At mga tool ng Fox para sa pagpapaunlad ng personalidad. Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon. PanimulaMga pangalan ng iyong mga instrumento

Alan C. Fox

Mga Tool ng Tao

54 Mga Istratehiya para sa Pagbuo ng Mga Relasyon, Paglikha ng Kagalakan, at Pagyakap sa Kaunlaran

Nai-publish na may pahintulot mula kay Alan Fox, Waterside Inc. at ahensyang pampanitikan Buod

Ang legal na suporta para sa publishing house ay ibinibigay ng Vegas-Lex law firm.

Orihinal na edisyon sa wikang Ingles na inilathala ng SelectBooks Inc.

Edisyon ng wikang Ruso

Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Ang aklat na ito ay nakatuon kay Nancy Miller, na nagtulak sa akin na tapusin ang manuskrito sa loob ng dalawampung taon, at sa aking asawa, si Davin, para sa pagbabahagi ng kagalakan at pakikibaka sa akin sa loob ng tatlumpu't limang taon habang sinusubok ko ang mga tool ng personal na pag-unlad sa at sa kanya. At higit sa lahat, ang aklat na ito ay nakatuon sa iyo, ang mambabasa, at umaasa ako at naniniwala na ito ay magpapasaya sa iyo.

Paunang Salita

Kung hindi ka pa nakapagpasya kung bibilhin mo ang aklat na ito, huwag mag-aksaya ng iyong oras sa pagpapakilala - laktawan diretso sa pagpapakilala. O pumili ng anumang kabanata at basahin. Ang bawat kaakit-akit na sipi ay naglalaman ng isang kapaki-pakinabang na tipak ng karunungan na nakuha mula sa pitumpu't tatlong taon ng isang maayos na buhay na puno ng mga insightful obserbasyon. Ngunit kailangan kong bigyan ng babala: gawing komportable ang iyong sarili, dahil ang mga kuwentong sinabi dito ay mabibighani sa iyo, at magiging mahirap na ibaba ang libro.

Malaki ang impresyon ng aking ama sa marami sa kanyang mga kliyente, kasamahan at kaibigan, at madalas kong iniisip kung paano ito maipaliwanag. Walang alinlangan, ang bahagi ng sagot ay nakasalalay sa kanyang makabuluhang tagumpay sa negosyo, na nagpapahintulot sa kanya na mamuhay nang sagana, kung minsan ay nagpapakita ng karangyaan at pagkabukas-palad. Bilang karagdagan, kahit papaano ay nakakahanap siya ng oras para mag-edit ng isang poetry magazine, mangasiwa sa isang charity, makipag-ugnayan sa napakaraming kliyente at kaibigan, magbasa nang mataba, dumalo sa maraming palabas sa teatro, konsiyerto at sporting event, at maglakbay sa iba't ibang bansa. Mukhang mas nakakagawa si Alan Fox bago mag-almusal kaysa sa karamihan sa atin ay nanganganib na ilagay sa listahan ng mga dapat gawin para sa araw na iyon.

Ngunit kahit na isasantabi natin ang lahat ng kanyang mga personal na tagumpay at nakakabaliw na kahusayan, sigurado ako na ang aking ama ay mananatiling isang kahanga-hangang pigura sa buhay ng mga nakapaligid sa kanya. Tinatrato niya ang mga tao sa kanyang panlipunang lupon sa paraang tila dadalhin sila sa susunod na antas. Naniniwala ako na ang karamihan sa tagumpay ng aking ama sa mga relasyon ay dahil sa mahusay na paggamit ng kanyang patuloy na lumalawak na arsenal ng mga personal na tool sa pag-unlad.

Siyempre, ako mismo ay nakaranas ng kanilang mga epekto. Halimbawa, sa edad na dalawampu't walo, nakuha ko ang aking unang trabaho na nag-aalok sa akin ng pagkakataon sa isang posisyon sa pagtuturo ng tenure-track sa Duke University. Makalipas ang ilang buwan, tumagos ang Hurricane Fran sa North Carolina, kung saan kabibili ko lang ng aking unang bahay na may isang ektaryang lupa. Binunot nito ang higit sa dalawampung malalaking puno sa kagubatan sa aking ari-arian, malubhang nasira ang bubong ng bahay at nawasak ang isang multi-level terrace. Ako ay nalulumbay at hindi alam kung ano ang kukunin: kung paano ibalik ang kaayusan sa site at sa parehong oras ay magpatuloy sa mahirap na trabaho sa isang bagong lugar.

Nang marinig ang tungkol sa mga pagkawasak na ito, ang ama ay masayang bumulalas: “Ito ay dakila!” Akala ko nagkamali ako ng narinig - hindi niya ba talaga naintindihan? Ngunit pagkatapos ay sinabi niya: "Ngayon ay mayroon kang pagkakataong matutunan kung paano magtrabaho kasama ang mga ahente ng seguro, arkitekto at tagapagtayo. Magkakaroon ng mas maraming araw sa iyong plot, at pagkatapos ng reconstruction ang terrace ay magiging eksakto sa paraang gusto mo." Nagulat ako dahil sa optimistikong tono at pagtutok ng aking ama sa hinaharap. Ngunit dapat kong aminin na ang kanyang tugon ay lubhang nakapagpapatibay at ang unang tunay na nakabubuo na tugon na narinig ko mula noong bagyo. Malinaw na ipinakita nito ang kakanyahan ni Alan Fox: optimismo, pagiging praktiko at karunungan.

Huwag isipin ang nakaraan at tingnan ang bawat kabiguan bilang isang pagkakataon ( gumawa ng limonada) ay isang aral na aking naaalala, bagama't labing pitong taon na ang lumipas mula noong bagyong iyon. At ang tool ng ama ay gumamit ng nakakahawa na optimismo, at hindi upang ibahagi ang kawalan ng pag-asa ( smiley) – mula noon ay nakatulong sa akin na mas epektibong suportahan ang naghihirap na mga kaibigan at kakilala.

Noong nag-aaral pa ako, naging research assistant ako ng isang kilalang psychologist na kalaunan ay tumanggap ng Nobel Prize. Minsan ay tinanong ko ang dakilang taong ito kung saan niya nakuha ang mga ideya para sa maraming magagandang pag-aaral na inilathala niya sa mga nakaraang taon. Pinag-aralan ba niya ang panitikan upang makahanap ng mga puwang sa ebidensya o mga pagkakataon upang mapabuti ang mga umiiral na teorya? "No, never," sagot niya. "Para akong may-akda ng magagandang nobela." Inoobserbahan ko ang mga tao: ang kanilang mga gawi, pattern ng pag-uugali, katangian - at sa batayan na ito, bumubuo ako ng mga hypotheses na sinusuri ko sa panahon ng mga eksperimento. At saka lang ako babalik sa literatura para makita kung ano na ang nagawa sa direksyong ito.”

Minsan binibiro ko na ang aking ama ay isang kinatawan ng "pop psychology." Nang hindi naging isang sinanay na psychologist, ngunit may isang sariwang pananaw na sinamahan ng mga instinct ng isang nobelista, nakapag-iisa siyang gumawa ng ilang mahahalagang konklusyon tungkol sa pag-uugali. Ang mga ito ngayon ay naka-back up sa pamamagitan ng nakakahimok na ebidensya mula sa siyentipikong pananaliksik. Halimbawa, ang kanyang obserbasyon na kung minsan ay pinupukaw natin ang iba na gawin ang mga bagay na inaasahan natin ( self-fulfilling propesiya), ay eksperimento na napatunayan ng mga social psychologist. Na ang mga nakaraang aksyon ay mas mahusay na tagahula ng mga aksyon sa hinaharap kaysa sa mga pahayag ng mga intensyon ( belt buckle At matibay ang ugali), ay nakumpirma rin ng pananaliksik. Ang mga ideya na ang mga gantimpala ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa parusa ay nakahanap ng suporta sa mga siyentipikong lupon ( mahuli ang mga tao na kumikilos nang maayos) at malamang na labis nating tinantiya kung gaano karami ang ibinabahagi ng iba sa ating mga pinahahalagahan at paniniwala ( parallel na mga landas).

Ang ilang mga instrumento ay nagpapakita ng gayong mga kapangyarihan sa pagmamasid na nag-udyok sila ng karagdagang paggalugad. Halimbawa, sa kabanata sa lumubog na gastos sinabi ng ama na ang pagbili ng tiket para sa isang iskursiyon ay dapat ituring bilang pagbili ng "karapatang pumili ng isang iskursiyon", at hindi pagbili ng mismong iskursiyon. Ang banayad na sikolohikal na pagkakaiba na ito ay ginagawang mas madaling laktawan ang iskursiyon kung gagamitin mo ang oras na iyon sa mas mahusay na paggamit—isang makatwirang paraan ng pagkilos. Sa behavioral economics, tinatawag natin itong framing effect: ang mga tao ay mas handang isuko ang isang alternatibo kapag ito ay tiningnan bilang isang foregone gain kaysa kapag ito ay tiningnan bilang isang pagkawala. Ginagawa nito ang ideya ng aking ama na lantarang tawagin ang sunk cost na "karapatang pumili" bilang isang orihinal na tool sa pamamahala sa sarili na, sa aking kaalaman, ay hindi pa pormal na pinag-aralan ng mga mananaliksik.

Ang mga tool sa personal na pag-unlad ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong sarili. Maaari rin silang maging kapaki-pakinabang sa pamamahala ng iba. Nagkwento sa akin ang isang kaibigan ko na nagtuturo noon sa Harvard Business School. Pagdating doon ay nagsagawa sila ng sarbey sa mga nagtapos sa paksa kung ano ang kanilang natutunan sa institusyong ito na higit na kapaki-pakinabang sa kanila sa buhay. Ayon sa mga natanggap na tugon, ito pala ay mga people skills. Ang aking karanasan ay pareho: Nalaman ko na ang mga mag-aaral ay karaniwang pumapasok sa paaralan ng negosyo na sabik na matuto ng mga quantitative na pamamaraan para sa trabaho sa pananalapi, accounting, at estratehikong pagsusuri, ngunit kadalasan ay ang mga kasanayan sa komunikasyon na natutunan nila sa larangan ang higit na makikinabang sa kanila. sa paglipas ng mga taon.mga klase sa pamumuno o negosasyon. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga ito na magtatag ng mga kapaki-pakinabang na koneksyon, manguna sa iba, at mas epektibong lutasin ang mga salungatan. Ako mismo ay paminsan-minsang isinasama ang mga tool na ginawa ng aking ama sa aking mga lektura, at pinahahalagahan sila ng mga estudyante ng MBA at mga executive ng kumpanya.

Alan Fox

Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon

Alan C. Fox

Mga Tool ng Tao

54 Mga Istratehiya para sa Pagbuo ng Mga Relasyon, Paglikha ng Kagalakan, at Pagyakap sa Kaunlaran

Nai-publish na may pahintulot mula kay Alan Fox, Waterside Inc. at ahensyang pampanitikan Buod

Ang legal na suporta para sa publishing house ay ibinibigay ng Vegas-Lex law firm.

Orihinal na edisyon sa wikang Ingles na inilathala ng SelectBooks Inc.

Edisyon ng wikang Ruso

Lahat ng karapatan ay nakalaan.

Paunang Salita

Kasalukuyang pahina: 1 (ang aklat ay may kabuuang 12 pahina) [magagamit na sipi sa pagbabasa: 3 pahina]

Alan Fox
Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon

Alan C. Fox

Mga Tool ng Tao

54 Mga Istratehiya para sa Pagbuo ng Mga Relasyon, Paglikha ng Kagalakan, at Pagyakap sa Kaunlaran

Nai-publish na may pahintulot mula kay Alan Fox, Waterside Inc. at ahensyang pampanitikan Buod

Ang legal na suporta para sa publishing house ay ibinibigay ng Vegas-Lex law firm.

Orihinal na edisyon sa wikang Ingles na inilathala ng SelectBooks Inc.

Edisyon ng wikang Ruso

Lahat ng karapatan ay nakalaan.

* * *

Ang aklat na ito ay nakatuon kay Nancy Miller, na nagtulak sa akin na tapusin ang manuskrito sa loob ng dalawampung taon, at sa aking asawa, si Davin, para sa pagbabahagi ng kagalakan at pakikibaka sa akin sa loob ng tatlumpu't limang taon habang sinusubok ko ang mga tool ng personal na pag-unlad sa at sa kanya. At higit sa lahat, ang aklat na ito ay nakatuon sa iyo, ang mambabasa, at umaasa ako at naniniwala na ito ay magpapasaya sa iyo.

Paunang Salita

Earth, tumagos ang Hurricane Fran. Binunot nito ang higit sa dalawampung malalaking puno sa kagubatan sa aking ari-arian, malubhang nasira ang bubong ng bahay at nawasak ang isang multi-level terrace. Ako ay nalulumbay at hindi alam kung ano ang kukunin: kung paano ibalik ang kaayusan sa site at sa parehong oras ay magpatuloy sa mahirap na trabaho sa isang bagong lugar.

Noong nag-aaral pa ako, naging research assistant ako ng isang kilalang psychologist na kalaunan ay tumanggap ng Nobel Prize 2
Pinag-uusapan natin si Daniel Kahneman, nagwagi ng 2002 Nobel Prize sa Economics para sa paggamit ng mga sikolohikal na pamamaraan sa mga agham pang-ekonomiya. Tandaan ed.

Minsan ay tinanong ko ang dakilang taong ito kung saan niya nakuha ang mga ideya para sa maraming magagandang pag-aaral na inilathala niya sa mga nakaraang taon. Pinag-aralan ba niya ang panitikan upang makahanap ng mga puwang sa ebidensya o mga pagkakataon upang mapabuti ang mga umiiral na teorya? “No, never,” sagot niya. "Para akong may-akda ng magagandang nobela." Inoobserbahan ko ang mga tao: ang kanilang mga gawi, pattern ng pag-uugali, katangian - at sa batayan na ito, bumubuo ako ng mga hypotheses na sinusuri ko sa panahon ng mga eksperimento. At saka lang ako babalik sa literatura para makita kung ano na ang nagawa sa direksyong ito.”

Ang mga tool sa personal na pag-unlad ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong sarili. Maaari rin silang maging kapaki-pakinabang sa pamamahala ng iba. Nagkwento sa akin ang isang kaibigan ko na nagtuturo noon sa Harvard Business School. Pagdating doon ay nagsagawa sila ng sarbey sa mga nagtapos sa paksa kung ano ang kanilang natutunan sa institusyong ito na higit na kapaki-pakinabang sa kanila sa buhay. Ayon sa mga natanggap na tugon, ito pala ay mga people skills. Ang aking karanasan ay pareho: Nalaman ko na ang mga mag-aaral ay karaniwang pumapasok sa paaralan ng negosyo na sabik na matuto ng mga quantitative na pamamaraan para sa trabaho sa pananalapi, accounting, at estratehikong pagsusuri, ngunit kadalasan ay ang mga kasanayan sa komunikasyon na natutunan nila sa larangan ang higit na makikinabang sa kanila. sa paglipas ng mga taon.mga klase sa pamumuno o negosasyon. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga ito na magtatag ng mga kapaki-pakinabang na koneksyon, manguna sa iba, at mas epektibong lutasin ang mga salungatan. Ako mismo paminsan-minsan ay nagsasama ng mga instrumentong nilikha ng aking ama sa aking mga lektura, at mga mag-aaral ng MBA 3
Master of Business Administration ( Ingles) – Master of Business Administration, isang qualification degree sa management na nagpapahintulot sa iyo na maging middle at senior manager. Tandaan ed.

At pinahahalagahan sila ng mga pinuno ng kumpanya.

May isang anekdota tungkol sa kung paano ginugol ng isang baguhang bilanggo ang kanyang unang gabi sa bilangguan. Nang patayin ang mga ilaw, narinig niya ang ibang mga bilanggo na sumisigaw ng mga numero; ang iba ay nag-react sa bawat isa sa kanila ng homeric na tawa. Tinanong ng bagong dating ang kanyang ka-cellmate kung ano ang nangyayari.

- Buweno, madalas naming sinabihan ang bawat isa ng mga biro na ngayon ay sapat na upang pangalanan ang kanilang mga numero.

Ang naiintrigang bagong dating ay sumigaw:

- Labindalawa!

Katahimikan bilang tugon.

Ang tanging maririnig ay huni ng mga kuliglig.

Walang reaksyon. Isang bigong bagong dating ang nagtanong sa kanyang kasama sa selda kung bakit walang tumatawa at narinig:

"Kailangan mo ng mga anekdota, ngunit hindi mo pa alam kung paano sasabihin sa kanila."

Marami sa mga tool sa personal na pag-unlad ang madalas na paulit-ulit sa pamilya at mga kaibigan kaya sapat na ang maikling paglalarawan sa mga ito. Sa isang pag-uusap, maaaring may makapansin nito matibay ang ugali, at ang iba naman ay tumatango-tango. O nabanggit belt buckle, at ngumiti ang mga kausap bilang pagsang-ayon. Para sa isang tagalabas, ito ay maaaring mukhang kasing misteryoso ng mga numero mula sa isang biro para sa isang baguhan. Ngunit para sa mga pamilyar sa mga tool ni Alan Fox, ang mga pangalan na ibinigay niya sa kanila ay nakakatulong sa kanila na maunawaan ang isa't isa sa isang sulyap at maalala ang mga kapaki-pakinabang na insight sa pag-uugali. Natutuwa ako na sa wakas ay ibinabahagi sila ni Ama sa mas malawak na hanay ng mga mambabasa, at inaasahan kong makita ang ilan sa mga pamagat na ito na magagamit ng mas maraming tao.

Kaya ano pang hinihintay mo? Maghanap ng komportableng upuan at simulan ang pagbabasa!

Craig Fox, Doktor ng Sikolohiya,

Propesor ng Pamamahala at Sikolohiya sa Unibersidad ng California Los Angeles

Hunyo 2013

Panimula
Mga pangalan ng iyong mga instrumento

Gaano kalakas ang mga salita ng katotohanan!

Bibliya, Aklat ni Job, 6:25

Ang kanilang mga nayon ay madalas na walang mga pangalan... at kung dahil sa digmaan ang isang tao ay natagpuan ang kanyang sarili kahit na malapit sa kanyang walang pangalan na nayon, ang kanyang pagkakataon na bumalik ay maliit; hindi niya ito makilala, at ang paghahanap ng daan pabalik nang mag-isa ay halos imposible.

William Manchester. Isang mundong naliliwanagan lamang ng apoy ng apoy

Kapag naranasan natin ang kagalakan sa buhay, may kailangan pa ba tayo? Ito ang pinakamahalagang pangungusap sa aking aklat, kaya naman inuna ko ito. Kung ikaw, tulad ng aking ina, ay tumingin na sa huling pahina upang malaman kung paano magtatapos ang lahat, pagkatapos ay sasabihin ko sa iyo ang tungkol dito ngayon din. Ang huling pangungusap sa aklat ay kapareho ng una.

Noong maliit pa ako, ang aking pamilya ay laging nagsisimula ng hapunan sa 5:30 ng hapon. Ang aking ama ay nagtrabaho bilang isang musikero sa studio at nagrekord ng mga bahagi sa sungay. 4
Isang tansong instrumentong pangmusika na nagmula sa isang sungay ng signal ng pangangaso. Tandaan ed.

Para sa mga soundtrack sa mga pelikula mula sa Walt Disney, 20th Century Fox, Paramount at iba pa.

Isang araw nagsimula siya ng hapunan ng pamilya na may pahayag:

– Ngayon ay napatunayan ko na ang aking mga kapwa musikero ay hindi palakaibigan. Sa isa sa aming sampung minutong pahinga, tumayo ako sa dingding na nakahalukipkip ang aking mga braso sa aking dibdib, at wala ni isa sa kanila ang lumapit sa akin at nagsabi ng "hi." Walang sinuman!

May pagtatagumpay sa kanyang mga mata, ngunit marahil ay nakatago sa likod nito ang kawalan ng pag-asa.

Limang taong gulang ako noon, at hindi ko naintindihan kung bakit ang pagtayo sa dingding, paghukmok ng iyong mga braso sa iyong dibdib at pagtitig sa isang punto, ay hindi nagpapatunay na ang iyong mga kapwa musikero ay hindi palakaibigan. Pinapatunayan mo na hindi ka hawakan ng mga tao kapag gumawa ka ng pisikal na hadlang at tumanggi silang tingnan sila sa mata.

Oo, hindi ko ito naintindihan noon, kaya, maaaring sabihin ng isa, sa susunod na dalawampung taon ay tumayo ako habang ang aking mga braso ay nakatiklop sa aking dibdib, tumitingin sa kalawakan at paulit-ulit na pinatutunayan na ang iba ay ayaw makipag-ugnayan sa akin. Tatay, gumana nang husto ang sistema mo. At epektibo pa rin kapag gusto kong maging invisible saglit.

Sa edad na tatlumpu, pagod na akong mag-isa sa isang kulungan na aking itinayo. Sa payo ng isang kaibigan, pumasok ako sa Faculty of Education sa University of Southern California. Determinado akong palayain ang aking kaluluwa mula sa bilangguan.

Unti-unti akong nakalabas sa aking boluntaryong pagkakakulong, ngunit hindi sa paraang inaasahan ko. Napagtanto ko na ngayon na ang aking orihinal na layunin ay upang malaman kung paano tratuhin ang mga tao nang mas mahusay, magmukhang mas kaaya-aya sa iba, marahil ay alisin ang aking mga kamay sa aking dibdib at ngumiti ng kaunti. Noong una akong nagsimulang mag-aral ng pagtuturo, wala akong ideya na ang kailangan ko lang gawin ay ipatupad ang isang simpleng diskarte ng pagiging bukas at katapatan. Ang pagbabagong ito ay maliit, ngunit halos imposible para sa akin. Ako ay isang abogado, at ang pagiging lihim ay naging pangalawang kalikasan. Nagtrabaho ako bilang isang accountant at auditor at nakaramdam ako ng higit na kumpiyansa sa pagharap sa mga numero kaysa sa mga tao. Nagsimula ako ng sarili kong law firm at kumpanya ng real estate, at ang pagnanais para sa tagumpay ay mas emosyonal kaysa sa pagnanais ng katapatan. Ngunit isang matalik na kaibigan ang nagtanong sa akin noon: paano kung hindi mo mapamahalaan ang iyong buhay sa paraang gusto mo?

Napagtanto ko na kailangan kong magbukas sa mundo. Nagsimula akong matuto, umunawa, at makabisado ang mga susi sa paglikha ng kasiya-siyang relasyon. Bilang resulta, hindi lamang ako naging matagumpay, ngunit nasiyahan din ako sa buhay. Ngayon ay ibinabahagi ko sa inyo ang aking mga ideya at kaalaman na naipon sa loob ng maraming taon - ang mga kasangkapan at pamamaraan na kulang sa aking kabataan.

Sa nakalipas na apatnapung taon, nagkaroon ng patuloy na pagpapabuti sa lahat ng bahagi ng aking buhay. Ang tagumpay ng aking negosyo ay lumampas sa aking pinakamaligaw na inaasahan; Naging mas madali para sa akin na makahanap ng isang karaniwang wika sa iba't ibang tao. Sa madaling salita, ngayon ang lahat ay nagdudulot sa akin ng higit na kagalakan kaysa dati.

Kaya, sa pitumpu't tatlong taong gulang, ako ay isang bukas at tapat na tao na may kulay-abo na buhok, maliit na tiyan at isang ngiti na bihirang umalis sa aking mukha. Sa loob ng mahigit tatlumpung taon, ginamit ko ang aking edukasyon at malawak na karanasan sa sikolohiya, accounting at batas upang bumuo at maglapat ng malinaw na paraan ng pag-iisip na tinatawag kong mga tool sa personal na pag-unlad.

Ito ang mga pamamaraan na maaari mong gamitin upang baguhin ang iyong pananaw sa mundo. Sama-sama, ang mga ito ay tulad ng night vision binocular kung saan ikaw ay sumilip sa dilim ng mga motibo at kilos mo at ng iba. Tool kilalanin mo ang iyong sarili tumutulong sa iyo na mas makilala ang iyong sarili. Belt buckle ay magtuturo sa iyo na hatulan ang tunay na kalikasan ng mga tao, kabilang ang iyong sarili, sa pamamagitan ng kilos, hindi salita. Isang kasangkapan pag-save ng mga modelo ay magbibigay-daan sa iyo na mas tumpak na mahulaan ang posibilidad ng iyong sarili o mga aksyon ng iba sa hinaharap. Pagkatapos basahin ang aklat na ito, magbabago ang iyong buhay para sa mas mahusay. Magsisimula kang maunawaan ang iyong sarili at ang lahat ng iyong nakakasalamuha nang mas mahusay.

Napakahalaga ng mga tool sa personal na pagpapaunlad sa pagtulong sa akin na bumuo ng mga relasyon, maranasan ang kagalakan, at umunlad. Nakaipon ako ng ilang tool, at ang aklat na ito ay nagtatampok ng 54 sa mga pinakamahusay.

Umaasa ako na ang iyong buhay ay magiging mas madali at mas matagumpay kaysa sa akin. At kung humalukipkip ka, magpahinga. Ngumiti, buksan ang iyong puso, at mas kilalanin natin ang isa't isa.

Noong ako ay bente anyos, naisip kong magtakda ng layunin na maging isang bilyonaryo; apat lang sila sa mundo noon, at ang pinakamayaman, sa pagkakaalala ko, ay si Paul Getty 5
Ayon sa American Fortune magazine noong 1957, ang tanging bilyonaryo sa Estados Unidos ay si Paul Getty, ang nagtatag ng kumpanya ng langis na Getty Oil. Tandaan ed.

Kinakalkula ko kung magkano ang kikitain ko bawat taon, magkano ang maiipon ko, at magkano ang makukuha ko sa mga investment na gagawin ko. Bilang isang tinedyer, pinagmasdan kong mabuti ang aking ama na namumuhunan sa mga gusali ng apartment. Kinakalkula ko na kung ilalaan ko ang aking sarili sa pera, maaari akong maging bilyonaryo sa edad na animnapu't pito.

Ngunit nag-aalinlangan ako kung sulit bang italaga ang halos kalahating siglo ng aking buhay sa planong ito sa pananalapi. Naisip ko kung makatwiran ba ang pagbibigay ng pamilya at kasiyahan para sa walang humpay na paghahangad ng pera.

Naalala ko ang karakter na ipinakita ni Jack Benny, isang magaling na komedyante na nagho-host ng lingguhang palabas sa radyo. Napanatili ni Benny ang imahe ng isang nakakatawang curmudgeon sa loob ng maraming taon.

Ang mga tagapakinig ng radyo ang pinakamatagal na tumawa pagkatapos ng eksenang ito: isang magnanakaw ang lumapit kay Benny at naglagay ng baril sa kanyang tiyan.

- Trick or Treat! - ungol ng magnanakaw.

Katahimikan.

- Trick or treat!!

Sa pangatlong pagkakataon, napaka-pursigido:

– Trick or treat!!!

At sa wakas ay sumagot si Benny:

- Sa tingin ko!

Noong dalawampung taong gulang ako, napagpasyahan ko na ang pera—kahit isang bilyong dolyar—ay hindi katumbas ng aking buhay.

At ngayon, sa pitumpu't tatlong taong gulang, natutuwa akong sabihin na ang aking kasalukuyang kayamanan ay masisiyahan ang halos sinuman; pero hindi ako bilyonaryo at wala akong balak na maging isa. May pagkakataon akong magbayad para sa edukasyon at pangangalagang medikal para sa aking pamilya, at kaya kong magbakasyon kahit sa mga hindi pangkaraniwang lugar, gaya ng Antarctica at Easter Island. At ang karagdagang benepisyo ay binibili ako ng pera ng oras, na masaya kong inilalaan sa mga relasyon.

Ang isang personal na tool sa pag-unlad na madalas kong ginagamit para sa pagganyak ay tinatawag nakabitin ang isang karot. Ang buong aklat na ito ay isang karot na nakabitin sa harap mo. Sana ay masiyahan ka sa lasa nito - ang lasa ng mga bagong tuklas.

May isang anekdota: isang doktor, isang pari at isang anarkista ang nagtalo kung aling propesyon ang unang umusbong.

"Dapat ay gamot iyon!" - sabi ng doktor. – Kung hindi, paano maipanganak sina Cain at Abel?

- Walang relihiyon! - tumutol ang pari. – Pagkatapos ng lahat, kinailangan ng Diyos na lumikha ng kaayusan mula sa kaguluhan.

- Oo! - sumigaw ang anarkista. – Sino ang lumikha ng kaguluhan?

Maraming kaguluhan at kawalan ng katiyakan, at ginagamit ko ang tool lumubog na gastos upang ang aking tingin ay nakatuon sa hinaharap, at hindi sa nakaraan; ito ay tumutulong sa akin na makamit ang resulta na gusto ko-kagalakan, isang kasiya-siyang relasyon, o materyal na kayamanan.

Maaari mong subukang ipasok ang isang pako sa isang pine board gamit ang iyong kamao, ngunit mas mahusay na gawin ito gamit ang isang tool-sa kasong ito, isang martilyo. At maiiwasan ang mga pasa.

Noong gusto kong makipagrelasyon sa aking magiging asawa, si Davin, naipakita ko sana sa kanya ang aking mamahaling bahay na may pool at magandang tanawin, nagbigay ng mga nakasulat na sanggunian mula sa aking mga magulang, o nagwagayway ng isang balumbon ng pera (na-secure gamit ang isang malaking clip) sa mukha niya. Ngunit halos hindi ito gumawa ng tamang impresyon, at bukod pa, hindi ko nais na magustuhan niya ang aking bahay, ang aking mga magulang, o ang aking pera. I need her to like me—the real me, scared and vulnerable.

Niyaya ko si Davin na mag-lunch. Habang nakaupo kami sa mesa, nagtanong siya, “Dalawang dahilan lang ang naiisip ko kung bakit mo ako maimbitahan sa hapunan. Gusto mo akong kunin o gusto mong makipagrelasyon sa akin. Ano ang tunay na dahilan?

Palaging prangka si Davin. Pagkatapos, tatlumpu't limang taon na ang nakalilipas, madalas akong kumilos sa isang paikot-ikot na paraan, ngunit ang banal na inspirasyon ay bumaba sa akin, at sa lugar na iyon ay nag-imbento ako ng isang instrumento lalo na para sa kanya. Mas tiyak, partikular para sa aking sarili, upang ma-neutralize ang kanyang mga pagtutol ("Hindi ako nakikipag-date sa mga kliyente ng aking employer") at mapagtagumpayan siya. I just gave her a whole stream of thoughts about why and how much I wanted to date her. Ngayon alam namin na ito ay nagtrabaho, at medyo maayos.

Pamilyar ka na sa marami sa mga tool at ginagamit ang mga ito araw-araw. Halimbawa, steak at ang sizzling nito: Malamang na naiintindihan mo na sa ilang sitwasyon ang form ay mas mahalaga kaysa sa nilalaman. 80% solusyon- paano matukoy na ang tao sa iyong buhay ay "sapat na mabuti"? Una "hindi", pagkatapos ay "oo"– Hindi mahirap sumagot ng “oo” kung may tiwala kang maaari mong sabihing “hindi” kung kinakailangan.

Sa pamamagitan ng iba't ibang ideyang sakop sa aklat na ito, magdaragdag ka ng mga kapaki-pakinabang na bagong tool sa iyong mental arsenal at i-update ang kilalang, mahusay na itinatag na mga diskarte na iyong ginagamit. Gamit ang konsepto ng mga tool sa personal na pag-unlad, maaari mong ilapat nang mas epektibo ang iyong mga paboritong diskarte.

Tinuruan ng isang ina ang kanyang anak na binatilyo na maghurno ng karne sa mga piraso:

– Bago ilagay ang karne sa oven, gupitin ang mga dulo.

Napaisip sandali si mama.

"Itinuro sa akin iyon ng lola mo." Tanungin natin siya.

Tinawag ng anak ang kanyang lola:

- Lola, bakit mo pinuputol ang dulo ng karne kapag inilagay mo ito sa oven?

Sumagot agad si lola:

- Dahil tinuruan ako ng aking ina. Mas mabuting tanungin mo siya.

Nagpunta ang mag-ina sa isang nursing home kung saan ang isang 89-taong-gulang na lola sa tuhod ay nagpalipas ng kanyang mga araw sa pagniniting.

Nagtanong ang batang lalaki:

- Lola sa tuhod, bakit mo pinuputol ang mga dulo ng isang piraso ng karne bago ito ilagay sa oven?

Ibinaba ng lola sa tuhod ang kanyang pagniniting at ngumiti sa pag-usisa ng kanyang paboritong apo sa tuhod, at pagkatapos ay bumulong sa kanya:

- Walang nakakagulat. Noong nagsimula akong magluto maraming taon na ang nakalilipas, ang oven ay maliit at ang isang buong piraso ng karne ay hindi kasya doon. Kaya naman pumatol ako A la ang magkabilang dulo.

Tulad ng apo sa tuhod sa biro, maaari mong makita ang iyong sarili na muling sinusuri ang iyong mga lumang kasangkapan sa liwanag ng mga bagong pangyayari. At magpasya na kung minsan ay mas mahusay na makinig kaysa makipag-usap; o kumilos nang walang pagkaantala; o, sa kabaligtaran, antalahin ang pagkuha ng aksyon.

Ang mga tool sa personal na pagpapaunlad na inilarawan sa aklat na ito ay tutulong sa iyo na ilatag ang pundasyon upang magpatuloy sa pagbuo. Ang potensyal na bilang ng mga tool ay halos walang limitasyon. Plus libre sila. Madali mong maiimbento ang iyong sariling mga tool, na iniayon sa iyong mga pangangailangan, pagpili ng mga pinaka-angkop at pagtatapon ng mga walang silbi. Hindi mo kailangang "pugutin ang mga dulo ng isang piraso ng karne" dahil lang iyon ang ginagawa mo noon (o iyon ang itinuro sa iyo ng iyong lola sa tuhod).

Maaaring makatuwiran na magsimula sa tool ng imahinasyon. Maging receptive sa mga pagkakataon. Ikaw ay kakaiba; ang iyong mga pangangailangan at kakayahan ay iba sa akin. Ang iyong talambuhay at mga layunin ay eksklusibo sa iyo. Ang bawat tampok na inaalok sa aklat na ito ay maaaring palawakin at pagbutihin; maaari mong itapon ang isang tool na hindi angkop sa iyong pansariling panlasa o pangangailangan.

Ikaw ang pinakamalaking eksperto sa mundo sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ikaw lamang ang gumugol ng bawat segundo sa iyong sarili mula sa kapanganakan hanggang sa kasalukuyang sandali. Ang payo ko ay pagsamahin ang iyong sariling kaalaman at karanasan sa mga ideyang ipinakita sa aklat na ito at hanapin, galugarin at pangalanan ang maraming mapagkukunan ng iyong isip na wala pang pangalan. Sa ganitong paraan, palalawakin mo ang iyong arsenal ng mga tool upang bumuo ng mga relasyon, maranasan ang kagalakan, at lumikha ng materyal na kayamanan—sa madaling salita, buuin ang buhay na iyong pinapangarap.

" - ito ay 54 na panuntunan mula kay Alan Fox, isang negosyante na nagtatag ng isang kumpanya na nagmamay-ari ng higit sa 70 mga negosyo sa 11 estado ng US. Ang “Development Tools” ay medyo katulad ng bestseller na “45 Manager Tattoos”. Ang parehong mga aklat na ito ay batay sa personal na hanay ng mga alituntunin ng mga nagawang tao. Ngayon ay pumili kami ng 5 instrumento sa 54 para sa iyo. Napakasaya!

1. I-drop ang mga stereotype

Bilang isang bata, mahigpit kong na-internalize ang maraming ideya tungkol sa kung paano dapat mamuhay ang mga nasa hustong gulang. Ito ang set ng mga patakarang ito, na parang inukit sa granite. Mayroong, halimbawa, ang mga sumusunod na alituntunin: a) Ang isang lalaki at isang babae ay dapat magpakasal sa edad na dalawampu't edad at magkasama gabi-gabi sa buong buhay nila. b) Kung pinupuri mo ang mga tao, mawawalan sila ng lahat ng insentibo upang subukan. c) Kung masyado kang matalino, hindi ka magugustuhan.

Saan ko natutunan ang mga patakarang ito? Mula sa iyong pamilya, sa paaralan, mula sa mga guro at iba pang mga bata. Ito ang mga kultural na stereotype ng aking pagkabata. Noong lumaki ako, hindi nababagay sa akin ang 10 rules na ito at hindi na ako naniniwala sa kanila. Ito ang nangyari sa buhay ko:

a) Nagpakasal ako sa unang pagkakataon noong ako ay bente uno. Ngayon ay tinatamasa ko na ang aking ikatlong kasal sa loob ng mahigit tatlumpung taon; Inaamin ko na kung minsan ay nasisiyahan akong mag-isa sa mga business trip na may mga overnight stay, kung kailan, kung gugustuhin, maaari akong manood ng TV hanggang huli. b) Ang papuri ay nag-uudyok, ngunit ang pamimintas ay nakakasira ng loob. c) Minsan hindi ako nagustuhan ng mga tao dahil sa aking katalinuhan, ngunit dahil sa aking hindi kasiya-siyang pag-uugali at panunuya.

Anuman ang iyong mga paniniwala, gawin kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong sentido komun sa ngayon. Itapon ang "mga katotohanan" na maaaring nakatulong kahapon o maaaring makatulong bukas. Pagkatapos ng lahat, maaari mong palaging baguhin ang iyong isip.

2. Tumutok sa tagumpay: ang epekto ng "self-fulfilling prophecies"

Maraming taon na ang nakalilipas nagpunta ako sa isang psychic dahil nag-aalala ako tungkol sa tatlong mahahalagang transaksyon. Sinabi ng psychic na lahat ng tatlong deal ay matatapos. Hayaan akong bigyang-diin: ito ang kanyang propesiya, hindi sa akin. Tumugon ako sa pamamagitan ng pagpapasya na mas magiging maingat ako at bigyang pansin ang bawat transaksyon. Ang propesiya ko, na naging self-fulfilling, ay magiging matagumpay ang lahat ng tatlong transaksyon. At nangyari nga.

Naiintindihan ko na halos walang sinuman sa atin ang gustong mabigo at mas madaling mabigo kaysa magtagumpay. Kaya kapag hinulaan mo ang kabiguan, malamang na tama ka nang mas madalas kaysa kapag hinulaan mo ang tagumpay. Gayunpaman, naniniwala ako na ang totoong tanong ay: Alin sa mga propesiya na ito ang tutulong sa iyo na makamit ang higit na tagumpay? Ito ang layunin ng mga tool sa personal na pag-unlad. At gusto kong maging tama sa bawat oras, tulad ng ginagawa mo. Alam ko na madalas kong hulaan ang kabiguan o kawalan ng katiyakan para sa aking sarili. Ngunit ang aking mga hula sa tagumpay ay madalas ding magkatotoo.

Kung ang mga hula ay kadalasang lumalabas na nakakatugon sa sarili, mas gusto kong bigyan sila ng optimismo. Mas gugustuhin kong magtagumpay kaysa hulaan nang tama ang aking kabiguan.

3. Palakihin ang target

Anumang layunin sa buhay ay target. Gusto ko ang trabahong ito; Gusto ko ng imbitasyon sa party na ito; Gusto kong manalo sa larong ito. Kadalasan, kapag ang isang layunin ay lalong mahalaga, ito ay tila lumiliit sa isang maliit na punto sa harap ng iyong mga mata. Maaari kang kumuha ng isang mahirap na diskarte sa sining ng target na pagbaril. Ang mahirap na diskarte ay upang sanayin, sanayin at sanayin ang ilang higit pa, habang tumatagal ng higit at higit pang mga panganib sa lalong mahirap na mga kondisyon.

Ngunit may isa pang uri ng pagsasanay sa target na pagbaril na nagdudulot ng magagandang resulta - ang pagtaas ng target. Paano mo madaragdagan ang iyong target? Palawakin lamang ang mga salita nito.

Sa halip na sabihing, “Sa susunod kong kaarawan, lilipad ako sa Las Vegas kasama sina Bill, Terry, at Lisa, mag-order ng pina colada sa aking kuwarto, at manalo ng limang libong dolyar sa blackjack,” bakit hindi sabihin, “Sa susunod ko kaarawan, magsasaya ako sa kaluwalhatian!"?

May isang kasabihan na minsan ay iniuugnay kay John Lennon: "Ang buhay ay kung ano ang nangyayari sa iyo habang ikaw ay abala sa paggawa ng iba pang mga plano."

4. Gamitin ang 80% Solution Rule

Mahigit apatnapung taon na kami ni Harvey sa industriya ng real estate. Ilang oras pagkatapos naming magkita, sinabi sa akin ng isang kaibigan na may kilala siyang isa pang mahusay na rieltor at nagtanong kung magiging interesado ako sa kanya bilang potensyal na kapalit ni Harvey.

Palagi akong naghahanap upang mapabuti ang aking negosyo at buhay, kaya pinag-isipan kong mabuti ang tanong na ito. Gumawa ako ng isip ng isang listahan ng mga kalakasan at kahinaan ni Harvey at inihambing ang listahan sa aking ideya ng isang ideal. Napantayan siya ni Harvey ng halos 87%. Hindi perpekto (sino ang perpekto?), ngunit sapat na malapit. Pagkatapos ng pag-iisip tungkol dito sa loob ng ilang araw, tinawagan ko ang isang kaibigan at sinabi sa kanya na si Harvey ay nababagay sa akin at ayaw kong maghanap ng kapalit para sa kanya.

Ang tumatakbong thread sa aking pangangatwiran na humantong sa konklusyon na ito ay ang sumusunod na pag-iisip: kung ang isang tao ay nakakatugon sa aking ideal sa pamamagitan ng 80%, pagkatapos ay pananatilihin ko ang aking kasalukuyang relasyon sa kanya at hindi gugugol ng pangalawang pag-iisip tungkol sa pagpapalit sa kanya. Pagkatapos ay idinagdag ko ang ideyang ito: kung ang kanyang "iskor" ay mula 60% hanggang 79%, maaari na akong magsimulang maghanap. Mas mababa sa 60% - ang taong ito ay kailangang alisin sa aking buhay sa lalong madaling panahon.

Umaasa ako na ang mga benepisyo ng diskarteng ito ay malinaw sa iyo, dahil sa buhay ay palaging may tanong sa pagpili sa pagitan ng mga alternatibo. Ang iyong asawa (o ang iyong asawa) ay perpekto? Kung kayo ay nanirahan nang magkasama nang higit sa ilang araw - hindi. Hindi ka dapat magtanong ng ganyan. Gayunpaman, kapaki-pakinabang na tanungin ang iyong sarili kung ito ay sapat na mabuti. Kung oo ang sagot, bigyang-diin ang mga positibong aspeto at bawasan ang hindi gaanong mahalagang mga negatibong katangian ng tao.

5. Alisin ang tanikala ng pagiging perpekto

Minsan ako ay isang flawed perfectionist. Pagkatapos ng ilang taon ng pagpapatakbo ng aking law firm, natagpuan ko ang aking sarili na walang pag-asa na nababaon sa pagiging perpekto. Ang pagiging perpekto ay dumating sa isang gastos. Nagbayad ako ng malaki sa isang sekretarya para muling mag-type ng mga liham hanggang sa wala nang kapansin-pansing pagbabago sa kanila. Hindi perpekto ang performance ko dahil matagal bago maging perpekto. Palagi akong hindi nasisiyahan sa kalidad ng trabaho - pareho sa akin at lahat ng iba pang empleyado. Dahil dito, ang trabaho ay nagdulot sa amin ng kaunting kagalakan. Nag-alinlangan ako. Kapag binigyan ako ng bagong gawain—halimbawa, noong kinailangan kong magpatibay ng testamento sa unang pagkakataon—natatakot ako na hindi ko ito mahawakan nang perpekto.

Sa edad na tatlumpu, sa wakas ay inamin ko kung ano ang malamang na ganap na malinaw sa lahat ng tao sa paligid ko: kahit na ang aking layunin ay perpekto, halos palaging kulang ako nito. Isa akong perfectionist na talo. Oh hindi hindi hindi!

Ngayon hindi ako nagsusumikap para sa pagiging perpekto. Hindi ako tutol sa pagiging perpekto, lalo na kapag lumilipad ako sa isang eroplano sa taas na 11 libong metro. Ngunit alam kong may higit na kagalakan at resulta sa aking buhay kapag ginamit ko ang tool na ito at itinapon ang mga tanikala ng pagiging perpekto.

Kasalukuyang pahina: 3 (ang aklat ay may kabuuang 13 na pahina) [magagamit na sipi sa pagbabasa: 3 pahina]

Tool No. 4

Buksan ang pinto: "oo"

Kapag nakakita ako ng ilang aktibidad ng tao na epektibo sa pagsasanay, nagmamadali akong pumunta sa computer upang malaman kung epektibo ito sa teorya.

Karaniwang ekonomista

...Inisip ko kung pare-pareho lang ba sa kanya o sa iba tapos sinabi ko sa kanya ng mata ko na magtanong ulit siya, oo, tapos tinanong niya ako kung gusto kong sabihin oo, oo, bulaklak kong bundok, at una ay ipinulupot ko ang mga braso ko sa kanya at hinila siya sa akin para maramdaman ko ang bango ng aking mga dibdib at ang puso niya ay kumakabog ng kabaliwan at oo, sabi ko oo, gusto ko ng Oo.

James Joyce. Ulysses

"Oo" ang pinakamalakas na salita sa wika.

- Mahal mo ba ako?

- Sumama ka sa akin?

- Tutulungan mo ba ako?

Ang "Oo" ay hindi lamang isang salita; ito ay isang hawakan, isang ngiti, isang paraan ng pamumuhay. Ang "Oo" ay tumutulay sa puwang, sumasagot sa isang matinding pagnanais at ginagawang posible ang lahat.

"Oo" anyaya sa akin na lumapit sa iyo. Tinatanggal nito ang mga pader at pinahihintulutan na malayang dumaloy ang kagalakan mula sa aking puso. Sa "oo," ang kabuuan ay nagiging higit pa sa kabuuan ng mga bahagi nito.

Sinasabi ng “Oo” na sumasang-ayon tayo sa isa’t isa, na nasasabik tayo, na magkasama nating haharapin ang hinaharap sa isang walang kinikilingan na uniberso.

Inaanyayahan ng "Oo" ang bata sa isang mundo ng tulong at kaligtasan. Ang "Oo" ay nagpapahintulot sa matanda na pumunta kung saan siya aaliwin at susuportahan. Ang "Oo" ay nagpapakita ng walang limitasyong mga posibilidad na nasa loob ng iyong kaluluwa.

Tinanong ko ang aking kapatid:

-May gagawin ka ba para sa akin?

- Sa kagalakan! - sumagot siya.

“Wait,” sabi ko. - Paano mo malalaman na gagawin mo ito nang may kagalakan? Hindi ko man lang sinabi ang gusto ko!

- Alan, ikaw ang aking kapatid! Hindi ka pa nagtanong ng sobra sa akin noon. Gusto kong tulungan ka sa anumang paraan na magagawa ko, at ayaw kong limitahan ang aking sigasig sa isang maingat na "Hindi ko alam, sabihin mo muna sa akin kung ano ang gusto mo." Gusto kong sabihin sa iyo ang isang malakas at malinaw na "oo"!

Ang "Oo" ng aking kapatid ay isa sa pinakamagandang bagay na narinig ko sa aking buhay. Napakaganda nito. Naramdaman ko kung gaano ko kamahal ang kapatid ko.

Oo naman, ang "oo" ay epektibo sa teorya. Ngunit sa pagsasanay? Oo!

Tool No. 5

Tandang pananong

Humingi kayo, at kayo'y bibigyan; humanap at makakatagpo ka; kumatok kayo, at kayo'y bubuksan.

Ebanghelyo ni Mateo 7:7

Kaalaman ay kapangyarihan.

Francis Bacon. Meditations Sacrae

Ang kaibigan kong si Albert at ang kanyang asawang si Alexis ay pumunta sa Milan sa unang pagkakataon. Isang inuupahang sasakyan ang naghihintay sa kanila sa paliparan, at si Albert ay nasa likod ng manibela; ngunit nakalimutan niyang humingi ng mapa, at walang GPS navigator sa kotse. Pagkatapos ng kalahating oras, iminungkahi ni Alexis na huminto at magtanong ng direksyon patungo sa hotel. Tumanggi si Albert at umikot sa mga kalye ng isa pang dalawang oras, hindi nahanap ang hotel at lumipat mula sa galit patungo sa kawalan ng pag-asa at kabaliktaran. Sa wakas, naisip niya: tumawag siya ng taxi para ihatid siya sa hotel. Hindi siya nagtanong ng direksyon.

Kinukumpirma ng kuwentong ito ang stereotype: hindi kailanman humihingi ng direksyon ang mga lalaki. Lalaki ako at minsan hindi ko rin ginawa ito. Hindi kailanman. Siguro natakot ako na ang aking pagkalalaki ay magdusa bilang isang resulta, tulad ng pagkawala ng buhok sa dibdib? O ayaw mo bang magmukhang hindi mapag-aalinlanganan? Ano ang nasa likod ng aking pag-aatubili na magtanong ng mga direksyon? Salamat sa tanong, ngunit wala akong tiyak na sagot.

Sa isa sa aking mga paboritong dula, ang The Rainmaker, mayroong isang karakter na isang diborsiyado, malungkot na representante ng sheriff. Sa pagsasalita tungkol sa asawang umalis sa kanya, naiintindihan niya: mananatili sana ito kung tinanong lang siya nito.

Ano ang kulang sa bawat isa sa mga sitwasyong ito? Instrumento tandang pananong.

Tandang pananong ay nagpapahiwatig ng sumusunod: kung hindi mo alam, magtanong. Kung hindi ka tiwala sa iyong kaalaman, magtanong. Ang kamangmangan ay maaaring makapinsala sa iyo.

Isang mag-asawa ang nanirahan nang magkasama sa loob ng tatlong buwan. Isang umaga, nang magising sila sa isang romantikong kwarto sa baybayin ng Malibu, lumingon ang babae sa lalaki at sinabing:

"Natutuwa akong hindi ako mabuntis mula sa iyo!"

- Ako rin. Uh-uh...bakit hindi mo kaya?

- Nagkaroon ka ng vasectomy.

- Sinabi ko ba iyon?

- Hindi, sinabi iyon ni Sue mula sa iyong opisina.

- Maaaring tinanong mo ako!

At pareho silang naging berde sa kilabot. Sa huli, buntis na pala siya.

O isipin na ang iyong doktor ay nagsasabi sa iyo, "Ang biopsy ng iyong tumor ay positibo. Inirerekomenda ko kaagad ang isang buong mastectomy. Oras na para tandang pananong. Dapat kang magkaroon ng maraming katanungan, kabilang ang pakikipag-ugnayan sa isa pang espesyalista; Ito mismo ang iminungkahi ko sa aking ina nang matagpuan niya ang kanyang sarili sa sitwasyong inilarawan sa itaas.

Kailan gagamitin tandang pananong? Kapag sa tingin mo ay magiging kapaki-pakinabang na magkaroon ng higit pang impormasyon. Sa pagtatanong, hindi mo inaamin ang iyong katangahan o kakulangan sa edukasyon, ngunit ipinapakita lamang na kailangan mo ng impormasyon. Ang aking katawan at kalusugan ay masyadong mahalaga upang iwanan ang pagkakataon nang hindi nagtatanong.

Pinunit ko kamakailan ang aking rotator cuff muscle at inoperahan. Dahil sinabi sa akin na sasakit ang aking balikat sa unang dalawa hanggang tatlong linggo ng paggaling, nagplano ako ng paglalakbay sa Ehipto. Naisip ko na mas mabuting magdusa habang naglalakbay kaysa umupo sa isang mesa. Sa ikatlong araw ng Nile cruise, isa sa mga pasahero ang lumapit sa akin pagkatapos kumain.

"Nakikita kong inoperahan ka sa iyong balikat," sabi niya.

- Oo. Marahil ay binigay ako ng braso sa lambanog.

"Tatlong beses akong naoperahan sa balikat," patuloy niya.

- Tatlo? Parang dalawa lang ang balikat mo.

- Oo, tatlo. Ang unang operasyon ay isinagawa ng isang lokal na siruhano. Hindi ito nagdala ng nais na resulta, at makalipas ang isang taon kailangan kong sumailalim sa pangalawang operasyon sa parehong balikat. At pagkatapos ay isagawa ang parehong operasyon sa isa pa.

Ang aking kausap ay nakatira sa isa sa mga lungsod na hindi kalayuan sa akin; sinabi niya sa akin na inoperahan siya ni Dr. Tbone.

"Sana si Tbone ang pangalawang surgeon mo at hindi ang una mo," sabi ko, "dahil inoperahan din niya ako."

Sa kabutihang palad, siya ang kanyang pangalawa, matagumpay na siruhano, na kalaunan ay inoperahan ang kanyang pangalawang balikat. Marahil ang aking kausap ay hindi nagtanong sa unang doktor ng sapat na mga katanungan, kabilang ang kung gaano karaming mga operasyon sa balikat ang ginagawa niya bawat taon at kung ano ang mga resulta. Sa pagpapasya na huwag sumangguni sa iba, sa kalaunan ay nahaharap siya sa pangangailangan para sa pangalawang operasyon.

Tandang pananong lubhang kapaki-pakinabang kapag nakikilala mo ang isang tao. Lagi akong natututo kapag nakikinig ako kaysa nagsasalita. Narito ang ilan sa aking mga paboritong tanong:

- Ano ang iyong pinakamalalim na hangarin?

- Ano ang pinakakinatatakutan mo?

- Paano mo malalaman na mahal ka ng isang tao?

– Kung alam mong mamamatay ka bukas, may pagsisisihan ka ba?

Noong tatlumpu't isa ako at diborsiyado, palagi kong tinatanong sa unang petsa, "Ano ang relasyon mo sa iyong ama?" (Tingnan ang kabanata "Ang mga gawi ay matibay").

Ngayon madalas ko na ginagamit tandang pananong at maraming natutunan. Ngunit dapat kong idagdag na may mga sitwasyon kung saan ang tanong ay hindi ang tamang paggamit tandang pananong.

Narito ang isang bugtong para sa iyo: kailan ang tandang pananong ay hindi tandang pananong? Kapag ito ay isang nakatagong akusasyon. Halimbawa:

- Bakit hindi mo inayos ang toaster?

– Kailan mo kukunin ang mga kamiseta ko sa labahan?

– Bakit wala na naman tayong saging?

Sa mga halimbawang ito, ang tanong ay ginagamit sa paggigipit o pananakot, at naniniwala ako na ito ay pagpapakasasa sa sarili na hindi nagbubunga ng ninanais na resulta. Mas mainam na gamitin ang tool yakapin mo ako, ibig sabihin, magpakita ng kabaitan.

May iba pang mga paraan upang magtanong na maaaring maling gamitin tandang pananong. Narito ang ilang halimbawa:

– Magkano ang kinikita mo sa bago mong trabaho? (Hindi ito magalang, ngunit kadalasan ay nagtatanong pa rin ako.)

- Bakit gusto mo ang damit na ito? (Maaaring bigyang-kahulugan bilang pagpuna.)

Mag-apply tandang pananong, upang ipunin ang lahat ng impormasyong kailangan mo bago gumawa ng isang malaking desisyon sa iyong buhay, tulad ng: “Dapat ko bang bilhin ang bahay na ito?” Gamitin ito tandang pananong mas madalas. Walang mga hangal na tanong. Noong maliliit pa ang mga anak ko at tinanong kung paano baybayin ang isang salita, lagi kong sinasabi, “Natutuwa akong nagtanong ka!” At pagkatapos ay tinulungan niya silang mahanap ang sagot.

Sa lahat ng sitwasyon kung saan naaangkop ang isang tanong, ipinapayo ko sa iyo na huwag magpadala sa takot o pagkamahiyain. Hindi ka dapat magmaneho sa paligid ng Milan sa loob ng dalawang oras na naghahanap ng iyong hotel. Mayroong isang buong kayamanan ng impormasyon na kailangan mo - kailangan mo lang magtanong, lalo na sa Internet. Matutuwa ang Google sa iyo.

Kung gusto mo ng isang bagay, siguraduhing gamitin ito tandang pananong. Kung hindi mo makuha ang gusto mo, magtanong muli. At kung hindi ito gumana, magtanong sa iba.

Payagan ang iyong sarili na gamitin tandang pananong, kahit lalaki ka.

Tool No. 6

Belt buckle

[Isang marangal na asawa] ang unang nagsagawa ng kanyang mga plano, at pagkatapos ay pinag-uusapan ito.

Confucius. Analects ni Confucius

...para sa mga matatalinong tao, ang mga salita ay mga marka lamang na ginagamit nila sa pagbibilang, ngunit para sa mga mangmang ito ay ganap na mga barya...

Thomas Hobbes. Leviathan

"Simple lang," paliwanag ng isang manlalaro mula sa isang star team. Ang mga mahuhusay na linebacker tulad nina Jim Brown at Gale Sayers ay maaaring manlinlang sa pamamagitan ng kanilang mga mata, ulo, balikat, at ilan kahit na sa kanilang mga tuhod. Ngunit ang kanilang belt buckle hindi marunong magpanggap. Kahit saan siya tumingin, doon sila tumatakbo. Binabantayan ko lang sila belt buckle.

Noong high school, madalas akong magtanong sa mga babae mula sa aking paaralan sa pakikipag-date. Dahil hindi ako ang ginoo ng mga pangarap ng bawat babae—anuman, ako ang presidente ng school chess club—ang aking mga imbitasyon ay tinanggihan, kadalasan sa pamamagitan ng mga pahiwatig.

- Ay, sorry, pero abala ako sa Biyernes ng gabi.

- At sa Sabado ng gabi?

– Let me think... No, I think I’ll be busy too.

- At sa susunod na Sabado?

- Hindi ko pa maiisip na malayo.

At pareho kaming nag-hang, at bumagsak ang pamilyar na hindi kasiya-siyang katahimikan. Ang mga teenager ay napakahilig magdrama ng lahat.

Ngayon ay nanginginig na ako sa kahihiyan, naaalala ko kung ilang taon akong naunawaan na kahit na magalang na kinakausap ako ng mga babae, sinturon buckles ay hindi nakadirekta sa aking Volkswagen Beetle.

May isa pang paraan ng pagtanggi, marahil ay mas banayad, ngunit nagdudulot sa akin ng higit pang pagkabigo. Tawag mula sa isang batang babae noong Miyerkules ng gabi: "Paumanhin, ngunit mayroon akong ilang mga hindi inaasahang pangyayari. Hindi kita makakasama sa Sabado."

Likas sa tao na umiwas sa mga sitwasyong hindi kasiya-siya para sa kanya; Para sa akin, kasama dito ang isang lantad na showdown. Samakatuwid, ang mga aksyon ay madalas na naiiba sa mga salita.

Hindi ko alam kung ano ang mga plano sinturon buckles mga babae para sa isang Sabado ng gabi: alagaan ang anak ng kapitbahay, magsulat ng isang sanaysay, o magretiro sa kotse kasama ang isa sa mga sinumpaang manlalaro ng football. Ngunit pagkatapos ng hindi mabilang na pagtanggi, sa wakas ay natanto ko na marami buckles ay hindi kailanman uupo sa tabi ko sa sinehan at, malamang, ay "magalang" na tatanggihan ako, hindi bababa sa harapan (o tainga sa tainga - sa telepono).

Nang matanto ko ito, napagtanto ko na ang mga salita, kabilang ang mga pangako, ay hindi magkapareho sa mga aksyon.

"Ang tseke ay naipadala na sa iyo" ay hindi ang tseke mismo sa iyong mga kamay.

"Tatawagan kita bukas" ay hindi palaging nangangahulugan na ang tawag ay darating.

Sigurado ako na ito ay nangyari sa iyo nang higit sa isang beses, at maaari kang magkaroon ng katulad na mga konklusyon. Ngunit sa mga ganitong pagkakataon, hindi lamang ang taong naghintay ng walang kabuluhan ang nagdurusa, kundi pati na rin ang hindi tumupad sa pangako. Gayunpaman, nangyayari ito sa mas malalim na antas na hindi natin palaging nalalaman. Ilang pangako ang aking sisirain bago magsimulang bumaling sa akin ang kabuuan ng maliliit na panlilinlang? Hanggang kailan ako tatalikod sa aking tunay na hangarin, na inuulit sa aking sarili: "Hindi ko sinasadyang saktan siya"? Hanggang kailan ako magiging isang kontradiksyon sa paglalakad? Ilang beses ko kayang tiisin ang pagbagsak ng aking mga inaasahan dulot ng mga pangako ng ibang tao bago ako maging mapangutya o umatras?

“Paano sa susunod na Sabado? "Hindi pa ako nakakapag-isip ng ganito."

Bakit natin ito ginagawa? Bakit hindi tayo prangka, bakit magkasalungat ang ating mga salita sa ating mga kilos? mga paggalaw ng buckle?

Maliwanag na iniiwasan nating magsalita nang malakas ng sarili nating mga katotohanan dahil natatakot tayong tanggihan at hinahayaan nating madaig ng ating hinala ang mga hindi sinasabing katotohanan na laging nabubuhay sa ating mga puso.

Gusto kong umasa sa iyong mga salita at sa iyong mga aksyon, at sinusunod ko buckle ng sinturon mo dahil nagsusumikap ako para sa kaligtasan. Gusto kong itapon ang hindi alam at tumpak na hulaan ang aking hinaharap sa iyo.

Tungkol naman sa mga babaeng tumanggi sa aking mga imbitasyon sa paaralan, kung naging tapat kami pareho, sino ang nakakaalam kung ano ang pakinabang na makukuha namin mula dito? Kahit papaano, kung malumanay mong tinanggihan ako, hindi ko na sana sinubukang imbitahan ka ulit, at hindi mo na kailangang matakot sa aking mga bagong tawag. Halos hindi mo maasahan ang pagiging bukas at katapatan mula sa mga mag-aaral sa high school, ngunit sa panahon ng pagdadalaga ay nagkakaroon tayo ng mga gawi na nananatili sa natitirang bahagi ng ating buhay.

Siyempre, ang pagiging bukas ay nagbibigay-daan sa amin upang maging mas malapit sa isa't isa dahil nakikilala namin kung sino talaga kami. Sa ganoong sitwasyon, ang karamihan sa mga tao ay kumikilos nang napakatalino. Ang katotohanan ay tumutulong hindi lamang upang bumuo ng mapagkakatiwalaang mga relasyon, ngunit din upang pagalingin ang mga lumang sugat.

Ang mga salitang hindi sinusunod ng mga inaasahang aksyon ay maaaring makasakit. Naranasan ito ng kaibigan kong si Susan. Pagbalik mula sa trabaho sa gabi, nakita niya ang isang tala mula sa kanyang asawa sa mesa sa kusina: "Hindi kita mahal sa loob ng maraming taon at iyon ang dahilan kung bakit ako aalis. Huwag mo na akong subukang hanapin. Jeff".

Nagulat si Susan at hindi nakatulog ng isang kindat sa buong gabi, at sa umaga ay tinawag niya ang kanyang therapist. Nang sabihin sa kanya ni Susan ang tungkol sa kanyang problema, sumagot siya:

- Nakikiramay talaga ako sa iyo. Kung matutulungan kita sa anumang paraan, tiyak na gagawin ko ito.

- Kailangan kitang makilala ngayon.

- Ngayon? Hm. Ngayong araw…

- Sa sandaling mayroon kang oras! Makakarating na ako ngayon.

Natahimik ang psychotherapist.

- Siguro sa tanghalian? – mungkahi ni Susan.

Katahimikan.

– O mas maganda ba ito sa gabi?

Muling katahimikan.

"I'm really sorry, Susan, pero busy ako buong araw ngayon." Walang paraan na magagawa ko ito.

Ang katotohanan ng pagtanggi ng psychotherapist ay malupit na niyurakan ang kanyang mga pangako. Ang mga pangako at katuparan ay hindi pareho. Labis na nasaktan si Susan at sinabi sa akin na hindi niya malilimutan ang araw na iyon at ang araling iyon. Agad siyang nakahanap ng isa pang therapist na tumupad sa kanyang salita.

Sabi ng tatay ko, kung handa kang mangako, dapat handa kang isulat ito at pipirmahan.

Natutuwa ako na mayroon akong ganoong relasyon sa aking ama. Ang Belt Buckle ni Tatay madalas sumakay sa Volkswagen Beetle kasama ko. Nandoon lang siya dahil iniisip ko siya at naramdaman ko ang presensya niya. Ganyan ang mga relasyon: palagi silang kasama mo. Kapag ang mga pag-iisip ay pinalakas ng mga aksyon taon-taon, ang mga matibay na relasyon ay nabuo. May pagkakataon tayong mas kilalanin ang ating sarili nang mas mabuti at mas mabuti, gumawa ng paraan sa mundo, at maghihilom ang mga sugat kung hindi ito muling bubuksan sa pamamagitan ng regular na pag-uulit ng maliliit at malalaking panlilinlang.

Minsan iniisip ko kung dapat ko bang isulat lahat ng pangako ko sa loob ng isang linggo. Gaano kataas ang stack na ito ng mga nakasaad na intensyon, at gaano kadalas maaabot ang mga aksyon ko sa kanila? Ang bawat isa sa atin ay sinasadya o hindi nakikibaka sa problemang ito. Maaari tayong umiwas at gumawa ng mapanlinlang na paggalaw gamit ang ating mga mata, balikat at maging ang mga tuhod kapag naabutan tayo ng kalaban, ngunit belt buckle laging naghahayag ng ating tunay na kakanyahan.

Ilang gabi ang naroon nang nangako ako sa aking sarili na isusulat ko ang susunod na kabanata para sa aklat na ito, ngunit ang sinturon ko natagpuan ang iyong sarili sa sopa sa harap ng TV?

Ang lahat ng ating iniisip, salita at pangako ay maaaring mapanlinlang, ngunit ang tunay na sagisag ng ating kakanyahan ay ang ating mga aksyon. Naniniwala ako na ito ang ibig sabihin nina Confucius at Hobbes. Lagi nating malalaman kung sino tayo at kung ano ang gusto natin (o ayaw) sa pamamagitan ng pagmamasid sa ating mga kilos, hindi lamang sa ating mga salita.

Mag-ingat, Jim Brown. ako ay sumusunod buckle ng sinturon mo.

Tool No. 7

Ang mga gawi ay nababanat

Kung mas maraming bagay ang nagbabago, mas nananatili silang pareho.

Alphonse Carr. Mula sa magasing Les Guêpes

Wala nang mas malakas pa sa ugali.

Ovid. Agham ng pag-ibig

Kapag pumupunta ako sa buffet restaurant, lagi akong sumobra. Nangyari ito sa akin sa labindalawang taong gulang at nangyayari ngayon sa pitumpu't tatlo.

Ang mga ugali ay matibay.

Noong kinuha ko si Michelle bilang aking katulong limang taon na ang nakakaraan, mayroon siyang mahusay na mga sanggunian. Gumawa siya ng napakagandang impresyon sa panayam at nagpakita ng napakataas na resulta sa aming 30 tanong na logic test. Isang item lang sa resume niya ang nagpaalarma sa akin.

– Michelle, nagpalit ka na ng maraming trabaho, ngunit hindi ka nanatili sa alinman sa mga ito nang higit sa isang taon at kalahati. At mas gusto ko na ang aking katulong ay hindi nagbabago kahit apat o lima. Bakit ako maniniwala na magtatrabaho ka para sa akin nang matagal?

Hindi ko matandaan kung ano ang sinagot ni Michelle, ngunit tinanggap ko pa rin siya, sa kabila ng aking sariling paniniwala na matibay ang ugali. Limang taon ba ang tinagal niya sa akin? Hindi naman.

Pagkalipas ng limang buwan, natagpuan ni Michelle ang kanyang pangarap na trabaho at huminto. We kept in touch and she helped me with several projects. Sa bago niyang trabaho, nakilala ni Michelle ang lalaking pinakasalan niya, ngunit pagkatapos ng isang taon at kalahati ay sinabi niyang plano niyang umalis sa trabahong iyon (na akala!) Nag-offer agad ako sa kanya na hindi niya kayang tanggihan, at dalawang linggo. maya-maya nagsimula na ulit kaming magtrabaho. Pagkalipas ng limang buwan, sinabi ni Michelle na mas gusto niya ang ibang kumpanya. Muli ay kinailangan kong sabihin kay Michelle adios. Pero nagkausap ulit kami.

Ang mga ugali ay matibay.

Noong 1991, pumunta kaming mag-asawa sa Hawaii para makita ang kabuuang solar eclipse at nanatili sa Hyatt sa Kona Coast sa loob ng isang linggo. Ang buong staff ng hotel - mula sa receptionist hanggang sa waiter - ay napakabait at laging handang tumulong. Ganito ang kaso sa bawat Hyatt na tinutuluyan namin mula noon. Oo, ang mga gawi ay mahigpit hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga organisasyon. Pareho ang lasa ng Big Mac sa San Diego at St. Louis.

Sa unang pagkakataon na kumain ka sa isang restaurant na may mahinang serbisyo at katamtamang pagkain, pupunta ka ba ulit doon? hindi ako. Ginagawa ko ang pagpapalagay na ang ugali na ito ay magpapatuloy, at ako ay halos palaging tama.

Kung ang iyong kasintahan o kasintahan ay palaging huli, bakit sa palagay mo ay hindi ito mangyayari sa araw ng iyong kasal?

Ang aking kaibigan na si Ed ay naninira sa akin sa loob ng maraming taon upang mamuhunan ng pera sa kanya sa pangangalakal ng Treasury Bill futures. Si Ed ay kumbinsido na ang pondo ay triple, ngunit kailangan niya ang aking pakikilahok dahil nawala na niya ang lahat ng kanyang pera sa ganitong paraan minsan. Sumang-ayon akong magbukas ng account para sa $30,000 at ibahagi ang kita o pagkawala kay Ed. Ito ay isang kapana-panabik na negosyo, ngunit sa loob ng tatlong buwan ay nawala ni Ed ang kalahati ng aking paunang kapital. Mabilis kong binawi ang natitirang 15 thousand sa account at lumayo ako sa palitan ng kalakal mula noon.

Bakit ipagkatiwala ang lahat ng iyong ipon sa isang apatnapung taong gulang na broker na hindi pa rin mayaman? Sa palagay mo ba mas mahusay niyang pangasiwaan ang iyong pera kaysa sa pera niya?

Si Bernard Baruch ay isang napaka-matagumpay na mamumuhunan sa stock market. Namatay siya noong 1965 sa edad na siyamnapu't apat. Sa pagtatapos ng kanyang buhay, madalas siyang tanungin kung paano kumilos ang stock market.

Si Baruch ay sumagot nang maikli, tiyak at palaging pareho: "Siya ay magdadalawang-isip."

Anong mga aral ang mapupulot sa lahat ng ito?

1. Maging kamalayan sa iyong sariling mga gawi (makakatulong ito belt buckle). Kung gusto mo ng ugali, ampunin mo. Kung hindi mo gusto ang mga kahihinatnan nito, pagkatapos ay iwasan ang lugar kung saan ito ay ganap na nagpapakita ng sarili nito (hindi na ako mag-isip muli sa commodities market), o subukang lampasan ito (dumatso sa mga restawran kung saan walang buffet), o sadyang subukan upang baguhin ito (subukang gumamit ng iba pang personal na tool sa pag-unlad).

2. Suriin ang mga gawi ng iba. Sa isang pagpupulong ng mga kaklase dalawampu't limang taon pagkatapos ng graduation, malamang na maririnig mo mula sa tapat ng isang masikip na bulwagan ang isang hindi kasiya-siyang tawa na naaalala mo noong high school.

3. Unawain ang mga gawi ng pagtatatag o pamilihan. Kung mag-iinterbyu ka sa isang kumpanya na may mataas na turnover rate, huwag asahan na manatili doon nang matagal.

4. Ang mga ugali ay matibay. Ang mga matibay na gawi ay madalas na nagpapatuloy.

Tool No. 8

Kilalanin mo ang iyong sarili

Kung may gusto tayong baguhin sa isang bata, kailangan muna nating suriin ito at tingnan kung mas mabuting baguhin ito sa ating sarili.

Carl Gustav Jung. Pagsasama-sama ng personalidad

…ang pakiramdam ng pagkakakilanlan ay nagbibigay ng kakayahang maranasan ang sarili bilang may pagpapatuloy at pagkakakilanlan, at kumilos nang naaayon.

Erik Erikson. Pagkabata at lipunan

Kung tatanungin mo sa isang game show kung kanino kabilang ang kasabihang "Know thyself", ang sagot ay: Socrates.

Bagama't talagang sinabi ito ni Socrates, sa kanyang panahon ang kasabihang ito ay karunungan na. Ang inskripsiyon sa Templo ni Apollo sa Delphi ay kababasahan: “Kilalanin mo ang iyong sarili,” at idinagdag ng sinaunang mga pilosopong Griego: “Kilalanin mo ang iyong sarili, at makikilala mo ang mga diyos at ang uniberso.” Nagtitiwala ako sa mga salita ng karunungan na nakaligtas sa mga digmaan, taggutom at kritiko sa panitikan sa loob ng mahigit dalawang libong taon.

Sa panitikan, ang "kilalanin ang iyong sarili" ay binanggit para sa kapakanan ng pag-impluwensya sa mga taong nagyayabang nang labis, at bilang isang babala na huwag pansinin ang mga opinyon ng masa.

Habang isinasaalang-alang ko ang maraming magagamit na mga tool sa personal na pag-unlad, tinatanong ko ang aking sarili kung alin ang pinakamahalaga. Kung gusto mong kabisaduhin, pagkatapos ay harapin ang buong listahan. Ngunit paano ka pipili ng isa o dalawang tool na perpekto para sa isang partikular na sitwasyon?

Para sa akin, nauuna ang "Know thyself" ni Socrates. Upang pumili ng isang tool, dapat mong malaman ang iyong sarili: kung ano ang gusto mo at kung ano ang hindi mo gusto, kung ano ang kaya mo at kung ano ang hindi mo magagawa, ang iyong mga karanasan at layunin. Ikaw ay tulad ng isang karpintero na dapat pag-aralan ang kanyang trabaho at mga materyales upang piliin ang naaangkop na lagari. Ang paggawa ng pinto at paggawa ng piano ay nangangailangan ng iba't ibang kasangkapan.

Ang aking ina ay nagpunta sa mga museo sa bawat lungsod na kanyang binisita. At mas pinili ng tatay ko na manood ng TV sa kwarto niya sa motel. Isang araw, bago dumating sa isa sa mga lungsod sa Texas, tinanong ng tatay ko ang aking ina kung gusto niyang sumama sa kanya sa lokal na museo. Namangha sa biglaang interes nito, pumayag siya, at magkasama nilang sinuri ang mga eksibit nang ilang oras.

Nang maglaon, sa silid ng motel, sinabi ng aking ama na umaasa siyang nagustuhan ito ng aking ina sa museo, dahil ayaw niyang pumunta, ngunit nais niyang pasayahin siya. Sumagot si Nanay na siya ay pagod, ngunit nagpasya na siya ay interesado sa partikular na museo na ito, at tiniis ang paglalakbay para sa kanyang kapakanan. Sa huli, pareho pala silang nagpunta sa isang museo na hindi naman sila interesado.

Masasabi lang sana ni Nanay, “Pinasasalamatan ko ang iyong interes at ikalulugod kong sumama sa iyo sa iba't ibang sitwasyon. Ngunit ako ay pagod at ngayon ay mas gusto kong mahulog sa isang mainit na kama."

Maaaring sabihin ng ama, "Gusto kong pasayahin ka at imungkahi na sabay tayong pumunta sa museo, ngunit mas gusto ko talagang manood ng TV."

Kapag kilala mo ang iyong sarili at nabuo ang iyong mga iniisip nang naaayon, bihira kang gumawa ng isang bagay na hindi mo gustong gawin.

Hindi ako mahilig pumunta sa mga kasalan ng mga taong hindi ko kilala, at maraming kaibigan si Davin. Pagkatapos naming ikasal, napagkasunduan namin na puwede siyang pumunta sa mga kasalan nang mag-isa, at sasamahan ko siya tuwing tatlong taon. Sa isa sa mga kasalang ito, hindi ko sinasadyang nakilala ang isang lalaki na nagtatrabaho sa real estate, at pagkatapos ay magkasama kaming naglabas ng isang deal na ginawa sa akin ang pinakamalaking kita ng aking karera. Siguro dapat mas madalas akong pumunta sa mga kasalan kasama si Davin.

Bawat isa sa atin ay natatangi. Ang iyong mga pangangailangan, mga karanasan sa buhay at mga mapagkukunan ay iba sa akin, kaya tayo ay may iba't ibang panimulang posisyon. Ito ay sumusunod na madalas na ang iyong pagpili ng mga tool ay magiging iba sa akin, na nangangahulugan na ang tool kilalanin mo ang iyong sarili– ang tanging kailangan ng lahat upang epektibong mahanap ang kailangan nila sa kanilang toolbox. Dapat alam mo ang iyong sarili, ang iyong mga gusto at hindi gusto.

Minsan ay naniwala ako na ang katalinuhan ay ang tanging sumasaklaw sa lahat ng konsepto na maaaring isama sa isang numero na tinatawag na IQ. Ano ang maaaring mas simple kaysa sa ideya na ang isang taong may marka ng IQ na 150 ay mas matalino kaysa sa isang taong nakakuha ng 110? Ngunit palagi akong interesado kung bakit ang mga taong may mataas na IQ ay gumagawa ng maraming katangahang pagkakamali, habang ang mga taong may mababang IQ ay mahusay na gumaganap sa maraming sitwasyon. Ang isang paliwanag para sa maliwanag na pagkakaibang ito ay nai-publish ilang taon na ang nakalilipas ng tanyag na pigurang pang-edukasyon na si Howard Gardner. Sa kanyang aklat na Frames of Mind, napagpasyahan ni Gardner na mayroong pitong natatanging uri ng katalinuhan, na tinukoy niya bilang ganoon.

1. Linguistic.

2. Musikal.

3. Lohikal-matematika.

4. Spatial.

5. Bodily-kinesthetic.

6. Intrapersonal na kaalaman.

7. Interpersonal na relasyon.

“Oo!” – Naisip ko, binabasa ang mga kabanata ng kanyang libro. Naalala ko si Pam, isang estudyante ng UCLA na isang social genius, bagaman bihirang tumaas ang kanyang mga marka sa C. Palagi akong may tiwala sa mga numero at gustong alamin ang aking sarili, ngunit hindi ako magaling sa mga wikang banyaga at naliligaw ako kapag, huwag na sana, ang sasakyan ay hindi magsisimula.

Ilang taon na ang nakalilipas, sumulat si Daniel Goleman ng isang libro, Emotional Intelligence, na gumagawa ng isang nakakahimok na kaso para sa panukala na may pagkakaiba sa pagitan ng katalinuhan at emosyonal na katalinuhan. Malinaw, may mga natatanging bahagi ng kakayahan, at bawat isa sa atin ay gumaganap nang mas mahusay sa ilan at mas masahol pa sa iba.

Anuman ang iyong likas na kakayahan o kakulangan nito sa isang partikular na lugar, maaari mong pagbutihin ang iyong pagganap. Sa mataas na paaralan, ang aking mga kasanayan sa pakikipag-usap ay naiwan ng maraming naisin, ngunit sa paglipas ng mga taon ay bumuti ako.

Paano kilalanin mo ang iyong sarili? Tingnan mo ang sa iyo belt buckle. anong ginagawa mo Ang aking personal na tagapagsanay ay nagtatrabaho sa apat hanggang limang kliyente sa isang araw, at sa gabi ay pumupunta siya sa gym at sinasanay ang kanyang sarili. Mas gugustuhin kong maupo muli; at gusto kong kumain, madalas higit pa sa kailangan ko. At kailangang alalahanin ng kaibigan kong si Jim ang huling beses na kumain siya bago magpasya kung sasama ako sa tanghalian. Kinamumuhian ko ang mga nakakasakit na tao, at ang karakter na si Archie Bunker mula sa matagal nang serye sa telebisyon na All in the Family ay nasaktan ang lahat kaliwa't kanan.

Hindi talaga ako mahilig bumili ng sarili kong damit. Isang araw namili ako kasama ang aking ina at si Davin at makalipas ang mahigit isang oras ay nanalangin ako:

- Hindi ko na kaya!

Si Nanay, gaya ng dati, ay nagsabi:

- Well, subukan sa isa pang pares ng pantalon.

Pero tumutol si Davin

– Nanay, kapag sinabi ni Alan ang “lahat,” ito talaga ang lahat. Ngayon ay aalis na siya.

Alam ko na kapag ang boses sa aking ulo ay nagsasabing sapat na, oras na para huminto. Kung sinubukan ko ang isa pang pares ng pantalon, baka madapa ako at mahulog, o sa pinakamaganda, hindi ko gusto ang pares. Hindi ko na kailangang subukan muli ang aking sarili. Alam ko iyon, at ganoon din si Davin. At nanay... si nanay ay nanay.

Isipin ang iyong mga nakaraang karanasan. Anong ginawa mo? Paano ka gumawa ng mga desisyon? Nagustuhan mo ba ang resulta? Ang mga gawi ay nababanat, ngunit kung ang iyong proseso ng paggawa ng desisyon ay may depekto sa anumang lugar, dapat mong kilalanin ito upang makagawa ng mga pagsasaayos. Hayaan ang ibang tao na gumawa ng desisyong ito para sa iyo. Sa tuwing nagmamaneho ako papunta sa isang boulevard ng Los Angeles, lumiliko ako sa maling daan na may nakakainggit na pare-pareho. Ngayon tinanong ko ang iPhone kung aling paraan upang lumiko.

Sa proseso ng pagtuklas sa sarili, makikinabang ka sa tulong mula sa labas. Tanungin ang iyong mga kaibigan kung ano ang hitsura mo sa kanilang mga mata. Mag-sign up para sa mga kurso, sumailalim sa mga sesyon ng psychotherapy, magbasa ng libro tungkol sa pagpapabuti ng sarili.

Kilalanin mo ang iyong sarili. At pagkatapos ay magtiwala sa kaalamang ito at kumilos nang naaayon kapag pumipili ng tool o tool na kailangan mo.

Pansin! Ito ay isang panimulang fragment ng libro.

Kung nagustuhan mo ang simula ng aklat, ang buong bersyon ay maaaring mabili mula sa aming kasosyo - ang distributor ng legal na nilalaman, liters LLC.

At mga tool ng Fox para sa pagpapaunlad ng personalidad. Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon. PanimulaMga pangalan ng iyong mga instrumento

Alan Fox Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon

* * *

Paunang Salita

Panimula Mga pangalan ng iyong mga instrumento

Alan Fox
Mga tool sa pag-unlad. Mga panuntunan para sa isang masayang buhay, tagumpay at matatag na relasyon

Panimula
Mga pangalan ng iyong mga instrumento