Η Μαγνησία χρησιμοποιείται στην ιατρική εδώ και αρκετό καιρό. Και σήμερα αυτό το φάρμακο δεν έχει χάσει τη δημοτικότητά του. Κάθε χρόνο, οι γιατροί ανακαλύπτουν νέες ιδιότητες του φαρμάκου που βοηθούν στην καταπολέμηση ορισμένων παθήσεων. Το μαγνήσιο είναι εξαιρετικό για απώλεια βάρους. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν, αξίζει να καταλάβετε τι είναι.
Τι είναι η μαγνησία;
Η ουσία είναι ένα είδος αλατιού. Το πλήρες όνομα είναι θειικό μαγνήσιο. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά. Στα φαρμακεία, το άλας μαγνησίου παρουσιάζεται συχνότερα σε μορφή σκόνης. Για την απώλεια βάρους, αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική θεραπεία. Οποιοσδήποτε μπορεί να φτιάξει τη λύση στο σπίτι. Σε ορισμένα σημεία μπορείτε να βρείτε έτοιμο προϊόν μπάνιου με μαγνήσιο. Αυτή η ουσία όχι μόνο βοηθά να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, αλλά επίσης διεγείρει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος, δίνει ενέργεια και σθένος.
Ένα υδατικό διάλυμα χρησιμοποιείται εσωτερικά για τη βελτίωση της κίνησης της χολής. Για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, το προϊόν θα είναι απαραίτητο. Επιπλέον, η μαγνησία χρησιμοποιείται συχνά για δηλητηρίαση με βαριές χημικές ουσίες. Το αλάτι μαγνησίου απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα και αποκαθιστά τη φυσιολογική ευεξία.
Η επίδραση του μαγνησίου στην απώλεια βάρους
Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πιο αδύνατοι θα πρέπει να λαμβάνουν σκόνη μαγνησίου εσωτερικά. Για έναν ενήλικα, μια συσκευασία 25 g θα είναι αρκετή για μία δόση.Η σκόνη διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό. Αφού λιώσουν τελείως οι κρύσταλλοι αλατιού, το διάλυμα μπορεί να πιει. Έχει μια δυσάρεστη αλμυρή γεύση. Αξίζει όμως να θυμηθούμε ότι η μαγνησία είναι φάρμακο. Και τα φάρμακα σπάνια είναι γλυκά.
Η Μαγνησία για απώλεια βάρους λειτουργεί ως εξής. Η συγκέντρωση της ουσίας στο ποτήρι φτάνει το 25 τοις εκατό. Είναι πολύ. Ένα τόσο ισχυρό καθαρτικό ερεθίζει πολύ τα εντερικά τοιχώματα. Το φαγητό βγαίνει γρήγορα χωρίς να έχει χρόνο να αφομοιωθεί. Επιπλέον, οποιοδήποτε αλάτι απορροφά υγρό. Αλλά πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το υποδόριο λίπος αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό. Η ούρηση ενός ατόμου αυξάνεται όταν καταναλώνεται μαγνήσιο. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο να αποφύγετε σοβαρές δραστηριότητες την ημέρα της διαδικασίας.
Χαρακτηριστικά χρήσης μαγνησίας
Μαζί με μια ειδική δίαιτα, το μαγνήσιο θα είναι πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Οι κριτικές δείχνουν ότι η χρήση αυτής της ουσίας δεν αρκεί για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σε λίγες μέρες. Επομένως, λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το λιπαρό κρέας. Διαφορετικά, το ήπαρ μπορεί να υπερφορτωθεί σοβαρά.
Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε τα πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα. Τα έντερα θα είναι ήδη πολύ ερεθισμένα. Ιδανικά, το μαγνήσιο για απώλεια βάρους θα πρέπει να χρησιμοποιείται τη δεύτερη εβδομάδα μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων. Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν μπορεί να είναι ευεργετική για τον οργανισμό. Θα πρέπει να πίνετε αλάτι μαγνησίου όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξετε με σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μετά τη διαδικασία, πρέπει να αφήσετε τα έντερα να ανακάμψουν. Για αρκετές ημέρες μετά την κατανάλωση μαγνησίας, πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά, αλμυρά, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να πίνετε ανθρακούχα ποτά.
Μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους
Τα άλατα μαγνησίου παρέχουν επίσης μεγάλα οφέλη όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Η ροή του αίματος βελτιώνεται τέλεια και εξασφαλίζεται επίσης ένα αποτέλεσμα απορρόφησης. Το μαγνήσιο βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Αυτό δεν έχει μικρή σημασία για την απώλεια βάρους. Οι κριτικές δείχνουν ότι ο συνδυασμός εσωτερικής και εξωτερικής χρήσης θειικού μαγνησίου επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης της λεπτότητας.
Αξίζει να θυμάστε ότι τα άλατα μπορούν να στεγνώσουν και να ερεθίσουν την επιδερμίδα. Επομένως, ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Οι κριτικές δείχνουν ότι μετά τη διαδικασία ολόκληρο το δέρμα συσφίγγει. Το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εύκολα με τη βοήθεια μιας ενυδατικής κρέμας. Θα πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε μπάνιο εάν έχετε ανοιχτές πληγές ή έλκη στο σώμα σας.
Πώς να κάνετε σωστά ένα μπάνιο;
Ένα λουτρό μαγνησίου για απώλεια βάρους παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας θαλασσινό αλάτι. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε 4 σακουλάκια μαγνησίας (100 g), καθώς και 500 g θαλασσινό αλάτι. Τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και χύνονται με ζεστό νερό. Η θερμοκρασία του υγρού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή. Βέλτιστη - 38 μοίρες. Αξίζει να θυμάστε ότι το ζεστό νερό στεγνώνει και το δέρμα.
Θα πρέπει να κάθεστε στο μπάνιο χωρίς να βυθίζετε την περιοχή της καρδιάς. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-30 λεπτά. Εάν το νερό κρυώσει γρήγορα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να προσθέσετε μερικές κούπες ζεστού υγρού. Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι το μαγνήσιο (θειικό μαγνήσιο) για την απώλεια βάρους βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, δεν είναι σκόπιμο να κάνετε τη διαδικασία ενώ είστε μόνοι. Εάν αισθάνεστε επιδείνωση της υγείας σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να φύγετε αμέσως από το μπάνιο.
Σε ποιους αντενδείκνυται το μαγνήσιο;
Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν μαγνήσιο για απώλεια βάρους. Οι ανασκοπήσεις από γιατρούς δείχνουν ότι υπάρχουν και ορισμένες αντενδείξεις. Τα άτομα που πάσχουν από πεπτικό έλκος δεν πρέπει να λαμβάνουν εσωτερικά θειικό μαγνήσιο. Το αλάτι ερεθίζει τα τοιχώματα του στομάχου. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί έντονο πόνο. Η Μαγνησία αντενδείκνυται επίσης σε άτομα με εντερική απόφραξη. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία απώλειας βάρους, θα πρέπει να υποβληθείτε σε κατάλληλη θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον.
Δεν συνιστάται η πρόσληψη αλατιού μαγνησίου εάν βρεθούν μεγάλες πέτρες στη χοληδόχο κύστη. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το μαγνήσιο προάγει την παραγωγή χολής. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την κίνηση των λίθων, προκαλώντας πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.
Ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους έχει πολύ λιγότερες αντενδείξεις. Κριτικές από γιατρούς δείχνουν ότι η διαδικασία δεν συνιστάται μόνο για άτομα με δερματικές παθήσεις. Όλοι οι άλλοι μπορούν να απολαύσουν ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και μαγνήσιο.
Πολύ ακριβό και το αποτέλεσμα είναι μικροσκοπικό
Μερικές φορές πίνω άλατα Epsom (μαγνησία) για να απαλλαγώ από τοξίνες και μπλοκαρίσματα στα έντερα. Πίνω μόνο μια κουταλιά της σούπας, αλλά χρειάζομαι 1-2 ποτήρια για μπάνιο. Αποδεικνύεται ότι είναι πολύ ακριβό! Αγόρασα πολλά πακέτα από το φαρμακείο για να δοκιμάσω τουλάχιστον. Κάθισα στο μπάνιο για περίπου 20 λεπτά. Το πρωί ανέβηκα στη ζυγαριά και μετρήθηκα με μεζούρα: έφυγε 1 χιλιοστό και τέλος!
Αποδεικνύεται ότι το μαγνήσιο απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Αλλά μπορεί να αφαιρεθεί όχι τόσο ακριβά! Σε γενικές γραμμές, μια πλήρης απογοήτευση. Δεν μπορώ καν να φανταστώ ποιος θα μπορούσε να κάνει τέτοια μπάνια κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα! Ναι, επιπλέον, η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή.
Μαγνησία - θειικό μαγνήσιο ή πικρό αλάτι. Χρήσιμο για τον οργανισμό από πολλές απόψεις, συγκεκριμένα έκανα μπάνιο με αυτό. Αυτός είναι ένας αρκετά φθηνός τρόπος για να χάσετε βάρος· τα υγρά αφαιρούνται, πράγμα που σημαίνει ότι τα κιλά δεν θα εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και σίγουρα θα επιστρέψουν. Αλλά ακόμα, για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, χάρη σε ένα τέτοιο μπάνιο, φαίνομαι λίγο πιο αδύνατη.
Ρίχνω ένα ποτήρι αλάτι σε ζεστό νερό, το διαλύω καλά και το αφήνω να καθίσει για περίπου μισή ώρα, το κύριο πράγμα δεν είναι άλλο. Αμέσως μετά τη διαδικασία αφαιρούνται 2 cm από την κοιλιά και τους γοφούς. Είναι ενδιαφέρον ότι εκτός από την απώλεια βάρους, το δέρμα μου εξομαλύνθηκε, άρχισε να φαίνεται λεία και η όψη της κυτταρίτιδας εξαφανίστηκε.
Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου λουτρού διαρκεί περίπου 2-3 ημέρες, μετά το σώμα γίνεται το ίδιο όπως ήταν. Αφού το δοκίμασα μια φορά, αποφάσισα να κάνω μπάνιο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Το έκανα κάθε δεύτερη μέρα για 3 εβδομάδες. Προς το τέλος, η καρδιά μου άρχισε να χτυπάει δυνατά και μετά βίας μπορούσα να καθίσω για 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχασα πολύ βάρος, αλλά το βάρος επέστρεψε σταδιακά και δεν έχω πλέον καμία επιθυμία να επαναλάβω αυτό το κατόρθωμα.
Το γεγονός ότι το μαγνήσιο έχει ιδιότητες καύσης λίπους και σας βοηθά να χάσετε βάρος δεν είναι παρά ένας μύθος. Αυτή η ουσία ενισχύει μόνο τη θερμική επίδραση του ζεστού νερού στο μπάνιο, λόγω της οποίας η ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα επιταχύνεται, η εφίδρωση αυξάνεται και το βάρος και το βάρος χάνονται. Από απλό ζεστό νερό, μπάνιο ή σάουνα χωρίς καθόλου μαγνήσιο, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Αλλά μπορείτε να χάσετε βάρος εάν κάνετε μόνο μπάνιο τακτικά. Σε αυτή την περίπτωση, το μαγνήσιο έχει μια πολύπλοκη επίδραση, ενισχύοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Και επίσης βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας πολύ καλά.
Ασκώ το εξής σχήμα: Κάνω μπάνιο με μαγνήσιο 3 φορές την εβδομάδα, πριν τον ύπνο, καθώς είναι πολύ χαλαρωτικό και ηρεμιστικό. Μετά κοιμάμαι σαν μωρό. Για ένα πλήρες μπάνιο παίρνω 2 φλιτζάνια σκόνη μαγνησίας. Μερικές φορές προσθέτω θαλασσινό αλάτι ή αιθέρια έλαια για γεύση. Το νερό δεν είναι ζεστό - 35 βαθμούς, το πολύ 40. Κάθομαι για όχι περισσότερο από 15 λεπτά μέχρι το στήθος, για να μην προκαλέσω αρρυθμία. Στη συνέχεια τρίβομαι με ένα σκληρό πανί, στεγνώνω και εφαρμόζω προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας σε στεγνό δέρμα. Το εξασκώ αυτό για σχεδόν 2 μήνες και μέχρι στιγμής είμαι ευχαριστημένος - το βάρος μειώνεται σταδιακά, περίπου κιλά την εβδομάδα, η κατάσταση του δέρματος έχει βελτιωθεί αισθητά, η κρούστα της κυτταρίτιδας ισοπεδώνεται και είναι σχεδόν αόρατη.
Έκανα μια πορεία 10 λουτρών. Δεν μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα, χρειάζεστε τουλάχιστον μια μέρα άδεια. Δεν παρατήρησα κανένα αποτέλεσμα απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, το θειικό μαγνήσιο δεν έχει καμία επίδραση στις λιπιδικές διεργασίες και δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ενεργές διαδικασίες καύσης λίπους. Αποδείχθηκε ότι αυτός είναι ένας άλλος μύθος από το Διαδίκτυο.
Η ποιότητα του δέρματος έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ένα ζεστό μπάνιο με μαγνήσιο βοηθά στο άνοιγμα των πόρων μέσω των οποίων απελευθερώνονται οι τοξίνες. Το δέρμα καθαρίστηκε σε βάθος και άρχισε να αναπνέει κανονικά. Λόγω της ενεργοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος, η παροχή οξυγόνου βελτιώθηκε. Το χρώμα του δέρματος έχει εξομαλυνθεί, η ελαστικότητά του έχει αυξηθεί και έχει συσφιχθεί αισθητά.
Το κύριο πλεονέκτημα του λουτρού είναι η λύση στο πρόβλημα του πρηξίματος. Το υπερβολικό υγρό δεν κατακρατείται πλέον στο σώμα. Το μπάνιο προάγει επίσης την ταχεία ανάρρωση μετά τη σωματική δραστηριότητα. Για την προετοιμασία χρειάζεστε 100 γραμμάρια μαγνησίας, μισό κιλό ψιλό και μισό κιλό χοντρό αλάτι (μπορεί να αντικατασταθεί με θαλασσινό αλάτι).
Η διαδικασία έχει πολλές αντενδείξεις. Είναι εντελώς ακατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα και όταν η ακεραιότητα του δέρματος έχει καταστραφεί. Συνολικά, η διαδικασία δεν είναι κακή, βελτιώνει σημαντικά την εμφάνιση. Όμως όλα τα επιπλέον κιλά, τα αποθέματα λίπους και οι όγκοι παραμένουν στη θέση τους.
Η σκόνη μαγνησίας, πιο γνωστή στην ιατρική ως θειικό μαγνήσιο, και ευρέως αποκαλούμενη άλας Epsom, είναι ουσιαστικά ένα άλας μαγνησίου θειικού οξέος, το οποίο δεν περιέχει ακαθαρσίες ή άλλα έκδοχα. Το αλάτι Epsom λαμβάνεται με εξάτμιση θαλασσινού ή μεταλλικού νερού. Στην όψη είναι μια λευκή κρυσταλλική σκόνη, πικρή στη γεύση και άοσμη, που διαλύεται καλά στο νερό.
Η σκόνη Μαγνησίας έλαβε την ευρεία χρήση της ως φάρμακο αμέσως μετά την ανακάλυψή της το 1695 από τον Άγγλο γιατρό Nehemiah Grew, και χρησιμοποιήθηκε για τον καθαρισμό του ήπατος, για πόνους στην κοιλιά, πρήξιμο και κράμπες.
Αποτελεσματικά αποτελέσματα των λουτρών με αλάτι Epsom
Ένα μπάνιο με μαγνήσιο επηρεάζει πολλές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα και έχει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:
- καθαρίζει σε βάθος τους πόρους του δέρματος.
- βοηθά στην αποκατάσταση της δομής του δέρματος, αυξάνει την ελαστικότητά του.
- Το δέρμα γίνεται πιο λείο.
- η αρτηριακή πίεση μειώνεται.
- το πρήξιμο μειώνεται.
- έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του.
- διεγείρει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα.
- ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
- ευθυγραμμίζει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
- βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και του μυϊκού πόνου.
- έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών.
Χρήση λουτρών μαγνησίου για απώλεια βάρους
Ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο μεταξύ των ανθρώπων που θέλουν να μειώσουν το περιττό βάρος. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιείται εσωτερικά (ως καθαρτικό) και με τη μορφή λουτρών. Για να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό μαγνησίου, χρησιμοποιήστε την ίδια τη σκόνη και το επιτραπέζιο αλάτι.
Αυτές οι διαδικασίες σας βοηθούν να χάσετε από 500 γραμμάρια έως 2 κιλά στην πρώτη συνεδρία. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η απώλεια βάρους δεν συμβαίνει λόγω καύσης λιπών, αλλά λόγω απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών από το σώμα και αφαίρεσης οιδήματος. Επομένως, εάν θέλετε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, θα πρέπει να αναπτύξετε και να τηρήσετε ένα σύνολο μέτρων που να αποτελούνται από δίαιτα και άσκηση.
Προετοιμασία ενός λουτρού μαγνησίου
Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές οδηγίες για τη χρήση λουτρών μαγνησίου. Ας τα δούμε πιο αναλυτικά.
Η πιο απλή και συνηθισμένη συνταγή είναι αυτή που απαιτεί 100 γραμμάρια θειικού μαγνησίου και 500 γραμμάρια θαλασσινό αλάτι. Μερικές φορές προστίθενται 250 γραμμάρια μαγειρικής σόδας. Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν καλά σε ένα μικρό μπολ και στη συνέχεια να χυθούν σε ένα λουτρό με ζεστό νερό. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού είναι 36-39 μοίρες.
Υπάρχουν επίσης και άλλες συνταγές για την παρασκευή λουτρών μαγνησίου. Έτσι, για να προετοιμάσετε ένα λουτρό σοκολάτας με μαγνήσιο πρέπει να πάρετε:
- 300 g θειικό μαγνήσιο;
- ένα κιλό θαλασσινό αλάτι.
- μία ή δύο κουταλιές γλυκερίνη?
- μια κουταλιά κανέλα?
- μια κουταλιά βανιλίνη?
- μερικές κουταλιές λάδι καρύδας και jojoba.
- 50 γρ κακάο σε σκόνη.
Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται εκ των προτέρων σε ένα ξεχωριστό μπολ και στη συνέχεια προστίθενται σε ένα λουτρό με ζεστό νερό. Το μπάνιο με μαγνήσιο και η προσθήκη λαδιού καρύδας, βανίλιας και κανέλας όχι μόνο θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος, αλλά θα δώσει επίσης στο δέρμα σας ιδιαίτερη απαλότητα, ελαστικότητα και βελούδινη. Το υπέροχο άρωμα σοκολάτας και jojoba θα σας φτιάξει τη διάθεση.
Για να αποφύγετε την εμφάνιση όλων των ειδών αλλεργικών αντιδράσεων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε με προσοχή κάθε είδους πρόσθετα μπάνιου που περιέχουν διάφορα αρώματα και έλαια. Εάν εμφανιστούν αλλεργίες, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση των προσθέτων και να χρησιμοποιήσετε αλάτι που δεν περιέχει πρόσθετα.
- Παρακολουθήστε την υγεία σας
Θα πρέπει να κάνετε μπάνιο με μαγνήσιο σε καθιστή θέση, αποκλείοντας τη βύθιση στην περιοχή του θώρακα και της καρδιάς. Εάν το νερό κρυώσει πολύ όταν κάνετε μπάνιο, μπορείτε να προσθέσετε ζεστό νερό σε αυτό. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να καθυστερήσει, καθώς η διάρκεια του μπάνιου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20–25 λεπτά. Αφού κάνετε μπάνιο, θα πρέπει να σκουπίζετε το δέρμα σας στεγνό και να το λιπαίνετε με μια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα, καθώς αυτή η διαδικασία στεγνώνει πολύ το δέρμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του νερού ή η χρήση περισσότερου θειικού μαγνησίου δεν θα έχει πρόσθετο αποτέλεσμα και δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου.
Δεν πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας, καθώς το θειικό μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ενώ κάνετε μπάνιο, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία.
- Διατήρηση της υδατικής ισορροπίας του σώματος
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι κατά τη λήψη αυτών των διαδικασιών απομακρύνεται μεγάλη ποσότητα νερού από το σώμα, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την επαναφορά του στον οργανισμό. Για να γίνει αυτό, λίγο πριν τη λήψη και στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Και είναι καλύτερα να διατηρείτε την ημερήσια πρόσληψη νερού στα 2-2,5 λίτρα την ημέρα.
- Συχνότητα λήψης
Τα λουτρά με άλατα Epsom πρέπει να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα και η συνολική διάρκεια του μαθήματος πρέπει να είναι 10-15 δόσεις. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον ενός μήνα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το μπάνιο για προληπτικούς σκοπούς, μία φορά την εβδομάδα.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Παρ' όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχει η μαγνησία, θα πρέπει να κάνετε μπάνιο μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Η χρήση αυτού του φαρμάκου για αυτοθεραπεία μπορεί να έχει αρνητικό αποτέλεσμα, ακόμη και παρά τη φυσική προέλευση αυτού του φαρμάκου.
Παρά τον πολύ εντυπωσιακό κατάλογο θετικών και θεραπευτικών ιδιοτήτων που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό ένα μπάνιο με προσθήκη 1 κιλού μαγνησίας, υπάρχουν κάποιοι περιορισμοί και αντενδείξεις για τη χρήση του. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λουτρό μαγνησίου εάν:
- εγκυμοσύνη;
- διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, ειδικότερα: υπέρταση, ισχαιμία. καρδιακές παθήσεις, ταχυκαρδία;
- ασθένειες του ήπατος και των νεφρών·
- όλων των ειδών γυναικολογικές φλεγμονές.
- κιρσοί;
- παρουσία κατεστραμμένων περιοχών δέρματος.
- μειωμένη ανοσία που προκαλείται από κρυολογήματα.
- παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών.
- φυματίωση ενεργών μορφών.
- εξάντληση;
- σακχαρώδης διαβήτης;
- ουρολιθίαση.
Πρόσθετα οφέλη ενός λουτρού με αλάτι Epsom
Επιπλέον, μπορούν να γίνουν λουτρά μαγνησίου για την αφαίρεση των κάλων. Για να γίνει αυτό πρέπει να αναμίξετε:
- ένα ποτήρι θαλασσινό αλάτι?
- δύο ποτήρια αλάτι μαγνησίου.
- μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο?
- μισό κουταλάκι του γλυκού έλαιο μέντας.
Αραιώστε το μείγμα που προκύπτει με 15 λίτρα ζεστού νερού. Θα πρέπει να αχνίζετε τα πόδια σας μέχρι να κρυώσει τελείως το νερό. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τις κερατινοποιημένες περιοχές του δέρματος χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό και να τα στεγνώσετε, μετά από το οποίο μπορείτε να τα λιπάνετε με μια μαλακτική κρέμα και να φορέσετε ζεστές κάλτσες.
Ένα λουτρό μαγνησίου είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τον καθαρισμό του σώματος και τη διατήρηση του σε καλή κατάσταση. Έχει επίσης θετική επίδραση στην απώλεια βάρους, ωστόσο, τα μεγαλύτερα αποτελέσματα θα επιτευχθούν με την προϋπόθεση της ορθολογικής διατροφής και της επαρκής σωματικής δραστηριότητας.
Η Μαγνησία έχει πολλά διαφορετικά ονόματα στην ιατρική κοινότητα, αλλά είναι ευρέως γνωστή ως αλάτι Epsom. Χρησιμοποιείται σε διαφορετικές καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί χορήγηση από το στόμα, κυρίως ως καθαρτικό. Ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους είναι ένα μέτρο που πρέπει πάντα να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και φυσική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική προσθήκη και θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα χωρίς μεγάλη ενόχληση. Όσο για την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι το αλάτι Epsom έχει τη θαυματουργή ιδιότητα να καίει το περιττό λίπος, οι ειδικοί είναι πολύ δύσπιστοι σχετικά με αυτό.
Ιδιότητες ενός λουτρού μαγνησίου
Πώς βοηθά το μαγνήσιο στην απώλεια βάρους;
Η ικανότητα του μαγνησίου να μειώνει το σωματικό βάρος δεν μπορεί να αμφισβητηθεί εντελώς. Βοηθά πραγματικά να χάσετε από 500 γρ. έως 2 κιλά μετά την πρώτη συνεδρία. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών και της αφαίρεσης του οιδήματος. Φυσικά, αυτό είναι καλό για τον οργανισμό, αλλά το περιττό λίπος θα παραμείνει. Επομένως, εάν έχετε στόχο να χάσετε βάρος, τότε θα πρέπει να αναπτύξετε ένα σύνολο μέτρων για τον εαυτό σας.
Οφέλη από τα λουτρά με αλάτι Epsom
Τα λουτρά μαγνησίου έχουν ορισμένα οφέλη για τον οργανισμό. Όπως προαναφέρθηκε, η κύρια ιδιότητά τους είναι η αφαίρεση του πρηξίματος. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το αλάτι Epsom δημιουργεί θερμαντικό αποτέλεσμα. Ως αποτέλεσμα, η εφίδρωση αυξάνεται και τα περιττά υγρά και διάφορες τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα.
Η Μαγνησία, όταν λαμβάνεται εξωτερικά, προάγει επίσης τον καλύτερο και βαθύτερο καθαρισμό του δέρματος. Αποκαθίσταται επίσης η δομή του, αυξάνεται η ελαστικότητα και γίνεται πιο λείο.
Εάν προσθέσετε θαλασσινό αλάτι, αιθέρια έλαια, αφεψήματα βοτάνων ή άλλα φυσικά συστατικά στο λουτρό σας με μαγνήσιο, μπορείτε να προσφέρετε πρόσθετη διατροφή στο δέρμα σας.
Εκτός από τη σωματική, υπάρχει και συναισθηματική επίδραση. Αποτελείται από χαλάρωση και ανακούφιση από το στρες. Μετά το μπάνιο νιώθεις γαλήνη και ηρεμία. Εάν παίζετε αθλήματα, τότε αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει τέλεια στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης μετά την προπόνηση.
Προληπτικά μέτρα
Με όλες τις θετικές πλευρές, το αλάτι Epsom δεν είναι χωρίς αντενδείξεις. Πρέπει να ληφθούν υπόψη. Έτσι, ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους απαγορεύεται αυστηρά σε άτομα που πάσχουν από κάθε είδους καρδιακές διαταραχές, υψηλή αρτηριακή πίεση και κιρσούς.
Εάν έχετε φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, γυναικολογικές παθήσεις ή ανοιχτές πληγές, πρέπει να περιμένετε μέχρι την πλήρη αποκατάσταση. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να ξεκινήσετε τις διαδικασίες νερού χρησιμοποιώντας μαγνησία.
Τέτοια λουτρά δεν συνιστώνται σε όποιον έχει διαταραχές των νεφρών ή του ήπατος. Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, η συμβουλή με τον γιατρό σας είναι υποχρεωτική. Μόνο μετά από σύστασή του μπορείτε να χρησιμοποιείτε μαγνησία όταν κάνετε μπάνιο.
Λουτρό μαγνησίου:χρήσιμη και ευχάριστη διαδικασία για την απώλεια βάρουςΠώς να κάνετε μπάνιο με μαγνήσιο;
Για να λάβετε εξαιρετικά οφέλη από τις διαδικασίες, είναι σημαντικό όχι μόνο να λαμβάνεται υπόψη η παρουσία αντενδείξεων, αλλά και να τηρούνται όλοι οι κανόνες.
Προετοιμασία του μπάνιου
Ένα λουτρό μαγνησίου μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορους τρόπους. Η πιο απλή συνταγή είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο 2 φλιτζάνια άλατα Epsom χωρίς να χρησιμοποιήσετε επιπλέον συστατικά. Πρέπει πρώτα να διαλυθεί πλήρως σε ζεστό νερό σε ένα μικρό δοχείο και στη συνέχεια να χυθεί το υγρό στο μπάνιο.
Μια άλλη κοινή μέθοδος είναι ο συνδυασμός 100 g μαγνησίας, 500 g θαλασσινού αλατιού και 500 g κανονικού επιτραπέζιου αλατιού. Το τελευταίο μπορεί να αντικατασταθεί με 250 g σόδας. Οποιαδήποτε από αυτές τις συνθέσεις μπορεί να συμπληρωθεί με αιθέρια έλαια, αφεψήματα βοτάνων και άλλα φυσικά πρόσθετα. Πρέπει να εισάγονται σε ξηρή σύνθεση.
Κανόνες διεξαγωγής διαδικασιών νερού
Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που βοηθούν να κάνετε τα λουτρά μαγνησίου όχι μόνο αποτελεσματικά, αλλά και ασφαλή. Έτσι, το πρώτο σημείο είναι η συμμόρφωση με το καθεστώς θερμοκρασίας. Το νερό πρέπει να είναι αυστηρά μεταξύ 35 και 40 βαθμών. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα πριν τον ύπνο, καθώς ένα μπάνιο με μαγνήσιο προάγει τη χαλάρωση. Εάν υποφέρετε από αϋπνία, αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο.
Η διάρκεια των διαδικασιών νερού με άλατα Epsom είναι 15 - 20 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε μια καθιστή θέση με τέτοιο τρόπο ώστε το στήθος σας να μην βυθίζεται στο νερό. Αυτή η στιγμή είναι πολύ σημαντική για την καλή λειτουργία της καρδιάς. Αφού κάνετε μπάνιο, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε στο ντους. Θα πρέπει να στεγνώσετε αμέσως τον εαυτό σας με μια μαλακή πετσέτα και να φορέσετε καθαρά ρούχα, κατά προτίμηση από φυσικό ύφασμα.
Για να μειώσετε το βάρος όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να κάνετε 10 έως 15 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 1 μήνα.
Ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει αν το χρησιμοποιήσετε ως προσθήκη στις δύο βασικές μεθόδους απώλειας βάρους - τη διατροφή και την άσκηση. Θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε και να απαλλαγείτε από τα περιττά υγρά και θα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε το βράδυ. Μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις και τις προφυλάξεις και τότε θα επωφεληθείτε μόνο από τέτοιες διαδικασίες νερού. Μην ψάχνετε για μαγικούς τρόπους για να χάσετε βάρος, αλλά καταβάλετε πραγματική προσπάθεια σε αυτό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτύχετε υψηλής ποιότητας, βιώσιμα αποτελέσματα και να αναπτύξετε μια σειρά από χρήσιμες και ευχάριστες συνήθειες.
Μια τόσο δημοφιλής συνταγή όπως ένα μπάνιο με μαγνήσιο για απώλεια βάρους χρησιμοποιείται από εκείνους που δεν θέλουν πραγματικά να αλλάξουν τη διατροφή τους, δεν ονειρεύονται να εγκαταλείψουν κακές συνήθειες, αλλά απλά θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους με ελάχιστη προσπάθεια. Το προϊόν διαφημίζεται ευρέως στο Διαδίκτυο. Υπάρχουν απλά καταπληκτικές κριτικές για αυτό. Αλλά αν ασκείστε τακτικά και τρώτε σχετικά υγιεινά, είναι απίθανο ένα μπάνιο με αυτό το αλάτι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος προσωπικά. Το μέγιστο που μπορεί να κάνει μια τέτοια συνταγή είναι να μειώσει το πρήξιμο, να βελτιώσει την ώθηση του δέρματος και να προωθήσει την ταχύτερη ανάκαμψη του σώματος μετά τη σωματική δραστηριότητα. Αλλά για χάρη της μη ρεαλιστικής λεπτότητας, θα πρέπει να ιδρώσετε σε εντελώς διαφορετικά μέρη. Στην αίθουσα, ή στο πλησιέστερο πάρκο, για παράδειγμα.
Αρκετοί μύθοι για ένα λουτρό μαγνησίου για απώλεια βάρους
Αυτή η διαδικασία είναι καύση λίπους
Οι περισσότερες πηγές υγείας στο σπίτι θα σας πουν να κάνετε μπάνιο επειδή καίει λίπος. Λοιπόν, ναι, φυσικά, το θειικό μαγνήσιο στην πραγματικότητα σπάει κάτω από το δέρμα και καίει ανεπιθύμητες εναποθέσεις λίπους. Αν ήταν έτσι, το άτομο που κάνει μπάνιο θα κινδύνευε να μην ζήσει για να πετύχει μια όμορφη σιλουέτα λόγω επώδυνου σοκ. Κάτω από το δέρμα μας, ξέρετε, δεν έχουμε μόνο εναποθέσεις λίπους, αλλά και αιμοφόρα αγγεία. Και το ίδιο το δέρμα είναι γεμάτο νευρικές απολήξεις.
Η Μαγνησία δεν εισχωρεί πουθενά. Απλώς έχει θερμική επίδραση. Το νερό μαζί του θερμαίνεται λίγο πιο γρήγορα από το συνηθισμένο νερό. Στο μπάνιο, ένα άτομο ιδρώνει, αλλά δεν το βλέπει ούτε το αισθάνεται. Ως αποτέλεσμα, το «βαρίδι» κατά την έξοδο από το μπάνιο προκαλείται από απλή εφίδρωση. Έτσι λειτουργούν χονδρικά τα πολυάριθμα σπιτικά αφεψήματα βοτάνων με τίλιο, τα λουτρά με τίλιο και η επίσκεψη σε μπανιέρα-σάουνα «για απώλεια βάρους».
Αυτή η διαδικασία είναι κατάλληλη για όλους
Μερικοί άνθρωποι, ξέρετε, απλώς μισούν να κάθονται σε ζεστό νερό για προσωπικούς λόγους. Τέτοιοι άνθρωποι αγαπούν τα ντους και είναι χαρούμενοι. Αλλά σοβαρά, η θέρμανση είναι κακή ιδέα εάν έχετε υπέρταση, ισχαιμία, καρδιακή νόσο ή ταχυκαρδία. Τέτοιοι χειρισμοί είναι αρκετά ανεκτικοί σε περιπτώσεις παθήσεων των νεφρών και του ήπατος. Δεν συνιστώνται ούτε για διάφορες γυναικολογικές φλεγμονές. Μπάνια για απώλεια βάρους δεν πρέπει να γίνονται εάν έχετε κιρσούς.
Και, φυσικά, δεν συνιστώνται για μηχανική βλάβη στο δέρμα, προσωρινή μείωση της ανοσίας που προκαλείται από ένα "κρύο". Κατά την περίοδο έξαρσης οποιασδήποτε χρόνιας νόσου ή κατά την περίοδο της ασθένειας με την ίδια «γρίπη», αξίζει να εγκαταλείψουμε τέτοιες διαδικασίες.
Υπάρχουν επίσης καθαρά «ζωτικές» ενδείξεις για τις οποίες αξίζει να σταματήσετε τα μπάνια και τα ντους ως μέσο απώλειας βάρους και να στραφείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Το πρώτο από αυτά είναι η κρίσιμη έλλειψη χρόνου. Εάν, για παράδειγμα, έχετε μόνο μισή ώρα την ημέρα για να «αδυνατίσετε», είναι προτιμότερο να κάνετε μια σύντομη προπόνηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αντί για μπάνιο, περιτύλιγμα σώματος κ.λπ.
Υπάρχει επίσης μια μάλλον περίεργη επιλογή που εμφανίζεται στη φύση, όταν ένα άτομο «ξοδεύει» όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε διάφορα λουτρά, μασάζ και άλλους χειρισμούς με το δέρμα «για απώλεια βάρους», αλλά δεν αλλάζει ούτε τη διατροφή του ούτε τη σωματική του δραστηριότητα . Αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν είναι καλύτερα να λύσετε πρώτα όλα τα άλλα προβλήματά σας και μόνο μετά να βουτήξετε σε ένα λουτρό μαγνησίου.
Το μπάνιο με μαγνήσιο καθαρίζει το σώμα
Μερικοί άνθρωποι μπερδεύουν την καθαρτική δράση της λήψης θειικού μαγνησίου από το στόμα με τον υγιεινό ρόλο του μπάνιου και την ικανότητα του οργανισμού να αποβάλλει μόνος του τις τοξίνες. Η «σαλάτα» όλων αυτών των συστατικών γεννά υπέροχα κείμενα για τον κυτταρικό καθαρισμό και σχεδόν για την αναγέννηση των ιστών μετά το μπάνιο. Τίποτα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Το περισσότερο που μπορεί να κάνει το να κάθεσαι στο νερό είναι να σε βοηθήσει να πλένεσαι καλύτερα.
Πώς να κάνετε λουτρά μαγνησίου για απώλεια βάρους
Πάρτε 100 γραμμάρια θειικού μαγνησίου και μισό κιλό κανονικό και επιτραπέζιο αλάτι. Όλες οι σκόνες διαλύονται σε νερό σε θερμοκρασία περίπου 40 βαθμών, καθίστε έτσι ώστε το στήθος να είναι πάνω από το νερό, χωρίς να βυθίσετε την περιοχή της καρδιάς και καθίστε στο νερό για 20 λεπτά.
Συχνά συνιστάται η λήψη μαγνησίου από το στόμα μαζί με τα λουτρά. Δεν πρέπει να το ακολουθήσετε αυτό, μόνο και μόνο επειδή το αλάτι μαγνησίου είναι ένα εξαιρετικό καθαρτικό. Προηγουμένως, ελλείψει fortrans, χρησιμοποιήθηκε για τον «καθαρισμό» του σώματος πριν από τις κοιλιακές επεμβάσεις. Αυτό δεν μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του μπάνιου. Η απώλεια βάρους θα συμβεί μόνο λόγω του γεγονότος ότι το βάρος του εντερικού περιεχομένου μειώνεται. Γενικά, δεν έχει νόημα αυτό.
Τα λουτρά με μαγνήσιο γίνονται κάθε δεύτερη μέρα, η διάρκεια της πορείας των διαδικασιών είναι τουλάχιστον 10.
Γενικά, το αν θα κάνουμε μπάνιο ή όχι είναι μια καθαρά προσωπική ερώτηση· αυτή η διαδικασία είναι υποστηρικτική και δεν κάνει κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για την απώλεια βάρους.
Κριτικές για λουτρά με μαγνήσιο για απώλεια βάρους
Οι κριτικές σχετικά με αυτό το προϊόν γράφονται όχι μόνο στο ρωσικό Διαδίκτυο. Η συνταγή απολαμβάνει, θα λέγαμε, μεγάλη διεθνή δημοτικότητα. Τα λουτρά με μαγνήσιο γίνονται σχεδόν παντού· αρέσουν σε όσους, κατ 'αρχήν, αγαπούν τις θερμικές διαδικασίες - τα λουτρά και τις σάουνες, για παράδειγμα.
Το λουτρό αδυνατίσματος είναι ευχάριστο στους περισσότερους κριτικούς. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών ή αρωματικά άλατα στο νερό για να κάνουν τη διαδικασία ακόμα πιο ελκυστική. Γενικά, όλα αυτά δεν θεωρούνται ως ένα απλό «wash and go», αλλά ως επιλογή για αναψυχή και αναψυχή.
Σε 1 διαδικασία, μπορεί να χαθεί έως και μισό λίτρο περίσσειας υγρού, αυτό συμβαίνει σε περίπτωση σοβαρού οιδήματος. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν χάσει 3-4 κιλά κατά τη διάρκεια ενός λουτρού. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι από αυτούς εξακολουθούσαν να τηρούν το καθεστώς προπόνησης και δεν ξέχασαν τη σωστή διατροφή.
Είναι δύσκολο να βρεις κριτικές στο διαδίκτυο από όσους δεν έκαναν τίποτα άλλο από το να κάνουν μπάνιο και έχασαν βάρος λόγω λίπους. Αυτή η κατάσταση είναι απλώς μια τυχερή σύμπτωση περιστάσεων όταν ένα άτομο περιορίζει απαρατήρητα τη διατροφή του, αλλά δεν πιστεύει αυτό το γεγονός.
Οι γιατροί γράφουν μαζικά για το πόσο σημαντικό είναι να κάνεις κάτι ευχάριστο για τον εαυτό σου. Όλοι οι τύποι μπανιέρων συνήθως εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Πιστεύεται ότι τέτοια πράγματα ηρεμούν το νευρικό σύστημα και βοηθούν να απαλλαγούμε από την υπερκατανάλωση τροφής που προκαλείται από τα αυξημένα επίπεδα στρες. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, στους ανθρώπους αρέσουν τα λουτρά για απώλεια βάρους και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και έχετε αρκετά για κάτι πιο αποτελεσματικό εκτός από αυτή τη διαδικασία, τότε γιατί όχι;
Δεν υπάρχουν κριτικές γιατρών στο διαδίκτυο που θα δοξάζουν άμεσα τη διαδικασία ως ανεξάρτητη μέθοδο απώλειας βάρους. Η εξαίρεση είναι πληροφορίες σε ιστότοπους που πωλούν βόμβες μπάνιου με άλατα Epsom και τζίντζερ. Αλλά όλοι καταλαβαίνουμε ότι αυτές οι πληροφορίες δημοσιεύονται αποκλειστικά με σκοπό την αύξηση των πωλήσεων και μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με πραγματικές κριτικές από ζωντανούς ανθρώπους.
Υπάρχουν επίσης κριτικές για όσους είναι δυσαρεστημένοι με τα λουτρά με μαγνήσιο για απώλεια βάρους. Τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν χάσει βάρος. Κάποιοι γράφουν, ωστόσο, χωρίς λεπτομέρειες για τη δική τους διατροφή και άλλα σημαντικά πράγματα, όπως η σωματική δραστηριότητα, ότι το αλάτι δεν τους βοήθησε να χάσουν βάρος. Εδώ, όλο το σετ είναι συνήθως σημαντικό, και όχι μόνο το γεγονός ότι το μπάνιο με αλάτι στην καθημερινή ρουτίνα ενός ατόμου.
Σημαντικό: απολύτως οποιοδήποτε μπάνιο μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Η αιτία συνήθως δεν είναι το ίδιο το μαγνήσιο, αλλά τα αρώματα και τα πρόσθετα που βρίσκονται σε αφθονία στα συνταγογραφούμενα άλατα μπάνιου. Εάν συμβεί μια αντίδραση, αξίζει να αναθεωρήσετε τη σύνθεση του μείγματος και να λάβετε θαλασσινό αλάτι χωρίς πρόσθετα.
Ειδικά για την προπονήτρια γυμναστικής Έλενα Σελιβάνοβα