Психотерапевтические группы. Психотерапевтическая группа "пространство отношений"

Глава 3: Психотерапевтическая помощь «Буду предельно кратка: у меня аноргазмия, мне 32 года, и за этот период, согласитесь, установить это можно и самой. Сам процесс полового акта доставляет мне (не хотелось бы пользоваться здесь превосходными степенями) удовольствие.

Представляем вам сразу две психотерапевтические группы, записаться в которые вы можете прямо сейчас!

"Быть или казаться"

"БЫТЬ" - значит быть таким, какой Вы есть: с особенностями своего характера и поведения, своими чувствами, желаниями, умениями и неумениями, успехами и неудачами, убеждениями и ценностями. Научиться вступать в общение с другими людьми именно таким, проявляться в отношениях с ними естественно, искренне и спонтанно, Вы сможете на психотерапевтической группе "Быть или казаться".

БЫТЬ САМИМ СОБОЙ - идеальная тактика поведения в группе, которая предполагает: говорить то, что реально думаешь, не выбирая слова, не осторожничая, не контролируя, без ложного стремления «быть хорошим».

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГРУППЫ: еженедельно по средам c 27.09.17 по 20.12.2017. Все пропуски оплачиваются. СТОИМОСТЬ - 2000 руб за три часа (с 19.00 до 22.00) с двумя ко-терапевтами.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ - Москва, 1-ый Колобовский пер, д.25, стр 1 (м.Трубная (3 мин), м.Цветной бульвар (5 мин), м.Охотный ряд (14 мин), м.Чеховская, Пушкинская, Тверская (15 мин)).

ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ: - Дулепина Ольга, гештальт-терапевт (специализации - "Ведение групп", "Долговременная терапия личностных расстройств"); системный семейный терапевт (специализация "Системная семейная психотерапия. Супружеская терапия", "Эмоционально-фокусированная терапия пар); онкопсихолог, член Ассоциации онкопсихологов России (программа "Психологическая реабилитация онкологических больных"). Программа "Мастер" по стратегической краткосрочной терапии метод Нардоне (Ареццо, Италия) Стажировки в Германии и США - проект "Business for Russia".

- Зарипова Ксения , гештальт-терапевт (специализации «Ведение групп», «Кризисы и травмы», «Зависимое поведение», «Гештальт - терапия с семьями», «Гештальт-терапия с детьми»), системный семейный терапевт (специализация «Системная семейная психотерапия»).

«Все краски жизни или новые возможности»

Как бы звучала лучшая песня Джона Леннона, если бы из музыкальных инструментов у него была бы только бельевая верёвка? Как бы вам понравилось пение Адель, если бы она пела только на одной ноте? Какие бы чувства у вас вызвала картина “Девятый вал” Айвазовского, если бы у него в палитре был бы только кислотно-розовый? А сколько цветов и оттенков мы используем, чтобы выражать себя в жизни?

В каждом из нас гений, который знает, как создавать уникальную и самую прекрасную нашу счастливую жизнь. Только нашему творцу нужны краски. И чем больше будет оттенков - тем интересней и красочней будет шедевр. В нашей терапевтической группе мы предлагаем возможность найти для себя ответы на вопросы: “Кто я?”, “Как я с собой и как я с другими?”, “Что с моей жизнью, с моими ресурсами?”, “Чего я хочу и что мне делать дальше?”, “Как я выбираю?” и “Как я самовыражаюсь?”.

Возможные форматы работы: открытая дискуссия, упражнения, эксперименты, терапевтические сессии с ведущими.

Индивидуальная и групповая психотерапия решают схожие задачи – раскрытие и переработка внутриличностного конфликта и коррекция проблем взаимоотношений, связанных с этим конфликтом. Но происходит это по-разному и иначе расставляются акценты: в индивидуальной работе больше внимания в силу специфики этого пространства уделяется внутриличностным конфликтам, анализу истории клиента, генетическим связям. В групповой работе, в фокусе внимания межличностный конфликт, и, естественно, клиент больше уделяет внимание аспектам межличностных связей и взаимодействий с другими участниками, и через это анализирует и пересматривает свою жизненную историю.

В индивидуальной психотерапии у Вас есть возможность более глубокого погружения в проблемы, тему для исследования, темп работы, глубину погружения задаете только Вы, к тому же внимание психотерапевта сосредоточено исключительно на Вас. В групповой психотерапии таких возможностей нет, но есть больше разнообразного опыта для исследования, больше разных точек зрения, больше обратной связи для Вас, за счет групповой динамики перед Вами встают более сложные задачи по адаптации и согласованию своих интересов с групповыми, групповое взаимодействие в большей степени отвечает реальной жизни. К т ому же преимущества групповой психотерапии в ее экономичности, что достаточно значимо.

Таким образом, и у индивидуальной и у групповой психотерапии есть как свои преимущества, так и свои ограничения при сравнении друг с другом. Индивидуальный формат – это более основательная и тщательная работа, глубокое погружение и возможность разобраться в источниках конфликта, групповой формат –интенсивная работа, здесь больше экспрессии и динамики, она более эффективна при проработке межличностных проблем.

Совмещение индивидуальной и групповой психотерапии возможно. В некоторых случаях это даже показано клиенту и приветствуется. Но здесь важно, чтобы подходы, применяющиеся в групповой и индивидуальной психотерапии, не противоречили друг другу, чтобы их форматы были совместимы.

Индивидуальная психотерапия создает более безопасные и комфортные условия для клиента, т.к. общение происходит один на один. По сравнению с индивидуальной работой в группе человек получает меньше внимания и поддержки, группа создает больше вызовов для человека, здесь больше динамики и экспрессии. Богатое и непредсказуемое взаимодействие в группе может открыть такие области в терапии, которые никогда не проявились бы в более замкнутой индивидуальной терапии. И групповая психотерапия может быть использована для усиления курса индивидуальной психотерапии, для того, чтобы ускорить и обогатить психотерапевтический процесс.

Обратная ситуация, когда человек, посещающий групповую психотерапию, сталкивается с жизненным кризисом или чувствует себя психологически хрупким в атмосфере групповых взаимодействий, тогда можно использовать еще и индивидуальную психотерапию. И в этом случае человек получает дополнительную поддержку, которая позволит справиться с теми процессами, происходящими в группе.

Совмещение групповой и индивидуальной психотерапии приносит пользу тем, что лечение проходит в разных условиях, здесь присутствует больше факторов для тестирования реальности, больше возможностей для взросления, такие взаимодействия очень многогранны, и это позволяет расширить обзор и видение клиентом себя, жизни, других людей, понимание им своих проблем.

Аналитическая группа собирается один раз в неделю на протяжении двух лет с перерывами два раза в год (летом и зимой), продолжительность одной сессии – полтора часа.

Встречи один раз в неделю обеспечивают постоянство и стабильность группового процесса.

Продолжительность групповой терапии на протяжении двух лет связана с необходимостью в том, чтобы изменение поведения человека в группе привели к изменению в его поведении вне группы. И для этого нужно время. Чтобы новое поведение закрепилось, оно должно быть перенесено в важные межличностные отношения вне группы, оно должно использоваться и многократно тестироваться в обычной жизни. Любой психотерапевт заинтересован в том, чтобы изменения произошли как можно скорее, но практический опыт показывает, что продолжительность лечения – условие того, чтобы желанные изменения произошли и закрепились. Перенос научения в реальную жизнь – трудный процесс, требующий определенного времени, сократить которое нельзя.

Чтобы присоединиться к группе и стать ее участником, необходимо пройти собеседование с ведущей группы – Голеневой Ладой Викторовной. Собеседование проходит бесплатно. Вы можете позвонить по телефону 8-909-958-07-49, чтобы записаться на собеседование.

Групповой психоанализ обладает огромным терапевтическим ресурсом, в аналитической группе активизируется целый арсенал психотерапевтических факторов.

Аналитическая группа – это группа свободного взаимодействия, где люди общаются друг с другом. Постепенно она развивается в социальный микрокосм, в котором участники будут взаимодействовать друг с другом точно так же, как они взаимодействуют в своей социальной среде, создавая те же ситуации, что и в своей реальной жизни. Каждый из участников начнет проявлять в терапевтической группе характерный ему стиль общения, а также неадаптивное межличностное поведение. Человеку даже не надо рассказывать о своих проблемах, это проявится в групповом взаимодействии. В силу этого аналитическая группа помогает участникам выявить и понять, что в их общении неправильно, и в конечном счете дает возможность каждому участнику изменить неадаптивные способы взаимодействия.

Большинство клиентов, вступающих в психотерапевтические группы, имеют за плечами неудовлетворительный опыт в своих первых и наиболее важных группах – в родительских семьях. Каждый участник приносит в группу свои проблемы и свою историю. Аналитическая группа – это метафора семьи. Участники воссоздают в группе важные для них ранние отношения, то, как они взаимодействовали с родителями, с братьями, сестрами, и это неизбежно. Каждый человек несет в своем внутреннем мире образы обоих родителей и строит взаимодействия, исходя из этих образов. Эти жесткие, ригидные системы тормозят развитие отношений. Проработка этих проблем в пространстве групповой терапии позволяет освободиться от жестких внутренних структур и научиться строить отношения по-новому.

Задачей групповой психотерапии является помощь каждому из участников группы раскрыться и установить удовлетворительные отношения с другими участниками группы, группой в целом и ведущими. Человек приобретает способность более свободно общаться, глубже чувствовать и анализировать отношения с другими людьми.

Психоаналитическая группа собирается один раз в неделю в одно и то же установленное время на протяжении 2 лет, продолжительность одной сессии – 1,5 часа. Количество участников группы – от 5 до 10 человек, состав группы стабильный.

Аналитическая группа динамическая, это означает, работа проходит в свободной форме, не структурировано, мы не придумываем тем занятий, а готовы работать с тем, что актуально и важно для участников группы. Это означает, что у каждого участника есть возможность исследовать актуальную для себя тему.

Групп-аналитическая психотерапия проходит в форме свободного взаимодействия участников, не ограниченного какими-либо темами или заданиями. Это свободно плавающая дискуссия участников. В этом пространстве свободного, ничем не ограниченного общения, человек как будто проживает свою жизнь в миниатюре. Через общение в этом безопасном пространстве, каждый участник группы может увидеть, что именно он привносит в группу, как он строит свои взаимодействия с другими людьми. Ведущие группы помогают участникам осознавать смысл группового опыта, осознавать происходящие процессы в результате групповой динамики, помогают увидеть, каким образом человек строит отношения как с группой в целом, так и с каждым участником. Это прекрасная возможность для самопознания, возможность разобраться в своих внутренних конфликтах, наладить отношения с самим собой и окружающими людьми.

Этот метод совмещает преимущества групповой психотерапии и психоаналитической практики, и то и другое в групп-анализе работает одновременно и оказывает взаимно усиливающий эффект.

Участие в группе индивидуальное. Не рекомендуется посещать группу одновременно семейным парам и близким друзьям. Психологическая работа приводит к изменениям, которые иногда настолько непривычны для человека, что лучше отрабатывать их в «безопасной атмосфере» группы, и только потом вносить в реальную жизнь. Наличие близких людей непосредственно в группе может усложнять этот процесс.

Психотерапевтическая группа – это группа людей, пришедших за психотерапевтической помощью и работающих совместно над решением собственных проблем.

Отличие от индивидуальной психотерапии здесь только одно — вы работаете с психологом не наедине, а в группе. При этом участники в группу подбираются со схожими проблемами и работа происходит более динамично, поскольку обратную связь вы получаете от каждого участника группы.

Преимущества групповой психотерапии:

• Группа дает уникальную возможность увидеть свои способы взаимодействия с другими людьми.
• В группе можно понять, как люди реагируют и что чувствуют, общаясь с вами.
• Группа дает возможность учиться на чужом опыте.
• В группе можно опробовать новые модели поведения, которые позже переносятся в реальную жизнь
• Психотерапевтическая группа дает мощную поддержку каждому из ее участников.
• Безопасность в группе обеспечивает ведущий, а также основное правило группы — правило конфиденциальности.

Обычно психотерапевтическая группа состоит из 4-12 человек. Это могут быть люди разного возраста, социального положения, пола, со схожими проблемными ситуациями.

При групповой психотерапии появляется возможность исследовать, обсуждать, анализировать, проживать и находить совместные коллективные решения. При этом группа поддержит, не позволит остаться наедине со своими переживаниями и проблемами, тем самым способствуя продвижению в разрешении проблем и жизненных трудностей.

Групповая психотерапия способствует пониманию себя через понимание других и полученную от участников психотерапевтической группы обратную связь.

Мы предлагаем участие в работе следующих групп:

Реабилитационно-психотерапевтическая группа для женщин

Это 4-месячная программа для женщин, переживших эмоциональное и психологическое насилие в отношениях. Если вы находитесь в эмоционально-трудной жизненной ситуации, чувствуете снижение самооценки, невозможность двигаться дальше, развиваться личностно и профессионально — эта группа для вас. Для участников этой программы наряду с групповыми психотерапевтическими сессиями, предусмотрены индивидуальные психокоррекционные занятия.

Сессии проходят раз в 2 недели по 3 часа. Размер группы – от 6 до 12 человек. Прежде чем принять участие в группе необходимо пройти .

Группа личностного роста (самопознания)

Эта форма психологического консультирования особенно подходит тем, кто хочет сделать успешную карьеру, научиться управлять своими эмоциональными состояниями, строить комфортные отношения с близкими людьми, открыть для себя новые ресурсы и жизненные перспективы. Особенно важен опыт участия в группах самопознания для студентов-психологов, которые готовятся к профессии консультантов. В этой группе участники ставят перед собой цели развития и самосовершенствования.

Сессии проходят раз в неделю по 3 часа. Размер группы – от 5 до 10 человек. Прежде чем принять участие в группе необходимо пройти собеседование.

Психотерапевтическая группа по работе со страхами

Для участников этой группы создаются специальные условия, чтобы заглянуть внутрь и познакомиться со своими страхами для того, чтобы постепенно и понемногу отпускать их из своей жизни. В результате постоянной работы в группе, посредством множества исследовательских упражнений участники будут двигаться по пути осознания и принятия того, что происходит с их внутренним миром. Люди, «проработавшие» свои страхи, могут с большей уверенностью смотреть в будущее, не зацикливаясь на прошлом. Зачастую косвенным результатом становится появление дополнительной энергии к жизни.

Психотерапевтическая группа по работе с эмоциональной зависимостью

Эта группа для тех, кто хочет выйти из зависимости в отношениях, понять почему с ним это происходит, научиться чувствовать и понимать свои желания, и собственно встать на путь «излечения» от зависимого поведения.

Встречи в группе включают в себя:

1. Поиск причин зависимого поведения у каждого участника
2. Психокоррекционная работа с эмоциональным состоянием
3. Изменение отношения к себе и развитие уверенности
4. Работа с психологическими защитами
5. Работа со страхами
6. Поиск и создание положительных мотиваций

Сессии проходят раз в неделю по 3 часа. Размер группы – от 4 до 8 человек. Решение о включении в группу принимается по результатам предварительной индивидуальной консультации.

Психотерапевтическая группа по коррекции межличностного общения

Участие в этой группе позволит ее участникам снять внутренние зажимы, связанные с общением, избавиться от излишней застенчивости и неуверенности в себе и, как следствие, научиться общаться легче и эффективнее.

Методы работы группы:

1. Самоанализ участников группы
2. Игровые методы
3. Актерские технологии

Сессии проходят раз в неделю по 3 часа. Размер группы – от 5 до 12 человек. Решение о включении в группу принимается по результатам предварительной индивидуальной консультации.

Психотерапевтическая группа для женщин

Данные тематические группы созданы для женщин, стремящихся улучшить качество своей жизни. Работа в группах направлена на восстановление эмоционального состояния, личностную интеграцию, преодоление психологических блоков и комплексов, мешающих в жизни, не позволяющих полноценно жить, строить отношения с мужчиной и получать от этого наслаждение.

Темы групп:

1. Одиночество, проблемы с коммуникацией и взаимоотношениями, конфликты внутри семьи
2. зависимость от эмоционального состояния партнера
3. Внутренняя неуверенность, недовольство жизнью, собой, окружением, коллективом на работе
4. Невозможность создать гармоничные и стабильные отношения с партнером, основанные на любви и доверии
5. Отсутствие взаимопонимания в семье, с любимым мужчиной

Сессии проходят раз в неделю по 3 часа. Размер группы – от 4 до 12 человек. Решение о включении в группу принимается по результатам предварительной индивидуальной консультации.

Психотерапевтическая группа для пар

Психотерапевтическая группа для пар предназначена помочь мужчине и женщине:

• почувствовать себя и друг друга в отношениях;
• справиться с проблемами с наименьшими потерями и с учетом интересов обоих партнеров;
• развить внутреннюю чувственность партнера;
• вернуть в отношения страсть, близость, взаимопонимание.

Сессии проходят раз в неделю по 3 часа. Размер группы – от 4 до 10 человек. Решение о включении в группу принимается по результатам предварительной индивидуальной консультации.