Para sa bituka lacto o bifidobacteria. Mga mura ngunit epektibong gamot para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora. Mga paghahanda ng bakterya na may bifidobacteria

Hindi lahat ng bacteria na umiiral sa kalikasan ay nakakapinsala sa tao. Ang isa sa mga kapaki-pakinabang na microorganism na ito ay bifidobacteria, na naninirahan sa mga bituka. Ang mga ito ay responsable para sa synthesis ng maraming mga bitamina at acid. Ang isang normal na antas ng naturang bacteria ay katumbas ng kalusugan ng buong katawan.

Mga uri ng bifidobacteria

Sa kasalukuyan, pinag-aralan ng mga siyentipiko ang tungkol sa 32 species ng bifidobacteria. Ang pinakakaraniwan sa microflora ng bituka ng tao:

B.globosum;
B.pseudolongum;
B.hayop;
B.dentium;
B. infantis;
B.scardovii;
B.urinalis;
B.pullorum.

Ang iba't ibang pagkain ay naglalaman ng iba't ibang strain ng mga microorganism na ito, kaya depende sa diyeta ng isang tao, ang ilang bifidobacteria ay mangingibabaw sa kanyang bituka, at ang iba ay mangingibabaw sa isang tao na may ibang pang-araw-araw na menu.

Ang bawat uri ay may iba't ibang function at epekto sa katawan. Sa edad, nagbabago rin ang komposisyon ng bituka microflora. Ang isang siksik na populasyon ng bifidobacteria sa mga bituka ay sinusunod sa mga bata kasing aga ng limang taong gulang.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang bakterya na natagpuan sa katawan ng mga hayop ay hindi kailanman natagpuan sa bituka ng tao, at kabaliktaran.

Pangunahing pag-andar

Maraming tao ang hindi man lang alam ang papel na ginagampanan ng kalusugan ng bituka sa kalusugan ng katawan. Ang normal na paggana ng organ na ito ay hindi lamang ang panunaw ng pagkain at ang pag-aalis ng mga nalalabi nito, ang mga bituka ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo, kahit na ang ating kalooban ay maaaring magbago mula sa "mood" ng mga bituka! At ito ay halos ganap na nakasalalay sa estado ng microflora at ang bilang ng bifidobacteria sa loob nito, na gumaganap ng maraming mahahalagang pag-andar.

Ang buong bituka microflora ay gumagana sa iba't ibang mga acid. Ang microflora ay naglalaman ng mas mataas na nilalaman ng acetic at lactic acid, para sa produksyon kung saan bifidobacteria ang may pananagutan.
Upang maayos na masipsip ng katawan ang mga sustansya na kasama ng pagkain, kailangan mong maayos na hatiin ang mga ito at "pagbukud-bukurin ang mga ito sa mga istante." Ito ang ginagawa ng mga beneficial bacteria sa ating katawan. Mula dito maaari nating tapusin na ang mga paglihis mula sa mga normal na halaga ng timbang ng isang tao ay maaaring direktang nakasalalay sa antas ng populasyon ng kanyang mga bituka na may bifidobacteria.
Ang bituka microflora ay tahanan hindi lamang sa mabuting bakterya, kundi pati na rin sa mga nakakapinsalang microorganism - pathogenic microflora. Ang mas maraming bifidobacteria sa ating katawan, mas kaunting mga nakakapinsalang mikroorganismo. Pinoprotektahan nila ang mga bituka mula sa kanilang mga epekto at hindi pinapayagan ang pagpaparami.
Ang paggana ng bituka, ang peristalsis nito, ay apektado ng gawain ng central nervous system, ang kalusugan na nangangailangan ng bitamina B, na synthesize ng bifidobacteria. Ito ay lumalabas na isang uri ng mabisyo na bilog, sa gitna nito ay ang mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.
Pinapalakas ng good gut bacteria ang immune system sa pamamagitan ng pagpapabilis ng tugon ng katawan sa mga panlabas na stimuli tulad ng mga virus at microbes. Nakikilahok din sila sa pagpapalakas ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa mga nakakapinsalang sangkap na pumasok sa dugo. Para sa normal na buhay, ang malaking bituka ay dapat maglaman ng humigit-kumulang 90% ng bifidobacteria.
Maraming bitamina, tulad ng D, B at K, ay ginawa sa bituka sa tulong ng bifidobacteria. Bilang karagdagan, dahil ang pagkain ay natutunaw sa mga bituka, ang isang maliit na bilang ng mga bakteryang ito ay nakakapinsala sa pagsipsip ng mga sustansya.

Mga sintomas ng kakulangan ng bifidobacteria

Ang kakulangan ng bifidobacteria sa bituka ay humahantong sa dysbiosis. Dahil ang bituka microflora ay nakakaimpluwensya sa malusog na estado ng buong organismo, kapag ang balanse ng microflora ay nabalisa, ang mga sintomas ay lumilitaw nang napakalinaw, ngunit ang bawat organismo ay tumutugon sa hindi pangkaraniwang bagay na ito nang iba.

May kapansanan sa motility ng bituka, bilang isang resulta, isang paglabag sa dalas ng pagdumi at pagkakapare-pareho ng dumi. Para sa ilan ito ay nagpapakita ng sarili bilang paninigas ng dumi, para sa iba bilang pagtatae. Sa anumang kaso, ang hindi tamang motility ng bituka ay ang pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan ng bifidobacteria.
Ang pathogenic microflora ay maaaring magsimulang malakas na ilipat ang mga kapaki-pakinabang na bakterya, na maaaring humantong sa mga malubhang nakakahawang sakit ng gastrointestinal tract, dahil ang proteksyon ng bifidobacteria ay hindi sapat.
Ang paglaganap ng mga nakakapinsalang bakterya ay hinaharangan ng mga kapaki-pakinabang. Ang pinabilis na pagpaparami ng dating ay humahantong sa utot, at kasunod nito, dahil sa kanilang malaking halaga, ang carbon dioxide ay naipon, na humahantong sa mas mataas na pamumulaklak.

Bunga ng kakulangan

Kung hindi sinimulan ang paggamot sa mga unang pagpapakita ng dysbiosis, maaari itong humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Ang opinyon na ang sakit na ito ay hindi masyadong mapanganib ay mali.

Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit na viral, thrush, at mga sakit sa gastrointestinal. Bumababa ang paglaban sa mga sakit.
Dahil sa hindi tamang pagkasira, ang mga micronutrients at bitamina ay hindi ganap na maa-absorb ng mga pader ng bituka, na hahantong sa pagbaba ng timbang, kakulangan ng mga protina, taba at carbohydrates at kakulangan sa bitamina.
Ang hindi sapat na produksyon ng mga bitamina B ay magreresulta sa mga problema sa nervous system - depression, neuroses, pagkasira.
Ang pathogenic microflora ay maaaring lumago sa isang lawak na nagsisimula itong makairita sa mga dingding ng bituka. Ang resulta ay peptic ulcer.
Maaaring mangyari ang mga alerdyi, kahit na ang isang tao ay nabuhay nang wala nito sa buong buhay niya.
Maaaring mangyari ang masamang hininga at pagduduwal.

Mga paghahanda na naglalaman ng bifidobacteria

Kapag nagpapanumbalik ng bituka microflora, mahalagang ayusin ang iyong pamumuhay, nutrisyon, at subukang alisin ang mga nakababahalang sitwasyon sa iyong buhay. Ngunit din para sa pagbawi kinakailangan na kumuha ng mga espesyal na paghahanda na naglalaman ng parehong mga mikroorganismo mismo at ang mga kinakailangang bahagi ng kapaligiran para sa kanilang kanais-nais na pag-unlad at mahahalagang aktibidad.

Ang mga produktong may bifidobacteria ay maaaring gawin sa iba't ibang anyo: mga tablet, kapsula at suppositories na may kapaki-pakinabang na bakterya; mayroong likido at pulbos na bifidobacteria.

Mga probiotic

Ang mga paghahanda na may ganitong pangalan ay naglalaman na ng buhay na kapaki-pakinabang na bakterya - narito ang bifidobacteria at lactobacilli. Kapag pumipili ng isang probiotic, kailangan mong umasa sa opinyon ng iyong doktor, dahil ang lahat ng mga gamot na naglalaman ng bifidobacteria ay nahahati sa ilang mga grupo; upang manirahan sa isa, kailangan mong maingat na pag-aralan ang sanhi ng mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

1st generation ang mga gamot ay naglalaman lamang ng isang uri ng bakterya;
2nd generation nagpapahiwatig ng nilalaman ng ilang mga strain ng mga kapaki-pakinabang na microorganism;
ika-3 henerasyon Ang probiotics ay mga gamot na pinagsasama ang 2 uri ng gamot. Ang mga ito ay naglalaman ng parehong bakterya mismo at mga mikroorganismo na maaaring lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para mabuhay sila.
ika-4 na henerasyon- ito ay sorbed probiotics, na naglalaman ng bifidobacteria na hindi kumikilos sa mga particle ng activated crushed carbon. Ang mga probiotic na ito ay may pinakamalakas na proteksiyon na epekto.

Kasama sa listahan ng mga gamot ang isang malaking pagkakaiba-iba, ngunit ang pinakasikat ay:

Linux pinagsama-sama ang mga kinatawan ng 3 mga seksyon ng bituka nang sabay-sabay, dahil sa kung saan ito ay napakapopular sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa bituka microflora; pinapayagan ka nitong ibalik ito hindi lamang sa isang lugar.
Ang gamot ay walang contraindications o side effect.
Bifiform Ito ay itinuturing na pinakamahusay na probiotic na magagamit sa mga kapsula, na tumutulong na hindi ito maapektuhan ng mga gastric juice.
Contraindications: allergy sa mga sangkap sa komposisyon.
Walang naobserbahang side effect.
Probifor ay ang pinakamahal sa grupong ito ng mga gamot, ngunit napaka-makatwiran. Mas mataas ang bacteria content nito kaysa sa ibang gamot. Mahalagang sundin ang dosis ng gamot.
Contraindications: lactose intolerance at kakulangan, mga karamdaman sa pagsipsip ng glucose.
Ang mga side effect ay hindi naitatag.
Bifidumbacterin forte Ito ay madalas na inireseta kapag umiinom ng mga antibiotic at iba pang mga gamot, dahil ito ay pinagsama sa halos lahat ng mga ito.
Contraindications: kakulangan sa lactose.
Mga side effect: Kung ang dosis ay hindi sinusunod, ang mga alerdyi ay maaaring mangyari.
Bifidum Evitalia. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga capsule, starter at chewable tablets.
Wala itong contraindications para sa paggamit o mga side effect.
Primadophilus. Ito ay magagamit lamang sa anyo ng mga kapsula, na kadalasang kinukuha upang maibalik ang bituka microflora sa mga kabataan.
Contraindications: hindi pagpaparaan sa anumang bahagi ng gamot.
Mga side effect: mga reaksiyong alerdyi, paninigas ng dumi.
Florin forte. Nagmumula ito sa anyo ng mga hard chewable capsules.
Contraindications: kakulangan sa lactose, pati na rin ang mga alerdyi sa mga bahagi ng gamot.
Ang mga side effect ay hindi naitatag.
Acipol. Inireseta bilang isang karagdagang gamot sa paggamot ng dysbiosis.
Contraindications: edad hanggang 3 buwan.
Mga side effect: ay nawawala.
Acylact. Isang produkto na kumokontrol sa komposisyon ng bituka microflora. Magagamit sa anyo ng mga kapsula, tablet, suppositories. Maaaring inireseta para sa vaginal dysbiosis. Contraindications: candidiasis ng puki at puki.
Mga side effect: mga reaksiyong alerdyi.
Enterol. Kadalasan ang gamot sa anyo ng mga kapsula o pulbos para sa paghahanda ng isang suspensyon ay kinukuha para sa pagtatae. Kung tumaas ang iyong temperatura o kung hindi bumuti ang iyong kondisyon, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor.
Contraindications: ang pagkakaroon ng isang central venous catheter at indibidwal na hindi pagpaparaan.
Mga side effect: mga reaksiyong alerdyi at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

Mga prebiotic

Kung ipinakilala mo ang bifidobacteria sa isang hindi nakahanda na kapaligiran, ang pera na ginugol sa mga tablet ay napupunta sa alisan ng tubig, dahil ang mga mikroorganismo ay hindi maaaring umiral. Samakatuwid, ang mga probiotics ay palaging inireseta kasabay ng mga prebiotics - mga ahente na nagbibigay ng mga kondisyon para sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa mga bituka.

Diet

Ang wastong nutrisyon ay mahalaga sa buong buhay; sa kaso ng dysbiosis, kailangan mong sundin ang mga patakaran nito upang maibalik sa normal ang nilalaman ng bifidobacteria.

Ang diyeta ay dapat nahahati sa 4-6 na pagkain sa maliliit na bahagi.
Mahalagang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bifidobacteria sa umaga nang walang laman ang tiyan o 3 oras pagkatapos ng hapunan.
Ipinagbabawal na kumain ng mga pritong pagkain; lahat ng pagkain ay dapat na pinakuluan, nilaga, o niluto sa oven na walang mantika. Ang lahat ng mga pagkaing nagpapalubha sa proseso ng panunaw ay ipinagbabawal din. Huwag masyadong timplahan o maalat ang pagkain. Ang mga matamis ay kontraindikado.
Ang lebadura ay nakakagambala sa balanse ng bituka microflora, kaya ang mga inihurnong pampaalsa ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta.
Siguraduhing sundin ang rehimen ng pag-inom, uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng malinis na tubig araw-araw.
Upang maibalik ang microflora, mahalagang ubusin ang mga produktong fermented na gatas, na mayroong malaking supply ng bifidobacteria.
Ang diyeta ay dapat na malinaw na balanse sa mga tuntunin ng dami ng mga protina, taba at carbohydrates.

Upang ganap na maibalik ang kalusugan ng bituka, kailangan mong isama ang mga pagkain na naglalaman ng natural na probiotics sa iyong menu. Ang live na bifidobacteria ay naglalaman ng:

lahat ng fermented milk products;
gawang bahay na paghahanda na inihanda nang walang pagdaragdag ng suka: pinaasim na repolyo, atsara at mga kamatis;
lahat ng uri ng mga sibuyas;
mga produktong gawa sa toyo: toyo, tofu, miso;
buong butil na maasim na tinapay;
gulay at prutas.

Mahalaga rin na tandaan na sa iba't ibang mga pagpapakita ng dysbiosis, kailangan mong sundin ang mga patakaran para sa bawat kaso nang paisa-isa.

Para sa paninigas ng dumi, ang diyeta ay dapat magsama ng isang malaking halaga ng sariwang gulay, prutas, bran, at pinatuyong prutas. Ang lahat ng mga pagkaing mayaman sa hibla, na gumaganap bilang isang brush sa mga bituka at nagpapabuti ng peristalsis.
Sa pagtaas ng pagbuo ng gas, ang lahat ng legume at yeast dough ay hindi kasama. Mas mainam na uminom ng mga pagbubuhos ng mint o chamomile. Ang lahat ng mga uri ng repolyo, pati na rin ang mga carbonated na inumin, ay ipinagbabawal.
Kung mayroon kang pagtatae, mahalagang kumain ng sapat na protina upang maiwasan ang pagkawala ng enerhiya. Maipapayo na isama ang matapang na kape at tsaa sa iyong diyeta; mayroon silang pag-aari ng pagpapalakas ng dumi.

Napakahalaga na mapanatili ang kalusugan ng bituka sa tamang antas, kung gayon ang lahat ng mga organo ay magiging maayos. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, bilang karagdagan sa isang maayos at balanseng diyeta, dapat kang humantong sa isang aktibong pamumuhay at huwag ilantad ang iyong sarili sa stress, dahil ang mga bituka ay tumutugon sa kanila nang mas mabilis kaysa sa anumang iba pang organ, na humahantong sa mga karamdaman, kabilang ang kakulangan. ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.

Ang bifidobacteria at lactobacilli ay nabibilang sa lactic acid microflora, na lumilikha ng isang normal na kapaligiran para sa paggana ng mga digestive organ. Ang mga mikroorganismo na ito ay nakakapag-alis ng paninigas ng dumi at pagtatae, at nakakatulong din sa napapanahong paglilinis ng mga bituka. Ang Lactobacilli ay Gram-positive facultative anaerobic o microaerophilic bacteria. Sa katawan ng tao sila ay matatagpuan pangunahin sa mga bituka, kung saan sila ang bumubuo sa karamihan ng microflora. Sa karamihan ng mga kaso, ang lactobacilli ay hindi pathogenic; marami sa kanilang mga species ay gumaganap ng isang positibong function sa nutrisyon.

Ang Lactobacilli ay gumagawa ng karamihan sa mga microelement, na pagkatapos ay nakikibahagi sa mga proseso ng metabolic.

Nakikibahagi sila sa agnas ng mga nalalabi ng halaman at ginagawang lactic acid ang lactose at iba pang carbohydrates. Ang kapaligirang nilikha nila ay pumipigil sa paglaki at pag-unlad ng fungi at pathogenic bacteria. Ang Lactobacilli ay naiiba sa bifidobacteria dahil matatagpuan sila sa buong sistema ng bituka, at sila rin ang mga pangunahing kinatawan ng vaginal microflora. Ang bifidobacteria ay naninirahan lamang sa malaking bituka.

Bifidobacteria, ang kanilang pagkakaiba sa lactobacilli

Ang Bifidobacteria ay gram-positive anaerobic bacteria na bahagyang hubog na mga rod. Binubuo nila ang 80-90% ng bituka microflora na matatagpuan sa. Pinipigilan ng Bifidobacteria ang pagbuo ng pathogenic at putrefactive microbes at itaguyod ang pagkasira ng carbohydrates. Sa pagtatapos ng pagpapasuso, ang bifid flora sa mga bata ay nagbabago sa karaniwang bituka microflora na katangian ng mga matatanda.

Maaari kang uminom ng mga espesyal na produkto (probiotics) na naglalaman ng mga live bacteria. Ang mga ito ay inireseta para sa paggamot ng dysbiosis at pag-iwas nito sa panahon ng mga impeksiyon at pamamaga ng gastrointestinal tract, at antibiotic therapy.

Ang Bifidobacteria ay nagbibigay ng pisyolohikal na proteksyon ng bituka na hadlang mula sa pagpasok ng mga lason at mikrobyo sa panloob na kapaligiran ng katawan, lumahok sa pag-activate ng parietal digestion, synthesize ang mga protina at amino acid, bitamina K, B bitamina, at tumulong na mapabuti ang mga proseso ng pagsipsip sa pamamagitan ng mga pader ng bituka ng bakal, kaltsyum, bitamina D. Bifidobacteria, Hindi tulad ng lactobacilli, bilang karagdagan sa pagpapalakas ng immune system, pinipigilan nila ang pag-unlad ng mga alerdyi at pinipigilan ang epekto ng mga carcinogens.

Upang madagdagan ang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong mga bituka, dapat kang kumain ng mga pagkaing mataas sa kanila. Ang pinakasikat na mga produkto na may probiotics ay yogurt at kefir; ang kanilang regular na paggamit ay mapawi ang pagtaas ng pagbuo ng gas, pagtatae at iba pang mga problema sa sistema ng pagtunaw. Upang mapanatili ang malusog na microflora sa mga bituka, dapat mong isama ang gatas ng sauerkraut at acidophilus sa iyong menu. Upang maibalik at mapanatili ang vaginal microflora, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na suppositories (vaginal probiotics).

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista!

Probiotics at prebiotics - kahulugan at pangkalahatang katangian

Sa loob ng limang dekada, pinagtatalunan ng mga siyentipiko kung ano nga ba ang mga ito. probiotics. Gayunpaman, noong 2002, sa wakas ay natagpuan ang isang pinagkasunduan na nagpapahintulot sa World Health Organization na magpatibay ng isang kahulugan ng probiotics. Kaya, ayon sa WHO, ang probiotics ay mga microorganism na hindi pathogenic para sa mga tao, na may kakayahang ibalik ang normal na microflora ng mga organo, pati na rin ang pagkakaroon ng masamang epekto sa pathogenic at oportunistikong bakterya. Sa madaling salita, ang mga probiotic ay mga mikrobyo na karaniwang bumubuo sa microflora ng iba't ibang organo ng tao.

Sa kasalukuyan, ang mga probiotic ay kinabibilangan ng mga sumusunod na mikroorganismo:

Lactobacilli (L. acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. lactis, L. reuteri, L. rhamnosus, L. fermentum, L. jonsonii, L. gassed);
Bifidobacteria (B. bifidum, B. infantis, B. longum, B. breve, B. mga kabataan);
Non-pathogenic Escherichia Coli species;
Non-pathogenic species ng Bacillus (B. subtilis);
Non-pathogenic species ng Enterococcus (Enterococci faecium, E. salivarius);
Lactic acid streptococcus (Str. thermophylus);
Yeast fungi Saccharomyces boulardii.

Ang mga nakalistang microorganism ay kasama sa iba't ibang mga gamot sa iba't ibang kumbinasyon. Ang ilang mga gamot mula sa probiotic group ay naglalaman lamang ng isang uri ng mga microorganism ng normal na microflora, habang ang ibang mga gamot ay naglalaman ng ilan. Depende sa uri ng microbes na nakapaloob sa isang partikular na probiotic, ang therapeutic activity at saklaw ng aplikasyon nito ay tinutukoy.

Ang mga probiotic ay matatagpuan kapwa sa pagkain at sa mga espesyal na nilikha at binuo na mga gamot o pandagdag sa pandiyeta. Halimbawa, ang mga tradisyonal na probiotic na produkto na ginagamit ng mga tao sa loob ng maraming siglo ay kefir, fermented baked milk, cheeses, yogurt, matsoni, ricotta at iba pang mga produktong lactic acid. Sa kasalukuyan, maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas sa merkado na espesyal na pinayaman sa isa o ibang probiotic, halimbawa, Activia, Actimel, Bifidokefir, ice cream na may bifidobacteria, atbp. Sa prinsipyo, ang mga produktong pagkain, pandagdag sa pandiyeta, at mga gamot na naglalaman ng mga mikroorganismo - Ang mga kinatawan ng normal na microflora ng tao ay tinatawag na probiotics. Sa karagdagang bahagi ng artikulo ay isasaalang-alang lamang namin ang mga gamot at, nang naaayon, sa terminong "probiotic" ang ibig sabihin namin ay mga gamot.

Ibig sabihin, ang mga prebiotic, hindi katulad ng mga probiotic, ay mga kemikal na matatagpuan sa medyo malawak na hanay ng mga pagkain. Ang pinakamalaking halaga ng prebiotics ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mais, cereal, tinapay, sibuyas, bawang, beans, peas, artichokes, asparagus, saging, atbp. Bilang karagdagan, maraming mga produktong magagamit sa komersyo (sinigang, biskwit, mga produkto ng pagawaan ng gatas, atbp. ), na pinayaman ng prebiotics, na palaging nakalagay sa label.

Kasama talaga sa mga prebiotic ang mga sumusunod na organic compound at mga bahagi ng pagkain:

Oligofructose;
Inulin;
Galactooligosaccharides;
Para-aminobenzoic acid;
Calcium pantothenate;
Lactulose;
Lactitol;
oligosaccharides ng gatas ng ina;
Pandiyeta hibla (fiber);
Mga extract ng algae, yeast, carrots, patatas, mais, bigas, kalabasa at bawang;
Xylitol;
Raffinose;
Sorbitol;
Xylobiosis;
Pectin;
Dextrin;
Chitosan;
Valin;
Arginine;
Glutamic acid;
Glutathione;
Ubiquinone;
Carotenoids;
Bitamina A, E at C;
siliniyum;
Eicosapentaenoic acid;
Lectins.

Ang mga nakalistang sangkap ay ginagamit para sa paggawa ng biologically active food additives o mga gamot. Bilang karagdagan, ang mga prebiotic ay maaaring idagdag sa mga inihandang pagkain. Sa kasalukuyan, may mga nakahiwalay o chemically synthesized na prebiotic substance na ibinebenta sa anyo ng mga dietary supplement o gamot. Sa susunod na artikulo ay isasaalang-alang lamang natin ang mga gamot at pandagdag sa pandiyeta na mga prebiotic.

Probiotics at prebiotics - ano ang mga pagkakaiba (ano ang pagkakaiba)

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga prebiotics at probiotics ay ang mga ito ay sa panimula ay magkaibang mga biological na istruktura na simpleng umakma sa mga therapeutic effect ng isa't isa at may magkatulad na mga pangalan. Ang mga pagkakatulad sa pagitan ng prebiotics at probiotics ay namamalagi sa katotohanan na pareho ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao sa pamamagitan ng pag-normalize ng bituka microflora. Salamat sa positibong epekto na ito, ang mga prebiotics at probiotics ay malawakang ginagamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy para sa mga sakit sa bituka na nailalarawan sa dysbiosis, kakulangan sa ginhawa, utot, bloating, pagtatae, masakit na spasms, atbp.

Pagbabalik sa mga pagkakaiba sa pagitan ng probiotics at prebiotics, dapat sabihin na ang una ay mga buhay na microorganism, at ang huli ay mga kemikal na organic compound. Ibig sabihin, ang pagkakaiba sa pagitan ng probiotics at prebiotics ay kapareho ng sa pagitan ng anumang buhay na nilalang, tulad ng aso o pusa, at ilang organic chemical compound, tulad ng ethyl alcohol o glycerin. Bukod dito, ang mga probiotics ay mga microorganism na bumubuo sa normal na microflora ng bituka ng tao. Ang mga prebiotics ay mga organikong compound na nagbibigay ng pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa paglaki at pagpaparami ng mga bakterya ng normal na microflora, habang sabay na pinipigilan ang mga pathogenic at oportunistikong microorganism.

Upang buod, maaari nating sabihin na ang mga probiotic ay mga microorganism ng normal na bituka microflora. At ang mga prebiotics ay mga sangkap na nagbibigay ng pinakamainam na kondisyon para sa paglago at pag-unlad ng normal na microflora. Parehong prebiotics at probiotics ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng tao.

Ang dahilan ng pagkalito sa pagitan ng probiotics at prebiotics ay ang kanilang mga katulad na pangalan, na naiiba sa pamamagitan lamang ng isang titik, pati na rin ang pangkalahatang saklaw ng therapeutic na paggamit. Pagkatapos ng lahat, ang parehong ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga digestive disorder at mga sakit sa bituka.

Mga positibong epekto ng probiotics at prebiotics sa katawan ng tao

Ang mga probiotics ay may mga sumusunod na positibong epekto sa mga physiological function at pangkalahatang kondisyon ng isang tao:

Ang kolonisasyon ng malaking bituka ng mga kinatawan ng normal na microflora, na nag-ugat, ay nagsisimulang lumaki at dumami, pinipigilan, at pagkatapos ay pinipigilan ang pathogenic o kondisyon na pathogenic na bakterya, mga virus, lebadura o fungi na maging aktibo. Sa katunayan, salamat sa kolonisasyon ng mga bituka na may mga kinatawan ng normal na microflora, ang dysbiosis ay gumaling;
Pagpapabuti ng balanse sa pagitan ng mga kinatawan ng normal na microflora at pathogenic o oportunistikong mga microorganism na pabor sa dating, na pumipigil sa pagbabalik ng dysbacteriosis;
Bakterya ng normal na microflora, pagsira sa mga bahagi ng pagkain sa colon, gumagawa ng bitamina K, biotin, niacin at folic acid;
Ang mga probiotics ay nagtataguyod ng pagkasira ng mga asin ng apdo, na tumutulong sa pagpapababa ng konsentrasyon ng kolesterol sa dugo;
Pagpapabuti ng panunaw, pati na rin ang pag-normalize ng paggana ng motor ng bituka, pag-aalis ng bloating, utot, colic, atbp.;
Pag-optimize ng oras ng pagpasa ng bolus ng pagkain sa pamamagitan ng malaking bituka;
Pag-aalis ng pagkalasing sa pamamagitan ng pag-activate ng mga bahagi ng lokal na immune system;
Pagpapasigla at pagpapabuti ng mga pag-andar ng lokal na kaligtasan sa sakit (Peyer's patch ng bituka);
Mayroon silang masamang epekto sa bacterium Helicobacter pylori, na naghihikayat sa pag-unlad ng mga peptic ulcer at talamak na gastritis;
Binabawasan ang bilang at kalubhaan ng mga side effect ng mga antibiotic na ginagamit sa paggamot ng mga ulser sa tiyan;
Ibalik ang bituka microflora pagkatapos ng antibiotic therapy;
Pinapaginhawa ang pagtatae na dulot ng matinding impeksyon sa bituka.

Ang mga inilarawan na epekto ay, sa mas malaki o mas maliit na lawak, katangian ng lahat ng microorganism na nauugnay sa probiotics. Gayunpaman, ang mga mekanismo ng mga epektong ito ay hindi pa ganap na naipapaliwanag.

Ang mga prebiotic ay may mga sumusunod na positibong epekto sa paggana ng digestive tract at sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao:

Itaguyod ang isang 10-tiklop na pagtaas sa bilang ng mga kinatawan ng normal na microflora (bifidobacteria, lactobacilli, E. coli, atbp.) Habang sabay na binabawasan ang bilang ng mga oportunistikong microbes (staphylococci, non-lactic acid streptococci, atbp.);
Pagpigil sa paglaki at pagpaparami ng mga pathogenic microbes sa bituka, tulad ng salmonella, listeria, campylobacter, shigella o vibrio cholerae;
Tanggalin ang labis na uhog mula sa mga dingding at lumen ng malaking bituka;
Pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng colon wall;
Panatilihin ang pinakamainam na kaasiman (pH) para sa buhay ng bakterya ng normal na microflora;
Pinapataas nila ang dami ng mga feces, pinasisigla ang motility ng bituka at sa gayon ay inaalis ang paninigas ng dumi;
Bawasan ang pagbuo ng gas sa mga bituka, pinapawi ang isang tao sa pamumulaklak;
Pinasisigla ang synthesis ng mga bitamina B at K;
Mayroon silang katamtamang antibacterial na epekto sa mga kinatawan ng pathogenic microflora dahil sa pagpapasigla ng mga lokal na mekanismo ng kaligtasan sa sakit;
Ibalik ang normal na bituka microflora.

Tulad ng nakikita mo, ang mga probiotics at prebiotics ay may katulad na mga therapeutic effect sa katawan ng tao, pagpapabuti ng paggana ng mga bituka at pag-normalize ng mga proseso ng panunaw ng pagkain. Gayunpaman, ang mga probiotic at prebiotic ay kadalasang ginagamit nang magkasama dahil ang kanilang mga epekto ay komplementaryo sa halip na kapwa eksklusibo.

Mga epekto ng probiotics at prebiotics - video

Ang mga probiotics ba ay kapaki-pakinabang - video

Pag-uuri ng probiotics at prebiotics

Ang mga prebiotic ay inuri depende sa komposisyon ng gamot sa dalawang malalaking grupo:
1. Purong prebiotics. Ang mga paghahandang ito ay naglalaman lamang ng mga prebiotic bilang aktibong sangkap. Ang mga halimbawa ng mga naturang gamot ay ang mga lactulose syrup, na ginawa sa ilalim ng iba't ibang mga komersyal na pangalan, halimbawa, Duphalac, Normaze, Lactusan, atbp.;
2. Ang mga prebiotic na pinagsama sa mga enterosorbents, na nagbubuklod at nagpapanatili ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap sa lumen ng bituka. Ang mga nakakalason na sangkap na ito ay pinalabas mula sa katawan kasama ng mga dumi at ang sorbent na ligtas na nagbubuklod sa kanila. Ang isang halimbawa ng pinagsamang prebiotics ay Laktofiltrum, Laktofiltrum-Eco, Maxilak, atbp.

Sa kasalukuyan ay walang ibang klasipikasyon ng prebiotics. Available ang mga prebiotic na gamot sa iba't ibang anyo - mga syrup, tablet, pulbos, butil, atbp. Ang bawat gamot ay karaniwang nagpapahiwatig kung aling mga prebiotic ang nilalaman nito.

Depende sa kanilang estado ng pagsasama-sama, ang mga probiotics ay nahahati sa dalawang malalaking grupo - likido at tuyo. Mga Liquid Probiotic– ito ay mga solusyon o pagsususpinde na hindi unang sumailalim sa proseso ng lyophilization (pagpatuyo). Ang mga solusyon na ito ay naglalaman ng isang tiyak na bilang ng mga nabubuhay na bakterya, pati na rin ang substrate kung saan sila nagpapakain. Bilang karagdagan, ang mga likidong probiotic ay maaaring maglaman ng mga karagdagang sangkap (mga bitamina, microelement, amino acid, atbp.), pati na rin ang iba't ibang mga sangkap na ginawa ng bakterya sa panahon ng kanilang buhay, tulad ng lactic acid. Ang mga bakterya mula sa likidong anyo ng probiotics ay nagsisimulang kumilos kaagad pagkatapos makapasok sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang isang karagdagang benepisyo ng likidong anyo ng probiotics ay hindi mo lamang ito maaring inumin, ngunit ipasok din ito sa puki, tumbong, ilong, bibig, lalamunan, tainga, o ilapat ito sa balat at buhok.

Mga tuyong probiotic– ang mga ito ay espesyal na pinatuyo (lyophilized) na mga kultura ng mga microorganism, na isang pinong pulbos. Maaaring ibenta ang mga tuyong probiotic sa anyo ng mga tablet, kapsula, o pulbos para sa pagsususpinde. Pagkatapos uminom ng mga tuyong probiotics, tumatagal ng 1 hanggang 4 na oras para lumabas at mag-activate ang mga mikroorganismo, kaya hindi agad nagsisimula ang epekto nito pagkatapos gamitin.

Depende sa kung aling bakterya ang nilalaman sa paghahanda, ang mga probiotics ay inuri sa mga sumusunod na grupo:

Lactic acid strains - ang mga probiotic ay naglalaman ng L. acidophilus, L. plantarum, L. bulgaricum, L. casei, L. fermentum, B. lactis;
Mga strain ng donor - ang mga probiotic ay naglalaman ng B. bifidum, B. longum, B. infantis, B. adolescents, L. rhamnosus, E. faecium, L. salivarius;
Mga antagonist – B. subtilus, S. boulardii.

Mga strain ng lactic acid ay mga bakterya na karaniwang gumagawa ng lactic acid at, sa gayon, lumilikha ng kaasiman ng kapaligiran ng bituka na kinakailangan para sa normal na paglaki at buhay ng mga pangunahing mikroorganismo. Karaniwan, ang mga strain ng lactic acid ay bumubuo mula 5 hanggang 7% ng kabuuang microflora ng bituka.

Mga strain ng donor ay mga bakterya na bumubuo sa normal na microflora ng bituka. Karaniwan, ang mga naturang strain ay bumubuo mula 90 hanggang 93% ng kabuuang microflora ng bituka.

Mga antagonista ay mga bacteria na hindi karaniwang naninirahan sa bituka ng tao, ngunit may mga kapaki-pakinabang na epekto kapag kinain. Ang mga bakteryang ito ay ganap na naaalis sa bituka sa loob ng halos isang araw pagkatapos ng huling dosis. Habang ang antagonist bacteria ay nasa bituka, pinipigilan nila ang paglaki ng mga pathogenic microbes tulad ng mga virus, Shigella, Salmonella, Vibrio cholerae, atbp. Dahil sa epektong ito, ang mga probiotic na ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang pagtatae na dulot ng mga impeksyon sa bituka.

Ang pag-uuri na ito ng mga probiotic ay kinakailangan para sa pagpili ng pinakamainam na gamot para sa paggamot ng iba't ibang uri ng mga sakit sa bituka microflora.

Depende sa komposisyon ng gamot, ang lahat ng probiotics ay nahahati sa mga sumusunod na grupo:

Monocomponent - naglalaman lamang ng isang strain ng bacteria (halimbawa, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Colibacterin, atbp.);
Multicomponent - naglalaman ng ilang uri ng bakterya (karaniwan ay 2 - 3). Ang mga halimbawa ng multicomponent probiotics ay ang Bifilong (2 uri ng bacteria), Bifinorm (3 uri), Acylact (3 uri), Acipol (2 uri), Bifidin (2 uri), Linex (3 uri), Bifiform (3 uri), Polybacterin (3 uri);
Pinagsama (synbiotics) - naglalaman ng bakterya ng normal na microflora at anumang mga sangkap na lumikha ng pinakamainam na kondisyon para sa mga microorganism na ito, halimbawa, Kipacid (lactobacillus + immunoglobulins), Bifiliz (bifidobacteria + lysozyme), Bioflor (Escherichia coli + soybean at propolis extract);
Sorptive - naglalaman ng bakterya ng normal na microflora sa kumbinasyon ng mga enterosorbents, halimbawa, Bifidobacterin-forte, Probiofor, Bificol forte, Ecoflor;
Recombinant - naglalaman ng genetically modified bacteria kung saan ang isang gene na may ilang partikular na katangian ay itinanim, halimbawa, Subalin.

Ang iba't ibang uri ng probiotics ay matagumpay na ginagamit sa paggamot ng iba't ibang uri ng dysfunction at mga sakit sa bituka.

Bilang karagdagan, mayroong isang pag-uuri ng mga probiotics batay sa oras ng kanilang paglikha:
1. Kasama sa 1st generation ang mga gamot na naglalaman lamang ng isang uri ng bacteria (halimbawa, Bifidobacterin, Lactobacterin, Colibacterin, atbp.);
2. Kasama sa ika-2 henerasyon ang mga antagonist na nagpapalabas ng sarili (halimbawa, Enterol, Baktisubtil, Biosporin, Sporobacterin, atbp.), Na mga bakterya na hindi karaniwang nabubuhay sa bituka ng tao, ngunit may kakayahang sugpuin ang paglaki at pagpaparami ng mga pathogenic microbes;
3. Kasama sa ika-3 henerasyon ang mga gamot na naglalaman ng ilang uri ng bakterya (halimbawa, Bifilong, Linex, Bifikol, Acipol, Acilact);
4. Kasama sa ika-4 na henerasyon ang mga kumbinasyong paghahanda na naglalaman ng bakterya at mga sangkap na nagtataguyod ng kanilang paglaki (halimbawa, Bifiliz, Kipacid);
5. Kasama sa ika-5 henerasyon ang mga multicomponent na paghahanda na naglalaman ng ilang uri ng bakterya at mga sangkap na nagtataguyod ng kanilang paglaki (Bifiform).

Bilang karagdagan, ang lahat ng mga probiotics ay nahahati hindi lamang sa dami at kalidad ng mga bahagi, kundi pati na rin sa genus ng bakterya na kasama:

Mga probiotic na naglalaman ng bifidobacteria (naglalaman ng bifido), tulad ng Bifidumbacterin, Bifidumbacterin-forte, Bifiliz, Bifiform, Bifikol, Probifor, atbp.;
Probiotics na naglalaman ng lactobacilli (lacto-containing), tulad ng Lactobacterin, Acipol, Acylact, Linex, Biobakton, Gastrofarm, atbp.;
Probiotics na may E. coli (naglalaman ng coli), halimbawa, Colibacterin, Bifikol, Bioflor, atbp.;
Mga probiotic na naglalaman ng bacilli, saccharomycetes o enterococci, halimbawa, Bactisubtil, Bactisporin, Sporobacterin, Biosporin, Enterol, atbp.

Ang Enterococci ay nakapaloob lamang sa mga imported na probiotic na Linex at Bifiform. Ang klasipikasyon sa itaas ay ginagamit ng mga nagsasanay na doktor sa Russia at sa mga bansang CIS.

Probiotics, prebiotics, eubiotics - kahulugan at pagkakaiba

Sa kasalukuyan, ang terminong "eubiotics" ay ginagamit bilang isang kasingkahulugan para sa "probiotics". Gayunpaman, dati ay pinaniniwalaan na ang mga eubiotic ay kinabibilangan lamang ng mga strain at uri ng bakterya na naninirahan sa malaking bituka ng tao, na bumubuo sa normal na microflora. Ang konsepto ng probiotics ay medyo mas malawak, dahil kasama nila ang lahat ng mga microorganism na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng mga bituka at pangkalahatang kondisyon ng isang tao. Ibig sabihin, kasama rin sa probiotics ang mga strain ng microbes na karaniwang hindi nabubuhay sa bituka ng tao, ngunit kapag iniinom nang pasalita ay nagdudulot sila ng mga nasasalat na benepisyo. Ang isang halimbawa ng naturang probiotics ay ang yeast fungi Saccharomyces boulardii o mga kinatawan ng bacilli - Bacilus subtilus, na epektibong pinipigilan ang paglaki ng pathogenic microflora, mabilis na huminto sa pagtatae na dulot ng matinding impeksyon sa bituka. Iyon ay, gamit ang mga lumang kahulugan ng mga termino, maaari nating sabihin na ang mga eubiotic ay mga kinatawan ng isang malaking grupo ng mga probiotics.

Gayunpaman, sa kasalukuyan, walang naglalagay ng parehong kahulugan sa mga lumang termino, at ang mga doktor, kapag sinabi nilang "eubiotics," ay nangangahulugang probiotics. Ibig sabihin, ang parehong termino ay ginagamit bilang kasingkahulugan. Ang pagkakaroon ng dalawang pagpipilian para sa pagtatalaga ng parehong bagay ay dahil sa ang katunayan na sa mga bansa ng dating USSR, tradisyonal na ginagamit ng mga doktor ang terminong "eubiotics," at ang kanilang mga dayuhang kasamahan ay gumagamit ng probiotics. Gayunpaman, sa pagdating ng mga contact, sinimulan ng mga doktor na gamitin ang parehong mga termino, na ang bawat isa ay nanatili sa leksikon.

Kaya, ang mga eubiotic at probiotic ay magkapareho, at sila ay naiiba sa mga prebiotic dahil sila ay mga buhay na kultura ng mga mikroorganismo. At ang mga prebiotic ay mga organikong compound na lumilikha ng pinakamahusay na mga kondisyon para sa paglaki at pagpaparami ng bakterya mula sa mga probiotic na grupo.

Probiotics, prebiotics at symbiotics - kahulugan at pagkakaiba

Ang mga symbiotic ay mga gamot na naglalaman ng ilang uri ng probiotic microorganism o ilang strain ng parehong uri ng bacteria. Halimbawa, ang anumang gamot na naglalaman ng 2 - 3 uri ng lactobacilli o bifidobacteria at lactic streptococci ay magiging symbiotic.

Kaya, ang isang symbiotic ay ilang probiotics sa isang paghahanda. Nangangahulugan ito na ito ay naiiba sa isang probiotic sa dami at species na komposisyon ng mga microorganism. At pareho ang mga ito - isang symbiotic at isang probiotic - ay naiiba sa isang prebiotic dahil naglalaman ang mga ito ng mga buhay na microorganism.

Probiotics, prebiotics at synbiotics - kahulugan at pagkakaiba

Ang mga synbiotic ay mga gamot na naglalaman ng kumbinasyon ng mga probiotic at prebiotic. Iyon ay, ang mga synbiotic ay mga kumplikadong paghahanda na pinagsama ang parehong probiotics at prebiotics sa isang kapsula.

Bilang karagdagan, mayroon ding mga probiotic complex na naglalaman ng mga probiotics, prebiotics, sorbents, bitamina, mineral, amino acid at iba pang mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa paggana ng bituka.

Probiotics at prebiotics - mga gamot (listahan)

Narito ang isang listahan ng mga probiotics - mga gamot at standardized dietary supplement na magagamit para ibenta sa merkado sa Russia at sa mga bansang CIS. Isasama lang namin sa mga listahan ang mga pandagdag sa pandiyeta na na-standardize at ginawa alinsunod sa teknolohiya at mga regulasyon para sa paggawa ng mga gamot. Sa prinsipyo, sa esensya, ang mga pandagdag sa pandiyeta na ito ay mga produktong panggamot, ngunit dahil sa mga kahirapan sa pagrehistro at pagpapakilala ng isang bagong gamot sa sirkulasyon, mas gusto ng mga tagagawa ang isang mas simpleng landas - kasama ang mga ito sa mga rehistro ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Para maiwasan ang mahabang listahan at mapanatili ang systematization ng probiotics, hahatiin natin sila sa apat na malalaking grupo:
1. Mga probiotic na naglalaman lamang ng isang uri ng bakterya (monocomponent);
2. Probiotics, na naglalaman ng ilang uri ng bacteria (symbiotics);
3. Mga paghahanda na naglalaman ng probiotics at prebiotics sa parehong oras (synbiotics);
4. Mga paghahanda na naglalaman ng mga probiotic at sorbents nang sabay-sabay (probiotic complexes).

Mga monocomponent na probiotic

Kaya, ang mga probiotic na naglalaman lamang ng isang uri ng microorganism (monocomponent) ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

Acylact (lactobacteria);
Bactisporin (Bacilus subtilus);
Bactisubtil (Bacilus chereus);
Biobakton (lactobacteria);
Biovestin (bifidobacteria);
Biosporin (Bacilus licheniformus at subtilus);
Bifidumbacterin (bifidobacteria);
Bifinorm (bifidobacteria);
Colibacterin (mga di-pathogenic na uri ng Escherichia coli);
Lactobacterin (lactobacteria);
Narine (lactobacteria);
Primadophilus (lactobacillus);
Probiform (bifidobacteria);
Regulin (lactobacillus);
Rela Life (lactobacteria);
Sporobacterin (Bacilus subtilus);
Flonivin BS (Bacilus chereus);
Euflorin-L (lactobacteria);
Euflorin-B (bifidobacteria);
Effidigest (lactic acid bacteria).

Ang pangalan ng microorganism na naglalaman ng probiotic na ito ay ibinigay sa panaklong.

Symbiotics

Ang mga probiotic na naglalaman ng ilang uri ng mga kapaki-pakinabang na bakterya (symbiotics) ay kinabibilangan ng mga sumusunod na gamot:

Acidobac (9 na uri ng lactobacilli);
Acipol (lactobacteria, kefir fungi);
Balanse ng bakterya (bifidobacteria, lactobacilli);
Biovestin-Lacto (bifidobacteria, lactobacilli);
Bifidin (bifidobacteria, lactobacilli);
Bifidobacterium (bifidobacteria, lactic acid streptococci);
Bifidobacterin-Multi 1 (5 uri ng bifidobacteria);
Bifidobacterin-Multi 2 (6 na species ng bifidobacteria);
Bifidobacterin-Multi 3 (6 na uri ng bifidobacteria);
Bifidum-BAG (bifidibacteria, lactobacilli);
Bifikol (mga di-pathogenic na uri ng Escherichia coli, bifidobacteria);
Bifilong (2 uri ng bifidobacteria);
Bifiform (bifidobacteria, enterococci);
Bifiform na sanggol (bifidobacteria, lactic acid streptococci);
Bonolact Pro+Biotik (bifidobacteria, lactobacilli);
Bonolact Re+General (bifidobacteria, lactobacilli);
Darm-Symbioten Pasco (bifidobacteria, lactobacilli);
Yogulact at Yogulact forte (lactobacteria at lactic acid streptococcus);
Linex (lactobacteria, bifidobacteria, enterococci);
Polybacterin (bifidobacteria, lactobacilli);
Primadophylus Bifidus (bifidobacteria, lactobacilli);
Protozymes (bifidobacteria, lactobacilli);
Santa-Rus-B (lactobacteria, bifidobacteria);
Symbiolact (bifidobacteria at lactobacilli);
Trilact (3 uri ng lactobacilli);
Florin forte (bifidobacteria, lactobacilli);
Enterol (Saccharomyces boulardii).

Synbiotics

Ang mga paghahanda na naglalaman ng parehong probiotics at prebiotics (synbiotics) ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

Algibif (bifidobacteria at sodium alginate);
Algilac (lactobacillus at sodium alginate);
Bion – 3 (lactobacteria, bifidobacteria, bitamina at microelements);
Bioflor (Escherichia coli + soybean at propolis extract);
Bifidumbacterin 1000 (bifidobacteria + lactulose);
Bifilar (bifidobacteria, lactobacilli, fructooligosaccharides);
Biphilis (bifidobacteria + lysozyme);
Bifistim (bifidobacteria, bitamina, pectin, MCC, fructose) magkahiwalay na anyo para sa mga bata at matatanda;
Bifainol (bifidobacteria, eicosapentaenoic, docosahexaenoic fatty acids, bitamina A, D, E);
Vitabs Bio (Lactobacilli, bromelain, rutin, sea buckthorn fiber);
Vitabs Bio (Bifidobacteria, bromelain, rutin, sea buckthorn fiber);
Calsis (lactobacillus, selenium, bitamina E at C, oat bran, citrus fiber);
Kipacid (lactobacillus + immunoglobulins);
Maxilac (bifidobacteria, lactobacilli, fructooligosaccharides);
Narine forte (bifidobacteria, bitamina C, PP at B, amino acids);
Normobact (bifidobacteria, lactobacilli, fructooligosaccharides);
Normoflorin-B (bifidobacteria, lactitol);
Normoflorin-D (bifidobacteria, lactobacilli, lactitol);
Normoflorin-L (lactobacteria, lactitol);
Senior (bifidobacteria, bitamina, microelements);
Flora-Dophilus+FOS (lactobacteria, bifidobacteria, fructooligosaccharides);
Evitalia (lactobacteria, lactic acid streptococcus, propionobacteria);
Eubicore (Saccharomyces cerevisiae, dietary fiber at bitamina).

Mga probiotic complex

Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga probiotic at sorbents nang sabay-sabay (mga probiotic complex) ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

Bifidumbacterin-forte (bifidobacteria at activated carbon);
Bifikol forte (bifidobacteria, non-pathogenic na uri ng Escherichia coli, sorbent);
Probiofor (bifidobacteria, activated carbon);
Ecoflor (bifidobacteria, lactobacilli at SUMS-1 sorbent).

Ang lahat ng nakalistang probiotic ay ginawa at ginagamit sa kasalukuyan.

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga prebiotic na available sa anyo ng mga gamot at standardized dietary supplements. Maraming hindi pamantayan at hindi nasubok na mga suplemento na naglalaman ng mga probiotics ay hindi kasama sa listahan, dahil ang epekto nito sa kondisyon ng katawan ng tao, pati na rin ang mga pamamaraan para sa pagkuha ng mga hilaw na materyales at sangkap, ay hindi alam.

Kaya, ang mga sumusunod na gamot ay inuri bilang prebiotics:

Goodluck (lactulose);
Duphalac (lactulose);
Mahalagang N (lactitol);
Inulin (inulin);
Lactulose syrup (lactulose);
Lactusan (lactulose);
Lactofiltrum at Lactofiltrum-Eco (lactulose at lignin sorbent);
Livoluk PB (lactulose);
Normase (lactulose);
Portalac (lactulose);
Prelax (lactulose);
Romphalac (lactulose);
Stimbifid (oligofructose, inulin, bitamina E, C, PP, B, mga elemento ng bakas na siliniyum at sink);
Transulose gel (lactulose);
Hilak forte (mga sangkap na ginawa sa proseso ng buhay ng E. coli, lactobacilli at non-pathogenic streptococci);
Exportal (lactitol);
Eubicore (hibla).

Tulad ng makikita mula sa listahan sa itaas, ang pinakakaraniwang "pharmacy" prebiotic ay lactulose, na nauugnay sa mataas na kahusayan ng sangkap na ito, ang kamag-anak na kadalian ng pagkuha, paglilinis at pag-standardize ng mga natapos na form ng dosis. Bilang karagdagan sa mga nakalistang gamot, ang mga prebiotic ay kinabibilangan ng maraming opsyon para sa fiber at bran, na ibinebenta sa mga tindahan o parmasya. Bukod pa rito, tandaan na ang mga pinagmumulan ng prebiotics ay kinabibilangan ng mga sariwang produkto ng pagawaan ng gatas, prutas, gulay, at hindi nilinis na butil.

Mga pinaghalong may probiotic at prebiotic para sa pagkain ng sanggol

Mayroon ding mga pinaghalong probiotic at prebiotic para sa pagkain ng sanggol, na nagpapababa sa dalas ng pagtatae, utot, digestive disorder at regurgitation sa mga sanggol. Kasama sa mga pinaghalong prebiotic ang mga sumusunod:

Agusha-1;
Agusha-2;
Agusha ginto;
Basket ng lola;
Lactofidus "Danone";
Sanggol na may dietary fiber at nucleotides;
MD cute na kambing;
NAS fermented milk "Nestlé";
NAS 6-12 buwan na may bifidobacteria "Nestlé";
Nestozen prebio;
Nutrilak premium;
Yaya na may prebiotics;
Similac na may probiotics;
Similak Premium;
Frisolac Gold;
Hipp Combiotic;
Humana na may prebiotics.

Ang mga formula ng sanggol na may iba't ibang probiotic ay ipinapakita sa talahanayan.

Ang mga pinaghalong may live na lactobacilli (NAN Premium, Similak Premium, Agusha Gold) ay naglalaman din ng mga prebiotic.

Ang Hilak forte, Bifiform at Linex ay prebiotics o probiotics

Ang Bifiform at Linex ay mga probiotic na naglalaman ng ilang uri ng microorganism. Ang Bifiform ay naglalaman ng dalawang uri ng probiotic microorganism - Bifidobacterium longum (bifidobacteria) at Enterococcus faecium (enterococci). At ang Linex ay naglalaman ng tatlong uri ng probiotic microorganism - Lactobacillus acidophilus (lactobacteria), Bifidobacterium infantis (bifidobacteria) at Enterococcus faecium (enterococci).

Ang mga probiotics para sa paggamot ng mga malalang kondisyon ay karaniwang kinukuha ng 3 - 4 na beses sa isang araw, 20 - 60 minuto bago kumain, sa loob ng 14 - 21 araw. Kung ang mga probiotic ay iniinom upang gamutin ang isang talamak na impeksyon sa bituka (pagtatae), pagkatapos ay kinukuha ang mga ito 4-6 beses sa isang araw sa loob ng 2-4 na araw hanggang sa maging normal ang dumi. Kung ang isang probiotic na pulbos ay ginagamit, pagkatapos bago ang paglunok ay natunaw ito sa maligamgam na tubig, ang mga kapsula at tablet ay nilamon lamang ng kaunting likido. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mataas na kaasiman ng gastric juice, pagkatapos ay bago kumuha ng probiotics kailangan niyang uminom ng alkaline mineral na tubig o mga antacid na gamot (halimbawa, Maalox, Almagel, Gastal, atbp.).

Napakahalaga na piliin ang tamang probiotic upang gamutin ang isang partikular na kondisyon. Upang pumili ng isang probiotic, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na simpleng patakaran:

Kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa viral sa mga bituka (talamak o talamak), inirerekumenda na kumuha ng mga gamot na naglalaman ng lactobacilli (halimbawa, Lactobacterin, Narine, Biobakton, Primadophilus, atbp.);
Kung pinaghihinalaang pinsala sa bituka ng bakterya (talamak o talamak), inirerekumenda na kumuha ng mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng lactobacilli at bifidobacteria nang sabay-sabay (halimbawa, Bacteriobalance, Bifidin, Linex, atbp.);
Kung pinaghihinalaan mo ang impeksyon ng fungal sa mga bituka at maselang bahagi ng katawan (intestinal at vaginal candidiasis), inirerekumenda na uminom ng mga gamot na naglalaman ng bifidobacteria (halimbawa, Probiform, Biovestin, Bifidumbacterin, atbp.).

Kapag ginagamot ang dysbiosis, inirerekumenda na kumuha muna ng mga gamot na may lactobacilli, pagkatapos ay may bifidobacteria, at pagkatapos lamang na may colibacteria (halimbawa, Colibacterin). Maaari mong simulan kaagad ang pagkuha ng mga kumplikadong gamot na sabay na naglalaman ng bifidobacteria at lactobacilli.

Ang mga probiotics at prebiotics ay maaaring gamitin nang isa-isa o bilang bahagi ng kumplikadong therapy para sa mga sumusunod na sakit, ang pagkakaroon nito ay itinuturing na indikasyon para sa paggamit:
1. Kanser sa colon (inirerekumenda na uminom ng prebiotics at 4 na uri ng probiotics);
2. Talamak na nakakahawang pagtatae (lactobacillus at enterococcus); enterocolitis

Ang pag-unlad ng gamot at industriya ng parmasyutiko, ang pagpapabuti sa kalidad ng buhay ng karamihan sa mga tao at ang pagpapabuti ng mga kondisyon sa kalinisan sa mga nagdaang dekada ay nag-ambag sa pagkawala ng maraming mga nakakahawang sakit. Malakas na antibacterial at nagliligtas sa buhay ng milyun-milyong tao bawat taon. Ngunit ang pagkahumaling ng sangkatauhan sa paglaban sa bakterya ay humantong sa pag-unlad ng isang bagong sakit: Ang kundisyong ito ay hindi pa itinuturing na isang sakit, bagaman maraming tao ang nagdurusa dito, at ang mga kahihinatnan ng hindi pagpansin dito ay maaaring maging malubha. Samakatuwid, ang sumusunod na paksa ay naging may kaugnayan sa mga nakaraang taon: "Intestinal microflora - pagpapanumbalik." Mayroong iba't ibang mga gamot para dito, kaya pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari mong piliin ang kinakailangang paggamot.

Ano ang bituka microflora

Maraming mga proseso sa katawan ng tao ang kinokontrol ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Tumutulong sila sa pagtunaw ng pagkain at sumipsip ng mga sustansya mula dito, sumusuporta sa immune system at lumahok sa metabolismo. Sa tulong ng mga microorganism na ito, karamihan sa mga bitamina na kailangan para sa buhay ng tao ay ginawa. Matatagpuan ang mga ito sa bituka, na madalas ding kanlungan ng mga pathogen bacteria.

Ang balanse sa pagitan ng mga microorganism sa katawan ng tao ay tinatawag na microflora. Kung ito ay nagambala, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay hindi magagawa ang kanilang trabaho? at iba't ibang problema sa kalusugan ang umuusbong. Pagkatapos ang isang tao ay nahaharap sa isang matinding tanong: bituka microflora - pagpapanumbalik. Mayroong iba't ibang mga gamot para dito, ngunit kailangan mo munang maunawaan ang mga sanhi ng kondisyong ito, na tinatawag na dysbiosis.

Bakit nasira ang bituka microflora?

Kadalasan nangyayari ito sa mga sumusunod na kadahilanan:

dahil sa pag-inom ng ilang mga gamot, lalo na ang mga antibiotic, na sumisira sa anumang bakterya, kahit na kapaki-pakinabang;
dahil sa mahinang nutrisyon, hindi pagsunod sa paggamit ng pagkain, pagkagumon sa fast food at meryenda habang naglalakbay;

dahil sa pinababang kaligtasan sa sakit, lalo na laban sa background ng mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit o malalang sakit;
mula sa pagkagambala ng gastrointestinal tract dahil sa operasyon, pagkalason o sakit: gastritis, ulcers at iba pa;
Ang stress, isang laging nakaupo at masamang gawi ay maaari ding maging sanhi ng pagkagambala sa bituka microflora.

Anong mga sintomas ang sinamahan ng kondisyong ito?

Kapag ang bituka microflora ay nabalisa, ang mga sumusunod ay madalas na sinusunod:

sakit sa bituka - paninigas ng dumi o pagtatae;
utot, heartburn, bloating, nadagdagan ang pagbuo ng gas;
sakit sa tiyan;

amoy mula sa bibig;
pagkawala ng gana, pagkasira sa pagganap;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
sa mga advanced na kaso, ang mga kaguluhan sa ritmo ng puso at mga paglihis sa paggana ng iba pang mga organo ay sinusunod.

Intestinal microflora: pagpapanumbalik

Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga live na bakterya at isang daluyan para sa kanilang pagpaparami ay ang pinakakaraniwang paraan ng paggamot sa sakit na ito. Ngunit dapat silang inireseta ng isang doktor, dahil ang kumplikadong therapy ay nagbibigay ng mas malaking epekto. Mayroong mga paghahanda sa anyo ng mga tablet o kapsula, syrup o pulbos para sa paghahanda ng isang suspensyon. Ngunit pinaniniwalaan na kapag dumadaan sa tiyan, ang ilan sa mga mikroorganismo ay namamatay, kaya mas epektibo ang paggamit ng mga naturang produkto sa anyo ng mga microenemas o suppositories.

Maaari mong gamitin ang mga katutubong remedyo upang maibalik ang microflora. Halimbawa, ang pinaghalong pinatuyong mga aprikot at prun na may pulot, decoction o extract ng St. John's wort, calendula, yarrow, eucalyptus o plantain. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng lingonberries, bawang at gadgad na maasim na mansanas.

Ang isang ipinag-uutos na yugto ng paggamot ay dapat na isang masustansyang diyeta, hindi kasama ang mataba, maanghang at de-latang pagkain, fast food at soda. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa bituka microflora na ubusin ang fermented milk products. Bukod dito, dapat silang natural, at kailangan mong inumin ang mga ito ng hindi bababa sa kalahating litro sa isang araw.

Sa ilang mga kaso, ang mga antibacterial na gamot ay maaaring gamitin upang sirain ang napakaraming pathogenic microflora: Penicillin, Tetracycline, Cephalosporin o Metronidazole. Ngunit ang mga probiotic ay dapat kunin kasama ng mga ito.

Mga uri ng mga gamot para sa paggamot ng dysbiosis

1. Ang probiotics ay mga gamot na naglalaman ng live bifidobacteria o lactobacilli. Maaari silang maging isang solong gamot, na naglalaman lamang ng isang bacterium, o isang kumplikadong produkto para sa kolonisasyon ng mga bituka sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na microorganism. Kabilang dito ang "Linex", "Bifidumbacterin", "Acipol" at iba pa.

2. Mayroon ding mga gamot na tumutulong sa katawan na makagawa ng sarili nitong bacteria - prebiotics. Kadalasan ay naglalaman sila ng lactulose, na para sa kanila. Ito ay ang "Lactusan", "Normaze", "Duphalac" at iba pa.

3. Ngunit ang pinaka-epektibong pagpapanumbalik ng bituka microflora ay symbiotics. Naglalaman ang mga ito ng parehong nabubuhay na bakterya at mga sangkap para sa kanilang paglaki. Kabilang dito ang "Biovestin Lacto", "Bifidobak" at iba pa.

Listahan ng mga pinakasikat na gamot

Sa mga nagdaang taon, ang isa sa mga pinakasikat na query ay naging: "Intestinal microflora - restoration." Mayroong iba't ibang at epektibong mga gamot para dito, ngunit dapat lamang itong kunin sa rekomendasyon ng isang doktor. Alin sa kanila ang pinakakaraniwan?

1. Monocomponent probiotics:

- "Baktisubtil".

- "Vitaflor".

- "Colibacterin".

- "Probifor".

- "Lactobacterin".

- "Normoflorin."

2. Multicomponent probiotics:

- "Bifiform".

- "Acylact".

- "Linex".

- “Bifiliz.”

- "Polybacterin".

- "Narine."

- "Acipol."

3. Prebiotics:

- "Lactusan".

- "Fervital."

- Duphalac.

4. Symbiotics:

- Biovestin Lacto.

- "Bifidobak".

- "Bifidumbacterin multi".

- "Laminolact".

- "Hilak Forte".

Mga katangian ng probiotics

Ito ang mga pinakasikat na gamot para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora. Ang listahan ng mga probiotics ay mahaba, ngunit lahat sila ay may sariling mga katangian. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng isang gamot pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ang mga probiotic ay mga natural na remedyo at naglalaman ng bacteria na umiiral sa bituka ng tao. Ang mga gamot na ito ay ligtas at hindi nagdudulot ng anumang side effect. Ginagamit ang mga ito para sa kumplikadong paggamot ng mga talamak at nakakahawang sakit ng gastrointestinal tract at sa mga kaso kung saan kinakailangan upang maibalik ang bituka microflora pagkatapos ng antibiotics. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay maaaring nahahati sa tatlong uri:

Mga gamot na naglalaman ng bifidobacteria: "Bifidumbacterin", "Bifiform" at iba pa. Ang mga microorganism na ito ang pinakakaraniwan sa bituka ng tao. Sila ang may kakayahang sugpuin ang aktibidad ng pathogenic bacteria. Samakatuwid, ang mga naturang gamot ay epektibo laban sa salmonellosis, dysentery, at allergic na sakit.

Mga paghahanda na may live na lactobacilli: "Lactobacterin", "Biobakton", "Acilact" at iba pa. Mabuting gamitin ang mga ito sa panahon ng paggamot sa antibiotic upang maprotektahan ang bituka microflora. Ngunit dahil naglalaman lamang sila ng isang uri ng microorganism, hindi sila nakakatulong laban sa kumplikadong dysbacteriosis.

Mga produktong multicomponent: "Linex", "Acipol", "Bifiliz", "Florin Forte", "Bifikol" at iba pa. Naglalaman ang mga ito ng mga additives na nagpapahusay sa epekto ng bakterya.

Ang pinakamahusay na mga gamot na nakabatay sa lactulose

Ang epekto ng naturang mga gamot ay batay sa pag-aari ng sangkap na ito na masira sa mga bituka sa mababang molekular na timbang na mga organikong acid. Pinipigilan nila ang aktibidad at sa gayon ay pinapayagan ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na lumago nang normal. Ang Lactulose ay nakapaloob sa Duphalac, Portalac, Normaze at ilang iba pa. Halos walang epekto ang mga ito, ngunit mayroon pa ring ilang mga paghihigpit sa kanilang paggamit. Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga naturang gamot para sa mga pasyente na may diabetes mellitus o sa mga may dumudugo sa bituka.

Mga kumplikadong gamot

Maraming naniniwala na ang pinakamahusay na gamot para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora ay Hilak Forte. Bilang karagdagan sa lactobacilli, naglalaman ito ng lactic at iba pang mga organikong acid, na may positibong epekto sa mga nasirang epithelial cells.

Ibinabalik din nila ang kaasiman sa gastrointestinal tract. Ang mga patak na ito ay maaaring gamitin sa anumang edad; ang mga ito ay mahusay na disimulado at epektibong nagpapaginhawa sa pananakit ng tiyan, utot at mga sakit sa dumi. Ang Laminolact ay isa ring sikat na gamot. Nagmumula ito sa anyo ng masarap na dragee. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na bakterya, naglalaman ang mga ito ng protina ng gulay, oats at seaweed, na nagsisilbing isang nutrient medium para sa paglago ng mga microorganism.

Pagpapanumbalik ng microflora sa mga bata

Ang mga bituka ng isang bata ay ganap na napupuno ng mga kapaki-pakinabang na bakterya lamang sa edad na 11. Samakatuwid, ang dysbiosis ay mas karaniwan sa kanila. Stress, hindi pamilyar na pagkain, mga nakakahawang sakit - lahat ng ito ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga kapaki-pakinabang na microorganism at paglaganap ng mga pathogenic. Ang pagpapanumbalik ng bituka microflora pagkatapos ng mga antibiotic ay kadalasang kinakailangan. Hindi lahat ng gamot ay angkop para sa mga bata, kaya ang paggamot ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor. At hindi inirerekomenda na gamutin ang isang bata na pinakain ng gatas ng suso para sa dysbiosis. Ang pangunahing bagay ay para sa ina na kumain ng tama at hindi bigyan ang sanggol ng anumang karagdagang pagkain. Ngunit sa mahihirap na kaso at may artipisyal na pagpapakain, ang mga espesyal na gamot ay kinakailangan pa rin upang maibalik ang bituka microflora. Hindi lahat ng mga ito ay angkop para sa mga bata:

- Ang "Linex" sa anyo ng pulbos ay maaaring ibigay sa mga sanggol mula sa kapanganakan. Ito ay idinagdag sa tubig o gatas ng ina. Ngunit ang gamot ay naglalaman ng lactose, kaya hindi ito maibibigay sa lahat.

- Ang "Primadophilus" ay isa ring pulbos na diluted sa anumang likido. Kailangan mo lamang sundin ang dosis na inirerekomenda ng iyong doktor.

Ang gamot na "Hilak Forte" ay magagamit sa mga patak. Ang kakaiba nito ay hindi ito tugma sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

- Ang "Bifidumbacterin" ay iniinom kasama ng pagkain. Ang gamot na ito sa anyo ng pulbos ay maaari ding matunaw sa anumang likido.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa colic, stool disorder at bloating, hindi tumaba nang maayos at madalas na umiiyak, tiyak na kailangan niyang ibalik ang bituka microflora.

Mga gamot: mga pagsusuri sa mga pinakakaraniwan

Kamakailan lamang, ang mga sakit sa bituka microflora ay naging mas karaniwan. At hindi lahat ng mga pasyente ay kumunsulta sa isang doktor tungkol dito. Ang pag-inom ng mga gamot sa payo ng mga kaibigan o parmasyutiko, kadalasan ay hindi nila nakukuha ang ninanais na resulta. Ngunit mayroon ding mga remedyo na gusto ng lahat, at madalas itong inireseta ng mga doktor. Ito ay ang Hilak Forte at Linex. Wala silang mga kontraindiksyon at mahusay na disimulado. Maginhawang inumin ang mga gamot na ito, lalo na ang mga kapsula ng Linex. At gusto ng maraming tao ang maasim na lasa ng "Hilaka Forte". Anong mga gamot para sa pagpapanumbalik ng bituka microflora ay hindi masyadong angkop para sa mga pasyente? Talaga, ito ang mga kailangang maimbak sa refrigerator at diluted ng tubig. Ito ay medyo hindi maginhawa, kahit na ang form na ito ay mas katanggap-tanggap para sa maliliit na bata. Ngunit sa anumang kaso, dapat kang uminom ng mga gamot ayon lamang sa inireseta ng iyong doktor.

Kapag ang bituka microflora ay nasa malusog na estado, ito ay may positibong epekto sa immune system at sa pangkalahatang sikolohikal na kalagayan ng isang tao.

Kabilang sa obligadong anaerobic microflora sa bituka mucosa, ang bifidobacteria ay sumasakop sa isang espesyal na lugar, dahil bumubuo sila ng 90% ng lahat ng umiiral na mga species.

Ang pagpapanatili ng kanilang kondisyon at mga numero sa loob ng normal na mga parameter ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang maraming mga sakit sa bituka at mga pathology at pagbutihin ang mga proseso ng panunaw.

Ano ito?

Bifidobacteria ay inuri bilang gram-positive anaerobic microorganisms. Ang hitsura ng mga bakteryang ito ay katulad ng isang hubog na stick. Ang mga matinding punto ng istraktura ay maaaring maging mas makapal, mas payat, at kung minsan ay nahahati sa 2 humigit-kumulang pantay na bahagi. Dito nagmula ang kanilang pangalan, dahil sa Latin ay binubuo ito ng dalawang salita (hati sa dalawa at bacterium).

Sa mga bituka ng mga bagong silang, ang bifidobacteria ay sumasakop sa isang nangungunang papel sa pag-aayos ng microflora na kinakailangan para sa panunaw. Hindi nawawala ang kanilang kahalagahan kahit na sa pagtanda. Ang pangunahing lokasyon ng kanilang lokasyon ay ang malaking bituka.

Ang mga microorganism na ito ay may napakaraming uri, dahil ang kanilang mga species ay kinakatawan ng 24 na mga strain. Ang isa sa mga kadahilanan sa pagpapanatili ng normal na timbang at pagpapalakas ng immune system ay ang pinakamainam na dami ng lahat ng uri ng bifidobacteria sa katawan.

Epekto sa katawan: ano ang kanilang papel?

Ang bifidobacteria ay kinakailangan para sa paggawa ng mga organikong acid. Ang pinakamahalaga sa kanila ay lactic at acetic acid, kaya ang mga sangkap na responsable para sa kanilang pagbuo ay ang pinakamahalaga.

Kinokontrol nila at, kung kinakailangan, ibalik ang normal na antas ng pH sa pangkalahatang microflora ng kapaligiran ng bituka.

Ang mga microorganism na ito ay nakakakita ng malakas na antagonism, at samakatuwid ay madaling sugpuin ang mahahalagang aktibidad at aktibong pagpaparami ng oportunistikong microflora, nakakapinsala at nabubulok na mga flora, na madalas ding naroroon sa mga bituka.

Ang Bifidobacteria mismo ay nagsasagawa ng mga bahagyang pag-andar ng kaligtasan sa tao, dahil kinakatawan nila ang isang uri ng kalasag na pumipigil sa paglitaw at pag-unlad ng maraming mga gastrointestinal na sakit.

Ang Bifidobacteria ay may malaking epekto sa maraming proseso sa katawan:

Nakikilahok sila sa pagtiyak at pag-normalize ng panunaw, na nagbibigay-daan para sa pinakamainam na pagsipsip ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Itinataguyod nila ang hydrolysis ng protina, nakikilahok sa pagbuburo ng carbohydrates, nagpapasapon ng mga taba at lipid, at nagsasagawa ng wastong pagkabulok ng mga taba ng gulay at hibla sa mga bahagi. Sa pangkalahatan, ang mga prosesong ito ay nangyayari dahil sa aktibidad ng mga enzyme, ang supply nito ay ibinibigay ng bifidobacteria.
Ginagawa nilang moderno ang proseso ng paggalaw ng kalamnan ng bituka, iyon ay, peristalsis. Ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pagwawalang-kilos, paninigas ng dumi at malubhang pagbuo ng gas.
Nakikilahok sila sa pagsugpo ng bitamina B, at nag-aambag din sa aktibong pagsipsip nito kapag pumapasok sa katawan na may pagkain. Kapag nagsasagawa ng mga pagkilos na ito, ang bifidobacteria ay nagbibigay ng mas mataas na resistensya ng nervous system sa stress, overexertion at iba pang negatibong sikolohikal na kondisyon. Tumutulong ang mga ito na mapataas ang paglaban at kaligtasan ng mga selula ng nerbiyos, na tumutulong na protektahan ang isang tao mula sa mga karamdaman sa nerbiyos at mga sakit sa isip.
Pinapataas ang pagsipsip ng bitamina K, na kinakailangan para sa pinakamainam na pamumuo ng dugo.
Nakikilahok sila sa pagsugpo at pagsipsip ng maraming uri ng mga amino acid, na kung saan ay nagpapahintulot sa katawan na mas madaling sumipsip ng calcium at bitamina D.
Ang Bifidobacteria ay nakikibahagi sa maraming mga proseso ng asimilasyon at muling pamamahagi ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, samakatuwid ay nagbibigay sila ng isang antianemic at antirachitic na epekto, at lumalaban din sa mga pagpapakita ng allergy at binabawasan ang intensity nito.
Hinihikayat nila ang lymphatic work na gumana nang mas mabilis, i-activate ang produksyon ng mga immunoglobulin, na kinakailangan upang palakasin ang immune response ng katawan. Ang aspetong ito ay nakaimpluwensya sa paglitaw ng popular na expression na ang karamihan sa kaligtasan sa sakit ay nasa bituka.

Mga sintomas ng kakulangan sa Bifidobacteria at posibleng kahihinatnan

Ang kakulangan sa bifidobacteria ay nagpapakita ng sarili nang napakalinaw, habang ang isang tao ay nagsisimulang magdusa mula sa mga palatandaan ng dysbacteriosis. Ang unang sintomas at pinaka-kapansin-pansing pagpapakita ng kakulangan ng mahahalagang bakterya ay ang paglitaw ng isang talamak na impeksyon sa bituka, dahil ang mga pwersang proteksiyon ay wala o sa napakaliit na dami, at samakatuwid ay hindi maitaboy ang mga nakakapinsalang mikroorganismo.

Sa kakulangan ng bifidobacteria, madalas na nangyayari ang pagtatae at pagtatae. Ang kakulangan ng bifidobacteria ay nagdudulot ng pagbagal sa peristalsis, na nagiging sanhi ng kasikipan.

Lumilitaw ang lahat ng mga palatandaan ng mga putrefactive na proseso, posible ang pagbuburo ng mga produkto, at ang mga acid ng apdo ay naipon sa buong mga nilalaman ng bituka. Kadalasan, ang mga prosesong ito ay pumukaw ng pagtatae, ngunit sa mga pasyente ay may mga kaso na may paninigas ng dumi.

Minsan, kapag bumababa ang bilang ng bifidobacteria, nangyayari ang utot. Ang natural na microflora ay hindi makayanan ang patuloy na paglitaw at paglaganap ng mga nakakapinsalang mikroorganismo.

Dahil sa kanilang malaking bilang, lumilitaw ang mga makabuluhang akumulasyon ng carbon dioxide, na inilabas sa panahon ng aktibidad ng mga mikrobyo. Bilang karagdagan sa bloating, ang talamak na utot ay ipinakikita ng heartburn at masamang hininga.

Kung walang mga hakbang na ginawa upang gamutin ang patolohiya, ang isang pandaigdigang kakulangan ng mga bitamina sa katawan at pagtaas ng anemia ay nangyayari.

Mga kahihinatnan

Kabilang sa mga "hindi nakakapinsala" na pagpapakita ng kakulangan ng bifidobacteria ay paninigas ng dumi at pagtatae. Ang panganib na magkaroon ng malubhang impeksyon sa bituka ay unti-unting tumataas nang malaki.

Sa kawalan ng wastong paggamot, lumilitaw ang mga malubhang alerdyi, hindi lamang sa mga produkto na palaging nagdudulot ng pangangati, kundi pati na rin sa mga sangkap na dati nang natupok nang walang mga problema.

Ang hitsura ng gastritis, kabilang ang sa malubhang anyo, ay posible. Dahil sa patuloy na pangangati ng mauhog lamad, lumilitaw ang mga palatandaan ng sakit na peptic ulcer.

Kabilang sa mga pangkalahatang sintomas na pinukaw ng pagbawas sa bilang ng bifidobacteria, ang isang malakas na pagbaba sa pangkalahatan at lokal na kaligtasan sa sakit ay lumalabas, at ang dalas ng mga sakit ng isang viral na kalikasan ay tumataas.

Ang pasyente ay nagpapakita ng labis na pagkapagod, nakakaramdam ng patuloy na kahinaan hanggang sa kumpletong pagkawala ng lakas. Sa di-tuwirang paraan, ang kakulangan ng kinakailangang bakterya sa mga bituka ay nakakaapekto sa pagbawas sa konsentrasyon at sikolohikal na pagkapagod.

Mga dahilan para sa mga pagbabago sa microflora

Hindi magandang nutrisyon.
Pagkuha ng mga antibacterial at hormonal agent.
Humina ang kaligtasan sa sakit.
Kontaminadong tubig at pagkain.

Paano mag-normalize?

Upang maibalik ang mga bituka at muling mapunan ang mga ito ng sapat na bilang ng bifidobacteria, kinakailangan na gumawa ng mga komprehensibong hakbang sa pamamagitan ng ganap na pagsusuri sa iyong diyeta.

Kung gumamit ka ng mga gamot na pinagsama sa mga remedyo ng katutubong at kumain lamang ng ilang mga pagkain, ang bilang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ay maibabalik, na makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas na lumitaw dahil sa kanilang kakulangan.

Droga

Upang gawing normal ang microflora, ginagamit ang mga sumusunod na gamot:

Mga probiotic.
Mga prebiotic.

Mga probiotic

Mga solong gamot:

Probifor.

Mga gamot na kinabibilangan ng ilang bacterial culture na kinasasangkutan ng bifidobacteria:

Florin Forte.
Linux.
Bificol.

Mga prebiotic

Maglingkod upang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran na nagsisiguro sa normal na pagpaparami at paggana ng mga kapaki-pakinabang na bakterya:

Lactofiltrum.
Lactusan.
Duphalac.
Prelax.
Inulin.
Portalak.

Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang Bifiform, na naglalaman ng maraming live na bakterya.

Mga katutubong remedyo

Regular na pag-inom ng mash.
Uminom ng isang baso ng whey araw-araw sa walang laman na tiyan.
Uminom ng isang sibuyas ng bawang bago mag-almusal at hapunan.
Paggamit ng garlic curdled milk. Upang maghanda, kailangan mo ng isang pinakuluang litro ng gatas. Ang likido ay pinalamig at pinaasim sa itim na tinapay. Pagkatapos nito, ang produkto ay diluted na may garlic-rubbed crackers. Ang halo na ito ay dapat na ubusin nang regular. Kailangan itong itabi sa refrigerator.

Nutrisyon

Upang maibalik ang kondisyon ng mga bituka, lalo na pagkatapos ng isang matalim na pagbaba sa bilang ng bifidobacteria, kinakailangan na sumunod sa isang makatwirang at sistematikong diyeta. Maraming mga pagkain ang maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kolonisasyon ng mga bituka na may kapaki-pakinabang na microflora.

Mga pangunahing patakaran sa diyeta:

Ang pag-inom lamang ng mga pagkaing mabilis na natutunaw na hindi nagdudulot ng kasikipan.
Uminom ng maliliit na bahagi hanggang 8 beses sa isang araw.
Pagtanggi na hugasan ang mga pagkain gamit ang tubig.
Itigil ang pagkain ng mabilis na carbohydrates.
Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa fiber, katulad ng mga gulay at prutas.
Gumamit lamang ng bahagyang tuyo na tinapay.
Hindi kasama ang kanilang diyeta mula sa pritong at mataba na pagkain.

Dapat mong pagyamanin ang iyong diyeta sa mga produktong naglalaman ng bifidobacteria:

Mga produktong fermented milk. Ang mga ito ay cottage cheese, kefir at yogurt; lalong kapaki-pakinabang ang homemade yogurt.
Sauerkraut, partikular na adobo na repolyo.
Ang mga mansanas na napreserba ay basang-basa.
Kvass batay sa tinapay.

Mayroong mga produkto na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran sa bituka mucosa para sa pagpaparami ng nakaligtas na bifidobacteria, at pinipigilan din ang pag-unlad at pagpaparami ng pathogenic microflora:

Mga pinatuyong prutas.
Sibuyas at bawang.
Mga herbal na tsaa, tulad ng mint, chamomile, St. John's wort. Ang mga berry, lalo na ang mga raspberry at currant, ay kapaki-pakinabang din bilang batayan para sa paghahanda ng mga inumin.
Flour at trigo sa anyo ng bran.
Mga dahon ng dandelion, chicory, Jerusalem artichoke.
Mga sariwang gulay, prutas at damo.

Mga hakbang sa pag-iwas

Wastong nutrisyon, kung kinakailangan, pagsunod sa tamang diyeta.
Dose na pangangasiwa ng mga antibiotic, karampatang pagpili ng mga gamot, at, kung maaari, pagpapalit ng makapangyarihang mga sangkap na may higit pang mga nakatagong gamot.
Napapanahong pagpapanumbalik ng microflora pagkatapos ng therapeutic manipulations.
Pag-iwas sa pathogenic microflora mula sa pagpasok sa mga bituka sa pamamagitan ng paghuhugas ng pagkain at pag-iwas sa hindi maayos na pagkaing inihanda.
Tanggalin ang stress, palakasin ang nervous system.

Ang kakulangan ng bifidobacteria sa karamihan ng mga kaso ay nagpapakita ng sarili nitong napakasakit at ginagawang imposibleng magsagawa ng mga normal na aktibidad sa buhay. Upang maiwasan ang kundisyong ito, kinakailangan na humantong sa isang tamang pamumuhay. Upang mapunan ang nawawalang bifidobacteria, dapat mong gamitin ang mga gamot kasama ng mga remedyo ng katutubong at sundin ang mga panuntunan sa nutrisyon.