Samahan sa pagtulog kasama ang isang sanggol. Co-sleeping ng mga magulang na may bagong panganak na sanggol at sanggol: pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan. Wastong organisasyon ng co-sleeping

Ang mga opinyon ni Evgeny Komarovsky at ng kanyang mga magulang tungkol sa co-sleeping ay naiiba sa iba't ibang dahilan. Hinihikayat ng pediatrician ang mga magulang na magpasya para sa kanilang sarili kung kailangan nilang matulog kasama ang kanilang bagong panganak. Sa aming artikulo matututunan mo ang tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng co-sleeping, pati na rin ang mga posisyon na komportable para sa ina at komportable para sa bata.

Kapag ang isang sanggol ay ipinanganak, ito ay nangangailangan ng patuloy na presensya ng kanyang ina, kaya ang co-sleeping ay isang perpektong solusyon upang makatulong na bigyan ang sanggol ng atensyon. Napatunayan ng mga psychologist na ang kakulangan ng init ng magulang sa pagkabata ay nakakaapekto sa negatibong pag-uugali sa pagdadalaga at pagtanda. Ang isang bilang ng mga pakinabang ng isang bata na kasama ang kanyang mga magulang sa panahon ng pagtulog:

ang parehong mga magulang ay nakakakuha ng sapat na tulog at komportable, habang ang ina ay mabilis na tumugon sa gutom na mga ungol ng sanggol;

Pansin! Ang kakulangan ng co-sleeping sa pagitan ng ina at bagong panganak ay kadalasang dahilan ng pagkagambala sa pagpapasuso.

Ang co-sleeping ay hindi dapat gawin sa ilalim ng mga sumusunod na sitwasyon:

Mahalaga! Hindi kailangang matakot na ang sanggol ay masanay sa regular na presensya ng ina. Mula sa edad na apat, karamihan sa mga bata ay nagpapahayag ng pagnanais na matulog nang mag-isa at hindi na nangangailangan ng presensya ng kanilang mga magulang.

Kung sa pagkabata ang sanggol ay natutulog nang mag-isa, malamang, kapag siya ay nasa edad na ng paaralan, siya ay madalas na natutulog sa mga matatanda.

Hindi ka dapat matakot na baka durugin ng ina ang bata sa kanyang katawan. Ang mga ganitong kaso ay bihira at mas madalas na nauugnay sa isang bilang ng mga negatibong salik.

Paano ayusin ang co-sleeping sa isang bagong panganak?

Sa pangkalahatan, walang malaking problema sa pagtulog ng bata at ng kanyang mga magulang sa mga unang linggo ng buhay, lalo na para sa mga ina na may mas matatandang mga anak. Para sa mga bagong ina, inirerekumenda namin ang paggamit ng mga rekomendasyon mula kay Dr. Komarovsky, at pagkatapos ay magiging komportable ang lahat.

Mapanganib bang matulog kasama ang isang sanggol? Sa unang tingin, ang pagtulog kasama ang isang sanggol ay maaaring mukhang hindi kanais-nais. Ngunit maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na kung ang mga matatanda ay natutulog nang mapayapa nang walang biglaang paggalaw, walang masamang mangyayari. Kapag ang mga magulang ay natatakot pa rin sa isang trahedya na kaganapan, maaari kang bumili ng isang positioner.

Ligtas na pose

Mahalaga na ang mga posisyon na sinusunod ng mga magulang ay hindi makompromiso ang kaginhawaan ng bata. Ang isang nagpapasusong ina ay maaaring matulog nang kalahating patagilid, nakasandal sa kanyang talim ng balikat. Sa kasong ito, ang ulo lamang ang nasa unan, at ang isang kamay ay nasa ilalim ng ulo. Ang posisyon na ito ay maaaring kunin sa alinman sa kanan o kaliwang bahagi ng bata.

Katatawanan ng mga bata! - Oh, nanay, anong mataba ang mga binti mo!

Kapag ang sanggol ay kumain sa kalagitnaan ng gabi, mas mahusay na ilagay siya sa kanyang likod, hindi upang buhatin siya o patulogin siya sa pagtulog, siyempre, kung hindi siya naaabala ng bituka colic. Sa kasong ito, ang ina ay natutulog sa kanyang likod o sa kanyang tagiliran, bilang maginhawa para sa kanya. Sa ganitong mga sandali ito ay napaka-maginhawa.

Natutulog kasama ang isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis

Posible ang pagpipiliang ito. Gayunpaman, kung ang sanggol ay natutulog nang hindi mapakali, umiikot at sumipa, mas mabuting iwasang makasama ang sanggol habang natutulog. Maraming mga ina ang namamahala sa pagtulog kasama ang kanilang sanggol sa buong panahon ng kanilang pagbubuntis.

Pansin! Ang pagbubuntis ay hindi palaging dahilan para huminto sa pagtulog kasama ang iyong sanggol.

Mga kinakailangan sa kama

Ang isang maliit na bata ay hindi kailangang tiyakin ang isang malambot na kama o bumili ng mga unan at kumot. Sa edad na ito, dahil sa mga nakakainis, ang isang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga sintomas ng inis at edema ni Quincke. Samakatuwid, upang ayusin ang tamang pagtulog kasama ang iyong sanggol, gamitin ang mga panuntunan sa ibaba.

Ano ang kinakailangan mula sa mga magulang

Kung ang mga magulang ay nagsasagawa ng co-sleeping kasama ang kanilang anak, pagkatapos ay kailangan nilang huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng mga gamot nang walang reseta ng doktor, lalo na ang mga ina. Ang kasalukuyang mga kasangkapan para sa mga bata ay nagbibigay ng iba't ibang mga pagpipilian na magsisilbing isang mahusay na lugar para sa isang bata upang matulog. Mayroong mga espesyal na pelenator na magagamit para sa pagbebenta. May mga kuna na may kakayahang tanggalin ang isa sa mga gilid.

Para sa mga magulang! Kung ang iyong kama ay itinulak nang mahigpit sa dingding, hindi mo dapat ilagay ang iyong sanggol malapit dito. Maaari siyang maging hypothermic at magkasakit.

Inirerekomenda na magbigay ng komportableng kondisyon para sa pagtulog ng bata sa silid ng mga magulang, na pinapanatili ang kinakailangang temperatura at kahalumigmigan ng hangin. Inirerekomenda namin ang paggamit ng mga rekomendasyon.

Sabi ng mga bata! Nakita ko ang isang guhit na zebra sa Zoo:
- Isang kabayo sa isang vest.

Para sa pangkalahatang pag-unlad, nag-aalok kami sa iyo na manood ng video ng ligtas na pagtulog ng sanggol.

Ang magandang kuna o duyan ay isang dote na minamadali ng mga magulang na bilhin ilang sandali bago ipanganak ang kanilang sanggol. Mukha silang maganda at nangangako ng kaginhawaan at matamis na pangarap sa bagong panganak. Nang mahiga ang sanggol sa kanyang mga bisig, maingat na inilipat siya ng ina sa kanyang duyan, kung saan siya natutulog hanggang sa siya ay magutom. Hanggang sa isang tiyak na sandali, hindi sumagi sa isip niya na balang araw ay kailangan niyang magsanay sa pagtulog kasama ang kanyang anak.

Ang matamis na pagtulog ng isang sanggol sa kanyang sariling kuna ay ang pangarap ng bawat ina.

Unti-unting napapagod ang bagong ina. Kakulangan ng tulog sa gabi, pagpapakain on demand o sa isang iskedyul, mga gawaing bahay, pag-aalaga sa pamilya ay nangangailangan ng enerhiya. Nagpasya siyang subukang iwanan ang sanggol sa kanyang kama pagkatapos ng pangalawang pagpapakain (mga 2-3 am), at pagkatapos ay inilalagay siya doon sa buong gabi, na ayaw niyang matakpan ang kanyang pahinga at bumangon sa duyan. Gaano ito kapaki-pakinabang para sa sanggol? Dapat ko bang ilagay siya sa kama sa akin sa gabi?

Samahan sa pagtulog sa pagitan ng ina at sanggol

Ilang taon na ang nakalilipas, hindi pinahahalagahan ang kasamang pagtulog kasama ang isang bata. Ito ay pinaniniwalaan na ang sanggol ay dapat masanay sa pagtulog nang hiwalay, sa kanyang sariling kuna (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Ang pagod na ina ay kailangan ding matulog, nang hindi nababahala na sa kanyang pahinga ay maaaring magdulot siya ng anumang pinsala sa sanggol. Sa ngayon, ang mga perinatal psychologist ay may kabaligtaran na opinyon at aktibong nagsusulong ng pagpapahinga sa sanggol sa kama ng mga magulang.

Sa maraming pamilya, ang desisyon kung saan matutulog ang bata ay ginawa ayon sa sitwasyon. Kapag ang sanggol ay hindi mapakali at nakatulog sa tabi lamang ng kanyang ina, kailangan niyang tanggapin ito at ilagay ito sa tabi niya. Ang isyu ng pahinga sa gabi kasama ang bata ay pantay na kawili-wili sa mga nakaranasang magulang. Minsan nagbabago ang mga tradisyon sa gabi sa pagdating ng mas matatandang mga bata sa pamilya.

Kung hindi makatulog ang sanggol kung hindi man, kailangang lumipat ang ina sa co-sleeping

Co-sleeping sa unang taon ng buhay

Hindi lamang mga ina ang nagpapakain kapag hinihingi ang pinapayuhan na magsagawa ng joint night rest kasama ang kanilang sanggol. Ito ay pinaniniwalaan na ang sanggol ay nangangailangan nito upang bumuo ng isang pakiramdam ng seguridad at kaligtasan sa isang hindi pa pamilyar na mundo. Ang mga sanggol na natutulog sa tabi ng kanilang mga ina ay may higit na potensyal sa pag-unlad. Kapag sila ay nagpapahinga nang hiwalay, ang isang mahabang malalim na pagtulog ay bubuo, na lumitaw bilang isang nakababahalang sitwasyon dahil sa kawalan ng isang mahal sa buhay sa malapit.

Kahit na ang ina ay may maraming iba pang mga alalahanin, hindi pa rin siya dapat lumabas ng silid hanggang sa makatulog ang sanggol. Maaari kang humiga sa tabi niya, kumanta ng oyayi, o anyayahan si tatay na gawin ito.

Ang mga bagong panganak kung minsan ay nakakaranas ng paghinto sa paghinga habang natutulog, ngunit ang kalapitan ng isang mahal sa buhay ay aktibong nagpapasigla sa sentro ng paghinga ng sanggol. Napatunayan na ang sudden infant death syndrome ay hindi gaanong karaniwan sa mga bata na natutulog sa kanilang ina.

Co-sleeping sa pagitan ng 0-3 buwan

Sa mga unang postpartum na linggo, pisikal na kailangang magkasama ang ina at sanggol. Sobrang strong pa rin ng connection nila for 9 months. Mahalaga para sa ina at sanggol na maramdaman ang init at lapit ng isa't isa. Gayunpaman, ang co-sleeping ay mabilis na nagiging isang ugali na mahirap tanggalin sa hinaharap.

Kabilang sa mga pakinabang ng pagpapahinga ng sanggol sa tabi ng kanyang ina sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan: kapayapaan ng isip para sa magulang at sanggol, hindi na kailangang bumangon sa gabi upang pakainin siya.
Sa mga minus: ang panganib na ang pagtulog sa kama kasama ang iyong mga magulang sa gabi ay magiging isang ugali. Maiiwasan mo ito kung ilalagay mo ang iyong sanggol sa isang hiwalay na kuna o duyan sa araw.

Sa unang panahon pagkatapos ng panganganak, ang sanggol ay kailangang kasama ng ina sa lahat ng oras.

Baby 3-6 months: dapat ba siyang patulugin nang hiwalay?

Sa panahong ito, nagiging mobile ang sanggol, natututong gumulong, at sumusubok na gumapang. Ang pag-iwan sa kanya mag-isa sa isang adult na kama ay mapanganib. Kung pinaamo ng ina ang sanggol sa kanyang mga kamay o "nagpapahinga sa ilalim ng bariles," ang muling pagsasanay ay magtatagal. Sa araw ay maaaring walang oras upang magpahinga nang magkasama, kaya dapat mong ilagay ang iyong sanggol sa kanyang sariling bassinet. Walang mga downsides sa isang gabing pahinga kasama ang mga magulang, dahil ang sanggol ay kumakain pa rin ng gatas ng ina.

Ang mga benepisyo ng pamamahinga sa tabi ng iyong ina sa panahong ito: kaginhawahan sa panahon ng pagpapakain sa gabi, ang kakayahang mabilis na kalmado ang sanggol.
Cons: kapag ang sanggol ay nagsimulang gumapang, dapat mong alagaan ang kaligtasan (ang mga magulang ay maaaring matulog, at sa oras na ito ay susubukan niyang umakyat pababa). Ang mga tatay ay madalas na tutol sa pagkakaroon ng isang sanggol sa kama dahil ito ay nakakaapekto sa buhay mag-asawa.

Samahan sa pagtulog kasama ang isang sanggol na may edad 6-12 buwan

Ang sanggol ay umuunlad sa loob ng 6-12 na buwan, nagiging mas at mas aktibo, sinusubukang makadapa, natutong lumakad. Sa panahong ito, madalas na nagigising ang sanggol para kunin ang suso dahil sanay na siya (at hindi dahil sa gutom). Walang paraan para ipaliwanag ng isang ina sa isang bata na tumatanggap ng pagpapasuso kapag hinihiling na hindi na kailangang gawin ito nang madalas. Ang pagbabakasyon nang magkasama sa panahong ito ay nagiging hindi komportable.

Ang mas matandang sanggol ay nagiging sobrang aktibo at patuloy na humihingi ng suso

Ang mga pakinabang ng panahong ito ay kinabibilangan ng: isang magandang pagtulog sa gabi para sa ina (hindi niya kailangang magambala sa pamamagitan ng paghahanda ng isang bote at pagbangon sa sanggol), pati na rin ang kakayahang mapanatili ang pagpapasuso. Sa araw, ang magulang ay maaaring pumunta sa isang lugar, at ang sanggol ay tumatanggap ng mga iniresetang pantulong na pagkain. Ngunit sa gabi naghihintay sa kanya ang gatas ng kanyang ina.
Sa mga minus: ang sanggol ay maaaring maglaro ng mahabang panahon bago matulog, madalas na gumising at umabot sa dibdib.

Layunin ang mga kalamangan at kahinaan ng co-sleeping

Dati, inirerekomenda ng mga pediatrician ang paglalagay ng mga sanggol nang hiwalay sa kanilang mga magulang. Ito ay higit na pinadali ng tagumpay ng aklat ni Spock na "The Child and His Care," kung saan ang may-akda ay nagtalo na hanggang anim na buwan ang sanggol ay dapat matulog sa kanyang sariling kama sa silid ng mga magulang, at pagkatapos ay sa isang hiwalay na nursery. Ito ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng posibilidad ng pagdurog sa bata sa kanyang pagtulog, hindi kalinisan na mga kondisyon, ang pagbuo ng ugali ng bata na matulog kasama ang kanyang mga magulang, at panghihimasok sa kanyang matalik na buhay.

Napatunayan na ngayon na ang mga may sapat na gulang ay maaaring "makatulog" ng isang sanggol lamang sa isang estado ng pagkalasing o hindi sinasadya (kung ang timbang ng may sapat na gulang ay higit sa 150 kg). Matangos ang ilong ng sanggol, kaya imposibleng masuffocate sa kanyang pagtulog. Tulad ng hindi sinasadyang pinsala sa sanggol, ang ina ay natutulog nang mahina, kung ang sanggol ay matatagpuan sa kanyang tagiliran, walang gulo ang mangyayari.

Posibleng sanayin muli ang isang bata na magpahinga nang nakapag-iisa sa edad na isang taon, at hindi lamang ang kama ang angkop para sa pagtatalik ng mag-asawa.

Dati, tiniyak ng mga pediatrician na ang isang bata ay hindi dapat matulog kasama ng kanyang mga magulang, maliban kung nasa isang hiwalay na duyan sa tabi ng kama.

Mga argumento para sa co-sleeping

Ngayon, maraming mga argumento laban sa co-sleeping ay hindi na gumagana. Parami nang parami ang mga mag-asawang nagsasanay sa pag-oorganisa nito, na nangangatwiran na ito ay likas na likas, at ang mga regulasyon ay hindi kailangang labagin. Kabilang sa mga argumento na pabor sa co-sleeping sa pagitan ng isang sanggol at mga magulang nito:

ang ina ay nagpapanatili ng paggagatas;
pagbabawas ng panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol (inirerekumenda namin ang pagbabasa:);
pagkakaisa ng biorhythms ng ina at sanggol;
ang pagkakataon na makakuha ng sapat na tulog nang hindi naaabala sa pamamagitan ng paglalagay ng bata sa kama;
mas madaling tiisin ng mga sanggol ang colic at pagngingipin, hindi sila gaanong nababalisa, at bihirang magreklamo tungkol sa masamang panaginip sa hinaharap.

Mga argumento laban sa co-sleeping

Noong nakaraan, ang mga bata ay madalas na natutulog sa kanilang mga magulang dahil sa katotohanan na hindi posible na bigyan ang bawat miyembro ng pamilya ng isang hiwalay na lugar. Walang mali dito, ngunit mayroon pa ring mga tao na nagsisikap na makahanap ng mga bahid:

ang panganib ng labis na pagpapakain sa isang sanggol na kumakain kapag hinihiling;
ang kawalan ng kakayahan ng mga magulang na ganap na makapagpahinga, na nakakaapekto sa pagiging produktibo sa trabaho at nagiging sanhi ng pagkamayamutin;
ang ilang mga psychiatrist ay seryosong naniniwala na ang pagpapahinga ng isang bata sa parehong kama kasama ng mga matatanda ay nagkakaroon ng infantilism at naantala ang pag-unlad ng kaisipan;
takot na saktan ang bata;
hadlang sa matalik na pag-aasawa;
ang panganib na mahawaan ng ARVI ang isang bata (kung ang mga magulang ay may sakit).

Ang isang bilang ng mga psychologist ay naniniwala na ang pagtulog kasama ang mga magulang ay naglalagay ng mga interes ng bata sa harapan, habang ang mag-asawa ay napipilitang umangkop dito.

Mahalaga para sa mga magulang na magpasya kung saan matutulog ang kanilang sanggol nang magkasama. Ang bawat pamilya ay may sariling paraan ng pamumuhay, ngunit kung ang parehong mag-asawa ay hindi iniisip na ang sanggol ay matutulog sa kanila, mahalaga na ayusin ang isang lugar ng pagtulog at pangalagaan ang kaginhawaan sa panahon ng pagtulog.

Paano ayusin ang co-sleeping?

Ang pagtatatag ng co-sleeping kasama ang isang sanggol ay hindi madali; ito ay tumatagal mula 2 linggo hanggang 1.5 buwan. Una sa lahat, ang ina ay dapat na makakain habang nakahiga, matutong magpahinga kapag malapit ang sanggol. Ang mga bagong panganak ay nasasanay sa co-sleeping mas mabilis. Kung plano mong matulog kasama ang isang mas matandang sanggol, kailangan mong maging handa para sa katotohanan na sa una ay aktibong siya ay ihagis at liliko.

Ang kaligtasan ay nakasalalay sa kung alam ng ina kung paano ilakip ang sanggol sa isang nakahiga na posisyon, ang hugis at sukat ng dibdib. Kung siya ay mas malaki kaysa sa sukat na 4, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista sa pagpapasuso, matutunan kung paano magpakain ng tama, magsanay ng co-napping sa araw, at pagkatapos ay magpasya na gawin ang parehong sa gabi.

Ang pagtulog kasama ang isang sanggol ay nangangailangan ng boluntaryong pahintulot ng parehong mga magulang. Ang wastong organisasyon ay napakahalaga sa kanya:

ang kutson ay dapat na orthopedic at hindi lumubog sa ilalim ng bigat ng bata;
regular na pagbabago ng bed linen (mas mainam na ilagay ang sanggol sa kanyang "sleeping bag") (inirerekumenda namin ang pagbabasa:);
ang sanggol ay dapat ilagay sa pagitan ng ina at ng dingding (o proteksiyon na gilid), ngunit hindi sa pagitan ng mga magulang;
ang sanggol ay dapat matulog nang walang unan, kahit na ang mga magulang ay gumamit ng isa (maaari kang maglagay ng lampin sa ilalim ng ulo);
Ang mga unan at magkahiwalay na kumot ng mga magulang ay dapat itago sa ulo ng sanggol;
dapat ilipat ang sex sa ibang teritoryo.

Ang bata ay dapat matulog nang eksklusibo sa tabi ng ina, ngunit hindi sa pagitan ng mag-asawa (tingnan din:)

Mga regulasyon sa kaligtasan

Kapag ang pagre-relax kasama ang isang sanggol ay masikip o hindi maginhawa, dapat mong isipin ang tungkol sa pagbili ng isang tulugan na lugar na nakakabit sa isang adult na kama o paglipat ng kuna ng isang sanggol patungo sa iyo. Para sa isang ligtas na pahinga sa araw, ang sariling kuna ng bata (kung saan siya natutulog mag-isa) o isang duyan ay perpekto. Tutulungan ka ng mga panuntunang pangkaligtasan na malampasan ang mga pagdududa tungkol sa pagtulog nang magkasama:

sa isang estado ng pagkalasing sa alkohol at pagkatapos kumuha ng mga sedative, hindi mo dapat ilagay ang iyong sanggol sa kama kasama ng mga matatanda;
isang banta sa sanggol - mga unan, bolster, kutson ng tubig, kung saan maibabaon niya ang kanyang ulo; hindi ito dapat mangyari sa kama;
Mahalaga na ang sanggol ay natutulog sa kanyang tagiliran;
kung ang ina ay hindi ganap na makapagpahinga at mahirap para sa kanya na pakainin ang bata habang nakahiga, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa katotohanan na ang pagtulog nang magkasama ay hindi naaangkop;
kapag ang isa sa mga magulang ay may sakit (mga impeksyon ng ENT organs, balat), ang sanggol ay kailangang ilagay nang hiwalay.

Batay sa maraming taon ng karanasan, si Dr. Evgeniy Olegovich Komarovsky (isang sikat na pedyatrisyan at katulong sa mga magulang sa pagpapalaki ng malulusog na mga bata) ay nangangatuwiran na walang malinaw na mga alituntunin sa mga usapin ng pagbabahagi ng pagtulog sa isang sanggol. Ang bawat pamilya ay nagpapasya sa isyung ito nang paisa-isa. Kung ang kaligtasan para sa sanggol ay natiyak, at ang mga magulang ay nasiyahan sa pattern ng pagtulog na ito, ang pagsasanay na ito ay katanggap-tanggap.

Gayunpaman, binibigyang diin ng doktor na maraming mga pamilya ang nawasak dahil sa katotohanan na pagkatapos manganak ang babae ay ganap na abala sa bata at hindi sabik na magambala ng kanyang asawa. Para sa isang asawa, ang mga tagubilin na "ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng isang asawa" ay karaniwang hindi gumagana. Ang tanging lugar kung saan siya "naghahari" ay sa isang shared bed. Ang paglayo sa kanya sa kanyang asawa ay nagdaragdag din ng panganib ng diborsyo.

Ang isa pang kawili-wiling katotohanan na nabanggit ni Komarovsky ay may kinalaman sa emosyonal na kalagayan ng ina at sanggol. Ang pananatiling magkasama sa buong orasan ay ganap na natural para sa kanila, ngunit ito ay nagpapakilala ng mga makabuluhang paghihigpit sa pamumuhay ng ina. Gayunpaman, hindi pa napatunayan na ang instinct na magkasama ay nakakaapekto sa pisikal at mental na kalusugan ng mga sanggol.

Mabilis siyang nasasanay sa kawalan ng kanyang ina kapag siya ay pinakain, pinapalitan at binabalot ng mainit. Kung hindi mo siya inilagay sa kama ng kanyang mga magulang kaagad pagkatapos ng ospital, pagkatapos ay sa loob ng 2-3 araw ay masasanay siya sa hiwalay na pagtulog. Ang kabaligtaran na sitwasyon: ang sanggol ay mabilis na nasanay sa pagtulog kasama ang kanyang ina. Napakawalang muwang isipin na habang tumatanda siya ay gugustuhin na niyang makipaghiwalay. Ang pag-awat ay mangangailangan ng maraming oras, pasensya at nerbiyos.

Sa personal na opinyon ni Komarovsky, ang pagpapahinga ng mga bata sa parehong kama kasama ang mga matatanda ay may higit na mga disadvantage kaysa sa mga benepisyo. Nag-uugat ito sa mga pamilya kung saan ang mga magulang ay may magkahiwalay na silid-tulugan, ang ina ay nagpapalaki sa anak na mag-isa o ihiwalay ang ama dahil ang kanyang hilik ay nakakasagabal sa pagtulog. Sa anumang kaso, pinapayuhan ng doktor na isinasaalang-alang ang mga interes ng lahat ng miyembro ng pamilya at, batay dito, naghahanda ng isang lugar na natutulog para sa sanggol.

Edad kung saan maaaring makisalo ng kama ang isang sanggol sa mga magulang

Ang sanggol ay pinapayagan na matulog kasama ang mga magulang habang patuloy ang pagpapasuso. Mahalagang ihiwalay ang bata hanggang sa siya ay isa at kalahating taong gulang, dahil sa edad na ito ang takot na mawala ang kanyang ina ay nagiging talamak, at ang paglipat sa kanya sa kanyang sariling kuna ay magiging masakit. Posible na ang sanggol ay umiyak at humiling na bumalik, na negatibong makakaapekto sa kalooban ng lahat ng miyembro ng sambahayan.

Kung hindi mo awatin ang bata sa oras, ang bata ay magkakaroon ng attachment. Ang pagtulog sa isang hiwalay na kama ay makikita bilang parusa; ang sanggol ay maniniwala na siya ay inabandona. Mahalagang isagawa ang paglipat nang maayos upang hindi magdulot ng sikolohikal na trauma sa sanggol. Kung ang mga pagbabago ay binalak sa buhay ng sanggol, ang paglipat sa kanya sa isang hiwalay na kuna ay dapat na ipagpaliban. Mahalaga para sa nanay na nasa malapit sa pagtulog sa gabi kung mangyari ang mga sumusunod na kaganapan:

malakas na pagdiriwang ng pamilya;
pagsisimula ng pagbisita sa hardin, sentro ng pag-unlad;
ang kapanganakan ng pangalawang anak;
diborsyo ng magulang;
gumagalaw;
isang pag-aaway sa pagitan ng mga matatanda kung saan naroroon ang sanggol;
sa iba pang katulad na sitwasyon.

Pinapayagan na magsanay ng co-sleeping sa panahon ng sakit ng bata, paglala ng mga allergy, malalang sakit, o pagngingipin. Mahalagang ipadama sa kanya ang pagmamahal ng magulang, at huwag ihiwalay siya sa kanyang sakit. Kapag naglilipat sa isang hiwalay na kuna, hindi mo dapat takutin ang sanggol sa pakikipag-usap o kadiliman. Mahalagang ipaliwanag na siya ay malaki na, at magiging mas maginhawa para sa kanya na magpahinga nang hiwalay.

Kapag ang isang sanggol ay huminto sa pagkain ng gatas ng ina, siya ay hindi na umaasa sa kanyang ina at maaaring matulog nang hiwalay

Paalala kay nanay

Ang kaginhawaan na nagmumula sa co-sleeping sa isang bagong panganak ay maaaring hindi nauugnay sa lahat kapag ang bata ay isang taong gulang. Ang pakiramdam na ang iyong ina ay nasa malapit ay mahalaga sa mga unang linggo ng buhay. Pagkatapos ng 3 buwan, ang malapit na pakikipag-ugnayan sa magulang ay hindi na kailangan. Ang sanggol ay ginalugad ang mundo, at ang gawain ng ina ay pag-iba-ibahin ang mga oras ng paggising, panatilihing abala ang sanggol sa mga laro ng daliri, mga nursery rhyme, at pakikinig sa musika.

Sa panahong ito, nahihirapan ang ilang ina na magbago sa bilis ng bata. Siya ay lumalaki sa mabilis na bilis, at ang pagtulog nang magkasama sa lalong madaling panahon ay nagiging malayo sa isang mapagpasyang kadahilanan sa kaginhawahan at kagalingan. Kailangang mapakalma ng isang ina ang kanyang sanggol hindi lamang sa kanyang mga suso. Dapat kang matutong makipag-usap sa kanya, mag-alok ng mga laro ayon sa edad, pagkatapos ay magiging maayos at kumpleto ang pag-unlad.

Sa wakas, dumating na ang pinakahihintay na araw ng paglabas sa ospital. Ang masayang mga magulang ay nanonood ng isang maliit na sanggol na humihilik sa isang maaliwalas na kuna, hindi naghihinala na ang idyll na ito ay hindi magtatagal. Ilang gabi ang lilipas at, pagod sa regular na pagbangon, iiwan ng ina ang sanggol sa malapit, at pagkatapos ay ganap siyang "lalapit" sa kanyang mga magulang. Ito ba ay mabuti o masama?

Ilang dekada na ang nakalilipas, ang mga pediatrician ay nakategorya: ang sanggol ay dapat matulog nang hiwalay. Ang pahayag ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng panganib ng pagka-suffocation ng isang bagong panganak at hindi malinis na mga kondisyon - ang isang pang-adultong kama ay puno ng mga microorganism na mapanganib sa marupok na kaligtasan sa sakit.

Ngayon ang opinyon ng mga eksperto ay nagbago. Ang mga modernong doktor ay sigurado na ang mga benepisyo ng pagbabahagi ng pagtulog sa isang bata ay hindi mabibili ng salapi. Ang pagiging malapit ng ina ay nagtataguyod ng maayos na pag-unlad, may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, at nagpapatatag ng paggagatas. Sa mga kababaihan, ang postpartum adaptation ay nangyayari nang mas mabilis.

Maraming mga pamilya ang kumikilos batay sa mga pangangailangan ng sanggol mismo - kapag siya ay kalmado, siya ay inilalagay nang hiwalay hanggang sa susunod na pagpapakain. Nagbibigay ito ng pagkakataon sa mga magulang na makapagpahinga.

Co-sleeping sa unang taon ng buhay

Ang mga kalaban ng mga pista opisyal ng pamilya ay nagtatalo na ang mga sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog kasama ang kanilang mga magulang. Ngunit ang mahimbing na pagtulog sa kuna ay mas malamang na sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon na pinukaw ng kawalan ng isang may sapat na gulang. Ang patuloy na presensya ng ina ay aktibong nagpapasigla sa gawain ng respiratory center ng bagong panganak.

Ang biglaang infant death syndrome (SIDS) ay hindi gaanong karaniwan sa mga sanggol na natutulog sa isang mahal sa buhay.

Co-sleeping sa pagitan ng 0-3 buwan

Ang pagkabit ng ina sa sanggol ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nananatili nang matagal pagkatapos ng panganganak. Parehong kailangang makaramdam ng pagiging malapit, at ang isang gabing pahinga na magkasama sa unang tatlong buwan ay tumutupad sa pangangailangang ito. Gayunpaman, bago mo ilipat ang iyong sanggol sa iyong lugar, dapat mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng pagtulog kasama ang iyong anak.

Mga kalamangan ng co-sleeping kasama ang iyong sanggol:

Pagpapatatag ng paggagatas. Ang pagpapakain kapag hinihingi sa gabi ay nagtataguyod ng produksyon ng gatas.
Kalusugan ng isip ng kababaihan.
Pagpapatatag ng paghinga ng bagong panganak.
Ang mga maliliit na bata ay madalas na gumising sa gabi. Ang isang babae ay kailangang patuloy na bumangon, na pumipigil sa kanya sa paggaling.

Minuse:

Mabilis na masasanay ang sanggol na matulog sa kama ng isang may sapat na gulang. Ang mga abala na ito ay maiiwasan kung siya ay natutulog na wala ang kanyang ina sa araw.

Baby 3-6 months: dapat ba siyang patulugin nang hiwalay?

Ang pagkakaroon ng tumawid sa tatlong buwang marka, ang sanggol ay nagiging mas aktibo. Ngayon ay hindi na siya natutulog sa lahat ng oras, maaari na siyang gumulong-gulong, at maraming paslit ang sumusubok na gumapang. Ang pag-iwan sa kanya nang mag-isa sa kama ay mapanganib, kaya ang isang kuna ay magiging kapaki-pakinabang para sa pahinga sa araw. Kung ang iyong sanggol ay hindi makatulog nang mag-isa o umiiyak ng mahabang panahon, bigyan siya ng ilang oras. Ang atensyon sa mga pangangailangan ng mga bata ay isa sa mga pangunahing kontribusyon sa kanilang maayos na pag-unlad.

Mga benepisyo ng co-sleeping hanggang anim na buwan:

komportableng pagpapakain sa gabi;
pagbuo ng attachment;
bihirang paggising sa gabi.

Mga disadvantages ng isang bata na natutulog sa isang adult na kama:

Hindi ligtas kung gumagapang na ang bata;
Para sa matalik na pagpupulong sa pagitan ng mag-asawa, kailangan mong pumili ng ibang lugar.

Samahan sa pagtulog kasama ang isang sanggol na may edad 6-12 buwan

Ang sanggol ay lumalaki, ang pagpapakain sa gabi ay nangyayari nang higit sa ugali, at hindi dahil sa gutom. Ang mga suso ni nanay ay nagsisilbing magandang pampakalma, antidepressant, at isang paraan ng pagtulog. Imposibleng ipaliwanag sa isang inaantok na sanggol na ang pagpapasuso bawat oras at kalahati ay hindi na kailangan. Pagkatapos ng anim na buwan, iba-iba ang diyeta ng sanggol sa mga pantulong na pagkain. Sa panahong ito, nagiging hindi komportable ang kasamang pagtulog sa isang bata. Kung paano awatin ang isang bata ang pangunahing tanong na kinakaharap ng mga magulang.

Pagpapahinga ng mga bata sa higaan ng kanilang mga magulang pagkatapos ng anim na buwan. Mga kalamangan:

isang paraan upang mapanatili ang pagpapasuso hangga't maaari;
ang pagkakataon para sa isang tahimik na pahinga para sa ina;
ang sanggol ay nakatulog nang mas mabilis;
pakiramdam ng seguridad.

Minuse:

madalas na paggising sa gabi;
ang isang sanggol ay maaaring umakyat sa isang natutulog na magulang o mahulog sa kama.

Layunin ang mga kalamangan at kahinaan ng co-sleeping

Ang gawain ng sikat na Amerikanong pediatrician na si Benjamin Spock ay may malaking impluwensya sa opinyon ng mga doktor ng mga bata. Ang kanyang aklat noong 1946, The Child and Its Care, ay isang malaking tagumpay. Ang mga eksperto sa buong mundo ay walang pasubali na sumang-ayon sa mga hatol ni B. Spock, tinatanggap ang mga ito bilang hindi maikakaila na mga katotohanan.

Sinabi ni Spock: “Mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang sanggol ay dapat matulog nang hiwalay, ngunit sa kwarto ng mga magulang. Pagkatapos ng anim na buwan, maaari na siyang ilipat sa isang nursery." Nagbabala ang doktor tungkol sa posibilidad na mapinsala ang bata, kawalan ng kalinisan, at paglabag sa matalik na buhay ng mga magulang.

Iginiit ng mga modernong psychologist: ang pagtulog nang magkasama ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bagong panganak. Ang posibilidad na kurutin ang isang sanggol ay nabawasan sa zero kung natutulog siya sa gilid ng kanyang ina.

At hindi pa huli ang lahat para turuan ang iyong sanggol na matulog sa isang kuna. Siguradong magugustuhan niya ang kanyang maaliwalas na maliit na pugad kapag handa na siya. Hanggang anong edad ang angkop na matulog kasama ang isang bata? Habang papalapit ang bata sa dalawang taong gulang, nagsisimula siyang magpakita ng sariling katangian at pinahahalagahan ang kanyang sariling espasyo. Sa panahong ito, handa na siyang matulog nang hiwalay.

Mga argumento para sa co-sleeping

Sa panahon ngayon, mas may kamalayan ang mga magulang sa anumang isyu na may kaugnayan sa edukasyon. Ang hindi maikakaila na "mga katotohanan" ng nakaraan ay kinukuwestiyon; parami nang paraming mag-asawa ang sumusuporta sa pagkakaroon ng isang sanggol sa kanilang kama.

Ang mga sumusunod ay pabor sa desisyong ito:

pagsuporta sa paggagatas sa mga kababaihan;
pagpapasuso "on demand" nang hindi kinakailangang bumangon sa bawat oras;
karaniwang biorhythms sa pagitan ng bagong panganak at ina;
nabawasan ang panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol;
ang bata ay hindi nakakaranas ng stress, at sa hinaharap ay hindi nagdurusa sa hindi pagkakatulog o mga bangungot;
Ang init ng ina ay ang pinakamahusay na lunas para sa colic, pananakit ng gilagid sa panahon ng pagngingipin, pagkabalisa, at mga takot sa pagkabata.

Mga argumento laban sa co-sleeping

ang pagpapakain sa pangangailangan sa gabi ay humahantong sa labis na pagkain;
hindi lubos na makapagpahinga ang isang babae dahil napipilitan siyang subaybayan ang kaligtasan ng bata sa buong gabi;
takot na saktan ang sanggol;
hadlang sa matalik na relasyon sa pagitan ng mag-asawa;
hindi malinis (ayon sa ilang mga pediatrician, ang kama ng isang may sapat na gulang ay pinagmumulan ng bakterya na mapanganib sa marupok na immune system ng isang bata).

Ang bawat pamilya ay malayang makapagpasya kung katanggap-tanggap ang pakikitulog sa isang bata at hanggang anong buwan. Ang pangunahing bagay ay ang mga interes ng lahat ng mga miyembro nito ay isinasaalang-alang. Kung magpasya ang mga magulang na matulog nang magkasama, dapat mong alagaan ang kaginhawahan at kaginhawahan ng lahat.

Paano ayusin ang co-sleeping?

Ang pananatili sa ina sa lahat ng oras ay natural at komportable para sa bagong panganak. Ngunit ang isang babae ay mangangailangan mula sa ilang gabi hanggang isang buwan upang matutong magpahinga sa tabi ng isang maliit na sanggol, matulog sa isang tabi sa lahat ng oras, at kumain nang hindi bumabangon.

Ang tagumpay ng co-sleeping ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng isang babae na pakainin ang kanyang sanggol habang nakahiga. Ang mga babaeng may maliit na suso ay walang problema. Para sa mga masuwerteng may-ari sa itaas ng sukat 4, mas mahusay na humingi ng payo mula sa isang espesyalista sa pagpapasuso.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag nag-oorganisa ng co-sleeping:

ang pagkakaroon ng isang matigas na orthopedic mattress;
regular na pagbabago ng bed linen;
para sa bata isang espesyal na sleeping bag o lampin sa ilalim ng ulo;
ang lugar ng sanggol ay nasa pagitan ng ina at ng dingding o proteksiyon na gilid;
Ang mga unan at kumot ng mga magulang ay dapat na matatagpuan malayo sa mukha ng bata;
ang mga pulong ng matalik na mag-asawa ay inilipat sa ibang teritoryo.

Mga regulasyon sa kaligtasan

Kahit na mula sa mga unang araw ng buhay ang isang bagong panganak ay natutulog sa kanyang ina, dapat siyang magkaroon ng kuna. Maaari mo siyang iwanan sa araw, lalo na kapag natuto na siyang gumulong at gumapang. Ang isang hiwalay na kama ay isang solusyon para sa mga magulang na ang mga anak ay naghahagis at umiikot nang masyadong aktibo. Ang takip sa harap ay tinanggal mula dito, at ang duyan mismo ay inilalagay sa tabi ng kama ng pang-adulto.

Kapag ang isa o parehong mga magulang ay lasing, sa ilalim ng impluwensya ng mga tabletas sa pagtulog o iba pang mga gamot na pampakalma, o dumaranas ng mga nakakahawang sakit, mahigpit na ipinagbabawal ang co-sleeping. Mas ligtas para sa sanggol na magpalipas ng gabi nang hiwalay.

Kung ang isang babae ay hindi ganap na makapagpahinga kapag ang isang sanggol ay malapit, ito ay mas ipinapayong ilipat siya sa isang kuna pagkatapos makatulog.

Ang pediatrician ng mga bata, ang unang katulong sa maraming mga magulang, si Evgeny Olegovich Komarovsky, ay sa halip ay laban sa kasamang pagtulog kasama ang isang bata. Sa bagay na ito, ang doktor ay nagtataguyod ng makatwirang kakayahang umangkop. Sa kanyang opinyon, ang bawat bata ay indibidwal, tulad ng anumang pamilya. Samakatuwid, kung mas maginhawa para sa ina at sanggol na matulog nang magkasama, at hindi tutol ang tatay, ang pamamahinga nang magkasama ay magiging kapaki-pakinabang lamang.

Sinabi ng doktor na ang mga bata na nananatili sa kama ng kanilang asawa sa gabi ay kadalasang nagdudulot ng diborsiyo sa maraming pamilya. Pagbalik mula sa maternity hospital, ganap na inilaan ng isang babae ang kanyang sarili sa bata, ngunit hindi lahat ng lalaki ay nakayanan ito. Ang kama ng mag-asawa ay nananatiling ang tanging lugar kung saan maaaring angkinin ng asawang lalaki ang pangangalaga ng kanyang asawa, kaya ang pagkakaroon ng sanggol ay nagdudulot ng matinding kawalang-kasiyahan.

Paano alisin ang isang bata mula sa kasamang pagtulog?

Napansin ni Komarovsky ang malalim na pagmamahal sa ina. Likas sa mag-ina na magkasama sa buong orasan. Ngunit ang gayong koneksyon ay naglilimita sa mga interes ng ina mismo. Ang kanyang pamumuhay ay ganap na nababagay sa bata, at ang kanyang sariling mga pangangailangan ay kumukupas sa background. Ang mga unang buwan ay maaaring umangkop sa kalagayang ito, ngunit sa lalong madaling panahon ay maramdaman ng babae ang paghihigpit ng kalayaan. Maaari itong maging sanhi ng pagkasira ng nerbiyos at depresyon.

Ayon kay Evgeniy Olegovich, ang pagpapanatili ng isang sanggol sa kama ng magulang ay may higit na mga disadvantages kaysa sa mga pakinabang. Ano ang halaga ng isang ekskomunikasyon, na sa malao't madali ay kailangang gawin. Ang bata ay mabilis na masasanay sa pagtulog sa isang pang-adultong kama, ngunit hindi mo dapat purihin ang iyong sarili sa pag-asa na gugustuhin niyang iwanan ito. Mas madalas, ang co-sleeping ay ginagawa sa mga pamilyang nag-iisang magulang, kapag pinalaki ng ina ang sanggol nang mag-isa o hiwalay na natutulog ang mga magulang.

"Kung ang isang sanggol ay inilagay nang hiwalay mula sa kapanganakan, siya ay mabilis na makibagay, na nangangahulugan na ang mga magulang ay hindi na kailangang mag-rack sa kanilang mga utak tungkol sa kung paano siya awatin mula sa pagtulog nang magkasama," sabi ni Komarovsky. Ang isang well-fed, tuyo na sanggol ay natutulog nang maayos hanggang sa susunod na pagpapakain sa isang maaliwalas na silid.

Edad kung saan maaaring makisalo ng kama ang isang sanggol sa mga magulang

Sa mga isa at kalahating taon, ang pangangailangan para sa gatas ng ina ay nabawasan sa pinakamaliit, ang bata ay kumakain ng "pang-adulto" na pagkain sa araw. Ang dibdib ay nagiging mas malaki bilang isang "sedative" o isang paraan upang matulog ang malikot. Kapag ang sanggol ay huminto sa paggising sa gabi upang uminom ng gatas ng kanyang ina, ito ay isang senyales na oras na upang lumipat sa kuna. Ngayon ang gawain ng mga magulang ay kung paano alisin ang kanilang sanggol mula sa co-sleeping?

Ang paghihiwalay ng mga mumo ay dapat na isagawa nang paunti-unti, nang walang mga kategoryang pagbabawal at mga notasyon. Huwag matakot sa madilim, lumang biro, o iba pang nakakatakot na kwento. Ipaliwanag sa iyong sanggol na ang mga batang nasa hustong gulang ay natutulog nang hiwalay, magkuwento, umupo kasama niya hanggang sa siya ay makatulog. Kung ang isang bata ay madalas na gumising sa gabi at umiyak ng mapait, huwag maging kategorya, dalhin siya sa iyo. Unti-unti, titigil ang gabi-gabing hysterics, at malalaman ng sanggol na ang kanyang ina ay palakaibigan at naiintindihan ang kanyang mga takot.

Kailan dapat huminto sa pagtulog nang hiwalay:

pagbagay sa kindergarten;
sakit, pagngingipin;
pagbabago ng tirahan;
diborsyo, pag-aaway sa pagitan ng mga magulang;
ang pagsilang ng isang kapatid na lalaki o babae.

Kung ang mga ganitong sitwasyon ay nangyari pagkatapos na itakda ng mga magulang na ihiwalay ang bata mula sa co-sleeping, kailangan mong maging handa na muli niyang hihilingin na bumalik. Mas mabuting sumuko at hayaan ang sanggol na manatili sa kanyang ina nang ilang oras. Hindi mo siya dapat hayaang mag-isa sa kanyang mga karanasan, takot o sakit.

Paalala kay nanay

Para sa unang tatlong buwan ng buhay, ang paggugol ng oras kasama ang iyong mga magulang ay natural na gaya ng pagpapasuso. Ang postpartum period ay madalas na tinatawag na "pagbubuntis" - kailangang maramdaman ng bagong panganak ang init ng ina at marinig ang tibok ng kanyang puso. Ngunit sa lalong madaling panahon ang sanggol ay magsisimulang galugarin ang mundo, maging matanong at aktibo. Mabilis na nangyayari ang pag-unlad: ngayon ay bumabaliktad na siya sa kanyang tiyan, maingat na pinag-aaralan ang laruan, at inaabot ito gamit ang kanyang kamay.

Kapag ang oras ng paglilibang ng mga bata ay naayos nang tama, ang parehong mga magulang ay nagbibigay ng sapat na atensyon sa sanggol, nakikipag-usap sa kanya, tulungan siyang tuklasin ang mundo, ang maliit na bata ay natutulog nang mahinahon at maaaring makatulog nang mag-isa sa loob ng ilang oras.

Paalala sa mga nanay:

Ang dibdib ay hindi lamang ang paraan upang aliwin ang iyong sanggol. Subukang alamin ang dahilan ng pag-iyak at i-neutralize ang problema. Kung may nakakasakit sa isang bata o nangangailangan siya ng atensyon, mas matalinong alisin ang sakit gamit ang ibang paraan, hawakan siya sa iyong mga bisig, at makipag-usap. Gumugol ng sapat na oras sa fine at gross motor skills, turuan ang iyong sanggol sa musika, kumanta ng nursery rhymes, at mag-ehersisyo. Ang pamamaraang ito ay titiyakin ang maayos na pag-unlad.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang ihinto ang co-sleeping?

paninigarilyo ng isa o parehong mga magulang (ayon sa Ministry of Health, ang paninigarilyo ng magulang ay maaaring mag-trigger ng SIDS);
pag-inom ng alak;
pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa memorya o nagdudulot ng malalim na pagtulog;
labis na pagkapagod, karamdaman;
apnea syndrome;
prematurity;
may kulang sa timbang para sa mga medikal na dahilan.

Listahan ng ginamit na panitikan:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (Setyembre 2010). "Structural MRI ng pediatric brain development: ano ang natutunan natin at saan tayo pupunta?" Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "Ang mga pinagmulan ng pag-unlad ng walang muwang na sikolohiya sa pagkabata." Mga Pagsulong sa Pag-unlad at Pag-uugali ng Bata. Mga Pagsulong sa Pag-unlad at Pag-uugali ng Bata.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Ang mga pangunahing kaalaman sa pag-unlad ng utak." Pagsusuri sa Neuropsychology

Samahan sa pagtulog kasama ang isang sanggol. Tayong mga tao ay nilikha na halos kalahati ng ating buhay ay natutulog. Matagal nang pinag-isipan ng mga siyentipiko ang kanilang mga utak, sinusubukang alisan ng takip ang lahat ng mga lihim ng kondisyong ito.

Tulog sa gabi para sa isang maliit na bata

Salamat sa modernong kagamitan, posible na tumagos sa pinakamalalim na istruktura ng utak.

Isinasagawa ang mga eksperimento, inilalagay ang mga matapang na hypotheses. Hindi mo kailangang maging isang akademiko upang makarating sa konklusyon: kung gaano kahusay ang pagtulog ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang aktibidad at mood. At ang isang buong pagtulog sa gabi para sa isang bata ay hindi lamang naglalagay sa kanya sa isang mahusay na mood, ngunit din ginagawang mas masaya ang kanyang mga magulang.

Ang sanggol ay natutulog, hilik ng matamis, na nagpapahintulot sa ina na gumawa ng mga kagyat na bagay o magpahinga lamang. Ito ay kung gaano karaming mga tao ang nag-iisip ng isang maayos na relasyon sa pagitan ng ina at sanggol.

Ngunit hindi lahat ng mga pamilya ay maaaring ipagmalaki ang gayong kaaya-aya. Kadalasan ang pagtulog ng isang sanggol ay sensitibo, hindi mapakali, at may pagnanais na maglaro sa gabi.

Pagtulog sa gabi sa 4 na buwan

Tanging ang pakiramdam ng gutom lamang ang nagpapagising sa kanila saglit. Ito ay isang tampok ng nervous system sa edad na ito.

Ang lahat ay mabilis na nagbabago, sa edad na isang buwan ang bata ay sumusubok na magkaroon ng interes sa paligid, itinuon ang kanyang tingin sa mga maliliwanag na bagay at mukha. lumilitaw ang kaakit-akit na ngiti. Ang panahon ng pagpupuyat ay unti-unting tumataas.

Mahalagang mangyari ito sa araw. Sa edad na anim na buwan, ang sanggol ay pinapatulog ng 2 o 3 beses sa isang araw, at sa panahon ng mga pahinga ay naglalaro siya ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong oras. Sa edad na isang taon, dalawang naps na lang sa isang araw ang natitira.

Ang bawat tao'y nangangailangan ng pahinga sa gabi: parehong mga magulang at mga anak. Sa dilim, ang sanggol ay dapat matulog nang hindi bababa sa 5-6 na oras nang walang pahinga.

Pagtulog sa gabi sa 7 buwan

Ang mga batang tumitimbang ng higit sa 3.5 kg ay madaling makatiis ng ganoong agwat sa pagitan ng pagpapakain, ngunit mahirap para sa mga sanggol na may hindi sapat na timbang sa katawan na laktawan ang pagkain sa gabi, kaya hindi dapat pagsikapan ito ng kanilang mga ina. Hindi dapat kalimutan ng mga magulang na ang gabi ay ang diametric na kabaligtaran ng araw, kaya ang komunikasyon sa sanggol sa mga oras na ito ay dapat na nakaayos nang medyo naiiba.

Sa sikat ng araw, hunihin mo ang iyong sanggol, magpapamasahe, mag-stretch; sa gabi, limitahan ang iyong sarili sa mabilisang pagpapalit ng mga lampin o lampin at pagpapakain, subukang huwag buksan ang mga maliliwanag na ilaw. Ang mga pag-iingat na ito ay makakatulong na maiwasan ang isang napakakaraniwang problema sa pagkabata kapag ang mga sanggol ay biglang nalilito ang araw sa gabi.

Paano gawing komportable ang pagtulog ng iyong anak hangga't maaari? Ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi alam kung paano gumulong nang mag-isa; maraming mga ina ang malamang na nakakita na pagkatapos ng mahabang pagtulog sa isang posisyon, ang mga katangian ng fold ay lilitaw sa katawan ng sanggol. Minsan makakahanap ka pa rin ng mga pamilya kung saan, sa payo ng mga lola na nakakaalam ng lahat, nilalagyan nila ng mahigpit ang kanilang mga anak, itinutuwid ang kanilang mga braso at binti sa kahabaan ng tali.

Ang mga magulang ay taos-pusong naniniwala na ito ay mas komportable para sa bata, at, salamat sa lumang pamamaraan na ito, ang kanilang anak ay matutulog nang mahimbing at ang kanyang mga binti ay magiging tuwid. Sa kabutihang palad, pinabulaanan ng modernong pediatrics ang mga maling kuru-kuro na ito.

Ang kaginhawaan ay wala sa tanong; ang posisyon ng pangsanggol na kinuha ng fetus sa sinapupunan ay mas pamilyar. Maraming mga sanggol ang desperadong lumalaban sa mga pagtatangka na "paamoin" sila at hindi makatulog hanggang ang kanilang mga kamay ay mahimalang napupunta sa ibabaw ng lampin. At huwag subukang makipagtalo sa kanila, mas komportable sila sa ganoong paraan.

Sa hip dysplasia, ang mahigpit na swaddling ay maaaring makapinsala sa mga sanggol. Ngunit may mga napaka "mahiyain" na mga sanggol, tulad ng kanilang mga magulang na katangian sa kanila. Tinatawag ito ng mga doktor na mataas na neuro-reflex excitability.

Bilang tugon sa mga hindi inaasahang tunog, lamig, haplos, at kung minsan sa hindi malamang dahilan, nanginginig ang bata, ikinakaway ang kanyang mga braso at nagising. Ang ganitong problema ng mga bata ay matutulog nang mas mapayapa kung sila ay balot ng mas mahigpit.

Ang ilang mga ina ay naglalagay ng mga sumbrero sa kanilang maliliit na anak na babae at mga anak na lalaki kapag sila ay pinapatulog. Minsan may katuturan. Ang mga bata na wala pa sa gulang at ang mga ipinanganak nang wala sa panahon ay natatakot sa hypothermia; kailangan nila ng kaunting oras upang umangkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Samakatuwid, ang isang sumbrero ay hindi makakasakit sa gayong sanggol, halimbawa, pagkatapos maligo, at sa panahon ng pagtulog ay hindi na kailangang bihisan siya nang mas mainit kaysa sa panahon ng pagpupuyat.

Ang katawan ng bata ay madaling tiisin ang temperatura ng silid na 18-20 degrees. Ang ilang mga matatanda ay nanginginig sa gayong mga pagbabasa ng thermometer, ngunit hindi bababa sa sila ay nagmamalasakit. Sa mga bahay na may stove heating sa taglamig ito ay nagiging mas malamig sa umaga, kaya kailangan mong tiyakin na palagi kang may kumot sa kamay.

Sa mga araw na ito, ang hanay ng mga tindahan ng mga bata ay mayaman. Ang mga modernong ina ay halos kaagad pagkatapos na mapalabas mula sa maternity hospital ay binibihisan ng romper ang kanilang mga anak. Ang mga pantalon at blouse na kaaya-aya sa pinong balat ng sanggol ay isang mahusay na kapalit para sa mga makalumang diaper. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay tungkol sa malambot na mga oberols-slips.

Ito ay isang kawili-wiling modelo ng damit na nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang pasimplehin ang proseso ng pagbibihis at akma sa iyong sanggol nang walang kamali-mali. Ang mga pangunahing disadvantages ng mga undershirt at romper ay itinuturing na ang dating ay madalas na nakabukas, at ang huli ay regular na dumudulas; kapag gumagamit ng isang slip, ang mga naturang problema ay hindi lumabas. Upang ang iyong sanggol ay magkaroon ng mahimbing na pagtulog sa gabi, walang dapat na makagambala sa kanya.

Kapag pumipili ng mga damit na partikular para dito, sa gastos ng kagandahan at pagiging kaakit-akit, kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga produktong gawa sa natural na tela nang walang mga hindi kinakailangang detalye: mga appliqués, malalaking mga pindutan, siguraduhing hawakan ang mga tahi upang makita kung sila ay masyadong magaspang.

Napakahalaga na subaybayan ang posisyon ng sanggol sa kuna. Sa isang bagong panganak, ang mga buto ng bungo ay medyo malambot at nababaluktot; madali silang ma-deform kung ang sanggol ay nakahiga sa magkabilang panig. Ang kuna ay madalas na naka-install sa dingding, at ang paghanga sa isang hubad na pader ay isang kahina-hinala na kasiyahan.

Pagtulog sa gabi sa 10 buwan

Sa lalong madaling panahon ang bata ay lumaki, magsisimulang ayusin ang kanyang tingin sa mga bagay na gusto niya, at mauunawaan kung saan siya dapat maghintay na lumitaw ang kanyang ina. Ito ay maaaring mahusay, ngunit kung ang sanggol ay may mga problema sa kalusugan, tulad ng muscular torticollis o isang sirang collarbone, ang nakapirming posisyon ng bata sa kuna ay maaaring makabuluhang magpalala sa mga kasalukuyang problema.

Kailangan mo ba ng mga bumper at canopy para sa baby crib? Maganda, prestihiyoso, ngunit hindi masyadong gumagana. Ang canopy ay nagsisilbing isang mahusay na kolektor ng alikabok at nililimitahan ang daloy ng sariwang hangin. Pinipigilan ng mga bumper ang ina na makita ang sanggol, at sa mga unang buwan ng buhay, kapag ang sanggol ay hindi masyadong aktibo, hindi sila kailangan. Makalipas ang ilang sandali, pagkatapos ng mga apat na buwan, mapoprotektahan nila siya mula sa hindi sinasadyang mga suntok.

Ang kagandahan para sa mga muwebles ng mga bata ay mahalaga din, ngunit dapat nating pagsikapan ito, hindi nakakalimutan ang sentido komun.

Ano ang pinakamagandang paraan ng pagtulog para sa maliliit na bukol na ito: sa likod, sa tiyan o sa gilid? Ngunit ang kanilang kaligtasan ay direktang nakasalalay dito. Ang bawat posisyon ay may mga kalamangan at kahinaan. Ang paghiga sa iyong tiyan ay kapaki-pakinabang kapag nag-aalala ka tungkol sa utot, pagkatapos ay huminahon ang colic at nagiging mas madali.

Siyempre, ang kutson ay hindi dapat lumubog; ang mga malambot na unan at kama ay hindi katanggap-tanggap. May posibilidad na ang ilong ng sanggol ay natatakpan ng malalagong feather bed. Sa likod, ang bata ay nakakarelaks hangga't maaari.

Ngunit hindi mo dapat iwanan ang sanggol sa posisyon na ito nang walang pangangasiwa pagkatapos ng pagpapakain. Ang mga bata na may posibilidad na mag-regurgitate ay magiging walang pagtatanggol at hindi matutulungan ang kanilang sarili. Ang panganib na mabulunan sa sitwasyong ito ay napakataas.

Upang maging ligtas, pagkatapos ng pagpapakain ay mas mahusay na ilagay ang sanggol sa gilid nito. Subukan na huwag iwanan ang iyong kayamanan nang walang tamang pansin, at kung bumagsak ang gabi, pagkatapos ay magpahinga lamang nang buong kumpiyansa na ang sanggol ay ligtas.

Mahigpit na sundin ang panuntunan: upang maiwasan ang gulo, huwag mag-iwan ng bote sa bibig ng isang inaantok na bata.

Palaging binabalaan ng mga Pediatrician ang mga batang magulang na huwag dalhin ang kanilang sanggol sa kanilang sariling kama.

Una, hindi ito nakakatugon sa mga kinakailangan sa kalinisan.

Pangalawa, baka hindi mapansin ni nanay o tatay ang panganay nila at crush siya nito. Gaano man kagaan ang tulog ng isang babae bago siya ipanganak, ilang gabing walang tulog ang mabilis na madarama.

Ang perpektong solusyon ay ilipat ang baby crib malapit sa magulang, maaari mong alisin ang side frame. Si Nanay at si baby ay laging magdadamayan sa isa't isa.

Ang pagtulog sa gabi ng isang sanggol ay isang kumpletong pahinga para sa kanya at para sa kanyang ina. Ang ritwal ng pagpapatulog sa kanya ay dapat na isipin sa pinakamaliit na detalye, maging magaan at kaaya-aya, at magdala ng kasiyahan sa sanggol at sa kanyang mga magulang. At ang pagtulog ay hindi laging maayos.

Umaasa ako na ang impormasyong ipinakita sa artikulong ito ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao. O baka may sumusunod sa sarili nilang mga alituntunin sa pagpapatulog sa mga bata at handang tumaya?

Kamakailan ay naging popular ang pakikipag-sleeping kasama ang isang sanggol. Nakakuha siya ng maraming tagasuporta, kabilang ang mga sikat na siyentipiko na nauna nang sumalungat sa kanya. Ang mga batang natutulog kasama ang kanilang mga magulang ay nakadarama ng patuloy na proteksyon; naririnig nila ang paghinga ng kanilang ina, na may positibong epekto sa kanila. Ang paghawak sa katawan ng ina ay nagpapakalma sa mga sanggol sa sikolohikal na antas. Maginhawa din para sa ina mismo na makita ang kaunting kaguluhan sa pag-uugali ng isang natutulog na bata at kalmado siya nang hindi bumabangon sa kama at pinipigilan ang sanggol na magising.

Ang mga tagasuporta ng co-sleeping sa isang bagong panganak na sanggol ay tandaan ang mga pakinabang nito, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa ilan sa mga disadvantages. Ang wastong organisasyon ay makakatulong na mabawasan ang mga ito sa pinakamababa. Kinakailangang isaalang-alang ang mga pangunahing nuances upang lumikha ng mga kondisyon para sa maximum na kaligtasan.

Ang sanggol ay dapat na ganap na malusog at full-term.
Ang silid-tulugan ay dapat magkaroon ng isang naaangkop na microclimate. Ang inirerekumendang temperatura ng hangin ay hindi mas mataas sa 22 °C. Para sa mga batang higit sa 6 na buwan - hanggang sa 20 °C. Halumigmig - tungkol sa 50%.
Ang silid-tulugan ay dapat na maaliwalas bago matulog.

Sa kabila ng mga pagsusuri tungkol sa mga benepisyo ng pagtulog kasama ng isang bagong panganak, dapat itong alalahanin na mayroon din itong mga disadvantages. Bilang karagdagan, pagkatapos ay magiging mahirap na sanayin ang bata na matulog sa kanyang sariling kuna.

Kapag nagpasya na patulugin ang iyong anak kasama ng kanyang mga magulang, dapat mong tandaan ang mga sumusunod na hakbang sa kaligtasan:

Hindi inirerekumenda na lampin ang iyong sanggol upang maiwasan ang sobrang init. Ang pinakamainam na damit ay magaan na pajama.
Ang mga magulang na nagpasyang matulog kasama ang kanilang bagong panganak na anak ay hindi dapat manigarilyo, uminom ng alak o uminom ng mga psychotropic na gamot.
Hindi sila dapat magkaroon ng mga nakakahawang sakit o viral.
Para sa karagdagang kaligtasan ng sanggol, maaari mong gamitin ang cocoon crib.
Ang mga pantulog at pajama ay dapat gawin mula sa mga natural na tela na walang mahabang string
Kakailanganin mo ring isuko ang alahas.
Ang isang bata ay hindi dapat ilagay sa isang unan (mapanganib para sa pagbuo ng gulugod) at takpan ng isang matanda (ang katawan ay maaaring mag-overheat).

Mga kinakailangan para sa kama ng magulang

Sa kawalan ng cocoon crib, ang mga espesyal na kinakailangan ay ipinapataw sa kama ng magulang:

dapat itong sapat na lapad upang magbigay ng sapat na espasyo para sa sanggol;
magkaroon ng mataas na tigas na kutson;
ang bata ay dapat matulog sa pagitan ng ina at ng dingding (kung ang kama ay hindi malapit sa dingding, dapat na mai-install ang isang bakod sa gilid kung saan matutulog ang bata);
Palitan ang bedding nang madalas, na dapat ay magaan, malambot at makahinga.

Ang pagsunod sa mga kundisyon sa itaas ay ginagarantiyahan ang bata ng isang mahinahon, malusog na pagtulog at ang nakapapawi na pagkakalapit ng kanyang ina.

Kung imposibleng makumpleto ang anumang item, maaari mong lutasin ang problema sa sumusunod na paraan. ilagay ito malapit sa kama ng mga magulang, na inalis o ibinaba muna ang gilid na dingding. Sa ganitong posisyon, ang sanggol ay nasa kanyang natutulog na lugar, ngunit sa tabi ng kanyang ina. Ang parehong paraan ay maaaring gamitin upang alisin ang isang bata mula sa kama ng kanyang mga magulang.

Maaari ka lamang matulog kasama ang isang sanggol sa kama. Hindi inirerekumenda na ilagay ito sa mga natitiklop na sofa. Ang kanilang ibabaw ay hindi inilaan para sa mga bagong silang.

Kapag natutulog kasama ang isang sanggol, ang ina ay kailangang alagaan ang isang komportableng posisyon sa pagtulog. Ito ay dapat sapat na komportable para sa kanya (upang siya ay makakuha ng isang magandang gabi) at hindi mapanganib para sa sanggol.

Mas mainam na iwasan ang pagtulog sa iyong tabi. Maaari mong walang ingat na lumiko at durugin ang bata. Ang pagtulog sa iyong tiyan ay hindi rin magiging komportable. Kung magsisimulang magising ang sanggol, kailangan mong tumalikod upang pakalmahin siya. Ang ganitong mga galaw ay mas makakaistorbo sa bata.

Ang pinakamainam na posisyon para sa pagtulog kasama ang isang sanggol ay nasa iyong likod. Sa ganitong posisyon, maaari mong pasusuhin ang sanggol nang hindi bumabangon sa kama, bahagyang lumingon sa iyong tagiliran. Ang ilang mga ina ay nasanay sa pagtulog sa ganoong posisyon upang ang pagpapakain ay hindi nangangailangan ng mga hindi kinakailangang paggalaw at nakakagambala sa sanggol.

Kama para sa co-sleeping kasama ang isang bata

Ang pagtulog kasama ng isang bagong panganak ay magiging komportable sa isang kama na nagbibigay ng mga kinakailangang kondisyon para sa sanggol at ina.

Dapat doble. Wala alinman sa isa at kalahating kama, o, lalo na, isang single-bed ang angkop para dito. Dapat itong isaalang-alang na ang ina at anak ay nangangailangan ng hindi bababa sa 70-80 cm ng natutulog na ibabaw. At maaaring may masayang tatay sa malapit.
Ang bata ay dapat matulog sa isang matigas na ibabaw, na nangangahulugang ang kutson ng kama ng magulang ay dapat piliin na may mataas na antas ng katigasan.

Nag-aalok ang mga tagagawa ng mga espesyal na kama para sa co-sleeping, na nagbibigay ng isang espesyal na lugar para sa bata. Mayroon itong maliit na recess upang maiwasan ang paggulong ng sanggol, at may proteksiyon na gilid. Ang mga natutulog na ibabaw sa naturang mga kama ay may iba't ibang antas ng tigas, komportable para sa mga matatanda at bagong silang.

Maaari kang gumamit ng mga espesyal na “nest” crib o cocoon crib para sa iyong anak, na naka-install sa kama ng magulang.

Paano makakuha ng sapat na tulog kasama ang isang sanggol

Ang isang batang ina ay hindi umaasa sa tamang pagtulog. Ang isang bagong panganak ay nangangailangan ng pansin kahit sa gabi. Ang babae ay patuloy na nagigising, bumabangon, lumalapit sa sanggol, nagpapakain sa kanya, binabato siya upang matulog. Pagkatapos nito ay sinubukan niyang makatulog muli. Sa araw, kapag ang bata ay natutulog, ito ay kinakailangan upang gawin ang kasalukuyang araling-bahay, at ito ay hindi posible na makakuha ng sapat na tulog muli.

Ang talamak na kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng depresyon, pagkawala ng gatas, pagbabago sa hitsura, at paglala ng kalusugan. May isang kagyat na pangangailangan na makahanap ng isang paraan upang makakuha ng sapat na pagtulog sa gabi.

Ang co-sleeping kasama ang isang sanggol ay naging isang magandang paraan upang mapataas ang tagal at kalidad ng pahinga ng isang ina. Ang sanggol ay nasa malapit. Ang anumang pagkabalisa na mayroon siya ay agad na nararamdaman. Ang ilang nakapapawing pagod na paggalaw ay mabilis na makakapagpatahimik sa iyong sanggol. Maaari mo ring pakainin siya nang hindi umaalis sa kama. Ang isang batang ina ay may mas maraming oras upang makapagpahinga.

Kamakailan ay naging isang ina ka at naranasan mo na ang lahat ng kasiyahan ng talamak na kakulangan sa tulog - subukang matulog kasama ang iyong sanggol. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong sanggol at sa iyo. Ang isang bata na nakakarinig ng paghinga ng kanyang ina at ang tibok ng kanyang puso ay natutulog nang mas matiwasay at mas madalas na gumising sa gabi, na nangangahulugang magkakaroon ka rin ng pagkakataong makatulog ng mahimbing. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat ng mga hakbang sa kaligtasan at pumili ng angkop na kama.