Contra-indicações de uso

Os morangos não são apenas uma fruta saborosa, mas um depósito de vitaminas que podem beneficiar todo o corpo. O principal é utilizar corretamente essa riqueza vitamínica.

"Remédios" de morango

Eles preferem comer morangos frescos na estação, acreditando razoavelmente que frutas frescas são as mais benéficas. É consumido direto do mato ou preparado em pratos frios e bebidas com adição de creme; tempere com creme de leite e açúcar de confeiteiro, prepare sopas de frutas vermelhas e sobremesas de morango.

Gostaríamos de apresentar outro prato que não pode ser usado apenas como sobremesa - morangos com leite.

Cozinhar morangos com leite

Num dia quente de verão você não quer comer sopa quente ou borscht, mas pode preparar um prato de almoço completo com nossos morangos favoritos. Para preparar morangos com leite, leve 0,5 kg de morangos, 2 copos de leite gelado.

Moa os morangos frescos no liquidificador, coloque o purê de morango em um prato fundo e despeje o leite gelado. Se os morangos estiverem azedos, você pode adicionar açúcar a gosto. A sopa de verão está pronta! É verdade que alguém dirá que não se trata de sopa, mas de iogurte de morango ou smoothie. Que assim seja, mas não há dúvida de que vai ficar gostoso, mas vale a pena descobrir se é saudável com leite.

O “leite de morango” é prejudicial?

Não há necessidade de convencer ninguém dos benefícios do morango, o leite também é considerado um produto dietético, mas será que a combinação “leite e morango” demonstra a sua compatibilidade? Caso contrário, dificilmente será possível falar sobre os benefícios deste prato. Mas podemos ficar tranquilos: esses dois produtos funcionam como bons vizinhos: formam um par ideal não só no sabor.

Morangos com leite têm poucas calorias (apenas 41 kcal) e são ideais para quem está atento ao peso. E se você adicionar mel em vez de açúcar, então, a bebida resultante fortalecerá perfeitamente o sistema imunológico e terá um efeito benéfico no sistema nervoso. Além disso, os morangos devem ser consumidos com cautela por quem sofre de acidez estomacal elevada e, em combinação com o leite, esse problema desaparecerá.

Ao descobrir os benefícios do morango com leite, preste atenção na proporção dos produtos que levamos para cozinhar. Portanto, quanto mais açúcar ou mais gordura, menos dietético será o prato resultante. Esses morangos com leite trarão alguns benefícios, embora não causem nenhum dano especial.

Os morangos não são apenas uma fruta saborosa, mas um depósito de vitaminas que podem beneficiar todo o corpo. O principal é utilizar corretamente essa riqueza vitamínica.

Gostaríamos de apresentar outro prato que não pode ser usado apenas como sobremesa - morangos com leite.

Cozinhar morangos com leite

O “leite de morango” é prejudicial?

Ao descobrir os benefícios do morango com leite, preste atenção na proporção dos produtos que levamos para cozinhar. Assim, quanto mais açúcar ou mais gordo for o leite, menos dietético será o prato resultante. Esses morangos com leite trarão alguns benefícios, embora não causem nenhum dano especial.

Fonte http://womanadvice.ru/klubnika-s-molokom-polza-i-vred

A primavera é normalmente associada ao sol, à vegetação e, claro, aos morangos. Os frutos silvestres perfumados deliciam-se incansavelmente com o seu aspecto todos os anos no final da primavera.

As seguintes propriedades úteis do produto podem ser destacadas:

os antioxidantes do morango conferem elasticidade à pele, tornando-a firme;
o ácido fólico, contido em excesso na baga, será um excelente auxiliar do aparelho reprodutor;
Comer morangos melhora o metabolismo;
baga estimula a memória;
os morangos, graças ao ácido salicílico, também atuam como antiinflamatório;
Devido à grande quantidade de ácidos e ao baixo teor calórico, as frutas vermelhas são muito populares nas dietas.

A principal desvantagem do morango são as fortes propriedades alergênicas do produto, por isso deve ser introduzido no cardápio de forma gradual, observando a reação do organismo. Pelo mesmo motivo, você precisa ter cuidado ao usar máscaras corporais à base de frutas vermelhas.

Pessoas com pressão alta são aconselhadas a limitar o consumo de frutas vermelhas. Em combinação com medicamentos, exerce muito estresse sobre os rins, o que afeta negativamente o estado geral.

Também é importante notar que nunca se deve comer morangos com o estômago vazio. Devido ao alto teor de ácido de frutas, podem ocorrer problemas no trato gastrointestinal.

Os benefícios e malefícios dos morangos congelados para a saúde do corpo

Apesar da crença popular, os morangos congelados quase não perdem as vitaminas que contêm. No inverno, frutas congeladas ajudam a aumentar rapidamente sua imunidade e a lidar com resfriados. Isso se deve ao excesso de vitamina C, que 100 gramas de morango contém 6 vezes mais do que uma laranja média.

Os morangos após congelamento rápido permanecem úteis na prevenção do estresse e têm um efeito calmante.

Bagas congeladas sazonais são muitas vezes mais saudáveis do que suas contrapartes em estufa durante todo o ano.

Bagas congeladas também têm algumas desvantagens:

Se congelado incorretamente, a maioria das vitaminas pode ser perdida;
Antes de usar deve ser bem descongelado, caso contrário aumenta o risco de processos inflamatórios na garganta;
As propriedades alergênicas não desaparecem devido às baixas temperaturas.

Os benefícios e malefícios dos morangos secos

Os frutos secos sempre foram muito procurados devido à preservação de quase todas as vitaminas que contêm, à sua leveza e prazo de validade. Estes morangos podem ser adicionados ao chá e a sobremesas diversas. Devido à ausência de excesso de líquido, os frutos secos são considerados mais ricos e saudáveis.

Para reduzir o risco de desenvolver depressão associada ao cinza fora da janela, é recomendado comer 2 a 3 frutas secas por dia. Além disso, os morangos secos nutrem o cérebro com oxigênio, o que tem um efeito benéfico em suas funções. O produto ajuda a melhorar a circulação sanguínea e é um auxiliar indispensável na formação de novas células sanguíneas.

As desvantagens dos frutos secos incluem o alto teor de açúcar na composição, por isso as pessoas com diabetes devem evitar esta iguaria.

Os benefícios e malefícios dos morangos secos

Os morangos secos são uma excelente alternativa aos frescos. As vitaminas nele contidas não apenas não “morrem”, mas melhoram suas propriedades. Portanto, frutas secas têm o seguinte efeito:

antipirético;
anti-inflamatório;
diurético;
antiviral;
antisséptico.

Os morangos têm um efeito benéfico no funcionamento dos brônquios e dos pulmões. É recomendado para fumantes que estão tentando se livrar de um mau hábito. Para isso, é necessário tomar infusões de frutas secas todos os dias.

Quando secos, os morangos aumentam o teor de vitamina B9, responsável pelo funcionamento do sistema hematopoiético. Esta é, sem dúvida, uma boa notícia para as pessoas que sofrem de anemia.

Entre as propriedades prejudiciais significativas dos frutos secos estão:

se usado incorretamente, surgem problemas de obstrução retal;
não recomendado para pessoas com hipersensibilidade a frutas.

Os benefícios e malefícios dos morangos com leite

Morangos combinam perfeitamente com laticínios. Muitas vezes é misturado com leite na forma de coquetéis. Há muito que está comprovado que o leite neutraliza os efeitos nocivos dos ácidos do morango no trato gastrointestinal. Portanto, recomenda-se que pessoas com problemas estomacais, principalmente úlceras pépticas, consumam a fruta em combinação com leite.

Quando misturados, estes dois componentes melhoram as propriedades benéficas um do outro e a digestibilidade das vitaminas contidas em cada um. Assim, no inverno, para resfriados, é útil beber leite quente com morangos. A baga eliminará a inflamação e o leite aliviará os sintomas.

Os danos causados por tais misturas só podem ser devidos à intolerância individual a componentes individuais.

Danos e benefícios das folhas de morango

Os morangos, como planta, são um tanto isentos de resíduos. Decocções de folhas secas são consideradas muito úteis, caules e flores também são frequentemente usados. As propriedades benéficas dos morangos aparecem quando:

imunidade reduzida;
tratamento de distúrbios digestivos;
aliviar dores nas articulações;
falta de cálcio e vitamina C no organismo;
gravidez.

No entanto, especialistas de Harvard argumentam que os taninos da composição podem inibir drasticamente a absorção de ferro. Isso leva à probabilidade de anemia e aborto espontâneo nas mulheres. Observa-se também que se você é alérgico a frutas vermelhas, há 80% de chance de o corpo não aceitar decocções das folhas.

Os benefícios e malefícios da geléia de morango

A geléia de morango não é apenas uma iguaria favorita da infância, mas também um depósito de nutrientes. A geléia é frequentemente usada para combater problemas de visão e doenças oculares infecciosas. A geléia de morango também ajuda a reduzir a pressão arterial, satura o cérebro com oxigênio e estabiliza os processos nervosos do corpo.

Este prato é usado para prevenir o desenvolvimento de tumores cancerígenos. Ajuda perfeitamente a remover substâncias nocivas do corpo e a eliminar os sais acumulados nas articulações.

Entre os efeitos negativos da geléia, destaca-se seu aumento no teor calórico. Portanto, ao seguir uma dieta alimentar, é recomendável monitorar rigorosamente a quantidade de produto consumido. Além disso, devido ao grande teor de açúcar, a geléia é totalmente inadequada para pessoas com diabetes.

Os benefícios e malefícios dos morangos com creme de leite

Morangos com creme de leite ou creme de leite são um símbolo de romance, intimidade conjugal e por boas razões. Os próprios morangos têm um efeito benéfico na potência dos homens e apoiam as capacidades reprodutivas. E o creme nessa situação desempenha o papel de auxiliar na absorção, ajudando a não irritar o estômago.

Uma mistura semelhante é frequentemente preparada para as crianças fortalecerem o sistema imunológico e o corpo como um todo. As mulheres grávidas também são recomendadas para comer morangos com creme de leite. Combinados, esses dois produtos se complementam e suavizam as propriedades negativas.

É preciso lembrar: os produtos mistos devem ser frescos e de boa qualidade. Se pelo menos um dos componentes estiver estragado, o prato não deve ser consumido.

Entre as propriedades negativas desta combinação, destaca-se apenas a intolerância individual aos componentes do prato.

Fonte http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/klubnika-polza-i-vred

Muitas pessoas adoram morangos pelo seu aroma e sabor agradável. Durante a época de maturação, poucos resistem a experimentar esta baga. A partir dele é preparada uma grande quantidade de sobremesas, tortas e compotas. No entanto, a baga não é valorizada apenas pelo seu sabor único. Os benefícios dos morangos para a saúde humana são enormes. Contém muitas vitaminas, nutrientes e minerais. É necessário para quem cuida do peso. A baga ajuda a cuidar da pele do rosto e das mãos e dos cabelos. Para obter todos os benefícios, você precisa ingerir de 10 a 15 kg deste produto por temporada.

Além das frutas, as folhas do morango também são utilizadas desde a antiguidade para preparar diversas infusões e decocções. Eles também contêm um grande número de substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo.

Recursos úteis da baga

Para obter todas as substâncias benéficas dos morangos, você precisa comê-los 1 hora antes ou 2 horas depois da refeição. Você pode consumir até 200 gramas por vez. bagas

Morangos contêm:

vitaminas: A, B9, E, PP, C;
minerais: magnésio, potássio, iodo, cobre, manganês, cálcio, ferro, cobalto;
celulose;
ácidos de frutas (salicílico, succínico, málico e outros);
matéria corante.

Sem dúvida, as frutas frescas são as que trazem mais benefícios. Portanto, é muito importante ter tempo para comer a quantidade necessária durante o período de maturação.

Os morangos contêm bastante vitamina C. Entre as frutas e bagas, são um dos recordistas do seu conteúdo. Isso significa que o consumo sistemático de morangos ajudará a melhorar significativamente a saúde, ativar o sistema imunológico, tornar os vasos sanguíneos mais elásticos e deixar a pele radiante e tonificada.

A baga promove rápida cicatrização de feridas e renovação de células e tecidos. Os morangos são um dos antioxidantes mais poderosos. Ajuda a remover substâncias nocivas e o excesso de líquidos do corpo. Além disso, o consumo sistemático de frutas vermelhas reduz significativamente o risco de aparecimento e desenvolvimento de câncer. O produto ativa os mecanismos de proteção do corpo humano, ajuda a enfrentar os efeitos do meio ambiente e dos radicais livres. Também retarda o processo de envelhecimento e o desenvolvimento de doenças crônicas.

Os morangos têm um efeito benéfico no coração. Além disso, as substâncias nele contidas apoiam o funcionamento normal do sistema nervoso central, aliviam problemas de sono, fadiga, irritabilidade e ansiedade. Entre outras coisas, os morangos têm um efeito benéfico no funcionamento do estômago e de todo o trato gastrointestinal.

Esta baga única melhora a visão. É especialmente útil para quem tem dificuldade de enxergar no escuro. Também previne o desenvolvimento de catarata, cegueira e outras doenças oculares.

Graças ao ácido salicílico, os morangos possuem propriedades antiinflamatórias e anti-sépticas. Além disso, durante um resfriado, ajuda a diminuir a temperatura e a acelerar o processo de cicatrização.

Morangos são bons para quem quer manter o corpo esguio ou perder peso. Ativa processos metabólicos, satura o corpo com vitaminas e contém apenas 36 kcal por 100 g. Além disso, o fruto evita a formação de novas gorduras e promove a queima da gordura existente. Porém, não se deve usar muito, pois neste caso pode ser prejudicial.

Purê de morango, suco ou frutas vermelhas em fatias finas são usados para cuidar da pele do rosto. É importante antes de realizar qualquer procedimento cosmético certificar-se de que você não tem alergias, caso contrário as manipulações só causarão danos. O suco de morango também é usado como componente eficaz em máscaras capilares. Torna os cachos mais maleáveis, brilhantes e grossos. Além disso, após esses procedimentos você pode se livrar da caspa, ressecamento e outros problemas do couro cabeludo.

Contra-indicações de uso

Apesar dos enormes benefícios e do aroma e sabor incríveis, esta baga também pode causar danos. Por isso, não se deve deixar levar e consumi-lo em grandes quantidades.

Os morangos podem causar danos, em primeiro lugar, se você tiver intolerância individual a esta fruta. Além disso, um efeito colateral é possível tanto quando consumido por via oral quanto para fins cosméticos.

Os morangos costumam causar uma reação alérgica. Portanto, deve ser administrado com muito cuidado às crianças pequenas. O produto deve ser utilizado com cautela por gestantes e mulheres durante a amamentação. Muitos médicos insistem que esta baga deve ser completamente excluída da dieta durante esses períodos.

Não é recomendado comer morangos para quem sofre de cistite ou já passou por processos inflamatórios na bexiga. Os ácidos contidos na baga podem irritar suas paredes, causando danos e desconforto.

Os morangos também têm um leve efeito laxante. Por esse motivo, você não deve comer muito. Os especialistas recomendam não mais que 0,5 kg por dia para que todas as substâncias benéficas tenham tempo de ser absorvidas. As frutas vermelhas devem ser consumidas em quantidades limitadas por quem tem problemas de acidez elevada, gastrite e úlceras. Isso se deve ao fato de os morangos conterem uma série de ácidos diferentes que, se entrarem no corpo de uma pessoa com doenças gastrointestinais, podem causar danos.

A baga, além de tudo isso, pode alterar os efeitos de certos medicamentos. Portanto, ao usar medicamentos ou fazer qualquer curso, você deve consultar o seu médico.

Também é preciso lembrar que os morangos costumam ser fertilizados para acelerar o amadurecimento e tratados com todo tipo de produtos químicos para que durem mais. Por isso, na hora de comprar deve-se prestar atenção ao seu aroma. Deve ser brilhante e livre de vários odores estranhos. O pedúnculo verde deve permanecer no lugar, caso contrário a quantidade de vitaminas nos frutos é significativamente reduzida. Não se apresse em comprar morangos. É necessário esperar pelo menos até meados do amadurecimento dos frutos para adquirir definitivamente um produto saudável, sem agrotóxicos e substâncias nocivas.

Fonte http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/polza-klubniki/

Quem entre adultos e crianças não gosta de comer a primeira fruta do verão - os morangos? É tão bom de manhã, antes que o orvalho da grama seque sob o sol quente, correr para o canteiro do jardim e colher frutas doces e levemente azedas... Mas além do sabor apurado, esta baga de verão tem muito de propriedades úteis - até ajuda a lidar com algumas doenças!

Composição do morango, valor nutricional

Valor nutricional 100 g:

Conteúdo calórico: 41 kcal
Proteínas: 0,8 g
Gordura: 0,4g
Carboidratos: 7,5 g

Fibra dietética: 2,2 g
Ácidos orgânicos: 1,3 g
Água: 87,4g
Mono e dissacarídeos: 7,4 g
Amido: 0,1g
Cinza: 0,4 g

Macronutrientes:

Cálcio: 40 mg
Magnésio: 18 mg
Sódio: 18 mg
Potássio: 161 mg
Cloro: 16 mg
Enxofre: 12 mg

Vitaminas:

Vitamina PP: 0,3 mg
Beta-caroteno: 0,03 mg
Vitamina A (VE): 5 mcg
Vitamina B1 (tiamina): 0,03 mg
Vitamina B2 (riboflavina): 0,05 mg
Vitamina B5 (pantoténica): 0,3 mg
Vitamina B6 (piridoxina): 0,06 mg
Vitamina B9 (folato): 20 mcg
Vitamina C: 60 mg
Vitamina E (TE): 0,5 mg
Vitamina H (biotina): 4 mcg
Vitamina PP (equivalente a niacina): 0,4 mg

Microelementos:

Ferro: 1,2 mg
Zinco: 0,097 mg
Iodo: 1 mcg
Cobre: 125 mcg
Manganês: 0,2 mg
Cromo: 2 mcg
Flúor: 18 mcg
Molibdênio: 10 mcg
Boro: 185 mcg
Vanádio: 9 mcg
Cobalto: 4 mcg
Níquel: 2 mcg

A primeira baga do verão contém uma combinação equilibrada de vitaminas e minerais. Todo mundo sabe que os morangos contêm vitamina C, mas poucas pessoas percebem que 5 frutas contêm tanta vitamina C quanto uma laranja! Mas há ainda mais ácido fólico nos morangos do que nas uvas e nas framboesas.

A baga de verão contém iodo - isso geralmente é surpreendente para essas plantas, e os cientistas também identificaram pectina, fibra, ferro, sacarose e frutose nos morangos. Além disso, contém muito mais frutose do que sacarose - não é de surpreender que os morangos também sejam permitidos para consumo por diabéticos, embora em quantidades limitadas.

O produto em questão praticamente não contém proteínas e gorduras, mas contém uma grande quantidade de carboidratos de fácil digestão - não é motivo para incluir frutas vermelhas no cardápio dietético?

O teor calórico dos morangos também é muito baixo. Isto não será suficiente para armazenar/acumular gordura, mas será suficiente para repor a energia do corpo.

Benefícios dos morangos

É muito útil para as mulheres grávidas consumir morangos - eles contêm o mesmo ácido fólico do qual depende o desenvolvimento intrauterino do feto. Também é útil que as crianças consumam morangos - eles ajudam a melhorar a função cerebral.

O produto em questão também tem um efeito muito positivo no funcionamento da glândula tireoide - o iodo contido em 7 morangos é suficiente para obter uma dose diária dessa substância.

Comer morangos também terá um efeito benéfico na saúde das pessoas com diagnóstico:

urolitíase e colelitíase;
feridas que não cicatrizam na pele;
eczema;
doenças hepáticas;
reumatismo e doenças articulares.

É muito útil consumir a primeira fruta do verão para aquelas pessoas que têm o sistema imunológico enfraquecido e sofrem recaídas frequentes de resfriados. Você não deve ignorar os morangos se tiver doenças da cavidade oral - isso se aplica à doença periodontal. Os morangos frescos suprimem eficazmente o vírus da gripe, pelo que este produto pode ser recomendado como medida preventiva durante epidemias.

Não só as bagas são úteis - nas receitas da categoria da medicina tradicional, as folhas desta planta são frequentemente mencionadas. Acontece que uma decocção desta parte do morangueiro ajudará a normalizar a pressão arterial - beber 200 ml de decocção todos os dias pode até lidar com a hipertensão persistente. Aliás, essa mesma decocção, aliada a frutas frescas, também ajuda no tratamento de doenças cardiovasculares e evita azia e insônia.

Danos dos morangos

Em primeiro lugar, os médicos alertam que os morangos são o alérgeno mais forte. Portanto, antes de começar a comer frutas vermelhas, você precisa se certificar de que não há intolerância/hipersensibilidade individual a este produto. Aliás, as gestantes também precisam ter cuidado - mesmo que a gestante não seja alérgica a morango, isso não significa que o bebê não terá no futuro.

O segundo alerta é que os morangos contêm ácidos cítrico e málico, podendo provocar exacerbação da gastrite crônica com aumento da acidez do suco gástrico, agravar úlceras gástricas e/ou úlceras duodenais. Portanto, é extremamente indesejável consumir morangos para tais doenças.

Os morangos são estritamente contra-indicados em cólicas hepáticas, dores de estômago de etiologia desconhecida, apendicite crônica, artrite gotosa (embora para algumas outras doenças articulares seja muito desejável incluir o produto em questão na dieta).

Observação: Se uma pessoa for forçada a tomar regularmente medicamentos que ajudem a reduzir a pressão arterial, os morangos não devem ser consumidos nesse contexto. O fato é que nesta combinação o produto em questão terá um efeito muito negativo no funcionamento dos rins e do sistema urinário.

Abaixo reunimos os fatos mais interessantes sobre a primeira fruta do verão.

Os morangos são a única baga no mundo cujas sementes não estão localizadas no interior, mas no exterior.

A baga tem um sabor muito doce, mas praticamente não contém açúcar - até o limão tem mais açúcar!

Se uma mulher sofre com a presença de sardas no rosto, uma máscara de morangos esmagados as tornará quase invisíveis.

Os morangos contêm pequenas quantidades de substâncias com propriedades analgésicas - 200 g do produto podem aliviar dores de cabeça que surgem devido ao cansaço e à falta de sono.

O fruto em questão só foi trazido para a Europa no final do século XVIII, antes disso os nossos antepassados conheciam bem os morangos silvestres.

Para reduzir uma reação alérgica aos morangos, é melhor bebê-los com leite. Você pode improvisar - por exemplo, comer esta doce baga de verão com creme de leite ou creme, é importante que haja a combinação especificada de “morangos + qualquer laticínio”.

A cor da baga depende diretamente da quantidade de vitaminas nela contida - quanto mais brilhante o morango, mais benéfico ele é para o corpo.

Todo mundo adora morangos, mas você precisa conhecer as propriedades nocivas desta fruta - você definitivamente precisa se proteger dos efeitos negativos de certas substâncias.

Fonte http://okeydoc.ru/klubnika-polza-i-vred/

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Colegas de classe

Os médicos há muito confirmam o fato de que morangos ou morangos com leite não são apenas uma sobremesa deliciosa ou uma bebida aromática. Ambos os produtos combinam bem e formam um par perfeito. Com eles você pode preparar muitos pratos simples, mas muito saborosos e saudáveis.

Sobremesa revigorante

No verão, quando está calor lá fora, não há vontade de tomar uma sopa quente ou ficar muito tempo no fogão, tentando cozinhar algo saboroso. Morangos com leite são ideais para esta ocasião. Em termos de valor nutricional, este prato pode facilmente substituir o almoço. E leva apenas alguns minutos para prepará-lo. Além disso, os morangos com leite são um verdadeiro depósito de vitaminas e outras substâncias úteis, sem as quais é difícil imaginar o desenvolvimento normal do corpo humano. Para funcionar, você precisará de um conjunto mínimo de produtos: morangos maduros e leite fresco.

O modo de preparo do prato é extremamente simples:

Primeiro você precisa separar os frutos, removendo o caule de cada um deles. É melhor jogar fora as amostras danificadas ou ligeiramente podres.
Lave os morangos em água corrente. Não há necessidade de pressa nesta fase, porque os frutos crescem rente ao solo e podem conter muitos patógenos.
Coloque as frutas preparadas em um prato fundo.
Despeje leite frio sobre eles. Algumas pessoas gostam de amassar um pouco as frutas com o garfo, mas isso não é necessário.

Quem achar esta sobremesa muito azeda pode adicionar uma colher de açúcar. Desta forma, os morangos com leite transformam-se numa iguaria requintada que, além disso, tem um forte efeito refrescante.

Coquetel maravilhoso

A temporada do morango não dura muito, então você quer aproveitar o máximo possível em pouco tempo. Se você tiver muitas frutas vermelhas em mãos, é fácil fazer um excelente coquetel de vitaminas com elas. Para isso, serão necessários os seguintes ingredientes: um copo de morangos recém-lavados, 50 gramas de açúcar, 400 mililitros de leite.

A bebida é preparada da seguinte forma:

Os frutos devem ser separados com cuidado e as caudas verdes cortadas.
Enxágue bem as frutas e coloque-as em uma peneira para escorrer toda a água.
Coloque os morangos limpos em uma xícara (ou copo).
Cubra com açúcar.
Usando um liquidificador de imersão, bata os ingredientes. Despeje o leite sobre eles e continue batendo até a massa ficar quase homogênea. Quem não gosta da bebida com espuma pode simplesmente mexer o conteúdo com uma colher.

O resultado é um incrível coquetel de morango e leite. Com sua ajuda, você não só pode se refrescar do calor, mas também repor o suprimento de nutrientes do corpo.

O “leite de morango” é prejudicial?

Morangos com leite têm poucas calorias (apenas 41 kcal) e são ideais para quem está atento ao peso. E se em vez de açúcar adicionar mel, morangos com leite e teor calórico, a bebida resultante fortalecerá perfeitamente o sistema imunológico e terá um efeito benéfico no sistema nervoso. Além disso, os morangos devem ser consumidos com cautela por quem sofre de acidez estomacal elevada e, em combinação com o leite, esse problema desaparecerá.

Bom apetite!

Descrição

Morangos com leite Este é um verdadeiro prazer para crianças e adultos. Vai te refrescar depois de uma caminhada quente, te encher de vitaminas e te dar uma tempestade de emoções positivas! Claro que assim você só poderá admirar algo muito querido, verdadeiramente querido - um gostinho da infância, lembrado para o resto da vida! Claro, você já conhece esse dolorosamente velho sem mim. receita, mas talvez haja alguém para quem esta seja uma verdadeira descoberta gastronómica!

Ingredientes:

Morangos (maduros)

Leite

Não vou descrever quanto leite e morangos você precisa, observo tudo. Se quiser mais leite, acrescente alguns morangos, coloque-os na horta!

Instruções:

O que pode ser feito com morangos e leite

Algumas mães se preocupam se tal prato causará indigestão? Direi desde já que você não deve se preocupar com isso, além disso, se comer morangos com leite, vai ajudar a absorver melhor as vitaminas (claro, se os morangos estiverem maduros e doces).

Então, lave os morangos frescos e retire os caules. Depois corte os morangos, ou não pode cortá-los de jeito nenhum e deixá-los inteiros! E... ATENÇÃO... encha com leite! Sei até que tem gente que prefere amassar os morangos com o garfo ou picar no liquidificador, aí com leite ficam uma espécie de coquetel. Mesmo assim, parece-me que é muito mais agradável saborear a fruta inteira, por isso faço exatamente isso. Mas com certeza você deveria experimentar diferentes variações deste prato, vale a pena! Você pode até adicionar açúcar e substituir o leite por kefir, creme de leite ou até sorvete - experimente! Vai ficar muito, muito gostoso!!!