πρόσθετοι μηχανισμοί θέρμανσης με τη μορφή αντιδράσεων συμπεριφοράς και αύξησης του βασικού μεταβολισμού. Οι θερμοκρασίες που αποτελούν απειλή για τη ζωή περιλαμβάνουν:
- λιγότερο από 32,3 – ανάπτυξη λήθαργου, σοβαρός λήθαργος
- λιγότερο από 30 - μειωμένη συνείδηση.
- λιγότερο από 26 – πιθανότητα θανάτου.
Οι συνέπειες μετά από επιτυχή μέτρα ανάνηψης είναι απρόβλεπτες. Υπήρξαν περιπτώσεις πλήρους ανάκαμψης μετά από ανάνηψη ασθενών των οποίων η κεντρική θερμοκρασία έχει πέσει στους 15 βαθμούς. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια τέτοια απότομη μείωση των δεικτών είναι γεμάτη με γενικευμένη πήξη και γρήγορο θάνατο. Ο κίνδυνος προκύπτει όταν το θύμα δεν θερμαίνεται σωστά: η πιθανότητα απότομης μείωσης της αρτηριακής πίεσης και καρδιακής ανακοπής αυξάνεται. Για την εξάλειψη της υπότασης, χρησιμοποιήστε διάλυμα χλωριούχου νατρίου.
Πότε η υποθερμία είναι σημάδι ασθένειας;
Η φυσιολογική υποθερμία δεν προκαλεί διαταραχές στη γενική ευημερία και δεν επιδεινώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διαδικασίας, δεν ανιχνεύονται παθολογικές αλλαγές που προκαλούν ένα τέτοιο σύμπτωμα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι τιμές κάτω από το φυσιολογικό είναι σημάδι κάποιας ασθένειας.
Με μέτρια και σοβαρή υποθερμία (32-27 μοίρες), το ανθρώπινο σώμα χάνει την ικανότητα να θερμαίνεται. Η μέτρια υποθερμία οδηγεί σε υπνηλία, απάθεια, τρόμο, ταχυκαρδία και αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα. Κατά τη διάγνωση, λαμβάνονται υπόψη η γενική κλινική εικόνα, το ιστορικό (συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού) και τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς.
Αιτίες
Η απότομη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος είναι επικίνδυνη και μπορεί να προκληθεί από:
- παρατεταμένη έκθεση σε ψυχρές συνθήκες. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δεν είναι ντυμένο αρκετά ζεστά, η πιθανότητα εμφάνισης κρυοπαγήματος αυξάνεται
- μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης
- δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος
- δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- εσωτερική αιμοραγία
- παρατεταμένη έκθεση σε κρύο νερό
- εγκυμοσύνη (ειδικά πρώιμη εγκυμοσύνη)
- φτωχή διατροφή
- υποθυρεοειδισμός
- φορώντας βρεγμένα ρούχα για πολλή ώρα
- χρήση αναισθητικών κατά τη διάρκεια της επέμβασης
- ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος (ένας από τους συμπαράγοντες που είναι απαραίτητοι για τη φυσιολογική απορρόφηση του σιδήρου)
- προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία
- ασθενικό σύνδρομο
- παρατεταμένη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική επίβλεψη
- παθολογίες των επινεφριδίων
- νηστεία
- ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
- αφυδάτωση
- διακυμάνσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο
- στρεσογόνες καταστάσεις
- παροξύνσεις χρόνιων παθήσεων
- ενδοκρινικές διαταραχές
- ογκολογικά νοσήματα
Στο 2% των περιπτώσεων, η υποθερμία προκαλείται από μεμονωμένα χαρακτηριστικά της λειτουργίας των κέντρων θερμορύθμισης.
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη
Με την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται και ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται. Η αιμοσφαιρίνη είναι πλούσια σε σίδηρο, ο οποίος δεσμεύει τα μόρια οξυγόνου που συμμετέχουν στην αναπνοή των ιστών. Η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε λιμοκτονία οξυγόνου - υποξία. Η λειτουργία του εγκεφάλου είναι εξασθενημένη, αναπτύσσεται αναιμία.
Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τα συνοδά συμπτώματα αναπτύσσονται με τη μορφή:
- χλωμό δέρμα
- κυάνωση των δακτύλων
- δυσκολία στην αναπνοή
- συγκοπή
- αυξημένη κόπωση
- λιποθυμία
- ζάλη
Οι ασθενείς παραπονιούνται ότι τα «floaters» αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια τους και ανησυχούν για προβλήματα συγκέντρωσης.
Εσωτερική αιμοραγία
Με εσωτερική κρυφή αιμορραγία, εμφανίζονται χαρακτηριστικά σημεία με τη μορφή μείωσης του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το δέρμα γίνεται χλωμό, το δέρμα ξηραίνεται και τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα. Εσωτερική αιμορραγία παρατηρείται στην κοιλότητα του σώματος: κοιλιακή, υπεζωκοτική, αρθρική και στις κοιλίες του εγκεφάλου. Αυτός ο τύπος αιμορραγίας είναι ο πιο επικίνδυνος γιατί μπορεί να παραμείνει απαρατήρητος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές ανακαλύπτεται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν συχνά μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή η αντίδραση οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις. Παρατηρούνται αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες, το σώμα αναδομείται πλήρως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θερμοκρασία ομαλοποιείται από μόνη της, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Εκτός από την υποθερμία, μια έγκυος βιώνει αίσθημα ναυτίας, μειωμένη όρεξη, παράπονα για αίσθημα κρύου στα κάτω άκρα και διαταραχές της συνείδησης. Μια γυναίκα θα πρέπει να βρίσκεται υπό συνεχή επίβλεψη γυναικολόγου, να υποβάλλεται σε γενική εξέταση αίματος και σε άλλες εξετάσεις που συνιστώνται από ειδικό.
Αγγειακά προβλήματα
Υποθερμία μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς με αγγειακή νόσο:
- ανεύρυσμα της κοιλιακής και θωρακικής αορτής
- βλάβες των περιφερικών αρτηριών
- υψηλή πίεση του αίματος
- παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων που εντοπίζονται στα νεφρά
- αθηροσκλήρωση
- στεφανιαία νόσος
- παροδικά ισχαιμικά επεισόδια
Η ακριβής διάγνωση γίνεται σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης διάγνωσης. Η ασθένεια συνοδεύεται όχι μόνο από διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά και από πόνο στο στήθος, πονοκέφαλο, ζάλη και δυσκολία συγκέντρωσης. Με νευροκυκλική δυστονία, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, με υπόταση, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε απώλεια θερμότητας και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, υπάρχουν παράπονα για αυξημένη εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια, τρόμο, ζάλη και ανεξέλεγκτο φόβο.
Διαβήτης
Ο σακχαρώδης διαβήτης συνοδεύεται από μειωμένες μεταβολικές και οξειδωτικές αντιδράσεις. Ο ασθενής έχει ενεργειακό έλλειμμα με συνοδά συμπτώματα:
- διψασμένος
- απώλεια βάρους
- υποθερμία
- συνεχές αίσθημα πείνας
- αισθητηριακές διαταραχές στα δάχτυλα των άκρων
- ξερό στόμα
- συχνουρία
Για να γίνει ακριβής διάγνωση, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση και να λάβετε προσωπική διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο.
Παθολογία των επινεφριδίων
Σε περίπτωση υποθερμίας, μπορεί να υποπτευόμαστε διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας των επινεφριδίων, που συνθέτουν αδρεναλίνη και κορτικοστεροειδή. Εάν υπάρχουν διαταραχές στην παραγωγή ορμονών, ο ασθενής παραπονιέται για συνεχές αίσθημα κόπωσης, μειωμένη αρτηριακή πίεση και υποθερμία. Για παράδειγμα, με τη νόσο του Addison, παρατηρούνται χαρακτηριστικά συμπτώματα με τη μορφή:
- μυϊκή αδυναμία
- κατάθλιψη
- ευέξαπτος
- ευερέθιστο
- ναυτία, έμετος
- διαταραχές του εντέρου
- δίψα
- μείωση της γλυκόζης του πλάσματος
Μια χαμηλή θερμοκρασία δεν υποδηλώνει πάντα οργανική βλάβη στο όργανο. Συχνά αυτό το σύμπτωμα είναι παροδικό, αναστρέψιμο και υποχωρεί από μόνο του. Το οξύ και χρόνιο στρες οδηγεί σε εξάντληση του οργανισμού, τα επινεφρίδια σταματούν να λειτουργούν σωστά και εμφανίζονται ανησυχητικά συμπτώματα.
Όγκοι εγκεφάλου
Ένας όγκος στον εγκέφαλο και η βλάβη σε περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη θερμορύθμιση οδηγεί σε υποθερμία. Ο όγκος σταδιακά αυξάνεται σε μέγεθος και συμπιέζει τον περιβάλλοντα ιστό. Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, η δυσλειτουργία του υποθαλάμου συνοδεύεται από:
- ανεξέλεγκτη δίψα
- μακρύς ύπνος
- απότομη επιδείνωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης
- ψυχική αστάθεια
- επιληπτικές κρίσεις
- παχύσαρκος
- σακχαρώδης διαβήτης
Για να γίνει ακριβής διάγνωση, χρησιμοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές μέθοδοι έρευνας. Ανάλογα με την έκταση της παθολογικής διαδικασίας, επιλέγεται ένα θεραπευτικό σχήμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.
Ασθενικό σύνδρομο
Το ασθενικό σύνδρομο είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση: αυξημένη κόπωση, τακτική έλλειψη ύπνου. Ο ασθενής παραπονιέται για:
- σοβαρή αδυναμία, μειωμένη απόδοση, επιδείνωση της ποιότητας ζωής, απώλεια βάρους
- Ο υποδόριος λιπώδης ιστός μειώνεται, αναπτύσσεται υποβιταμίνωση
- το δέρμα γίνεται χλωμό, ωχρό και ζαρωμένο
- Στην στοματική κοιλότητα αναπτύσσονται φλεγμονώδεις διεργασίες, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα
- Οι γυναίκες μπορεί να χάσουν την περίοδό τους, οι άνδρες εμφανίζουν σεξουαλική δυσλειτουργία
Μετά τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης που προκάλεσε ένα τέτοιο σύνδρομο, εκδηλώσεις εξασθένησης, συμπεριλαμβανομένης της υποθερμίας, μπορούν να παρατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δερματικές βλάβες
Με δερματικές βλάβες: ψωρίαση, δερματίτιδα, ιχθύωση, οι ασθενείς παραπονούνται για χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Επιπλέον, παρατηρείται ο σχηματισμός βλατίδων, φολίδων, εξανθημάτων, απολέπισης και σμηγματόρροιας. Υπάρχει πιθανότητα βλαστικών δυστονικών και νευροενδοκρινικών διαταραχών. Η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές: ασθενικό σύνδρομο, μυϊκή ατροφία, δυσλειτουργία εσωτερικών οργάνων και καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας.
ARVI
Η γρίπη και άλλες οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορεί να συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό το σύμπτωμα δεν είναι το πιο χαρακτηριστικό και δεν παρατηρείται σε όλες τις κατηγορίες ασθενών. Διαφορετικά, η κλινική εικόνα είναι τυπική: η ασθένεια συνοδεύεται από πονοκέφαλο, καταρροή και πονόλαιμο. Η χαμηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ARVI είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά και το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση από μόνο του.
Εάν τα μειωμένα επίπεδα επιμένουν αφού ένα άτομο έχει αναρρώσει, αυτό είναι ένα σύμπτωμα εξάντλησης του σώματος. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εξωσχολικών εργασιακών δραστηριοτήτων, έλλειψης ύπνου και αγχωτικών καταστάσεων. Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την κατάσταση των επινεφριδίων και του θυρεοειδούς αδένα και να δώσετε προσοχή στις χρόνιες παθολογίες.
Μέθη
Η υποθερμία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια δηλητηρίασης με ναρκωτικές ουσίες ή δραστικά συστατικά φαρμάκων. Η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων σε υψηλές δόσεις είναι γεμάτη σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής θερμοκρασίας. Η δηλητηρίαση εκδηλώνεται επίσης με τη μορφή νευρολογικών διαταραχών, διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος και της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και του ήπατος.
Υποθερμία
Με υποθερμία, η θερμοκρασία πέφτει κάτω από 35,2 βαθμούς. Στα αρχικά στάδια αυξάνεται η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται αίσθημα τρόμου, απάθεια, αυξημένη υπνηλία και αποπροσανατολισμός. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η λειτουργία όλων των οργάνων αναστέλλεται, μέχρι κώμα και θάνατο. Η υποθερμία εμφανίζεται όταν υπάρχει σημαντική απώλεια θερμότητας που το σώμα δεν μπορεί να αποκαταστήσει από μόνο του.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα:
- αύξηση της απώλειας θερμότητας
- έλλειψη παραγωγής θερμότητας
- διαταραχές θερμορύθμισης
- σε σοβαρές περιπτώσεις: σε φόντο μεγάλης απώλειας αίματος, έξαρση παγκρεατίτιδας, εγκαύματα, διαβητική κετοξέωση
Στο πρώτο στάδιο της υποθερμίας, παρατηρείται αντιστάθμιση: το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει μόνο του τη θερμική του ισορροπία. Στο στάδιο της αποσυμπίεσης παρατηρούνται διαταραχές των μηχανισμών θερμορύθμισης. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της υποθερμίας υπάρχουν:
- πνεύμονες (αδυναμική) – συνοδεύεται από μυϊκούς τρόμους, ρίγη, χλωμό δέρμα, διαταραχή της ομιλίας, μέτρια βραδυκαρδία, αυξημένη αναπνοή
- μέτρια (σοπορώδης) - η βραδυκαρδία επιδεινώνεται, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης μειώνονται. Παρατηρείται απάθεια, λήθαργος, αυξημένο γαλάζιο του δέρματος, μείωση της ποσότητας των ούρων που απεκκρίνονται και διακοπή του τρόμου. Το αίσθημα υπνηλίας εξελίσσεται στον ύπνο, σε σοβαρές περιπτώσεις - σε κώμα, δεν υπάρχει αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα
- σοβαρή (κώμα) - σημαντική μείωση του καρδιακού ρυθμού, οξεία νεφρική ανεπάρκεια, σπασμοί. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αναπνοή σταματά και η καρδιακή δραστηριότητα σταματά
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, απαιτείται η χρήση ενεργητικής και παθητικής θέρμανσης, φαρμακευτικής αγωγής και μέτρων ανάνηψης.
Πιθανές επιπλοκές
Οι πιθανές επιπλοκές εξαρτώνται από την υποκείμενη πάθηση που προκάλεσε τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μαρμαρυγή, οίδημα του εγκεφάλου και των πνευμόνων και ο κίνδυνος ανάπτυξης οξείας νεφρικής ανεπάρκειας αυξάνεται. Μπορεί να εμφανιστούν μολυσματικές επιπλοκές: πνευμονία, λοίμωξη χειρουργικού τραύματος. Σε μακροχρόνιες περιόδους, οι ασθενείς με υποθερμία αναπτύσσουν νευρολογικές διαταραχές.
Εάν η θέρμανση δεν εκτελεστεί σωστά, η διαδικασία της θερμορύθμισης διακόπτεται και η αρτηριακή πίεση πέφτει. Η ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί αντανακλαστική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και είναι δυνατή η καρδιακή ανακοπή.
Τι να πρωτοκάνεις
Εάν η θερμοκρασία του σώματός σας έχει πέσει, πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη γενική σας ευεξία και να θυμάστε πρόσφατα επεισόδια υποθερμίας ή ARVI. Μια ελαφρά μείωση στους δείκτες θερμοκρασίας μπορεί να οφείλεται σε αυτούς τους παράγοντες και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εάν εμφανιστούν πρόσθετα συμπτώματα με τη μορφή αδυναμίας, επιδείνωσης της γενικής υγείας, σπασμών, τρόμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η διαβούλευση με έναν ειδικό απαιτεί επίσης απότομη πτώση της θερμοκρασίας κάτω από 35 βαθμούς χωρίς συνοδά συμπτώματα, την ανάπτυξη παραισθήσεων, διαταραχές της συνείδησης και εμετούς.
Πριν φτάσει ο γιατρός, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον ασθενή σε ένα ζεστό κρεβάτι και να βεβαιωθείτε ότι είναι ντυμένος με στεγνά ρούχα από φυσικά υφάσματα. Μπορείτε να βάλετε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης κάτω από τα πόδια σας και να δώσετε ζαχαρούχο τσάι. Συνιστώνται ζεστά ποδόλουτρα. Όλες οι περιγραφόμενες ενέργειες έχουν σχεδιαστεί για να ομαλοποιούν τη φυσική θερμορύθμιση του σώματος.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;
Ο κατάλογος των καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία είναι εκτενής. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από έμπειρο γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης εξέτασης. Στα πρώτα συμπτώματα μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος, συνιστάται να αναζητήσετε μια αρχική διαβούλευση με έναν θεραπευτή. Στο μέλλον μπορεί να απαιτηθεί ταυτόχρονη διαβούλευση με ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο, νευροχειρουργό, νευρολόγο, ουρολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο, νεφρολόγο, γυναικολόγο, λοιμωξιολόγο και αιματολόγο.
Διαγνωστικά
Κατά τη διάγνωση της υποθερμίας, χρησιμοποιούνται εργαστηριακές και οργανικές διαγνωστικές μέθοδοι. Απαιτούνται οι ακόλουθες μελέτες:
- βιοχημική, γενική εξέταση αίματος
- ηλεκτροκαρδιογραφήματα
- γενική εξέταση ούρων
- παλμική οξυμετρία
- υπερηχογραφική διάγνωση εσωτερικών οργάνων - συνταγογραφείται ανάλογα με τα συνοδά συμπτώματα
- Υπερηχογράφημα θυρεοειδούς αδένα
- ακτινογραφια θωρακος
- γαλακτικό αίμα
- ωριαία διούρηση
- πηκτικά
Υποδεικνύεται ένας γενικός κατάλογος μελετών. Ανάλογα με τα αποτελέσματα που θα προκύψουν, μπορεί να απαιτηθεί ταυτόχρονη διαβούλευση με γιατρούς άλλων ειδικοτήτων και χρήση πρόσθετων διαγνωστικών μεθόδων.
Θεραπεία
Η θεραπεία επιλέγεται ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε υποθερμία. Εάν η χαμηλή θερμοκρασία δεν προκαλείται από συγκεκριμένες παθολογίες, συνιστώνται γενικές αποκαταστάσεις.
- Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να την εμπλουτίσετε με απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία
- Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών
- ενδείκνυται η χρήση προσαρμογόνων με βάση το λεμονόχορτο, το ginseng, το Rhodiola rosea και το aralia
- Το καθημερινό περπάτημα, η μέτρια σωματική δραστηριότητα και η τήρηση ενός προγράμματος εργασίας και ανάπαυσης έχουν καλό αποτέλεσμα
Πρόβλεψη
Η πρόγνωση για τους ασθενείς εξαρτάται από τους υποκείμενους παράγοντες που προκάλεσαν το σύμπτωμα. Όσο πιο γρήγορα ένας ασθενής αναζητήσει εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα, τόσο πιο ευνοϊκή είναι η πρόγνωση. Με συνοδούς τραυματισμούς και σωματικές διαταραχές, αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών.
Πρόληψη
Για την πρόληψη της υποθερμίας, συνιστάται η έγκαιρη αντιμετώπιση των αναδυόμενων ασθενειών και η επιλογή του σωστού ρουχισμού λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστούν οι βέλτιστες συνθήκες θερμοκρασίας σε δωμάτια όπου υπάρχουν άτομα με προδιάθεση για μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Η συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα, η εργασία και η ξεκούραση και η σωστή, θρεπτική διατροφή έχουν ευεργετική επίδραση.
Εάν ένα άτομο αισθάνεται τα πρώτα συμπτώματα υπερκόπωσης, είναι απαραίτητο να αφήσει για λίγο τις δραστηριότητες ρουτίνας και να ξεκουραστεί στο σώμα σας. Χρήσιμοι είναι οι περίπατοι στη φύση, κοντά στη θάλασσα, η επίσκεψη στην πισίνα, το μασάζ, ο υγιής, υγιής ύπνος. Με τακτικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και μείωση των δεικτών, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στις ψυχοσωματικές αιτίες ενός τέτοιου συμπτώματος και να συνεργαστείτε με έναν ψυχοθεραπευτή.
Εάν η χαμηλή θερμοκρασία σώματος οφείλεται σε υποθερμία, αξιολογήστε τη γενική κατάσταση του σώματος και τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων. Οι σωστές πρώτες βοήθειες και οι σωστές διαδικασίες θέρμανσης αποτρέπουν την ανάπτυξη επιπλοκών. Σε άλλες περιπτώσεις λαμβάνεται υπόψη η γενική ευεξία του ασθενούς και τα χαρακτηριστικά του σώματός του. Η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να οφείλεται σε κρυφές, λανθάνουσες διεργασίες στο σώμα. Είναι σημαντικό να απέχετε από την αυτοθεραπεία, ώστε να μην θολώσει η κλινική εικόνα και να δυσκολευτεί η ακριβής διάγνωση.
Βίντεο: Ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες, χαμηλή θερμοκρασία σώματος