Εισαγωγή 2 Φυσικοθεραπεία (φυσικοθεραπεία) 3
Χαρακτηριστικά της σωματικής άσκησης με μαθητές με προβλήματα υγείας 5
Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος 7
Λειτουργικές διαταραχές στάσης και σκολίωση 8
Πεπτικές παθήσεις 9
Παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος 10
Ασθένειες των αρθρώσεων 10
Συμπέρασμα 12
Αναφορές 13
ΕΙΣΑΓΕΤΕ.
Η σωματική δραστηριότητα είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για τη ζωή και την ανάπτυξη του ανθρώπου. Θα πρέπει να θεωρείται ως βιολογικό ερέθισμα που διεγείρει τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και σχηματισμού του σώματος.
Η σωματική δραστηριότητα εξαρτάται από τις λειτουργικές δυνατότητες, την ηλικία, το φύλο και την υγεία του ασθενούς.
Η σωματική άσκηση (προπόνηση) οδηγεί στην ανάπτυξη της λειτουργικής προσαρμογής.
Η σωματική δραστηριότητα, λαμβάνοντας υπόψη τις κοινωνικές και συνθήκες διαβίωσης, την οικολογία και άλλους παράγοντες, αλλάζει την αντιδραστικότητα και την προσαρμοστικότητα του σώματος.
Ένα προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης με δόση είναι δυνατή εάν τηρούνται ορισμένες αρχές: συστηματικότητα, κανονικότητα, διάρκεια, δοσολογία φορτίου, εξατομίκευση.
Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του, ο ασθενής χρησιμοποιεί «διάφορα μέσα φυσικής αγωγής και αθλητισμού και σε περίπτωση αποκλίσεων στην κατάσταση της υγείας του, φυσικοθεραπεία (φυσικοθεραπεία).Η φυσικοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι μέθοδος λειτουργικής θεραπείας.
Θεραπευτική άσκηση (φυσικοθεραπεία)
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μεθόδου θεραπείας άσκησης είναι επίσης το φυσικό βιολογικό της περιεχόμενο, αφού για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιείται μία από τις κύριες λειτουργίες που είναι εγγενείς σε κάθε ζωντανό οργανισμό - η λειτουργία της κίνησης. Το τελευταίο είναι ένα βιολογικό ερέθισμα που διεγείρει τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και σχηματισμού του σώματος. Οποιοδήποτε σύμπλεγμα φυσικοθεραπείας περιλαμβάνει τον ασθενή στην ενεργό συμμετοχή στη θεραπευτική διαδικασία - σε αντίθεση με άλλες μεθόδους θεραπείας, όταν ο ασθενής είναι συνήθως παθητικός και οι διαδικασίες θεραπείας εκτελούνται από ιατρικό προσωπικό (για παράδειγμα, φυσιοθεραπευτή).
Η άσκηση θεραπείας είναι επίσης μια μέθοδος λειτουργικής θεραπείας. Οι σωματικές ασκήσεις, που διεγείρουν τη λειτουργική δραστηριότητα όλων των βασικών συστημάτων του σώματος, οδηγούν τελικά στην ανάπτυξη της λειτουργικής προσαρμογής του ασθενούς. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε την ενότητα του λειτουργικού και μορφολογικού και να μην περιορίζουμε τον θεραπευτικό ρόλο της θεραπείας άσκησης στο πλαίσιο των λειτουργικών επιρροών. Η θεραπεία άσκησης πρέπει να θεωρείται μέθοδος παθογενετικής θεραπείας. Οι σωματικές ασκήσεις, επηρεάζοντας την αντιδραστικότητα του ασθενούς, αλλάζουν τόσο τη γενική αντίδραση όσο και την τοπική της εκδήλωση. Η εκπαίδευση ενός ασθενούς θα πρέπει να θεωρείται ως μια διαδικασία συστηματικής και δοσομετρικής χρήσης σωματικών ασκήσεων με σκοπό τη γενική βελτίωση του σώματος, τη βελτίωση της λειτουργίας του ενός ή του άλλου οργάνου που επηρεάζεται από τη διαδικασία της νόσου, την ανάπτυξη, την εκπαίδευση και την εδραίωση της κινητικότητας (κινητική ) δεξιότητες και βουλητικές ιδιότητες.
Η διεγερτική επίδραση της σωματικής άσκησης στο σώμα συμβαίνει μέσω νευροχυμικών μηχανισμών.
Κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, ο μεταβολισμός των ιστών αυξάνεται.
Οι περισσότεροι ασθενείς χαρακτηρίζονται από μείωση της ζωτικότητας. Είναι αναπόφευκτο σε συνθήκες ανάπαυσης στο κρεβάτι λόγω της μείωσης της φυσικής δραστηριότητας. Ταυτόχρονα, η ροή των ιδιοδεκτικών ερεθισμάτων μειώνεται απότομα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αστάθειας του νευρικού συστήματος σε όλα τα επίπεδά του, της έντασης των βλαστικών διεργασιών και του μυϊκού τόνου. Με παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, ειδικά σε συνδυασμό με ακινητοποίηση, εμφανίζεται παραμόρφωση νευροσωματικών και αυτόνομων αντιδράσεων.
Οι σωματικές ασκήσεις έχουν τονωτική δράση, διεγείρουν τα κινητικά-σπλαχνικά αντανακλαστικά, βοηθούν στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς και στην ενεργοποίηση των χυμικών διεργασιών. Με την κατάλληλη επιλογή ασκήσεων, είναι δυνατό να επηρεαστούν επιλεκτικά τα κινητικά-αγγειακά, κινητικά-καρδιακά, κινητικά-πνευμονικά, κινητικά-γαστρεντερικά και άλλα αντανακλαστικά, γεγονός που καθιστά δυνατή την αύξηση κυρίως του τόνου εκείνων των συστημάτων και οργάνων στα οποία βρίσκεται μειωμένος.
Η σωματική άσκηση βοηθά στην ομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας, του αγγειακού τόνου, της ομοιόστασης, του μεταβολισμού των τραυματισμένων ιστών και του ύπνου. Προάγουν την κινητοποίηση της άμυνας του σώματος του ασθενούς και τη διαχωριστική αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών.
Η χρήση σωματικών ασκήσεων από τους ασθενείς είναι το κύριο μέσο ενεργητικής παρέμβασης στη διαδικασία σχηματισμού αποζημίωσης.
Η αυθόρμητη αντιστάθμιση σχηματίζεται με τη μορφή διόρθωσης της αναπνευστικής λειτουργίας των χειρουργημένων ασθενών με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής, επιμήκυνσης της εκπνοής, διαφραγματικής αναπνοής κ.λπ.
Σχηματισμός αποζημίωσης για μειωμένες αυτόνομες λειτουργίες. Η χρήση σωματικών ασκήσεων σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει ούτε μία αυτόνομη λειτουργία που, μέσω του μηχανισμού των κινητικών-σπλαχνικών αντανακλαστικών, δεν θα επηρεαζόταν στον ένα ή τον άλλο βαθμό από τη μυοαρθρική συσκευή.
Χαρακτηριστικά της σωματικής άσκησης με μαθητές με προβλήματα υγείας
Οι φοιτητές κολεγίων, πανεπιστημίων και πανεπιστημίων, ανάλογα με τη φυσική τους ανάπτυξη, την κατάσταση υγείας και τη λειτουργική τους κατάρτιση, χωρίζονται σε 3 ομάδες: βασικές, προπαρασκευαστικές και ειδικές. Μαθητές που έχουν προβλήματα υγείας, συνήθως χρόνιες παθήσεις ή βλάβες στο μυοσκελετικό σύστημα, σπουδάζουν σε ειδικές ιατρικές ομάδες.
Οι ομάδες στελεχώνονται από γιατρό. Το κύριο κριτήριο για την ένταξη σε μια ειδική ιατρική ομάδα είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και οι εστίες χρόνιας λοίμωξης. Οι ομάδες σχηματίζονται ανάλογα με τη νοσολογία (νοσηρότητα). Έτσι, οι μαθητές με παθήσεις του καρδιοαναπνευστικού, του πεπτικού και του ενδοκρινικού συστήματος αποτελούν μια ομάδα. μαθητές με τραυματισμούς (ασθένειες) του μυοσκελετικού συστήματος, του περιφερικού νευρικού συστήματος - ένα άλλο. άτομα με προβλήματα ακοής ή όρασης - τρίτον. αυτά με αποκλίσεις από το κεντρικό νευρικό σύστημα (νευρώσεις κ.λπ.) - τέταρτο.
Οι ηγέτες ειδικών ιατρικών ομάδων φοιτητών αντιμετωπίζουν τα ακόλουθα καθήκοντα: βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης και πρόληψη της εξέλιξης της νόσου. αύξηση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης, προσαρμογή σε εξωτερικούς παράγοντες. ανακούφιση από την κόπωση και αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων. τρέφοντας την ανάγκη για σκληρύνσεις και βελτίωση της υγείας της φυσικής αγωγής.
Οι ιατρικές αντενδείξεις στη σωματική δραστηριότητα (σωματική αγωγή) μπορεί να είναι απόλυτες ή σχετικές.
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής σε ειδικές ιατρικές ομάδες διεξάγονται για τις ακόλουθες ασθένειες: ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος. ασθένειες των αρθρώσεων? αναπνευστικές ασθένειες? ασθένειες του πεπτικού συστήματος? ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. ενδοκρινικές και μεταβολικές ασθένειες. ασθένειες των γυναικών? νευρικές και ψυχικές ασθένειες? χειρουργικές ασθένειες? τραυματολογία και ορθοπεδική· οφθαλμικές παθήσεις και όργανα ΩΡΛ. δερματικές ασθένειες.
Το σύστημα αποκατάστασης περιλαμβάνει μαθήματα φυσικής αγωγής, κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα, γυμναστική, μονοπάτι υγείας, σκι, ποδηλασία κ.λπ. Τα κυκλικά αθλήματα είναι προτιμότερα, ειδικά για καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες, παχυσαρκία κ.λπ.
Κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων με μαθητές που έχουν αλλαγές (ασθένειες) στο μυοσκελετικό σύστημα, είναι σημαντικά προληπτικά μέτρα, που στοχεύουν κυρίως στη σωστή στάση του μαθητή και στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος και στην πρόληψη των συσπάσεων. Δεν πρέπει να επιτρέπονται υπερβολικά φορτία (ειδικά σε όρθια θέση, ανύψωση βαρέων αντικειμένων, εκτέλεση ασκήσεων σε μηχανήματα κ.λπ.). Οι ασκήσεις με αλτήρες, μπάλες και σε μηχανήματα γυμναστικής θα πρέπει να εκτελούνται μόνο με τρόπο φιλικό προς τη σπονδυλική στήλη, ξαπλωμένοι και να περιλαμβάνουν ασκήσεις διατάσεων και χαλάρωσης στο τέλος της συνεδρίας.
Αναπόσπαστο μέρος της φυσικής αγωγής είναι η ιατρική επίβλεψη, η οποία πραγματοποιείται σύμφωνα με τους «Κανονισμούς για την ιατρική επίβλεψη της φυσικής αγωγής του πληθυσμού» (εγκεκριμένος με εντολή του Υπουργείου Υγείας της ΕΣΣΔ Νο. 986 του 1977). Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για ετήσιες ιατρικές εξετάσεις σε βάθος (IME) μαθητών. Η ιατρική επιτροπή περιλαμβάνει γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων: θεραπευτή, τραυματολόγο-χειρουργό, οφθαλμίατρο, νευρολόγο, γυναικολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο και άλλους ειδικούς. Γίνονται ανθρωπομετρικές και μορφολογικές μελέτες (εξετάσεις όλων των μαθητών), ακτινογραφία (ή ακτινογραφία πνευμόνων και καρδιάς), ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), κλινική ανάλυση και εξέταση αίματος και ούρων. Επιπλέον, διενεργούνται προληπτικές εξετάσεις των φοιτητών όλων των μαθημάτων ετησίως (τριμηνιαίες ή εξαμηνιαίες).
Υπάρχουν πολλές μορφές φυσικής αγωγής που χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της λειτουργικής κατάστασης και της στάσης των μαθητών, καθώς και για την πρόληψη ασθενειών.
Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος
Για μαθητές με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος συνιστάται ομαδική μέθοδος προπόνησης, κατά προτίμηση στο δρόμο, σε πάρκο ή σε δημόσιο κήπο, δηλαδή φυσική αγωγή σε συνδυασμό με σκλήρυνση. Το μάθημα είναι δομημένο έτσι ώστε να κυριαρχούν οι κυκλικές κινήσεις (διάφοροι τύποι περπάτημα και τρέξιμο, ο συνδυασμός τους, σκι, πατινάζ, ασκήσεις αναπνοής). Το χειμώνα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι μαθητές αναπνέουν από τη μύτη τους. Εμφανίζονται ασκήσεις χαλάρωσης. Εξαιρούνται οι ασκήσεις με κράτημα της αναπνοής, καταπόνηση κ.λπ.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται ο σφυγμός, η αναπνοή, το χρώμα του δέρματος και η γενική κατάσταση του μαθητή. Οι πρωινές ασκήσεις και η σκλήρυνση είναι πολύ σημαντικές. Την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης - βιταμινοποίηση (ενδείκνυται ιδιαίτερα η λήψη βιταμινών C και E). Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται η διεξαγωγή υπεριώδους ακτινοβολίας.
Λειτουργικές διαταραχές στάσης και σκολίωση
Οι λειτουργικές διαταραχές στάσης είναι μυϊκές ανισορροπίες. Σχετίζονται με λειτουργικές αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα (αδυναμία μυών, συνδέσμων κ.λπ.) με σωματική αδράνεια (περιορισμένες κινήσεις), λανθασμένη στάση εργασίας κ.λπ. Η κακή στάση εκδηλώνεται με μείωση ή αύξηση της φυσιολογικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στήλη.
Για την αποφυγή ελαττωμάτων στη στάση και την εξομάλυνσή της, είναι απαραίτητη η καθημερινή φυσική αγωγή (UGG, ασκήσεις με λάστιχα, γυμναστικό ραβδί, ιατρικές μπάλες, με αλτήρες σε ξαπλωμένη θέση, ασκήσεις σε εξοπλισμό άσκησης με χαμηλή πίεση σε ξαπλωμένη θέση, ανάκλιση, κολύμβηση, ειδικές ασκήσεις στον γυμναστικό τοίχο κ.λπ.). Εξαιρούνται οι ασκήσεις με αλτήρες στην αρχική όρθια θέση, το άλμα και το άλμα με αλτήρες. Το μάθημα περιλαμβάνει υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), αναπνευστικές και γενικές ασκήσεις ανάπτυξης, περπάτημα, οκλαδόν, σκι, ποδηλασία κ.λπ. Η κολύμβηση και η υδροκινητική θεραπεία πρέπει να καταλαμβάνουν μεγάλη θέση. Με τακτικές ασκήσεις (3-5 φορές την εβδομάδα για 35-45 λεπτά), είναι δυνατό να εξαλειφθούν οι λειτουργικές διαταραχές της στάσης του σώματος. Η σκολίωση είναι μια προοδευτική ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από την καμπυλότητά της. Η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε πολυάριθμες διαταραχές των εσωτερικών οργάνων. Ένα από τα σημαντικά καθήκοντα της φυσικής αγωγής είναι να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου.
Ανάλογα με τον βαθμό της σκολίωσης, χρησιμοποιείται ένα ή άλλο σύνολο σωματικών ασκήσεων: περπάτημα, οκλαδόν, γενικές ασκήσεις ανάπτυξης και αναπνοής. Οι ασκήσεις με αλτήρες και ιατρικές μπάλες εκτελούνται σε ξαπλωμένη θέση. Υδροκινησιοθεραπεία, κολύμπι (πρόσθιο), ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί, ασκήσεις διατάσεων, σε γυμναστικό τοίχο και άλλες ασκούν επιτυχώς τους μύες. Το μάθημα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις συντονισμού, ισορροπίας και πλήθος γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων για τους μύες της πλάτης, της κοιλιάς, των γλουτών κ.λπ. Η τακτική φυσική αγωγή καθιστά δυνατή τη διακοπή της εξέλιξης της νόσου, την εξάλειψη της μυϊκής ασυμμετρίας κ.λπ.
Πεπτικές παθήσεις
Οι πιο συχνές είναι η υπερόξινη γαστρίτιδα, τα γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, η χολοκυστίτιδα και η δυσκινησία των χοληφόρων, η κολίτιδα (συχνότερα στις γυναίκες). Επιπλέον, η γαστρική πρόπτωση δεν είναι ασυνήθιστη. Η φύση της επίδρασης της προπόνησης στην πέψη είναι διαφορετική: αδύναμα (μικρά, μέτρια) φορτία διεγείρουν, ισχυρά (έντονα, μακροπρόθεσμα) αναστέλλουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα (κινητική, εκκριτική και απορρόφηση). Επιπλέον, η σωματική άσκηση έχει θετική επίδραση στις αναγεννητικές διεργασίες στη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου. Ταυτόχρονα, η μικροκυκλοφορία στους ιστούς και τους μύες του βλεννογόνου βελτιώνεται και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος (CBV) αυξάνεται.
Η αποκατάσταση της ρυθμισμένης αντανακλαστικής δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα ξεκινά μια ώρα μετά το φαγητό και φτάνει στο μέγιστο μόνο 3-3,5 ώρες μετά το φαγητό. Το αίσθημα κορεσμού συνοδεύεται από μείωση της διεγερσιμότητας των σκελετικών μυών. Έτσι, η άσκηση αμέσως μετά το φαγητό διαταράσσει τις φυσικές διαδικασίες της πέψης. Η μη συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες οδηγεί σε επιδείνωση των λειτουργικών και αναγεννητικών διεργασιών στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Τα μαθήματα γίνονται κατά την περίοδο της ύφεσης. Η δραστηριότητα περιλαμβάνει περπάτημα, τρέξιμο (συνδυασμός αυτών), ασκήσεις αναπνοής και γενικής ανάπτυξης, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), κολύμπι, ποδηλασία, σκι, κ.λπ. μηχανές. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις σε ξαπλωμένη θέση, καθιστή, με ασκήσεις αναπνοής («κοιλιακή αναπνοή»).
Σε περιπτώσεις αυξημένης ευερεθιστότητας και διαταραχών ύπνου, συνιστάται η διεξαγωγή μαθημάτων με συνοδεία μουσικής (ή έγχρωμης μουσικής). Στο σπίτι, μετά την εκτέλεση UGG, συνιστάται ντους ή σκούπισμα με δροσερό νερό.
Παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος
Οι πιο συχνές παθήσεις είναι: υδρονέφρωση, σπειραματονεφρίτιδα, πυελίτιδα, πυελονεφρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, κυστίτιδα, πρόπτωση νεφρού κ.λπ.
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής γίνονται κατά την περίοδο της ύφεσης. Το μάθημα περιλαμβάνει μετρημένο περπάτημα, τρέξιμο, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), σκι, γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις και ασκήσεις αναπνοής και προπόνηση σε μηχανήματα άσκησης. Το καλοκαίρι - ποδηλασία (για ουρολιθίαση - πιείτε πρώτα 0,5-1,5 λίτρα υγρού), περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος. Όταν η πρόπτωση των νεφρών, το άλμα, η παράκαμψη και παρόμοιες ασκήσεις αποκλείονται, εκτελείται ένα ειδικό σύνολο γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων και κολύμβησης.
Πρέπει να αποφεύγεται η υποθερμία (κολύμπι στην πισίνα την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, κρύο ντους ή λούσιμο με κρύο νερό), που μπορεί να προκαλέσει έξαρση ασθενειών.
Ασθένειες των αρθρώσεων
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε πέμπτος άνθρωπος στον πλανήτη έχει δυσλειτουργία των αρθρώσεων ή παραπονιέται για πόνο σε αυτές. Από τις πολυάριθμες παθήσεις των αρθρώσεων, οι πιο συχνές είναι οι φλεγμονώδεις ασθένειες (αρθρίτιδα) και οι εκφυλιστικές ασθένειες (αρθροπάθεια).
Η πρώτη ομάδα ασθενειών περιλαμβάνει τη λοιμώδη αρθρίτιδα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.λπ. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει την παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα, την περιαρθρίτιδα κ.λπ.
Η αρθρίτιδα είναι μια συστηματική νόσος του συνδετικού ιστού, που εκδηλώνεται κυρίως με χρόνια προοδευτική φλεγμονή των αρθρώσεων, περιορισμό των κινήσεων στην άρθρωση (αρθρώσεις), μυϊκή ατροφία κ.λπ. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, ο περιορισμός των κινήσεων αυξάνεται, ο πόνος στην άρθρωση δεν εμφανίζεται μόνο κατά την άσκηση, αλλά και κατά την ανάπαυση.
Ο ρόλος της προπόνησης κατά την περίοδο της ύφεσης είναι ιδιαίτερα μεγάλος. Υπό την επίδραση της σωματικής άσκησης, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και του νευρομυϊκού συστήματος ενεργοποιείται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, η κινητικότητα των αρθρώσεων βελτιώνεται, η μυϊκή δύναμη αυξάνεται και ο πόνος εξαφανίζεται.
Οι ενεργητικές κινήσεις πρέπει να γίνονται σε υποστηριζόμενες συνθήκες (ξαπλωμένοι, στα τέσσερα, καθιστοί, στο νερό, κρεμασμένοι κ.λπ.). Η εκτέλεση ασκήσεων δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο.
Για τη λοιμώδη αρθρίτιδα, οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν περπάτημα, ποδήλατο, σκι, γενικές αναπτυξιακές και αναπνευστικές ασκήσεις, ασκήσεις με εξοπλισμό (μπάλες, μπαστούνια, αλτήρες κ.λπ.) σε ξαπλωμένη και καθιστή θέση, υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών). Εξαιρούνται τα άλματα, οι λυκίσκοι (πολλαπλές), οι ασκήσεις με αλτήρες, τα βάρη σε όρθια θέση, καθώς και η κολύμβηση την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα λόγω του κινδύνου έξαρσης της νόσου.
Για την αρθροπάθεια, συνιστάται η προπόνηση σε μηχανήματα άσκησης, η υδροκινητική θεραπεία και η κολύμβηση. Επιπλέον, η δραστηριότητα περιλαμβάνει υπαίθρια παιχνίδια (ή στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών), περπάτημα, σκι, ποδηλασία, κωπηλασία κ.λπ.
Κατά τη διεξαγωγή ανεξάρτητων ασκήσεων, περιλαμβάνουν UGG, ποδηλασία (ποδήλατο γυμναστικής), σκι και διαδικασίες σκλήρυνσης.
συμπέρασμα
Η θεραπευτική φυσική αγωγή (φυσικοθεραπεία) είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιεί μέσα φυσικής αγωγής για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς για την ταχύτερη και πληρέστερη αποκατάσταση της υγείας και την πρόληψη των επιπλοκών της νόσου. Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλους θεραπευτικούς παράγοντες στο πλαίσιο ενός ρυθμισμένου σχήματος και σύμφωνα με θεραπευτικούς στόχους.
Σε ορισμένα στάδια της πορείας της θεραπείας, η θεραπεία άσκησης βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών που προκαλούνται από παρατεταμένη ανάπαυση. επιτάχυνση της εξάλειψης ανατομικών και λειτουργικών διαταραχών. διατήρηση, αποκατάσταση ή δημιουργία νέων συνθηκών για τη λειτουργική προσαρμογή του σώματος του ασθενούς στη φυσική δραστηριότητα.
Ο ενεργός παράγοντας της θεραπείας άσκησης είναι η σωματική άσκηση, δηλαδή οι κινήσεις που οργανώνονται ειδικά (γυμναστική, εφαρμοσμένα αθλήματα, παιχνίδια) και χρησιμοποιούνται ως μη ειδικό ερέθισμα για τη θεραπεία και την αποκατάσταση του ασθενούς. Η σωματική άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση όχι μόνο της σωματικής αλλά και της πνευματικής δύναμης.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
1. Dubrovsky V.I. και Gotovtsev P.I. «Αυτοέλεγχος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής», - Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1984.
2. Dubrovsky V.I. και Dubrovsky N.M. «Ένας πρακτικός οδηγός για μασάζ», Μ.: Βήμα, 1993.
17 Λογοτεχνία................................................ ................................................ ................19 Εισαγωγή (Περιγραφή Θεραπεία άσκησης) Ιατρικός ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ (Θεραπεία άσκησης) - Ένα σύνολο μεθόδων θεραπείας, πρόληψης και... δύσκολων περιπτώσεων - γιατρός Θεραπεία άσκησης. Εφαρμογή ιατρικός φυσική αγωγή, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της σύνθετης θεραπείας...
Η θεραπευτική άσκηση (φυσικοθεραπεία) είναι ένα σύνολο μεθόδων θεραπείας, πρόληψης και ιατρικής αποκατάστασης, οι οποίες βασίζονται στη χρήση μεθοδικά αναπτυγμένων και ειδικά επιλεγμένων σωματικών ασκήσεων. Κατά τη συνταγογράφηση τους, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη τη φύση της νόσου, τα χαρακτηριστικά της, το στάδιο και τον βαθμό της παθολογικής διαδικασίας σε όργανα και συστήματα.
Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας στο Νοσοκομείο Yusupov συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό και η μέθοδος άσκησης καθορίζεται από έναν ειδικό στη θεραπεία άσκησης. Η θεραπευτική φυσική αγωγή χρησιμοποιείται με διάφορες μορφές: θεραπευτική και υγιεινή γυμναστική, περπάτημα, αθλητική ψυχαγωγία, υπαίθρια παιχνίδια. Στο Νοσοκομείο Yusupov, οι ειδικοί αποκατάστασης δημιουργούν ξεχωριστά ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για κάθε ασθενή. Τα μαθήματα γίνονται μεμονωμένα και χρησιμοποιούνται καινοτόμες τεχνικές φυσικοθεραπείας.
Τι είναι η θεραπεία άσκησης στην ιατρική;
Η ιστορία της θεραπείας άσκησης ξεκινά στην αρχαία Κίνα, όπου οι τεχνικές θεραπευτικής γυμναστικής με κύρια έμφαση στις ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιήθηκαν με επιτυχία για τη θεραπεία ασθενών. Η χρήση σωματικών ασκήσεων για θεραπευτικούς σκοπούς στη Ρωσία ξεκίνησε τον 16ο και 17ο αιώνα, συχνά σε συνδυασμό με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, σκλήρυνση και υδροθεραπεία. Αυτή τη στιγμή, η θεραπεία άσκησης συνδυάζεται επιτυχώς με φαρμακευτική αγωγή, χειρουργικές επεμβάσεις, μεθόδους φυσικοθεραπείας και μασάζ. Η φυσιοθεραπεία και η αθλητική ιατρική είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, καθώς οι αθλητές πρέπει να αναρρώσουν γρήγορα και αποτελεσματικά από τραυματισμούς.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης βασίζεται σε φορτία που είναι αυστηρά καθορισμένα για κάθε ασθενή. Υπάρχει γενική εκπαίδευση για την επούλωση και ενδυνάμωση του σώματος και ειδική εκπαίδευση, η οποία στοχεύει στην εξάλειψη των διαταραγμένων λειτουργιών σε ορισμένα όργανα και συστήματα.
Τα σετ ασκήσεων φυσικοθεραπείας βοηθούν στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και στη μείωση των επιπτώσεων της μυϊκής καταπόνησης. Σας επιτρέπουν να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες σε παθολογικά αλλοιωμένους ιστούς. Με τη βοήθεια της θεραπείας άσκησης (οι φωτογραφίες είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο), ο ασθενής μπορεί να βελτιώσει την υγεία του, να χάσει βάρος και να αποκαταστήσει τις μειωμένες λειτουργίες. Η χρήση φυσικοθεραπείας αποτρέπει την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου, επιταχύνει τον χρόνο ανάρρωσης και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της σύνθετης θεραπείας.
Η φυσικοθεραπεία είναι ένας ανεξάρτητος επιστημονικός κλάδος. Στην ιατρική, η θεραπεία άσκησης είναι μια μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί τη φυσική αγωγή για πρόληψη, θεραπεία, αποκατάσταση μειωμένων λειτουργιών και υποστηρικτική θεραπεία. Κατά τη διαδικασία επαναλαμβανόμενων σωματικών ασκήσεων, βελτιώνονται οι υπάρχουσες κινητικές δεξιότητες, αποκαθίστανται οι χαμένες και αναπτύσσονται νέες σωματικές ιδιότητες και συμβαίνουν θετικές αλλαγές στη λειτουργία οργάνων και συστημάτων. Αυτό μαζί συμβάλλει στην αποκατάσταση της υγείας, της φυσικής κατάστασης, της αυξημένης φυσικής απόδοσης και άλλων θετικών αλλαγών στην κατάσταση του ανθρώπινου σώματος.
Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας άσκησης, οι οποίες πραγματοποιούνται από ειδικούς του Νοσοκομείου Yusupov, αντιστοιχεί στις λειτουργικές δυνατότητες του ασθενούς. Κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, αυξάνεται η λειτουργική δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό οφείλεται στην ενεργοποίηση νευροχυμικών μηχανισμών, στη συμπερίληψη πρόσθετων μεταβολικών ρυθμιστών, στη δράση των ορμονών των ενδοκρινών αδένων, των ορμονών των ιστών και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών. Υπό την επίδραση της θεραπείας άσκησης, αυξάνεται η κινητικότητα και η ισορροπία των διεργασιών διέγερσης και αναστολής, βελτιώνεται η δραστηριότητα των οπτικών, κινητικών, ακουστικών, αιθουσαίων και απτικών αναλυτών.
Μορφές, μέθοδοι, εργασίες και μέσα άσκησης θεραπείας
Οι κύριες μορφές θεραπείας άσκησης περιλαμβάνουν:
- πρωινές ασκήσεις υγιεινής.
- θεραπευτικές ασκήσεις?
- αναβάσεις σε δόση (terrenkur);
- εκδρομές?
- βόλτες?
- τουρισμού μικρής εμβέλειας.
Η θεραπευτική άσκηση στο σπίτι (υγιεινή γυμναστική) πραγματοποιείται το πρωί. Είναι ένα καλό μέσο μετάβασης από τον ύπνο στην εγρήγορση, στην ενεργό εργασία του σώματος. Οι σωματικές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται στην υγιεινή γυμναστική πρέπει να είναι εύκολες. Οι υπεύθυνοι αποκατάστασης στο Yusupov Gymnastics δεν περιλαμβάνουν στατικές ασκήσεις στο γυμναστικό συγκρότημα που προκαλούν έντονη ένταση και κράτημα της αναπνοής. Επιλέξτε ασκήσεις που επηρεάζουν διάφορες μυϊκές ομάδες και εσωτερικά όργανα.
Κατά την ανάπτυξη ενός συνόλου ασκήσεων, οι ειδικοί αποκατάστασης λαμβάνουν υπόψη την προηγούμενη ασθένεια, την κατάσταση της υγείας, τη σωματική ανάπτυξη και τον βαθμό φόρτου εργασίας του ασθενούς. Η διάρκεια των γυμναστικών ασκήσεων δεν υπερβαίνει τα 10-30 λεπτά. Το σύμπλεγμα αποτελείται από γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις για μεμονωμένες μυϊκές ομάδες, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις για τον κορμό, τους κοιλιακούς μύες και τη χαλάρωση. Οι ασθενείς θα πρέπει να εκτελούν όλες τις γυμναστικές ασκήσεις ελεύθερα, με ήρεμο ρυθμό, με σταδιακά αυξανόμενο πλάτος, με συμμετοχή πρώτα μικρών μυών και μετά μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες.
Η κύρια μορφή άσκησης θεραπείας είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις. Κάθε διαδικασία αποτελείται από τρεις ενότητες:
- εισαγωγικός;
- κύριος;
- τελικός.
Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιεί τόσο γενική ενδυνάμωση όσο και ειδικές ασκήσεις. Κατά την κατάρτιση ενός σχεδίου μαθήματος, οι θεραπευτές αποκατάστασης ακολουθούν την αρχή της σταδιακής και συνέπειας στην αύξηση και τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας και διατηρούν τη βέλτιστη καμπύλη φυσιολογικού φορτίου. Κατά την επιλογή και την εκτέλεση ασκήσεων, εναλλάσσονται μυϊκές ομάδες που εμπλέκονται στη σωματική δραστηριότητα.
Η θεραπεία ασκήσεων εκτελεί πολλές εργασίες. Ως θεραπευτικός στόχος ορίζεται ο στόχος των μέτρων αποκατάστασης σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης της παθολογικής κατάστασης. Οι στόχοι της θεραπείας με μεθόδους φυσικοθεραπείας καθορίζονται από ιδέες σχετικά με την αιτία και τον μηχανισμό ανάπτυξης ενός τραυματισμού ή ασθένειας. Έτσι, όταν αναπτύσσεται αναπνευστική ανεπάρκεια σε έναν ασθενή με πνευμονία στην οξεία περίοδο, το κύριο θεραπευτικό καθήκον είναι η αντιστάθμιση της αναπνευστικής ανεπάρκειας. Στο βρογχικό άσθμα, οι αλλαγές στην εξωτερική αναπνοή υπαγορεύουν την ανάγκη βελτίωσης της βρογχικής βατότητας, την ανακούφιση από τον σπασμό και την εκκένωση του παθολογικού περιεχομένου των βρόγχων.
Η σύνθετη θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες εργασίες:
- ομαλοποίηση των αυτόνομων διαταραχών.
- αποκατάσταση μειωμένων ή χαμένων κινητικών δεξιοτήτων.
- αποκατάσταση των φυσιολογικών κινήσεων μετά από τραυματισμό ή επανορθωτική χειρουργική επέμβαση.
Η επιλογή των εργαλείων θεραπείας άσκησης πραγματοποιείται σύμφωνα με τους στόχους της θεραπείας. Οι ειδικές εργασίες είναι χαρακτηριστικές μόνο για μια ορισμένη μορφή παθολογίας και έναν συνδυασμό μορφολειτουργικών αλλαγών. Οι γενικές εργασίες σχετίζονται με αλλαγές στην αντιδραστικότητα, την άμυνα του σώματος, την ανάπτυξη και ανάπτυξη του ασθενούς και τη συναισθηματική σφαίρα. Είναι χαρακτηριστικά πολλών ασθενειών.
Για την επίλυση ειδικών προβλημάτων, οι ειδικοί αποκατάστασης στο Νοσοκομείο Yusupov επιλέγουν προϊόντα θεραπείας άσκησης λαμβάνοντας υπόψη τους μηχανισμούς τροφικής και αντισταθμιστικής δράσης. Το επιλεκτικό μασάζ έχει επιλεκτική επίδραση στον ιστό της περιοχής μασάζ του σώματος και στο αντίστοιχο εσωτερικό όργανο που σχετίζεται με την ερεθισμένη ζώνη τμηματικής νεύρωσης και οι ειδικά επιλεγμένες ασκήσεις αναπνοής έχουν ειδική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης εξαρτάται όχι μόνο από τη δόση της σωματικής δραστηριότητας, αλλά και από τη σωστή επιλογή διαφόρων μέσων, τη σειρά των σωματικών ασκήσεων κατά τη διάρκεια ενός μόνο μαθήματος και κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Οι βασικοί κανόνες της θεραπείας άσκησης είναι οι εξής:
- επανάληψη, κανονικότητα και διάρκεια έκθεσης, που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση των κινητικών δεξιοτήτων.
- σταδιακή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, συμβάλλοντας στην αποφυγή σωματικής υπερέντασης.
- ολοκληρωμένος αντίκτυπος μέσω ασκήσεων για διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
- διαθεσιμότητα της άσκησης σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
Για να ενισχύσουν την προπονητική επίδραση των ασκήσεων στην κλινική αποκατάστασης του Νοσοκομείου Yusupov, οι ειδικοί της άσκησης χρησιμοποιούν υπολογιστές και μηχανικούς προσομοιωτές από τους κορυφαίους κατασκευαστές του κόσμου. Για τη δημιουργία συνθηκών που μειώνουν το φορτίο, χρησιμοποιούνται συσκευές Exart, καθετοποιητές και συστήματα ανάρτησης για τη μείωση του φορτίου στο μυοσκελετικό σύστημα, λειτουργώντας παρόμοια με μια πισίνα.
Θεραπεία άσκησης για τη σπονδυλική στήλη
Οι πιο κοινές κυρτώσεις της σπονδυλικής στήλης είναι:
- σκολίωση (στο πλάι)?
- κύφωση (προς τα πίσω);
- λόρδωση (πρόσθια).
Οι πιο αποδεκτές μορφές άσκησης θεραπείας για την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις και οι ασκήσεις στο νερό. Οι ασκήσεις γυμναστικής χρησιμοποιούνται στην αρχική θέση "ξαπλωμένη", "στέκονται στα τέσσερα". Εκπαιδεύει τους μύες της πλάτης, της γλουτιαίας περιοχής και της κοιλιάς. Για τη διόρθωση του ελαττώματος, χρησιμοποιούνται ειδικές διορθωτικές ασκήσεις δύο τύπων - συμμετρικές και ασύμμετρες. Για να αυξηθεί η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται ασκήσεις στα τέσσερα, μικτές κρέμες και ασκήσεις σε κεκλιμένο επίπεδο.
Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Περπάτημα στα τέσσερα.
- "βάρκα" (ξαπλωμένο στο στομάχι σας, πρέπει να τεντώσετε τα χέρια και τα πόδια σας ευθεία, να παραμείνετε σε τεταμένη κατάσταση για 1 λεπτό και να επιστρέψετε στην αρχική θέση).
- «τεμπέλικο» πάτημα – ξαπλώστε ανάσκελα με ίσια πόδια, τεντώστε τους κοιλιακούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο για μερικά δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε.
Η θεραπευτική άσκηση για την οσφυϊκή μοίρα πραγματοποιείται καθημερινά, με αυξανόμενα φορτία. Η μέθοδος άσκησης θεραπείας για κακώσεις της σπονδυλικής στήλης χωρίζεται σε τέσσερα στάδια. Κατά τη διάρκεια των πρώτων δέκα ημερών μετά τον τραυματισμό, η θεραπεία άσκησης βοηθά στην αύξηση του γενικού τόνου, στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού και του κυκλοφορικού συστήματος και στην αντοχή του σώματος. Στο δεύτερο στάδιο της θεραπείας, επιλύονται οι ακόλουθες εργασίες:
- ομαλοποίηση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων ·
- διέγερση των διαδικασιών αναγέννησης.
- μυϊκή ενδυνάμωση?
- βελτιωμένη ροή αίματος.
Τα κύρια καθήκοντα που επιλύθηκαν στο τρίτο στάδιο της θεραπείας είναι η ενδυνάμωση και η ανάπτυξη των μυών του πυελικού εδάφους, του κορμού και των άκρων, η βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και ο συντονισμός των κινήσεων. Το τέταρτο στάδιο στοχεύει στην αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, στην περαιτέρω ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών, στην αποκατάσταση των σωστών δεξιοτήτων βάδισης και στην υγιή στάση του σώματος.
Ασκοθεραπεία στην τραυματολογία
Οι θεραπευτές επιλέγουν τεχνικές άσκησης θεραπείας για τραυματισμούς ανάλογα με την περίοδο της νόσου. Οι στόχοι της πρώτης περιόδου, που αντιστοιχεί σε οξύ τραυματισμό, είναι η ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς, η βελτίωση του μεταβολισμού, της δραστηριότητας του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος και των οργάνων απέκκρισης. Στη δεύτερη περίοδο χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μορφές άσκησης: πρωινές ασκήσεις, περπάτημα, τρέξιμο και περπάτημα σε δόση, κολύμπι. Η τρίτη περίοδος γίνεται σε κέντρο αποκατάστασης ή σανατόριο. Οι στόχοι της θεραπείας άσκησης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι:
- τελική αποκατάσταση λειτουργιών.
- προσαρμογή του σώματος στο καθημερινό και βιομηχανικό στρες.
- σχηματισμός αποζημιώσεων, νέες κινητικές δεξιότητες.
Στο Νοσοκομείο Yusupov, οι ειδικοί αποκατάστασης υιοθετούν μια ατομική προσέγγιση στην επιλογή των μέσων και των μεθόδων θεραπείας άσκησης για τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης, μετά από χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση του γόνατος, για υπέρταση, μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες. Για να υποβληθείτε σε κύκλο μαθημάτων αποκατάστασης χρησιμοποιώντας τις πιο πρόσφατες τεχνικές, καλέστε το Νοσοκομείο Yusupov.
Βιβλιογραφία
- ICD-10 (Διεθνής Ταξινόμηση Νοσημάτων)
- Νοσοκομείο Yusupov
- Badalyan L. O. Νευροπαθολογία. - Μ.: Εκπαίδευση, 1982. - Σελ.307-308.
- Bogolyubov, Ιατρική αποκατάσταση (εγχειρίδιο, σε 3 τόμους). // Μόσχα - Περμ. - 1998.
- Popov S. N. Φυσική αποκατάσταση. 2005. - Σελ.608.
Οι ειδικοί μας
*Οι πληροφορίες στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Όλα τα υλικά και οι τιμές που δημοσιεύονται στον ιστότοπο δεν αποτελούν δημόσια προσφορά, που ορίζονται από τις διατάξεις του άρθρου. 437 Αστικός Κώδικας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Για ακριβείς πληροφορίες, επικοινωνήστε με το προσωπικό της κλινικής ή επισκεφθείτε την κλινική μας.
Έννοια του θέματος
Φυσιοθεραπεία- ένας ανεξάρτητος επιστημονικός κλάδος. Στην ιατρική, αυτή είναι μια μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί τη φυσική αγωγή για πρόληψη, θεραπεία, αποκατάσταση και υποστηρικτική φροντίδα. Η θεραπεία άσκησης σχηματίζει σε ένα άτομο μια συνειδητή στάση απέναντι στη σωματική άσκηση και, από αυτή την άποψη, έχει εκπαιδευτική αξία. αναπτύσσει δύναμη, αντοχή, συντονισμό κινήσεων, ενσταλάζει δεξιότητες υγιεινής, σκληρύνοντας το σώμα με φυσικούς παράγοντες. Η θεραπεία άσκησης βασίζεται σε σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα στον τομέα της ιατρικής, της βιολογίας και της φυσικής αγωγής.
Τα κύρια μέσα θεραπείας άσκησης είναι οι σωματικές ασκήσεις, που χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τους στόχους της θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη την αιτιολογία, την παθογένεια, τα κλινικά χαρακτηριστικά, τη λειτουργική κατάσταση του σώματος και τον βαθμό γενικής σωματικής απόδοσης.
Φυσιοθεραπεία:
- μια φυσική βιολογική μέθοδος, καθώς χρησιμοποιεί την εγγενή λειτουργία κίνησης του σώματος.
- μια μέθοδος μη ειδικής θεραπείας, αλλά ταυτόχρονα, ορισμένοι τύποι ασκήσεων μπορούν να επηρεάσουν ορισμένες λειτουργίες του σώματος.
- μια μέθοδος παθογενετικής θεραπείας, λόγω της ικανότητας της σωματικής άσκησης να επηρεάζει την αντιδραστικότητα του σώματος.
- μια μέθοδο ενεργητικής λειτουργικής θεραπείας, καθώς προσαρμόζει το σώμα του ασθενούς σε αυξανόμενη φυσική δραστηριότητα.
- μέθοδος θεραπείας συντήρησης στα στάδια της ιατρικής αποκατάστασης σε ηλικιωμένους.
- μέθοδος αποκατάστασης στη σύνθετη θεραπεία ασθενών.
Χαρακτηριστικό γνώρισμα της θεραπείας άσκησης είναι η διαδικασία εκπαίδευσης των ασθενών με σωματικές ασκήσεις.
Υπάρχει γενική και ειδική εκπαίδευση:
- η γενική εκπαίδευση στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση του σώματος του ασθενούς με τη βοήθεια γενικών ασκήσεων ενδυνάμωσης.
- πραγματοποιείται ειδική εκπαίδευση με ασκήσεις που στοχεύουν ειδικά το πάσχον όργανο, την περιοχή του τραυματισμού.
Μασάζ- μέθοδος θεραπείας, πρόληψης, αποκατάστασης μετά από ασθένειες και ανάρρωση, που είναι ένα σύνολο τεχνικών μηχανικής, δοσομετρικής επιρροής σε διάφορα μέρη της επιφάνειας του ανθρώπινου σώματος, που εκτελούνται από τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ ή ειδικών συσκευών. Για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα κατά τη χρήση του μασάζ, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η τεχνική του ανάλογα με την αιτιολογία, την παθογένεια, τα κλινικά χαρακτηριστικά, τη λειτουργική κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) και τη φύση της επίδρασης διαφόρων τεχνικών στο σώμα.
Η θεραπεία άσκησης και το μασάζ χρησιμοποιούνται ευρέως σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους για ασθένειες και τραυματισμούς και μπορούν επίσης να είναι ανεξάρτητες μέθοδοι θεραπείας πολλών χρόνιων ασθενειών και των συνεπειών των τραυματισμών: για παράλυση, πάρεση, καμπυλότητα σπονδυλικής στήλης, εμφύσημα, συνέπειες καταγμάτων οστών κ.λπ. .
Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται στην περίοδο πριν και μετά τον τοκετό. Μασάζ κλπ. Οι σωματικές ασκήσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχοσωματικής ανάπτυξης υγιών παιδιών και χρησιμοποιούνται σε παιδικούς σταθμούς, νηπιαγωγεία και στο σπίτι.
Σύντομο ιστορικό ανάπτυξης της θεραπείας άσκησης
Οι σωματικές ασκήσεις με σκοπό τη θεραπεία και την πρόληψη χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα, 2 χιλιάδες χρόνια π.Χ. στην Κίνα και την Ινδία. Στην Αρχαία Ρώμη και στην Αρχαία Ελλάδα, η σωματική άσκηση και το μασάζ ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, των στρατιωτικών υποθέσεων και της θεραπείας. Ο Ιπποκράτης (460-370 π.Χ.) περιέγραψε τη χρήση σωματικών ασκήσεων και μασάζ για παθήσεις της καρδιάς, των πνευμόνων, μεταβολικές διαταραχές κ.λπ. Ο Ibn Sina (Avicenna, 980-1037) τόνισε στα έργα του τη μέθοδο χρήσης σωματικών ασκήσεων για ασθενείς υγιή, χωρίζοντας τα φορτία σε μικρά και μεγάλα, δυνατά και αδύναμα, γρήγορα και αργά. Κατά την Αναγέννηση (XIV-XVI αιώνες), η σωματική άσκηση προωθήθηκε ως μέσο για την επίτευξη αρμονικής ανάπτυξης.
Στη Ρωσία, εξέχοντες κλινικοί γιατροί όπως ο M. Ya. Mudrov (1776-1831), ο N. I. Pirogov (1810-1881), ο S. P. Botkin (1831-1889), ο G. A. Zakharyin (1829-1897), ο A.A. Ostroumov (1908) έδινε μεγάλη σημασία στη χρήση σωματικών ασκήσεων στην θεραπευτική πράξη.
Έργα του Π.Φ. Ο Lesgaft (1837-1909), ο V.V. Gorinevsky (1857-1937) συνέβαλαν στην κατανόηση της ενότητας της ψυχικής και σωματικής αγωγής για πιο τέλεια ανθρώπινη ανάπτυξη.
Επηρέασαν οι ανακαλύψεις μεγάλων φυσιολόγων - I.M. Sechenov (1829-1922), νομπελίστας I.P. Pavlov (1849-1936), N.E. Vvedensky (1852-1922), οι οποίοι τεκμηρίωσαν τη σημασία του κεντρικού νευρικού συστήματος για τη ζωή του σώματος. ανάπτυξη μιας νέας προσέγγισης για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση ενός άρρωστου ατόμου. Η θεραπεία ασθενειών δίνει τη θέση της στη θεραπεία του ασθενούς. Από αυτή την άποψη, οι ιδέες της λειτουργικής θεραπείας και της θεραπείας άσκησης αρχίζουν να διαδίδονται ευρύτερα στην κλινική, όντας μια τέτοια μέθοδος, έχει βρει αναγνώριση και ευρεία εφαρμογή.
Για πρώτη φορά την περίοδο 1923-1924. Θεραπεία άσκησης. εισήχθη σε σανατόρια και θέρετρα. Το 1926, ο I. M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) ήταν επικεφαλής του πρώτου τμήματος άσκησης θεραπείας στο Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού της Μόσχας, όπου οι μελλοντικοί πρώτοι γιατροί και υποψήφιοι επιστήμης (V. N. Moshkov, V. K. Dobrovolsky, D. A. Vinokurov, K. N. Pribylov, κλπ.).
Τα εγχειρίδια για τη φυσικοθεραπεία του I. M. Sarkizov-Serazini πέρασαν από διάφορες εκδόσεις. Ο πρώτος Λαϊκός Επίτροπος Υγείας N.A. Semashko (1874-1949) έδωσε μεγάλη σημασία στη φυσικοθεραπεία. Με πρωτοβουλία του, στις αρχές της δεκαετίας του 1930, άνοιξαν τμήματα σε διάφορα ερευνητικά ιδρύματα, δημιουργήθηκαν τμήματα φυσικοθεραπείας σε ινστιτούτα προηγμένης εκπαίδευσης γιατρών και σε ορισμένα ιατρικά πανεπιστήμια. Ένας σημαντικός ρόλος στην οργάνωση των υπηρεσιών ιατρικής και φυσικής κατάρτισης ανήκει στον B.A. Ivanovsky (1890-1941), από το 1931 ήταν επικεφαλής του τμήματος ιατρικής επίβλεψης και φυσικοθεραπείας στο Κεντρικό Ινστιτούτο Προηγμένης Ιατρικής Κατάρτισης.
Στις δεκαετίες του '30 και του '40 δημοσιεύθηκαν μονογραφίες, εγχειρίδια και εγχειρίδια για τη φυσικοθεραπεία (V.V. Gorinevskaya, E.F. Dreving, M.A. Minkevich, κ.λπ.).
Κατά τη διάρκεια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου, η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιήθηκε ευρέως στα νοσοκομεία.
Στη δεκαετία του '50, δημιουργήθηκαν κλινικές ιατρικής και φυσικής εκπαίδευσης για να παρέχουν ιατρική υποστήριξη σε όσους ασχολούνται με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, καθώς και οργανωτική και μεθοδολογική καθοδήγηση σχετικά με τη φυσικοθεραπεία. Τμήματα φυσικοθεραπείας και ιατρικής επίβλεψης οργανώνονται σε όλα τα ιατρικά πανεπιστήμια και μαθήματα φυσικοθεραπείας και μασάζ πραγματοποιούνται σε ιατρικές σχολές.
Το 1941, το τμήμα θεραπευτικής φυσικής αγωγής και ιατρικής επίβλεψης στο Κεντρικό Ινστιτούτο Προηγμένης Ιατρικής Κατάρτισης και το τμήμα θεραπευτικής φυσικής αγωγής στο Ινστιτούτο Φυσικοθεραπείας - αργότερα στο Κεντρικό Ινστιτούτο Βαλνεολογίας και Φυσικοθεραπείας του Υπουργείου Υγείας της ΕΣΣΔ. με επικεφαλής το αντεπιστέλλον μέλος της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ V. N. Moshkov. Η γόνιμη παιδαγωγική και επιστημονική δραστηριότητα του V. N. Moshkov έχει βρει ευρεία αναγνώριση στη χώρα και στο εξωτερικό, είναι ο ιδρυτής της σύγχρονης σχολής φυσικοθεραπείας, έγραψε μονογραφίες για όλους τους κύριους τομείς της φυσικοθεραπείας, εκπαίδευσε μεγάλο αριθμό γιατρών και υποψήφιοι επιστήμες που διηύθυναν τμήματα και τμήματα σε πανεπιστήμια και ερευνητικά ιδρύματα της χώρας.
Στη δεκαετία του 60-90, ο αριθμός των ειδικών υψηλής ειδίκευσης που υπερασπίστηκαν διδακτορικές και υποψήφιες διατριβές αυξήθηκε σημαντικά (E.F. Andreev, N.M. Badridze, I.B. Geroeva, N.A. Gukasova, S.A. Gusarova, V. A. Egairanov, O. F. Kuznetsov, B. A. P. Pol. , V. A. Siluyanova, 3. V. Sokova, O. V. Tokareva, N. V. Fokeeva, S. V. Khrushchev, A. V. Chogovadze και πολλοί άλλοι).
Επί του παρόντος, στη Μόσχα, το τμήμα εκπαιδεύει με επιτυχία ειδικούς και διεξάγει επιστημονική εργασία στο Ρωσικό Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο (επικεφαλής του τμήματος B.A. Polyaev), στο Κρατικό Ιατρικό και Οδοντιατρικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας (επικεφαλής του τμήματος V.A. Epifanov), στη Ρωσική Ιατρική Ακαδημία Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης (επικεφαλής του τμήματος K.P. Levchenko) και άλλα ιατρικά ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα της Ρωσίας.
Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, ο όρος κινησιοθεραπεία έχει υιοθετηθεί και όχι η φυσικοθεραπεία. Σε σχέση με διεθνή συνέδρια, επιστημονικές επαφές με ξένους ειδικούς και κοινή έρευνα, η Ένωση Ειδικών Κινησιοθεραπείας και Αθλητιατρικής (πρόεδρος S.V. Khrushchev) λειτουργεί με επιτυχία στη Ρωσία. Ο Σύλλογος πραγματοποιεί ετησίως διεθνή συνέδρια για επίκαιρα θέματα της ειδικότητας.
(θεραπεία άσκησης) είναι μια μη ειδική μέθοδος θεραπείας αποκατάστασης και προπόνησης μέσω του αθλητισμού και της φυσικής αγωγής. Η θεραπεία άσκησης έχει θεραπευτικό και προφυλακτικό στόχο την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης της ανθρώπινης υγείας και είναι μια ανεξάρτητη ιατρική πειθαρχία.
Θεραπεία με θεραπεία άσκησης
Η θεραπεία άσκησης είναι απαραίτητο στοιχείο στη θεραπεία ασθενών που έχουν τραυματισμούς ή ασθένειες, καθώς χωρίς τη χρήση φυσικοθεραπείας, η εξασθενημένη λειτουργία στήριξης και κίνησης πρακτικά δεν αποκαθίσταται.
Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται όχι μόνο για τον αποκλεισμό μιας ασθένειας ή τραυματισμού, αλλά και για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και παροξύνσεις, και η θεραπεία άσκησης είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας.
3. Σε ξαπλωμένη θέση. Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα, να βάλετε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και να τεντώσετε. Αυτή η κίνηση διεγείρει το τέντωμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
1. Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να πιέσετε το μέτωπό σας στην παλάμη σας, ενώ τεντώνετε τους μύες του λαιμού σας. Η άσκηση διαρκεί 5-7 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνεται 3 φορές. Μετά από αυτό, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στην παλάμη σας και επαναλάβετε 3 φορές για 5-7 δευτερόλεπτα.
2. Θα πρέπει να τεντώσετε τους μύες του λαιμού σας, πιέζοντας την αριστερή σας παλάμη με τον αριστερό κρόταφο, καθώς και τον κρόταφο. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται για 5-7 δευτερόλεπτα, επαναλαμβανόμενη 3 φορές.
3. Πρώτα πρέπει να γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα πίσω και στη συνέχεια να λυγίζετε αργά προς τα εμπρός, πιέζοντας το πηγούνι σας στον σφαγιτιδικό βόθρο. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5 φορές.
4. Στην αρχική θέση, κρατήστε τους ώμους και το κεφάλι σας ευθεία. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτελέστε την κίνηση περισσότερες από 5 φορές. Επαναλάβετε τις στροφές προς την άλλη κατεύθυνση.
5. Στην αρχική θέση, θα πρέπει να πιέσετε το πηγούνι σας στο λαιμό σας. Σε αυτή τη θέση, πρώτα γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά περισσότερες από 5 φορές και μετά προς τα αριστερά ίδιες φορές.
6. Όταν εκτελείτε την τελευταία κίνηση, πρέπει να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αγγίξετε τον δεξιό ώμο με το δεξί σας αυτί και τον αριστερό ώμο με το αριστερό σας αυτί. Κάντε τις ασκήσεις περισσότερες από 5 φορές σε κάθε πλευρά.
Θεραπευτική σωματική άσκηση για την οσφυϊκή περιοχή
Η σωστή θεραπεία μπορεί να εξασφαλιστεί εάν ένας εκπαιδευτής φυσικοθεραπείας συνεργαστεί με τον ασθενή. Αλλά στην περίπτωση των προληπτικών ενεργειών, μπορείτε να κάνετε φυσικοθεραπεία μόνοι σας.
1. Κρεμασμένο ή μισοκρεμασμένο. Αυτή η άσκηση εκτελείται σε μπάρα, είτε με τα πόδια σας να αγγίζουν το πάτωμα είτε όχι. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα της άσκησης θα είναι θετικό. Το κρεμασμένο με τους μυς σας χαλαρούς θα πρέπει να κάνετε για πολλές προσεγγίσεις του 1 λεπτού η καθεμία.
2. Στην αρχική θέση, το άτομο στέκεται με τα χέρια στους γοφούς. Θα πρέπει να εκτελέσετε δέκα στροφές προς τα εμπρός και προς τα πίσω, αριστερά και δεξιά.
3. Όρθιος και κρατώντας τα χέρια σας στους γοφούς σας, θα πρέπει να μετακινήσετε τη λεκάνη σας προς τα αριστερά και δεξιά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω, προς κάθε κατεύθυνση 10 φορές.
Ασκήσεις στο πάτωμα
1. Πρέπει να γονατίσετε και να ακουμπήσετε τα χέρια σας στο πάτωμα, στη συνέχεια να διπλώσετε σε μια φόρμα και να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Αυτή η κίνηση πρέπει να επαναληφθεί 15-25 φορές.
2. Ασκηθείτε ξαπλωμένοι στο στομάχι σας. Θα πρέπει να ακουμπήσετε τα χέρια σας στο πάτωμα με λυγισμένα χέρια, στη συνέχεια να ισιώσετε τα χέρια σας και, χωρίς να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα, να κάνετε push-ups. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 10-20 φορές.
3. Θα πρέπει να γονατίσετε, ακουμπώντας τα ίσια χέρια σας στο πάτωμα. Στη συνέχεια, πρέπει να λυγίσετε την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε επίσης 10-20 φορές.
4. Ασκηθείτε ξαπλωμένοι ανάσκελα. Θα πρέπει να πιέσετε τα γόνατα των λυγισμένων ποδιών σας στο στήθος και να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Συνεχίστε με αυτόν τον τρόπο 10-20 φορές.
Συνήθως, ένας εκπαιδευτής φυσικοθεραπείας συμβουλεύει να κάνετε όλες τις κινήσεις απαλά και αργά. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να τσακίσει η σπονδυλική στήλη καθώς πέφτει στη θέση της, αφού αυτές οι κινήσεις είναι κατάλληλες μόνο για προληπτική, οικιακή χρήση.
Θεραπεία άσκησης για κατάγματα
Η θεραπευτική άσκηση είναι απλά απαραίτητη κατά την αποκατάσταση του σώματος μετά από κάταγμα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα επιλεγμένο σύνολο ασκήσεων.
1. Για να αποκαταστήσετε την κινητικότητα στην κατεστραμμένη άρθρωση, πρέπει να περιστρέψετε το τραυματισμένο χέρι ή πόδι, επαναλαμβάνοντας την κίνηση περίπου 10 φορές. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι αυτή η κίνηση δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τις πρώτες μέρες μετά την αφαίρεση του σοβά.
2. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας. Το προσβεβλημένο πόδι ή βραχίονας πρέπει να σηκωθεί σε γωνία περίπου 30 μοιρών προς τα εμπρός και να κρατηθεί για αρκετά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την κίνηση αρκετές φορές.
3. Για να τονώσετε τους μύες των πλευρικών και οπίσθιων μηρών, θα πρέπει να κάνετε κινήσεις χρησιμοποιώντας υποστήριξη. Πρέπει να κουνήσετε το δεξί και το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός και πλάγια 10 φορές, ενώ κρατάτε το στήριγμα.
4. Αυτή η άσκηση φυσικοθεραπείας χρησιμοποιείται μετά από ένα σπασμένο πόδι και δημιουργεί ένα καλό αποτέλεσμα για την ενίσχυση του μυός της γάμπας. Θα χρειαστείτε επίσης υποστήριξη. Όντας μπροστά στο στήριγμα, πρέπει να το πιάσετε με τα χέρια σας και στη συνέχεια να σηκωθείτε αργά στα δάχτυλα των ποδιών σας και επίσης να κατεβείτε αργά στα πόδια σας. Εάν χρειάζεται να αυξήσετε το φορτίο, μπορείτε να κάνετε κινήσεις στο ένα πόδι.
Μασάζ
Το μασάζ θεραπείας άσκησης βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και την ένταση των μυών. Οι ερευνητές έχουν επιβεβαιώσει ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο μυς τεντώνεται και αυτό μειώνει τη φλεγμονώδη απόκριση των κυττάρων. Αυτό αποδεικνύει ότι το μασάζ θα είναι πολύ ευεργετικό για την αποκατάσταση του σώματος μετά από τραυματισμό.
Οι κραδασμοί, η πίεση και η τριβή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επηρεάσουν όργανα και ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, το μασάζ πρέπει να γίνεται με ειδικές συσκευές, αλλά για προληπτικούς σκοπούς μπορεί να γίνει και με τα χέρια σας.
Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η θεραπεία άσκησης είναι μια πολύ βολική, στις περισσότερες περιπτώσεις ανώδυνη θεραπεία, με τη βοήθεια της οποίας όχι μόνο μπορείτε να θεραπεύσετε έναν ασθενή, αλλά και να αποτρέψετε ορισμένες ασθένειες ενός απολύτως υγιούς ατόμου.
Η έννοια της θεραπευτικής φυσικής καλλιέργειας (PT)
Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας άσκησης σε σύγκριση με άλλες μεθόδους θεραπείας και αποκατάστασης είναι ουσιαστικά ότι χρησιμοποιεί τη σωματική άσκηση ως κύριο θεραπευτικό παράγοντα. Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της θεραπείας άσκησης είναι η διαδικασία της σωματικής άσκησης σε δόση, η οποία διαπερνά ολόκληρη την πορεία της θεραπείας και της αποκατάστασης.
Η ουσία της προπόνησης επαναλαμβάνεται, επαναλαμβάνεται συστηματικά και σταδιακά αυξάνεται η σωματική δραστηριότητα, η οποία προκαλεί θετικές λειτουργικές και μερικές φορές δομικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης, οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί ομαλοποιούνται και βελτιώνονται, αυξάνοντας τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος του ασθενούς σε δυναμικά μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Στη φυσικοθεραπεία, γίνεται διάκριση μεταξύ γενικής και ειδικής προπόνησης σε δόση. Γενικός Η προπόνηση χρησιμοποιείται για την επούλωση, την ενδυνάμωση και τη γενική ανάπτυξη του σώματος, ενώ χρησιμοποιούνται γενικές σωματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και γενικής ανάπτυξης. Ειδικός Η εκπαίδευση χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη των λειτουργιών και την αποκατάσταση του οργάνου που εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία. Εδώ χρησιμοποιούνται ειδικές ασκήσεις που επηρεάζουν άμεσα το προσβεβλημένο σύστημα, το άρρωστο όργανο, την τραυματική περιοχή.
Στη διαδικασία της θεραπευτικής και αποκατάστασης εκπαίδευσης, είναι σημαντικό να τηρούνται οι ακόλουθες φυσιολογικά βασισμένες παιδαγωγικές αρχές:
1. Ατομο προσέγγιση στον ασθενή. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη η ηλικία, το φύλο και το επάγγελμα του ασθενούς, η κινητική του εμπειρία, η φύση και η έκταση της παθολογικής διαδικασίας και οι λειτουργικές ικανότητες του ασθενούς.
2. Συνείδηση. Αξίζει να πούμε ότι για την αποτελεσματικότερη χρήση των σωματικών ασκήσεων είναι εξαιρετικά σημαντική η συνειδητή και ενεργή συμμετοχή του ίδιου του ασθενούς.
3. Η αρχή της σταδιακής. Είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά τη σωματική δραστηριότητα σε όλους τους δείκτες της: όγκο, ένταση, αριθμό ασκήσεων, αριθμό επαναλήψεων και πολυπλοκότητα, τόσο μέσα στο ένα μάθημα όσο και από τη μια προπόνηση στην άλλη.
4. Συστηματικότητα. Στη διαδικασία της εκπαίδευσης υγείας, η συστηματική χρήση μιας ποικιλίας μέσων άσκησης θεραπείας και αποκατάστασης, βέλτιστων για κάθε ασθενή, είναι εξαιρετικά σημαντική.
5. Κυκλικότητα. Εναλλασσόμενη εργασία και ανάπαυση διατηρώντας το βέλτιστο διάστημα (ανάπαυση μεταξύ δύο ασκήσεων ή μεταξύ δύο τάξεων). Εάν η επόμενη συνεδρία πέσει κατά τη φάση της υπεραντιστάθμισης, τα αποτελέσματα της προπόνησης συνοψίζονται και η λειτουργικότητα αυξάνεται.
6. Συστηματική επίδραση. Συνεπής εναλλαγή θέσεων εκκίνησης και ασκήσεων για διάφορες μυϊκές ομάδες.
7. Καινοτομία και ποικιλία στην επιλογή και χρήση σωματικών ασκήσεων (το 10-15% των σωματικών ασκήσεων θα πρέπει να ανανεωθούν και το 85-90% θα πρέπει να επαναληφθούν για να παγιωθούν οι επιτυχίες της θεραπείας που έχουν επιτευχθεί).
8. Μετριασμός της επίδρασης. Ο προπονητικός φόρτος πρέπει να είναι κατάλληλος για την κατάσταση του ασθενούς.
Η έννοια της θεραπευτικής φυσικής καλλιέργειας (PT) - έννοια και τύποι. Ταξινόμηση και χαρακτηριστικά της κατηγορίας «Η Έννοια της Θεραπευτικής Φυσικής Πολιτισμού (ΠΘ)» 2017, 2018.