Φόβος για μεγάλα νερά. Από πού πηγάζει ο φόβος του νερού και πώς να ξεπεράσεις αυτόν τον φόβο. Χαρακτηριστικά και λόγοι εξάπλωσης

Ο παθολογικός φόβος για το νερό ονομάζεται υδροφοβία. Προκαλεί την ανάπτυξη σύνθετων κρίσεων πανικού. Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει απώλεια συντονισμού των κινήσεων, σπασμούς, απώλεια συνείδησης. Τέτοιες συνθήκες θέτουν τεράστιο κίνδυνο για τη ζωή εάν το aquaphobe βρεθεί ξαφνικά μακριά στη θάλασσα ή ένας προς έναν με τα στοιχεία της φύσης. Η υδροφοβία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τετάνου ή όταν μολυνθεί από λύσσα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο φόβος του νερού σε αυτές τις θανατηφόρες ασθένειες αναπτύσσεται στο δεύτερο στάδιο, όταν είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί ο θάνατος.

Κλινική εικόνα

Ο φόβος για το νερό, ο φόβος για το κολύμπι, η αρνητική στάση στις διαδικασίες του νερού στην ψυχολογία ορίζεται ως υδροφοβία (aquaphobia). Οι κρίσεις που σχετίζονται με αυτόν τον φόβο προκαλούν σημαντική ενόχληση, αφού η φοβία εκδηλώνεται ακόμη και στην απροθυμία να κάνετε ντους ή μπάνιο. Στα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δεν αρέσουν οι διαδικασίες υγιεινής που σχετίζονται με το μπάνιο ή το πλύσιμο. Αρνηθείτε να επισκεφθείτε το μπάνιο ή την πισίνα.

Αυτή η ασθένεια στις περισσότερες περιπτώσεις επηρεάζει άτομα που δεν ξέρουν κολύμπι. Ωστόσο, ο ανεξέλεγκτος φόβος εμφανίζεται ακόμη και πριν από την ανάγκη να πιείτε μερικές γουλιές νερό. Η λύσσα σε ορισμένα άτομα αναπτύσσεται μπροστά σε κάθε είδους υγρό, ποτά, βροχή, υγρασία.

Οι ειδικοί εστιάζουν στο γεγονός ότι οι συνέπειες αυτής της φοβίας μπορεί να επηρεάσουν όχι μόνο τη συναισθηματική και ψυχολογική, αλλά και τη φυσική πλευρά της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό να διεξάγετε τις κύριες υποχρεωτικές μεθόδους διόρθωσης μόνο με έναν ψυχοθεραπευτή. Η αυτοθεραπεία κατά την επιλογή οποιωνδήποτε επιλογών οδηγεί σε επιδείνωση της ευημερίας του ασθενούς.

Κάθε aquaphobe φοβάται την επαφή με το νερό. Κάποιοι τρομάζουν από την απεραντοσύνη του ωκεανού, άλλοι αρχίζουν να πανικοβάλλονται από την ανάγκη να πλύνουν τα πρόσωπά τους το πρωί. Ένας έμμονος παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος για το νερό εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους:

1. 1. Μπαθοφοβία. Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που φοβούνται τις δεξαμενές μεγάλου βάθους.
2. 2. Θαλασσοφοβία. Παθολογικός φόβος ακριβώς μπροστά στη θάλασσα. Αναπτύσσεται με πανικό απόρριψη θαλασσινού νερού, μπάνιο ή ιστιοπλοΐα στη θάλασσα με διάφορα πλοία. Ο ασθενής δεν μπορεί καν να ξεπεράσει τον εαυτό του και απλώς να περπατήσει κατά μήκος της ακτής.
3. 3. Ablutophobia. διαγνωσθεί σε παιδιά. Η ουσία του προβλήματος έγκειται στον παθολογικό φόβο του πλυσίματος, του μπάνιου ακόμα και του βουρτσίσματος των δοντιών. Οι ψυχολόγοι θεωρούν αυτή τη φοβία μια από τις πιο δύσκολες, γιατί καθημερινά δημιουργεί στο παιδί πολλά προβλήματα.
4. 4. Χιονοφοβία. Είναι φόβος για χιόνι, βροχή, καταιγίδες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το να ξεπεράσει κανείς τον εαυτό του για την επίτευξη του στόχου σε επαφή με το νερό συχνά προκαλεί σοβαρές οδυνηρές εμπειρίες. Δεν μπορείς να αναγκάσεις κάποιον να πλυθεί ή να κολυμπήσει στη θάλασσα. Οι ειδικοί λένε ότι οι προκλητικοί παράγοντες μπορεί να μην είναι μόνο ψυχικής φύσης. Ο φόβος για το νερό συχνά αναπτύσσεται με τη λύσσα.

Αιτίες

Η κύρια αιτία της υδροφοβίας αναγνωρίζεται ως δυσάρεστα γεγονότα. Ίσως τα προβλήματα με το μπάνιο να υπάρχουν από την παιδική ηλικία. Είναι αδύνατο να αποκλειστούν ατυχήματα με το πιο άρρωστο άτομο ή τους συγγενείς του. Η λύσσα αναπτύσσεται επίσης αφού ένα άτομο κόντεψε να πνιγεί ενώ έπαιρνε υγρή τροφή. Υπάρχει κίνδυνος ο ασθενής να έχει δει μια τρομερή πλημμύρα ή άλλη φυσική καταστροφή.

Ένα επεισόδιο με ένα ατύχημα αφήνει αποτύπωμα στον ανθρώπινο ψυχισμό. Είναι γνωστό ότι τέτοιοι φόβοι αναπτύσσονται ακόμη και σε υποσυνείδητο επίπεδο. Δεν αποκλείονται καταστάσεις κατά τις οποίες ο ασθενής δεν θυμάται τίποτα από περιστατικά του παρελθόντος.

Τα εντυπωσιακά άτομα αναπτύσσουν αρνητική στάση απέναντι στο νερό ως αποτέλεσμα της παρακολούθησης μιας ταινίας καταστροφής. Εάν οι γονείς συμπεριφέρθηκαν απρόσεκτα στο παιδί ή ήταν απρόσεκτοι στη διαμόρφωση των δεξιοτήτων κολύμβησης, αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί σε έναν προκλητικό παράγοντα. Επικίνδυνα επεισόδια προβάλλονται σε μια μελλοντική ζωή και σας εμποδίζουν να νιώσετε πλήρως και με αυτοπεποίθηση τον εαυτό σας σε παρόμοιες καταστάσεις.

Συμπτώματα

Η ψυχογενής φύση της νόσου αποκλείεται όταν ο ασθενής έχει λοίμωξη από τέτανο ή λύσσα . Η λύσσα είναι ιογενής φύσης, αλλά η λύσσα αναπτύσσεται στο δεύτερο στάδιο, όταν ο θάνατος είναι σχεδόν αναπόφευκτος. Για να αποκλειστεί μια τόσο τρομερή ασθένεια, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα συνοδευτικά συμπτώματα.

Εκτός από τον φόβο για το νερό, εμφανίζονται παραισθήσεις, επιθετικότητα, φόβος για το έντονο φως και τον ήλιο. Εάν η διάγνωση της «λύσσας» ή του «τετάνου» δεν επιβεβαιωθεί, η διορθωτική θεραπεία θα πρέπει να γίνεται υπό την άμεση επίβλεψη ψυχοθεραπευτή. Η συμπτωματική εικόνα της διαταραχής καθορίζεται από φυτικά και ψυχολογικά σημεία.

Από την πλευρά του συναισθηματικού υποβάθρου, είναι δυνατές εκδηλώσεις:

• απόρριψη της αλληλεπίδρασης του δέρματος με το νερό.
• φόβος για το βάθος και τα ανοιχτά νερά.
• φόβος στοιχειωδών διαδικασιών νερού στο σπίτι.
• κατηγορηματική απροθυμία να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια χιονόπτωσης, βροχής ή καταιγίδας.
• σε εξαιρετικές περιπτώσεις, άγχος πριν την κατανάλωση υγρών.

Πιθανά φυσιολογικά σημάδια αρχίζουν να ενοχλούν τον ασθενή όταν σκέφτεται να κολυμπήσει ή κατά την άμεση επαφή με το νερό:

• ζάλη;
• κύκλοι μπροστά στα μάτια?
• ναυτία ή έμετος?
• αύξηση της πίεσης?
• υπερβολικός ιδρώτας;
• πονοκέφαλο.

Η αγνόηση της θεραπείας μιας φοβίας οδηγεί στην ανάπτυξη καταστάσεων που είναι απειλητικές για τη ζωή του ίδιου του aquaphobe. Αν κατά τύχη ο ασθενής πέσει στο νερό ή πάει πολύ στη θάλασσα, αρχίζουν κρίσεις πανικού και υστερίας. Από τα σωματικά συμπτώματα, τα πιο συνηθισμένα είναι ο αποπροσανατολισμός, οι σπασμοί, η απώλεια της ικανότητας ελέγχου του σώματός του. Ένα άτομο με σοβαρό βαθμό υδροφοβίας συχνά χάνει τις αισθήσεις του.

Η υδροφοβία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους για το νερό. Εμφανίζεται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Μερικές φορές, για να μειωθεί η επίδραση ορισμένων αντικειμένων ή φαινομένων στη ζωή ενός ανθρώπου, αρκεί να μην έρθετε σε επαφή μαζί τους. Ο φόβος του νερού δεν ξεπερνιέται, ειδικά αν υπάρχει λίμνη ή ποτάμι κοντά στο σπίτι.

Τι είναι ο φόβος του νερού

Όταν απαντούν στην ερώτηση, πώς λέγεται ο φόβος του νερού, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τη λέξη υδροφοβία. Με άλλα λόγια, ο όρος aquaphobia μπορεί να εφαρμοστεί σε τέτοιο φόβο. Ένα άτομο με τέτοιο φόβο αποφεύγει τους ανοιχτούς χώρους, δεν θέλει να κολυμπήσει. Μια τέτοια φοβία δημιουργεί πολλές ταλαιπωρίες στη ζωή. Για παράδειγμα, άτομα με φοβία για το νερό δεν μπορούν να επισκεφτούν πισίνες, λουτρά. Για κάποιους, υπάρχουν δυσκολίες στην καθημερινότητα. Το ντους μετατρέπεται σε τεστ.

Ο φόβος του νερού έχει ειδική ορολογία στην ψυχολογία. Τέτοιοι ορισμοί είναι απαραίτητοι για τον προσδιορισμό ενός συγκεκριμένου φόβου. Στη συνέχεια, θα καταλάβουμε πώς ονομάζεται κάθε φοβία και τι σημαίνει.

Ablutophobia σημαίνει τον φόβο της επαφής με το νερό. Η μπαθοφοβία δείχνει ότι ένα άτομο φοβάται τον βαθύ βυθό. Ο φόβος για το νερό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με λιμνοφοβία (μεγάλος όγκος υγρού). Συνηθίζεται να εφαρμόζεται ο ορισμός της θαλασσοφοβίας σε άτομα που φοβούνται τη θάλασσα. Υπάρχει επίσης η ανθλοφοβία, η ομνοφοβία και η χιονοφοβία. Τα άτομα μπορεί να φοβούνται τις πλημμύρες, τις πλημμύρες, την έκθεση σε βροχή και χιόνι.

Οι κύριες αιτίες μιας φοβίας

Για να απαλλαγείτε από την υδροφοβία, πρέπει να μάθετε τις αιτίες της εμφάνισής της. Η κατάσταση του φόβου μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Τα περισσότερα από αυτά βασίζονται σε αρνητικές εμπειρίες με τη χρήση του νερού ή την ύπαρξη μέσα στο νερό, συνήθως στην παιδική ηλικία.

Οι πιο συνηθισμένες στρεσογόνες καταστάσεις περιλαμβάνουν:

1. Συχνά οι ενήλικες προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά τους να κολυμπούν. Δεν έχουν όλες οι προσπάθειες θετική εμπειρία. Το παιδί μπορούσε απλά να φοβηθεί τον υδάτινο χώρο και ο ενήλικας σε απάντηση έδειξε επιθετικότητα. Επίσης, τα παιδιά έχουν άγχος σε σχέση με την απειλή για την ασφάλεια της ζωής του, κάποιες προσπάθειες να μάθει κολύμπι καταλήγουν σε τραυματισμούς σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.
2. Παιδιά και ενήλικες που είναι καλοί με το νερό θα μπορούσαν να βρεθούν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στις οποίες πνίγηκαν, ουρλιάζοντας για βοήθεια. Για παράδειγμα, ένα άτομο έπεσε από την προβλήτα, κολύμπησε στα βάθη. Εδώ θυμόμαστε την αγχωτική κατάσταση, η εικόνα εναποτίθεται στο επίπεδο του υποσυνείδητου. Η θέα ενός υδατικού όγκου σε ένα άτομο αρχίζει να προκαλεί πανικό.
3. Όταν κάνεις μπάνιο, σε πιάνει και τρόμο. Μπορείτε απλά να ακούσετε έναν περίεργο τρομακτικό ήχο, να βγείτε από την ισορροπία. Έτσι οι αρνητικές αναμνήσεις είναι σταθερές στο μυαλό.
4. Η φοβία του νερού συχνά συνδέεται με παραμύθια για γοργόνες που λένε οι ενήλικες στα παιδιά τους. Θα φαίνεται συνεχώς στο παιδί ότι το ποτάμι ή η θάλασσα είναι επικίνδυνα, υπάρχουν απαγορευμένα μέρη, κακά τέρατα.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες σχηματίζουν υδροφοβία. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι εξετάζουν περιπτώσεις ναυαγίων που επέζησαν από πλημμύρες. Οι άνθρωποι που συμπονούν εύκολα με τους άλλους μπορεί να έχουν αναπτύξει φόβο για το νερό βλέποντας τους άλλους να πνίγονται.

Αφού οι ειδικοί μάθουν πώς ονομάζεται η φοβία του νερού, ταξινομούν τέτοιους φόβους, μαζί με τους ασθενείς, συνήθως οι ψυχοθεραπευτές αναζητούν τα αίτια.

Το πιο συνηθισμένο περιστατικό είναι ένα έμπειρο ατύχημα.

Στη ζωή, μπορεί να συμβεί ένα άτομο, από αμέλεια, να αρχίσει να πνίγεται. Παρά το γεγονός ότι θα βοηθηθεί, η φοβία του νερού παραμένει εφ’ όρου ζωής, αν δεν εξαλειφθεί σκόπιμα. Οι φόβοι μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν το κολύμπι σε βαθιά νερά ή το ναυάγιο.

Οι ψυχολόγοι συχνά αναφέρονται στον φόβο του νερού ως περιπτώσεις που ένα παιδί ή ένας ενήλικας πνίγηκε στο νερό ενώ έτρωγε. Οι άνθρωποι μερικές φορές αντιμετωπίζουν τρομερά φυσικά φαινόμενα στη ζωή τους. Θα μπορούσε να είναι μια καταιγίδα, ένας νόμος για το χιόνι. Τότε η φοβία του νερού προβάλλεται στις εποχές. Κάθε τέτοιο επεισόδιο αφήνει το αποτύπωμά του στο υποσυνείδητο επίπεδο. Η πιο ευάλωτη ψυχή είναι η παιδική. Σε αυτή την ηλικία εμφανίζεται πιο συχνά η υδροφοβία.

Η πλούσια φαντασία του παιδιού μπορεί επίσης να επηρεάσει τον φόβο του νερού. Μπορούν να παρακολουθήσουν ταινίες που δείχνουν μια υδάτινη καταστροφή στο τέλος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος του νερού στα παιδιά συνδέεται με την απρόσεκτη συμπεριφορά των ενηλίκων. Οι γονείς διδάσκουν να κολυμπούν και δεν ακολουθούν πάντα τις προφυλάξεις ασφαλείας. Για παράδειγμα, αρχίζουν να κάνουν μπάνιο σε κρύο νερό. Η φοβία του νερού σχηματίζεται επίσης με βάση ένα τέτοιο φυσικό φαινόμενο όπως η καταιγίδα. Το παιδί φοβάται τους δυνατούς ήχους, τα δυνατά εφέ φωτισμού. Η αντίδραση σταθεροποιείται στον εγκέφαλο τη στιγμή του τρόμου. Προβάλλεται σε οποιεσδήποτε άλλες καταστάσεις όπου θα υπάρχει νερό ή σώμα νερού. Τέτοια αρνητικά επεισόδια εγκαθίστανται βαθιά στη μνήμη των παιδιών. Το παιδί στοχεύει στην κατανόηση του κόσμου, συλλέγει τις εντυπώσεις του από τα γεγονότα. Η εμπειρία σε αρνητικές καταστάσεις εναποτίθεται στο υποσυνείδητο.

Συμπτώματα

Μια τέτοια φοβία όπως ο φόβος του νερού δεν προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία. Παρόλα αυτά, η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής υποφέρει. Για παράδειγμα, ένας άνδρας και οι φίλοι του δεν μπορούν να πάνε στο λουτρό ή η οικογένεια δεν πηγαίνει στη θάλασσα κατά την περίοδο των διακοπών.

Το περπάτημα κοντά σε υδάτινα σώματα απαγορεύεται επίσης για τέτοιους ανθρώπους. Μπορεί να έχουν κρίσεις πανικού. Η βαρκάδα προκαλεί τουλάχιστον κακή διάθεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος γίνεται τόσο δυνατός που η αναπνοή και ο σφυγμός του ατόμου επιταχύνονται, αρχίζει να κοκκινίζει και οι κόρες των ματιών του διαστέλλονται. Μερικές φορές η καρδιά φαίνεται να σταματά. Με την ανάπτυξη μιας φοβίας, τα σημάδια αρχίζουν να εκδηλώνονται όλο και πιο ξεκάθαρα.

Η ασθένεια έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένη νευρικότητα?
• ζάλη;
• τρέμουλο και ρίγη?
• άφθονη εφίδρωση?
• μια κατάσταση κοντά σε λιποθυμία.

Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να χάσει τον αυτοέλεγχο, έχει αυξημένη νευρικότητα. Με την υδροφοβία, οι μύες τεντώνονται, υπάρχουν τα πρώτα σημάδια ναυτίας.

Πώς να αναγνωρίσετε μια φοβία

Ο φόβος για το νερό δεν έχει πάντα ψυχική αιτία. Συχνά συμβαίνουν ατυχήματα, με αποτέλεσμα άνθρωποι να πνίγονται. Στη συνέχεια, στο φυσικό επίπεδο, το σώμα θυμάται την κατάσταση και όλα τα οπτικά και απτικά αντικείμενα που σχετίζονται με αυτήν.

Σε αντίθεση με τη λύσσα, η υδροφοβία δεν έχει συμπτώματα όπως αυταπάτες, φωτοφοβία και παραισθήσεις. Η υδατοφοβία δεν είναι θανατηφόρα. Είναι απλώς μια ψυχική διαταραχή. Είναι καλύτερα να μην αστειεύεστε με τη λύσσα, εάν υπάρχουν τα πρώτα σημάδια της, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η υδροφοβία περιλαμβάνει ψυχολογικά και φυτικά σημάδια.

Σε νοητικό επίπεδο, υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• σε ένα άτομο δεν αρέσει όταν το νερό έρχεται σε επαφή με το δέρμα του.
• φοβάται το βάθος και τα ανοιχτά νερά.
• το άτομο πανικόβλητο δεν θέλει να κολυμπήσει και να κάνει μπάνιο.

Επίσης, αν υπάρχει χιόνι ή καταιγίδα έξω, η φοβία του νερού εκδηλώνεται με τη μορφή φόβου να φύγετε από τις εγκαταστάσεις. Οι πιο σπάνιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν άγχος σε σχέση με τη χρήση υγρών στο εσωτερικό του σώματος.

Σε φυσικό επίπεδο, η φοβία του νερού εκδηλώνεται ως εξής:

• ένα άτομο είναι άρρωστο.
• ζαλισμένος;
• επίμονος πονοκέφαλος?
• η πίεση αυξάνεται.

Λάβετε υπόψη ότι ο φόβος των χώρων νερού μπορεί να προκαλέσει άφθονη εφίδρωση.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένας υδροφοβικός μπορεί να παρουσιάσει κρίσεις πανικού εάν πάει πολύ μακριά στο νερό. Συχνά υπάρχουν σπασμοί και άλλα συμπτώματα από το σωματικό τμήμα. Είναι σύνηθες φαινόμενο η συνείδηση ​​ενός ατόμου να σβήνει σε τέτοιες καταστάσεις, δεν ελέγχει πλέον τις σκέψεις και τις πράξεις του. Σε αυτό το σημείο, η ζωή μπορεί να αρνηθεί να απειληθεί. Είναι σημαντικό να ξεπεραστεί η φοβία του νερού στα πιο πρώιμα στάδια.

Θεραπεία παιδιών

Η υδροφοβία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους στα παιδιά. Είναι σημαντικό οι γονείς να καταβάλλουν τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια για να δουλέψουν με μια τέτοια φοβία, καθώς ο φόβος συνοδεύει ένα άτομο στο μέλλον μέχρι το τέλος της ζωής του.

Στα πρώτα στάδια οι γονείς θα πρέπει να ανακαλύψουν τους λόγους που προκαλούν φοβία για το νερό. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτές.

Οι πρώτοι φόβοι εμφανίζονται όταν το μωρό βυθίζεται σε νερό με χαμηλή θερμοκρασία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να συνδυάσετε το μπάνιο ενός παιδιού με στοιχεία παιχνιδιού. Για παράδειγμα, μπορείτε να παίξετε με σαπουνόφουσκες, να χρησιμοποιήσετε παιχνίδια με νερό. Έτσι για ένα παιδί το νερό θα γίνει φυσιολογικό φαινόμενο. Επίσης, ασκείται ότι υπάρχουν ειδικοί κανόνες που το μωρό αποφασίζει μόνο του πώς θα λουστεί και ποια είδη θα χρησιμοποιήσει. Μια φοβία για το νερό με τέτοιες ενέργειες από την πλευρά των ενηλίκων απλά δεν μπορεί να αναπτυχθεί στην παιδική ηλικία. Έτσι το ίδιο το παιδί ελέγχει τη σχέση του με τον υδάτινο χώρο και κατά συνέπεια δεν υπάρχει χώρος για την εμφάνιση φόβων.

Για να ξεπεραστεί η υδροφοβία, υπάρχει μια μέθοδος να πείτε σε ένα παιδί για ήρωες που δεν φοβήθηκαν το νερό και έκαναν ηρωικές πράξεις. Το παιδί πρέπει να νιώθει σαν ένας χαρακτήρας που σώζει άλλους ανθρώπους, δεν τους αφήνει να πνιγούν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά αρνούνται να κολυμπήσουν γυμνά. Νιώθουν ένα αίσθημα πανικού. Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να βυθιστεί στο νερό με ρούχα, πρέπει να έχετε υπομονή. Όσο μεγαλώνεις, οι φόβοι σου εξαφανίζονται. Είναι πιθανό με την πάροδο του χρόνου το παιδί απλά να ξεχάσει ότι τέτοιος φόβος υπάρχει στη ζωή του. Δεν χρειάζεται να εστιάσουμε στο γεγονός ότι η φοβία του νερού εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει. Αυτό τον κάνει να αναπαράγει δυσάρεστες αναμνήσεις στο μυαλό του ξανά και ξανά.

Εάν το παιδί δεν δέχεται να κάνει μπάνιο, τότε είναι σημαντικό να έχετε υπομονή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υψώνετε τη φωνή σας στα παιδιά, καθώς αυτό δημιουργεί ακόμα πιο αγχωτικές καταστάσεις και ενισχύει τους φόβους. Ένα τέτοιο παιδί αποσύρεται στον εαυτό του, δεν ακούει τα επιχειρήματα των ενηλίκων. Μπορεί να υπάρξουν προβλήματα επικοινωνίας στο μέλλον.

Θεραπεία ενηλίκων

Η εκδήλωση της υδροφοβίας παρατηρείται όχι μόνο σε παιδιά, αλλά και σε ενήλικες. Κάποιος κάποτε δεν μπορούσε να ξεπεράσει τον φόβο του πνιγμού, κάποιος δεν έμαθε ποτέ να κολυμπά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιοι φόβοι συνδέονται με τον φόβο της γελοιοποίησης, μερικές φορές ο υδάτινος χώρος προκαλεί τραυματισμούς σε ένα άτομο σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Εάν ο φόβος για το νερό εμφανίζεται ακόμη και στην παιδική ηλικία, απαιτείται συχνά η βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Οι αναμνήσεις μπορούν να βρίσκονται βαθιά στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και να έχουν άμεσο αντίκτυπο στην πραγματικότητα.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Για παράδειγμα, σε ένα κομμάτι χαρτί, μπορείτε να γράψετε όλους τους φόβους σας που σχετίζονταν με το νερό ή είναι διαθέσιμοι αυτήν τη στιγμή. Μετά από αυτό, μπορείτε να γράψετε για το πώς θα ενεργούσαν άλλοι άνθρωποι για να αντιμετωπίσουν μια τέτοια φοβία ή γιατί τέτοιοι φόβοι μπορεί να είναι αβάσιμοι. Είναι σημαντικό να είστε θετικοί σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η φοβία του νερού εξαφανίζεται αν βάλεις στο μυαλό σου λογικά επιχειρήματα γιατί είναι ανόητο να φοβάσαι τον υδάτινο χώρο, ειδικά αν δεν έχουν συμβεί πραγματικά ατυχήματα στη ζωή.

Μια άλλη άσκηση είναι ότι απλά πρέπει να φανταστείτε την κατάσταση της επαφής με το νερό. Αξίζει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε την αναπνοή και τον καρδιακό σας παλμό. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να αναλύσετε την κατάσταση, τι ακριβώς σας φοβίζει σε αυτήν. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ζητήσετε να είστε κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα. Η φοβία του νερού δεν εξαφανίζεται αμέσως. Μερικές φορές αυτό απαιτεί χρόνια εκπαίδευσης, όλα εξαρτώνται από το πόσο γρήγορα το ίδιο το άτομο είναι έτοιμο να αποχωριστεί τους φόβους του. Δεν υπάρχει λόγος να περιπλέκετε την κατάσταση, πρέπει να αναζητήσετε μια διέξοδο από αυτήν.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η υδροφοβία αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με ύπνωση. Αυτό συνήθως συνδέεται με δύσκολες παιδικές αναμνήσεις. Οι ψυχοθεραπευτές δεν είναι πάντα σε θέση να προσδιορίσουν ανεξάρτητα τις αιτίες των φόβων. Στο τέλος της συνεδρίας, οι ειδικοί συνταγογραφούν ένα σύνολο ασκήσεων και τεχνικών που θα βοηθήσουν τον ασθενή να απαλλαγεί από τον φόβο του νερού και του υδάτινου χώρου. Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε τον ψυχοθεραπευτή και να ακολουθείτε τις οδηγίες του, καθώς και να μην φοβάστε τις εσωτερικές αλλαγές. Κάθε ψυχικό πρόβλημα έχει μια λύση.

Απαλλαγή από μια φοβία

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό για βοήθεια. Θα ανακαλύψει πόσο ισχυρή είναι η επιθυμία ενός ατόμου να δουλέψει στον εαυτό του, τι είδους κίνητρο έχει. Ο ψυχολόγος συνήθως δίνει συμβουλές για το πώς εξαφανίζεται η φοβία του νερού. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την απογοήτευση και το άγχος, καθώς και τις υποτροπές.

Για να απαλλαγούμε από τον φόβο του νερού, χρησιμοποιούνται ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι. Ο θεραπευτής συχνά προσφέρεται να αλληλεπιδράσει με τον υδάτινο χώρο. Για παράδειγμα, ο ασθενής μπορεί να βυθιστεί σε μια μικρή πισίνα. Κάθε φορά που προστίθεται ο όγκος του νερού. Οι ειδικοί προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι ο ασθενής είναι άνετος δίπλα στο αντικείμενο των φόβων τους. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, η φοβία του νερού σταδιακά εξαφανίζεται.

Υπάρχουν πρόσθετες μέθοδοι αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού. Ο ειδικός συμβουλεύει να φανταστείτε έναν άνθρωπο καθώς βυθίζεται στο ποτάμι, κάνει μπάνιο στη θάλασσα. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμάστε ευχάριστες στιγμές από τη ζωή, για να νιώσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτή τη διαδικασία. Η θετική δυναμική μπορεί να επιτευχθεί μέσω της οπτικοποίησης σε επίπεδο συστήματος. Η συμπεριφορά του ασθενούς μοντελοποιείται και διορθώνεται συνεχώς.

Ο φόβος του νερού παρεμποδίζει μια ικανοποιητική ζωή για τους ακόλουθους λόγους:

1. Το άτομο δεν μπορεί να αλληλεπιδράσει πλήρως με το περιβάλλον.
2. Υπάρχουν δυσκολίες στην οργάνωση του ελεύθερου χρόνου με φίλους και οικογένεια στη φύση.
3. Σε μια απροσδόκητη στιγμή, όταν αγγίζετε ή βρίσκεστε κοντά σε ανοιχτό νερό, μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις πανικού και η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται απότομα.

Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά με φόβο για το νερό έχουν λιγότερα μέρη όπου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τους συνομηλίκους τους. Οι ενήλικες δεν μπορούν να πάνε το παιδί τους σε διακοπές στη θάλασσα ή να επισκεφτούν ένα υδάτινο πάρκο. Το απλό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχολογικό τραύμα για ένα παιδί.

Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα γαλήνιο περιβάλλον, να μιλάτε πιο συχνά με ένα άτομο για τους λόγους των φόβων του, να το διαβεβαιώνετε ότι κάθε εμπόδιο μπορεί να ξεπεραστεί. Είναι καλύτερα να πάτε στο ποτάμι ή στη λίμνη μαζί με συγγενείς και φίλους.

Η θεραπεία τέχνης μπορεί επίσης να είναι μια διέξοδος από την κατάσταση. Ένα άτομο σχεδιάζει τη φοβία του, δείχνει ότι ο φόβος δεν είναι τόσο μεγάλος όσο τον φαντάζεται η φαντασία. Συχνά αποδεικνύεται ότι ο φόβος ήταν τραβηγμένος και είναι δύσκολο να τον απεικονίσεις σε χαρτί. Μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες και να δείξετε στον ασθενή πού παρουσιάζεται με θετικά χρώματα η αλληλεπίδραση ενός ατόμου με τους υδάτινους χώρους.

Για να ξεπεράσετε μόνοι σας τη φοβία του νερού, αρκεί να επιλέξετε ένα γραφικό μέρος όπου, για παράδειγμα, υπάρχει μια λίμνη κοντά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στη φύση κοντά στο σώμα του νερού. Η ανάγνωση βιβλίων, η κουβέντα με φίλους, το ποδήλατο είναι κατάλληλα εδώ.

Συχνά το νερό βοηθά στη χαλάρωση ενός ατόμου, έτσι μπορείτε απλά να κάνετε χαλαρωτικά λουτρά, να προσθέσετε αρωματικά έλαια σε αυτά. Με μια τέτοια διαδικασία, είναι σημαντικό να πιστεύουμε ότι το υδάτινο περιβάλλον είναι θετικό, βοηθά το σώμα να είναι πιο υγιές και το ίδιο το άτομο πιο ευτυχισμένο.

Το αίσθημα του φόβου είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός για τον άνθρωπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, φόβος γίνεται παθολογική, μετά μιλούν για την εμφάνιση μιας φοβίας.

Μία από τις πιο κοινές φοβίες του ανθρώπου είναι η υδροφοβία, ή ο φόβος του νερού. Εμφανίζεται στο 15% του πληθυσμού.

Αυτή η παθολογία στην ψυχιατρική ταξινομείται ως νευρωτικές διαταραχές. Η υδροφοβία προκαλεί πολλή ταλαιπωρία στον άνθρωπο, αφού το νερό τον περιβάλλει παντού, οπότε η κατάσταση απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία.

Πώς να απαλλαγείτε από την αγοραφοβία; Μάθετε για αυτό από το δικό μας.

Πώς λέγεται ο φόβος του νερού;

Τι είναι η υδροφοβία; Η υδροφοβία είναι ψυχική ασθένεια,που εκδηλώνεται με έναν ανεξέλεγκτο αχαλίνωτο φόβο για το νερό.

Ο ασθενής φοβάται όχι μόνο να μπει στο νερό, αλλά και να είναι κοντά.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ο φόβος επεκτείνεται στο πόσιμο νερό και άλλα υγρά. Ένα άλλο όνομα για τη φοβία είναι υδροφοβία, υδροφοβία, φόβος υγρασίας.

Η υδροφοβία έχει διάφορες εκδηλώσεις. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται το μπάνιο, άλλοι δεν μπορούν καν να πλυθούν με νερό. Με βάση τις ιδιαιτερότητες των φόβων, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι υδροφοβίας στην ψυχιατρική:

• θαλασσοφοβία. Ένα άρρωστο άτομο βιώνει έναν παθολογικό φόβο για τη θάλασσα ή τον ωκεανό. Δεν μπορεί καν να πάει στην άκρη της ακτής.
• μπαθοφοβία. Η παθολογία εκδηλώνεται με τη μορφή φόβου για τυχόν βαθιά υδάτινα σώματα.
• χιονοφοβία. Αυτή είναι μια σπάνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φόβο για το χιόνι.
• αλουτοφοβία. Αυτός ο τύπος υδροφοβίας εμφανίζεται στα παιδιά, είναι ένας αρκετά κοινός φόβος, που εκδηλώνεται με τον φόβο του πλυσίματος, του μπάνιου.
• ποταμοφοβία. Εκδηλώνεται από τον φόβο των καταρρακτών ή των ταραγμένων υδάτινων ρευμάτων. Οι ασθενείς δεν μπορούν να ασχοληθούν με τον ορεινό τουρισμό, να πάνε εκδρομές σε καταρράκτες.

Μερικές φορές ο φόβος του νερού συνδυάζεται με άλλες φοβίες, για παράδειγμα, με βροντοφοβία (φόβος καταιγίδων), με αποτέλεσμα ένα άτομο να αναπτύσσει έναν πανικό φόβο για τη βροχή.

Λόγοι για την ανάπτυξη μιας φοβίας

Αιτίες υδροφοβίας μπορεί να είναι ψυχική και φυσιολογική.

Το νοητικό περιλαμβάνει διάφορες συναισθηματικές ανατροπές και στρες που σχετίζονται με το στοιχείο του νερού.

Ένα άτομο μπορεί να είναι σαν άμεσος συμμετέχων σε τραυματικά γεγονότακαι από εξωτερικό παρατηρητή.

Μερικές φορές η υδροφοβία προκαλείται παρακολουθώντας ταινίες καταστροφής, διαβάζοντας βιβλία, ακούγοντας τρομακτικές ιστορίες που σχετίζονται με τις αρνητικές επιπτώσεις του νερού.

Ιδιαίτερα επιρρεπής σε αυτό παιδιάγιατί ο ψυχισμός τους είναι ακόμα πολύ κινητός. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της υδροφοβίας είναι:

προκαλώυδροφοβία μπορεί ακόμη και να είναι ότι ένα άτομο πνίγεται από νερό ενώ πίνει.

Οι φυσιολογικές αιτίες της υδροφοβίας περιλαμβάνουν μερικές ασθένειες(τετάνος, λύσσα), κατά την οποία αναπτύσσεται λαρυγγικό οίδημα. Ο ασθενής δεν μπορεί να καταπιεί, αναπτύσσεται υδροφοβία.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο ασθενής πεθαίνει από ασφυξία. Αν κατάφερε να επιβιώσει, τότε ο φόβος του νερού μπορεί να επιμείνει για μια ζωή.

Φόβος για το νερό! Πώς να απαλλαγείτεαπό υδροφοβία; Μάθετε από το βίντεο:

Συμπτώματα και σημεία

Όχι σε όλες τις περιπτώσεις, η υδροφοβία έχει έντονες εκδηλώσεις. Μερικές φορές ο ασθενής μπορεί να ελέγξει ο ίδιος τον φόβο του, κρύβοντας το πρόβλημα από τους άλλους.

Συμπτώματαοι υδροφοβίες διακρίνονται σε νοητικές και φυτικές (φυσιολογικές).

Ψυχικά συμπτώματαεκδηλώνεται με τις ακόλουθες συμπεριφορικές αντιδράσεις:

• Αποφυγή επαφής με νερό.
• απροθυμία εισόδου σε δεξαμενές με οποιοδήποτε πρόσχημα·
• εκδήλωση νευρικότητας και άγχους στη σκέψη του νερού.
• άγχος ενώ πίνεις?
• απροθυμία να φύγετε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της βροχής.
• φόβος της παρακολούθησης ταινιών για το νερό.

Ολα αυτά συνοδευόμενοςεμμονικές σκέψεις, αυξανόμενη κατάθλιψη.

Φυσιολογικά συμπτώματαΟι ασθένειες εμφανίζονται ως εξής:

• ζάλη;
• κρυάδα
• αυξημένη εφίδρωση?
• δυσκολία στην αναπνοή;
• λιποθυμία?
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• σπασμοί.

Ένας σοβαρός βαθμός υδροφοβίας είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για ένα άτομο, χρειάζεται τη βοήθεια ειδικών.

Εκδήλωση στα παιδιά

Κάποιοι φόβοι για το νερό σε ένα μωρό εκδηλώνονται στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Αυτό θεωρείται φυσιολογικό, γιατί το παιδί αρχίζει να εξερευνά τον κόσμο.

Οι γονείς πρέπει συνηθίσετε το μωρό στο νερό σταδιακάχωρίς να κάνει απότομες κινήσεις. Συνήθως οι φόβοι περνούν μέσα σε ένα χρόνο.

Η πραγματική υδροφοβία στα παιδιά φτάνει στο αποκορύφωμα της ανάπτυξης στα 4-5 χρόνια. Αρνούνται κατηγορηματικά να κολυμπήσουν, βουτούν στο νερό, ακόμη και με την υποστήριξη ενηλίκων.

Μερικές φορές οι γονείς δεν το παίρνουν στα σοβαρά, πιστεύοντάς το εκδήλωση ιδιοτροπιών. Ταυτόχρονα, οι γονείς αναγκάζουν το μωρό να έρθει σε επαφή με το νερό, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Με ισχυρό βαθμό της νόσου, το μωρό αρνείται να πιει νερό, να πλυθεί, να κάνει μπάνιο. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, το παιδί ουρλιάζει, τσαλακώνεται.

Εάν συνεχίσετε να έρθετε σε επαφή με το παιδί με νερό, τότε μπορεί να αναπτυχθεί μια υστερική κρίση, το παιδί θα αρχίσει να ασφυκτιά ή να χάνει τις αισθήσεις του.

Εάν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, οι γονείς δεν πρέπει να αναγκαστείμωρό να έρθει σε επαφή με το νερό. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για βοήθεια.

Το παιδί φοβάται το νερό. Πώς να αφαιρέσετε τον φόβο του νερού; Συμβουλή ψυχολόγου:

Θεραπεία

Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτοθεραπεία της υδροφοβίας, για να να μην επιδεινώσει την κατάσταση.

Μόνο ένας εξειδικευμένος ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει έναν υδρόφοβο.

Η θεραπεία της νόσου χωρίζεται σε φαρμακευτική και. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλές συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή φέρνουν θετικά αποτελέσματα.

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων μεθόδων:

1. Υπνωση. Υπό ύπνωση, ο γιατρός εμπνέει στον ασθενή ότι το νερό δεν είναι επικίνδυνο, δηλαδή δημιουργεί νέες θετικές στάσεις.
2. Θεραπεία τέχνης. Ο ασθενής καλείται να σχεδιάσει σε χαρτί το αντικείμενο του φόβου του, πώς φαίνεται. Μετά ζωγραφίζει το νερό με θετικό τρόπο.
3. Απεικόνιση μέθοδος. Συνίσταται στο γεγονός ότι ο ασθενής αναπαριστά την επαφή του με το νερό, περιγράφει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του.
4. Αλληλεπίδραση με το αντικείμενο της φοβίας.Ο γιατρός διδάσκει στον ασθενή να έρχεται σε επαφή με νερό, ξεκινώντας από ένα μικρό, για παράδειγμα, από την είσοδο σε μια δεξαμενή μέχρι το γόνατο. Στη συνέχεια ο ασθενής μαθαίνει σταδιακά να βουτάει εντελώς στο νερό σε μικρό βάθος. Ταυτόχρονα, ο ψυχολόγος διαμορφώνει θετική στάση απέναντι στο στοιχείο του νερού στον ασθενή.

Ο κύριος στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η εξάλειψη του φόβου, η διαμόρφωση μιας ήρεμης στάσης του ασθενούς στο μπάνιο. Για να απαλλαγούν τα παιδιά από τους φόβους, αρκεί να μάθουν πώς να κολυμπούν υπό την επίβλεψη ενηλίκων.

Με ιδιαίτερα σοβαρές εκδηλώσεις υδροφοβίας, είναι δυνατή η χρήση φαρμακευτική θεραπεία. Για αυτό, χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, αντιψυχωσικά. Η επιλογή του φαρμάκου και η διάρκεια του μαθήματος γίνεται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Πώς να ζήσετε με την υδροφοβία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασθενής φοβάται όχι το νερό γενικά, αλλά συγκεκριμένες καταστάσειςσυνδέονται με το νερό.

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι φοβούνται τους ωκεανούς, τις πλημμύρες. Ο φόβος του πνιγμού είναι επίσης συχνός.

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα είναι επίγνωση της αιτίας.

Τότε θα πρέπει να καταλάβετε το παράλογο των φόβων σας. Για παράδειγμα, διαβάστε τα στατιστικά στοιχεία για πλημμύρες ή ατυχήματα στον ωκεανό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τέτοια συμβάντα είναι πολύ σπάνια.

Βοηθά να απαλλαγείτε από τους φόβους παρακολουθώντας ταινίες που δείχνουν θετικές ιστορίες που σχετίζονται με υδάτινα σώματα.

Από φόβος πνιγμούμπορείτε επίσης να το ξεφορτωθείτε μόνοι σας. Πρέπει να το κάνετε σταδιακά:

Σίγουρα, αυτό θα πάρει κάποιο χρόνο. Στην περίπτωση της υδροφοβίας, η πρόγνωση της θεραπείας είναι ευνοϊκή.

Αντιμέτωπος με έναν παθολογικό φόβο, ο ασθενής δεν πρέπει να κλείνεται στην ατυχία του. Βοήθεια στην καταπολέμηση της φοβίας μπορεί μόνο θετική στάση και υποστήριξη.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του πνιγμού; Γυμνάσιασε μια πισίνα:

Εάν ένα άτομο φοβάται πολύ το νερό, αυτή η κατάσταση είναι μια νευρωτική διαταραχή και ονομάζεται υδροφοβία. Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να ξεπεράσουν τους φόβους τους μόνοι τους. Ένας έμπειρος υπνολόγος, ένας ψυχολόγος και η σωστή θεραπεία για κάθε μεμονωμένη περίπτωση θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως ο φόβος του νερού.

Τι είναι η υδροφοβία

Όλοι γνωρίζουν καλά το όνομα της φοβίας «φόβος για το νερό». Αυτό είναι υδροφοβία. Ένα άτομο έχει έναν ανεξέλεγκτο και συχνά πανικόβλητο φόβο για το νερό. Αυτή η παθολογία έχει άλλο όνομα - aquaphobia. Πολλοί δεν καταλαβαίνουν τι φοβούνται οι άνθρωποι που πάσχουν από υδροφοβία. Αυτή η ψυχική διαταραχή εκδηλώνεται με υπερβολική υδροφοβία, άγχος κατά την επαφή με υγρό. Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται να κοιτάξουν ακόμη και μια λίμνη ή ένα ποτάμι, να νιώσουν σταγόνες βροχής στο σώμα τους.

Ένα άτομο που πάσχει από υδροφοβία φοβάται να πλύνει το πρόσωπο, τα χέρια του, να κάνει ντους, να κάνει μπάνιο, να κολυμπήσει σε πισίνα ή ανοιχτά νερά. Μερικοί άνθρωποι που είχαν σοβαρές μολυσματικές ή ιογενείς ασθένειες δεν μπορούν καν να πιουν νερό ήρεμα.

Τις περισσότερες φορές, η υδροφοβία εμφανίζεται σε ένα άτομο που απλά δεν μπορεί να κολυμπήσει. Τα άτομα που πάσχουν από ακουοφοβία φοβούνται μην πνιγούν, πνιγούν, πνιγούν. στην πρώιμη παιδική ηλικία λόγω κάποιου περιστατικού που αφορούσε το νερό. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει με υδροφοβία όλη του τη ζωή και να μην γνωρίζει ότι αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με επιτυχία.

Ποικιλίες της διαταραχής

Υπάρχουν πολλές εκδηλώσεις υδροφοβίας. Διάφορες περιπτώσεις λύσσας έχουν τα δικά τους ονόματα· έχει εισαχθεί ειδική ορολογία στην ψυχολογία για να τις προσδιορίσει.

Ποικιλίες υδροφοβίας:

• διψοφοβία - φόβος για πόσιμο νερό.
• bathophobia - φόβος για τυχόν βαθιά υδάτινα σώματα.
• ablutophobia - φόβος για πλύσιμο, ντους ή μπάνιο.
• ποταμοφοβία - φόβος για γρήγορα ρεύματα και δίνες.
• θαλασσοφοβία - φόβος για τη θάλασσα.
• λιμνοφοβία - φόβος για λίμνες.
• ανθλοφοβία - φόβος πλημμυρών.
• chionophobia - φόβος του χιονιού.
• Ομβροφοβία είναι ο φόβος να σε πιάσει η βροχή.

Αιτίες φόβου για το νερό

Η υδροφοβία εμφανίζεται λόγω τραυματικών παραγόντων ή ως αποτέλεσμα σωματικών ασθενειών. Οι νευρολογικές διαταραχές ξεκινούν συνήθως σε νεαρή ηλικία. Η λύσσα αναπτύσσεται σε ηλικία 3-5 ετών. Ένας παθολογικός φόβος για το νερό σε ένα παιδί μπορεί να παρερμηνευτεί από τους γονείς του. Οι ενήλικες μερικές φορές θεωρούν αυτή την κατάσταση ως ιδιοτροπίες και ανυπακοή. Μερικές φορές η υδροφοβία σηματοδοτεί μια σοβαρή σωματική παθολογία.

Αιτίες ψυχικών διαταραχών που προκαλούν φόβο για το νερό:

• εμβρυϊκή υποξία - η έλλειψη οξυγόνου στη μήτρα μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε υδροφοβία σε ένα παιδί.
• επώδυνη αίσθηση που προέκυψε κατά την επαφή με το υγρό - εγκαύματα, κρυοπαγήματα, νερό στα μάτια, τη μύτη, το στόμα.
• μια αγχωτική κατάσταση σε μια ανοιχτή δεξαμενή - πανικός σε βάθος, σπασμοί, εάν ένα άτομο πνίγηκε κάποτε.
• συνέπεια ακατάλληλης κολύμβησης του μωρού - πολύ απότομη βύθιση στο μπάνιο, πολύ κρύα / ζεστή θερμοκρασία.
• ατύχημα σε λίμνη ή θάλασσα - αν κάποιος είδε έναν πνιγμένο άνδρα.
• εντυπωσιασμός μετά την παρακολούθηση ταινιών για ναυάγια ή θάλασσα, τέρατα ποταμών.
• ένα άτομο έχει βιώσει μια φυσική καταστροφή - μια πλημμύρα, μια πλημμύρα, ένα τσουνάμι - ή ένα ναυάγιο.
• ακατάλληλη εκπαίδευση στην κολύμβηση - εάν ένα άτομο πεταχτεί με τη βία σε μια δεξαμενή, αναγκάζεται να πάει για κολύμπι αντίθετα με την επιθυμία του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος για το νερό εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ασθενειών όπως η λύσσα ή ο τέτανος. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να πιει υγρό λόγω διόγκωσης του λάρυγγα. Μετά την ανάρρωση, σε κάποιους ανθρώπους, ο φόβος για το νερό παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπαίνει στην κατηγορία των ψυχικών διαταραχών.

Συμπτώματα υδροφοβίας

Εάν ένα άτομο αποφεύγει την επαφή με υγρό με κάθε δυνατό τρόπο, πιθανότατα έχει υδροφοβία. Μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να αναγνωρίσει την ασθένεια και να θεραπεύσει όλους όσους φοβούνται το νερό. Τα συμπτώματα της υδροφοβίας χωρίζονται σε ψυχικά και φυσιολογικά.

Ψυχολογικά σημάδια υδροφοβίας:

• άγχος όταν πίνει?
• απροθυμία για μπάνιο ή μπάνιο.
• νευρικότητα στη θέα μιας ανοιχτής δεξαμενής.
• Αποφυγή επαφής με νερό με οποιοδήποτε πρόσχημα.
• άγχος όταν πέφτουν σταγόνες στο δέρμα.
• κατάθλιψη στη θέα της επιφάνειας του νερού.
• σε σχέση με υδάτινα σώματα·
• φόβος βροχής ή χιονιού.

Φυσιολογικά συμπτώματα υδροφοβίας:

• cardiopalmus;
• αυξημένη εφίδρωση?
• Δυσκολίες στην αναπνοή?
• ξερό στόμα;
• αύξηση της πίεσης?
• σπασμοί?
• λιποθυμία?
• δυσκολία στην αναπνοή;
• μια κατάσταση λήθαργου?
• τρέμουλο στα άκρα?
• συχνή επιθυμία για ούρηση.
• μούδιασμα των χεριών ή των ποδιών?
• ζάλη;
• θόλωση της συνείδησης?
• αποπροσανατολισμός στο χώρο.

Υδροφοβία στα παιδιά: πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει την υδροφοβία

Οι υγιείς και φυσιολογικοί άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν υδροφοβία. Πρέπει να απαλλαγείτε από την υδροφοβία, γιατί το νερό είναι σημαντικό συστατικό της ανθρώπινης ζωής. Τα παιδιά υποφέρουν από υδροφοβία σε διαφορετικές περιόδους της ανάπτυξής τους. Η παθολογία προκύπτει ως αποτέλεσμα δυσάρεστων αισθήσεων που εμφανίστηκαν κατά την επαφή με το νερό ή λόγω εφευρεμένων φόβων, πολλοί από τους οποίους είναι εμπνευσμένοι από ταινίες καταστροφής. Η λύσσα συνήθως υποχωρεί από μόνη της με την ηλικία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, για να απαλλαγείτε από την υδροφοβία, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ψυχολόγου ή υπνολόγου.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το φόβο του νερού στο σπίτι:

• προσπαθήστε να έρθετε πιο συχνά σε επαφή με νερό (πλύνετε τα χέρια σας σε μια λίμνη ή μπάνιο, βυθίστε τα πόδια σας).
• Επισκεφτείτε υδάτινα πάρκα, πισίνες και παρακολουθήστε άλλα παιδιά να διασκεδάζουν.
• Κάντε μπάνιο με χαλαρωτικά και καταπραϋντικά αιθέρια έλαια και φαρμακευτικά φυτά.
• ενώ κάνετε μπάνιο, αφήστε το παιδί να παίξει με λαστιχένια παιχνίδια, να εκτοξεύσει βάρκες, να ψαρέψει στο μπάνιο, να πλύνει κούκλες.
• Σκέψου ένα παραμύθι στο οποίο το παιδί θα συσχετιστεί με έναν ήρωα που σώζει τον αγαπημένο του σκύλο, φίλο, μητέρα από πνιγμό.
• επιτρέψτε το κολύμπι με ρούχα (νυχτερινές πιτζάμες, μπλουζάκι).
• κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, βεβαιωθείτε ότι τα απορρυπαντικά και το νερό δεν εισέρχονται στα μάτια, τη μύτη, το στόμα.
• να είστε υπομονετικοί και να μάθετε στο παιδί να ποτίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι δεν μπορεί να γίνει εάν το παιδί φοβάται το νερό:

• αναγκάζονται να πλυθούν ή να λουστούν?
• φωνάξτε και τιμωρήστε για ανυπακοή.
• πείτε τον χάλια ή γουρουνάκι?
• βάλτε τελεσίγραφα (αν δεν θέλετε να κολυμπήσετε, δεν θα σας δώσω παγωτό).
• αντιδρούν υστερικά στο πιτσίλισμα νερού στο μπάνιο ενώ κάνετε μπάνιο.

Χαρακτηριστικά της υδροφοβίας σε ενήλικες: πώς να ζήσετε με την υδροφοβία

Στους ενήλικες, η υδροφοβία εμφανίζεται συχνότερα λόγω μιας αγχωτικής κατάστασης που βιώνεται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης. Ο φόβος του πνιγμού κάνει μερικούς ανθρώπους να αρνούνται οποιαδήποτε επαφή με το νερό. Είναι πολύ πιο δύσκολο για έναν ενήλικα να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα μόνος του παρά για ένα παιδί. Τα παιδιά δεν συνειδητοποιούν ότι το νερό μπορεί να φέρει τον θάνατο, απλά φοβούνται τις δυσάρεστες αισθήσεις.

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε μόνοι σας το νερό:

• προσπαθήστε να καταλάβετε τι ακριβώς, ποια περίπτωση από το παρελθόν προκάλεσε υδροφοβία.
• καθημερινή επιστροφή σε τρομακτικές σκέψεις και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να μην είναι νευρικός, βιώνοντας μια δυσάρεστη κατάσταση.
• γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί όλες τις φοβίες που σχετίζονται με τον φόβο του νερού.
• Ξαναδιαβάστε τη λίστα σας καθημερινά, ξαναζήστε κάθε τρομακτική κατάσταση (κατά προτίμηση μία την ημέρα) και προσπαθήστε να μην ανησυχείτε ταυτόχρονα.
• επισκέπτονται συχνότερα υδάτινα πάρκα.

Μερικές φορές οι άνθρωποι φοβούνται τις πλημμύρες, τα τσουνάμι, τις πλημμύρες ή απλά να πνιγούν στη θάλασσα, στη λίμνη και στο ποτάμι. Μπορείτε να ζήσετε με αυτό το πρόβλημα, αλλά είναι καλύτερα να προσπαθήσετε.Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι πλημμύρες είναι σπάνιες και όχι πάντα η αύξηση της στάθμης του νερού οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες. Εάν κάποιος φοβάται τον πνιγμό, είναι καλύτερο να κολυμπήσει σε μια πισίνα ή σε ένα ρηχό και ήρεμο σώμα νερού. Το να κολυμπάς σε ρηχά νερά και να νιώθεις τον πάτο κάτω από τα πόδια σου εξαλείφει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως ο φόβος για το νερό.

Πώς να μάθετε να κολυμπάτε, υποφέροντας από υδροφοβία; Πρώτα απ 'όλα, όταν ο άνθρωπος κολυμπάει, χρειάζεται να πείθει συνεχώς τον εαυτό του ότι η θάλασσα ή το ποτάμι δεν αποτελούν κίνδυνο για αυτόν. Είναι καλύτερα να μην σκέφτεστε το βάθος, όταν βρίσκεστε σε μια ανοιχτή δεξαμενή πρέπει πάντα να είστε ήρεμοι και να μην πανικοβάλλεστε ποτέ. Ενώ κολυμπάτε, πρέπει να επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι το νερό είναι όμορφο, δεν υπάρχει λόγος να το φοβάστε, ότι ένα άτομο θα βρίσκει πάντα τη δύναμη να κολυμπήσει μέχρι την ακτή.

Σπουδαίος! Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι πνίγονται εξαιτίας μιας κρίσης πανικού στο νερό. Όντας ένας προς έναν με το στοιχείο του νερού, δεν πρέπει να χάσει τον αυτοέλεγχό του. Σε μια ήρεμη κατάσταση, το νερό σπρώχνει πάντα ένα άτομο στην επιφάνεια, χάρη στο οξυγόνο που υπάρχει στους πνεύμονες και την άνωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του νερού;

Ο φόβος για το νερό αντιμετωπίζεται με φάρμακα ή η φαρμακευτική αγωγή δεν φέρνει καλά αποτελέσματα. Με τη βοήθεια φαρμάκων (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά), είναι δυνατό μόνο να απαλλαγούμε από τις κρίσεις πανικού και να μειώσουμε τις εκδηλώσεις ορισμένων συμπτωμάτων. Τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν επηρεάζουν τον ένοχο μιας ψυχικής διαταραχής, γιατί συχνά βρίσκεται στα βάθη του ανθρώπινου υποσυνείδητου.

Η κύρια θεραπεία για τη φοβία του νερού είναι η υπνοθεραπεία. Με παρόμοιο τρόπο, είναι δυνατό να εξαλειφθούν όλα τα συστατικά του φόβου. Ένα άτομο διδάσκεται τεχνικές χαλάρωσης, διδάσκεται πώς να συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια του στρες. Πολλοί ψυχολόγοι εξασκούνται να βυθίζουν το άτομο σε μια τρομακτική κατάσταση. Έτσι, είναι δυνατό να ενσταλάξουμε τον εθισμό στο νερό και να μειώσουμε το ψυχικό στρες κατά την επαφή με αυτό.

Η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ψυχολόγος εντοπίζει την αιτία της υδροφοβίας και διδάσκει στο άτομο να αντιμετωπίσει τους φόβους του. Συχνά, ένας ψυχοθεραπευτής καλεί τους ανθρώπους να οραματιστούν τους εφιάλτες τους, δηλαδή να σχεδιάσουν στο χαρτί αυτό που τους τρομάζει συγκεκριμένα. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται θεραπεία τέχνης.

Η υπνοθεραπεία δεν απαλλάσσει πάντα ένα άτομο από εσωτερικούς φόβους. Η ύπνωση βοηθά στον εντοπισμό και την εξάλειψη του υποκινητή της υδροφοβίας. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να διεισδύσετε στα έγκατα της ανθρώπινης ψυχής - στο υποσυνείδητο. Βυθίζοντας ένα άτομο σε μια υπνωτική έκσταση, ο υπνολόγος καταφέρνει να εντοπίσει τη βασική αιτία του φόβου πανικού. Έχοντας διαπιστώσει τους παράγοντες που επηρέασαν την ανάπτυξη της υδατοφοβίας, ο ειδικός καταφέρνει να μετατρέψει την καταστροφική κατάσταση σε ένα θετικό πρόγραμμα ζωής. Το επιθυμητό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βοήθεια της υπόδειξης. Ένας υπνολόγος εμπνέει ένα άτομο ότι δεν πρέπει να φοβάστε το νερό.

Η θεραπεία με ύπνωση απαλλάσσει τους ανθρώπους από το άγχος και την υπερβολική ευαισθησία. Ένα άτομο αποκτά αυτοπεποίθηση, παύει να φοβάται το νερό. Η θεραπεία από έναν υπνολόγο είναι εντελώς ανώδυνη και 100 τοις εκατό αποτελεσματική. Αναγνωρίζεται από την επίσημη ιατρική, δίνει εξαιρετικά θετικά αποτελέσματα και εξαλείφει πλήρως την υδροφοβία.

Εάν υποφέρετε από υδροφοβία και θέλετε να θεραπευθείτε, επικοινωνήστε

Ο φόβος να είσαι σε βάθος χωρίς στέρεο έδαφος κάτω από τα πόδια σου, ή ακόμα και ο φόβος της ίδιας της ύπαρξης του βάθους, είναι μια κοινή φοβία, όχι μόνο μεταξύ εκείνων που δεν μπορούν να κολυμπήσουν. Αυτό το στρας έχει μια σειρά από μεμονωμένα χαρακτηριστικά, τα οποία θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο. Πρέπει να ξέρεις τι να πολεμήσεις.

Όταν ρωτούν γιατί ένα άτομο φοβάται το βάθος, οι άνθρωποι συχνά δίνουν μια καθαρά προσωπική απάντηση. Μιλούν δηλαδή για μια λίστα με τους λόγους τους που προηγούνται της εμφάνισης αυτού του φόβου. Πιο συγκεκριμένα, ούτε καν φόβος, αλλά φοβία, και μάλιστα έχει όνομα - μπαθοφοβία.

Στην ψυχολογία, αυτή η φοβία συγκρίνεται με τον φόβο του θανάτου, γιατί, βασικά, πηγάζει από τον φόβο του πνιγμού. Μην συγχέετε τον φόβο του βάθους με τον κοινότοπο φόβο για το νερό από ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει. Όπως είπαμε, ο φόβος για το βάθος μπορεί να εκδηλωθεί ακόμα και στους πιο έμπειρους κολυμβητές. Η μπαθοφοβία είναι ένας από τους πιο τρομερούς και έμμονους φόβους, μην τον υποτιμάτε.

Τι είναι η μπαθοφοβία;

Η φοβική διαταραχή που ονομάζεται μπαθοφοβία ονομάζεται απλά «φόβος του βάθους». Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα βιωμένων τραυμάτων που σχετίζονται με το νερό ή το να βρίσκεται σε βάθος, με αποτέλεσμα ένα άτομο να στοιχειώνεται από έναν εμμονικό και κολλώδη φόβο, οι επιθέσεις είναι τα πιο δυνατά συναισθήματα για αυτό.

Ωστόσο, αυτή η φοβία δεν εμφανίζεται πάντα με φόντο μια τραυματική κατάσταση. Η μπαθοφοβία μπορεί να υπάρχει από τη γέννηση, ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν βρεθεί ποτέ σε βάθος. Υπάρχουν επίσης διάφοροι λόγοι για αυτό: μια δυσλειτουργική οικογένεια, δυσπιστία προς το περιβάλλον και άλλοι.

Η μπαθοφοβία προκαλεί τη λεγόμενη αίσθηση της αβύσσου, από την οποία ακολουθούν τα ακόλουθα σημάδια:

Κρίσεις πανικού.

Έντονη συναισθηματική διέγερση.

Φόβος έστω και μιας μόνο αναφοράς βάθους.

Φόβος να μπείτε σε υποβρύχια βλάστηση (φύκια) και να μπλεχτείτε σε αυτήν.

Μετά από τα παραπάνω, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το αρχικό στάδιο της μπαθοφοβίας μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε άτομο. Υπήρχαν περιπτώσεις όπου η μπαθοφοβία έκανε αισθητή ακόμα και κατά την προβολή φωτογραφιών από δεξαμενές βαθιάς θάλασσας.

Συχνά ο φόβος καταλάμβανε τους ανθρώπους σε μια βάρκα που έπλεε μακριά από την ακτή.

Το παιδί φοβάται το νερό

Συχνά, ένα παιδί δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει την αληθινή φύση και την αιτία του φόβου του - απλά φοβάται. Ωστόσο, φυσικά, υπάρχουν λόγοι για όλα. Συχνά αυτό είναι:

Φόβος για νέες και άγνωστες αισθήσεις. Μπαίνοντας σε ένα άγνωστο περιβάλλον για το παιδί.

Αδυναμία κολύμβησης και παραμονής στο νερό.

Ανήσυχοι συσχετισμοί με κάποια ταινία ή κινούμενα σχέδια.

Κακή διάθεση κατά το πρώτο κολύμπι.

Πολύ κρύα θερμοκρασία νερού, στην οποία το παιδί νιώθει άβολα.

Δεν είναι πολύ ευχάριστο συναίσθημα κάτω από τα πόδια από βότσαλα, πέτρες, άμμο και ούτω καθεξής. Οι ενήλικες σε τέτοιες καταστάσεις καταφεύγουν σε «μέτρα έκτακτης ανάγκης» για να μυήσουν το μωρό τους στο νερό. Πολύ συχνά, αυτό τελειώνει άσχημα, επειδή το παιδί πρέπει πρώτα απ 'όλα να αισθάνεται ασφαλές και άνετα, ελλείψει αυτού, το παιδί εκτίθεται σε έντονο άγχος και ανησυχίες, με αποτέλεσμα το παιδί αρχίζει να φοβάται περισσότερο το νερό. . Οι σκέψεις του δηλώνουν ότι η κολύμβηση είναι τρομακτική γιατί αναγκάστηκε να το κάνει.

Εξαιτίας αυτής της προσέγγισης, το παιδί μπορεί κάλλιστα να καταληφθεί από πανικό ή ακόμα και τρόμο όταν βρίσκεται σε βάθος. Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε πολύ θλιβερές συνέπειες.

Ο φόβος της βαθιάς θάλασσας

Αυτή η φοβία προκαλεί αρκετά αμφιλεγόμενες συζητήσεις και απόψεις. Κάποιοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η συγκεκριμένη φοβία έχει τους δικούς της λόγους, κάποιοι αναστενάζουν σαστισμένοι, λένε, πώς είναι τόσο «να φοβάσαι τις υπέροχες διακοπές στη θάλασσα»; Ο πανικός φόβος για τη θάλασσα και το κολύμπι σε αυτήν ονομάζεται θαλασσοφοβία. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να είναι επιφυλακτικοί όταν βλέπουν μια τεράστια ποσότητα νερού. Αυτό βέβαια αφορά καταρχήν τη θάλασσα. Ωστόσο, υπάρχουν τολμηροί που είναι έτοιμοι να κολυμπήσουν πολύ μακριά χωρίς να φοβούνται το βάθος ή οτιδήποτε άλλο. Εάν ένα άτομο κατακλύζεται από ένα αίσθημα ανεξήγητου φόβου και πανικού μόνο στη θέα της θάλασσας, τότε αξίζει να ξεχάσετε τις πλήρεις και χαλαρωτικές διακοπές και δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για τα θαλάσσια σπορ.

Η θαλασσοφοβία είναι επίσης ευρέως διαδεδομένη στα παιδιά. Για παράδειγμα, ένα μωρό μπορεί να παίξει με ευχαρίστηση στην ακτή, να ψαχουλέψει στην άμμο, αρνούμενο κατηγορηματικά να κολυμπήσει μόνο του. Οι ψυχολόγοι μάλιστα ανέθεσαν σε αυτό το φαινόμενο τη δική του ταξινόμηση, που ονομάζεται νευρωτικά συμπτώματα.

Φόβος για το σκοτεινό νερό

Από την ελληνική "εκβολή" μπορεί να αποδοθεί σε δεξαμενές με ήρεμα νερά και η "φοβία" μεταφράζεται ως "μια κατάσταση που προκαλεί αίσθημα φόβου". Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε τον ορισμό της φοβίας, που είναι ο φόβος για λίμνες, βάλτους και λίμνες και το όνομα του kyo είναι λιμνοφοβία. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν φόβο πανικού ενώ βρίσκονται κοντά σε αυτά τα υδάτινα σώματα ή ενώ κολυμπούν. Για μερικούς, ο πανικός δημιουργείται με απλή θέα ή αναφορά.

Η επιφάνεια καθρέφτη του νερού γίνεται αντιληπτή ως κάτι που προκαλεί ανησυχία. Είναι συχνές οι περιπτώσεις που σου έρχονται σκέψεις ότι κάτι ανεξήγητα τρομερό και θανατηφόρο αποκαλύπτεται κάτω από αυτό. Για τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, είναι απαραίτητο να παρέχουν μπάνιο μόνο σε ρηχή πισίνα με καθαρό νερό, λόγω της οποίας ο βυθός γίνεται ορατός.

Τα αίτια αυτής της διαταραχής θα πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία:

• Ένα παιδί μπορεί να επιβιώσει από το σοκ καταπίνοντας νερό ή παραλίγο να πνιγεί. Βασικά, αυτό συμβαίνει σε λιμνούλες του χωριού.
• Ο λόγος μπορεί να είναι και το αναποδογυρισμένο σκάφος στη μέση της κολύμβησης.
• Απροσδόκητα, ακόμη και τα αστεία των παιδιών, όπως το τράνταγμα των φτέρνων σας κάτω από το νερό, μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη φοβική διαταραχή.
• Η θέα ενός πνιγμένου αφήνει επίσης ένα βαθύ αποτύπωμα στον ψυχισμό.
• Ο λόγος μπορεί να είναι μια ταινία τρόμου που είχε δει κάποτε, στην οποία εμφανίστηκε μια δεξαμενή. Ακόμη και η πιο ήπια μορφή αυτής της φοβίας μπορεί να προκαλέσει άγχος και φόβο στους ανθρώπους όταν βρίσκονται σε ένα υδάτινο σώμα.

θαλάσσια τέρατα

Οποιαδήποτε φοβία περιλαμβάνει την παρουσία ενός σοβαρού υποσυνείδητου φόβου. Αυτός ο φόβος εκφράζεται με γρήγορη αναπνοή, γρήγορο καρδιακό παλμό. Ενεργοποιείται ο τυπικός αμυντικός μηχανισμός «fight or flight». Είναι υπέροχο, φυσικά, αν το αντικείμενο του φόβου, ένας σκύλος, για παράδειγμα, είναι μπροστά στα μάτια σας - εδώ μπορείτε να φύγετε ή κάτι άλλο. Αλλά όταν ένας τέτοιος φόβος εμφανίζεται σε βάθος, είναι πολλές φορές χειρότερος και πιο τρομερός.

Είναι πολύ φυσιολογικό να φοβάσαι μήπως σε φάει ζωντανός ένας καρχαρίας. Αλλά αν ένας δύτης έχει απλώς έναν αδικαιολόγητο φόβο για τους κοραλλιογενείς υφάλους ή κάτι τέτοιο, αυτό είναι ήδη μια φοβία. Για ορισμένους δύτες, ο φόβος για τα θαλάσσια πλάσματα με κυνόδοντες, όπως οι καρχαρίες, είναι τόσο δυνατός που ακόμη και το κολύμπι σε μια συνηθισμένη πισίνα γίνεται αφόρητη δοκιμασία για αυτούς.

Φόβος μήπως μπλέξουμε στα φύκια

Ο πανικός δεν δημιουργείται μόνο όταν τα φύκια αγγίζουν πραγματικά τα πόδια στο νερό, αλλά επίσης, κατ' αρχήν, με την απλή σκέψη ότι μπορούν να είναι εκεί. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, ένας τέτοιος φόβος προκύπτει όταν ένα άτομο έχει ήδη μια τραυματική εμπειρία εμπλοκής σε φύκια.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η επιθυμία να αποφύγουμε τα φύκια είναι μια φυσιολογική αντίδραση, καθώς είναι πραγματικά εξαιρετικά επικίνδυνα για τους κολυμβητές. Ένα άλλο πράγμα είναι όταν, σε μια επίθεση κρίσης πανικού, ένα άτομο αρχίζει να κινείται χαοτικά, με αποτέλεσμα να καταδικάζει τον εαυτό του ακόμη και σε θάνατο. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι αυτή η φοβία αντιμετωπίζεται με ύπνωση.

Φόβος πνιγμού

Αυτή η φοβία ονομάζεται aquaphobia και, όπως και οι άλλες, έχει μια σειρά από συμπτώματα: νοητικά και φυτικά.

Τα ψυχικά συμπτώματα μοιάζουν με αυτό:

Δυσάρεστες αισθήσεις όταν το δέρμα έρχεται σε επαφή με νερό. - Ανεξήγητος φόβος για ένα κοινόχρηστο μπάνιο. - Φυσικά, γνωρίζουμε ήδη τον φόβο του βάθους και τον φόβο των μεγάλων υδάτινων μαζών. - Αίσθημα άγχους πριν πιείτε οποιοδήποτε υγρό. Είτε πρόκειται για τσάι, καφέ ή νερό. - Φόβος και απροθυμία να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια βροχής ή καταιγίδας. Ο κατάλογος των σωματικών συμπτωμάτων έχει ως εξής:

• Ναυτία.
• Ζάλη.
• Υψηλή πίεση του αίματος.
• Έντονη εφίδρωση.
• Πονοκέφαλο.

Εάν η φοβία δεν αντιμετωπιστεί, τότε αργά ή γρήγορα μπορεί να προκύψει μια κατάσταση όταν το aquaphobe εξακολουθεί να βρίσκεται στο νερό και να αρχίσουν σπασμοί. Σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχει πλήρης διακοπή της συνείδησης, έτσι ώστε ένα άτομο σίγουρα να μην μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του. Η Aquaphobia είναι πολύ, πολύ επικίνδυνη, πρέπει να την ξεφορτωθείτε με το πρώτο σημάδι.

Αλλά από πού πηγάζει αυτός ο φόβος για το βάθος;

Συγκεκριμένα, αυτό το είδος φοβίας, όπως και η μπαθοφοβία, μπορεί να είναι και καταστροφικό και αντικειμενικό. Η καταστροφική μορφή υποδηλώνει ανεξήγητους φόβους ότι υπάρχουν τέρατα ή οτιδήποτε απειλητικό για τη ζωή κάτω από το νερό. Υπήρξαν περιπτώσεις που οι άνθρωποι ακούνε τις φωνές σειρήνων ή άλλης θαλάσσιας ζωής. Για παράδειγμα, Cthulhu. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο ωκεανός είναι ένα τεράστιο σκεπτόμενο πλάσμα, εξαιρετικά εχθρικό προς τον άνθρωπο.

Ο αντικειμενικός φόβος προσφέρεται για εξήγηση, και επομένως δεν είναι τόσο επικίνδυνος. Αυτός είναι ο φόβος του βάθους, που προκύπτει από την αδυναμία κολύμβησης ή τον φόβο του πνιγμού. Η εμφάνιση αυτής της φοβίας συνδέεται με βιωμένα τραύματα, ως αποτέλεσμα των οποίων ένα άτομο φοβάται πολύ μήπως γίνει πνιγμένος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο;

Η προέλευση όλων αυτών των φοβιών έχει βαθιές ψυχολογικές αιτίες, και μερικές φορές είναι εξαιρετικά δύσκολο ακόμη και να τις προσδιορίσουμε. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συστάσεις, ακολουθώντας τις οποίες σίγουρα θα νιώσετε ανακούφιση.

Κατανοήστε πώς είναι το υδάτινο περιβάλλον. Πριν ξεκινήσετε μια μακρά απαλλαγή από φόβους και φοβίες, προσπαθήστε να καταλάβετε τι πραγματικά φοβάστε. Όπως λένε, πρέπει να γνωρίσετε τον εχθρό προσωπικά. Όλα τα είδη ταινιών, τηλεοπτικών εκπομπών, βιβλίων και επιστημονικών άρθρων θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε. Μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτό δεν είναι καθόλου εχθρός.

Βρείτε τα θετικά.Για να απαλλαγείτε από τον φόβο, πρέπει να γνωρίζετε ξεκάθαρα τις θετικές πτυχές του νερού και της ύπαρξης σε αυτό. Ανατρέξτε μόνο σε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και απορρίψτε "αποκαλυπτικά άρθρα" σχετικά με θαλάσσια τέρατα στο μακρινό ράφι. Το να έχετε μια θετική εικόνα για το νερό που σχηματίζεται στο μυαλό σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.