Όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετική στάση απέναντι στον πόνο: κάποιοι αντέχουν εύκολα κάθε χειραγώγηση, ενώ για άλλους, ένας απλός εμβολιασμός είναι μια σοβαρή δοκιμασία. Γιατί συμβαίνει αυτό? Αυτό συμβαίνει γιατί ο καθένας έχει το δικό του όριο πόνου.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι εξαρτάται από την ατομική ικανότητα να αντέχει δυσάρεστες αισθήσεις, η οποία διαμορφώνεται σε γενετικό επίπεδο.
Τα χαμηλά και υψηλά όρια πόνου εξαρτώνται από τη φύση.
Αυτός ο δείκτης δεν είναι λιγότερο σημαντικός από το ύψος, το βάρος, τον τύπο αίματος, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε τις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το χαρακτηριστικό του σώματός σας και να ξέρετε πώς να αυξήσετε το όριο του πόνου.
Πώς μετριέται ο πόνος;
Ίσως στις κραυγές και την αγωνία μας; Ή στον αριθμό των νευρικών κυττάρων που πέθαναν στην κορύφωση του πόνου; Μπορείτε να μάθετε τον ουδό πόνου χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - ένα αλγεσίμετρο. Η αρχή της δράσης του είναι η εξής: η ισχύς του ηλεκτρικού ρεύματος αυξάνεται σταδιακά, προσδιορίζεται η αναλογία των δεικτών πίεσης, η θέρμανση ορισμένων περιοχών του δέρματος. Η συσκευή καταγράφει την απόκριση του σώματος στα ερεθίσματα και καθορίζει το κατώφλι της ευαισθησίας στον πόνο.
Για να καταλάβετε πώς μπορείτε να ανακαλύψετε τον περιοριστικό ουδό πόνου σας, πρέπει να καταλάβετε ότι η φύση έχει χωρίσει όλους τους ανθρώπους σε 4 τύπους που προκαλούν πόνο:
- Χαμηλό όριο και διάστημα ανοχής.Τα άτομα που ανήκουν σε αυτόν τον τύπο αντενδείκνυνται κατηγορηματικά σε όλες τις δυσάρεστες αισθήσεις και τη σωματική ταλαιπωρία. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα κορίτσια, αλλά και για τους άνδρες. Είναι πολύ ευαίσθητα σε κάθε πόνο και δεν μπορούν να τον αντέξουν. Τέτοιες φύσεις είναι επιρρεπείς στη μελαγχολία, αγαπούν τη μοναξιά. Είναι δύσπιστοι σε όλες τις εκκλήσεις να συνέλθουν πριν από οποιαδήποτε διαδικασία, επειδή είναι αδύνατο να διαφωνήσουν με τη φύση. Όλοι οι χειρισμοί γίνονται καλύτερα υπό αναισθησία, έτσι ώστε να μην υπάρχει σοκ πόνου.
- Χαμηλό κατώφλι και μεγάλο διάστημα ανοχής.Ένα άτομο αυτού του είδους υπομένει επίσης πολύ σκληρά τον πόνο, αλλά έχει το θάρρος να κάνει μια προσπάθεια για τον εαυτό του. Τέτοιοι άνθρωποι είναι σε θέση να υποστηρίξουν τους άλλους, να βιώσουν τον πόνο τους και να αισθανθούν την πληρότητα της ύπαρξης. Θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτούς να υπομείνουν δυσάρεστες αισθήσεις εάν έχουν προετοιμαστεί προηγουμένως διανοητικά. Μικρές ψυχολογικές λεπτότητες θα σας βοηθήσουν: πρέπει να φανταστείτε τον πόνο με τη μορφή ενός μπαλονιού και να τον απελευθερώσετε στον ουρανό. Ή δημιουργήστε μια άλλη εικόνα και βάλτε τη διανοητικά φωτιά.
- Υψηλό κατώφλι και μικρό διάστημα ανοχής.Στην αρχή, τα άτομα αυτού του τύπου μπορεί να φαίνονται αναίσθητα, αλλά μόλις εντείνονται οι αισθήσεις, αμέσως ακολουθεί μια βίαιη απάντηση του σώματος. Πολλά συναισθήματα αποθηκεύονται κάτω από τη μάσκα της ηρεμίας, έτσι ένα άτομο μπορεί να έχει ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης και συναισθηματικές εκρήξεις. Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε και μην αφήσετε τις εμπειρίες να σας αποδυναμώσουν. Το καταπραϋντικό τσάι, τα αναλγητικά αφεψήματα βοτάνων βοηθούν καλά.
- Υψηλό κατώφλι και μεγάλο διάστημα ανοχής.Οι άνθρωποι αυτού του είδους συνδέονται με έναν σταθερό στρατιώτη. Δεν φοβούνται καθόλου τον πόνο. Αυτή η ιδιότητα προκαλεί έκπληξη ιδιαίτερα στις γυναίκες. Αλλά μια τέτοια αδιαφορία για τη σωματική ταλαιπωρία δεν εξηγείται από το μεγάλο θάρρος και τη δύναμη της θέλησης, αλλά από μια ασθενή ευαισθησία στον πόνο. Τέτοιοι άνθρωποι είναι κινητικοί, δραστήριοι, με αυτοπεποίθηση και πάντα προσπαθούν να είναι ηγέτες. Τους αρέσει να είναι στο επίκεντρο της προσοχής και δεν αντέχουν να είναι μόνοι.
Πώς να αυξήσετε το όριο του πόνου;
Οι υποδοχείς πόνου είναι περιοχές των απολήξεων των νευρικών κυττάρων που δεν είναι καλυμμένες.
Βρίσκονται σε όλο το σώμα:
- στο δέρμα?
- βλεννώδεις μεμβράνες;
- στα εσωτερικά όργανα.
Αυτοί είναι ένα είδος αισθητήρων που αναλύουν τις αισθήσεις του πόνου. Χαρακτηριστικά της λειτουργίας τους, ποσότητα, βαθμός ευαισθησίας - αυτοί είναι οι παράγοντες που καθορίζουν το επίπεδο του ουδού πόνου σε άνδρες και γυναίκες.
Η τακτική έκθεση σε αυτές τις ζώνες σχηματίζει «ανοσία» σε εξωτερικά ερεθίσματα.
Προκειμένου το σύστημα κατά του πόνου του σώματος να λειτουργεί αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τους υποδοχείς πόνου, για παράδειγμα, να ξαπλώνουν σε ένα χαλί με βελόνες, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο της διαδικασίας.
Εάν σας ενδιαφέρει πώς να μειώσετε ελαφρώς το όριο του πόνου σας, πρέπει να γνωρίζετε μια σημαντική απόχρωση: ο φόβος αυξάνει τη σωματική ταλαιπωρία και η επιθετικότητα τον αμβλύνει. Αν έχετε μπροστά σας μια δυσάρεστη διαδικασία, δουλέψτε με το υποσυνείδητό σας και βρείτε το ερέθισμά σας που θα σας «φορτίσει» με τον απαραίτητο θυμό.
Για να αυξήσετε το όριο ανοχής στον πόνο, ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας παράγονται εγκεφαλίνες και ενδορφίνες, οι οποίες είναι παυσίπονα. Η βιταμίνη Β πρέπει να παρέχεται στον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες.Κάντε ασκήσεις αναπνοής τακτικά. Τέτοια μέτρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το επίπεδο της σωματικής σας ταλαιπωρίας.
Εάν το παιδί σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν αντέχει τον πόνο, μην βιαστείτε να το κατηγορήσετε για απαλότητα και αδυναμία.
Πιθανότατα, μια τέτοια αντίδραση του οργανισμού σε φυσικά ερεθίσματα είναι το γενετικό του χαρακτηριστικό.
Τα υλικά που δημοσιεύονται σε αυτή τη σελίδα είναι για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζονται για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι επισκέπτες του ιστότοπου δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν ως ιατρική συμβουλή. Ο καθορισμός της διάγνωσης και η επιλογή της μεθόδου θεραπείας παραμένει αποκλειστικό προνόμιο του θεράποντος ιατρού σας.
Παρόμοια άρθρα
Σήμερα, πολλές μέθοδοι έχουν εφευρεθεί για τη διάγνωση ασθενειών. Ωστόσο, ακόμη και οι αρχαίοι γιατροί του Θιβέτ και της Ινδίας ανέπτυξαν έναν πολύ απλούστερο τρόπο ...
Το ερώτημα για το τι είδους όραμα δεν λαμβάνεται στον στρατό, παραδοσιακά, είναι αρκετά σχετικό. Οι διαταραχές όρασης γίνονται όλο και πιο συχνές μεταξύ…
Υποφέρετε από αϋπνία και αποφασίζετε να πάρετε υπνωτικά χάπια για να κοιμηθείτε καλά; Μην βιαστείτε να πιείτε τέτοια φάρμακα, γιατί έχουν πολλές παρενέργειες και ...
Όλες οι γυναίκες ενώνονται με ένα αγαπημένο όνειρο: θέλουμε να παραμείνουμε νέες και ελκυστικές για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, ο χρόνος κυλά αδίστακτα προς τα εμπρός, αφήνοντας...
Η βελτίωση της ανοσίας, ή των μηχανισμών άμυνας του οργανισμού, είναι μια ποιοτική προστασία από διάφορες ασθένειες οργάνων και συστημάτων. Οι άνθρωποι ιδιαίτερα συχνά...
Πολλοί συνδέουν τον πόνο με κάτι αρνητικό, αλλά αυτός είναι ένας από τους κύριους προστατευτικούς μηχανισμούς ενός ατόμου. Η εξέλιξη προσπάθησε να διασφαλίσει ότι δεν καταστρέφουμε τον εαυτό μας από βλακεία. Ωστόσο, η αντίληψη και η ανοχή των αισθήσεων πόνου είναι καθαρά ατομικά χαρακτηριστικά. Η μάστιγα ενός σημαντικού αριθμού ανθρώπων είναι ένα χαμηλό κατώφλι πόνου. Πώς να αυξήσετε και από τι εξαρτάται; Ας το καταλάβουμε.
Χαμηλό κατώφλι πόνου: πώς να αυξηθεί
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να αυξηθεί ο ουδός πόνου σε γενετικό επίπεδο. Ωστόσο, οι επιστήμονες ασχολούνται στενά με αυτό το θέμα. Η έρευνά τους θα βοηθήσει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των παυσίπονων και στην καλύτερη κατανόηση της φύσης του πόνου.
Τι γίνεται όμως αν χρειάζεται να μειώσετε τον πόνο εδώ και τώρα; Εάν δεν μιλάμε για σοβαρή ζημιά, τότε πρέπει να συντονιστείτε σωστά. Παρατηρείται ότι οι αισθήσεις του πόνου αμβλύνονται κατά τη διάρκεια της επιθετικότητας. Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να νικήσουμε τα πάντα γύρω μας (αν και αυτή η επιλογή δεν πρέπει να αποκλειστεί).
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι το να πάτε στον οδοντίατρο είναι ένα κατόρθωμα και ο πόνος είναι ο ορκισμένος εχθρός σας που πρέπει να νικήσετε. Η ελεγχόμενη οργή κάνει ένα άτομο πιο ανθεκτικό στο σωματικό στρες. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, οι αθλητές πετυχαίνουν τους στόχους τους, παρά την κούραση και το κάψιμο στους μύες.
Εάν θέλετε να αυξήσετε την αντίστασή σας στον πόνο μακροπρόθεσμα, τότε ξανασκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας. Κινηθείτε περισσότερο, κοιτάξτε τον κόσμο θετικά. Δοκιμάζετε συνεχώς τον εαυτό σας, πηγαίνετε σε μεγάλες πεζοπορίες, κατακτάτε κορυφές, πηγαίνετε για σπορ.
Από αυτή την άποψη, οι πολεμικές τέχνες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Αφού περάσει αρκετές δεκάδες αγώνων, ένα άτομο θα σκληρύνει το σώμα και θα γίνει λιγότερο ευαίσθητο στον πόνο και στα συναισθηματικά ερεθίσματα.
Χαμηλό κατώφλι πόνου: αιτίες
Προηγουμένως, πίστευαν ότι η ικανότητα να αντέξει τον πόνο εξαρτάται από τη φύση και τη συναισθηματική σταθερότητα ενός ατόμου. Τα αγόρια που ούρλιαζαν ή έκλαιγαν από χτυπήματα στο πίσω μέρος του κεφαλιού ονομάζονταν κραυγή. Αλλά, όπως αποδείχθηκε, δεν είναι μόνο η δύναμη του πνεύματος.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα μεγάλης κλίμακας στο οποίο συμμετείχαν 2.700 εθελοντές. Όλοι βιώνουν πόνο για διάφορους λόγους. Τους ζητήθηκε να περιγράψουν πόσο πόνο νιώθουν:
- Το 46% των ερωτηθέντων παρουσίασε μέτριο πόνο.
- Έντονος και χρόνιος πόνος ήταν στο 45% των ερωτηθέντων.
- Ασθενείς αισθήσεις πόνου ανιχνεύθηκαν στο 9% των υποκειμένων.
Μετά από αυτό, τους ελήφθη γενετικό υλικό για μελέτη. Αποδείχθηκε ότι πολλά γονίδια επηρεάζουν κατά κάποιο τρόπο την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων.
Όσοι ανέφεραν μικρό πόνο είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να έχουν το γονίδιο DRD1, το οποίο κωδικοποιεί μια πρωτεΐνη της κυτταρικής μεμβράνης για την εσωτερική επικοινωνία των κυττάρων.
Μια παραλλαγή DRD2 έχει βρεθεί στα γονίδια των ατόμων με χρόνιο πόνο. Εμφανίστηκε 25% πιο συχνά σε αυτούς από ό,τι σε άτομα με υψηλό ουδό πόνου. Αυτό το γονίδιο εμπλέκεται στη ρύθμιση της ανάπτυξης των οστών.
Μια δέσμη γονιδίων COMPT και OPRK1 έχει βρεθεί σε άτομα με μέτρια ανοχή στον πόνο. Παρατηρήθηκαν 25 και 19% συχνότερα από ό,τι σε ερωτηθέντες με υψηλό ουδό πόνου.
Έτσι, η αντίληψη και η ανοχή του πόνου εξαρτάται από τη γενετική προδιάθεση του κάθε ατόμου. Ωστόσο, όχι μόνο τα γονίδια επηρεάζουν τον ουδό πόνου.
Αυτός ο δείκτης δεν είναι σταθερός και μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το εξωτερικό περιβάλλον, τη συναισθηματική και φυσική κατάσταση του ατόμου. Για παράδειγμα, τα άτομα με κατάθλιψη έχουν χαμηλότερο όριο πόνου. Οι δραστήριοι και χαρούμενοι άνθρωποι είναι λιγότερο επιρρεπείς σε εξωτερικά ερεθίσματα.
Στην ιατρική, σύμφωνα με το κατώφλι του πόνου, οι άνθρωποι χωρίζονται σε τέσσερις ομάδες:
- Χαμηλό κατώφλι πόνου και ανοχή.
Δεν ζηλεύεις τέτοιους ανθρώπους. Ένα σχετικά μικρό ερέθισμα ανταποκρίνεται σε αυτά με οξύ πόνο. Οι ενέσεις είναι απλά απαίσια, αλλά δεν χρειάζεται να μιλάμε για το να πάτε στον οδοντίατρο, να γεννήσετε. Οποιαδήποτε, ακόμη και μικρή, ιατρική πράξη πρέπει να εκτελείται υπό αναισθησία.
- Χαμηλό κατώφλι και υψηλή ανοχή.
Αυτός ο τύπος ανθρώπων αντιλαμβάνεται τον πόνο περίπου με τον ίδιο τρόπο όπως ο πρώτος, αλλά είναι σε θέση να αντέξει και να μην τον δείξει. Το κύριο πράγμα είναι να προετοιμαστείτε διανοητικά για το επερχόμενο άγχος.
- Υψηλό κατώφλι και χαμηλή ανοχή.
Με την πρώτη ματιά, ένα άτομο αυτού του τύπου μοιάζει μεταφορικά με μια πέτρα. Δηλαδή, μπορεί να έχει απόλυτη ανοσία σε ιστική βλάβη (χτυπήματα, ενέσεις, κοψίματα). Ωστόσο, πρέπει να ηρεμήσει, καθώς το νευρικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αντισταθεί στον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά και ψυχολογική υποστήριξη.
- Υψηλό κατώφλι και ανοχή.
Πραγματικός πυριτόλιθος. Ένα τέτοιο άτομο δεν νοιάζεται. Φαίνεται ότι ο πόνος δεν υπάρχει γι' αυτόν. Οι ενέσεις είναι πιο αδύναμες από ένα τσίμπημα κουνουπιού και είτε δεν παρατηρεί πιο σοβαρή ζημιά είτε μπορεί να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι είναι συναισθηματικά σταθεροί, με ισχυρή θέληση και ενεργητικοί.
Πολλοί θα ήθελαν να μην αισθάνονται πόνο, αλλά αυτό είναι λάθος. Στη Γη ζουν περίπου πεντακόσιοι άνθρωποι που στερούνται αυτόν τον προστατευτικό μηχανισμό. Είσαι ζηλιάρης? Αλλά μάταια, γιατί αυτή η σπάνια ασθένεια, που ονομάζεται συριγγομυελία, συχνά δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να ζήσουν τουλάχιστον σαράντα χρόνια. Η απουσία πόνου δεν σημαίνει προστασία από τραυματισμό. Επομένως, χωρίς αυτό το είδος ειδοποίησης, ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει ένα διάτρητο φως ή σοβαρό έγκαυμα. Να προσέχεις τον εαυτό σου.
Πόνος... Μπορεί να είναι διαφορετικός, και όλοι τον αντιμετωπίζουμε διαφορετικά. Ξέρεις γιατί? Γιατί κάποιοι από εμάς πανικοβάλλονται ακόμη και πριν από το οδοντιατρείο, ενώ άλλοι αντέχουν στωικά διάφορες ιατρικές πράξεις και δεν χρειάζονται καν τοπική αναισθησία; Γιατί, ακριβώς έτσι;
Οι επιστήμονες λένε ότι πρόκειται για όλα Ο καθένας από εμάς έχει διαφορετικό όριο πόνου.. Και, ανάλογα με αυτή την ικανότητα να αντέχουμε τα βάσανα, καθώς και το «απόθεμα» του πόνου, που μετριέται στον καθένα μας και είναι ενσωματωμένο στον ανθρώπινο γενετικό κώδικα, αντιδρούμε διαφορετικά στον πόνο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καθένας από εμάς πρέπει να γνωρίζει τις μέγιστες πληροφορίες σχετικά με τον ουδό πόνου, επειδή αυτά τα δεδομένα δεν είναι λιγότερο σημαντικά από το βάρος, το ύψος και άλλα ζωτικά ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.
Σχετικά με τον ουδό πόνου, τους τύπους του και πώς να προσδιορίσετε ένα τέτοιο όριο πόνουη δημοσίευσή μας...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε ποιες μονάδες μετράται ο πόνος; Στα δάκρυα και τα βάσανα μας; Σε κραυγές και αγωνία; Ή σε αυτά που εμφανίστηκαν; Ή μήπως στον αριθμό των νευρικών κυττάρων που πέθαναν στην κορύφωση του πόνου; Και τι είδους μονάδα είναι αυτή, η οποία μπορεί να μετρήσει το κατώφλι του πόνου ...
Ανάλογα με την ικανότητα του σώματος να αντιλαμβάνεται τον πόνο, η φύση χώρισε υπό όρους όλα τα έμβια όντα σε 4 επώδυνους ή, όπως το αποκαλεί η επιστήμη, τύπους nociceptin. Και, μπορείτε να μάθετε σε ποιον από αυτούς τους 4 τύπους ανήκετε προσωπικά χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή μέτρησης που ονομάζεται αλγεσίμετρο. Είναι αυτός που καθορίζει τον βαθμό του ουδού πόνου.
Πώς το κάνει; Σταδιακά αυξανόμενη δύναμη του ηλεκτρικού ρεύματος, η αναλογία των δεικτών πίεσης, η θέρμανση ορισμένων περιοχών του δέρματος στο ανθρώπινο σώμα - και αυτή η συσκευή καταγράφει ορισμένους δείκτες και την αντίδραση του σώματός σας σε τέτοια ερεθίσματα. Είναι αυτή η πρώτη αντίδραση σε ένα αδύναμο αίσθημα πόνου που καθορίζει τον βαθμό του ουδού πόνου σας.
Αφού ξεπεραστεί το όριο του πόνου, όλες οι ακόλουθες επιπτώσεις αυξάνονται ήδη, καθώς αυξάνεται ο αντίκτυπος, και θα αυξάνονται όσο η υπομονή και η αντοχή σας είναι αρκετή. Ο δείκτης στον οποίο «σπάσατε» είναι η ποσότητα της ανοχής στον πόνο. Με άλλα λόγια, αυτό είναι το όριό σας, το οποίο μπορείτε ακόμα να αντέξετε, αλλά αυξάνοντας την πρόσκρουση κατά τουλάχιστον ένα χιλιοστό του χιλιοστού, θα βυθιστείτε ήδη στον ωκεανό των επώδυνων αισθήσεων που είναι υψηλότερες από τις εγγενείς δυνατότητες στη φύση σας.
ένα τέτοιο διάστημα μεταξύ του ορίου πόνου - της αρχής της έκθεσης στον πόνο και του ανώτερου σημείου του - της αξίας της ανοχής στον πόνο, οι επιστήμονες αποκαλούν το διάστημα ανοχής στον πόνο. Και, η αξία του είναι ευθέως ανάλογη με την προθυμία ενός ατόμου να βιώσει πόνο.
Αποδεικνύεται ότι μια πιθανή ένδειξη για τη δύναμη του πνεύματος των μαρτύρων, και άλλων μαζοχιστών, είναι στην πραγματικότητα ότι αυτοί οι άνθρωποι ήταν απλώς προσαρμοσμένοι στον πόνο και είχαν υψηλή αξία ανοχής στον πόνο;! Είναι πολύ πιθανό, αν και ακόμα δεν έχει αποδειχθεί από την επιστήμη ...
Δυστυχώς, αυτού του είδους η εξέταση, όπως ο προσδιορισμός του κατωφλίου πόνου, δεν είναι διαθέσιμη σε περιφερειακές κλινικές και νοσοκομεία. Απαιτείται πολύ εξελιγμένος εξοπλισμός για αυτό. Αλλά, ας το παραδεχτούμε, σίγουρα θα είχε όφελος από μια τέτοια εξέταση.
Αυτό θα βοηθούσε στον προσδιορισμό του τρόπου χορήγησης των φαρμάκων στο ανθρώπινο σώμα, στην επιλογή κατάλληλων και αποτελεσματικών αναλγητικών σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση και στον προσδιορισμό της μεθόδου ανακούφισης του πόνου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Αλλά, δυστυχώς ... Επιπλέον, όπως διαβεβαιώνουν οι ψυχολόγοι,
μεταξύ του κατωφλίου του πόνου και της εσωτερικής αποθήκης της προσωπικότητας, στην πραγματικότητα, υπάρχει μια πολύ στενή σχέση, η γνώση της οποίας θα μπορούσε να μας σώσει από πολλά ψυχολογικά προβλήματα ...
Βίντεο θεραπείας κατωφλίου πόνου:
Είναι απολύτως κατανοητό ότι πολλοί από εμάς μπορούμε μόνο να ονειρευόμαστε τη διεξαγωγή μιας τέτοιας εξέτασης για να εντοπίσουμε δείκτες του κατωφλίου πόνου. Ωστόσο... Παρακάτω θα σας δώσουμε μια περιγραφή καθενός από τους 4 τύπους κατωφλίου πόνου, και ίσως αυτές οι ταξινομήσεις θα είναι μια υπόδειξη για εσάς και θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε, τουλάχιστον εκ προθέσεως, τον ουδό πόνου σας.
- Χαμηλό κατώφλι πόνου με χαμηλό διάστημα ανοχής πόνου- οι ειδικοί αποκαλούν τέτοιους ανθρώπους "πριγκίπισσα και το μπιζέλι". Για τέτοιους ανθρώπους, οποιοσδήποτε πόνος απλώς αντενδείκνυται, επειδή έχουν αυξημένη αντίληψη για τον πόνο, τόσο σωματικό όσο και ψυχικό, και από τη φύση τους απλά δεν μπορούν να τον αντέξουν. Η παραμικρή γρατσουνιά είναι αφορμή για πανικό και υστερία και η εθελοντική επίσκεψη σε γιατρό και η συνειδητοποίηση ότι μπορεί να προβεί σε οποιουσδήποτε ιατρικούς χειρισμούς είναι σαν στεφάνι μαρτυρίου για αυτούς. Και, η έκκληση στη συνείδηση τέτοιων ανθρώπων αυτές τις στιγμές είναι απλά άχρηστη. Πραγματικά δεν καταλαβαίνουν και δεν προσποιούνται καθόλου, όπως μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Επομένως, αντέξτε ένα τέτοιο όριο πόνου ως δεδομένο. Προστατέψτε τον εαυτό σας ή τους κοντινούς σας ανθρώπους από πόνο και βάσανα. Και, αν είστε αντιμέτωποι με μια επιλογή - τοπική ή πλήρη αναισθησία - επιλέξτε την τελευταία επιλογή. Στην περίπτωσή σας, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή ή ένα επώδυνο σοκ και θα είστε εγγυημένοι.
- Άτομα με χαμηλό ουδό πόνου και υψηλό διάστημα ανοχής πόνουοι ειδικοί τους αποκαλούν «γοργόνες». Είναι πολύ ευαίσθητα στον πόνο, αλλά παρόλα αυτά έχουν ένα μερίδιο κοινής λογικής, επομένως, είναι έτοιμοι να υπομείνουν τον πόνο αν χρειαστεί. Για τέτοιους ανθρώπους, η καλύτερη σύσταση για το πώς να αντιμετωπίσουν τον πόνο είναι μια προκαταρκτική ηθική προετοιμασία για τον πόνο, μια κατάλληλη ψυχολογική στάση και, φυσικά, ψυχολογικά «κόλπα». Φανταστείτε τον πόνο σας σαν ένα μεγάλο μπαλόνι, από το οποίο σταδιακά απελευθερώνετε αέρα. Το μπαλόνι ξεφουσκώνει και δεν υπάρχει πια πόνος...
- Άτομα με υψηλό ουδό πόνου και χαμηλό διάστημα ανοχής πόνου- άνθρωποι «ομορφιές και καλλονές κοιμισμένες». Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι αυτοί οι άνθρωποι στερούνται εντελώς συναισθήματα - δεν αντιδρούν καθόλου στον ήπιο πόνο, αλλά μόλις ξεπεραστεί ένα συγκεκριμένο όριο πόνου, ο πόνος φαίνεται να τους τυφλώνει και χάνουν τον έλεγχο του εαυτού τους. Είναι αξιοσημείωτο ότι τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν καθόλου απόθεμα υπομονής. Και, κάτω από τη μάσκα της εξωτερικής ηρεμίας, κρύβουν έναν ολόκληρο ωκεανό από ποικίλα συναισθήματα, εντυπώσεις, εμπειρίες και συναισθήματα. Είναι πολύ σημαντικό για αυτούς τους ανθρώπους να ελέγχουν τον εαυτό τους και τις παρορμήσεις τους. Και, για να απαλλαγείτε από το άγχος και τη νευρική ένταση, φαρμακευτικά σκευάσματα από βότανα όπως βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, St. Εάν αισθάνεστε πόνο - ζητήστε τοπική αναισθησία, αλλά μην το αντέχετε, σφίγγοντας τα δόντια σας. Έτσι μπορείτε να «κάνετε υπομονή» πριν λιποθυμήσετε ή σοκ από πόνο.
- Άτομα με υψηλό ουδό πόνου και διάστημα ανοχής πόνου- είναι σαν πραγματικοί «σταθεροί τσίγκινοι στρατιώτες». Αντιμετωπίζουν καλά τον πόνο και δεν τον φοβούνται. Πολλοί από αυτούς μπορούν ακόμη και να επιδείξουν την ανθεκτικότητά τους και να αρνηθούν την αναισθησία. Για τι? Δεν βιώνουν πόνο, έχουν μεγάλα περιθώρια υπομονής και έχουν χαμηλή ευαισθησία σε επώδυνες αισθήσεις. Αυτοί οι άνθρωποι είναι γεννημένοι πολεμιστές, αθλητές και... οι πιο τρομεροί γιατροί στον κόσμο που δεν ξέρουν πώς να συμπονέσουν τους ασθενείς τους, γιατί οι ίδιοι δεν ξέρουν τι είναι πόνος. Η μόνη σύσταση για τέτοιους ανθρώπους είναι να θυμούνται ότι δεν μπορούν όλοι οι άλλοι άνθρωποι, όπως εσείς, να πληγώσουν άλλους ανθρώπους και πρέπει να είστε με συμπόνοια στα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους.
Ο ουδός πόνου χαρακτηρίζεται από το επίπεδο ερεθισμού που προκαλείται στο νευρικό σύστημα στο οποίο ένα άτομο βιώνει πόνο. Αυτό το επίπεδο είναι διαφορετικό για τον καθένα. Το ίδιο αποτέλεσμα οποιουδήποτε ερεθιστικού σε ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και σε άλλο - ασήμαντο. Αυτό σημαίνει ότι στην πρώτη περίπτωση υπάρχει χαμηλός ουδός πόνου και στη δεύτερη - υψηλός. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι το επίπεδο ανοχής στον πόνο δεν είναι σταθερό, μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα της έλλειψης βιταμινών, της υπερβολικής εργασίας και άλλων παραγόντων. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.
Ευαισθησία στον πόνο
Έτσι, το κατώφλι του πόνου καθορίζεται από τη μέγιστη δύναμη πόνου που μπορεί να αντέξει ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη στιγμή και κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν υψηλό ουδό πόνου και άλλοι χαμηλό; Οι διαφορές προκαλούνται από τις ιδιαιτερότητες των παθολογικών διεργασιών που σχετίζονται με τον άνθρωπο. Σύμφωνα με το επίπεδο ευαισθησίας στον πόνο, είναι δυνατό να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου, η αποτελεσματικότητα της κοινωνικής και βιολογικής προσαρμογής του και η γενική κατάσταση της υγείας του. Για παράδειγμα, κατά την εξέταση ατόμων που αποπειράθηκαν να αυτοκτονήσουν, διαπιστώθηκε ότι χαρακτηρίζονται από αυξημένη ανοχή στον πόνο. Από τα προηγούμενα, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το κατώφλι του πόνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Τα στενικά συναισθήματα, δηλαδή αυτά που ενθαρρύνουν την έντονη δραστηριότητα (χαρά, ενθουσιασμό, επιθετικότητα κ.λπ.), αυξάνουν τον ουδό του πόνου και τα ασθενικά, δηλαδή καταθλιπτικές καταστάσεις (φόβος, λύπη, κατάθλιψη κ.λπ.), αντίθετα, χαμηλώστε το. Με βάση τα χαρακτηριστικά της αντίληψης του πόνου, όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε τέσσερις τύπους. Μπορείτε να μάθετε σε ποιους από αυτούς τους τύπους ανήκετε συγκεκριμένα περνώντας από μια μελέτη σε ένα αλγεσίμετρο - ειδικό μετρητή πόνου. Θα μιλήσουμε για το πώς γίνεται αυτή η διαδικασία λίγο αργότερα.
Χαρακτηριστικά του ορίου πόνου σε γυναίκες και άνδρες
Η ευαισθησία στον πόνο εξαρτάται όχι μόνο από την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αλλά και από το ορμονικό υπόβαθρο. Στις γυναίκες, ρυθμιστές πόνου είναι τα οιστρογόνα, τα οποία σε κρίσιμες καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν τον ουδό πόνου. Έτσι, κατά τη διάρκεια του τοκετού, το επίπεδο των οιστρογόνων απλώς κυλά, με αποτέλεσμα τη φυσική ανακούφιση από τον πόνο. Στους άνδρες παράγεται και τεστοστερόνη, η οποία δρα και ως αναλγητικό σε καταστάσεις πόνου. Αλλά και τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο. Από την αρχαιότητα, έχει κανονιστεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένας άνδρας να είναι τροφός, να ανήκει στο ισχυρότερο φύλο, επομένως, ακόμη και έχοντας υποστεί κάποιο είδος ζημιάς, πρέπει να βρει τη δύναμη να αντιμετωπίσει τον πόνο. Μια γυναίκα, από την άλλη πλευρά, αντιπροσωπεύει το αδύναμο φύλο, πιο ευαίσθητο όχι τόσο σωματικά όσο συναισθηματικά. Ως εκ τούτου, ακόμη και με μικρό πόνο, οι κυρίες συχνά πανικοβάλλονται και εκρήγνυνται.
Μέτρηση του επιπέδου ευαισθησίας στον πόνο
Όπως ήδη αναφέρθηκε, μπορείτε να μάθετε το κατώφλι του πόνου σας με τη βοήθεια μιας θαυματουργής συσκευής - ενός αλγεσίμετρου. Τις περισσότερες φορές, η μελέτη πραγματοποιείται στην περιοχή μεταξύ των δακτύλων των χεριών ή των ποδιών, καθώς αυτά τα μέρη έχουν το πιο ευαίσθητο δέρμα. Επηρεάστε την περιοχή με ηλεκτρικό ρεύμα ή υψηλή θερμοκρασία. Η συσκευή καταγράφει το ελάχιστο επίπεδο ερεθισμού, δηλαδή αυτό στο οποίο αρχίζετε να νιώθετε πόνο και το μέγιστο, δηλαδή εκείνο εντός του οποίου μπορείτε να τον ανεχτείτε. Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, ο ειδικός θα συμπεράνει σε ποιον από τους τέσσερις τύπους αντίληψης πόνου ανήκετε. Δυστυχώς, δεν θα βρείτε αλγεσίμετρα στις συνηθισμένες κλινικές. Επομένως, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να βρείτε ένα ίδρυμα όπου μπορεί να πραγματοποιηθεί μια τέτοια μελέτη.
Με τον όρο «χαμηλό κατώφλι πόνου» θα πρέπει να κατανοήσει κανείς την υψηλή ευαισθησία ενός ατόμου σε κάθε τύπο πόνου. Είναι σύνηθες να θεωρείται αυτή η παράμετρος όχι μόνο ως ατομικό φυσιολογικό χαρακτηριστικό ενός συγκεκριμένου ατόμου, αλλά και ως χαρακτηριστικό που μπορεί να εφαρμοστεί σε έναν ολόκληρο λαό.
Βασικά Ιατρικά Πειράματα
Είναι ενδιαφέρον ότι κατά τη διάρκεια πολλών πειραμάτων, οι ερευνητές μπόρεσαν να διαπιστώσουν το εντυπωσιακό γεγονός ότι το κατώφλι πόνου για άτομα διαφορετικών εθνικοτήτων είναι διαφορετικό. Για να γίνει αυτό, προσφέρθηκε σε ανθρώπους από διαφορετικές χώρες να νιώσουν πόνο διαφορετικής έντασης. Έτσι, αποδείχθηκε ότι οι Βρετανοί είναι εκπρόσωποι ενός χαμηλού ορίου πόνου, καθώς στο στάδιο της δοκιμής δεν μπορούσαν να αντέξουν τα φορτία που εφαρμόστηκαν, εκείνη την εποχή οι Λίβυοι συνέχισαν να αντέχουν. Οι κάτοικοι του Άπω Βορρά έχουν επίσης χαμηλό όριο πόνου.
Οι επιστήμονες τείνουν στη θεωρία ότι αυτοί οι δείκτες είναι απόδειξη ότι οι εκπρόσωποι ορισμένων ανθρώπων σε γενετικό επίπεδο έχουν αυτό το χαρακτηριστικό του σώματος: καλή ή χαμηλή αντίσταση στον πόνο.
Επιπλέον, κατά την ανάλυση διάφορων αθλητικών αγώνων, ιδίως εκπροσώπων πολεμικών τεχνών (πυγμάχοι, κικ μπόξερ κ.λπ.), διαπιστώθηκε ότι οι λαοί του «νότου» είναι πιο ανθεκτικοί στον πόνο. Μιλάμε για Κούρδους, Αφρικανούς, Άραβες. Επίσης, οι Καυκάσιοι μπορούν να αποδοθούν στους ιδιοκτήτες της «ειδικής» αντοχής. Την ίδια στιγμή, οι λαοί της Βόρειας Ευρώπης επέδειξαν το αντίθετο. Έτσι, οι Νορβηγοί, οι Ιρλανδοί και οι Βρετανοί έχουν χαμηλό όριο πόνου.
Οι Ασιάτες (Ιάπωνες, Κινέζοι) μπορούν επίσης να αποδοθούν σε εκπροσώπους που δεν μπορούν να αντέξουν τον πόνο. Σε σύγκριση με τους Ευρωπαίους, έδειξαν αρκετά αδύναμο αποτέλεσμα στις δοκιμές. Παράλληλα, επηρεάστηκαν από διάφορες συσκευές, ενέσεις (προκαλώντας ημικρανία) και με άλλους τρόπους. Στην ιατρική είναι γνωστοί διάφοροι τύποι πόνου: θερμικός, ψυχρός, ισχαιμικός και άλλοι. Για την καθαρότητα του πειράματος στο ιατρικό κέντρο, εκπρόσωποι διαφορετικών φυλών επηρεάστηκαν από πολλές ποικιλίες αισθήσεων πόνου. Έτσι, η μελέτη μπορεί να ονομαστεί πολύ αντικειμενική και επαρκώς αιτιολογημένη ώστε αυτή η θεωρία να γίνει επιβεβαίωση του γεγονότος: υπάρχουν εθνικές διαφορές στην αντιμετώπιση του πόνου.
Φυσικά, άλλα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν σε μια συγκεκριμένη φυλή παρουσίασαν επίσης διακυμάνσεις και απέδειξαν ότι παράγοντες όπως το επάγγελμα, η ηλικία, το φύλο, η υλική ευημερία, η κοινωνική θέση κ.λπ., μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο του ορίου πόνου. συνδέονται ήδη πλήρως με το θέμα.μια άλλη θεωρία -λιγότερο φιλόδοξη από την έρευνα που διεξάγεται μεταξύ διαφορετικών λαών.