Ang hukbo ay nagtuturo sa mga sundalo ng disiplina at kaayusan, at samakatuwid ay hindi nakakagulat na mayroong isang malinaw na pang-araw-araw na gawain. Ang pang-araw-araw na gawain sa hukbo ay tinutukoy ng komandante ng yunit. Ang rehimeng ito ay inaprubahan para sa buong departamento, at ang pangangailangang sumunod dito ay direktang responsibilidad ng bawat sundalo. Ang pang-araw-araw na gawain ay maaaring mag-iba nang malaki para sa mga tauhan ng militar na naglilingkod sa ilalim ng conscription at sa ilalim ng kontrata. Sa kasong ito, ang mga opisyal ay binibigyan ng kanilang sariling espesyal na rehimen.
Ang pagsunod sa isang tiyak na pang-araw-araw na gawain ay isa sa mga pangunahing prinsipyo ng serbisyo militar. Ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng disiplina ng militar, ang pagtalima nito ay napakahalaga. Sa kaso ng mga paglabag sa pang-araw-araw na gawain, maaaring asahan ng sundalo ang iba't ibang mga parusa sa anyo ng mga parusa sa pagdidisiplina.
Ang pang-araw-araw na gawain sa hukbo ay maaaring mag-iba depende sa mga sumusunod na kadahilanan:
- mga detalye ng pagpapatupad ng gawain;
- uri ng hukbo.
Sa pamamagitan ng tawag
Ang pagsasanay sa militar ay sapilitan Para sa mga conscripted na sundalo, isang partikular na plano ang itinatag, na kinabibilangan ng pagsasagawa at pagpapatupad ng ilang mga aktibidad. Ang bahagi ng oras ay inilalaan para sa pag-aaral at mga personal na pangangailangan ng serviceman.
Maaaring bahagyang mag-iba ang iskedyul sa mga karaniwang araw at katapusan ng linggo.
Tingnan natin ang isang tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa mga conscripts:
- 06:00-07:50. Sa oras na ito, nagigising ang mga sundalo, nagsasanay sa umaga, at inaayos ang kanilang mga higaan. Isinasagawa ang inspeksyon ng mga tauhan ng militar, almusal at paghahanda para sa mga klase.
- 08:00-08:45. Pakikinig sa mga broadcast sa radyo. Ang mga kumander ay nagpapaalam sa mga tauhan at nagsasagawa ng pagsasanay. Pagkatapos nito, ipinadala ang mga sundalo sa mga sesyon ng impormasyon.
- 09:00-13:50. Oras ng klase. Karaniwang mayroong 5 mga aralin, bawat isang oras ang haba. May 10 minutong pahinga sa pagitan nila. Sa pagtatapos ng mga klase, ang mga sundalo ay binibigyan ng 10 minuto upang linisin ang kanilang mga sapatos.
- 14:00-14:30. Oras ng tanghalian.
- 14:30-16:00. Ang kalahating oras ay inilalaan para sa personal na oras, kung kailan maaaring gawin ng mga sundalo ang kanilang negosyo. Pagkatapos ay may mga klase sa pag-aaral sa sarili para sa isa pang oras.
- 16:00-18:00. Isinasagawa ang pagpapanatili ng mga kagamitan at armas ng militar. Pagkatapos nito, nagpalit ng damit at naglilinis ng sapatos ang mga servicemen. Pagkatapos nito, ang mga resulta ng araw ay summed up.
- 18:00-19:00. Ang oras na ito ay inilalaan para sa mga aktibidad na pang-edukasyon at palakasan.
- 19:00-21:00. Kalinisan.
- 21:00-22:00. Ang panonood ng mga programa sa telebisyon na may likas na impormasyon, pagkatapos ay 20 minuto ang inilalaan para sa isang pagsusuri sa gabi.
- 22:00. Patayin ang ilaw.
Para sa mahusay na serbisyo, ang isang serviceman ay maaaring tumanggap ng bakasyon para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang iskedyul ay maaaring mag-iba depende sa araw ng linggo at ang pangangailangan para sa karagdagang mga aktibidad. Halimbawa, tuwing Lunes bago ang mga klase mayroong pangkalahatang diborsiyo sa parade ground. Ang layunin ng kaganapan ay para sa kumander na ipahayag ang mga resulta ng nakaraang linggo. Nagtatakda din siya ng mga tiyak na gawain at layunin para sa susunod na linggo.
Ang Biyernes ay madalas na tinatawag na "araw ng parke" dahil kabilang dito ang paglilinis at pagpapanatili ng mga kagamitang militar. Siyempre, ang isang tiyak na oras ay inilalaan para sa mga naturang aksyon sa pangkalahatang pang-araw-araw na gawain.
Ang Sabado ay mayroon ding ilang mga pagkakaiba. Walang karaniwang klase sa araw na ito. Sa halip, linisin ng mga sundalo ang mga lugar ng mga yunit at mga nakapaligid na lugar. Ang mga kaganapang ito ay ginaganap bilang bahagi ng isang parke at araw ng ekonomiya o PCB.
Ang Linggo ay ang paboritong araw ng karamihan sa mga tauhan ng militar. Ang katotohanan ay ang pagtaas sa araw na ito ay isang oras mamaya kaysa sa karaniwan, salamat sa kung saan ang mga sundalo ay may pagkakataon na makakuha ng isang magandang pagtulog sa gabi.
Kung ang sundalo ay walang anumang paglabag, maaaring palayain siya ng kumander. Pinapayagan nito ang serviceman na umalis sa teritoryo ng yunit. Kung hindi, ginugugol ng sundalo ang kanyang libreng oras nang hindi umaalis sa perimeter.
Ang mga araw ng paliguan ay gaganapin din, na kinabibilangan ng paglalaan ng isang tiyak na oras para sa paghuhugas ng mga tauhan. Kadalasan sila ay gaganapin dalawang beses sa isang linggo. Gayunpaman, posible ang isang hindi naka-iskedyul na shower pagkatapos ng gawaing bahay.
Nakuha ang pangalan ng mga araw ng paliguan dahil ang mga dati ay talagang naglalaba sa mga paliguan. Sa ngayon, ang mga espesyal na shower room ay na-install sa teritoryo ng yunit para sa mga pamamaraan sa kalinisan.
Araw-araw na gawain para sa mga tauhan ng kontratang militar
Ang rehimen ng serbisyo ng isang sundalong kontrata ay naiiba sa rehimen ng isang sundalong conscript. Ang serbisyo sa kontrata ay trabaho na nangangailangan ng presensya ng isang sundalo sa isang yunit lamang sa isang tiyak na oras na itinatag ng mga regulasyon. Ang mga naturang sundalo ay nagpapalipas ng gabi sa labas ng yunit, kung saan maaaring gamitin ang isang apartment o dormitoryo.
Ang pang-araw-araw na gawain ng isang kontratang sundalo ay pinlano sa paraang mapakinabangan ang kanyang paggamit ng mga gawain sa labanan at pagsasanay sa serbisyo sa loob ng 40 oras bawat linggo na inilaan para sa serbisyo ng Labor Code ng Russian Federation.
Kung ang isang serviceman ay tinawag na maglingkod nang labis sa lingguhang pamantayan na inilarawan sa itaas, kung gayon ang komandante ay obligadong magbigay sa kanya ng isang tiyak na oras para sa pahinga.
Isaalang-alang natin ang ilang mga tampok ng serbisyo sa kontrata:
- Kasama sa mga regulasyon ang paglalaan ng oras sa sundalo para sa pisikal na pagsasanay, tanghalian at pagsasanay.
- Sa mga espesyal na kaso, posible ang round-the-clock na tungkulin, ngunit ito ay isinasagawa lamang sa naaangkop na utos mula sa senior command.
- Kapag ang isang sundalo ay tinawag sa tungkulin sa kanyang araw ng pahinga, awtomatiko siyang natatanggap ng karapatang mag-off.
- Ayon sa batas, ang isang kontratang sundalo ay may karapatan sa dalawang araw na bakasyon bawat linggo. Kung ito ay imposible, pagkatapos ay ang overtime ay binabayaran o papalitan ng time off.
Kaya, ang pang-araw-araw na gawain ng isang kontratang sundalo ay may mga sumusunod na pagkakaiba mula sa isang conscript na sundalo:
- Ang pagdating sa unit ay isinasagawa araw-araw, mula Lunes hanggang Biyernes, sa 08:45.
- Sa 17:45 matatapos ang araw ng trabaho ng manggagawa sa kontrata.
- Ang mga klase sa pisikal na pagsasanay ay gaganapin tuwing Martes at Huwebes mula 15:00 hanggang 17:00.
- Ang oras ng tanghalian ay isang oras - mula 14:00 hanggang 15:00. Ang mga sundalong kontrata ay nag-aalmusal at naghahapunan sa bahay.
Araw-araw na gawain ng mga opisyal
Sa buong araw, pinapanatili ng opisyal ang kaayusan at responsable para sa bawat sundalo Ang pang-araw-araw na gawain ng isang opisyal ay hindi gaanong naiiba sa karaniwang gawain ng isang ordinaryong sundalo. Gayunpaman, sa kasong ito, kinokontrol ng opisyal ang kanyang mga subordinates, at, kung kinakailangan, nag-aayos ng mga karagdagang kaganapan.
Ang opisyal ay kinakailangang dumating sa yunit 10-15 minuto bago ang pangkalahatang pagtaas. Matapos bumangon ang mga tauhan, isinasagawa ang kalahating oras na ehersisyo. Kapag abala ang mga sundalo sa kanilang personal na palikuran, ang opisyal ay binibigyan ng humigit-kumulang isang oras upang planuhin ang araw, panatilihin ang naaangkop na mga tala, atbp. Bahagi ng oras na ito ay maaaring gamitin upang magdaos ng mga pagpupulong sa mga kumander ng yunit.
Pagkatapos nito, sinasamahan ng opisyal ang mga tauhan sa almusal. Pagkatapos ay pumila ang mga sundalo at sinabihan ang mga plano para sa araw o ilang iba pang mahalagang impormasyon.
Habang ang mga tauhan ay nasa klase, ang opisyal ay nakikibahagi sa opisyal na negosyo, katulad:
- gumana sa mga dokumento;
- organisasyon ng paggana ng panloob na sangkap;
- pagsasanay sa mga tauhan;
- sinusuri ang panloob na pagkakasunud-sunod, atbp.
Kapag bumalik ang mga tauhan mula sa pagsasanay, kinakailangang dalhin ng opisyal ang mga sundalo sa tanghalian. Pagkatapos nito, patuloy niyang sinusubaybayan ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain hanggang sa pagsusuri sa gabi, na isinasagawa 20 minuto bago ang oras ng pagtulog. Kaya, pagkatapos ng 22:00 ang opisyal ay maaaring malaya hanggang sa susunod na araw.
Pangkalahatang araw-araw na gawain ng mga sundalo
Kaya, ang pang-araw-araw na gawain ng iba't ibang mga tauhan ng militar ay halos magkapareho at kinabibilangan ng mga sumusunod na yugto:
- Umaga. Ang mga klase ay gaganapin sa umaga at tatagal hanggang tanghalian.
- Araw. Tanghalian, personal na oras at pagpapanatili ng mga kagamitang militar.
- Gabi. Mga aktibidad sa sports at pang-edukasyon, kalinisan, libangan.
Araw-araw na gawain sa silid-aralan
Ang panahon ng pagsasanay ay hanggang anim na buwan Pagkatapos ng conscription, ang ilang mga sundalo ay itinalaga hindi upang labanan ang mga yunit, ngunit sa mga yunit ng pagsasanay. Ang mga tauhan ng militar ay pumupunta dito upang makakuha ng ilang mga kasanayan at kaalaman. Ang panahon ng pagsasanay ay 3-6 na buwan, pagkatapos ay ipinamahagi ang mga batang sundalo sa iba't ibang yunit.
Ang pag-apruba ng pang-araw-araw na gawain sa yunit ng pagsasanay ay isinasagawa ng komandante. Dito, mas maraming oras ang nakalaan sa pagsasanay ng mga tauhan sa anumang espesyal na kasanayan. Ang iba pang aspeto ng buhay ng mga sundalo ay halos walang pinagkaiba sa mga tipikal para sa mga yunit ng labanan.
Matapos makumpleto ng isang sundalo ang pagsasanay, maaari siyang makatanggap ng isa sa mga sumusunod na espesyalidad:
- Gunner operator, kabilang ang anumang nauugnay na specialty.
- Mekaniko-driver ng kagamitang militar.
- Truck crane operator, operator ng mabibigat na installation at machine.
- Mga espesyalidad na nauugnay sa radio engineering, airborne at engineering troops.
Kadalasan, ang matagumpay na pagsasanay sa isang yunit ng pagsasanay ay nagpapahintulot sa isang sundalo na makatanggap ng ranggo ng junior sarhento. Upang gawin ito, sinanay din siya sa mga pangunahing kaalaman sa pamamahala ng isang yunit, pag-aayos ng trabaho kasama ang mga subordinates, at pagkakaroon ng mga pangunahing kasanayan sa pag-uutos.
Araw-araw na gawain sa isang paaralang militar
Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na gawain ay kaunti lamang ang pagkakaiba mula sa makikita sa mga yunit ng militar. Bumangon ng 6 a.m., oras ng pagtulog sa 10 p.m. Maraming mga mag-aaral sa hinaharap ng mga unibersidad ng militar ang hindi man lang naisip ang buong lawak ng mga paghihirap na kanilang haharapin sa kanilang pag-aaral. Ang katotohanan ay sa mga institusyong pang-edukasyon ng militar, ang disiplina ay gumaganap ng hindi gaanong papel kaysa sa isang regular na yunit ng militar.
Samakatuwid, sa mga unang linggo ay lalong mahirap para sa mga mag-aaral na masanay sa kanilang bagong buhay, dahil iilan lamang ang sumusunod sa gayong gawain sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Gayunpaman, upang makakuha ng ranggo ng opisyal at magkaroon ng karera sa hukbo, kailangan mong isakripisyo ang isang bagay.
Ang iskedyul ay maaaring ayon sa batas o totoo.
Ang charter ay nakabitin sa tapat ng bedside table ng orderly at, ayon sa mga regulasyon, ang unit ay dapat sumunod dito.
Mukhang ganito:
5:30 gumising ka na
5:40 Pag-eehersisyo sa umaga
6:30 ng umaga palikuran, nag-aayos ng mga kama
7:00 almusal
7:30 umaga inspeksyon
8:00 Alinman sa impormasyon o pagsasanay
8:30 ng umaga diborsiyo
9:00 Unang oras ng klase
10:00 Ikalawang oras ng klase
11:00 Ikatlong oras ng klase
12:00 Ikaapat na oras ng klase
13:00 Tanghalian
13:30 nap ng hapon
14:30 Daytime divorce
15:00 Ikalimang oras ng klase
16:00 Ikaanim na oras ng klase
17:00 Alinman sa sports/mass work o pagpapanatili ng mga armas at PPE
18:00 Gabing diborsiyo
18:30 Pag-uusap
19:00 Hapunan
19:30 Personal na oras/panonood ng mga palabas sa TV
20:00 sa gabing paglalakad
20:30 Gabi na pag-verify
20:40 sa gabing banyo
21:00 Patay ang ilaw
Siyempre, ang totoong iskedyul, bagama't katulad ng charter, ay ibang-iba rito. Mayroong ilang mga dahilan.
Ang una ay kung mamumuhay ka ayon sa iskedyul ng batas para sa isang buong taon, maaari kang mabaliw.
Pangalawa, kadalasan walang klase.
Pangatlo - nag-almusal, tanghalian at hapunan kami sa medyo magkaibang oras.
Kaya narito ang iskedyul ng aking karaniwang araw sa hukbo, siyempre ang ikalawang kalahati ng aking serbisyo):
5:30 na ako nagising, bumangon ako at agad kong sinuot ang aking pantalon at jacket. Pagkatapos nito, kailangan mong mabuo at marinig mula sa deputy foreman: "Kumusta, mga kasamang tanod!" at sagutin sa koro "Hello-Tvaarish-Guards-Junior-Sergeant!" Kinamumuhian ko ang ritwal na ito, kaya pagdating ko sa batalyon ay wala ito - hayaan ang mga kabataan na kumustahin, agad akong pumunta sa washbasin upang magpasok ng mga lente ng mata.
5:40 Nakatayo kami sa harap ng barracks."Come to attention-right-shoulder-forward-step-maaarsh!","humanda ka tumakbo!","run march."
Sa simula ng ikapitong (bago ang deadline) bumalik kami. Kung taglamig, kailangan mong maging isa sa mga unang tumakbo sa kuwartel at magkaroon ng oras upang ihagis ang iyong sumbrero sa dryer sa radiator upang magkaroon ito ng oras upang matuyo bago mag-almusal.
Simula ng pito. Paghuhugas sa umaga. Ang mga lumang-timer ay agad na tumakbo upang maghugas, na nagdaragdag sa crush. Ang mga kabataan ay nag-aayos ng mga kama, naglalagay ng mga ito at nagwawalis ng pagkakaayos. Pangalawang turn na nila sa paghuhugas. Ako mismo ang nag-aayos ng aking higaan (at halos lahat sa atin ang gumagawa nito sa kanilang sarili). Pagkatapos ay kailangan mong maghintay ng halos sampung minuto hanggang sa mawala ang mga tao sa washbasin. Maaari kang magbasa ng libro o magsanay sa stortug corner (ang huli kung walang mga opisyal).
6:40 na kami ng almusal. Nangangahulugan ito na sa 6:30 ay narinig na ang utos na “Humanda ka!”.
Bumalik kami mula dito sa simula ng ikawalo. Bago ang pagsusuri sa umaga, ang mga walang oras na mag-ahit ay may oras upang ayusin ito.
7:30. Inspeksyon sa umaga. Ito ay isinasagawa ng mga squad commander. Karamihan sa mga kabataan ay sinusubok. Ang mga luma ay kinakailangang gawin ang pinakapangunahing mga bagay - hemming at shaving. Para bang nagdaraos ng kompetisyon ang mga kabataan kung aling platun ang may pinakamaraming jambs. Ang pinakanakakatawang mga bark ay dumating pagkatapos ng utos na "Ipakita ang mga nilalaman ng iyong mga bulsa!" Anong klaseng kalokohan ang hindi nila naaalis doon.
8:00. Nagpapaalam. Umupo kami sa aming mga upuan sa pag-takeoff at nagpapaalam. Mayroon kaming isang sarhento na mahilig magkwento ng mga nakakatawang kwento mula sa kanyang buhay sibilyan sa mga briefing. Ngunit bilang isang patakaran sila ay nakaupo nang hangal. Hindi ka magsisimulang makipag-usap sa paksang "Responsibilidad ng mga tauhan ng militar para sa paglabag sa mga alituntunin sa batas ng relasyon" o "Sa ika-50 anibersaryo ng unang paglipad ng tao sa kalawakan." Ang ilang matatanda ay tinatamad pa ngang lumabas ng kampo para sa mga ganitong kaganapan (kung walang mga opisyal). At sinubukan ng duty officer na paalisin sila doon. Kahit papaano ay wala akong pakialam kung saan babasahin ang libro. Marahil ang lokasyon ay medyo tahimik (lahat ay natutulog o nakabaon sa kanilang mga telepono).
8:30. Diborsiyo. Ang diborsyo sa umaga ay ang pinakamalaking katangahan. Ito ay kinakailangan upang ang unit commander ay magtalaga ng mga gawain sa mga opisyal ng kumpanya, at sila naman ay magtalaga ng mga gawain sa mga opisyal ng platun. At ang mga sundalo ay nakatayo doon para lamang sa mga kasangkapan.
9:00 - 12:40. Mga klase. Syempre walang klase. Maliban na paminsan-minsan ay ipapadala ka nila sa labas upang tumakbo sa gym, at pagkatapos lamang kapag ito ay mainit-init, at kahit na mas madalas ay lilinisin nila ang iyong armas (kahit na hindi mo ito pinaputok sa loob ng anim na buwan). Ang halos apat na oras na ito ay ang pinakamasamang oras ng araw. Kailangan mong makabuo ng isang bagay na gagawin para sa iyong sarili bago ang ibang tao (halimbawa, isang kumander ng kumpanya) ay gumawa ng isa para sa iyo. Ang ilang mga tao ay gumugugol ng kanilang oras saanman nila magagawa, ang iba ay maramihang gumagawa ng mga gawain (o tag =)). Karaniwan akong gumagawa ng mga papeles sa oras na ito. Isang klerk kung tutuusin. At sa pagtatapos ng serbisyo ay nagpanggap lang akong nagwo-workout, isang batang klerk ang gagawa nito, at umiinom ako ng tsaa at nagbasa, o nagsanay sa gym (kung mayroong physical fitness sa iskedyul, at walang utos na sipain ang lahat sa kalye).
12:50 Tanghalian. Tanghalian na rin sa Africa
13:30 nap ng hapon. Ngayong hapon huminto ako sa hukbo sa ikalawang buwan ng paglilingkod at nagsimulang muli noong ikalabindalawa. Siyempre, ang pagtulog sa araw ay isang kilig, ngunit una sa lahat, kapag nagising ka, para kang kalahating luto na isda. At pangalawa, kapag hindi ka natutulog, mayroon kang isang buong oras ng libreng oras. Ayon sa mga patakaran, hindi ka dapat manatiling gising, ngunit walang sinuman ang karaniwang nagmamalasakit. Bukod dito, ang lahat ng mga opisyal sa oras na iyon ay umuwi para sa hapunan. Noong bata pa ako, sa oras na ito ay pinag-aralan ko ang mga patakaran, nagsulat ng mga liham sa bahay at nag-aayos ng aking ari-arian. At sa ikalawang anim na buwan ay karaniwang nagcha-charge ako ng aking telepono at nagbabasa muli.
14:40 Daytime divorce. Medyo tanga din. Ang diborsyo na ito ay kailangan upang mailabas ang papasok na pulutong at ang bantay para sa isang panlabas na inspeksyon. Ang natitira ay muling ginagamit para sa mga kasangkapan.
15:00 Klase. Walang klase. Ang isang listahan ng mga taong sumali sa anti-terror unit sa susunod na araw ay ibinigay. Ako ang numero dalawa sa listahang ito araw-araw. Kadalasan ay hindi nila ako tinatawagan - alam ko ito sa aking sarili. Minsan ako mismo ang nag-compile at nag-finalize ng listahang ito. Pagkatapos ang aking gawain ay gumawa ng mga kapalit sa listahan kung ang isang tao ay hindi inaasahang magkasakit o sumali sa squad. Ang gawain ay hindi gaanong simple, dahil walang gustong palitan siya at sumusubok na magpadala ng kasama doon. Pagkatapos ay kailangan mong muling isulat ang listahang ito sa combat crew ng commander. At pagkatapos ay maaari mong i-equip ang iyong sarili - magsuot ng unloading vest, isang bakal na helmet, isang OZK, isang gas mask (lahat sa isang nakatiklop na posisyon), isang machine gun, isang bayonet, dalawang magazine, isang PPI, isang IPP, kung nasa tag-init pagkatapos ay kasama ang isang prasko, at kung sa taglamig. pagkatapos ay kasama ang mga bota, may padded na jacket, isang pea coat, isang mask na robe at isang ski hat. At dahil isa akong radiotelephone operator, higit sa lahat ito ay mayroon din akong istasyon ng radyo (14 kilo) at isang radiotelephone operator’s bag. Sa taglamig, tumimbang ako ng higit sa isang daang timbang sa lahat ng ito.
16:00 Paglabas para ayusin ang pang-araw-araw na damit. Habang nakapila kami, habang nagbibilang, habang tumatakbo kami para kunin yung mga nakalimutan namin at yung mga nakalimutan namin.At kung may time kami dun kami sa smoking room.
16:20 Ang diborsiyo mismo. Bakit dapat naroroon ang anti-terorismo? Kadalasan hindi nila kami tinitingnan o tinatanong. Ilang anti-terror commander mismo ang lumalapit sa papasok na formation duty officer at humiling na palayain ang anti-terror unit (ganun din ang ginagawa ng mga commander ng duty unit). Ngunit kadalasan ay hindi nila ako pinapaalis, o ang mga kumander ng unit mismo ay hindi lumalabas.
17:30 Bumalik kami sa barracks. Mabilis na itapon ang kinasusuklaman na istasyon ng radyo at ang OZK at ibigay ang iyong mga armas!
18:00 Gabing diborsiyo. Ang tanging scam kung saan kailangan ng mga sundalo. Pinapasok na ang combat crew. Karaniwang hindi ako nakikinig, dahil ayon sa mga kalkulasyon, palagi akong parehong tao gaya ng dati - isang radiotelephone operator.
18:30 Libreng oras. Pero hindi magtatagal.
Simula ng walo. Libreng oras. Mas mahaba na. Ayusin ito nang mabilis at maaari kang manood ng TV. At hindi ito ang time program, kundi mga music video mula sa Europe.Plus.TV. At least may mga nakahubad na babae doon. At ang "Oras" ay nagsimula lamang sa 20:00.
20:00 Tingnan ang Oras ng programa.
20:05 Lakad sa gabi. Oo, pinanood namin ang programang Vremya na nalaglag. Nagmartsa kami sa parade ground, sumisigaw ng mga drill songs.
20:30 Gabi na pag-verify. Noong bata pa ako - ang pinakakinasusuklaman na bahagi ng araw. Tapos boring ritual lang. Sa pangkalahatan, kailangan lang niyang maglakad ng 10 minuto, pagkatapos ay may itinalagang damit at libre ang lahat. Ngunit sa katotohanan, siya ay naglalakad ng mga 20 minuto, pagkatapos ay isang damit ay itinalaga, at pagkatapos ay mayroong ilang mga hangal na anunsyo. Parang may alarma/inspeksyon/bakasyon bukas/na darating ang kumander ng kumpanya at bugbugin ang lahat/o basta basta lahat.
21:00 Patay ang ilaw. Maaari kang mag-surf sa iyong telepono (kung mayroong isang opisyal sa kumpanya, pagkatapos ay sa ilalim ng kumot). O maaari kang, sa ilalim ng pagkukunwari ng isang kagyat na bagay, pumunta sa opisina at uminom ng tsaa. O maaari ka talagang umihi ng isang bagay doon kung ito ay apurahan.
Ngunit ito, siyempre, ay hindi nauubos ang lahat ng mga pagpipilian. Halimbawa, sa Lunes ng umaga mayroong isang UCP, at sa Martes ay may isang paliguan. At sa umaga ay mayroon ding mga alalahanin. At kung mayroong isang tseke sa dibisyon, kung gayon ang lahat ay ganap na baligtad.
Mapanuri nating tingnan ang pang-araw-araw na gawain sa hukbo, na may layunin na kunin kung ano ang kapaki-pakinabang mula dito para sa buhay sibilyan, kung, siyempre, mayroong ganoong bagay.
Isaalang-alang natin ang pang-araw-araw na gawain para sa panahon ng tag-init, bagaman ngayon, halimbawa, sa Russia ang oras ay hindi nabago. Bumangon ang mga sundalo sa alas-6. Ano ang maitutulong ng oras na ito para sa atin? Mas mabuting gumising ng maaga kaysa humiga sa kama hanggang tanghalian!
Mula 6:00 hanggang 6:10, ibig sabihin, 10 minuto ang ibinibigay para sa pagbibihis at palikuran. Para sa isang sibilyan maaari kang kumuha ng higit pa.
Pagkatapos ay nagcha-charge – 6:10 – 7:00, i.e. 40 minuto. Well, hindi bababa sa 30 minuto ay sapat para sa amin upang gumawa ng isang light warm-up, ngunit ito ay kinakailangan pa rin.
Ngunit maaari naming laktawan ang inspeksyon sa umaga mula 7:10 hanggang 7:20, kahit papaano ay hindi namin ito kailangan. Kinokontrol natin ang ating sarili. Lumayo pa kami ayon sa pang-araw-araw na gawain sa hukbo. At saka ano ang mayroon tayo? Syempre breakfast.
Nag-almusal kami sa hukbo mula 7:20 hanggang 7:50. Kalahating oras. Kung hindi namin kailangang maghanda ng almusal, pagkatapos ay maaari naming tapusin ito, almusal, sa kalahating oras.
- impormasyon, pagsasanay (depende sa araw ng linggo) - mula 7:50 hanggang 8:20, 30 minuto;
- paghihiwalay para sa mga klase at trabaho - mula 8:20 hanggang 8:30, 10 minuto;
- oras ng unang klase - mula 8:30 hanggang 9:20, 50 minuto;
- oras ng pangalawang klase - mula 9:30 hanggang 10:20, 50 minuto;
- ikatlong oras ng klase - mula 10:30 hanggang 11:20, 50 minuto;
- oras ng ika-apat na klase - mula 11:30 hanggang 12:20, 50 minuto;
- oras ng ikalimang klase - mula 12:30 hanggang 13:20, 50 minuto;
- ikaanim na oras ng akademiko - mula 13:30 hanggang 14:20, 50 minuto;
Pakitandaan na ang mga klase ay tumatagal ng 50 minuto na may 10 minutong pahinga. Sa kabuuan, ang mga klase ay tumatagal ng 5 oras sa pang-araw-araw na gawain sa hukbo. Ginagamit namin ang limang oras na ito sa buhay sibilyan para sa trabaho o pag-aaral.
Pagkatapos, pagkatapos ng mga klase, ang mga mandirigma ay naghahanda para sa tanghalian (linisin ang kanilang mga sapatos, hugasan ang kanilang mga mukha, atbp.). 10 minuto ang ibinibigay para dito.
At ang pinakapaboritong gawin sa hukbo ay tanghalian! Ito ay tumatagal mula 14:30 hanggang 14:00, oo, oo, kalahating oras lang... Aba, kayang-kaya nating magtanghalian ng isang buong oras, nang hindi “mahirap”.
Mula 15:20 hanggang 15:30 sa hukbo, diborsyo sa hapon. Siyempre, hindi natin siya kailangan, ngunit kailangan pa rin nating simulan ang ating mga gawaing sibil - magpatuloy sa pagtatrabaho, o gumawa ng ibang negosyo. Ngunit, ito ay ayon na sa ating pang-araw-araw na gawain.
Mula 15:30 hanggang 17:20 - paglilinis ng mga armas, pagtatrabaho sa kagamitan, atbp., sa pangkalahatan, pagpapabuti ng pang-edukasyon at materyal na base (mga pasilidad sa edukasyon). Ito ay humigit-kumulang 2 oras.
Ang independiyenteng paghahanda ay karaniwang mula 17:30 hanggang 18:20, i.e. 50 minuto. Mula 18:30 hanggang 19:20 – gawaing pang-edukasyon o mass sports. Nagtatrabaho kami ayon sa aming sariling iskedyul.
Pagkatapos, ayon sa pang-araw-araw na gawain sa hukbo, mayroong paghahanda para sa hapunan, at hapunan mismo. Ito ay mula 19:20 hanggang 20:00. (paghahanda para sa hapunan - 19:20 - 19:30).
Pagkatapos ng hapunan, ang mga sundalo ay may personal na oras, isang oras. Mula 20:00 hanggang 21:00, pagkatapos ay nanonood ng balita sa TV mula 21:00 hanggang 21:30.
Alinsunod sa Pederal na Batas "Sa Katayuan ng mga Tauhan ng Militar" No. 76 ng Mayo 27, 1998 Artikulo 11. Oras ng serbisyo at ang karapatang magpahinga
1. Ang kabuuang tagal ng lingguhang oras ng serbisyo para sa mga tauhan ng militar na nagsasagawa ng serbisyo militar sa ilalim ng isang kontrata, maliban sa mga kaso na tinukoy sa talata 3 ng artikulong ito, ay hindi dapat lumampas sa normal na tagal ng lingguhang oras ng pagtatrabaho na itinatag ng mga pederal na batas at iba pang regulasyon. mga ligal na kilos ng Russian Federation. Ang paglahok ng mga tauhan ng militar na ito sa pagganap ng mga tungkulin sa serbisyo militar na lampas sa itinatag na tagal ng lingguhang oras ng serbisyo sa ibang mga kaso ay binabayaran ng natitirang katumbas na tagal sa ibang mga araw ng linggo. Kung imposibleng ibigay ang tinukoy na kabayaran, ang oras na ginugol sa pagsasagawa ng mga tungkulin sa serbisyo ng militar na lampas sa itinatag na tagal ng lingguhang oras ng serbisyo ay summed up at ibinibigay sa mga tauhan ng militar sa anyo ng isang karagdagang araw ng pahinga, na maaaring idagdag sa ang pangunahing bakasyon sa kahilingan ng mga tauhan ng militar na ito. Ang pamamaraan para sa pagtatala ng oras ng serbisyo at pagbibigay ng karagdagang mga araw ng pahinga ay tinutukoy ng Mga Regulasyon sa pamamaraan para sa serbisyo militar.
3. Ang mga tauhan ng militar na sumasailalim sa serbisyo militar sa ilalim ng isang kontrata, na nakikilahok sa mga kaganapan na isinasagawa kung kinakailangan nang hindi nililimitahan ang kabuuang tagal ng lingguhang oras ng serbisyo, sa kanilang kahilingan, sa halip na magbigay ng karagdagang araw ng pahinga, ay maaaring bayaran ng pera na kabayaran sa halaga ng suweldo para sa bawat karagdagang araw ng pahinga na kinakailangan. Ang pamamaraan at mga kondisyon para sa pagbabayad ng kabayaran sa pananalapi ay itinatag ng pinuno ng pederal na ehekutibong katawan kung saan ang serbisyo militar ay ibinibigay ng pederal na batas. Ayon sa Labor Code ng Russian Federation, art. 91 normal na oras ng trabaho ay hindi maaaring lumampas sa 40 oras bawat linggo.
Ang konklusyon ay ang normal na oras ng pagtatrabaho ay hindi dapat lumampas sa 40 oras bawat linggo. Gayunpaman, ang paglahok ng mga tauhan ng militar na ito sa pagganap ng mga tungkulin sa serbisyo militar na lampas sa itinatag na tagal ng lingguhang oras ng serbisyo sa ibang mga kaso ay binabayaran ng natitirang katumbas na tagal sa ibang mga araw ng linggo. Kung imposibleng ibigay ang tinukoy na kabayaran, ang oras na ginugol sa pagsasagawa ng mga tungkulin sa serbisyo ng militar na lampas sa itinatag na tagal ng lingguhang oras ng serbisyo ay summed up at ibinibigay sa mga tauhan ng militar sa anyo ng isang karagdagang araw ng pahinga, na maaaring idagdag sa ang pangunahing bakasyon sa kahilingan ng mga tauhan ng militar na ito. (sugnay 1). At gayundin ang sugnay 2 - ang kabayaran sa pera ay maaaring bayaran.
Mabuti ba sa kalusugan ang rehimeng militar? Upang mas maunawaan ang prinsipyo kung saan iginuhit ang pang-araw-araw na gawain at kung ito ay napakahalaga para sa mga tauhan ng militar, kumunsulta kami sa medikal na militar na si Yuri Voskresensky at pangkalahatang practitioner na si Pavel Makarevich.
7:00 gumising ka na
Sampung minuto bago ang senyales na "Tumataas", itinataas ng opisyal ng tungkulin ng kumpanya ang mga deputy platoon commander at ang sarhento ng kumpanya, at sa oras na itinatag ng pang-araw-araw na gawain, sa hudyat, ang pangkalahatang pagtaas ng kumpanya.
Pavel Makarevich, pangkalahatang practitioner : Ang pang-araw-araw na gawain ay may ganap na lohikal na katwiran mula sa pananaw ng pisyolohiya. Sa "likas na kapaligiran" ng isang tao, ang rehimen ay limitado sa mga oras ng liwanag ng araw, ngunit dapat sabihin na ang maagang (6-7 am) ay sumasabay din sa mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa paglipat mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat. Ang isang kinakailangang kondisyon para sa isang komportableng maagang paggising ay isang sapat na dami ng pagtulog, kalidad nito at iba pang mga kadahilanan - halimbawa, ang antas ng pisikal na aktibidad sa araw.
Ang mga disadvantages dito ay kinabibilangan ng pagsasanay ng pag-akyat ng "apoy" ng hukbo, kapag kailangan mong mabilis na tumalon at magbihis. Dapat kong sabihin, ito ay medyo maraming stress.
Sa isip, pagkatapos magising, ipinapayong humiga sa kama sa loob ng 3-5 minuto, lumipat ng kaunti at pagkatapos ay maingat na bumangon. Ngunit ito ang pagtitiyak ng serbisyo militar - ang isang tao ay dapat na handang tumaas sa alarma, nasa isang estado ng malinaw na pag-iisip at handa para sa anumang bagay.
Espesyal na physiologist Ang rehimen ay palaging inilalagay sa unahan. Ang tao ay nabubuhay ayon sa araw; ang rehimeng ito ay nabuo sa loob ng libu-libong taon. At lahat ng sistema ng katawan ay nabubuhay din ayon sa araw.
Hindi ang mga doktor, at tiyak na hindi ang militar, ang gumawa ng pang-araw-araw na gawain.
Ipinapatupad at ipinapaliwanag lang natin kung ano ang nilalayon ng kalikasan. O sa halip, sinusubukan nating ibalik ang katawan sa natural nitong ritmo.
7:10 – 8:00 umaga pisikal na ehersisyo
Depende sa uri at uri ng tropa, oras ng taon at lokasyon ng yunit ng militar, maaaring mag-iba ang paniningil. Ang isang bagay ay nananatiling hindi nagbabago - ang araw ng isang serviceman ay palaging nagsisimula sa kanya.
Espesyal na physiologist , Tenyente Koronel Yuri Voskresensky: Maraming mga tao ang nagulat na ang ehersisyo ay dapat gawin nang walang laman ang tiyan, ngunit ito mismo ang pangunahing kahulugan nito. Ang ehersisyo sa umaga ay hindi tungkol sa pagbuo ng mga kalamnan, ngunit tungkol sa paggising sa utak, panloob na organo, at panunaw.
Kadalasan ang mga tao ay hindi makakain ng anuman sa umaga, at lahat dahil ang katawan ay natutulog pa. At ito ay pagsasanay sa umaga na maaaring "i-on" ito.
Kung paanong binabasa ng isang computer ang buong rehistro kapag nagsisimula, ang isang taong nag-eehersisyo ay nagpapa-ventilate sa mga baga, nagpapalipat-lipat ng dugo sa lahat ng mga sistema, sa gayon ay sinusuri ang kahandaan ng katawan para sa isang bagong araw.
Sa mga araw ng pahinga, pinapayagan itong tumaas nang mas maaga kaysa sa karaniwan, at ang mga pisikal na ehersisyo sa umaga ay hindi isinasagawa. Sa mga normal na oras, pagkatapos ng pagsingil, ang mga kama ay ginawa, ang banyo sa umaga at inspeksyon ay isinasagawa, kung saan ang pagkakaroon ng mga tauhan, ang hitsura ng mga tauhan ng militar at ang kanilang pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan ay nasuri.
8:30 – 8:50 Almusal; 14:10 - 14:40 Tanghalian; 19:30 - 20:00 Hapunan
Bago kumain, ang doktor, kasama ang opisyal ng tungkulin ng regimen, ay dapat suriin ang kalidad ng mga inihandang pinggan, magsagawa ng kontrol sa pagtimbang ng mga bahagi, at suriin din ang kondisyon ng sanitary ng silid-kainan, mga kagamitan sa pagkain at mga kagamitan. Ang mga resulta ng pagsusulit ay naitala sa inihandang aklat ng kontrol sa kalidad ng pagkain.
Espesyal na physiologist , Tenyente Koronel Yuri Voskresensky: Ang sikmura ay gumagawa ng katas hindi kapag nagtatapon tayo ng pagkain doon, ngunit kapag handa na itong tunawin ang pagkain. Kaya isipin kung ano ang mangyayari sa kanya kapag hindi niya alam kung anong oras ang kanyang naka-iskedyul na pagkain. At kabaligtaran, kung kumain ka ayon sa isang iskedyul, pagkatapos ay 30-40 minuto bago ang karaniwang oras ng pagkain na pumapasok sa tiyan, nagsisimula ang aktibong paghahanda - ang paggawa ng hydrochloric acid.
Pavel Makarevich, pangkalahatang practitioner : Ang dalas, oras at kahit na tagal ng pagkain sa labas ng hukbo ay dapat na obserbahan ng lahat na nag-iisip tungkol sa kanilang sarili. At sa mga kondisyon ng pisikal na aktibidad ito ay ganap na kinakailangan.
Pagdating sa pagtaas at pagbaba ng timbang, lahat ay may kanya-kanyang konstitusyon. Isang tao pinupulot lahat ng kinain niya isang tao kumakain ng semolina na sinigang na may jam at hindi makakakuha ng isang gramo.
Ito ay nauugnay sa rate ng basal metabolismo, iyon ay, binubuo ito ng rate ng pagkasira at ang rate ng paggamit ng nutrients. Bagaman hindi ako naglingkod sa hukbo, dumaan ako sa ilang pagsasanay sa palakasan at naiintindihan kong mabuti kung bakit kasama sa aming diyeta ang napakaraming carbohydrates at protina - sinigang, pasta, kanin, isda, karne. Kasabay nito, ang lahat ay "nasusunog" at lahat ay kumakain na parang wala sa kanilang pag-iisip. Tulad ng para sa hukbo, sasabihin ko na ang mga rasyon ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng karamihan ng karaniwang mga tao at hindi isinasaalang-alang ilang mga tampok ng pisyolohiya, ngunit partikular na nakatuon ito sa mga protina at carbohydrates, na isang magandang senyales.
Sa pamamagitan ng paraan, ayon sa mga regulasyon, ang mga agwat sa pagitan ng mga pagkain ay hindi dapat lumampas sa pitong oras.
Larawan: Evgenia Smolyanskaya/Defend Russia
14:40 - 15:40 Hapon na pahinga (tulog)
Pagkatapos ng tanghalian, ang serviceman ay may karapatang magpahinga. Ayon sa mga regulasyon, walang klase o trabaho ang dapat isagawa nang hindi bababa sa tatlumpung minuto.
Pavel Makarevich, pangkalahatang practitioner : Maraming tao ang nagsisimulang pahalagahan ang mga pag-idlip sa hapon pagkatapos nilang maabot ang 30–40 taong gulang, ngunit kahit na sa murang edad ito ay ganap na natural na pagkilos. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang isang binata ay kailangang literal na "makatulog" sa loob ng 10-20 minuto upang pagkatapos ay gumising na refresh, na parang natulog siya sa buong gabi. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng parehong intelektwal at pisikal na pagganap.
Espesyal na physiologist , Tenyente Koronel Yuri Voskresensky: Dito muli hindi natin pinipilit ang katawan na gawin isang bagay , at ipinaalala namin sa kanya na ganito ang nilalayon ng kalikasan. Pagkatapos ng lahat, ang isang well-fed na tigre o isang well-fed na lobo ay hindi rin tumatakbo kahit saan. Kahit kalahating oras ng pagtulog pagkatapos ng tanghalian ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso ng 3-4 na beses. Ang tanghalian ay ang pinakamalaking pagkain sa araw: una, pangalawa, salad, at samakatuwid ang pinakamaraming dugo ay dumadaloy sa tiyan at atay pagkatapos ng tanghalian.
Ito ay ganap na hindi makatwiran na pilitin ang iyong utak sa oras na ito.
Sa pagitan ng mga pagkain, ang mga tauhan ng militar ay sumasailalim sa pagsasanay sa labanan, na siyang pangunahing nilalaman ng pang-araw-araw na gawain ng mga tauhan ng hukbo. Ito ay isinasagawa kapwa sa panahon ng kapayapaan at sa panahon ng digmaan. Ang lahat ng mga tauhan ng rehimyento ay dapat na naroroon sa mga klase at pagsasanay, maliban sa mga tauhan ng militar sa pang-araw-araw na tungkulin o kasangkot sa pagsasagawa ng mga gawain na ibinigay para sa utos ng komandante ng regiment.
Nagsisimula at nagtatapos ang mga klase sa mga oras na itinakda ng pang-araw-araw na iskedyul.
21:40 - 21:55 Lakad sa gabi
Sa paglalakad sa gabi, ang mga tauhan ay nagsasagawa ng mga drill songs bilang bahagi ng mga yunit. Sa loob ng 15 minutong ito, ang mga kuwarto ay may bentilasyon bago matulog.
Pavel Makarevich, pangkalahatang practitioner : Ang paglalakad sa gabi bago matulog ay idinisenyo upang mapawi ang stress ng araw at ihanda ang katawan para matulog. Ang pisyolohikal na papel nito ay ang pisikal at intelektwal na paglipat ng isang tao mula sa trabaho patungo sa pahinga, iyon ay, kahit na tumingin lamang sa isang punto nang walang ginagawa ay isang uri na ng "pahinga." Ang pagbubukod, marahil, ay ang mga buwan ng taglamig, dahil sa pagiging malamig, sa kabaligtaran, ay nagpapakilos at nagpapasigla, bagaman sa paglaon, kapag pumapasok sa init, ang isang tao ay maaaring sa isang mapayapang paraan "magpahinga" at maghanda para matulog.
Espesyal na physiologist , Tenyente Koronel Yuri Voskresensky: Ang paglalakad sa gabi sa hukbo ay hindi lamang isang hakbang sa sariwang hangin. Mayroong isang banayad na sikolohikal na sandali dito. Ito ay, una sa lahat, koordinasyon ng pangkat.
Kapag nagmartsa ka sa pormasyon at pagkatapos ay nagsimulang kumanta ng isang kanta, nararamdaman mo ang isang pakiramdam ng pagkakaisa.
Isipin kapag, halimbawa, ang isang buong klase ng isang military academy ay naglalakad, ang aspalto ay nagsimulang manginig nang may ritmo. Ito ay isang uri ng psychotherapy, dahil pakiramdam ng lahat ay bahagi sila ng isang solong kabuuan, nararamdaman nila ang kanilang kapangyarihan at lakas.
Pagkatapos maglakad sa utos: "Kumpanya, para sa panggabing roll call - STAND UP," ang mga deputy platun commander ay pumila sa kanilang mga yunit para sa roll check.
Larawan: Andrey Luft/Defend Russia
23:00 Patay ang ilaw
Paminsan-minsan, kadalasan bago matulog, sinusuri ang kondisyon ng paa, medyas at damit na panloob. Pagkatapos, sa itinakdang oras, ang "All Clear" na signal ay ibibigay, ang emergency na ilaw ay naka-on, at ganap na katahimikan ay sinusunod.
Pavel Makarevich, pangkalahatang practitioner : Kung ang isang tao ay regular na "nagsisindi" at "bumangon" sa parehong oras, pagkatapos ay pagkatapos ng 2-4 na linggo ang pagbagay ay nangyayari at sa 22-23 na oras ang katawan mismo ay nagsisimulang "patayin ang mga ilaw", at sa pamamagitan ng 6-7 in sa umaga ito ay "bubukas" "
Napakahalaga ng pagtulog para sa isang batang katawan - sa panahon nito, ang paglago ng hormone at endogenous anabolic steroid ay ginawa, na kinakailangan para sa mga proseso ng synthesis, pagtaas ng mass ng kalamnan, pag-unlad ng pagtitiis at pagbawi mula sa stress.
Kapansin-pansin na depende sa uri at uri ng mga tropa, ang pang-araw-araw na gawain ay maaaring magbago, ngunit ang mga pangunahing punto ay pareho para sa lahat.
Makarevich Pavel Igorevich, pangkalahatang practitioner Medical Center at senior researcher sa Faculty of Fundamental Medicine ng Moscow State University na pinangalanan M.V. Lomonosova
Voskresensky Yuri Vladimirovich, tenyente koronel ng serbisyong medikal, espesyal na physiologist