Προϊόντα στοματικής και οδοντικής φροντίδας. Πώς να φροντίζετε τη στοματική σας κοιλότητα. Τι χρειάζεται για την πλήρη φροντίδα

Η σωστή στοματική φροντίδα είναι απολύτως κοινή για τους σύγχρονους ανθρώπους.

Πώς να κάνετε τη σωστή διαδικασία περιποίησης και ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε, καθώς και πώς να φροντίσετε τη στοματική κοιλότητα σε ειδικές περιπτώσεις, είναι περαιτέρω στο υλικό.

Βασικοί κανόνες

Τα αποτελέσματα υψηλής ποιότητας διασφαλίζονται με την ολοκληρωμένη στοματική φροντίδα.

Για ένα υγιές χαμόγελο, πρέπει να ακολουθείτε ένα σύνολο διαδικασιών οδοντιατρικής φροντίδας κάθε μέρα:

• καθαρίστε τα?
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα ή οδοντογλυφίδες για να καθαρίσετε το χώρο ανάμεσα στα δόντια σας από τα υπόλοιπα κομμάτια τροφής.
• χρησιμοποιήστε λαμπρυντικά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα με αλατούχο διάλυμα, στοματικό διάλυμα ή ζεστό νερό.

Η έγκαιρη αλλαγή αξεσουάρ για το βούρτσισμα των δοντιών είναι επίσης ένα από τα σημαντικά σημεία φροντίδας. Οι παλιές οδοντόβουρτσες έχουν τραυματική επίδραση στην επιφάνεια του σμάλτου, των ούλων και των βλεννογόνων της στοματικής κοιλότητας. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 1,5-2 μήνες.

Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την ημερομηνία λήξης των προϊόντων υγιεινής που χρησιμοποιούνται. Εάν λήξει η ημερομηνία λήξης, το προϊόν πρέπει να αλλάξει. Η αγορά προϊόντων για ολοκληρωμένη στοματική φροντίδα θα κοστίσει, κατά μέσο όρο, πολύ χαμηλότερο από το τρέχον κόστος των οδοντιατρικών υπηρεσιών.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα: μετά και πριν τον ύπνο.

Αυτή η συχνότητα θεραπείας επιλέγεται για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη φροντίδα.

Η διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού των δοντιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 λεπτά.

Για να ελέγξετε τον χρόνο της διαδικασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κλεψύδρα, όπως συμβουλεύουν πολλοί οδοντίατροι.

Πρέπει να επισκέπτεστε το οδοντιατρείο για εξέταση ρουτίνας 2 φορές το χρόνο, καθώς και αν υπάρχουν παράπονα ή υποψίες για παθήσεις της στοματικής κοιλότητας.

Προϊόντα στοματικής φροντίδας

Οδοντόβουρτσα

Η οδοντόβουρτσα είναι το κύριο στοιχείο στοματικής υγιεινής.

Όταν αγοράζετε μια βούρτσα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Ηλεκτρική και κανονική οδοντόβουρτσα

Οι οδοντόβουρτσες ταξινομούνται επίσης σε:

• εγχειρίδιο;
• ηλεκτρικός;

Οι ηλεκτρικές βούρτσες που λειτουργούν με μπαταρίες μπορούν να μειώσουν τον χρόνο που απαιτείται για τη διαδικασία, καθώς και να παρέχουν καλύτερο καθαρισμό από βακτήρια και πλάκα στη στοματική κοιλότητα.

Υπάρχουν διάφορα μοντέλα ηλεκτρικών βουρτσών: με χρονόμετρο, αφαιρούμενες κεφαλές βούρτσας και άλλα. Διαφέρουν επίσης στην τιμή.

Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των οδοντιάτρων ότι η συχνή χρήση ηλεκτρικών συσκευών αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονωδών διεργασιών στα ούλα και μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλαρά δόντια.

Οδοντικό νήμα

Το οδοντικό νήμα είναι επίσης μια σημαντική συσκευή στοματικής φροντίδας. Διευκολύνουν τον καθαρισμό του μεσοδόντιου χώρου μετά το φαγητό.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι οδοντικού νήματος:

• γύρος.Αυτός ο τύπος είναι κατάλληλος για άτομα με μεγάλα μεσοδόντια διαστήματα.
• ογκομετρικοό.Φουσκώνουν όταν βρέχονται και είναι κατάλληλα για κάθε τύπο δοντιών.
• διαμέρισμα. Καθαρίζουν καλά τα δόντια σε μικρά διαστήματα.
• ταινία-κασέταΚατάλληλο για απαλό καθαρισμό δοντιών με μεγάλα μεσοδόντια κενά.

Η χρήση νήματος σάς επιτρέπει να μειώσετε τον κίνδυνο στοματικών ασθενειών στο ελάχιστο, καθώς και να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και την καθαριότητα της στοματικής κοιλότητας χωρίς πρόσθετες διαδικασίες.

Οδοντόκρεμα

Καμία διαδικασία καθαρισμού των δοντιών δεν είναι πλήρης χωρίς οδοντόκρεμα. Οι οδοντόκρεμες πολλαπλών συστατικών μειώνουν την τριβή των τριχών των δοντιών στο σμάλτο και έχουν επίσης θεραπευτική δράση στα δόντια και τα ούλα.

Η σύνθεση της οδοντόκρεμας μπορεί να περιλαμβάνει: φθόριο, ασβέστιο, φωσφορικά άλατα, λειαντικά σωματίδια, λεύκανση, αντισηπτικά συστατικά και άλλες ενώσεις.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη οδοντόκρεμας, κυρίως τα παρασκευάσματα ταξινομούνται σε:

• υγιεινός;
• θεραπεία και προφυλακτική?
• ιατρικός.

Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους δύο πρώτους τύπους οδοντόκρεμες ανάλογα με τις προτιμήσεις τους.

Ο τρίτος τύπος προορίζεται για χρήση από άτομα που πάσχουν από ασθένειες των δοντιών ή των ούλων. Για να μειώσετε την ευαισθησία ή, τη λεύκανση ή την ολοκληρωμένη φροντίδα, θα πρέπει να επιλέξετε διαφορετικές πάστες. Μερικές φορές συνιστάται η αλλαγή των τύπων τους.

Όταν επιλέγουν προϊόντα στοματικής φροντίδας, οι πελάτες θα πρέπει να προσέχουν τον σκοπό της πάστας και τις ατομικές ανάγκες.

λαμπρυντικά

Τα στοματικά ξεπλύματα σάς επιτρέπουν να δώσετε στη στοματική κοιλότητα φρεσκάδα, ευχάριστη μυρωδιά και να καθαρίσετε τον μεσοδόντιο χώρο από υπολείμματα τροφών χωρίς να χρειάζεται διαδικασία βουρτσίσματος.

Όταν φοράτε ορθοδοντικές κατασκευές, η χρήση ξεβγάλματος είναι υποχρεωτική.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ξεβγάλματος:

1. αντισηπτικό.Αποσκοπεί στον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας από βακτήρια.
2. ιατρικός. Με στόχο τη φροντίδα των ούλων και την εξάλειψη της φλεγμονής.

Υπάρχουν πολλά λαμπρυντικά από διάφορες εταιρείες. Τα προϊόντα στοματικής φροντίδας πρέπει να προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες: καθορίστε τον σκοπό χρήσης του προϊόντος και επιλέξτε το κατάλληλο.

Φροντίδα της στοματικής κοιλότητας ενός βαρέως πάσχοντος ασθενούς

Τα σοβαρά άρρωστα άτομα δεν είναι σε θέση να παρέχουν ανεξάρτητα στον εαυτό τους την απαραίτητη στοματική υγιεινή. Για να αποφύγετε τις διεργασίες διάβρωσης και τερηδόνας, είναι απαραίτητο να βοηθάτε τακτικά τον ασθενή να βουρτσίζει τα δόντια του.

Η υγιεινή φροντίδα της στοματικής κοιλότητας του ασθενούς πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα, η οποία δεν είναι ικανή να βλάψει τους βλεννογόνους.

Εάν ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του, η στοματική φροντίδα για τον ασθενή έχει ως εξής:

1. βοηθήστε τον ασθενή να τοποθετήσει το κεφάλι του στη σωστή θέση.
2. βάλτε μια πετσέτα κάτω από το πηγούνι σας, τοποθετήστε ένα δοχείο στην πετσέτα για φτύσιμο.
3. ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
4. φορέστε γάντια, πιέστε την πάστα στην οδοντόβουρτσα και, χρησιμοποιώντας κινήσεις σκουπίσματος, καθαρίστε από τους κοπτήρες έως τα δόντια μάσησης σε όλες τις πλευρές της οδοντοστοιχίας.
5. Ζητήστε από τον ασθενή να φτύσει την πάστα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
6. ξεπλύνετε το στόμα σας?
7. Εάν χρειάζεται, λιπάνετε την επιφάνεια των χειλιών με βαζελίνη.

Εάν έχετε οδοντοστοιχίες, πρέπει να αφαιρεθούν και αυτή η διαδικασία να γίνει χωρίς τη συμμετοχή του ασθενούς.

Μετά την εξαγωγή δοντιού

• τρώτε φαγητό μέσα σε 2-3 ώρες.
• πίνετε ζεστά ροφήματα?
• μην καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ για μια μέρα.
• πάρτε τις διαδικασίες νερού σε πολύ ζεστό νερό.
• βιώνουν έντονη σωματική δραστηριότητα.
• αγγίξτε την περιοχή του εξαγόμενου δοντιού με τη γλώσσα σας ή άλλα αντικείμενα.
• κάντε έντονες κινήσεις με τους μύες του στόματος.

Χαρακτηριστικά φροντίδας μετά την εξαγωγή δοντιών:

1. Τις πρώτες μέρες δεν συνιστάται η εντατική στοματική έκπλυση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς και επακόλουθη αιμορραγία.
2. Απαγορεύεται ο εντατικός καθαρισμός της κατεστραμμένης περιοχής. Είναι καλύτερο να γυρίσετε την τρύπα με μια οδοντόβουρτσα σε κύκλο.
3. εάν υπάρχει πόνος, συνιστάται η λήψη αναλγητικών φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό.
4. Κατά την εφαρμογή, απλώστε πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στο μάγουλό σας. Κρατήστε την περιοχή κρύα για όχι περισσότερο από μισή ώρα.

Το επίθεμα γάζας που συγκρατεί το αίμα πρέπει να αφαιρεθεί μισή ώρα μετά τη διαδικασία. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε ξανά με το γιατρό σας.

Μετά την οδοντική εμφύτευση

Για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές μετά τη διαδικασία, η στοματική φροντίδα μετά την οδοντική εμφύτευση πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Δεν συνιστάται η μάσηση με εμφυτεύματα για αρκετές ημέρες, ειδικά εάν η τροφή είναι σκληρή ή ινώδης.
2. το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοολούχων και ζεστών ποτών απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να αποφύγετε το βούρτσισμα του εγκατεστημένου δοντιού για αρκετές ημέρες. Αντ 'αυτού, συνιστάται η χρήση ειδικών ξεβγάλματα.
4. τις πρώτες ημέρες είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο παγωμένα ποτά και πιάτα.
5. Δεν συνιστάται να αγγίζετε συχνά το εμφύτευμα, καθώς μπορεί να καταστραφεί.
6. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ο ύπνος σε υψηλότερη επιφάνεια, ώστε το κεφάλι να βρίσκεται στη σωστή θέση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλά μαξιλάρια.
7. παρουσία πόνου, συνιστάται η λήψη παυσίπονων.

Η εμφύτευση είναι μια αρκετά περίπλοκη και δαπανηρή διαδικασία, επομένως η φροντίδα για το εμφυτευμένο δόντι πρέπει να είναι της υψηλότερης ποιότητας.

Χαρακτηριστικά των διαδικασιών υγιεινής για παιδιά

Η τακτική και σωστή στοματική φροντίδα πρέπει να διδάσκεται από μικρή ηλικία. Για τον καθαρισμό των παιδικών δοντιών, υπάρχουν ειδικές παιδικές οδοντόκρεμες και βούρτσες σχεδιασμένες για βρεφικά δόντια.

Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα δόντια ενός παιδιού, οι γονείς πρέπει να του παρέχουν τακτική φροντίδα. Όταν ένα παιδί μεγαλώσει και μπορεί να πραγματοποιήσει τη διαδικασία καθαρισμού ανεξάρτητα, το καθήκον των γονέων είναι να εξασφαλίσουν την κατάλληλη φροντίδα.

Για τα παιδιά, ο αλγόριθμος στοματικής φροντίδας έχει ως εξής:

1. Εφαρμόστε μια ποσότητα οδοντόκρεμας σε μέγεθος μπιζελιού στην οδοντόβουρτσά σας.
2. το παιδί δεν πρέπει να καταπιεί την πάστα.
3. Οι κινήσεις πρέπει να είναι σωστές: σαρωτικές, αλλά όχι κυκλικές.
4. ο χρόνος της διαδικασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον τρία λεπτά.
5. είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την επιφάνεια της γλώσσας και των μάγουλων.
6. Οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να ολοκληρώσει το βούρτσισμα των δοντιών του εάν δεν το κάνει αρκετά καλά και η πλάκα παραμένει στο σμάλτο.

Η μελλοντική υγεία του χαμόγελου ενός παιδιού εξαρτάται από τις δεξιότητες υγιεινής που αποκτήθηκαν στην παιδική ηλικία. Εάν μετατρέψετε τη διαδικασία σε παιχνίδι, το παιδί θα χαρεί να φροντίσει τη στοματική κοιλότητα.

Χρήσιμο βίντεο

Σε αυτό το επεισόδιο του προγράμματος "Live Healthy", η Elena Malysheva και οι ιατροί συνάδελφοί της μιλούν για το πώς να φροντίζετε τη στοματική σας κοιλότητα:

Έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα αν γίνει σωστά. Εάν δεν προσεγγίσετε προσεκτικά αυτό το ζήτημα, θα εμφανιστούν πολλά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου. Προκύπτουν οδοντικές ασθένειες που απαιτούν μακροχρόνια και δαπανηρή θεραπεία. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το προσβεβλημένο δόντι. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τηρείται η στοματική υγιεινή. Συστάσεις σχετικά με αυτό το θέμα παρουσιάζονται στο άρθρο.

Βασικά

Το να θυμάστε τους βασικούς κανόνες της στοματικής φροντίδας δεν είναι δύσκολο. Είναι σημαντικό να τους ακολουθείτε κάθε μέρα. Απλά πρέπει να μην είστε τεμπέλης και σύντομα αυτό θα γίνει μια χρήσιμη συνήθεια. Οι κανόνες για τη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, πρωί και βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλά βακτήρια συσσωρεύονται στο στόμα, τα οποία πρέπει να εξαλειφθούν πριν τον ύπνο.
2. Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να ολοκληρωθεί για τουλάχιστον 3 λεπτά.
3. Η οδοντόβουρτσα χρειάζεται αλλαγή κάθε 3 μήνες.
4. Η οδοντόκρεμα πρέπει να επιλέγεται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση των δοντιών και των ούλων, καθώς και την παρουσία στοματικών παθήσεων. Δεν πρέπει να το τσιγκουνευτείς σε αυτό.
5. Η γλώσσα, τα ούλα και τα μάγουλα δεν απαιτούν λιγότερη φροντίδα· δεν πρέπει να περιοριστείτε στο βούρτσισμα των δοντιών σας.
6. Απαιτούνται πρόσθετα προϊόντα περιποίησης. Οι διαδικασίες με αυτά γίνονται μετά από κάθε γεύμα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα.
7. Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες.

Τέτοιοι κανόνες στοματικής φροντίδας χρησιμεύουν στην πρόληψη ασθενειών. Πρέπει να τα ακολουθείτε τακτικά και τότε δεν θα χρειαστείτε ακριβή οδοντιατρική θεραπεία.

Οδοντόκρεμες

Οι κανόνες για τη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας περιλαμβάνουν την επιλογή της σωστής οδοντόκρεμας. Ανάλογα με τις εισερχόμενες ουσίες, μπορεί να έχει κάποια επίδραση στα δόντια και τα ούλα. Για παράδειγμα, το gel έχει μια λεπτή δομή και καθαρίζει απαλά το σμάλτο χωρίς να το σβήνει σε σύγκριση με τους λευκαντικούς παράγοντες.

Οι οδοντόκρεμες είναι υγιεινές και θεραπευτικές και προφυλακτικές. Τα πρώτα σας επιτρέπουν να εξαλείψετε τα βακτήρια και τις δυσάρεστες οσμές. Τα τελευταία έχουν βαθιά επίδραση στη στοματική κοιλότητα. Οι θεραπευτικές και προφυλακτικές πάστες χωρίζονται σε διάφορους τύπους ανάλογα με τον σκοπό τους:

1. Για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του βλεννογόνου και του περιοδοντικού ιστού. Τέτοια προϊόντα αποτελούνται από αφεψήματα βοτάνων, ενζύμων και μεταλλικών αλάτων.
2. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα εξαλείφουν τη φλεγμονή και την αιμορραγία των ούλων. Περιέχουν αντισηπτικά που καταστρέφουν τα παθογόνα.
3. Οι μειωτήρες περιέχουν ασβέστιο, ομαλοποιούν την οξεοβασική ισορροπία. Τέτοιες πάστες μπορούν να αναπληρώσουν την ακεραιότητα των ινών κολλαγόνου στα ούλα.
4. Οι πάστες με την ένδειξη «αντι-τερηδόνας» περιλαμβάνουν φθόριο, το οποίο σταματά την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.

Η σωστή οδοντόκρεμα επηρεάζει την ποιότητα της στοματικής σας υγιεινής. Τα βασικά της σωστής φροντίδας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ποιοτικά προϊόντα για τακτική φροντίδα. Τα παιδιά χρειάζονται ειδικές πάστες που έχουν ευχάριστη γεύση και ασφαλή σύνθεση που δεν θα βλάψουν τον οργανισμό σε περίπτωση κατάποσης.

Επιλογή βούρτσας

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε σωστά προϊόντα υγιεινής. Η στοματική φροντίδα είναι αδύνατη χωρίς κατάλληλη βούρτσα. Αλλά τώρα υπάρχουν πολλές συσκευές σε προσφορά, και πώς να επιλέξετε τη δική σας; Είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στα χαρακτηριστικά της βούρτσας:

1. Υλικό. Οι φυσικές τρίχες θεωρούνται πιο μαλακές από τις τεχνητές. Επιπλέον, αποτελεί πρόσφορο έδαφος για βακτήρια· οι φυσικές ίνες είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον διαβίωσης. Επομένως, είναι προτιμότερο να αγοράσετε μια βούρτσα με τεχνητές τρίχες.
2. Ακαμψία. Εάν δεν υπάρχει ένδειξη από οδοντίατρο, χρησιμοποιείται βούρτσα μέτριας σκληρότητας, ιδανική για ενήλικες και παιδιά. Οι μαλακές τρίχες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά και οι πολύ μαλακές τρίχες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μόνο κατόπιν σύστασης ειδικού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με υψηλή ακαμψία. Αυτή η παράμετρος υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή στη συσκευασία.
3. Μέγεθος. Αυτή η παράμετρος είναι σημαντική κατά την επιλογή. Μια βούρτσα άρρωστου μεγέθους δεν είναι βολική στη χρήση· το τμήμα εργασίας της δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 3 cm.

Εκτός από τις τυπικές βούρτσες, οι κατασκευαστές παράγουν ηλεκτρικές και υπερήχους. Με αυτά θα μπορείτε να εκτελείτε υψηλής ποιότητας υγιεινή φροντίδα. Εάν υπάρχουν ασθένειες των δοντιών και των ούλων, μια ηλεκτρική συσκευή μπορεί να αποτελεί αντένδειξη. Ο υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες παθολογίες· δεν είναι επιβλαβείς για τους σκληρούς ιστούς και τις βλεννώδεις επιφάνειες.

Καθαρισμός δοντιών

Η διδασκαλία των κανόνων στοματικής υγιεινής πρέπει να γίνεται από την πρώιμη παιδική ηλικία. Το παιδί πρέπει να διδαχθεί να βουρτσίζει σωστά τα δόντια του. Αυτή η διαδικασία εκτελείται καθημερινά:

1. Πρώτα, η βούρτσα βρέχεται σε τρεχούμενο νερό. Αυτό απομακρύνει τα μικρόβια και τη σκόνη που έχουν συσσωρευτεί από τον προηγούμενο καθαρισμό. Επιπλέον, αυτό θα κάνει τη διαδικασία πιο άνετη.
2. Στη συνέχεια, η πάστα εφαρμόζεται στις τρίχες. Η ποσότητα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από ένα μπιζέλι με διάμετρο 1 cm (για παιδιά - 2 φορές λιγότερο).
3. Μετά από αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε τον ίδιο τον καθαρισμό. Χρησιμοποιώντας ομαλές κινήσεις από τα ούλα μέχρι την κορυφή των δοντιών, πρέπει να καθαρίσετε την εσωτερική επιφάνεια και μετά την εξωτερική. Ο βασικός κανόνας της διαδικασίας είναι το βούρτσισμα προς μία μόνο κατεύθυνση, από τη ρίζα του δοντιού προς τα πάνω, εξαλείφοντας τη βλέννα. Το πάνω μέρος των δοντιών βουρτσίζεται με μια κίνηση μπρος-πίσω. Στο τέλος της συνεδρίας, θα πρέπει να γίνουν κυκλικές κινήσεις κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς των δοντιών, με κλειστές τις γνάθους.
4. Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με αυτούς τους κανόνες από ενήλικες και παιδιά. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται συνήθεια, επομένως θα γίνει πιο εύκολο να εφαρμοστεί. Η στοματική της κοιλότητα θα είναι εντελώς καλά.

Καθαρισμός γλώσσας

Οι κανόνες της στοματικής φροντίδας περιλαμβάνουν και τον καθαρισμό της γλώσσας, γιατί πάνω της συσσωρεύονται πολλά υπολείμματα τροφών και βακτηριακή πλάκα. Με το σάλιο, τα μικρόβια διεισδύουν στα δόντια και τα ούλα, γεγονός που προκαλεί ασθένειες και δυσάρεστη οσμή. Ο τακτικός καθαρισμός θα αποτρέψει πολλά προβλήματα.

Η διαδικασία εκτελείται με βάση τους ακόλουθους κανόνες:

1. Η εργασία εκτελείται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
2. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια ειδική ξύστρα ή την πίσω επιφάνεια μιας οδοντόβουρτσας, εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτό (θα πρέπει να υπάρχει ένα ανάγλυφο τρισδιάστατο σχέδιο).
3. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται από τη ρίζα μέχρι την άκρη.
4. Στη συνέχεια εκτελούνται πολλές κινήσεις κατά μήκος της γλώσσας.
5. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
6. Το καλύτερο αποτέλεσμα παρέχεται από ένα ειδικό τζελ ή οδοντόκρεμα. Το προϊόν εφαρμόζεται στην επιφάνεια, ξύνεται και ξεπλένεται με νερό.

Οι τακτικές διαδικασίες προστατεύουν από πολλές στοματικές παθήσεις. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο ένα άτομο αισθάνεται πιο σίγουρο ότι όλα είναι εντάξει.

Σε τι χρησιμεύουν τα λαμπρυντικά;

Πώς να φροντίζετε τα δόντια και τη στοματική σας κοιλότητα για να έχετε πάντα φρέσκια αναπνοή; Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται ξεβγάλματα που διαφέρουν ως προς τον σκοπό. Ορισμένα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της τερηδόνας, άλλα είναι αποτελεσματικά για την ασθένεια των ούλων και άλλα φρεσκάρουν την αναπνοή. Μερικές φορές οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση εκπλύσεων για την εκτέλεση σύνθετης θεραπείας.

Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας (μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και μετά τα γεύματα). Κατά την επιλογή, πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση. Για καθημερινή χρήση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προϊόντα με φυτικά εκχυλίσματα. Για την προστασία από την τερηδόνα χρησιμοποιούνται προϊόντα που περιέχουν φθόριο και ασβέστιο. Ξεπλύνετε το στόμα σας για τουλάχιστον 3 λεπτά για να δράσουν τα συστατικά στο σμάλτο. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα περιέχουν συνήθως χλωρεξιδίνη. Εάν υπάρχει αλκοόλ, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά ή οδηγούς.

Οδοντικό νήμα

Οι βασικοί κανόνες για τη στοματική φροντίδα περιλαμβάνουν τη χρήση οδοντικού νήματος ή οδοντικού νήματος. Μόνο έτσι θα μπορέσετε να καθαρίσετε μόνοι σας τον χώρο ανάμεσα στα δόντια σας, αφαιρώντας την πλάκα, τα βακτήρια και τα υπολείμματα τροφών. Δεδομένου ότι αυτό το μέρος του δοντιού είναι δύσκολο να προσεγγιστεί, εμφανίζεται συχνά τερηδόνα σε αυτό.

Για να εκτελέσετε τη διαδικασία με νήμα, πρέπει να το ξετυλίξετε και στη συνέχεια να το σκίσετε, ώστε να υπάρχουν 15 cm ελεύθερου νήματος μεταξύ τους. Στη συνέχεια το εισάγουν ανάμεσα στα δόντια. Τραβήξτε εναλλάξ το νήμα μπρος-πίσω. Το νήμα σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από δυσάρεστες οσμές. Πρέπει να δίνεται προσοχή, αφού κατά τις πρώτες επεμβάσεις είναι πιθανό να υπάρξει βλάβη στα ούλα και αιμορραγία λόγω έλλειψης δεξιοτήτων. Ο καθαρισμός πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο. Το οδοντικό νήμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν έχετε ουλίτιδα ή εάν έχετε στεφάνες ή γέφυρες.

Επαγγελματική φροντίδα

Οι κανόνες στοματικής φροντίδας δεν περιλαμβάνουν μόνο τις διαδικασίες στο σπίτι. Για αυτό χρησιμοποιούνται επίσης επαγγελματικές μέθοδοι. Αυτά περιλαμβάνουν την εκτέλεση:

1. Καθαρισμός με υπερήχους. Αυτό θα αφαιρέσει τέλεια την πλάκα και την πέτρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη χρήση σύγχρονης συσκευής υπερήχων, η οποία επηρεάζει το δόντι με δονήσεις κυμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, το σμάλτο δεν έχει καταστραφεί. Ο καθαρισμός θεωρείται ασφαλής και ανώδυνος, καθώς και αποτελεσματικός.
2. Μέθοδος AirFlow. Η συσκευή υπό πίεση απελευθερώνει σόδα, αέρα και νερό, καθαρίζοντας τα δόντια από την πλάκα και την πέτρα. Ως αποτέλεσμα, το σμάλτο θα είναι 2 αποχρώσεις πιο ανοιχτό και θα γίνει λαμπερό.
3. Στίλβωμα. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται επαγγελματικά προϊόντα που περιέχουν μικροκόκκους ζιρκονίου.
4. Φθορίωση. Στη στεγνή επιφάνεια των δοντιών τοποθετούνται στοματικοί προφυλακτήρες με gel, ο χρόνος έκθεσης είναι 1 λεπτό. Το σμάλτο δέχεται ιόντα φθορίου.
5. Συστάσεις από ειδικό. Ο γιατρός μπορεί να σας πει με το στόμα του. Μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να επιλέξει μια κατάλληλη λίστα προϊόντων που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας και της καθαριότητας της στοματικής κοιλότητας.

Καθαριότητα από την παιδική ηλικία

Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται τους κανόνες στοματικής φροντίδας από την παιδική ηλικία. Όταν τα δόντια δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί, απαιτούνται ειδικές χαρτοπετσέτες για αυτό. Πρέπει να σκουπίζουν τα ούλα μετά από κάθε τάισμα. Για την οδοντοφυΐα, υπάρχουν προστατευτικά δακτύλων σιλικόνης παρόμοια με μια οδοντόβουρτσα. Πιθανότατα θα υπάρχει κάποιο κλάμα κατά τις πρώτες προσπάθειες, αλλά το παιδί θα συνηθίσει τη διαδικασία και στο μέλλον δεν θα είναι δύσκολο να το συνηθίσει στην πάστα.

Στην ηλικία των 1-2 ετών, θα πρέπει να μάθετε στο παιδί σας να βουρτσίζει μόνο του τα δόντια του. Πρέπει να του αγοράσουμε μια βρεφική βούρτσα και οδοντόκρεμα. Ωστόσο, το μωρό δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσει ποιοτικό καθαρισμό. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν σε αυτό μέχρι να μπορέσει να το κάνει μόνος του. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα. Για να ενδιαφερθείτε για τη διαδικασία, χρησιμοποιούνται ρίμες, παιδικές ρίμες ή τραγούδια. Το κύριο πράγμα είναι ότι η υγιεινή δεν είναι αγγαρεία. Όταν επιλέγετε βρεφική οδοντόκρεμα, πρέπει να είστε προσεκτικοί - δεν πρέπει να περιέχει φθόριο.

Το αποτέλεσμα της σωστής φροντίδας

Οι ασθένειες των δοντιών και των ούλων εμφανίζονται από βακτήρια που βρίσκονται και πολλαπλασιάζονται στην πλάκα και τα υπολείμματα τροφών. Μια καθαρή επιφάνεια είναι ένα δυσμενές περιβάλλον για την ανάπτυξή τους. Επομένως, με την κατάλληλη φροντίδα, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη ασθενειών.

Εάν δεν τηρείτε τη στοματική υγιεινή, εμφανίζεται πλάκα και τερηδόνα. Χωρίς θεραπεία, εμφανίζονται ασθένειες των ούλων - περιοδοντίτιδα, ουλίτιδα. Λόγω της συνεχούς συσσώρευσης βακτηρίων στο στόμα με ανεπαρκή υγιεινή, εμφανίζονται προβλήματα στο στομάχι. Σημαντικός παράγοντας στο πρόβλημα της στοματικής καθαριότητας είναι το αισθητικό κομμάτι. Μια δυσάρεστη οσμή είναι το κύριο σημάδι ότι πολλά βακτήρια έχουν συσσωρευτεί στο στόμα.

Οι οδοντιατρικές επεμβάσεις συνήθως απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Ο οδοντίατρος συνήθως παρέχει συμβουλές για αυτό το θέμα. Ο γιατρός πρέπει επίσης να παρέχει κανόνες φροντίδας κατά την τοποθέτηση στεφάνων, σφραγίσεων και γεφυρών. Η τήρηση αυτών των συστάσεων θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τα αποτελέσματα των οδοντιατρικών επεμβάσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.

συμπέρασμα

Έτσι, οι κανόνες για τη στοματική φροντίδα δεν είναι περίπλοκοι. Είναι σημαντικό οι διαδικασίες να γίνουν συνήθεια. Και τότε η στοματική κοιλότητα θα είναι σε τέλεια τάξη.

Μεγάλο μερίδιο στη γκάμα των προϊόντων υγιεινής και υγιεινής κατέχουν τα προϊόντα οδοντιατρικής και στοματικής φροντίδας. Η στοματική κοιλότητα είναι η αρχή του πεπτικού συστήματος και χρησιμεύει για την εισαγωγή διαφόρων θρεπτικών συστατικών οργανικής, φυτικής και συνθετικής προέλευσης στον οργανισμό. Τα σωματίδια τροφής παραμένουν στη στοματική κοιλότητα και η επίδραση του μικροπεριβάλλοντος σε αυτήν οδηγεί στην αποσύνθεσή τους και περαιτέρω δυσμενείς συνέπειες με τη μορφή ασθενειών, δυσάρεστης οσμής, βλάβης στα δόντια κ.λπ.

Επομένως, κάθε άτομο χρειάζεται καθημερινά προϊόντα οδοντικής και στοματικής φροντίδας, αφού η φροντίδα τους θεωρείται δραστηριότητα προσωπικής υγιεινής.

Τα προϊόντα στοματικής υγιεινής χωρίζονται σε στερεά και υγρά. Στερεά - σκόνες, οδοντόκρεμες (εναιωρήματα ή τζελ). υγρά προϊόντα - ελιξήρια, ξεβγάλματα, αποσμητικά - αποσμητικά, βάλσαμα. Αυτά περιλαμβάνουν επίσης προϊόντα λεύκανσης δοντιών, οδοντόβουρτσες, βούρτσες, νήμα (κλωστές) και οδοντογλυφίδες.

Οι οδοντόκρεμες χωρίζονται ανάλογα με το σκοπό και ανάλογα με τη σύνθεση σε υγιεινές (φροντίδα) και θεραπευτικές και προφυλακτικές, που περιέχουν ορισμένα φάρμακα και ειδικά πρόσθετα.

Ανάλογα με την ικανότητά τους να αφρίζουν, οι οδοντόκρεμες μπορεί να είναι είτε αφρώδεις είτε κανονικές.

Ανάλογα με τον σκοπό τους χωρίζονται σε καθολικά (οικογενειακά) και παιδικά.

Οι θεραπευτικές και προφυλακτικές οδοντόκρεμες περιέχουν φαρμακευτικά πρόσθετα (αντιφλεγμονώδη, αντιστοματίτιδα, αλάτι, κατά της τερηδόνας κ.λπ.).

Τα οδοντικά ελιξήρια, ξεβγάλματα και βάλσαμα προορίζονται για το ξέπλυμα, την ανανέωση και τον αρωματισμό της στοματικής κοιλότητας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας ή μετά το φαγητό. Πρόκειται για διαλύματα νερού-αλκοόλ που περιέχουν μεταλλικό νερό, αντισηπτικό, αποσμητικό, δροσιστικό (μενθόλη) και άλλα πρόσθετα.

Τα σύγχρονα μέσα για τη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας, ανάλογα με το σκοπό τους, μπορούν να συστηματοποιηθούν σε ομάδες που παρουσιάζονται σε

Ταξινόμηση προϊόντων οδοντικής και στοματικής φροντίδας

Τα μέσα για τον μηχανικό καθαρισμό των δοντιών περιλαμβάνουν:

- οδοντόβουρτσες

— μεσοδόντια προϊόντα: οδοντογλυφίδες, οδοντικό νήμα, ταινίες, βούρτσες·

— οδοντόκρεμες, σκόνες·

— οδοντικά ελιξήρια (ξεπλύματα).

Το κύριο εργαλείο για τον μηχανικό καθαρισμό των δοντιών είναι οι οδοντόβουρτσες, οι καταναλωτικές ιδιότητες των οποίων περιλαμβάνουν τις καλές

εξαιρετικός καθαρισμός του σμάλτου των δοντιών από βακτηριακή πλάκα, δυνατότητα απαλού μασάζ στα ούλα, απόλυτη ακίνδυνη χρήση των υλικών κατασκευής.

Οι σύγχρονες οδοντόβουρτσες έχουν ως επί το πλείστον τεχνητές τρίχες (νάιλον-612, Ty-Nex), καθώς οι μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στις τρίχες των χοίρων. Υπάρχουν 5 βαθμοί σκληρότητας οδοντόβουρτσας: 1) πολύ σκληρή. 2) σκληρό? 3) μέσος όρος? 4) μαλακό? 5) πολύ μαλακό. Οι βούρτσες επιλέγονται ανάλογα με τον βαθμό σκληρότητας ανάλογα με την ηλικία του ατόμου και την κατάσταση των ούλων του. Οι μεσαίες και μαλακές βούρτσες είναι πιο αποτελεσματικές.

Η κεφαλή της βούρτσας μπορεί να έχει διαστάσεις για παιδιά 18-25 mm, για ενήλικες - όχι περισσότερες από 30 mm. Οι ίνες είναι διατεταγμένες σε δέσμες σε 3-4 σειρές. Το ύψος των τριχών ποικίλλει: κοντό στο κέντρο και μακρύτερες και μαλακότερες κατά μήκος της περιφέρειας.

Τα νέα μοντέρνα μοντέλα πινέλων διαθέτουν δείκτη (οι τούφες τρίχες χρωματίζονται με χρωστικές τροφίμων), που αλλάζει χρώμα καθώς χρησιμοποιείται το πινέλο. Ο αποχρωματισμός των τριχών υποδηλώνει την ανάγκη αντικατάστασης της βούρτσας. Ορισμένες βούρτσες έχουν ένδειξη στη λαβή. Για τα παιδιά, διατίθενται βούρτσες με κουδουνίστρα στη λαβή (η βούρτσα κάνει έναν ήχο όταν χρησιμοποιείται σωστά).

Η γκάμα των οδοντόβουρτσων περιλαμβάνει ηλεκτρικές, με τη βοήθεια των οποίων το τμήμα εργασίας σας επιτρέπει να κάνετε κυκλικές ή δονητικές κινήσεις ενώ ταυτόχρονα βουρτσίζετε τα δόντια σας και κάνετε μασάζ στα ούλα σας. Αυτό είναι ένα πινέλο “Braun Oral B PlaK Control Ultra timer D 9525” (Γερμανία) με χρονόμετρο. χρόνος βουρτσίσματος για τουλάχιστον δύο λεπτά. (όπως προτείνουν οι οδοντίατροι).

Οι λαβές της βούρτσας είναι κατασκευασμένες από πλαστικό και καουτσούκ για να μην γλιστράει η βούρτσα στο χέρι σας.

Οι επώνυμες οδοντόβουρτσες (Aquafresh από SmithKline Beecham, Reach Access, Interdental από την Johnson & Johnson) έχουν τα δικά τους ιδιόκτητα χαρακτηριστικά που καθιστούν δυνατή τη διάκρισή τους από τις απομιμήσεις, για παράδειγμα, στα αυθεντικά προϊόντα η βούρτσα έχει ομοιόμορφα κομμένες τρίχες ή σε 2 επίπεδα, αλλά οχι ζιγκ-ζαγκ? Οι λαβές της βούρτσας βρίσκονται υπό γωνία ως προς το κεφάλι, ενώ υπάρχει επίσης μια ειδική θέση στη λαβή για τον αντίχειρα.

Μεσοδοντικά προϊόντα: οδοντογλυφίδες, οδοντικό νήμα, ταινίες, βούρτσες έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρούν υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια και σε δυσπρόσιτα σημεία για βούρτσα, καθώς και πλάκα από τις πλευρικές επιφάνειες των δοντιών.

Οι οδοντογλυφίδες είναι κατασκευασμένες από ξύλο και πλαστικό· μπορεί να είναι τριγωνικές, επίπεδες ή στρογγυλές σε διατομή και μερικές φορές αρωματίζονται με μενθόλη.

Το οδοντικό νήμα (νήμα) μπορεί να είναι κερωμένο ή μη, στρογγυλό ή επίπεδο, μερικές φορές εμποτισμένο με μενθόλη ή φθοριούχα, μήκους 25-50 m.

Οι οδοντιατρικές ταινίες έχουν φαρδύτερη λεπίδα σε σύγκριση με το νήμα, μήκους 20-50 m.

Οδοντόκρεμες. Για να καθαρίσετε τα δόντια σας, εκτός από οδοντόβουρτσες, χρειάζεστε οδοντόκρεμες ή πούδρες, οι οποίες κατά προτίμηση επιλέγονται με τη βοήθεια οδοντιάτρου, καθώς η πάστα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως υγιεινό όσο και ως φαρμακευτικό προϊόν για τη θεραπεία και την πρόληψη της τερηδόνας. περιοδοντική νόσο, στοματίτιδα και άλλες στοματικές παθήσεις.

Οι οδοντόκρεμες είναι μείγματα πολλαπλών συστατικών που περιέχουν λεπτώς αλεσμένες μαλακές λειαντικές σκόνες (για παράδειγμα, κιμωλία), αντιφλεγμονώδεις ουσίες (εκχυλίσματα πευκοβελόνων, πεύκο, αρκεύθου), φάρμακα, μαγειρική σόδα για λεύκανση, φθοριούχες ενώσεις για την πρόληψη της τερηδόνας, αποσμητικά αρώματα για αναζωογονητικές, επιφανειακά δραστικές ουσίες για τη δημιουργία ενός σταθερού γαλακτώματος των συστατικών του μείγματος σε νερό. Υπάρχουν κανονικές και αφρώδεις οδοντόκρεμες. υγιεινό και θεραπευτικό και προφυλακτικό, που περιέχει ορισμένα φάρμακα και ειδικά πρόσθετα, για παιδιά και καθολική (οικογένεια).

Ταξινόμηση σύγχρονων οδοντόκρεμων

Οι πάστες που σχηματίζουν γέλη έχουν υψηλή ικανότητα αφρισμού και ευχάριστη γεύση. τα διαφορετικά χρώματα οφείλονται σε βαφές, αλλά η καθαριστική ικανότητα τέτοιων πάστες είναι μικρότερη.

Οι πιο συνηθισμένες είναι οι πάστες που περιέχουν φθόριο (Colgate, Lakalut, Oral-B, Aquafresh, McLeans, σειρά New Pearl κ.λπ.),

αφού το φθόριο αυξάνει την αντίσταση των δοντιών στα οξέα που σχηματίζονται υπό την επίδραση μικροοργανισμών.

Για να μειωθεί ο σχηματισμός τρυγίας, προστίθεται τρικλοζάνη στις πάστες, η οποία έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Επιπλέον, τα συστατικά των οδοντόκρεμων περιλαμβάνουν άλλες ουσίες για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών, ιδίως γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο, νιτρικό κάλιο, καθώς και ένζυμα, βιταμίνες (ομάδες Β, Α, Ε), μικροστοιχεία, άλατα, αντισηπτικά, εκχυλίσματα φαρμακευτικών βοτάνων (τσουκνίδα , yarrow, χαμομήλι, υπερικό, γαρίφαλο, ρίζα ginseng, calamus, φασκόμηλο, δεντρολίβανο και μύρο, κ.λπ.), πρόπολη.

Ειδικές πάστες παράγονται για καπνιστές για τη μείωση του κιτρινίσματος του σμάλτου.

Τα οδοντικά ελιξήρια ή ξεβγάλματα προορίζονται για το ξέπλυμα του στόματος. Βελτιώνουν την επιφάνεια των δοντιών και αποσμούν τη στοματική κοιλότητα. Στη σύνθεσή τους προστίθενται βιολογικά ενεργά συστατικά, περιλαμβανομένων. φθοριούχο νάτριο, φθοριούχο κασσίτερο, ξυδιφόνη, φυτικά εκχυλίσματα φασκόμηλου, χαμομήλι, εχινάκεια, μύρο. Τα ελιξήρια έχουν αντικαρκινική, αντιφλεγμονώδη και απολυμαντική δράση.

Σειρά προϊόντων στοματικής φροντίδας:

Καφέ Oral-B (Καφέ, Γερμανία): διάφορες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Brown Oral-B, Aquafresh (Glaxo Smith-Clean, UK), οδοντόβουρτσες Aquafresh, ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οδοντόβουρτσες λεύκανσης (έχουν σταυρωτές τούφες) τρίχες μέσης σκληρότητας και μήκους, ένθετα από καουτσούκ μεταξύ των τριχών για γυάλισμα δοντιών), παιδικές οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμες, συμπεριλαμβανομένης της λεύκανσης, με μέντα, για παιδιά.

Blend-a-med (Procter and Gamble, Γερμανία): ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμες, συμπεριλαμβανομένων δροσιστικών, με μπλε και μπλε λωρίδα με φθόριο. λεύκανση; με γεύση μέντας, με εκχυλίσματα βοτάνων κ.λπ.

Oral Bee (Oral Bee Lab., Ιρλανδία): οδοντόβουρτσες, μεσοδόντιες βούρτσες, οδοντόβουρτσες για παιδιά, διάφορα οδοντικό νήμα, οδοντική ταινία, οδοντόκρεμα, συμπεριλαμβανομένων για παιδιά, στοματικό διάλυμα.

RICH (Johnson & Johnson, ΗΠΑ): οδοντόβουρτσες (με κυματιστές τρίχες), οδοντικό νήμα μέντας, οδοντική ταινία, ξέβγαλμα με γεύση μέντας.

Corident (εταιρεία KRKA, Σλοβενία): οδοντόκρεμες για την πρόληψη τερηδόνας, σχηματισμού πέτρας κ.λπ., αποσμητικό στόματος - σπρέι.

Astera (εταιρεία Aroma Cosmetics, Βουλγαρία): διάφορες οδοντόκρεμες: οικογενειακές, με λάδι κέδρου, για καπνιστές, λεύκανση, με φαρμακευτικά βότανα, σύνθετη δράση, με βιταμίνες κ.λπ. λαμπρυντικό? οδοντόβουρτσες (μπλε με ιόντα ασημιού, πράσινο, κίτρινο).

Για να αποτρέψετε δυσάρεστες ασθένειες, πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά τα δόντια και τη στοματική κοιλότητα. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρέχουμε πολλές πληροφορίες για αυτό το θέμα και θα μοιραστούμε χρήσιμες συστάσεις και κανόνες υγιεινής.

Αφού διαβάσετε τις συμβουλές σε αυτή τη δημοσίευση, θα φροντίσετε καλύτερα τα δόντια σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με αυτά στο μέλλον.

Πέντε βασικοί κανόνες

Για να βουρτσίζετε σωστά και αποτελεσματικά τα δόντια σας, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τα ακόλουθα:

1. Ολοκληρωμένη φροντίδα - μια οδοντόβουρτσα, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικά τη χρησιμοποιείτε, δεν θα μπορεί να φτάσει σε όλες τις γωνίες του στόματος, ειδικά στο χώρο μεταξύ των δοντιών, όπου η πλάκα και τα επιβλαβή βακτήρια θα συσσωρεύονται συνεχώς, τα οποία τελικά θα οδηγήσουν στην εμφάνιση τερηδόνα και άλλες ασθένειες. Ως εκ τούτου, επίσης στοματικά ξεπλύματα.
2. Ενημερώνουμε το οπλοστάσιο - εάν το οδοντικό νήμα και τα ξεβγάλματα δεν απαιτούν ενημέρωση (τα τελευταία επιδεινώνονται μόνο όταν λήξει η ημερομηνία λήξης τους), τότε η βούρτσα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 μήνες.
3. Ακριβά, όχι πάντα υψηλής ποιότητας - δεν πρέπει να βασίζεστε στα πιο ακριβά προϊόντα· οι συστάσεις του οδοντιάτρου και η προσωπική σας εμπειρία θα είναι πιο σημαντικές. Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να πληρώσετε υψηλό τίμημα για ένα καλό αποτέλεσμα, αλλά όχι πάντα (αυτός δεν είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας).
4. Τακτικότητα και πληρότητα - οι διαδικασίες πρέπει να επαναλαμβάνονται δύο φορές την ημέρα (η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να διαρκεί από 3 λεπτά): μετά το πρωινό γεύμα και πριν πάτε για ύπνο.
5. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο – επισκεπτόμαστε έναν ειδικό κατά προτίμηση 2 φορές το χρόνο.

Μόνο η ολοκληρωμένη εφαρμογή τριών βασικών κανόνων θα είναι αποτελεσματικό μέσο πρόληψης. Διαφορετικά, δεν θα δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα και οι πόροι που δαπανήθηκαν δεν θα προστατεύσουν από την απώλεια δοντιών.

Προϊόντα στοματικής υγιεινής

Για να φροντίσετε αποτελεσματικά τα δόντια και το στόμα σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια σειρά από προϊόντα:

• βούρτσα;
• Επικόλληση;
• ένα νήμα?
• λαμπρυντικό?
• Μερικές φορές μπορείτε να καταφύγετε σε τσίχλες.

Οδοντόβουρτσες

Μια οδοντόβουρτσα, αν και δεν είναι τέλεια, είναι το κύριο στοιχείο της φροντίδας· αντιπροσωπεύει περίπου το 90% του συνόλου των εργασιών καθαρισμού των δοντιών. Επομένως, η επιλογή του είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια.

Κριτήρια:

• σκληρότητα οδοντόβουρτσας - υπάρχουν τρεις τύποι: μέτρια, μαλακή και σκληρή. Οι τελευταίες είναι κατάλληλες για καθαρισμό οδοντοστοιχιών, οι μεσαίες είναι κατάλληλες για άτομα με φυσιολογική ευαισθησία στα δόντια και οι μαλακές είναι κατάλληλες για παιδιά και άτομα με ευαίσθητα δόντια ή προβληματικά ούλα.
• ηλεκτρική ή συμβατική - το κόστος μιας ηλεκτρικής βούρτσας είναι υψηλότερο, αλλά το αποτέλεσμα καθαρισμού είναι πιο αισθητό. Μην ξεχνάτε ότι τα συνημμένα για αυτά πρέπει να αλλάζουν μία φορά κάθε 3 μήνες. Η πηγή ενέργειας για αυτούς μπορεί να είναι είτε μπαταρίες είτε συσσωρευτής.

Οδοντικό νήμα

Το νήμα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ολοκληρωμένης στοματικής φροντίδας, καθώς είναι η μόνη θεραπεία που μπορεί να καθαρίσει αποτελεσματικά τον μεσοδόντιο χώρο (υπάρχουν και άλλα, αλλά είναι αισθητά πιο ακριβά).

Τώρα υπάρχουν πολλά οδοντικά νήματα στην αγορά και θα πρέπει να τα επιλέξετε σύμφωνα με ορισμένα κριτήρια:

• Συνιστούμε να επιλέξετε επίπεδες κλωστές με λιπαντικό για να αποφύγετε τραυματισμό στα ούλα - το λιπαντικό όχι μόνο μειώνει την τριβή, αλλά έχει επίσης αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό για την πρόληψη οδοντικών ασθενειών.
• κερωμένα ή χωρίς κερί - τα πρώτα είναι καλύτερα για αρχάριους, είναι πιο ανθεκτικά και ευκολότερα στη χρήση.
• τα νήματα μπορούν να φθοριωθούν - αυτό θα πρέπει να παρέχει στα δόντια πρόσθετη προστασία από ασθένειες. Πρέπει όμως να χρησιμοποιούνται προσεκτικά και αφού συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, καθώς οι υπερβολικές ποσότητες φθορίου μπορεί να βλάψουν σοβαρά τα δόντια σας.
• συνθετικό ή μετάξι - στις περισσότερες περιπτώσεις, τα οδοντικά νήματα είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά, τα πιο ακριβά από μετάξι. Εάν επιλέξετε την πρώτη επιλογή, φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση δεν περιέχει αλλεργιογόνα (οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες στη συσκευασία).

Πάστες

• παρακολουθήστε την παρουσία φθορίου - παρουσιάζεται ως πολύ χρήσιμο στοιχείο οδοντόκρεμας και αυτό ισχύει, αλλά μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, για την πρόληψη της τερηδόνας. Εάν πάσχετε ήδη από αυτήν την ασθένεια ή έχετε (περσόνα φθορίου στο σώμα, ως αποτέλεσμα της οποίας τα δόντια καλύπτονται με χαρακτηριστικούς λεκέδες), τότε αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται για εσάς.
• οι πιο ακριβές πάστες δεν εγγυώνται το πιο θετικό αποτέλεσμα - εξαρτάται από έναν συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της προδιάθεσης του σώματος σε ένα συγκεκριμένο προϊόν ή τα συστατικά του.
• Οι λευκαντικές πάστες δεν φέρνουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα και όταν επιλέγετε ένα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια σύνθετη πάστα ή μια θεραπευτική και προφυλακτική.

λαμπρυντικά

Τα στοματικά διαλύματα είναι τα πιο σύνθετα από όλα τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω, αφού η δράση τους επεκτείνεται όχι μόνο στα δόντια, αλλά και σε ολόκληρη τη στοματική κοιλότητα. Αποχρώσεις επιλογής:

• προληπτικά ή θεραπευτικά - τα πρώτα παρέχουν ολοκληρωμένη φροντίδα για το στόμα σας, ενώ τα δεύτερα δρουν σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα (για παράδειγμα, αιμορραγία των ούλων) και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από οδοντιατρική επίσκεψη.
• τη σύνθεση του λαμπρυντικού - βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει αλλεργιογόνα. Μπορείτε να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες στη συσκευασία ή να ρωτήσετε έναν ειδικό σχετικά.
• επιλέξτε ένα ξέβγαλμα σύμφωνα με τις οδοντόκρεμες που χρησιμοποιείτε ήδη - σε αυτήν την περίπτωση, το αποτέλεσμα της χρήσης τους θα είναι πολύ υψηλότερο.

Πώς να φροντίζετε σωστά τα δόντια σας; Οδηγία βήμα προς βήμα

Για να φροντίζετε αποτελεσματικά τη στοματική σας κοιλότητα, θα πρέπει να το κάνετε με συνέπεια και συνεχώς. Συνιστάται να έχετε έναν σαφή αλγόριθμο ενεργειών:

1. Βουρτσίζουμε τα δόντια μας εξίσου καλά και από έξω και από μέσα, η βούρτσα πρέπει να κινείται από κάτω προς τα πάνω (από τα ούλα μέχρι το τέλος του δοντιού). Μετά από αυτό, μπορείτε να καθαρίσετε τη μασητική επιφάνεια των δοντιών σας.
2. Πρέπει να πιέσετε τη βούρτσα, αλλά δεν πρέπει να ασκείτε υπερβολική δύναμη - αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη (ειδικά στην περίπτωση ευαίσθητων δοντιών ή ούλων).
3. Το επόμενο βήμα είναι να καθαρίσετε τη γλώσσα σας, αφού εκεί συσσωρεύεται μεγάλος αριθμός επιβλαβών βακτηρίων. Μπορείτε να φροντίσετε τη γλώσσα σας με μια κανονική οδοντόβουρτσα· κατά κανόνα, υπάρχει μια ειδική ραβδωτή επιφάνεια στο πίσω μέρος της. Χρησιμοποιήστε όχι πολύ έντονες κινήσεις για να μετακινηθείτε από τη ρίζα στην άκρη της γλώσσας Σημαντικό! Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η χρήση ειδικών μέσων (για παράδειγμα, ξύστρα γλώσσας). Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το εσωτερικό των μάγουλων σας με τον ίδιο τρόπο.

1. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, πρέπει να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με καθαρό νερό και να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο - τον καθαρισμό του μεσοδόντιου χώρου από την πλάκα χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα:
   – Πάρτε το νήμα (ένα κομμάτι 20-25 cm), τυλίξτε το γύρω από τους δείκτες και των δύο χεριών.
   – αρχίστε να τραβάτε το νήμα ανάμεσα στα δόντια, χαμηλώνοντάς το σταδιακά.
   – επαναλάβετε τη διαδικασία για κάθε κενό δοντιών: πρώτα τα μπροστινά δόντια και μετά κινηθείτε αργά προς τα πίσω δόντια. Χρησιμοποιήστε ένα νέο τμήμα νήματος για κάθε νέα άρθρωση των δοντιών, διαφορετικά μπορεί να μεταδώσετε μόλυνση από την πάσχουσα περιοχή του στόματός σας στην υγιή περιοχή.
2. Το τελευταίο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα, μια μικρή ποσότητα του οποίου (1 κουταλιά της σούπας) πρέπει να βάλετε στο στόμα σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά κάθε περιοχή του στόματός σας με αυτό (περίπου 2 λεπτά).

Αυτά τα βήματα πρέπει να εκτελούνται δύο φορές την ημέρα: το πρωί (μετά το πρωινό) και το βράδυ (πριν τον ύπνο).

Με την πρώτη ματιά, ένας τέτοιος λεπτομερής καθαρισμός της στοματικής κοιλότητας θα απαιτήσει πολύ χρόνο, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα προσαρμοστείτε και η διαδικασία δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 7-8 λεπτά.

Βίντεο: επιλογή ζυμαρικών στο πρόγραμμα "Live Healthy" με την Elena Malysheva

Χαρακτηριστικά της φροντίδας για τα παιδιά

Το πρώτο βήμα είναι να καταρρίψουμε τον μύθο ότι δεν χρειάζεται να φροντίζουμε τα βρεφικά δόντια ενός παιδιού. Η έλλειψη προληπτικών μέτρων θα οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με τα μόνιμα δόντια και οι επισκέψεις στον οδοντίατρο σε τόσο μικρή ηλικία δεν υπόσχονται τίποτα ευχάριστο ούτε για το παιδί ούτε για τους γονείς.

Επομένως, αξίζει να ξεκινήσετε τη φροντίδα από τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα δόντια· αυτό πρέπει να γίνεται προσεκτικά και σταδιακά, αλλά τακτικά.

• η πρώτη βούρτσα πρέπει να είναι μαλακή και να έχει μια μικρή επιφάνεια καθαρισμού.
• είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη σύνθεσή του: αναζητήστε μια σημείωση στη συσκευασία σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης του από παιδιά, αναφέροντας την ηλικία.
• Η βρεφική οδοντόκρεμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο βιολογική, αλλά είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η παρουσία αλλεργιογόνων στη σύνθεσή της.
• Οι πάστες με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο θα είναι ανεπιθύμητες - μπορούν να οδηγήσουν σε διακοπή της ανάπτυξης τόσο του γάλακτος όσο και των μόνιμων δοντιών.
• Θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και τον οδοντίατρο - αυτό όχι μόνο θα σας δώσει την ευκαιρία να λάβετε συστάσεις σχετικά με την επιλογή προϊόντων υγιεινής για παιδιά, αλλά θα συνηθίσει επίσης το παιδί σας σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.

Κατά την αλλαγή των βρεφικών δοντιών, εκτός από τη στοματική φροντίδα που περιγράφεται παραπάνω, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την ποιότητα του πόσιμου νερού και των τροφίμων· εάν περιέχει πολύ φθόριο, η δόση του θα πρέπει να μειωθεί και αντίστροφα.

Μετά την τελική αλλαγή των δοντιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα και με την ίδια σειρά για να καθαρίσετε το στόμα σας όπως για τους ενήλικες.