Comment bien panser votre main avec un bandage élastique. Bandage élastique au poignet. Les principales méthodes d'habillage

Bonjour les amis. Comment panser le poignet d'un boxeur ? Comment faire cela en cas de blessures diverses au poignet ? Quels types de bandages sont nécessaires ?

Pansements pour combattants

Si un boxeur ou un représentant d'une autre discipline martiale a de petites mains, il lui faut au moins 4,5 m d'élastique. Vous pouvez utiliser des bandages semi-élastiques lâches. Dans ce cas, les bandages-gants ne conviennent pas. Cela ne garantit pas un niveau de support adéquat.

Comment bien panser votre poignet avec un bandage élastique est présenté ci-dessous :

  1. Le pouce (BP) est enfilé dans la boucle. L'enroulement suit la zone externe de la brosse.

Lorsque vous serrez le poing, le bandage doit être compacté.

Lors de l'enroulement à l'intérieur de la main, le produit se dénouera lorsque le poing sera serré. Vous devrez être distrait en vous habillant pendant l'entraînement.

  1. Triple tour autour du poignet.

Cette méthode soutient le poignet. Si vous avez de grandes mains et que la longueur des bandages est modeste, vous ne pouvez appliquer qu'un double tour.

Certains combattants ont un poignet légèrement lâche. Cela facilite l’attaque avec des crochets et des uppercuts.

  1. Faites trois tours autour de la circonférence de la brosse.

La circonférence de la paume est bandée. Assurez-vous d'envelopper les os.

Nous devons revenir au point clé : la base du BP.

  1. Xs sur la zone externe de la brosse. Il devrait y en avoir trois. Le bandage passe entre les doigts et se croise sur la zone externe. Elle soutient les jointures - elles sont tirées l'une vers l'autre, mais en même temps elles gardent leurs distances. Ils ne doivent pas se heurter, sinon des fractures pourraient en résulter.

L'enroulement s'effectue entre l'annulaire (BP1) et l'auriculaire (M).


La partie extérieure du pinceau est enveloppée.

Le bandage suit la base de la brosse. Il forme un « X » sur la zone externe du pinceau.

Retour aux bases de BP.

Le bandage passe entre BP1 et le majeur (SP).

Le deuxième "X" est formé

Retour aux bases de BP. Le bandage est enroulé entre la jointure et l'index (FP).

Il s'est avéré que le "X" final s'est avéré. Tous les doigts ont une excellente séparation.

Le bobinage est terminé à la base du bloc d'alimentation.

  1. autour du BP.

Autour, vous devez envelopper le bandage une fois.

Descendez dans la zone externe de la brosse.

  1. BP est verrouillé.

Vous devez enrouler le bandage autour du bloc d'alimentation, mais pas complètement.

Il faut s'arrêter dans la paume de la main. C'est une garantie de la sécurité du PSU et du maintien serré du bandage.

  1. Triple tour autour de la circonférence des jointures.

Il s'agit de l'algorithme principal dans une tâche telle que bander le poignet avec un bandage élastique. Si à la fin de la procédure son excédent persiste, vous pouvez disposer 2-3 X à l'extérieur de la surface du pinceau.

Le bandage élastique au poignet ne doit pas être très serré. Sinon, la main ne rentre tout simplement pas dans le gant.

Il est nécessaire de terminer le remontage au poignet. Du velcro peut y être fixé. Pour certains combattants, le bandeau se termine au dessus de cette zone. Cette mesure permet aux bras de mieux se plier pour les uppercuts et les crochets.

Depuis que vous avez appris à panser correctement votre poignet, vous disposez d'un bandage merveilleux et fiable. Vous pouvez serrer le poing. Et le pansement deviendra son sceau.

Un bandage de qualité a ses propres critères :

  1. Lorsque vous ne serrez pas le poing, le bandage est détendu. Il se resserre lorsque vous le pressez. Si vos mains sont douloureuses après une demi-heure ou si vos doigts sont engourdis, c'est que le bandage est trop serré.
  2. Les pros bandent toujours leurs poignets avec des bandages plus longs. Ils ont besoin de mieux adoucir leurs articulations et de bénéficier d’une protection supplémentaire. La raison en est que leurs coups sont très durs et que les combats sont longs.

Pansements en haltérophilie

Dans cette discipline, de lourdes charges pèsent sur les articulations et les ligaments. Et il est très important de bien panser le poignet pour le développé couché. Il y a quelques nuances ici :

  1. Pour un développé couché à prise étroite, des bandages à rigidité accrue sont mis en place. Il n’est pas nécessaire de faire un bandage serré.
  2. Les bracelets en cuir peuvent être utilisés pour tous les types de développé couché.

La méthode de bandage peut être utilisée de la même manière que dans le cas de la boxe.

Pansements pour blessures

Un bandage élastique est un bon remède contre les contusions, les entorses diverses et les luxations. Ils peuvent également arrêter le saignement dû aux coupures.

Il est préférable d'acheter un bandage élastique au poignet "Intex" ou ses analogues. Ses types par extensibilité :

  1. Faible. Application : luxations, blessures.
  2. Moyenne. Application : élimination de l'œdème après une blessure.
  3. Haut. Utilisation : bleus, bleus.

Comment panser son poignet avec une coupure - un algorithme d'actions (désignations EB - bandage élastique) :

  1. Le tour initial est effectué le long de la circonférence de l’avant-bras, près du poignet.
  2. EB descend du dos de la main jusqu'aux doigts. Un tour s'effectue à leur base.
  3. EB revient le long de la même partie de la paume, mais déjà jusqu'au poignet.
  4. S'en suit un nouveau tour autour de lui et un autre tour autour de la base des doigts, puis, comme au paragraphe 3
  5. Le tour final suit autour de la circonférence du poignet. EB est fixé sur l'avant-bras.

Comment panser votre poignet en cas d'ecchymose :

  1. Les doigts s'enroulent légèrement en dessous de la zone des articulations. La main est bandée.
  2. L'EB s'effectue entre BP et UE. Dans la zone du poignet, ils sont obtenus en 2-3 tours. Ensuite, le bandage est appliqué jusqu'au coude.
  3. La zone est bandée des doigts jusqu'au coude. Tout tour ultérieur doit chevaucher le précédent des deux tiers de toute la largeur.
  4. Arrivé au coude, superposez l'EB en vous déplaçant déjà vers les doigts.
  5. L'EB est fixé sur la paume en 3-4 tours, ressemblant au chiffre 8 en forme.

Comment bien panser une entorse du poignet :

  1. EB tourne la zone du coude 2 à 3 fois. C'est sa fixation sur le poignet blessé.
  2. Il enveloppe la zone allant de l’avant-bras à la paume.
  3. 2-3 de ses tours entre BP et UP suivent. Les virages ont la forme d’un huit.
  4. Le bandage est fixé en 2-3 tours autour de la circonférence du poignet. Le bandage est superposé jusqu'au coude. Le critère de superposition d'un nouveau calque avec le précédent est le même.
  5. La main est déjà bandée dans la direction opposée.
  6. Après avoir atteint le poignet, fixez l'extrémité du bandage. 2 ou 3 tours suffisent pour cela.

Cette méthode explique comment panser le poignet non seulement en cas d'entorses, mais également en cas de déchirure des ligaments.

Conclusion

Dans le sport, une bonne ligature du poignet protège contre de nombreuses blessures et blessures. Un bandage élastique est nécessaire pour traiter de nombreuses blessures.

Savez-vous ce qu'est la DESMURGIE ???

Desmurgie - (du grec desmos - bandage, ergon - business) une section de chirurgie générale qui étudie différents types de bandages.

Cette science, comme vous le comprenez, est vieille de plusieurs milliers d'années - depuis que quelque chose d'humain s'est réveillé chez un homme primitif et qu'il a voulu s'aider lui-même et ses compatriotes à guérir plus rapidement la blessure. Pour clarifier, quelque chose de plus parfait qu'un simple coup de langue - par exemple, il a essayé d'attacher un bâton à un membre cassé.

Depuis lors, la desmurgie a parcouru un long chemin d'amélioration, divisé en 2 étapes - vers l'antiseptique et l'antiseptique moderne, lorsque les gens ont appris quelque chose sur les bactéries pathogènes et ont appris à les empêcher de pénétrer dans les surfaces des plaies.

Les pansements eux-mêmes ont également été améliorés - à la fois la technique de leur application et le matériau même à partir duquel ils ont été fabriqués. D'abord, des bandages tricotés sont apparus, puis un bandage élastique.

Les bandages élastiques sont un produit assez complexe conçu pour un usage répété. A l'aide de diverses technologies, un fil élastique, tel qu'un fil de latex, est torsadé avec une simple ou double couche de fil de coton ou synthétique. Et déjà à partir de ces "fils", le bandage lui-même est tissé.

Cependant, avant d'acheter ou d'envelopper un bandage élastique, étudiez attentivement son emballage : les bandages élastiques, en plus de la longueur et de la largeur, ont différents degrés d'extensibilité - faible, moyen et élevé. Ces bandages élastiques sont utilisés dans diverses situations :

  • Bandages à faible élasticité(extensibilité d'au moins 30 %) sont utilisés pour traiter les formes compliquées d'insuffisance veineuse chronique et de thrombose veineuse profonde ; fournir un pansement rapide pour les premiers soins ; fournir une fixation pratique et fiable des pansements sur les zones affectées du corps.
  • Bandages moyennement extensibles(extensibilité d'au moins 100 %) sont utilisés pour le traitement des varices, pour les maladies à complications trophiques, pour le traitement des syndromes post-phlébites. Ils sont recommandés pour l’entretien des tissus mous après retrait du plâtre et sclérothérapie par compression.
  • Bandages très extensibles(extensibilité d'au moins 150 %) sont utilisés pour le traitement des varices de degrés I et II, pour le traitement des maladies lipodermiques ; utilisé dans la période postopératoire en cas de lymphœdème, pour maintenir les articulations au repos après des blessures et des opérations ; recommandé pour panser les patients alités.

Comment bien nouer un bandage élastique

La question : « comment nouer un bandage élastique » peut recevoir une réponse très brève - tout comme un simple bandage. Ceux. le pansement avec un bandage élastique doit suivre les schémas développés pour les pansements avec un bandage ordinaire.

Bien sûr, il y a une différence, elle réside dans l'énorme avantage d'un bandage élastique : en créant une pression continue supplémentaire (compression) perpendiculairement à sa surface, il laisse aux tissus mous et aux articulations la possibilité de bouger et de fonctionner dans certaines limites.

Cette qualité du bandage élastique lui permet d'être utilisé aussi bien pour la fixation de pansements que pour le traitement des blessures du système musculo-squelettique et des maladies du système vasculaire et lymphatique.

Avant d'utiliser un bandage élastique, considérez les schémas vestimentaires de base et les objectifs qu'ils poursuivent.

Bandage circulaire.

Avec la main gauche, nous tenons le bord du bandage et avec la main droite, nous faisons plusieurs tours au même niveau - en règle générale, c'est ainsi qu'ils commencent à appliquer un bandage élastique.

Bandage en spirale - ascendant et descendant.

Avec une spirale ascendante, un bandage élastique est appliqué de bas en haut. Avec une spirale descendante, il faut appliquer un bandage élastique de haut en bas : bandez donc le bas de la jambe, la main ou la poitrine. Chaque tour suivant chevauche le précédent d'environ 1/3

bandage rampant

Très souvent, vous devez résoudre un tel problème : comment appliquer correctement un bandage élastique sur une grande surface. Par exemple, toute la jambe. Pour ce faire, vous devez appliquer un pansement, pour ainsi dire, en deux couches. Dans la première, on utilise une méthode similaire à une spirale, mais on ne chevauche pas le tour précédent, mais on s'en éloigne d'une certaine distance égale à la largeur du bandage. Et déjà dans le sens opposé on panse soit avec une spirale, soit par toute autre méthode recommandée par le médecin.

Bandage cruciforme (en forme de huit).

Comment appliquer correctement un bandage élastique sur l'articulation de la cheville ou sur le genou, les images ci-dessous montrent :

Bandage à pointes (une sorte de forme de huit).

Lorsqu'il est appliqué, les croix sont situées sur une seule ligne et sont décalées à chaque tour de ½ à 1/3 de la largeur du bandage. Le Spike Bandage nous explique comment appliquer un bandage élastique sur des parties du corps aussi différentes que les articulations de l’index, de l’épaule et de la hanche.

Bandage de tortue.

Le bandage avec un bandage élastique du genou, de l'articulation du coude et du talon est la procédure la plus courante dans la vie quotidienne.

Examinez attentivement l'image ci-dessous, il s'agit du bandage dit « Tortue » sur l'articulation du genou :

A gauche et au centre - on enroule le bandage élastique vers le centre, c'est un bandage tortue « convergent ». Mais à droite, nous enroulons le bandage élastique avec des tours "de haut en bas" à partir du centre - c'est un bandage de tortue divergent.

De même, vous pouvez utiliser un bandage élastique sur l'articulation du coude.

Mais comment enrouler un bandage élastique autour du talon - ici, vous devez le comprendre. Nous effectuons 2 tours de fixation circulaires sur le bas de la jambe au-dessus de la cheville et passons obliquement de l'arrière du pied jusqu'à l'articulation de la cheville et le fixons avec un tour circulaire. Maintenant, à l'intérieur, nous passons au-dessus du talon et le fixons à nouveau avec un tour circulaire :

Pour éviter un ajustement lâche des couches 2 et 3, elles sont fixées avec un bandage oblique supplémentaire 4 allant de la surface arrière de l'articulation de la cheville vers le bas et vers l'avant jusqu'à la surface latérale externe du pied. Puis ils continuent à imposer des tours divergents du bandage en écaille. Le bandage se termine par des tours circulaires dans le tiers inférieur de la jambe, au-dessus des chevilles.

Comment bien appliquer un bandage élastique

Voici quelques dessins illustratifs montrant comment utiliser un bandage élastique.

Comment appliquer correctement un bandage élastique pour les varices

Le bon conseil serait certainement d'acheter des collants médicaux avec le bon degré de compression. Cela s'applique aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

Premièrement, vous et le médecin saurez exactement quel degré de compression se produit lorsque vous enfilez ces collants, ce qui signifie que vous pourrez décider à temps de réduire ou d'augmenter la charge de compression. Deuxièmement, les tricots de compression sont fabriqués en tenant compte de la graduation de compression - en bas c'est le plus grand, et en haut - il n'y en a plus. Avec l’auto-bandage avec un bandage élastique, c’est exactement ce qui est le plus difficile à faire.

Cependant, pour diverses raisons, vous pouvez vous retrouver sans collants, mais avec un bandage élastique, alors apprenons à bien utiliser un bandage élastique pour les varices.

Premièrement, nous rappelons que nous achetons un bandage avec une élasticité maximale. Deuxièmement, nous n'étirons pas le bandage lors de l'enroulement afin d'éviter une augmentation de la compression.

Voici les conseils du médecin :

  1. Bandez les jambes pour effectuer le matin allongé au lit sans vous lever). Pendant cette période, il n’y a pas de gonflement ou alors ils sont insignifiants ;
  2. Un bandage élastique doit être appliqué en ronds uniformes et sans plis pour éviter les blessures cutanées lors du déplacement ;
  3. Un bandage élastique commence à être appliqué à partir des articulations des orteils. Le talon doit également être bandé, et lors du bandage du talon, un soi-disant verrou se forme, qui empêchera le bandage de glisser lors du mouvement ;
  4. Le bandage, enroulé, doit être détordu uniquement vers l'extérieur et à proximité immédiate de la peau. Seule cette technique permet d'éviter un étirement excessif du bandage lors de son application et, par conséquent, une compression trop élevée sur la jambe ;
  5. Chaque tour suivant du bandage doit chevaucher le précédent de 30 à 50 % ;
  6. Le bandage doit, au minimum, recouvrir complètement tout le pied et le bas de la jambe jusqu'à l'articulation du genou ;
  7. Le pied par rapport au bas de la jambe doit être bandé à angle droit. Sinon, marcher deviendra très problématique ;
  8. Comme un bandage est nécessaire pour affaiblir le degré de compression ;
  9. Pour que le bandage élastique tienne mieux sur la jambe, en particulier sur la cuisse, il est préférable d'appliquer des couches de bandage alternativement dans les directions ascendante et descendante - ce qu'on appelle le "chevron" des couches de bandage se formera ;
  10. Le bandage doit se terminer à 10-15 centimètres au-dessus de la zone « malade » de la jambe ;
  11. Lors de l'application d'un bandage élastique sur des formes de jambes complexes (comme par exemple les chevilles - avec leurs "concavités" et "renflements"), il est recommandé de "simuler un profil de membre cylindrique" - de poser des rouleaux en latex ou en caoutchouc mousse entre les bandage et irrégularités.

Si vous avez tout fait correctement, après la fin du pansement, le bout des doigts devient légèrement bleu. Mais ils doivent retrouver leur couleur naturelle lorsqu’ils commencent à bouger. Ne serrez pas trop le bandage sous l'articulation du genou. Cela gênera sérieusement le flux lymphatique et l'effet thérapeutique d'un tel pansement sera tout simplement détruit.

Après avoir appliqué un bandage élastique, vous devez marcher pendant 20 à 30 minutes. Si vous observez des symptômes tels qu'un engourdissement des orteils, une sensation de pulsation sous les bandages, l'apparition de douleurs - vous avez trop bandé vos jambes ou la classe de bandage élastique est mal sélectionnée pour vous.

Dans la vie, il est important de savoir mettre un bandage élastique à son poignet. L’articulation de la main et de l’avant-bras est la partie du corps la plus blessée. Des ecchymoses peuvent survenir lors de la pratique d’un sport ou à la maison. Un bandage élastique permet de prévenir d'éventuels dommages dus aux charges sportives, ainsi que de réduire les manifestations de douleur en cas de blessure articulaire. Un pansement approprié contribue à la guérison rapide des tissus conjonctifs et musculaires. D'autres doivent être capables de réaliser des pansements, car l'activité motrice ultérieure de la main dépend de la technique d'exécution compétente.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Les bandages élastiques sont utiles pour diverses maladies et conditions pathologiques du poignet, où la fixation et la compression sont nécessaires. Les raisons pour lesquelles un bandage compressif est nécessaire sont les suivantes :

  • entorses ou luxations;
  • période de rééducation après une intervention chirurgicale sur l'articulation;
  • soulagement du stress dans l'articulation du poignet;
  • élimination de la douleur à la main;
  • réduction des poches;
  • prophylaxie de la thrombose.

Une fixation serrée est utile en raison d'une compression modérée du poignet et est utilisée pour les maladies suivantes :


Cette méthode de fixation est utile lorsque l'articulation est luxée.
  • Élongation. Les manifestations des micro-ruptures des tissus tendineux de l'articulation du poignet sont un gonflement et une douleur. Le bandage avec un bandage élastique pendant l'étirement vise à fixer les structures articulaires dans une certaine position, à limiter les mouvements et à réduire l'inflammation.
  • Fracture des colles. L'immobilisation du membre supérieur blessé est nécessaire. La fixation est réalisée à l'aide d'une attelle ou d'une attelle appliquée sur le bras blessé. L'appareil est fixé à l'aide d'un bandage élastique. Une fixation fiable est fournie, une apparence soignée est conservée pendant longtemps.
  • Varices des membres supérieurs. Il est nécessaire d'appliquer un bandage élastique afin d'éviter la progression de la maladie.
  • Dislocations. Utilisez une bande de tissu élastique pour maintenir la brosse en place. Dans ce cas, le patient ne peut pas effectuer de mouvements brusques avec la main, et donc la douleur au poignet diminue, les muscles et les fibres conjonctives guérissent. Le bandage peut être retiré et appliqué des médicaments spéciaux - crèmes, gels, pommades.

Règles générales

Le bandage élastique est en coton. Un morceau de tissu est un ruban dans lequel sont tissés des fils de caoutchouc, de lycra et de polyester. Les avantages de ce produit sont les suivants :


Des fibres sont tissées dans cette coupe de fixation qui peut s'étirer et reprendre sa forme précédente.
  • Permet de panser le poignet plusieurs fois.
  • Il résiste à la déformation.
  • Le patient peut envelopper indépendamment le membre blessé et effectuer les pansements ultérieurs.
  • Il existe la possibilité d'une thérapie complexe utilisant des gels, des applications ou des compresses.
  • Un pansement avec un bandage auto-fixant équivaut à 20 bandages avec analogues.

Pour appliquer correctement un dispositif médical, vous devez :

  • Prenez une bande extensible de 100 cm de long.
  • Commencez par l’endroit le plus fin sans œdème.
  • Fixez chaque rond de ruban élastique à un angle de 25 à 30 degrés.
  • Pour éviter les plis, il est nécessaire de bander uniformément le tissu.
  • Les verticilles suivantes doivent chevaucher la couche sous-jacente.
  • Évitez les espaces entre les couches.
  • Pour fixer l'articulation du carpe, il faut bander les doigts du membre supérieur et, en se levant, terminer la manipulation au milieu de l'avant-bras.

Des compétences et des compétences sont nécessaires avant de panser une blessure à l'articulation du poignet. Cela demandera donc un peu de pratique.

Les bandages élastiques sont indispensables dans la vie quotidienne et dans le sport. Ils vous permettent non seulement de prévenir d'éventuelles blessures dues aux charges sportives, mais également de soulager les symptômes de la douleur lorsque la blessure est déjà survenue. Un bandage approprié contribue à la guérison rapide des tissus et à la récupération musculaire. Dans la vie, il est utile de savoir appliquer un bandage élastique sur différentes parties du corps.

Comment appliquer un bandage élastique sur le genou ?

Les blessures au genou sont parmi les plus courantes. Si vous ressentez une douleur ou un gonflement, vous devez limiter la mobilité du genou afin d'éviter d'autres dommages aux articulations. Le bandage élastique peut être appliqué par vous-même ou avec l'aide d'une autre personne.

Lors de l'application d'un bandage élastique, deux types de bandage tortue sont utilisés :

  • convergent, dans lequel les deux premiers tours du bandage sont appliqués au-dessous de l'articulation et le suivant au-dessus, en se rapprochant progressivement du centre;
  • le bandage divergent part du centre de l'articulation et s'écarte à chaque tour alternativement vers les côtés.

Savoir appliquer un bandage élastique se renforce par la pratique.

Lors de l'application d'un bandage élastique, il faut veiller à ce que le bandage ne comprime pas excessivement la peau, mais qu'il soit en même temps bien ajusté contre la zone articulaire.

Comment appliquer un bandage élastique sur le poignet ?

Pour appliquer un bandage, un bandage élastique jusqu'à 2 m de long convient. Pour la fixation, des agrafes sont utilisées, qui sont généralement incluses, si elles ne sont pas disponibles, une épingle fera l'affaire.

La technique de bandage comprend les étapes suivantes :

  • le début des premiers tours tombe sur le poignet ;
  • successivement les révolutions se rapprochent de la paume ;
  • un tour traverse la paume en passant par le pouce et l'index ;
  • à partir du poignet, une bobine repasse le long de la paume, en enroulant son bord et revenant au poignet ;
  • après plusieurs passages sur la paume, le bandage passe plusieurs fois sur le poignet et est fixé avec des agrafes.

Dans le même temps, les doigts ne doivent pas s'engourdir et acquérir une teinte non naturelle. Grâce à une exécution correcte, les sensations douloureuses diminuent et la chaleur se fait sentir.

Et lancez-vous dans la bataille. Mais avant d’enfiler des gants, vous devez protéger vos mains et vos doigts. Pour cela, des bandages spéciaux sont utilisés. Les bandages constitueront la première couche de protection de vos mains. Les bandages fixent fermement votre poignet, les os de vos doigts et votre main, les soutiennent dans une certaine position, leur donnant la forme la plus compacte et la plus confortable.

Il existe deux types en vente bandages de boxe: élastique et tissu. Les bandages élastiques épousent parfaitement le contour de vos mains et se fixent mieux. Mais il est également très facile de les tirer avec la brosse, perturbant ainsi la circulation sanguine. Le meilleur choix reste donc le tissu. Dans la plupart des cas, les kickboxeurs se bandent les mains. Lors du bandage, il convient de garder à l'esprit que le ruban ne doit pas serrer fortement la brosse en position desserrée, mais en même temps, il doit être bien comprimé en position de poing fermé.

Examinons en détail les deux principales manières de panser les mains : « simple » et « avancée ». Je ne vois pas l’intérêt de le décrire avec des mots, ce sera plus clair à partir des images.

L’avantage de la méthode « simple » est qu’elle est rapide et facile à retenir, elle convient donc tout à fait aux débutants.

La figure montre une manière « simple » de panser les mains.

Pour ceux qui veulent pratiquer sérieusement le kickboxing, il est préférable d'apprendre tout de suite à bander les mains de manière avancée.

La photo montre un bandage étape par étape des mains de manière avancée.

En fait, il existe de nombreuses façons de bander vos mains et, à mesure que votre professionnalisme dans le kickboxing se développera, vous choisirez la plus optimale et la plus pratique pour vous-même. L'essentiel est que les mains restent indemnes !

Pour les combattants professionnels, cette opération est assurée par un assistant qui utilise des méthodes de bandage plus complexes. Un pansement médical est souvent utilisé. Pour obtenir des performances de haute qualité, il est recouvert de bandes de plâtre médical d'une largeur de 8 mm à 20 mm et de différentes longueurs. Cette application vous permet de maintenir les tours adjacents du bandage en place pendant 12 tours.