Дыхательная система (ее еще называют системой внешнего дыхания) имеет сложное устройство, она необходима для осуществления газообмена между вдыхаемым воздухом и кровью, циркулирующей по кругу кровообращения, который начинается в правом желудочке сердца и заканчивается в срединных отделах левого предсердия. Основными органами дыхательной системы являются носовая полость (носослезный проток), трахейная трубка, легкие, бронхи, бронхиолы и диафрагма . Если слизистые оболочки или паренхима органов дыхания воспаляется, у больного возникают симптомы интоксикации, повышается температура и появляются признаки, характерные для респираторных болезней.
Патологией дыхательной системы с наиболее благоприятным прогнозом выздоровления является ОРВИ. Острые вирусные инфекции могут пройти самостоятельно в течение 5-7 дней, но если больной не предпринимает никаких мер для борьбы с патогеном, на фоне первичной инфекцией могут начаться осложнения, например, бронхит или пневмония. Некоторые впадают в другую крайность: пытаются вылечить ОРВИ за 1 день, начиная принимать все препараты подряд, что приводит лишь к затиханию инфекции, но не способствует выработке иммунитета. Пациенты должны знать, что даже самые эффективные лекарства не помогут справиться с вирусной инфекцией за 1 день , поэтому подходить к лечению необходимо грамотно.
ОРВИ могут вызывать различные группы вирусов, но самыми распространенными считаются вирусы парагриппа, риновирусы и аденовирусы. В 90% случаев заражение происходит воздушно-капельным путем во время общения, но известны случаи, когда вирус передавался к здоровому человеку через телесный контакт, например, рукопожатие. В основную группу риска по возникновению ОРВИ входят дети-дошкольники младшей возрастной категории – от 2 до 5 лет. Это связано с тем, что вирусы очень быстро распространяются в коллективах и способны сохранять свою жизнеспособность вне организма человека от 16 до 72 часов.
Попав в организм, вирус начинает активно размножаться. На ранней стадии это происходит в носоглотке или гортани. Длится данный период 1-2 дня и проявляется умеренным чиханием, незначительным першением в горле и покашливанием. Гипертермия на данном этапе обычно отсутствует, поэтому распознать начало болезни и вовремя принять необходимые меры практически невозможно.
Из носоглотки или гортани патоген попадает в системный кровоток и вызывает острую интоксикацию и характерную симптоматику, к которой можно отнести:
- повышение температуры до 38-38,5°С;
- головную боль;
- сдавливание в височной зоне (иногда боль переходит на область затылка);
- ринит (течение из носа, чихание, заложенность);
- кашель (на начальной стадии сухой);
- озноб.
Мышечные боли и ломота в суставах характерны для гриппа, но если ОРВИ вызвана вирусами парагриппа, подобный симптом вполне может присутствовать в общей клинической картине заболевания.
Важно! Формирование иммунного ответа происходит на 4-5 день болезни, поэтому вылечить ОРВИ за 1 день не получится, но можно существенно улучшить состояние больного и сохранить работоспособность, если в этом есть острая необходимость.
Противовирусные препараты
Лекарства данной группы активны в отношении большинства штаммов вирусов и помогают справиться с патогенами за счет разрушения белковой мембраны и прекращения их жизнедеятельности. Существенным минусом можно считать слабую активность собственных иммунных клеток и недостаточную выработку иммуноглобулинов, которые формируют иммунитет и предотвращают повторное инфицирование. По этой причине во многих странах отказались от использования данных препаратов и считают их назначение нецелесообразным, но в случае необходимости быстро улучшить состояние больного они должны составлять основу лечения. Ниже перечислены наиболее популярные противовирусные лекарства, а также способ их применения при ОРВИ.
Достаточно эффективный препарат для лечения вирусных заболеваний различной этиологии, в состав которого входит умифеновир. Средство выпускается в форме таблеток, капсул и порошка, подходит для лечения детей, начиная с трехлетнего возраста. Эффективен также при лечении ротавирусной инфекции, герпеса, хронического бронхита и пневмонии.
Принимать средство нужно до приема пищи, запивая кипяченой водой. Дозировка зависит от возраста больного и может составлять от 1 до 4 таблеток, которые нужно принимать 4 раза в день. Рекомендованная продолжительность лечения составляет 5 дней, но в некоторых случаях может потребоваться более длительный прием — до 10 дней. Беременным женщинам лечение «Арбидолом» может быть назначен с 16 недели гестации. Средняя стоимость — 135-170 рублей.
Достаточно дорогой препарат (стоимость упаковки может доходить до 1490 рублей) из группы гомеопатических средств. Оказывает целенаправленное действие против вирусов гриппа и других респираторных инфекций. Может применяться для лечения детей (включая младенцев первого года жизни), а также беременных и кормящих женщин без коррекции режима дозирования.
Стандартная дозировка составляет 1 доза 1 раз в день сублингвально. Препарат необходимо помещать под язык и ждать полного растворения тубы. Делать это следует за 15 минут до еды. Детям содержимое тубы разводится водой или молочной смесью.
На заметку! Для быстрого достижения лечебного эффекта в первые три дня допускается увеличение дозировки до 2 доз в день (утром и вечером).
Эти лекарства считаются наиболее щадящими. Они способствуют выработке собственного иммунитета и помогают справиться с симптомами ОРВИ за 2-3 дня. При раннем начале лечения положительная динамика будет заметна уже после первого дня лечения.
К препаратам данной группы относятся:
- «Генферон»;
- «Виферон»;
- «Герпферон»;
Эти лекарства выпускаются в форме ректальных суппозиториев, таблеток и мазей для местного и назального использования.
Таблица. Стоимость противовирусных лекарств.
Питьевой режим: что пить, чтобы быстро выздороветь?
Питье при ОРВИ должно быть обильным – это поможет восстановить достаточный уровень увлажненности слизистых, ускорить выведение токсинов их системного кровотока и снизить проявления интоксикации. При болях в горле лучше давать больному теплое питье. Категорически запрещено давать горячие напитки, так как они могут привести к травмированию воспаленной слизистой и усилению болевого синдрома.
Напитки, которые помогут быстро справиться с признаками ОРВИ и улучшить самочувствие больного, перечислены ниже.
- . Успокаивает и дезинфицирует слизистые, уменьшает воспаление, облегчает болезненность в горле.
- Чай с лимоном . Обогащает организм аскорбиновой кислотой, необходимой для активности иммунных клеток.
- . Содержит максимальное количество витамина C и других полезных веществ, помогающих ослабленному организму бороться с вирусами.
- Теплая минеральная вода . Уменьшает кашель, успокаивает горло и облегчает выведение мокроты.
- Морс из клюквы или брусники. Одно из лучших народных средств для лечения простуды. Пить его нужно каждые 1,5-2 часа (не менее 8 чашек в день). На следующий день состояние больного значительно улучшается.
- . Содержит природный анестетик и антибиотик. Снижает температуру и устраняет воспаление даже на запущенной стадии. Противопоказан беременным женщинам из-за возможной стимуляции родовой деятельности.
При ранних симптомах ОРВИ полезно также пить теплое молоко с добавлением небольшого количества сливочного масла и ложки меда. Такой напиток помогает снять воспаление, облегчить боль и улучшить отхождение мокроты. Если у больного нет заболеваний пищеварительного тракта и внутренних кровотечений в анамнезе, дополнить лечение можно имбирным чаем, так как он по праву считается лучшим народным средством от вирусных заболеваний дыхательной системы.
Вылечиться за 1 день: схема для быстрого лечения ОРВИ
Ниже представлена примерная схема лечения, которая поможет значительно улучшить самочувствие и снизить выраженность симптомов простуды всего за один день, позволив больному выйти на работу или продолжить важные дела.
Противовирусная терапия
С самого начала заболевания необходимо начать прием препаратов с противовирусным и иммуномодулирующим действием, например, «Анаферон» или «Эргоферон». В первый день болезни принимать их необходимо по следующей схеме:
- 4 таблетки с интервалом в 30 минут;
- 3 таблетки с интервалом 2 часа.
Таблетки следует держать во рту, пока они полностью не растворятся. Всего за первый день лечения нужно принять 7 таблеток. Носовые ходы три раза в день смазывать назальной мазью «Оксолиновая мазь» или закапывать капли «Гриппферон».
Постельный режим
Чтобы на второй день болезни чувствовать себя хорошо и иметь возможность заниматься необходимыми делами, необходимо соблюдать строгий постельный режим. Больному нужно находиться в кровати, больше спать, ограничить просмотр телевизора. Это поможет восстановить силы для борьбы с болезнью.
Обильное питье
Пить нужно много и часто. Обильное потребление жидкости положительно сказывается на динамике выздоровления и общем самочувствии больного. Лучше всего сочетать ягодные морсы и травяные чаи. Общий объем витаминизированных напитков за день должен составить не менее 2-2,5 л. Дополнительно рекомендуется прием аскорбиновой кислоты – по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
Проветривание
Проветривания необходимы для очищения воздуха и уничтожения вирусов, которые выделяет больной в окружающее пространство. Проветривать комнату нужно часто – примерно через каждые 2 часа. Если влажность воздуха не соответствует норме (нормой считается уровень 45-60%), следует принять меры для дополнительного увлажнения: отключить нагревательные приборы, включить увлажнитель или опрыскивать воздух пульверизатором. Дважды в день следует провести влажную уборку с применением дезинфицирующих средств – это поможет уничтожить большую часть патогенов в помещении и ускорить выздоровление.
Промывание носа
Промывание носовых ходов – важнейшая процедура для быстрого выздоровления, особенно если инфекция находится на ранней стадии. Если больной будет промывать нос не менее 6-10 раз за день, есть вероятность, что вирусы не успеют попасть в кровоток и пациент поправится через 1-3 дня. Промывать нос можно физраствором (натрия хлорид 9%), а также готовыми солевыми растворами, которые можно купить в аптеке. Это могут быть:
- «Аквамарис»;
- «Африн»;
- «Аквалор».
Закладывать назальную мазь или закапывать капли в носовые ходы рекомендуется только после предварительного промывания.
Важно! Если больной хочет поправиться максимально быстро, не рекомендуется сбивать высокую температуру (до 38,6°С). Большинство вирусов при таких показателях погибают, поэтому первые сутки необходимо перетерпеть – это ускорит выздоровление и поможет выработать стойкий иммунитет.
Перечисленные методы достаточно действенны при комплексном лечении ОРВИ, но надеяться на выздоровление за 1 день не стоит. Если выполнять все рекомендации, можно добиться значительного улучшения самочувствия за этот срок, но продолжить лечение необходимо еще 5-7 дней для профилактики рецидивов и осложнений.
Видео — Вылечить ОРЗ и простуду без таблеток
Все мы хоть иногда болеем разными простудными заболеваниями, иногда это небольшое повышение температуры и выходной от работы и такой вариант часто более ли менее приемлем для многих людей, так как это возможность немного передохнуть. Но другое дело, когда температура поднимается под 40 градусов, а в горле стоит неприятный комок. Такой отгул не назовешь отдыхом – для того, чтобы улучшить свое состояние требуются немалые усилия. В такой момент многие люди хотят вылечиться как можно быстрее
и часто скупают всякие лекарства, которые не всегда приносят положительный результат. К счастью существует другой способ, который не потребует финансовых затрат. В этой статье попытаемся разобрать и научиться использовать этот “народный” способ.
Итак, в последнее время все чаще слышно об огромном влиянии нашего мозга на наше тело: “Каковы мысли в душе его, таков и он”. Существует множество примеров, когда люди вылечивались от смертельных болезней, когда врачи ставили на них крест. Один американец сумел излечить рак с помощью просмотра смешных мультфильмов. Целыми днями напролет он смотрел такие мультики и в это время, как он сам говорил, смеялся и совершенно забывал о своей болезни. Вскоре после того как он начал вести такой образ жизни его состоянии начало улучшаться. Это – один из способов побыстрее избавиться от болезни. Конечно людей, которые вылечивали рак таким образом очень мало, но в данной статье речь идет об обычной простуде и больному, у которого просто поднялась температура или появился насморк будет намного легче поверить в свое скорое выздоровление. Самое главное – это отвлечься от неприятных ощущений и сосредоточиться на чем-то позитивном, это может быть и какой-нибудь смешной фильм, какая-нибудь интересная книга или просто душевный разговор с близким человеком. Если больному удастся это сделать его состояние быстро начнет улучшаться.
Второй способ потребует от больного приложить немного больше усилий и желания. Суть состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на здоровье, видеть и чувствовать себя здоровым. Дело в том, что когда человек болен он чаще всего жалуется на свое здоровье и рассказывает всем как и что у него болит, но никак не пытается почувствовать себя лучше. Когда человеку надоедает чувствовать недомогание он начинает понемногу прикладывать усилия к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Но не в коем случае нельзя винить себя или кого-то другого в том, что он не может взять себя в руки. Правда в том, что чем сильнее заболевание, тем сложнее нам сосредоточиться на образе здорового человека. Поэтому вылечить простудное заболевание намного легче, чем вылечить такие страшные болезни как рак или спид. Тем не менее существуют случаи, когда люди собирали всю свою волю и побеждали такие смертельные вирусы. Для этого нужно огромное желание быть здоровым и сила воли. Так что если человек болен, то он должен пытаться почувствовать себя здоровым, и чем чаще и больше он будет это делать, тем легче ему будет возвращаться к этому чувству. Кстати, сюда входит не только мышление, существует масса известных народных способ лечения простуды, которые известны каждому. Главное, чтобы при использовании этих способов в голове человека была цель стать здоровым.
Подводя итоги нужно сказать, что лучше стараться избегать условий и обстоятельств, в которых можно подцепить простуду, тепло одеваться и планировать свои дела учитывая погодные условия.
Дженнифер Бойди - зарегистрированная медсестра из Мэриленда. Получила диплом по сестринскому делу в Муниципальном колледже округа Кэрролл в 2012 году.
Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.
Обычная простуда, или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), является очень заразным вирусным заболеванием, которое поражает нос и горло. Особенно часто простудой болеют дети. Если ребенок посещает детский сад или школу, он может простужаться до 10 раз в год. Взрослые обычно болеют простудой 2 - 4 раза в год. Как правило, простуда довольно безвредна, однако она сопровождается такими неприятными симптомами, как насморк, боль в горле, слезящиеся глаза, головная боль, повышенная температура, усталость, потеря аппетита, заложенность носа и кашель. От ОРВИ нет эффективных лекарств (она не поддается лечению антибиотиками). Как правило, простуда проходит через 1-2 недели. Тем не менее, можно смягчить симптомы и помочь организму бороться с инфекцией с помощью определенных мер, таких как соблюдение постельного режима и обильное питье.
Шаги
Часть 1
Лечение простуды- Приготовьте солевой раствор: разведите 1/4 – 1/2 чайной ложки (2-4 грамма) соли в 1/2-1 стакане (120-240 миллилитрах) теплой воды.
- Прополощите горло солевым раствором. Будьте осторожны и не глотайте жидкость.
-
Снимайте боль в горле с помощью таблеток или спреев. Таблетки и спреи для горла содержат легкие болеутоляющие средства, которые позволяют снять боль в горле. Препараты с эвкалиптом и камфорой помогают также облегчить заложенность носа.
Используйте солевой назальный спрей. Заложенность носа является одним из самых неприятных симптомов простуды. Солевой назальный спрей разжижает слизь и облегчает заложенность носа. Он безопасен для детей, и обычно его можно использовать сколь угодно часто.
Снимайте боль с помощью отпускаемых без рецепта медикаментов. Простуда может сопровождаться мышечной и головной болью. Чтобы снять боль и дискомфорт, принимайте отпускаемые без рецепта лекарства (противоотечные средства, назальные спреи и антигистаминные препараты). Будьте внимательны, соблюдайте рекомендуемую дозировку и помните о том, что эти препараты рассчитаны на временный прием.
- Для снятия боли принимайте парацетамол или ибупрофен.
- Не давайте детям или подросткам аспирин, поскольку он может вызвать синдром Рея.
- Прежде чем давать какое-либо лекарство ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
-
Как можно больше отдыхайте. Это поможет облегчить симптомы. При возможности не ходите на работу или в школу, особенно если у вас повышенная температура или вы принимаете лекарства, которые вызывают сонливость. Кроме того, таким образом вы не заразите других людей.
Позаботьтесь о подходящей обстановке для сна. В спальне должно быть уютно и тепло. Следите также за тем, чтобы воздух был достаточно влажным. Чтобы облегчить симптомы простуды, следует обращать внимание на такие факторы, как температура и влажность воздуха, удобство постели и доступ свежего воздуха.
Подумайте о том, чтобы принимать сопутствующие лекарственные средства. Многие люди используют для профилактики простуды и облегчения симптомов витамины, биодобавки и средства народной медицины, однако исследования не дали однозначного ответа, действительно ли такие средства, как витамин C, эхинацея и цинк эффективны для борьбы с ОРВИ. Пользуйтесь этими средствами, если чувствуете, что они помогают вам и улучшают ваше состояние.
-
Посетите врача. Как правило, простуда проходит сама собой, и при ней не требуется обращаться к врачу. Однако в некоторых случаях следует прибегнуть к медицинской помощи. Обратитесь к врачу в следующих случаях:
- Если ваше состояние не улучшилось через 10 дней.
- Если у вас болит горло и высокая температура при отсутствии каких-либо симптомов простуды. Это может свидетельствовать о бактериальной (стрептококковой) инфекции, для лечения которой требуются антибиотики.
- Если вы испытываете один из следующих симптомов: высокая температура (более 38,5°C у взрослых), сильные или ухудшающиеся симптомы, острая головная боль, рвота, боль в области живота, боль в груди, хрипы, одышка или затрудненное дыхание. Эти симптомы указывают на развитие инфекции или такие осложнения, как пневмония, синусит или ушная инфекция.
- При простуде или повышенной температуре у ребенка младше 3 месяцев следует обратиться к врачу.
Пейте больше жидкости. Это поможет восстановить потери жидкости в организме, которые вызваны избыточным выделением слизи и повышенной температурой. Обильное питье улучшит ваше самочувствие и ускорит выздоровление.
Ешьте куриный суп. Недавние исследования показали, что регулярное употребление куриного супа позволяет снизить воспаление и смягчить симптомы простуды, особенно заложенность носа. Куриный суп помогает быстрее излечиться от простуды.
Воздерживайтесь от спиртных напитков, курения и кофеина. Алкоголь, кофеин и табак способны ухудшить симптомы простуды. Если вы воздержитесь от употребления от этих вредных веществ во время болезни, это улучшит ваше самочувствие и ускорит выздоровление.
Полощите горло солевым раствором. Полоскание горла подсоленной водой поможет смягчить боль и раздражение. Хотя это приносит лишь временное облегчение, можно полоскать горло сколь угодно часто.
Зимой вспышки инфекционных заболеваний и простуд становятся обычным явлением. Недомогание заставляет нас менять планы и отказываться от важных дел на работе, а тем временем начало года часто совпадает с авралом и запуском больших проектов в компаниях. Как при таких обстоятельствах позволить себе постельный режим? Неудивительно, что ответственные сотрудники и руководители вынуждены (а иногда и сознательно решают) переносить болезнь на ногах. Простые советы помогут быстрее вернуться к обычному ритму жизни, если вы уже подхватили вирус, и в рекордные сроки восстановиться после заболевания.
Не медлите с лечением
Прием противовирусных препаратов следует начинать при первых симптомах простуды и гриппа. Кроме того, стоит заранее вооружиться эффективными лекарствами от насморка и кашля – они не только сократят срок болезни, но и понизят риск осложнений. Дополнить лечение уместно средствами, повышающими иммунитет, и поливитаминными комплексами, ведь организм бросает все свои силы на борьбу с вирусом и нуждается в поддержке.
Боритесь с засухой
Обильное питье способствует выздоровлению: в течение дня держите на рабочем столе термос с ягодным морсом, во время ланча выпейте свежевыжатый фруктовый сок, а на переговорах попросите стакан теплой воды. Для того чтобы улучшить самочувствие, в любой из напитков можно добавить 28 капель раствора , созданного на основе натурального экстракта семян грейпфрута. Ценный ингредиент средства – биофлавонид нарингин, природный антиоксидант, который снижает негативное влияние вирусов на организм и способствует сохранению работоспособности. Заметим, что прекрасно сочетается с противовирусными препаратами и даже усиливает их действие.
Дышите полной грудью
Чаще проветривайте помещение, будь то офис или квартира, обеспечивая себе постоянный приток кислорода. Помните, что регулярное проветривание (3−4 раза в сутки) снижает концентрацию болезнетворных бактерий в воздухе. Во время проветривания лучше выйти из комнаты или укутаться потеплее. Если у вас нет температуры или она не доставляет дискомфорта, полезно выйти на улицу. Например, неспешная 20-минутная прогулка перед сном позволит подготовиться к отдыху после насыщенного дня.
Поддержите организм
Во время и после перенесенного заболевания наступает период сонливости, необоснованной усталости и легкой апатии, который может продолжаться до двух недель. Это состояние абсолютно нормально, ведь вы потратили немало сил и энергии на выздоровление. Вернуться к привычному ритму жизни помогут зарядка, сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов, активные водные процедуры и пешие прогулки в обеденный перерыв. выручит и на этом этапе: натуральное средство повысит сопротивляемось организма перед новыми вирусами, позволяя с легкостью выполнить запланированное и преуспеть в делах.
Майя Гогулан
Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан
© Гогулан М., 2012
© ООО «Издательство Астрель», 2012
* * *Первое, что я вам скажу: ваше здоровье зависит только от вас! Конечно, можно полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие – родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому – они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос.
Однако наилучший выход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться.
Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь.
«Человеческий организм – в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая».
(И. М. Павлов)
«Достаточно мудрая Природа наделяет каждого человека потенциальной способностью приводить в порядок любые неполадки, которые могут случиться в его системе».
(К. Ниши)
«Болезнь есть не что иное, как проявление работы Целительных Сил, заложенных в организме, а не нарушение функций».
(К. Ниши)
«Если вы увеличите объем дыхания, приток кислорода к мозгу, приток кислорода ко всем органам, если вы раскроете просветы десятком тысяч закрытых капилляров режимом (а не лекарствами, иглоукалыванием, гипнозом, облучением, хирургическими методами, г-МТ.), то вы не встретите ни одного заболевания, которое не будет устранено вашим лечением».
(А. С. Залманов)
Если вникнуть в глубинный смысл этих слов, то можно сделать выводы:
1. Не существует отдельных болезней. Болен всегда организм в целом. А значит, лечить отдельные болезни бессмысленно и даже глупо, надо оздоравливать организм в целом.
2. Нет лекарств, которые лечат.
Как любой продукт, лекарство всасывается в кровь, с ее током проходит по всему кругу кровообращения, оставляя свои ионы в каждой клеточке – и больной и здоровой, – таким образом отравляются и здоровые клетки.
3. Нет пищи, которая лечит.
«Все, что попадает в наш организм (вода, воздух, пища), является либо продуктом питания, либо ядом», – говорил Герберт Шелтон.
4. Излечение возможно благодаря способности организма к самоисцелению, что заложено уже в момент его зарождения и является его неотъемлемой частью. Эту способность организма можно и нужно ежедневно укреплять, развивать, наращивать, как силу мышц, волю, знания, опыт.
Три испытания в моей жизни
Первое и второе чудо
Я – не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли – мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать.
В моей жизни таких «крынок» было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия – все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины не показывали меня, чем только не лечили – ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой.
Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год.
Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди, не знают, как мне – ребенку – помочь?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?»
И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается.
Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом и мгновенно во всем теле наступала такая тряска, остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2–3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия.
«Все! – решила я про себя. – Больше я этого не допущу».
И тут произошло первое чудо. В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз – приступы прекратились вовсе! Сколько раз я ни рассказывала об этом взрослым, врачам, я видела, что они сомневаются, считают это детской фантазией. Но я-то тогда получила большой урок в жизни! Это была победа! Она дала мне Веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь.
Я поняла: вопреки знаниям взрослых, знаниям врачей, во мне заложены некие силы, способные подавить болезнь. Тогда я наивно считала, что этими силами обладаю только я, что я особенная. Но сейчас могу вам точно сказать: эти силы заложены в каждом из вас! И этими силами надо владеть, надо их развивать.