Στίχοι σύνθεσης:

Πώς να πιστέψετε στον κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Πόσο καιρό μπορείτε να περιμένετε;
Βλέποντας τα τρένα;
Γιατί το κάνετε? Γιατί για πάντα;

Άλλο ένα εισιτήριο τρένου
Διστακτικά σφιγμένος στην παλάμη
Δεν μπορείς να κρύψεις τα μάτια σου
Ποιός νοιάζεται?
Τέσσερα ακόμη βήματα
Χρόνος που απομένει μέχρι τον χωρισμό
Γιατί δεν μου το είπες;
Έτσι ακριβώς, από βαρεμάρα

Γιατί μέρα; Γιατί λάμπει ο ήλιος;
Πώς να πιστέψετε στον κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Πόσο καιρό μπορείτε να περιμένετε;
Βλέποντας τα τρένα;
Γιατί το κάνετε? Γιατί για πάντα;

Σαν γραμμές από μια προσευχή
Διαβάζοντας το πρόγραμμα
Τα όνειρά σου γκρεμίστηκαν
Κενές υποσχέσεις
Τέσσερις ακόμα ανάσες
Μόνο μια στιγμή έμεινε
Και κάποιος θα σταματήσει
αγγίζοντας σε

Γιατί μέρα; Γιατί λάμπει ο ήλιος;
Πώς να πιστέψετε στον κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Πόσο καιρό μπορείτε να περιμένετε;
Βλέποντας τα τρένα;
Γιατί το κάνετε? Γιατί για πάντα;

Για πάντα...
Για πάντα...

Μετάφραση των στίχων του τραγουδιού Guests from the Future - Why is it day Why is the sun light Πώς να πιστέψεις στην ειρήνη, Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη Πόσο καιρό μπορείς να περιμένεις, Αποχωρώντας

Το κείμενο της σύνθεσης:

Πώς να πιστέψετε σε έναν κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Όπως είναι αναμενόμενο,
Βλέπεις το τρένο;
Γιατί; Γιατί;

Και πάλι εισιτήριο τρένου
Σφίγγεται δειλά στο χέρι
Τα μάτια του δεν μπορούν να κρυφτούν
Ποιός νοιάζεται?
Υπάρχουν τέσσερα βήματα
Έφυγε πριν τον χωρισμό
Γιατί δεν είπες;
Ναι από βαρεμάρα

Γιατί μέρα; Γιατί λάμπει ο ήλιος;
Πώς να πιστέψετε σε έναν κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Όπως είναι αναμενόμενο,
Βλέπεις το τρένο;
Γιατί; Γιατί;

Όπως οι γραμμές της προσευχής
Διαβάστε το πρόγραμμα
Τα όνειρά σου είναι σπασμένα
Κενές υποσχέσεις
Αναστενάζουν άλλοι τέσσερις
Έφυγε πριν από τη στιγμή
Και κάποιος θα σταματήσει
Αγγίζεις

Γιατί μέρα; Γιατί λάμπει ο ήλιος;
Πώς να πιστέψετε σε έναν κόσμο
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειρήνη;
Όπως είναι αναμενόμενο,
Βλέπεις το τρένο;
Γιατί; Γιατί;

Σε αυτό το μέρος του άρθρου, θα μοιραστώ μαζί σας πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας.

Και πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε ότι αυτή δεν είναι μόνο μια χρήσιμη δραστηριότητα, αλλά και πολύ συναρπαστική.

Θα σταματήσεις να βασανίζονται από αμφιβολίες, θα σταματήσετε να μετανιώνετε για τα λάθη που έχετε κάνει ή θα φοβάστε να κάνετε νέα.

Γιατί έρχεται η κατανόηση ότι η όποια απόφασή σου θα σε οδηγήσει στον σωστό δρόμο.

Αυτό είναι ένα λάθος δείκτης: «Κινείτε σε λάθος κατεύθυνση, αλλάξτε πορεία».

Και όσο πιο γρήγορα δείτε το λάθος της απόφασής σας, τόσο πιο γρήγορα θα στρίψετε προς την κατεύθυνση που χρειάζεστε.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι υπάρχει σφάλμα καμιά απώλεια, το λάθος είναι υπόδειξη για την κατεύθυνση του ταξιδιού.

Μπόνους για τους αναγνώστες:

6. Αφήστε την Ανώτερη Δύναμη σας να σας φροντίσει

Δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσεις την κατάσταση μόνος σου, γιατί υπάρχουν πολλές πιθανές λύσεις. Και για να βρεις τον κατάλληλο ανάμεσα σε αυτό το πλήθος, μερικές φορές, οι περιορισμοί εμποδίζουν.

Έτσι, όταν προκύπτει μια ερώτηση που δεν ξέρετε πώς να λύσετε, αφήστε την κατάστασηκαι να μεταβιβάσει την απόφαση στις Ανώτερες Δυνάμεις.

Εκφράστε την πρόθεσή σας ότι όλα θα γίνουν με τον πιο ευνοϊκό τρόπο για εσάς.

Δεν ενσαρκωνόμαστε μόνο στη Γη· ο καθένας μας συνοδεύεται από μια τεράστια ομάδα υποστήριξης μη φυσικών όντων.

Αλλά μην ξεχάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους ζητώντας βοήθεια και υποστήριξη.

Οι βοηθοί σας ενδιαφέρονται πολύ για τη θετική έκβαση των σημερινών συνθηκών, αλλά δεν έχουν το δικαίωμα να επέμβουν και να βοηθήσουν χωρίς την άδειά σας.

Μόλις κλιμακώσετε το ζήτημα στην ομάδα υποστήριξής σας, να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε για σημάδια και ενδείξεις.

Ζήστε μια φυσιολογική ζωή, ασχοληθείτε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και ταυτόχρονα μείνετε ενήμεροικαι παρακολουθήστε τι γεγονότα συμβαίνουν γύρω σας, πώς εξελίσσεται η κατάσταση.

Ποιες σκέψεις έρχονται και τι συναισθήματα προκαλούν όλα όσα συμβαίνουν;

Τι είναι σύμφωνο με εσάς και τι απαντά η Ψυχή. Πιστέψτε ότι η λύση για την κατάστασή σας υπάρχει ήδη, απλά χρειάζεστε καταλάβετε και δείτετου.

Όλα τα καλύτερα για εμάς έρχονται από ψηλά. Και αυτή ακριβώς είναι η αξία αυτής της μεθόδου στην επίλυση σύνθετων καταστάσεων.

Το ίδιο το Σύμπαν κάνει προσαρμογές και δημιουργεί συνθήκες, επιπλέον, προς το καλύτερο και ασφαλές για εσάς. Χρειάζεσαι μόνο εμπιστοσύνησε αυτή.

7. Αντικαταστήστε τα «λάθη» με την «εμπειρία»

Θυμηθείτε μια κατάσταση που νομίζατε ότι κάνατε λάθος.

Και μετά από καιρό, συνειδητοποίησες ότι χωρίς αυτό το λάθος, δεν θα ήσουν εδώ που είσαι τώρα.

Για παράδειγμα: Βρήκατε δουλειά, αλλά η εταιρεία χρεοκόπησε και έκλεισε γρήγορα. Εσείς, που μείνατε χωρίς βιοπορισμό, καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι κατά λάθος επιλέξατε αυτή την εταιρεία ως επιτυχημένη.

Αλλά σε αυτή την εταιρεία συναντήσατε ένα άτομο με το οποίο ανοίξατε μαζί τη νέα σας επιχείρηση και τώρα είστε πολύ επιτυχημένοι.

Αποκτήσατε εμπειρία στην πρώτη σας εταιρεία και εφαρμόσατε αυτή την εμπειρία στη δική σας.

Είμαι σίγουρος ότι υπήρξαν πολλές τέτοιες καταστάσεις στη ζωή σου. Θυμηθείτε τα, αναλύστε τα, βρείτε σημαντικά σημεία καμπής που οδηγούν στην πραγματοποίηση των επιθυμιών σας.

Οπότε μαθαίνεις συγκεντρώστε την προσοχήόχι σε λάθη, αλλά από εμπειρία, που σου έδωσε αυτή η κατάσταση.

Εάν υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες δεν έχετε καταφέρει ακόμα να βρείτε το μαργαριτάρι, να ξέρετε ότι εκείνη τη στιγμή, αυτή η εκδοχή σας δεν θα μπορούσε να κάνει διαφορετικά.

Όταν παίρνετε αποφάσεις, να είστε προετοιμασμένοι να αντιλαμβάνεστε οποιοδήποτε αποτέλεσμα ως εμπειρία και τα προβλήματα ως ευκαιρία για κάτι περισσότερο.

Μάθετε να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε συνθήκες προς όφελός σας.

Εμπιστοσύνη στη ζωήσας επιτρέπει να ρισκάρετε εκεί που οι άλλοι υποχωρούν.

Αυτή είναι η συμβουλή που μοιράζεται η Alena με τους συμμετέχοντες του συνοδευτικού διαδικτυακού σεμιναρίου για πελάτες του εκπαιδευτικού κέντρου «Keys of Mastery».

«Ακούστε τουλάχιστον τα σήματα του σώματός σας. Το να δίνεις προσοχή στα σημάδια γύρω σου είναι βασικό πράγμα.

Αυτό θυμάμαι. Κάποτε έπαιζα παιχνίδια και έφτιαχνα γρίφους, αλλά μάλλον έλαβα απαντήσεις σε ερωτήσεις εκεί.

Όταν έχεις αμφιβολίες, ή μάλλον, δεν έχεις πληροφορίες, και είμαι από εκείνους τους ανθρώπους για τους οποίους η άγνοια είναι πολύ χειρότερη από το να γνωρίζεις κάτι κακό.

Στάθηκα στην ουρά και έκανα μια ευχή.

Ξέρεις, υπάρχουν τέτοιες μάντεις παιδιών: αν κοιτάξεις έξω από το παράθυρο, θα περάσει ένας άντρας, αυτό σημαίνει· Αν περάσει μια γυναίκα, αυτό σημαίνει. Αυτά είναι τα πράγματα».

Να θυμάστε ότι ο αληθινός σας σύμβουλος είναι μέσα σας.

Πιστέψτε ότι θα έρθει μια στιγμή που δεν θα ζητάτε πλέον συμβουλές ούτε θα χρειάζεστε επιβεβαίωση.

Όταν σταματήσεις να δίνεις συμβουλές σε άλλους ανθρώπους και δεν θα χρειαστεί να πείσεις κανέναν και τίποτα.

Θα μάθετε να ζείτε τη δική σας ζωή με εμπιστοσύνη και να επιτρέπετε στους άλλους να κάνουν το ίδιο.

Παραδείγματα εμπιστοσύνης στον εαυτό σας

Θέλω να σας δείξω μερικά παραδείγματα για το πώς όλα πάνε καλά για τα κορίτσια μας όταν εμπιστεύονται απόλυτα τον εαυτό τους και πιστεύουν ότι όλα θα γίνουν σίγουρα για καλό.

Ίσως είστε ήδη εξοικειωμένοι με κάποιες πρακτικές ή ίσως έχετε τις δικές σας ασκήσεις ή ενδιαφέρουσες περιπτώσεις που σχετίζονται με τη διαίσθηση και την αυτοπεποίθηση.

Τι σε βοήθησε να μάθεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου; Και τι μένει να γίνει;

Μερικές ιστορίες και σκέψεις από το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου. Μέρος δεύτερο», που θα σας επιτρέψει να δείτε το ταλέντο σας από μια διαφορετική οπτική γωνία.

Ταλέντο ή αρρώστια;

«Μια φορά ρώτησα την Τζίλιαν Λιν πώς ξεκίνησε να χορεύει; Η Τζίλιαν είναι χορογράφος. Σκηνοθέτησε τα μιούζικαλ Cats και The Phantom of the Opera. Είναι πανέμορφη. Η Τζίλιαν είπε ότι τη θεωρούσαν απελπιστική στο σχολείο. Ήταν στη δεκαετία του 1930, οι γονείς της έλαβαν ένα γράμμα από το σχολείο ότι το κορίτσι είχε προβλήματα με τις σπουδές της. Δεν μπορούσε να συγκεντρωθεί και ήταν συνεχώς αναστατωμένη. Τώρα θα έλεγαν ότι έχει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής. Αλλά στη δεκαετία του 1930, αυτό το σύνδρομο δεν είχε ακόμη εφευρεθεί.

Η Τζίλιαν ήρθε με τη μητέρα της στον γιατρό. Την έβαλαν σε μια καρέκλα, όπου κάθισε για είκοσι ολόκληρα λεπτά ενώ ο γιατρός μιλούσε για τα προβλήματά της στο σχολείο. Τελικά, ο γιατρός κάθισε δίπλα στην Τζίλιαν και της είπε ότι τώρα έπρεπε να μιλήσει με τη μητέρα του κατ' ιδίαν.

Ζήτησε να περιμένει λίγο και βγήκε από το δωμάτιο με τη μητέρα του. Πριν φύγει, άνοιξε το ραδιόφωνο στο τραπέζι. Μόλις έφυγαν οι ενήλικες, ο γιατρός ζήτησε από τη μητέρα της Τζίλιαν να ρίξει μια ματιά στο τι έκανε η κόρη της. Εκείνη πετάχτηκε αμέσως όρθια και κινήθηκε στους ρυθμούς της μουσικής. Το κοίταξαν για μερικά λεπτά, μετά ο γιατρός γύρισε και είπε: «Κυρία Λιν, η Τζίλιαν δεν είναι άρρωστη. Είναι χορεύτρια. Στείλτε την σε μια σχολή χορογραφίας».

Ρώτησα τι έγινε μετά. Είπε: «Η μαμά έλαβε τη συμβουλή του και ήταν υπέροχη. Μπήκαμε σε ένα δωμάτιο όπου υπήρχαν άνθρωποι παρόμοιοι με εμένα - κανείς δεν μπορούσε να καθίσει ήσυχος. Άνθρωποι που έπρεπε να κινηθούν για να σκεφτούν». Σπούδασαν μπαλέτο, ταπ, τζαζ, μοντέρνο και σύγχρονο χορό. Με τον καιρό, έγινε δεκτή στη Σχολή Βασιλικού Μπαλέτου, έγινε σολίστ και έκανε μια λαμπρή καριέρα στο Βασιλικό Μπαλέτο.

Τελικά αποφοίτησε από τη Βασιλική Σχολή Μπαλέτου, ίδρυσε την Gillian Lean Dance Company και γνώρισε τον Andrew Lloyd Weber. Η Τζίλιαν παρήγαγε μερικές από τις πιο διάσημες μουσικές παραγωγές στην ιστορία, έφερε χαρά σε εκατομμύρια ανθρώπους και έγινε πολυεκατομμυριούχος. Αλλά ένας άλλος γιατρός θα μπορούσε να την είχε βάλει με χάπια και να την κάνει να ηρεμήσει», αυτό είναι ένα απόσπασμα από την υπέροχη ομιλία του Ken Robinson στο TED.

Χθες το ξαναείδα για πολλοστή φορά και κολλάω σε κάθε λέξη. Μία από τις πιο δημοφιλείς ομιλίες TED όλων των εποχών. Ο Ken λέει ότι το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα είναι απελπιστικά ξεπερασμένο και ότι δίνει έμφαση στο αριστερό ημισφαίριο - επιστήμες όπως τα μαθηματικά και η γεωμετρία.

Και αν ένα παιδί ενδιαφέρεται για τη μουσική ή την ποίηση, του λένε: «Μην σπαταλάς τον χρόνο σου σε αυτό, δεν θα βγάλεις χρήματα από αυτό στον κόσμο των ενηλίκων». Και όταν το παιδί μεγαλώσει, δεν βλέπει τη μοναδικότητά του, γιατί στο σχολείο τα αγαπημένα του μαθήματα θεωρούνταν «χάλια» και κανείς δεν έπαιρνε αυτά τα θέματα στα σοβαρά.

Ο Ken θέτει την ερώτηση: «Γιατί διδάσκουμε μαθηματικά κάθε μέρα αλλά όχι χορό; Γιατί να μην τους διδάσκουμε κάθε μέρα; Εξάλλου, όλα τα παιδιά λατρεύουν να χορεύουν». Καλή ερώτηση. Δεν είναι γεγονός ότι θα έπρεπε να είναι έτσι, αλλά ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ;

Εξαντλημένος από το σύστημα

Πρόσφατα μια 18χρονη κοπέλα μου έγραψε. Ήδη εξαντλημένη για την ηλικία της. Γράφει ποίηση, αλλά καταλαβαίνει ότι «δεν είναι σοβαρό και δεν μπορείς να βγάλεις χρήματα από αυτό». Στο τέλος της επιστολής, διατύπωσε το αίτημά της ως εξής: «Σας ζητώ να μου δώσετε την άδεια να κάνω αυτό που αγαπώ!»

Οι άνθρωποι μου γράφουν συχνά τέτοια μηνύματα (επειδή έγραψα για την «εσωτερική ανάλυση» στο πρώτο μέρος του βιβλίου μου). Μπορείτε να φανταστείτε πόσο περιοριζόμαστε στη μοναδικότητά μας από την παιδική μας ηλικία, που ακόμη και όταν μεγαλώνουμε, το εσωτερικό μας παιδί δεν μπορεί να αρχίσει να διασκεδάζει και να κάνει αυτό που αγαπά, χωρίς τη συγκατάθεση ενός «ενήλικα»;

Νομίζω ότι πολλοί χορευτές, καλλιτέχνες, συγγραφείς, ομιλητές, σκηνοθέτες βιώνουν μερικές φορές κάτι σαν... ντροπή. Κρίμα που παράγουν κάτι...όχι πολύ χρήσιμο, εκ πρώτης όψεως. Λοιπόν, όπως «δεν παράγουμε ψωμί, φάρμακα ή τρένα». Δεν δημιουργούμε τίποτα που μπορείτε να «αγγίξετε».

Και μια τέτοια σκέψη είναι συνέπεια του εκπαιδευτικού μας συστήματος, στο οποίο ένας χορευτής είναι χαμηλότερος στην ιεραρχία της «ψυχραιμίας» από έναν επιστήμονα, στο οποίο δεν είναι «σοβαρό» να είσαι χορευτής ή ποιητής.

Αν επιτρέπαμε στους ανθρώπους να μην αισθάνονται «ελλιπείς» για τις πραγματικές τους επιθυμίες, θα ήταν ένας διαφορετικός κόσμος. Αν επιτρέπαμε στους ανθρώπους να χορεύουν, να γράφουν, να μιλάνε, να ζωγραφίζουν και να μην προσπαθούν να δημιουργήσουν «επιστήμονες» από όλους, θα ήταν ένας διαφορετικός κόσμος.

Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Σε κάποιους αρέσει να δημιουργούν ψωμί, φάρμακα και τρένα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τεχνολογία. Και άλλοι -χορευτές, καλλιτέχνες, συγγραφείς, φιλόσοφοι, ομιλητές, μουσικοί- λατρεύουν να δημιουργούν συναισθήματα, συναισθήματα, νέα νοήματα ή κίνητρα. Και κάθε μια από αυτές τις δραστηριότητες είναι σημαντική, τιμητική και απαραίτητη. Και για αυτο.

Σε μια εποχή ακμάζοντος εγωισμού, οι άνθρωποι έχουν διχαστεί σε μεγάλο βαθμό. Οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει πώς να ακούνε ο ένας τον άλλον μέσα στην ίδια οικογένεια, για να μην αναφέρουμε τους συναδέλφους ή τους αγνώστους. Στις βασικές ρυθμίσεις μας, τα ρυθμιστικά που είναι υπεύθυνα για το συναίσθημα, την αγάπη, τη συμπόνια και την κατανόηση των άλλων έχουν μπερδευτεί.

Και το νόημα του μηνύματός μου δεν είναι ότι ο κόσμος δεν χρειάζεται υλικά πράγματα που «μπορείς να αγγίξεις». Και το γεγονός είναι ότι τώρα περισσότερο από ποτέ χρειάζεται καλά βιβλία, χορούς, ποιήματα, πίνακες ζωγραφικής, ταινίες.

Αν λοιπόν μπορείτε να δημιουργήσετε λίγη χαρά, αγάπη, νόημα και κίνητρο στους ανθρώπους, τότε κάντε το.

Χορός. Γράφω. Σχεδιάζω. Ενώνω. Δημιουργώ!

Και μην ακούς κανέναν. Υπάρχει αρκετός χώρος στον ήλιο για όλους.

Βασισμένο στο δεύτερο μέρος του βιβλίου 100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή σου, το οποίο είναι ήδη σε προσφορά.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να πιστέψουν στον εαυτό τους. Όλοι καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι πραγματικά σημαντικό για μια πλήρη και επιτυχημένη ζωή. Κάθε άτομο είναι μοναδικό, αλλά δεν το αντιλαμβάνονται όλοι. Αλλά το να πιστεύεις στον εαυτό σου πάντα σε βοηθά να πετύχεις τους στόχους σου. Υπάρχει ένα διάσημο ρητό που λέει κάπως έτσι: «Το να είσαι σίγουρος για τον θρίαμβο είναι σχεδόν να κερδίζεις». Αυτό το απόσπασμα μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς. Τότε θα ακούγεται ως εξής: «Το να πιστεύεις στη δύναμή σου σημαίνει να γίνεις ένα πλήρες 50% ολοκληρωμένο άτομο».

Ποιο είναι το μυστικό των επιτυχημένων ανθρώπων;

Δώστε προσοχή σε διάσημους ανθρώπους που πέτυχαν τους στόχους τους και έγιναν επιτυχημένοι. δείτε διάσημους ηθοποιούς, πολιτικούς, διάσημους πλούσιους επιχειρηματίες. Τι έχουν κοινό? Αυτό είναι σωστό, καθένας από αυτούς είναι ένα άτομο με αρκετά αυτοπεποίθηση. Αυτά τα άτομα δεν έχουν πραγματικά ελαττώματα; Φυσικά, υπάρχει, αλλά αυτοί οι άνθρωποι έχουν μάθει να πιστεύουν στον εαυτό τους τόσο πολύ που οι ελλείψεις τους συχνά φαίνονται πλεονεκτήματα. Και για κάποιους απλά δεν είναι αισθητά. Γιατί λοιπόν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους και να γίνετε ένα ολοκληρωμένο άτομο με αυτοπεποίθηση; Ποιός είναι ο λόγος?

Προσδιορισμός των αιτιών των συμπλεγμάτων

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πιστέψουν στη δύναμή τους, γιατί εμποδίζονται από συμπλέγματα που αποκτήθηκαν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Πρέπει να προσπαθήσετε να τους νικήσετε. Ωστόσο, για να είναι επιτυχής ο αγώνας, πρέπει να κατανοήσετε την αιτία τους. Μερικοί έχουν συμπλέγματα που σχετίζονται με το σώμα και τη σιλουέτα. Για άλλους, εμφανίστηκαν στην εφηβεία, όταν η γνώμη της πλειοψηφίας είχε μεγάλη σημασία.

Αυτο-ύπνωση

Μόλις διαπιστωθούν τα αίτια των συμπλεγμάτων, μπορείτε να αρχίσετε να τα ξεφορτωθείτε. Υπάρχει μια καλή μέθοδος που βοηθά στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να νικήσετε συμπλέγματα. Μιλάμε για αυτο-ύπνωση. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος ψυχολογικής επιρροής από ένα άτομο στον εαυτό του. Υπάρχουν πολλές επιλογές για αυτο-ύπνωση.

Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι αυτο-ύπνωσης

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και εξετάστε προσεκτικά την αντανάκλασή σας. Προσπαθήστε να μην εστιάσετε σε αυτό που πιστεύετε ότι είναι ελάττωμα. Αντίθετα, γιορτάστε τα δυνατά σας σημεία. Ίσως έχετε ένα όμορφο χρώμα ή η μύτη σας είναι απλά υπέροχη; Και ίσως το τονωμένο σώμα σας να είναι το υπέροχο! Θυμηθείτε: μια μέρα θα αναπτύξετε αυτοπεποίθηση. Δώστε στον εαυτό σας εύσημα για αυτά τα οφέλη. Αυτή τη στιγμή, αυτή τη στιγμή, στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη, λουστείτε με πολλά κομπλιμέντα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα παρατηρήσετε πώς η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή σας θα ανέβουν στο βουνό. Στο επόμενο στάδιο, προσπαθήστε να μετατρέψετε τα ελαττώματά σας σε πλεονεκτήματα. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να τα παρουσιάσετε με επιτυχία ή να τα συγκαλύψετε καλά. Μπορείς να κάνεις τα πάντα! Αυτή η μέθοδος αυτο-ύπνωσης είναι πολύ αποτελεσματική. Ωστόσο, φυσικά, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να μην έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα την πρώτη φορά. Η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης είναι μια διαδικασία έντασης εργασίας και χρονοβόρα. Αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει. Η αυτοπεποίθηση είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή κάθε ανθρώπου. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό.

2. Η επόμενη μέθοδος οικοδόμησης αυτοπεποίθησης είναι η εξής: πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και να σημειώσετε όλες τις καλές σας πλευρές. Μιλάμε τόσο για εμφάνιση όσο και για πνευματικές ιδιότητες. Προσπαθήστε να θυμάστε τουλάχιστον 20 οφέλη. Διαβάστε τώρα αυτή τη λίστα. Υπάρχουν τόσα πολλά καλά πράγματα εδώ! Δεν είναι ωραίο να το συνειδητοποιείς αυτό; Επαινέστε τον εαυτό σας για τη δουλειά που έχετε κάνει και για τα πλεονεκτήματά σας. Και όποτε έχετε αμφιβολίες για τις ικανότητές σας, ξαναδιαβάστε αυτή τη λίστα πολλές φορές. Είσαι μοναδική και έχεις πολλά να αγαπήσεις τον εαυτό σου! Μην το ξεχάσετε για ένα λεπτό. Θα δείτε, πολύ σύντομα θα έχετε πίστη στον εαυτό σας.

3. Κρατήστε ένα σημειωματάριο για να καταγράψετε όλες τις μικρές και μεγάλες νίκες σας. Καταγράψτε ακόμη και τα πιο μικρά επιτεύγματα σε αυτό. Και να το ξαναδιαβάζετε τακτικά. Έτσι θα συνειδητοποιήσετε ότι στην πραγματικότητα είστε ένας ολοκληρωμένος και επιτυχημένος άνθρωπος και θα αναπτύξετε αυτοπεποίθηση. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου και τότε η μοίρα θα σου χαμογελάσει.

Το να πιστεύεις στον εαυτό σου: αποσπάσματα

Υπάρχουν πολλά ρητά σχετικά με την αυτοπεποίθηση. Ας θυμηθούμε μερικά από αυτά.

1. είπε ότι ένας άνθρωπος που πιστεύει ότι δεν είναι ικανός για καμία ενέργεια στερεί από τον εαυτό του την εξουσία.

2. Η Susan Boyle έχει επίσης τη δική της άποψη για αυτό το θέμα. Ισχυρίζεται ότι κάθε άτομο έχει πολλούς εχθρούς που είναι έτοιμοι να τον πείσουν ότι δεν είναι ικανός για τίποτα. Επομένως, δεν πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας για αυτό μόνοι σας.

3. Ο Mikhail Genin σας ενθαρρύνει να πιστέψετε στο αστέρι σας, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη γνωστό στους αστρονόμους. Μια πολύ αισιόδοξη δήλωση.

4. Ο Johann Goethe είπε ότι η αυτοπεποίθηση μπορεί να ονομαστεί μαγεία. Και όταν πετύχεις, μπορείς να πετύχεις όλους τους στόχους σου.

5. Σύμφωνα με τη γνώμη, μόνο πιστεύοντας στην εξωπραγματική ευτυχία μπορούμε να λάβουμε αρκετά απτά οφέλη.

6. Ο Έριχ Φρομ υποστήριξε ότι είναι απαραίτητο να είσαι ένα αθάνατο κερί και στήριγμα για τον εαυτό σου. Ωραία συμβουλή παρεμπιπτόντως. Υποστήριξε επίσης ότι κάποιος πρέπει να ενεργεί σύμφωνα με την αλήθεια του, ότι πρέπει πάντα να φωτίζει το μονοπάτι.

7. λέει ότι είναι υπέροχο όταν ένα άτομο κρατά το δικό του διακόπτη φώτων στα χέρια του. Και αυτό είναι πραγματικά υπέροχο. Μπορούμε να ανάψουμε τα φώτα κατά βούληση.

8. Αξίζει επίσης να ακούσετε τη συμβουλή του Neale Donald Walsh. Καλεί να λάμψει μέσα στο σκοτάδι, αλλά όχι να παραπονεθεί για αυτό. Δεν πρέπει να ξεχνάς ποιος είσαι όταν περιτριγυρίζεσαι από πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με σένα.

Τελικά

Υπέροχα ρητά, έτσι δεν είναι; Να τα θυμάστε και να τα επαναλαμβάνετε τακτικά στο μυαλό σας: αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.