Kā mainīties labāka puse?
Vēlme attīstīties ir raksturīga cilvēcei pēc būtības, un vēlme pēc pozitīvām pārmaiņām ir burtiski raksturīga ikvienam evolucionāri. Atšķirība ir tajā, kurā posmā cilvēks sāk uzdot jautājumu "kā es varu mainīties uz labo pusi?" Uz šādām pārmaiņām kādu spiež neveiksmes un citu kritika, un tad ir vēlme pēc uzlabojumiem aizsardzības reakcija, veids, kā izvairīties no soda, iebiedēšanas vai sabiedrības neziņas.
Kāds mainās noteiktas personas (lai iepriecinātu, izpelnītos cieņu, izveidotu attiecības) vai attiecību (pieņemtu kritiku) dēļ. svarīga persona un izvēloties veikt noteiktas izmaiņas sevī, lai saglabātu jēgpilnas attiecības). Dažus iedvesmo citu cilvēku piemēri, savukārt citiem ir apnikusi garlaicīga, pelēka iedomība. Jauni ceļojumi, iepazīšanās, filmas, slimības, katastrofas, šķiršanās – tas viss ir spēcīgs stimuls sākt pārmaiņas. Iemeslu sarakstā, kas liek cilvēkiem mainīties, pirmajā vietā ir bailes, visbiežāk bailes zaudēt vai atņemt iespēju iegūt to, ko viņi vēlas.
Izmaiņu koncentrācija un virziens ir atkarīgs no jomas, kurā tās ir nepieciešamas, un risinājuma globālā rakstura. Ja vienam cilvēkam ir jāmaina dzīvesvieta un nodarbošanās, lai īstenotu savu sapni (un tas ir pārdomāts ceļš, kas nes redzamus uzlabojumus), tad kā cilvēks var mainīties uz labo pusi (par savs raksturs, dzīves plūsma un mijiedarbība ar cilvēkiem), vienkārši atjaunināt savu frizūru vai garderobi paliek noslēpums.
Katrai problēmai ir savas risināšanas metodes. Tāpēc, pirms neapdomīgi sekojat desmit soļu ieteikumam, lai mainītu sevi, mēģiniet precīzi saprast, kādas īpašības vēlaties mainīt, kuras uzlabot, cik lielā mērā un kādā virzienā vēlaties un esat gatavs kustēties, kas jums nepieciešams tas un kādi resursi jums jau ir. Un padoties modes tendences sevis pilnveidošana, kad dzīve jums ir piemērota, ir, maigi sakot, muļķīga rīcība, jo pārmaiņu procesā jūs varat zaudēt savu veco dzīvi, kas jums pilnībā atbilst.
Kā jūs varat mainīt savu raksturu uz labo pusi?
Tas sastāv no daudziem ieradumiem, attīstītām reakcijām un atbildes veidiem, tāpēc to pilnībā mainīt nav iespējams. Mēģināt vienlaikus atbrīvoties no visām īpašībām, kuras jūs uzskatāt par negatīvām, un visiem ieradumiem, kas kaut kā traucē jūsu dzīvei, ir vienkārši neiespējams uzdevums. Uzņemoties šādu slodzi, jūs varat izturēt nedēļu un pēc tam atgriezties iepriekšējā stāvoklī, ja ne saasinātā veidā. Sadaliet globālo uzdevumu komponentos un strādājiet pie vienas vai vairākām īpašībām vienlaikus, pakāpeniski iekļaujot pārējās, kad esat apguvis pirmo.
Kā cilvēks var mainīties uz labo pusi, ja viņam nav izejas punkta rīcībai, t.i. saprast, kas viņš ir un viņa iekšējo garīgā pasaule. Jebkuras problēmas risinājums sākas ar mācībām, ja mainās raksturs, nepieciešamība iegremdēties savas pieredzes pasaulē kļūst kategoriska. Pirmais jautājums šī pētījuma gaitā būs par pārmaiņu iemesliem. Analizējiet, kādi notikumi jūs virza uz to. Mīlestības un rūpes par sevi radītās izmaiņas nesīs labvēlīgas sekas (samazinot tieksmi uz aizkaitinājumu, jūs pasargāsit no sirds problēmām, attīstot atteikuma spēju, dos jums vairāk laika sev un komunikācijai ar mīļajiem, trenēsies neatlaidība palīdzēt pabeigt projektu). Tajā pašā laikā, ja esat nolēmis pārveidot savu raksturu citu ērtībām, tad šī situācija uzlabos jums pašsajūtu, bet gan vardarbības sajūtu pret sava psihe paliks un var atgriezties pie jums psihosomatikas veidā (kļūstot paklausīgs pēc citu lūguma, jūs tiksiet pārpludināts ar viņu lūgumiem, pieaugot stingrībai, lai pierādītu, ka kāds var novērst jūsu draugus no jums, un ārēji labs -dabiska saziņa ar tiem, kas jūs nodeva, ir pilns ar hipertensijas un peptiskās čūlas attīstību).
Uzmanīgi ieklausies, kāpēc mainies, un paskaties uz rezultātiem, kam tas būs vieglāk un priecīgāk.
Lai raksturs mainītos uz labo pusi, jums ir jāsaglabā pietiekami nemainīgs augsts līmenis laime un interese par savu dzīvi. Pārskatiet savus aizliedzošos uzskatus un izmetiet pusi no tiem (nepalikt, jo jums ir jāpagatavo maltīte, nepaņemt pēdējo konfekti, atmest iet uz kino, lai uzkoptu māju — šie visi ir piemēri lietām, kuras var dot jūs esat laimes un labas pašsajūtas gabaliņi, bet jūs tikai zaudēsiet maldīgu pārliecību, ka tas nav iespējams). Katru dienu meklējiet to, kas jums sagādās prieku, pārliecinieties, ka jūsu dzīve ir piepildīta ar aktivitātēm, vaļaspriekiem un izklaidi, kas jums patīk un kuras nav populāras vai nav jūsu draugu apstiprinātas. Labs raksturs nenozīmē pilnīgu atbilstību pasaule ap mums, bet tas noteikti ietver arī savu vajadzību izpratni, jo tas ir vienīgais veids, kā saprast un pieņemt citu atšķirības.
Kā piespiest sevi mainīties uz labo pusi? Neatlieciet to, kas jums ir svarīgs, attaisnojiet to kā citu prioritāti tagad vai strādājiet pie savas neatlaidības. Necentieties mainīt sevi, bet mainiet savu dzīvi savā virzienā. Jūs nevarēsiet kļūt par ērtu kopiju, kas atbilst dotajiem standartiem. Vienmēr būs tie, kas jūs nemīl, un jūs varat brīvi konkurēt ar viņiem, cīnīties, nesazināties vai meklēt kopīgu valodu. Vienmēr būs vietas, kur jums nav kontakta, un jūs varat brīvi vaimanāt un palikt tur, doties meklēt citus vai izveidot savu. Pasaule ir plastiska, un sevis pieņemšana palīdz atrast organiskus veidus, kā apmierināt vajadzības, ne tikai pārveido savu personību.
Kā meitene var mainīties uz labo pusi?
Kad attiecībās sākas krīze vai meitene nedēļu staigā ar klusu un neapmierinātu seju, un attiecības kļūst vēsākas, puiši sāk meklēt veidus, kā mainīties uz labo pusi. Pirmā lieta, kas jāsaprot, ir dot priekšroku darbībai, un jo ātrāk, jo labāk, nevis veikt nopietnus pasākumus zinātniskie pētījumišī problēma.
Izplatīta kļūda, ko pieļauj puiši, veicot izmaiņas, ir tā, ka viņi pilnībā koncentrējas uz meitenes interesēm, cenšoties izpatikt vai pat paredzēt viņas vēlmes. Šāda taktika var ievērojami palīdzēt. Ja iepriekš neesat tam pievērsis uzmanību, visbiežāk tas nedod rezultātus. Lai meitenei ar jums kļūtu ērtāk un interesantāk, viņai ir jāuzlabo sava dzīve un spējas. Tāpēc tā vietā, lai nepārtraukti kaitinātu savu pavadoni, esi aizņemts – izlasi sev grāmatu no jaunas jomas, pieraksties kursiem, sporto, atklāj jaunu hobiju. Cilvēks, kurš nestāv uz vietas, attīstās, zina, ko grib, piesaista uzmanību. Paplašinot savu interešu loku, jums būs vieglāk saprast meiteni, vairāk tēmu sarunām un iemesliem pavadīt laiku kopā. Pašattīstība ir darbietilpīgs un laikietilpīgs veids, kā pilnveidot sevi meitenes acīs, taču tas ir uzticamāks par apdāvinātu pušķi.
Vērojiet ne tikai savas iekšējās pasaules attīstību, bet arī izskatu. Rūpēties par apģērba tīrību un kārtīgumu, regulāri higiēnas procedūras, īpašu uzmanību pievērsiet savai veselībai (pielāgojiet režīmu, uzturu, laika pavadīšanu), vingrojiet dažādi veidi(skaisti muskuļi, protams, priecē, bet veiklība, spēja tikt galā ar dažāda veida transportu, precizitāte liks meitenei skatīties apbrīnas pilnām acīm).
Kā meitene var mainīties uz labo pusi? Meklē pozitīvo it visā un noskaņojies uz šo vilni. Labs garastāvoklis, spēja uzmundrināt, ar humoru izkļūt no nepatīkamās situācijas – tās ir īpašības, ko sievietes patiešām novērtē vīriešos. Un, protams, neaizmirstiet ņemt vērā sava pavadoņa vēlmes, jo, ja viņa izteica lūgumu kavēties retāk, tad pirmais, pie kā jums vajadzētu strādāt, ir savējais. Meitenes parasti skaidri norāda, ko vēlas no puišiem, viņas vārdus neatstāj novārtā, jo pirms skaļas kritikas izteikšanas viņa jau kādu laiku ir klusējusi, taisnojusies, izturējusi un darījusi visu iespējamo, lai neceltu pret pretenzijas. tu.
Kā puisim mainīties uz labo pusi?
Meitenes, tiecoties pēc pastāvīgiem panākumiem, savā darbībā koncentrējas uz diviem faktoriem: pašu vēlmes un puišu vēlmes. Parasti, lai puisim kļūtu labāks, pirmā lieta ir ārējās izmaiņas. Kļūt sievišķīgākai, novalkātos džinsus nomainīt pret gaisīgu kleitu, iemācīties uzmundrinoši staigāt stileto papēžu pumpās – tas viss ir arsenāls, ko sievietes aktīvi izmanto, lai palielinātu savu pievilcību vīriešu acīs. Patiešām, izskatam ir nozīme svarīga loma intereses veidošanā un ģenerēšanā, bet pēc tam viņi pierod pie izskata, un vīrietis jebkuru skaistu lelli nomainīs pret sievieti, ar kuru kopā jūtas ērti un omulīgi.
Iekšējās pārmaiņas ir nopietnāks un darbietilpīgāks process, salīdzinot ar ārējām transformācijām. Uzvilkt kleitu un izskatīties sievišķīgi ir vairāku stundu uzdevums, taču palikt sievišķīgai savās darbībās neatkarīgi no garderobes ir vesela māksla, kurai tagad veltīti daudzi treniņi. Bet parasti puišiem tik daudz nevajag. Viņus interesē dzīvas un īstas meitenes, kuras zina sevi, savas prasmes, stiprās puses un vājās puses, viņi zina, ko vēlas. Iekšējā pilnība, uzticamība, spēja atbalstīt grūta situācija un spēja saprast, piesaista puišus un liek viņiem pieķerties.
Iepazīsti sevi, iesaisties savā attīstībā, pieņem sevi, šo pasauli un puisi, kurš ir tev blakus tādu, kāds esi, un tu kļūsi labāks ne tikai viņam, bet arī sajutīsi, kā tev ir kļuvusi ērtāka un priecīgāka dzīve. ar sevi, kā apkārtējā pasaule par tevi ir sākusi rūpēties. Kļūsti vairāk atvērta pasaulei, attīsti spontanitāti un centies kritiku un aizspriedumus aizstāt ar pētniecisko interesi par citu cilvēku viedokļiem un dzīvi – šādas pārmaiņas neatstās vienaldzīgus citus un dos vietu Tavas iekšējās telpas apzināšanās.
Sveiki, dārgie mana emuāra lasītāji. Šodien es vēlētos aktualizēt tēmu par pašattīstību un to, kā mainīt sevi un savu raksturu. Veicot dažas vienkāršas darbības, jūs varat kļūt par veiksmīgu cilvēku, kurš sasniedz savus mērķus. Ja pamanāt vēlmi pēc pārmaiņām, šis raksts ir domāts jums.
Nāciet pie šī lēmuma
Bieži dzirdu šādus jautājumus: vai ir iespējams mainīt sevi, kā kļūt par citu cilvēku, es vēlos pārmaiņas savā dzīvē. Bet tās visas beidzas ar sarunām par to, ka es nezinu, kā to izdarīt, man nav pietiekami daudz spēka, es neesmu pietiekami stiprs tam.
Tātad, ja vēlaties mainīties, tad pirmais, kas jums jāsaprot, ir tas, ka tas nav tik viegli un vienkārši, kā saka visi apkārtējie. Jā, ir piemēri, kad cilvēks mainās mūsu acu priekšā un tas iznāk ļoti viegli un harmoniski. Bet bieži vien, lai kļūtu par citu cilvēku, jums ir jāpieliek daudz pūļu.
Nebaidieties. Tu noteikti ar visu tiksi galā, ja nebūsi slinks, strādāsi pie sevis, centīsies uzlabot sevi un savu dzīvi. Kaut kas der tikai tiem, kas dara, nevis runā.
Saproti, ar ko savā dzīvē neesi apmierināts, kādas pārmaiņas vēlētos, ko tieši vēlies mainīt. Sāciet ar sevis definēšanu – kādu vēlaties sevi redzēt? Vārdi veiksmīgs un bagāts šeit vienkārši nederēs. Mums ir vajadzīga specifika. Piemēram, es gribu tikt galā ar sarežģīti uzdevumi, Gribu nekrist panikā kritiskā situācijā, gribu būt spējīgs vadīt, vēlos kļūt sabiedriskāks un daudz ko citu. Meklējiet konkrētākus sevis aprakstus.
Mainiet ieradumus
Pirmā lieta, ko varat mēģināt darīt, ir mainīt savus ikdienas ieradumus. Ja jūs smēķējat, atmest. Tajā pašā laikā mēs pārbaudīsim savu gribasspēku. Sāc skriet no rīta. Vispirms izvēlieties vienu ieradumu, kuru vēlaties aizstāt, un sāciet to pakāpeniski. Cīņa pret vairākiem ieradumiem vienlaikus ir neticami sarežģīta.
Ja jūs nolemjat nekavējoties kļūt par citu cilvēku no šīs pirmdienas, es baidos, ka rezultāts jūs neiepriecinās. Maskava netika uzcelta uzreiz. Tāpēc veidojiet sevi pa vienam akmenim. Viens ieradums vienlaikus. Veidojiet savu uzvedību kā tēlnieks, kas strādā pie sava šedevra.
Ja jūs dažreiz ejat uz ātrās ēdināšanas ēdieniem, tad pārtrauciet to darīt vispār. Izvairieties no šāda ēdiena. Biežāk gatavojiet mājās. Atrodiet interesantas receptes. Gatavojiet kopā ar ģimeni.
Ja esat pieradis atpūsties pludmalē pie jūras, tad iesaku izmēģināt citu atvaļinājuma iespēju. Teiksim, aktīvāks. Izīrējiet automašīnu un apmeklējiet Eiropu. Tās pašas divas nedēļas pavadīsi pavisam savādāk.
Varbūt esat pieraduši dzert kafiju no tases, kas nav mazgāta mēnesi. Tāpēc ņemiet to un mazgājiet to. Mainiet savu ieradumu. Nelejiet tajā kafiju, kamēr tasīte nav tīra.
Iemācieties plānot savu dienu. Katru rītu vai vakaru plānojiet vismaz aptuvens plāns uz rītdienu. Un mēģiniet pieturēties pie šī plāna. Jā, var būt dažas izmaiņas, bet kopumā plānam vajadzētu palikt nemainīgam.
Ir tikai viens veids, kā mainīt ieradumu – pārtrauciet darīt to, kas jums traucē, un sāciet rīkoties tā, lai jūs gūtu panākumus. Neesiet drosmi, ja jums neizdodas pirmo reizi. Mēģiniet atkal un atkal. Neapstājies un nepadodies sev. Esmu pārliecināts, ka jūs spēsiet mainīt savus ieradumus uz labo pusi.
Sociālais loks
Jūs neticēsiet, cik ļoti mūsu sociālais loks mūs ietekmē. Ja vēlaties mainīties, jums būs jāstrādā ar šo savas dzīves daļu. Gadās, ka mūsu vidē ir cilvēki, kas mūs atvelk. Un, lai cik nežēlīgi tas neizklausītos, tādi cilvēki ar mums nav uz viena ceļa.
Mūs saista neredzama saikne ar visiem, ko pazīstam. Un notiek tas, ka vai nu viņi mūs velk augšā, vai mēs viņus. Jāturas pie tiem, kas iet uz priekšu. Jums vajadzētu ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuru īpašības jūs apbrīnojat.
Iepazīstieties ar jauniem vīriešiem un sievietēm, kuriem ir veiksmīgu cilvēku personības iezīmes. Jo vairāk veiksmīgu, neatkarīgu cilvēku tavā vidē, jo ātrāk tu pats sāksi šādi uzvesties un virzīsies uz panākumiem.
Protams, ja neesi gatavs atteikties no komunikācijas ar konkrēto cilvēku, bet saproti, ka viņš tevi velk uz leju, tad esi gatavs viņu nemitīgi grūstīt un vilkt sev līdzi. Atcerieties, ka tas paņem jūsu laiku un enerģiju. Bet, ja esat tam gatavs, lai tā būtu. Neviens tevi nepiespiedīs mainīt savu sociālo loku.
Jauns izskats
Mūsu raksturu un uzvedību lielā mērā ietekmē mūsu ārējais tēls. Ja vēlaties mainīties uz labo pusi, jums būs nopietni jāstrādā pie sava garderobes.
Pirmkārt, jums ir jāizlemj, kas jums ir piemērots un kas nē. Jo lietas var izskatīties ļoti stilīgi, kvalitatīvi un dārgi, bet jums ir pilnīgi nepiemēroti.
Otrkārt, atcerieties zelta likums- Jums ir jāizskatās glīti un labi kopti. Jūs nedrīkstat valkāt zīmola vai zīmola priekšmetus, taču jūsu tēlam vajadzētu izskatīties harmoniski, glīti un gaumīgi.
Meklējiet, atlasiet, atrodiet savas krāsas. Neizmantojiet pārāk daudz piederumu. Koncentrējieties uz labiem apaviem. Nebojā kājas, jo nevēlies tērēt naudu kvalitatīviem apaviem.
To var atrast internetā milzīgs daudzums dažādu apģērba elementu kombinācijas attēli. Neesiet slinki un mācieties. Vienkārši dodieties uz veikalu un izmēģiniet lietas, kā tās sader kopā, kā tās izskatās kopā un, pats galvenais, kā tās pieguļ jums.
Atcerieties, ka kompliments nedrīkst būt izteiciens: cik skaista blūze, bet gan - tu šodien izskaties lieliski. Ja cilvēki izsaka komplimentus jūsu apģērbam, tas nozīmē, ka attēls nav pilnībā izveidots. Tev kaut kā pietrūkst.
Palīdzība no ārpuses
Vēl viens veids, kā mainīties, būs literatūra par pašattīstību un daudzas apmācības. Vienkārši nesteidzieties ar visu uzreiz. Vispirms atrodiet to viena grāmata un izlasi to no sākuma līdz beigām. Un tikai pēc tam pārejiet pie cita.
Atrast šādas grāmatas ir ļoti viegli. Ierakstiet meklētājā: grāmatas par pašattīstību. Tie visi ir praktiski par vienu un to pašu. Tāpēc jūtieties brīvi izvēlēties jebkuru.
Papildus var apmeklēt pašizaugsmes treniņus. Interesants var būt darbs grupā, kur var satikties liels skaits piemēri, kas palīdzēs izprast sevi.
Darbs grupā var būt vieglāks. Jo tu neesi viens. Jūs redzēsiet arī citus cilvēkus, kuri ir nolēmuši mainīties. Dalīsies pieredzē, pastāstīsi, ar ko gājis visgrūtāk, kas visvairāk palīdz.
Tur varēsi attīstīt savas komunikācijas prasmes, kas ir ļoti nepieciešamas veiksmīgs cilvēks. Būtu labi apmeklēt publiskās runas kursus. Skaisti un pareizi runāšana nekad nevienam nav kaitējusi.
Atcerieties, ka viss ir jūsu rokās. Jūs veidojat savu dzīvi. Jūs esat nākotnes panākumu atslēga. Neesiet slinki, strādājiet cītīgi un cītīgi. Mainiet un apbalvojiet sevi pat par mazām uzvarām. Esmu pārliecināts, ka jums izdosies!
Ja mans raksts jums šķiet noderīgs, noteikti kopīgojiet saiti sociālajos tīklos.
"Pastāsti man, lūdzu, ? Man ir 20 gadi un es nevaru sevi valdīt. Es varu būt dusmīgs un agresīvs vai šķietami normāls un mierīgs. Un tad es atkal sāku knibināt uz visiem, es varu būt rupjš un aizcirst durvis. Es bieži apvainojos par sīkumiem. Dažreiz es cenšos atturēties, bet tas nav ilgi. Es ienīstu sevi šādi. Man gandrīz nav draugu. Ko man darīt ar sevi?
Viktorija Vinnikova, skolotāja, atbild:
Sveika Anna. Mēs visi sapņojam kļūt labāki. Kādam ir apnicis būt aizkaitināmam un ķengāties uz citiem, cits vēlas kļūt izlēmīgs un pašpārliecināts, trešais ir noguris būt rupjš un aizvainots. Biežāk mēs runājam par par ilgtspējīgiem ieradumiem, bet tajā pašā laikā mēs visi vēlamies mainīt savu raksturu.
Šajā rakstā mēs parādīsim 5 vienkāršus soļus, lai saprastu, kāda veida raksturs jums ir piešķirts un kā jūs varat to labot.
1. Katram ir savs raksturs un īpašs temperaments
Skaidrs, ka katrs ir savādāks. Viens cilvēks jau no dzimšanas ir veikls un veikls, un vēl vairāk mierīgs cilvēks Var šķist, ka ņiprajam ir tāds nemierīgs raksturs. Otra ir lēna un pamatīga, pakļauta sistematizēšanai un analīzei. Un tad gudrais var teikt, ka pirmajam ir garlaicīgs raksturs.
Daži ir pārlieku emocionāli, citi ir vairāk noslēgti. Mums visiem ir savas īpašības, un, raksturojot cilvēku, mēs pievienojam dažādus epitetus: histērisks, emocionāls, māksliniecisks, noslēgts utt. Nu ko – visiem šiem cilvēkiem ir jāmaina sava daba un ātri jāuzdod jautājums: kā mainīt savu raksturu uz labo pusi?
Zinātniskā atbilde slēpjas bezsamaņā, ko pētīja un atklāj Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija.
Kad mēs vēlamies mainīt savu raksturu, mums vispirms ir jāsaprot, ko tieši mēs tajā vēlamies mainīt, tas ir, jāsaprot, kas tieši mums traucē sasniegt vēlamo rezultātu vai liek mums ciest.
Sistēmu vektoru psiholoģija sniedz skaidru atbildi, kāpēc tas vai tas dzīvē nedarbojas un kā to labot: tajā pašā laikā pareizi izmantojiet savu raksturu.
Kā slavenajā sakāmvārdā: ja tu sēsi darbību, tu pļausi ieradumu, ja tu sēsi ieradumu, tu pļausi raksturu, un, ja tu sēsi raksturu, tu pļausi likteni.
2. Raksturs – iedzimts vai iegūts?
Mēs visi esam atšķirīgi viens no otra, bet tajā pašā laikā mūsu vēlmes, īpašības un centieni var apvienoties grupās, kuras Jurija Burlana sistēmvektoru psiholoģija sauc par vektoriem.
Tātad katra cilvēka raksturu nosaka viņa iedzimtie vektori.
Jūs varat dusmoties par savu raksturu, bet tas neko nemainīs. Labāk ir noskaidrot, kā viss darbojas, un salabot to, ko var mainīt.
3. Ieradumi veidojas no bērnības
Ir skaidrs, ka raksturs veidojas no bērnības. Tur mēs veicam pirmās darbības, kas pēc tam kļūst par ieradumiem. Vai tie ir labi vai nē, tas ir cits jautājums.
Saskaņā ar Jurija Burlana sistēmvektora psiholoģiju visas mūsu darbības nosaka neapzinātas vēlmes pēc baudas. Tāpēc bērnības paradumu veidošanas pamatā ir bērna vēlme gūt baudu vai izvairīties no ciešanām.
Ja, piemēram, cilvēkam ar ādas vektoru - dabiski ātrs, veikls, pastāvīgi kustībā - iedzimtā vēlme bērnībā tiek nomākta un viņš ir spiests "sēdēt taisni un neraustīties", tad rezultātā viņam veidojas ieradums. no satraukuma un mirgošanas.
Un, ja bērns ar anālo vektoru, kurš pēc būtības ir pamatīgs un nesteidzīgs, tiek pastāvīgi mudināts un steidzīgs, tad no bērnības viņam veidojas tāda rakstura īpašība kā spītība, kas ārēji izskatās tā, it kā viņš jebkurā gadījumā iekrīt stuporā.
“...Treniņos kļuvu par uzvarētāju profesionālajā konkursā"Gada skolotājs" Es atļāvos improvizēt uz skatuves (agrāk baidījos). Bija pārliecība, drosme un vēlme eksperimentēt. Nav aizkaitināmības vai nervozitātes. Vismaz iemācījos savaldīties. Tagad ir vairāk enerģijas un vēlmes darboties.
Pateicoties SVP, es dzīvoju un nododos dzīvei ar visu savu kaislību, netaupot. Es ļauju sevi piepildīt (egoismā!), jo gribu dot citiem vairāk. Es kādreiz uzskatīju par “godu” būt “moceklim” un nest “krustu”. Tagad esmu atļāvies nolobīt kultūras slāni un sajust savu dabu. Liels prieks sajust sevi!…”
Slavenais iekšējais smaids parādās jau Jurija Burlana bezmaksas tiešsaistes apmācībā par sistēmas vektoru psiholoģiju.
Raksts tika uzrakstīts, izmantojot tiešsaistes apmācību materiālus Sistēmu vektoru psiholoģija Jurijs Burlans
nodaļa:
Raksturs var un ir jāmaina. Neticiet tiem, kas saka, ka to nevar izdarīt! Viss ir tavās rokās. Necenties būt ideāls visiem, esi universāls pats sev! Esiet daudzpusīgs. Laiku pa laikam ir labi būt sabiedriskam un atvērtam, bet dažreiz labāk ir turēt muti un pārvērsties par "kluso vīrieti". Vienkārši padomi palīdzēs jums iet sevis pilnveidošanas ceļu.
Kā mainīt savu raksturu - sāciet ar grāmatām un to varoņiem
Lasiet grāmatas par psiholoģiju, kas iedvesmos jūs pārmaiņām. Uzskatiet to par savu benzīnu. Jums ir jāieeļļo mehānismi, lai tie darbotos. Pievērsiet uzmanību tam, kā mainījās grāmatu varoņu dzīves pēc tam, kad viņi mainīja savu raksturu. Vai jūs vēlaties to pašu? Kas notiek?
Kā mainīt savu raksturu. Nepadari sevi par elku
Jā, “nē” ir izsvītrots. Jums ir nepieciešams elks, ja jums nav ne jausmas, par ko vēlaties būt. Tu redzi, ka tavai draudzenei ir daudz draugu, cilvēki viņu velk, viņu aicina uz ballītēm, viņai ir daudz fanu. Vai jūs domājat, ka tie ir brīnumi vai burvestības? Nē, vienkārša psiholoģija. Šis vīrietis zina, kā atrast atslēgu jebkurām durvīm. Sekojiet viņai un uzziniet katru mazo lietu.
Kā mainīt savu raksturu - mēs kaut ko zaudējam un kaut ko iegūstam
Sāciet ar pamatiem. Atteikties no alkohola uz veselu gadu un aizstāt to ar fizisku slodzi. Izslēdziet no savas dzīves to, kas jūs sabojā. Tas trenē gribasspēku un palīdzēs turpmāk būt stingrākam pret sevi.
Kā mainīt savu raksturu - sistematizējiet
Jums ir jāglabā piezīmju grāmatiņa. Vispirms pierakstiet, ko jūs vēlētos mainīt savā raksturā. Gluži pretēji, rakstiet, kas jums palīdzēs to mainīt. Ja nezināt, ievietojiet jautājuma zīmi blakus un nolieciet to vēlāk. Lai sāktu, veiciet norādītās darbības. Atzīmējiet katru panākumu piezīmju grāmatiņā.
Kā mainīt savu raksturu - maini savu raksturu caur labestību
Šajā pasaulē ir daudz sliktu lietu. Jūs tos visus nemainīsit. Organizējiet ziedojumu vākšanu, lai iegādātos lietas bērniem no bērnunama, apciemojiet vecos cilvēkus pansionātā ar draugiem, aprunājieties ar vecākiem cilvēkiem. Paskaties uz dzīvi ar citām acīm. Viena lieta ir apzināties problēmas sabiedrībā, bet cita – ar tām saskarties. Tas stiprina un maina raksturu.
Ir vajadzīgs mūžs, lai mainītu savu raksturu. Lai mainītu savu raksturu, katru dienu jāstrādā pie sevis. Lai mainītu savu raksturu, jums ir jāsaprot, kāpēc jums tas ir vajadzīgs?
Vai tavi tuvie cilvēki tev jau ilgu laiku ir devuši mājienus, ka reizēm esi vienkārši nepanesams? Vai jums ir apnicis atkārtot, ka esat tāds, kāds esat, un jūs nenāksit pret dabu? Vai esat domājis, kā mainīt savu raksturu uz labo pusi? Tad šis raksts ir paredzēts jums.
Pārmaiņas uz labo pusi septiņos soļos
Plastiskā ķirurģija ir sasniegusi tādus augstumus, ka var palielināt, samazināt vai pilnībā nogriezt jebkuru detaļu, kas jums nepiestāv jūsu izskatā. Deguns iekšējā pasaule(mēs, protams, nerunājam par aknām) lietas ir daudz sarežģītākas. Bieži vien mēs vēlamies mainīt savu raksturu uz labo pusi, bet nezinām, ar ko sākt, vai arī domājam, ka esam par vēlu.
1. solis: novērtējums
Sarīkosim psiholoģisko darbnīcu. Apsēdieties pie sava rakstāmgalda, paņemiet pildspalvu un papīru un izmēģiniet to. novērtē sevi -Vai tu esi tik slikts, kā citi domā? Ierakstiet savas priekšrocības labajā kolonnā un savus trūkumus kreisajā kolonnā. Negaidiet, ka izdosies pusstundas laikā. Daudziem cilvēkiem ir nepieciešama nedēļa, lai pilnībā iepazītu sevi. Paņemiet pārtraukumus un atgriezieties vērtīgo sarakstā.
Jūs jau esat nonācis pie iekšējā jautājuma: “Un tas laba kvalitāte vai slikti? Jā, tā ir, no dažādiem leņķiem jebkura rakstura iezīme var iegūt gan plusa, gan mīnusa zīmi. Piemēram, jūs uzskatāt sevi par atbildīgu un strādīgu, un tas ir labi. Bet jūsu dzīvesbiedrs par jums teiks: "Viņa ir darbaholiķe, viņa nemaz nezina, kā atpūsties, un bērni viņu nemaz neredz." Tāpēc saraksts būs subjektīvs.
Izrādās, ka nav par vēlu mainīties pat 50 gadu vecumā. "Es esmu pārāk vecs, lai mainītos", "Es nevaru viņu mainīt", "Man ir grūts raksturs, mēs nevaram dzīvot kopā", "jā, es esmu slinks, neko nevar izdarīt." Tie visi ir attaisnojumi!
IN reālā pasaule var ātri un viegli mainīt cilvēka raksturu, galvenais, lai ir motivācija.
2. darbība: pieņemšana
Pēc novērtējuma nāk otrais posms – pieņemšana un cīņa pret kompleksiem. Tev sevi jāpieņem un jāmīl objektīvi, ar visu savu iekšieni.
3. darbība: mērķu noteikšana
Trešais galamērķis atkal ir galds ar papīra lapu. Šī ir jauna lapa, un tajā jūs ierakstāt īpašības, kuras vēlaties iegūt. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums nav jāraksta: "Es esmu slinks, rupjš, skaudīgs, un man no tā jātiek vaļā." Gluži pretēji, paņemiet pildspalvu un skaidri uzrakstiet, ko vēlaties: “Esmu aktīvs, mērķtiecīgs, protu sasniegt vēlamos mērķus, aizstāvēt pozīciju, esmu labs, esmu labs mikseris, Man ir daudz draugu."
4. solis: aizstāšana
Interesants posms, kas palīdzēs mainīt raksturu uz labo pusi, ir nomaiņa un attīstība. Jūs nevarat vienkārši paņemt un izdzēst nīsto robežu ar mitru lupatu. Bet jūs varat to aizstāt ar citu, pēc satura līdzīgu, bet pozitīvu. Vai arī attīstiet kvalitāti tik ļoti, ka jums tas sāk patikt.
Papildu materiāli:
Darbībā tas darbojas šādi: lai pārvarētu slinkumu, sevī jāattīsta aktivitāte un apņēmība. Lai tiktu galā ar verdošo darbaholismu, ir jāpiebremzē un jāiekļauj neliels slinkums un vienkārša attieksme pret dzīvi.
Nav jēgas radikāli atbrīvoties no neizskatīgām īpašībām, pietiek ar to samazināšanu līdz normālam līmenim.
Galu galā visi cilvēki laiku pa laikam ir slinki un greizsirdīgi! Ir svarīgi, lai tas netraucētu jūsu un jūsu tuvinieku dzīvei. Daudz strādāt ir labi, pārāk daudz strādāt ir slikti. Mīlēt garšīgu ēdienu ir labi, bet rijība līdz pulsa zudumam ir kaitīga. Būt kaislīgam emocionālam cilvēkam ir labi, bet būt šausmīgi greizsirdīgam un fiziski vardarbīgam ir slikti. Atrodiet līdzsvaru starp īpašībām, kas jums ir, un tām, kuras vēlaties. , un tad varēsi mainīt savu raksturu.
5. darbība: lomu modelis
Dažreiz ir lietderīgi izveidot sev mazu elku. Atrodiet cilvēku - īstu cilvēku vai filmas varoni -, kuram ir īpašības, kuras vēlaties attīstīt. Sekojiet viņam, lai viņš īstenotu interesantas funkcijas. Atkārtojiet, kopējiet. Mēģiniet spēlēt viņa lomu. Jūs garantēti iesaistīsieties šajā spēlē, un pēc kāda laika atklāsiet sevī labo īpašību aizsākumus.
6. solis: pozitīva attieksme
Mazāk iztēlojieties savu negatīvie aspekti, nemaz nerunā par tiem. Tagad jums ir aizliegts teikt: "Es esmu greizsirdīgs, es esmu slinks, kā jūs dzīvojat ar kādu tādu?" Runājiet par sevi tā, ka jau esat kļuvis par to, ko vēlējāties: "Esmu pārliecināts par sevi un varu sasniegt algas pieaugumu."
7. solis: Dosimies uz mērķi
Padomājiet par to, kāpēc jums ir jāattīsta savas īpašības. Kāpēc slinkums jāpārvērš aktivitātē un alkatība dāsnumā? Kas ir patīkams un noderīgs tajā, ka nekliedz uz vīru, kad viņš atkal nāk mājās no darba vēlu?
Atcerieties, ka laba ziņa vienmēr atgriežas, ja jūs darāt labu, tad tas notiek ar jums biežāk. Iespējams, vēlies kļūt aktīvāks, lai pabeigtu jau sen iesākto remontu un gatavotu jaunā, skaistā virtuvē. Kļūsti dāsns, lai palīdzētu bērniem un gados vecākiem radiniekiem un sajustu viņu pateicību.
Redzot konkrētu mērķi, ir daudz vieglāk iziet visu šo garo ceļu, kas sākās, lai mainītu savu raksturu uz labo pusi.