Τι είναι η φυτοαγγειακή δυστονία (VSD) και πώς αντιμετωπίζεται. Σε κάνει να ζεσταθείς, μετά παγώνει, κρυώνει, μετά ζεσταίνεις, ο λόγος

Περιεχόμενο

Η αίσθηση θερμότητας στο σώμα χωρίς πυρετό είναι μια αίσθηση γνωστή σε πολλούς ανθρώπους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση λόγω έλλειψης οιστρογόνων. Αλλά οι άνθρωποι έχουν πυρετό λόγω άλλων παραγόντων που δεν εξαρτώνται από τα ορμονικά επίπεδα. Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες αυτής της πάθησης που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Τι είναι οι εξάψεις στις γυναίκες

Αυτό το φαινόμενο διαρκεί κατά μέσο όρο 3-4 λεπτά. Μια γυναίκα ξαφνικά, χωρίς προφανή λόγο, βιώνει μια αίσθηση θερμότητας στο κεφάλι της: ένα καυτό κύμα καλύπτει τα αυτιά, το πρόσωπο, το λαιμό της και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε όλο της το σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, ο σφυγμός μπορεί να αυξηθεί και να αρχίσει η εφίδρωση. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν έντονη ερυθρότητα του δέρματος. Δεν υπάρχει θεραπεία για τις εξάψεις - αυτή η κατάσταση πρέπει να υπομείνει.

Οι εξάψεις που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση είναι πιθανές, αλλά αν εμφανιστούν σε γυναίκες άνω των 40-45 ετών, είναι πιθανότατα προάγγελος της εμμηνόπαυσης. Οι ίδιες οι εξάψεις δεν θεωρούνται ασθένεια, αλλά υποδηλώνουν προβλήματα στον οργανισμό. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανίζονται λιγότερο συχνά ή, αντίθετα, πιο συχνά, ανάλογα με πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της άνεσης του ρουχισμού. Γιατί βάζει σε πυρετό τις γυναίκες αν είναι ακόμα μακριά από την εμμηνόπαυση;

Συμπτώματα εξάψεων που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση

Σύμφωνα με έρευνες, είναι κυρίως το ωραίο φύλο που έχει πυρετό. Οι επιθέσεις μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και σε κορίτσια αμέσως πριν την ωορρηξία, κατά την έμμηνο ρύση. Υπάρχουν πολλές ασθένειες στις οποίες εμφανίζεται το περιγραφόμενο σύμπτωμα, για παράδειγμα, βλαστική-αγγειακή δυστονία, ασθένειες του θυρεοειδούς, υπέρταση. Εάν εμφανίζονται συχνά εξάψεις, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Αίσθημα θερμότητας στο σώμα σε κανονική θερμοκρασία

Οι εξάψεις εμφανίζονται σποραδικά και χαρακτηρίζονται από ξαφνική έναρξη. Είναι δύσκολο να συσχετιστεί η εμφάνιση με έναν αντικειμενικό λόγο, γιατί μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε κρύο όσο και σε ζεστό καιρό. Η κατάσταση περιγράφεται από τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους: για κάποιους, η θερμότητα εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, για άλλους εντοπίζεται στα άκρα. Δεν παρατηρείται θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Κάπως έτσι μπορεί να ξεκινήσει ένα κρυολόγημα ή να εμφανιστούν διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων ή του σώματος συνολικά.

Αίσθημα ζέστης στο κεφάλι

Εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα ροής αίματος στο κεφάλι λόγω διαταραχής των ζωτικών λειτουργιών του σώματος. Ο πυρετός μπορεί να συνοδεύεται από ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία, άφθονη εφίδρωση, αισθητή ερυθρότητα του προσώπου ή εμφάνιση κόκκινων κηλίδων στο δέρμα. Για κάποιους, η βιασύνη συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή, ήχους στα αυτιά και θολή όραση. Η θερμότητα στο κεφάλι χωρίς θερμοκρασία εμφανίζεται συχνά σε άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος και αθηροσκλήρωση. Σε υγιή άτομα, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων.

Γιατί με κάνει να αισθάνομαι ζέστη, αλλά δεν υπάρχει θερμοκρασία;

Οι γιατροί μπορούν να αναφέρουν πολλούς λόγους για την πάθηση όταν οι ασθενείς ενοχλούνται από εξάψεις που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Εάν μια γυναίκα μέσης ηλικίας αναζητήσει διαγνωστικά, πρώτα προσδιορίζονται τα επίπεδα ορμονών της. Σε άλλες κατηγορίες ασθενών συνταγογραφούνται επίσης εξετάσεις, στη βάση τους προσδιορίζεται η ασθένεια και συνταγογραφείται κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία. Εάν η αιτία των εξάψεων είναι η σωματική κόπωση, η κατανάλωση αλκοόλ ή το άγχος, ένας ειδικός μπορεί να συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Σωματικές παθήσεις

Συχνά, πυρετός χωρίς θερμοκρασία παρατηρείται εάν ένα άτομο έχει δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για παράδειγμα, με υπερθυρεοειδισμό. Τα συμπτώματα είναι η αντίδραση του οργανισμού σε υπερβολικές ορμόνες. Κύρια χαρακτηριστικά:

1. Ο ασθενής αισθάνεται συνεχώς ζεστό, αισθάνεται έλλειψη αέρα, αυξημένο καρδιακό παλμό.
2. Χαρακτηρίζεται από απώλεια βάρους που συνοδεύεται από αυξημένη όρεξη και συχνές κενώσεις.
3. Ένα πρώιμο σύμπτωμα της θυρεοτοξίκωσης είναι ο τρόμος, ο οποίος εντείνεται κατά τη διάρκεια συναισθηματικών εκρήξεων. Τα άκρα, τα βλέφαρα, η γλώσσα, μερικές φορές όλο το σώμα τρέμουν.
4. Λόγω του αυξημένου μεταβολισμού, η θερμοκρασία είναι ελαφρώς αυξημένη· σε οξείες περιπτώσεις, μπορεί να φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα.
5. Οι παλάμες είναι συνεχώς υγρές, ζεστές και κόκκινες.

Ένα ζεστό κεφάλι χωρίς πυρετό σε έναν ενήλικα μπορεί να παρατηρηθεί με φαιοχρωμοκύτωμα. Αυτό είναι το όνομα ενός ορμονικά ενεργού όγκου που βρίσκεται στο μυελό και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η νόσος είναι δύσκολο να διαγνωστεί λόγω της ασυμπτωματικής της πορείας ή των πολύ ποικίλων κλινικών συμπτωμάτων. Οι επιθέσεις συμβαίνουν με διαφορετικές συχνότητες: μπορεί να είναι μία φορά το μήνα, μπορεί να είναι καθημερινές. Το φαιοχρωμοκύτωμα χαρακτηρίζεται από:

• σοβαρή εφίδρωση?
• παλίρροιες?
• πονοκέφαλο;
• υψηλή πίεση του αίματος;
• cardiopalmus;
• αδυναμία.

Νευρολογικές διαταραχές

Μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει εξάψεις είναι η ημικρανία. Το κύριο σύμπτωμά της είναι οι κρίσεις παλλόμενων πονοκεφάλων, συνήθως μονόπλευρες. Όταν εμφανίζονται, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται ευαισθησία στο φως, ναυτία και μερικές φορές έμετο. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα αίσθημα εσωτερικής θερμότητας και μούδιασμα στα άκρα τους. Εκτός από τις ημικρανίες, οι εξάψεις μπορεί να εμφανιστούν με άγχος, έντονο στρες και VSD. Για να βελτιώσετε την κατάστασή σας, μπορείτε να πιείτε τσάι από φασκόμηλο. Παρασκευάζεται ως εξής: πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας ξηρά βότανα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Πάρτε 2 εβδομάδες αντί για τσάι.

Επίδραση των προσθέτων τροφίμων

Το σώμα αντιδρά με συγκεκριμένο τρόπο σε ορισμένα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, εξάψεις που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση εμφανίζονται λόγω της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής. Αυτά μπορεί να είναι θειώδη, ενισχυτικά γεύσης και οσμής, νιτρώδες νάτριο, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά σε κονσερβοποιημένα τρόφιμα, στιγμιαία τρόφιμα και λουκάνικα. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα πρόσθετου που μπορεί να προκαλέσει πυρετό, κοιλιακές διαταραχές, πονοκεφάλους και απώλεια όρεξης είναι το γλουταμινικό νάτριο.

Αλλαγές στην επιδερμίδα και αίσθηση θερμότητας μπορεί να προκληθούν από ζεστά φαγητά, πικάντικα, λιπαρά πιάτα και τρόφιμα που περιέχουν πολλά μπαχαρικά. Το σώμα των ανθρώπων αντιδρά με έναν ιδιαίτερο τρόπο στα πικάντικα τρόφιμα - μερικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται θετικά μια τέτοια τροφή, ενώ άλλοι μπορεί να βιώσουν μια συγκεκριμένη αντίδραση από το νευρικό σύστημα.

Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό

Όταν ένα αλκοολούχο ποτό εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, απορροφάται αμέσως στο αίμα και επηρεάζει τη λειτουργία όλων των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σταδιακά, οι βιοχημικές διεργασίες επιταχύνονται και ο μεθυσμένος είτε ζεσταίνεται είτε ανατριχιάζει. Άλλα συμπτώματα δηλητηρίασης: πονοκέφαλοι, ναυτία, hangover, άσχημη γεύση στο στόμα. Οι εξάψεις εμφανίζονται συχνά εάν πίνετε ποτά που περιέχουν ισταμίνη, τυραμίνη (σέρι, μπύρα). Οι εκπρόσωποι της ασιατικής φυλής είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτές τις ουσίες.

Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Οι εξάψεις και οι εξάψεις που δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση παρουσιάζονται μερικές φορές από άτομα που λαμβάνουν φάρμακα. Είναι γνωστό ότι οι κρίσεις μπορούν να προκληθούν από φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι η νιασίνη. Ο κατασκευαστής υποδεικνύει ότι το προϊόν μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και πυρετό εάν λαμβάνεται χωριστά από άλλες βιταμίνες Β. Εάν οι άνδρες λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα, μπορεί επίσης να εμφανίσουν δυσάρεστα συμπτώματα.

Τρώγοντας υπερβολικά πικάντικα φαγητά

Πικάντικα, πικάντικα, αλμυρά πιάτα αυξάνουν την όρεξη, εμπλουτίζουν κάθε κουζίνα, εισάγοντας στοιχεία ποικιλίας. Είναι όμως μια τέτοια διατροφή καλή για τον οργανισμό; Αξίζει να προσθέσετε μεγάλη ποσότητα μυρωδικών, καυτερών μπαχαρικών, σκόρδου, πιπεριάς στα συνηθισμένα σας πιάτα; Τα πικάντικα τρόφιμα δεν είναι επιβλαβή για έναν υγιή άνθρωπο: βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης και ενδορφίνης και έχουν θερμαντική επίδραση. Εάν υπάρχει πρόβλημα, μια χρόνια ασθένεια, τα πικάντικα τρόφιμα δεν θα κάνουν καλό: ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει πυρετό, εξάψεις, καούρα και γαστρίτιδα.

βίντεο

Βρήκατε κάποιο σφάλμα στο κείμενο;
Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα τα διορθώσουμε όλα!

Αγαπητή Λύρα!

Φυσικά, για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τους λόγους για τις κρίσεις ρίγους και πυρετού, θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζετε την ηλικία σας, πληροφορίες σχετικά με άλλα συμπτώματα και καταστάσεις στις οποίες εμφανίζονται τέτοιες κρίσεις. Ωστόσο, μπορούμε να μιλήσουμε για ορισμένες ασθένειες που συνήθως συνοδεύονται από ξαφνικές αισθήσεις ζέστης και κρύου.

Φυτοαγγειακή δυστονία

Αυτή είναι μια κοινή διαταραχή του αγγειακού συστήματος, που αναπτύσσεται συχνότερα στις γυναίκες. Θα ήταν λανθασμένο να θεωρηθεί η φυτο-αγγειακή δυστονία ως ξεχωριστή ασθένεια, επειδή είναι σύνδρομο παρά ασθένεια. Και, όπως κάθε άλλο σύνδρομο, οι εκδηλώσεις της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας είναι ποικίλες και αντιστοιχούν στα συμπτώματα πολλών ασθενειών.

Τα αισθήματα κυμάτων ζέστης και κρύου, η εμφάνιση ρίγους χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας είναι χαρακτηριστικά των εκδηλώσεων φυτο-αγγειακής δυστονίας, όπως οι συχνοί πονοκέφαλοι, η ζάλη, οι κρίσεις γρήγορου καρδιακού παλμού και οι αυξήσεις της πίεσης. Σε ασθενείς με VSD, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37 βαθμούς και να πέσει στους 35 βαθμούς χωρίς λόγο. Της εμφάνισης των επιθέσεων συνήθως προηγείται η σωματική ή συναισθηματική κόπωση, η κατανάλωση αλκοόλ, η αλλαγή του καιρού ή του κλίματος. Αποκαλύφθηκε επίσης ότι οι παροξύνσεις της VSD γίνονται πιο συχνές με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, δηλ. υπάρχει σχέση με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα του ανθρώπου που συνοδεύουν όχι μόνο την εμμηνόπαυση, αλλά και την εμμηναρχή, την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία κ.λπ.

Η αιτία όλων των προβλημάτων είναι ο αγγειακός σπασμός, όταν οι διαδικασίες συστολής και χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων δεν λειτουργούν ομαλά. Ο σπασμός συνοδεύεται από μειωμένη παροχή αίματος, η οποία οδηγεί σε διάφορες διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων του σώματος.

Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, χρειάζεστε διαβούλευση και εξέταση με νευρολόγο. Αυτό το σύνδρομο, αν και δυσάρεστο, είναι αρκετά θεραπεύσιμο. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία, ορθολογική και υγιεινή διατροφή, διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ, αποφυγή άγχους, θετική στάση, καλό ύπνο, καθώς και οτιδήποτε έχει ευεργετική επίδραση στον αγγειακό τόνο: σάουνα (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις) , σκλήρυνση, ντους αντίθεσης, αυτομασάζ κ.λπ.

Ορμονικές διαταραχές

Νωρίτερα, ανέφερα ήδη την επίδραση των ορμονικών αλλαγών στην έξαρση της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Αλλά ακόμα κι αν δεν πάσχετε από αυτό το σύνδρομο, οι ίδιες οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων. Αυτές οι παράξενες αντιδράσεις του σώματος συμβαίνουν πιο συχνά στην εφηβεία, όταν μόλις σχηματίζεται ο εμμηνορροϊκός κύκλος. κατά την προεμμηνόπαυση και μετά την έναρξή της. σε γυναίκες που πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. 5-6 ημέρες πριν την ωορρηξία. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κρίσεις πανικού, ευερεθιστότητα, σκουρόχρωμα μάτια, απουσία μυαλού, απάθεια, κατάθλιψη, άγχος κ.λπ. Επιπλέον, ορμονικές διαταραχές συνοδεύουν ασθένειες του θυρεοειδούς, για παράδειγμα, υπο- και υπερθυρεοειδισμός.

Εάν οι καταστάσεις που περιγράψατε είναι μεμονωμένες στη φύση τους, για παράδειγμα, ως αντίδραση στο στρες, τότε αυτό είναι ένα πράγμα, αλλά αν τέτοιες κρίσεις επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, διαταράσσοντας τον ύπνο και την ποιότητα ζωής γενικά, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο , γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια εξέταση αίματος για ορμόνες φύλου και ορμόνες του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και να υποβληθείτε σε υπερηχογραφική εξέταση της μήτρας, των εξαρτημάτων και του θυρεοειδούς αδένα.

Με εκτίμηση, Ksenia.

Έχω ήδη γράψει σε αυτό το site ότι οι κρίσεις πανικού δεν είναι τίποτα άλλο από φυτοαγγειακές κρίσεις. Απλά ένα διαφορετικό, πιο «μοντέρνο» όνομα. Ενώ σκάβω στο Διαδίκτυο, βρήκα ένα ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με το VSD - φυτική-αγγειακή δυστονία.

Διαβάστε το, μιλάει και για κρίσεις πανικού. Στην πραγματικότητα, τίποτα καινούργιο, αλλά μου άρεσε το στυλ παρουσίασης του συγγραφέα. Ως συνήθως, θα εισάγω πλάγιους χαρακτήρες σε αγκύλεςτα σχόλια και τις εξηγήσεις σας.

Αν και αυτή η κατάσταση δεν είναι ασθένεια, αλλά απλώς ένα σύμπλεγμα παθολογικών συμπτωμάτων, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πολλών σοβαρών παθήσεων με την πάροδο του χρόνου. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να βγούμε από τους επίμονους συμπλέκτες της φυτο-αγγειακής δυστονίας! (Μερικές φορές γράφουν «φυτικό-αγγειακό», οι γιατροί δεν μπορούν να συμφωνήσουν.)

Πιστεύεται ότι το 25-80% των παιδιών, ειδικά εκείνων που ζουν σε πόλεις, έχουν σημάδια VSD (φυτο-αγγειακή δυστονία). Και επίσης σε πολλούς ενήλικες, πιο συχνά σε νεαρές γυναίκες από 20 έως 40 ετών. Τα άτομα που πάσχουν από μια τέτοια διαταραχή θεωρούνται μερικές φορές φανταστικοί ασθενείς. Και το πιο προσβλητικό είναι ότι μερικές φορές αυτή τη γνώμη συμμερίζονται όχι μόνο άλλοι, αλλά και οι ίδιοι οι γιατροί. Όμως η ταλαιπωρία που πλήττει τον δύστυχο δεν είναι καθόλου φανταστική! (Ναι, μια φορά μια γυναίκα γύρω στα 30 ήρθε να με δει, ακόμα στη Ρωσία. Είπα, πήγες στην κλινική; Και μου απάντησε, θα πουν, καλά, το άλογο είναι υγιές, προσποιείται, μάλλον χρειάζεται αναρρωτική άδεια.)

Επιπλέον, εάν κάνετε τα στραβά μάτια σε αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, στο μέλλον απειλούν να οδηγήσουν ένα άτομο σε σοβαρά προβλήματα υγείας: υπέρταση, καρδιακή ισχαιμία, βρογχικό άσθμα, πεπτικό έλκος κ.λπ. (Αυστηρά μιλώντας, αυτή είναι μια ιστορία τρόμου. Η υγεία από την PA θα επιδεινωθεί, φυσικά, αλλά δεν υπάρχει άμεση σχέση με το άσθμα, τα έλκη κ.λπ..)

Η ασθένεια είναι φανταστική, αλλά ο πόνος είναι πραγματικός

Αλλά πρώτα, ας μιλήσουμε για το τι πρέπει να υπομείνουν τα φτωχά θύματα του VSD. Λοιπόν, κρίνετε μόνοι σας: αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν συνεχώς αδυναμία και απώλεια δύναμης, αισθάνονται ζέστη και κρύο, συχνά παραπονιούνται για ζάλη, προβλήματα ύπνου και πόνο στην καρδιά. Οι παλάμες και τα πόδια τους ιδρώνουν, τα χέρια τους τρέμουν και το στόμα τους στεγνώνει. Και μερικές φορές αρχίζουν να πνίγονται χωρίς λόγο και κοντεύουν να λιποθυμήσουν. Η θερμοκρασία του σώματός τους κυμαίνεται: άλλοτε ανεβαίνει πάνω από το φυσιολογικό, άλλοτε μειώνεται και το ίδιο συμβαίνει και με την αρτηριακή πίεση. Κάποιες στιγμές, οι πάσχοντες μπορεί να ξεπεραστούν από άδικο τρόμο, φόβο θανάτου - οι γιατροί το αποκαλούν αυτό «κρίσεις πανικού». (Δηλαδή: βλαστική-αγγειακή κρίση.)

Παρενέργειες από το γαστρεντερικό σωλήνα είναι επίσης πιθανές: φούσκωμα και κοιλιακό άλγος, διαταραχές κοπράνων. Λοιπόν, όλα τα σημάδια μιας σοβαρής ασθένειας είναι σαφώς παρόντα. Και ένα άτομο με αυτά τα συμπτώματα πηγαίνει στο γιατρό. Αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης, κατά κανόνα, αποδεικνύεται ότι όλα τα όργανα και τα συστήματα του πάσχοντος λειτουργούν σωστά, δεν υπάρχει οργανική παθολογία. Από πού λοιπόν προέρχονται αυτά τα τρομερά συμπτώματα; Και πώς να απαλλαγείτε από αυτά; («Τρομακτικό», με την έννοια ότι κάποιος τα φοβάται. Άρα, δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό ή τρομερό για την υγεία.)

Πλήρης σύγχυση

Η κύρια αιτία της VSD είναι μια διαταραχή στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο στο ανθρώπινο σώμα, εάν λειτουργεί σωστά, επιτελεί τη λειτουργία ενός ευφυούς διαχειριστή. Αυτό το σύστημα ελέγχει και διαχειρίζεται όλες τις διαδικασίες ζωής. Όταν είναι απαραίτητο, μας αναγκάζει να συγκεντρωθούμε και να αντισταθούμε αποφασιστικά στο στρες (η ένταση διαχειρίζεται το συμπαθητικό τμήμα του φυτικού συστήματος). Και άλλες φορές, αντίθετα, δίνει στο σώμα ένα διάλειμμα (το παρασυμπαθητικό τμήμα είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση). (Λίγο λάθος με τον μάνατζερ, αφού μπορείς να έρθεις σε συμφωνία με τον διευθυντή ή να τον απολύσεις. Και το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί μόνο έμμεσα. Λοιπόν, χωρίς να υπολογίζουμε τους Ινδούς γιόγκι, που ξέρουν πώς να επηρεάζουν άμεσα.)

Αλλά μόλις αυτός ο ευαίσθητος μηχανισμός πάει στραβά, επέρχεται πλήρης σύγχυση: και τα δύο τμήματα του αυτόνομου συστήματος μπαίνουν στο παιχνίδι την πιο ακατάλληλη στιγμή. Ας πούμε ότι το βράδυ στο κρεβάτι ένα άτομο αρχίζει να ξεπερνιέται από κρίσεις γρήγορου καρδιακού παλμού και άγχους, και κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής εξέτασης, όταν είναι ώρα για ένταση, υπνηλία και αδιαφορία πέφτουν ξαφνικά πάνω του.

Κατά κανόνα, η βάση μιας τέτοιας διαταραχής είναι η κληρονομική δυσλειτουργία συγκεκριμένων αυτόνομων κέντρων του εγκεφάλου. Αλλά το χρόνιο στρες, καθώς και σοβαρές ασθένειες, υπερβολική σωματική δραστηριότητα και σοβαρό συναισθηματικό σοκ (απώλεια αγαπημένου προσώπου, δουλειά, διαζύγιο) μπορεί επίσης να είναι αίτια.

Οι ασθένειες μπορούν επίσης να διαταράξουν τη λειτουργία του βλαστικού συστήματος: νευρολογικές, ψυχικές, ενδοκρινικές (ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων κ.λπ.). Σοβαρές λοιμώξεις (για παράδειγμα, γρίπη), καθώς και τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου και άλλες ασθένειες, μερικές φορές οδηγούν σε αποτυχία της νευρικής ρύθμισης.

Σταμάτα να φοβάσαι!

Προηγουμένως, η βλαστική νεύρωση (άλλο όνομα για το VSD) αντιμετωπίζονταν από νευρολόγους, αλλά σήμερα ψυχολόγοι και ψυχίατροι εμπλέκονται όλο και περισσότερο σε αυτήν την εργασία. Πράγματι, σύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών, η φυτολογία έχει πρόσφατα ταξινομηθεί ως ψυχιατρική. (Υπάρχει ένα άλλο όνομα: NCD - νευροκυκλοφορική δυστονία. Είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα.)

Γι' αυτό η φαρμακευτική αγωγή (αγγειακά φάρμακα, νοοτροπικά, αντικαταθλιπτικά κ.λπ.), καθώς και μέθοδοι αποκατάστασης όπως βελονισμός, θεραπεία με λέιζερ, μασάζ, λουτρά ραδονίου, θεραπευτικά ντους, δεν είναι βασικές και γίνονται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρός. Και η βάση της θεραπείας είναι η εργασία με την ψυχή του ασθενούς. Το καθήκον ενός ψυχιάτρου είναι να βγάλει τους φόβους, τα συμπλέγματα και τις νευρώσεις του από το υποσυνείδητο ενός ατόμου και να του μάθει να τα διαχειρίζεται. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να δουλέψει τον εαυτό του.

(Εδώ οι εξηγήσεις είναι απολύτως απαραίτητες.

• Τα νοοτροπικά φάρμακα βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία του και βελτιώνοντας τη διατροφή. Και γιατί να σκεφτώ καλύτερα; Να φοβόμαστε ακόμα περισσότερο, ακόμα πιο ξεκάθαρα τον θάνατο; Δεν χρειάζονται νοοτροπικά, νομίζω.
• Τα αντικαταθλιπτικά επίσης δεν βοηθούν πολύ. Μόνο εάν ένα άτομο εμφανίσει κατάθλιψη λόγω ΠΑ. Αυτό συμβαίνει, αλλά όχι πάντα. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο είναι, όπως λένε, «κακωμένο» και διαρκώς φοβάται ότι «πρόκειται να κάνει PA». Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να κάνουν κακό εδώ. Αλλά επαναλαμβάνω, όλα είναι ατομικά.
• Με ποιο φως χαράς έχει γίνει ο βελονισμός μια γενική μέθοδος αποκατάστασης; Αυτή είναι μια εντελώς ανεξάρτητη τεχνική που μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες. Συγκεκριμένα, θεράπευσα την οσφυϊκή μου οστεοχονδρωσία. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γενική ενδυνάμωση του σώματος, αλλά αυτή είναι μόνο μια συγκεκριμένη, μακριά από την πιο σημαντική περίπτωση χρήσης του βελονισμού.
• Μην πηγαίνετε για θεραπεία με λέιζερ. Χάσιμο χρόνου και χρημάτων. Δούλεψα με λέιζερ. Γενικά μηδενικό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να κάνετε το ίδιο με τα δάχτυλά σας. Ή, όπως το αποκαλούν οι Ιάπωνες shia-tsu - μασάζ δακτύλων.
• Δυστυχώς, οι ψυχίατροι συχνά κατανοούν το καθήκον τους ως συνταγογράφηση μιας δέσμης χαπιών «ευτυχίας» στον ασθενή. Και θα περπατάς μεγάλος και χοντρός, θα γελάς κάθε πέντε λεπτά, θα πηδάς κάθε πέντε μέτρα. Επομένως, είναι καλύτερα να πάτε με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, όπως είπε ο Kashpirovsky. Λειτουργούν με λόγια, όχι με συνταγές στο φαρμακείο.
• Πρέπει οπωσδήποτε να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Περισσότερα για αυτό αργότερα.)

Η εργασία με το σώμα είναι σημαντική

Ακόμη και η πιο σύγχρονη, σωστά επιλεγμένη θεραπεία δεν θα βοηθήσει εάν ένα άτομο που πάσχει από βλαστική δυστονία δεν μάθει να χαλαρώνει. Αναπνεύστε σωστά, για παράδειγμα, εισπνέοντας ρηχά (με το «ένα») και εκπνέοντας βαθιά (με το «δύο, τρία»), προεξέχοντας το στομάχι σας όταν εισπνέετε και τραβώντας το στομάχι σας όταν εκπνέετε. Αυτός ο τύπος αναπνοής (οι ειδικοί το αποκαλούν διαφραγματικό) βελτιώνει την παροχή αίματος στους πνεύμονες και την καρδιά και ανακουφίζει τέλεια την εσωτερική ένταση. (Οποιεσδήποτε ασκήσεις αναπνοής είναι καλές. Από τη γυμναστική Strelnikova μέχρι τη γιόγκα. Επιλέξτε το γούστο σας και προχωρήστε!)

Εκτός από την ψυχολογική σκλήρυνση, η σωματική σκλήρυνση είναι εξαιρετικά απαραίτητη για το VSD. Δεν ήταν χωρίς λόγο που οι αρχαίοι έλεγαν: «Ένας υγιής νους σε ένα υγιές σώμα», επομένως τα άτομα με τέτοια προβλήματα πρέπει να εξασφαλίζουν υγιή ύπνο, βόλτες στον καθαρό αέρα και επίσης να εγκαταλείπουν το αλκοόλ και το κάπνισμα, την υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης και παθητικός χρόνος στον υπολογιστή. Η εργασία πρέπει να εναλλάσσεται με ανάπαυση.

(Λοιπόν, μόλις θυμήθηκα τη σοβιετική εποχή. Για όλα και για τίποτα. Ενώ σταματάς να πίνεις και να καπνίζεις, θα δημιουργηθεί τέτοιο άγχος που η μητέρα μου. Μην κάνεις απότομες κινήσεις, σε παρακαλώ! Αν σου αρέσει να περπατάς πριν κοιμηθείς, τότε Κάντε μια βόλτα. Ο ύπνος σας θα είναι καλύτερος. Αλλά αν είναι με δύναμη, τότε είναι καλύτερα να φτύσετε το σάλιο - αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα.)

Η τακτική σωματική άσκηση είναι πολύ σημαντική για την ομαλοποίηση της βλάστησης (το κολύμπι και η αεροβική στο νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμα). Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για εξοπλισμό άσκησης, για παράδειγμα, να κυριαρχήσετε σε διάδρομο, εργόμετρο ποδηλάτου, stepper. (Ναι, αυτό είναι πολύ σημαντικό! Αυτές είναι οι ασκήσεις που ΔΙΩΞΟΥΝ την ΑΔΡΕΝΑΛΙΝΗ από το αίμα! Δηλαδή, ΚΙΝΗΣΗ. Ο χορός είναι πολύ καλός, παρεμπιπτόντως.)

Αλλά το να κάνετε ασκήσεις στις οποίες ένα άτομο καταλήγει ανάποδα δεν συνιστάται. (Ειλικρινά δεν κατάλαβα τον συγγραφέα.)

Το άλμα επίσης δεν ενθαρρύνεται. Ασκήσεις με μεγάλο εύρος κίνησης της κεφαλής και του κορμού, αιχμηρές και γρήγορα εκτελούμενες κινήσεις και ασκήσεις με παρατεταμένη στατική προσπάθεια πρέπει να αποφεύγονται. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα εφικτό φορτίο για τον εαυτό σας, έτσι ώστε το σώμα να μην υπερβάλλει, αλλά να απολαμβάνει τη σωματική δραστηριότητα. Και μετά τα μαθήματα - ένα ντους αντίθεσης, το οποίο εκπαιδεύει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία και σκληραίνει τα νεύρα. (Ουπς-σταμάτα! Το ντους αντίθεσης είναι προαιρετικό. Αλλά η χαλάρωση είναι εξαιρετικά σημαντική! Ανακουφίστε την υπολειπόμενη ένταση στους μύες, η οποία, στην πραγματικότητα, μπορεί να προκαλέσει ΠΑ. Χαλαρώστε χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε μέθοδο, περίπου 20-25 λεπτά. Ξαπλώστε ανάσκελα, κλειστά τα μάτια σου, και φύγε: το πιγούνι μου είναι ζεστό... βαρύ... οι ώμοι μου χαλαροί κ.λπ. Απλά μην ξεχάσεις να κλείσεις το τηλέφωνο. Σε κάθε περίπτωση, κάποιος θα καλέσει, αλλά εσύ όχι χρειάζεται αυτό.)

Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα;

Επίσης, άτομα με αδύναμη βλάστηση χρειάζονται ειδική διατροφή. Οι υπερτασικοί ασθενείς θα πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση αλατιού, τηγανητών, λιπαρών τροφίμων και προϊόντων αλευριού, καθώς και επιτραπέζιο αλάτι, τσάι, καφέ, μαρινάδες και τουρσιά. Τα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο και μαγνήσιο θα είναι χρήσιμα (βρίσκονται στο φαγόπυρο, το πλιγούρι βρώμης, τη σόγια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα βερίκοκα, τα τριαντάφυλλα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τις σταφίδες, τα καρότα, τις μελιτζάνες, τα κρεμμύδια, το μαρούλι, τον μαϊντανό, τους ξηρούς καρπούς). Αυτές οι ουσίες συμμετέχουν στην αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς και βοηθούν στην αποκατάσταση της διαταραγμένης ισορροπίας μεταξύ τμημάτων του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Είναι χρήσιμο για τους υποτασικούς ασθενείς να τρώνε τροφές πλούσιες σε ιώδιο (θαλασσινά, φύκια), ασβέστιο (τυρί, τυρί κότατζ) και τροφές που αυξάνουν τον αγγειακό τόνο: γάλα, κεφίρ, τσάι, καφές.

Η βοτανοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει. Για όσους παραπονιούνται για απώλεια δύναμης και αδυναμίας, ενδείκνυνται φυτικά διεγερτικά: ελευθερόκοκκος, τζίνσενγκ, δόλωμα, αράλια, λεζέα, διουρητικά βότανα και βότανα (αρκουδάκι, άρκευθος, μούρο). (Προσοχή με διεγερτικά, όπως τζίνσενγκ, ζαμανίκα, ελευθερόκοκκος κ.λπ. Χωρίς αυτό, υπάρχει περίσσεια αδρεναλίνης στο αίμα και επίσης θα τονωθείτε για άλλη μια φορά. Το τσάι και ο καφές είναι επίσης πιο προσεκτικοί, για τον ίδιο λόγο Τα διουρητικά κατέληξαν εδώ τυχαία, κατά τη γνώμη μου. Γιατί;)

Και αν ένα άτομο πάσχει από αυξημένο άγχος, ξεπερνιέται από κρίσεις πανικού, γρήγορους παλμούς και αναπνευστικά προβλήματα, τότε τα ηρεμιστικά βότανα και βότανα θα τον βοηθήσουν: βαλεριάνα, μητρικό βαλσαμόχορτο, φασκόμηλο, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λυκίσκος, ρίζα παιώνιας. Τα θεραπευτικά σχήματα συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. (Ναι, οι γιατροί στην κλινική είναι εξαιρετικά ενημερωμένοι σχετικά με τα θεραπευτικά σχήματα με βότανα. Διαβάστε την ετικέτα και δοκιμάστε το μόνοι σας. Ξεκινήστε σιγά σιγά και παρακολουθήστε πώς νιώθετε. Τα βότανα ονομάζονται για το σκοπό αυτό.)

Δεν είναι ασυνήθιστο όταν το φθινόπωρο της ζωής μιας γυναίκας έρχεται ήδη στην ηλικία των 38-40 ετών. Με όλα τα προβλήματα που το συνοδεύουν. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσετε; Η μαιευτήρας-γυναικολόγος Irina Fedorova απαντά σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις των αναγνωστών μας.

Η εποχή της καταιγίδας

Λένε ότι η εμμηνόπαυση σε κάνει νεότερους. Γιατί νομίζεις?

Έλενα, Pskov

– Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην οικολογία και τον φόρτο εργασίας μας. Φυσιολογικά, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται, κατά κανόνα, στην ηλικία των 47-50 ετών. Και αν δεν κάνετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, μπορεί να διαρκέσει από ένα χρόνο έως... 20 χρόνια. Υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν από εμμηνόπαυση έως και 65 ετών. Όσο μεγαλύτερη είναι η εμμηνόπαυση, τόσο περισσότερες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Όσο πιο αργά πάει μια γυναίκα στο γιατρό, τόσο πιο δύσκολο είναι να τη βοηθήσεις.

Από ζεστό στο κρύο

Μπορεί η εμμηνόπαυση να είναι ασυμπτωματική;

Irina, περιοχή της Μόσχας

- Μπορεί. Αν και τις περισσότερες φορές τα δυσάρεστα προβλήματα που σχετίζονται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης δεν μπορούν να αποφευχθούν. Οι προάγγελοι της εμμηνόπαυσης είναι:

1) ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος.

2) ευερεθιστότητα?

3) δακρύρροια.

4) συχνές εξάψεις, όταν μια γυναίκα αισθάνεται ζέστη και κρύο (ειδικά τη νύχτα).

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση προκαλούνται από την έλλειψη των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Εξωτερικά, αυτό εκφράζεται στη γήρανση, το ξηρό δέρμα και την έλλειψη λάμψης στα μάτια. Υπάρχει ατροφία του βλεννογόνου του κόλπου, ατροφία των έξω γεννητικών οργάνων και εξάντληση των ωοθηκών (γίνονται μικρές). Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, υπάρχει μια τάση για υπέρβαρο. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα: διαταραχές στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, αλλαγές στη σύνθεση του οστικού ιστού, που προκαλεί οστεοπόρωση.

Ετοιμαστείτε για άσκηση!

Με πόνο στην καρδιά βλέπω τη μητέρα μου να υποφέρει. Η εμμηνόπαυση της ξεκίνησε εδώ και πολύ καιρό και εξακολουθεί να νιώθει σαν ένα πραγματικό ναυάγιο. Φαίνεται ότι ολοκλήρωσα ορμονική θεραπεία. Ίσως πρέπει να αλλάξει κάτι στη ζωή της;

Τατιάνα, Τσελιάμπινσκ

– Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις δυσκολίες της εμμηνόπαυσης, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Είναι αλήθεια ότι εάν μια γυναίκα δεν έχει ασχοληθεί στο παρελθόν με τον αθλητισμό ή δεν το έκανε τακτικά, είναι αδύνατο να ξεκινήσει ξαφνικά μια αθλητική ζωή. Υπάρχουν ορισμένες απαλές γυμναστικές, ένα σύνολο ασκήσεων που μπορούν να γίνουν στο σπίτι.

Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τη διατροφή σας. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν λιγότερα λιπαρά, θερμίδες και αλεύρι, αλλά ταυτόχρονα, τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Συνιστώ επίσης να καταναλώνετε λιγότερα υγρά, καθώς κατά την εμμηνόπαυση τείνει να παραμένει στο σώμα. Οι συνέπειες είναι γνωστές: οίδημα, υπέρταση, νεφρική δυσλειτουργία.

Ο εκνευρισμός, το δακρύβρεχτο, οι φόβοι και η δυσαρέσκεια με τον εαυτό μπορούν επίσης να ξεπεραστούν εάν συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με προσοχή. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να υπάρχει ένα ήρεμο ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο στο σπίτι. Τα μέλη του νοικοκυριού πρέπει να κατανοούν την κατάσταση μιας γυναίκας που βιώνει την εμμηνόπαυση και να τη φροντίζουν.

Ορμόνες: υπέρ ή κατά

Είμαι 48. Η εμμηνόπαυση ξεκίνησε στα 45. Ο θεράπων ιατρός με συμβουλεύει να ξεκινήσω ορμονική θεραπεία, αλλά αμφιβάλλω. Ίσως μπορούμε με κάποιο τρόπο να τα καταφέρουμε χωρίς ορμόνες;

Όλγα, Μόσχα

– Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), η οποία συνταγογραφείται από γυναικολόγο, ανακουφίζει από τα έντονα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και επιτρέπει στη γυναίκα να αισθάνεται νέα για όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και στην εμφάνιση. Περιλαμβάνει φάρμακα τύπου οιστρογόνου - εκείνα τα συστατικά που το σώμα μιας γυναίκας δεν παράγει καθώς γερνάει, κατά την εμμηνόπαυση. Αυτά τα φάρμακα αναπληρώνουν την ανεπάρκεια των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, οι οποίες υποστηρίζουν την υγεία και την ομορφιά μιας γυναίκας και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος. Εξαιτίας αυτού, η εμμηνόπαυση προχωρά πολύ πιο ήπια από το συνηθισμένο, ή ακόμα και χωρίς καθόλου συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

Εάν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι ιδιαίτερα έντονα (μικρές εξάψεις, πυρετός, ευερεθιστότητα, δακρύρροια), συνιστώ την έναρξη θεραπείας με ομοιοπαθητικά - μη φαρμακευτικά σκευάσματα. Αυτό αρκεί συχνά: μετά από 3-6 μήνες λήψης φυτικών φαρμάκων, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης υποχωρούν. Αλλά πριν ξεκινήσετε μια τέτοια θεραπεία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Παρεμπιπτόντως

Οι υπέρβαρες γυναίκες αντέχουν την εμμηνόπαυση πιο εύκολα από τις πιο αδύνατες φίλες τους λόγω ορμονικών αλλαγών. Το μυστικό είναι απλό: η περίσσεια οιστρογόνων εναποτίθεται στον λιπώδη ιστό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και όταν οι ωοθήκες μειώνουν την παραγωγή τους, εδώ έρχονται να σώσουν τα παλιά αποθέματα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος εκ των προτέρων, όταν η λειτουργία των ωοθηκών εξακολουθεί να είναι "στα καλύτερά της" και σε καμία περίπτωση να μην επιδιώξετε το ιδανικό ενός κορυφαίου μοντέλου που δεν έχει μια κουκκίδα λίπους στο σώμα της.

Τέσσερις παρανοήσεις

Η εμμηνόπαυση δεν είναι το βράδυ, αλλά μάλλον το απόγευμα της ζωής μιας γυναίκας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τον ήλιο να παραμείνει στο ζενίθ του περισσότερο, ειδικά αν προετοιμαστείτε για όλα εκ των προτέρων. Το πρώτο βήμα σε αυτό το μονοπάτι είναι το αντίο στις προκαταλήψεις που δημιουργούνται από τις λαϊκές φήμες και τις παρανοήσεις των επιστημόνων.

Με την έλευση της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα παύει να είναι γυναίκα. Όπως και να είναι! Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο (ΗΠΑ) ανακάλυψαν ότι το 83% των Αμερικανών γυναικών που έχουν φτάσει στην εμμηνόπαυση πιστεύουν ότι δεν επηρέασε τη σεξουαλικότητά τους με κανέναν τρόπο ή ακόμη και ότι την άλλαξε προς το καλύτερο. Έρευνες σε διάφορες χώρες του κόσμου δείχνουν: το 65% των 70χρονων γυναικών κάνουν ενεργό σεξουαλική ζωή και δεν αισθάνονται ότι στερούνται την προσοχή του αντίθετου φύλου.

Μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη. Η ικανότητα σύλληψης μετά από 35 χρόνια είναι η μισή από ό,τι στα 25, ωστόσο, μεταξύ 40 και 55 ετών η συχνότητα των απρογραμμάτιστων κυήσεων αυξάνεται. Οι γιατροί το εξηγούν με την απώλεια επαγρύπνησης, χαρακτηριστική των μεσήλικων γυναικών. Ο κίνδυνος απροσδόκητης ένταξης στις τάξεις των μέλλουσες μητέρες επιμένει για τουλάχιστον 2 χρόνια μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Εάν η καθυστερημένη μητρότητα δεν είναι μέρος των σχεδίων σας, χρησιμοποιήστε αντισύλληψη (κατά προτίμηση φραγμό).

Η εμμηνόπαυση πρέπει να υπομείνει. Ξένες μελέτες δείχνουν ότι το 75-80% των γυναικών βιώνουν αποκλίσεις από το ιδανικό σενάριο αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα, που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και φαρμακευτική αγωγή, αλλά μόνο το 10-15% των ασθενών απευθύνεται σε αυτόν. Οι υπόλοιποι είτε πιστεύουν ότι πρόκειται για ένα φυσιολογικό φαινόμενο που σχετίζεται με την ηλικία που θα υποχωρήσει από μόνο του είτε πιστεύουν ότι κανείς δεν θα τους βοηθήσει έτσι κι αλλιώς. Σύμφωνα με εγχώριους ειδικούς, το 37,7% των Μοσχοβιτών που έχουν φτάσει στο φθινόπωρο της ζωής και το 29,7% των κατοίκων της ρωσικής περιοχής χρειάζονται τη βοήθειά τους. Γιατί να υπομένετε έναν πονοκέφαλο για ώρες όταν μπορείτε να πάρετε δισκίο analgin; Αυτό ισχύει και για τις δυσάρεστες αισθήσεις που φέρνει η εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση είναι απρόβλεπτη. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να προβλεφθεί. Το πώς θα είναι το φθινόπωρό σας ως γυναίκα μπορεί να προβλεφθεί 15-20 χρόνια πριν την εμμηνόπαυση. Πρώτα, σκάψτε την καταγωγή σας. Οι γιατροί γνωρίζουν καλά ότι στις μισές περίπου περιπτώσεις, η κληρονομική προδιάθεση για τον σωματότυπο, τον μεταβολισμό και τα χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης μεταδίδεται από τη μητέρα στην κόρη. Μπορεί να εμφανιστεί νωρίς ή, αντίθετα, αργά, συνοδευόμενη από εξάψεις ή αιμορραγία της μήτρας. Αυτή η γνώση, εάν η μητέρα και η γιαγιά σας τη μοιράστηκαν μαζί σας, θα σας βοηθήσουν να αναλάβετε δράση εκ των προτέρων και έτσι να αποφύγετε πολλά προβλήματα. Ενημερώστε τον γυναικολόγο σας για τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης της εμμηνόπαυσης στη γυναικεία σας γραμμή. Επικοινωνήστε μαζί του για συμβουλές εκ των προτέρων - πριν την ηλικία των 35 ετών. Εάν ο γιατρός σας, μετά τη διενέργεια εξέτασης, συνιστά να λαμβάνετε φάρμακα ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης από μια ορισμένη ηλικία (συνήθως όχι νωρίτερα από σαράντα), μην το αρνηθείτε.

Αυτό που έχουν κοινό είναι ότι συχνά συνοδεύονται από ρίγη, τα αίτια των οποίων και οι συστάσεις για εξάλειψη θα συζητηθούν παρακάτω.

Ρίγη με κρυολόγημα

Ένα κρυολόγημα δεν έρχεται μόνο του, αλλά με ένα σωρό δυσάρεστες συμπτωματικές εμπειρίες. Από αυτά, το πιο αξιοσημείωτο είναι τα ρίγη, κατά τα οποία το σώμα τρέμει με μικρούς σπασμούς στους μύες και τα δόντια ακούσια χτυπούν το ένα πάνω στο άλλο. Ποιες περαιτέρω εκδηλώσεις αυτού του συμπτώματος θα μπορούσαν να υπάρχουν;

Όταν ένα κρυολόγημα αρχίζει να συνοδεύεται από ρίγη, αυτό δείχνει ότι το άτομο έχει αρχίσει να καταπολεμά τον ιό που τον έχει σακατέψει από το κρύο.

Όταν πέφτει η θερμοκρασία στο εξωτερικό περιβάλλον, μειώνεται και το επίπεδο θερμότητας στα εσωτερικά όργανα, για να αντισταθμιστεί κάπως αυτό, οι μύες συστέλλονται λεπτώς, παράγοντας θερμότητα. Αυτή είναι, ίσως, μια μεμονωμένη περίπτωση όταν οι μύες συστέλλονται όχι από το φορτίο πάνω τους, αλλά για να απελευθερώσουν θερμότητα. Όταν κρυώνουμε, νιώθουμε ρίγη ακριβώς λόγω της έλλειψης θερμότητας.

Ρίγη λόγω παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα

Οι πεπτικές παθήσεις είναι ένας πολύ συνηθισμένος λόγος επίσκεψης σε γιατρό σήμερα. Ο επιπολασμός αυτών των παθήσεων οφείλεται στο γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός οργάνων εμπλέκεται στη δομή του γαστρεντερικού σωλήνα και η ίδια η διαδικασία πέψης είναι υπερφορτωμένη και σχεδόν χωρίς διακοπή. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα πεπτικά προβλήματα είναι η μάστιγα της εποχής μας και μπορεί να συνοδεύονται συμπτωματικά από ρίγη.

Η ναυτία και η ψυχρότητα, από μόνα τους, δεν υποδηλώνουν ξεκάθαρα ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Το κρύο είναι κυρίως σημάδι σοβαρής δηλητηρίασης που προκαλείται από λήψη φαρμάκων, εγκυμοσύνη, τροφική δηλητηρίαση, νευρικότητα και εκδηλώνεται μαζί με ναυτία.

Ρίγη με σημαντικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση

Η ψύχρα απουσία αυξημένης θερμοκρασίας είναι από μόνη της ένα μη φυσιολογικό φαινόμενο και απαιτεί σοβαρή προσοχή. Έτσι, μαζί με την ψυχρότητα, υπάρχει πόνος, επιθυμία να ξαπλώσετε και αδυναμία.

Τα άτομα με παθήσεις του αγγειακού συστήματος συχνά βιώνουν ένα αίσθημα «χήνας που τρέχει» κάτω από το δέρμα, κρύο. Αυτό οφείλεται σε διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, που συνοδεύονται από αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Τα ρίγη εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ισχυρού άλματος της αρτηριακής πίεσης. Όταν η πίεση επανέλθει στο φυσιολογικό, τα ρίγη θα υποχωρήσουν από μόνα τους.

Ψυχρότητα σε ενδοκρινικές παθήσεις

Η διαταραχή της θερμορύθμισης, λόγω της νόσου του θυρεοειδούς, είναι μια κοινή αιτία ρίγη. Το θέμα είναι ότι ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διαδικασίας ανταλλαγής θερμότητας.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες αισθάνονται συχνά κρύο. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, κατά τις οποίες μειώνονται τα συνήθη ορμονικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, για να αποφύγετε τα ρίγη, πρέπει να επιλέξετε μια πορεία λήψης των ορμονών που λείπουν μαζί με το γιατρό σας, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στη σταθερότητα της ευημερίας σας.

Ρίγη σε αγχωτικές καταστάσεις και κατά τη διάρκεια νευρικής υπερέντασης

Τα προβλήματα στη δουλειά ή στην προσωπική σας ζωή συνήθως συνοδεύονται από περισσότερο ή λιγότερο αισθητή ρίγη. Αυτό δεν έχει να κάνει με τη θερμοκρασία, αλλά με την ενεργοποίηση των προστατευτικών συστημάτων σε ένα εξωτερικό ερέθισμα με τη μορφή στρες.

Τα άτομα με συνεχώς κρύα άκρα έχουν μειωμένο αγγειακό τόνο. Συχνά έχουν την επιθυμία να ζεσταθούν, αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει. Διαδικασίες νερού σε αντίθεση, λούσιμο, σκλήρυνση, επίσκεψη σε λουτρό - όλα αυτά βοηθούν να μην αισθάνεστε κρύο και δίνουν στα αγγεία τον απαραίτητο τόνο.

Ρίγη ως αποτέλεσμα μόλυνσης

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα ρίγη που προκαλούνται από μια λοίμωξη αφού την εντοπίσετε και επιλέξετε μια πορεία θεραπείας.

Τα επιβλαβή συστατικά που απελευθερώνονται από τους ιούς θα προσθέσουν επίσης ναυτία στα ρίγη.

Ρίγη μετά από παρατεταμένο στρες που προκαλείται από το κρύο

Η φύση της εμφάνισης ρίγη κατά τη διάρκεια της υποθερμίας σχετίζεται με την αντίδραση των αιμοφόρων αγγείων στο κρύο. Έτσι, όταν εκτίθενται στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αιμοφόρα αγγεία κρυώνουν και στενεύουν, η ροή του αίματος διακόπτεται και εμφανίζεται ψύχρα.

Βασικά, η καταπολέμηση του ρίγους ξεκινά στο στάδιο της έγκαιρης πρόληψης όλων των ειδών ασθενειών. Στο θέμα αυτό θα συμβάλουν και οι συστηματικές ιατρικές εξετάσεις.

Παγώνει κατά τη διάρκεια οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων

Όταν η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει στους 37 βαθμούς, δεν πρέπει να τη μειώνετε με αντιπυρετικά φάρμακα. Ο πυρετός και τα ρίγη που ταρακουνούν το σώμα είναι δείκτες ενεργοποίησης του ανοσοποιητικού και το σώμα μόλις αρχίζει να καταπολεμά τους παθογόνους ιούς. Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε το κουδούνι όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει στους 38 βαθμούς και πάνω. Το γεγονός είναι ότι μια τέτοια θερμοκρασία καίει το σώμα, και όχι μόνο τον ιό, οπότε λαμβάνονται αντιπυρετικά.

Χρήσιμο βίντεο, Komarovsky για ρίγη κατά τη διάρκεια του ARVI χωρίς πυρετό

Δίαιτα και ρίγη

Οι γυναίκες, και πιο συχνά τα κορίτσια, ακολουθούν νέες συνταγές για κάθε είδους δίαιτες, ζητώντας τους να γίνουν πιο αδύνατες, να χάσουν τα περιττά κιλά και να βελτιώσουν το δέρμα τους. Αλλά τέτοιες συστάσεις δεν αντιστοιχούν πάντα στα πρότυπα υγιεινής διατροφής.

Ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής, ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδυνθεί, συνοδευόμενος από εξογκώματα χήνας και ρίγη. Για να αποκαταστήσετε την ευεξία και να απαλλαγείτε από τα ρίγη, μπορούμε να σας προτείνουμε να μην κάνετε υπερβολική χρήση δίαιτας και να τρώτε τροφές που είναι ισορροπημένες στη σύνθεσή τους.

Μετατραυματικά ρίγη

Οι τραυματισμοί είναι πάντα δυσάρεστοι, επώδυνοι και ενοχλητικοί. Τα σύνθετα κατάγματα των οστών περιορίζονται σε κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και επιβαρύνονται με τη χρήση γύψου. Ο τραυματισμός, στην πραγματικότητα, είναι μια δοκιμασία δύναμης για το νευρικό σύστημα. Μαζί με τους κατεστραμμένους ιστούς, επηρεάζονται και οι νευρικές απολήξεις, οι οποίες, για λόγους που δεν έχουν μελετηθεί πλήρως από τους ειδικούς, αντιδρούν στην καταστροφή τους με ρίγη στο σώμα, αισθήσεις «χήνας».

Η απαλλαγή από τα μετατραυματικά ρίγη συμβαίνει μετά την ενεργοποίηση της άμυνας του σώματος με στόχο την επούλωση του τραυματισμού και η πλήρης διακοπή της ψυχρότητας συμβαίνει στη διαδικασία της επιτυχούς θεραπείας.

Ρίγη και υπερβολική εφίδρωση χωρίς πυρετό

Όχι μόνο τα κορίτσια, αλλά και οι άνδρες μπορούν να βιώσουν την αίσθηση της ρίγης, του συνεχούς κρύου και την επιθυμία να τυλίξουν πιο ζεστά. Εκτός από την υποθερμία, τα ρίγη μπορεί να σηματοδοτούν προβλήματα. Το μυϊκό τρέμουλο και ο ιδρώτας είναι μια εκδήλωση της προστατευτικής αντίδρασης του οργανισμού για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Μια κατάσταση πυρετού υποδηλώνει ότι το σώμα προσπαθεί να ισορροπήσει τη θερμοκρασία του σώματος.

Ρίγη χωρίς πυρετό: τι είναι;

Πυρετός εμφανίζεται όταν το σώμα προσπαθεί να ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του. Κατά τη διάρκεια ενός σπασμού αιμοφόρων αγγείων και μυών, ένα άτομο αισθάνεται ένα αίσθημα κρύου, εφίδρωση και τρέμουλο ταυτόχρονα. Αφού οι μύες αρχίσουν να συστέλλονται ενεργά, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο γρήγορα και το αίσθημα του τρόμου φεύγει.

Εάν είναι παγωμένο χωρίς πυρετό και ιδρώνετε συχνά, αυτό σηματοδοτεί την ύπαρξη παθολογίας. Για παράδειγμα, διαταραχές του ορμονικού και του κυκλοφορικού συστήματος, οι συνέπειες σοβαρού τρόμου και τραύματος, νεύρωση, λοιμώξεις. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η έντονη εφίδρωση δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά η αντίδραση του σώματος σε αλλαγές στη θερμοκρασία ή παθολογικές διεργασίες.

Αιτίες ρίγη χωρίς πυρετό

Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί παράγοντες όταν ιδρώνετε ενεργά χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας. Πιο συχνά, αυτή η αντίδραση του σώματος εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, ARVI και γρίπης. Στην αρχή, αυτό είναι ένα σήμα έναρξης ασθένειας. Ο πυρετός συνοδεύεται από πόνο στα οστά. Εάν το τρόμο δεν υποχωρήσει μετά από λίγο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη πνευμονίας, οστρακιάς και άλλων επικίνδυνων ασθενειών.

Ένας άλλος κοινός λόγος για τον οποίο ιδρώνετε είναι η υποθερμία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι εύκολο να αφαιρέσετε το δυσάρεστο συναίσθημα, απλά ντυθείτε ζεστά, κάντε ένα ζεστό ντους ή πιείτε τσάι. Παγώνει σε μια αγχωτική κατάσταση, συναισθηματική υπερένταση ή φόβο.

Οι εντερικές λοιμώξεις και η μέθη του οργανισμού συνοδεύονται επίσης από ρίγη. Για να αποκαταστήσετε το σώμα, θα πρέπει να πάρετε φάρμακα που απομακρύνουν τις τοξίνες. Η υπεριδρωσία χωρίς πυρετό μπορεί να προκληθεί από υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η μη έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό θα προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο ή υπερτασική κρίση.

Οι δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν συχνά ρίγη. Είναι ο θυρεοειδής αδένας που είναι υπεύθυνος για τη θερμορύθμιση του σώματος. Στις γυναίκες εμφανίζονται συχνές εξάψεις και ρίγος κατά την εμμηνόπαυση. Πρώτα τρέμουλο και μετά πυρετός και ιδρώτας.

Χωρίς πυρετό, εμφανίζονται ρίγη στον σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος. Με αυτή την ασθένεια, σχηματίζονται πλάκες χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία. Στη συνέχεια, γίνονται λεπτά, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα με τη θερμορύθμιση.

Ρίγη και κρύος ιδρώτας χωρίς πυρετό στις γυναίκες

Η ορμόνη οιστρογόνο είναι υπεύθυνη για τη θερμορύθμιση του σώματος. Αλλά κατά την εμμηνόπαυση, το επίπεδό του μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τα συχνά ρίγη και την εφίδρωση κατά την εμμηνόπαυση. Τα ψευδή σήματα για υπερθέρμανση που λαμβάνει ο υποθάλαμος προκαλούν διαστολή των περιφερειακών αιμοφόρων αγγείων. Συνέπεια είναι ο πυρετός και η ενεργή εργασία των ιδρωτοποιών αδένων. Μετά από μια τέτοια παλίρροια, συχνά εμφανίζεται πυρετός.

Οι επιθέσεις έντονου ρίγους και τρόμου μπορεί να διαρκέσουν από αρκετά λεπτά έως αρκετές ώρες. Όλες οι συμβατικές μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές: ζεστό τσάι, μπάνιο, ζεστή κουβέρτα. Το άγχος, το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν την αίσθηση της εφίδρωσης. Ο αριθμός των περιπτώσεων εξάψεων μπορεί να μειωθεί μόνο ακολουθώντας τους κανόνες:

• μειώστε την κατανάλωση νικοτίνης, καφέ, αλκοόλ.
• Ντυθείτε πιο ζεστά την κρύα εποχή.
• Εάν αισθάνεστε κάποια ενόχληση, κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας ζεστά.
• Εάν δεν μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα των ρίγων μόνοι σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα.

Επιστροφή στα περιεχόμενα

Ρίγη και ιδρώτες τη νύχτα

Η ενεργή εφίδρωση και οι μυϊκοί τρόμοι χωρίς πυρετό τη νύχτα μπορεί να είναι συμπτώματα σοβαρών ασθενειών. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αμέσως γιατί παγώνει.

Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν:

• αγχωτικές καταστάσεις - συνεχής ένταση στην οποία ένα άτομο βρίσκεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα εκδηλώνεται με ρίγη και εφίδρωση.
• αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει το συναισθηματικό στρες.
• αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών στο σώμα - τυπικές για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
• Αφού το σώμα προσαρμοστεί σε ένα νέο ορμονικό υπόβαθρο, τα νυχτερινά ρίγη σταδιακά εξαφανίζονται.
• νευρολογικές διαταραχές?
• φυματίωση;
• υπέρταση;
• λήψη φαρμάκων - αντιπυρετικά, αντικαταθλιπτικά, αγγειοδιασταλτικά.
• δυνατός ιδρώτας και πυρετός κατά τη διάρκεια κρυολογήματος και γρίπης - μια προστατευτική αντίδραση του σώματος που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
• μετατραυματικό σύνδρομο?
• ιδιοπαθής υπεριδρωσία;
• αλλαγές πίεσης?
• Διαβήτης.

Εάν αυτό το σύμπτωμα και ο πυρετός σας ταλαιπωρούν εδώ και πολύ καιρό, τότε δεν πρέπει να αναβάλετε να πάτε στο γιατρό. Οι έντονοι κρύοι ιδρώτες και τα ρίγη δεν είναι τυπικά για ένα υγιές άτομο, επομένως για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διάγνωση.

Επισκόπηση

Τα ρίγη και ο πυρετός δεν είναι ασθένειες, αλλά μόνο εκδηλώσεις πιο σοβαρών ασθενειών. Επομένως, κατά τη διεξαγωγή διαγνωστικών, εκτός από τη συλλογή αναμνήσεων και γενική εξέταση, απαιτούνται εξετάσεις αίματος και ούρων. Συνταγογραφείται μια διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο και μια ανάλυση για τον προσδιορισμό του επιπέδου των ορμονών στο σώμα. Μόνο μετά από εκτεταμένη εξέταση μπορεί να γίνει ακριβής διάγνωση και να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία.

Θεραπεία

Εάν η αιτία του πυρετού είναι μια μολυσματική ασθένεια ή ένα κρυολόγημα, τότε πρέπει να πιείτε ένα αντιπυρετικό, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να ατμίσετε τα πόδια σας. Στη συνέχεια τρίψτε τον εαυτό σας και καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Πίνετε περισσότερα ζεστά υγρά, τσάι με λεμόνι, κομπόστες. Εάν το σώμα είναι μεθυσμένο, συνταγογραφούνται φάρμακα για την απομάκρυνση των τοξινών, αφεψήματα βοτάνων και διουρητικά. Για να εξαλείψετε το συναισθηματικό στρες, πάρτε ηρεμιστικά και βότανα.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες παρέχουν αποτελέσματα: ιοντοφόρηση, ηλεκτροφόρηση και άλλα. Για ορμονικές ανισορροπίες, χρειάζονται φάρμακα για την αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων τους. Εάν, μετά την εξέταση, αποκαλυφθούν πιο σοβαρές ασθένειες, για παράδειγμα, καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, φυματίωση, σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός συνταγογραφεί νοσηλεία και θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον.

Αιτίες και θεραπεία εσωτερικής θερμότητας και ρίγη

Στην πρακτική των θεραπευτών και των νευρολόγων, υπάρχουν παράπονα για ένα αίσθημα θερμότητας που καλύπτει ολόκληρο το σώμα σε ένα κύμα. Μερικές φορές οι ασθενείς σημειώνουν μόνο μία ή λίγες περιοχές όπου εστιάζεται η αίσθηση της ζεστασιάς. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος παραμένει εντός των φυσιολογικών τιμών ακόμη και με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις. Η θερμότητα του σώματος χωρίς πυρετό εμφανίζεται συνήθως σποραδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα· η προσβολή χαρακτηρίζεται από ξαφνική έναρξη.

Αιτίες

Η ζεστασιά που απλώνεται σε όλο το σώμα είναι γνωστή σε κάθε άτομο. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται συχνά κοντά σε συσκευές θέρμανσης, μετά από ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή μια γουλιά αλκοολούχου ποτού. Ωστόσο, η εσωτερική θερμότητα στο σώμα χωρίς πυρετό μπορεί να είναι σημάδι μειωμένης λειτουργίας του σώματος, ειδικά εάν συνδυάζεται με άλλες κλινικές εκδηλώσεις.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να το συσχετίσουμε με οποιονδήποτε αντικειμενικό λόγο: εμφανίζεται τόσο σε ένα ζεστό δωμάτιο όσο και σε ένα δροσερό δωμάτιο. Οι ασθενείς περιγράφουν αυτό το σύμπτωμα με διαφορετικούς τρόπους: κάποιοι αισθάνονται θερμότητα από μέσα χωρίς πυρετό, ενώ άλλοι ενοχλούνται από τη θερμότητα στο κεφάλι, αλλά δεν υπάρχει ούτε πυρετός.

Αν κοιτάξετε τα στατιστικά στοιχεία, η εσωτερική ζέστη χωρίς θερμοκρασία είναι ένα παράπονο που είναι πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται το σύμπτωμα:

1. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
2. Εμμηνόπαυση.
3. Φυτοαγγειακή δυστονία (VSD).
4. Χαρακτηριστικά της δίαιτας.
5. Κατανάλωση αλκοόλ.

Τόσο το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο όσο και το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο είναι καταστάσεις που παρατηρούνται μόνο στις γυναίκες, αν και η έννοια της «ανδρικής εμμηνόπαυσης» ή ανδρόπαυσης, βρίσκεται επίσης σε πολλές δημοσιεύσεις. Οι εκδηλώσεις του είναι παρόμοιες με τη γυναικεία εκδοχή του συνδρόμου και μπορούν να εκφραστούν με μια αίσθηση θερμότητας που εξαπλώνεται σε όλο το σώμα.

Όμως αυτό το σύμπτωμα προκαλεί σοβαρή ενόχληση μόνο στο 20% των ανδρών ασθενών, ενώ στην κλινική εικόνα στις γυναίκες οι κρίσεις με εξάψεις είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα. Το φαινόμενο της ανδρόπαυσης δεν είναι πλήρως κατανοητό και παραμένουν πολλά αμφιλεγόμενα ζητήματα που οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη επιλύσει.

Η αιτία της βραχυπρόθεσμης αύξησης της θερμότητας στο σώμα χωρίς πυρετό είναι η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων - διάφορα είδη πιπεριών, πιάτα πλούσια σε καυτά καρυκεύματα. Μαζί με τις έντονες γευστικές αισθήσεις, ο ασθενής βιώνει ένα υποκειμενικό αίσθημα ζεστασιάς, που εξηγείται από τον ερεθισμό των υποδοχέων και την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. Το «θερμικό» αποτέλεσμα ενός πικάντικου πιάτου όταν σερβίρεται ζεστό είναι πιο έντονο.

Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν θερμότητα στο εσωτερικό του σώματος χωρίς πυρετό. Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για μικρό χρονικό διάστημα και το άτομο αισθάνεται ένα κύμα ζεστασιάς. Αξίζει να γνωρίζετε ότι αυτό το συναίσθημα είναι απατηλό. Δεν μπορείτε να ζεσταθείτε με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχουν πολλές γνωστές περιπτώσεις όπου άτομα σε κατάσταση αλκοολικής μέθης πάγωσαν όταν έβγαιναν έξω σε δυνατό παγετό.

Αυτό συμβαίνει επειδή η μεταφορά θερμότητας, δηλαδή η κατανάλωση θερμικής ενέργειας, αυξάνεται σημαντικά μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Το αλκοόλ προκαλεί εσωτερικά ρίγη χωρίς πυρετό, που εμφανίζεται μετά από ένα βραχυπρόθεσμο «κύμα καύσωνα».

Χαρακτηριστικά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται κάποια στιγμή πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά, από 2 έως 10 ημέρες). Χαρακτηρίζεται ως μια σύνθετη πολυσυνδρομική παθολογία, η οποία περιλαμβάνει νευροψυχικές, φυτοαγγειακές και ενδοκρινικές διαταραχές. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι:

1. Το PMS εμφανίζεται στα κορίτσια μόνο με το ντεμπούτο της εμμήνου ρύσεως.
2. τα συμπτώματα εξαφανίζονται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή εντός 1-2 ημερών κατά τη διάρκεια της περιόδου.
3. Οι εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορεί να είναι διαφορετικές ακόμη και στον ίδιο ασθενή ως προς τη σύνθεση, την ένταση και τη διάρκεια του συνδρόμου.
4. Παρόμοια χαρακτηριστικά του PMS παρατηρούνται σε στενούς συγγενείς, γεγονός που υποδηλώνει την επίδραση ενός κληρονομικού παράγοντα.

Η ταξινόμηση περιέχει τα κύρια σημεία που χαρακτηρίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο:

1. Ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, επιθετικότητα, δακρύρροια, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης.
2. Ζάλη, πονοκέφαλος, πόνος στην καρδιά, ναυτία, έμετος, αυξημένος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία), αίσθημα παλμών ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, απότομες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
3. Οίδημα, μετεωρισμός, διόγκωση των μαστικών αδένων, κνησμός, ρίγη.

Τα αίτια της εσωτερικής θερμότητας στο σώμα χωρίς θερμοκρασία ως εκδήλωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν είναι πλήρως κατανοητά. Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ αυτού του συμπτώματος και της συναισθηματικής αστάθειας. Τις περισσότερες φορές, το αίσθημα θερμότητας θεωρείται ως παροδική βλαστική-αγγειακή διαταραχή.

Δεν υπάρχει θεραπεία που να μπορεί να εξαλείψει εντελώς τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Προτείνονται σύνθετα σχήματα, που χρησιμοποιούνται ανάλογα με τα συμπτώματα του ασθενούς και περιλαμβάνουν ψυχοθεραπεία, διόρθωση προγραμμάτων εργασίας και ανάπαυσης, ορθολογική διατροφή και ασκήσεις φυσικοθεραπείας.

Ως φαρμακευτική θεραπεία χρησιμοποιούνται συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά (COC), αντιισταμινικά, διουρητικά, νοοτροπικά, βιταμίνες (A, B, C), ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Για τη μερική ανακούφιση των συμπτωμάτων, ιδίως του πόνου, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ενδείκνυνται σε μια πορεία σε δόσεις ειδικές για την ηλικία αρκετές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση

Η κλιμακτηριακή περίοδος, ή η εμμηνόπαυση, είναι το φυσιολογικό στάδιο της ζωής μιας γυναίκας, κατά το οποίο παρατηρούνται μετασχηματισμοί του αναπαραγωγικού συστήματος που σχετίζονται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η εμμηνόπαυση τελειώνει με την εμμηνόπαυση, δηλαδή τη διακοπή της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως.

Το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο περιλαμβάνει βλαστικά-αγγειακά, ενδοκρινικά και ψυχικά συμπτώματα, η εμφάνιση των οποίων προκαλείται από ανεπαρκή επίπεδα ορμονών: οιστρογόνων και προγεστερόνης.

Προάγγελος της έναρξης της εμμηνόπαυσης, καθώς και ένα από τα πιο εντυπωσιακά συμπτώματα, είναι οι εξάψεις. Εμφανίζονται περιοδικά, ξαφνικά, πιο συχνά τη νύχτα. Ένα αίσθημα έντονης ζεστασιάς που εξαπλώνεται σε όλο το σώμα συνοδεύεται από αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ερυθρότητα του προσώπου και του λαιμού.

Μπορεί να εμφανιστούν κόκκινες κηλίδες στα χέρια, τα πόδια, το στήθος. η γυναίκα βιώνει επίσης ρίγη και ιδρώνει πολύ. Η διάρκεια ενός επεισοδίου hot flash κυμαίνεται από 30 δευτερόλεπτα έως 10–20 λεπτά. Η θερμότητα στο κεφάλι χωρίς πυρετό είναι ένα τυπικό παράπονο που χαρακτηρίζει τις εξάψεις.

Μαζί με τις εξάψεις, μια γυναίκα μπορεί να ενοχληθεί από συμπτώματα όπως:

1. Διαταραχές εμμήνου ρύσεως (μεταβολές στα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως, η διάρκειά τους, η φύση της αιμορραγίας).
2. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο).
3. Κόπωση, διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης.
4. Σοβαρή ξηρότητα του βλεννογόνου του κόλπου.
5. Πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις, πονοκέφαλοι.
6. Αίσθημα χτύπημα χήνας που σέρνεται στο δέρμα (μυρμηκίαση).

Μεταξύ των θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων κατά την εμμηνόπαυση, συνιστώνται τα ακόλουθα:

• ισορροπημένη διατροφή;
• διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ·
• ορθολογική σωματική δραστηριότητα?
• φυσιοθεραπεία;
• αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά?
• λήψη θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.

Τα φάρμακα επιλογής για θεραπεία υποκατάστασης είναι τα φυσικά οιστρογόνα, καθώς και τα ανάλογα τους σε συνδυασμό με προγεσταγόνα σε γυναίκες που δεν έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή. Αυτά είναι η οιστραδιόλη, η οιστρόνη, η οιστριόλη και η λεβονοργεστρέλη.

Είναι επίσης απαραίτητο να συνταγογραφηθούν φάρμακα που εμποδίζουν την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης: βιταμίνη D, διφωσφονικά (tiludronate, alendronate, zoledronate). Η ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου αυξάνεται στα 1200–1500 mg.

Η εμφάνιση εξάψεων είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η θερμότητα στο εσωτερικό του σώματος, στο οποίο δεν υπάρχει θερμοκρασία, είναι πιθανή απόδειξη ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν όχι μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα, αλλά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Κατά την εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες εμφανίζουν αυξημένη ευθραυστότητα των οστών, νευρωτικές και ενδοκρινικές διαταραχές, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Αίσθημα θερμότητας κατά τη διάρκεια VSD

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι μια από τις πιο συχνές και ταυτόχρονα δύσκολες διαγνώσεις. Πρώτον, η VSD δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά συμπτώματα.

Δεύτερον, η παρουσία VSD μπορεί συχνά να προσδιοριστεί μόνο με αποκλεισμό, μετά από μακρά εξέταση και επιβεβαιωμένη απουσία άλλης παθολογίας στον ασθενή που εξηγεί τα συμπτώματα.

Τα σημάδια του VSD συνδυάζονται σε ομάδες. Οι πιο συχνές εκδηλώσεις είναι:

• πόνος και/ή δυσφορία στην περιοχή της καρδιάς, διαταραχές του ρυθμού, έντονες διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
• διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, του χοληφόρου συστήματος.
• ρίγη, αυξημένη εφίδρωση?
• εναλλαγές διάθεσης, διαταραχές ύπνου, αδικαιολόγητοι φόβοι.
• αίσθηση ενός όγκου στο λαιμό?
• αίσθημα ξαφνικής αδυναμίας στα άκρα, μυρμήγκιασμα του δέρματος και ρίγη.
• σπασμοί και κράμπες των άκρων?
• διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος, αίσθηση ψυχρότητας στα άκρα.
• εξάψεις χωρίς πυρετό.
• ζάλη, διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος.

Τα αίτια του πυρετού χωρίς θερμοκρασία σε ασθενείς που πάσχουν από βλαστική-αγγειακή δυστονία είναι η δυσρύθμιση των αγγειακών λειτουργιών ή οι αγγειοκινητικές διαταραχές. Τα παράπονα των ασθενών μπορεί να περιλαμβάνουν τη φράση «αυξημένη εσωτερική θερμοκρασία σώματος».

Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου hot flash. Ωστόσο, οι «καυτές» προσβολές είναι ήδη μια δευτερεύουσα παθολογία· οι θεμελιώδεις παράγοντες για την ανάπτυξη της VSD μπορεί να είναι:

1. Κληρονομική προδιάθεση.
2. Ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα σε περιόδους σημαντικών αλλαγών στην ενδοκρινική ρύθμιση (εφηβεία, εγκυμοσύνη).
3. Συχνή έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις.
4. Νευρωτικές διαταραχές.
5. Κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.

Το VSD είναι μια πολυσυστημική διαταραχή. Οι ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές έχουν μεγάλη σημασία στην παθογένεια, στο πλαίσιο των οποίων σχηματίζονται συχνότερα οι φυτοαγγειακές αντιδράσεις. Τα κύματα καύσωνα που εμφανίζονται ταυτόχρονα και η αίσθηση ότι αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι συνέπεια της αναδυόμενης παθολογίας, επομένως απαιτείται μια ολοκληρωμένη τακτική, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία:

• συνέντευξη από τον ασθενή και προσεκτική συλλογή αναμνήσεων για τον εντοπισμό πιθανών καταθλιπτικών και νευρωτικών καταστάσεων, εξάρτησης από το αλκοόλ, τη νικοτίνη.
• διεξαγωγή γενικής κλινικής εξέτασης αίματος, ούρων και μεθόδων εξέτασης με όργανα για τον αποκλεισμό συγκεκριμένης οργανικής παθολογίας ως αιτίας διαταραχών·
• ψυχοθεραπεία;
• φαρμακολογική υποστήριξη με αντικαταθλιπτικά εάν είναι απαραίτητο.
• συμπτωματική θεραπεία.

Η έννοια της συμπτωματικής θεραπείας για τη βλαστική-αγγειακή δυστονία περιλαμβάνει ανακούφιση από εκδηλώσεις που διαταράσσουν την καθημερινή δραστηριότητα του ασθενούς και μειώνουν την ποιότητα ζωής. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων χωρίς τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μιας ισορροπημένης διατροφής και σωματικής άσκησης.

Οι ασθενείς με VSD πρέπει να ομαλοποιήσουν τα προγράμματα ύπνου, εργασίας και ανάπαυσης, να αποφύγουν το άγχος, να σταματήσουν το κάπνισμα και να πίνουν αλκοόλ, γρήγορο φαγητό (τσιπς, σνακ, ανθρακούχα ποτά). Η θεραπεία σε σανατόριο-θέρετρο και η χρήση μιας πορείας φυσιοθεραπείας έχουν θετική επίδραση στην ευημερία των ασθενών.

Εάν εμφανιστούν εξάψεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό, ο οποίος θα καθορίσει τη φύση των διαταραχών και τις ενδείξεις για περαιτέρω εξέταση, θα επιλέξει φάρμακα που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας παραπέμψει σε εξειδικευμένους ειδικούς - νευρολόγο, καρδιολόγος, γυναικολόγος, ψυχοθεραπευτής.

Αισθάνεται ζέστη και κρύο: λόγοι και τι να κάνετε

Γιατί αισθάνεται ζέστη και κρύο; Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι - από συνηθισμένη κόπωση έως υπέρταση. Συνιστάται να ελέγξετε όλες τις επιλογές.

Φυτοαγγειακή δυστονία

Αυτό δεν είναι ασθένεια, αλλά ούτε και ευχάριστη κατάσταση. Φυσικά, με τη φυτοαγγειακή δυστονία, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες, διαταραχή μνήμης, διαταραχές ύπνου, ναυτία, πόνος στο στήθος, δύσπνοια κ.λπ. Και όλα αυτά ελλείψει οποιασδήποτε αλλαγής είτε στην καρδιά είτε αιμοφόρα αγγεία. Πολύ συχνά, τα συμπτώματα της VSD εμφανίζονται σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες· εκτοξεύονται είτε ζεστά είτε κρύα λόγω ασταθών ορμονικών επιπέδων και ξαφνικών αυξήσεων της αδρεναλίνης. Οι καχύποπτοι και ευερέθιστοι άνθρωποι είναι επίσης εξοικειωμένοι με αυτήν την κατάσταση, ειδικά σε στιγμές άγχους, θυμού, επιθετικότητας, φόβου και άλλων συναισθηματικών εξάρσεων.

Τι να κάνω? Κατά τη διάρκεια επιθέσεων φυτο-αγγειακής δυστονίας, είναι απαραίτητο να παραμείνετε ήρεμοι: οποιαδήποτε συναισθήματα μπορούν μόνο να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής, το τσάι μέντας ή χαμομηλιού, το βάμμα παιώνιας ή το δισκίο Corvalol, καθώς και το τακτικό διάβασμα. Εάν οι κρίσεις επαναλαμβάνονται συχνά, πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από θεραπευτή, νευρολόγο, καρδιολόγο ή/και ψυχολόγο.

Εμμηνόπαυση

Μπορεί να είναι ζεστό ή κρύο κατά την εμμηνόπαυση, τότε αυτό ονομάζεται εξάψεις. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα προσπαθεί να δημιουργήσει θερμορύθμιση όταν το επίπεδο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου μειώνεται. Όταν τα αγγεία διαστέλλονται, εμφανίζεται αίσθημα θερμότητας και ιδρώτα, όταν στενεύουν εμφανίζονται ρίγη. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση είναι ακόμα άγνωστοι. Μόνο ένα πράγμα είναι σαφές: οι παλίρροιες δεν εγκυμονούν κινδύνους ή κινδύνους, αλλά φέρνουν πολλή ταλαιπωρία. Αυτό περιλαμβάνει αϋπνία, αυξημένη εφίδρωση κατά την εμμηνόπαυση και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Τι να κάνω? Μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες με τη βοήθεια ομοιοπαθητικών φαρμάκων και φυτοοιστρογόνων, ελαφρών ρούχων και κλιματιστικών. Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις εξάψεις είναι το γάλα σόγιας, ως φυσική πηγή οιστρογόνων. Συνιστάται επίσης η τακτική άσκηση, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Εγκυμοσύνη

«Τώρα στη ζέστη, τώρα στο κρύο» είναι μια κατάσταση πολύ γνωστή στις έγκυες γυναίκες, ειδικά στις πρώτες γραμμές. Και πάλι, όλα αυτά οφείλονται σε ορμονική ανισορροπία. Η κατάσταση σύντομα θα σταθεροποιηθεί, το σώμα χρειάζεται απλώς χρόνο για να προσαρμοστεί στις μεγάλες αλλαγές. Στο μεταξύ, ενώ το επίπεδο των οιστρογόνων και της προγεστερόνης παραμένει υψηλό, θα πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γυναικεία όργανα και συστήματα αλλάζουν συνεχώς: η μήτρα μεγαλώνει, ο μεταβολισμός και η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνονται, οι μαστικοί αδένες διογκώνονται και η κοιλιά μεγαλώνει. Εξ ου και η ζέστη, που εξαπλώνεται κυρίως στο πάνω μέρος του σώματος, και οι γρήγοροι καρδιακοί παλμοί, ακόμη και οι ήπιες κρίσεις πανικού.

Τι να κάνω? Αποδεχτείτε ότι είστε μία από τις πέντε γυναίκες που εμφανίζουν εξάψεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό εάν η θερμοκρασία διατηρείται εντός του υποπυρετικού εύρους (37,1-38,0 μοίρες). Διαφορετικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, μπορείτε να δοκιμάσετε μια πολύ απλή και αποτελεσματική μέθοδο. Όταν νιώσετε ξανά κάτι τέτοιο, βγείτε στον καθαρό αέρα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να χαλαρώσετε, μετά από ένα ή δύο λεπτά οι δυσάρεστες αισθήσεις θα εξαφανιστούν.

Κρυολόγημα και γρίπη

Η αδιαθεσία μπορεί να εμφανιστεί ήδη μια ημέρα μετά τη μόλυνση με τον ιό. Είναι πιο συνηθισμένο να αισθάνεστε είτε ζεστό είτε κρύο με τη γρίπη, αφού η πορεία της είναι πιο οξεία από ό,τι με ένα κοινό κρυολόγημα. Αν αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από υψηλή θερμοκρασία και διαρκεί περίπου πέντε συνεχόμενες ημέρες, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πρόκειται για γρίπη.

Τι να κάνω? Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διακρίνετε σωστά το κρυολόγημα από τη γρίπη. Μόνο τότε μπορείτε να επιλέξετε τακτική θεραπείας. Το κρυολόγημα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο να μην αστειεύεστε με τη γρίπη και να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αλλοι λόγοι

Υπέρταση - με την υπέρταση, αισθάνεστε συχνά ζέστη ή κρύο τη νύχτα. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ιδιαίτερα συχνές σε άτομα που έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό. Ταυτόχρονα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, ο σφυγμός επιταχύνεται, το πρόσωπο κοκκινίζει και εμφανίζεται ένα αίσθημα άγχους.

Έμμηνος ρύση και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - εάν αυτό συμβαίνει αποκλειστικά κατά τη διάρκεια ή πριν από την έμμηνο ρύση, αυτός είναι ένας λόγος να εξεταστείτε για ορμονική ανισορροπία. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια σύγχρονων φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Οι ενδοκρινικές παθήσεις είναι ασθένειες που προκαλούν δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων. Ασθένειες όπως η θυρεοτοξίκωση, ο υποθυρεοειδισμός και ο σακχαρώδης διαβήτης μπορούν επίσης να προκαλέσουν διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.

Καταθλιπτικές καταστάσεις - απάθεια, κατάθλιψη, άγχος και άλλες συναισθηματικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν τις προαναφερθείσες κρίσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, παγώνει λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης ακετυλοχολίνης.

Παχυσαρκία – Τα υπέρβαρα άτομα ιδρώνουν περισσότερο από τους άλλους. Όσο μεγαλύτερο είναι το σώμα, τόσο περισσότερη θερμότητα παράγει. Και το σώμα χρειάζεται να ασχοληθεί εντατικά με τη θερμορύθμιση (ιδρώτα) για να μην υπερθερμανθεί. Είναι γνωστό ότι αφού ένα άτομο ιδρώσει, μπορεί να αισθανθεί ρίγη και ανατριχίλα.

Κληρονομική προδιάθεση - η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πλαίσιο μιας γενετικής προδιάθεσης του σώματος.

Μια μη ισορροπημένη ψυχοσυναισθηματική κατάσταση - ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, υπερτροφικά συναισθήματα θυμού, κακίας, χαράς, ευχαρίστησης μπορούν επίσης να προκαλέσουν εξάψεις και ξαφνικές κρίσεις ψύχους.

Υπερκούραση - απώλεια δύναμης, σωματική και πνευματική εξάντληση είναι οι πιο συχνές αιτίες της πάθησης, όταν αισθάνεστε ζέστη ή κρύο. Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Durham, τα δύο τρίτα των ανθρώπων ζουν συνεχώς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.