Τι προκαλεί πόνο στο γόνατο σε νεαρές γυναίκες: αιτίες και θεραπεία. Γιατί οι γυναίκες παθαίνουν πόνο στο γόνατο; Συστηματικές ασθένειες που προκαλούν πόνο

Αξίζει να σημειωθεί ότι συχνά ένα άτομο δεν μπορεί να προσδιορίσει ανεξάρτητα αν πονάει η ίδια η άρθρωση ή οι μύες που την περιβάλλουν.

Η άρθρωση του γόνατος θεωρείται η μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. Το μεγάλο μέγεθος της άρθρωσης την καθιστά μια από τις ισχυρότερες, γεγονός που της επιτρέπει να υποστηρίζει το βάρος του σώματος όταν κινείται. Η εμφάνιση πόνου στην άρθρωση του γόνατος είναι επαρκής λόγος ανησυχίας, αφού υπάρχουν πολλές παθήσεις εκφυλιστικού-δυστροφικού χαρακτήρα που μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις του γόνατος.

Η δομή της άρθρωσης και οι λόγοι που οδηγούν στην αποδυνάμωσή της

Η άρθρωση του γόνατος έχει μια ειδική δομή, η οποία εξηγείται από την ανάγκη να αντέχει σε σημαντική φυσική υπερφόρτωση. Τα κύρια στοιχεία της άρθρωσης είναι: μηριαίο οστό, κνήμη, περόνη, χόνδρινοι επιφάνειες, επιγονατίδα, τένοντες και μηνίσκοι. Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα στοιχεία της άρθρωσης του γόνατος είναι ο μηνίσκος, του οποίου η δουλειά είναι σε μεγάλο βαθμό να παρέχει απορρόφηση κραδασμών κατά το περπάτημα. Οι μηνίσκοι είναι ειδικά χόνδρινα στρώματα που εκτελούν λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να αντέξουν σημαντικά φορτία. Πολύ συχνά είναι βλάβη στον μηνίσκο που οδηγεί στο γεγονός ότι το γόνατο πονάει.

Ωστόσο, η λειτουργία απόσβεσης εκτελείται επίσης από συνδέσμους και μεγάλους μύες. Τα πόδια πάνω από το γόνατο καλύπτονται από τους ημιτενοντώδεις και δικέφαλους μύες, ενώ το κάτω μέρος υποστηρίζεται από τους πελματιαίους μύες και τους μύες της γάμπας. Συχνά, σε άτομα που κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής, οι μύες των ποδιών εξασθενούν σημαντικά, γεγονός που δεν τους επιτρέπει να εκτελούν πλήρως τις λειτουργίες απόσβεσης. Καθώς οι μύες των ποδιών εξασθενούν, το φορτίο στους μηνίσκους αυξάνεται. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και με ελαφρά υπερφόρτωση, μπορεί να εμφανιστεί ρήξη μηνίσκου και τσίμπημα, και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται έντονο πόνο στην περιοχή του γόνατος.

Συνήθεις αιτίες πόνου στο γόνατο στους ηλικιωμένους

Τις περισσότερες φορές, είναι οι ηλικιωμένοι που παραπονιούνται ότι πονάνε τα πόδια τους και συχνά εννοούν ενόχληση στην περιοχή των γονάτων. Οι ηλικιωμένες γυναίκες έχουν πιο συχνά πόνο στο γόνατο από τους άνδρες, που είναι συχνά αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πόνου, και μερικές φορές οξέος πόνου στους ηλικιωμένους. Καθώς το ανθρώπινο σώμα γερνά, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις των γονάτων να λαμβάνουν όλο και λιγότερες βιταμίνες, μέταλλα, οξυγόνο και νερό. Μια τέτοια έλλειψη θρεπτικών ουσιών οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή των στοιχείων της άρθρωσης. Οι πιο κοινές ασθένειες που επηρεάζουν κυρίως τους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν:

Η αρθρίτιδα αναπτύσσεται λόγω της εμφάνισης μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην άρθρωση. Με αυτήν την ασθένεια, δεν υπάρχει μόνο πόνος που πονάει, αλλά και αύξηση του μεγέθους του γόνατος. Η μόλυνση μπορεί να διεισδύσει από τις εστίες της φλεγμονής στο σώμα με την αιματογενή ή λεμφογενή οδό, καθώς και από κοψίματα, μώλωπες και άλλους τραυματικούς τραυματισμούς του δέρματος.

Η αρθροπάθεια είναι μια άλλη κοινή "γεροντική" ασθένεια που αναπτύσσεται κυρίως στο πλαίσιο των διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Καθώς αναπτύσσεται η αρθροπάθεια, παρατηρείται σταδιακή μείωση του πάχους της στιβάδας του χόνδρου και η ανάπτυξη του οστικού ιστού. Η διαδικασία καταστροφής της άρθρωσης διαρκεί πολύ. Οι ασθενείς μπορεί πρώτα να παραπονεθούν για την εμφάνιση πόνου το βράδυ - αφού κατά τη διάρκεια της ημέρας η άρθρωση είναι υπό πίεση όταν περπατάει και δεν έχει χρόνο να ανακάμψει. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της αρθροπάθειας, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί το πρωί και συχνά μια τέτοια απόκλιση συνοδεύεται από σημαντική μείωση της κινητικότητας ολόκληρης της άρθρωσης. Το γόνατο πονάει πιο έντονα με την αρθροπάθεια σε περίπτωση σωματικής καταπόνησης μετά από μακρά παραμονή σε ηρεμία. Πολλοί ασθενείς δυσκολεύονται να ανέβουν σκάλες, να κάνουν οκλαδόν και άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Οι δυστροφικές αλλαγές, που παρατηρούνται σχεδόν σε όλους τους ηλικιωμένους, οδηγούν σε μείωση της δύναμης της άρθρωσης, επομένως ακόμη και μικρή υπερένταση και τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην αρθρική άρθρωση. Με τέτοιους τραυματισμούς, μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο έντονος πόνος, αλλά και σημαντική μείωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Γιατί μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο γόνατο σε νέους;

Οι αιτίες του πόνου στο γόνατο στους νέους μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Συχνά η αιτία των προβλημάτων έγκειται στον καθιστικό τρόπο ζωής. Με μεγάλη παραμονή σε καθιστή θέση, υπάρχει μείωση του μεγέθους των συνδέσμων, οπότε μπορεί να εμφανιστεί πόνος ή ενόχληση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Τα γόνατα μπορεί επίσης να πονέσουν λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης - για παράδειγμα, όταν ένα άτομο φροντίζει τη φόρμα του, περνώντας πολύ χρόνο στα γυμναστήρια και ταυτόχρονα το παρακάνει με ασκήσεις δύναμης. Επιπλέον, εάν ένα άτομο έχει πόνο στο γόνατο σε νεαρή ηλικία, ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στις φλεγμονώδεις ασθένειες που υπάρχουν στο σώμα. Για παράδειγμα, με σοβαρές δηλητηριάσεις που προκαλούνται από την αναπαραγωγή παθογόνου μικροχλωρίδας, μπορεί συχνά να εμφανιστούν πόνοι και πόνος στην περιοχή του γόνατος.

Αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι για τους οποίους πονάνε οι αρθρώσεις στους νέους. Για παράδειγμα, στους εφήβους, η εμφάνιση πόνου κατά τη διάρκεια της κινητικής δραστηριότητας μπορεί να συμβεί κατά την ενεργό φάση της ανάπτυξης, δηλαδή την πτήση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα απλά δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές ύψους και βάρους που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η αιτία του πόνου στην άρθρωση του γόνατος μπορεί επίσης να είναι ένας τραυματισμός και η ενόχληση μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι νέοι είναι συχνά επιπόλαιοι για τραυματισμούς αυτού του είδους, εν τω μεταξύ, αυτό είναι που συχνά προκαλεί την ανάπτυξη αρθρώσεων σε πιο ώριμη ηλικία.

Όταν αισθάνεστε πόνο στο γόνατο, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τραύμα ή φλεγμονή της άρθρωσης από παθογόνο μικροχλωρίδα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη επικίνδυνων επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της θυλακίτιδας, που οδηγεί στη συσσώρευση εξιδρώματος και πύου στον αρθρικό σάκο. Μπορεί να υπάρχουν και άλλες επικίνδυνες επιπλοκές που, υπό ορισμένες συνθήκες, οδηγούν σε πλήρη απόφραξη της άρθρωσης και αναπηρία.

Πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος: πιθανές αιτίες και πρόληψη

Το πιο καταπονημένο όργανο του ανθρώπινου σώματος είναι η άρθρωση του γόνατος. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στο γόνατο. Ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα. Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε έγκαιρα μέτρα και να απαλλαγείτε από αυτή τη δυσάρεστη μάστιγα.

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο στο γόνατο.

Στην αρχή, όλα μπορούν να ξεκινήσουν σχεδόν ανεπαίσθητα και χωρίς να προκαλούν ιδιαίτερη ενόχληση, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση μπορεί να χειροτερέψει πολύ.

Επομένως, για να μην συμβεί αυτό, είναι αδύνατο να αγνοήσετε τον συνηθισμένο πόνο στο γόνατο, έστω και ελαφρύ.

Επειδή είναι γεμάτο με σοβαρές συνέπειες, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές ασθένειες, ακόμη και πλήρης απώλεια της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Οι αρθρώσεις των ποδιών υπόκεινται συνεχώς σε τεράστιο φορτίο, βοηθούν ένα άτομο να εργαστεί, να παίξει, να αθληθεί, να σταθεί και να κινηθεί. Και όταν πονάνε τα γόνατα, όλα αυτά γίνονται απλά αδύνατα και οποιοδήποτε φορτίο προκαλεί βασανιστικά βάσανα.

Τύποι πόνου στο γόνατο

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να έχει συγκεκριμένες αιτίες και να είναι διαφορετικός:

Επομένως, πριν κάνετε την ερώτηση: "Τα γόνατά μου πονάνε - τι να κάνω;", πρέπει πρώτα να μάθετε τον λόγο για την εμφάνισή του.

Γιατί εμφανίζεται οξύς πόνος;

Ο οξύς πόνος, συνήθως εμφανίζεται σε περίπτωση τραυματισμού της άρθρωσης. Μπορείτε πάντα να πηδήξετε ανεπιτυχώς ή να χτυπήσετε, μετά από το οποίο είναι αδύνατο να μην αισθανθείτε τον πόνο. Όμως, για να διαπιστωθεί ποιο τμήμα της άρθρωσης ήταν κατεστραμμένο, απαιτείται ακριβής διάγνωση. Τι είναι οι τραυματισμοί στο γόνατο;

• Ρήξη, διάστρεμμα. Όταν οι ίνες είναι κατεστραμμένες, ακούγεται ένα χαρακτηριστικό τρίξιμο και γίνεται αισθητός ένας ξαφνικός καυστικός πόνος στην άρθρωση του γόνατος και στην επιγονατίδα. Μερικές φορές μπορεί να συγχέεται με εξάρθρωση ενός άκρου.

Ρήξη συνδέσμου που συνοδεύεται από καυστικό πόνο

Ποιες παθήσεις της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να προκαλέσουν πόνο;

• Τενοντίτιδα. Υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία των συνδέσμων και των τενόντων. Το πρήξιμο είναι εμφανές και ο πόνος γίνεται αισθητός σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Το γόνατο πονάει κατά την κάμψη και το ίσιωμα. Και επίσης πόνος μπορεί να δοθεί στους μύες των κάτω ποδιών και των μηρών.

Φλεγμονώδης διαδικασία συνδέσμων και τενόντων με τενοντίτιδα

Γιατί εμφανίζεται η θυλακίτιδα και πώς να την αντιμετωπίσετε, δείτε το βίντεο.

Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος καταστρέφει τον χόνδρο

Εάν υπάρχει αυξημένη τοπική θερμοκρασία και πόνος στην άρθρωση του γόνατος, υπάρχει ερυθρότητα και πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή, τότε όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αρθρίτιδα.

Αρκετά συχνά με αυτές τις ασθένειες υπάρχει πόνος και δυσκαμψία στα γόνατα το πρωί, μετά το περπάτημα εξαφανίζεται.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάνε τα γόνατα μπορεί να είναι οι ακόλουθες μη φλεγμονώδεις ασθένειες:

Συνήθως, με τέτοιες παθολογίες, επηρεάζεται ένας τύπος συνδετικού ιστού: σύνδεσμοι, χόνδροι, τένοντες ή μηνίσκος.

Με τέτοιες ασθένειες, υπάρχει πόνος στο γόνατο κατά το περπάτημα, ένα τραύμα και ακόμη και το πόδι μπορεί να υποχωρήσει ακούσια.

Συστηματικές ασθένειες που προκαλούν πόνο

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού και ο πόνος στο γόνατο συνδέονται πολύ στενά, ειδικά στην εφηβεία.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίζεται ενεργή ανάπτυξη και τα αιμοφόρα αγγεία δεν έχουν πάντα χρόνο να συμβαδίσουν με την ταχεία ανάπτυξη των οστών.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να στοιχειώνουν ένα άτομο σε όλη του τη ζωή, αλλά συχνά μετά από χρόνια η έντασή τους μειώνεται. Όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος, ο πόνος στις αρθρώσεις των γονάτων εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της άσκησης, των καιρικών αλλαγών ή των κρυολογημάτων.

Συνήθως, όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στις αρθρώσεις του γόνατος, εμφανίζεται πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης

Σε τέτοιες συνθήκες, δεν χρειάζεται να συνταγογραφηθεί ειδική θεραπεία, συνήθως τα αγγειοδιασταλτικά, οι θερμαντικές αλοιφές και το μασάζ δίνουν θετικό αποτέλεσμα.

Εάν τα γόνατά σας πονάνε, η αιτία μπορεί επίσης να βρίσκεται σε ορισμένες ασθένειες που δεν σχετίζονται με την άρθρωση του γόνατος:

Εάν έχετε διαγνωστεί με παρόμοια διάγνωση και ανησυχείτε για τον πόνο στο γόνατο, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.

Γιατί πονάει το γόνατό μου μετά από επέμβαση ισχίου;

Τώρα ας μιλήσουμε για το γιατί υπάρχει πόνος στην άρθρωση του γόνατος μετά από αρθροπλαστική ισχίου.

Μετά από μια τέτοια επέμβαση, θα είναι αδύνατο να μην αισθανθείτε δυσφορία για τουλάχιστον ένα μήνα.

Μετά την επέμβαση αρθροπλαστικής, τα γόνατα θα αισθανθούν το πλήρες φορτίο

Με αυτή την παρέμβαση, οι μύες των μηρών συρράπτονται και η σύντηξη των ιστών απαιτεί, όπως γνωρίζετε, πολύ χρόνο. Και τα γόνατα θα νιώσουν όλο το φορτίο.

Τρέξιμο και πόνος στο γόνατο

Ο πόνος δεν συνδέεται πάντα με ασθένεια. Εάν τα γόνατά σας πονάνε μετά το τρέξιμο ή εάν τα γόνατά σας πονάνε ενώ τρέχετε, τότε υπάρχουν επίσης λόγοι για αυτό:

• Λανθασμένη τεχνική τρεξίματος.
• Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.
• Φορημένα παπούτσια τρεξίματος ή κακής ποιότητας.
• Ανελαστικότητα και μυϊκή ένταση.
• πλατυποδία;
• Δεν έγινε η απαραίτητη προθέρμανση πριν το τρέξιμο.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για πόνο στο γόνατο μετά το τρέξιμο.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε πότε πονάει το γόνατο: πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την πάθηση και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για αυτό;

Οδηγίες θεραπείας

Εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες, τότε, πιθανότατα, θα συνταγογραφηθούν φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή. Με αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, πρέπει να επισκέπτεστε συνεχώς έναν γιατρό, η θεραπεία θα είναι πιο αυστηρή.

Εάν ένας τραυματισμός έχει οδηγήσει σε πόνο, τότε σε αυτήν την περίπτωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις φυσιοθεραπείας και διάφορα φάρμακα αποκατάστασης.

Εάν, μετά από υπερβολικά φορτία, εμφανιστεί οξύς πόνος στην άρθρωση του γόνατος, τότε πρέπει να μειωθούν αμέσως.

Πρόληψη

• Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη.
• Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας το πρωί, οι οποίες θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση του γόνατος.
• Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, εάν υπάρχει.
• Η λήψη θεραπευτικών λουτρών και μια πορεία μασάζ θα βελτιώσει καλά την κυκλοφορία του αίματος.
• Το πρωί, πρέπει να λυγίσετε και να ξελυγίσετε τις αρθρώσεις των γονάτων.

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με αποτελεσματικές ασκήσεις για τον πόνο στο γόνατο.

Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο πόνος στο γόνατο είναι καθαρά ατομικός σε κάθε περίπτωση. Και αυτές οι μέθοδοι θεραπείας που ήταν αποτελεσματικές σε μια περίπτωση, πιθανότατα, σε μια άλλη μπορούν να κάνουν πολύ κακό. Ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να συμμετάσχετε σε αυτοθεραπεία, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Η επίσκεψη σε έναν έμπειρο ειδικό είναι η μόνη σωστή απόφαση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό σύμπτωμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Γιατί πονάνε τα γόνατά μου στα 30 μου;

Ενώ ένα άτομο είναι νέο και γεμάτο ενέργεια, σπάνια σκέφτεται τις ασθένειες που μπορεί να τον περιμένουν στα χρόνια της πτώσης του. Του φαίνεται αδύνατο ότι κάποια μέρα θα του είναι δύσκολο να ανέβει σκάλες ή να σταθεί όρθιος για να οδηγήσει ακόμη και 3 στάσεις στη μεταφορά. Εν τω μεταξύ, τα γόνατα μπορεί να πονέσουν όχι μόνο σε ηλικιωμένους, περίπου το 30% των ασθενών που επισκέπτονται τον ορθοπεδικό γιατρό για πόνο στην άρθρωση του γόνατος είναι άτομα κάτω των 35 ετών.

Η πρόωρη γήρανση της άρθρωσης του γόνατος επηρεάζεται από τραυματισμούς, υπερβολικό βάρος, χρόνια πίεση στα γόνατα, κληρονομική προδιάθεση και φύλο του ασθενούς. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στο γόνατο επηρεάζει γυναίκες στην εμμηνόπαυση λόγω προοδευτικής οστεοπόρωσης και άνδρες που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία, καθώς και αθλητές και χορευτές. Τόσο το υπερβολικό φορτίο όσο και η έλλειψη κίνησης είναι εξίσου επικίνδυνα για τα γόνατα. Τα επώδυνα γόνατα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες μεταξύ ποδηλατών, δρομέων, τενιστών, ποδοσφαιριστών, σκιέρ και καλαθοσφαιριστών.

Η άρθρωση του γονάτου τους φθείρεται γρήγορα και αρχίζει να πονάει λόγω ασυνήθιστων φορτίων. Αλλά σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, μεταξύ των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι και κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής, ο αριθμός των ασθενών που υποφέρουν από πόνο στα γόνατα δεν είναι λιγότερος από ό,τι μεταξύ των επαγγελματιών αθλητών. Για να καταλάβουμε γιατί τα γόνατα πονάνε ακόμα και σε πλήρη ανάπαυση, είναι απαραίτητο να έχουμε μια γενική κατανόηση της δομής της άρθρωσης του γόνατος.

Η άρθρωση του γόνατος είναι ένας πολύ περίπλοκος «μηχανισμός» στο σώμα μας. Συνδέει το μηριαίο οστό με την περόνη και την περόνη. Μπροστά από την άρθρωση βρίσκεται η επιγονατίδα, η οποία συνδέεται με τένοντες με τον τετρακέφαλο μηριαίο μυ. Οι αρθρικές επιφάνειες των οστών καλύπτονται με χόνδρο και αλληλοσυνδέονται με ένα πολύπλοκο δίκτυο συνδέσμων και τενόντων. Ανάμεσα στις αρθρωτικές επιφάνειες της κνήμης και του μηριαίου οστού, υπάρχουν εξωτερικοί και έσω μηνίσκοι, οι οποίοι είναι χόνδροι πλαστοειδείς. Η ίδια η άρθρωση του γόνατος βρίσκεται στον αρθρικό σάκο. Η κοιλότητα της άρθρωσης είναι γεμάτη με αρθρικό υγρό.

Σε ένα υγιές άτομο, είναι μια παχιά ελαστική μάζα κιτρινωπού χρώματος. Το αρθρικό υγρό δρα ως λιπαντικό, παρέχει θρέψη στις αρθρώσεις και εμποδίζει τις επιφάνειες των οστών να τρίβονται μεταξύ τους. Η έλλειψη αυτής της λίπανσης βλάπτει την ολίσθηση των αρθρικών επιφανειών και προκαλεί πόνο στα γόνατα. Το αρθρικό υγρό απελευθερώνεται μόνο όταν εφαρμόζεται φορτίο στην άρθρωση του γόνατος και, ελλείψει κίνησης, επιστρέφει στον χόνδρο. Επομένως, στους ξαπλωτούς ασθενείς, το αρθρικό υγρό εκκρίνεται σε μικρές ποσότητες και οι αρθρώσεις ατροφούν.

Στα νεαρά άτομα, οι αρθρικές επιφάνειες είναι λείες, λιπαίνονται τέλεια από το αρθρικό υγρό. Όμως λόγω τραυματισμών ή μεγάλης ηλικίας, οι χόνδροι του αρθρικού γόνατος ραγίζουν, γεγονός που συμβάλλει στην απώλεια υγρασίας από τη «λίπανση» και στην υποβάθμιση της ποιότητάς του. Ως αποτέλεσμα, τα οστά λιπαίνονται ελάχιστα και αρχίζουν να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό πόνου στα γόνατα όταν σηκώνονται απότομα μετά από πολύωρο κάθισμα ή όταν λυγίζουν.

Η θεραπεία του πόνου στο γόνατο συνήθως αρχίζει να εξετάζεται μόνο όταν γίνεται δύσκολο να λυγίσετε και να ξελυγίσετε τα πόδια στην άρθρωση. Αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση μόλις αρχίσετε να ακούτε περιοδικά ένα τραύμα στην περιοχή του γόνατος όταν περπατάτε. Είναι αυτό το τσάκισμα που σηματοδοτεί την έναρξη καταστροφικών αλλαγών στην άρθρωση του γόνατος. Ωστόσο, ο πόνος στο γόνατο δεν είναι πάντα σύμπτωμα εκφυλισμού των αρθρικών επιφανειών· μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της ανάπτυξης των ακόλουθων παθήσεων των αρθρώσεων:

1. Αρθρίτιδα. Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα εμφανίζεται μετά από αναπνευστική ασθένεια ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω στρες. Χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας - η άρθρωση διογκώνεται και γίνεται κόκκινη και ο ασθενής έχει πυρετό.

2. Γονάρθρωση. Με τη γονάρθρωση, τα άλατα εναποτίθενται στους μαλακούς ιστούς του γόνατος. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, ο πόνος στα γόνατα είναι ήπιος και εμφανίζεται μόνο μετά από μια μεγάλη βόλτα. Με τα χρόνια, ο πόνος εντείνεται και ενοχλεί ένα άτομο ακόμα και όταν περπατά μικρές αποστάσεις. Τα γόνατα πονάνε ιδιαίτερα όταν ανεβοκατεβαίνουμε σκάλες, σηκώνομαι από μια καρέκλα και κάθομαι οκλαδόν. Σε ηρεμία, το γόνατο σχεδόν δεν πονάει. Με την πάροδο του χρόνου, η γονάρθρωση εξελίσσεται και άλατα μπορούν να εναποτεθούν ακόμη και στους μαλακούς ιστούς του γόνατος. Τις περισσότερες φορές, άτομα με πλήρη σωματική διάπλαση υποφέρουν από γονάρθρωση.

3. Μηνισκοπάθεια. Η βλάβη στους μηνίσκους ή η μηνισκοπάθεια είναι η αιτία του πόνου στο γόνατο στο 40% των ασθενών που απευθύνθηκαν στον ορθοπεδικό γιατρό. Οι μηνίσκοι είναι χόνδροι σε σχήμα ημισελήνου μέσα στην άρθρωση του γόνατος. Τις περισσότερες φορές, η βλάβη στους μηνίσκους συμβαίνει μετά από μια ανεπιτυχή κίνηση του ποδιού ή ένα άλμα από ύψος. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της μηνισκοπάθειας είναι η αίσθηση μυρμηγκιάσματος στο γόνατο κατά το περπάτημα ή η αίσθηση ότι το γόνατο πρόκειται να υποχωρήσει. Με την άκαιρη θεραπεία, η βλάβη στον μηνίσκο προκαλεί την ανάπτυξη σοβαρών αλλαγών στην άρθρωση του γόνατος.

4. Παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Στο 10% των ασθενών, ο πόνος στο γόνατο είναι αποτέλεσμα διαταραχών του κυκλοφορικού στις αρθρώσεις του γόνατος. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στα γόνατα δεν εμφανίζεται κατά την κίνηση, αλλά είναι πάντα παρών και δίνεται από τον πόνο στα πόδια. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονα αισθητός κατά την κατάψυξη και μετά από σωματική καταπόνηση των κάτω άκρων.

Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο. Εξάλλου, οι αρθρώσεις των γονάτων είναι το πιο ευάλωτο μέρος του ανθρώπινου σώματος. Εκτός από αυτές τις ασθένειες, ο πόνος στα γόνατα μερικές φορές σηματοδοτεί την ανάπτυξη της ουρικής αρθρίτιδας, των αρθρικών ρευματισμών, της κοξάρθρωσης και της νόσου του Bechterew.

Τα γόνατά μου πονάνε

Κάθε άτομο βιώνει πόνο στο γόνατο, ανεξάρτητα από το βαθμό, τη συχνότητα της σωματικής δραστηριότητας. Αυτή είναι μια ένωση μιας πολύπλοκης οργάνωσης, που υπομένει συνεχώς στρες. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία γιατί πονάνε τα γόνατα, υπάρχουν πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τη δυσλειτουργία τμημάτων του γόνατος.

Είναι σημαντικό να αναλύσετε τις πιθανές αιτίες (σωματική υπερφόρτωση, εμφανής τραυματισμός, συνέπεια γενικών διαταραχών του σώματος), να παρακολουθείτε τα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτές τις πληροφορίες.

Η φύση των ασθενειών της άρθρωσης του γόνατος

Η ενόχληση στην άρθρωση είναι φλεγμονώδης, δυστροφική, τραυματική. Συμβαίνει ότι οι διαδικασίες συμβαίνουν ταυτόχρονα ή προκαλούν μια διαδικασία διαφορετικής φύσης. Ο πόνος στο πόδι, ο οποίος είναι τραυματικός στη φύση, συνοδεύεται από φλεγμονή μολυσματικής φύσης.

Ασθένειες φλεγμονώδους φύσης (αρθρίτιδα, τενοντίτιδα, θυλακίτιδα) συνοδεύονται από πρήξιμο του γόνατος, των τμημάτων του. Σε ένα ορισμένο στάδιο της νόσου, παρατηρείται κακουχία, πυρετός και άλλα συμπτώματα φλεγμονής. Τέτοιες ασθένειες παρακολουθούνται με γενική εξέταση αίματος. Οι αιτίες της φλεγμονώδους διαδικασίας ποικίλλουν.

Οι δυστροφικές παθήσεις (αρθροπάθεια, τενδοπάθεια, μηνισκοπάθεια) είναι συγγενείς (χρόνιες παθολογίες) και επίκτητες. Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά. Οι επίκτητες ασθένειες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα διαταραχής του μεταβολισμού ή υπερβολικού στρες στις αρθρώσεις των ποδιών.

Εξετάστε τα χαρακτηριστικά των ασθενειών της άρθρωσης του γόνατος φλεγμονώδους και δυστροφικής φύσης, τις πιθανές αιτίες της ανάπτυξής τους.

Φλεγμονώδεις ασθένειες: αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα, ή, με άλλα λόγια, οι κινήσεις (γονάρθρωση) είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει το σώμα ως σύνολο και τις αρθρώσεις του γόνατος ειδικότερα. Εμφανίζεται λιγότερο συχνά από την αρθροπάθεια, η συχνότητα δεν εξαρτάται από την ηλικία, όπως στην περίπτωση της αρθρώσεως. Η φλεγμονή στην άρθρωση εκφράζεται εξωτερικά με οίδημα, έντονο πόνο. Οι συνέπειες της συνεχιζόμενης αρθρίτιδας επηρεάζουν ακόμη και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Η αρθρίτιδα είναι μετατραυματική, ρευματική. Επίσης λοιμώδη, αλλεργική, ψωριασική, βλεννόρροια, φυματίωση.

Εκτός από το βάρος στο πόδι, τον πόνο στο μπροστινό μέρος του γόνατος, την ερυθρότητα και την τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, το σοβαρό στάδιο της αρθρίτιδας συνοδεύεται από εφίδρωση, πυρετό, ρίγη, πρησμένους λεμφαδένες, απώλεια όρεξης, υπνηλία και αδιαθεσία. .

Θυλακίτιδα και τενοντίτιδα

Η φλεγμονή της άρθρωσης ονομάζεται θυλακίτιδα, η φλεγμονή των συνδέσμων και των τενόντων ονομάζεται τενοντίτιδα. Και οι δύο ασθένειες είναι οι συνέπειες μιας μολυσματικής νόσου, τραυματισμού ή άλλης βλάβης στο μυοσκελετικό σύστημα. Η αδυναμία των τενόντων του γόνατος ή ο λανθασμένος σχηματισμός του στην παιδική ηλικία προκαλεί την ανάπτυξη τενοντίτιδας στην ενήλικη ζωή. Οι άνδρες μέσης ηλικίας προσβάλλονται συχνότερα.

Η θυλακίτιδα είναι συνέπεια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, τα αίτια της οποίας είναι η μόλυνση από την κοιλότητα της άρθρωσης στην αρθρική κάψα. Είναι πιθανές καταστάσεις όταν η θυλακίτιδα προκαλεί αρθρίτιδα. Η θυλακίτιδα και η αρθρίτιδα διαφέρουν ως προς τα συμπτώματα, δεν είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς το ένα από το άλλο. Με τη θυλακίτιδα, ο πόνος είναι πιο οξύς, είναι μόνιμος και εξίσου ενοχλητικός, ανεξάρτητα από τη θέση του ποδιού, είτε πρόκειται για σωματική δραστηριότητα είτε για κατάσταση ηρεμίας. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης φλεγμονώδους υγρού και πύου στην κάψουλα, τεντώνοντας τα τοιχώματά της και επηρεάζοντας τις νευρικές απολήξεις.

Επηρεάζονται επίσης μικρές κάψουλες τενόντων. Στο σημείο της βλάβης, γίνεται αισθητό ένα «χτύπημα», προκαλώντας ένα σημείο οξύ πόνο. Συχνά μια τέτοια θυλακίτιδα ονομάζεται κύστη.

Ο πόνος με τενοντίτιδα, αντίθετα, αυξάνεται με την εργασία των άκρων. Τα αίτια του πόνου είναι οι βλάβες στους τένοντες, επομένως το λύγισμα και το λύσιμο των γονάτων με τενοντίτιδα είναι δυσάρεστο. Ο πόνος συνοδεύεται από οίδημα στην περιοχή της επιγονατίδας και δίνεται στους μύες της κνήμης ή του μηρού.

Ασθένειες δυστροφικής φύσης: αρθροπάθεια

Η σταδιακή παραμόρφωση της άρθρωσης είναι μια διαδικασία εκφυλισμού του χόνδρινου ιστού και της εσωτερικής δομής της άρθρωσης. Η αρθροπάθεια θεωρείται μια ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία που αναπτύσσεται μετά από 40 χρόνια. Η ασθένεια δεν επιτρέπει σε κάθε δεύτερο ηλικιωμένο να σταθεί ήρεμα στα πόδια του. Τα άτομα νεαρής ηλικίας υποφέρουν επίσης σε σχέση με την εργασία που σχετίζεται με την πίεση στις αρθρώσεις των ποδιών. Στην περίπτωση αυτή, η αιτία της αρθρώσεως είναι εσωτερικές διαταραχές της άρθρωσης του γόνατος λόγω του φορτίου στα οστά και τους χόνδρους.

Οι επώδυνες αισθήσεις στο γόνατο εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, δεν παρατηρούνται σε ηρεμία. Ένα «τσίσιμο» στα γόνατα σηματοδοτεί την ανάπτυξη αρθροπάθειας. Εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Μηνισκοπάθεια, χονδροπάθεια, περιαρθρίτιδα

Αυτή η ομάδα ασθενειών έχει δυστροφική ή μη φλεγμονώδη μετατραυματική φύση. Εμφανίζονται παράλληλα με την αρθροπάθεια, αλλά εμφανίζονται και ανεξάρτητα.

Στην αρχή, αυτές οι ασθένειες είναι ανώδυνες, φέρνοντας μικρή ενόχληση, επομένως είναι δύσκολο να τις εντοπίσετε μόνοι σας στην αρχή. Αυτές οι ασθένειες διαφέρουν από την αρθροπάθεια από μια τοπική βλάβη της αρθρικής οργάνωσης: μηνίσκοι - χόνδρινα στρώματα (μηνισκοπάθεια), χόνδροι (χονδροπάθεια) ή τένοντες (περιαρθρίτιδα).

Η μηνισκοπάθεια ή βλάβη των χόνδρινων στιβάδων εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μηχανικής επίδρασης στην άρθρωση του γόνατος: τραυματισμοί, διαστρέμματα, μώλωπες. Η επαναλαμβανόμενη μηνισκοπάθεια είναι η αιτία της αρθρώσεως. Η εσωτερική πλευρά του μηνίσκου προσβάλλεται συχνά, οπότε η μηνισκοπάθεια του γόνατος ονομάζεται έσω ή έξω.

Η ασθένεια του χόνδρινου στρώματος ονομάζεται χονδροπάθεια και προκαλείται από τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνο κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας και πίεση στην περιοχή πάνω από το γόνατο, μυϊκή ατροφία, συσσώρευση υγρού στην άρθρωση. Η ανάπτυξη της χονδροπάθειας διευκολύνεται από μηχανικές παραμορφώσεις, ωστόσο, εμφανίζονται τόσο συγγενείς παθολογίες όσο και κληρονομική ανώμαλη δομή του χόνδρου.

Με βλάβη στους τένοντες, μιλούν για περιαρθρίτιδα, τα αίτια της οποίας είναι η σωματική καταπόνηση, οι μηχανικοί τραυματισμοί ή η υποθερμία του ποδιού. Οι διακοπές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, οι μεταβολικές διαταραχές, η αστάθεια του ορμονικού υποβάθρου παίζουν το ρόλο τους. Η περιαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από πόνο στο γόνατο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και στην αρχή της κίνησης. αυξανόμενος πόνος όταν σηκώνετε βάρη, όταν ρίχνετε τα πόδια πάνω από το πόδι. ανακούφιση του πόνου σε ηρεμία.

Άλλες διαγνωσθείσες παθολογίες:

1. Χονδρωμάτωση. Μια χρόνια ασθένεια, η οποία είναι μια αναδιάρθρωση τμημάτων του κελύφους της άρθρωσης σε ιστό χόνδρου, η οποία προκαλεί την εμφάνιση καλοήθων σωμάτων μικρού μεγέθους στην κοιλότητα της άρθρωσης.
2. Η κύστη του Becker - ή, με άλλα λόγια, μια κύστη της άρθρωσης του γόνατος - ένας πυκνός σχηματισμός που μοιάζει με όγκο στον ιγνυακό βόθρο.
3. Η λιποαρθρίτιδα (νόσος του Γκοφ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος μη μικροβιακής φύσης, η οποία είναι μια παθολογία σχηματισμού λίπους.
4. Το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας οδού είναι εντοπισμένη φλεγμονή όπου η λαγόνιος οδός προσκολλάται στην κνήμη. Πόνος στο εξωτερικό της άρθρωσης. Στο αρχικό στάδιο, είναι δύσκολο να εντοπιστούν τα αίτια της ανάπτυξης του συνδρόμου.
5. Ενδοαρθρικά σώματα, ή το λεγόμενο "αρθρικό ποντίκι" - μια παθολογία κατά την οποία οι σχηματισμοί ιστών διαχωρίζονται από τον χόνδρο ή τον αρθρικό υμένα και γίνονται "ελεύθερα σώματα" που κινούνται στην κοιλότητα της άρθρωσης.

Πόνος στην άρθρωση του γόνατος: αιτίες, θεραπεία, γιατί πονάνε τα γόνατα, τι να κάνετε για αυτό, πώς και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Η άρθρωση του γόνατος είναι από τις μεγαλύτερες και πιο σύνθετες. Κάθε μέρα υπόκειται σε τεράστιο φορτίο, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι περιοδικά παύει να λειτουργεί κανονικά. Εάν τα γόνατά σας πονάνε, και το πρήξιμο τους είναι αισθητό και ο πόνος είναι σχεδόν σταθερός, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό. Μια τέτοια παθολογική κατάσταση μπορεί να είναι ένα σήμα για την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας που παραμορφώνει την άρθρωση.

Φυσικά, είναι απαραίτητο να μάθουμε να διακρίνουμε καταστάσεις όπου η επίσκεψη στον γιατρό είναι πολύ απαραίτητη. Αλλά η έλλειψη θεραπείας ή αυτοθεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Η δομή της άρθρωσης του γόνατος

Για να κατανοήσετε καλύτερα γιατί πονάνε τα γόνατά σας, πρέπει να κατανοήσετε την ανατομία τους. Άρα, η άρθρωση αποτελείται από το μηριαίο οστό, την κνήμη και την επιγονατίδα. Τα δύο μεγαλύτερα οστά έχουν δύο προεξοχές το καθένα: τον εσωτερικό και τον εξωτερικό κόνδυλο.

Όλες οι επιφάνειες που έρχονται σε επαφή μεταξύ τους καλύπτονται με υαλουρονικό χόνδρο. Χάρη σε αυτόν εξασφαλίζεται η κινητικότητα της άρθρωσης του γόνατος αλλά και οι ιδιότητες απόσβεσης της.

Γύρω από αυτή τη σύνδεση των οστών υπάρχει ένα είδος κάψουλας, επενδεδυμένη από το εσωτερικό με ένα αρθρικό στρώμα. Επιπλέον, αυτή η κάψουλα γεμίζει με αρθρικό υγρό, χάρη στο οποίο η άρθρωση θρέφεται και εξασφαλίζεται η κινητικότητά της.

Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από περισσότερα από οστά. Όλα τα στοιχεία του ενώνονται με χιαστούς και παράπλευρους συνδέσμους, μηριαίους μύες, τένοντες. Η επιγονατίδα συνδέεται με άλλα στοιχεία μέσω του δικού της συνδέσμου.

Για να κινηθεί το γόνατο χρειάζονται 6 αρθρικοί σάκοι. Η θρέψη και η νεύρωση της παρουσιαζόμενης άρθρωσης πραγματοποιείται μέσω νεύρων και αιμοφόρων αγγείων, τα οποία βρίσκονται στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση.

Πόνος στην άρθρωση του γόνατος: αιτίες

Εάν το γόνατο αρχίσει να πονάει, εμφανίζεται πρήξιμο, η κινητικότητα είναι περιορισμένη και η ενόχληση είναι αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν η καταστροφική διαδικασία έχει ήδη ξεκινήσει, τότε θα είναι αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως το γόνατο. Ωστόσο, θα είναι δυνατό να σταματήσει ή να επιβραδύνει την εξέλιξή του.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε τέτοιες αιτίες πόνου στην άρθρωση του γόνατος:

• Γονάρθρωση. Εμφανίζεται σχεδόν στο 50% όλων των περιπτώσεων βλάβης των αρθρώσεων. Η παθολογία αναπτύσσεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μεταξύ των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας, μπορούν να διακριθούν τα ακόλουθα: το γόνατο δεν πονάει σε ηρεμία, ωστόσο, γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να ανέβει σκάλες, να περπατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να σηκωθεί από τις αγκυλώσεις του. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, ο ασθενής ακούει ένα τραύμα, η κινητικότητά του μειώνεται. Με την πάροδο του χρόνου, λόγω φθοράς του χόνδρου, η απόσταση μεταξύ των επιφανειών των οστών μειώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται οστεόφυτα, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται και το ίδιο το γόνατο παραμορφώνεται.
• Μηνισκοπάθεια, καθώς και σχηματισμός κύστης μηνίσκου. Τις περισσότερες φορές πονάει μόνο το ένα γόνατο. Η αιτία της παθολογίας μπορεί να είναι ένας μεμονωμένος τραυματισμός ή περιοδική βλάβη στην άρθρωση. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, ο πόνος είναι οξύς, παλλόμενος, οξύς, έντονος. Με αυτή την ασθένεια, η παραμόρφωση της άρθρωσης δεν απειλεί, ωστόσο, η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να επηρεάσει τους αρθρικούς σάκους.

• Κυκλοφορικά προβλήματα. Αυτό διαταράσσει τη διατροφή του γόνατος. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε εφήβους. Είναι σε έναν έφηβο που η ανάπτυξη των οστών συμβαίνει πολύ γρήγορα, στην οποία η διατροφή τους είναι κάπως δύσκολη. Αν στην αρχή ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος είναι αρκετά δυνατός, τότε μετά από λίγο η έντασή του μειώνεται. Ο πόνος συνήθως εντοπίζεται σε ένα σημείο και δεν εξαπλώνεται σε ολόκληρο το γόνατο. Η δυσφορία σε έναν έφηβο μπορεί να επιδεινωθεί από την υποθερμία.
• Αρθρίτιδα. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη παθολογία του γόνατος, η οποία μπορεί να διαγνωστεί σε νεαρά άτομα, ιδιαίτερα σε γυναίκες. Ταυτόχρονα, το γόνατο πονάει πολύ, η πληγείσα περιοχή χαρακτηρίζεται από πρήξιμο, το δέρμα κοκκινίζει. Επιπλέον, ο πόνος τη νύχτα γίνεται πιο έντονος. Το γόνατο πονάει ακόμα και σε ηρεμία όταν αλλάζει ο καιρός. Ο λόγος για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι το υπερβολικό σωματικό βάρος, η μεγάλη ηλικία, η αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Θυλακίτιδα. Πρόκειται για φλεγμονώδη βλάβη των αρθρικών σακουλών του γόνατος. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της παθολογίας είναι: ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή, οίδημα, μειωμένο εύρος κίνησης. Οι κοιλότητες των αρθρικών σακουλών γεμίζουν με εξίδρωμα, το οποίο περιέχει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Η αιτία της ανάπτυξης της παθολογίας είναι το τραύμα, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Το γόνατο όχι μόνο πονάει πολύ άσχημα, ένα άτομο αναπτύσσει γενική αδυναμία και κακουχία.
• αρθρίτιδα. Εδώ η φλεγμονή επηρεάζει τον αρθρικό υμένα της άρθρωσης του γόνατος. Ταυτόχρονα, στην περιοχή της άρθρωσης εμφανίζεται οίδημα και καυστικός πόνος.

• Περιαρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνότερα σε γυναίκες που έχουν μεγάλο σωματικό βάρος και που είναι ήδη 40 ετών. Ταυτόχρονα, η ενόχληση γίνεται αισθητή όταν ανεβαίνεις σκάλες, όταν ισιώνει το πόδι. Η παθολογική διαδικασία επηρεάζει τους τένοντες, τους συνδέσμους και τους μύες, καθώς και την αρθρική κάψα. Ο πόνος συνήθως πονάει, εμφανίζεται οίδημα στο άκρο.
• Χονδρωμάτωση. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό μικρών οζιδίων χόνδρου, που βρίσκονται στο κέλυφος του αρθρικού σάκου. Ταυτόχρονα, εκδηλώνεται αφυδάτωση της άρθρωσης, περιορίζεται η κινητικότητά της, ακούγεται τσούξιμο κατά την κίνηση. Δεδομένου ότι οι μαλακοί ιστοί είναι τσιμπημένοι, ο ασθενής αισθάνεται έντονο πόνο.
• Χονδροπάθεια της επιγονατίδας. Εδώ ο χόνδρος υφίσταται εκφυλιστικές αλλαγές: απλώς πεθαίνει. Οι λόγοι αυτής της παθολογικής κατάστασης είναι απλοί: τραυματισμός στο γόνατο, χαρακτηριστικά ορισμένων επαγγελμάτων. Ταυτόχρονα, το γόνατο πονάει πολύ, η ενόχληση γίνεται πιο έντονη με οποιαδήποτε κίνηση. Στο αριστερό ή στο δεξί γόνατο, ακούγεται πολύ καλά ένα κράξιμο, κροτάλισμα. Είναι σχεδόν αδύνατο για ένα άτομο να σταθεί στο προσβεβλημένο άκρο.
• Όγκος των οστών. Ο πόνος στο γόνατο εμφανίζεται λόγω της ανάπτυξης ενός νεοπλάσματος που συμπιέζει τους μαλακούς ιστούς με νεύρα και αιμοφόρα αγγεία.
• Κύστη Baker. Πρόκειται για μια μικρή κήλη που μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρά άτομα και παιδιά από 3 έως 7 ετών. Είναι τόσο μικρό που δεν μπορεί πάντα να διαγνωστεί κατά την εξέταση. Βασικά, δεν αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη υγεία και δεν παρουσιάζει ενόχληση. Ωστόσο, εάν μεγαλώσει, τότε η άρθρωση μπορεί να πονέσει, ειδικά όταν λυγίζετε και ισιώνετε το πόδι. Εάν η κήλη είναι μεγάλη, τότε γίνεται επέμβαση αφαίρεσής της.

• Τενοντίτιδα του γόνατος. Πρόκειται για φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή του γόνατος, που δεν μπορούν να εκτελέσουν κανονικά τις λειτουργίες τους. Σχεδόν όλοι προσβάλλονται από τη νόσο. Ο πόνος συνήθως πονάει και η πληγείσα περιοχή αντιδρά στις αλλαγές του καιρού.
• Οστεοχονδρίτιδα γόνατος. Αυτό είναι όπου ο χόνδρος αποκολλάται από την αρθρική επιφάνεια. Στην αρχή, το γόνατο δεν πονάει πολύ, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η έντασή του αυξάνεται και η φλεγμονή εντάσσεται στην παθολογική διαδικασία.
• Νόσος Koenig. Εδώ, μέρος του χόνδρου μπορεί να διαχωριστεί από το οστό και να κινηθεί μέσα στην άρθρωση. Η κίνηση γίνεται δύσκολη, δεν υπάρχει οξύς πόνος. Με την εξέλιξη, παρατηρείται και οίδημα της άρθρωσης του γόνατος. Η θεραπεία της παθολογίας στους ενήλικες είναι πιο δύσκολη από ότι στα παιδιά.
• Παθολογία Osgood-Schlatter. Προβλέπει το σχηματισμό εξογκωμάτων στην περιοχή του γόνατος. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε αγόρια, καθώς και σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Ο πόνος είναι οξύς, επιδεινώνεται με την κάμψη και το ίσιωμα του ποδιού.

Αυτοί οι λόγοι είναι οι κύριοι, αλλά όχι οι μόνοι. Επομένως, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες, λόγω της επίδρασης των οποίων υπάρχει πόνος στο γόνατο.

Ασθένειες άλλων οργάνων, ως αιτία πόνου στο γόνατο

Ορισμένες παθολογίες που δεν σχετίζονται με την άρθρωση του γόνατος μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε αυτήν:

1. Ινομυαλγία. Η ενόχληση εντοπίζεται στους μύες και στους μαλακούς ιστούς, αλλά μπορεί να δοθεί σε αρθρώσεις που βρίσκονται κοντά. Η φλεγμονώδης διαδικασία δεν αναπτύσσεται. Εκτός από τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος, ένα άτομο αισθάνεται δυσκαμψία στις κινήσεις, κόπωση, μπορεί να εμφανίσει σπασμούς.
2. Δυσπλασία ή κοξάρθρωση της άρθρωσης του ισχίου. Το σύνδρομο πόνου σε αυτή την περίπτωση επεκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι.
3. Νευροπάθεια του ισχιακού νεύρου. Τσιμπείται από τους σπονδύλους της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης. Ο έντονος παλλόμενος πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο ισχίο και στο γόνατο.

Ποιες συστηματικές παθολογίες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο;

Εκτός από τους λόγους που έχουν ήδη περιγραφεί παραπάνω, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του συνδρόμου πόνου:

• Αρθρίτιδα. Η παρουσιαζόμενη ασθένεια εμφανίζεται λόγω παραβίασης του μεταβολισμού του ουρικού οξέος στο σώμα. Αφαιρείται ελάχιστα από αυτό, μετατρέπεται σε εναποθέσεις αλατιού που συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το γόνατο μπορεί επίσης να πονέσει. Και ο πόνος είναι πολύ οξύς, οξύς. Πιο συχνά, η παθολογία εμφανίζεται σε άνδρες που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, τρώνε ακατάλληλα. Στην πληγείσα περιοχή, το δέρμα γίνεται κόκκινο και τη νύχτα η άρθρωση του γόνατος πονάει περισσότερο. Η διάρκεια της επίθεσης κυμαίνεται από μερικές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.
• Οστεοπόρωση. Η παθολογία σχετίζεται με χαμηλή οστική πυκνότητα λόγω του ακατάλληλου σχηματισμού της. Ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος είναι θαμπός και πονάει, δεν είναι τόσο εύκολο να τον αφαιρέσετε. Τα οστά σε αυτή την παθολογία είναι πολύ ευαίσθητα σε κατάγματα.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια συστηματική παθολογία, η οποία χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του συνδετικού ιστού. Ξεκινά την ενεργό ανάπτυξή του με μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Εκδηλώνεται με ένα αίσθημα ακαμψίας που μπορεί να νιώσει ένα άτομο μετά από μακρά παραμονή σε κατάσταση ηρεμίας.

• Οστεομυελίτιδα. Η παρουσιαζόμενη βακτηριακή παθολογία προκαλεί αρκετά έντονους πόνους βαρετού χαρακτήρα. Στην περιοχή της προσβεβλημένης άρθρωσης, το δέρμα κοκκινίζει και η ενόχληση αυξάνεται με οποιαδήποτε κίνηση. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι ότι η συνέπειά της είναι η έναρξη του θανάτου του μυελού των οστών.
• Μεταδοτικές ασθένειες. Χαρακτηρίζονται από πόνο στην άρθρωση του γόνατος, ο οποίος εξαφανίζεται μετά από μια πορεία αντιβιοτικής θεραπείας.
• Νόσος Paget. Σε αυτή την περίπτωση, ο οστικός ιστός σχηματίζεται λανθασμένα, οπότε η σπονδυλική στήλη αρχίζει να παραμορφώνεται. Με αυτήν την παθολογία, επηρεάζονται τα σωληνοειδή οστά, τα οποία στη συνέχεια γίνονται πολύ εύθραυστα. Η αναγνώριση αυτής της ασθένειας είναι αρκετά δύσκολη, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν. Το μόνο πράγμα που μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία παθολογίας είναι ότι το πονεμένο γόνατο πονάει τη νύχτα και η θερμότητα γίνεται αισθητή στο σημείο της βλάβης.

Εάν ο πόνος στο γόνατο προκλήθηκε από συστηματική ασθένεια ή σκελετική παθολογία, τότε δεν είναι πάντα δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από αυτό. Ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να γίνεται χωρίς αποτυχία, ώστε η ασθένεια να μην εξελιχθεί περαιτέρω ή τουλάχιστον να επιβραδύνει την πορεία της.

Το τραύμα ως αιτία του συνδρόμου πόνου

Οι παθολογικές διεργασίες σε αυτή την περίπτωση μπορούν να αναπτυχθούν τόσο αμέσως μετά τον τραυματισμό όσο και λίγο μετά από αυτόν. Μπορούμε να διακρίνουμε τέτοιους τραυματισμούς της άρθρωσης του γόνατος:

1. Σκισμένοι, σχισμένοι ή σχισμένοι σύνδεσμοι στο γόνατο. Οι τραυματισμοί αυτοί οδηγούν στην εμφάνιση του συνδρόμου «προώθησης» της άρθρωσης. Επιπλέον, ένα άτομο αισθάνεται έντονο πόνο, αναπτύσσεται αιμάρθρωση της άρθρωσης, η οποία γίνεται ασταθής.
2. Βλάβη. Εδώ η ένταση του συνδρόμου πόνου είναι χαμηλή. Δεν υπάρχουν σοβαρές συνέπειες μετά τον τραυματισμό. Το πρήξιμο, καθώς και το αιμάτωμα, συνήθως εξαφανίζονται από μόνο του σε μία έως δύο εβδομάδες.
3. Σκίσιμο μηνίσκου. Έχει ως αποτέλεσμα ένα δυνατό χτύπημα στην πρόσθια περιοχή της άρθρωσης του γόνατος. Αφού περάσει η οξεία περίοδος της παθολογίας, το σύνδρομο πόνου συνήθως ανησυχεί τον ασθενή όταν ανεβαίνει σκάλες, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο να εφαρμοστεί. Υπάρχει ελαφρύ πρήξιμο στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος.
4. Κάταγμα. Εμφανίζεται κατά την πτώση από μεγάλο ύψος ή από ισχυρό σοκ. Ο πόνος είναι δυνατός, οξύς, εμφανίζεται πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή και το δέρμα γίνεται χλωμό. Το θύμα δεν μπορεί να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι του. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του κατάγματος, ακούγεται ένα τρίξιμο και ένα τρίξιμο και το οστό μπορεί να σπάσει το δέρμα.
5. Ρήξη τένοντα. Αυτός ο τραυματισμός δεν είναι συχνός, αλλά οδηγεί πρώτα σε οξύ και μετά σε πόνο. Όταν περπατάτε, ο πόνος στο αριστερό ή στο δεξί γόνατο αυξάνεται.
6. Εξάρθρημα της άρθρωσης του γόνατος. Σε αυτή την περίπτωση, μερικά από τα συστατικά μέρη της άρθρωσης μπορεί να βγουν από αυτήν.

Το τραύμα μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ασθένειες. Δείτε το βίντεο για περισσότερα σχετικά:

Οι περισσότερες παθολογίες της άρθρωσης του γόνατος έχουν παρόμοια συμπτώματα, επομένως μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να τα αναγνωρίσουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αυτοθεραπεία δεν αξίζει τον κόπο, καθώς μπορείτε να επιδεινώσετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Ποιος κινδυνεύει;

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος, το τσούξιμο και το πρήξιμο στην πάσχουσα περιοχή σε ορισμένα άτομα εμφανίζονται πιο συχνά από άλλα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τα άτομα που:

• Η παρουσία πρωτογενών παθολογιών.
• γενετική προδιάθεση.
• Συνεχής αθλητική υπερφόρτωση του γόνατος.
• Υπερβολικό σωματικό βάρος.
• Βλάβη.
• Έκανα επέμβαση στην άρθρωση του γόνατος.
• Ανεπαρκώς καλή ανάπτυξη της μυϊκής συσκευής της άρθρωσης του γόνατος.

Επιπλέον, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε παθήσεις του γόνατος, καθώς και άτομα προχωρημένης και μεγαλύτερης ηλικίας.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό;

Εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι τα γόνατά του πονάνε, τότε πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσει με έναν ειδικό σε αυτήν την περίπτωση:

• Ο ασθενής νιώθει πόνους για περισσότερο από δύο μήνες, κάτι που δεν του επιτρέπει να κοιμάται ήσυχος το βράδυ.
• Εάν το σύνδρομο πόνου χαρακτηρίζεται από υψηλή ένταση, και εμφανίζεται ξαφνικά.
• Ακούγεται ένα τσούξιμο στην άρθρωση του γόνατος κατά το περπάτημα.
• Τα γόνατα πονάνε καθημερινά, και σε συγκεκριμένη ώρα, υπό συγκεκριμένες συνθήκες.
• Στην άρθρωση του γόνατος κατά καιρούς γίνεται αισθητή αστάθεια.
• Εάν υπάρχουν πρόσθετα παθολογικά σημεία: δερματικό εξάνθημα, πυρετός, πυρετός.
• Εμφανίστηκε πόνος πόνος, ο οποίος συνοδεύεται από παραμόρφωση των αρθρώσεων, περιορισμό της κινητικότητάς τους.
• Το σύνδρομο πόνου γίνεται σταθερός σύντροφος ενός ατόμου.
• Εμφανίστηκαν σημάδια φλεγμονώδους διαδικασίας: ερυθρότητα του δέρματος, οίδημα, αυξημένη τοπική θερμοκρασία στην πληγείσα περιοχή.

Ήδη αυτά τα σημάδια είναι αρκετά για να αποφασίσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Καθυστερώντας την επίσκεψη, ο ασθενής αυξάνει τη διάρκεια και την πολυπλοκότητα της θεραπείας και επίσης επιτρέπει στην παθολογία να αναπτυχθεί περαιτέρω.

Ποικιλίες πόνου

Γιατί πονάνε τα γόνατα, δηλαδή, οι περισσότεροι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογικής κατάστασης είναι ήδη ξεκάθαροι. Ωστόσο, η φύση του πόνου μπορεί να είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, ανάλογα με την ασθένεια που τον προκάλεσε, ο πόνος είναι της ακόλουθης φύσης:

• Κοφτερό, αιχμηρό. Προκαλείται από ρήξη μηνίσκου ή συνδέσμων, αντιδραστική αρθρίτιδα, οξεία φάση θυλακίτιδας.
• Θαμπό, τράβηγμα. Η θυλακίτιδα ή η αρθρίτιδα μπορεί να το προκαλέσει.
• Οδυνηρός. Αυτός ο τύπος πόνου είναι χαρακτηριστικός της αρθροπάθειας, της γονάρθρωσης.
• Παλλόμενος. Ένα άτομο το αισθάνεται με τραυματισμό στους μηνίσκους ή ως αποτέλεσμα βλάβης με παραμορφωτική αρθροπάθεια.

Ακόμη και «παραμελημένα» προβλήματα στις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά θυμηθείτε να το τρίβετε μία φορά την ημέρα.

• Καύση. Είναι χαρακτηριστικό το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου, καθώς και η φυματίωση των οστών.
• Μαχαιριά. Προκαλείται από μια κύστη στον αρθρικό θώρακα. Και ο μαχαιρωτός πόνος είναι χαρακτηριστικός της οστεοπόρωσης, ενός παλιού τραυματισμού των μηνίσκων.
• Γεώτρηση. Προκαλείται από οστεομυελίτιδα.
• Περιοδικός. Εμφανίζεται όταν ένας ασθενής αναπτύσσει φλεγμονή των τενόντων ή των μυών.
• Κυνήγι. Προκαλεί τσίμπημα των νευρικών απολήξεων.

Διάγνωση παθολογίας και πρώτες βοήθειες

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι πονάνε τα γόνατά τους και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Όταν όμως αισθάνεστε πόνο και τσούξιμο στην άρθρωση του γόνατος, πρέπει οπωσδήποτε να υποβληθείτε σε εξέταση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Η διάγνωση περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων διαδικασιών:

1. Εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων.
2. Χημεία αίματος.
3. Παρακέντηση μυελού των οστών και αρθρικού υγρού.
4. Επιχρίσματα για την παρουσία βακτηριακής μικροχλωρίδας.
5. Αρθροσκόπηση. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται τόσο ως διάγνωση όσο και ως θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις. Είναι εύκολο να γίνει και δεν απαιτείται μεγάλη περίοδος αποκατάστασης.
6. Ακτινογραφία.
7. MRI ή CT.
8. Πυκνομετρία.

Πόνος στο γόνατο: Πρώτες βοήθειες

Έτσι, εάν ένα άτομο αισθάνεται πόνο ή τράβηγμα στο πόδι στην περιοχή του γόνατος, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να της εξασφαλίσει την ηρεμία. Επιπλέον, η θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνει τη λήψη παυσίπονων ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων: Analgin, Paracetamol, Ibuprofen.

Ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με μια κρύα κομπρέσα. Αυτή η μέθοδος αναισθησίας χρησιμοποιείται όταν η αιτία του πόνου είναι ένας τραυματισμός. Περαιτέρω, το άκρο ακινητοποιείται και τοποθετείται σε λόφο. Όταν υπάρχουν τραύματα στην περιοχή της άρθρωσης, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντισηπτικό.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτά τα μέτρα δεν αποτελούν πλήρη θεραπεία. Πρέπει να λαμβάνονται μόνο πριν από μια επίσκεψη στο γιατρό.

Πόνος στο γόνατο: Ιατρική θεραπεία

Λοιπόν, τι να κάνετε εάν ακουστεί ένα τσούξιμο στην άρθρωση και αισθανθείτε σοβαρή ενόχληση; Πρώτα πρέπει να μάθετε γιατί εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα. Επιπλέον, ένα από τα στάδια της θεραπείας είναι η φαρμακευτική θεραπεία. Έτσι, με πόνο στην άρθρωση του γόνατος, μπορείτε να ανακουφίσετε γρήγορα τα σοβαρά συμπτώματα με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων:

• Αντιβιοτικά (όταν η ενόχληση προκαλείται από ιογενή λοίμωξη).
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Ιβουπροφαίνη, Ασπιρίνη.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν ορισμένες παθολογίες με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Εάν υπάρχει υγρό στην κοιλότητα της άρθρωσης του γόνατος, πρέπει να αφαιρεθεί. Η κύστη μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί μέσω χειρουργικής επέμβασης ή αποκλεισμού υδροκορτιζόνης.

Εάν οι αρθρώσεις πονάνε λόγω τραυματισμού, τότε σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να επανατοποθετηθούν τα οστά. Περαιτέρω, εφαρμόζεται σφιχτός επίδεσμος, όρθωση και ακόμη και γύψος στην προσβεβλημένη άρθρωση.

Είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε ένα άκρο όχι μόνο με τη βοήθεια χαπιών. Συχνά, ανατίθεται στον ασθενή να φοράει ή να χρησιμοποιεί ειδικές ορθοπεδικές συσκευές, έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί το φορτίο από το γόνατο.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται οι συστηματικές παθολογίες με πολύπλοκο τρόπο. Ο πόνος στα γόνατα σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπιστεί με ανοσοκατασταλτικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, γλυκοκορτικοστεροειδή. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της γονάρθρωσης, χρησιμοποιούνται ενέσεις φαρμάκων στην άρθρωση, χονδροπροστατευτικά.

Θεραπευτική γυμναστική και μασάζ

Εάν η άρθρωση του γόνατος πονάει όταν στέκεστε όρθια, ακούγεται ένα τσούξιμο και ανησυχείτε για δυσφορία ακόμη και τη νύχτα, οι σωματικές ασκήσεις, καθώς και οι συνεδρίες μασάζ, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη δυσκαμψία και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Ταυτόχρονα, η γυμναστική πρέπει να γίνεται εάν το άτομο δεν είναι πολύ επώδυνο και με την άδεια του γιατρού. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται αργά. Δεν μπορείς να κάνεις απότομες κινήσεις. Εάν τα γόνατα πονάνε πολύ, τότε πρέπει να μεταβείτε στις πιο απλές ασκήσεις. Το εβδομαδιαίο φορτίο μπορεί να αυξηθεί.

Σε ξαπλωμένη ή καθιστή θέση, μπορείτε να κάνετε κάμψη και έκταση των άκρων, εναλλάξ μισές στροφές, τραβώντας τα γόνατα προς το στομάχι, μετακινώντας τα πόδια στα πλάγια. Αφού ολοκληρώσετε ένα σετ ασκήσεων, πρέπει να χαλαρώσετε και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο μασάζ. Αυτή η διαδικασία είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο.

Τα πονεμένα γόνατα μπορούν να ζυμωθούν και να τρίβονται μόνα τους, αλλά θα είναι καλύτερα αν το κάνει αυτό ένας ειδικός. Για να απαλλαγείτε από τα περισσότερα από τα συμπτώματα, πρέπει να κάνετε μια πορεία διαδικασιών μασάζ, μία συνεδρία των οποίων δεν διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά. Τρίψιμο της εσωτερικής και εξωτερικής, καθώς και των πλευρικών επιφανειών, πραγματοποιείται πίεση στην επιγονατίδα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το άτομο δεν πονάει.

Σε αυτό το βίντεο, ο Δρ. Odintsov πραγματοποιεί ένα επιδεικτικό μασάζ στο γόνατο σε έναν ασθενή:

Πώς να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις των γονάτων στο σπίτι;

Το τσούξιμο στα γόνατα, καθώς και ο πόνος που εμφανίζεται τη νύχτα, είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο. Γιατί εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα είναι ήδη γνωστό. Ωστόσο, είναι δυνατό να ανακουφιστεί ο πόνος και να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργικότητα της άρθρωσης όχι μόνο με φάρμακα. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.

Ωστόσο, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε γρήγορα από την παθολογία. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να περιποιηθείτε το γόνατο για τουλάχιστον δύο μήνες. Επιπλέον, πρέπει να βρείτε πραγματικά αποτελεσματικά προϊόντα που έχουν καλές κριτικές.

Οι παρακάτω συνταγές μπορεί να είναι χρήσιμες:

1. Σε μισό λίτρο βραστό νερό, ρίξτε 2 μεγάλες κουταλιές γρασίδι cinquefoil, μετά το οποίο πρέπει να το αφήσετε να παρασκευαστεί. Πίνετε το φάρμακο πρέπει να είναι δύο φορές την ημέρα για 100 ml. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα αφέψημα από cinquefoil στο πονεμένο γόνατο ως κομπρέσα για τη νύχτα.
2. Ένα αφέψημα βρώμης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε ένα λίτρο νερό και ένα ποτήρι δημητριακά. Το μείγμα βράζεται και μετά αφήνεται όλη τη νύχτα να εγχυθεί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να χρησιμοποιήσετε 2 ποτήρια υγρού, χωρίζοντάς το σε πολλά μέρη. Χρειάζονται 2 εβδομάδες για την αντιμετώπιση των αρθρώσεων με αυτόν τον τρόπο.
3. Για να ανακουφίσετε την ενόχληση και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κομπρέσα από τριμμένες πατάτες και χρένο, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο. Εφαρμόστε μια κομπρέσα στο προσβεβλημένο γόνατο και καλύψτε με ένα καθαρό πανί. Ξεπλύνετε το μετά από 15 λεπτά. Για να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, αρκούν μόνο 10 διαδικασίες.
4. Καλές κριτικές έλαβε επίσης μια κομπρέσα μουστάρδας, η οποία εφαρμόζεται στο πονεμένο πόδι τη νύχτα. Για την παρασκευή του, λαμβάνεται μια κουταλιά της σούπας μουστάρδα, αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα μελιού και σόδας. Μέχρι το πρωί, η κομπρέσα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την έντονη δυσφορία.
5. Εάν οι αρθρώσεις των γονάτων πονάνε, μπορεί να χρησιμοποιηθεί βάμμα πικρής πιπεριάς για τρίψιμο. Ένα βάζο μισού λίτρου πρέπει να γεμίσει με ψιλοκομμένο πιπέρι και στη συνέχεια ρίξτε αλκοόλ στην κορυφή του δοχείου. Πρέπει να επιμείνετε στη θεραπεία για μια εβδομάδα.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ στο γόνατο στο σπίτι. Πώς να το κάνετε, δείτε το βίντεο:

Εάν γνωρίζετε ήδη γιατί εμφανίστηκε η ενόχληση, τότε μπορείτε να επιλέξετε τις κατάλληλες λαϊκές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να τις αφαιρέσετε. Αλλά πριν από αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πρόληψη παθολογίας

Προκειμένου οι αρθρώσεις του γόνατος να παραμείνουν υγιείς και να λειτουργούν καλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις απλές συστάσεις των γιατρών:

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των παθήσεων των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο της γρήγορης και μη χειρουργικής θεραπείας που προτείνουν οι κορυφαίοι ρευματολόγοι της Ρωσίας, οι οποίοι αποφάσισαν να αντιταχθούν στη φαρμακευτική ανομία και παρουσίασαν ένα φάρμακο που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙ! Γνωριστήκαμε με αυτήν την τεχνική και αποφασίσαμε να την φέρουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

• Μειώστε το άγχος των αρθρώσεων.
• Είναι λογικό να συνδυάζεις ξεκούραση και δουλειά.
• Αντιμετωπίστε έγκαιρα τυχόν μολυσματικές ασθένειες στο σώμα.
• Αποφύγετε την υποθερμία των άκρων.
• Μετά από 35 χρόνια, συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε χονδροπροστατευτικά.
• Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού είναι απαραίτητη η προστασία των αρθρώσεων με ειδικές ορθοπεδικές συσκευές.
• Είναι σημαντικό να ομαλοποιήσετε το βάρος σας.
• Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του σκελετού. Είναι καλύτερα να μειώσετε την κατανάλωση ζωικών κορεσμένων λιπαρών, λευκού ψωμιού, γλυκών. Θα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή περισσότερες φυτικές ίνες, φυτικά έλαια, λαχανικά και φρούτα. Η σωστή διατροφή όχι μόνο θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία, αλλά και στη βελτίωση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων.

Ο τραυματολόγος Vitaly Kazakevich μιλά για την αποκατάσταση ενός τραυματισμένου γόνατος:

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

• Ο πόνος στις αρθρώσεις περιορίζει την κίνηση και τη ζωή σας...
• Ανησυχείτε για δυσφορία, τσούξιμο και συστηματικό πόνο...
• Ίσως έχετε δοκιμάσει ένα σωρό φάρμακα, κρέμες και αλοιφές...
• Αλλά αν κρίνουμε από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές, δεν σας βοήθησαν πολύ…

Θέλετε να λάβετε την ίδια θεραπεία, ρωτήστε μας πώς;

Ο ειδικός είπε πότε μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους επίσκεψης σε τραυματολόγους. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Κι όμως, υπάρχουν πέντε βασικές καταστάσεις στις οποίες υπάρχει πόνος στην άρθρωση του γόνατος. Ο Yury Konstantinovich Glazkov, υποψήφιος ιατρικών επιστημών, τραυματολόγος-ορθοπεδικός, κοινός γιατρός, είπε στο MK για το τι θα μπορούσε να κρύβεται πίσω από αυτά και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Αιτία νούμερο 1: γονάρθρωση

Η γονάρθρωση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους επίσκεψης σε ορθοπεδικό για πόνο στην άρθρωση του γόνατος (περίπου 35% όλων των περιπτώσεων). Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με εκφυλισμό του χόνδρου. Προχωρά αργά αλλά σταθερά, οδηγώντας στην πλήρη καταστροφή της άρθρωσης.

Τι να κάνω? Στο αρχικό στάδιο της νόσου χρησιμοποιείται συντηρητική θεραπεία. Ένα άτομο ασχολείται με φυσικοθεραπεία, ελέγχει το βάρος, λαμβάνει φυσιοθεραπεία, παίρνει χονδροπροστατευτικά φάρμακα και παυσίπονα.

Η αρθροθεραπεία δίνει ένα καλό αποτέλεσμα - ενδοαρθρική ένεση υαλουρονικού οξέος και πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια. Αυτή η μέθοδος θεραπείας σας επιτρέπει να ηρεμήσετε τον πόνο και βοηθά στην αποκατάσταση του αρθρικού χόνδρου.

Στα τελευταία στάδια της νόσου, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει κανονικά και υποφέρει από έντονο πόνο, ενδείκνυται η αρθροπλαστική. Η άρθρωση του γόνατος ενός ατόμου αντικαθίσταται με τεχνητή πρόθεση κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Λόγος #2: Βλάβη μηνίσκου

Οι μηνίσκοι είναι χόνδρινα επιθέματα μέσα στην άρθρωση του γόνατος που τη σταθεροποιούν και εκτελούν μια λειτουργία απορρόφησης κραδασμών. Η ζημιά τους είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς. Αυτός είναι ο δεύτερος πιο συχνός λόγος επίσκεψης σε ορθοπεδικό γιατρό για πόνο στο γόνατο (περίπου 30% των περιπτώσεων).

Τι να κάνω? Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού του μηνίσκου. Στο 50% των περιπτώσεων, πρόκειται για μερική ρήξη, στο 40% των περιπτώσεων είναι τσίμπημα και στο 10% των ασθενών, ένα θραύσμα του μηνίσκου αποκόπτεται. «Η πιο ευνοϊκή πρόγνωση είναι με μερική ρήξη. Εάν εντοπιστεί κοντά στην αρθρική κάψουλα, τότε συγχωνεύεται επιτυχώς με τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία. Σε περίπτωση μερικής ρήξης ή τσιμπήματος, χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας: χειροκίνητη μείωση, έλξη υλικού (έλξη), φυσιοθεραπεία. Συνταγογραφούνται φάρμακα: μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και με σοβαρό οίδημα - γλυκοκορτικοειδή », λέει ο Yuri Glazkov.

Η χειρότερη πρόγνωση χαρακτηρίζεται από πλήρη αποκόλληση του θραύσματος του μηνίσκου. Δυστυχώς, σε αυτή την περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη. Πραγματοποιείται με την αρθροσκοπική μέθοδο - πρόκειται για μια ελάχιστα τραυματική χειρουργική επέμβαση μέσω παρακεντήσεων με σύντομη περίοδο αποκατάστασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μηνίσκος πρέπει να αφαιρεθεί εντελώς εάν άλλες μέθοδοι αποτύχουν να λύσουν το πρόβλημα.

Λόγος #3: Περιαρθρίτιδα

Η περιαρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων του γόνατος. Αυτή η παθολογία είναι ο λόγος για τη θεραπεία περίπου 10% των ασθενών με πόνο στο γόνατο. Υποφέρουν κυρίως γυναίκες άνω των 40 ετών. Ο πόνος εμφανίζεται ή επιδεινώνεται όταν κατεβαίνετε τις σκάλες ή σηκώνετε βαριά πράγματα. Εντοπισμός πόνου - η έσω (εσωτερική) επιφάνεια του γόνατος. Η κινητικότητα της άρθρωσης δεν επηρεάζεται.

Τι να κάνω? Η νόσος αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους. Σε περιόδους έξαρσης, χρησιμοποιούνται παυσίπονα, η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι περιορισμένη. Συνιστώνται φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Λόγος #4: Αγγειακός πόνος στο γόνατο

Περίπου το 5% των ασθενών παρουσιάζουν πόνο στο γόνατο αγγειακής προέλευσης. Είναι πιο έντονα στην εφηβεία και τη νεαρή ηλικία και στη συνέχεια εξασθενούν. Αυτή είναι η κύρια διαφορά από την αρθροπάθεια, στην οποία ο πόνος εντείνεται μόνο με τα χρόνια. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του αγγειακού πόνου είναι η ταυτόχρονη εμφάνιση και στις δύο αρθρώσεις του γόνατος.

Τι να κάνω? Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον αγγειακό πόνο μια για πάντα. Όταν εμφανίζονται, χρησιμοποιείται συντηρητική θεραπεία. Χρησιμοποιούνται θερμαντικές αλοιφές, μασάζ, κατάποση αγγειοδιασταλτικών.

Λόγος #5: Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή της άρθρωσης του γόνατος. Αυτή η διάγνωση γίνεται από το 5% των ασθενών που παραπονέθηκαν για πόνο. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παθολογιών που μπορούν να προκαλέσουν αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: ρευματοειδής αρθρίτιδα, σύνδρομο Reiter, ουρική αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ψωρίαση κ.λπ. Η άρθρωση συνήθως κοκκινίζει και πρήζεται. Οι περίοδοι έξαρσης εναλλάσσονται με περιόδους εξασθένησης των κλινικών εκδηλώσεων.

Τι να κάνω? Η υποκείμενη νόσος πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ο πόνος στο γόνατο ανακουφίζεται με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Με σοβαρή φλεγμονή, τα γλυκοκορτικοειδή χρησιμοποιούνται από το στόμα. Μερικές φορές εγχέονται στην άρθρωση.

Αυτές δεν είναι όλες οι αιτίες του πόνου στο γόνατο, αλλά μόνο οι πιο συχνές. Νιώθοντας αυτό το σύμπτωμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την προέλευση της νόσου και να λάβετε επαρκή θεραπεία.

Γιατί πονάνε τα γόνατά μου; Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο πρόβλημα. Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε άτομο - το φύλο, η ηλικία ή ο τρόπος ζωής δεν παίζουν κανένα ρόλο. Φυσικά, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τέτοιος πόνος εμφανίζεται πιο συχνά από ότι στα παιδιά.

Πονάνε τα γόνατα - τι να κάνω; Αυτή η ερώτηση τίθεται από πολλούς ανθρώπους κατά καιρούς.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι πονάνε τα γόνατά σας μετά το τρέξιμο. Νομίζεις ότι αυτό συνέβη επειδή καταπονήθηκες υπερβολικά και προέκυψε ένα σύνδρομο πόνου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Εάν δεν τρέξατε, χωρίς προετοιμασία, μια αναγκαστική πορεία, σε ανώμαλο έδαφος, αλλά κάνατε ένα τυπικό τρέξιμο το πρωί ή προσπαθήσατε να προλάβετε ένα λεωφορείο που αναχωρούσε, δεν θα πρέπει να έχετε καμία ενόχληση. Όταν ανεβαίνετε τις σκάλες ή μετά το περπάτημα, δεν πρέπει επίσης να υπάρχει ενόχληση.

Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα, που εκτελεί συνδετικό ρόλο. Αυτό είναι ένα είδος αμορτισέρ και εξισορροπητή φορτίου. Το γόνατο αποτελείται από μια σύνθετη δέσμη μυών, αρθρώσεων, συνδέσμων και χόνδρων. Όλο αυτό το σύστημα προστατεύεται από την επιγονατίδα. Αλλά εκτός από αυτό, είναι επίσης πολύ εύθραυστο, είναι εύκολο να το καταστρέψετε και να διαταράξετε τη λειτουργία του. Μπορεί να μην παρατηρήσετε καν τον τραυματισμό και να μην του δώσετε σημασία. Όμως η καταστροφική διαδικασία έχει ήδη ξεκινήσει και δυσάρεστες αισθήσεις θα αρχίσουν να σας στοιχειώνουν.

Το να αντιμετωπίζεις τέτοιους πόνους χωρίς να γνωρίζεις την αιτία τους είναι, γενικά, άχρηστο. Αφαιρείτε μόνο την οξύτητα των δυσάρεστων αισθήσεων, αλλά δεν λύνετε το πρόβλημα. Υπάρχουν λαϊκές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία του πόνου μετά το περπάτημα ή όταν ανεβαίνετε τις σκάλες.

Λοιπόν, ποια είναι η αιτία του πόνου:

• αρθροπάθεια?
• αρθρίτιδα;
• σωματικό τραύμα (πτώση, χτύπημα, εξάρθρωση, μακρά αφύσικη στάση).
• υπέρβαροι ή, αντίθετα, σοβαρά ελλιποβαρείς.
• μεταδοτικές ασθένειες;
• εναποθέσεις αλατιού?
• αγγειακή βλάβη.

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. Το γήρας από μόνο του μπορεί να είναι αιτία δυσφορίας.

Εάν κάνετε περιοδικά την ερώτηση: γιατί πονάνε τα πόδια κάτω από τα γόνατα; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να κρύβεται ακριβώς από πάνω. Τα γόνατα κατανέμουν το φορτίο στα πόδια. Εάν εκτελούν την κύρια λειτουργία τους εσφαλμένα ή ανεπαρκώς, τότε έχετε εγγυημένη δυσφορία στις γάμπες.

Με πόνο στο γόνατο, αναρωτιέσαι άθελά σου με ποιον γιατρό να απευθυνθείς. Στην πραγματικότητα, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ειδικών αντιμετωπίζει ένα παρόμοιο πρόβλημα. Έτσι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν θεραπευτή. Θα σας πει με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε. Αλλά αν υποψιάζεστε γιατί νιώθετε δυσφορία, μπορείτε να αποφασίσετε αμέσως για την επιλογή ενός ειδικού. Ορθοπαιδικός, τραυματολόγος, νευρολόγος, ρευματολόγος ή χειρουργός - εδώ είναι μια λίστα με γιατρούς που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Θεραπεία

Η αντιμετώπιση ενός τέτοιου προβλήματος είναι αρκετά δύσκολη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυται ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν αντιμετωπίσετε το πρόβλημα στο σπίτι εσφαλμένα, τότε μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Κατά το αρχικό ραντεβού, ο γιατρός θα σας ρωτήσει σίγουρα πότε εμφανίζεται πόνος: όταν ανεβαίνετε τις σκάλες ή μετά το τρέξιμο ή σε άλλες στιγμές. Τι είδους πόνοι σε στοιχειώνουν, πόσο δυνατοί είναι και πόσο διαρκούν. Οι ακτινογραφίες και το υπερηχογράφημα συνήθως συνταγογραφούνται για να προσδιοριστεί η υποκείμενη αιτία.

Μετά τη διεξαγωγή ολόκληρου του συγκροτήματος εξετάσεων, ο ειδικός θα καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Σχεδόν όλοι οι ειδικοί αναγνωρίζουν τις λαϊκές θεραπείες ως αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην αρχική μορφή της νόσου ή, για παράδειγμα, στην περίοδο αποκατάστασης της μετεγχειρητικής θεραπείας.

Σε οποιαδήποτε μορφή της νόσου, από την πιο σοβαρή έως ήπια, θα σας συνταγογραφηθούν όχι μόνο φάρμακα, αλλά και λαϊκές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Επιπλέον, για τη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων συνήθως συνταγογραφούνται:

• δισκία (για ανακούφιση από τον πόνο και θεραπεία).
• λαϊκές θεραπείες?
• φυσιοθεραπεία;
• κρέμες και αλοιφές?
• πορεία ασκήσεων φυσιοθεραπείας.
• χειρουργική επέμβαση σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις (μέχρι προσθετική).

Το κύριο πράγμα στο θέμα της θεραπείας είναι η έγκαιρη βοήθεια.

Δεν πρέπει να σκέφτεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί πονάνε τα πόδια κάτω από τα γόνατα ή τα ίδια τα γόνατα όταν περπατάτε. Στα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, θα είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα.

Πρόληψη

Εάν δεν θέλετε να νιώθετε ενόχληση όταν ανεβαίνετε τις σκάλες ή τρέχετε, θα πρέπει να φροντίσετε για την πρόληψη των παθήσεων του γόνατος:

• προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τραυματισμούς (όταν παίζετε αθλήματα, φοράτε προστασία στα γόνατά σας και ακολουθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας).
• Οι γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν τα τακούνια.
• τακτική σωματική δραστηριότητα (ειδικά κολύμπι, τρέξιμο ή περπάτημα).
• θεραπεία συντήρησης - μετά από 30 χρόνια, αξίζει να πίνετε τουλάχιστον μία φορά το χρόνο φάρμακα που βοηθούν στην ενίσχυση των συνδέσμων και των αρθρώσεων.

Όπως λένε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν θέλετε να τρέχετε ελεύθερα μετά από 50 χρόνια και να μην νιώθετε ενόχληση όταν ανεβαίνετε τις σκάλες, θα πρέπει να σκεφτείτε την υγεία σας τώρα. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και η κατανάλωση επιπλέον βιταμινών θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία όχι μόνο των γονάτων και των ποδιών σας, αλλά ολόκληρου του σώματος ως συνόλου.

εθνοεπιστήμη

Η παραδοσιακή ιατρική είναι αρκετά αποτελεσματική - αυτό αναγνωρίζεται ακόμη και από ειδικούς. Οι ίδιοι καταφεύγουν συχνά σε παρόμοιες μεθόδους. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο γόνατο με λαϊκούς τρόπους.

Υπάρχουν διάφορες συνταγές που μπορούν, αν όχι να θεραπεύσουν την ασθένεια, τότε να ανακουφίσουν τα συμπτώματα:

φύλλα λάχανου

Ένα φύλλο λάχανου, προηγουμένως χτυπημένο και πασπαλισμένο με αλάτι ή αλειμμένο με μέλι, δένεται στο γόνατο και στερεώνεται με επιδέσμους.

Η κομπρέσα πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον τρεις ώρες. Για την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, το φύλλο πρέπει να αλλάζει περιοδικά, ώστε ο χυμός του λάχανου να είναι φρέσκος.

Κηρήθρα

1 αγ. ανακατεύουμε μια κουταλιά μέλι, σε υδατόλουτρο, με κρόκο και κερί μέλισσας (ποσότητα από σπιρτόκουτο).

Εφαρμόστε την αλοιφή που προκύπτει στην πάσχουσα άρθρωση όλη τη νύχτα.

Σαμπέλνικ

Ετοιμάστε ένα βάμμα από 100 γραμμάρια ξηρών φύλλων κυνηγόφυλλου και 1 λίτρο βότκας. Το βάμμα παρασκευάζεται για τρεις εβδομάδες. Πάρτε 1 κ.σ. κουτάλι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το βάμμα για χορήγηση από το στόμα θα πρέπει να αναμιγνύεται με 50 ml νερού.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, μαζί με την κατάποση, θα πρέπει να αλείψετε την προβληματική περιοχή με βάμμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Άλλες λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως, ειδικότερα, βάμματα. Παρασκευάζονται από διάφορα βότανα. Μπορείτε να περιποιηθείτε τα γόνατά σας με κολλιτσίδα ή χρυσό μουστάκι. Αυτά τα βότανα επιμένουν στη βότκα και χρησιμοποιούνται ως τρίψιμο και λοσιόν. Εάν η παρουσία αλκοόλ στη συνταγή δεν σας ταιριάζει, δοκιμάστε προϊόντα με βάση την αμμωνία. Κάνουν και κομπρέσες.

Ο πόνος στο γόνατο είναι κάτι περισσότερο από απλή ενόχληση. Είναι επίσης ένας κίνδυνος να χαθεί η ευκαιρία για μια πλήρη ζωή. Με προχωρημένες ασθένειες, μια συνηθισμένη βόλτα στο πάρκο ή ένα απλό ταξίδι στο μαγαζί γίνεται όνειρο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, καμία λαϊκή θεραπεία δεν θα βοηθήσει.

Δεν χρειάζεται να φέρετε το πρόβλημα σε χειρουργική θεραπεία. Είναι καλύτερα να επιλύσετε όλα τα ζητήματα στο αρχικό στάδιο. Και είναι ακόμη καλύτερο να αποτρέψουμε την εμφάνιση της νόσου μέσω της πρόληψης.

13

Υγεία 14.10.2017

Αγαπητοί αναγνώστες, στην προσωπική μου αλληλογραφία, πολλοί από εσάς κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία. Τι να κάνετε με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σου. Αλλά είναι τα ιατρικά θέματα στο blog που συζητώ πάντα με τους καλεσμένους του ιστολογίου μου - γιατρούς. Σήμερα, η γιατρός με τα υψηλότερα προσόντα Evgenia Nabrodova θα μας πει τι να κάνουμε εάν ανησυχείτε για πόνο στο γόνατο. Της δίνω τον λόγο.

Καλησπέρα σε όλους τους αναγνώστες του ιστολογίου της Irina. Σήμερα θα συζητήσουμε ένα θέμα που ανησυχεί πολλούς από εσάς. Ελπίζω ότι η συμβουλή μου θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτό το πρόβλημα.

Μικρός πόνος στο γόνατο εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους, ειδικά μετά από σωματική υπερένταση ή τραυματισμό. Μετά από λίγες μέρες, η ενόχληση υποχωρεί, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Συχνά το γόνατο πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρεμποδίζει την κανονική κίνηση και τις καθημερινές δραστηριότητες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να υποψιάζεστε την παρουσία σοβαρού τραυματισμού ή την ανάπτυξη χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Ένα άτομο αναγκάζεται να περνά τον περισσότερο χρόνο του ξαπλωμένος, εγκαταλείποντας τις συνήθεις υποθέσεις και τα σχέδιά του.

Πολλοί άνθρωποι, όταν αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά έντονο πόνο στο γόνατο, δεν ξέρουν τι να κάνουν και πώς να προχωρήσουν. Ποιον γιατρό να απευθυνθώ για πόνο στο γόνατο;

Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε! Μην μείνετε μόνοι με το πρόβλημά σας, ζητήστε βοήθεια από τραυματολόγο, ρευματολόγο ή ορθοπεδικό.

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι οξύς, που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα και χρόνιος, όταν ο πόνος είναι παρών για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, αυξάνεται το πρωί και μειώνεται μετά από λίγη προθέρμανση.

Το σύνδρομο πόνου μπορεί να έχει διαφορετική εντόπιση: πόνο κάτω από το γόνατο, στη μέση της άρθρωσης του γόνατος ή από πάνω. Οι δυσάρεστες αισθήσεις σπάνια εντοπίζονται σε ένα σημείο - τις περισσότερες φορές καλύπτουν μια μεγάλη επιφάνεια και μπορούν να φτάσουν ακόμη και στο πόδι.

Πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στο γόνατο κατά την κάμψη και την έκταση, ενώ ακούγεται ένα χαρακτηριστικό τσούξιμο. Συχνά το σύνδρομο πόνου επιδεινώνεται με το περπάτημα ή το ποδήλατο. Για να προσδιοριστεί η θεραπεία του πόνου στο γόνατο, είναι απαραίτητο να καθοριστούν οι ακριβείς αιτίες της εμφάνισής του. Για αυτό χρησιμοποιούνται σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι: αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα, αρθροσκόπηση, ακτινογραφία.

Γιατί πονάνε τα γόνατά μου

Η άρθρωση του γόνατος στα ανατομικά της χαρακτηριστικά είναι η πιο περίπλοκη. Έχει αυξημένο φορτίο, το οποίο αυξάνεται με το άλμα και τη σωματική εργασία. Με τη δύναμη των συνδέσμων και την ανάπτυξη των μυών, είναι αρκετά δύσκολο να τραυματιστούν οι αρθρικές δομές στην καθημερινή ζωή, αλλά πολλοί άνθρωποι κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής, κινούνται ελάχιστα, με αποτέλεσμα να παράγεται λιγότερο αρθρικό υγρό (λίπανση). η συνδεσμική συσκευή εξασθενεί, τα οστικά στοιχεία αρχίζουν να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους, γεγονός που προκαλεί πόνο.

Είναι δυνατό να προσδιοριστούν οι ακριβείς αιτίες του πόνου στο γόνατο κατά την κάμψη και την έκταση, τη σωματική άσκηση μόνο μετά τη μελέτη του τρόπου ζωής του ασθενούς, τις επαγγελματικές του δραστηριότητες και την αξιολόγηση της γενικής κατάστασης της υγείας του. Οποιαδήποτε ενόχληση στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος είναι ένα σήμα για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει τις αιτίες του πόνου στο γόνατο και να επιλέξει μια αποτελεσματική θεραπεία, καθώς και μεθόδους πρόληψης.

Αξίζει να γίνει διάκριση μεταξύ του πόνου στο γόνατο που σχετίζεται με τραυματισμούς και του πόνου που εμφανίζεται με εκφυλιστικές-δυστροφικές ασθένειες και φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι τραυματικοί παράγοντες είναι το έναυσμα για το σύνδρομο χρόνιου πόνου. Τα υποθεραπευμένα διαστρέμματα, οι σχισμένοι σύνδεσμοι δημιουργούν συνθήκες για αντιδραστική φλεγμονή.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στο γόνατο είναι:

• εξαντλητική σωματική δραστηριότητα, στην οποία εμφανίζεται μικροτραύμα και βλάβη στους συνδέσμους, τις δομές χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος.
• διαγνωστική παρακέντηση της άρθρωσης του γόνατος.
• μώλωπες κατά τις πτώσεις, ατυχήματα, ανεπιτυχή άλματα.
• απότομη αύξηση του σωματικού βάρους και, ως αποτέλεσμα, αύξηση του φορτίου στις αρθρώσεις του γόνατος.
• ανάπτυξη συστηματικών ασθενειών (ρευματισμοί, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ψωρίαση).
• διαταραχές στάσης, πλατυποδία, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η συντριπτική πλειοψηφία του πόνου στα γόνατα είναι αποτέλεσμα τραυματισμών (φρέσκων ή παλαιών) ή εκφυλιστικών-καταστροφικών διεργασιών (αρθρίτιδα, αρθρίτιδα). Μερικές φορές η άρθρωση φλεγμονώνεται ως αποτέλεσμα επιπλοκών μολυσματικών ασθενειών.

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη επαρκούς φορτίου στους μύες των ποδιών.

Οι ειδικοί υπενθυμίζουν συνεχώς ότι για να διατηρηθεί η κινητική δραστηριότητα μέχρι τα βαθιά γεράματα και η ελαστικότητα του χόνδρου, είναι απαραίτητο να παίζετε αθλήματα και το πιο σημαντικό, να κάνετε κινήσεις κάμψης και έκτασης των ποδιών για να προωθήσετε την ενεργό κυκλοφορία του αίματος.

Τραυματισμοί της άρθρωσης του γόνατος

Οι τραυματισμοί της άρθρωσης του γόνατος μπορούν να ληφθούν τόσο στο σπίτι όσο και κατά τη διάρκεια επαγγελματικών δραστηριοτήτων ή αθλητικών προπονήσεων. Ανάλογα με τον βαθμό της βλάβης, ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και αφόρητος ή να πονάει. Σε κάθε περίπτωση, για να εκτιμήσετε την κατάσταση και τον βαθμό της βλάβης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να υποβληθείτε σε πρόσθετη εξέταση.

Κοινοί τραυματισμοί στο γόνατο:

• θλάση της άρθρωσης του γόνατος με βλάβη στους μαλακούς ιστούς, χωρίς σημάδια παραβίασης της ακεραιότητας των αρθρικών δομών.
• μερική ή πλήρης βλάβη στους συνδέσμους.
• βλάβη μηνίσκου?
• κατάγματα της επιγονατίδας, κονδύλους του ποδιού.

Ακόμη και οι συνηθισμένοι μώλωπες στο γόνατο συνοδεύονται από αιμορραγία στην άρθρωση και φλεγμονώδη διαδικασία στον αρθρικό υμένα, η οποία χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης. Εάν δεν δώσετε προσοχή σε τέτοιους τραυματισμούς, η φλεγμονή θα μετατραπεί σε μια χρόνια διαδικασία με την καταστροφή των αρθρικών μεμβρανών και το σχηματισμό συσπάσεων στο μέλλον. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία γόνατος.

Συνδεσμικοί τραυματισμοί

Σε περίπτωση ανεπιτυχών πτώσεων, ατυχημάτων, κατά τη διάρκεια εντατικής αθλητικής προπόνησης, συχνά συμβαίνει βλάβη των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται έντονος πόνος, κατά τον οποίο ακούγεται ένα χαρακτηριστικό κλικ, που υποδηλώνει ρήξη του συνδέσμου. Ο ασθενής σημειώνει την αστάθεια της άρθρωσης, παθολογική πλάγια κινητικότητα του κάτω ποδιού.

Με τη βοήθεια ακτινογραφιών μπορούν να προσδιοριστούν σημεία βλάβης ή ρήξης συνδέσμων. Οι ειδικοί εντοπίζουν ανομοιόμορφο χώρο αρθρώσεων. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, μπορεί να απαιτηθεί αρθροσκόπηση, η οποία επιτρέπει την αξιολόγηση της κατάστασης της συνδεσμικής συσκευής της άρθρωσης του γόνατος και, εάν είναι απαραίτητο, τη διενέργεια ελάχιστα επεμβατικών χειρουργικών επεμβάσεων.

Τραυματισμοί μηνίσκου

Οι τραυματισμοί του μηνίσκου συνήθως διαγιγνώσκονται σε αθλητές και άτομα που επιδίδονται σε βαριά σωματική εργασία. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, εμφανίζεται έντονος πόνος, οι μαλακοί ιστοί διογκώνονται, εμφανίζεται ακαμψία κατά την κίνηση.

Η οξεία περίοδος διαρκεί αρκετές εβδομάδες. Χωρίς θεραπεία, ο κίνδυνος ανάπτυξης δευτερογενούς φλεγμονώδους διαδικασίας αυξάνεται δραματικά. Κατά την ανίχνευση του γόνατος στην περιοχή του αρθρικού χώρου, μπορεί να ανιχνευθεί ένας επώδυνος κύλινδρος. Υπάρχει πόνος στο γόνατο κατά την κάθοδο κάτω από τις σκάλες, με περιστροφικές κινήσεις της κνήμης. Για να εκτιμηθεί η κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος με ύποπτους τραυματισμούς μηνίσκου, οι ειδικοί συνταγογραφούν αρθροσκόπηση και μαγνητική τομογραφία.

Κάταγμα της επιγονατίδας

Ένας τραυματισμός στο πρόσθιο τμήμα της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα της επιγονατίδας. Αυτός ο τραυματισμός συνοδεύεται από έντονο πόνο, οίδημα, αιμορραγίες. Κατά την ψηλάφηση της επιγονατίδας, ανιχνεύεται μια χαρακτηριστική απόσυρση - εμφανίζεται μια απόσταση μεταξύ των θραυσμάτων των οστών. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με ακτινογραφία.

Με συνδυασμένους τραυματισμούς, συμβαίνουν κατάγματα των κονδύλων του ποδιού. Μπορούν να συνοδεύονται από ρήξεις συνδέσμων, κακώσεις μηνίσκου. Εξωτερικά, η άρθρωση φαίνεται παραμορφωμένη, οιδηματώδης. Ο οξύς πόνος δεν επιτρέπει καμία κίνηση του άκρου. Κατά την ψηλάφηση, μπορούν να φανούν σημάδια ερεθίσματος θραυσμάτων οστών.

Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι η κύρια αιτία του πόνου στο γόνατο. Αυτή η ασθένεια αποτελεί το 30-55% όλων των αρθρικών παθολογιών.

Η αρθρίτιδα εμφανίζεται κυρίως σε άτομα μετά από 40-50 χρόνια. Η νόσος είναι χρόνια, συνοδεύεται από συνεχή πόνο στο γόνατο, τακτικές παροξύνσεις και ελαφρύ περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας.

Οι κύριες αιτίες της αρθρίτιδας του γόνατος είναι:

• επίδραση ενός τραυματικού παράγοντα·
• διείσδυση μόλυνσης στην κοιλότητα της άρθρωσης ως αποτέλεσμα ρήξης της κάψας του γόνατος, ανοιχτών πληγών και βλάβης στα στρώματα του χόνδρου (μηνίσκους).
• ανεπιτυχείς χειρουργικές επεμβάσεις.
• ρευματισμός;
• μεταφερόμενες λοιμώξεις του εντέρου ή του ουρογεννητικού συστήματος.
• συχνή υποθερμία.

Η αρθρίτιδα συνοδεύεται όχι μόνο από πόνο, αλλά και από παραμόρφωση της άρθρωσης. Καθώς αναπτύσσεται η νόσος, ο πόνος αυξάνεται, εντείνεται μετά από έντονη σωματική καταπόνηση και συνοδεύεται από δυσκαμψία των κινήσεων. Ένα χαρακτηριστικό οίδημα εμφανίζεται στην περιοχή της άρθρωσης, το δέρμα πάνω από το γόνατο κοκκινίζει, γίνεται ζεστό στην αφή. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, σχηματίζονται οστικές παραμορφώσεις και συσπάσεις, οι μύες του μηρού και της κνήμης υποφέρουν και το άκρο χάνει σταδιακά τη λειτουργία του.

Ο γιατρός Bubnovsky ξέρει τι να κάνει αν πονούν τα γόνατά του. Εξηγεί τη διαφορά μεταξύ της αρθρίτιδας και της οστεοαρθρίτιδας σε κατανοητή γλώσσα και πηγαίνει σε πολλές λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να αποκαταστήσετε την υγεία του γόνατος μέσω της άσκησης και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Γονάρθρωση

Γονάρθρωση ή παραμορφωτική αρθροπάθεια εμφανίζεται λόγω αρθρίτιδας σε άτομα μετά από 40-50 χρόνια. Οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια πιο συχνά.

Η γονάρθρωση σχηματίζεται σταδιακά στο πλαίσιο των κυκλοφορικών διαταραχών, της διατροφής και των αλλαγών στη δομή των ιστών του χόνδρου. Σε επαγγελματίες αθλητές που αναλαμβάνουν αφόρητη σωματική καταπόνηση, μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρή ηλικία.

Η πρωτοπαθής γονάρθρωση είναι συχνότερα αμφοτερόπλευρη. Στη δευτερογενή παθολογική διαδικασία υποφέρει κυρίως η μία άρθρωση του γόνατος. Η ανάπτυξη της νόσου γίνεται σε διάφορα στάδια και στο τέλος υπάρχουν συνεχείς πόνοι στα γόνατα κατά το περπάτημα και οι παραμικρές κινήσεις, ο βηματισμός αλλάζει, η άρθρωση παραμορφώνεται και ο ασθενής χάνει την ικανότητα να περπατά χωρίς πρόσθετη υποστήριξη και βοήθεια .

Τι να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο

Οι τραυματολόγοι, οι ρευματολόγοι και οι ορθοπεδικοί ακούν συχνά από τους ασθενείς: «Πονάνε τα γόνατα, τι να κάνουμε και πώς να αντιμετωπίσουμε τον πόνο;» Δυστυχώς, οι ασθενείς συχνά απευθύνονται σε γιατρούς ήδη στο απόγειο της νόσου, αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να παραβλεφθούν εάν διατηρηθούν οι δομές της άρθρωσης.

Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο ειδικό που θα προσπαθήσει να βοηθήσει με τη βοήθεια της φαρμακευτικής θεραπείας, της γυμναστικής, της διόρθωσης του τρόπου ζωής και μόνο εάν τα μέτρα που λαμβάνονται είναι αναποτελεσματικά, θα σας παραπέμψει για επέμβαση.

Πρώτες βοήθειες για οξύ πόνο στο γόνατο

• Εφαρμόστε ξηρό πάγο στην πληγείσα περιοχή: μπορείτε να πάρετε ένα κατεψυγμένο προϊόν από την κατάψυξη, να το τυλίξετε με καθαρή γάζα ή μια χαρτοπετσέτα και να το κρατήσετε στο γόνατό σας για 10-20 λεπτά.
• καλέστε ειδικούς στο σπίτι.
• Πάρτε μια θέση στην οποία ο πόνος δεν είναι τόσο οξύς, είναι καλύτερα να καθίσετε αναπαυτικά, ακουμπώντας πίσω στην πλάτη ενός καναπέ ή καρέκλας και κρατήστε το πόδι σας σε μια ελαφρώς λυγισμένη θέση.
• μην μετακινηθείτε χωρίς βοήθεια και άδεια από γιατρό.

Εάν το γόνατο καταστραφεί από πτώση, υπάρχουν πληγές και γρατζουνιές, πλύνετε πρώτα το δέρμα με σαπούνι και νερό σε θερμοκρασία δωματίου και κάντε θεραπεία με οποιοδήποτε αντισηπτικό (υπεροξείδιο του υδρογόνου, χλωρεξιδίνη).

Ο χρόνιος πόνος πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί από ειδικό. Είναι σημαντικό να κάνετε μια ακριβή διάγνωση έγκαιρα, να αποκλείσετε τη δράση των προδιαθεσικών παραγόντων και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν πονάει το γόνατό σας

Ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση με λάθος ενέργειες. Εάν το γόνατό σας πονάει όταν λυγίζετε ή λυγίζετε, ενώ περπατάτε, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμότητα και ακόμη περισσότερο - να εναλλάσσετε ζεστές και κρύες λοσιόν. Αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Οι άρρωστες και υγιείς αρθρώσεις ωφελούνται από το μέτριο κρύο. Με το πρήξιμο, ο ξηρός πάγος μειώνει τη φλεγμονή, εμποδίζει την εξάπλωση της παθολογικής διαδικασίας στους περιβάλλοντες ιστούς.

Στην οξεία περίοδο, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα και οι ενεργητικές κινήσεις στις αρθρώσεις απαγορεύονται. Εάν υπάρχει οξύς πόνος στο γόνατο κατά το περπάτημα, τις σωματικές ασκήσεις ή τις δουλειές του σπιτιού, είναι απαραίτητη η πλήρης ανάπαυση του τραυματισμένου ποδιού. Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε μέσα από τον πόνο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σχισμένο μηνίσκο και σοβαρές επιπλοκές.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας του πόνου στο γόνατο

Η θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο εξαρτάται από τη διάγνωση. Για τραυματισμούς, διαστρέμματα, βλάβες του μηνίσκου, χρησιμοποιείται κυρίως συντηρητική θεραπεία. Οι ειδικοί τρυπούν την άρθρωση, εφαρμόζουν γύψο, οργανώνουν θεραπεία άσκησης, μασάζ, φυσιοθεραπεία και στη συνέχεια συνταγογραφείται μακροχρόνια αποκατάσταση.

Σε περίπτωση μαζικών τραυματισμών και ρήξεων, γίνεται χειρουργική επέμβαση, συρράπτονται οι σύνδεσμοι και αποκαθίσταται η ακεραιότητα των αρθρικών δομών με χειρουργική επέμβαση.

Για την καταπολέμηση του πόνου, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κορτικοστεροειδή, αναλγητικά με τη μορφή ενέσεων και αλοιφών, γίνονται ενδοαρθρικοί αποκλεισμοί που ανακουφίζουν από τα οξέα συμπτώματα.

Στην περίοδο αποθεραπείας είναι υποχρεωτικές οι θεραπευτικές ασκήσεις. Η άρθρωση του γόνατος χρειάζεται μέτρια φορτία, τα οποία παρέχουν ενεργή παροχή αίματος και θρέψη στον ιστό του χόνδρου. Η ένταση της άσκησης αυξάνεται σταδιακά.

Εμπιστευτείτε το σώμα σας - εάν οποιαδήποτε άσκηση προκαλεί ενόχληση, είναι καλύτερα να την αρνηθείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε μια κατάλληλη εναλλακτική με τη βοήθεια του γιατρού ή του εκπαιδευτή σας.

Ευχαριστώ την Ευγενία για το υλικό που μου προσέφερε. Πολλοί άνθρωποι είναι πραγματικά εξοικειωμένοι με τον πόνο στο γόνατο και για κάποιους γίνονται πραγματικό πρόβλημα. Αλλά αντί να υπομείνετε και να ελπίζετε ότι θα φύγουν από μόνα τους, είναι καλύτερο να φροντίζετε την υγεία σας έγκαιρα και η γνώση των μέσων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να γίνει αυτό θα είναι πολύ χρήσιμη για αυτό. Θυμάμαι πώς η γιαγιά μου υπέφερε από τέτοιους πόνους στα γόνατά της. Και πήγε στους γιατρούς. Και περιποιήθηκε το γόνατό της με λαϊκές θεραπείες. Θυμάμαι ότι το χρησιμοποιούσα συχνά για αυτό, και επίσης έφτιαχνα βάμμα και έτριβα το πονεμένο γόνατο.

Και για τη διάθεση θα ακούγεται Φραντς Λιστ. Όνειρα αγάπης . Ερμηνεύει ένας από τους αγαπημένους μου πιανίστες, ο Lang Lang. Το θέμα της αγάπης στη μουσική. Αισθησιακό, εκπληκτικό...

δείτε επίσης