Σήμερα αποφάσισα να παραθέσω τις αρχές της προσωπικής μου ζωής για το πώς να πετύχω τον στόχο μου. Προσπαθώ να κολλήσω σε αυτά, είτε δουλεύει είτε όχι... ε, προσπαθώ. 🙂
Ίσως κάποιος έχει τη δική του εμπειρία και θα ήθελα να την ακούσω, οπότε μην διστάσετε να σχολιάσετε. Δεν πρόκειται μόνο για την επίτευξη στόχων στη δουλειά, αλλά στη ζωή γενικότερα. Δημιουργικότητα, προσωπική ζωή, αθλητισμός, ανατροφή παιδιών, οτιδήποτε. Κατά τη γνώμη μου, το πιο σημαντικό είναι να μην καείς στην αρχή στις φλόγες του ενθουσιασμού και να μην κολλήσεις αργότερα στο βάλτο της ρουτίνας. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.
1. Αγνοήστε την κριτική. Δεν υπάρχει χρήσιμη κριτική, ό,τι και να πει κανείς. Η αξιολόγηση ενός άλλου προσώπου, έστω και έγκυρου και ικανού, είναι απλώς μια υποκειμενική άποψη. Κανείς δεν θα εκτιμήσει τη δουλειά σας καλύτερα από εσάς. Να είστε απαιτητικοί από τον εαυτό σας: αν παραδεχτείτε ότι όλα πήγαν καλά και δεν ντρέπεστε για αυτό που κάνετε, τότε αυτό σημαίνει ότι η επιλεγμένη κατεύθυνση είναι η σωστή.
Μην μπείτε σε διαμάχες με τους επικριτές, μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τη θέση σας - αυτό θολώνει την προσοχή σας και προκαλεί αμφιβολίες. «Μην αφήνεις τον θόρυβο των απόψεων των άλλων να πνίξει την εσωτερική σου φωνή», είπε ο Steve Jobs και είχε δίκιο χίλιες φορές.
2. Μελετήστε τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό το σημείο έρχεται σε αντίθεση με το προηγούμενο, αλλά δεν είναι έτσι. Η εμπειρία των άλλων είναι μια πηγή ανεκτίμητης γνώσης και έμπνευσης, αλλά ξέρετε πώς να τη χρησιμοποιήσετε. Μην αναλαμβάνετε όλα όσα μαθαίνετε: αναζητήστε συμβουλές μόνο όταν τις χρειάζεστε πραγματικά. Η συγκεκριμένη συμβουλή σημαίνει τη συγκεκριμένη εφαρμογή της στην εργασία σας. Καμία γνώση για το μέλλον - χωρίς άμεση εξάσκηση, δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά και επιβλαβής.
3. Κάνε μόνο πράγματα που σου δίνουν πραγματική ευχαρίστηση. Βεβαιωθείτε ότι η αγαπημένη σας δουλειά σας φέρνει χρήματα τουλάχιστον για φαγητό, αλλά μην σταματήσετε να σκέφτεστε πώς να αυξήσετε το επαγγελματικό σας επίπεδο και το εισόδημά σας. Αν είσαι επίμονος και συνεπής, αργά ή γρήγορα θα πετύχεις αυτό που θέλεις. Δεν υπάρχουν τομείς όπου ένας πραγματικός ειδικός δεν μπορεί να κερδίσει χρήματα. Το πάθος για αυτό που κάνετε και το ειλικρινές ενδιαφέρον είναι ένα κριάρι από οπλισμένο σκυρόδεμα στο οποίο τίποτα δεν μπορεί να αντισταθεί.
4. Μην πηγαίνετε βαθιά στη θεωρία μέχρι να έχετε τουλάχιστον τη βασική πρακτική.Μην μεταφέρετε πολλές πληροφορίες στο μυαλό σας σχετικά με το θέμα που πρόκειται να μελετήσετε. Μην πηγαίνετε σε σεμινάρια με άτομα που διδάσκουν κάτι που δεν έχουν κάνει ποτέ επαγγελματικά. Μη ζητάτε μυστικά από τον δισεκατομμυριούχο για το πώς έβγαλε το πρώτο του εκατομμύριο, ρωτήστε τον Βάσια πώς άνοιξε τον πρώτο του πάγκο.
Κάποιος μπορεί να πει κάτι σαν: αν θέλετε να κερδίσετε ένα εκατομμύριο, πρέπει να κερδίσετε ένα εκατομμύριο. Αυτή δεν είναι τίποτα άλλο από μια όμορφη φράση· στην πραγματικότητα, πίσω από κάθε εκατομμύριο υπάρχουν οι δικοί τους «πάγκοι». Βρείτε μια δουλειά στον τομέα στον οποίο πρόκειται να δραστηριοποιηθείτε - ακόμη και η πιο μικρή πρακτική αξίζει μια μεγάλη θεωρία.
5. Αντιλαμβάνεστε την κίνηση προς τον στόχο όχι ως μια αποφασιστική μάχη, αλλά ως έναν μακρύ πόλεμο.Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι η επίτευξη ενός στόχου είναι αποτέλεσμα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια συνεχής διαδικασία. Είναι αδύνατο να αποκτήσεις αυτό που πραγματικά θέλεις με μία μόνο προσπάθεια θέλησης και δύναμης. Το άλμα εις ύψος προηγείται τρέξιμο, αλλά στη βαθμολογία δεν θα δούμε πόσο γρήγορα έτρεξε ο αθλητής, θα δούμε μόνο το ύψος του άλματος. Η επιτυχία κάποιου φαίνεται σαν ένα σαφώς βαθμονομημένο σχέδιο, ενώ πριν από αυτό υπήρχε μια μακρά σειρά δισταγμών, αποτυχιών και αποτυχημένων έργων, που του επέτρεψαν να συσσωρεύσει εμπειρία.
Η εταιρεία Rovio, η οποία κέρδισε εκατομμύρια από το Angry Birds, θεωρείται από πολλούς ως παράδειγμα υπερ-επιτυχίας: τα παιδιά μαζεύτηκαν, έγραψαν ένα παιχνίδι και την επόμενη μέρα ξύπνησαν πλούσιοι και διάσημοι. Στην πραγματικότητα, υπήρξαν έξι χρόνια σκληρής δουλειάς πριν από τα πουλιά, όταν η Rovio κυκλοφόρησε άλλα παιχνίδια που δεν βρήκαν μεγάλη δημοτικότητα. Και μόνο η γνώση και η εμπειρία τους οδήγησαν σε μια πραγματική ανακάλυψη.
Η διαδικασία της μετάβασης προς έναν στόχο είναι κυκλική, η επόμενη στασιμότητα είναι στην πραγματικότητα η συσσώρευση εμπειρίας, η οποία, όπως ένα ισιωμένο ελατήριο, θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Μην φοβάστε να χάσετε ούτε μια μάχη, μην απελπίζεστε ποτέ, σκεφτείτε στρατηγικά και θυμηθείτε ένα πράγμα: «Θα πετύχω τον στόχο μου».
6. Μην ψάχνετε για μια πρωτότυπη ιδέα.Όταν οι «προπονητές επιχειρήσεων» εμπνέουν τους μαθητές τους ότι δεν έχει νόημα να κάνουν αυτό που έχουν ήδη κάνει οι άλλοι, αλλά ότι πρέπει να ψάξουν για κάποια μη κατειλημμένη θέση που θα τους επιτρέψει να πλουτίσουν αμέσως, τότε απλώς λένε αυτό που θέλουν ακούστε από αυτούς. Οι άνθρωποι είναι πολύ χαρούμενοι που πιστεύουν ότι κάπου στο πεδίο πληροφοριών του πλανήτη υπάρχουν θεμελιωδώς νέες ιδέες που πρέπει απλώς να σκεφτούν και μετά είναι όλα στο σακουλάκι.
Στην πραγματικότητα, όλες οι ιδέες που φαίνονται να προέρχονται από το πουθενά σε έναν εξωτερικό παρατηρητή είναι το αποτέλεσμα της ανάπτυξης της εμπειρίας και της γνώσης κάποιου. Τίποτα δεν προκύπτει από το κενό· μια νέα ιδέα εμφανίζεται πάντα με βάση την πρακτική. Η ιδέα του iPhone προέκυψε κατά την ανάπτυξη του iPad, ως αποτέλεσμα της εμπειρίας και της διαίσθησης του Steve Jobs και της ομάδας του. Ο Νεύτωνας ανακάλυψε τον νόμο της βαρύτητας όχι επειδή έπεσε ένα μήλο στο κεφάλι του, αλλά επειδή σκεφτόταν συνεχώς αυτό το θέμα.
Αν θέλετε να περάσετε τη ζωή σας κάνοντας όνειρα για σπουδαία πράγματα, συνεχίστε να ψάχνετε για μια σούπερ ιδέα. Αν θέλεις να πετύχεις κάτι, ξεκίνα από μικρά. Μελετήστε τα συνηθισμένα παραδείγματα μέσου όρου, γιατί αν δουλεύουν για τους ιδιοκτήτες τους, μπορούν να δουλέψουν για εσάς. Περισσότερη εξάσκηση, λιγότερες φιλοδοξίες.
Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου, ακολούθησε το παράδειγμά μου και ανέβα σε ένα ποδήλατο. Ο κόσμος θα φανεί από διαφορετική πλευρά. Δείτε την ενότητα " "
7. Μην αλλάζετε κατεύθυνση με την πρώτη αποτυχία.Λίγο καιρό μετά την έναρξη οποιασδήποτε δραστηριότητας, η βασική φόρτιση του ενθουσιασμού τελειώνει και πιθανότατα θα σας φανεί ότι η επιλεγμένη θέση δεν είναι η πιο προσοδοφόρα, η σκηνοθεσία είναι αδιέξοδο κ.λπ. Μπορεί να φαίνεται ότι δεν είστε κατάλληλοι για αυτή τη δραστηριότητα, ότι δεν υπάρχει πρόοδος και δεν θα γίνει.
Σταματήστε κατηγορηματικά τις προσπάθειες της ψυχής να διασκορπίσει την προσοχή σε πολλά αντικείμενα. Μην πανικοβάλλεστε, κάντε υπομονή και συνεχίστε στην ίδια κατεύθυνση. Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον αρκετούς κύκλους ενθουσιασμού/απάθειας για να συγκεντρώσετε πραγματική εμπειρία σχετικά με τη θέση σας και να κατανοήσετε πώς να επιτύχετε τον στόχο σας εδώ. Αν βιαστείτε από τη μια ιδέα στην άλλη, τίποτα δεν θα πετύχει καθόλου.
8. Κοιτάξτε όχι μόνο ψηλά, αλλά και στα πλάγια.Συμβαίνει ότι μετά από πολύ καιρό καταλαβαίνεις πραγματικά ότι δεν μπορείς να πετύχεις στον τομέα σου. Δεν υπάρχει ταλέντο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος και το πιο σημαντικό, δεν υπάρχει επιθυμία. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να πετάξετε όλα όσα έχετε κερδίσει, αλλά πρέπει απλώς να κοιτάξετε γύρω σας και να δείτε πού αλλού μπορείτε να εφαρμόσετε τις γνώσεις σας.
Ένας από τους φίλους μου, κουρασμένος από δύο δεκαετίες διδασκαλίας στο σχολείο, έμεινε ελεύθερος ως δάσκαλος. Έκανε αυτό ακριβώς που της άρεσε, σπούδασε ψυχολογία σε βάθος και ερωτεύτηκε ειλικρινά τη νέα της ενασχόληση. Ως αποτέλεσμα, σε λίγα χρόνια το εισόδημά της εκτινάχθηκε στα ύψη σε σύγκριση με το σχολικό μισθό και ήταν δυνατό να εγγραφεί στα μαθήματά της μόνο μετά από μια μακρά λίστα αναμονής. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για να κοιτάξετε γύρω σας όταν φαίνεται να μην υπάρχει δρόμος προς τα πάνω.
9. Μη μετανιώνεις για το παρελθόν, μην ανησυχείς για το μέλλον.Δεν πρέπει ποτέ να σκέφτεστε τι συνέβη ή, αντίθετα, δεν συνέβη. Ναι, σχεδόν κάθε άνθρωπος καταλαβαίνει ότι αν είχε κάνει κάτι διαφορετικά, τότε όλα θα ήταν εντελώς διαφορετικά. Είναι εντάξει. Αυτή ακριβώς είναι η εμπειρία για την οποία μιλάω συνέχεια. Δεν με νοιάζει - δεν μπορείτε να το αλλάξετε αυτό, και όπως δείχνει η πρακτική, δεν θα μπορείτε καν να βγάλετε συμπέρασμα. Μάλλον θα ξαναπατήσεις την ίδια τσουγκράνα.
Το ίδιο συμβαίνει και με το μέλλον. Τι νόημα έχει να τον φροντίζεις, να κάνεις λεπτομερή σχέδια, να υπολογίζεις κάθε βήμα. Παρόλα αυτά, όλες αυτές οι εξελίξεις θα καταστραφούν με την πρώτη σύγκρουση με την πραγματικότητα. Όλος ο σχεδιασμός πρέπει να προέρχεται από την καθημερινή πρακτική, ως αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει. Το γενικό σχέδιο δεν πρέπει να είναι ακλόνητο· ποτέ μην πιέζετε τον εαυτό σας σε ένα πλαίσιο.
10. Ζήλεψε τους επιτυχημένους ανθρώπους.Περίεργη συμβουλή, έτσι δεν είναι; 🙂 Μάλιστα, είναι πολύ χρήσιμο αν το χρησιμοποιείτε εποικοδομητικά. Δεν πιστεύω στον άσπρο ή τον μαύρο φθόνο, αυτά είναι απλώς διαφορετικές αποχρώσεις του ίδιου συναισθήματος. Όποιος βλέπει έναν πιο επιτυχημένο ανταγωνιστή θα αισθανθεί ένα τσίμπημα φθόνου - αυτή είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Είναι απαραίτητο να μην συγκρατήσουμε αυτό το συναίσθημα, αλλά να το κατευθύνουμε προς τη σωστή κατεύθυνση. Μελετήστε προσεκτικά τους ανταγωνιστές σας, κατανοήστε τι κάνουν, ποιος τους βοηθά και τι, αναλύστε ποιες από τις τεχνικές τους μπορούν να λειτουργήσουν στην επιχείρησή σας.
11. Χρησιμοποιήστε κάθε μέρα.Ένας πολύ σημαντικός κανόνας που αγνοείται σχεδόν από όλους. Μπορώ να κρίνω από τη δική μου εμπειρία ότι η επίτευξη ενός στόχου συνήθως εκλαμβάνεται ως ένα είδος καταιγισμού ιδεών, κινητοποίησης κάθε δύναμης και θέλησης. Όλα αυτά συνοδεύονται από ένα ισχυρό κύμα ενθουσιασμού. Όλα βράζουν τριγύρω, η δουλειά καίγεται στα χέρια σου, αλλά... μετά από λίγο αρχίζει η απάθεια, η δυσπιστία ότι το αποτέλεσμα είναι έστω και εφικτό.
Αντί, λοιπόν, να αναβλύζεις από ενθουσιασμό, να κινείς βουνά, κάνε αμέσως νόημα για τον εαυτό σου ότι εκτός από όλα τα κατορθώματα, είσαι υποχρεωμένος να κάνεις μέρος κάποιας καθημερινής δουλειάς ρουτίνας. Και τότε, όταν τα κατορθώματά σας στο χώρο εργασίας εξαφανιστούν, αυτά τα μικρά βήματα θα σας οδηγήσουν στον στόχο σας, αργά ή γρήγορα. Για παράδειγμα, αν γράφετε ένα βιβλίο και σκέφτεστε μια ιδέα για ένα άλλο, πολύ πιο έξυπνο, τότε εκτός από πολλές ώρες σκέψης, μην ξεχάσετε να γράψετε πολλά κεφάλαια από το παλιό, ακόμα κι αν τώρα φαίνεται βαρετό και χωρίς ενδιαφέρον για σένα. Αν τα παρατήσετε, τότε ακριβώς το ίδιο θα συμβεί και στο νέο βιβλίο.
12. Μην περιμένετε 100% ετοιμότητα.Πόσο συχνά οι άνθρωποι αρνούνται να πραγματοποιήσουν τις επιθυμίες τους μόνο και μόνο επειδή, όπως τους φαίνεται, δεν είναι ακόμα έτοιμοι. Αναλύοντας την εμπειρία μου, μπορώ να πω ότι ό,τι έκανα στη ζωή μου, το έκανα ακριβώς όταν ήμουν απροετοίμαστη για αυτό. Εάν έχετε αμφιβολίες για την ετοιμότητά σας, απλώς αφήστε τις στην άκρη. Ένα άτομο που κάθεται σε ένα μέρος δεν μπορεί να καταλάβει αν είναι έτοιμο ή όχι. Σχεδόν πάντα, αυτό που φανταζόσασταν «στην ακτή» αποδεικνύεται πολύ μακριά από αυτό που είναι «στη θάλασσα».
Δεν υπάρχει και δεν μπορεί να υπάρξει πλήρης ετοιμότητα, ειδικά όταν πρόκειται για την υλοποίηση ιδεών. Εδώ μπορώ μόνο να αναφέρω το μότο ενός ανθρώπου που σέβομαι πολύ, τον Ρίτσαρντ Μπράνσον: «Στο διάολο με όλα, συνέχισε το και κάνε το». Αυτό ακριβώς είναι - πάρε το και κάνε το, μην σκέφτεσαι αν είσαι έτοιμος ή όχι. Θα καταλάβετε στην πορεία. Αλλιώς θα κάθεσαι και θα περιμένεις. Ολη η ζωή.
13. Αναγνωρίστε τα ελαττώματά σας, αλλά μην τα αφήσετε να τα αναλάβουν.Πρέπει να παραδεχτούμε ειλικρινά τις αδυναμίες μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τις απολαύσουμε. Εάν είστε τεμπέλης, τότε το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πείτε: «Ναι, είναι αλήθεια, τίποτα δεν θα με βοηθήσει, δεν θα πετύχω τίποτα». Αντίθετα, εάν είστε παθολογικά τεμπέλης, καταπονήστε τον εγκέφαλό σας για να αυτοματοποιήσετε την εργασία ρουτίνας ή ωθήστε την σε κάποιον άλλο.
Αν είσαι επιθετικός και θυμώνεις εύκολα, ασχολήσου με ερασιτεχνικά αθλήματα. Εκεί όχι μόνο θα μπορέσετε να ανακουφιστείτε, αλλά θα επιτύχετε και κάποια αποτελέσματα χάρη σε αυτές τις αρνητικές ιδιότητες. Αν έχετε κακή μνήμη, προπονηθείτε, μάθετε γλώσσες. Σε αντίθεση με ένα άτομο με κανονική μνήμη, που ποτέ δεν θα σκεφτόταν καν να καθίσει να μελετήσει τα σχολικά βιβλία, θα μπορέσεις τουλάχιστον να εκφραστείς σε μια ξένη γλώσσα αν δείξεις επιμονή.
14. Μην απορρίπτετε τις εμπειρίες των άλλων για προσωπικούς λόγους.. Υπάρχει η άποψη ότι υπάρχουν ορισμένες «ανήθικες» μέθοδοι που χρησιμοποιούνται από MLM, ειδικούς NLP, «μαύρους» επιχειρηματίες κ.λπ. Όλα αυτά είναι ανοησίες - υπάρχει ένα εργαλείο, αλλά πώς να το χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από το ίδιο το άτομο. Δεν πρέπει να απορρίψετε την εμπειρία όλων αυτών των σεχταριστών, έστω και μόνο επειδή λειτουργεί πραγματικά. Κάτω από τον εξωτερικό «τσιγγανισμό» υπάρχει πολλή ψυχολογία: πιθανώς κανείς δεν έχει περισσότερη εξάσκηση στο πώς να εκπαιδεύσει τον εαυτό του για να επιτύχει αποτελέσματα, πώς να υποτάξει τους άλλους ανθρώπους στον στόχο του.
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε τυχόν μεθόδους εργασίας, προσπαθήστε να καταλάβετε πώς λειτουργούν. Ο ανθρώπινος ψυχισμός είναι ο ίδιος παντού, είτε πρόκειται για γιαγιάδες που πουλάνε συμπληρώματα διατροφής είτε πουλάνε λιμουζίνες στους πλούσιους. Μπορείτε πάντα να εφαρμόσετε κάτι στις συγκεκριμένες ανάγκες σας· δεν πρέπει να παραμελείτε μια τέτοια εμπειρία μόνο και μόνο επειδή οι φορείς της προκαλούν άσχημα συναισθήματα μέσα σας.
15. Σκεφτείτε.Ίσως αυτό το σημείο θα έπρεπε να είχε τεθεί πρώτο, αλλά ας είναι όπως είναι. Δυστυχώς, ο περισσότερος χρόνος στη δουλειά μας καταναλώνεται από τη ρουτίνα και τη ρουτίνα, επομένως δεν έχουμε σχεδόν καμία ευκαιρία να σκεφτούμε τα επαγγελματικά μας. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό: πρέπει να σκεφτόμαστε συνεχώς τι κάνουμε, να αναλύουμε, να συγκρίνουμε με τους ανταγωνιστές μας και να αναζητούμε νέες πτυχές.
Εάν σκέφτεστε συνεχώς προς τη σωστή κατεύθυνση, τότε σίγουρα θα εμφανιστούν νέες σκέψεις και τότε εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε που περπατήσατε τόσο πολύ και δεν μπορούσατε να το σκεφτείτε. Και είναι απλό - οι σύγχρονοι άνθρωποι πολύ, πολύ σπάνια χρησιμοποιούν συνειδητά τον εγκέφαλό τους, ενεργώντας καθημερινά σύμφωνα με το σχήμα δράσης-αντίδρασης. Ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στο να λειτουργεί σύμφωνα με ένα μοτίβο και φιλτράρει όλες τις ιδέες για να μην χάσει τον ρυθμό του.
Θα λάβετε ειδοποίηση για την κυκλοφορία ενός νέου άρθρου μέσω email. Χωρίς ανεπιθύμητο περιεχόμενο, μπορείτε να καταργήσετε την εγγραφή σας με μερικά κλικ.
Δεν πετυχαίνουμε όλους τους στόχους μας - και συχνά το θέμα δεν είναι η τεμπελιά και η αδυναμία, αλλά η αδυναμία σωστής διαμόρφωσης εργασιών και καθορισμού προτεραιοτήτων. Οι Mann, Ivanov και Ferber δημοσίευσαν ένα βιβλίο από τον σύμβουλο αυτοβελτίωσης Robert Sipe σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την επιστήμη του εγκεφάλου για να αυξήσετε την παραγωγικότητα και να εστιάσετε στην πρακτική εφαρμογή των ιδεών και των επιθυμιών σας. «Θεωρίες και πρακτικές» δημοσιεύει ένα κεφάλαιο από το βιβλίο.
Μειώστε τον αριθμό των γκολ
Καταγράψτε τους 5-6 πιο σημαντικούς στόχους που θέλετε να πετύχετε τις επόμενες 90 ημέρες. Γιατί ακριβώς τόσο πολύ; Το κύριο πράγμα σε αυτό το στάδιο είναι να μειώσετε: τη διάρκεια και τον αριθμό των στοιχείων στη λίστα. Γιατί; Υπάρχουν πέντε ή έξι στόχοι, επειδή, όπως ήδη γνωρίζουμε, η συνείδηση δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την περίσσεια πληροφοριών. Είναι εύκολο γι 'αυτόν να επικεντρωθεί σε μερικές μόνο εργασίες κάθε φορά. Φυσικά, υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος και τόπος για αυτό που λέγεται δημιουργία ονείρου, όταν απαλλαγείτε από όλους τους περιορισμούς της σκέψης και του χρόνου και αφεθείτε σε τολμηρές και τρελές σκέψεις. Αυτή η άσκηση είναι χρήσιμη για να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και τις δυνατότητες του μυαλού σας, αλλά τώρα θα κάνουμε κάτι άλλο. Πάρτε ένα ημερολόγιο και καθορίστε το επόμενο ορόσημό σας σε περίπου 90 ημέρες. Ιδανικά αυτό είναι το τέλος του τριμήνου, το τέλος του μήνα είναι επίσης κατάλληλο. Εάν το τελικό σημείο συμβεί σε 80 ή 100 ημέρες, αυτό είναι φυσιολογικό. το κυριότερο είναι να είσαι κοντά στα 90. Γιατί είναι αυτό σημαντικό; Επειδή για τόσο περίπου, ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ συγκεντρωμένο σε έναν σημαντικό στόχο χωρίς να πατήσει το κουμπί επαναφοράς και να εξακολουθεί να βλέπει πραγματική πρόοδο.
Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν όλες οι δίαιτες ή τα προγράμματα προπόνησης διαρκούν περίπου 90 ημέρες. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι το εξαιρετικά δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι P90X. Το "P" σημαίνει "power" και το "X" σημαίνει "Xtreme". Ουσιαστικά απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. Αλλά πίσω από τον αριθμό «90» υπάρχουν σοβαρές επιστημονικές δικαιολογίες. Το πρόγραμμα δεν ονομάζεται P10X, επειδή δεν θα πετύχετε μεγάλη επιτυχία σε 10 ημέρες, αλλά δεν είναι ούτε P300X: κανείς δεν μπορεί να παραμείνει στο πρόγραμμα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς διάλειμμα. Γιατί πιστεύετε ότι η Wall Street δίνει τόση σημασία στις τριμηνιαίες οικονομικές εκθέσεις των εταιρειών;
Διότι σε αυτή τη χρονική περίοδο μπορούν να εισαχθούν σημαντικές αλλαγές χωρίς να χαθεί η εστίαση. Σε κάθε σημαντική προσπάθεια, μια περίοδος πολύ μικρότερη από 90 ημέρες είναι πολύ μικρή για να δει κανείς πραγματική πρόοδο και πολύ μεγαλύτερη είναι πολύ μεγάλη για να δει καθαρά τη γραμμή τερματισμού. Μελετήστε τις επόμενες 90 ημέρες και σημειώστε σε ένα χαρτί αριθμούς από το 1 έως το 6. Θα γράψετε 5-6 πιο σημαντικούς στόχους που θέλετε να πετύχετε σε 90 ημέρες. Τώρα κοιτάξτε όλους τους τομείς της ζωής σας: εργασία, οικονομικά, σωματική υγεία, ψυχική/συναισθηματική ευεξία, οικογένεια, συμμετοχή στην κοινότητα - έτσι ώστε η λίστα σας να είναι ολοκληρωμένη.
Ενώ καταγράφετε τους πιο σημαντικούς στόχους σας για τις επόμενες 90 ημέρες, ας εξετάσουμε τι κάνει έναν στόχο αποτελεσματικό. Στο προηγούμενο κεφάλαιο, εξετάσαμε αναλυτικά τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά των στόχων σας και εδώ θα τα αναφέρω ξανά εν συντομία.
1 . Αυτά που γράφετε πρέπει να έχουν νόημα για εσάς. Αυτοί οι στόχοι είναι δικοί σας και κανενός άλλου, οπότε φροντίστε να γράψετε τι θέλετε πραγματικά να πετύχετε.
2. Αυτά που γράφετε πρέπει να είναι συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Μιλάμε για ένα πρόγραμμα 90 ημερών με σαφή ημερομηνία λήξης, επομένως γενικές φράσεις όπως «αύξηση εισοδήματος», «απώλεια βάρους» ή «εξοικονόμηση χρημάτων» είναι ακατάλληλες. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι ακριβώς σκοπεύετε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πόσα χρήματα μπορείτε να κερδίσετε ή να εξοικονομήσετε; Πόσα κιλά να χάσω; Πόσα χιλιόμετρα να τρέξω; Ποιες θα είναι οι πωλήσεις σας (καθορίστε συγκεκριμένους αριθμούς); Οι αριθμοί ή τα στοιχεία σας από μόνα τους δεν είναι σημαντικά για μένα, αλλά η ιδιαιτερότητα είναι απαραίτητη. Παραμελώντας αυτό το βήμα, θα χάσετε τις περισσότερες ευκαιρίες που σας δίνει αυτή η διαδικασία.
3. Οι στόχοι πρέπει να είναι κατάλληλης κλίμακας: απαιτούν προσπάθεια, αλλά ταυτόχρονα επιτεύξιμοι από την άποψή σας. Θυμηθείτε: έχετε περίπου τρεις μήνες για να τα κάνετε όλα και μετά θα πρέπει να ακούγετε τα πάντα ξεκάθαρα. Επιλέξτε λοιπόν στόχους κατάλληλης κλίμακας. Όταν εκτελείτε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να επιλέξετε μεταξύ των επιλογών «ένας στόχος που είναι πιο τολμηρός, ώστε να πρέπει να ζοριστείτε» και «ένας στόχος που είναι πιο μετριοπαθής, ώστε να είστε στην ασφαλή πλευρά». Η επιλογή εξαρτάται από την εμπειρία και τις προηγούμενες επιτυχίες σας. Αν έχεις συνηθίσει να πετυχαίνεις εύκολα το κύριο πράγμα ή βαριέσαι λίγο, τότε διάλεξε έναν πιο τολμηρό στόχο. Εάν το κάνετε αυτό για πρώτη φορά, τότε θα πρέπει να επιλέξετε έναν πιο μέτριο στόχο.
4 . Ακόμα κι αν είναι προφανές, θα τονίσω: οι στόχοι πρέπει να καταγράφονται γραπτώς. Θα αδικήσετε τον εαυτό σας και εμένα αν τα διαβάσετε όλα αυτά και δεν κάνετε τίποτα. Δεν είπα «σκέψου τι θέλεις να πετύχεις τις επόμενες 90 μέρες», είπα «γράψε το». Σας διαβεβαιώνω ότι η συντονισμένη εργασία των ματιών, των χεριών και του εγκεφάλου ανεβάζει την επιλογή και τον σχεδιασμό των στόχων σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Έτσι, κατεβάστε τους στόχους σας με στυλό και χαρτί, όχι μόνο στο μυαλό σας.
5 . Θα αναθεωρείτε αυτά που γράφετε σε τακτική βάση, γι' αυτό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε στόχους που θέλετε να επιτύχετε. Μόλις βάλετε τις βάσεις, θα αναπτύξουμε ένα ολόκληρο σχέδιο με υπευθυνότητα προς τον εαυτό μας και στοιχεία προγραμματισμού, επομένως έχετε κατά νου ότι θα αλληλεπιδράτε με αυτούς τους στόχους.
Αρκετές περιγραφές - ήρθε η ώρα να δουλέψετε! Πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και σημειώστε τους 5-6 πιο σημαντικούς στόχους σας για τις επόμενες 90-100 ημέρες. Δώστε του όσο χρόνο χρειάζεστε και μετά επιστρέψτε στο διάβασμα.
Καθορίστε τον βασικό σας στόχο
Τώρα πρέπει να προσδιορίσετε ποιος από αυτούς τους στόχους είναι βασικός για εσάς. Μπορείτε να ρωτήσετε, "Ποιος είναι ο βασικός στόχος;" Και αυτό είναι υπέροχο, γιατί πιθανότατα δεν έχετε ξανακοιτάξει τους στόχους σας έτσι. Ο βασικός σας στόχος είναι αυτός που, όταν επιδιώκεται σοβαρά, υποστηρίζει τους περισσότερους από τους άλλους στόχους σας. Καθώς κοιτάζετε τη σύντομη λίστα σας, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν συνδέσεις μεταξύ πολλών από τους στόχους. ίσως συνειδητοποιήσετε ακόμη και ότι κάποιοι είναι ανταγωνιστικοί μεταξύ τους. Έχω διαπιστώσει όμως ότι σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις υπάρχει ένας στόχος που, αν επιδιώκεται επίμονα, είναι πολύ πιθανό να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα σε όλους τους τομείς. Δεν θέλω να το περιπλέκω υπερβολικά. Ίσως γνωρίζετε ήδη ποιος από τους στόχους σας ταιριάζει σε αυτήν την περιγραφή.
Συχνά, όταν ένα άτομο φτάσει σε αυτό το στάδιο, ένας από τους στόχους που έχει γράψει θα πεταχτεί προς το μέρος του και φαίνεται να φωνάζει, «Γεια! Κάνε τα όνειρά μου πραγματικότητα!» Εάν έχετε ήδη βρει αυτόν τον στόχο, απλώς σημειώστε τον στη λίστα και μετά συνεχίστε την ανάγνωση. Εάν ο βασικός στόχος δεν είναι άμεσα ορατός, δεν πειράζει επίσης. Εγώ ο ίδιος έπρεπε συχνά να καταλάβω ποιος από τους στόχους μου ήταν βασικός και πού να κατευθύνω τις κύριες προσπάθειές μου. Θέλετε αυτό που είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε τους άλλους.
Υπάρχουν πολλές επιλογές. Μερικές φορές η επίτευξη ενός βασικού στόχου προκαλεί έμμεσα την υλοποίηση άλλων, σχεδόν αυτόματα. Συμβαίνει ένας βασικός στόχος να απαιτεί την επίτευξη άλλων ως ενδιάμεσο στάδιο ή βοηθητικό εργαλείο. Και μερικές φορές ένας βασικός στόχος μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας τόσο πολύ ώστε να αποκτήσετε τη δύναμη, την αυτοπεποίθηση και την ενέργεια για να συντρίψετε οποιονδήποτε τοίχο συναντήσετε. Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Πρόσφατα άρχισα να καταλαβαίνω τι θέλω να πετύχω τις υπόλοιπες 100 ημέρες του χρόνου και κατέληξα στο εξής:
1 . Προσωπικές πωλήσεις.
2. Προσωπικό εισόδημα.
3. Πληρώστε το χρέος.
4 . Τρέξτε 355 km και κάντε 35 προπονήσεις ενδυνάμωσης.
5 . Διαλογιστείτε τουλάχιστον 50 φορές.
6. Κάντε 14 ημέρες διακοπών χωρίς ενοχές αποσυνδέοντας τα πάντα.
Αυτοί ήταν οι πιο σημαντικοί στόχοι. Σημειώστε ότι είναι όλα συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Ήξερα ότι έπρεπε να τα βράσω σε ένα και να ασχοληθώ σοβαρά με αυτό. Αυστηρά μιλώντας, δεν υπάρχει σωστή απάντηση. κανένα από αυτά δεν ήταν καλύτερο ή χειρότερο από τα άλλα. Το να αποφασίσω πού η μεγάλη προσπάθεια θα είχε τη μεγαλύτερη απόδοση ήταν αποκλειστικά δικό μου. Μαντέψτε ποιον στόχο επέλεξα; Εκπτώσεις. Ο ίδιος ο αριθμός δεν θα σας έλεγε τίποτα, αλλά θα περιγράψω τη συλλογιστική μου. Εκπληρώνοντας το σχέδιο πωλήσεων, θα λάμβανα έτσι έσοδα και θα διασφάλιζα την αποπληρωμή του χρέους. Η επίτευξη των στόχων μου θα μου επέτρεπε επίσης να βρω χρόνο για να κάνω διακοπές. Ποια είναι η σχέση με την προπόνηση και τον διαλογισμό; Ήξερα ότι η διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας θα μου έδινε την ενέργεια που χρειαζόμουν. Όλοι αυτοί οι στόχοι λοιπόν είναι αλληλένδετοι.
Εάν η κύρια προσπάθεια κατευθύνεται προς έναν βασικό στόχο, το υποσυνείδητο αναλαμβάνει στην πραγματικότητα όλους αυτούς τους στόχους και η πιθανότητα επίτευξής τους αυξάνεται σημαντικά. Καταλαβαίνεις? Το επόμενο βήμα σας είναι να το κάνετε αυτό με τους στόχους σας: καθορίστε ποιος είναι το κλειδί για τους άλλους. Εάν δεν το έχετε επιλέξει ακόμα, επιλέξτε σιγά σιγά. Βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για τον βασικό σας στόχο πριν προχωρήσετε.
Επιβεβαιώστε τον λόγο
Τώρα που έχετε έναν στόχο να εστιάσετε, ήρθε η ώρα να απαντήσετε στην πιο σημαντική ερώτηση: γιατί; Γιατί είναι σημαντικό για εσάς να το πετύχετε; Η απάντηση μπορεί να προταθεί από τη διαίσθηση. Μερικές φορές τα αστέρια ευθυγραμμίζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να ξημερώνει πάνω σου. Λέτε στον εαυτό σας: «Δεν χρειάζομαι περιττούς συλλογισμούς. Δεν έχω ξανανιώσει τέτοιο ενθουσιασμό, ανυπομονώ να αγωνιστώ!». Αν ναι, υπέροχο! Απλώς γράψτε τις σκέψεις σας ως οδηγό. Εάν δεν υπάρχει διορατικότητα, προσπαθήστε να τονώσετε τη σκέψη σας με αυτές τις ερωτήσεις:
Γιατί θέλω να το πετύχω αυτό;
Τι θα μου δώσει η επίτευξη αυτού του στόχου;
Πώς θα νιώσω όταν κάνω αυτόν τον στόχο πραγματικότητα; Αυτοπεποίθηση? Απόλαυση; Ειρήνη; Εμπνευση? Δύναμη?
Πώς θα με βοηθήσει η επίτευξη αυτού του στόχου να γίνω καλύτερος ή δυνατότερος; Σε τι χρειάζομαι για να μεγαλώσω;
Τι άλλο μπορώ να κάνω αφού έχω αυτό το αποτέλεσμα;
Δεν υπάρχουν λανθασμένες απαντήσεις στην ερώτηση «γιατί», και όσο περισσότερες έχετε, τόσο το καλύτερο.
Οραματιστείτε τους στόχους σας
Για να εστιάσετε και να συντονίσετε το μυαλό σας, πρέπει να οπτικοποιήσετε τους στόχους σας. Μέχρι στιγμής, όλες οι ενέργειές σας είχαν σχέση με το να κάνετε σχέδια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φτάνουν καν σε αυτό το στάδιο να σκέφτονται τους στόχους τους, επομένως είστε ήδη μπροστά. Αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία. Το υποσυνείδητό σας είναι δισεκατομμύρια φορές πιο ισχυρό από το συνειδητό σας μυαλό. Σκέφτεται και λειτουργεί διαφορετικά με πολλούς τρόπους. Όπως έχουμε ήδη πει, ένα σημαντικό κλειδί για το υποσυνείδητο είναι να κατανοήσουμε ότι λειτουργεί με εικόνες. Το συνειδητό μυαλό ελέγχει συνεκτικές, γραμμικές σκέψεις, τη μία μετά την άλλη (που ακούγονται ακόμη και σαν προτάσεις στο μυαλό σας), και το υποσυνείδητο, στην πραγματικότητα, απλώς βλέπει εικόνες και προσπαθεί επίμονα για αυτές.
Επωφεληθείτε από αυτό: δώστε στον εγκέφαλό σας κάτι να δει! Δώστε του εικόνες για να δουλέψει. Μερικές φορές έχω πελάτες να αποθηκεύουν εικόνες σε ένα σημειωματάριο ή φάκελο. Μερικές φορές - δημιουργήστε έναν πίνακα ονείρων και κρεμάστε τον στο χώρο εργασίας σας για να βλέπετε όλες τις εικόνες ταυτόχρονα. Πολλοί από τους πελάτες μου τοποθετούν φωτογραφίες των στόχων τους σε κάρτες μαζί με επιβεβαιώσεις. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να οπτικοποιήσετε τους στόχους σας. Πειραματιστείτε και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Δημιουργήστε υποστηρικτικές τελετουργίες
Δεν θα χρειαστεί να τραγουδήσετε ύμνους ή να θυσιάσετε ένα αρνί. Για να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό, χτίζετε συνειδητά κάποια αυτόματα πρότυπα συμπεριφοράς που συνδέονται με τους στόχους σας. Αυτή δεν είναι απλώς μια τεχνική που έφτιαξα. Εδώ είναι τρία βιβλία που μου απέδειξαν πειστικά τα οφέλη τους:
Τα δύο πρώτα βιβλία με βοήθησαν να κατανοήσω την επιστήμη πίσω από τις συνήθειες και το τρίτο με βοήθησε να δημιουργήσω ένα πρόγραμμα βήμα προς βήμα που φέρνει τώρα μεγάλα οφέλη σε εμένα και στους πελάτες μου. Ξέρεις ότι οι περισσότερες σκέψεις σου έχουν γίνει συνήθειες; Ο Δρ Deepak Chopra ισχυρίζεται ότι περισσότερο από το 99% των σκέψεων που έχουμε σήμερα είναι επαναλήψεις του χθες και το 99% του αύριο θα είναι επαναλήψεις του σήμερα. Οι πράξεις καθορίζονται από σκέψεις και πολλές από αυτές - στη δουλειά, σε σχέση με την υγεία, τα οικονομικά - πραγματοποιούνται από συνήθεια. Φέρνονται στο σημείο του αυτοματισμού. Σκεφτείτε τι κάνετε το πρωί από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι να πάτε στη δουλειά: πόσο συχνά είναι ένα πρωινό παρόμοιο με το άλλο; Βάζεις τα πόδια σου στο πάτωμα, σηκώνεσαι ασταμάτητα, βουρτσίζεις τα δόντια σου, κάνεις ντους, πίνεις καφέ, ντύνεσαι, τρως πρωινό (ίσως), ξαναπίνεις καφέ, τσεκάρεις email, ξαναπίνεις καφέ, ξυπνάς τα παιδιά, τους φτιάχνεις πρωινό, πιες πάλι καφέ και φύγε .
Παρακολουθήστε τις πρωινές σας δραστηριότητες για μερικές ημέρες και μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο παρόμοια είναι κάθε μέρα με την επόμενη. Έτσι έχετε ήδη αυτόματα πρότυπα συμπεριφοράς. Σας συμβουλεύω να τα κάνετε συνειδητά για λίγο και μετά να τα αντικαταστήσετε με νέα. Υπάρχουν δύο περίοδοι κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα χρειαστεί να γίνει αυτό.
Το πρώτο είναι μόλις ξυπνήσεις το πρωί. Η πρώτη ώρα - ή μάλλον, τα πρώτα λεπτά - είναι μια πολύ καλή στιγμή για να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας για επιτυχία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μετακινείται από τον ύπνο στην εγρήγορση και τα κύματα του είναι διαμορφωμένα με τέτοιο τρόπο ώστε το υποσυνείδητό σας να είναι εξαιρετικά δεκτικό στους «σπόρους της σκέψης» που σπέρνετε. Έχετε παρατηρήσει πώς τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα μπορούν να δώσουν τον τόνο για όλη την ημέρα; Έχετε σηκωθεί ποτέ στο λάθος πόδι; Να είστε προσεκτικοί και θα αρχίσετε να βλέπετε πρακτικές συνδέσεις μεταξύ του αποτελεσματικού ξεκινήματος του πρωινού σας και των αποτελεσμάτων σας όλη την ημέρα.
Οι περισσότεροι χάνουν αυτή την ευκαιρία: το πρωί είτε είμαστε νευρικοί για διάφορους λόγους, είτε κινούμαστε μέσα σε ομίχλη, χωρίς να καταλαβαίνουμε πλήρως τι συμβαίνει. Και πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν σκόπιμα την αρχή της ημέρας για να προετοιμάσουν το μυαλό τους και να επικεντρωθούν στα όνειρα και τους στόχους τους.
Η δεύτερη περίοδος που πρέπει να προγραμματίσετε τον εαυτό σας είναι τα τελευταία λεπτά της ημέρας σας. Είναι σημαντικά για πολλούς από τους ίδιους λόγους με την πρώτη ώρα της εγρήγορσης: είναι μια μεταβατική φάση για τον εγκέφαλο. Την τελευταία ώρα πριν πάτε για ύπνο, βρείτε την ευκαιρία να επαναλάβετε τους στόχους σας και κάποιες επιβεβαιώσεις με τη μορφή εικόνων και μετά εκφράστε ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παρορμητικός επιθυμεί να επιτύχειόποιος στόχουςδεν πρέπει να ελέγχει τη ζωή ενός ατόμου, καθώς συχνά αντικαθιστά το ένα το άλλο και είναι αρκετά αντιφατικά. Η συνήθεια να ζεις ορθολογικά, να διαχειρίζεσαι σωστά τη ζωή σου και ταυτόχρονα να την απολαμβάνεις - αυτή η επιστήμη δεν είναι προσβάσιμη σε όλους.
Έχετε βάλει στόχους για τον εαυτό σας τα επόμενα χρόνια στους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής σας; Μετά ονομάστε τους σε 2 λεπτά! Δεν δουλεύει?
Οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι υπεύθυνοι για τη ζωή τους.Η ελευθερία γενικά περιλαμβάνει την ελευθερία επιλογής. Και μια ανεξάρτητη απόφαση συνεπάγεται προσωπική ευθύνη για τις συνέπειες αυτής της απόφασης. Ζώντας σύμφωνα με κοινωνικά πρότυπα, δικαιολογούμε τις αποτυχίες μας με σύμπτωση περιστάσεων, ενώ δεν υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε περιττή κριτική από γνωστούς, επειδή ενεργήσαμε σύμφωνα με τις απόψεις τους.
Ο φόβος της κριτικής.Όταν αποτυγχάνουμε, υποφέρουμε περισσότερο όχι από την ίδια την αποτυχία, αλλά από την κριτική από το περιβάλλον μας. Επομένως, είναι πιο εύκολο για έναν άνθρωπο να ακολουθήσει τη ροή παρά να πάρει τον εαυτό του στα σοβαρά και να γίνει υπεύθυνος για τη ζωή του. Μια τέτοια συμπεριφορά είναι πιθανό να υπερβαίνει τα στερεότυπα και να οδηγήσει στην αποδοκιμασία των άλλων.
Η σκοπιμότητα δεν είναι αποδεκτή από την κοινωνία.Ένας σκόπιμος άνθρωπος δεν μπορεί να χειραγωγηθεί γιατί ενεργεί συνειδητά και σύμφωνα με τα σχέδιά του. Επιπλέον, όταν αρχίζει να κερδίζει χρήματα, μειώνει το κέρδος κάποιου άλλου και αυτό δεν είναι πολύ χαρούμενο. Ένα ήδη διαμορφωμένο σύστημα αρχίζει να απορρίπτει αυτούς που προσπαθούν να το ξαναχτίσουν.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενοχές.Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μας εμποδίζει επίσης όχι μόνο να αρχίσουμε να πραγματοποιούμε τους στόχους μας, αλλά ακόμη και να τους πούμε δυνατά.
Φόβος αποτυχίας.Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε επιχείρηση, υπάρχει πιθανότητα λάθους. Οι υπολογισμοί δεν είναι πάντα σωστοί και η ανωτέρα βία δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί. Γι' αυτό όμως οι δυσκολίες δίνονται, για να τις ξεπεράσεις. Χωρίς αυτό, η κοινωνία δεν θα είχε φτάσει στο σημερινό της επίπεδο. Υπάρχει πάντα μια διέξοδος από κάθε κατάσταση.
Οι άνθρωποι δεν έχουν εμπειρία στην επίτευξη στόχων.Απλώς δεν ξέρουν πώς να τα πετύχουν.
Είναι δύσκολο να βάλεις στόχο γιατί θέλεις πάρα πολλά.Η κοινωνία μας έχει επιβάλει πάρα πολλά στερεότυπα, τα οποία συχνά έρχονται σε αντίθεση όχι μόνο με τον εαυτό τους, αλλά δεν είναι απολύτως σε αρμονία με τον εσωτερικό μας κόσμο. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να συνειδητοποιήσετε τους δικούς σας και να δώσετε στον εαυτό σας οδηγίες ζωής. Αυτή είναι μια πολύ έντονη διαδικασία, αλλά χωρίς αυτήν είναι αδύνατο να επιτευχθεί συμφωνία με τον εαυτό σας. Είναι στη βάση των αξιών που μπορούν να προκύψουν επιθυμίες και στόχοι. Εάν οι στόχοι σας συγκρούονται μεταξύ τους, θυμηθείτε τη λαϊκή σοφία για δύο πουλιά με μια πέτρα.
Τεμπελιά.Αυτός είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος λόγος για την απώλεια στόχων. Εξάλλου, για να πετύχεις τον στόχο σου, πρέπει να δουλέψεις σκόπιμα.
Κάνοντας τη σωστή επιλογή, ορθολογικά και προχωρώντας στον επιδιωκόμενο δρόμο, σίγουρα θα πετύχετε τους στόχους σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να επιτύχουν τους στόχους τους επειδή ποτέ δεν τους βάζουν πραγματικά πρώτους. (Denis Whately, εκπαιδευτής ψυχολόγων στον τομέα των νοητικών ικανοτήτων)
Όλοι έχουν ακούσει για την ανάγκη να θέτεις στόχους από την παιδική ηλικία. Αυτή η συμβουλή έχει γίνει τόσο οικεία που δεν γίνεται πλέον αντιληπτή ως χρήσιμη. Και η ανάγκη για καθορισμό στόχων χάνει τελικά τη σημασία της για τους περισσότερους.
Αλλά αλήθεια, γιατί να βάλεις στόχους για τον εαυτό σου; Είναι ένας στόχος ικανός να κάνει τη ζωή μας καλύτερη και τον εαυτό μας τουλάχιστον λίγο πιο ευτυχισμένο;
Ο Αμερικανός συγγραφέας Chuck Palahniuk είπε κάποτε: «Αν δεν ξέρεις τι θέλεις, θα καταλήξεις σε κάτι που σίγουρα δεν θέλεις». Η ξεκάθαρη επίγνωση του τι πραγματικά χρειαζόμαστε μας επιτρέπει να κάνουμε συγκεκριμένα βήματα για να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Μια ζωή στην οποία υπάρχουν στόχοι γίνεται ουσιαστική και γεμάτη και τα επιτεύγματα, ακόμη και τα πιο μετριοπαθή, φέρνουν ηθική ικανοποίηση και αρκετά απτά υλικά αποτελέσματα.
Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο θέτει στόχους, ακόμη και ασυνείδητους και απατηλούς. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να μιλάνε για το τι θα ήθελαν να έχουν, τι θα ήθελαν να αλλάξουν στο περιβάλλον τους και στον εαυτό τους. Κάποιοι δεν είναι ικανοποιημένοι με τη φυσική τους κατάσταση, άλλοι θα ήθελαν να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο σε αγαπημένα πρόσωπα και αγαπημένες δραστηριότητες, άλλοι ονειρεύονται καριέρα και υλική ευημερία. Ταυτόχρονα όμως, λίγοι αναλαμβάνουν να διατυπώσουν με σαφήνεια τι ακριβώς θέλουν, τι πρέπει να γίνει για αυτό και ποιοι δρόμοι πρέπει να ακολουθηθούν για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Συχνά οι άνθρωποι απλά φοβούνται να κάνουν σχέδια και να θέτουν σαφώς καθορισμένους στόχους για τον εαυτό τους. Ξέρεις το ρητό: «Αν θέλεις να κάνεις τον Θεό να γελάσει, πες του για τα σχέδιά σου». Μάλλον εφευρέθηκε από έναν αδιόρθωτο μοιρολάτρη, που δεν είχε συνηθίσει να αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού του και της ζωής του.
Πράγματι, γιατί να σχεδιάζουμε και να ονειρευόμαστε κάτι όταν όλη μας η ζωή εξαρτάται από τις συνθήκες που βρισκόμαστε και είναι γεμάτη εμπόδια και δυσκολίες; Φαίνεται πολύ πιο εύκολη λύση να περιμένεις απλώς να «συμβεί» κάτι καλό. Αλλά για κάποιο λόγο αυτό το καλό «συμβαίνει» εξαιρετικά σπάνια. Το αποτέλεσμα είναι μια θάλασσα αρνητικών συναισθημάτων και δυσαρέσκειας για τη μοίρα κάποιου.
Αλλά ένα άτομο που θέτει σαφείς στόχους για τον εαυτό του ζει διαφορετικά: αντιλαμβάνεται τις δυσκολίες και τα εμπόδια στο δρόμο προς το όνειρό του όχι ως μοιραία κακή τύχη, αλλά ως ενδιαφέροντα καθήκοντα που μπορούν να λυθούν ρεαλιστικά και να προχωρήσουν. Η ζωή του είναι γεμάτη φωτεινές εντυπώσεις, είναι περήφανος για τον εαυτό του και τα επιτεύγματά του. Από παθητικό έξτρα μετατρέπεται σε σκηνοθέτη και οικοδόμο της μοίρας του.
Για να βεβαιωθούμε ότι ο καθορισμός στόχων πραγματικά βοηθά στη βελτίωση της ζωής, ας προσπαθήσουμε να διαμορφώσουμε ποια συγκεκριμένα οφέλη μπορεί να προσφέρει ο λογικός καθορισμός στόχων.
1. Έλεγχος της κατάστασης
Η σύγκριση της ανθρώπινης ζωής με μια γρήγορη ροή ποταμού δεν είναι νέα, αλλά είναι αρκετά ξεκάθαρη. Φανταστείτε ότι πρέπει να περάσετε από τη μια όχθη ενός ποταμού στην άλλη. Ένα άτομο που δεν έχει στόχο παραδίδεται στη δύναμη της ροής των γεγονότων και περιμένει το ρεύμα να τον πάει κάπου. Φυσικά, ιδανικά θα ήθελε να φτάσει στην άλλη ακτή, αλλά όλα εξαρτώνται από τις περιστάσεις, δηλ. ανάλογα με το πού τον βγάλει το ποτάμι.
Ένα άτομο που έχει ξεκάθαρα επίγνωση του στόχου του - να φτάσει σε ένα συγκεκριμένο μέρος στην αντίπερα όχθη - θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να πλησιάσει στο επιδιωκόμενο σημείο: να πολεμήσει το ρεύμα, να κωπηλατήσει με όλη του τη δύναμη, να υπολογίσει την τροχιά της κίνησης κ.λπ. . Ποιο από αυτά τα δύο πιστεύεις ότι έχει περισσότερες πιθανότητες να φτάσει στην απέναντι ακτή; Αναμφίβολα, αυτός που προσπαθεί να ελέγξει την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο σύμφωνα με έναν σαφώς καθορισμένο στόχο.
2. Το νόημα της ζωής
Αυτό μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να χαμογελούν, αλλά οι σαφώς καθορισμένοι στόχοι σας βοηθούν πραγματικά να βρείτε νόημα στη ζωή σας. Και όχι μόνο λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο ξέρει ακριβώς πού να πάει. Αν η καθημερινότητα μετατραπεί από προσδοκία σε ένα μονοπάτι στο οποίο κάθε βήμα μας φέρνει πιο κοντά σε κάτι συγκεκριμένο και καθορισμένο, δεν μπορεί να ονομαστεί κενή.
Ταυτόχρονα, κάθε στιγμή ύπαρξης αποκτά νόημα, κάτι που κάνει το όνειρο λίγο πιο αληθινό και πιο κοντινό, γιατί το νόημα της ζωής δεν βρίσκεται τόσο στο αποτέλεσμα, αλλά στη διαδικασία. Εσείς οι ίδιοι θα εκπλαγείτε ποια νέα συναισθήματα και απροσδόκητες ευχάριστες εκπλήξεις σας περιμένουν σε αυτόν τον δρόμο, ποιες ευκαιρίες θα σας ανοίξουν όταν εφαρμόζετε ακόμη και τόσο απλά σχέδια όπως το καθημερινό περπάτημα, το αδυνάτισμα, την εξοικείωση με τις περιπλοκές του ραψίματος ή του πλεξίματος ή την εκμάθηση ενός ξένου Γλώσσα. Το μόνο πράγμα που χάνετε ορίζοντας ξεκάθαρα καθήκοντα για τον εαυτό σας είναι η αίσθηση ότι η ζωή σας έχει χαθεί.
3. Παραγωγικότητα
Διατυπώνοντας με σαφήνεια τι ακριβώς θέλετε να επιτύχετε, μπορείτε να προσδιορίσετε μεμονωμένες εργασίες στην πορεία προς την επίτευξη του στόχου σας. Πολλά από αυτά θα είναι αρκετά εφικτά να επιλυθούν στο πολύ εγγύς μέλλον, και μερικά - αυτή τη στιγμή. Αντί για αφηρημένα όνειρα, θα προχωρήσετε σε συγκεκριμένες ενέργειες, βήμα προς βήμα θα ξεπεράσετε συγκεκριμένες δυσκολίες και θα λύσετε συγκεκριμένα προβλήματα - πράγμα που σημαίνει ότι θα αρχίσετε πραγματικά να κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση και να έχετε απτά αποτελέσματα σχεδόν αμέσως.
4. Αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμός
Επιλύοντας σαφώς καθορισμένα προβλήματα, μπορείτε εύκολα να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας. Για λόγους σαφήνειας, είναι χρήσιμο να καταγράφετε τα επιτεύγματά σας με τη μορφή πίνακα ή γραφήματος - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ανά πάσα στιγμή ότι οι ενέργειές σας φέρνουν απτά αποτελέσματα. Αυτό εμπνέει και δίνει δύναμη για να προχωρήσουμε.
Φυσικά, μπορείτε να κρατήσετε σημειώσεις σε ένα κανονικό σημειωματάριο ή σε ένα αρχείο στον υπολογιστή σας. Αλλά είναι πολύ πιο βολικό να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια της υπηρεσίας μας, που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθά οποιονδήποτε να διαμορφώσει με σαφήνεια τους στόχους του και να κάνει ένα σχέδιο για την επίτευξή τους. Οι εξειδικευμένοι προπονητές μας και τα μέλη της κοινότητας θα σας βοηθήσουν να μην σταματήσετε στα μισά του δρόμου, σίγουρα θα βρουν λόγια υποστήριξης, θα σας συμβουλεύσουν πώς να αυξήσετε το κίνητρό σας και, φυσικά, θα χαρούν μαζί σας με τις νέες σας επιτυχίες. Παρεμπιπτόντως, η αναγνώριση των επιτευγμάτων σας από άλλους ανθρώπους είναι μια πραγματικά ισχυρή πηγή αύξησης της αυτοεκτίμησης και απόκτησης εμπιστοσύνης στον εαυτό σας.
Ένα τέτοιο σύστημα σύνταξης μίνι αναφορών και καταγραφής ενδιάμεσων αποτελεσμάτων θα δείξει ξεκάθαρα ότι είστε πραγματικά ικανοί για πολλά και θα σας βοηθήσει να αναλύσετε τι άλλο αξίζει να δουλέψετε. Ακόμη και ένας πραγματοποιημένος στόχος θα σας κάνει να καταλάβετε ότι τα όνειρα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, απλά πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια. Ο φόβος του να κάνει «τεράστια σχέδια» και οι αμφιβολίες για τις δικές του ικανότητες θα δώσουν τη θέση τους στην ηρεμία της αυτοπεποίθησης και την επιθυμία για επίλυση νέων προβλημάτων.
5. Πραγματοποίηση του «αδύνατου»
Όνειρα που έμοιαζαν εντελώς ανέφικτα μετατρέπονται από κάστρα στον αέρα σε πραγματικά έργα που είναι πολύ πιθανό να πραγματοποιηθούν. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να προσδιορίσετε σωστά ποια μικρά βήματα μπορούν τελικά να οδηγήσουν στον στόχο σας, να προσδιορίσετε ενδιάμεσες εργασίες - και να εργαστείτε με συνέπεια σύμφωνα με το σχέδιο. Ταυτόχρονα, για την επίτευξη αποτελεσμάτων, η επιμονή και η καθημερινή εργασία είναι πολύ πιο σημαντικά από μια πτήση έμπνευσης ή μια εφάπαξ «ανακάλυψη» στο όριο των δυνατοτήτων κάποιου. Και ένα τόσο αμφίβολο πράγμα όπως η τύχη γενικά σβήνει στο παρασκήνιο.
6. «Αίσθημα βαθιάς ικανοποίησης»
Εκτός από τα αστεία, ο ξεκάθαρος καθορισμός στόχων σάς επιτρέπει να επιτύχετε πραγματικά πολλά στη ζωή και, το πιο σημαντικό, να συνειδητοποιήσετε τις επιτυχίες σας και να λάβετε πλήρως την ικανοποίηση από αυτά που έχετε επιτύχει.
Αυτό επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες μελέτες, καθώς και παραδείγματα από τη ζωή διάσημων επιτυχημένων προσωπικοτήτων. Οι άνθρωποι που σκόπιμα κινούνται προς ορισμένα αποτελέσματα αισθάνονται δικαίως περήφανοι για τα επιτεύγματά τους και προσπαθούν για νέα. Γιατί δεν ακολουθείς το παράδειγμά τους;
7. Αυτοπραγμάτωση
Μερικές φορές ένα άτομο δεν γνωρίζει καν τις δυνατότητες και τα ταλέντα του. Μέρα με τη μέρα, εκτελώντας σχεδόν μηχανικά γνωστές ενέργειες, λύνοντας προβλήματα «όπως προκύπτουν», είναι σίγουρος ότι απλά δεν είναι ικανός για περισσότερα.
Ο επιθυμητός στόχος σας βοηθά να επεκτείνετε τα όρια της ρουτίνας ύπαρξης, να βγείτε από τη λεγόμενη "ζώνη άνεσης" - τελικά, πρέπει να κάνετε κάτι ασυνήθιστο κάθε μέρα, να μάθετε κάτι νέο και επομένως να αλλάξετε και να αναπτύξετε, να συνειδητοποιήσετε το κρυμμένο δυναμικό εγγενές σε όλους.
Μη τυπικές λύσεις απαραίτητες για την πλήρη υλοποίηση των σχεδίων μας, συνάντηση νέων ανθρώπων που μπορούν να μας εμπνεύσουν ή να μας διδάξουν κάτι, τη χαρά της συνειδητοποίησης των δικών μας δυνατοτήτων και ικανοτήτων - όλα αυτά και πολλά άλλα γίνονται δυνατά για ένα άτομο που εργάζεται για να πραγματοποιήσει το όνειρό του αληθής.
Σε σελιδοδείκτες
Είναι στη φύση του ανθρώπου να μετράει τη ζωή του με τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες. Και αν δεν υπάρξει πρόοδος, οι άνθρωποι αρχίζουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους. Ονειρευόμαστε, κάνουμε προσπάθειες και αναστατωνόμαστε αν δεν πάρουμε αυτό που θέλουμε. Ένας ψυχολόγος μιλάει για το γιατί κάποιοι στόχοι είναι προορισμένοι να παραμείνουν για πάντα απραγματοποίητοι. Evgeniy Idzikovsky.
Λόγος 1. Ο στόχος δεν τέθηκε καθόλου
Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους, αλλά και ο πιο αφανής. Ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με τη συμπεριφορά του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση - δεν έχει σημασία αν είναι μια συνάντηση εργασίας, μια ημερομηνία ή διακοπές. Αλλά ταυτόχρονα δεν μπορεί να διατυπώσει ξεκάθαρα τι ακριβώς ήθελε να πετύχει.
Η απουσία στόχου οδηγεί σε χαοτική, τοπικά προσανατολισμένη συμπεριφορά. Αρχίζουμε να αντιδρούμε παθητικά σε αυτό που συμβαίνει ή κινούμαστε σε μια τυχαία κατεύθυνση. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι δεν είμαστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.
Θέλετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα; Βάλτε συγκεκριμένους στόχους!
Λόγος 2. Τέθηκε ένας λανθασμένος ή αμέτρητος στόχος
«Θέλω να κερδίσω περισσότερα χρήματα». "Θέλω να μάθω Αγγλικά". "Θέλω να είμαι χαρούμενος."
Όλα αυτά είναι απλώς επιθυμίες, είναι πολύ γενικές και δεν έχουν ένα σαφώς μετρήσιμο αποτέλεσμα. Ο στόχος πρέπει να είναι συγκεκριμένος και η επίτευξή του θα πρέπει να είναι εύκολο να επαληθευτεί:
Θέλω να μάθω αγγλικά έως μέσο επίπεδο, θα το δοκιμάσω με ένα τεστ.
Θέλω ένα σταθερό εισόδημα τουλάχιστον Χ ρούβλια, θα το ελέγξω με αποδείξεις στην κάρτα και σε μετρητά για 6 μήνες στη σειρά.
Κάντε μια δοκιμαστική ερώτηση στον εαυτό σας: «Πώς θα ξέρω ότι ο στόχος μου έχει επιτευχθεί;» Εάν δεν μπορείτε να δώσετε μια σαφή απάντηση, τότε μιλάμε για μια κοινόχρηστη επιθυμία.
Evgeniy Idzikovsky
Ψυχολόγος, υπνοθεραπευτής
Ελλείψει συγκεκριμένων στοιχείων, μπορεί υποσυνείδητα να αποτρέψουμε την υλοποίηση των σχεδίων μας - ή πρώτα να βιώσουμε ένα βραχυπρόθεσμο κύμα ενθουσιασμού, μετά το οποίο η ενέργεια θα ανακατευθυνθεί σε μια πιο εποικοδομητική κατεύθυνση. Για παράδειγμα, όταν μετά από μόλις 7 ημέρες ενεργητικής μελέτης μιας ξένης γλώσσας, εμφανίζεται ο πειρασμός να διακόψετε τα μαθήματα - και όλα αυτά επειδή δεν είχε τεθεί στόχος να επιτευχθούν ορισμένα αποτελέσματα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Σκεφτείτε ποια ακριβώς βήματα πρέπει να κάνετε στο δρόμο προς την ευτυχία και βάλτε τα ως στόχους για τον εαυτό σας. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να δομείτε τις πληροφορίες, να αποφασίζετε για μεθόδους για να επιτύχετε αυτό που θέλετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Λόγος 3. Ο στόχος δεν έχει καθοριστεί εγκαίρως
«Θέλω να μάθω Αγγλικά σε Μέσο επίπεδο κάποια μέρα».
Ανεξάρτητα από το πόσο επιμελώς μελετάτε, η απουσία ακριβούς προθεσμίας είναι χαλαρωτική - δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, να καταπολεμήσετε την τεμπελιά ή την κούραση. Άλλωστε, το «κάποια μέρα» μπορεί να έρθει σε ένα χρόνο ή σε πέντε χρόνια, αλλά σίγουρα όχι σήμερα ή τον επόμενο μήνα.
Σωστός καθορισμός στόχων: «Θα μάθω αγγλικά πριν από το Intermediate σε ένα χρόνο». Μην αφήσετε τη διαδικασία να γίνει αργή, φροντίστε να ορίσετε προθεσμίες - αυτό θα σας κρατήσει σε εγρήγορση.
Λόγος 4. Έχει τεθεί ένας ανέφικτος στόχος.
«Μέχρι το τέλος του μήνα, θέλω να κερδίσω την καρδιά της καλλονής της διπλανής πόρτας». «Θέλω να γίνω δισεκατομμυριούχος σε έξι μήνες». «Θέλω να πάρω την άδεια να πετάξω με ελικόπτερο το επόμενο τρίμηνο».
Ακόμα κι αν οι στόχοι έχουν τεθεί σωστά, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς ακριβώς θα τους πετύχετε. Εάν η στρατηγική δεν υλοποιηθεί, τότε οι προσπάθειες επιτυχίας θα εξαντλήσουν μόνο τον εσωτερικό σας πόρο και δεν θα δώσουν θετικά αποτελέσματα. Αυτό το αποτέλεσμα περιμένει επίσης στην περίπτωση που το σχέδιο είναι προσεκτικά μελετημένο, αλλά ταυτόχρονα είναι σκόπιμα μη ρεαλιστικό: θα επενδύσετε στην εφαρμογή του σωματικά και συναισθηματικά, αλλά στο τέλος θα έχετε μόνο απογοήτευση.
Πριν αρχίσετε να πραγματοποιείτε τους στόχους σας, πρέπει να ελέγξετε τη σκοπιμότητά τους. Εάν έχετε αμφιβολίες, θα πρέπει να ζητήσετε μια εξωτερική γνώμη. Φροντίστε να εντοπίσετε τρόπους αντικειμενικής παρακολούθησης της προόδου!
Λόγος 5. Ο στόχος είναι ασήμαντος ή άσχετος αυτή τη στιγμή.
Στόχοι, η επίτευξη των οποίων δεν θα αλλάξει τίποτα στη ζωή μας, είναι μάταιοι. Γνωρίζετε ότι το να μιλάτε αγγλικά είναι καλό και σωστό. Αλλά με τον ίδιο τρόπο καταλαβαίνεις ότι μια ξένη γλώσσα δεν θα σου φανεί χρήσιμη ούτε στη ζωή ούτε στη δουλειά. Επομένως, ακόμα κι αν διατυπώσετε τα πάντα σωστά και καταρτίσετε ένα σχέδιο, πιθανότατα δεν θα ξεκινήσετε ποτέ την εφαρμογή. Αλήθεια, γιατί να καταβάλουμε προσπάθεια αν δεν αποδώσει;
Όταν βάζετε έναν στόχο, σκεφτείτε αν το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Και γενικά, δεν επιβάλλεται απ' έξω αυτό που θέλουν - για παράδειγμα, το όνειρο ενός γονέα που προσπαθούν να πραγματοποιήσουν μέσω εσάς.
Είναι στη φύση του ανθρώπου να αποφεύγει εξωγήινους ή περιττούς στόχους. Αλλά αν υπάρχει πραγματικός, αποκλειστικά δικός σας λόγος για να πετύχετε κάτι, θα υπάρχουν και αποθέματα δύναμης για να το κάνετε.
Λόγος 6. Σύγκρουση προτεραιοτήτων
Είναι σημαντικό να αξιολογείται αντικειμενικά όχι μόνο η «ποιότητα» των στόχων, αλλά και η ποσότητα τους. Ακόμη και καλά μελετημένα σχέδια κινδυνεύουν να διαταραχθούν λόγω ανωτέρας βίας ή απλής έλλειψης δύναμης.
Θέστε στόχους με την κατανόηση ότι οι συνθήκες στη ζωή σας μπορεί να αλλάξουν. Σχεδιάστε όχι για 100% απόδοση, αλλά για εργασία στο ποσό του 60-70% του μέγιστου. Να είστε ρεαλιστές, να ελέγξετε την κατάστασή σας και να προστατέψετε το σώμα σας από την εξάντληση.
Λόγος 7: Τα γκολ έχουν αρνητικές συνέπειες.
Εάν ο στόχος σας περιλαμβάνει μια τρομακτική αλλαγή, πιθανότατα θα εγκαταλείψετε την επίτευξή του.
Οποιαδήποτε ένδειξη δυσφορίας, φόβου ή φόβου θα δημιουργήσει ένα εσωτερικό εμπόδιο που θα σας εμποδίσει να συγκεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.
Επομένως, εάν μαθαίνετε αγγλικά για να μεταναστεύσετε, αλλά κατά βάθος φοβάστε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή σε μια νέα χώρα, παραδεχτείτε το ειλικρινά και μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε μια εργασία της οποίας τα αποτελέσματα δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Δυστυχώς, τα εμπόδια στο δρόμο προς το όνειρό σας δεν τελειώνουν εκεί και είναι αδύνατο να τα προβλέψετε όλα. Αλλά αν δείξετε υπομονή και σκληρή δουλειά, θέσετε έναν σαφή και επιθυμητό στόχο, γράψετε ένα λεπτομερές σχέδιο και σκεφτείτε όλες τις πιθανές δυσκολίες, οι πιθανότητές σας να πετύχετε αυτό που θέλετε θα αυξηθούν σημαντικά.