Άτομα σε διαφορετικές ηλικίες υποφέρουν από το πρόβλημα της αδύναμης στύσης. Και αυτή είναι η δυσκολία που αντιμετωπίζουν οι άνδρες με τη σεξουαλική επαφή. Για να αποκτήσουν δύναμη στύσης, οι άνδρες δοκιμάζουν χάπια για επιτυχία στο κρεβάτι, αλλά τα περισσότερα φάρμακα έχουν παρενέργειες και για να απαλλαγούν από αυτές, αναζητούν απλές λύσεις.
Ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η ροή του αίματος στη σηραγγώδη αρτηρία καθορίζει τη δύναμη μιας στύσης, καθώς είναι η κύρια αρτηρία του πέους. Εάν η ροή του αίματος περιορίζεται κατά κάποιο τρόπο, τότε υπάρχει πρόβλημα στην παραγωγή στύσης. Επομένως, η χρήση φυσικών μεθόδων για την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος θα βοηθήσει.
Θυμηθείτε ότι η καρδιά αντλεί αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι επαρκής, τότε το αίμα ρέει εύκολα στο πέος, βελτιώνεται η σεξουαλική ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι για την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος, και μερικές από αυτές αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, οι οποίες θα βοηθήσουν τους άνδρες να έχουν μια ισορροπημένη σεξουαλική ζωή.
Δίαιτα και απώλεια βάρους
Εάν είστε υπέρβαροι, αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα στη σεξουαλική σας ζωή. Η παχυσαρκία μειώνει το ενδιαφέρον για το σεξ, καθώς μειώνει τη δύναμη της στύσης, και αυτό παρατηρείται στους άνδρες. Επομένως, πριν σκεφτείτε πώς να απολαύσετε τη σεξουαλική σας ζωή, σκεφτείτε πώς να διατηρήσετε το σώμα σας. Τρώτε φρέσκα τρόφιμα για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές και να το αντιμετωπίζετε με σεβασμό.
ασκήσεις πέους
Τέτοιες ασκήσεις είναι αποτελεσματικές γιατί ενισχύουν τους μύες και τα σπηλαιώδη σώματα. Εάν γίνουν πιο δυνατές και μεγαλύτερες, τότε θα είναι ευκολότερο να διασταλούν οι πνευμονογαστρικές αρτηρίες και να επιτευχθεί στύση. Μερικές από τις ασκήσεις πέους που περιλαμβάνουν ασκήσεις Kegel και διατάσεις έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. Αλλά το να κάνετε αυτή τη γυμναστική χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση είναι επιβλαβές. Οπότε θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε τέτοιες ενέργειες.
Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα
Η διατήρηση του σώματος σωματικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να δουλεύεις σκληρά εκεί, σημαίνει να διατηρείς το σώμα σε τέλεια φόρμα ακολουθώντας κάποιες καθημερινές συνήθειες όπως το περπάτημα, το sit-up και το push-up. Κάθε μέρα. Εάν τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, πηδάτε, κάντε αυτή την άσκηση για 30 λεπτά κάθε μέρα και το σώμα σας θα είναι σε φόρμα, την ίδια στιγμή θα υπάρχει μεγάλη ροή αίματος στο πέος, επομένως το πρόβλημα θα εξαφανιστεί.
μασάζ πέους
Η εκτέλεση μασάζ πέους είναι χρήσιμη για την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος. Απαιτεί το χέρι σου, χωρίς άλλη τεχνική. Υπάρχουν καλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό:
Μην είστε σκληροί με τα ιδιωτικά σας μέρη και να είστε ευγενικοί.
Δοκιμάστε να το τσαλακώσετε και να το τεντώσετε.
Χρησιμοποιήστε λάδι μασάζ για να αποτρέψετε κάθε είδους ερεθισμό του δέρματος.
Δοκιμάστε να το κάνετε αυτό σε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, κάτι που θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε την κυκλοφορία.
διαχείριση άγχους
Το χρόνιο άγχος και το στρες όχι μόνο βλάπτουν τον οργανισμό προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά επηρεάζουν και τα επίπεδα τεστοστερόνης. Επομένως, εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς να διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας, γιατί είναι ένας βασικός παράγοντας από τον οποίο εξαρτάται η ροή του αίματος στο πέος. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτό το επίπεδο άγχους: να περνάτε χρόνο στον κήπο, να κάνετε διαλογισμό, να παίζετε με παιδιά κ.λπ. Οι άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι στη δουλειά που δεν έχουν αρκετό χρόνο ανάπαυσης, γεγονός που οδηγεί σε πολύ άγχος. Αυτός ο παράγοντας αποφεύγεται, ώστε όταν είστε στο κρεβάτι και δεν μπορείτε να βλάψετε τη σεξουαλική σας ζωή, μπορείτε να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σας.
Μείωση της πρόσληψης αλατιού
Το σώμα σας χρειάζεται 2300 mg νατρίου ημερησίως σε ελάχιστη ποσότητα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα επιτυγχάνεται εύκολα με το καθημερινό μας μαγειρεμένο φαγητό που τρώμε. Αλλά στην πραγματικότητα, το πρόβλημα προκύπτει όταν εξαρτάσαι από πατατάκια, κατεψυγμένα γεύματα, σούπες κ.λπ. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε νάτριο και όταν το νάτριο εισέρχεται στο σώμα, τα νεφρά κινδυνεύουν. Και αν συνεχιστεί αυτό, το νεφρό θα γίνει αβοήθητο και θα αντέξει το φορτίο, θα αρχίσει να συγκρατεί υγρό στο σώμα.
Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και τα ναρκωτικά
Οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι δεν πρέπει να παίρνουν αλκοόλ ή καπνό, γιατί αυτά τα πράγματα επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό. Ο καπνός μειώνει τη ροή του αίματος συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Έτσι, ένα άτομο που καπνίζει δεν επιτυγχάνει στύση.Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν κακή επίδραση στην υγεία, επομένως η λήψη φυτικών σκευασμάτων είναι χρήσιμη και θα λειτουργήσει καλύτερα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα. Αποφεύγοντας τη χρήση αλκοόλ και καπνού, αυξήστε τη ροή του αίματος στο πέος και η σεξουαλική ζωή θα είναι ευτυχισμένη.
Δοκιμάστε τα φυτικά φάρμακα
Η αύξηση της ροής του αίματος στο πέος λειτουργεί όταν λαμβάνεται με φυτικά φάρμακα. Με συστατικά που μπορεί να υπάρχουν συστατικά για αποτελεσματική απόδοση σώματος.
Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
L-αργινίνη - ενισχύει το σώμα, αρχίζει να παράγει μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Αυτό αυξάνει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου παρέχει σε ένα άτομο αυξημένη σεξουαλική ορμή.
Τζίνσενγκ – Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, αλλά αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στο πέος και κάνει τον άνδρα να επιτύχει πλήρη στύση και έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη λίμπιντο.
Το Ginkgo είναι ένα βότανο που βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος. Αυξάνει τη ροή του αίματος στο σώμα, μειώνοντας την πιθανότητα καρδιακών προσβολών και επίσης βοηθά στην επίτευξη μακράς διάρκειας στύσης.
απόλαυσε τον ήλιο
Όλοι έχουμε μια ορμόνη που ονομάζεται μελατονίνη που κάνει τους ανθρώπους αναίσθητους. Στην πραγματικότητα, μειώνει επίσης το ενδιαφέρον για το σεξ, γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρούνται αποδεκτά επίπεδα μελατονίνης. Το να βγείτε από το σπίτι και να καθίσετε στον ήλιο είναι ένας τρόπος να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Κάνοντας αυτό, θα παρατηρήσετε ότι τα επίπεδα μελατονίνης σας θα μειωθούν και το ενδιαφέρον σας για το σεξ θα αυξηθεί.
Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών
Εάν αισθάνεστε αδύναμοι, τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Ωστόσο, η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων όπως το τζίνσενγκ και η βιταμίνη Β12 θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Λαμβάνοντας αυτά τα συμπληρώματα, θα κάνετε τον εαυτό σας πιο δυνατό και πιο σίγουρο, η σεξουαλική σας ζωή θα είναι καλύτερη. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, επωφεληθείτε από ορισμένα συμπληρώματα με βάση την L-αργινίνη που θα γεμίσουν φυσικά τη σεξουαλική σας επιθυμία και θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια αξιοπρεπή στύση.
Όλοι θέλουν να έχουν επαρκή ροή αίματος στο πέος χρησιμοποιώντας τις σωστές μεθόδους. Οι φυσικές μέθοδοι είναι ασφαλείς και κατάλληλες τόσο για νέους όσο και για ηλικιωμένους.
Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση - Πώς να αυξήσετε την ισχύ; Αλλά πρώτα, ας καταλάβουμε τι είναι η ισχύς και πώς λαμβάνει χώρα η διαδικασία. Η βάση μιας στύσης, όσο παράξενο κι αν φαίνεται σε κάποιον, είναι ο εγκέφαλός μας και δεύτερον, είναι το πέος ενός άνδρα και να γιατί. Όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα, ας είναι οπτικό, όταν βλέπει το όμορφο σώμα μιας γυναίκας ή απτικό, στην περίπτωση που ένας άντρας αισθάνεται το σώμα μιας γυναίκας, μια ολόκληρη σειρά διεργασιών λαμβάνουν χώρα στο σώμα που φέρνουν το πέος σε ερωτογενή κατάσταση. Αυτή τη στιγμή, μια μεγάλη ποσότητα απελευθερώνεται στο αίμα, το οποίο, εισερχόμενο στο αίμα, έχει χυμική επίδραση στα μέρη του εγκεφάλου και, με τη σειρά του, δίνει εντολή στον προστάτη και τους όρχεις, που προετοιμάζουν το σπερματικό υγρό. . Ταυτόχρονα, το αίμα εισέρχεται στα σπηλαιώδη σώματα και στο σπογγώδες σώμα, το πέος, τα οποία αρχίζουν να γεμίζουν αίμα, ενώ η εκροή αίματος μέσω των φλεβών κλείνει και εμφανίζεται στύση.
Η ανέγερση ενός άνδρα εξαρτάται από το πόσο σπογγώδη και σπηλαιώδη σώματα είναι γεμάτα αίμα. Επιπλέον, το μέγεθος του πέους εξαρτάται επίσης από την πληρότητα και την ποιότητα της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και από το γέμισμα των σπηλαιωδών σωμάτων και του σπογγώδους σώματος με αίμα. Έτσι, ανακαλύψαμε ότι η στύση εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, από τη λειτουργία του εγκεφάλου, μετά από την ποσότητα των ορμονών του φύλου που παράγονται από τον προστάτη και, τέλος, από το γέμισμα των σπηλαιωδών και σπογγωδών σωμάτων με αίμα.
Λόγοι για τη μείωση της ισχύος
Πολλοί άνδρες που έχουν φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία, και μερικές φορές ακόμη και νωρίτερα, γίνονται ανίκανοι ή έχουν ορισμένα προβλήματα στύσης. Ως εκ τούτου, όλοι οι άνθρωποι από την αρχαιότητα αναζητούσαν μια διέξοδο από αυτή τη λεπτή κατάσταση για να βρουν έναν τρόπο να αυξήσουν την ισχύ. Οι κύριοι λόγοι για την απώλεια ισχύος στους άνδρες είναι το άγχος, ο καθιστικός τρόπος ζωής, όταν εμφανίζεται στασιμότητα στη μικρή λεκάνη, η οποία οδηγεί σε φλεγμονή του προστάτη αδένα και, ως αποτέλεσμα, τη διακοπή ή μείωση της απελευθέρωσης τεστοστερόνης στον αίμα.
Επιπλέον, η μείωση της ισχύος επηρεάζεται από την υπερβολική κόπωση, την ακατάλληλη, μη ισορροπημένη διατροφή, η οποία οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών, ιχνοστοιχείων, αμινοξέων και άλλων δραστικών ουσιών στον ανθρώπινο οργανισμό. Σημαντική συμβολή στην ανδρική ανικανότητα έχουν τα αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα και η έλλειψη ύπνου. Όλοι οι παραπάνω λόγοι επηρεάζουν τη ροή του αίματος τόσο στο σώμα συνολικά όσο και στο πέος ενός άνδρα.
Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της κακής ισχύος είναι η αργή ροή αίματος στα σπηλαιώδη και σπογγώδη σώματα και η κακή πλήρωσή τους με αίμα, επομένως, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος. Τέτοια φάρμακα είναι ουσίες φυτικής προέλευσης που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος, επιπλέον, αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα.
Η λέξη «αφροδιακό» προέρχεται από την ελληνική θεά του έρωτα, την Αφροδίτη, και στην εποχή μας, αυτά τα φάρμακα έχουν ήδη μπει στη ζωή μας ως φάρμακο για την ανικανότητα. Τα αφροδισιακά παρασκευάζονται συνήθως από φυτικά υλικά, έχουν υψηλή θρεπτική αξία, έχουν πλούσιο σύνολο διαφόρων ουσιών, όπως ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, υπάρχουν ουσίες παρόμοιες με τις ανδρικές ορμόνες και ουσίες που συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών του φύλου στο ανδρικό σώμα.
Τα αφροδισιακά περιλαμβάνουν βότανα όπως το κοινό dubrovik, τη ρίζα calamus, το galangal και το αληθινό καλαμάκι κρεβατιού, είναι ανάλογο του Viagra, αλλά εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, η σελινόριζα, τα φαρμακευτικά σπαράγγια, ο κοινός γλυκάνισος και το αρωματικό rue έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να απαλλαγείτε από το άγχος, να σταματήσετε τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και η νικοτίνη και άλλα χημικά στοιχεία που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ισχύ. Επιπλέον, ένας άντρας πρέπει να εντάξει στη διατροφή του κρεμμύδια, ρόδια, σύκα, λεμόνια, πορτοκάλια, αυγά, θαλασσινά. Ένα εξαιρετικό αφροσιδιακό είναι ένα σετ που αποτελείται από καρύδια, σταφίδες, σύκα και δαμάσκηνα.
Μπορείτε να μιλήσετε πολύ για φυτικές και ζωικές πρώτες ύλες που θα αποκαταστήσουν την ισχύ και θα αυξήσουν τη στύση, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι προσπάθειες σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος ενός άνδρα και η υγιής ισχύς ενός άνδρα εξαρτάται από το πόσο ισχυρή αυτό το σύστημα είναι.
Η μειωμένη ροή αίματος στο πέος είναι γεμάτη με ατελή στύση. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους - από φυσιολογικές διαταραχές έως ψυχολογικά προβλήματα. Είναι σημαντικό για τους άνδρες να γνωρίζουν πώς να αυξάνουν τη ροή του αίματος στο πέος στο σπίτι, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή ενδυνάμωση των μυών μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Οι κακές συνήθειες και ο παθητικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπαρκή παροχή αίματος στο πέος
Πριν καταλάβετε πώς μπορείτε να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος, θα πρέπει να καταλάβετε με τι μπορεί να σχετίζεται αυτή η παραβίαση και πώς εκδηλώνεται.
Κύριοι λόγοι:
- αγγειακές παθολογίες?
- συμφόρηση στα πυελικά όργανα.
- τραυματισμός πέους?
- αγγειακή ανικανότητα:
- ορμονικές διαταραχές?
- στρες;
- κακές συνήθειες και ανενεργός τρόπος ζωής.
Το κύριο σύμπτωμα της ανεπαρκούς ροής αίματος στο πέος είναι η αδύναμη στύση. Δηλαδή, ένας άνδρας αισθάνεται ενθουσιασμένος, το πέος έρχεται σε όρθια κατάσταση, αλλά κατά την ψηλάφηση, γίνεται αισθητή κάποια απαλότητα, παρά την αύξηση του πέους. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη και απαιτεί θεραπεία. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πρόωρη εκσπερμάτωση, εκροή αίματος από το πέος κατά τη σεξουαλική επαφή, επιδείνωση της ευαισθησίας.
Πρώτα απ 'όλα, η αιτία μπορεί να είναι η αγγειακή ανικανότητα. Αναπτύσσεται λόγω ενός εξασθενημένου αγγειακού τόνου που παρέχει ροή αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους. Επίσης, μια παραβίαση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να σχετίζεται με γενικές αγγειακές παθολογίες, οι οποίες συνεπάγονται παραβίαση της περιφερικής κυκλοφορίας.
Η ξαφνική στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμούς στο πέος. Σε αυτή την περίπτωση, οπτικές αλλαγές μπορεί να είναι αισθητές: καμπυλότητα οργάνων, υπεραιμία του δέρματος. Αυτά τα συμπτώματα απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Προβλήματα στύσης μπορεί να προκύψουν λόγω της μειωμένης παραγωγής τεστοστερόνης. Το πέος δεν είναι πλήρως γεμάτο με αίμα, επομένως υπάρχει μια υποτονική στύση. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνώσετε ορμονικές διαταραχές μόνοι σας, επομένως ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ένα τέτοιο πρόβλημα.
Οι κακές συνήθειες και η καθιστική ζωή είναι παράγοντες που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Μαζί με άλλα προβλήματα υγείας, αυτές οι αιτίες μπορούν να οδηγήσουν σε κακή στύση.
Η υποτονική στύση είναι ένα από τα συμπτώματα της συμφορητικής προστατίτιδας, η οποία αναπτύσσεται λόγω παραβίασης του τροφισμού του προστάτη αδένα.
Μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει διαδικασίες για τη βελτίωση της παροχής αίματος στο πέος
Πώς να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος; Εξαρτάται από τους λόγους ανάπτυξης της παραβίασης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια το πρόβλημα και να συντάξει ένα θεραπευτικό σχήμα. Για να λύσετε το πρόβλημα, χρησιμοποιήστε:
- ειδική γυμναστική.
- αλλαγές στον τρόπο ζωής·
- διατροφή
- λαϊκές θεραπείες?
- φάρμακα;
- χειρουργική επέμβαση.
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε λεπτομερέστερα τις μεθόδους αύξησης της ροής του αίματος στο πέος, επειδή μερικές από αυτές είναι εντελώς ακίνδυνες και αν δεν βοηθήσουν, τότε σίγουρα δεν θα βλάψουν έναν άνδρα.
Ασκήσεις για άνδρες
Η αύξηση της ροής του αίματος στο πέος επιτυγχάνεται με την εκγύμναση των ηβοκοκκυγικών και των βολβοσπογγωδών μυών. Η πρώτη εκτείνεται από το περίνεο στον προστάτη. Είναι εύκολο να το αισθανθείτε σταματώντας τη ροή των ούρων κατά την ούρηση. Ο βολβοσπογγώδης μυς εξασφαλίζει την κατακράτηση αίματος στο πέος, εμποδίζοντας τη ροή επιστροφής του και διέρχεται από το περίνεο σε όλο το πέος.
Το πρώτο πράγμα που θα βοηθήσει τόσο στη βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος όσο και στην αύξηση του γενικού τόνου του προστάτη και των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος είναι οι ασκήσεις Kegel. Με απλά λόγια, αυτός ο μυς πρέπει να συστέλλεται ρυθμικά και να χαλαρώνει. Πρέπει να εκτελείτε την άσκηση καθημερινά 50 φορές, ανεβάζοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων σε 150.
Ο βολβοσπογγώδης μυς εκπαιδεύεται κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης και όταν ένας άνδρας προσπαθεί να πιέσει τις τελευταίες σταγόνες ούρων. Οι προπονήσεις της γίνονται απευθείας κατά τη διάρκεια του σεξ ή στην τουαλέτα.
Επίσης, η παροχή αίματος βελτιώνεται με την ανύψωση του πέους σε στύση - αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να επιτύχετε μια σταθερή στύση. Ασκήσεις για τη ροή του αίματος στο πέος πρέπει να γίνονται καθημερινά. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε 2-3 εβδομάδες.
Αλοιφές και δισκία
Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στο πέος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναστολείς PDE-5 (Cialis, Viagra, Levitra), οι οποίοι σας επιτρέπουν επίσης να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή. Πρέπει να τα παίρνετε ένα δισκίο την ώρα πριν την οικειότητα. Οι κύριες αντενδείξεις: ιστορικό καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, δυσανεξία στη σύνθεση του δισκίου, παθολογία του ήπατος, καρδιαγγειακές διαταραχές.
Τα φάρμακα που αυξάνουν τη ροή του αίματος στο πέος θα πρέπει να επιλέγονται από γιατρό, καθώς οποιαδήποτε φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να είναι μη ασφαλής.
Μια εναλλακτική λύση στα αναφερόμενα δισκία είναι το φάρμακο Impaza. Είναι απολύτως φυσικό και ανήκει στην ομοιοπαθητική. Η μόνη αντένδειξη είναι η ατομική δυσανεξία στη σύνθεση. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο 2 ταμπλέτες δύο ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Παρασκευάσματα με τη μορφή αλοιφής είναι τα Maxoderm, Eromax, Himkolin. Έχουν αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, αυξάνουν τη ροή του αίματος και ενισχύουν τις στύσεις. Οι αντενδείξεις εξαρτώνται από τη σύνθεση. Η κύρια αντένδειξη είναι η δυσανεξία στις δραστικές ουσίες.
Λαϊκές θεραπείες
Η ρίζα τζίνσενγκ έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη βελτίωση της παροχής αίματος στο πέος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, κάνοντας αφεψήματα και αφεψήματα. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πάρτε 50 g θρυμματισμένης αποξηραμένης ρίζας και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί σε θερμός για 4 ώρες και στη συνέχεια να προστεθούν δύο μεγάλες κουταλιές μέλι και μια μικρή κουταλιά κανέλα και να ληφθούν σε μισό ποτήρι καθημερινά.
Μια αποδεδειγμένη θεραπεία για τη βελτίωση της στύσης: ανακατέψτε 100 g τριμμένα καρύδια με 200 g μέλι. Πρέπει να παίρνετε αυτό το φάρμακο 2-3 κουταλιές της σούπας ημερησίως.
Ένα άλλο τονωτικό είναι το βότανο Schisandra chinensis. Περιχύνεται με βραστό νερό και πίνεται σαν τσάι. Αναλογίες: ένα κουταλάκι του γλυκού του φυτού ανά 300 ml βραστό νερό.
Υγιεινά φαγητά
Για να επιτύχουν σταθερή στύση και να βελτιώσουν τη ροή του αίματος στο πέος, οι άνδρες πρέπει να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους:
- ντομάτες;
- μαϊντανός;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- σπόροι κολοκύθας;
- εσπεριδοειδή?
- πιπεριά;
- θαλασσινά;
- τζίντζερ;
- εντόσθια.
Αυτά τα προϊόντα βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος, διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών και ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος.
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Η μειωμένη στύση μπορεί να σχετίζεται με το στρες και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών και την εξάλειψη των υφιστάμενων προβλημάτων, είναι απαραίτητο:
- παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.
- ασκήσου τακτικά;
- να αρνηθείς από κακές συνήθειες.
- Υγιεινό φαγητό;
- να είναι σε θέση να χαλαρώσει?
- Κοιμήσου αρκετά.
Είναι σημαντικό να μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος. Εκτός από τις ιατρικές μεθόδους, ο υγιεινός ύπνος, οι υπαίθριες βόλτες, η κολύμβηση και η γιόγκα θα βοηθήσουν να νικηθεί.
Χειρουργικές μέθοδοι
Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται σε δύο περιπτώσεις: με αγγειακή ανικανότητα ή διαταραχή του σφιγκτήρα, εμποδίζοντας τη φλεβική εκροή αίματος από το πέος σε στύση. Στην περίπτωση αυτή γίνεται εμβολισμός των φλεβών ή επαναγγείωση του πέους.
Οι ακριβείς μέθοδοι χειρουργικής επέμβασης εξαρτώνται από τις ενδείξεις και επιλέγονται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε άνδρα.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;
Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο ή ανδρολόγο
Γνωρίζοντας πώς να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο πέος μόνοι σας, θα πρέπει να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση με έναν έμπειρο ειδικό. Ένας άνδρας πρέπει να συμβουλευτεί έναν ανδρολόγο ή ουρολόγο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξετάσεις και εξετάσεις, με βάση τα αποτελέσματα των οποίων θα κάνει διάγνωση και θα επιλέξει μια θεραπεία.
Το ότι ο ασθενής έχει προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, το μαθαίνει όταν έχουν ήδη προκαλέσει τη νόσο. Είναι πολύ καλύτερο να γνωρίζετε εκ των προτέρων γιατί διαταράσσεται η ροή του αίματος, τι απειλεί μια τέτοια κατάσταση και πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή λεκάνη στους άνδρες. Τα προληπτικά μέτρα που λαμβάνονται εγκαίρως θα βοηθήσουν στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.
Αιτίες διαταραγμένης ροής αίματος στη λεκάνη
Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου μπορεί να οφείλεται τόσο σε τοπικά αίτια όσο και στην κατάσταση της συστηματικής κυκλοφορίας.
Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν την κυκλοφορία του σώματος συνολικά:
- η ποσότητα του κυκλοφορούντος αίματος, η οποία μπορεί να αλλάξει με την απώλεια αίματος - οξεία ή χρόνια.
- ποιότητα αίματος - η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, η υπερβολική πυκνότητα ή η αραίωσή του.
- την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα μέσω του αγγειακού συστήματος.
- Η ικανότητα εμπλουτισμού του αίματος με οξυγόνο, το οποίο μπορεί να μειωθεί λόγω πνευμονικής νόσου.
Οι κύριες τοπικές αιτίες που διαταράσσουν τη ροή του αίματος στη λεκάνη στους άνδρες:
- στασιμότητα του αίματος στις φλέβες της μικρής λεκάνης.
- αθηροσκληρωτικές αλλαγές σε μεγάλες και μικρές αρτηρίες.
Τραυματισμοί, εξωτερική συμπίεση αιμοφόρων αγγείων, οξεία απόφραξη φλεβών ή αρτηριών κατά τη διάρκεια θρόμβωσης, εμβολή και απόφραξη μπορεί επίσης να έχουν σημασία.
Η φλεβική συμφόρηση στην περιοχή της πυέλου προωθείται από:
- Ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής του φλεβικού πλέγματος στους άνδρες. Υπάρχουν τρεις τύποι - κύριοι με μεγάλα αγγεία και μικρός αριθμός υπερχείλισης μεταξύ τους, δικτυωτοί - όταν η περιοχή της πυέλου και τα όργανα που βρίσκονται σε αυτά εμπλέκονται σε ένα δίκτυο μικρών φλεβικών αγγείων με πολλαπλές υπερχειλίσεις. Το τρίτο είδος είναι μεταβατικό. Τα δύο τελευταία είναι δυσμενή όσον αφορά τη φλεβική συμφόρηση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 60% των ανδρών έχει ανατομική προδιάθεση για συσσώρευση αίματος στη μικρή λεκάνη.
- Παραβίαση του αγγειακού τόνου. Εμφανίζεται με διάφορες παθολογίες που επηρεάζουν τον μηχανισμό της νευρικής ρύθμισης.
- Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αδράνεια ή χρόνια έντονη σωματική δραστηριότητα. Επίσης συχνή καταπόνηση με δυσκοιλιότητα και βήχα. Οδηγούν σε ατροφία των μυών του πυελικού εδάφους που συγκρατούν τα όργανα σε φυσιολογική θέση. Η παράλειψη οργάνων οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος σε αυτά.
- Ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, διέγερση χωρίς εκσπερμάτιση.
Οι αθηροσκληρωτικές αλλαγές συμβαίνουν στο φόντο
- υποσιτισμός, κατάχρηση αλμυρών τροφίμων.
- αρτηριακή υπέρταση;
- η παρουσία κακών συνηθειών - κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ.
- Διαβήτης.
Τι απειλεί την παραβίαση της πυελικής ροής αίματος
Στην πυελική κοιλότητα στους άνδρες βρίσκονται τα σπερματοδόχα κυστίδια και ο προστάτης - όργανα που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία. Τα χαρακτηριστικά της αγγείωσης τα καθιστούν πολύ ευάλωτα σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Οποιοσδήποτε δυσμενής παράγοντας για τα αγγεία στο πλαίσιο μιας έμφυτης τάσης για φλεβική συμφόρηση γίνεται η αιτία
- προστατίτιδα?
- αδενώματα προστάτη?
- παραβιάσεις της παραγωγής ορμονών φύλου, επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος.
Δίπλα στα εσωτερικά ανδρικά γεννητικά όργανα βρίσκονται επίσης η ουροδόχος κύστη και το ορθό, τα οποία επίσης υποφέρουν από διαταραχή της πυελικής ροής αίματος. Η ουρηθρίτιδα και οι αιμορροΐδες είναι συχνοί και πολύ δυσάρεστοι σύντροφοι της στασιμότητας του αίματος στη μικρή λεκάνη στους άνδρες.
Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη στους άνδρες
Το σύμπλεγμα μέτρων που στοχεύουν στην ομαλοποίηση της πυελικής κυκλοφορίας περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα.
- Αλλαγή του παθητικού τρόπου ζωής. Η ένταξη περιπάτων, ασκήσεων, διαδικασιών σκλήρυνσης, αθλητικών παιχνιδιών, ποδηλασίας στην καθημερινή ρουτίνα βοηθά στην ανάπτυξη των μυών στην περιοχή της πυέλου, γεγονός που εξασφαλίζει τη σωστή θέση των οργάνων και την εντονότερη ροή αίματος σε αυτά.
- Εκτέλεση ειδικών ασκήσεων που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το σύστημα Kegel, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί ενώ κάθεστε, απαρατήρητα από τους άλλους, καθώς και ασκήσεις σύμφωνα με ανατολίτικες τεχνικές που παράγουν ένα είδος «μασάζ εσωτερικών οργάνων». (Παραδείγματα ασκήσεων φαίνονται στο παρακάτω σχήμα.)
- Ιατρική περίθαλψη. Εφαρμόστε φάρμακα που επηρεάζουν τον τόνο, τη δύναμη και την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, διασφαλίζοντας τη διατήρηση του βέλτιστου ιξώδους του αίματος. Επίσης, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεύστε διαταραχές της γενικής κυκλοφορίας.
- Αλλαγή διατροφικών συνηθειών και συμπεριφοράς σε πιο υγιεινές. Η διατροφή δεν πρέπει να συμβάλλει στην αύξηση βάρους, στη δυσκοιλιότητα, στην αύξηση του σχηματισμού αερίων. Το υγρό πρέπει να παρέχεται στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες για την πρόληψη της πήξης του αίματος. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα που αυξάνουν τη ροή του αίματος στη λεκάνη - καυτά μπαχαρικά, κρεμμύδια, σκόρδο, λιπαρά ψάρια.
- Η βοτανοθεραπεία μπορεί επίσης να στοχεύει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Σημειώνεται η αποτελεσματικότητα του θυμαριού, του βατόμουρου, του κράταιγου.
- Απόρριψη κακών συνηθειών.
- Τακτική σεξουαλική ζωή (τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, η διέγερση πρέπει να τελειώνει με εκσπερμάτιση).
Πρόληψη κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη
Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη συμφόρησης στη μικρή λεκάνη και τις σχετικές δυσμενείς συνέπειες για την «αντρική υγεία», αξίζει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό και στη δουλειά.
- προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα στην καθιστική εργασία και να τα γεμίσετε με σωματική δραστηριότητα.
- Κάντε τον χώρο εργασίας σας πιο εργονομικό - για παράδειγμα, αγοράστε μια καρέκλα με σέλα και ένα ψηλό τραπέζι.
- περπατήστε περισσότερο - στο κατάστημα, ανεβείτε τις σκάλες, μην χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ, πάρτε έναν σκύλο για περπάτημα μαζί, αγοράστε μια συνδρομή στην πισίνα, μαθήματα γιόγκα ή απλώς πηδήξτε με σχοινί.
- να αρνηθείς από κακές συνήθειες.
- μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή με περιορισμό ζάχαρης, αλατιού, λιπαρών και καπνιστών.
- διατήρηση του βέλτιστου βάρους?
- έχουν μια τακτική σεξουαλική ζωή.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά πάντα στη μείωση του κινδύνου για διάφορες ασθένειες. Εάν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθούν οι εκδηλώσεις τους, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για μια ολοκληρωμένη εξέταση και να εντοπίσετε την αιτία της νόσου. Η αυτοθεραπεία όχι μόνο δεν μπορεί να βοηθήσει, αλλά και να βλάψει το σώμα.
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η φυσιολογική κυκλοφορία του κυκλοφορικού συστήματος έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του ανδρικού γεννητικού οργάνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ανεπαρκής ροή αίματος στο πέος οδηγεί σε ένα τόσο ευαίσθητο πρόβλημα όπως η αποδυνάμωση ή η πλήρης απουσία στύσης. Φυσικά, αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση δράση, επειδή η σεξουαλική δυσαρέσκεια προκαλεί μια φυσιολογική και ψυχολογική διαταραχή. Για να κατανοήσουμε ποιες μέθοδοι βοηθούν στη σημαντική αύξηση της ροής του αίματος στο ανδρικό γεννητικό όργανο, προσφέρουμε μελετώντας τη σημερινή μας δημοσίευση.
Ο πρώτος τρόπος: φαρμακευτική αγωγή
Σήμερα, η φαρμακολογική βιομηχανία μας προσφέρει πολλά φάρμακα που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε διεγερτικά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η χρήση τους δεν είναι σε θέση να λύσει πλήρως το πρόβλημα, αλλά μπορεί να το εξαλείψει μόνο προσωρινά. Τα πιο διάσημα φάρμακα για την αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα είναι το Viagra, το Levitra, το Cialis.
Δεύτερη μέθοδος: λαϊκή
Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα χρησιμοποιεί φυσικά αφροδισιακά για να αυξήσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση της ισχύος. Οι πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για το σκοπό αυτό είναι η ρίζα ginseng, καθώς και το μέλι, οι ξηροί καρποί, το θυμάρι, η τσουκνίδα, το τζίντζερ, η φαρμακευτική λουίζα και το κινέζικο λεμονόχορτο. Θα ανακοινώσουμε τις συνταγές για την παρασκευή ορισμένων φυτικών σκευασμάτων αυτή τη στιγμή:
- Ρίξτε 50 g ρίζας ginseng με μισό λίτρο νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά και αφήστε το προϊόν να παρασκευαστεί για δύο ημέρες. Μετά από αυτό, λίγο μέλι και μια πρέζα κανέλα προστίθενται στο έγχυμα και αφήνονται για άλλη μια μέρα. Πάρτε το φάρμακο καθημερινά για 100 ml μέχρι να εξαλειφθούν τα προβλήματα.
- Τρίψτε μια χούφτα αποφλοιωμένα καρύδια και ρίξτε 100 ml φυσικό μέλι. Το μείγμα διατηρείται στο ψυγείο και παίρνουμε 1 κ.γ. κουτάλι δύο φορές την ημέρα.
- Ρίξτε αποξηραμένα μούρα κινέζικης μανόλιας αμπέλου (1 κουταλιά της σούπας) με ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 10 ώρες, στραγγίστε και προσθέστε ζάχαρη για γεύση. Πίνετε 100 ml τρεις φορές την ημέρα.
Ο τρίτος τρόπος: αθλητισμός
Η σωματική άσκηση θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διατήρησης του σώματος σε καλή φόρμα και ροής αίματος στο πέος. Για να ενισχύσετε μια στύση, πρέπει να κάνετε τακτικά την ακόλουθη γυμναστική:
- Σταθείτε όρθια, βάλτε τα χέρια σας κάτω και αρχίστε να πατάτε εντατικά στη μουσική, σηκώνοντας τα γόνατά σας όσο πιο ψηλά γίνεται. Προσπαθήστε να κρατάτε τα πόδια σας κοντά στο στομάχι σας καθώς περπατάτε. Μετά από 3 λεπτά, μπορείτε να ολοκληρώσετε την άσκηση και να προχωρήσετε στην επόμενη.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας και τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Τώρα, από αυτή τη θέση, αρχίστε να σηκώνετε αργά τη λεκάνη προς τα πάνω, στερεώνοντάς την στο υψηλότερο σημείο για 10 λεπτά και στη συνέχεια χαμηλώστε τον εαυτό σας στο πάτωμα. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί τουλάχιστον 10 φορές.
- Ξαπλώνοντας ανάσκελα, σφίξτε όσο το δυνατόν περισσότερο τους μύες του περίνεου, ενώ οι γλουτοί θα πρέπει να παραμένουν χαλαροί. Επαναλάβετε την άσκηση περίπου 30 φορές.
Τέταρτος τρόπος: χειρουργική
Η χειρουργική θεραπεία μπορεί να έχει πολλές επιλογές:
- λειτουργία απολίνωσης των ποδιών του πέους.
- σπογγόλυση?
- εκτομή και επακόλουθη απολίνωση των σωματικών και εκπεμπόμενων φλεβών.
- εμβολισμός (ενδαγγειακός) των φλεβών του πέους.
Σημειώστε ότι η φλεβική χειρουργική γίνεται σχεδόν πάντα σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας θα σας πει περισσότερα για την επέμβαση.
Στο τέλος της σημερινής μας συνομιλίας, θα ήθελα να σημειώσω ότι για να αποφευχθεί το υπό εξέταση πρόβλημα, οι γιατροί συνιστούν να περπατάτε με γρήγορο ρυθμό όσο πιο συχνά γίνεται. Λάβετε όμως υπόψη ότι οι βόλτες πρέπει να είναι μεγάλες - τουλάχιστον 2 ώρες. Επιπλέον, η εγκατάλειψη του αλκοόλ και των κακών συνηθειών, το περπάτημα ξυπόλητος στη δροσιά, η σκλήρυνση και οι πρωινές ασκήσεις έχουν πολύ θετική επίδραση στη ροή του αίματος στο πέος. Ακολουθήστε λοιπόν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φροντίστε την «ανδρική σας δύναμη»!