പോമെലോ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോമെലോ

പോമെലോ ഏറ്റവും വലിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പോംപെൽമസ്, ഷെഡോക്ക്, ചൈനീസ് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയാണ് ഈ പഴത്തിന്റെ മറ്റ് പേരുകൾ. മധുരവും ചീഞ്ഞതുമായ ഈ വിദേശ പഴം മലേഷ്യയിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വന്നത്. പതിനാലാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, വ്യാപാര കപ്പലുകൾക്ക് നന്ദി, അത് യൂറോപ്യൻ ഭൂഖണ്ഡത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. പുരാതന കാലത്ത്, പോംപെൽമസ് സമൃദ്ധിയുടെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ചൈനയിൽ, ഈ പഴത്തിന് ഇപ്പോഴും പ്രത്യേക മൂല്യവും ഒരു പ്രത്യേക പവിത്രതയും ഉണ്ട്. ചൈനക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പോമെലോ ഭാഗ്യത്തെയും സമൃദ്ധിയെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പുതുവത്സരാഘോഷത്തിൽ നിർബന്ധിത സമ്മാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

രാസഘടനയും കലോറി ഉള്ളടക്കവും

മൂന്ന് തരം പോമെലോ ഉണ്ട്:ചുവപ്പ്, വെള്ള, പിങ്ക്. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പൾപ്പിന്റെ ആകൃതിയിലും നിറത്തിലും മാത്രമല്ല, മധുരത്തിന്റെ അളവിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മൂന്ന് ഇനങ്ങളും നമ്മുടെ മാതൃരാജ്യത്ത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും (തായ്‌ലൻഡ്, ഇന്തോനേഷ്യ, വിയറ്റ്‌നാം) ചൈനയിൽ നിന്നും ജപ്പാന്റെ തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നും വിദേശ പഴങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നു. അസാധാരണമായ ഈ പഴത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്, ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾക്കായി ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നോക്കാം.

വിദേശ പഴത്തിന്റെ ഭാഗമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധിയാണ് പോമെലോയുടെ ഗുണം. സിട്രസിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അതിന്റെ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണം ചെയ്യും.

പമെലോയുടെ രാസഘടന:

• വിറ്റാമിനുകൾ - A, C, K, PP, B1, B2, B5, B6,
• ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ,
• മാക്രോ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ - ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്.

ഒരു ഇടത്തരം പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെ (വിറ്റാമിൻ സി) അളവ് ആവശ്യമായ ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിന്റെ 120-130% ആണ്.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ് - 100 ഗ്രാമിന് 32 കിലോ കലോറി മാത്രം(ഒരു ഇടത്തരം പോമെലോ, തൊലികളഞ്ഞത്, ഏകദേശം 160 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്). BJU അനുപാതം: പ്രോട്ടീനുകൾ - 7%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 92%, കൊഴുപ്പുകൾ - 0%.

പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പോമെലോ പഴത്തിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ ഘടന കാരണം, മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ സിട്രസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിദേശ പഴം ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, വിവിധതരം അണുബാധകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

പോമെലോയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സിട്രസ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. പോമെലോ പൾപ്പ് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങളും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചൈനീസ് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് പ്രമേഹത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മിതമായ അളവിൽ (പ്രതിദിനം 150 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്) ഈ സിട്രസിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഹൃദയ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ,
• രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക,
• പ്രമേഹം,
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്
• ഓങ്കോളജി,
• തണുത്ത,
• വിഷം,
• തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഈ പ്രതിനിധി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പോംപെൽമസിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം സംതൃപ്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പഴത്തിന്റെ പൾപ്പിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലിപ്പോളിറ്റിക് പദാർത്ഥം പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും സജീവമായ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പോമെലോയുടെ തൊലിയ്ക്കും ജ്യൂസിനും പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സിട്രസ് പാനീയത്തിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചുമ, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ബലഹീനത എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ജലദോഷത്തിന് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പോമെലോ തലച്ചോറിന് നല്ലതാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പഴം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

സ്ത്രീകൾക്ക് ചൈനീസ് മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഹോർമോൺ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പഴം ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴത്തിന്റെ വൈറ്റമിൻ, മിനറൽ കോമ്പോസിഷൻ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എപ്പിഡെർമൽ കോശങ്ങളിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോമ്പോസിഷനിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ സമൃദ്ധിയും പോംപെൽമൂസിന്റെ അസാധാരണമായ രുചിയും അതിന്റെ വിശാലമായ ഡിമാൻഡിനെയും പ്രത്യേക ജനപ്രീതിയെയും സ്വാധീനിച്ചു. മാത്രമല്ല, പോമെലോയുടെ പൾപ്പും തൊലിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ,
• പാചകം,
• ഭക്ഷണക്രമം,
• നാടോടി വൈദ്യം,
• അരോമാതെറാപ്പിക്ക്,
• സുഗന്ധദ്രവ്യത്തിൽ.

കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കവും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും കാരണം, പഴം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാരുകളുടെ സമൃദ്ധി സംതൃപ്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പിനെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോമെലോ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് തടയുന്ന ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

പോമെലോ പഴം വളരെക്കാലമായി പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സലാഡുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില രാജ്യങ്ങളിലെ ദേശീയ പാചകരീതികൾ ഈ സിട്രസ് മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ചീഞ്ഞതും പ്രത്യേക പിക്വൻസിയും നൽകുന്നു.

പാനീയത്തിന്റെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പോമെലോയുടെ തൊലി ചിലപ്പോൾ ഉണക്കി ചായയിൽ ചേർക്കുന്നു. പോമെലോ ഓയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. അവശ്യ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പാചകം, കോസ്മെറ്റോളജി, പെർഫ്യൂം വ്യവസായം എന്നിവയിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക

കോസ്മെറ്റോളജിയിലും ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും പോമെലോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൾപ്പ്, തൊലി, ചെടിയുടെ ഇലകൾ പോലും ഔഷധത്തിനും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തൊലിയുടെ ഘടനയിൽ വലിയ അളവിൽ ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിന്റെ നാശത്തെ തടയുന്നു. പൾപ്പ് പോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തിനും നല്ലതാണ് തൊലി. ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച മാസ്കുകളുടെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പോംപെൽമസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാചകത്തിന് വൈറ്റമിൻ മാസ്ക് വൃത്തിയാക്കുന്നുപോമെലോ പൾപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഈ മാസ്ക് നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അസമത്വവും നല്ല ചുളിവുകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമാണ്:

• പോമെലോ പൾപ്പിന്റെ 1/3 പൊടിക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
• ഒരു ടീസ്പൂൺ സ്വാഭാവിക തേൻ ചേർക്കുക.
• എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരു ഏകീകൃത അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
• 15 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. എന്നിട്ട് കഴുകി കളയുക.

ഒരു പോഷക മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ,ഒരു കഷ്ണം സിട്രസ് എടുത്ത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. അരകപ്പ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് ഇളക്കുക. സ്ഥിരത ഏകതാനതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം 15-20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

ബോഡി സ്‌ക്രബ്പോമെലോ തൊലിയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയത്. ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• പോമലോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ തൊലി അരയ്ക്കുക.
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സിട്രസ് പിണ്ഡം ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
• തുല്യ അളവിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർക്കുക.
• എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.
• ശരീരം പ്രീ-സ്റ്റീം ചെയ്യുക.
• 15 മിനിറ്റ് നേരിയ ഉരസൽ ചലനങ്ങളോടെ സ്ക്രബ് പ്രയോഗിക്കുക.
• തുടർന്ന് കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ശുദ്ധീകരണ മാസ്ക്വീട്ടിൽ പോമെലോ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു കഷ്ണം സിട്രസ് പഴം പൊടിച്ച് ഒരു സ്പൂൺ കെഫീറുമായി കലർത്തുക. അതിനുശേഷം ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് എടുത്ത് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ഥിരതയിൽ മുക്കുക. ഡിസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടച്ച് പ്രയോഗിച്ച മിശ്രിതം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക.

പോമെലോയുടെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നതിന്,പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയത്:

• ചൂല് വൃത്തിയാക്കൽ.
• കഷ്ണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫിലിം നീക്കം ചെയ്യുക (100-150 ഗ്രാം).
• തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
• രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്(ജലദോഷം, ഫ്ലൂ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്) ഒരു ആർദ്ര അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ചുമ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു, അത് ഒരു expectorant ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഒരു സിട്രസ് എടുത്ത് തൊലി കളഞ്ഞ് പൾപ്പിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഞങ്ങൾ ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് 40 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതിവിധി ചുമയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ബ്രോങ്കിയിൽ നിന്ന് കഫം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ പനി സമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ rinses ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പോമെലോ പൾപ്പിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ 100 മില്ലി ജ്യൂസ് 100 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ 5-6 തവണ കഴുകുക.

ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻവിഷവസ്തുക്കളും, അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ തലേദിവസം, വൈകുന്നേരം ഏഴ് മണിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. 250-350 ഗ്രാം അളവിൽ സിട്രസ് പഴം (ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ) എടുത്ത് അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ആരംഭിക്കുക.അടുത്ത ഭക്ഷണം 4-5 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ആയിരിക്കരുത്.

പാചകത്തിൽ

സിട്രസ് പഴം പോമെലോ പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഈ പ്രതിനിധി സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനും മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു അഡിറ്റീവിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പോമെലോ, ചെമ്മീൻ സാലഡ്

ഒരു മാന്ത്രിക പോമെലോ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് രുചികരവും സംതൃപ്തവുമായ അത്താഴവുമായി അതിഥികളെയോ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു. പോമെലോയും ചെമ്മീൻ സാലഡും തയ്യാറാക്കാൻ, ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ:

• ചെമ്മീൻ - 18 വലിയ അസംസ്കൃത കഷണങ്ങൾ;
• പോമെലോ - 1 പിസി;
• കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• വറുത്ത ചെറുപയർ - 2 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• വഴുതനങ്ങ - 5-6 വള്ളി;
• പുതിന - 2 വള്ളി;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ഉപ്പ്;
• നിലത്തു കുരുമുളക്.

ഞങ്ങൾ ചെമ്മീൻ, ഉപ്പ് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, അവരെ എണ്ണയിൽ തളിക്കേണം, പിങ്ക് വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വറുക്കുക. പോമെലോ പകുതിയായി മുറിക്കുക, പൾപ്പ് പുറത്തെടുക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ അത് പൊടിക്കുന്നു. മല്ലിയിലയുടെയും പുതിനയുടെയും കാണ്ഡം നീക്കം ചെയ്യുക, ബാക്കിയുള്ള പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. കാരറ്റ്, പോമെലോ, ചീര, ചെമ്മീൻ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
• ചുവന്ന മുളക് - 1 പിസി;
• മീൻ സോസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. എൽ.;
• രണ്ട് നാരങ്ങ നീര്;
• പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ. എൽ.

വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു മോർട്ടറിൽ ഇടുക, അവിടെ മുളക് ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് അവിടെ പഞ്ചസാര ഒഴിക്കുക, മിനുസമാർന്നതുവരെ എല്ലാം മാഷ് ചെയ്യുക. അടുത്തതായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിലേക്ക് നാരങ്ങ നീരും മത്സ്യ സോസും ചേർക്കുക, എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുക).

തയ്യാറാക്കിയ ഡ്രസ്സിംഗ് സാലഡിന് മുകളിൽ ഒഴിക്കുക. ഇളക്കി സാലഡ് പ്ലേറ്റുകളിൽ വയ്ക്കുക. അവസാനം, വറുത്ത ചെറുപയർ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം.

പോമെലോയിൽ നിന്ന് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു മധുരപലഹാരം വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പവും എല്ലാവർക്കും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: ഒരു പോമെലോയുടെ തൊലി, ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര - 3 കപ്പ്, വെള്ളം - 1 കപ്പ്. കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ ശരിയായി വരണ്ടതാക്കാൻ, പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടരുക:

• പോമെലോ തൊലി സമചതുരകളിലോ സ്ട്രിപ്പുകളിലോ മുറിക്കുക.
• ഒരു എണ്ന അവരെ ഒഴിച്ചു രണ്ടു ദിവസം വെള്ളം മൂടുക.
• കയ്പ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വെള്ളം മാറ്റുക.
• സമയം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം, വെള്ളം വറ്റിച്ച് പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• ഗ്യാസിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങളുള്ള കണ്ടെയ്നർ വയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു കോലാണ്ടറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
• വീണ്ടും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക.
• ഞങ്ങൾ ഈ നടപടിക്രമം അഞ്ച് തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.
• പുറംതോട് സുതാര്യമാകുമ്പോൾ, പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
• വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 40 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
• ഇതിനുശേഷം, മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കട്ടെ.
• അടുത്തതായി, ഞങ്ങൾ കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ കടലാസ് പേപ്പറിലേക്ക് മാറ്റുകയും 4-5 ദിവസം ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യും.

Contraindications

ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പോമെലോ പഴത്തിന് നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അത് സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിരോധിക്കുന്നതോ അത് കുറയ്ക്കുന്നതോ ആണ്.

പ്രധാന വിപരീതഫലങ്ങൾ:

• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്കുള്ള പ്രവണത (ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾക്ക് കാരണമാകാം);
• ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചു;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ (വൻകുടൽ പുണ്ണ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, അൾസർ);
• നെഫ്രൈറ്റിസ് (വൃക്ക വീക്കം), ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ നിശിത രൂപം;
• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് (അവരുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു).

വലിയ അളവിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും (അലർജി പ്രതികരണങ്ങളും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും).

ശരിയായ ഫലം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

പുതിയതും നന്നായി പഴുത്തതുമായ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു പോമെലോ വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ രൂപഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സിട്രസ് പഴം വളരെ മൃദുവും തിളങ്ങുന്നതും മിനുസമാർന്നതുമായ പീൽ ആയിരിക്കണം. തൊലി പാടുകളും കേടുപാടുകളും ഇല്ലാത്തതാണ് എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പഴുത്ത പഴത്തിന്റെ തൊലിക്ക് ഏകീകൃത നിറമുണ്ട്. സിട്രസ് ഒരു വശത്ത് പച്ചയും മറുവശത്ത് മഞ്ഞയും ആണെങ്കിൽ, ഫലം വേണ്ടത്ര പാകമാകില്ല.

മുഴുവൻ, കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാത്ത സിട്രസ് ഏകദേശം 2-3 മാസത്തേക്ക് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ശുദ്ധീകരിച്ച രൂപത്തിൽ - ഏകദേശം മൂന്ന് ദിവസം.

സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വലുതാണ് പോമെലോ. അതിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പേര് ഷെഡ്ഡോക്ക് ആണ്. പോമെലോ ഒരു മുന്തിരിപ്പഴം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വളരെ മധുരവും വലുതുമാണ്.

തണ്ടിന് സമീപം സാധാരണയായി ഒരു പ്രോട്രഷൻ ഉണ്ട്, അത് പഴത്തിന് പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള രൂപം നൽകുന്നു. രുചിയുടെ കീഴിൽ ചീഞ്ഞ കഷ്ണങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന വെളുത്തതും അയഞ്ഞതുമായ ഒരു പാളി ഉണ്ട്.

സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവത്തിന്റെ അത്തരം പാക്കേജിംഗ് പഴങ്ങൾ അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ സംഭരിക്കാനും കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ സിട്രസ് പഴത്തിന്റെ ജന്മദേശം ചൈനയാണ്. ഇസ്രായേൽ, വിയറ്റ്നാം, തായ്ലൻഡ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് വളരുന്നു. ഒരു പഴത്തിന്റെ ശരാശരി ഭാരം 1-3 കിലോയാണ്. ചില റെക്കോർഡ് ഉടമകൾ 10 കിലോയിൽ എത്തുന്നു.

നമുക്ക് പോമെലോ പഴത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം: പഴത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം എന്താണ്, സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോഴോ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ, വിപരീതഫലങ്ങൾ, കൂടാതെ മറ്റ് പല വിവരങ്ങളും .

ഒരു നല്ല ഫലം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു യഥാർത്ഥ, പൂർണ്ണമായും പഴുത്ത പോമെലോ ഒരു കൈകൊണ്ട് പിടിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക - അത് വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ്.

എളുപ്പമുള്ള പഴങ്ങൾ വാങ്ങരുത്. പഴത്തിന്റെ തൊലി തിളങ്ങുന്നതും ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണം. ഇത് തൂങ്ങാം, പക്ഷേ അത് വളരെയധികം തള്ളാൻ പാടില്ല.

പഴത്തിന്റെ മഞ്ഞനിറം മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും ഏകതാനമായിരിക്കണം. ഡെന്റ്, കറുപ്പ്, പാടുകൾ എന്നിവ അനുവദനീയമല്ല.

വലിപ്പം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ പഴങ്ങൾ വാങ്ങരുത്- പൾപ്പിനെക്കാൾ കൂടുതൽ പീൽ ഉണ്ട്. ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളതും എന്നാൽ കനത്തതുമായ സിട്രസ് പഴം വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.

എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ ഉണ്ട് മണം കൊണ്ട് നല്ല സിട്രസ് പഴം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം പഴങ്ങൾ പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ പാക്കേജുചെയ്‌ത് വിൽക്കുന്നു, ഇത് 1-2 മാസത്തേക്ക് പുതിയതായി തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

രാസഘടന, കലോറി ഉള്ളടക്കം, പോഷക, ഊർജ്ജ മൂല്യം, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക

രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പോമെലോ ആകാം അമിത ഭാരം കൂടുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ കഴിക്കുക.

100 ഗ്രാം പോമെലോ പൾപ്പിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഏകദേശം 32 കിലോ കലോറിയാണ് (1 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള, തൊലികളഞ്ഞത്, ഏകദേശം 160 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്).

ലോബ്യൂളുകളിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഇവയാണ്.

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക (30 യൂണിറ്റുകൾ) ഉള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള പകുതി പഴം നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുകയും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയും ഉയർന്ന കലോറി മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു ബദലായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ

സിട്രസ് പഴത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടന അതിന്റെ അതിശയകരമായ രുചി കൊണ്ട് നമ്മെ ആനന്ദിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ഗുണം നൽകാനും അനുവദിക്കുന്നു. പോമെലോയുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

• രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കൽ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം. ഒരു കുഴപ്പമുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അൽപ്പം വിദേശീയത ചേർക്കുക;
• വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ജലദോഷം, വൈറൽ, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു;
• ഘടനയിലെ അവശ്യ എണ്ണകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും;
• പൊട്ടാസ്യം ഹൃദയത്തിലും ഹൃദയ പേശികളിലും ഗുണം ചെയ്യും;
• പഴം രക്താതിമർദ്ദത്തിനെതിരെ പോരാടാനും രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു;
• വിഷാദം, ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഫലം ഊർജ്ജസ്വലത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, ഊർജ്ജം നൽകുകയും, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകുകയും ചെയ്യും;
• ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും എമോലിയന്റും ആയതിനാൽ, വിവിധ കോശജ്വലന രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരെ ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കും;
• കാൻസർ കോശങ്ങളിൽ പോമെലോയുടെ പ്രഭാവം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം അവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തെ തടയും;
• 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന, നമ്മുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ രചനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
• പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ് വിശപ്പും ദാഹവും ശമിപ്പിക്കുന്നു;
• ഈ സിട്രസ് പഴം ചുമ, ആസ്ത്മ, എഡിമ, വിഷബാധ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഉൽപ്പന്നത്തിൽ കുറച്ച് കലോറി ഉണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് നല്ലതാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ചർമ്മത്തിന് മികച്ചതാണ്;
• പഴത്തിലെ കാൽസ്യം എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒടിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഫോസ്ഫറസ് മനുഷ്യന്റെ മാനസിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

പഴത്തിന്റെ പൾപ്പിനൊപ്പം, അതിന്റെ തൊലി ഉപയോഗപ്രദമാണ്; ഇത് വളരെ കട്ടിയുള്ളതും മനോഹരമായ സുഗന്ധവുമാണ്. ഇതിൽ ധാരാളം ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പീൽ ഒരു കയ്പേറിയ രുചി ഉണ്ട്, അങ്ങനെ അത് ഉണക്കി ചായയിൽ ചേർക്കുന്നു, ജാം, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ.

ജ്യൂസ്സിട്രസ് പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയുടെ വിലയേറിയ ഉറവിടമാണ്. ഇത് പുളിച്ച, ചെറിയ കയ്പുള്ളതാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിൽ പ്രഭാവം

പഴം ചില വിഭാഗങ്ങളെ - പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം.

പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രയോജനങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രയോജനങ്ങൾ - ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലിൽ, അതിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള സാച്ചുറേഷൻ.

ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഉൽപ്പന്നം ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം സ്തനാർബുദവും മറ്റ് അർബുദങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.

പുരുഷന്മാർക്ക് സിട്രസ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാമഭ്രാന്തനാണ്, അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് ഹാംഗോവർ സിൻഡ്രോമിന് പഴം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും

ഗർഭിണികൾക്ക് പോമെലോ നല്ലതാണോ? അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, പോമെലോ കഴിക്കാം: ഫലം മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ വിഷ ഘടകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം സംഭവിക്കുന്ന ടോക്സിയോസിസിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ കഴിക്കുന്ന സിട്രസ് പഴം പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് പരിഭ്രാന്തിയിൽ നിന്നും വിഷാദത്തിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം., ശിശുക്കളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉയർന്ന സാധ്യത ഉള്ളതിനാൽ.

കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്. എന്നാൽ പ്രീ-സ്ക്കൂൾ, സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: ഫലം ഏകാഗ്രത, മാനസിക കഴിവുകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അക്കാദമിക് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് കുട്ടിയെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അവന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ അലർജി തടയാൻ പഴങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക.

പോമലോ പഴം പ്രായമായവർക്ക് നല്ലതാണോ? വാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയൽ, എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, പഴം പ്രായമായവർക്കും വിലപ്പെട്ടതാണ്.ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ യുവത്വവും മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയും കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് കഴിയും.

സാധ്യമായ അപകടങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും

സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പോമെലോ ദോഷകരമാണോ, പഴത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഫലം വിപരീതഫലമാണ്. തൊണ്ടയിലെ സാധ്യമായ വീക്കം, ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയല്ല;
• നിങ്ങൾക്ക് ഡുവോഡിനൽ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്നം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. അത്തരം രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന കാലയളവിൽ, ഫലം ഉപേക്ഷിക്കണം;
• നെഫ്രൈറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഈ തനതായ സിട്രസ് പഴം അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. തീർച്ചയായും, എല്ലാത്തിലും മിതത്വം നല്ലതാണ്.

പോമെലോ നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ പുതിയതാണെങ്കിൽ, ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നോക്കുക, കാരണം എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉൽപ്പന്നം നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ നിവാസികൾക്ക് വിചിത്രമാണ്.

പോമെലോയുടെ പ്രയോജനകരവും ദോഷകരവുമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഫലം എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഉൽപ്പന്നം തൊലി കളയണം, തുടർന്ന്, പഴങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ എത്തിയ ശേഷം, ഫിലിമിൽ നിന്ന് നാരുകൾ പുറത്തെടുക്കണം. സിനിമ നിരുപദ്രവകരമാണ്, പക്ഷേ അത് കയ്പേറിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായതിനാൽ അത് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

വളരെ അതേ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പൾപ്പ് കഴിക്കാം, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ ശരീരം പൂരിതമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതും എന്നാൽ അനാരോഗ്യകരവുമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സലാഡുകളിൽ ചേർക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പോമെലോ കഴിക്കാം. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഏത് അളവിൽ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാം എന്നതിന് വ്യക്തമായ സൂചനകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ദിവസവും പകുതിയിൽ കൂടുതൽ ചീഞ്ഞ പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പോമെലോ പഴത്തെക്കുറിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോ കാണുക:

പാചകത്തിൽ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചകത്തിൽ പോമെലോ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൾപ്പ് ഉപയോഗിക്കാംരുചികരമായ സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനും മധുരപലഹാരങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നതിനും മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനും.

പഴത്തിന്റെ തൊലി കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ, മാർമാലേഡ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉൽപ്പന്നം മറ്റ് പഴങ്ങൾ, ചീസ്, സീഫുഡ്, മാംസം, പരിപ്പ്, അങ്ങനെ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

പോമെലോ സാലഡ് മികച്ച ആന്റീഡിപ്രസന്റാണ്:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോമെലോ നല്ലതാണോ? കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. അധിക ഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കാതെ ഇത് നന്നായി പൂരിതമാകുന്നു. നിങ്ങൾ പരിചിതമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

പോമെലോയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പോലും ഉണ്ട്ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന ദൈനംദിന മെനു അനുമാനിക്കുന്നു:

• പ്രഭാതത്തിൽ - 50 ഗ്രാം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ്, പകുതി സിട്രസ് പഴം;
• ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന്പായസം അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച മത്സ്യം വേവിക്കുക;
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള ചായവേവിച്ച മുട്ടയും ബാക്കി പോമെലോയും ഉണ്ടാകും;
• അത്താഴംഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കും: വേവിച്ച, വേവിച്ച മുട്ട, ഒന്നര പോമെലോ. ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, പക്ഷേ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.

അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ രണ്ടാഴ്ച - നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും.

രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ

പുതിയ പോമെലോ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവ:

• രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നതിന്. 100-150 ഗ്രാം പോമെലോ നന്നായി അരിഞ്ഞത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി) കലർത്തണം. കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ, ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക;
• അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആർദ്ര ചുമ എന്നിവയ്ക്ക്സിട്രസ് ജ്യൂസ് സഹായിക്കും. 40 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക, ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക. ഇത് ബ്രോങ്കിയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യും;
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ, പോമെലോ കഷ്ണങ്ങൾ തൊലി കളയുക, അവയിൽ നിന്ന് 100 മില്ലി ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, തുല്യ അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ദിവസം മുഴുവൻ വായ കഴുകുക;
• ചർമ്മത്തിന് പോഷണവും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്. ഒരു കഷ്ണം സിട്രസ് പഴം പൊടിക്കുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും അതേ അളവിൽ നാരങ്ങ നീരും കലർത്തുക.

  തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും 10-15 മിനുട്ട് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ തണുത്ത ഗ്രീൻ ടീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ചർമ്മം ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യണം. മഞ്ഞക്കരു, ഓട്സ് എന്നിവയും ചിലപ്പോൾ ഈ മാസ്കിൽ ചേർക്കുന്നു;

• എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് മാസ്ക്. പീൽ, ഫലം ഒരു കഷണം മുളകും, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക.

  പോമെലോ ജ്യൂസിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് മുൻകൂട്ടി മുക്കി ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക. ഇത് ഉണങ്ങണം, തുടർന്ന് സിട്രസ് പൾപ്പിന്റെയും കെഫീറിന്റെയും മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 15 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;

• ബോഡി സ്‌ക്രബ്. പോമെലോ തൊലികളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു ശുദ്ധീകരണവും പുറംതള്ളുന്നതുമായ സ്‌ക്രബ് തയ്യാറാക്കും. ഇത് തകർത്തു, അരിഞ്ഞ പകുതി നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുമ്പ് നനച്ച ചർമ്മത്തിൽ സ്‌ക്രബ് പുരട്ടുക, ചെറുതായി തടവുക. 15 മിനിറ്റ് വിടുക. അതിനുശേഷം ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

വിദേശ പഴം പോമെലോ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുകയും വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

ഏറ്റവും വലുതും ആരോഗ്യകരവുമായ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പോമെലോ. ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ തനതായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. തായ്‌വാൻ, തായ്‌ലൻഡ്, ചൈന, ഇന്തോനേഷ്യ, ഇസ്രായേൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് നമ്മുടെ രാജ്യത്തേക്ക് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത്. വർഷം മുഴുവനും പച്ചയായി തുടരുന്ന വലിയ മരങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ പഴങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. പൂവിടുമ്പോൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പാകമാകും, ഇത് അതിശയകരമായ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഒരു കാഴ്ചയാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി വളരെ വിലയേറിയ പഴങ്ങൾ നമ്മുടെ മേശകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന്, അവ മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ റൂം സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ ഒരു മാസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പോമെലോ ഫലം എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണ്?

പോമെലോ ഫലം: പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും

പോമെലോയുടെ വിലയേറിയ വിറ്റാമിൻ ഘടന

പോമെലോ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, B1, B6, RR. ഇതിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി മാക്രോ-, മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫ്ലൂറിൻ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്. ഊർജ്ജ ഘടനയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ സിട്രസിന്റെ 100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് 0.4 ഗ്രാം, പ്രോട്ടീൻ 0.75 ഗ്രാം, അതുപോലെ 1 ഗ്രാം ഫൈബർ, 8 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.

പൊതുവായ ആവശ്യങ്ങൾക്കും രോഗത്താൽ ദുർബലമായ ഒരു ജീവിയുടെ പ്രതിരോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പോമെലോ ഉപയോഗിക്കാൻ ഈ രചന നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം ഉള്ള കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജലദോഷം, വൈറൽ അണുബാധകൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്നിവ അത്തരം അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും പോമെലോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് നന്ദി, ശരീരം ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ ചാർജ് ചെയ്യുകയും പ്രതിരോധശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിട്രസ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ശരീരത്തിലെ മോശം ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് പോമെലോയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ

അമിതഭാരത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോമെലോ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് തികച്ചും ശരിയായ തീരുമാനമാണ്! ഈ പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും തകർക്കാനുള്ള അതുല്യമായ കഴിവുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഈ പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുകയും സമ്പൂർണ്ണ സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പകൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരം പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും വസ്തുക്കളുടെയും കുറവിലേക്ക് നയിക്കില്ല, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ചീഞ്ഞതും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ പൾപ്പ് ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലാഭകരമായും സന്തോഷത്തോടെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.

രക്താതിമർദ്ദത്തിന് പോമെലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ മികച്ച പ്രതിരോധ ഫലവുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥയും വിഷാദവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! ഇത് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരും, ചൈതന്യവും പ്രതിരോധവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പൾപ്പിൽ വലിയ അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അസ്ഥികൾ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒടിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പഴത്തിൽ ഫോസ്ഫറസിന്റെ സാന്നിധ്യം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും പഴങ്ങളിലും പ്രായോഗികമായി ഇല്ലാത്ത പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ ലിമോണോയിഡുകളാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, മികച്ച ഏകാഗ്രത, ശ്രദ്ധ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ രാജകീയ മേശയിൽ നിന്ന് ഈ പഴം ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താം, കൂടാതെ. ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കാരണം, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്നു. ഇത് അനീമിയയുടെ വികസനം തടയും. വിറ്റാമിൻ സിക്കൊപ്പം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ ഇരുമ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

സോറിയാസിസ്, എക്സിമ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ഫംഗസ് ചർമ്മ അണുബാധകൾ, അരിമ്പാറ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സിട്രസ് വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വളരെ ഫലപ്രദമായ സത്തിൽ ലഭിക്കും.

പുരുഷന്മാർക്ക് പോമെലോ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പോമെലോ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ആദ്യം, ഈ പഴം മദ്യം വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നല്ലതാണ്, ഇത് ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഈ പഴം ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത കാമഭ്രാന്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

രോഗശാന്തിക്കാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മിഡിൽ കിംഗ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ രുചിയുള്ള "അതിഥി" ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്കോ ​​മറ്റേതെങ്കിലും വ്യക്തിക്കോ സമ്മാനമായി ഒരു ചൂൽ അയാൾക്ക് പുരുഷ ശക്തിയെയും ദീർഘായുസ്സിനെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ചൈനക്കാർക്കിടയിൽ ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്.

മെഷിനറികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളതുമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക്, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫലം കഴിക്കാൻ രോഗശാന്തിക്കാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് പോമെലോയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു സിട്രസ് ആണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് ഗർഭിണികൾക്ക് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (എന്നാൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ). ഉപാപചയ പ്രക്രിയ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, ടോക്സിയോസിസ് തടയുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്. രണ്ടാമത്തേത്, അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, രക്തത്തിലെ വിഷ ഘടകങ്ങളുടെ അമിത അളവ് മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, അധിക ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുന്നതിനും വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിന് മുമ്പ് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ സിട്രസ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം നവജാത ശിശുവിൽ ഒരു പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം.

ഈ പഴം ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സ്തനാർബുദവും മറ്റ് അർബുദങ്ങളും ഫലപ്രദമായി തടയാൻ സാധിക്കും. നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ട അപകടകരമായ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാൻ പോമെലോയ്ക്ക് കഴിയും. ഇത് വീണ്ടെടുക്കാനും അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സിട്രസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുകയും അതിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ വിദേശ പഴം പത്ത് ദിവസത്തേക്ക് കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും. ചായയിലോ വെള്ളത്തിലോ ചേർക്കുന്ന തൊലി ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർധിച്ചാൽ അത് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നമായും ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പറയണം. ഇത് മാസ്കുകളിൽ ചേർക്കുന്നു, മുടി കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

ശരിയായ ചൂൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

അതിന്റെ ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്റെയും ഉപഭോഗത്തിന്റെയും ഫലപ്രാപ്തി ഫലം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക: അത് മിനുസമാർന്നതായിരിക്കണം, സൌരഭ്യവാസന വളരെ പ്രകടവും മനോഹരവുമായിരിക്കണം. പഴത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും മഞ്ഞനിറം ഏകതാനമായിരിക്കണം. ചൂലിൽ കറകളോ കറകളോ ഇരുണ്ടതോ ഉണ്ടാകരുത്. പഴങ്ങൾ വളരെ വലുതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണെങ്കിൽ, പൾപ്പിനെക്കാൾ കൂടുതൽ തൊലി ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ചെറുതും എന്നാൽ കനത്തതുമായ പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അതിനാൽ, മനോഹരവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സിട്രസ് ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു കഷണം കഴിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൾപ്പ് ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, അല്പം തേനും കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ചൂടുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ കുളിയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും, തുടർന്ന് മാസ്കിന്റെ ദ്രാവക സ്ഥിരത മുഖത്ത് നിലനിൽക്കും. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കോമ്പോസിഷൻ കഴുകിക്കളയുക, ചർമ്മത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കാം.

വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും പൂരിതമാക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ സ്ലൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നനച്ച തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കാം. ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം കുറയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചാൽ, വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മാസ്കും ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു കഷണം പഴം ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീറുമായി ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ജ്യൂസ് നൽകും; നിങ്ങൾ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് നനച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജ്യൂസ് ഉണങ്ങിയ ഉടൻ, ബാക്കിയുള്ള മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് വിടുക. എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക. അത് എങ്ങനെ പുതുക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തണൽ നേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

പ്രമേഹരോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോമെലോ

ഈ എക്സോട്ടിക് സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗത്തിന്റെ ഗതി ലഘൂകരിക്കാനും അതിന്റെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. പുതിയ ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ജ്യൂസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ സ്വമേധയാ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ രീതിയിൽ എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കപ്പെടും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ നിങ്ങൾ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് നൂറ് ഗ്രാം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് പൾപ്പ് കഴിക്കാം, പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കുറവാണ്. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.

പോമെലോയുടെ ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടോ?

ഗുണങ്ങളുടെയും ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെയും വലിയ പട്ടിക ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർധിച്ചവരോ പെപ്റ്റിക് അൾസർ മൂലമോ അന്നനാളത്തിലോ അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവർ വിദേശ സിട്രസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

അലർജി പ്രവണതയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാം. നിങ്ങൾ ഈ പഴം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർ സുരക്ഷിതമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കും, അത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല.

ല്യൂഡ്മില, www.site
ഗൂഗിൾ

- ഞങ്ങളുടെ പ്രിയ വായനക്കാർ! നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ അക്ഷരത്തെറ്റ് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്‌ത് Ctrl+Enter അമർത്തുക. അവിടെ എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.
- ദയവായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം താഴെ രേഖപ്പെടുത്തുക! ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതുണ്ട്! നന്ദി! നന്ദി!

ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണ വിഷയമായ പോമെലോ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അടുത്തിടെ ആഭ്യന്തര വിപണിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇതിനകം തന്നെ അതിന്റെ ആരാധകരെ നേടാൻ കഴിഞ്ഞു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞത് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉള്ളപ്പോൾ, ശൈത്യകാലത്ത് ഉപഭോക്തൃ മേശയിൽ പോമെലോ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായി മാറി.

പഴം സിട്രസ് കുടുംബത്തിൽ പെട്ടതാണ് (സിട്രസ് ഗ്രാൻഡിസ്, സിട്രസ് മാക്സിമ), അതിനാൽ അതിന്റെ പൂർവ്വികരുടെ എല്ലാ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളും ഇത് ആഗിരണം ചെയ്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. അതേസമയം, സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ മറ്റ് പ്രതിനിധികളിൽ നിന്ന് പോംപെൽമസിന് (പോമെലോയുടെ ലാറ്റിൻ നാമം) ഉപയോഗപ്രദമായ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

പോമെലോ (പോമെലോ, പ്യൂമെലോ) ഓറഞ്ചിന്റെ 3-4 മടങ്ങ് വലുതാണ്. വിപണിയിൽ, വാങ്ങുന്നയാൾ പോമെൽമസിന്റെ നിരവധി വർണ്ണ ഷേഡുകൾ കണ്ടെത്തും, അത് വളരുന്ന രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, പഴത്തിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്താൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അതിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇതുവരെ ശേഖരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

പോമെലോ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

മലേഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പഴമാണ് പോമെലോ. തൽഫലമായി, ഇത് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ഒരു നിശ്ചിത രാജ്യത്ത് വളരുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ സസ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു (വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, എ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ).

പോമെലോയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും

കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് പോംപെൽമസ്. സസ്യഭുക്കുകൾക്ക്, പോമെലോ മൃഗങ്ങളുടെ മാംസത്തിന് ഒരു മികച്ച പകരക്കാരനായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പേശി ടിഷ്യുവിനെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും അതിന്റെ സങ്കോചപരമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ദിവസവും 1 പോമലോ പഴം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മയോകാർഡിയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അതിന്റെ "അയവ്" തടയാനും കഴിയും. ഗ്ലോബൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ പോമെലോയുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഈ വസ്തുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ ലഭിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ പ്രായോഗിക അനുഭവത്തിലൂടെ, ഫലം എടുക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അതിന്റെ താളം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഹൃദയ വിദഗ്ധർക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടു. ഒരുപക്ഷേ ഈ പ്രതിഭാസം പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്താൽ വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളെ സാധാരണമാക്കുന്നു. കാൽസ്യം ആർറിഥ്മിയ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. പഴം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

മിതമായ ഉപഭോഗത്തിലൂടെ, പോമെലോ പഴത്തിന്റെ ദോഷം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ കുറവാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പോംപെൽമസ് ഹൃദ്രോഗത്തിന് വിപരീതമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ മയോകാർഡിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

പകർച്ചവ്യാധികളുടെ ചികിത്സയിൽ പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ജലദോഷത്തിന്, ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യമാണ് പോമെലോയുടെ ഗുണം. പഴം കഷ്ണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ആൻറിവൈറൽ ഫലമുണ്ട്.

വിറ്റാമിൻ എ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, അതിനാൽ ഇത് വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ഇതുമൂലം, പോമെലോയുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിലൂടെ, കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം കുറയുന്നു.

ഗർഭിണികൾക്ക് പോംപെൽമസിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്

മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയെ പോംപെൽമസ് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ടോക്സിയോസിസിന്റെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു (രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ വർദ്ധിച്ച ശേഖരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗം). അതേ സമയം, സെറിബ്രൽ രക്ത വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനാൽ സ്ത്രീയുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പോംപെൽമസ് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ അധിക ഭാരം തടയുന്നു. അതേസമയം, പോമെലോ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഇത് 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

പോമെലോ പഴവും അതിന്റെ ദോഷവും

പോമെലോ പഴം ആരോഗ്യത്തിന് കുറഞ്ഞ ദോഷം നൽകുന്നു. പോമെലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം);
• വൃക്ക, രക്ത രോഗങ്ങൾ;
• ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ;
• വയറ്റിലെ അൾസർ;
• പോമെലോയിലെ പദാർത്ഥങ്ങളോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ (അലർജി ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം) ഉണ്ടെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം. ഈ രോഗത്തിന് പ്യൂമെലോയുടെ പ്രയോജനം ബ്രോങ്കിയൽ ട്രീയുടെ മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാത്തോളജി ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം, കൂടാതെ ഫലം ഒരു സഹായിയായി ഉപയോഗിക്കണം.

പ്രമേഹ രോഗികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പോംപെൽമസിന്റെ ദോഷം പഴത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തകരാറിലാകുമ്പോൾ, മനുഷ്യ രക്തത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയും ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ഉൽപാദനവും ആമാശയത്തിലെ അൾസർ ഉള്ള ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനൊപ്പം, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുകയും മലേഷ്യൻ പോംപെൽമസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് മതിലിന്റെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗത്തിന്റെ ഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പോമെലോ പഴം, എങ്ങനെ ദോഷം കുറയ്ക്കുകയും നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം

പോംപെൽമസിന്റെ ദോഷം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. തീർച്ചയായും, ഏഷ്യയിൽ നിന്നോ ചൈനയിൽ നിന്നോ ഒരു ഉൽപ്പന്നം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിന് അതിന്റെ സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, കാരണം പോമെലോ പെട്ടെന്ന് വഷളാകും. തൽഫലമായി, വാഹകർ ഇത് പച്ചയായി എടുക്കുകയും പാകപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധ ശാരീരിക രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴങ്ങൾ സൂര്യനിൽ പാടുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് വിവിധ വിളക്കുകൾക്ക് വിധേയമായാലോ? അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, രാസ സംയുക്തങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അണ്ടർ-ഓക്സിഡൈസ്ഡ് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശേഖരണം കാരണം, അതിന്റെ ദോഷം.

വിപണിയിൽ ശരിയായ പോമെലോ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

• ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതായിരിക്കണം.
• മണം സുഖകരമാണ്.
• യൂണിഫോം മഞ്ഞനിറമുള്ള പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

അതിനാൽ, പോമെലോയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അതിന്റെ സംഭരണത്തിനും ഉപയോഗത്തിനുമുള്ള നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, പോംപെൽമസിന്റെ ദോഷം പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, അതിനാൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുക. അത്ഭുത ഫലം തീർച്ചയായും വാങ്ങുന്നവരുടെ ബഹുമാനത്തിന് യോഗ്യമാണ്.

ഉറവിടം http://vnormu.ru/frukt-pomelo-polza-vred.html

മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളെപ്പോലെ പോമെലോ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ജനപ്രിയമല്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ഈ പഴത്തിന്റെ ആരാധകരുണ്ട്. അവർ ഷെഡ്ഡോക്കിനെ (ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പേര്) അതിന്റെ രസകരമായ മധുരവും പുളിയുമുള്ള രുചിയിൽ നേരിയ കയ്പ്പ്, വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഗന്ധത്തെ ചെറുതായി അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന അതിലോലമായ സുഗന്ധം, ഉണങ്ങിയ പൾപ്പ് എന്നിവയെ വിലമതിക്കുന്നു.

പഴത്തിന്റെ തൊലിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഇത് ഉണക്കി ചായയിൽ ചേർക്കുന്നു. പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ സ്പർശിച്ചാൽ, അത് നമ്മുടെ മേശകളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അർഹമാണെന്ന് നമുക്ക് ബോധ്യപ്പെടാം.

പോമെലോയുടെ പ്രത്യേകത എന്താണ്?

ഏഷ്യയുടെ തെക്കുകിഴക്കൻ ഭാഗത്തുള്ള മലേഷ്യ, ഫിജി, ടോംഗ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഈ പഴം ആദ്യം വളർന്നത്. ബിസി 100 വർഷം പോലും. ഇ. പോമെലോ ചൈനയിൽ സാധാരണമായിരുന്നു. വളരെ പിന്നീട് - 14-ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ യൂറോപ്പിലേക്ക് പലഹാരം വന്നു.

പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസിലേക്ക് പോംപെൽമസ് വിത്തുകൾ കൊണ്ടുവന്ന ഇംഗ്ലണ്ടിൽ നിന്നുള്ള ക്യാപ്റ്റൻ ഷാഡോക്കിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം അദ്ദേഹത്തിന് ഷാഡോക്ക് എന്ന് വിളിപ്പേര് ലഭിച്ചു. ഇന്ന്, ജപ്പാൻ, തായ്‌ലൻഡ്, ഇന്ത്യ, വിയറ്റ്നാം തുടങ്ങി പല ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഈ പഴം കൃഷി ചെയ്യുന്നു.

പോമെലോയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട് - ഇത് സിട്രസ് ജനുസ്സിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിനിധിയാണ്. ഏറ്റവും വലിയ പഴങ്ങളുടെ ഭാരം 10 കിലോഗ്രാം വരെയാണ്, അവയുടെ വ്യാസം 30 സെന്റിമീറ്ററിലെത്തും, ഷെഡ്ഡോക്കിന് താരതമ്യേന കട്ടിയുള്ള തൊലി ഉണ്ട് - 2-4 സെന്റീമീറ്റർ.

പഴുത്ത പഴത്തിന്റെ നിറം മഞ്ഞകലർന്ന പച്ചയാണ്, മാംസം കൂടുതലും വെളുത്തതാണ്, ആകൃതി ഗോളാകൃതിയിലോ പിയർ ആകൃതിയിലോ ആണ്.. തോംഗ്ഡി ഇനത്തിന് ഇരുണ്ട പച്ച നിറത്തിലുള്ള ചർമ്മവും പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഇന്റീരിയറും ഉണ്ട്.

പോംപെൽമസിന്റെ രാസഘടന

ഷാഡോക്ക് അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെ ആകർഷകമാണ് - 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 38 കിലോ കലോറി മാത്രം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവർക്ക് - ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്, കാരണം പോമെലോ പെട്ടെന്ന് പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

പഴത്തിന്റെ അളവ് കണക്കാക്കിയാൽ, അത് വളരെ സമ്പന്നമല്ലെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് അതിന്റെ സംഭാവന നൽകുന്നു:

• ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ - 30-100 മില്ലിഗ്രാം;
• വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 6;
• വിറ്റാമിൻ സി - 61 മില്ലിഗ്രാം (ഇത് ദൈനംദിന ആവശ്യകതയുടെ 2/3 ആണ്);
• വിറ്റാമിൻ പിപി - 0.22 മില്ലിഗ്രാം;
• പ്രോട്ടീനുകൾ - 0.76 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് - 0.04 ഗ്രാം;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 8.62 ഗ്രാം;
• ഭക്ഷണ നാരുകൾ - 1 ഗ്രാം;
• മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ: പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം;
• മൂലകങ്ങൾ: ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക്.

അവശ്യ എണ്ണകളാലും പോമെലോ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ഒരു സ്വഭാവ സൌരഭ്യം നൽകുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, ഷെഡ്ഡോക്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്:

1. ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ക്ഷേമം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.

2. ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥയിൽ മികച്ച പ്രഭാവം. പഴത്തിന് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ "എഞ്ചിന്റെ" പ്രവർത്തനം സുഗമമാക്കാനും കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച്, അതിന്റെ താളം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.

3. ദിവസവും ഒരു പോമെലോ കഴിക്കുന്നത് മയോകാർഡിയം ശക്തിപ്പെടുത്തും. മതിയായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് സാധ്യമാണ്.

4. ഉൽപ്പന്നം ത്രോംബോസിസിന്റെ വികസനം തടയുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവയെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ഷാഡോക്ക് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയുന്നു.

6. പോമെലോ കഷ്ണങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും അതുവഴി വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ഇതിന് അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

7. ഷാഡോക്ക് വീക്കം നന്നായി ഒഴിവാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അത് ഒഴിവാക്കരുത്.

9. വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും പുനരധിവാസ കാലയളവ് സുഗമമാക്കാനും പോമെലോ സഹായിക്കുന്നു.

10. പോംപെൽമസിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അർദ്ധായുസ്സും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

11. കീമോതെറാപ്പി സമയത്ത് ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾക്കും ശേഷം ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

12. ഗർഭിണികൾക്ക് പഴം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഷാഡോക്ക് മെറ്റബോളിസത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ടോക്സിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

13. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യം ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പോംപെൽമസ് ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

14. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ പോമെലോ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

15. ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

16. ചൈതന്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നു. ശാരീരികമായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കും കായികതാരങ്ങൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

17. അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു കോശങ്ങളുടെ ശേഖരണ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അധിക ഭാരത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ സ്വത്തും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് കുറഞ്ഞത് ഒരു കിലോഗ്രാം നേടാനും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് സാധാരണ ഭാരം നൽകാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

18. പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

19. ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചൂടുള്ള സീസണിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മനോഹരമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പോമെലോ ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് എന്നിവയെക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

20. പഴത്തിന്റെ തൊലിയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ പി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

കോസ്‌മെറ്റോളജിയിൽ, ഷെഡ്‌ഡോക്കിനും അതിന്റെ ബഹുമാനമുണ്ട്. അതിന്റെ സത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മുടി, മുഖം, ശരീരം എന്നിവയ്ക്കായി അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ രൂപരേഖ ശരിയാക്കാനും ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് ട്യൂബർക്കിളുകൾ മിനുസപ്പെടുത്താനും പോമെലോ റാപ്പുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പോമെലോയ്ക്കും വിപരീതഫലങ്ങൾക്കും ദോഷം

ഒന്നാമതായി, സിട്രസ് പഴങ്ങളോട് അലർജി അനുഭവിക്കുന്നവർ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കണം. പരിണതഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - ചർമ്മത്തിന്റെ ചെറിയ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ മുതൽ തൊണ്ട വീർത്തതും ശ്വാസംമുട്ടലും വരെ.

ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുള്ളവരും പോംപെൽമസ് ഒഴിവാക്കണം:



നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗത്തിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.

സുവർണ്ണ ശരാശരിയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം മിതമായ അളവിൽ പോമെലോ മാത്രമേ ഗുണം ചെയ്യൂ. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം ശരാശരി പഴത്തിന്റെ പകുതിയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോലും, ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പോംപെൽമസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും: ഉറക്കമില്ലായ്മ, വയറിളക്കം, വൃക്ക പരാജയം.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഈ പഴം കഴിക്കരുത്. ഷെഡ്‌ഡോക്ക് ഒരു മധുരപലഹാരമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് അതിന്റെ എൻസൈമുകളും കനത്ത ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കറകളില്ലാതെ ഒരേ നിറത്തിലുള്ള ഒരു തൊലി ഉണ്ട്, അതിന്റെ കനം മുഴുവൻ പഴത്തിലും ഏകദേശം തുല്യമാണ്. ഒരു നല്ല പോമെലോയുടെ മുകൾഭാഗം ഇടതൂർന്നതാണ്, വ്യാസം 1 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്. സുഗന്ധം സിട്രസ് എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നു, പഴത്തിന്റെ വലിപ്പം ഇടത്തരം ആണ്.

ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പാരഫിൻ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഷെഡ്ഡോക്ക് കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പൾപ്പിലെ വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മുറിച്ചതിനുശേഷം മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉറവിടം http://dobro.pw/pomelo-polza-i-vred/

പോമെലോ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സിട്രസ് പഴത്തിൽ പൾപ്പ് മാത്രമല്ല, തൊലിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് പോമെലോയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

സിട്രസ് കുടുംബത്തിൽ പെട്ട ഒരു വിദേശ പഴമാണ് പോമെലോ. ഇതിന് അസാധാരണമായ രുചിയുണ്ട്, അത് മുന്തിരിപ്പഴത്തോട് സാമ്യമുള്ളതും മനോഹരമായ സുഗന്ധവുമാണ്.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ പോമെലോയ്ക്ക് നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി:

1. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കാരണം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ സിട്രസ് പഴത്തിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ശരിയായ തലത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിലുള്ള ജലദോഷത്തിന്റെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
2. മാനസിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഏകാഗ്രതയും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഫോസ്ഫറസിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്, ഇത് അസ്ഥി ഘടനയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
3. കാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്ന ലിമോണോയിഡുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കാരണം മാരകമായ മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയാണിത്.
4. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഘടനയിൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം വാസ്കുലർ മതിലിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. കാൽസ്യത്തിന് നന്ദി, എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ മികച്ച പ്രതിരോധമാണിത്.
6. ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകളുടെയും ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം.
7. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ല്യൂമനിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പോമെലോയിൽ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകൾ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, സോഡിയം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ സിട്രസ് പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീ ശരീരത്തിനുള്ള ഗുണങ്ങൾ:

1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി തകർക്കുന്ന നിരവധി എൻസൈമുകൾ പോമെലോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഴത്തിന്റെ പോഷക ഘടന വളരെക്കാലം പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
2. ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വലിയ അളവിലുള്ള നാരുകൾ കുടൽ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും തിരക്ക് തടയാനും ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ മികച്ച ദഹനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
3. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിന് സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഉപയോഗിക്കാം.
4. ആന്റീഡിപ്രസന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ടോൺ നൽകുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നു.
5. പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികതയും തിളക്കവും നൽകുന്നു, അതിന്റെ ടോൺ നിലനിർത്തുന്നു.
6. ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഫ്രിജിഡിറ്റിയെ നേരിടാൻ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നു, ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
7. ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉത്പാദനം തടയുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, പല സ്ത്രീ രോഗങ്ങളും തടയുന്നു: എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് മാസ്റ്റോപതി തുടങ്ങിയവ.

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ഈ പഴത്തിന്റെ തൊലി, പൾപ്പ്, ജ്യൂസ് എന്നിവ പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സയിലും പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ പീൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി വലിയ പോമെലോ എടുക്കുക. അവ വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം, അത് തകർത്ത് ഉണക്കണം, ഇത് ദിവസങ്ങളോളം ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. തൊലി കളഞ്ഞ് 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, അതിനുശേഷം ലഭിക്കുന്ന ദ്രാവകം ചായയ്ക്ക് പകരം ഒരു ദിവസം 1 തവണയെങ്കിലും കുടിക്കാം. ഒരു കപ്പ് മതിയാകും (250 മില്ലി). ചികിത്സയുടെ ഗതി കുറഞ്ഞത് 14 ദിവസമാണ്. ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്കും സഹായിക്കും, അവ അപര്യാപ്തമായ സ്രവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.

കൂടാതെ, പോമെലോ പൾപ്പ് ഒരു പുനരുജ്ജീവന മാസ്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പൾപ്പ് തകർത്ത് 15-20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മുഖത്ത് വൃത്തിയാക്കിയ സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം ഒഴിവാക്കണം. സ്വാഭാവിക ടോൺ ഉള്ള ആരോഗ്യമുള്ള, വെൽവെറ്റ് ചർമ്മമായിരിക്കും ഫലം.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും പോമെലോയുടെ ഉപയോഗം

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ഈ സിട്രസ് പഴത്തിന്റെ നിരവധി കഷ്ണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നേർപ്പിച്ച ജ്യൂസിൽ പോമെലോ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വലിയ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ പഴം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വളരെ ആവശ്യമുള്ള ഗുണം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഫോളിക് ആസിഡും നിറയ്ക്കാൻ, പ്രതിദിനം 80 ഗ്രാം സിട്രസ് പഴം മാത്രം മതി. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമാസത്തിൽ, പോമെലോ സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, പോമെലോ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ഈ പഴം സിട്രസ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു, കൂടാതെ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളതിനാൽ ഇത് കുഞ്ഞിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ദോഷഫലങ്ങൾ, സാധ്യമായ ദോഷം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അതിന്റെ ഗുണം കൂടാതെ, പോമെലോ വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പ്രധാന വിപരീതഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആമാശയത്തിലെ വൻകുടൽ നിഖേദ്;
• വർദ്ധിച്ച സ്രവിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തോടുകൂടിയ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
• വൻകുടൽ പുണ്ണ്;
• സിട്രസ് പഴങ്ങളോട് അലർജി.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിരളമായേക്കാം, കൂടാതെ ഇവയുടെ സവിശേഷതകൾ:

• വയറ്റിൽ കത്തുന്ന;
• ചൊറിച്ചിൽ;
• അലർജി;
• വയറുവേദന.

ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർ വെറും വയറ്റിൽ പോമെലോ കഴിക്കരുത്. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സിട്രസ് പഴം കഴിക്കുന്നത് നിരസിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

ശരീരത്തിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ - വീഡിയോ

പോമെലോയുടെ പതിവ് മിതമായ ഉപഭോഗത്തിലൂടെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു, അത് പല രോഗങ്ങൾക്കും തടയിടുന്നു. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ ഫലം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അമൂല്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും.

ഉറവിടം http://womensmed.ru/bolezni/problemy-beremennosti/chem-polezen-pomelo-dlya-zhenshhin.html

പോമെലോ (പോംപെലിയസ്, ഷെഡ്‌ഡോക്ക്) സിട്രസ് കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെടിയാണ്, ഇതിന്റെ പഴങ്ങൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി കഴിക്കുന്നു. സിട്രസിന്റെ ജന്മസ്ഥലമായി ചൈന കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; തായ്‌ലൻഡ്, ജപ്പാൻ, ഇന്ത്യ, ഇസ്രായേൽ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് വിൽപ്പനയ്‌ക്കായി വളരുന്നു.

പോമെലോയെ പലപ്പോഴും മുന്തിരിപ്പഴവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രണ്ട് സിട്രസുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉത്ഭവവും ധാരാളം വ്യത്യാസങ്ങളുമുണ്ട്. പോമെലോയ്ക്ക് അസുഖകരമായ കയ്പേറിയ രുചിയില്ല, കൈകൾ കറക്കില്ല, കുറച്ച് ഫിലിമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഈ വിദേശ പഴം വളരുന്ന മരങ്ങൾ 10 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ എത്തുന്നു, അവയുടെ കിരീടം വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും ഒതുക്കമുള്ളതുമാണ്, ഇലകൾ ആയതാകാരമാണ്, ഏകദേശം 20 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുണ്ട്, അവയുടെ മുകൾഭാഗം തിളങ്ങുന്നതും അടിഭാഗം വെൽവെറ്റും ആണ്. പോമെലോ പൂക്കൾ വലുതും വെളുത്തതുമാണ്.

മറ്റ് പഴങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്വഭാവസവിശേഷതയാണ് പഴത്തിനുള്ളത്. പോമെലോ മുന്തിരിപ്പഴത്തേക്കാൾ വലുതാണ്; ഒരു പോമെലോയുടെ ഭാരം 1 കിലോയിൽ എത്താം. തൊലി കട്ടിയുള്ളതാണ്, ഇളം പച്ച മുതൽ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് വരെ ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്, മാംസം വെള്ള, മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് കലർന്നതാണ്. പഴത്തിന്റെ ആകൃതി വൃത്താകൃതിയിലോ പിയർ ആകൃതിയിലോ ആണ്, ഏകദേശം 18 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുണ്ട്. പോമെലോ കഷ്ണങ്ങൾ വലുതും ചീഞ്ഞതുമാണ്, വിത്തുകൾ, മധുരവും പുളിയുമുള്ള രുചി, മനോഹരമായ സിട്രസ് സുഗന്ധം.

പോമെലോയുടെ വന്യ ഇനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ വ്യാവസായിക തലത്തിൽ പഴങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അവ പ്രത്യേകമായി വളർത്തുന്നു. ചെടികൾക്ക് തെളിച്ചമുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അസാധ്യമായതിനാൽ വീടിനുള്ളിൽ വളരാൻ പ്രയാസമാണ്.

പോമെലോ കഴിക്കുന്നു

മിക്കപ്പോഴും, പോമെലോ പുതിയതായി കഴിക്കുന്നു; പൾപ്പ് സീഫുഡ് സലാഡുകളിലും വിദേശ സോസുകളിലും ചേർക്കുന്നു. പോമെലോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ജാം, മാർമാലേഡ്, പൈ ഫില്ലിംഗ്, മാർഷ്മാലോ, മിഠായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുതിർക്കാൻ സിറപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. പോമെലോ പൾപ്പ് മത്സ്യം, മാംസം വിഭവങ്ങൾ നന്നായി പൂരകമാക്കുന്നു. പോമെലോയുടെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം അതിനെ ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമായി തരംതിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഫ്രഷ് പഴങ്ങൾ ഊഷ്മാവിൽ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അവർ മുന്തിരിപ്പഴത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ഫ്രഷ് ആയി തുടരും. മിക്കപ്പോഴും, പഴങ്ങൾക്ക് ഒരു അലങ്കാര പങ്ക് ഉണ്ട്, ഉത്സവ പട്ടിക അലങ്കരിക്കുന്നു.

പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഈ വിദേശ പഴത്തിന്റെ പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പോമെലോയുടെ വിറ്റാമിൻ ഘടനയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവയാണ്. ടിഷ്യു എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമായതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ജൈവ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അവയെല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ഓക്സിജൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. വിറ്റാമിൻ സി രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബി വിറ്റാമിനുകൾ രക്തകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനം.

ധാതുക്കളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സോഡിയം എന്നിവ പോമെലോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ബാലൻസും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൈക്രോലെമെന്റുകളാണ് ഇവ.

ഈ പഴത്തിന്റെ ഘടന പഠിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ വേർതിരിച്ചെടുത്ത പ്രത്യേക ജൈവ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് - ലിമോണോയിഡുകൾ. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം തടയാൻ ലിമോണോയിഡുകൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത്, ക്യാൻസറിനെ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോമെലോയുടെ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന് വിധേയമാണ്, പക്ഷേ അവയുടെ ശക്തി മരുന്നുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവാണ്, അതിനാൽ അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിലും കായിക മത്സരങ്ങൾക്ക് ശേഷം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. പഴത്തിന്റെ പൾപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയും ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു.

പോമെലോയുടെ ഗുണം ഹൃദയ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ് പോമെലോയുടെ ഗുണം. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് കാരണം, ഈ പഴങ്ങളെ സ്വാഭാവിക ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് എന്ന് വിളിക്കാം.

പഴത്തിന്റെ തൊലിയിൽ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് ടോണിക്ക്, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഫലമുണ്ട്, അതിനാലാണ് അവ കോസ്മെറ്റോളജിയിലും അരോമാതെറാപ്പിയിലും വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പോമെലോയുടെ ഗുണങ്ങൾ കോസ്മെറ്റിക് മാസ്കുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. കൂടാതെ, പോമെലോ പീൽ ബയോഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ഗതിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.



പോമെലോയുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പിന് ഏകദേശം 35 കിലോ കലോറിയാണ്. പോമെലോയുടെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കവും അതിന്റെ മനോഹരമായ രുചിയും അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.

പോമെലോ ദോഷം

പോമെലോയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് വളരെ സോപാധികമായി സംസാരിക്കാം - ഈ ഫലം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ, പോമെലോയുടെ ദോഷം ഉർട്ടികാരിയ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ ചുണങ്ങു പോലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രകടമാകും. ദഹനനാളത്തിലെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ, കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ ഈ വിദേശ പഴം മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണം.

പമേല നമ്മുടെ വിപണിയിൽ താരതമ്യേന പുതിയ വിദേശ പഴമാണ്, കാഴ്ചയിൽ വലിയ പച്ചകലർന്ന മുന്തിരിപ്പഴം പോലെയാണ്. മാതൃരാജ്യമായ ചൈനയിൽ അതിന്റെ വന്യമായ ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, യൂറോപ്യൻ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഇത് മിക്കവാറും അജ്ഞാതമാണ്, പൂർണ്ണമായും വ്യർത്ഥമാണ്. പമേല എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്? ഇത് ഏത് തരത്തിലുള്ള സസ്യമാണ്, അതിന്റെ ഘടന എന്താണ്, ഏത് ശേഷിയിൽ ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും?

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയാണ് പോമെലോയുടെ ജന്മദേശം, ഇതാണ് ഇന്നത്തെ പ്രധാന വിതരണ മേഖല. 10 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ എത്താൻ കഴിയുന്ന നിത്യഹരിത മരങ്ങളിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ വളരുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ നീളമേറിയതും ഇടതൂർന്നതും കടും പച്ച നിറത്തിലുള്ളതുമാണ്.

പൂവിടുമ്പോൾ, ചെടിയിൽ വലിയ വെളുത്ത പൂക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് പഴങ്ങൾ പിന്നീട് വളരുന്നു. അവയുടെ നിറം പച്ച മുതൽ മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പോമെലോയുടെ വ്യാസം 30 സെന്റിമീറ്ററിലും ഒരു പഴത്തിന്റെ ഭാരം 10 കിലോയിലും എത്തുന്നു. ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതാണ്, കാമ്പിൽ മെംബ്രണുകളാൽ വേർതിരിച്ച ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൾപ്പിന്റെ രുചി മധുരവും പുളിയുമാണ്, കയ്പ്പിന്റെ ചെറിയ രുചി.

സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 2 കിലോ വരെ ഭാരമുള്ള പോമെലോ വാങ്ങാം; ഇത് പച്ചകലർന്ന മഞ്ഞ തൊലിയുള്ള ഇടത്തരം പഴമാണ്.

രാസഘടനയും കലോറി ഉള്ളടക്കവും

വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറയാണ് പോമെലോ. ഒന്നാമതായി, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിനായി സിട്രസ് കുടുംബത്തിലെ റെക്കോർഡ് ഉടമകളിൽ ഒരാളാണ് ഇത് - ഒരു ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും. പഴങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, പിപി, പെക്റ്റിൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ, കാൽസ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.



പഴത്തിന് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കമുണ്ട് - 100 ഗ്രാമിന് 39 കിലോ കലോറി മാത്രം, അതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിൽ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം വളരെ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശരീരത്തിന് പമേലയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?



പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ പോമെലോയുടെ ഗുണം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവരിക്കാം:

1. പഴം വൈറ്റമിൻ സിയുടെ കലവറയാണ്, ഇത് പകർച്ചവ്യാധികൾക്കെതിരെ പോരാടാനും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സാധാരണമാക്കാനും പോമെലോ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയപേശികൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിക്കുന്നു.
3. ഫലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ തികച്ചും നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.
4. ഉൽപ്പന്നം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനും ആവശ്യമുള്ള തലത്തിൽ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

പഴം പുരുഷന്മാരിലും ഒരു പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു:

1. ലൈംഗികാഭിലാഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത കാമഭ്രാന്തിയാണ് പോമെലോ.
2. ബീജ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
3. കനത്ത ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഹാംഗ് ഓവറിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിനും ഫലം ഗുണം ചെയ്യും:

1. പഴങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നത് കുറയും.
2. പോമെലോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മലവിസർജ്ജനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പോമെലോ, പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും.

പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലിംഗഭേദവും പ്രായവും കണക്കിലെടുക്കാതെ ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ



അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഫലം ഗുണം ചെയ്യും:

• വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിഭ്രാന്തി ഒഴിവാക്കുന്നു.

കോമ്പോസിഷനിലെ ഫോളിക് ആസിഡ് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ടിഷ്യൂകളും പ്ലാസന്റയും ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പഴം വളരെ ചീഞ്ഞതിനാൽ, ഇത് ജ്യൂസിന്റെ ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കാം, അത് മനോഹരമായ രുചിയുള്ളതും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

രോഗശാന്തി ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് പഴം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം ഇത് അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിർത്തുന്നില്ല.



പ്രതിദിനം 150 ഗ്രാം പൾപ്പ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും.

അസുഖ സമയത്ത്, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച്, ഭാഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാം, അധിക ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം, അത് വീണ്ടെടുക്കുന്നതുവരെ ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കണം.

പാചകത്തിൽ പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകൾ, കേക്കുകൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പഴം സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, സർബറ്റുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.



• ജ്യൂസ് സ്വന്തമായി കഴിക്കാം; ചെറുതായി പുളിച്ച രുചി കാരണം ഇത് വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്.
• പലതരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, മാർമാലേഡ്, കാൻഡിഡ് ഫ്രൂട്ട്സ് എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ പീൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മുമ്പ് കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ആന്തരിക ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്തിരുന്ന പോമെലോ ഒരു സാധാരണ സിട്രസ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഏഷ്യൻ മേഖലയിലെ പരമ്പരാഗത പാചകരീതിയിൽ, വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രസം ചേർക്കാൻ പഴങ്ങൾ സൂപ്പുകളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു.
• കുരുമുളക്-ഉപ്പ് മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കിയ ശേഷമാണ് പലപ്പോഴും പൾപ്പ് കഴിക്കുന്നത്.

കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുക

പോമെലോ പഴം പലപ്പോഴും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന കുറിപ്പ്: ഈ ശേഷിയിൽ, സിട്രസ് പഴങ്ങളോടും വിറ്റാമിൻ സിയോടും അലർജിയുണ്ടാകാത്തവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, പോമെലോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.



ഏഷ്യൻ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മാർഗം മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്.

ഇതിനായി:

1. പൊടിച്ച പോമെലോ പൾപ്പും ദ്രാവക തേനും തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക.
2. അവയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.
3. മിശ്രിതം മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കിയ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിതരണം ചെയ്യുകയും 15 മിനിറ്റ് ശേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, കോമ്പോസിഷൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു.
5. തുടർന്ന് ചർമ്മം മൃദുവായ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ക്രീം പുരട്ടണം.

ജ്യൂസ് ഒരു ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു വഴി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പൾപ്പ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തകർത്തു, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൾപ്പ് ഞെക്കി, ദ്രാവകം വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. കഴുകിയ ശേഷം ഈ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം തുടയ്ക്കാം. തത്ഫലമായി, ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഏകീകൃത തണൽ ലഭിക്കും, കൂടാതെ മൃതകോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുറംതള്ളപ്പെടും.

ദോഷഫലങ്ങളും പമേലയ്ക്ക് സാധ്യമായ ദോഷവും

ശരീരത്തിന് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അനിഷേധ്യമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ അത് ചിന്താശൂന്യമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.



പോമെലോയുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്:

1. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയോടുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം. പഴത്തിൽ അധികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അവയോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
2. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. പഴത്തിന്റെ പുളിച്ച രുചി ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലേക്ക് നയിക്കുകയും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
3. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, അത് കുഞ്ഞിന്റെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും.
4. നിങ്ങൾ വളരെയധികം പൾപ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുടൽ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
5. വിദേശ പഴങ്ങൾ ചിലതരം മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കരുത്, കാരണം ഇത് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

പോമെലോ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഏഷ്യൻ പഴമാണ്, അത് അമൂല്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാതെ തന്നെ അതിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനാകും.