Основные меры профилактики гриппа. Профилактика гриппа и орви В качестве профилактики от гриппа нужно

Профилактика гриппа – важный комплекс мер, который следует применять каждому человеку. На данный момент существует несколько видов профилактики. Первый – при помощи вакцин. Второй – химиопрофилактика с использованием таблеток. Третий – предохранение от болезни, заключающееся в особых нормах личной гигиены, ее называют неспецифической. Следует коснуться каждого вида в отдельности.

Вакцинопрофилактика – мощная защита от недуга

По мнению докторов, вакцинация – это самый надежный метод защиты от любого вида гриппа, особенно в момент эпидемии. Прививка обеспечивает организму иммунитет, который оберегает человека от болезни. Благодаря вакцинации некоторые тяжелые заболевания фактически вовсе исчезли из жизни общества. Регулярные прививки от гриппа очень сильно снижают вероятность заболевания и смертность для всех возрастных категорий населения.

Абсолютная ликвидация гриппа не является целью вакцинации. Основная задача состоит в том, чтобы не дать человеку заболеть гриппом, особенно во время массовых эпидемий. Целью профилактики является снижение возможности заболеть и риска смерти не только от гриппа, но и от его осложнений: сердечно-сосудистых недугов и заболеваний легких. Поэтому вопрос, как защититься от гриппа, является злободневным и у взрослых, и у детей.

Существуют определенные группы риска – это категории людей, которые больше подвержены развитию осложнений. Таким людям настоятельно рекомендуется регулярно прививаться от гриппа. В эти группы входят:

люди, достигшие возраста 65 лет;
лица, которые имеют хронические патологии;
дети в возрасте от полугода до 15 лет включительно;
медицинские работники и лица, регулярно контактирующие с больными людьми (в силу производственных особенностей).

Сейчас ведутся споры о том, включать ли в этот список людей старше пятидесяти лет, беременных женщин и детей, которые получают определенные виды терапии. Еще в этот список могли бы войти взрослые люди с ослабленным иммунитетом.

Так как вирус гриппа склонен к изменениям, ВОЗ старается каждый год обновлять состав вакцин исходя из штамма вируса, который распространяется в настоящий момент по миру. Именно поэтому прививаться от гриппа необходимо регулярно. Прививку нужно делать до начала эпидемии – это обязательное условие вакцинации. Оно обосновывается тем, что противостояние организма вирусу достигает пика своей эффективности лишь спустя две недели после введения вакцины. Вакцинация против гриппа не требует особой подготовки. Желательно, чтобы за две недели до прививки вы не болели никакими простудными или инфекционными заболеваниями.

Все вакцины разделяют на живые и инактивированные. Среди последних чаще всего встречается «Гриппол Плюс». Она содержит два вирусных белка, которые являются самыми важными для иммунитета против гриппа. Это первая отечественная вакцина, которая не содержит консервантов, она является аналогом зарубежного «Гриппола». Такая вакцина не имеет противопоказаний среди людей с хроническими заболеваниями, включая онкологию, иммунодефицит, и даже показана беременным женщинам.

Вернуться к оглавлению

Безопасна ли вакцина против гриппа?

Этим вопросом задаются многие люди. Существуют как сторонники прививания, так и ярые его противники. Вакцина против гриппа создана более шестидесяти лет назад, и ее безопасность доказана не только клиническим, но и многолетним практическим опытом. С ее введения начинается профилактика против гриппа, особенно во время эпидемии.

Конечно, существуют исключения и случаи серьезных последствий и побочных эффектов, но они встречаются довольно редко. Проявляются чаще в виде легких «простудных» симптомов и некомфортных ощущений в области укола, которые исчезают через пару дней. Иногда наблюдаются аллергические реакции, но это бывает нечасто. Тяжелые осложнения и аллергия встречаются в соотношении один случай на миллион вакцинированных людей. В качестве меры предосторожности перед прививкой следует сообщить врачу о перенесенных заболеваниях. Необходима информация о хронических недугах, а также об аллергии, если она есть. Это снизит риск появления неприятных последствий. Противопоказания для вакцинации:

аллергия на куриный белок;
зафиксированный факт аллергии на предыдущую вакцину;
острый период заболевания на момент вакцинации.

Польза от вакцинации существенно превышает риск возможного возникновения нежелательных последствий. Из вышеизложенного следует вывод, что:

вакцинация против гриппа – безопасная мера охраны здоровья;
вакцинация значительно уменьшает шанс заболеть как для представителей групп риска, так и для обычных людей.

Вернуться к оглавлению

Химиопрофилактика недуга

Этот метод профилактики предлагается тем, кто думает, как обезопасить себя от гриппа. Препаратами для химиопрофилактики являются лекарства, которые можно приобрести в аптеках. Это могут быть как средства в виде таблеток и капель, так и лекарственные травы, которые не содержат химических добавок.

Среди медикаментозных препаратов получили распространение следующие:

“Арбидол”.
Интерфероны, такие как “Альфарон” и “Гриппферон”.
Продукты интерферонов (например, “Циклоферон”).

Среди лекарственных трав существует множество разнообразных растений, которые используются в качестве как лечебных средств, так и средств профилактики гриппа. Большинство имеют давнюю историю применения. Еще врачи Древней Греции применяли экстракты лимона, апельсина и гвоздики для лечения простуды. Они являются действенными и снижают симптомы, но применять их следует при умеренной симптоматике, когда болезнь протекает в легкой форме. Среди огромного разнообразия лекарственных средств растительного происхождения стоит отметить:

Лук и чеснок – эти средства нужно употреблять ежедневно, чтобы не заболеть.
Мяту и хвою – применяются для ингаляций.
Лимон и клюкву – богаты витамином С, их применяют для изготовления напитков.

Вернуться к оглавлению

Неспецифическая профилактика

Некоторые люди задаются вопросом: “Как уберечься от гриппа”? Ответ один: следовать советам по неспецифической профилактике этого заболевания. Прежде всего нужно вести правильный образ жизни: регулярно дышать чистым воздухом, совершать пешие прогулки, выполнять ежедневные спортивные упражнения, следить за рационом, заниматься закаливанием. Эти меры усиливают сопротивляемость вашего организма вирусам гриппа и простуды. В периоды вспышки эпидемии либо в сезоны повышенного риска заражения очень важно соблюдать такие правила:

Не контактировать с людьми, которые успели заразиться, или стараться не иметь близкого контакта с ними, носить марлевую повязку и не приближаться на расстояние меньше чем один метр.
Свести к минимуму посещение мест, где скапливаются большие группы людей.
Регулярно ополаскивать руки и умываться с антибактериальным мылом или использовать специальные средства.
Не прикасаться к слизистым грязными руками.
Скрупулезно убирать квартиру и регулярно ее проветривать.

Кроме этого, неспецифическая профилактика гриппа поддерживается при помощи особых средств, среди них:

Витамины. Они укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к заболеванию. Обратите особое внимание на витамины С, А и группы В. Соблюдайте возрастные дозировки. Детям дошкольного возраста советуют применять сироп из шиповника, который дают по одной чайной ложке с утра.
Дибазолопрофилактика. Употребление такого препарата, как “Дибазол”, помогает противостоять заболеванию, а также позитивно влияет на воспалительные процессы.
Иммунокорригирующие средства. Они рекомендуются в виде целых курсов профилактики. Эти средства помогают людям, которые склонны к регулярным простудным заболеваниям, и позволяют снизить риск появления последних. Также они являются средством реабилитации для людей, которые уже переболели гриппом.
Препараты для экстренной профилактики гриппа. Их применяют в моменты эпидемических подъемов ОРВИ и гриппа. К таким препаратам относят “Арбидол”, оксолиновую мазь.

При лечении и профилактике гриппа постарайтесь свести к минимуму все контакты. Обратитесь к своему лечащему врачу и безукоризненно следуйте всем его указаниям. Не нарушайте постельный режим, не покидайте жилище неделю с момента возникновения ОРВИ, не забывайте о гигиене. При покашливании и насморке прикрывайте нос и рот, используйте платочки, желательно одноразовые.

При появлении простудного заболевания у одного из членов вашей семьи следует знать, как защититься от заражения. Постарайтесь как можно больше изолировать его от остальных. Выделите ему отдельную посуду, постельное белье и полотенце.

Пусть заботой о больном занимается только один человек. Если в доме есть беременные женщины, нужно принять экстренные меры, возможен даже недолгий переезд будущей мамы в другое помещение (например, к близким родственникам).

Вся семья должна усиленно соблюдать гигиену, мыть руки как можно чаще, использовать антисептические средства и носить маски. Если повязка отсырела, следует немедленно заменить ее новой.

Грипп представляет собой острое инфекционное заболевание, при котором происходит поражение верхних дыхательных путей. Передается вирус преимущественно воздушно-капельным путем и отличается широкой распространенностью. Во всем мире периодически вспыхивают эпидемии и пандемии гриппа. Болезнь ежегодно уносит до полумиллиона человек, поэтому грипп и его профилактика немало заботят людей. Чтобы избежать заражения, необходимо применять комплексные меры защиты.

Вакцинация

Прививка от гриппа считается одной из наиболее эффективных профилактических мер. После введения препарата у пациента развивается краткосрочный иммунитет, который сохраняется на протяжении 10-12 месяцев. Противогриппозные вакцины могут содержать цельный вирус в живом или мертвом виде либо его антигены. Состав препарата ежегодно обновляется. При разработке вакцины ученые опираются на прогноз Всемирной организации здравоохранения относительно штаммов вируса, предположительно атакующих человечество в новом сезоне.

малыши младше 6 лет;
старики старше 65 лет;
медицинский персонал;
учителя и преподаватели;
работники различных детских учреждений;
люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.

Профилактика против гриппа имеет большое значение и для женщин в положении, поскольку у них в этот период ослаблен иммунитет. Однако прививку будущим мамам разрешается делать только после 14-й недели беременности. Детям вакцинация проводится с 6-месячного возраста с учетом всех обстоятельств. Если малыш не ходит в детский сад и не имеет хронических заболеваний, можно обойтись без прививки. Но в этом случае ее придется сделать родителям и родственникам, тесно контактирующим с ребенком.

Прививка противопоказана в следующих случаях:

У человека аллергия на куриный белок. Яйца активно используются в производстве противогриппозной вакцины, так как они являются благоприятной средой для выращивания вирусных частиц.
Пациент жалуется на плохое самочувствие. Вакцинация противопоказана при обострении любых хронических заболеваний и при повышенной температуре. Нельзя ставить прививку при подозрении на заражение гриппом.
Человек недавно переболел ОРВИ или простудой. Ослабленному организму требуется время, чтобы восстановиться. С момента выздоровления должно пройти не менее 2-х недель.

Вакцинация не дает 100% защиты от заражения гриппом. Однако такая профилактическая мера демонстрирует высокую результативность. Если сделавший прививку человек подхватит другой штамм гриппа, заболевание будет протекать в более легкой форме и без серьезных осложнений.

Пик заболеваемости обычно приходится на зимние месяцы, поэтому профилактика сезонного гриппа должна проводиться заранее. Краткосрочный иммунитет формируется в течение месяца, таким образом, прививку целесообразно делать в октябре-ноябре.

Медикаментозная терапия

На аптечных полках представлен большой выбор препаратов для лечения и профилактики ОРВИ. Принимать такие лекарства рекомендуется до возникновения клинических признаков заражения или на начальном этапе болезни. В противном случае лечение будет малоэффективным. Рассмотрим, как уберечься от гриппа с помощью различных лекарственных средств.

Ингибиторы нейраминидазы

В данной группе представлены препараты с действующим веществом озельтамивир (известен под торговым названием Тамифлю) и занамивир (Реленза).

Тамифлю: выпускается в форме порошка для приготовления суспензии и капсул. Озельтамивир демонстрирует активность в отношении вирусов типа А и В, в том числе штамма, известного под названием «свиной грипп». Вещество угнетает рост вирусных частиц, подавляет их репликацию и патогенность.
Реленза: выпускается в форме порошка для ингаляций. Лекарство предназначено для профилактики и комплексной терапии гриппа А и В у детей старше 5 лет и у взрослых.

Это современные противовирусные препараты, которые считаются одними из наиболее эффективных. Согласно последним исследованиям, более 99 % циркулирующих штаммов вируса гриппа чувствительны к озельтамивиру и занамивиру.

Блокаторы М2-каналов

К данной категории относятся препараты с действующим веществом амантадин и римантадин. Их эффект обусловлен способностью предотвращать проникновение вирусных частиц внутрь клетки. В США в 2011 году был опубликован доклад, согласно которому у циркулирующих в настоящее время штаммов выработался высокий уровень устойчивости к римантадину и амантадину. В связи с этим пациентам рекомендуется отдавать предпочтение более современным лекарственным средствам.

Препараты интерферона

Основное свойство интерферона – способность останавливать размножение вирусных частиц. Он вырабатывается в клетках при проникновении в организм вирусной инфекции. На постсоветском пространстве выпускаются интерферон-содержащие препараты в виде капель в нос, назальной мази, геля, а также вагинальных и/или ректальных свечей. К данной категории относятся:

Гриппферон;
Генферон Лайт.

На заметку : по данным ВОЗ, качественные клинические исследования, подтверждающие эффективность препаратов интерферона, не проводились.

Отдельного упоминания заслуживают индукторы интерферонов. В данной категории представлены препараты Кагоцел, Амиксин, Циклоферон и др. Их действие направлено на стимуляцию выработки организмом собственных интерферонов. В качестве лекарственных средств указанные препараты в США и Западной Европе не зарегистрированы, их эффективность не подтверждена масштабными международными исследованиями.

Прочие противовирусные и иммуностимулирующие препараты

В профилактических целях и в комплексной терапии гриппа также используются следующие лекарственные средства:

Арбидол;
Ингавирин;
Цитовир-3 и др.

Укрепит организм в преддверии эпидемии настойка эхинацеи, которая обладает иммуномодулирующим эффектом и улучшает обменные процессы. Противовирусным действием характеризуется Оксолиновая мазь, которой смазывают носовые ходы перед выходом на прогулку и посещением людных мест.

Гомеопатические препараты

К такому виду альтернативной медицины, как гомеопатия, в научных кругах отношение скептическое. ВОЗ предостере

гает от лечения ОРВИ гомеопатическими средствами, что связано с отсутствием доказательной базы их эффективности и безопасности. На аптечных полках в данной категории представлены следующие препараты:

Оциллококцинум;
Эргоферон;
Анаферон;
Инфлюцид;
Грипп-Хеель и др.

Их можно использовать как для экстренной, так и плановой профилактики при отсутствии повышенной чувствительности к входящим в состав компонентам.

Барьерные средства защиты

В продаже имеется спрей Назаваль ПЛЮС, который считается «невидимой маской от гриппа». Это отоларингологическое средство выполняет функцию своеобразного фильтра. Его основу составляют экстракт дикого чеснока (черемши) и измельченная до микроскопических гранул целлюлоза. При распылении в нос порошок соприкасается с его слизистой оболочкой, образуя защитный гель. На нем оседают частицы вируса, которые затем подвергаются губительному воздействию гликозида аллиина и фитонцидов, содержащихся в черемше.

Назаваль ПЛЮС не попадает в кровоток, лечебным эффектом не обладает и может использоваться настолько часто, насколько это необходимо. Его действие продолжается 4-6 часов. Спрей может применяться в целях профилактики беременными и кормящими женщинами. Его без опаски назначают детям с самого рождения. Дыханию гель не препятствует, жжения в носу не вызывает.

Другим популярным барьерным средством является многослойная медицинская маска. Ее следует носить не более 2-х часов. Запрещается использовать повязку повторно и прикасаться к ней руками. Такую маску в первую очередь необходимо носить заразившимся людям, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Неспецифические меры защиты

Чтобы избежать заражения, необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Меры профилактики сезонного гриппа включают в себя:

Укрепление иммунитета. Необходимо регулярно принимать витаминные комплексы. Большое значение имеет сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильный режим дня. Важно избегать психоэмоциональных нагрузок. Укрепит защитные силы организма закаливание. Рекомендуется чаще бывать на прогулке и заниматься спортом.
Соблюдение гигиены. Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность вне организма человека до 3-х недель. На руках он живет 5 мин., на одежде – четверть часа, в воздухе комнаты, где находится больной – от 2 до 9 часов, на металлических и пластмассовых предметах –1-2 дня, на стекле – 10 суток. Чтобы не допустить заражения, необходимо тщательнее мыть руки с мылом, делать основательную влажную уборку и чаще проветривать помещение. В продаже имеются специальные аэрозольные дезинфекторы.
Исключение контактов с больными. В разгар эпидемии рекомендуется воздержаться от посещения кинотеатров, концертных залов, ночных клубов и прочих мест скопления людей. Продукты лучше покупать на рынке, а не в магазине. При поездке в общественном транспорте желательно пользоваться барьерными средствами защиты. По возвращении домой рекомендуется дополнительно прополоскать горло отваром ромашки или календулы, а также промыть нос солевым раствором.

Если член семьи подхватил вирусную инфекцию, ему следует выделить отдельную комнату и свой набор посуды.

Рецепты народной медицины

Профилактика гриппа и простуды успешно проводится с помощью народных методов. Наибольшую популярность завоевали следующие средства:

Лук и чеснок. В них содержатся фитонциды – особые биологически активные вещества, убивающие возбудителей инфекции. В эфирном масле чеснока дополнительно обнаружен аллицин – сильнейший антиоксидант и мощное противомикробное средство. Эти продукты можно употреблять внутрь или разложить по комнатам в измельченном виде.
Фрукты и ягоды с витамином С. В сезон простуд полезно пить морсы из клюквы, облепихи, брусники, черной смородины, рябины. Аскорбиновая кислота содержится в большом количестве в цитрусовых, киви, красном сладком перце, брюссельской капусте, укропе, петрушке и черемше, поэтому их необходимо регулярно употреблять в пищу. Рекордсменом по содержанию витамина С считаются плоды шиповника.

Профилактика гриппа

Грипп является опасным заболеванием. У лиц молодого возраста имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.

Соблюдайте меры профилактики гриппа, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь.

Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом.

В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении в общественном транспорте или в магазине носите маску, защищающую нос и рот. Чаще мойте руки с мылом.

Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.

Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств. Больше спите и отдыхайте.

Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Употребляйте достаточное количество жидкости.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.

При появлении симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.

С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты. К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация. Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы. Широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применения – оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома. Не следует пренебрегать народными средствами профилактики - чесноком и луком. Они содержат особые вещества - фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд. Необходимо помнить, что в период эпидемии гриппа следует принимать повышенные дозы витамина С ("Аскорбиновая кислота", "Ревит") - по 3-4 драже в день. А также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине и цитрусовых. Наибольшее количество витамина С сохраняется в перечисленных растениях и ягодах, если их засушить, заморозить в морозильной камере или перетереть с сахаром. Хороший профилактический эффект дают настойки и чаи растений, богатых витамином С. Укрепить иммунитет можно, используя некоторые специи при приготовлении пищи. Восточная куркума, а также имбирь, фенхель, петрушка обладают прекрасным терапевтическим действием. Они не только помогают в профилактике гриппа, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А самое главное, при первых симптомах заболевания необходимо вызвать врача и не заниматься самолечением.

Советы родителям по правилам гигиены:

Проветривать помещение, в котором находится ребенок, несколько раз в день (на время проветривания переводить ребенка в другое помещение).

Проводить влажную уборку детской комнаты не менее двух раз в течение дня.

Советы родителям по вопросам лечения:

Вызвать врача на дом и, если диагноз ОРВИ подтвердится, выполнять назначенное лечение.

Соблюдать постельный режим всем детям независимо от степени тяжести болезни до нормализации температуры тела и стойкого улучшения состояния, но не менее 3-5 дней.

Не давать антибиотики и сульфаниламиды – на вирус они не действуют и при неосложненном течении ОРВИ не нужны.

Не давать в качестве жаропонижающего средства аспирин (ацетилсалициловую кислоту) из-за высокого риска развития синдрома Рея – заболевания, характеризующегося отеком головного мозга, рвотой и спутанностью сознания.

Не давать детям в возрасте до 12 лет анальгин в связи с высоким риском возникновения таких побочных явлений, как заболевания крови и нарушение функции почек.

Использовать в качестве жаропонижающего средства парацетамол, который выпускается в разных формах – для маленьких детей в виде сиропа, свечей. Перед тем как дать очередную дозу препарата, которую рассчитает лечащий врач, необходимо измерить ребенку температуру. Если она после предыдущего приема лекарства не повышена, то давать очередную порцию нет необходимости. Не стоит использовать парацетамол более 3-х суток подряд. При неэффективности препарата осуществляется его замена на другой.

Не капать в нос растворы антибиотиков. Не рекомендуется использование при вирусном насморке сосудосуживающих капель. Если слизь в носу высыхает и ребенок начинает дышать носом, то увлажнять носовые ходы можно каплями: Маример, АкваЛор, Салин и т. д. (они есть во всех аптеках). Насморк – это защита, если ему не мешать, он скорее всего пройдет сам (исключение составляет случай, когда присоединяется осложнение).

Недопустимо без согласования с врачом использовать противокашлевые средства. В домашних условиях главное – предотвратить высыхание мокроты. В этом случае помогут опять же прохладный воздух и обильное питье.

Советы родителям по вопросам профилактики:

Иметь в домашней аптечке противовирусные препараты:

интерферон (в ампулах - капли в нос);

гриппферон;

виферон (свечи);

альгирем (сироп);

ремантадин (для детей школьного возраста – в таблетках);

арбидол и т. д.

Дозы и курс лечения согласовать с врачом.

Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.

Для профилактики гриппа важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости и т.п. Дети должны как можно больше гулять, на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Необходимо часто мыть руки, так как инфекция легко передается через грязные руки.

Советы родителям по питанию:

Предлагать блюда молочно-растительной диеты в первые 2-3 дня заболевания, затем – по возрасту.

Давать обильное питье частыми дробными порциями для уменьшения риска обезвоживания – клюквенный или брусничный морс, подслащенную воду с лимоном, настойку шиповника, щелочную минеральную воду без газа. Суточный объем жидкости для детей раннего возраста должен составлять на период лихорадки 150 мл на 1 кг веса, после снижения температуры – 100 мл.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организма. Витамин С применяют внутрь в возрастной дозировке. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также в цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Ежедневно использовать в рационе свежие овощи и фрукты, что позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

Приучить детей к потреблению чеснока. Для того, чтобы дети не отворачивались от его жгучего, горького вкуса, следует его мелко порезать или потолочь и положить на бутерброд с маслом. Можно истолченный чеснок настоять на молоке - 2 - 3 дольки на полстакана молока. Кроме того, растолченный чеснок можно класть в изголовье ребенка. "Чесночное" масло: измельченный чеснок смешать со сливочным маслом и использовать для бутербродов. Очищенный чеснок можно повесить в марлевом мешочке над кроватью или положить под подушку.

По использованию опыта "народной" медицины:

Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста, так, например, детям 5-7 лет - по 1 чайной ложке, а взрослым - по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.

Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы.

Витаминизированный чай: плоды шиповника - 1 часть; листья малины - 1 часть; листья смородины - 1 часть; листья брусники - 1 часть. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить по

Такая тема как профилактика гриппа становится особенно актуальной в периоды межсезонья и во время эпидемий. Природа создала множество эффективных способов защиты. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.

Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться.

Поэтому самый эффективный способ - ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми - практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса.
Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.

В группе повышенного риска находятся:

дети в возрасте до 6 лет;
медицинские работники;
преподаватели и учителя;
работники дошкольных и других детских учреждений;
люди старше 65 лет;
люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

детей от 6 до 15 лет;
взрослых старше 50 лет;
работники сферы обслуживания;
люди, задействованные в транспортной сфере;
служащие воинских подразделений;
беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

людям с аллергией на куриный белок;
детям в возрасте до 6 месяцев;
гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться.

Поэтому эффективность прививки составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Эти препараты можно поделить на 2 группы:

противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Проводить профилактику противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен.

Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы - реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления .

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

соблюдение правил общественной и личной гигиены;
ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
часто мыть руки с мылом;
регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни.

Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса.

Немаловажными являются и средства народной медицины.

Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор.

Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.

Грипп является одним из наиболее распространенных инфекционных заболеваний, относится к группе острых респираторных вирусных инфекций.

Вызывают данное заболевание вирусы гриппа, которых на данный момент насчитывается более 2000 видов. Эти вирусы могут распространяться в виде эпидемий, подъем которых приходится, как правило, на осенне-зимний период, и пандемий, которые регистрируются каждые 30-40 лет. Многие больные относятся к гриппу достаточно пренебрежительно, считая его обычной «простудой», в то время как ежегодно от этого заболевания в мире умирают порядка 250-500 тыс. людей.

К вирусу гриппа восприимчивы люди всех возрастных категорий, однако наибольшую опасность данное заболевание представляет для лиц преклонного возраста, детей, беременных женщин, а также людей, страдающих болезнями легких и сердца. Источником гриппа является уже заболевший человек, который в окружающую среду выделяет вирус посредством кашля, чихания и т. д. Имея аэрозольный механизм передачи (вдыхание капель слизи, слюны), грипп распространяется достаточно быстро – больной представляет собой опасность для окружающих в течение недели, начиная с первых часов заражения.

Симптомы гриппа

Грипп, симптомы которого не являются специфическими, отличить от других ОРВИ без специальных лабораторных исследований практически невозможно.

Диагноз «грипп» на практике устанавливается преимущественно лишь на основании эпидемической ситуации.

Начинается болезнь, как правило, остро: температура тела поднимается до 38-40 0 С, знобит, головная боль, ломящие боли в суставах и мышцах, слабость. Выделения из носа нельзя назвать типичным для гриппа симптомом, поскольку для данного заболевания, напротив, характерны сухость в носу и глотке. В большинстве случаев возникает напряженный сухой кашель, который сопровождается болью в области грудины. Осмотр больного может выявить еще такие признаки гриппа, как гиперемия лица, артериальная гипотензия, инъекция склер («красные глаза»), зернистость и гиперемия твердого и мягкого неба, относительная брадикардия.

Симптомы гриппа обычно сохраняются в течение 3-5 дней, после чего больной идет на поправку.

При тяжелой форме заболевания наиболее частыми осложнениями являются отиты, синуситы, пневмония, однако возможно развитие и таких последствий, как отек мозга, сосудистый коллапс, геморрагический синдром, присоединение вторичных бактериальных осложнений, обострение хронических заболеваний.

Лечение гриппа

Длительное время лечение гриппа было лишь симптоматическим и предполагало прием жаропонижающих, отхаркивающих, противокашлевых препаратов, витаминов, в частности больших доз аскорбиновой кислоты, а также соблюдение постельного режима и употребление достаточного количества жидкости. Сегодня симптоматическое лечение гриппа не утратило своей актуальности, однако вместе с тем пришло понимание того, что, помимо устранения симптомов заболевания, необходимо бороться непосредственно и с его причиной, то есть с вирусом.

Лекарства при гриппе должны быть назначены врачом, на сегодняшний день эффективно лечится противовирусными препаратами, при условии, что их прием будет начат еще до клинических проявлений заболевания.

Для подавления распространения вируса в организме, снижения тяжести симптомов, сокращения продолжительности заболевания и уменьшения частоты вторичных осложнений рекомендуется принимать такие противовирусные препараты, как Занамивир и Озельтамивир (Тамифлю). Данные лекарства от гриппа эффективны в отношении многих штаммов гриппа, однако их прием возможен только по назначению и под контролем врача. Для блокирования протонных насосов и предотвращения проникновения вируса в клетки используют препараты Римантадин и Амантадин. Противовирусными и иммуностимулирующими свойствами обладают препараты интерферона (Гриппферон, Ингарон, Амисин) и индукторов интерферона (Кагоцел, Циклоферон), однако самостоятельное лечение гриппа данными лекарственными средствами нежелательно, решение о целесообразности их приема должен принимать врач.

Право на существование имеют и гомеопатические лекарства от гриппа, среди которых широко популярен Оциллококцинум, представляющий собой экстракт сердца и печени мускусной утки. Несмотря на то, что производители некоторых препаратов на основе животных организмов или экстрактов из растений утверждают, что их средства эффективны в лечении и профилактики гриппа, как правило, эти заявления не имеют клинических подтверждений.

Профилактика гриппа

Прививка от гриппа представляет собой традиционный способ предупреждения заболевания. Вакцинация наиболее показана детям, пожилым детям, больным с хроническими заболеваниями легких и сердца, врачам. Прививка от гриппа предполагает введение здоровому человеку живой, инактивированной вакцины, содержащей антигены обычно трех штаммов вируса, отобранных на основе рекомендаций ВОЗ.

Экстренной профилактикой гриппа можно назвать интраназальное (капли в нос) введение интерферона (Назоферон), который целесообразно применять после тесного общения с инфицированными. Также при непосредственном контакте с больным от заражения гриппом может уберечь использование марлевой повязки, применение Ремантадина или смазывание Оксолиновой мазью носовых ходов.

Неспецифическая профилактика гриппа предполагает: проветривание помещения, частое мытье рук специальными средствами, влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, а также обеззараживание воздуха с помощью ультрафиолетового облучения, каталитических очистителей, аэрозольных дезинфекторов. Для поддержания иммунитета, способного противостоять вирусу, необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами, молочнокислыми бактериями, а также использовать мед, прополис, маточное молочко.

Предупреждение эпидемии гриппа во многом зависит от сознательности уже заболевшего человека, которому необходимо избегать общественных мест с большим скоплением людей, для которых больной, особенно кашляющий и чихающий, представляет потенциальную опасность заражения.

Видео с YouTube по теме статьи: