Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla. Matinding pananakit sa panahon ng regla. Mga tablet para sa sakit sa panahon ng regla. Mga gamot para sa pananakit ng regla

Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan para sa karamihan ng mga kababaihan sa panahon ng regla ay isang normal na kababalaghan na kanilang nararanasan bawat buwan. Ang pinakamalubhang sakit sa panahon ng regla ay nadarama sa mga unang araw, at simula sa ikatlong araw, ang intensity nito ay unti-unting bumababa. Ang pananakit ng regla ay likas, ngunit ang sakit na sindrom ay may anyo ng colic at matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwang tinatawag, ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga kabataan, nulliparous na kababaihan, pati na rin sa mga kababaihan na sobra sa timbang at may mga nakakapinsalang pagkagumon.

Ang dysmenorrhea ay nasuri kapag ang masakit na dysregulation ng isang babae ay sinamahan ng isang buong hanay ng mga pathological na sintomas, kabilang ang pananakit ng ulo, pagduduwal, kahinaan at pagkapagod. Para sa ilang mga kababaihan, ang matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla ay pumipigil sa kanila sa paggawa ng mga gawaing bahay at makabuluhang binabawasan ang kanilang pagiging produktibo, kaya dapat mong malaman ang mga pangunahing dahilan na pumukaw ng sakit at magagawang makayanan ang mga ito.

Sa artikulong ito matututunan mo kung bakit masakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla, at kung ano ang gagawin kung ang mga sensasyon ay napakalakas.

Ano ang maaaring makasakit at mga kasamang sintomas

- ito ay isang normal na proseso na nangyayari sa lahat ng kababaihan sa edad ng reproductive bawat buwan, simula sa pagdadalaga at hanggang sa simula ng menopause, kapag ang reproductive function ay kumukupas. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay nakakaramdam ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa at may karagdagang pangangailangan na sumunod sa mga pamantayan sa kalinisan.

Kadalasan, ang proseso ng pagtanggi sa panloob na layer ng matris ay sinamahan ng sakit sa panregla, sila ay kahawig ng mga panandaliang cramp sa ibabang tiyan, na nawawala sa ikalawang araw ng regla.

Parehong biological at mekanikal na proseso ay kasangkot sa paglilinis ng katawan sa panahon ng regulasyon. Ang sistema ng nerbiyos ay nagpapadala ng isang senyas sa mga kalamnan ng mga genital organ, na nagiging sanhi ng mga ito sa spasm. Ang talagang masakit sa panahon ng regla ay ang mga namumuong pader ng matris, na kung kaya't itinutulak palabas ang exfoliated endometrium at dugo sa pamamagitan ng ari. Ang buong proseso ay kinokontrol ng mga impulses na dumadaan sa mga nerve cells. Ang sakit ay nadarama lamang kapag walang sapat na nutrisyon ng mga selula ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan pinipigilan nila ang mga impulses ng nerve.

Karaniwan, ang sakit ay nagsisimulang madama sa bisperas ng regla, kung saan maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon ng dysmenorrhea. Ito ang medikal na pangalan para sa isang kondisyon kung saan ang tiyan ay napakasakit sa panahon ng regla. Ang likas na katangian ng pananakit ay karaniwang pananakit, pananaksak o pag-cramping; humihila ang ibabang bahagi ng tiyan ng babae, at ang pananakit ay maaari ding lumaganap sa bahagi ng bato o ibabang likod. Ang banayad na sakit ay katangian ng regla; kung tumindi ito, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor, dahil sila lamang ang sintomas ng ilang mga mapanganib na sakit na ginekologiko, kabilang ang oncology. Ngunit kahit na walang malinaw na mga sanhi, ang matinding sakit sa ilang mga kaso ay maaaring mangailangan ng medikal na paggamot.

Kung ang sanhi ng sakit sa panahon ng regulasyon ay mga sakit at impeksyon sa mga organo ng reproductive at urinary system, kung gayon ang mga kasamang sintomas ay maaaring sundin:

sakit sa likod at sacral na lugar;
bigat at sakit sa mas mababang mga paa't kamay;
pangkalahatang kahinaan at mahinang kalusugan;
emosyonal na pagbabago, kung saan ang pagiging agresibo at pagkamayamutin ay pinapalitan ng kumpletong kawalang-interes.

Ang intensity ng sakit ay nag-iiba para sa bawat babae at depende sa mga katangian ng katawan, pangkalahatang kondisyon nito, pagmamana at pamumuhay ng babae. Humigit-kumulang 32% ng mga kababaihang nasa edad 18 hanggang 25 taong gulang ang nakakaranas ng napakatinding pananakit, na may masamang epekto sa pagganap at nakakagambala sa kanilang normal na pamumuhay. Sa edad na 25-35, ang porsyentong ito ay bahagyang bumababa at umaabot sa 28%, at sa edad na 35-45, halos 40% ng patas na kasarian ang nakakaranas ng buwanang pananakit. Ang pagpili ng paggamot para sa patolohiya na ito ay depende sa uri ng dysmenorrhea at kalubhaan nito.

Pag-uuri at antas ng mga paglihis

Kadalasan, ang tiyan ay masakit nang husto sa unang araw ng regla, at simula sa ikalawang araw, ang sakit ay humupa. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa bisperas ng regla at sinasamahan ang lahat ng kanyang regla, kung gayon ang isang diagnosis ng dysmenorrhea ay ginawa. Depende sa mga sanhi ng paglitaw, dalawang uri ng patolohiya ay nakikilala:

pangunahing dysmenorrhea o functional. Ito ay nasuri kapag ang katawan ay gumagawa ng mas maraming prostaglandin, na nagiging sanhi ng labis na pag-urong ng mga kalamnan ng matris. Sa kasong ito, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon sa bisperas ng regla at magpatuloy para sa isa pang 3-4 na araw. Ang ganitong uri ng dysmenorrhea ay tipikal para sa mga batang babae 16-25 taong gulang. Kasama sa mga kaugnay na sintomas ang pananakit ng ulo, pagtatae at pagduduwal. Dahil ang sakit sa kasong ito ay hindi nauugnay sa anumang mga pathologies, ang ultrasound ay hindi magpapakita ng anumang mga anomalya sa pag-unlad o mga sugat sa pelvic organs. Ang sitwasyon ay maaaring mapabuti sa edad o pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata;
pangalawa o nakuhang algomenorrhea. Ito ay madalas na lumilitaw sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang. Ang sanhi ng naturang dysmenorrhea ay maaaring labis na excitability ng mga ugat ng nerve sa panahon ng pag-urong ng matris, pamamaga at patolohiya sa mga organo ng reproductive system, at endometriosis. Ang mga masakit na sensasyon ay maaari ding maging reaksyon ng katawan sa intrauterine device.

Sa kaso kung saan, sa paglipas ng mga taon, ang sakit sa panahon ng regla ay nananatili sa parehong antas ng intensity, kung gayon ang mga ito ay karaniwang tinatawag na bayad, ngunit kung tumaas sila sa bawat pag-ikot, ang mga ito ay decompensated na sakit.

Depende sa tindi ng pananakit ng regla, mayroong 4 na antas ng dysmenorrhea:

Zero degree. Ang sakit ay banayad, matatagalan at hindi nangangailangan ng mga pangpawala ng sakit.
Ang unang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng katamtamang sakit, na sinamahan ng depresyon, mga karamdaman sa digestive system at pananakit ng ulo. Maaaring medyo masama ang pakiramdam mo at inaantok, ngunit ang babae ay nananatiling walang kakayahan at aktibo pa rin sa pisikal. Sa 40% ng mga kababaihan, ang yugtong ito ng algomenorrhea ay nagpapakita ng sarili mula sa unang regla. Pagkatapos ng panganganak o sa edad, nagbabago ang sitwasyon, at hanggang sa katapusan ng reproductive function, humigit-kumulang isang-kapat ng lahat ng kababaihan ang nabubuhay na may katamtamang masakit na mga panahon. Kung ang sakit ay nasa parehong antas, pagkatapos ay walang mga hakbang na kailangang gawin; 1-2 mga tabletang pangpawala ng sakit ay sapat na sa mga espesyal na kaso. Kung tumaas ang mga ito, kinakailangan ang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang espesyalista.
Ang ikalawang antas ay matinding pananakit ng regla, na sinamahan ng pagduduwal, panginginig, pagkahilo, pananakit na parang migraine, pangkalahatang kahinaan at pagkamayamutin. Ang mga analgesics at sedative ay nakakatulong na itama ang sitwasyon.
Ang ikatlong antas ng dysmenorrhea ay nasuri na may napakalubhang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nagsisimula 2 o kahit 3 araw bago ang regulasyon, at nawawala lamang sa pagtatapos nito. Bukod pa rito, maaaring tumaas ang temperatura ng katawan, maaaring mangyari ang matinding pananakit ng ulo, na maaaring magdulot ng pagsusuka, maaaring maging mali-mali ang ritmo ng puso, at maaaring lumitaw ang mga problema sa puso. Ang isang babae ay maaaring mahimatay, mawalan ng kakayahang magtrabaho, at ang mga ordinaryong pangpawala ng sakit mula sa kabinet ng gamot sa bahay ay hindi makayanan ang sitwasyon. Ito ay isang napaka-mapanganib na antas ng algomenorrhea, na maaaring humantong sa pagkagambala sa cycle ng regla, at maging sanhi ng kawalan ng katabaan. Kadalasan sa yugtong ito ng dysmenorrhea, ang mga magkakatulad na sakit ng reproductive system o mga kalapit na organ ay nasuri din.

Bakit nangyayari ang pananakit sa panahon ng regla?

Sa mga kabataan, ang pangunahing algomenorrhea ay madalas na nasuri, na nauugnay sa isang abnormal na posisyon ng matris o abnormal na pag-unlad ng mga organo ng reproduktibo. Kadalasan, pagkatapos ng unang kapanganakan, ang sakit sa panahon ng regla para sa mga kababaihan na may pangunahing dysmenorrhea ay tumigil na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Kung ang dysmenorrhea ay nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, kung gayon ito ay itinuturing na pangalawa; ang gayong pananakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan:

pag-urong ng matris. Ito ang pangunahing kadahilanan na nagdudulot ng matinding sakit sa panahon ng regulasyon, kahit na sa panahon ng panregla, na nagpapatuloy nang walang anumang mga kaguluhan. Ang pag-urong ng makinis na kalamnan na bumubuo sa mga dingding ng matris ay sanhi ng hormone na prostaglandin; kung mas mataas ang antas nito, mas mataas ang contractility ng mga kalamnan ng matris. Karaniwan, ang hormon na ito ay responsable para sa napapanahong paglilinis ng matris mula sa exfoliated endometrium, ngunit sa pagtaas ng konsentrasyon nito, ang matinding pag-urong ng kalamnan ay nagdudulot ng sakit sa isang babae. Hindi lamang ang intensity, kundi pati na rin ang likas na katangian ng sakit ay nakasalalay sa hormon na ito;
Ang mga kritikal na araw ay lalong masakit kung ang isang babae ay may mga sakit sa ari. Ang hindi mabata na sakit sa panahon ng regulasyon ay nangyayari sa endometriosis, fibrosis ng matris at mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproductive system. Ang Pain syndrome ay maaaring magsenyas ng isang umiiral na sakit, o maging resulta ng isang naalis na sakit na ginekologiko;
Ang kakulangan ng ilang microelement ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa ikot ng regla, na nagreresulta sa masakit na mga regla. Sa ganitong paraan, maaaring mangyari ang kakulangan ng calcium at magnesium sa katawan ng babae;
genetic predisposition. Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang babae ay dumanas ng matinding pananakit ng regla, siya rin ay nasa panganib. Hindi lamang ang mga sensasyon ng sakit, kundi pati na rin ang mga pathology na nagdudulot sa kanila ay maaaring magmana;
Ang kawalan ng timbang ng mga hormone at, bilang resulta, ang masakit na regla ay maaaring sanhi ng stress at mahinang nutrisyon.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay hindi nawala kahit na pagkatapos uminom ng mga pangpawala ng sakit, maaari silang ma-trigger ng mga sumusunod na kadahilanan:

baluktot at pag-aalis ng matris. Kung ang mga ito ay mga congenital anomalya, kung gayon ay may mataas na posibilidad na ang sakit ay mawawala pagkatapos ng panganganak;
avitaminosis;
isang matalim na pagbaba sa mga antas ng progesterone;
mga cyst at polyp sa mga ovary;
biglaang abortion;
emosyonal na overstrain, estado ng pagkabigla;
adhesions;
poycystic ovary syndrome;
hormonal imbalance na sanhi ng sobrang aktibong thyroid gland;
intrauterine device;
labis na excitability ng nervous system;
pelvic overload syndrome;
cervical stenosis;
kamakailang mga operasyon, kabilang ang pagpapalaglag, panganganak;
laging nakaupo sa pamumuhay;
malignant na mga bukol.

Kung ang sakit sa panahon ng pamamaraan ay matitiis at tumatagal ng maikling panahon, hindi na kailangang mag-panic, ngunit kung ang sakit ay malubha, ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan.

Mga diagnostic

Upang matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regla, kinakailangang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri. Dapat itong isama ang mga sumusunod na aktibidad:

isang oral survey, kung saan ang gynecologist ay gumuhit ng isang pangkalahatang larawan at gumawa ng isang palagay tungkol sa posibleng sanhi ng sakit sa regla;
gynecological na pagsusuri sa isang upuan at palpation ng mga glandula ng mammary;
Pagsusuri sa ultratunog ng mga organo ng reproductive system;
pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
isang smear para sa flora at cytology, ang huli ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang hysteroscopy o laparoscopy, pati na rin ang mga karagdagang konsultasyon sa mga espesyalista (surgeon, endocrinologist, psychologist, atbp.).

Kailan magpatingin sa doktor

Kung ang tiyan ay napakasakit sa panahon ng regla, ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng malubhang problema sa kalusugan ng babae, at nang walang tulong ng isang gynecologist hindi posible na alisin ang mga ito sa iyong sarili. Kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista sa mga sumusunod na kaso:

dahil sa sakit, ang pagganap ay bumababa nang labis na ang babae ay napipilitang kumuha ng isang araw mula sa trabaho at humiga sa kama;
kung ang iyong regla ay tumatagal ng 2-3 araw, at ang sakit ay hindi bumababa sa intensity;
ang pagdurugo ay naging sagana sa loob ng higit sa 2 araw, at may malalaking, maitim na mga clots sa discharge;
kung ang isang babae ay sistematikong kumukuha ng mga hormonal contraceptive sa loob ng mahabang panahon, at ang sakit sa panahon ng regulasyon ay hindi binabawasan ang intensity nito;
kung ang masakit na mga panahon ay nagsisimulang mag-abala sa isang may sapat na gulang na babae;
kung ang mga pangpawala ng sakit at antispasmodics ay hindi nakakapagpakalma sa sakit;
kung ang intensity ng pagdurugo sa panahon ng regulasyon ay tumataas lamang;
kapag, bilang karagdagan sa sakit sa ibabang tiyan, mayroong sakit ng ulo, pagduduwal at pagtatae;
ang cycle ng panregla ay nagambala;
ang babae ay pumayat nang husto.

Kung mayroon kang mga sintomas na nakalista sa itaas, dapat kang humingi kaagad ng tulong mula sa isang espesyalista na, pagkatapos ng komprehensibong pagsusuri, ay magagawang matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng tamang paggamot.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit

Sinasabi ng mga eksperto na ang anumang sakit ay hindi maaaring tiisin, dahil hindi lamang ito may masamang epekto sa emosyonal na estado, ngunit maaaring makapinsala sa parehong pisikal at mental na kalusugan. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regulasyon, una sa lahat ay inirerekomenda na kumunsulta siya sa isang gynecologist, ngunit kung hindi ito posible, may ilang mga paraan upang makatulong sa sakit sa panahon ng regulasyon:

Ang mga thermal na pamamaraan ay perpektong nagpapaginhawa sa mga spasms ng kalamnan, ngunit hindi sila maaaring gamitin sa nagpapasiklab o purulent na mga proseso, pati na rin sa pamamaga ng apendisitis. Kung hindi mo alam ang eksaktong dahilan ng matinding pananakit ng regla, hindi na kailangang mag-eksperimento sa mga pamamaraan ng pag-init. Kung ang sanhi ay kalamnan spasm, pagkatapos ay ang mainit na tubig ay ang pinakamahusay na tulong. Ito ay inilapat sa mas mababang tiyan para sa isang-kapat ng isang oras, ngunit hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Ang isang mas banayad na paraan ng pag-init ay ang paglalagay ng isang mainit na lampin, na pinaplantsa sa ilang panig;
mga pamamaraan ng tubig. Ang isang mainit na paliguan ay nakakarelaks, ngunit sa mga regular na panahon ay mas mahusay na palitan ito ng isang maikling mainit na shower. Ang pamamaraang ito ay mag-aalis ng pagkapagod at mapawi ang sakit, habang maaari mo ring i-massage ang iyong tiyan gamit ang isang washcloth upang ma-relax ang mga kalamnan at mapawi ang spasm;
maaari kang gumawa ng isang compress na may asin sa dagat at ilapat ito sa ibabang tiyan, aalisin nito ang sakit sa panahon ng regulasyon;
masahe gamit ang mainit na mala na naglalaman ng mga pampainit na additives o mahahalagang langis, na pinainit sa isang paliguan ng tubig sa temperatura ng katawan. Ang mga mahahalagang langis ng saffron, bergamot at grapefruit ay nagpapaginhawa sa mga spasms, ngunit maaari mong palitan ang mga ito ng regular na baby massage oil. Bago magmasahe, siguraduhing sukatin ang temperatura ng pag-init ng langis upang maiwasan ang thermal burn ng minasahe na lugar. Ang mga paggalaw ng masahe sa kahabaan ng tiyan at mas mababang likod ay dapat gawin nang sunud-sunod, ito ay magbabawas ng presyon sa lukab ng tiyan. Kung ang isang babae ay walang allergy, maaari mong kuskusin ang komposisyon ng mga mahahalagang langis sa ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod sa buong panahon, na kinabibilangan ng 4 na patak ng clary sage oil, 5 patak ng marjoram at yarrow oil at 50 ml ng St. John's wort oil;
kung ang masakit na mga panahon ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, na kadalasang sinasamahan ng mabigat na pagkawala ng dugo sa regla, kung gayon ang paggamot ay para lamang gawing normal ang rehimen ng pag-inom. Kung may kakulangan ng likido sa katawan, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay magiging mapurol o matalim, ngunit sa anumang kaso ay parang cramp. Karaniwan, ang ganitong uri ng sakit ay hindi masyadong matindi, ngunit maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa para sa mga babaeng may mababang limitasyon ng sakit. Maaari mong lagyang muli ang kakulangan ng likido na may tubig sa tagsibol, mineral na tubig pa rin, mga tsaa at mga herbal na pagbubuhos, mga berry compotes at mga decoction ng pinatuyong prutas. Maaari kang uminom ng sariwang prutas, ngunit mas mainam na huwag uminom ng alkohol, malakas na tsaa, kape at kakaw;
Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa buong ikot, kundi pati na rin sa mga regular na panahon upang makisali sa hindi masyadong matinding pisikal na aktibidad, na nagpapabuti sa tono at nag-aalis ng mga spasms - Pilates, gymnastics, yoga, ehersisyo sa umaga at paglangoy;
Inirerekomenda ng ilang mga eksperto na mag-apply ng isang ice pack sa ibabang tiyan, ngunit hindi hihigit sa 10-15 minuto, ang payo na ito ay hindi sinusuportahan ng lahat ng mga gynecologist, kaya bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor;
Ang mga physiotherapeutic procedure - electrophoresis, acupuncture, auto-training, psychological therapy, atbp. - ay maaaring makayanan ang pananakit ng regla;
kailangan mong pagbutihin ang iyong psycho-emosyonal na estado, magpahinga, para dito maaari kang magbasa ng isang libro o manood ng isang kawili-wiling pelikula, pumunta sa sinehan o gumugol ng oras sa kumpanya ng isang mahal sa buhay. Maaaring mabawasan ng mga positibong emosyon ang tindi ng sakit;
ipagpalagay ang posisyon ng pangsanggol. Ang posisyon na ito ay nagpapagaan ng mga spasms at nakakarelaks sa mga kalamnan. Para sa isang positibong epekto, ang isang babae ay kailangang humiga sa kanyang tagiliran, hilahin ang kanyang mga binti pataas sa kanyang dibdib at humiga, o mas mabuti pa, matulog.

Sa partikular na mga malubhang kaso, ang paggamot sa sakit sa panahon ng regla ay hindi maaaring gawin nang walang mga gamot.

Droga

Sa ilang mga kaso, upang makayanan ang sakit sa panahon ng regulasyon, inireseta ito ng doktor sa babae. Ang mga gamot mula sa ilang grupo na may iba't ibang mekanismo ng pagkilos ay karaniwang inireseta:

mga gestagens;
hormonal contraceptive sa anyo ng tablet;
non-steroidal anti-inflammatory drugs.

Ang unang pangkat ng mga gamot ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa pagtatago sa mauhog na layer ng matris, ngunit hindi nakakaapekto sa ovulatory function. Ang progesterone at testosterone ay aktibong ginagamit. Ang mga artipisyal na hormone na ito ay binabawasan ang tono ng matris at ang dami ng mga prostaglandin na ginawa, at binabawasan ang excitability ng mga ugat ng nerve na matatagpuan sa mga kalamnan ng matris.

Ang paggamit ng mga hormonal contraceptive ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga antas ng hormonal ng isang babae at gawing normal ang kanyang panregla. Pinipigilan ng mga birth control pills ang ovulatory function, binabawasan ang intensity ng regla, at pinipigilan ang nervous excitability at uterine tone. Samakatuwid, sa sistematikong paggamit ng oral contraception, ang pananakit ng regla ay makabuluhang nabawasan. Ang mga progestin at oral contraceptive ay may pangmatagalang epekto.

Kung ang mga kababaihan ay may kontraindikasyon o labis na sensitivity sa mga hormonal na gamot, para sa pananakit ng regla, maaaring magreseta ang doktor ng mga non-steroidal na gamot na nagpapababa ng antas ng prostaglandin, ngunit ang epekto ng kanilang paggamit ay masusunod sa loob ng 2-6 na oras. Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

antispasmodics. Pinapahina nila ang mga spasms ng makinis na kalamnan at mga daluyan ng dugo. Ang pinakasikat na mga gamot mula sa pangkat na ito ay Drotoverine. Upang mapawi ang mga spasms, sapat na kumuha ng 1 tablet, maaari mong ulitin ang dosis 2-3 beses sa isang araw. Maaari ka ring gumamit ng intramuscular injection, mas mabilis nilang mapawi ang sakit. Ang antispasmodic Papaverine ay may mas banayad na epekto, ito ay ginawa sa anyo ng mga rectal suppositories. Dapat itong ilagay sa 1-2 kandila sa loob ng 3-5 araw, mayroon itong pinagsama-samang epekto, kaya hindi mo dapat asahan ang isang mabilis na kidlat na epekto;
kung, bilang karagdagan sa sakit, may iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga kumplikadong-action na gamot na hindi lamang nagpapagaan ng sakit, ngunit nag-aalis din ng spasm at pamamaga. Ang Pentalgin ay kabilang din sa grupong ito ng mga gamot;
kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay naghihikayat ng labis na pagganyak ng sistema ng nerbiyos, ang mga sedative ay maaaring inireseta (Persen, Fitosed).

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay tungkol sa kilalang Analgin. Ang mga tabletang ito ay dating ginamit upang mapawi ang anumang sakit. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit pa rin nito para sa pananakit ng regla, bagaman ang Analgin ay may napakaraming epekto, na inalis sa mga modernong analogue. Dahil ang gamot na ito ay maaaring magdulot ng pagdurugo at bawasan ang produksyon ng mga puting selula ng dugo, dapat lamang itong gamitin kung ang ibang mga gamot ay hindi epektibo. Para sa banayad na pananakit, maaari mong gamitin ang Paracetamol; pinipili ng mga kababaihan ang gamot na ito dahil sa mabilis na pagkilos nito, bagaman para sa matinding pananakit ay walang silbi.

Ang anumang gamot na ang aksyon ay naglalayong alisin ang sakit ay may isang bilang ng mga contraindications at side effect, kaya dapat itong inireseta ng eksklusibo ng isang doktor, batay sa diagnosis at pangkalahatang kalusugan ng pasyente.

Tulong mula sa mga remedyo ng katutubong

Mayroong maraming mga katutubong remedyo na maaaring mapawi ang pananakit ng regla; madali silang maihanda sa bahay. Mahalagang tandaan na ang pagkuha ng anumang gamot mula sa alternatibong gamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor.

Pag-usapan natin ang pinaka-epektibong mga recipe ng katutubong upang makatulong na makayanan ang pananakit ng regla:

tsaa ng luya. Ang ugat ng luya ay naglalaman ng maraming phytoncides, esters at glycosides na maaaring mapawi ang sakit at magkaroon ng antibacterial effect. Upang maghanda ng tsaa, kailangan mong kumuha ng 1 kutsarita ng gadgad, sariwa o kalahati ng tuyong ugat ng luya, ibuhos ang tubig na kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng kanela at mag-iwan ng 6-7 minuto. Ang inumin ay maaaring dagdagan ng isang dahon ng lemon balm, isang slice ng lemon o pinatamis ng asukal. Ang isang babae ay mararamdaman ang epekto ng tsaa sa loob ng kalahating oras. Ang recipe na ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may matinding sakit ng digestive system at mga sakit sa dugo. Ang tsaa ng luya ay hindi rin dapat inumin sa panahon ng mabibigat na panahon;
mint tea na may lemon balm. Ang herbal mixture na ito ay may binibigkas na analgesic effect. Upang ihanda ang inumin, paghaluin ang 2 g ng tuyo o sariwang peppermint at dahon ng lemon balm, magdagdag ng 4-5 patak ng langis ng tanglad at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ang tsaa ay brewed para sa 6-7 minuto. Ang Schisandra ay maaaring mapalitan ng 5 g ng orange, lemon o iba pang citrus zest. Uminom ng tsaa araw-araw hanggang sa makumpleto ang regulasyon. Maaari itong magsilbing prophylactic, para sa layuning ito ay kinukuha ito araw-araw sa umaga at ilang oras bago ang oras ng pagtulog;
chamomile tea na may mga raspberry. Sa recipe na ito, ito ay mga raspberry na ginagamit, at hindi mga dahon, dahil ang huli, sa kabaligtaran, ay tumutulong upang palakasin ang mga pag-urong ng matris. Ang isang kutsara ng pharmaceutical chamomile ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, kung saan idinagdag ang 15 g ng mga pinatuyong raspberry, ay makakatulong na maalis ang mga spasm ng kalamnan sa matris at sa gayon ay mapawi ang sakit. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay idinagdag ang isang maliit na kanela at pulot. Ang tsaa na ito ay hindi lamang magpapaginhawa at mapawi ang mga spasms, ngunit magkakaroon din ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa babaeng katawan;
Ang mga herbal decoction na may horsetail at bearberry ay makakatulong na mapupuksa ang sakit, ngunit may diuretikong epekto. Kailangan mong inumin ang gamot na ito bago ang iyong regla;
Ang tsaa na may catnip ay makakatulong sa kalmado at mamahinga ang mga kalamnan ng matris;
Ang pagbubuhos ng oregano ay makakatulong na mapupuksa ang mga cramp hindi lamang sa matris, kundi pati na rin sa mga bituka, ito ay makabuluhang nagpapagaan sa kondisyon ng isang babae sa kanyang panahon. Ang isang kutsarang puno ng mga tuyong hilaw na materyales ay ibinuhos sa isang baso ng pinakuluang tubig at inilalagay sa loob ng ilang oras, kinuha tatlong beses sa isang araw bago kumain;
Ang isang decoction ng viburnum bark ay nagpapakita ng mahusay na pagiging epektibo sa paglaban sa pananakit ng regla. 4 tsp. tuyong bark, magdagdag ng 0.25 litro ng tubig at pakuluan ng kalahating oras. Uminom ng isang kutsara bago kumain;
Gumagana rin nang maayos ang mga strawberry.

Pisikal na ehersisyo

Ang mga eksperto ay bumuo ng isang buong hanay ng mga pisikal na ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo, nang walang paggamit ng mga gamot, upang mapupuksa hindi lamang ang matinding pananakit ng regla, kundi pati na rin ang mga kasamang sintomas. Ang mga sumusunod na ehersisyo ay maaaring gawin araw-araw para sa pag-iwas at sa panahon ng regla upang mapawi ang pananakit:

nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Ang mga kamay ay inilalagay sa kahabaan ng katawan na ang mga palad ay nakaharap sa sahig. Sa isang maikling pagbuga, ang isang makinis na pagpapalihis ng tiyan ay ginawa sa loob ng ilang minuto. Ang mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks. Ulitin ng 4 na beses;
kailangan mong humiga sa iyong likod na ang iyong puwit ay nakaposisyon nang mas malapit hangga't maaari sa dingding, at ang iyong mga binti ay nakataas patayo sa sahig, pagkatapos ang iyong mga binti ay yumuko sa mga tuhod. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito para sa 4-5 minuto;
Kailangan mong humiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti, hilahin ang isang binti hanggang sa iyong baba, at iwanan ang isa pa sa sahig. Kailangan mong gumastos ng 2-3 minuto sa posisyon na ito, at pagkatapos ay gawin ang ehersisyo sa kabilang binti;
kailangan mong bumangon at ihilig ang iyong mga siko sa sahig, kailangan mong hawakan ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga kamay. Kailangan mong manatili sa pose na ito sa loob ng 2-3 minuto. Ang isang katulad na ehersisyo ay maaaring gawin nakahiga sa iyong likod;
Kailangan mong humiga nang nakaharap sa sahig, pagsamahin ang iyong mga paa at pilitin ang iyong mga tuhod. Habang humihinga ka, ang katawan ay tumataas, ang ulo ay itinapon pabalik at ang puwit ay nag-uurong. Kailangan mong manatili sa posisyon na ito ng kalahating minuto. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon.

Ang mga pagsasanay na ito ay angkop para sa mga taong kontraindikado para sa paggamot sa droga, ngunit dapat itong isagawa lamang bilang inireseta ng isang doktor sa mga kaso kung saan ang isang babae ay may sakit sa gulugod at na-diagnose na may arterial hypertension.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paggamot sa dysmenorrhea, mas mahusay na sundin ang mga simpleng rekomendasyon sa pag-iwas:

huwag uminom ng alak, lalo na sa panahon ng regla;
tumigil sa paninigarilyo;
iwasan ang hypothermia, overheating at anumang nakababahalang sitwasyon para sa katawan;
huwag kumain ng junk food, maanghang at napakainit na pagkain, uminom ng hindi hihigit sa 2 tasa ng kape sa isang araw;
ubusin ang mga produktong fermented milk na mayaman sa calcium (yogurt, fermented baked milk, kefir) araw-araw;
magkaroon ng aktibong sex life. Nakakatulong ito na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks sa mga kalamnan ng mga genital organ;
dapat kang gumalaw nang higit pa, lumakad sa sariwang hangin, kung maaari, gawin ang yoga, paglangoy o himnastiko;
Ang pang-araw-araw na paliguan na may asin sa dagat, na nagpapalit ng malamig na shower, ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ;
ubusin ang mga bitamina complex na naglalaman ng calcium at magnesium;
alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing nagdudulot ng fermentation at bloating;
Dapat mong regular na bisitahin ang isang gynecologist nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at kung nakakaranas ka ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, dapat kang humingi ng medikal na tulong kaagad.

Ang isang bar ng tsokolate, na naglalaman ng calcium at magnesium at pinasisigla ang paggawa ng endorphin, ang hormone ng kaligayahan, ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalooban sa panahon ng regla.

Ang regla ay isang natural na proseso na nangyayari sa katawan ng babae isang beses sa isang buwan. Gayunpaman, para sa marami sa atin, ang mga regla ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa. Kabilang dito ang mahinang kalusugan at matinding pananakit, na nagpapababa sa kalidad ng buhay at kakayahang magtrabaho. Ano ang gagawin tungkol dito?

Mga sanhi ng sakit

Kadalasan, sa panahon ng regla, masakit ang ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod. Ang mga migraine ay karaniwan din. Ang sakit ay maaaring tingling, paghila, pananakit, o spasmodic sa kalikasan. Bukod dito, maaaring magsimula ang pananakit ilang araw bago magsimula ang paglabas.

Naniniwala ang mga doktor na ang mga masakit na sensasyon sa panahon ng regla (dysmenorrhea) ay hindi normal. Ang kanilang pangunahing dahilan ay isang paglabag sa hormonal metabolism: ang isang pagtaas ng nilalaman ng mga prostaglandin ay nagdaragdag sa dalas ng pag-urong ng mga pelvic na kalamnan. Ngunit maaaring may iba pang mga kadahilanan, halimbawa, mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso, kabilang ang mga sanhi ng pagpapalaglag, hindi tamang posisyon ng mga genital organ, varicose veins, endometriosis. Ang stress, pisikal na aktibidad at talamak na kakulangan ng tulog ay may malaking epekto sa ikot ng regla at tindi ng sakit. Ang sakit ay maaari ding resulta ng pagkakaroon ng mga tumor ng matris o mga appendage.

Para sa mga teenager na babae na ang menstrual cycle ay hindi pa naitatag, ang masakit na regla ay karaniwan. Ngunit kung ang sakit ay sumasalamin sa isang may sapat na gulang, lalo na ang isang babaeng nanganak, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan para sa pag-aalala.

Paano mapawi ang sakit sa pamamagitan ng mga gamot?

Mayroong medyo malawak na hanay ng mga gamot na nakakatulong na mapawi ang sakit sa panahon ng regla. Ang mga ito, sa partikular, ay mga non-steroidal na gamot na nagpapagaan ng pamamaga nang hindi nagdudulot ng mga side effect, antispasmodics na nagpapaginhawa sa sakit na dulot ng spasms, at analgesics. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang mga gamot na ito ay gagana lamang kung sila ay direktang kumilos sa sanhi ng sakit. Halimbawa, ang antispasmodics ay hindi makakatulong sa nagpapasiklab na proseso, at ang analgesics ay pansamantalang magpapaginhawa sa mga sintomas.

Mga remedyo sa bahay para sa sakit

Minsan ang isang bag ng yelo o isang heating pad na puno ng malamig na tubig ay inilalapat sa tiyan. Ito ay pinaniniwalaan na dahil ang lamig ay sumikip sa mga daluyan ng dugo, ito ay mapurol ang sakit. Ngunit hindi malamang na posible ang isang pangmatagalang epekto dito.

Inirerekomenda din ang masahe - stroking ang ibabang tiyan na may magaan na pabilog na paggalaw sa direksyon ng orasan. Nakakatulong ito na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa ibabang bahagi ng tiyan at alisin ang mga cramp. Maipapayo na gamitin ang pamamaraang ito kung ang sakit ay sanhi ng spasms.

Mga halamang gamot

Madalas na inirerekomenda na "uminom ng damo" sa panahon ng masakit na panahon. Sa katunayan, ang isang pagbubuhos ng oregano ay nagpapagaan ng pakiramdam ng bigat at kirot. Ang Mint-chamomile tea ay hindi lamang nagpapagaan ng sakit, ngunit pinapaginhawa din ang depressive state na katangian ng PMS. Ang nettle ay nagsisilbing pain reliever, at kasabay nito ay binabawasan ang mabigat na pagdurugo at itinatama ang menstrual cycle kung ito ay hindi regular.

Totoo, mayroon ding mga kontraindiksyon. Kaya, ang nettle ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na nagdurusa sa varicose veins, thrombophlebitis o vascular atherosclerosis. Gayunpaman, huwag kalimutan na maaari kang maging alerdye sa alinman sa mga halaman.

Pamumuhay

Ito ay pinaniniwalaan na ang mas malusog na babae ay nangunguna, mas mababa ang kanyang paghihirap mula sa sakit sa panahon ng regla. Halimbawa, bago ang simula ng mga kritikal na araw, inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo ng mga produktong karne, asin, alkohol, at usok nang mas kaunti. Ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang sports at yoga.

Dahil naniniwala ang mga doktor na ang mga cramp ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng calcium, 10 araw bago magsimula ang regla, ipinapayo nila na lumipat sa isang espesyal na diyeta: isama ang keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, salmon, itlog, pulot, pinatuyong prutas, sariwang gulay at halamang gamot. sa iyong diyeta, saging, dalandan at mansanas, itigil ang pag-inom ng kape at matamis. Ang lahat ng ito ay nakakatulong na mapunan ang mga reserbang calcium sa katawan.

Kung, sa kabila ng "tamang" pag-uugali, ang sakit ay hindi nawawala, kung gayon posible na mayroon kang ilang uri ng nakatagong sakit na kailangang gamutin.

Kapag ang pananakit ng regla ay nakakaabala sa iyo, ang pinakamagandang opsyon ay hindi ang paggagamot sa sarili, ngunit ang sumailalim sa pagsusuri at alamin ang eksaktong dahilan ng pananakit. Hayaang piliin ng iyong doktor ang naaangkop na uri ng therapy para sa iyo.

Anna Mironova

Oras ng pagbabasa: 12 minuto

Maraming kababaihan ang pamilyar sa mga sintomas ng nalalapit o pagsisimula ng regla, tulad ng pananakit sa bahagi ng dibdib, masamang pakiramdam, pagkawala ng enerhiya, pagkamayamutin at pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Karaniwan sa mga araw na ito, ang trabaho ay hindi maganda ang takbo, at ang mood ay tulad na kahit na ang mga miyembro ng sambahayan ay sinusubukan na makita nang mas madalas.

Ano ang sinasabi ng mga eksperto tungkol sa masakit na regla, at kung paano mapawi ang ganoong sakit ?

Bakit sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng regla - ang pangunahing sanhi ng sakit sa panahon ng regla

Ang sinumang babae (na may mga bihirang eksepsiyon) ay nakakaranas bago o sa panahon ng regla hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa. Ang pangunahing reklamo ay pananakit ng tiyan.

Bakit ito nangyayari?

Una sa lahat, huwag mag-panic : kung walang kasamang "mga senyales", at ang regla ay hindi nahuhulog sa labas ng balangkas na binalangkas ng mga doktor, kung gayon walang dapat ipag-alala. Ang isang natural na proseso ng pisyolohikal (buwanang pagtanggi at pagpapalabas ng panloob na layer ng matris, na, kapag kumukuha, nagiging sanhi ng sakit) ay hindi nangangailangan ng isang kagyat na pagbisita sa mga doktor.

Ang masakit na regla ay may pangalan - algomenorrhea:

Pangunahing algodismenorrhea. Tumaas na contractile activity ng myometrium sa pamamagitan ng tissue hormones at, bilang resulta, cramping pain at vascular spasms. Karaniwan para sa mga kababaihan 16-25 taong gulang. Kasama sa mga sintomas ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pagdumi at pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan isang araw o dalawa bago ang regla at sa unang dalawang araw ng regla. Walang mga pathological na pagbabago sa pelvic organs. Karaniwan, ang antas ng sakit ay bumababa pagkatapos ng panganganak at sa edad.
Pangalawang algomenorrhea. Sa kasong ito, mayroong ilang mga pathologies ng pelvic organs, at ang sakit ay nagiging sintomas ng anatomical na pagbabago sa matris.

SA sanhi ng masakit na regla (dysmenorrhea), hindi nauugnay sa mga sakit ng babaeng reproductive system, kasama ang:

Kawalan ng timbang sa sex hormone (progesterone, na nagtataguyod ng pag-urong ng matris, at prostaglandin, ang labis nito ay nagpapataas ng puwersa ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris), labis na aktibidad ng thyroid gland.
Intrauterine device at iba pang contraceptive.
Mataas na sensitivity sa mga pagbabago sa katawan.
Maling nakaposisyon ang matris.
Excitability ng nervous system.
Sakit bilang resulta ng panganganak o.
Kakulangan ng wastong pisikal na aktibidad.
pagmamana.
Kakulangan ng calcium o magnesium.
Hindi magandang nutrisyon. Basahin din:

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay panandalian, ang antas ng sakit ay matitiis, at hindi na kailangang ipagpaliban ang pang-araw-araw na gawain, kung gayon ang lahat ay normal, at walang dahilan para mag-panic .

10 pinakamahusay na mga recipe - kung paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng katutubong ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng sakit sa panahon ng regla (sa kondisyon na walang malubhang problema sa kalusugan ng kababaihan):

Tuyong init, masahe at pahinga
Ang init ay makakatulong sa pagrerelaks sa matris at bawasan ang puwersa ng mga contraction nito; ang isang magaan na masahe sa tiyan (mahigpit na clockwise) ay magpapakalma sa mga kalamnan.
Pangpawala ng sakit
Ang 1-2 tableta ng no-shpa ay makakatulong na mapawi ang spasms. Ang ibuprofen, spasmalgon o ketonal ay makakatulong na makayanan ang matinding sakit. Para sa sakit na dulot ng overexcitation ng nervous system (stress, atbp.), Makakatulong ang isang simpleng sedative - kahit na ordinaryong valerian.
Mga oral contraceptive
Ang mga birth control pills ay naglalaman ng mga hormone na tumutulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang mga naturang tabletas ay napakabisa sa pag-alis ng pananakit ng tiyan at iba pang "epekto" ng regla. Siyempre, hindi mo dapat simulan ang pagkuha nito nang walang pagkonsulta sa isang gynecologist.
Pisikal na ehersisyo
Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang mga pag-load ng shock at, lalo na, hindi tungkol sa mga pagsasanay sa tiyan, ngunit ang baluktot, pag-ikot ng katawan, at light stretching ay angkop. Ang Pilates at yoga, na kinabibilangan ng pagtatrabaho sa tono ng kalamnan, ay isa ring mahusay na lunas para sa pananakit.
Mga compress at paliguan
Halimbawa, isang paliguan na may asin sa dagat (kumuha bago at pagkatapos ng regla sa loob ng 15-20 minuto, araw-araw). Angkop din ang mga sitz bath (contrast) bago ang pagsisimula ng regla at pag-compress sa panahon ng regla. Pagkatapos ng paliguan o contrast shower, dapat kang magbihis ng mainit at humiga nang hindi bababa sa isang oras.
Mga herbal na tsaa, infusions, decoctions
Ang mga naturang remedyo ay kinabibilangan ng chamomile at mint tea (maaari kang magdagdag ng honey), perehil o kastanyo, mineral na tubig, tansy, acorns, strawberry, angelica, atbp.
Masahe
Ang mas mababang likod na masahe ay makakatulong na mapawi ang mga spasms. Mas mabuti sa tulong ng isang tao, kahit na magagawa mo ito sa iyong sarili. Maglagay ng bola ng tennis sa dalawang medyas at humiga sa mga ito gamit ang iyong likod upang ang mga bola ay nasa antas ng mas mababang tadyang sa magkabilang gilid ng gulugod. Dahan-dahang pindutin ang mga ito gamit ang iyong likod at bahagyang igulong ang mga bola gamit ang iyong mga kalamnan.
Mga mahahalagang langis
Bago ang iyong regla at sa mga unang araw, maaari mong kuskusin ang pinaghalong mahahalagang langis sa sacral area, gayundin sa ibabang bahagi ng tiyan. Mga sangkap: St. John's wort oil (50 ml), marjoram (5 patak), clary sage (4 patak), yarrow (5 patak). Kuskusin sa loob ng dalawang beses sa isang araw. Bago ang pamamaraan, magsagawa ng isang pagsubok sa allergy sa pamamagitan ng pagkalat ng isang maliit na halo, halimbawa, sa mga siko. Ang pangangati o pamumula ay tanda ng isang allergy.
Lumalangoy
Ang pinaka-kapaki-pakinabang at hindi gaanong traumatikong paraan upang mapawi ang sakit. Ang mga pangunahing benepisyo ay ang pagpapalabas ng mga endorphins (isang natural na pain reliever) at pagpapahinga ng kalamnan.
Malamig sa tiyan
Ang "nagyeyelong" sakit ay isa sa mabisang paraan. Dapat kang maglagay ng ice pack sa iyong tiyan (sa tuwalya lamang at sa ibabaw ng iyong damit!) sa loob ng 15 minuto, hindi na.

Tungkol sa pag-iwas sa pananakit bago at sa panahon ng regla, tandaan pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa calcium (low-fat fermented milk), i-save aktibidad (nalalapat din ito sa sex - binabawasan ng orgasm ang antas ng kakulangan sa ginhawa), panatilihin ang mga maanghang na pagkain at kape sa pinakamababa sa iyong diyeta, itigil ang paninigarilyo at alak, huwag masyadong malamig at iwasan ang stress.

Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa sakit sa panahon ng regla?

Dapat kang maging maingat at bisitahin ang iyong gynecologist kung...

Binabago ng sakit ang iyong karaniwang paraan ng pamumuhay (kailangan mong magpahinga ng isang araw at humiga sa kama).
Ang matinding pananakit ay tumatagal ng higit sa 2 araw.
Ang sakit ay sinamahan ng pagduduwal, pagtatae, at sakit ng ulo.
Ang matinding pagdurugo ay sinamahan ng paglabas ng mga namuong dugo at tumatagal ng higit sa 1-2 araw.
Ang matinding sakit ay naroroon kahit na sa paggamit ng mga oral contraceptive.
Ang matinding sakit (para sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan) ay lumitaw kamakailan lamang.
Ang ibuprofen, no-spa, analgesics ay hindi nakakatulong.
Ang discharge ay mas sagana kaysa dati (ang pad ay tumatagal ng 1-2 oras).
Naputol ang cycle at bumaba ang bigat ng katawan.

Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng malubhang dahilan para sa paggamot. Karaniwang kasama sa mga ito ang:

Endometriosis(pananakit o pananakit ng cramping na nagmumula sa tumbong sa buong buong cycle).
Fibroid, fibroids, polyp o kanser sa matris.
Phlebeurysm.
Anomalya sa istraktura ng matris.
Ang sakit ni Von Willebrand.
Kakulangan ng mga platelet sa dugo.
Nagpapasiklab na proseso sa genitourinary system.

Upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, ang mga natural na non-hormonal na gamot, tulad ng Menalgin, ay kadalasang ginagamit. Binabawasan nito ang sakit, intensity, tagal ng regla at pinapawi ang psycho-emotional stress. Ang pagkuha ng Menalgin sa panahon ng "mga kritikal na araw" ay binabawasan ang pangangailangan na gumamit ng mga NSAID na negatibong nakakaapekto sa gastrointestinal tract. Kung ikaw ay madaling kapitan ng masakit na regla, inirerekumenda na simulan ang pagkuha ng gamot sa bisperas ng unang araw ng iyong regla. Ang Menalgin ay may kumplikadong epekto: analgesic, antispasmodic, sedative at decongestant.

Sa anumang pagkakataon dapat kang magdusa o magtiis ng matinding sakit! Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalagayan, kaagad makipag-ugnayan sa iyong doktor . Ang isang karaniwang pagsusuri ay magbibigay ng katiyakan sa iyo o makakatulong sa iyo na simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan, na sa anumang kaso ay magiging kapaki-pakinabang.

Nagbabala ang website: ang self-medication ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan! Ang lahat ng mga tip na ipinakita ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang; hindi nila pinapalitan ang paggamot sa droga at hindi kinakansela ang isang paglalakbay sa doktor!

Sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng pangkalahatang kahinaan, nerbiyos at pananakit. Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay karaniwan lalo na, na hindi madaling mapupuksa. Bilang karagdagan sa mga gamot sa pananakit at pahinga, ang mga maiinit na compress, mga herbal na tsaa, mainit na shower, masahe sa tiyan at ibabang likod, mahimbing na pagtulog at sapat na pag-inom ng likido ay makakatulong na mapawi ang sakit.

Para sa sinumang babae na umabot na sa pagdadalaga, ang regla ay nagiging isang mahalagang bahagi at hindi masyadong kaaya-ayang bahagi ng buhay. Sa panahong ito, karamihan sa mga kinatawan ng patas na kasarian ay napipilitang limitahan ang kanilang sarili sa maraming paraan. Ngunit ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na disadvantages ng kondisyong ito ay ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Anong mga pamamaraan ang makatutulong na mapawi o mabawasan ang sakit na ito?

Mga sanhi ng pananakit sa panahon ng regla

Depende sa iba't ibang mga kadahilanan, ang regla ay maaaring tumagal mula tatlo hanggang pitong araw. Ang pagkakaroon ng regular na cycle ng regla ay isang senyales na gumagana nang normal ang mahahalagang bahagi ng reproductive system ng isang babae.

Ngunit sa panahong ito, ang katawan ng babae ay madalas na nakakaranas ng sakit at matinding kakulangan sa ginhawa. Nangyayari ito pangunahin dahil sa matinding pag-urong ng matris, na sumusubok na mapupuksa ang "hindi kinakailangang" tissue ng mauhog lamad. Karaniwan, ang rurok ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay nangyayari sa ika-2-3 araw ng regla, at sa ika-4-5 na araw ay bumababa ito.

Ngunit sa medisina mayroong konsepto ng algodismenorrhea - sa madaling salita, masakit na mga panahon. Mayroong pangunahin at pangalawang anyo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Sa unang kaso, ang masakit na mga panahon ay madalas na nangyayari sa manipis, emosyonal na mga batang babae. Sa pangalawa, ang matinding sakit ay sanhi ng mga kakaibang pagbabago sa anatomikal ng matris. Ang mga sanhi ng algodismenorrhea ay maaari ding kabilang ang:

mataas na threshold ng sensitivity ng sakit,
kakulangan ng enkephalins, endorphins,
labis na prostaglandin, na nagiging sanhi ng mga spasms sa mga kalamnan ng matris at pumipigil sa mga daluyan ng dugo,
hindi sapat na bahagi ng corpus luteum, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon at tumatagal ng 12-15 araw.

Kung ang iyong regla ay sinamahan ng mabigat na pagdurugo na tumatagal ng mas matagal kaysa karaniwan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magpahiwatig ng pagsisimula ng isang malubhang sakit.

Uminom ng ilang tasa ng pagbubuhos ng chamomile, sage o green tea bawat araw.
Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pahinga at dagdagan ang oras para sa pagpapahinga.
Masahe ang iyong ibabang likod na may bahagyang pinainit na langis ng gulay (olive o sunflower) upang maibsan ang pananakit.
Maglaan ng oras para sa malusog na pagtulog, hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw.
Iwasan ang mabigat na pagbubuhat sa panahon ng regla.

Mga remedyo sa bahay upang makayanan ang pananakit at kakulangan sa ginhawa

Ang mga pagbabago sa pamumuhay at simpleng mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong na pamahalaan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng iyong regla:

1. Warm compress

Ang paglalagay ng maiinit na compress sa bahagi ng tiyan ay makapagpapagaan sa pagdaloy ng menstrual fluid papunta sa matris, na ginagawang hindi gaanong masakit. Ang init sa lugar ng tiyan ay nakakarelaks sa mga kalamnan at nagpapagaan ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon ng cramping. Kailangan mong mag-stock sa isang regular na heating pad o plastik na bote, punan ito ng maligamgam na tubig at ilagay ito sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat masyadong mataas. Hindi na kailangang magpainit ng katawan sa loob ng mahabang panahon: upang mapawi ang matinding sakit, sapat na ang 5-10 minuto. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, kung kinakailangan, ang pamamaraan ay maaaring ulitin.

Mayroong isang katulad na pagpipilian: isawsaw ang isang tuwalya sa maligamgam na tubig, pisilin ang labis at ilapat ito sa ibabang bahagi ng tiyan bilang isang mainit na compress. Alisin ito kapag ang tuwalya ay ganap na lumamig. Ulitin kung kinakailangan.

Ang isang mainit na shower ay makakatulong din na mapahina at mabawasan ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Mahalaga na huwag lumampas ang temperatura ng tubig - dapat itong sapat na mainit-init, ngunit hindi masyadong mainit. Ang pagligo ay nagpapataas ng temperatura ng katawan, na nagpapasigla sa vasodilation at nagpapataas ng daloy ng dugo sa matris. Ang lahat ng ito ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng tiyan at nagpapagaan ng sakit. Kung nakakaranas ka ng matinding kakulangan sa ginhawa sa panahon ng iyong regla, maaari kang mag-shower ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw.

3. Masahe sa tiyan

Ang pamamaraang ito ay may nakakarelaks na epekto sa katawan, binabawasan ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa. Nakakatulong ang masahe na maiwasan ang cramps at bloating. Maaari mong i-massage ang iyong katawan habang nakaupo, nakatayo o nakahiga. Upang madaling mag-glide ang iyong mga kamay, dapat mo munang lubricate ang mga ito ng pinainit na langis ng oliba. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang malambot, pabilog na paggalaw gamit ang magkabilang kamay sa loob ng 5-10 minuto. Ito ay kapaki-pakinabang upang magsanay ng malalim na paghinga at mahabang pagbuga sa panahon ng masahe.

4. Apple cider vinegar

Ang isa pang kilalang paraan na nakakabawas sa kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla ay ang apple cider vinegar. Mahusay itong nag-aalis ng mga lason, kinokontrol ang dami ng dugo at uhog na itinago, at nakakatulong na makayanan ang mga cramp at nerbiyos sa panahon ng regla. Dapat itong kunin sa loob sa anyo ng isang solusyon: dalawang kutsarita ng hindi na-filter na suka bawat baso ng tubig. Inumin ang produkto ng tatlong beses sa isang araw.

5. Molasses

Ito ay isa sa mga masarap na paraan upang harapin ang sakit. Sinasabing ang molasses ay pinagmumulan ng maraming nutrients, kabilang ang bitamina B6, iron, calcium, magnesium, potassium at selenium. Ang bakal na nasa molasses ay tumutulong sa katawan na makagawa ng mga pulang selula ng dugo upang mabilis na mapunan ang pagkawala ng dugo. Ang Molasses ay may mga katangian na nagpapaginhawa sa mga kalamnan ng mga pader ng matris, na pumipigil sa mga cramp at pananakit ng tiyan. Isang simple at malusog na recipe para sa isang inuming pulot: pukawin ang 1-2 kutsara ng pulot sa 250 ML ng mainit na gatas. Gamitin dalawang beses sa isang araw.

Ang pagkain ng malusog sa buong buwan ay mahalaga upang matiyak na ang iyong katawan ay nakakaranas ng mas kaunting stress sa panahon ng iyong regla. Ang isang mas mahusay na paraan upang maiwasan ang pananakit at pulikat ay ang pagsama ng mas maraming pagkaing mayaman sa bitamina C sa iyong diyeta. Nakakatulong ito na bawasan ang dami ng progesterone sa matris, na nagpapahintulot sa lining ng matris na mas madaling magbuhos ng mucus at lumang dugo at mga endometrial na selula.

Bilang karagdagan, ang bitamina C ay isang katulong sa pagsipsip ng bakal, na kinakailangan sa mga panahon ng matinding pagkawala ng dugo. Kaugnay nito, ang mga sumusunod na pagkain ay lalong kapaki-pakinabang: bell peppers, greens, kiwi, citrus fruits, broccoli, tomatoes, atbp. Sa pahintulot ng isang doktor, maaari ka ring kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta na may bitamina C.

7. Hydration

Ito ay palaging kinakailangan upang kontrolin ang dami ng tubig sa katawan, ngunit sa panahon ng regla ito ay kinakailangan. Ang sapat na pag-inom ng likido ay isang magandang lunas laban sa cramps at bloating. Inirerekomenda na uminom ng mga 8-10 baso ng regular na tubig bawat araw. Kung ang isang babae ay nakikibahagi sa pisikal na pagsasanay sa panahon ng kanyang regla, ang dami ng likido ay dapat na tumaas. Bilang karagdagan sa tubig, maaari itong maging mga inuming prutas, berdeng tsaa, sariwang kinatas na juice ng mga prutas at gulay. Ngunit mas mainam na lumayo sa kape, alkohol at carbonated na inumin.

8. Mag-ehersisyo

Siyempre, hindi lahat ng kababaihan ay maaaring makisali sa pisikal na edukasyon at fitness sa panahon ng regla. Gayunpaman, ayon sa pananaliksik, ang regular na ehersisyo at pisikal na aktibidad sa mga panahon bago at pagkatapos ng regla ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng katawan, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapagaan ng pananakit at pulikat. Samakatuwid, ang mga kababaihan na may magandang pisikal na hugis ay mas malamang na makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at makatulong na makontrol ang mga pagbabago sa mood. Lalo na kapaki-pakinabang ang paglangoy, paglalakad, pag-jogging at magaan na ehersisyo.

9. Turmerik

Ang isang sikat na oriental spice, turmeric, ay kilala rin bilang isang tulong sa paglaban sa sakit sa panahon ng regla. Pinapainit ng turmeric ang katawan mula sa loob, pinapabuti ang daloy ng dugo, kinokontrol ang spasms at nagpapagaan ng sakit. Kailangan mong maglagay ng isang kutsarita ng turmeric powder sa isang baso ng mainit na gatas at pukawin. Uminom ng dalawang beses sa isang araw.

Ito ay isa pang kapaki-pakinabang na katutubong lunas para sa sakit at cramp sa ibabang tiyan. Ang mga pagbubuhos mula sa mga dahon ng raspberry ay nag-normalize ng daloy ng dugo, nagpapadali sa proseso ng pagtatago ng uhog at binabawasan ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang mga tannin sa raspberry ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng matris. At ang mataas na nilalaman ng zinc ay nakakatulong sa pag-regulate ng menstrual cycle at pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa.

Para sa pagbubuhos ng raspberry, isang dakot ng tuyo o sariwang durog na dahon ng berry ay ibinuhos ng dalawang baso ng tubig at kumulo sa mababang init (limang minuto). Pagkatapos ng straining, inumin itong herbal tea dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Gayunpaman, ang lunas na ito ay maaaring kontraindikado para sa mga may diabetes o may labis na bakal sa dugo. Samakatuwid, ang paunang konsultasyon sa isang doktor ay mahalaga.

Ang mga cramp sa panahon ng regla ay isang pangit na bagay, ngunit hindi bababa sa mga ito ay pamilyar. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa anumang mga pagbabago - halimbawa, kung karaniwang medyo matitiis na kakulangan sa ginhawa ay naging tunay na pagdurusa. O ang sakit ay hindi umalis sa iyo kahit ilang araw pagkatapos ng iyong regla. Sa wakas, ang discharge ay hindi pangkaraniwang mabigat at tumatagal ng hindi normal na mahabang panahon. Anuman ang pagbabago, ito ay hudyat na maaaring may mali sa katawan. "At hindi mo ito maaaring balewalain," pagtatapos ni Alice Dweck, isang obstetrician-gynecologist sa Mount Kisco Clinic sa New York.

Upang magkaroon ng ideya ng mga posibleng problema, basahin.

Napakalubhang sakit at mabigat na paglabas

Posibleng dahilan: may isang ina fibroid. Ito ay isang benign tumor sa panloob o panlabas na dingding ng matris. Kung bakit lumilitaw ang fibroids ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang problema ay karaniwan sa mga kababaihang 30-40 taong gulang. Ang sakit, na inilalarawan ni Dweck bilang "off the scale," ay kadalasang nangyayari dahil sa mekanikal na presyon mula sa tumor sa matris o bilang resulta ng pamamaga.

Ano ang gagawin: gumawa ng appointment sa iyong gynecologist at pag-usapan ang iyong mga sintomas. Ang doktor ay malamang na magsasagawa ng ilang mga pagsusuri, bilang isang resulta kung saan ito ay magiging malinaw kung mayroon kang fibroid at kung kailangan itong alisin. Ang huli ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - kabilang ang lokasyon ng tumor at ang laki nito (nag-iiba mula sa isang pindutan hanggang sa laki ng isang medium na suha). Dahil ang fibroids ay sensitibo sa mga antas ng estrogen, maaari kang magreseta ng COC bilang isang pain reliever.

Pana-panahong namumuong sakit

Posibleng dahilan: nagpapasiklab na proseso sa pelvic organs, iyon ay, impeksyon ng mga ovary, pantog, matris at/o fallopian tubes. Saan nagmula ang pamamaga? Buweno, halimbawa, ang anumang STI sa isang advanced na yugto ay maaaring humantong dito (tandaan na ang chlamydia at gonorrhea ay madalas na asymptomatic). "Ang sakit ay halos pare-pareho, kadalasan ay walang matinding pag-atake, ngunit sa parehong oras ay napaka hindi kasiya-siya," paglilinaw ni Alisa. At sa panahon ng regla, kasabay ng mga cramp, ang sakit mula sa pamamaga ay maaaring tumindi.

Ano ang gagawin: pumunta sa gynecologist nang walang pagkaantala. "Ang nagpapasiklab na proseso ay bihirang maging dahilan para sa napaka-kagyat na pagkilos, ngunit hindi ito ma-trigger," sabi ni Dweck. – Kung mas maaga kang susuriin ng doktor at matukoy ang dahilan, mas maaga siyang makakapagreseta ng mga antibiotic. Kung ang pamamaga ay hindi pinansin sa loob ng mahabang panahon, maaari itong maging sanhi ng pagbuo ng peklat, na sa huli ay nakakaapekto sa iyong kakayahang magbuntis.

Matinding sakit sa isang gilid

Posibleng dahilan: ovarian torsion. "Nangyayari ito kapag ang isang bagay (tulad ng isang cyst) ay nagiging sanhi ng pag-twist ng obaryo, na humahadlang sa daloy ng dugo," sabi ni Dweck. "Ito ay napakalubha, halos hindi mabata na sakit na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon." Ang isa sa mga kahihinatnan ay ang pagbaba ng function ng ovarian.

Ano ang gagawin: tumawag ng ambulansya. Malamang, kailangan ng ultrasound at iba pang pag-aaral. Kung ang diagnosis ng torsion ay nakumpirma, ang agarang laparoscopic (iyon ay, na may kaunting antas ng interbensyon) na operasyon ay kinakailangan upang dalhin ang organ sa normal na posisyon nito. "Minsan, sa napapanahong interbensyon, ang obaryo ay maaaring mailigtas. Ngunit kung hindi na ito mabubuhay, kailangan itong alisin. Sa kabutihang palad, ang organ na ito ay isang pares, at ang paggawa ng mga estrogen at mga itlog ay kukunin ng natitirang obaryo.

Matinding cramp na hindi tumutugon sa mga regular na pangpawala ng sakit

Posibleng dahilan: Ang endometriosis ay isang sakit kung saan ang tissue mula sa matris ay gumagalaw sa ibang mga organo (tulad ng mga ovary o fallopian tubes) at doon nag-uugat. Ang endometriosis ay nakakaapekto sa halos 10 porsiyento ng mga kababaihan, ayon sa American Center for Obstetrics and Gynecology. Ngunit ang bagay ay maaaring tumagal ng maraming taon upang makapagtatag ng tamang diagnosis. Bago ito mangyari, karamihan sa mga pasyente ay naniniwala na ang matinding pananakit sa panahon ng regla ay isang pangkaraniwang pangyayari at nagdurusa. Dagdag pa, madalas silang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa habang nakikipagtalik.

Ano ang gagawin: muli, pumunta sa doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas. Inireseta ka ng ilang mga pagsusuri at pag-aaral upang matukoy ang mga posibleng opsyon sa paggamot. Dahil ang endometrial tissue ay sensitibo sa mga antas ng hormone, ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Ngunit ang tanging paraan upang kumpirmahin ang endometriosis ay laparoscopy pa rin, kung saan maaaring subukan ng doktor na alisin ang labis na tissue hangga't maaari.

Matinding cramp pagkatapos ng pagpasok ng mga intrauterine contraceptive

Posibleng dahilan: tanso (non-hormonal) intrauterine device. Sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng pag-install ng maliit na T-shaped na device na ito, ang pagtaas ng sakit ay maaaring mangyari, dahil ang spiral ay nangangailangan ng oras upang "mag-ugat" sa katawan.

Ano ang gagawin: "Kung ang sakit ay nagpapatuloy sa mahabang panahon o biglang lumitaw pagkatapos ng mahabang panahon ng normal na paggana ng IUD, pagkatapos ay kailangan mong mag-sign up para sa isang ultrasound, na magbibigay-daan sa iyo upang malaman kung anong kondisyon ang nasa spiral. ,” payo ni Dweck. Maaaring suriin ng doktor at bahagyang ayusin ang posisyon ng IUD, pagkatapos nito ay dapat mawala ang sakit.