Mga katangian ng aromatherapy ng mga langis. Aromatherapy at mahahalagang langis. Ano ang aromatherapy at ano ang sikreto nito?

Mahirap na labis na timbangin ang impluwensya ng mga amoy sa buhay ng isang tao - maaari silang magkaroon ng kapana-panabik o, sa kabaligtaran, isang pagpapatahimik na epekto, pataasin ang mood o maging sanhi ng mga negatibong emosyon. Ang aromatherapy na may mahahalagang langis ay isang sinaunang nakapagpapagaling na sining batay sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga pabagu-bagong sangkap sa biological na aktibidad ng katawan.

Isang maliit na kasaysayan tungkol sa mahahalagang langis

"Paggamot ng amoy" - ito ay kung paano isinalin ang aromatherapy mula sa Greek; kilala ito noong mga sinaunang sibilisasyon. Halimbawa, ang mga sisidlan na may insenso, na nagpapanatili ng kanilang aroma hanggang ngayon, ay matatagpuan sa mga libingan ng mga pharaoh ng Egypt.

Ang mabangong mahahalagang langis at insenso ay nagmula sa Silangan, at ang palm sa kanilang produksyon ay nararapat na pagmamay-ari ng mga Arabo. Para sa mga layuning panggamot, nagsimulang gamitin ang mga mabangong sangkap noong panahon ni Hippocrates. Ang positibong epekto ng mahahalagang langis sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system, neuroses, at mga karamdaman sa pagtulog ay nabanggit. Inilarawan ni Avicenna ang langis ng rosas bilang isang paraan ng pagtaas ng bilis ng pag-iisip at pang-unawa. Si Byron ay magpapausok sa silid na may amoy ng truffle para sa inspirasyon.

Ngunit ang kaalaman tungkol sa mga katangian ng mga mahahalagang langis, pati na rin ang tungkol sa aromatherapy, ay pira-piraso. Sa unang ikatlong bahagi lamang ng ika-20 siglo ay isang pagtatangka na ginawa upang i-systematize ang mga epekto ng natural na pabagu-bago ng isip na mga sangkap sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao. Sa Russia, ang terminong "aromatherapy" ay lumitaw salamat sa doktor na si A. Künzel; ang kanyang mga paliguan na may valerian at pine extract ay matagumpay na ginamit sa paggamot ng mga neuroses.

Sa ngayon, salamat sa isang malaking halaga ng pananaliksik, ang mga katangian at lugar ng aplikasyon ng mga aromatikong sangkap ay natukoy, i.e. mga langis

Mga uri ng mahahalagang langis

Ang mga hilaw na materyales para sa pagkuha ng mahahalagang substrate ay maaaring iba't ibang bahagi ng halaman, tulad ng:

Mga bahagi ng halaman	Nakuha ang mahahalagang langis
Prutas	Mga clove, juniper berries, allspice
Kahoy	Camphor laurel, sandalwood, rosewood.
Mga buto	Kumin, sandalwood, nutmeg, mga buto ng anise, kintsay.
Bark	Sassafras (laurel family shrub), kanela.
Mga ugat at sanga	Kalgan (cinquefoil erecta), ugat ng luya, valerian
dagta	Benzoin, myrrh wood, styrax, insenso.
Mga dahon at karayom	Pine needles, patchouli, mint, bay tree, oregano, sage, basil, thyme, eucalyptus, tea tree, Schisandra chinensis, cinnamon.
Sarap	Lahat ng citrus at bergamot.
Bulaklak	Marjoram, chamomile, ylang-ylang, sage, rose damask.

Ang mga langis ng aroma ay naiiba din sa paraan ng pagkuha ng mahahalagang sangkap.

Distillation– pagkuha ng oily component mula sa mga dahon at balat ng halaman gamit ang water vapor. Isang kilalang at malawakang ginagamit na pamamaraan, ang kakanyahan nito ay ang mapanirang epekto ng mataas na temperatura na singaw sa mga selula ng feedstock, kung saan ang likidong bahagi ay sumingaw, na nagdadala ng mga mabangong sangkap kasama nito. Susunod, ang singaw ay namumuo sa isang kubo, kung saan ang bahagi ay pinaghihiwalay sa isang mabigat na mamantika na sangkap at isang mabangong likidong bulaklak na ginagamit sa pabango.
Paraan ng pagpindot o cold pressing– naaangkop lalo na para sa pagkuha ng mga mabangong langis mula sa mga bunga ng citrus at bergamot. Dahil walang paggamot sa init, ang pangunahing kawalan ng pamamaraang ito ay ang maikling buhay ng istante ng nagresultang produkto. Para sa mga extra-class na citrus essential oils, tanging ang balat ng prutas ang ginagamit.
Pagbunot- isang paraan ng pagpilit sa mga maselan at sensitibong bahagi ng mga halaman na hindi kayang tiisin ang mataas na temperatura o hilaw na materyales na naglalaman ng maraming resin at mabibigat na bahagi. Ang mga pabagu-bagong solvent (acetone, ethyl alcohol at iba pang organikong sangkap) ay nakakaapekto sa mga talulot, rhizome, at inflorescences. Ang resulta ay isang makapal na malapot na masa na naglalaman ng nauugnay na mga hydrocarbon: mga resin, paraffin. Susunod, ang concentrate ay dinadalisay at sinala. Ang mga mahahalagang langis na nakuha sa pamamaraang ito ay mas angkop para sa panlabas na paggamit.

Ang pinakabagong mga makabagong pag-unlad sa pagkuha ng mga mabangong substrate ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga ester na may tunaw na gas at adsorption (pagsipsip) na may mga solidong adsorbents, tulad ng, halimbawa, activated carbon.

Mga Paraan sa Paggamit ng Essential Oils

Ayon sa paraan ng pagkilos ng mga extract ng halaman sa isang buhay na organismo, ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng panlabas at panloob na paggamit ng mga oily extract.

Ang pagsasagawa ng panloob (oral) na pangangasiwa ng mga mabahong gamot ay tinutumbas ng mga aromatherapist sa pagpapagaling sa mga gamot, samakatuwid ang mga gamot ay inireseta sa mahigpit na dosed at kinokontrol na dami. Hindi katanggap-tanggap ang isang basta-basta na diskarte.

Mahalagang impormasyon tungkol sa pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob

Sa ilang mga bansa, ang mga institusyong medikal ay nagbibigay ng isang serye ng mga lektura sa aromatherapy bilang bahagi ng kanilang programa sa pangkalahatang edukasyon. Halimbawa, sa France medyo madaling makakuha ng reseta mula sa isang doktor na nagpapahiwatig ng mga sangkap batay sa mahahalagang langis, at sinumang parmasyutiko sa pinakamalapit na parmasya ang maghahanda ng kinakailangang gamot.

Upang maging kumpleto ang epekto ng aromatherapy, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Ang mga sintetikong analogue ng mahahalagang langis, ang tinatawag na mga lasa, ay mahigpit na hindi angkop para sa panloob na paggamit. Karaniwan ang mga ito ay ibinebenta sa mga departamento ng kosmetiko at mga parmasya. Bilang isang patakaran, ang kanilang presyo ay mababa. Upang bumili ng isang orihinal na produkto, inirerekumenda na gumamit ng mga pinagkakatiwalaang site ng parehong mga tagalikha ng dayuhan at Ruso (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom at iba pa).
Ang mga mahahalagang langis, sa kabila ng kanilang pangalan, ay hindi mga langis sa literal na kahulugan, iyon ay, mataba na mga substrate. Ang mga produkto ng distillation ay lubos na puro, kaya kailangan nilang kunin sa mga dosis, ilang patak na diluted.
Ang mga mahahalagang langis lamang na nakuha sa pamamagitan ng distillation o pagpindot ay angkop para sa oral administration. Ang mga nakuhang produkto na nakuha sa pamamagitan ng paglalantad ng mga halaman sa mga organikong solvent ay hindi angkop para sa mga layuning ito.
Sa matinding pag-iingat, o mas mabuti pa, iwasan ang mga langis na naglalaman ng mga nakakalason na bahagi, halimbawa, wormwood o mahahalagang langis ng almond seeds, rue. Ang pinakaligtas ay mga extract ng mint at dahon ng puno ng tsaa, orange at lemon zest, at mga bulaklak ng lavender.

Ang ilang mga aromatherapist ay tinatanggihan ang positibong epekto ng panloob na paggamit ng mga ester, na binibigyang-katwiran ang kanilang opinyon sa pamamagitan ng katotohanan ng pagbabago sa pormula ng kemikal, at, dahil dito, ang mga katangian ng pangwakas na produkto, na napapailalim sa mga mapanirang epekto ng gastric juice.

Gayunpaman, ang mga kilalang pabrika ng pharmaceutical ay kinabibilangan ng mga mahahalagang langis bilang pangunahing carrier sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo.

Ang talahanayan ay nagpapakita ng mga halimbawa ng mga gamot na opisyal na inaprubahan para sa paggamit.

Pangalan ng droga	Form ng paglabas	Pangunahing bahagi	Mga pahiwatig para sa paggamit
Rosanol	gelatinous shell ng kapsula	Langis ng rosas	Antispasmodic – ginagamit para sa urolithiasis at paggamot sa atay
Pectusin	Pills	Langis ng eucalyptus, menthol	Antitussive
Mga tabletang mint	Tableta	Langis ng peppermint	Para sa resorption sa panahon ng pagsusuka
Simection	Mga kapsula	Langis ng haras	Para sa utot
Lavender	Form ng kapsula	Langis ng lavender	Kinakabahan na excitement

Ngunit ang panloob na paggamit ng mga naturopathic na langis sa loob ng mga hangganan ng aromatherapy ay dapat isagawa sa konsultasyon sa isang espesyalista.

Ang pagbibigay-katwiran para sa panloob na paggamit ng "volatile" na mga langis

Ang mga sumusunod na katangian ng distillates ay bumubuo ng batayan para sa hindi panlabas na paggamit ng mga langis:

Ang kakayahang pigilan ang mga pathogenic microorganism.
Antioxidant at nakakarelax na mga katangian na tumutulong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
Mga kakayahan sa pagbabagong-buhay na tumutulong sa mabilis na paggaling ng sugat.
Mga tampok ng isang likas na pampakalma na may kapaki-pakinabang na epekto sa psyche.

Bilang karagdagan, ang panloob na paggamit ay may ilang mga pakinabang:

Ang ilang mahahalagang langis ay nagpapakita lamang ng kanilang mga epekto sa pagpapagaling kapag ginamit sa loob (halimbawa, mahahalagang langis ng oregano, kung hindi man ay kilala bilang oregano).
Naka-target at tumpak na pag-target sa mga lugar ng problema ng katawan at mga sistema, halimbawa, sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang oral na paggamit ng mahahalagang langis ay nagtataguyod ng agarang pagtagos ng mga nakapagpapagaling na bahagi sa sistema ng sirkulasyon o sa mga inflamed mucous membrane.

Ang pangunahing contraindications sa oral intake ng mga aromatic na langis ay:

allergy sa anumang bahagi;
panahon ng pagbubuntis at paggagatas sa mga kababaihan;
ang edad ng mga bata ay mas mababa sa anim na taon;
pagkakaroon ng cancer.

Iba't ibang paraan para sa panlabas na paggamit ng mga aroma oil

Ang panlabas na paggamit ng mga ester ay nagsasangkot ng pagtagos ng mga nakapagpapagaling na likido hindi lamang sa pamamagitan ng mga dermis (balat), kundi pati na rin sa pamamagitan ng mga organo ng olpaktoryo. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng insenso ay napansin bago pa ang ating mga araw. Ngunit ang pinakalat na kalat ay ang paggamit ng balat ng mga mabangong sangkap.

Ang mga mahahalagang langis na inilagay sa isang aroma lamp ay makakatulong na lumikha ng isang romantikong kapaligiran sa bahay, disimpektahin ang hangin sa silid, magpahinga at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos.

Ang aroma lamp ay isang sisidlan na gawa sa mga keramika, salamin, kahit na inukit mula sa bato. Ang tradisyonal na modelo ay nagsasangkot ng pagpainit ng ilang patak ng mahahalagang langis na natunaw sa isang maliit na halaga ng tubig gamit ang isang kandila. Para sa higit na aromatization, ito ay ensayado upang impregnate ang asin na may mahahalagang langis. Ngunit ang pag-unlad ay hindi tumigil, ang mga bagong produkto ay lumitaw sa lugar na ito - ang mga ultrasonic at electric aroma lamp ay nilikha. Gayunpaman, ang mga tunay na connoisseurs ng aromatherapy ay mas gusto ang klasikong bersyon.

Depende sa inaasahang resulta ng pamamaraan, ang mga komposisyon batay sa mahahalagang langis ay nilikha para sa aroma lamp.

Ang pangunahing kaalaman sa mga katangian ng mga mabangong sangkap ay makakatulong sa pagbuo ng mga indibidwal na pabango. Sa pamamagitan ng pag-eksperimento at pagpili ng mga pabango na kaaya-aya at katangian ng isang partikular na tao, maaari kang bumuo ng iyong sariling mga recipe ng pabango.

Ipinapakita ng talahanayan ang mga pangunahing komposisyon ng mga extract ng halaman para sa iba't ibang layunin at iba't ibang mga silid:

Lugar ng paglalagay ng aroma lamp	Inaasahang Aksyon	Mga Inirerekomendang Essential Oil
sala	Pagpapahinga, mood para sa positibong komunikasyon	Mga langis ng sitrus at bergamot, geranium, rosemary
Mag-aral	Tumaas na pagganap, konsentrasyon ng memorya at atensyon	Peppermint oil, rosemary, allspice o black pepper extract
Silid-tulugan	Relaxation at mabilis na nakatulog	Mga aroma ng lemon balm oil, chamomile, geranium, rose petals, lavender inflorescences
Kwarto ng mga bata	Pagbibigay ng sapat na tulog para sa bata at pagpapalakas ng mga proteksiyon na function ng immune system	Orange essential oil, geranium, chamomile, sandalwood at eucalyptus oils
Kahit anong espasyo	Pagdidisimpekta sa hangin sa panahon ng sipon	Isang halo ng mga mahahalagang langis ng tsaa at eucalyptus o bawat ester nang hiwalay
Lokasyon ng pasyente	Mas mababang presyon ng dugo	Sage scent, lavender, ylang-ylang, marjoram at lemon balm
Lugar ng matalik na pagpupulong	Pangunahing aprodisyak	Ilang Ilang

Ang mga proporsyon ng tubig at mahahalagang langis ay nakasalalay sa laki ng mangkok. Kadalasan ito ay 5-7 patak bawat 2-3 kutsarang tubig. Ngunit lahat ay maaaring pumili ng intensity ng pampalasa upang umangkop sa kanilang panlasa.

Plant essences bilang isang produkto ng masahe

Ang masahe mismo ay isang pamamaraan na malulutas ang maraming mga problema, mula sa simpleng pagpapahinga at pag-aalis ng mga depekto sa kosmetiko hanggang sa pagpapagaling ng mga sakit sa somatic. Ang pakikipag-ugnayan ng mga aromatic na langis sa pamamaraan ng masahe ay makabuluhang pinatataas ang pagiging epektibo ng operasyon.

Kapag inilapat sa balat, ang mga mabangong sangkap ay hindi ginagamit sa puro anyo; ang ilang patak ng produkto ay idinagdag sa base carrier. Kadalasan ang mga ito ay mga massage cream at mga langis ng gulay (mas mabuti olibo), at ang mahahalagang bahagi ay hindi dapat lumampas sa 3% ng kabuuang dami ng pinaghalong. Halimbawa, kung ang dami ng base ay 10 ml, pagkatapos ay sapat na ang 3 patak ng eter. Para sa tumpak na mga kalkulasyon, maaari mong gamitin ang dami ng isang kutsarita - 5 ml.

Ang halo ay inihanda nang sabay-sabay para sa buong kurso ng pamamaraan. Mas mainam na iimbak ang produkto sa isang madilim na bote ng salamin sa isang malamig na lugar, malayo sa sikat ng araw at mga kagamitan sa pag-init. Ang isang label ay dapat ilagay sa bote na nagpapahiwatig ng petsa ng paghahanda ng pinaghalong at komposisyon ng bahagi nito.

Hindi pinapayuhan ng mga eksperto na mag-eksperimento sa isang malaking bilang ng mga additives. Pinakamainam na isama ang hindi hihigit sa tatlong uri ng mga langis, at mahalaga na walang mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng pinaghalong. Ito ay kanais-nais na ang isa sa mga sangkap ay nagpapagaan ng emosyonal na stress.

Ang isa pang tip: kapag pumipili ng isang base essential oil carrier, ang kagustuhan ay ibinibigay sa unang malamig na pinindot na mga langis; ang isang pinong base ay walang kinakailangang therapeutic properties. Ang mga mineral na langis - mga produkto ng distillation ng petrolyo - ay hindi katanggap-tanggap para sa paggamit, dahil kapag inilapat sila ay lumikha ng isang hindi malalampasan na pelikula sa balat, na nagbabara sa mga pores.

Ipinapakita ng talahanayan ang pinakamainam na komposisyon para sa iba't ibang uri ng masahe:

Uri ng masahe	Mga Inirerekomendang Mahahalagang Supplement
Pagpapanumbalik (rehabilitasyon)	Citrus young shoots extract (petitgrain), rose, lavender, chamomile, geranium, fennel essential oils.
Pagsasanay sa palakasan	Essence ng tanglad, peppermint, sage, Chinese lemongrass, verbena perennial, ginger rhizomes.
Erotiko	Mamantika na mahahalagang langis ng ugat ng vetiver, bulaklak ng ylang-ylang, dahon ng patchouli ng India, balat ng mira at sandalwood, mga bulaklak ng jasmine.
Anti-cellulite	Mga extract ng lahat ng citrus fruits, cypress at juniper oil.
Pangkalahatang pagpapalakas	Mahalagang kakanyahan ng lahat ng mga kinatawan ng coniferous (pine, spruce, fir, cedar), mahahalagang langis ng fetlock at eucalyptus wood, rosemary, cloves
Anesthetic	Clove at geranium mahahalagang sangkap, caiput at myrtle wood substrate, hisopo, ugat ng luya, rosemary at marjoram.
Kosmetiko	Floral rose at jasmine essential oils, sandalwood, frankincense extracts, orange (neroli) at verbena distillate.

Ang masahe na may mahahalagang sangkap ay may dobleng epekto - pinapagaling nito ang katawan at may pangmatagalang positibong emosyonal at aesthetic na epekto.

Mga mabangong paliguan - isang simpleng pamamaraan sa bahay

Ang pinaka-naa-access na uri ng pagmamanipula na may mga aromatic na langis ay ang pagligo gamit ang mga extract ng halaman. Ang mga pakinabang ng naturang pamamaraan ay hindi maikakaila; kasama ng pagpapahinga at katahimikan, ang isang tao ay humihinga ng mga nakakagamot na ethereal na singaw.

Ang mga simpleng kondisyon para sa wastong pag-inom ng aromatic bath ay ginagarantiyahan ang pagiging epektibo ng proseso.

Upang maiwasan ang pagkasunog ng balat, hindi ka dapat magbuhos ng isang malaking halaga ng madulas na likido sa paliguan - ilang patak (hindi hihigit sa 3-4) para sa buong dami ay sapat na.
Ang mga hydrophobic na katangian ng langis ay hindi pinapayagan itong matunaw sa haligi ng tubig; ito ay kumakalat sa ibabaw sa anyo ng hindi pantay na mga spot. Samakatuwid, makatuwirang gamitin ang mahahalagang sangkap sa isang halo sa baseng sasakyan. Ang gatas, fermented milk products, at honey ay maaaring kumilos sa kapasidad na ito. Ang asin, lalo na ang asin sa dagat, na pinayaman ng mga mabangong mahahalagang langis, ay perpektong makayanan ang papel ng isang carrier.
Ang temperatura ng tubig sa aroma bath ay hindi dapat lumampas sa 38°C, kung hindi, magkakaroon ng karagdagang stress sa puso. Ang pagtaas ng pagpapawis ay maiiwasan din ang mas kumpletong pagtagos ng mga therapeutic substrates sa dermis.
Ang pagkuha ng healing bath at ang proseso ng paghuhugas ay mga bagay na hindi tugma. Ang lahat ng mga pampaligo sa paliligo ay nagbabawas sa epekto ng pamamaraan.
Ang tagal ng mga sesyon ay hindi dapat abusuhin - ang maximum na oras ay 20 minuto, mas mahusay na dalhin ang mga ito sa mga kurso: 10-12 beses bawat ibang araw.
Hindi mo dapat punasan ang iyong sarili pagkatapos maligo, dahil ang mahahalagang langis ay nagpapatuloy sa epekto nito. Ang pinakamagandang gawin ay balutin ang iyong sarili ng mainit na damit at magpahinga sa kama pagkatapos ng isang tasa ng herbal tea.

Sa kabila ng lahat ng hindi nakakapinsala ng isang home ether bath, mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pamamaraang ito. Hindi na kailangang magdagdag ng mga mabangong langis sa mga taong may mga sakit tulad ng:

oncology ng anumang yugto;
epilepsy;
diabetes ng anumang uri;
coronary heart disease at angina pectoris;
kakulangan sa venous at thrombophlebitis;
cirrhosis ng atay at talamak na hepatitis;
mga sakit sa balat ng iba't ibang etiologies.

Ang mga babaeng buntis ay dapat ding gumamit ng mga extract nang may pag-iingat, lalo na ang mga nakabatay sa mga halamang nagpapasigla. Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ng jasmine, juniper, at geranium ay may ganitong mga katangian.

Paglanghap - physiotherapy sa bahay

Ang bawat health complex at sanatorium ay may mga inhalation room, dahil ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo sa paggamot ng mga malalang sakit ng upper respiratory tract. Ngunit ang isang kurso sa pagpapagaling ng singaw ay maaari ding ayusin sa bahay.

Ang pinaka-hindi mapagpanggap na aparato para sa pagsasagawa ng isang sesyon ng pagpapagaling ay isang mangkok ng mainit na tubig na may mga dissolved healing ingredients. Kung ang mga paglanghap ay hindi isang beses sa kalikasan, pagkatapos ay sa mga parmasya maaari kang bumili ng isang inhaler (nebulizer) - isang aparato para sa pagpapakalat ng mga pabagu-bagong elemento.

Ang paraan ng paghahatid ng mga nakapagpapagaling na sangkap sa pamamagitan ng oral cavity at nasopharynx ay itinuturing na pinaka hindi nakakapinsala at epektibo. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ay humahantong sa mga sumusunod na resulta:

Sa kaso ng mga sakit na bronchopulmonary, pinadali ang paglabas ng plema.
Ang foci ng mga nagpapaalab na proseso ay pinapatay.
Ang pamamaga ng mauhog lamad ay hinalinhan.
Tumataas ang kaligtasan sa sakit.

Ang mga paglanghap ay maaaring malamig o mainit. Ang una sa kanila ay batay sa paglanghap ng mga aroma sa temperatura ng kapaligiran at hindi nangangailangan ng mga espesyal na aparato o isang espesyal na itinalagang lugar. Ito ay sapat na upang ihulog ang isang maliit na halaga ng isang diluted na mabangong sangkap sa sulok ng isang panyo, sa gilid ng isang unan, o simpleng singhutin ang bote - ito ay magiging isang malamig na paglanghap.

Ang mainit, mas pamilyar, ang mga paglanghap ay ang paglanghap ng mainit na singaw na puspos ng mga aromatic extract. Mga panuntunan para sa pamamaraan:

Bago ang sesyon ng paglanghap, hindi bababa sa isa at kalahating oras ang dapat lumipas pagkatapos kumain.
Kapag tinatrato ang mga nasal paranasal sinuses, ang paglanghap at pagbuga ay ginagawa sa pamamagitan ng may sakit na organ.
Para sa mga sakit na bronchopulmonary, catarrh, tonsilitis, ang solusyon ay nilalanghap sa pamamagitan ng bibig at inilalabas sa pamamagitan ng ilong.
Pagkatapos ng paglanghap, hindi ka dapat umalis sa silid o lumabas sa lamig; dapat kang gumugol ng 15-20 minuto sa pahinga.

Para sa mga pamamaraan ng paglanghap, ang mga ester na may disinfectant at antimicrobial properties ay ginagamit: eucalyptus, sage, juniper, tea tree, lemon, lavender.

Ang mga mainit na paglanghap ay may ilang mga contraindications:

mga yugto ng exacerbation ng bronchial hika;
talamak na pulmonya;
mga sakit sa puso;
nagpapaalab na proseso na may purulent abscess;
allergic manifestations upang kunin ang mga bahagi.

Ang therapeutic technique ng aerosol penetration ng mga mahahalagang langis sa respiratory tract ay minarkahan ang simula ng naturang direksyon sa gamot bilang aerophytotherapy.

Ang mekanismo ng epekto ng mahahalagang langis sa katawan ng tao

Bago natin simulan upang ilarawan ang mga katangian ng mga tiyak na mahahalagang pananim ng langis, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung paano tumagos ang mga mabangong likido sa katawan ng tao at kung ano ang epekto nito.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang mga eter ay nagsasagawa ng kanilang impluwensya sa dalawang paraan.

Paraan ng Neuro-reflex. Ang pang-unawa ay dahil sa ang katunayan na ang mga olpaktoryo na receptor ng mga sinus ng ilong at mauhog na lamad ay nakakakita ng mga amoy at nagpapadala ng isang senyas sa pangunahing bahagi ng sistema ng nerbiyos - ang gitnang isa.
Humoral na pamamaraan. Sa ibang paraan, maaari itong tawaging capillary, dahil ito ay sa pamamagitan ng sistema ng maliliit na daluyan ng dugo na makapal na bumabalot sa dermis, respiratory tract, at gayundin sa pamamagitan ng pulmonary alveoli na ang mga aromatikong sangkap ay nakakaapekto sa isang tao.

Ang parehong mga pamamaraan ay magkakaugnay sa isang solong mekanismo ng impluwensya, na may kakayahang gayahin ang larangan ng electromagnetic ng tao sa antas ng biophysical.

Ang mga mahahalagang langis, na nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng buhay na organismo, ay may mga sumusunod na katangian:

pagiging mahusay na antiseptics, epektibo nilang labanan ang pathogenic microflora;
itigil ang mga nagpapaalab na proseso;
nagpapakita ng pangkalahatang tonic effect, na kumikilos bilang adaptogen;
magkaroon ng immunostimulating effect;
bawasan ang nervous excitability, pagsasama-sama ng mga damdamin at kaisipan;
mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract;
magkaroon ng cosmetic effect, pagpapabuti ng kondisyon at hitsura ng buhok at epidermis.

Laban sa background ng mga pangkalahatang katangian ng mga mabangong langis, ang bawat isa ay pinagkalooban ng mga tiyak na katangian at mga lugar ng paggamit.

Ang mga therapeutic na katangian ng mahahalagang langis na ginagamit sa aromatherapy ay ipinakita sa talahanayan.

Pangalan ng substrate	Binigay ang aksyon	Mga rekomendasyon para sa paggamit	Contraindications	Mga side effect
Orange mahahalagang langis "Sunny" oil na may kakaibang citrus aroma, kasingtingkad ng orange mismo.	 May pagpapatahimik na epekto sa mga neuroses at mga karamdaman sa pagtulog.  Ahente ng choleretic.  Normalizes metabolic proseso.  Ginagamit para sa mga layuning kosmetiko upang makagawa ng elastin at labanan ang pigmentation ng balat.	Pasalita (sa loob): 1 drop bawat 200 ML ng tubig dalawang beses sa isang araw. Fumigation ng silid: 3 patak bawat aroma lamp ay sapat na. Maligo: 5 patak sa solusyon na may base carrier. Mga masahe: pangunahing mahahalagang langis na may 2-3 patak ng eter. Mga layuning pang-kosmetiko: 3 hanggang 5 patak para sa bawat 15 gramo ng carrier.	 Mga sakit sa mga duct ng apdo.  Mababang presyon ng dugo.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa katas.  Panahon ng pagbubuntis (hindi kanais-nais).	Nasusunog kapag gumagamit ng puro mahahalagang langis. Maaari itong maging sanhi ng hindi ginustong pigmentation, dahil pinahuhusay nito ang epekto ng ultraviolet rays (payo: gamitin nang matagal bago lumabas).
mahahalagang langis ng anise Nakuha mula sa mga buto sa pamamagitan ng distillation. Ang amoy ay magaan, sariwa, hindi nakakagambala.	 Nagsisilbing enzyme na nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw ng pagkain.  May antipyretic, antiseptic at mucolytic properties.  Binabawasan ang rate ng puso sa panahon ng tachycardia.  Pina-normalize ang sirkulasyon ng tserebral.  Pinapaginhawa ang tensyon sa nerbiyos.  Nagdudulot ng pagpapasigla sa sentro ng paghinga, na may positibong epekto sa bentilasyon ng baga.  Pinapaginhawa ang cramps sa panahon ng PMS.	Sa cosmetology (pangangalaga para sa mature at aging na balat): 3 patak bawat 10 ml ng base na produkto. Aroma bath: 7 patak sa pinaghalong bawat paliguan. Paglanghap: 2-3 patak bawat aerosol. Panloob na paggamit: pinakamababang dosis (1-3 patak) bawat baso. Mas mainam na kumuha ng gelatin-coated capsules. Ang panloob na pangangasiwa, kapwa sa likido at kapsula, ay hindi dapat lumampas sa isang tatlong linggong panahon, dahil ang mahahalagang langis ng anise ay kabilang sa kategorya ng mga aktibong ester.	 Tumaas na bilang ng mga platelet sa dugo.  Pagbubuntis.  Pinong sensitibong balat.  Gastrointestinal pathologies.	Dermatitis. Mabagal na tibok ng puso Ang pangmatagalang paggamit ng mahahalagang langis, pati na rin ang mataas na konsentrasyon, ay puno ng mga sakit sa tserebral.
Langis ng basil Ito ay may maanghang na aroma at sumasakop sa isang maharlikang posisyon sa "talahanayan ng mga ranggo".	 May pinakamalakas na antioxidant at, samakatuwid, mga katangian ng anti-aging.  Nagpapalakas, nagpapatingkad, nagpapagaan ng pagsalakay, kaba at pagkamayamutin.  Ina-activate ang proseso ng pag-iisip at tumutulong na mapabuti ang memorya.  Ay isang mahusay na antispasmodic - pinapaginhawa ang pananakit ng ulo.  May antipyretic at mucolytic properties.	Pag-aalis ng amoy sa silid: 3-7 patak bawat aroma lamp. Indibidwal na aromatization: 2 patak bawat personal na item ay sapat na. Paglanghap: 1-2 patak ng aerosol. Mga mabangong paliguan: simula sa 3 patak, dagdagan ang halaga sa maximum na 7 (kurso nang hindi hihigit sa 21 araw). Panloob na paggamit: 3 beses sa isang araw kasabay ng 1 kutsarang pulot at 1 patak ng mahahalagang langis (kurso nang hindi hihigit sa 21 araw).	Hypercoagulation (mabilis na namuo ang dugo) Alta-presyon. Sa pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis.	Ang pamumula at pamamaga ng balat sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.
Langis ng bergamot Inihanda mula sa sarap ng mga hindi hinog na bunga ng sitrus, ito ay bahagi ng pangkat ng mga "sun" na langis	 Pinapataas ang paglaban sa stress, nagbibigay ng positibong saloobin, at nilalabanan ang depresyon.  Inireseta sa kumplikadong therapy ng vegetative-vascular dystonia.  Isang magandang produkto para sa pagpapalakas ng buhok; kapag inihalo sa iba pang mga langis, ginagamot nito ang anit na may balakubak at seborrhea.  Nagsusulong ng produksyon ng elastin, ay may regenerating effect sa epidermis.  Bergamot phytoncides neutralisahin pathogenic microflora sa mga sakit ng genitourinary system.	Aromatic yavanna: 3-5 patak bawat 1 kutsara ng emulsifier (asin, pulot). Para sa paggamot sa buhok: 4-5 patak ng bergamot bawat 15 ml ng base oil. Sa cosmetology: 1-3 patak ng aroma oil bawat 10 ml ng base. Aromatization at pagdidisimpekta ng silid: mula 5 hanggang 15 patak (depende sa inaasahang epekto) sa aroma lamp. Paglanghap: 3-5 patak sa isang nebulizer. Mga masahe: 5 patak bawat kutsara ng "sasakyan". Pagmumog, bibig: 3 patak bawat baso ng tubig.	 Gastrointestinal pathologies  Pagbubuntis.  Mga malalang sakit sa neurological (epilepsy).  Allergic reaction sa mga bunga ng sitrus.	Pinatataas ang photosensitivity ng balat. Kung ang mga patakaran at dosis ay hindi sinusunod, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng pigmentation ng balat.
Clove mahahalagang langis Distillate mula sa hindi nabuksan na mga buds ng isang puno, may nasusunog, makahoy, maanghang na aroma.	 May analgesic effect para sa mga problema sa ngipin.  Nagpapataas ng gana, pinapawi ang mga sintomas ng pagbuo ng gas, pagtatae, at ito ay isang magandang antispasmodic para sa tiyan at bituka colic.  May antiseptic at nakapapawi na epekto sa mga problema sa dermatological at pangangati.	Deodorization ng silid: 8 patak sa aroma lamp para sa bawat 30 m2. Mga masahe: 10 patak bawat 20 ml ng base. Banlawan: 2 patak bawat 200 ML ng tubig. Malamig na paglanghap: 1-2 patak sa isang napkin, lumanghap nang mga 15 minuto. Mga aroma na paliguan: 5 patak bawat kutsara ng base. Cosmetology: 1 drop bawat kutsarita ng produktong kosmetiko. Panloob na pang-iwas na paggamot: 1 drop bawat 5 ml ng pulot, ang halo ay natunaw sa kalahating baso ng tubig.	 Bilang isang sangkap na nagpapataas ng presyon ng dugo, hindi ito inirerekomenda para sa mga pasyenteng hypertensive.  Allergy reaksyon sa sangkap.  Mga pag-atake ng convulsive.  Ang mga bata ay wala pang 12 taong gulang.  Ang panahon ng panganganak at pagpapasuso.	Pinasisigla ang pag-urong ng matris sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring magdulot ng asthmatic attack sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga clove.
Geranium Ang kakanyahan, tulad ng halaman, ay may isang tiyak na amoy na hindi matitiis sa lahat.	 Pinipigilan ang mga neoplasma at tumor.  May antiseptic effect sa paggamot ng mga sakit sa ENT.  Nagsisilbing antispasmodic para sa pananakit ng ulo, kalamnan at kasukasuan.  Binabawasan ang ischemic manifestations ng pagpalya ng puso.  Nag-normalize ng presyon ng dugo.	Ang anumang pagtanggap ay dapat na limitado sa 3 linggo! Pasalita: dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain, 1 patak ng eter na may isang kutsara ng pulot. Pagdidisimpekta at pag-deodorize ng silid: 2-4 na patak sa aparato. Paglanghap: 2 patak bawat solusyon. Paggamot ng oral cavity: 2 patak bawat baso ng tubig. Mga compress: maximum na 3 patak bawat solusyon sa pagbabad. Cosmetology: 1 drop para sa bawat 10 ml ng base. Mga masahe at pagkuskos: 1 drop bawat 10 ml ng base. Pagdidisimpekta ng mga sugat ng anumang etiology: gumamit ng langis sa dalisay nitong anyo.	 Pagbubuntis.  Pag-inom ng mga gamot na kontraseptibo.  Allergy sa isang bahagi.	Ang mga kaso ng labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring sinamahan ng migraines at pagduduwal. Ang pagsasama ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng tserebral. Posibleng panghihina, panghihina at tuyong bibig 2-3 oras pagkatapos uminom ng gamot
Langis ng jasmine Ang walang kapantay na banayad na aroma ng isa sa pinakamahalaga at mamahaling langis.	 Pina-normalize ang paggana ng mga glandula ng endocrine na responsable sa paggawa ng mga hormone.  Gumagawa ng nakapagpapagaling na epekto sa mga dermatological na sakit.  Pinapaginhawa ang pananakit ng regla.  Ay isang mahusay na antispasmodic at presyon ng dugo regulator.	Ginagamit ito ng eksklusibong diluted sa isang ratio ng 1:10 sa base base. Aroma lamp: 2 patak sa device. Mga mabangong paliguan: 3 patak sa bawat kutsara ng carrier. Sa cosmetology at masahe: 2-4 patak bawat 15g ng pangunahing produkto. Panlasa ng tsaa: 2 patak bawat 100g ng dahon ng tsaa.	 Mababang presyon ng dugo.  Unang 3 buwan ng pagbubuntis.  Gastrointestinal disease sa talamak na yugto (oral administration).  Ang panloob na pangangasiwa ay ipinagbabawal sa kaso ng renal dysfunction.	Nabawasan ang konsentrasyon. Hypotension.
Langis ng iris Isang partikular na mahalagang langis, na pangunahing ginagamit sa pabango at cosmetology. May kaaya-ayang makahoy na aroma. Halos hindi na matagpuan sa bukas na merkado.	 May antimicrobial at mucolytic properties.  May diuretic na epekto.  Immune stimulant.  May regenerative function para sa mga sugat at gasgas.  Nagpapalakas ng buhok at mga kuko.  Pinagsasama ang intimate sphere.  Binubusog ang balat ng mahahalagang microelement, nagtataguyod ng paggawa ng collagen at elastin.	Panlabas na paggamit lamang! Pag-aalis ng amoy sa silid: 3-4 patak bawat aroma lamp. Aroma bath: 7 patak bawat base. Cosmetology: 3 patak bawat 3 kutsarita ng base. Mga pambalot at aplikasyon: 2-3 patak bawat 200 ML ng tubig.	 Panahon ng pagbubuntis at paggagatas.  Pagkahilig sa pagbuo ng thrombus.	Hindi natukoy kapag ginamit kasama ng mahahalagang langis.
mahahalagang langis ng lavender Nakuha mula sa sariwang bulaklak sa pamamagitan ng water-steam distillation. Lalo na pinahahalagahan ang mga extract ng lavender, na lumalaki sa France.	 Isang mahusay na deodorant para sa intimate hygiene.  Nilalabanan ang lahat ng pagpapakita ng depresyon, pinatataas ang resistensya sa stress, pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.  Tinatanggal ang mga depekto sa balat - mula sa teenage acne hanggang furunculosis.  Ginagamot ang runny nose at sinusitis.  Ito ay isang antispasmodic para sa pananakit ng ulo at iba pang pananakit.	Mga aroma na paliguan: minimum na 4, maximum na 8 patak sa solusyon na may carrier. Panloob na paggamit: 2 patak sa kumbinasyon ng pulot at herbal na mainit na tsaa tatlong beses sa isang araw. Deodorization ng silid: 5-7 patak sa lampara. Mga masahe, compress: 5-7 patak bawat 10 ml ng carrier.	 Mababang halaga ng hemoglobin.  Pagbubuntis.  Mababang presyon ng dugo.  Hindi tugma sa iodine at iron na naglalaman ng mga gamot.  Allergy sa paghahanda ng bulaklak.  Edad na wala pang 18 taon.	Mga pangangati sa balat. Pagduduwal, pagsusuka. Sakit ng ulo, panginginig. Ang labis na dosis kapag kinuha sa loob ay maaaring magdulot ng pag-aantok, paninigas ng dumi, pagbaba ng konsentrasyon, at pagkawala ng gana.
Langis ng lemon Makinang na maliwanag na mayaman na citrus aroma. Likas na adaptogen.	 Magandang antidepressant.  Ipinahiwatig sa kumplikadong paggamot ng mga vascular at autonomic disorder.  Lumalaban sa mga pagpapakita ng atherosclerosis.  Ito ay isang diuretic at choleretic agent.	Pagdidisimpekta ng silid: mula 5 hanggang 8 patak bawat aroma lamp. Paglanghap: 4 na patak bawat aerosol. Mga mabangong paliguan: hindi hihigit sa 7 patak upang ma-impregnate ang carrier. Para sa masahe at aplikasyon, ang dosis ay katulad ng mga aroma bath. Para sa mga layuning kosmetiko: 3 patak bawat 5 g ng base base. Oral: sa isang walang laman na tiyan sa umaga, isang baso ng tubig na may 2 patak.	 Ang edad ng bata ay wala pang 10 taon.  Pagkakaroon ng cancer.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bunga ng sitrus.  Ang buong panahon ng pagbubuntis.	Ang paglalantad sa iyong sarili sa araw pagkatapos gumamit ng mga produktong mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng matinding pigmentation ng balat. Iritasyon sa sensitibong balat.
mahahalagang langis ni Melissa Ang mga bulaklak at itaas na dahon ng halaman ng parehong pangalan ay ginagamit para sa produksyon.	 Ginagamit sa kumplikadong paggamot ng mga neuroses, mga karamdaman sa pagtulog at vegetative-vascular dystonia.  Isang tonic na bahagi ng carmelite water.  Pinipigilan ang mga seizure ng iba't ibang pinagmulan.  Ang mga katangian ng antiviral, diaphoretic at antibacterial ay ginagawa itong mabisang lunas sa paggamot ng sipon.	Panloob na paggamit: i-dissolve ang 1 drop na may isang piraso ng asukal o isang kutsarang pulot. Ang pampalasa ng tsaa: magdagdag ng maximum na 4 na patak sa 200 g ng mga tuyong dahon. Banlawan: magdagdag ng 2 patak ng langis sa isang baso ng malamig na tubig. Sa cosmetology at rubbing: 1 drop para sa bawat milliliter ng base cosmetic product. Pag-alis ng balakubak: magdagdag ng 3-4 patak sa shampoo.	 Gumamit ng pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.  Allergy sa halaman.  Malubhang hypotension.  Talamak na alkoholismo.  Paglala ng mga sakit sa gastrointestinal.  Malalang sakit sa isip.  Mga batang wala pang 3 taong gulang.	Ang epekto ng pagkagumon sa mahahalagang langis na may matagal na paggamit. Ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng pagduduwal, heartburn, pagkahilo, at pagkahilo.
mahahalagang langis ng Juniper Mula noong sinaunang panahon, ang langis na may maasim na makahoy na aroma ay pinahahalagahan para sa mga natatanging katangian nito.	 Ang mayaman na mineral at bitamina na komposisyon ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay ng antioxidant, bactericidal, antimicrobial at iba pang mga katangian ng pagpapagaling.  Nagpapabuti ng mood, pinipigilan ang kawalang-interes.  Itinataguyod ang resorption ng colloidal sutures at scars.  Tinatrato ang mga dermatological manifestations.  Ginagamit sa paggamot ng mga sakit na bronchopulmonary.	Ang panahon ng pagpasok ay limitado sa 3 linggo na may karagdagang pahinga ng 1-2 buwan. Aromatization at pagdidisimpekta: 5 patak sa isang aroma lamp. Aroma bath: ang base carrier ay isang base ng alkohol, 6 na patak ang natunaw dito. Mga paglanghap: ang tagal ng session ay 5-7 minuto, 3 patak ay inilalagay sa nebulizer. Para sa mga layuning kosmetiko: maximum na 5 patak bawat 10 ml ng base foundation. Masahe: 4 na patak bawat kutsara ng massage oil. Panloob na paggamit: paggamot ng sipon - magdagdag ng 2 patak ng langis sa mainit na tsaa, inumin bilang isang kagat na may pulot. Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses. Upang mapawi ang pamamaga, maaari kang magdagdag ng 2-3 patak ng juniper sa mga herbal na pagbubuhos. Uminom ng 2 beses sa isang araw.	 Talamak na pagkabigo sa bato.  Mahigpit na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.  Pangalawa at mas mataas na antas ng hypertension.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring humantong sa pagkalason. Allergic manifestations sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
Nutmeg Ginawa mula sa mga prutas at kahoy ng halaman. Ang aroma ay matamis, kapana-panabik, musky, maanghang.	 Ang pagkilos na antimicrobial at disinfectant ay lumalaban sa mga impeksyon sa fungal.  Ang epekto ng pag-init ay ipinahiwatig sa paggamot ng mga musculoskeletal disorder.  Pinipigilan ang gag reflex, nilalabanan ang pagduduwal.  May tonic effect sa katawan at magandang antidepressant.	Deodorization ng mga lugar: 5-6 patak bawat aroma lamp. Ang tagal ng session ay hindi hihigit sa 2 oras. Antitussive inhalation: 1 drop bawat 2 litro ng mainit na tubig. Cosmetology: 1 drop bawat 20 g (1 kutsara) ng orihinal na cream. Masahe: 4 na patak bawat 15 ml ng produkto ng masahe. Mga mabangong paliguan: 2-3 patak bawat 20g ng base ng transportasyon.	 Mga talamak na neuroses.  Panahon ng pagbubuntis.  Mga karamdaman sa pag-iisip.	Ang pangmatagalang (higit sa 2 oras) na pagpapausok ng isang silid na may mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal at pagpapasigla ng aktibidad ng puso.
Mahalagang langis ng peppermint Nagbibigay ng isang pakiramdam ng kagalakan at isang pakiramdam ng pagiging bago, isang nakapagpapalakas, tonic aroma.	 Nagpapataas ng pagganap at pisikal na pagtitiis.  Pinapaginhawa ang nerbiyos na tensyon at pagkabalisa.  Binabalanse ang vestibular apparatus.  May malawak na bactericidal properties.  Isang magandang antispasmodic para sa gastrointestinal disorder at pananakit ng matris.	Aromatization: 4-5 drop bawat lamp at 1 drop bawat pendant. Mga mabangong paliguan: 7 patak ng demulsified oil para sa buong volume. Mga masahe, compress wrap, application: 6 na patak bawat base. Para sa mga layuning kosmetiko: 2 g ng langis bawat kutsarita ng cream. Panloob na paggamit: 5 patak bawat litro ng tubig o inumin.	 Hindi tugma sa mga homeopathic na gamot.  Mga karamdaman sa pagtulog.  Allergy sa isang bahagi ng halaman.  Pagbubuntis at pagpapasuso.	Kung ang dosis ng mahahalagang langis ay hindi sinusunod o nalampasan, ang tiyan cramps, mga pantal sa balat, heartburn, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan, at kalamnan panginginig ay maaaring mangyari.
Rose oil bilang mahahalagang langis Ito ay nararapat na sumasakop sa tuktok na hakbang ng pedestal sa mga langis ng bulaklak.	 Ginagamit upang magbigay ng sustansiya at moisturize ang tuyong balat, na nagpapataas ng turgor at elasticity nito. May nakakataas na epekto.  Itinataguyod ang resorption ng mga tahi at peklat.  Nagpapataas ng libido at kinikilalang aprodisyak.	Sa cosmetology, masahe, aroma bath: para sa bawat gramo ng base, 1 drop ng langis. Pag-aalis ng amoy sa silid: 5 patak sa isang aroma lamp. Mga gynecological na paliguan: mga syringe: isang halo ng 5 patak at 1 kutsara ng base carrier ay natunaw sa 0.5 litro ng maligamgam na tubig.	 Tanging panlabas na paggamit ang pinapayagan.  Sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos lamang ng konsultasyon sa mga espesyalista.	Ang paglampas sa dosis ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.
Rosemary Ginawa mula sa parang karayom na dahon at malambot na mga sanga ng palumpong na tumutubo sa isang subtropikal na klima. Ang langis ay sikat sa mga nakapagpapagaling na katangian nito mula pa noong panahon ng Paracelsus.	 Nilulutas ang mga problema ng mga gastrointestinal disorder, inaalis ang nadagdagang pagbuo ng gas.  Nagsisilbi para sa pagpapahinga ng isip at pagpapasigla ng aktibidad ng utak.  Pinapataas ang stress resistance at binabawasan ang produksyon ng cortisol, ang pangunahing hormone ng depression.  Aktibong antioxidant na nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.  Pinapaginhawa ang pananakit sa iba't ibang bahagi ng katawan.	Aroma bath: 5-8 patak na natunaw. Mga masahe: 3-5 patak para sa bawat 10 g ng base. Fumigation ng isang silid: 2-4 na patak bawat 10m2 na lugar. Para sa mga layuning kosmetiko: 2-4 patak bawat 15g ng base. Mga paglanghap: 2 patak ng langis sa device. Oral administration (pag-iingat!): maghalo ng 1-2 patak na may kaunting pulot sa 100 ML ng maligamgam na tubig.	 Ang edad ng bata ay wala pang 6 na taon.  Mga yugto ng pagbubuntis.  Mga sakit sa isip at talamak na nerbiyos.  Arterial hypertension.	Mga pagpapakita ng allergy sa eter.
mahahalagang langis ng chamomile Ang elixir ng kabataan at kagandahan, na, ayon sa mga sinaunang alamat, ay nagpapalayas ng mga madilim na puwersa mula sa mga tao.	 May antitussive effect sa panahon ng paglanghap ng singaw.  Anti-inflammatory at choleretic agent para sa dyskinesia ng tiyan at biliary tract.  Pinipigilan ang mga sintomas ng menopausal, kinokontrol ang cycle ng regla.  Pinapalakas ang sistema ng nerbiyos, nilalabanan ang mga neuroses, insomnia at depresyon.	Panloob na paggamit: dalawang beses sa isang araw, na may isang kutsara ng anumang tamis, 2 patak. Paglanghap: 1-2 patak sa device. Mga paliguan ng aroma: mula 4 hanggang 5-7 patak bawat base. Upang aromatize ang isang silid, mas mahusay na gumawa ng mga komposisyon mula sa 3-4 na patak ng mansanilya at iba pang mga langis - sitrus, rosas, lavender.	 Ang edad ng bata ay wala pang 6 na taon.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap.  Ang panahon ng panganganak.  Ang sabay-sabay na paggamit sa mga homeopathic na gamot ay ipinagbabawal.	Ang labis na dosis ng langis ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pagduduwal at migraine.
Sandalwood bilang mahahalagang langis Ang pangalan ay nagbubunga ng mga oriental na maanghang na aroma, isang kapaligiran ng pagiging sopistikado at karangyaan.	 May binibigkas na mucolytic effect.  Ay isang anti-inflammatory agent sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system.  Isang makapangyarihang aphrodisiac na gumagamot sa mga karamdamang sekswal ng magkapareha.  Ang mga katangian ng antiseptiko at nakapagpapagaling ay ginagamit sa paggamot ng mga problema sa balat.  Malawakang ginagamit sa cosmetology at pabango.	Aromatization: 5-7 patak bawat 15 metro kuwadrado ng lugar. Mabangong paliguan: 5-7 patak bawat emulsifier. Paglanghap: 2 patak sa isang nebulizer. Mga masahe: 3-5 patak bawat kutsarita ng base. Banlawan: 4-5 patak bawat baso ng tubig. Para sa mga layuning kosmetiko: 2-5 patak bawat 10 g ng batayang produkto.	 Ang yugto ng pagdadala at pagpapakain sa isang bata.  Mga batang wala pang 12 taong gulang.  Dyskinesia ng bato.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay nagdudulot ng init ng katawan, matinding pagkauhaw at pagduduwal.
mahahalagang langis ng pine Isang hindi mapagpanggap na mahahalagang langis na may amoy ng pine, mayroon itong maraming mga katangian ng pagpapagaling.	 Pinapatay ang mga pag-atake ng pagsalakay, tumutulong upang maiwasan ang mga pabigla-bigla na aksyon.  May mucolytic effect.  Nagsisilbing antipyretic at antispasmodic agent.  Banayad na diuretiko.  Ipinahiwatig sa kumplikadong paggamot ng prostatitis at mga karamdamang sekswal.  Ang pagkuskos ay nagpapagaan ng rheumatic na kalamnan at pananakit ng kasukasuan.  Itinataguyod ang paggawa ng collagen, pinatataas ang turgor ng balat.  Tumutulong sa alopecia.	Ang pagpasok ay limitado sa dalawang linggo. Deodorization ng espasyo: 4-5 patak sa isang aroma lamp. Paglanghap: 2-3 patak sa device. Mga aroma bath: 4 hanggang 6 na patak sa emulsifier. Mga masahe: 5-6 patak na may pangunahing base. Cosmetology: 1-2 patak bawat kutsarita ng produkto. Panloob na paggamit: 1 patak na may pulot sa umaga kapag walang laman ang tiyan.	 Ang sakit sa bato ay humahadlang sa panloob na pangangasiwa.  High-grade hypertension.  Hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga.
Puno ng tsaa Mula noong sinaunang panahon, ito ay ginagamit ng mga aborigine ng New Zealand at Australia bilang isang ahente ng pagpapagaling ng sugat. Bago ang pag-imbento ng penicillin, ito ay nagsilbi bilang isang antibyotiko.	 Ang mahahalagang langis ay ginagamit sa paggamot ng lahat ng sipon at nagpapasiklab na proseso.  Nagsisilbing diaphoretic at antipyretic.  Nakayanan ang mga depekto sa balat at fungal disease.  Pinapataas ang paglaban sa stress, nagbibigay ng mga positibong emosyon.  Sa cosmetology ito ay ginagamit sa mga produkto para sa pangangalaga ng mamantika na balat at upang palakasin ang buhok.	Panlabas lang! Mga aroma na paliguan: hanggang sa 10 patak para sa buong volume. Aroma lamp, masahe, rubbing, inhalations: 2-3 patak sa device o sa base carrier. Upang gamutin ang mga sakit sa fungal, ang langis ay inilapat sa dalisay na anyo nito sa apektadong lugar. Kurso - 6 na buwan.	 Indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap.  Edad ng mga bata hanggang 10 taon.  Gumamit ng pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.  Bronchitis sa panahon ng exacerbation.  Hindi tugma sa ilang gamot, kabilang ang aspirin	Ang paggamit ng mahahalagang langis sa concentrated na anyo ay maaaring magdulot ng paso sa balat. Ang mga taong may bronchopulmonary obstruction ay maaaring makaranas ng respiratory spasm. Napakabihirang: pantal, pagduduwal, pag-aantok, pagkalito, pagtatae.
mahahalagang langis ng sage Kasangkot sa maraming lugar ng buhay ng tao.	 Immune stimulant.  May antiseptic at bactericidal effect.  Mabisa sa paggamot ng mga sakit sa ENT.  Ay isang magandang antidepressant.  Pinasisigla ang mental at pisikal na aktibidad.  Nagbibigay ng tulong sa pag-angkop sa mga pagbabago sa mga sona ng panahon at klima.  Ipinahiwatig bilang bahagi ng isang produktong kosmetiko para sa mature at tumatandang balat, epektibo nitong inaalis ang mamantika na kinang at pinipigilan ang mga pores.  May epekto sa pagpapagaling ng sugat.	Mga aroma na paliguan, paglanghap: sapat na ang 2 patak. Compress wraps: 10 patak bawat 100 ML ng tubig. Para sa mga layuning kosmetiko: 3 patak bawat 10 g ng enriched na produkto. Aromatization: 3 patak bawat lampara. Paggamot sa itaas na respiratory tract: 4 na patak bawat 200 ML ng tubig.	 Panlabas na gamit lamang.  Mga karamdaman sa pagtulog at sakit sa isip.  Hypertensive manifestations.  Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.  Contraindicated para sa mga batang wala pang 5 taong gulang.  Mga tumor ng iba't ibang etiologies.	Ang mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi kung ikaw ay sobrang sensitibo sa halaman.

Ang mga mahahalagang langis ay isang napakahalagang regalo na natanggap mula sa kalikasan. Ang bawat halaman, ang bawat elixir ay pinagkalooban ng mga natatanging katangian ng pagpapagaling, pagbabago, at paghahanap ng pagkakaisa.

Ano ang aromatherapy at kung paano gamitin ang mga mahahalagang langis upang maging maganda, slim at kaakit-akit sa sekswal. Mga uri ng mahahalagang langis at ang kanilang gamit.

Ilang libong taon na ang nakalilipas, alam ng mga sinaunang tao ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mahahalagang langis sa kalusugan at kagandahan ng tao. Maging sa Lumang Tipan ay masusumpungan ang pagbanggit ng gayong insenso gaya ng sandalwood, mira, kamangyan, at ang mga sinaunang Egyptian ay malawakang gumamit ng mahahalagang langis para sa pag-embalsamo, medikal at kosmetiko na layunin. Inilarawan nina Hippocrates, Avicena at Galen sa kanilang mga sulatin ang buong hanay ng paggamit ng insenso at nangatuwiran na sa tulong ng mahahalagang langis ang anumang sakit ay maaaring malampasan.

Mga uri ng mahahalagang langis

Ayon sa epekto nito sa katawan, ang mga mahahalagang langis ay nahahati sa paglilinis, pagpapasigla, pampalakas, nakakarelaks, pagkakasundo, pagpapalakas, pagre-refresh, pagpapasigla, at nakapapawi.

Ang mga mahahalagang langis sa paglilinis ay kinabibilangan ng: geranium, lavender, tanglad, matamis na orange, tuberose, rosemary, sage, lemon.
Ang mga kapana-panabik na langis ay: bergamot, ylang-ylang, geranium, jasmine, cardamom, mandarin, bigardia, rose, sandalwood.
Tonic essential oils: basil, bay, cloves, lemon, lemon balm, nutmeg, mint, cinnamon, palmarosa, rosemary, citronella, thyme, sage, fir, luya.
Nakakarelaks na mahahalagang langis: valerian, oregano, lavender, frankincense, myrrh, juniper, chamomile, jasmine.
Pag-harmonize ng mahahalagang langis: geranium, jasmine, oregano, marjoram, mimosa, orange, rose, sandalwood, mandarin.
Pagpapalakas ng mahahalagang langis: angelica, lavender, lemon balm, basil, cajuput, nutmeg, mint, rosemary, verbena, cedar, lemon, vetiver.
Nakakapreskong mahahalagang langis: fir, immortelle, mint, lavender, tangerine, fir, orange, lemon.
Stimulating essential oils: immortelle, coriander, black pepper, lavender, nutmeg, clove, eucalyptus, mint, rosemary, verbena, juniper, hyssop, lemon.
Nakapapawing pagod na mahahalagang langis: dill, geranium, jasmine, chamomile, lemon balm, vanilla, bigardia.

Anumang mahahalagang langis maaaring may ilang katangian. Halimbawa, ang paggamit ng mint essential oil para sa aromatherapy, makakakuha ka ng stimulating, refreshing, strengthening at tonic effect. Kapag bumubuo ng mga aromatic mixtures, siguraduhing isaalang-alang ang epekto ng bawat bahagi upang hindi magamit, halimbawa, tonic at soothing oils sa isang komposisyon.

Mga panuntunan ng aromatherapy

Huwag maglagay ng mahahalagang langis sa balat at mga mucous membrane nang direkta mula sa bote. Ang anumang langis ay dapat na lasaw sa base oil, asin o pulot bago gamitin. Sa dalisay nitong anyo, tanging ang mga mahahalagang langis ng lavender at puno ng tsaa ang maaaring ilapat sa balat. Ang lahat ng iba ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkasunog sa balat at mauhog na lamad.

Huwag lumampas sa dosis. Kung ang mga tagubilin ay nagsasabi na kailangan mong kumuha ng 1-2 patak ng cinnamon essential oil bawat 10 ml ng base oil, pagkatapos ay i-drop ang eksaktong halagang iyon. Ang paglampas sa dosis ay maaaring magresulta sa mga allergy o pagkasunog.

Bago gumamit ng bagong eter, tiyaking suriin kung nagdudulot ito sa iyo ng mga allergy.

Kung nagsisimula ka pa lang matuto ng aromatherapy, bawasan ng kalahati ang inirerekomendang dosis ng mahahalagang langis. Kung pagkatapos ng ilang paggamit ay walang negatibong reaksyon, allergy, o hindi kasiya-siyang sensasyon, maaari mong ligtas na gamitin ang buong dosis.

Tumutok sa iyong sariling damdamin. Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang at mapaghimala ang langis, kung hindi mo gusto ang aroma nito, hindi ka makikinabang sa aromatherapy.

Mga paraan ng paggamit ng mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit para sa malamig na paglanghap, sa mga aroma lamp, para sa paliguan, at masahe. Maaari silang inumin nang pasalita at ihalo din sa iba't ibang mga maskara at cream.

Para sa malamig na paglanghap, ang eter ay maaaring malanghap alinman mula sa isang bote, o ilapat sa isang tela, o ihulog sa isang espesyal na Machold inhaler. Ang mga paglanghap ay isinasagawa nang sarado ang mga mata nang hindi hihigit sa 5 minuto. Subukang huminga nang pantay-pantay, dahan-dahan at malalim.

Bago magdagdag ng mahahalagang langis sa paliguan, ihalo muna ito sa isang base o emulsifier. Ang base ay maaaring anumang base oil na nababagay sa iyong uri ng balat, halimbawa, olive, almond o walnut. Ang asin sa dagat, gatas, pulot o bath foam ay ginagamit bilang isang emulsifier. Ang tubig sa banyo ay hindi dapat mainit na mainit, kung hindi man ang mga ester ay mabilis na sumingaw at hindi ka makakatanggap ng anumang benepisyo mula sa pamamaraan.

Kapag gumagamit ng isang aroma lamp, kailangan mo munang ibuhos ang mainit na tubig dito, sindihan ang isang espesyal na kandila at pagkatapos lamang magdagdag ng langis. Depende sa uri ng eter, ang bilang ng mga patak ay nag-iiba mula 1 hanggang 3. Ang aromatization ng silid ay isinasagawa sa pamamagitan ng unang pagsasara ng lahat ng mga bintana at pintuan. Ang aroma lamp ay hindi dapat sinindihan nang higit sa 20 minuto.

Para sa masahe, ang mahahalagang langis ay unang diluted sa isang carrier oil at pagkatapos ay inilapat sa balat. Ang kumbinasyon ng masahe at aromatherapy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory system at balat. Sa panahon ng isang aromatic massage, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang lymph congestion ay nakakalat, at ang paggana ng lahat ng mga organo ay nagpapabuti.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin upang pagyamanin ang komposisyon ng mga handa na cream at mga maskara sa mukha. Ang mga langis ay dapat idagdag sa isang kosmetikong produkto kaagad bago ilapat sa balat. Ang mga ester ay makakatulong upang mabilis na maihatid ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng mga produktong kosmetiko sa mga selula ng balat at mapahusay ang epekto ng produktong kosmetiko nang maraming beses.

Gumamit ng (paglalapat) ng mahahalagang langis sa pangangalaga sa bahay

I. Mga mahahalagang langis para sa pangangalaga ng buhok

Ang mga mahahalagang langis, dahil sa kanilang mga natatanging katangian, ay malawakang ginagamit para sa pangangalaga ng buhok at anit. Ang wastong napiling mga ester ay maaaring malutas ang problema ng balakubak, pagkawala ng buhok, ayusin ang pagtatago ng sebum, mapabilis ang paglago ng buhok at mapabuti ang kalidad nito.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin nang isa-isa o pinagsama sa mga base oil, pang-industriya na maskara at shampoo. Ang mahusay na napiling aromatic mixtures ay gagawing hindi lamang kasiya-siya ang pag-aalaga ng buhok, ngunit mas epektibo rin.

Ang mga mahahalagang langis ay dapat piliin batay sa uri ng iyong buhok at kung anong problema ang bumabagabag sa iyo sa sandaling ito.

Ang mga mahahalagang langis ng rosas, rosemary, calamus, bergamot, grapefruit, lavender, lemon, juniper at sage ay angkop para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa buhok.
Para sa mamantika na buhok, ang mga mahahalagang langis ng lemon, puno ng tsaa, mint, eucalyptus, cedar, bergamot, verbena, luya, sage, at rosemary ay angkop.
Ang mga mahahalagang langis ng matamis na orange, sandalwood, lavender, frankincense, myrrh, mandarin, chamomile, ylang-ylang, at rose ay angkop para sa tuyong buhok.
Para sa pagkakalbo, dapat mong gamitin ang mahahalagang langis ng rosemary, calamus, verbena, ylang-ylang, cedar, tea tree, pine, rosewood, mint, at coriander. Ang mga langis na ito ay hindi lamang titigil sa pagkakalbo, ngunit pasiglahin din ang bagong paglago ng buhok.
Ang mga mahahalagang langis ng geranium, tea tree, eucalyptus, rosemary, basil, grapefruit, at lavender ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak.

Mga maskara batay sa mahahalagang langis

Mga maskara para sa normal na buhok

Paghaluin ang 15 ML ng sea buckthorn oil na may 7 patak ng chamomile essential oil. Ilapat ang pinaghalong langis sa iyong balat at buhok bago hugasan ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng shampoo.

Sa 15 ML ng almond oil, magdagdag ng isang patak ng mahahalagang langis ng sage, rosemary, chamomile at cedar. Kuskusin ang mga langis sa iyong anit gamit ang iyong mga daliri, ilagay sa isang takip na plastik at iwanan ang maskara nang hindi bababa sa isang oras.

Mga maskara para sa mamantika na buhok

Sa isa at kalahating kutsara ng langis ng jojoba, magdagdag ng 2 patak ng mahahalagang langis ng cedar, cypress, juniper at lavender. Pagkatapos ng 30 minuto, hugasan ang iyong buhok ng shampoo at banlawan ng tubig na acidified na may lemon juice.

Paghaluin ang isang kutsara ng pulot, kefir at langis ng burdock. Magdagdag ng dalawang patak sa bawat isa ng thyme, bergamot, rosemary at lavender essential oils. Ang maskara na ito ay maaaring iwanan sa iyong buhok sa loob ng 30 minuto hanggang dalawang oras, mas mahaba ang mas mahusay.

Mga maskara para sa tuyong buhok

Paghaluin ang isang kutsarang bawat sesame oil, wheat germ oil at avocado oil. Magdagdag ng isang patak bawat isa ng sage, nutmeg, ylang-ylang, carrot seed at chamomile essential oils. Maaaring gawin ang pambalot ng langis sa gabi at iwanan sa iyong buhok hanggang umaga.

Paghaluin ang isang itlog, isang kutsarang natural na suka, 2 kutsarang langis ng macadamia, magdagdag ng 2 patak ng anumang mahahalagang langis ng sitrus.

II. Mga mahahalagang langis para sa mukha

Ang paraan ng paggamit ng mahahalagang langis para sa balat ay eksaktong kapareho ng para sa buhok. Ang pangunahing tuntunin ay piliin ang eter na isinasaalang-alang ang uri ng iyong balat at hindi lalampas sa dosis.

Para sa madulas na balat, ang mga mahahalagang langis ng bergamot, grapefruit, lemon balm, lemon, rosemary, at puno ng tsaa ay angkop.

Para sa tuyo o sensitibo - jasmine, rose, sandalwood, patchouli, chamomile.

Ang mga mahahalagang langis ng orange, geranium, lemon, juniper, jasmine, lavender, at chamomile ay angkop para sa balat na madaling kapitan ng pamamaga.

Kung nais mong mapupuksa ang rosacea, pagkatapos ay pumili ng verbena, cypress, lemon, myrtle, mint, neroli, at rose oils para sa pangangalaga sa balat.

Ang mga mahahalagang langis ng grapefruit, ylang-ylang, lemon, marjoram, myrtle, lemon balm, at rosemary ay makakatulong na linisin at higpitan ang mga pores.

Ang mga mahahalagang langis ng verbena, limetta, rosas, mint, neroli, rosewood, orange, bigardia, verbena, at spruce ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng magandang kutis at mababad ang balat ng mga bitamina.

Mamantika na pangangalaga sa balat

Sa 10 ML ng tapos na cream, magdagdag ng 3 patak ng sandalwood essential oil, 2 patak ng grapefruit at 1 patak ng lemon balm.

Para sa madulas na balat na may malawak na mga pores: magdagdag ng 2 patak ng lemon oil at 1 drop bawat isa ng mint, neroli at eucalyptus sa tapos na cream.

Mask para sa madulas na balat: paghaluin ang isang kutsara ng ground oatmeal na may dalawang kutsara ng nettle decoction, magdagdag ng 4 na patak ng bergamot at 3 patak ng grapefruit.

Tonic para sa madulas na balat: magdagdag ng 3 patak bawat isa ng mansanilya, geranium at orange na langis sa 10 ML ng alkohol. Magdagdag ng 90 ML ng malinis na tubig o herbal decoction. Punasan ang iyong balat ng nagresultang timpla tuwing hinuhugasan mo ang iyong mukha.

Pangangalaga sa tuyong balat

Sa 10 ml ng base oil, tulad ng peach o wheat germ, magdagdag ng 4 na patak ng rose oil at 3 patak ng chamomile. Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha umaga at gabi sa halip na cream.

Mask para sa tuyong balat: paghaluin ang 15 gramo ng puting luad na may pagbubuhos ng mansanilya. Magdagdag ng 5 ml ng langis ng rosehip, 3 patak ng langis ng rosas at 1 patak ng langis ng orange.

Mask para sa patumpik na balat: paghaluin ang 5 ml ng likidong pulot, isang kutsara ng kulay-gatas, 6 na patak ng langis ng kardamono.

Mga pinaghalong langis para sa pag-aalaga ng pinong balat sa paligid ng mga mata: magdagdag ng 1 drop bawat isa ng sandalwood, rose at lavender essential oil sa 10 ml ng macadamia oil; sa 10 ML ng matamis na almond oil, magdagdag ng 1 drop ng neroli oil at 2 patak ng sandalwood; Sa 10 ml ng apricot kernel oil, magdagdag ng 1 drop bawat isa ng bitamina A, E, jasmine at rose essential oils.

Pangangalaga sa problemang balat na madaling kapitan ng pantal

Paghaluin ang 10 ML ng tapos na cream na may 2 patak ng juniper oil, 1 drop ng pine oil, 2 patak ng lavender oil.

Sa halip na handa na cream, maaari kang gumamit ng isang magaan na langis na hindi bumabara ng mga pores, halimbawa, langis ng binhi ng ubas.

Paghaluin ang 10 ml ng cream o grape oil na may 2 patak ng eucalyptus oil, 2 patak ng lemon oil at 1 drop ng frankincense.

Mask para sa balat ng problema: paghaluin ang isang kutsarita ng pulot, kalahating kutsarita ng alkohol, kalahating kutsarita ng tubig, magdagdag ng 2 patak ng bawat isa ng suha at puno ng tsaa na mahahalagang langis.

Pangangalaga para sa pagtanda ng balat

Sa 10 ml ng base oil o tapos na cream, magdagdag ng 1 drop ng essential oil ng haras, mint, at nutmeg.

Sa 10 ML ng walnut oil, magdagdag ng 1 drop sa bawat mahahalagang langis ng myrrh, frankincense, nutmeg at neroli.

Wrinkle smoothing mask: paghaluin ang isang kutsara ng pea flour, isang kutsarita ng sour cream at magdagdag ng 1 drop bawat isa ng haras at mint essential oils.

Anti-wrinkle mask: paghaluin ang isang kutsarang jojoba oil, 4 na patak ng frankincense oil, 2 patak ng vetiver at 1 patak ng sandalwood.

III. Mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin upang mawalan ng timbang, mapabuti ang metabolismo at mabawasan ang gana. Para sa layuning ito, ang mga mabangong komposisyon ay ginagamit sa panahon ng paliligo, masahe, at pagbabalot. Ang mga langis ay maaari ding kunin nang pasalita o gamitin sa isang aroma lamp.

Upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic at alisin ang mga lason mula sa katawan, gumamit ng mga mahahalagang langis ng suha, lemon, luya, rosemary, cypress, dill, geranium, juniper at cardamom.

Ang mga mahahalagang langis ng rosemary, eucalyptus, cypress, geranium, grapefruit, juniper, lemon, sweet dill, cardamom, luya, laurel at thuja ay makakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan at mapahusay ang daloy ng lymph.

Upang mabawasan ang iyong gana, lumanghap ang mahahalagang langis ng mint, vanilla, cinnamon, cypress, lemon, orange at dill.

Ang mga mahahalagang langis ng cypress, anise, grapefruit, ylang-ylang, orange, lemon, jasmine, patchouli at mandarin ay makakatulong sa tono at higpitan ang balat. Ang parehong mga langis na ito ay nagtataguyod ng mabilis na pagsunog ng taba kung ginamit sa panahon ng pagbabalot ng katawan o masahe.

Kung ikaw ay nasa isang diyeta at tanggihan ang iyong sarili na nakakapinsala ngunit masarap na pagkain, kung gayon ito ay lubos na posible na makatagpo ka ng gayong kababalaghan bilang pagkamayamutin. Ang mga mahahalagang langis ng lavender, vanilla, calendula, cypress, at rue ay makakatulong na kalmado ang iyong mga nerbiyos, mapawi ang tensyon at dalhin ang lahat ng iyong mga pandama sa isang estado ng kapayapaan at katahimikan.

Mabangong komposisyon para sa pagbaba ng timbang: Paghaluin ang 10 patak ng mahahalagang langis ng cypress at 9 na patak ng juniper na may 5 kutsarang langis ng jojoba. Kuskusin ang halo na ito sa balat na may mga paggalaw ng masahe, bigyang-pansin ang mga hita at tiyan. Ang parehong komposisyon ay maaaring idagdag sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig. Para sa isang pamamaraan, sapat na kumuha ng 1 kutsara ng pinaghalong. Kung nais mong hindi lamang higpitan, ngunit pakinisin at tuklapin ang iyong balat, pagkatapos ay idagdag ang komposisyon na ito sa isang dakot ng pinong asin sa dagat. Dahan-dahang i-massage ang mga lugar na may problema gamit ang natural na scrub na ito. Ang asin sa dagat ay perpektong mag-aalis ng mga lason at labis na likido mula sa mga selula ng balat, ang langis ng jojoba ay magpapakinis sa balat, at ang mga ester ay magpapatingkad nito.

Clay wrap para sa pagbaba ng timbang: palabnawin ang 3 kutsara ng itim na luad na may maligamgam na tubig, magdagdag ng 10 ML ng grape seed o almond oil at 8-10 patak ng grapefruit essential oil. Ilapat ang maskara sa mga hita, puwit at tiyan, at balutin ang mga ginagamot na lugar na may pelikula. Maaari kang magsuot ng maiinit na gaiters o pantalon sa itaas upang mapahusay ang epekto ng maskara. Pagkatapos ng 1.5-2 na oras, banlawan ng malamig na tubig at ilapat ang anumang cream na may epekto sa balat.

Ang pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob: Paghaluin ang 1 patak ng juniper essential oil na may isang kutsarita ng pulot. Kunin ang halo na ito tuwing umaga bago kumain, siguraduhing uminom ng maraming likido. Ang langis ng Juniper ay nag-normalize ng metabolismo, nag-aalis ng labis na likido at may diuretikong epekto.

IV. Mga mahahalagang langis para sa cellulite

Ang pinaka-epektibong mga langis na makakatulong sa mabilis na paglutas ng problema ng cellulite ay ang mga mahahalagang langis ng orange, grapefruit, bergamot, lemon, mandarin, juniper, rosemary, geranium, cypress, vetiver, vanilla.

Ang mga halo ng mga nakalistang langis ay maaaring gamitin para sa anti-cellulite massage, idinagdag sa paliguan ng tubig, o halo-halong may handa na mga produktong pang-industriya, at sa gayon ay mapahusay ang kanilang epekto.

Anti-cellulite cream: paghaluin ang 1 kutsara ng matamis na almond oil, 10 patak bawat isa ng grapefruit at bergamot essential oils, 8 patak ng geranium oil, 6 patak ng nutmeg oil, 3 patak ng cinnamon oil. Ilapat ang cream ng langis sa mga hita, puwit, at tiyan na may malakas na paggalaw ng gasgas. Ang masahe ay maaaring isagawa hindi lamang sa iyong mga kamay, kundi pati na rin sa isang espesyal na vacuum jar, na maaari mong bilhin sa parmasya.

Anti-cellulite wrap: Paghaluin ang 50 ML ng apple cider vinegar kalahati at kalahati sa tubig, magdagdag ng 3 patak bawat isa ng mint, lemon at rosemary essential oils. Ilapat ang solusyon na ito sa mga lugar ng problema, balutin ang mga ito sa pelikula at balutin ang iyong sarili sa isang kumot. Ang tagal ng pamamaraan ay 1 oras, pagkatapos nito kailangan mong banlawan sa ilalim ng isang cool na shower at ilapat ang anumang moisturizer at isang patak ng cinnamon essential oil sa balat.

Anti-cellulite bath: paghaluin ang isang baso ng gatas, 5 patak ng bawat isa ng lemon at orange na mahahalagang langis at isang dakot ng sea salt. I-dissolve ang halo na ito sa tubig at paliguan ng 20-25 minuto.

Anticellulite massage: Lubricate ang balat ng anumang base oil, pagkatapos ay kumuha ng brush na may matigas na bristles at magdagdag ng ilang patak ng cinnamon o citrus oil dito. Gamit ang mga pabilog na paggalaw, maingat na gawin ang iyong buong katawan, simula sa iyong mga paa at nagtatapos sa iyong leeg. Ang masahe ay dapat gawin nang may lakas upang ang balat ay maging pula at magsimulang masunog.

V. Mahahalagang aprodisyak na langis

Ang mga mahahalagang langis ay may positibong epekto sa ating emosyonal na estado. Nagagawa nilang parehong makapagpahinga ang isang tao at ma-excite siya, na inilalagay siya sa isang tiyak na mapaglarong mood. Ang mga mahahalagang langis ng aphrodisiac ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, nag-aalis ng kasikipan at tono ng mga kalamnan. Ang isang mahusay na napiling mahahalagang langis o mahahalagang timpla ay maaaring baguhin ang isang nakareserbang lalaki mula sa isang brutal na macho, at isang mahiyaing batang babae sa isang sexy tigress.

Ang pinakasikat na aphrodisiac oils ay: bergamot, cloves, vetiver, jasmine, ylang-ylang, green coffee, cedar, cypress, cassia, cinnamon, nutmeg, sandalwood, myrrh, thyme, bigardia, rose, rosemary, patchouli, coriander, basil, marigold, violet, vanilla, cloves , kulantro, kalamansi, nutmeg, luya, palmarosa, tuberose, sage, haras, verbena, grapefruit, rosewood, neroli, marjoram, juniper, myrtle, citronella, cardamom, pine, geranium.

Ang mga aphrodisiac oil ay nahahati sa tatlong grupo: sedatives, stimulants at hormonal. Mga nagpapakalmang ester na nakakatulong na mapawi ang stress at makapagpahinga: rosas, ylang-ylang, sage, lavender, neroli. Stimulating esters: cinnamon, black pepper, cardamom, cedar. Kailangan mong mag-ingat sa mga langis na ito at subukang huwag lumampas ang luto, dahil ang epekto ay maaaring kabaligtaran ng iyong inaasahan. Ang mga langis na nakakaimpluwensya sa produksyon ng hormone ay kinabibilangan ng jasmine at sandalwood. Sa mga aphrodisiac oil, walang malinaw na gradation sa lalaki at babae; kailangan mong tumuon sa kung ang aroma ay kaaya-aya sa iyo at kung anong mga emosyon ang nagdudulot nito sa iyo.

Upang lumikha ng isang intimate mood, maaari mo munang pabangohin ang silid na may mahahalagang langis. Sindihan ang aroma lamp o maglagay ng isang patak ng langis sa kandila, mag-ingat na huwag hawakan ang mitsa. Maaari mong pabangohin ang isang silid gamit ang isang spray bottle at pinaghalong tubig, alkohol at 3-5 patak ng anumang mahahalagang langis. Ang mga mahahalagang langis ng patchouli, ylang-ylang, nutmeg, luya o lemon ay mainam para sa pagpapabango sa isang silid bago ang pag-ibig. Ang parehong mga langis ay maaaring gamitin sa bed linen sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng sensual ester sa tubig para sa huling banlawan kapag naglalaba ng linen.

Bago ang isang romantikong petsa, maligo na may mahahalagang langis. Ang balat ay magkakaroon ng magaan, sensual na pabango na maririnig lamang ng iyong mahal sa buhay kapag lumalapit sila sa iyo. Ang mas banayad at mas hindi nakakagambala sa aroma, mas kapana-panabik ang epekto nito sa mga kasosyo. Ang mga paliguan na may mahahalagang langis ng patchouli, neroli o ylang-ylang ay makakatulong na pukawin ang senswalidad. Ang mga langis na ito ay itinuturing na pinakamalakas na aphrodisiacs, na may parehong malakas na epekto sa kapwa babae at lalaki. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring idagdag sa paliguan, alinman sa isa-isa o sa pamamagitan ng paghahalo ng ilang uri. Magdagdag ng isang patak ng mahahalagang langis ng sandalwood, rose, bergamot o sage sa emulsifier. Tumutok sa iyong sariling mga damdamin mula sa pinaghalong; dapat mong magustuhan ito at pukawin ang kaaya-ayang mga samahan.

Ang mga aphrodisiac oils ay maaaring gamitin sa halip na mga pabango. Pakiramdam na parang mangkukulam at pinagsama sa isang bote ang 10 ml ng base oil na may 2 patak ng jasmine, 2 patak ng rosas, 1 patak ng sandalwood at 1 patak ng bergamot. Ang mahiwagang timpla na ito ay hindi mag-iiwan ng sinumang tao na walang malasakit. Ngunit para sa iyong mahal sa buhay maaari kang lumikha ng sumusunod na pabango ng pag-ibig: paghaluin ang 10 ml ng almond oil, 3 patak ng sandalwood, 2 patak ng cedar at 1 patak ng bawat isa ng ylang-ylang at patchouli. Itabi ang mga mixture na ito sa isang madilim na bote ng salamin at ilapat sa mga energy point bago ang isang romantikong petsa.

Sensual mixture para sa erotikong masahe: paghaluin ang 20 ML ng almond o nut oil, 4 na patak ng langis ng rosas, 2 patak ng bawat isa ng geranium at cinnamon oil. Ilapat ang halo na ito sa buong katawan ng iyong kapareha gamit ang banayad na paggalaw ng paghagod, simula sa paa at unti-unting gumagalaw paitaas. Siguraduhin na ang mga paggalaw ay makinis, at sa mga partikular na sensitibong lugar ay halos hindi mahahalata.

Ibuod

Ang hanay ng mga gamit ng mahahalagang langis ay napakalawak. Sa kanilang tulong, maaari mong gamutin at maiwasan ang iba't ibang mga sakit, pangalagaan ang iyong balat at buhok, at gamitin ang mga ito sa mga laro ng pag-ibig. Ang epekto ng paggamit ng mga langis ay nakakaapekto hindi lamang sa hitsura, kalusugan, buhay sa sex, ngunit nakakatulong din na malutas ang isang bilang ng mga sikolohikal na problema. Iyon ang dahilan kung bakit ang aromatherapy ay maaaring ligtas na tinatawag na aroma magic.

Ang aromatherapy ay isang paraan ng alternatibong gamot, na nakabatay sa paggamit ng iba pang mga aromatic compound upang baguhin ang mood, cognitive function ng isang tao (ang tinatawag na "mental state") at kalusugan.

Halos walang katibayan ng pagiging epektibo ng aromatherapy sa pagpapagamot ng mga sakit., ito ay dahil sa kakulangan ng pananaliksik gamit ang pamamaraan, ngunit mayroong ilang katibayan na ang mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng therapeutic potensyal at pagiging epektibo kapag ginamit (halimbawa, pagpapahinga ng katawan). Dapat ding tandaan na ang pagiging epektibo/di-epektibo ng aromatherapy, sa isang partikular na kaso, ay napaka-indibidwal.

Dalawang pangunahing mekanismo ang nagpapaliwanag kung paano gumagana ang aromatherapy. Ang isa sa kanila ay impluwensya ng aroma sa utak, lalo na ang limbic system (ang sistema ay kasangkot sa pag-regulate ng mga function ng amoy, panloob na organo, emosyon, likas na pag-uugali, memorya, pagtulog at pagpupuyat) sa pamamagitan ng sistema ng olpaktoryo. Ang isa pang mekanismo ay direktang epekto ng parmasyutiko mahahalagang langis.

Kasabay nito, ang mekanismo kung saan epektibong gumagana ang aromatherapy, lalo na ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng katawan at mga aromatic na langis, ay nananatiling hindi napatunayan. Gayunpaman, ang ilang mga paunang klinikal na pag-aaral ng aromatherapy, kasama ng iba pang mga paggamot, ay nagpapakita ng mga positibong epekto. Ang aromatherapy ay hindi maaaring pagalingin, ngunit makakatulong ito sa katawan, sa isang natural na paraan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, na, siyempre, ay maaaring magsilbing isang impetus para sa pagbawi.

Sa medikal na agham na nagsasalita ng Ingles, ang aromatherapy ay itinuturing, sa pinakamahusay, isang komplementaryong pamamaraan, sa pinakamasama, isang pseudoscience. Iniuugnay ng ilang siyentipiko ang pagiging epektibo ng aromatherapy sa pagpapahinga sa resulta ng epekto ng placebo. Ang karamihan ng mga medikal na propesyonal ay umabot sa isang pinagkasunduan sa positibong epekto ng mga aroma sa mood at pagpapahinga, na maaaring magamit kasabay ng therapeutic na paggamot.

Mula sa kasaysayan ng aromatherapy

Ang mga mahahalagang langis ay ginamit para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika sa loob ng higit sa anim na libong taon. Ginamit sila ng mga sinaunang Hindu, Intsik, Griyego, Egyptian at Romano sa mga pabango at pampaganda. Ang mga mabangong langis, pati na rin ang mga mahahalagang langis, ay malawakang ginagamit para sa mga layuning ritwal, espirituwal, panggamot at kalinisan.

Ang aktwal na konsepto ng aromatherapy ay unang tinalakay sa isang maliit na bilang ng mga European na doktor at siyentipiko noong 1907. Ang salitang "aromatherapy" ay unang lumabas sa print noong 1937, sa aklat na "Aromatherapy: Essential Oils." Ang French surgeon na si Jean Valnet ay itinuturing na isa sa mga unang espesyalista na gumamit ng mahahalagang langis sa medisina, bilang antiseptics sa paggamot ng mga sugatang sundalo noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig.

Mga paraan ng aplikasyon

Pagsasabog ng hangin: para sa aromatization ng silid o pagdidisimpekta ng hangin.
Direktang paglanghap: para sa pagdidisimpekta ng respiratory tract, pati na rin ang mga sikolohikal na epekto.
Direktang paggamit: para sa pangkalahatang masahe, para sa therapeutic na pangangalaga sa balat, para sa mga paliguan at compress.

Mga materyales sa aromatherapy

Ang ilan sa mga materyales na ginamit ay kinabibilangan ng:

Essential Oils: Mga mabangong langis na nakuha mula sa mga halaman, pangunahin sa pamamagitan ng steam distillation (tulad ng eucalyptus oil) o cold pressing. Gayunpaman, ang terminong mahahalagang langis ay minsan ginagamit upang ilarawan ang mga mabangong langis na nakuha mula sa materyal ng halaman sa pamamagitan ng solvent extraction.
Absolute: mga aroma oil na pangunahing nakuha mula sa mga pinong tissue ng mga halaman o bulaklak sa pamamagitan ng isang solvent.
Base oil: Tinatawag ding carrier oil, ginagamit ang mga ito sa paghahanda ng mga cosmetics at massage mixtures. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mahahalagang langis na proporsyonal na diluted sa iba pang mga langis para sa paggamit ng contact (halimbawa, direkta sa balat).
Aqueous distillate: Ito ay karaniwang isang herbal o floral water (tulad ng orange o rose water). Ang mga bulaklak, dahon, prutas, ugat, balat, sanga, putot at dagta ay ginagamit bilang hilaw na materyales.
Mga Infusion: Mga aqueous extract na ginawa mula sa iba't ibang materyal ng halaman (halimbawa, rose petal infusion o chamomile infusion).
Phytoncides: mga biologically active substance na ginawa ng mga halaman, ang pagkilos nito ay naglalayong pigilan ang paglaki o kumpletong pagsugpo ng microscopic fungi, bacteria at protozoa. Ang mga mahahalagang langis ay mga kinatawan ng phytoncides.
Paglanghap: Mga materyales sa halaman na pinatuyo, dinurog at pinainit upang kunin ang mga mabangong singaw sa pamamagitan ng direktang paglanghap.

Ano ang nangyayari sa isang sesyon ng aromatherapy?

Ang mga propesyonal na aromatherapist, nars, physiotherapist, pharmacist at massage therapist ay maaaring mag-alok ng mga pangkasalukuyan o inhaled na aromatherapy na paggamot. Ang mga espesyal na sinanay na propesyonal lamang ang makakapagbigay ng wastong paggamot, na kinabibilangan ng pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob.

Sa isang tradisyonal na sesyon, susuriin ng aromatherapist ang iyong medikal na kasaysayan at mga nauugnay na sintomas. Maaari ka ring tanungin tungkol sa iyong mga kagustuhan para sa isang partikular na pabango.

Kadalasan, maaaring hilingin sa iyong lumanghap ng mahahalagang langis nang direkta o hindi direkta sa pamamagitan ng mga vaporizer, spray, o paglanghap ng singaw. Maaari rin silang mag-alok ng masahe gamit ang hindi puro mahahalagang langis o mga kumbinasyon nito. Magbibigay din ang espesyalista ng komprehensibong impormasyon tungkol sa pagsasagawa ng aromatherapy sa bahay, halimbawa, kapag gumagamit ng insenso o naliligo.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang mga buntis na kababaihan, mga taong may allergy, mga taong may malubhang hika, mga taong pagkatapos ng chemotherapy, ay maaaring gumamit ng mahahalagang langis sa ilalim lamang ng gabay ng isang kwalipikadong espesyalista at may pahintulot ng kanilang doktor.
Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat na umiwas sa mga pabango tulad ng rosemary, tinik at lavender.
Huwag kailanman kumuha ng mahahalagang langis sa loob. Ang ilang mga langis ay nakakalason at maaaring nakamamatay kung natutunaw.
Sa mga bihirang kaso, ang aromatherapy ay maaaring magdulot ng mga side effect gaya ng hika, pantal, sakit ng ulo, at mga sakit sa nervous system.
Ang mga langis na may mataas na phenolic content, tulad ng cinnamon, ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Iwasang gumamit ng langis malapit sa iyong mga mata.
Ang mga mahahalagang langis ay lubhang pabagu-bago at nasusunog, kaya't hindi ito dapat itago malapit sa bukas na apoy.
Huwag mag-apply ng concentrated essential oil nang direkta sa balat.
Basahin ang lahat ng mga babala at pag-iingat sa mga insert at label ng package bago gumamit ng mga langis.
Gumamit lamang ng mga tinukoy na halaga ng mga langis; ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo at/o pagduduwal.
Ang ilang mga langis ay hindi tugma sa ilang mga gamot o alkohol.

aplikasyon

Ang aromatherapy ay batay sa prinsipyo na ang mga natural na aroma o mahahalagang langis na nakuha mula sa ilang partikular na bulaklak at halaman ay maaaring maka-impluwensya sa ating kalooban upang mapabuti ito.

Mga sikat na mahahalagang langis at ang kanilang mga pinaghalong nakakaapekto sa emosyonal na estado ng isang tao (magdagdag lamang ng ilang patak sa isang diffuser o kawali ng mainit na tubig):

Stress: bergamot at chamomile, lavender, lemon at orange, patchouli, vanilla at ylang-ylang.
Alarm: bergamot at chamomile, cedar at insenso, jasmine at lavender, neroli, patchouli, rose at sandalwood.
Pagpapahalaga sa sarili: bergamot at cypress, grapefruit at jasmine, orange at rosemary.
Kalungkutan: bergamot at chamomile, sage at insenso, suha at lemon, jasmine at lavender, orange, rosas, sandalwood at ylang-ylang.
Pagkapagod: bergamot at basil, sage at insenso, luya at suha, jasmine at lemon, patchouli at peppermint, rosemary at sandalwood.
Aphrodisiac: sage, jasmine, patchouli, rose, sandalwood, vanilla, ylang-ylang.

Ang pinakasikat na mahahalagang langis

Ang bawat mahahalagang langis ay may sariling therapeutic effect. Halimbawa, ang lavender ay ginagamit upang mapawi ang stress, habang ang peppermint ay isang natural na pampalakas ng enerhiya.

Mayroong isang malaking bilang ng mga mahahalagang langis na magagamit sa mga araw na ito, ngunit kung minsan ay maaaring mahirap malaman kung aling langis ang pinakamahusay para sa iyong mga partikular na pangangailangan. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga pinakakaraniwang mahahalagang langis at isang maikling paglalarawan ng bawat isa sa kanila.

Bergamot

Ang Bergamot (Citrus Beragamia) ay isang citrus scented essential oil. Ito ay isang sikat na langis na ang aroma ay malawakang ginagamit sa paggawa ng mga pabango at cologne.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang langis ng Bergamot ay ginagamit upang gamutin ang stress, depresyon, pagkabalisa at pangkalahatang mga karamdaman sa katawan. Maaaring gamitin ang Bergamot bilang insenso o sa isang vaporizer, sa paliguan o may mga massage oil.

Pansin: kapag naglalagay ng langis sa balat sa dalisay nitong anyo, maaari itong maging sanhi ng pagkasunog, lalo na sa sikat ng araw.

Cedar

Cedar (Juniperus Virginiana) – makahoy-mabangong aroma ng mahahalagang langis.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang langis ng cedarwood ay kadalasang ginagamit bilang pampakalma upang makatulong na mapawi ang stress at pagkabalisa. Ginagamit din ito para sa paglanghap, na may mga massage oil, at bilang bahagi ng cream sa mukha.

Pansin: sa isang puro estado, kapag inilapat sa balat, ang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Chamomile

Ang chamomile ay malawak na kilala para sa mga katangian ng pagpapatahimik nito (lalo na sa anyo ng tsaa). Ang mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga dahon ng mga namumulaklak na halaman.

Gamitin sa aromatherapy: halo-halong may mga massage oil, lotion at cream, para sa paglanghap.

Babala: Huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis o kung ikaw ay alerdye sa chamomile.

Eucalyptus

Ang langis ng Eucalyptus ay may malakas na aroma at madaling makilala.

Gamitin sa aromatherapy: Ang eucalyptus essential oil ay isang makapangyarihang stimulant, na ginagamit upang labanan ang migraines, idinagdag sa tubig na paliguan para sa pagpapahinga, at tumutulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Pag-iingat: Ang mga buntis at nagpapasusong kababaihan, gayundin ang mga taong may epilepsy ay dapat na iwasan ang paggamit ng langis ng eucalyptus.

Jasmine

Ang Jasmine (Jasminum Grandiflorum) ay isa sa pinakamahal na mahahalagang langis.

Gamitin sa aromatherapy: ang langis ay may makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling. Ginagamit ito ng mga aromatherapist upang labanan ang depresyon, upang mabawasan ang tensyon at stress, para sa pagpapahinga, at bilang isang karagdagang paraan upang mapataas ang libido. Gumamit ng ilang patak sa paliguan o sa isang vaporizer, o sa kumbinasyon ng iyong paboritong massage oil.

Tandaan: Sa pangkalahatan, ang langis ng jasmine ay isang medyo ligtas na mahahalagang langis dahil hindi ito nakakalason. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Dapat iwasan ng mga buntis na babae ang paggamit ng jasmine oil.

Lavender

Ang langis ng Lavender ay isa sa mga pinakasikat na langis sa merkado.

Gamitin sa aromatherapy: Ang mahahalagang langis ng lavender ay epektibo sa pag-alis ng stress at tensyon, at isang pampakalma. Isa sa mga pinakamahusay na langis para sa paliligo, masahe, at paggamit sa isang diffuser.

Mag-ingat: sa mga bihirang kaso ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

limon

Lemon (Citrus limonum). Pinahahalagahan para sa "malinis na amoy" nito, mayroon itong maraming mga katangian ng pagpapagaling.

Gamitin sa aromatherapy: ang lemon, tulad ng lemon oil, ay isang natural na immunity booster, nakakatulong na mabawasan ang cellulite kung ginagamit ang anti-cellulite massage, nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo, at mabilis na mapabuti ang mood. Gumamit ng ilang patak sa isang vaporizer o diffuser upang madagdagan ang enerhiya, habang nagmamasahe, o sa tubig na paliguan.

Mag-ingat: sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi sa anyo ng isang pantal.

Marjoram

Gamitin sa aromatherapy: ang mahahalagang langis ng marjoram ay ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa at stress, labanan ang pagkapagod at depresyon, pinapawi ang tensyon at hyperactivity. Upang labanan ang insomnia, magdagdag ng ilang patak sa iyong tubig sa paliguan. Gamitin kasama ng massage oil upang mapawi ang tensyon.

Pansin: ang langis ng marjoram ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

patchouli

Ang patchouli (Pogostemon cablin) ay isang makapal na mahahalagang langis.

Gamitin sa aromatherapy: Ang langis ng patchouli ay isang makapangyarihang produkto ng pangangalaga sa balat na nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa, depresyon, at pagkapagod. Magdagdag ng ilang patak sa paliguan o humidifier upang mapawi ang depresyon at pagkabalisa, gamitin kasama ng mga massage oil.

Pag-iingat: Bagama't hindi nakakalason ang mahahalagang langis ng patchouli, inirerekomenda ang paggamit nito sa maliit na dami.

Peppermint

Gamitin sa aromatherapy: ang peppermint oil ay nagpapabuti sa mood at nagpapatalas ng atensyon. Ito ay may nakakapreskong epekto at malawakang ginagamit upang mapataas ang pagkaalerto sa pag-iisip. Ginagamit sa mga vaporizer, mga massage oil at lotion, paliguan.

Pag-iingat: Ang isa sa mga sangkap sa mint, menthol, ay maaaring makaabala sa ilang tao. Inirerekomenda na ilayo ito sa mga mata at huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Rose

Ang langis ng rosas ay pangunahing nakatuon sa mga kababaihan.

Gamitin sa aromatherapy: tumutulong na mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon.

Pansin: huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Rosemary

Rosemary (Memory Booster) - Ang langis ng Rosemary ay isang mahusay na stimulant.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang mga katangian ng pagpapasigla ng langis ng rosemary ay ginagawa itong perpekto para sa pagpapabuti ng memorya, atensyon, at pangkalahatang pagganap ng utak. Ang mahahalagang langis ng rosemary ay idinagdag sa isang humidifier, mga massage oil at lotion, at tubig na pampaligo.

Mag-ingat: Ang mga taong dumaranas ng epilepsy at mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang mga buntis na kababaihan ay dapat na iwasan ang paggamit ng langis ng rosemary.

punungkahoy ng sandal

Ang sandalwood ay may kahanga-hangang makahoy na aroma.

Gamitin sa aromatherapy: Ginagamit bilang nakakarelaks at pampakalma. Ang langis ng sandalwood ay hinaluan ng mga massage oil, lotion, idinagdag sa mga evaporator, at ginagamit bilang insenso. Ang isang aroma lamp ay maaari ding maging isang mahusay na solusyon.

Puno ng tsaa

Ang puno ng tsaa (Melaleuca alternifolia) ay isa sa pinakasikat na mahahalagang langis para sa aromatherapy.

Paggamit ng Aromatherapy: Natural na immune booster. ginagamit sa mga humidifier at para sa paglanghap ng singaw, na may halong massage oil, lotion at cream.

Babala: Huwag ingest o gamitin sa paligid ng mata.

Ilang Ilang

Ang Ylang-ylang ay isang mahahalagang langis na may napakalakas na aroma. Ang matamis na aroma nito ay mahusay para sa pagtanggal ng stress.

Gamitin sa aromatherapy: Ang ylang-ylang oil ay isang napakalakas na sedative. Ginagamit sa mga evaporator at halo-halong sa iba pang mga lotion para sa masahe, sa paliguan ng tubig.

Babala: Ang langis ay hindi nakakalason, ngunit ang labis na paggamit ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.

Mahalagang tandaan na ang mahahalagang langis ay maaaring mapanganib sa kalusugan kung ginamit nang hindi tama.

Sa konklusyon, ang aromatherapy ay tinukoy bilang ang sining ng paggamit ng mga aromatic essences upang pagtugmain at itaguyod ang kalusugan ng katawan at espiritu. Ito ay isang sining na naglalayong tuklasin ang pisyolohikal, sikolohikal at espirituwal na larangan ng pagtugon ng isang indibidwal sa mga aromatic extract, gayundin ang pagpapalakas sa likas na proseso ng pagpapagaling ng isang tao.

Bago mag-apply at gumamit ng mga mahahalagang langis, insenso, at iba't ibang mga homemade infusions, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.

Mga tampok ng pagsasagawa ng mga sesyon ng aromatherapy sa bahay. Ang impluwensya ng mga aroma sa katawan ng tao.

Ang ilong ay isang espesyal na organ. Ito ay malapit na konektado sa isip ng tao, ang gawain ng kanyang pag-iisip at katawan. Sa malayong nakaraan, ang ating mga ninuno ay nagbigay ng malaking pansin sa mga amoy. Halimbawa, bago magsimulang kumain, naamoy nila ang pagkain sa kanilang plato. Kung mayroon itong nakakasuklam o lipas na amoy, hindi ito angkop para sa pagkonsumo. O ang mga Vedic na doktor, batay sa amoy ng katawan ng isang tao, ay malamang na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa pagkakaroon ng mga malubhang sakit, na nakumpirma pagkatapos ng pagsusuri.

Pareho ang sinasabi nila tungkol sa hangin sa isang bahay o apartment kapag tumawid sila sa threshold. Madaling "amuyin" ang mga alagang hayop o isang sanggol sa bahay sa unang amoy. Kahit na ang sikolohikal na kapaligiran sa bahay ay nakikita ng mga hindi nakikitang radiation at sinasabi nila na ito ay amoy ng saya o nerbiyos na pag-igting.

Ang mga pabango ay nag-iiba depende sa layunin ng kanilang paggamit:

nag-iisa - buhayin at buhayin
ang iba ay ginagamot at nagdidisimpekta
ang iba pa ay nagdudulot ng pananakit at pananakit ng ulo
pang-apat - magpahinga at huminahon
ikalima - maging sanhi ng iba't ibang kaugnayan sa mga lugar o kaganapan mula sa nakaraan

Kaya't maaari nating ipagpatuloy ang walang katapusang paglilista ng buong spectrum ng mga epekto ng mga amoy sa isang tao. Ibuod natin, i-paraphrasing ang expression na: "ang aroma ay parehong maaaring bumuhay at pumatay." Pag-usapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga amoy na kaaya-aya sa ilong ng tao, may therapeutic effect, at maaaring magamit upang lumikha ng iba't ibang mood sa bahay.

Paano gumawa ng aromatherapy sa bahay?

Ang aromatherapy ay naroroon sa buhay ng tao mula pa noong unang panahon. Kadalasan ay nakakaranas tayo ng paninigarilyo ng insenso sa mga relihiyosong institusyon. Gayunpaman, ang pagtaas ng bilang ng mga tao, lalo na ang mga kinatawan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan, ay nagsasanay ng aromatherapy sa bahay.

Maaari mong baguhin ang hangin sa iyong tahanan depende sa layunin at oras:

pamamaraan ng pagpapagaling na may eucalyptus o conifer
nakakarelax para mapawi ang stress at tensiyon sa nerbiyos
peacekeeping para maayos ang magaspang na mga gilid ng komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya
nakakapresko upang kapansin-pansing baguhin ang amoy ng isang silid o tahanan

Ano ang mga paraan upang magsagawa ng mga sesyon ng aromatherapy sa bahay?

mga aroma lamp na may iba't ibang hugis at uri
Pagwiwisik ng tubig na may pagdaragdag ng ilang patak ng aroma oil sa pamamagitan ng spray bottle. Ang tagal ng iyong paboritong pabango na umaaligid sa hangin sa susunod na dalawang oras ay ginagarantiyahan.
Sa tulong ng isang vacuum cleaner, madaling pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan - mangolekta ng alikabok at magpasariwa sa hangin. Upang gawin ito, ibabad ang isang maliit na piraso ng tela na may nais na pabango, hayaang "lulon" ito ng vacuum cleaner at simulan ang paglilinis. Susundan ka ng isang kaaya-ayang mabangong landas
Ang pagkakaroon ng mga babad na sachet o paper napkin na may mga patak ng aroma oil, maaari silang random na ilagay sa silid at/o bahay
paglalagay ng mga mabangong pebbles sa espasyo ng isang silid o apartment,
gamit ang mga mabangong kandila, na, bilang karagdagan sa amoy, ay pininturahan sa iba't ibang kulay upang tumugma sa isang partikular na kaganapan o interior
isang kagiliw-giliw na pagpipilian para sa mga silid-tulugan na may saturation ng bed linen na may iyong paboritong pabango
tuyong aromatic mixtures, maayos na inilatag sa magagandang pinggan at inilagay sa kanang sulok ng silid, ay magpapasaya sa iyong pang-amoy at paningin.
Sa halip na mga aroma lamp, kung minsan ay gumagamit sila ng cotton wool o mga piraso ng tela na binasa sa 2-3 patak ng aroma oil. Ang ganitong mga mapagkukunan ng isang kaaya-ayang amoy ay maayos na nakatago, halimbawa, sa ilalim ng isang mesa o sa likod ng isang frame ng larawan.

Anong mga aparato ang kailangan para sa aromatherapy sa bahay?

Batay sa paraan na iyong pinili upang pagyamanin ang isang silid o tahanan na may aroma, ang mga kinakailangang kagamitan sa aromatherapy ay pinili.

Ang pinakakaraniwan ay mga aroma lamp na may iba't ibang laki at hugis. Ang mga ito ay sinindihan ng kandila o ng kuryente.

Ang kanilang aplikasyon ay napaka-simple:

ibuhos ang 3 kutsara ng tubig sa isang espesyal na lalagyan ng lampara at magdagdag ng 3 patak ng langis ng aroma
maglagay ng nakasinding maliit na kandila sa ilalim ng lalagyan
Kung ang lampara ay pinapagana ng kuryente, pagkatapos ay isaksak ito sa isang saksakan

Ang mga aroma lamp ay nagbibigay ng isang espesyal na kapaligiran ng kapayapaan, kaginhawahan at init, malabo na nakapagpapaalaala sa isang fireplace. Ang mga gabing ginugol kasama ang buong pamilya sa isang silid na may aroma lamp ay maaaring maging isang patuloy na tradisyon.

Para sa mga taong mananampalataya at may altar sa kanilang tahanan, ang papel na ginagampanan ng isang tagapamahagi ng kaaya-ayang amoy ay ginagampanan ng isang insenso o lampara na nakasabit sa kisame. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo nito ay bahagyang naiiba mula sa isang aroma lamp - isang nakasinding maliit na kandila ay lumulutang sa mabangong tubig. Ang tubig ay dahan-dahang sumingaw at ang hangin ay nagiging puspos ng amoy.

Para sa mga regular na sesyon ng pagpapabango ng kandila, kakailanganin mo ng mga may hawak ng kandila. Maaari silang maging invisible, o, sa kabaligtaran, maaari silang masiyahan sa mata na may gayak na mga hugis at pattern.

Mga mabangong langis para sa bahay. Mga pabango para sa iyong enerhiya

Ang mga mabangong langis, sa pamamagitan ng pagpapalit ng amoy ng isang silid o tahanan, ay inaayos ang microclimate nito at ang kagalingan ng mga tao dito. Pinupuno nila ang mga enerhiya ng pagkamalikhain, pagmuni-muni, komunikasyon, at impluwensya sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan, isip at emosyon.

Maglakad tayo sa mga silid ng iyong bahay at isaalang-alang ang epekto ng mga mabangong langis sa kanila.

Ang pasilyo ay, sa isang paraan, ang "mukha" ng bahay. Ang pagkakaroon ng tumawid sa threshold, ang iyong panauhin ay natagpuan ang kanyang sarili sa loob nito at nakakagawa ng mga unang konklusyon tungkol sa kasiyahan o hindi kasiya-siya ng mga amoy sa bahay

Sa pasilyo ay nag-iimbak kami ng mga sapatos, damit na may balahibo, guwantes, scarf, at sombrero. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong maraming iba't ibang mga aroma dito, at kung minsan ay maaaring lumitaw ang mga gamugamo.

Ang mga mahahalagang langis sa pasilyo ay dapat magbigay ng isang antiseptikong epekto at pagtataboy ng mga insekto. Ang lavender, conifer, at eucalyptus ay may mga katangiang ito. At ang mint, grapefruit, lemon, bergamot, cloves, at geranium ay angkop bilang hallway space fresheners.

Sa sala kami nakikipag-usap, nagre-relax pagkatapos ng abalang araw, at tumatanggap ng mga bisita. Ito ay nagsisilbing tagpuan ng pamilya sa gabi bago o pagkatapos ng hapunan. Ang aroma ng sala ay dapat magkaroon ng isang katamtamang nakakarelaks na epekto sa pag-iisip ng tao at sa parehong oras ay hinihikayat siya na magkaroon ng kaaya-ayang pag-uusap. Ang mga mahahalagang langis ng ylang-ylang, geranium, sandalwood, at lavender ay makakatulong na ilagay ka sa tamang mood. Iuugnay ng iyong mga bisita ang iyong tahanan bilang isang kaaya-ayang lugar upang makihalubilo kung ikakalat mo ang amoy ng citrus sa iyong sala bago sila dumating.
Ang kapaligiran ng isang opisina o sulok ng trabaho ay dapat magpasigla sa aktibidad ng pag-iisip, magsulong ng kahusayan, pag-iisip, at pagkamalikhain. Ang mga mahahalagang langis ng juniper, sage, rosemary, cloves, at lemon ay nakayanan ang gayong mga gawain

Kung ang araw ay naging sobrang stress at gusto mong mag-relax, ngunit hindi makatulog, sa opisina, piliin ang bergamot, grapefruit, sandalwood, at basil bilang batayan para sa paglikha ng gayong kapaligiran.

Ang mga aroma ng luya, jasmine, tanglad, at rosemary ay nag-aambag sa mataas na kalidad na trabaho sa computer, na binabawasan ang bilang ng mga error at ang antas ng pagkapagod ng mga visual na organo at ng katawan sa kabuuan.

Kinokolekta ng kusina ang lahat ng mga residente ng bahay para sa mga pagkain at masayang pag-uusap. Siya ang pamantayan ng kalinisan at kasariwaan ng tahanan. Sa kabilang banda, sa espasyo ng kusina ay may pinaghalong iba't ibang uri ng amoy, parehong mula sa pagluluto at mula sa basurahan. Samakatuwid, pinapalabas namin ang aroma ng kusina na may mga pine aromatic na langis, pati na rin ang lavender, violet, lemon, mint, sandalwood, eucalyptus, geranium, orange, rosemary
Ang silid-tulugan ay isang silid para sa pagpapahinga, malusog na pagtulog at isang masiglang paggising sa umaga para sa mga naninirahan dito. Ang mga aroma ng chamomile at sandalwood ay magse-set up sa iyo sa ganoong paraan. Para sa insomnia o bangungot, bigyang-pansin ang mahahalagang langis ng rosas, lavender, cedar, ylang-ylang
Ang banyo ay isang modelo ng pagiging bago at kalinisan. Nangangahulugan ito na ang mga koniperus at citrus na aroma ay pare-pareho ang mga kasama at kaibigan ng banyo.

Mga likas na aromatikong langis. Mga katangian at aplikasyon

Ang mahahalagang langis ay isang malinaw o bahagyang kulay na madulas na likido na may puro amoy at lasa, na binubuo ng bahagyang mabango at mabilis na pagsingaw ng mga bahagi. Ito ay nakuha mula sa iba't ibang bahagi ng halaman - bulaklak, tangkay, dahon, balat, ugat, buto. At kung mas bata ito, mas malaki ang dami ng mabangong likido na makukuha mo.

Ang mga likas na aromatic na langis ay malakas na konektado sa buhay ng tao. Ang kanilang spectrum ng pagkilos ay malawak at iba-iba:

nakapagpapagaling
nagpapabata at nagpapagaling
antiseptiko at antibacterial
saturating ang katawan at espasyo na may aroma
psychocorrective

Ang mga mabangong langis ay hinihiling sa mga araw na ito sa:

gamot
mga pabango
pagpapaganda
nagluluto
mga ritwal sa relihiyon
pagsasanay sa masahe
mga sesyon ng pagmumuni-muni

Halimbawa, matagumpay na ginamit ni Avicenna ang aromatic ginger oil sa kanyang medikal na kasanayan. Sa ngayon, ginagamit ang luya bilang pampalasa sa pagluluto.

Ang "hari ng mga pabango", jasmine, ay isang mahalagang bahagi ng mga mamahaling French na pabango.

pinupuno ang ating mga tahanan ng mga amoy ng natural na langis
Nagbibigay kami ng mga therapeutic inhalation, compresses, lotion
idagdag sa mga cream sa katawan at mukha, mga maskara sa buhok, mga sabon
I-spray ang iyong sarili ng iyong mga paboritong pabango
nagluluto kami ng masasarap na cake, casseroles at cookies
Lumilikha kami ng komportableng kapaligiran para sa pagpapahinga at pagmumuni-muni
Nagsasagawa kami ng mga kurso sa masahe na may mga therapeutic at anti-cellulite effect

Maaari kang magpatuloy nang mahabang panahon. Konklusyon - ang kahalagahan ng mga pabango sa buhay ng tao ay napakalaki.

Rose oil para sa gamit sa bahay. Epekto ng mahahalagang langis ng rosas

Ang mahahalagang langis ng rosas ay nagpapabuti sa pagganap ng tao at binabawasan ang posibilidad ng mga neuroses at pag-igting sa kalawakan.

Paano ito kapaki-pakinabang para sa mga tao?

Minamahal ito ng mga kababaihan mula pa noong sinaunang panahon para sa nakapagpapasiglang epekto na ibinibigay nito sa balat ng buong katawan. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mas mataas na katatagan at pagkalastiko, normalisasyon ng paggana ng mga glandula ng bakal, resorption ng mga scars, at pagbibigay sa balat ng isang pantay at magandang lilim.

Bilang karagdagan, ang amoy ng mga rosas:

binabawasan ang spasmodic na epekto ng mga cerebral vessel, inaalis ang pagkahilo at pananakit ng ulo
nakakaapekto sa kalusugan ng hormonal ng kababaihan at sa paggana ng mga glandula, digestive system, at maaaring mabawasan ang epekto ng dysbiosis
pinapaginhawa ang pananakit ng regla at pinapawi ang sakit sa mga nagpapaalab na sakit ng mga organo ng babae

Orange aromatic oil. Mga katangian ng orange na mahahalagang langis

Ang maaraw na citrus ay nag-aangat sa mood at nagpapabuti sa pagganap ng mga humihinga sa aroma nito.

Ang langis ng orange ay may partikular na malakas na epekto sa psycho-emotional na mood ng mga kababaihan, pinapapantay ito at pinapakalma ito. Mula noong sinaunang panahon, pinunan ng magagandang babae ang espasyo ng aroma ng citrus na ito upang lumikha ng isang intimate na kapaligiran.

Mula sa punto ng view ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng aroma, dapat itong banggitin na:

maaari itong gamitin upang mabawasan ang temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat
ito ay kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng mga proseso ng pagtunaw, pag-andar ng bato, at pantog ng apdo
may kakayahang huminto sa pagdurugo
ay may positibong epekto sa kahalumigmigan ng mukha

Ang orange ay sikat bilang isang air flavoring agent, isang bahagi ng mga pampaganda at mga culinary dish.

Lavender aromatic oil. Epekto ng langis ng lavender sa mga tao

Ang aroma ng lavender ay nagpapalamig at nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos ng tao. Pinapapantay nito ang mga pagbabago sa mood at pinapakalma ang nagngangalit na emosyon.

Ang Lavender ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbabawas

sakit ng ulo, migraine
malutong na buhok at mga kuko
depresyon, pagluha, dami ng hindi pagkakatulog
mga pagpapakita ng mga sakit sa cardiovascular, atherosclerosis, stroke, dermatitis ng iba't ibang kalikasan, balakubak
mabisa para sa pag-aalaga sa anumang uri ng balat at paglilinis ng katawan ng mga lason
pinapaginhawa ang pamumula at pagbabalat
ay may malakas na epekto ng apdo at diuretiko
pinasisigla ang resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit

Dahil sa mahusay nitong pagpapagaling ng sugat at mga kakayahan sa pagbabagong-buhay, ginagamit ito para sa mga paso, hiwa at iba pang pinsala sa balat.

Lemon aromatic oil. Ano ang mga benepisyo ng aromatherapy na may lemon oil?

Ang magaan, sariwang pabango ng lemon ay nakapagpapalakas at nauugnay sa liwanag at kadalisayan.

Ang regular na aromatherapy na may ganitong langis ay magbibigay sa atin ng:

magandang tono ng nervous system at nabawasan ang mga pagpapakita ng vegetative-vascular dystonia
nagpapaputi ng mukha at katawan mula sa mga pekas at mga age spot, nagpapakinis ng balat, nag-aalis ng nakikitang mga pattern ng vascular
nililinis ang balat ng iba't ibang uri ng mga pantal, paglaki at bitak
tinatanggal ang dumudugong gilagid
nagpapalakas ng mga kuko, nagpapagaan ng balakubak, tumutulong sa natural na pagpapagaan ng buhok
sa anyo ng mga paglanghap ay tinatrato ang mga sakit na viral
mahusay na antibiotic at antiseptic
pinapawi ang pananakit ng ulo ng iba't ibang kalikasan
katulong para sa slimming ladies - cellulite, labis na taba tissue at toxins ay mas madaling maalis sa ilalim ng impluwensya ng lemon aroma
nakakaimpluwensya sa pagbabawas ng mga bato sa bato at gallbladder
pinasisigla ang pag-renew ng mga pader ng vascular

Aromatherapy para sa pagmumuni-muni

Ang mga halaman ay marahil ang pinaka-sosyal na nilalang sa planeta. Malapit silang nakikipag-ugnayan sa nakapaligid na mundo, umangkop sa pagkakaiba-iba nito, at nabubuhay sa matinding mga kondisyon. Samakatuwid, sa langis natatanggap namin hindi lamang ang kanilang enerhiya, kundi pati na rin ang pinakamahalagang mensahe upang "mabuhay"
Salamat sa impluwensya ng mga halaman sa isang tao, maaari mong ibalik ang aura, pagalingin ang katawan, ihanay ang iyong kalooban, at magtatag ng maayos na paghinga ng mga chakra. Buksan at itatag ang pagpapalitan ng enerhiya sa nakapaligid na kalikasan at mga daloy ng kosmiko
Ang mga mahangin na aromatic compound ng mga langis ay tumagos nang malalim sa pag-iisip ng tao, ang kanyang isip, katawan, aura
Ito ay hindi nagkataon na ang mga hardin ng rosas ay nag-ambag sa kapayapaan at kalmado na pag-iisip tungkol sa pagpindot sa mga isyu. At ang rosas mismo ay itinuturing na isang simbolo ng misteryo sa alchemy
Hinikayat ng kamangyan ang panloob na pagkakasundo at komunikasyon sa isang mas mataas na prinsipyo, at tinakot ang masasama at negatibong pag-iisip na mga indibidwal. Ito ay pinaniniwalaan na ang insenso ay nagpapayaman sa mabubuting tao na may lakas at lakas upang kumilos sa buhay.
Depende sa layunin ng mga kasanayan sa meditative, ang isang tao ay pipili ng isang aroma oil
Kaya, ang orange ay nagbibigay ng optimismo at naglalagay ng pananampalataya sa lakas ng isang tao. Ang iyong aura ay magiging mas receptive sa kabutihan at nakakakuha ng positibong impormasyon. Maaari nitong pasiglahin ang mga manipis na layer ng iyong aura pagkatapos ng isang kamakailang malubhang sakit.
Ang langis ng Lavender ay nagbubukas ng daan tungo sa kaalaman sa sarili, kalidad ng pagmumuni-muni, at pagpapanumbalik ng lakas. Masiglang nakakarelaks, nag-aalis ng mga peklat sa antas ng aura. Tumutulong na mapupuksa ang inggit at pagiging agresibo

mahahalagang langis ng lemon:

tumutulong sa iyong madaling umangkop sa mga bagong kundisyon, kaganapan, tao
nagpapagaan ng pagdurusa mula sa mga pagkalugi at nagtataguyod ng isang mas pilosopiko na pang-unawa sa lahat ng nangyayari sa kapalaran
nagpapagana ng interes sa buhay
nagbibigay lakas sa karera at relasyon sa pamilya
tumutulong sa pagbuo ng kakayahang magnilay-nilay kahit na sa malalaking pulutong ng mga tao

Paano gumawa ng aromatherapy sa bahay: mga tip at pagsusuri

Ang tagal ng session ng aroma ay hindi dapat lumampas sa 2 oras, at ang una - 20 minuto
Kapag nag-spray ng mabangong tubig sa iyong bahay sa pamamagitan ng spray bottle, iwasang ilagay ito sa mga kasangkapan at tela. Kung hindi, ang amoy ay mananatili sa loob ng mahabang panahon at magiging lubhang mahirap na neutralisahin.
Maaari mong ibabad ang iyong bed linen ng paborito mong pabango sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng langis sa pampalambot ng tela habang naglalaba.
Isang banayad na paboritong pabango sa kwarto ang ibibigay sa iyo ng mga aroma na unan na matatagpuan sa cabinet malapit sa kama o sa ilalim ng unan
Upang maisaaktibo ang mga amoy ng mga dry aromatic mixtures, sapat na pana-panahong i-refresh ang mga ito ng ilang patak ng nais na langis.
Ang cotton wool na babad sa amoy ng aroma oil ay hindi dapat itago sa isang silid sa buong orasan upang maiwasan ang labis na trabaho o pagkahilo. Baguhin ang lokasyon nito nang maraming beses sa isang araw
Upang mababad ang pasilyo ng nais na amoy, mag-drop ng ilang patak ng langis sa isang tela kung saan mo punasan ang alikabok at magpatuloy sa paglilinis. O i-spray ang espasyo gamit ang isang spray bottle
Ang paglilinis ng kusina ay nagiging aromatherapy session kung maghulog ka ng 3-5 patak ng mahahalagang langis sa isang lalagyan ng tubig. Pagkatapos ay punasan ang lahat ng mga ibabaw ng kusina gamit ang solusyon na ito.
Sa banyo, maglagay ng maliit na terry towel na binasa sa ilang patak ng mahahalagang langis, o magandang ayusin ang mga pebbles na may nais na aroma.
Bago gumamit ng mabangong langis, maingat na basahin ang mga tagubilin at pag-aralan ang mga posibleng negatibong epekto nito.
Kumunsulta sa iyong doktor kung nais mong mapabuti ang iyong kalusugan at gumaling mula sa mga sakit.

Nagtatrabaho ka ba sa industriya ng kagandahan?.

Bago gamitin ang mga mahahalagang langis, mahalagang maging pamilyar sa mga pangunahing prinsipyo at mga patakaran ng kanilang paggamit. Kaya, ang aromatherapy sa bahay ay nangangailangan ng paggamit lamang ng mga natural na langis. Hindi ka maaaring gumamit ng mga sintetikong aromatic na bahagi, dahil wala silang epekto sa pagpapagaling at maaaring makapinsala. Pinakamainam na bumili ng mahahalagang langis sa isang parmasya, kung saan maaari silang magbigay ng sertipiko ng pagsunod at mga dokumento sa kalinisan.

Mga pamamaraan ng aromatherapy

Oil burner– ang pinakasikat at pinakamadaling paraan ng paggamit ng mahahalagang langis. Ang dosis ay kinakalkula depende sa lugar ng silid (para sa 5 m2, magdagdag ng 2 patak ng langis sa maligamgam na tubig ng lampara at sindihan ang kandila) sa loob ng 20 minuto. Ang isang aromatherapy device ay ginagamit upang palamigin ang hangin sa silid.

Mabangong medalyon. Isinusuot sa leeg, magdagdag ng 1-3 patak.

Mga paglanghap. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring malanghap nang direkta mula sa bote, o ilang patak ay maaaring ilapat sa isang tela; ang pamamaraan ay tumatagal ng 4-10 minuto. Ang mainit na paglanghap ay isinasagawa sa rate na 2-3 patak bawat 0.5 litro ng mainit na tubig, huminga ng 3-5 minuto.

Mga aroma paliguan. Ang paggamit ng mga mahahalagang langis sa paliguan ay lalong epektibo dahil tumagos ang mga ito sa lymphatic system ng katawan, na nagpapataas ng potency ng mga epekto nito. Mag-apply sa rate ng 1 drop na natunaw sa isang emulsifier (honey, gatas, asin) bawat 10 litro ng tubig.

Nag-compress. Magdagdag ng 6-7 patak ng langis sa 300 g ng tubig at ibabad ang isang napkin na may ganitong komposisyon, na pagkatapos ay inilapat sa lugar ng balat sa tabi ng may sakit na organ. Ang parehong paraan ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga sugat at hiwa; ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 40 minuto.

Aromatherapy massage– isang mahusay na paraan upang mapabilis ang proseso ng mahahalagang langis na pumapasok sa dugo at lymph, pati na rin ang isang kumplikadong epekto sa katawan. Ito ay sapat na upang paghaluin ang 7-8 patak ng ninanais na mahahalagang langis na may 30 ML ng base oil o produkto ng masahe at masahe. Ang mga batang wala pang 1 taong gulang ay pinapayagan ng hindi hihigit sa 1 patak ng langis; ang dosis para sa mas matatandang mga bata ay hindi lalampas sa 4-6 na patak. Kurso ng 10-20 session.

Pagpapabuti ng komposisyon ng mga produktong kosmetiko. Ang mga pagsusuri sa mahahalagang langis ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-verify ang kanilang pagiging epektibo sa pag-aalaga sa katawan at buhok. Sapat na magdagdag ng 10 patak ng langis sa bawat 100 g ng shampoo, conditioner o 15 patak sa isang garapon ng cream, at ang mga produktong kosmetiko ay magiging mas epektibo. Maaari ka ring gumawa ng mga face mask na may mahahalagang langis.

Para sa pagdidisimpekta Ang mga mahahalagang langis ng cedar at citrus ay ginagamit sa mga silid.

Aromatherapy sa panahon ng pagbubuntis

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa aromatherapy para sa mga umaasam na ina. Ang isang mahalagang kondisyon ay ang paggamit ng mga de-kalidad na produkto, kung saan binibisita mo ang isang tindahan ng mahahalagang langis. Bilang karagdagan, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor, na maaaring makilala ang anumang contraindications para sa iyo. Ang mga langis ay ginagamit sa isang dosis na nabawasan ng kalahati, at ang paggamit sa kanilang purong anyo ay hindi kasama.

Ang Eucalyptus sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang langis ng puno ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis, ay inirerekomenda na gamitin upang maiwasan ang talamak na impeksyon sa paghinga, na puno ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Maaari kang gumamit ng aroma lamp sa bahay; sa masikip na lugar maaari kang magsuot ng aroma pendant na may nais na mahahalagang langis. Ang langis ng Lavender sa panahon ng pagbubuntis ay magpapakalma sa sistema ng nerbiyos at magbibigay-daan sa iyo na makatakas mula sa mga nababalisa na pag-iisip. Ang neroli at orange, lemon, chamomile, sandalwood at rosewood na langis ay magiging kapaki-pakinabang din.

May mga mahahalagang langis na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis: patchouli, cedarwood, nutmeg, rosemary, juniper, lemon balm, haras at basil, thyme, cloves at cinnamon.

Aromatherapy para sa mga bata

Ang mga mabangong langis ay ginagamit para sa mga masahe, paglanghap at paliguan sa paggamot ng mga bata na may iba't ibang edad. Mahalagang sundin ang tamang dosis.

Para sa mga batang wala pang 1 taong gulang, hindi hihigit sa 1 patak ng puno ng tsaa at langis ng lavender ang inirerekomenda. Para sa mga batang wala pang 5 taong gulang, inirerekomenda ang isang dosis na hindi hihigit sa 2-3 patak. Sa edad na 6-12 taon, ang dosis ng mahahalagang langis ay kalahati ng dosis ng pang-adulto. Para sa mga batang higit sa 12 taong gulang, ang pinakamababang dosis ng pang-adulto ng mahahalagang langis ay inirerekomenda.

Mga mahahalagang langis: mga uri at katangian

Anis

Mga katangian ng mahahalagang langis ng anise: pagpapabuti ng paggana ng gastrointestinal tract, paggamot sa mga sakit sa bato, pagpapahusay ng epekto ng antibiotics, pag-alis ng renal colic, pag-aalis ng pananakit ng ulo, pag-alis sa depression at pagpapanumbalik ng paggana ng nervous system.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, paninikip ng balat, pagpapakinis ng mga wrinkles. Kapag inilapat, ang pamumula at pagkasunog sa balat ay madalas na sinusunod. Inireseta para sa pagkupas, pagtanda ng balat.

Contraindications: peptic ulcer, mga sakit ng duodenum, pagbubuntis, edad hanggang 12 taon.

Kahel

Mga katangian ng matamis na orange na mahahalagang langis: anti-namumula epekto, choleretic at diuretic epekto, epektibong antispasmodic, regulasyon ng taba at carbohydrate metabolismo, pagbaba ng timbang at pag-alis ng mga toxin, pagbabawas ng pagkabalisa at depresyon.

Mga katangian ng kosmetiko: Ang mahahalagang langis ng orange ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, binabawasan at pinapakinis ang mga wrinkles, nagpapaputi ng mga freckles at mga age spot. Maaaring mangyari ang pamumula at pagkasunog. Inireseta para sa tuyo, tumatanda na balat. Bilang karagdagan, ang orange na mahahalagang langis ay nakakatulong laban sa cellulite.

Contraindications: Ang langis ng orange ay hindi dapat gamitin bago mag-sunbathing, dahil ang produkto ay ginagawang mas sensitibo ang balat sa sikat ng araw.

Basil

Mga katangian ng mahahalagang langis ng Basil: antiseptic at antispasmodic effect, lunas mula sa depression, toning ang nervous system, pag-aalis ng mga sakit sa balat, pagpapalakas ng immune system, pagpapanumbalik ng pisikal na lakas, pag-regulate ng presyon ng dugo.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabata, pagre-refresh at toning ng balat, pinapawi ang pamamaga at pangangati mula sa kagat ng insekto o allergy, pagpapabuti ng paglago at kondisyon ng buhok.

Contraindications: pagbubuntis, edad sa ilalim ng 6 na taon, trombosis at pagtaas ng pamumuo ng dugo.

Bergamot

Bergamot mahahalagang langis - mga katangian: pagpapabuti ng gana, lunas mula sa stress at depresyon, pagpapanumbalik ng sistema ng paghinga pagkatapos ng mga sakit tulad ng brongkitis, pharyngitis, namamagang lalamunan.

Mga katangian ng kosmetiko: nagre-refresh at nagpapalakas ng balat, binabawasan ang pinalaki na mga pores, normalizing ang paggana ng mga glandula na responsable para sa produksyon ng sebum, paggamot ng acne sa mga kabataan at matatanda, pagtulong sa paggamot ng psoriasis, herpes at scabies, pag-aalis ng balakubak sa buhok.

Contraindications: Edad hanggang 12 taon, huwag gamitin bago mag-sunbathing.

Vanilla

Mga katangian ng mahahalagang langis ng vanilla: pagpapabuti ng panunaw, pag-neutralize sa mga epekto ng alak, pagpapasigla ng reproductive function, pagbawi mula sa mga cycle disorder o menopause, pagtaas ng pagganap, pagpapagaling ng mga neuroses.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabuti ng turgor ng balat, pagtaas ng pagkalastiko, pagpaputi, pag-aalis ng mga freckles, mga spot ng edad. Kapag inilapat sa balat, maaaring mangyari ang nasusunog na pandamdam. Walang mga contraindications para sa paggamit.

Verbena

Mga katangian ng mahahalagang langis ng verbena: antispasmodic effect, pagpapagaling ng tissue pagkatapos ng mga pasa o sprains, pag-optimize ng mga antas ng hormonal, pagpapabuti ng microcirculation ng balat, pag-alis ng pagkapagod at pagtaas ng pagganap.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabata ng balat, pagpapakinis ng mga wrinkles, pagtaas ng pagkalastiko ng balat; normalisasyon ng sebaceous at sweat glands, na ang dahilan kung bakit ang mga recipe na may verbena ay kadalasang ginagamit bilang isang natural na deodorant na pumipigil sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang amoy.

Contraindications: Ang produkto ay ginagamit lamang para sa panlabas na paggamit.

Carnation

Mga katangian ng mahahalagang langis ng clove: antiviral at antispasmodic effect, paggamot ng vegetative-vascular system, regulasyon ng digestive tract, lunas mula sa mga nagpapaalab na sakit at sakit ng respiratory system.

Mga katangian ng kosmetiko: Ang mahahalagang langis ng clove ay tumutulong sa mga sugat na gumaling nang mas mabilis, nag-aalis ng purulent abscesses at nagdidisimpekta ng mga sugat. Ang langis ay inilapat para sa 5-10 minuto, pagkatapos nito ay pinalitan ng isang malinis na bendahe, dahil ang matagal na pakikipag-ugnay sa balat ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog.

Contraindications: pagbubuntis, mataas na presyon ng dugo, nadagdagan ang nervous excitability.

Geranium

Mga katangian ng mahahalagang langis ng geranium: tumutulong sa pag-alis ng depression at biglaang mood swings, epektibong labanan ang mga pagpapakita ng cellulite at labis na timbang, nagpapagaan sa kondisyon ng varicose veins, myositis, rayuma, arthritis. Tumutulong sa paggamot ng balakubak at pediculosis.

Mga katangian ng kosmetiko: toning at paglambot ng balat, pagpapabata at pagpaputi, paglaban sa acne, pag-iwas sa mga paulit-ulit na pantal, pagtigil sa mga proseso ng pamamaga, pagtulong sa paggamot ng eksema at neurodermatitis.

Contraindications: Ang mahahalagang langis ng geranium ay hindi dapat gamitin kung mayroong mababang asukal sa dugo; hindi ito dapat gamitin nang sabay-sabay sa mga contraceptive.

Suha

Mga katangian ng mahahalagang langis ng grapefruit: normalisasyon ng timbang, pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng nerbiyos na pagkapagod at nakababahalang mga kondisyon, anti-edematous na epekto, pag-iwas sa pagkawala ng buhok.

Mga katangian ng kosmetiko: epekto ng pagpaputi, pag-optimize ng mga sebaceous glandula, pag-alis ng cellulite, pagpapakinis ng texture ng balat. Bilang karagdagan, ang grapefruit essential oil ay ginagamit para sa cellulite.

Contraindications:

Jasmine

mahahalagang langis ng Jasmine ay may mga anti-inflammatory, antispasmodic at analgesic effect, tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng panganganak, at tumutulong sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit.

Mga katangian ng kosmetiko: pinapabata ang balat, pinapawi ang pangangati, pangangati, at inaalis ang pagkatuyo. Kadalasang ginagamit sa paggamot ng dermatoses at eksema.

Contraindications: unang trimester ng pagbubuntis, paggamit sa bibig.

Ilang Ilang

Ylang-ylang mahahalagang langis Ito ay perpektong nag-aalis ng depression, cramps, at may tonic effect sa buong katawan sa kabuuan. Tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo at mayroon ding pantulong na epekto sa paggamot ng coronary heart disease.

Mga katangian ng kosmetiko: Mabisang gumagana sa may problemang balat, nagpapatuyo ng mga pantal at pangangati. Ang mga maskara na may ylang-ylang ay ginagamit para sa pagtanda ng balat, dahil ang produkto ay nagtataguyod ng paglaki ng mga bagong batang selula, moisturize ang balat, at nagpapakinis ng mga wrinkles.

Contraindications: pagbubuntis, edad sa ilalim ng 12 taon, labis na dosis.

Cypress

Mga katangian ng mahahalagang langis ng cypress: mabisang paggamot sa mga sugat, paso at eksema, tulong sa paggamot ng tuberculosis, hika at talamak na brongkitis, pag-iwas sa trangkaso at acute respiratory infections, pagpapabuti ng mood at pangkalahatang resistensya ng katawan.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapanumbalik ng normal na paggana ng sebaceous glands, epektibong pag-aalis ng warts at papillomas. Ang mga maskara ng langis ng cypress ay angkop para sa sensitibong balat.

Contraindications: pagbubuntis, oncology, thrombophlebitis at pagtaas ng pamumuo ng dugo, mastopathy.

kanela

mahahalagang langis ng kanela pinapaginhawa ang pag-igting, pinapakalma at tumutulong upang mabilis na ihinto ang pagdurugo. Ang home aromatherapy gamit ang produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang mga function ng respiratory at reproductive system, pagbutihin ang paggana ng cardiovascular system, at pagbutihin ang paggana ng circulatory system.

Mga katangian ng kosmetiko: binabawasan ang posibilidad ng scabies, pediculosis at fungal infection. Ang langis ng kanela ay epektibo ring nakakatulong sa paglaban sa mga sakit na ito. Bilang karagdagan, ang cinnamon essential oil ay nakakatulong laban sa cellulite at sagging na balat.

Contraindications: maiwasan ang labis na dosis

Lavender

mahahalagang langis ng lavender pinapaginhawa ang pamamaga at spasms, epektibong nag-aalis ng sakit, nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat. Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at lymph, nililinis ang katawan ng mga lason. Ang lavender ay isang mahalagang langis para sa pananakit ng ulo at migraine.

Mga katangian ng kosmetiko: tulong sa paggamot ng eksema, dermatoses at acne, gangrene at purulent na mga sugat, pinapawi ang pamumula at pagbabalat ng balat, pagpapanumbalik ng balat pagkatapos ng pagkasunog. Angkop para sa iba't ibang uri ng balat.

Contraindications: unang trimester ng pagbubuntis, gamitin kasama ng mga gamot na naglalaman ng yodo at bakal.

Tanglad

Mga katangian ng mahahalagang langis ng tanglad: nagdidisimpekta, nagpapagaan ng pamamaga, nagtataguyod ng normal na panunaw at perpektong nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nag-normalize ng daloy ng dugo at lymph, nagpapalakas ng mga ligament at kalamnan.

Mga katangian ng kosmetiko: mabisang tulong sa paggamot ng iba't ibang sakit sa balat, tulad ng impeksyon sa fungal, scabies, pag-aalis ng acne, kuto.

Contraindications: pagbubuntis, edad sa ilalim ng tatlong taon, hypertension.

limon

Mga katangian ng lemon essential oil: pagpapalakas ng mga kalamnan at ligaments, pagpapanumbalik ng paggana ng digestive system, pagpapababa ng presyon ng dugo, pagpapagaan ng depresyon, pagpapabuti ng gana at mood.

Mga katangian ng kosmetiko: pag-aalis ng cellulite, pagpapabata ng balat at pagpapakinis ng mga wrinkles, pag-alis ng warts, pagpapagaan ng mga age spot at freckles, paggamot sa herpes.

Contraindications: Huwag uminom bago mag-sunbathing.

Mandarin

Mga katangian ng mahahalagang langis ng tangerine: pagpapatahimik, restorative effect, antiseptic at antispasmodic effect, pagpapababa ng presyon ng dugo, pagtulong sa paggamot ng tuberculosis at talamak na brongkitis, pag-alis ng neuralgia at insomnia.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapatuyo ng madulas at may problemang balat na may malawak na mga pores, inaalis ang acne, pustular lesyon, lightening; Tumulong sa pagbaba ng timbang, pag-alis ng cellulite at pagpapakinis ng texture ng balat.

Contraindications: Huwag gamitin bago mag-sunbathing.

Melissa

Mga katangian ng mahahalagang langis ng lemon balm: antiviral at antispasmodic effect, antipyretic effect, regulasyon ng metabolismo, pag-aalis ng pagkahilo, hindi pagkakatulog at pagkahilo, paggamot ng neurasthenia at malalang sakit sa paghinga.

Mga katangian ng kosmetiko: pag-aalis ng acne, tulong sa paggamot ng eksema, lichen at fungal infection. Epektibong pag-aalis ng balakubak.

Contraindications: unang 5 buwan ng pagbubuntis.

Myrtle

Mga katangian ng mahahalagang langis ng myrtle: pag-aalis ng pamamaga, bactericidal effect, lunas mula sa mga alerdyi, pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at isang pangkalahatang pagtaas sa kaligtasan sa sakit; tulong sa paggamot ng mga talamak at malalang sakit ng respiratory system, normalisasyon ng nervous system.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, pagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian nito.

Contraindications: huwag kumuha ng pasalita.

Juniper

mahahalagang langis ng Juniper ay may isang epektibong diaphoretic, apdo- at diuretic na epekto, binabawasan ang lagnat, tono, nagpapabuti ng gana at proteksiyon na mga katangian ng katawan, tumutulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at palakasin ang kartilago tissue.

Mga katangian ng kosmetiko: paglilinis ng balat, pag-aalis ng pamamaga at pustules, paggamot sa psoriasis at pag-iyak ng eksema, ulser at lumbago.

Contraindications: pagbubuntis, sakit sa bato, edad sa ilalim ng 3 taon.

Mint

Mahalagang langis ng peppermint tumutulong sa paggamot ng mga sipon, neuralgia at pananakit ng kalamnan, epektibong nag-aalis ng mga pulikat ng tiyan, tumutulong sa pag-alis ng pagduduwal at pagtatae.

Mga katangian ng kosmetiko: pag-aalis ng pamamaga, paggamot ng acne, dermatitis at scabies. Pagpapabuti ng kulay ng balat, pag-alis ng mga pattern ng capillary sa ibabaw ng epidermis.

Contraindications: pagbubuntis, edad hanggang 3 taon. Hindi maaaring pagsamahin sa pag-inom ng mga homeopathic na gamot.

Neroli

mahahalagang langis ng Neroli ay may mga sumusunod na katangian: pangkalahatang toning ng katawan, pagpapabuti ng mood, pag-alis ng depresyon, pag-alis ng mga spasms at pag-normalize ng rate ng puso, pag-regulate ng paggana ng mga glandula ng endocrine.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapakinis ng mga wrinkles, mabisang pagpapabata ng balat, pag-aalis ng mga stretch mark, pagbabawas ng laki ng butas, pagpapagamot ng eksema at dermatoses.

Contraindications: paglunok.

patchouli

mahahalagang langis ng patchouli tumutulong sa pag-alis ng mga nagpapaalab na proseso, ay isang mahusay na antiseptiko at antioxidant, pinasisigla ang sistema ng nerbiyos, at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapabuti ng turgor ng balat, kinokontrol ang mga pag-andar ng mga sebaceous glandula, pagpapanumbalik ng pagkalastiko, pag-alis ng acne. Maraming mahahalagang langis para sa mukha ang nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat at abrasion, tulong sa paggamot ng lichen at herpes, ang patchouli oil ay nalalapat din sa kanila.

Contraindications: pagbubuntis.

Petitgrain

Mga katangian ng mahahalagang langis ng petitgrain: ay may regenerative at malakas na anti-sclerotic effect, may positibong epekto sa paggana ng lymphatic at circulatory system, nag-aalis ng mga toxin at dumi sa katawan, nagpapagaan ng vascular spasms, nag-aalis ng mga sintomas ng sakit, kabilang ang pananakit ng ulo at kalamnan.

Mga katangian ng kosmetiko: pinapanumbalik ang balanse ng taba ng balat, pinipigilan ang mga stretch mark (stretch marks) sa pamamagitan ng pagtaas ng elasticity ng balat, at may pangkalahatang rejuvenating at smoothing effect. Para sa balat ng mga paa ito ay may deodorizing effect, pinapawi ang pagod, bigat, pamamaga at sakit sa mga binti. Ang Petitgrain ay isa sa mga pinakamahusay na mahahalagang langis upang makatulong sa balakubak at mamantika na anit. Ang langis na ito ay nagpapalakas at nagpapasigla sa paglago ng buhok.

Contraindications: Ang petitgrain, tulad ng lahat ng citrus oil, ay phototoxic at hindi dapat gamitin bago mabilad sa araw. Hindi inirerekomenda na gamitin ang langis sa panahon ng pagbubuntis, at sa ibang mga kaso kinakailangan na magsagawa ng isang pagsubok sa allergy para sa mga hindi pinahihintulutan ang amoy ng mga balms.

Sinabi ni Fir

Mga katangian ng mahahalagang langis ng fir: pinasisigla ang immune system, epektibong lumalaban sa mga impeksyon sa viral, mabilis na pinipigilan ang mga proseso ng pamamaga, nagpapabuti sa paggana at pagganap ng utak.

Mga katangian ng kosmetiko: nililinis ang balat ng acne at fungal infection, toning at pag-alis ng pamamaga.

Contraindications: talamak at talamak na sakit sa bato.

Rose

Rosas mahahalagang langis tumutulong na makayanan ang depresyon, binabawasan ang panganib ng pamamaga at may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan. Ang produkto ay may antiseptic at antispasmodic properties.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapanumbalik at pagpapabata ng balat, pag-aalis ng mga wrinkles, pagpapabuti ng katatagan at pagkalastiko, tulong sa paggamot ng eksema, psoriasis, herpes at acne. Kadalasang ginagamit upang maalis ang diaper rash sa mga bata.

Contraindications: pagbubuntis, ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay pinapayagan para sa panlabas na paggamit lamang.

Rosemary

Rosemary mahahalagang langis ay may anti-inflammatory at bactericidal effect, may calming, tonic at antispasmodic effect, ay gumaganap ng mahalagang papel sa detoxifying ng katawan.

Mga katangian ng kosmetiko: inaalis ang iba't ibang mga problema ng madulas na balat, pinapawi ang pamamaga at pangangati, tumutulong sa paggamot ng dermatitis at eksema.

Contraindications: pagbubuntis, hypertension, edad sa ilalim ng 6 na taon.

Chamomile

mahahalagang langis ng chamomile ay may bactericidal, anti-inflammatory, tonic, analgesic at mga epekto sa pagpapagaling ng sugat. Ginagamit ito para sa mga sipon at mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, ang langis ng chamomile ay nagpapasigla ng gana at may positibong epekto sa paggana ng immune system.

Mga katangian ng kosmetiko: pinapaginhawa ang pamamaga mula sa araw at mga thermal burn, kagat ng insekto, nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat, kailangang-kailangan para sa pangangalaga ng sensitibo, tuyo at inis na balat. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng chamomile ay tumutulong sa paggamot ng acne (blackheads at pustular rashes) at ipinahiwatig para sa paggamot ng rosacea at rosacea. Para sa buhok, ito ay ginagamit sa paggamot ng alopecia at upang palakasin at pakainin ang mga ugat. Ang langis ng chamomile ay naglalaman ng azulene, na aktibong ginagamit sa cosmetology.

Contraindications: pagbubuntis.

punungkahoy ng sandal

Mga pangunahing katangian: ang langis ay isang mahusay na antidepressant, antispasmodic at anti-inflammatory agent, ay isang aphrodisiac at tumutulong na mapupuksa ang mga impeksyon sa genitourinary.

Mga katangian ng kosmetiko: pagpapanumbalik ng tuyo at malambot na balat, pagpapabata, pagpapakinis ng mga wrinkles, paggamot ng mga nakakahawang sakit at fungal.

Contraindications: pagbubuntis, edad hanggang 12 taon.

Pine

Mga katangian ng pine essential oil: lunas sa pamamaga at spasms, pangkalahatang toning, lunas sa sakit. Ginagamit ito bilang aromatherapy para sa runny nose, tumutulong sa paggamot ng mga sakit ng respiratory system, at epektibong nag-aalis ng mga lason sa balat.

Mga katangian ng kosmetiko: pag-aalis ng mga wrinkles, pangkalahatang pagpapabata ng balat, pagpapabuti ng pagkalastiko. Ang produkto ay tumutulong sa paggamot ng mga pigsa.

Contraindications: talamak na pamamaga ng mga bato.

Thyme

Mga katangian ng mahahalagang langis ng thyme: antiviral effect, pagpapasigla ng immune system, pagbabawas ng pamamaga, paggamot ng pneumonia, tuberculosis, hika at talamak na brongkitis, tulong sa arthritis.

Mga katangian ng kosmetiko: tumutulong sa paggamot ng mga dermatoses at pigsa, pinapawi ang mga scabies at kuto.

Contraindications: epilepsy, hypertension; delikado ang overdose.

Puno ng tsaa

mahahalagang langis ng puno ng tsaa kapaki-pakinabang para sa mga impeksyon sa viral, pamamaga. Ito ay napatunayan na ang sarili nito ay isang mahusay na antiseptiko at antifungal na ahente. Isang mahusay na lunas para sa mga allergy, arthritis, at mga sakit sa gastrointestinal.

Mga katangian ng kosmetiko: inaalis ang mga fungal disease ng balat at mga kuko, pinapawi ang mga paso, mga gasgas at mga pasa, mga ulser at mga bitak, inaalis ang mga warts.

Contraindications: edad hanggang 6 na taon.

Sage

Mga katangian ng mahahalagang langis ng sage: toning at pain relief, antiseptic at antioxidant effect, pagpapalakas ng immune system. Ang ganitong aromatherapy sa gamot ay maaaring mapawi ang mga functional disorder ng nervous system, maiwasan ang neurasthenia, at maibsan ang kondisyon ng coronary heart disease.

Mga katangian ng kosmetiko: mabilis na paggamot ng mga sugat at eksema, dermatoses ng iba't ibang uri, epektibong pagpapabata at pag-aalis ng mga wrinkles. Ang aromatherapy sa bahay ay nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng sage oil bilang natural na deodorant.

Eucalyptus

Eucalyptus mahahalagang langis pinapaginhawa ang spasms at epektibong binabawasan ang sakit. Kung nais mong malaman kung anong mahahalagang langis ang nakakapagpahinga sa pananakit ng ulo, kung gayon ang sagot ay halata: langis ng eucalyptus. Bilang isang natural na antibiotic, pinipigilan ng langis ng eucalyptus ang pag-unlad ng mga impeksyon sa streptococcal at staphylococcal, tumutulong sa sakit sa arthritis at rheumatoid, at nakakayanan ang paggamot ng mga sakit ng genitourinary system.